210 × 210 SPINE: 2.5 FLAPS: 90
Σε μία εποχή όπου ανθίζει η παιδική παχυσαρκία, ένα Λυκάκι αποφασίζει να χάσει τα περιττά του κιλά, με τη βοήθεια της
ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΚΑΡΚΑΜΠΟΥΝΑ
διαιτολόγου κυρίας Ποντικίνας. ΤΟ ΛΥΚΑΚΙ ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ ΚΥΡΙΑ ΠΟΝΤΙΚΙΝΑ
Η Αυγή Κανάκη γεννήθηκε το 1985 στην Αθήνα και σπούδασε Φιλοσοφία της Επιστήμης. Αρκετό καιρό αργότερα, αποφάσισε να κάνει αυτό που πάντοτε ήθελε: εικονογραφήσεις. Κάπως έτσι, έκανε τα πρώτα της βήματα στον ελληνικό χώρο των κόμικς. Συνεργάζεται με εταιρείες από όλο τον κόσμο και λαμβάνει μέρος συχνά σε εκθέσεις.
ISBN 978-960-564-843-5
ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΔΙΑΘΕΣΗ Βατάτζη 55, 114 73 Αθήνα | ΤΗΛ.: 210 64 31 108 ocelotos@ocelotos.gr | www.ocelotos.gr
Η Αφροδίτη Καρκαμπούνα γεννήθηκε στην Αθήνα το 1986. Αποφοίτησε από το Ελληνικό Λύκειο Βρυξελλών. Σπούδασε Διαιτολογία και Διατροφή στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, με εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές. Εργάζεται από το 2009 ως διαιτολόγος κατ’ οίκον. E-mail: diet.kark@gmail.com Facebook: E-διατροφή Τηλ. επικοινωνίας: +30 697 85 44 932
ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΚΑΡΚΑΜΠΟΥΝΑ
Το Λυκάκι με τη διαιτολόγο κυρία Ποντικίνα
ΤΙΤΛΟΣ
Το Λυκάκι με τη διαιτολόγο κυρία Ποντικίνα ΣΥΓΓΡΑΦΈΑΣ
Αφροδίτη Καρκαμπούνα ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΦΗΣΗ
Αυγή Κανάκη ΣΕΙΡΑ
Παιδική λογοτεχνία [3358]1019/25 ΕΠΙMΕΛΕΙΑ - ΔΙΟΡΘΩΣΗ
Όλγα Παλαμήδη και Όνειρος Ερέβους LAYOUT - DESIGN Myrtilo, Λένα Παντοπούλου COPYRIGHT© 2019 Αφροδίτη Καρκαμπούνα ΠΡΏΤΗ ΕΚΔΟΣΗ
Αθήνα, Νοέμβριος 2019 ISBN 978-960-564-843-5
ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΔΙΑΘΕΣΗ Βατάτζη 55, 114 73 Αθήνα | ΤΗΛ.: 210 64 31 108 ocelotos@ocelotos.gr | www.ocelotos.gr Το παρόν έργο πνευματικής ιδιοκτησίας προστατεύεται κατά τις διατάξεις της ελληνικής νομοθεσίας, (Ν. 2121/1993, όπως έχει τροποποιηθεί και ισχύει σήμερα) καθώς και από τις διεθνείς συμβάσεις περί πνευματικής ιδιοκτησίας. Απαγορεύεται η καθ’ οιονδήποτε τρόπο ή μέσο (ηλεκτρονικό, μηχανικό ή άλλο) αντιγραφή, φωτοανατύπωση και γενικώς αναπαραγωγή, μετάφραση, διασκευή, αναμετάδοση στο κοινό σε οποιαδήποτε μορφή και η εν γένει εκμετάλλευση του συνόλου ή μέρους του έργου χωρίς τη γραπτή άδεια του δικαιούχου συγγραφέα.
Ευχαριστήριο Σημείωμα
Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον επιμελητή μου, Όνειρο Ερέβους, για τη σχολαστική εργασία του, τον χρόνο του και την υποστήριξή του καθ’ όλη τη διάρκεια της προετοιμασίας του παραμυθιού. Ευχαριστώ θερμά την εικονογράφο μου, Αυγή Κανάκη, για τα εξαίρετα σκίτσα της, που αποδίδουν με τον καλύτερο τρόπο όλες τις εικόνες, τις οποίες είχα συλλάβει κατά τη διάρκεια της συγγραφής αυτής της ιστορίας. Ευχαριστώ ολόψυχα τις εκδόσεις Οσελότος και την αξιότιμη κυρία Λένα Παντοπούλου για την εξαρχής εμπιστοσύνη της στο βιβλίο μου, την πολύτιμη καθοδήγησή της και τις συμβουλές της. Τέλος, ένα εγκάρδιο ευχαριστώ σε όλα τα «Λυκάκια» που θα διαβάσουν αυτό το παραμύθι. Εύχομαι να το αγαπήσουν, όπως το αγαπάω κι εγώ!
