Issuu

SUECO en

S PA N I E N F Ö R S V E N S K A R

APRIL 2016

Bettina Compolucci-Bordi lever en kulinarisk äventyrsresa

Intervjuer • Nyheter • Bostad • Finans • Utflykter • Sport • Fakta • Kultur • Profiler • Politik • Mode • Hälsa

La Sueca hälsar välkommen till Just nu är det hemskt vad tiden går fort. Folk säger att den gör det under småbarnsåren. Jag frågar mig om det inte bara har med ålder att göra. Man föds. Tiden går långsamt. Man växer upp. Ju mer vuxen man blir desto snabbare går tiden. Sedan rusar tiden förbi och småbarnsåren handlar om att försöka ta vara på alla de möjliga stunderna tillsammans. Barnen flyger ut ur boet. Då ska man självförverkliga sig själv. Sedan blir man gammal och skröplig. Då går tiden långsamt igen. Och så dör man.

uno

i livet, den efter att barnen flugit ut. Tänk om livet springer iväg i en ryslig fas för att sedan vara slut så tidigt. Vad har jäkten då varit bra för? Det får mig ännu mer att se vikten att bryta mönstret. Och återigen. Det är bara jag själv som kan göra det, för det är mitt liv, och det har jag ansvar för.

Men hur kan det göras? Jo, jag vet ett sätt. Det är att säga ifrån och göra det man egentligen känner för. Det lärde jag mig när min far gick bort – säga t ex ”Nej, jag vill inte gå ut med vännerna och äta middag på lördag, för jag vill bara ta det Usch vad trist det låter. Ska det vara så? lugnt”, för det är okej, och omgivningen Det är väl det som kallas ekorrhjulet gissar förstår och accepterar, även om man jag. Och detta ekorrhjul har fått mig att ibland inte tror det själv. Man måste få helt missa alla påskprocessioner som varit säga nej och man måste få se om sitt egna, och serverat ett påskbord enligt Jamies 15 ta vara på sig själv. Och om vännerna vill minutes meals – vilket inte är min stil alls. gå till stranden och äta lunch och jag vill upptäcka en venta några mil inåt landet. Och plötsligt är det april. Våren som det Ja men då får vi väl sammanstråla någon ska njutas av. Hur ska detta gå? JobbdaM A R K E T I Nannan G dag. garna går lika fort som helgerna.

NORRBOM

MARKETING

lina

Jag har under louise lina den senaste tiden förlorat många kära personer i mitt liv. Den senaste precis nyligen, i slutet av mars. Det skrämmande är att majoriteten har varit i en ålder mellan 45-65 år. Så de har inte ens, eller knappt, nått själförverkligandefasen

jette arne

martin martin louise

mugge

arnetrine

SUECO

Depósito legal:

MA-1758-2006 trine alexmartin elswig jacob En Sueco ges ut av:

martin

CENTRO IDEA Ctra. de Mijas Km. 3,6 29650 Mijas • Málaga Tel. 95 258 15 53 Fax.morten 95 258 03 29 norrbom@norrbom.com Kontorstid: 10.00-17.00

elswig

REDAKTÖR Helle Espensen (helle@norrbom.com)

bruno

Sedan är det också mitt eget ansvar att låta bli att väva in ord och meningar i rosa moln samt be andra att tala klartext också. Hur ofta hör vi inte oss själva och andra svepa in sina ord i ”Någonstans kan jag känna att…”, ”Jag kan tänka jette mig louise eller muggeskulle det kunna jette eller ”Kanske att ni…”, göras…”. Det är dags att säga vad jag vill ha sagt: ”Jag känner…”, ”Jag tycker…” och ”Gör såhär…”. Allt daltande bäddas för missförstånd och tidsslöseri.

trine mortenmartin

jacob brunomarie louise alex helle jettemorten mugge mugge bruno helle sara bruno helle

alex

Är jag rak på orden? Stör det dig? Ja men säg det då! Men jag förstår inte varför det har blivit så fult bland svenskar att tala klarspråk. Jag tar härmed tillbaka makten och ansvaret över mitt liv, över mitt språk och inte minst min lycka. Och har du chans att lura någon denna månad, se till att göra det, även om det inte är 1:a april – för det heter ju ”April, april din dumma sill” – med ett stort leende naturligtvis!

Njut av våren! Sara Laine

NORRBOM

Släpp fångarna loss det är vår! Bryt mönstret! Förändra! Den enda som kan ta ansvar för detta är jag. Och det är bara jag som kan genföra en förändring i mitt egna liv. Det ska ske nu!

ise G

ine

- En Sueco april

jacob

LAYOUT / ARTE FINAL Norrbom Marketing SKRIBENTER (förnamm@norrbom.com) Sara Laine Jette Christiansen Louise Pedersen Henrik Andersen Christine Petersen Korrespondent i Málaga: José Antonio Sierra

mugge

NORRBOMmorten

MARKETING

lina lina

alex

ANNONSER Anja Monica Morthorst (anja@norrbom.com) Mugge Fischer arne (mugge@norrbom.com) Sara Laine (sara@norrbom.com) Henrik Andersen (henrik@norrbom.com)

helle

jette nanna

henrik louiseanja jacob

mugge jette

EN SUECO utkommer den första varje månad och kan gratis hämtas på mer än 250 olika platser utefter Costa del Sol. EN SUECO finns hos annonsörerna samt på Golfklubbar, Svenska Kyrkan i Fuengirola, Svenska klubbar, turistkontor och många andra platser som besöks av svenskar. Prenumeration på En Sueco kostar 60 euro per år i Spanien och 108 euro per år med post till utlandet. Du kan betala med Euro-check utställd på Norrbom Marketing, som du kan sända via post eller ta kontakt med oss för bankinformation. Du kan även betala med VISA-kort på: www.ensueco.com

trine

bruno

martin

L ä s h e l a t i d n i n g e n p å w w w. e n s u e co. co m

morten

alex

jacob

A very well presented villa in the Torrox Valley villa with views to Frigiliana and Nerja. A build size of 250m2 on a plot of approx 7,000m2, outstanding 360 degree views. Lots of terracing, private pool, large garage, some furnishings negotiable. EPC rating F.

team españa

TORROX / FRIGILIANA

BURRIANA A smart 2 bed apartment, moments from the beach, 45m2 terrace, sea views, private parking, fully

Price 495,000 euros ZTM4218 IVE

IVE

furnished, strong EPC över pending. ”Vi rental. är glada att presenteras i En Sueco för första gången.

BURRIANA Price 330,000 ZTM4272 Teameuros Group har funnits i Nerja i 16 år, har svensktalande personal på plats på vårt A smart 2 bed apartment, moments from the beach, kontor på Calle Carabeo 77 och erbjuder: 45m2 terrace, sea views, private parking, fully furnished, strong rental. EPC pending.

• Ett brett utbud av bostäder till försäljning, se www.fastigheternerja.se • Mängder av330,000 semesterboenden Price euros ZTM4272för uthyrning, se www.teamstarholidayrentals.com Under de kommande 12 månaderna hoppas vi med hjälp av En Sueco uppmuntra fler skandinaviska säljare, köpare, fastighetsägare och semesterfirare att upptäcka och ta del av våra tjänster ... och uppleva Nerja!”

NERJA

TORROX COSTA

A unique way to buy via share A fabulous frontline south facing 2 bed, ownership. A well presented 1 bed 2 bath apartment with uninterrupted The team at team wish you all a very healthy apartment now converted to an open sea views, furniture included, plan studio with outstanding sea views, underground parking. EPC pending. communal pool, fully furnished, sea views, parking, close to Burriana beach. EPC pending.

Price 85,000 euros ZTM4227

NERJA

A smart 1 bed apartment on Capistrano Pueblo, close to communal pool, south and happy New Year facing sea views, good parking, large terrace, furniture included, excellent rental. EPC pending.

Price 179.000 euros ZTM4226 Price 125,000 euros ZTM4202

WeWe never forget you have a have choice never forget you have a choice We never forget you a choice

Property sales: Property sales: Property sales: Property sales: www.teamespana.com - www.inland-property.com www.teamespana.com - www.inland-property.com www.teamespana.com - www.inland-property.com www.teamespana.com - www.inland-property.com www.fastigheternerja.se www.fastigheternerja.se www.fastigheternerja.se Part of Part of the the www.fastigheternerja.se Part of the Part of the Calle Carabeo 77, Nerja Part of the Calle Carabeo 77, Nerja Calle Carabeo 77, Nerja Calle Carabeo 77, Nerja 104 Portfolio tel: (+34) 95 252 7300 - mobile: (+34) 696 754 724 - fax: (+34) 95 296 6116 (+34) 95 7300 -(+34) mobile: 696 724 - fax: (+34) 296 6116 104 Portfolio tel: (+34) 95tel: 252 7300 -252 mobile: 696(+34) 754754 724754 - fax: (+34) 95 296 6116 tel: (+34) 95 252 7300 mobile: (+34) 696 724 - fax: (+34) 95 95 296 6116 104 Spanish Insight May 2015

.se .se .se

teamgroup group team team group

KORTA NYHETER Situationen i spansk politik oförändrad Efter Pedro Sánchez nederlag i parlamentet efter den andra omröstningen om hans tillträde som ny statsminister i mitten av mars har det inte talats om nya insatser för att samla en ny regering. Enkel majoritet hade annars varit tillräckligt för socialistpartiets ledare. Men då både Partido Popular och Podemos röstade emot var stödet från Ciudadanos inte nog. Det andra nejet mot Pedro Sánchez som ny statsledare visar tydligt hur svår situationen verkligen är. De fyra stora

Strand i Spanien bäst i Europa

Den ligger inte på Costa del Sol men Spanien kan ändå stoltsera med att ha världens bästa strand. Närmare bestämt handlar det om stranden Playa de Ses Illetes, på toppen av ön Formentera, Balearernas minsta ö, som vunnit titeln Europas bästa strand. Utmärkelsen kommer från internetsidan Trip Advisor, där semesterfirare och andra resanden från hela världen har kommenterat denna vackra strand, som av en del till och med beskrivits som ett paradis. På 1970-talet var det främst hippies som vallfärdade till Formentera för lugnet och kärleken. I dag har turisterna dock hittat vägen till ön, som ligger sex kilometer söder om Ibiza, och bara en halvtimmes seglats därifrån. Stränderna på Formentera ligger i ett fridlyst område, där det är förbjudet att röra växterna, och med det blå vattnet och den kritvita sanden är det inte förvånande att ön beskrivs som det sista paradiset i Medelhavet.

partierna har fortfarande mycket svårt att komma överens. PSOE och Ciudadanos håller fast vid deras pakt, men kan inte få hål på förhandlingarna med Podemos, som troligtvis har ett stort intresse att få till ett nyval. I gengäld kan inte Partido Popular få till en dialog med PSOE, då Pedro Sánchez inte kan acceptera en situation i vilken Mariano Rajoy fortsätter som statsminister, då han nu, tillsammans med Ciudadanos, är större än PP. Kan nu inte partierna enas om grunden

Pedro Sanchez.

till en ny och bred regering senast den 2 maj ska ett nyval utlysas, och för det är den 26 juni ett möjligt datum.

Limasa avblåste den kollektiva strejken Mars bjöd inte bara på härligt väder utan även på sopstrejk i Málaga. Det kommunala städbolaget Limasa, som står för renhållningen av Málagas gator, beslutade den 1 mars att strejka på obestämbar tid, då Málaga kommun inte ville tillmötesgå Limasas önskemål om högre lön och längre semester. Strejken varade i elva dagar medan över 7 000 ton sopor samlades överallt på Málagas gator, innan kommunen och representanter från Limasa tillslut lyckades nå en överenskommelse. Arbetet återupptogs och staden stod återi-

gen ren och fin inför påsken. Situationen har varit så kritisk att soporna på en del platser av staden hindrade fotgängare att ta sig fram och tvingat dem ut i trafiken för att ta sig förbi sopbergen. Limasa har önskat att kommunen ska gå in och betala för de dagar som de inte har arbetat under strejken, men detta krav tillmötesgick inte kommunen. ”Vi vill inte ge vika för mer, vi har nästa mött 100 procent av kraven”, har borgmästare Francisco de la Torre sagt.

Scandinavian TV - var som helst!

www.skandinavienTV.com -TV utan gränser info@worldtv.es

Tel. +34 960 130 535 4

EN SUECO - APRIL 2016

Titta på dina favoritkanaler oavsett var i världen du bor! I TV-paketet ingår 185 TV-kanaler inkl. 13 finska, 50 ruska och 18 radiokanaler og 7 dages Catch-Up. (Program lagret i 7 dage) FÖRDELAR: Flexsibel betalning, betala 1 månad i taget, ställ GRATIS på paus när du är borta, ingen bindningstid. Extra box endast 20€ / mån. Pris endast 199€ + leverans och installation 50€

Endast från 31,50€* per månad *när man betalar för 12 månader. Normalpris 35€

- 49,95 € per månad

26 svenska 30 danska

23 norska 25 tyska 22 UK

KÖK, BAD OCH GARDEROB • BRUKSKONST ditt a j t t y Ut n -avdrpaerg . ROTnar alla pap rd Vi o

Uppställt i Benalmádena

Totallösningar • Eget snickeri skapar otaliga möjligheter och håller priserna nere. • Efterförsäljningsservice • Alla stilar och totalrenoveringar • Kom in för en obindande offert

SHOWROOM FUENGIROLA

Calle José Cubero Yiyo 3 (Vid feriaplatsen) Tel.: 951 260 360

KORTA NYHETER Strandpromenaden i Fuengirola är äntligen klar Efter många års tvister om den så kalllade fjärde fasen av Paseo Marítimo i Fuengirola kunde alla delar av den sju kilometer lång strandpromenaden äntligen öppna efter drygt ett års omläggning och renovering. Investeringen har kostat 2,3 miljoner euro. 430 nya parkeringsplatser till strandgästerna har skapats på Bulevar de Carvajal, alltså parallellt med strandpromenaden. Det är över 25 år sedan som övriga delar av strandpromenaden stod färdig med fina trottoarer, rabatter och palmer, men polemiken mellan kommunen och dels den socialistiska regionalregeringen i Sevilla och dels regeringen i Madrid har satt käppar i hjulet för den sista delen av projektet. Så sent som 2004 blockerade den dåvarande statsministern José Luis Zapatero licensen, och fram till januari 2015, när renoveringsarbetet börjare, har den östra delen av strandpromenaden varit sliten och tråkig. Så det var sannerligen en glad påsknyhet för Fuengirolas kommun, invånarna och turisterna att hela Paseo Marítimo nu stod färdig.

Rekordmånga passagerare på Málagas flygplats 1,5 miljoner resenärer passerade Málagas flygplats under januari och februari 2016. Sifforna visar att det skett en kraftig ökning av resenärer till och från Málaga i början av året, och det motsvarar en ökning på 15 procent jämfört med samma period förra året. Ökningen ser lovande ut då denna årstid normalt utgör ett av de större problemen för turistsektorn på Costa del Sol. Under bara februari registrerades 794 722 passagerare på flygplatsen. År 2015 var ett rekordår för Málagas flygplats med hela 14,4 miljoner passagerare som reste via flygplatsen och om trenden från de första månaderna 2016 håller i sig kan detta år bli ytterligare ett rekordår.

Under januari och februari flög 12 646 flyg via Málagas flygplats, vilket motsvarar en ökning på 11,9 procent. Antalet passagerare visar dessutom på att dessa flyg har varit nästan fullbokade. Málaga har varit landets fjärde största flygplats mätt i antal passagerare efter Madrid, Barcelona och Mallorca. Men – trots de goda passagerartalen – har Málaga fallit ned till en femteplats under årets första två månader. I stället är det Tenerife Sur som knipit fjärdeplatsen då den har presenterat en ännu större ökning. Traditionen till ära är Kanarieöarna en attraktiv destination under vintermånaderna på grund av det milda klimatet.

Ny transportservice i Málaga Olika koncept, såsom Uber, vari privatpersoner delar på körningar har haft stora framgångar i nästan hela Europa, men inte i Spanien. Här fick taxichaufförerna liknande koncept stämplade som olagliga. Trots det får taxibilarna svårare att hålla kvar deras monopol för nu kommer det en ny transportservice till Málaga. Cabify heter det nya konceptet, med rötter i Madrid, där det varit framgångsrikt. Cabify är hyrning av bil med chaufför, som i princip är en privatperson, då det är ganska lätt

EN SUECO - APRIL 2016

att få tillstånd att bli chaufför. Cabify är en applikation som man kan ladda ned till sin mobiltelefon så att chaufför och kund snabbt kan komma i direktkontakt. Cabify är bara ”mellanhanden” som tar kommission för transporttjänsten, som kommer att vara billigare än att åka taxi. Tillskillnad från andra koncept så är Cabify lagligt. Företaget kommer att börja med 30 bilar med självständiga chaufförer men hoppas att flottan ska tiodubblas innan årsskiftet.