Αφροδίτη Καρκαμπούνα
4
Μια φορά κι έναν καιρό, ήταν ένα όμορφο, έξυπνο και παχουλό Λυκάκι, που ζούσε με την οικογένειά του στα βάθη του δάσους. Η μαμά του, η κυρία Λύκαινα, έφτιαχνε καθημερινά πεντανόστιμες λιχουδιές, τις οποίες το Λυκάκι καταβρόχθιζε ακατάπαυστα τη μια μετά την άλλη.
5
6
Ήταν τόσο μεγάλη η επιθυμία του γι’ αυτές τις λιχουδιές, ώστε προτιμούσε να κάθεται στο σπίτι και να τις τρώει βλέποντας τηλεόραση, παρά να βγαίνει στο δάσος και να παίζει με τους φίλους του. Η κυρία Λύκαινα, που το είχε προσέξει αυτό, στεναχωριόταν πολύ, αλλά δεν ήξερε τι έπρεπε να κάνει. Ήθελε να μη χαλάει χατίρι στο Λυκάκι της όταν εκείνο της ζητούσε ξανά και ξανά να τρώει από τις πεντανόστιμες λιχουδιές της, γιατί το έκαναν τόσο χαρούμενο!
7
Μια μέρα, καθώς η μαμά Λύκαινα ετοίμαζε τις λιχουδιές της, το Λυκάκι είχε μόλις τελειώσει τα μαθήματά του και μπήκε στην κουζίνα μαζί της. «Μαμά, φτιάχνεις αυτά τα ωραία κουλουράκια με σοκολάτα που μου αρέσουν;» «Ναι, καλέ μου! Όμως, επειδή σήμερα έχεις ήδη φάει πάρα πολλά και θα σε πονέσει η κοιλίτσα σου, θα σου δώσω μόνο ένα!» «Όχι! Μαμά, σε παρακαλώ, θέλω κι άλλα! Τα κάνεις τόσο νόστιμα και λαχταριστά!» «Χαίρομαι που σου αρέσουν, παιδί μου, αλλά δεν κάνει να τρως πολλά γλυκά γιατί θα χαλάσουν τα δοντάκια σου. Πρέπει να καταλάβεις ότι δεν είναι καλό για την υγεία σου και θα φουσκώσει κι άλλο η κοιλίτσα σου!» Το Λυκάκι, για να περάσει το δικό του, άρχισε να φωνάζει δυνατά και να κλαίει. Η μαμά Λύκαινα, που δεν ήθελε να το βλέπει σε αυτή την κατάσταση, μα ούτε κι άντεχε τις τσιρίδες του, του έδωσε ένα πιάτο γεμάτο από αυτά τα σοκολατένια κουλουράκια.
8
9
210 × 210 SPINE: 2.5 FLAPS: 90
Σε μία εποχή όπου ανθίζει η παιδική παχυσαρκία, ένα Λυκάκι αποφασίζει να χάσει τα περιττά του κιλά, με τη βοήθεια της
ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΚΑΡΚΑΜΠΟΥΝΑ
διαιτολόγου κυρίας Ποντικίνας. ΤΟ ΛΥΚΑΚΙ ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ ΚΥΡΙΑ ΠΟΝΤΙΚΙΝΑ
Η Αυγή Κανάκη γεννήθηκε το 1985 στην Αθήνα και σπούδασε Φιλοσοφία της Επιστήμης. Αρκετό καιρό αργότερα, αποφάσισε να κάνει αυτό που πάντοτε ήθελε: εικονογραφήσεις. Κάπως έτσι, έκανε τα πρώτα της βήματα στον ελληνικό χώρο των κόμικς. Συνεργάζεται με εταιρείες από όλο τον κόσμο και λαμβάνει μέρος συχνά σε εκθέσεις.
ISBN 978-960-564-843-5
ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΔΙΑΘΕΣΗ Βατάτζη 55, 114 73 Αθήνα | ΤΗΛ.: 210 64 31 108 ocelotos@ocelotos.gr | www.ocelotos.gr
Η Αφροδίτη Καρκαμπούνα γεννήθηκε στην Αθήνα το 1986. Αποφοίτησε από το Ελληνικό Λύκειο Βρυξελλών. Σπούδασε Διαιτολογία και Διατροφή στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, με εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές. Εργάζεται από το 2009 ως διαιτολόγος κατ’ οίκον. E-mail: diet.kark@gmail.com Facebook: E-διατροφή Τηλ. επικοινωνίας: +30 697 85 44 932