FLER F ANTAS T I S KA E RBJUDANDEN! ER

MODESTO HÖRNSOFFA Svart läder

NU 999€

FÖRR 1 799€ ( SPARA 800€ )

2 x MANDAL VILOSTOLAR Svart/Krämfärgat läder

NU 999€ FÖRR 1 398€ ( SPARA 399€ )

1 x BRICK MATBORD och 4 x EDNA MATSALSSTOLAR

Loft&Roomers Logo / Compact Version, Colors on White Background:

Background Color: White: Pantone White (or nothing)

Svart glas 160x90 cm

Svart/Vit läderimitation

About colors, see: www.pantone.com/pages/pantone/Pantone.aspx?pg=20051&ca=1

Background Color: White: CMYK: 0/0/0/0 (or nothing)

NU 399€

Background Color: White: RGB: 255/255/255 Background Color: White: WEB: # ffffff

MIJAS SHOP Ctra. de Mijas KM. 3.5, 29650 Mijas Costa Tel. 952 66 41 70 E-mail: mijas@loftroomers.com ÖPPETTIDER Mån. - fre. 10-19, Lör. 10-14

WWW.LOFTROOMERS.COM Logo Color: Bluegray: Pantone 5415

PayOff Color: Light Gray: Pantone Cool Gray 9

Logo Color: Bluegray: CMYK: 56/24/11/39

PayOff Color: Light Grey: CMYK: 0/0/0/70

FÖRR 1 175€ ( SPARA 776 € )

MARBELLA SHOP Centro Negocios Oasis, Ctra. de Cadiz KM. 183, Golden Mile, 29600 Marbella Tel. 952 77 21 39 E-mail: marbella@loftroomers.com ÖPPETTIDER Man. - lör. 10-20 Med reservation för ändringar och tillgänglighet, gäller för alla möbler och tilbehör.

KORTA NYHETER

Graffiti av Ddarko.

Graffiti i Málaga är mer aktuellt än någonsin Den lokala graffitikonstnären och malagueñon Ddarko har i snart ett år målat omkring 50 färgglada djur på Costa del Sols byggnader. ”Platsen är en fundamental del av pro-

jektet. Vanligtvis letar jag efter platser på internet, i forum och på Google Maps, och jag tar foton och kör runt, tills jag hittar den rätta stängda byggnaden. Jag tycker att de är perfekta som bakgrund för mitt arbete.

Normalt tar jag ett foto av en plats och kommer sedan tillbaka för att teckna, och ibland kan stället vara så fett att jag börjar på en gång”, säger Ddarko, vars konst har ställts ut på Giorgio Cini Foundation i Venedig, CAC i Málaga, In Festival i Lissabon, Urban Art i Soho-kvarteret (MAUS), Unicaja Cultural Centre i Antequera mm. Ddarko försöker ge lite liv och färg åt de övergivna och grå fastigheterna. Och här kan man ha sådan tur att stöta på en av de många snygga verken på någon av kustens många övergivna byggnader, t ex en guldfisk, en manet eller en påfågel. Ddarko hoppas på att karriären ska föra honom till New York inom snar framtid, men under tiden förbereder han sig på ett evenemang i Fuengirola, där han bor. ”Graffiti i Málaga är mer aktuellt än någonsin. Vår stad har alltid varit en av pionjärerna i Spanien. Jag kommer ihåg att jag såg graffiti på fasaderna i Málaga när jag var liten. Och faktiskt är många av graffitimålarna populära i dag och har varit stor inspiration för mitt arbete.

Arbetslösheten är ojämnt fördelad mellan kvinnor och män Den spanska arbetslösheten ökade i februari med 2 231 personer. Det är den andra månaden i rad som arbetslösheten ökar, om än minimalt. Totalt befinner 4 152 986 personer sig i dag utanför arbetsmarknaden. Av dessa bor 184 010 i Málagaprovinsen. Omvänt har antalet anmälda till Seguridad Social ökat med 63 355 personer i fe-

bruari, vilket innebär att 17 167 712 personer i dag befinner sig i arbete och bidrar till Seguridad Social, som är en blandning av a-kassa, pension och sjukförsäkring. Ofta råder det harmoni i förändringarna i arbetslöshetssiffrorna och antalet anmälda till Seguridad Social-systemet. Men så var det alltså inte i februari. Siffrorna från Seguridad Social visar tydligt att det har skapats nya arbetstillfällen men att det till dessa har anställts människor som inte varit arbetslösa. Det kan t ex handla om studerande eller utlänningar som har kommit till Spanien för att arbeta. Utav de totalt 4 152 986 personerna i Spa-

Mer än 15 års erfarenhet

nien som är registrerade som arbetslösa är 2 261 513 kvinnor, jämfört med 1 891 473 arbetslösa män. Härmed är nästan var fjärde kvinna i Spanien arbetslös (22,51 procent). Lönemässigt måste kvinnor i Spanien arbeta 70 dagar mer om året för att tjäna lika mycket som männen. Vidare är det fyra gånger så många kvinnor jämfört med män som har deltidsjobb, dvs. att hela 33,4 procent av kvinnorna jobbar deltid medan samma siffra för männen bara är 8,6 procent. Över hälften arbetar deltid helt enkelt för att de inte kan få ett heltidsjobb.

FÅ BÄTTRE HÖRSEL OCH LIVSGLÄDJE ! Beställ tid på telefon

952 66 74 02 100 % Detta säger kunder om oss...

Gratis hörseltest Professionell service Gratis testperiod Reparation av alla märken Pengarna-tillbaka-garanti

EN SUECO - APRIL 2016

“Nu kan jag titta på tv utan att läsa undertexterna.” P.H. “Oklanderligt god service.” A.I.

W W W . S O N T E C . E S FUENGIROLA Sontec Hearing Centre Calle Hermanos Pinzón 4 Edif. Florida II, Local 9A Fuengirola 29640 VÉLEZ MÁLAGA Sontec Hearing Centre Calle Camino de Málaga 36 Velez Málaga 29700

HOSTED BY THE

BUY TICKETS NOW WWW.EUROPEANTOUR.COM/TICKETS

KORTA NYHETER 174 Michelinrestauranger i Spanien La Guía Michelin (Michelinguiden) 2016 ger Spanien orsak till att skryta med att inte ha färre än 174 restauranger belönade med Michelinstjärnor. Detta placerar Iberiska halvön (Spanien och Portugal med totalt 183 Michelinrestauranger) på en fjärde plats på listan över Europeiska länder med flest Michelinrestauranger. Frankrike är det land som med sina 609 Michelinstjärnebelönade restauranger tar sig in på en klar förstaplats. För att jämföra så har Sverige och Danmark 18 Michelinbelönade restauranger var och lyfter upp Norden på listan, medan Norge inte bidrar i speciellt hög grad till den nordiska stjärnfesten med sina tre stjärnrestauranger. I Spanien fördelas de 174 Michelinstjärnorna mellan åtta restauranger med hela tre stjärnor, 20 restauranger med två stjärnor och 146

restauranger med en stjärna. Katalonien är med sina 50 Michelinrestauranger den region i landet med flest stjärnbelönade restauranger. I La Guía Michelin får maten poäng med hjälp av stjärnor. I bedömningen ingår fem kriterier: råvarornas kvalitet, hantverket (dvs. smaken och tillagningen), personligheten (dvs. hur väl kocken lyckas skapa ett eget uttryck), valuta för pengarna och kvaliteten över tid (dvs. upplevelsen ska vara lika bra oavsett när restaurangen besöks). En stjärna innebär att det är en riktigt bra restaurang i sin kategori. Två stjärnor betyder att restaurangen är värd en omväg och tre stjärnor betyder att restaurangen är värd en resa. Se listan över alla Spaniens Michelinrestauranger här: http://goo.gl/byIAI6.

Inte färre än 174 spanska restauranger har förärats med Michelinstjärnor.

Ansvar), har genom en undersökning kommit fram till att bland 600 spanjorer finns det en ökande trend bland de unga spanjorerna att de värdesätter etiskt beteende bland producenter av livsmedel. Det visar att livsmedelsproducenter inte längre bara ska uppfylla ett grundläggande behov utan samtidigt, i allt högre grad än tidigare, ta ansvar och visa hänsyn till de omgivningar som de verkar i. 96 procent av de tillfrågade i undersökningen svarar i enlighet med detta, att företag har samma ansvar för miljömässiga utmaningar, som regeringen har. Dock menar 70 procent av de tillfrågade att konsumenterna också är sociala aktörer som ska ta på sig större ansvar för utmaningarna i samhället. Detta placerar konsumenterna som de tredje viktigaste aktörerna i samhället i förhållande till att främja social och miljömässigt ansvar. På fjärdeplats ligger medierna som efterföljs av sociala rörelser såsom ideella

föreningar. Undersökningen tar senare upp att 63 procent av konsumenterna faktiskt straffar de livsmedelsmärken som inte uppfattas som samhällsansvarsmässiga i deras sätt att driva sitt företag på. 50 procent av dessa låter bli att köpa en produkt som inte är framställd enligt etiska och ansvarfulla riktlinjer, medan 10 procent uppger att de skulle skriva kritiska meddelanden om produkterna online. 3 procent genomför konkreta initiativ för att sätta stopp för sådana produkter, bland annat genom namninsamlingar. Hela 70 procent av konsumenterna mellan 18-35 år köper endast produkter som tillverkas med hänsyn till etik. Det jämfört med att det bara är 52 procent av konsumenterna äldre än 35 år som är lika kritiska i deras konsumtion av livsmedel. Jämfört med förra året har antalet ansvarstänkande konsumenter ökat med en procentenhet.

Månadens Tweet Diario Gastronomía (@DGastronomia) är flitiga på Twitter med att dela olika tips relaterade gastronomi. På twitterprofilen finns också tweets om mer djupgående information relaterat till matvanor och konsumtion. Bland annat har Diario Gastronomía tweetat om ansvarig konsumtion. Enligt en rapport utarbetat av Redostal (Red para la Sostenibilidad Agrolaimentaria; Nätverk för Den Hållbara Livsmedelssektorn) är den unga generationen mer kritisk mot oetiska märken och produkter när det kommer till livsmedel. Rapporten, El Ciudadano y la RSE (Invånarna och Socialt

Njut semestern! LYXIGT SEMESTERBOENDE I RADHUS

vid stranden Playa Carvajal

Fuengirola / Benalmádena Costa Är hög standard viktigt för dig har du nu möjlighet att spendera semestern i ett totalrenoverat radhus, allt i bästa kvalitet.

www.feriebolig-cds.dk 10

EN SUECO - APRIL 2016

Photo Michel Gibert, used as a reference only. Special thanks: Camille Stoos / TASCHEN.

French Art de Vivre

Specialutgåva 2

690 €* förr 3 350 €

Playlist. Stor 3-sitssoffa, design Castello Lagravinese Studio. *Reducerat pris t.o.m. 18/04/2016 när sammansatt som på bild: L. 240 x H. 77 x D. 104 cm, klädd i Playlist-tyg. Helt avtagbar klädsel. Schäslong (L. 100 x H. 77 x D. 164). Klädd i Senso-läder, narvläder, pigmenterad yta. Bas i solid bok i svart. Finns i tyg eller läder och med andra mått. Valfri prydnadskudde. Canopé matta, design Corinne Hellein. Half & Half golvlampa, designad av Cristián Mohaded. Bow cocktailbord, avlastningsbord och piedestalbord, design Piks Design. Tillverkat i Europa.

MARBELLA - C.C. Torre Real, Ctra. Cádiz - Málaga km 185. - Tel. 952 777 858 - marbella@roche-bobois.com. Öppettider: måndag till fredag kl. 10.00 – 18.00 och lördag kl. 10.30 – 14.00

Kompletterande 3D inredningsdesignservice.

www.roche-bobois.com

shoptalk

APRIL 2016

Real Club Valderrama redo till att ta emot Europas golfelit På en av världen mest prestigefyllda golfbanor kommer det snart att spelas topprofesionell golf när European Tour-turneringen, Open de España, går av stapeln i Sotogrande mellan de 14-17 april. Här är Spaniens bästa golfklubb och en av de mest kända i Europa, Real Club Valderrama, med stöd från Sergio García- Fonden, redo att hälsa Europas golfelit välkommen. Europas bästa golfspelare kommer att ha möjlighet att finputsa sina färdigheter inför tävlingarna på ett splitternytt träningsområde, designat av den berömda golfarkitekten Kyle Phillips, innan de viktiga slagen ska slås på självaste Valderrama. Valderrama å sin tur designades 1974 av en av de mest kända golfarkitekterna i världen, nämligen Robert Trent Jones. Golfspelare Sergio García är officiell värd för turneringen genom sin egen fond, och han ser fram emot att vända

Öppningsreception hos Dicton tillbaka till Valderrama. ”Jag har alltid tyckt om att spela på Valderrama, det är en av mina favoritbanor. Jag känner mig hemma där”, säger Sergio García om banan, där han själv, 2011, vann Andalucía Masters. Biljetter till turneringen kan köpas på European Tourturneringens hemsida: http://tickets.europeantour.com Biljetter från torsdag till söndag kostar 15 euro per dag, om biljetten är förköpt, dvs. innan turneringen börjat. Under turneringen kostar annars biljetterna 20 euro per dag. Personer över 60 år samt barn under 15 år (i sällskap med betalande vuxen) har gratis inträde. I övrigt är parkering gratis.

Fredagen den 18 mars höll Dicton Hörselklinik en öppningsreception för att markera att Thomas Bo har övertagit kliniken och är redo för att föra de stolta traditionerna vidare. Denna soliga dag firades tillsammans med vänner, familj och många av Dictons klienter och det bjöds på spanska tapas samt vin och stämningen var mycket trevlig. Alla gäster fick möjlighet att visas runt på hörselkliniken, som byggts om lite under de senaste månaderna, med nya fräscha färger, större

kliniklokal och en nyinredd reception. Även öppettiderna har setts över och blivit längre, så nu går det att komma till Dicton också om eftermiddagen för att få hörapparater, nya batterier eller ett gratis hörseltest. Ägare Thomas Bo och audiolog Isabel Bernardino ser fram emot att hälsa dig välkommen hos Dicton på kyrktorget i Fuengirola. www.dictonfuengirola.es Tel. 952 58 04 79

CMY

Boutique Divas modevisning med fokus på kvalitet Tisdagen den 15 mars höll Boutique Diva sin vårmodevisning i Aquapools lokaler i Fuengirola, och 120 vackra kvinnor kom och gjorde kvällen till en sann succé. ”Det är fantastiskt att se att så många kvinnor kommit hit till Boutique Divas första modevisning. Jag är så glad att se att kvinnor vill bära kvalitetsunderkläder”, sa Nana Norrbom, ägare till Boutique Diva. Efter att Nana Norrbom hade hälsat alla hjärtligt välkomna till det som skulle visa sig bli en fantastisk modevisning höll Anja Kielskov, Aquapools ägare, ett tal om fördelarna med spa-bad. Det är nämligen viktigt att man lär sig att lägga mobiltelefonen och andra prylar ifrån sig och får kvalitetstid med

EN SUECO - APRIL 2016

sin familj. Fördelarna med ett spa är allstå inte bara fysiska utan även psykiska. Därefter började modevisningen. Fem vackra kvinnor visade fram underkläder och badkläder från märkena Primadonna och Marie Jo samt kläder och väskor från Rosemunde och Hanro. Det visade att det hos Nana Norrbom finns någonting för alla, oavsett storlek. Utöver det hölls det dessutom ett lotteri där vinnaren fick en bikini från Primadonna och en kofta från Andres Sarda. Vinnarna blev Katinka Burnmeister och Charlotte Benita Juel Petersen. Kvällens presentatör var Ingelise From, tidigare ägare av Boutique Divina i Centro Idea. Hon guidade gästerna igenom

visningen och gav mycket bra information kring hur viktigt det är att ha en bra kvalitets-bh. Boutique Diva erbjuder personlig utprovning i butiken samt råd om rätt bh-modeller oavsett storlek. Utöver det hittar du ett stort utbud av modeller och färger i butiken och Nana

Norrbom beställer gärna hem ditt favoritset från märken som Marie Jo, Primadonna och Andres Sarda på två-tre dagar. Besök butiken på adressen: Calle Maestra Angeles Aspiazu 14. Puebla Lucia - Fuengirola

International Law Firm

Berörs Ni av Equity Release? (belåning av bostadens frivärde) Utlöper kontraktet under 2016 kommer Er bank troligtvis att efterleva kontraktet och driva in fordran i Er bostad. Försvara Era rättigheter! Kontakta experten.

Vi kan hjälpa Er. IURA har 10 års expertis i Equity Release-fall och leder i dag cirka 300 fall mot de europeiska bankerna. Alla de avslutade fallen har vunnits – inget har förlorats!

Skandinavisk representant: Fuengirola & Marbella Caroline Merlin Tel: +34 681 25 48 92 Email: caroline.merlin@iura.es

Kontakta gärna oss. Utgifterna för Ert försvar är inte skrämmande och första konsultationen är gratis.

Fuengirola

Marbella

Alicante

Valencia

Urb. Puebla Lucía Avenida Jesús Santos Rein, 17 29640 Fuengirola 952 47 71 08 fuengirola@iura.es

Urb. Guadalmina Alta, Calle 19 B – Portal 2. 29678 Gualdamina, Marbella 952 88 46 52 marbella@iura.es

Partners Ofﬁce Avda. Federico Soto, 20 – 1º B 03001 Alicante 965 14 45 68 svm@svmabogados.com

Partners Ofﬁce Pascual y Ginés 1- 9, puerta 9 46002 Valencia 963 53 05 22 info@boronatabogados.com

www.iura.es

shoptalk

APRIL 2016

Fastighetsringen Costa del Sol – helhetslösningar för dig Att svenskar utgör den största köpgruppen på Costa del Sols fastighetsmarknad just nu är ingen nyhet, varför många mäklarfirmor öppnar i nästan varje gatuhörn på kusten. Många lovar trygghet i bostadsaffären, men vad händer när mäklarens uppdrag är slut? Då står köparen i sin nya bostad med nyklarna i handen, ofta med en mängd frågor men ingen att vända sig till. Ett bra alternativ är Fastighetsringen Costa del Sol. De är t ex inte bundna av centrala avtal vilket ger dem möjlighet att arbeta

fritt över hela kusten. Dessutom har de ett helhetsperspektiv och finns för sina kunder inte bara under utan även efter ett avslutat fastighetsköp, och erbjuder hjälp och tjänster på alla plan; från bank- och advokatkontakter till städare, byggare, hantverkare och trädgårdsarbetare, eller varför inte underhåll av bostaden under en längre Sverigevistelse. Tack vare sitt stora nätverk sedan tidigare har de byggt upp en kontaktbank, som de tryggt kan rekommendera, så att deras klienter kan känna sig säkra.

Genom att kombinera Pernilles och Marians kunskaper har vi en unik tillgång till obalanser i kroppen och en unik metod till att (åter)skapa hälsosamma balanser

Resan till ditt inre – utrensning på flera plan Här är kursen som lär dig komma in bakom smärtan, problemet, sjukdomen och oönskade eller dåliga vanor, som du vill förändra. Oavsett hur friska eller sjuka vi känner oss kan det rekommenderas en grundlig undersökning och en huvudrengöring. Vi lämnar gärna in bilen till förebyggande service – varför inte oss själva? Så inleder Pernille Knudtzon, specialistläkare i allmänmedicin, vårt samtal kring det veckolånga retreat som hon i maj håller för tolfte gånger tillsammans med Marian Larsen, som är Body SDS studerande, meditationsguide och clairvoyant. Kort och gott vänder kursen sig till alla som kan svara ja på en eller fler av följande frågor: • Är du trött och saknar energi? • Har du ont eller andra krämpor?

EN SUECO - APRIL 2016

• Tvivlar du på om du är bra nog? • Gör du det som är bäst för dig? • Kan du leva på något annat sätt? • Förlorar du av och till modet och självkänslan? • Funderar du över om det finns ett bättre liv? • Finns det i grunden behov av att städa ut och smita iväg för att ge plats för någonting nytt? • Är tiden inne för att göra det som du länge vetat att du ska göra, men som du bara inte har gjort? ”Vi erbjuder en intensiv utrensnings- och inkännande-kurs vari deltagarna genomfår en ”rensning” både fysiskt och psykiskt med guidade meditationer. Syftet är att göra en utrensning på ett cellulärt plan samt öka och

Fastighetsringen Costa del Sol grundades av Marie-Louise Lasu för ett år sedan, då med fokus på främst uthyrning. För några månader sedan fick hon i företaget sällskap av Helen Pilqvist som tagit företaget vidare in i försäljning av fastigheter, för att täcka hela biten, från början till slut. Fastighetsringen Costa del Sol arbetar från Nerja till Estepona. Kontakt: Helen: +34 663 922 144 / Marie-Louise: +34 694 401 131, www.fastighetsringen.com Marie-Louise Lasu och Helen Pilqvist.

förbättra deltagarnas förmåga att komma in bakom smärtan, ”det onda”, sjukdomen eller ovanan, och vara i kontakt med den egna kroppen och de inre organen, lyssna till kroppen och hitta in till den egna essensen”, förklarar Marian, och fortsätter: ”Fokus ligger på syre-basbalansen i kroppen, och under processen håller vi koll på Ditt Levande Blod. Det ges Body SDS-träning och behandlingar för att avbalansera kroppen och sätta igång utrensningen och uppbyggandet. Vi rörs oss, så mycket som varje enskild person kan, och deltagarna vägleds till att ta ett nytt steg.” ”Utrensningen stöttas av utvalda vitaminer, mineraler, örter och homeopati. De guidade meditationerna skapar möjlighet för att (åter)upptäcka fysiska och känslomässiga obalanser, bearbeta dem, uppleva vad det handlar om för att omvandla dem till lämpliga livgivande kvaliteter. Hela tanken bakom kursen är att vi startar i livet och den livsstil som vi har just här och nu. Vi använder allt det som vi har just här och nu. Vi använder allt det som vi har med oss i bagaget som resurser. Allt, nästan oavsett vad, som vi har upplevt fram till nu, kan användas konstruktivt i vår framtid. Vi vill gärna ge mod och inspiration till att deltagarna tar deras inneboende kraft till sig och tar det första steget för att förändra någonting i deras liv och göra

nya saker. På en kurs som denna är vi som regel en härlig blandning av kvinnor och män, en del boende här på kusten och andra som reser hit. Det skapar en god dynamik”, berättar Pernille. ”Resan till ditt inte – utrensning på flera plan”, är en sjudagars kurs med max tio deltagare. Det serveras goda och utrensande måltider – så långt som möjligt ekologiskt – på menyn. Du lär dig att tillaga lätta, basande smoothies, juicer, och soppor. Ta denna fantastiska chans till att sätta fokus på din hälsa och hitta din inre kraft. Kursen äger rum i natursköna omgivningar på den gamla, vackert restaurerade kvarnen i Mijas den 21-28 maj. Kursen inkluderar mat och logi i kvarnen (dubbel- och enkelrum), daglig träning, behandlingar, mikroskopi av levande blod först och sist, guidade meditationer, dagliga föredrag och undervisning i kost och basiska recept, infraröd bastu, vibrationsträning, fotdetox, immunstimulerande andning och personlig guidning hela vägen igenom 24/7 – det är en intensiv kurs – allt detta får du för 2 500 euro. För mer information ring till Pernille Knudtzon på +34 678 253 510 eller läs mer på www.vitafakta.es

shoptalk

APRIL 2016

Fixa vårens och sommarens look hos Petro Peluqueros

Anni’s Vitalshop i nya lokaler Den 1 april flyttade den populära hälsobutiken in i nya lokaler på Avda. Los Boliches. ”Vi flyttar bara 100 meter men det har betydelse”, berättar Anni Dahms, som grundade Anni’s Vitalshop för lite över 25 år sedan. Hon fortsätter: ”Vi får mer plats och det är bra för både kunder och medarbetare. I de nya lokalerna får vi en mycket större utställning och plats för produktdemonstrationer och andra bra saker.” För Anni blir den nya butiken ett kärt återvändande till

Avda. Los Boliches, där vitalshoppen låg förr. ”Vi får ett mycket bättre läge här, för detta är ett promenadstråk, det finns marknad och många dagligvarubutiker”, berättar Anni Dahms, som kommer att finnas på plats i den nya butiken tillsammans med sin finska kollega Tiina och Paula från Holland. Besök Anni’s Vitalshop på Avda. Los Boliches nr. 109. Tel. 952 66 70 87 www.annisvitalshop.com

Ett stenkast från Plaza de Hispanidad i Los Boliches ligger salong Petro Peluqueros, nuförtiden väletablerad samt mycket populär, och alltid med trevligt personligt bemötande. Här är frisörerna alltid uppdaterade kring trender och nyheter, både gällande klipptekniker, frisyrer, färger, produkter och även på makeupsidan, då salongen också erbjuder makeup och nagelbehandlingar. Hetast just nu, speciellt för skandinaviskt hår, är produkten Olaplex, som förändrade hela frisörbranschen i och med lanseringen förra året. Med Olaplex är strukturskadat hår ett minne blott. Denna produkt återskapar hårets egna svavelbindningar så att håret blir både friskare och starkare. Och önskas färgning, blekning eller annan kemisk behandling kan den

Specialläkare Bo Rosenkilde i nya omgivningar Utifrån en tydlig filosofi om att man inte ska missa en bra möjlighet flyttar den danska specialistläkaren i kirurgi, Bo Rosenkilde, sin klinik från Fuengirola till Torremolinos och blir en del av Clínica Santa Elena. Detta är en fördel för alla – inte minst patienterna, menar han. ”Här har vi nära till alla de undersökningsmetoder som vi behöver såsom CT och MR-scanningar. Dessutom är det allt fler som önskar full bedövning under endoskopier och mindre bråckoperationer, och då vi ändå alltid ska åka till Clínica Santa Elena varje gång

EN SUECO - APRIL 2016

som det ska göras någonting större är det lättare för alla att jag flyttar hit min klinik”, förklarar Bo Rosenkilde, som blir den första skandinaviska specialistläkaren på det erkända privatsjukhuset. Och det finns fler positiva fördelar med de nya omgivningarna – inte minst för patienterna. Clínica Santa Elena accepterar nämligen de flesta privatsjukförsäkringar. ”Jag vet att många av mina patienter har privata sjukförsäkringar som de nu kan använda fritt på Santa Elena. Förr var det annorlunda då jag tackade nej till det administrativa stöket

som finns i samband med olika försäkringar. Nu tar Santa Elena hand om det”, förklarar Bo Rosenkilde, som likt allmän kirurg täcker en bredd av olika sjukdomkategorier. Bo Rosenkilde har samma kontaktdetaljer som tidigare: Telefon: 952 47 52 49 Mail: brg@dadlnet.dk www.bocrosenkilde.com

med fördel kombineras med Olaplex. För våren och sommaren har Petro Peluqeros också många andra produkter som hjälper dig få ett vackert hår, bland annat de bästa hårvårdsprodukterna från Redken och Sebastian Professional, som t ex solskydd, som är ett måste oavsett hårfärg, för solens strålar som denna årstid bara blir starkare. Fråga personalen vad som är bäst för just ditt hår. Petro Peluqueros hittar du i Edif. La Paloma på Calle Fiesta de la Crema, i Los Boliches, Fuengirola. För tidsbokning ring: 952 46 71 30, eller besök deras Facebooksida: Petropeluqueros för att få veta mer om bland annat deras produkter och behandlingar.

shoptalk

APRIL 2016

Ladies Night i Svenska Kyrkan Fredagen den 19 februari var det Ladies Night i Svenska Kyrkan i Fuengirola. En tillställning där endast kvinnor hade tillträde. Förutom två herrar som under kvällen var förpassade till kökets regioner, strängt tillsagda att stanna där. Drygt 110 personer startade

med mingel över ett glas cava på kyrkans terass för att strax bänka sig för att se och njuta av kvällens evenemang, bl.a. visades fantastiska underkläder och baddräkter från Boutique Diva. Aftonen avslutades med ett lotteri med priser vin och tapas.

‹ Vad är en tjejkväll utan chokladdoppade jordgubbar.

Liberty Seguros försäkringar, utlänningarnas förstahandsval Bland alla de tusentals utlänningar som lever i Spanien, permanent eller tillfälligt, är Liberty Seguros en favorit när de söker professionell försäkring till bra pris. I dag har Liberty Seguros drygt 175 000 utländska kunder som betjänas av över 300 försäkringsmäklare, som talar ditt språk. Liberty Seguros värdesätter att du kan diskutera dina försäkringsbehov under ett personligt möte med en expert, i stället för ett opersonligt telefonsamtal med någon som du aldrig träffat. Just nu har Liberty Seguros ett utomordentligt bra erbjudande (gäller fr.o.m. 21 mars till 22 juni 2016), med vilket du, om du väljer att betala via autogiro, kan spara 50 euro på både din bilförsäkring och din hemförsäkring. Om du i stället väljer ett annat betalningssätt kan du få en rabattkupong på 20 euro till bränsle om du tecknar en bilförsäkring eller 20 euro till shopping om du tecknar en hemförsäkring (vänligen se gällande villkor). ”Vi strävar efter att erbjuda de bästa försäkringar till de förmånligaste priserna samt att våra försäkringar ska täcker så många tänkbara händelser

EN SUECO - APRIL 2016

som möjligt. Som alla försäkringsbolag finns det finstilta, som man säger, men vi håller detta så litet som möjligt, för att garantera att våra kunder inte ’förs bakom ljuset’. Våra försäkringsmäklare förklarar gärna detta närmare vid ett möte”, förklarar Iván Ortego, chef hos Liberty Seguros. Liberty Seguros täcker mer än dina huvudsakliga försäkringsbehov för hemmet samt bilen och erbjuder även Livförsäkring, Marin-, Kommersiell- (kontor och industri), Husdjur-, Fritid- (t ex Golf och andra fritidssysselsättningar), Person- och Ansvarsförsäkring. Liberty Seguros marknadsföringskampanj sammanfattar deras motto: Bakom varje stort företag står fantastiska människor. Vill du veta mer om Liberty Seguros försäkringar? Ring 902 255 258 för en offert samt namnet på din närmaste försäkringsmäklare, eller besök: www.libertyexpatriates.es. Vet du redan var din närmaste försäkringsmäklare finns, kontakta dem för ett trevligt möte och få all hjälp du behöver.

Kyrkan var fullsatt › kvällent till ära.

‹ Inger och Ann-Britt som stod bakom flärdkvällen hälsade alla välkomna.

En av utställarna under › kvällen var Boutique Diva med årets badoch underklädesmode.

‹ Glada miner och lättsamma samtal fyllde kvällen.

Det serverades cava › i långa rader.

LIBERTYBOSTAD

Fram t ill 2 2 j u ni 2016

TILLBAKA

OM DU BETALAR MED AUTOGIRO Om du inte använder autogiro: en rabattkupong på 20 € till bränsle

Här är ett bra erbjudande för din Hemförsäkring Bra erbjudande med 50 € återbetalning gäller även: Heltäckande Bilförsäkring. Be om en offert. Livförsäkring. Be om en offert.

Förstahandsvalet för utländska medborgare

För mer information ring 902 255 258 eller gå in på www.libertyexpatriates.es Gäller endast nya policyer som tecknas och träder i kraft mellan 21 mars och 22 juni 2016. Gäller ej återtecknande eller ersättningsförsäkringar. Premien för Hemförsäkringen ska betalas via autogiro och ska överstiga 225 € för att utlösa återbetalning på 50 €. Vid premie på hemförsäkring som överstiger 225 € men som ej betalas via autogiro erhålls en rabattkupong på 20 € till El Corte Inglés. Premien för Heltäckande Bilförsäkring ska betalas via autogiro för att utlösa återbetalning på 50 €. Premien för Livförsäkring ska betalas via autogiro och överstiga 150 € för att utlösa återbetalning på 50 €. Återbetalningen på 50 € utbetalas direkt till ditt bankkonto (gäller endast bankkonton inom SEPA-området, i andra fall erhåller du i stället en rabattkupong på 50 € till shopping eller bränsle, beroende på omständigheterna). Jmf. gällande bestämmelser och villkor.

shoptalk

APRIL 2016

Fortuna Homes satsat på skandinaver Efter öppnandet för fyra år sedan satsar nu mäklarfirman Fortuna Homes på skandinaverna på Costa del Sol. Med fem mäklare, som mellan sig talar svenska, finska, engelska, spanska, tyska och ryska, har firman gedigen kunskap om processerna kring bostadsköp. Men tanken bakom firman är inte bara att saluföra bostäder, Fortuna Homes hjälper även till med kontakter till advokater, arkitekter, byggare m.m. för att bistå skandinaverna på kusten med helhetslösningar eller enskilda tjänster inom varje enskilt fack. ”Vi på Fortuna Homes hjälper gärna till med alla delar kring köp och sälj av bostäder samt allt som rör renovering, planering, tillstånd för ombyggnationer, licenser från kommunen m.m. Fortuna Homes må ha öppnat upp dörrarna för fyra år sedan men vi som arbetar här har sedan tidigare lång erfarenhet av branschen och är duktiga samt pålästa inom den

spanska byråkratin, samt har bra kontakter med både advokater och notarier för att göra alla processer kring köp och sälj samt allt annat som rör bostäder smidigt”, säger Eva Edelmann på Fortuna Homes, som sedan en tid tillbaka arbetar för firman. Fortuna Homes har strategiskt valt att lägga sitt kontor i centrala Fuengirola, på Avenida Jesús Santo Rein 1, strax nedanför korsningen vid Avenida de Mijas, då detta är mitt i det område som de verkar inom, dvs. från Málaga stad längs hela kuststräckan till Estepona, samt inåt landet, och bland deras objekt hittas allt från små lägenheter till stora villor. Letar du bostad eller är i behov av någon av de andra tjänsterna som firman erbjuder, kontakta Fortuna Homes skandinaviska representant Eva Edelmann på tel. 657 136 853 eller e-mail: evaedelmann@gmail.com

När det ska städas ordentligt – även i hörnen Cleaning4you är en ganska nystartad firma, men det betyder inte att det inte står expertis bakom. Det profesionella Cleaning4you-teamet har nämligen många års erfarenhet i branschen. De har goda rekomendationer och referenser samt levererar grundlig och ordentlig städning. Cleaning4you erbjuder olika lösningar och hittar alltid den som passar just den enskilda kundens behov. De tar med egna kvalitetsprodukter för städning, de talar både engelska och spanska och arbetar i området från Fuengirola till Marbella. Corina och hennes team av professionella medarbetare glädjer sig till att städa hos dig, antingen det gäller städning av hus, lägenheter, vid bygge eller flyttstädning.

EN SUECO - APRIL 2016

Christina Nissen från Alarma Universal och Joan Hunt, grundare av Cudeca, ingår avtal för nionde året i rad. Corina, ägare av Cleaning 4 you.

Cleaning4you får fram leendet, för det finns ingenting bättre än att komma hem till sitt hus eller lägenhet och se att allting är fint i ordningställt – när det är rent i hörnen är även resten av huset det! Tel. 604 380 639 Vi talar engelska info@cleaning4you.es www.cleaning4you.es

Alarmbolag fortsätter att stötta Cudeca Alarma Universal, med huvudkontor i Fuengirola, har för nionde året i rad kommit överens med Cudeca, välgörenhetsorganisationen som driver concerhospicet i Benalmádena, om att sponsra deras årskalender. Det danska alarmbolaget, som har erbjudit de bästa alarmsystemen med utryckning på Costa del Sol i 33 år, donerar

årligen nästan 4 000 euro till bland annat tryckning och distribution av kalendern. Kalenden kan köpas i Cudecas tolv second hand-butiker samt i centret i Benalmádena. Läs mer om cancerorganisationen Cudeca på: www.cudeca. org och om Alarma Universal på: www.alarmauniversal.com.

ESPANA-HOLIDAY.COM

Espana-Holiday.com söker villor och lägenheter för uthyrning under kortare perioder till många väntande kunder. På grund av en förväntad ökning på 30 % av semestergäster i Sydspanien saknar Espana-Holiday.com nya fastigheter på Costa del Sol för att möta efterfrågan på semesterbostäder. Espana-Holiday.com har varit aktiva inom semesterbostadsuthyrningsbranschen i Spanien sedan 2009. Alla våra uthyrningsfastigheter har varit fullbokade under högsäsongerna under de senaste åren. Med kontor i El Rosario/Marbella och Nueva Andalucía/Puerto Banús har vi nu nöjet att presentera ytterligare ett kontor i FuengirolaBenalmádena-Mijas-området och behöver nu kvalitetsvillor och –lägenheter i dessa områden till våra semesterhyresgäster.

Varför hyra ut genom ESPANA-HOLIDAY.COM? • • • • • • • • •

Vi betalar hyresintäkten, innan kunderna ankommer. Du bestämmer när du själv vill använda din fastighet, så länge vi styr kalendern för att undvika dubbelbokningar. Vi har ett av de starkaste och mest effektiva marknadsföringskoncepten, som primärt lockar skandinaver, tyskar och kunder från Beneluxländerna. Vi har varit aktiva på Costa del Sol i sju år och har ett riktigt bra rykte, som kommer att locka kunder till din fastighet. Vi är helt införstådda i de nya reglerna gällande den spanska lagstiftningen rörande uthyrning av fastigheter under kortare perioder i Andalusien och tar även fullt ansvar för att försäkra att din fastighet lever upp till lagen. Du behöver inte skicka hit kontanter. Vår årliga marknadsföringsavgift är 250 euro och denna omkostnad kommer att dras från din hyresintäkt, när vi mottar betalningen för första reservationen av din fastighet. Marknadsföringsavgiften inkluderar även att vi tar bilder och gör en fullständig beskrivning av din fastighet. Vi tar oss an all logistik när det handlar om städning och underhåll. Städavgiften efter varje enskild uthyrning betalas av hyresgästen och kommer inte att utgöra någon kostnad för dig.

Vårt dynamiska och internationella team med dansk-, fransk-, tysk-, spansk- och engelsktalande agenter står redo att svara på dina frågor. Ring eller skicka ett e-mail till ditt lokala kontor nu!

Fastigheter öster om Marbella: Urbanizacion El Rosario C.C. Nuevo Rosario, Local 3 29604 Marbella fs@espana-holiday.com Telefon: (+34) 951 310 462

Fastigheter väster om Marbella: Urbanización Nueva Andalucía Centro Plaza, Local 1 Avenida Manolete 1 29660 Nueva Andalucia wb@espana-holiday.com Telefon: (+34) 952 908 856

Fastigheter Fuengirola/Benalmádena/Mijas Carreterra de Mijas Urbanizacion Cortijo de Agua Local 111, Planta Baja 29650 Mijas ccf@espana-holiday.com Telefon: (+34) 952 476 224

Tjurfäktning

spansk tjurfäktning

EU-lag legitimerar

EU:s djurskyddslag är full av kontraster. Å ena sidan betonar den att djurens välbefinnande ska vara högt men å andra sidan kan länder få undantag och kompromissa med djurens välmående, om dessa länder tar till ”kulturarvskortet”. Det är det som ligger bakom varför EU inte kan förbjuda tjurfäktningen i Spanien.

På Málagas tjurfäktningsskola tränas det intensivt måndag, onsdag och fredag. På bilden ses tjurfäktaren Adrian Abad, 26 år, som har tränat på skolan sedan han var 3 år.

”Skräckinjagande horn i Jiménez Fortes hals”, så lyder rubriken till en artikel från i El País den 15 maj förra året, efter att den unga tjurfäktaren från Málaga skadades svårt inne på arenan. En sådan händelse kan få många att skaka på huvudet och fråga sig själv: ”Varför kan och vill Spanien fortsätta med tjurfäktningen?” Tjurfäktningen känns som en primitiv idrottsgren som inte hör hemma i det 21-århundradet. Det anser i alla fall flera EUparlamentariker, inklusive Jeppe Kofod, som säger: ”Tjurfäktning är groteskt och någonting som lever kvar från det förflutna.” Så varför sätter EU inte stopp för tjurfäktningen? Svaret är enkelt:

EN SUECO - APRIL 2016

EU kan inte göra någonting för att förbjuda tjurfäktningen i Spanien. Inte ens med ett ökat fokus på djurens välfärd i Europa. Det grundar sig i att tjurfäktningen utgör en del av landets kultur, med historiska anor så långt tillbaka som år 1215. Och för att markera vikten av tjurfäktningen i landet införde regeringspartiet 2013, Partido Popular, en officiell skyddsstämpel på tjurfäktningsindustrin – trots att befolkningen har en delad åsikt kring tjurfäktningens popularitet.

EU:s strategi för djurvälfärd – artikel 13 Alla EU:s 28 medlemsländer ska följa de regler och normer som finns inskrivna i de stora, tunga

EU-traktat som i den europeiska lagen har samma status som grundlagen har i Sverige. Dessa traktat har ändrats upprepade gången och det senaste, Lissabontraktatet, trädde i kraft 2010. När detta traktat antogs kom djurens välfärd i fokus. Det är bland annat första gången som djur nämns som väsen med känslor i EU-lagstiftningen. I artikel 13 står det att: ”(…) unionen och medlemsstaterna tar fullständig hänsyn till välfärden hos djur som väsen med känslor samtidigt som de respekterar medlemsstaternas lagar och administrativa bestämmelser samt deras seder, i synnerhet religiösa » riter, kulturella traditioner och

Text och foto av Signe Lerche

Greenlife Estates

Developers of Elviria Hills

Lägenhet med två sovrum Fantastisk sjöutsikt • Pris: 395.000 €

Takvåning med 3 rum i Elviria Hills

Förr: 875.000 € • NU PRISSÄNKT TILL: 689.000 E

Sista lägenheterna till salu 2 och 3 sovrum

ill

ra ba tt

Greenlife Golf

Urb. Elviria Hills, Avda. Las Cumbres s/n, 29604 Marbella · Tel.: +34 952 831 248 · ventas@greenlife-estates.com · www.greenlife-estates.com

Golf

Tel.: +34 952 839 142 · info@greenlife-golf.com · www.greenlife-golf.com

Driving Range

Gym

Tel.: +34 952 83 23 71 · restaurante@restauranteellago.com · www.restauranteellago.com

Tennis

Accommodation

Sports Academy

regionala seder.” Artikeln ska tolkas så att ett medlemsland kan rättfärdiga att det kan kompromissas med djurens välfärd om landets seder, ritualer eller traditioner tillåter det. Det betyder alltså att så länge som Spaniens politiker står fast vid att tjurfäktning är kulturhistoria kan inte Bryssel tvinga Spanien att kasta in handduken på tjurfäktningsarenan och förbjuda tjurfäktningen. Det är dock de länder som har en lång tjurfäktningshistoria som kan få tillstånd att utöva sporten, dvs. Frankrike, Portugal och Spanien. Sverige skulle alltså inte få lov till att införa en aktivitet som tjurfäktning.

Ladies fashion

Trots att EU-lagstiftningen fyller obeskrivligt många sidor står det inte någonting om tjurfäktning. Anledningen bakom detta är att det är ett ämne som bara berör ett fåtal EU-medlemsländer och att det i princip är upp till det enskilda medlemslandet att skapa deras egna lagar kring djurens välbefinnande. Då EU:s artikel 13 kring djurskydd och djurs välbefinnande är så brett formulerad tolkar medlemsländerna den mycket olika, och därför varierar också lagstiftningen mellan länderna. ”Den vaga formuleringen av artikeln är ett problem, vilket grundas i att det är den skrevs så skulle de 28 medlemländerna enas om en precis formulering som alla ville skriva under – även Spanien”, säger Jeppe Kofod, som utöver att sitta i den socialdemokratiska gruppen i Europaparlamentet också är medlem av parlamentets tvärpolitiska grupp för djurvälfärd. Han betonar att den breda formuleringen i artikel 13 är långt ifrån optimal. Så nu, när det inte är möjligt för EU att förbjuda tjurfäktning, för-

José Marmolejo är guide på tjurfäktningsmuseet Antonio Ordóñez i Málaga.

söker djurrättsaktivister i stället få EU-kommissionen att ta bort alla europeiska bidrag till tjurfäktningen, då det är kommissionen som har initiativrätt till att ändra EU:s lag. ”Vi vill gärna säkra det vi kan från EU:s sida och det är att pengarna från EU:s budget inte går till tjurfäktning. Vi anser att tjurfäktning strider mot principen inom EU – att djur har känslor”, säger Jeppe Kofod och tillägger att de räknar med att kommissionen kommer att ställa sig positiv till att garantera att tjurfäktningen inte ska få ta del av några bidrag från deras budget i framtiden. EU stöttar inte tjurfäktningen direkt utan i stället indirekt genom regionala projekt och lantbruksstöd till t ex tjuruppfödare. Det är dock svårt att dokumentera och kontrollera ifall lantbruksstöden går till att föda upp djur till tjurfäktning eller normal tjurproduktion, vilket gör det svårt att ta bort dessa bidrag. Under hösten 2014 skrev 53 EUparlamentariker från Djurrättsgruppen ett brev till kommissionen vari de bad om att få alla ekonomiska bidrag som går till djurfäktning stoppade. De väntar fortfarande på kommissionens svar.

ADA FASHION Baldino DesignWerket HEDVIG Shape NY! CAMILLA THULIN Tel.: 952 81 65 12 Avenida Miguel de Cervantes Plaza Baltasar Gracián 1 Nueva Andalucía

EN SUECO - APRIL 2016

Swedish Design

Vad säger den spanska lagstiftningen? Inom en del områden har Spanien lyssnat till EU:s artikel 13 och 2013 antog det spanska parlamentet en lag som förbättrar djurens tillvaro och breddar strafframarna för djurmisshandel – lagen omfattar dock inte tjurfäktning. Med utgångspunkt i den nationella lagen kan de självständiga regionerna välja att förbjuda tjurfäktning, vilket t ex Kanarieöarna gjorde 2003 och Katalonien 2010. Möjligheten att förbjuda tjurfäktning är inte någonting som Andalusien har tagit tillvara på även om lagstiftningen i regionen uttrycker ett intresse om att skapa ett fokus kring djurens välfärd. ”Denna lag har till syfte att göra allmänheten uppmärksam på att allt missbruk, all vanskötsel eller tortyr av djur, som ingår i ägarskap, ska upphöra. Samtidigt ska lagen göra allmänheten mer medveten, civiliserad och modern i deras egen inställning till djur”, skrev Manuel Chaves i en inledning till den gällande andalusiska djurskyddslagen 2007. De moraliska orden om ett skarpare fokus på känslor, civilisation och modernitet är dock inte någonting som smittar av sig på regionens inställning till tjurfäkt-

ning och tuppfight, som förutom i Andalusien bara är tillåtet på Kanarieöarna och i Murcia. Det är därför alltså inte olagligt att tillfoga tjurar oerhört mycket, oberättigad smärta men om man däremot torterar sin hund eller katt kan det leda till böter upp till 30 000 euro i Andalusien och upp till 150 000 euro i Aragon. Om misshandeln leder till död eller om djuret skadas allvarligt kan det sluta med att människan som orsakat det straffas med mellan tre till tolv månader bakom lås och bom. Trots att tjurfäktning inte ingår i djurskyddslagen är det noga nedskrivet i den nationella tjurfäktningslagen från 1996 hur tjuren ska behandlas före, under och efter en tjurfäktning. Denna lag förklarar bland annat att det ska vara en djurvårdare med under transporten för att försäkra att tjuren har det bra under resa till arenan. När tjuren möter upp på arenan ska dennes stamtavla, som visar familjeförhållande, välbefinnande och eventuella

Fernando Cámaren var professionell tjurfäktare innan han för sju år sedan stångades av en tjur under en kamp. Nu arbetar han som lärare på Málagas tjurfäktningsskola.

Find your dream home Antima is a family company developing real estate on a global scale. By pursuing excellence and quality in every project, Antima has established some of the most prestigious homes around the world. The company rapidly grew into the multinational awardwinning firm that it is today. Antima is now developing houses in Marbella, and offers unique and fully furnished villas. For inquires, or if you would like to view a house, please feel free to contact us:

Sander A. Brendmoe CEO sander@antima.no Mobile: +47 900 99 665

Sett i ljuset av den spanska regeringens inställning till tjurfäktning och den vaga formuleringen i EU:s artikel 13 – om djurvälfärd, är sannolikheten om att det kommer att införas ett förbud mot tjurfäktning i Spanien inte speciellt stor. Om EU-politikerna ska komma att förbjuda tjurfäktningen krävs det att samtliga 28 medlemsländerna enas om en ny formulering av artikel 13 – vilket låter osannolikt.

sjukdomar, presenteras. En av de viktigaste reglerna för djurens liv på landsbygden är: ”Att tjuren ska ha haft begränsad kontakt med människor så att den inte lär sig människors reaktionsmönster och rörelser. Tjurfäktaren får inte heller lov att studera tjurens beteende innan de möts på arenan. Tjurfäktningen består av tre akter och de två första används för att lära känna tjuren samt till att stressa den. Därmed kan ’matadoren’ (tjurfäktaren) avgöra hur han ska döda tjuren under den tredje akten”, förklarar José Marmolejo, som är guide på tjurfäktningsmuseet Antonio Ordóñez i Málaga. Därefter förklarar han att reglerna för tjurfäktningen i stort sett inte förändrats någonting alls sedan tjurfäktningen började. Den enda stora skillnaden är att reglerna har skrivits in i lagen och att det ställs mycket större krav på tjurfäktarnas säkerhet nu jämfört med förr. ”Det finns bland annat småsjukhus på tjurfäktningsarenorna där tjurfäktaren kan opereras direkt och få blodtransfusioner. Utöver det finns det nu ett lagkrav på att hästarna som tjurfäktarna sitter på under den andra akten ska bära en skyddande brynja. Förr i tiden skadades många hästar i kamperna. Men när det kommer till tjuren är det vanligaste att den dör under kampen”, berättar José Marmolejo.

Splittrad inställning till tjurfäktning ”Det är kanske svårt för andra att förstå varför tjurfäktningen är så viktig för spanjorerna men för mig är det en livsstil och en konstart som jag är stolt över – även om det också har ett personligt pris”, berättar Fernando Cámaren, 47 år, lärare på Málagas tjurfäktningsskola, och pekar ned på ett brett ärr på sitt lår. Det fick han under en kamp för sju år sedan, vilket satte stopp för hans 21 år långa tjurfäktarkarriär.

EN SUECO - APRIL 2016

Journalisten Antonio Romero, från tidningen Sur, är specialiserad på tjurfäktning.

Jeppe Kofod förstår sig inte på den spanska tjurfäktningskulturen. ”Jag tycker att det är alldeles groteskt att tjurfäktningen fortfarande är tillåtet i Spanien. Den spanska regeringen säger att tjurfäktningen ingår i landets kultur och att det rättfärdigar djurplågeriet. Men jag håller inte med. Jag har också intrycket av att det finns många Spanjorer som anser att tjurfäktningen är fel och någonting som lever kvar från förr”, säger Europaparlamentarikern. Trots att tjurfäktningen nyligen utnämndes som ett spanskt kulturarv betyder det inte att alla spanjorer älskar nationalsporten. Sedan 1970 har opinionsundersökningsföretaget Gallup med jämna mellanrum mätt spanjorernas åsikter kring tjurfäktning. Under 1970-talet var det omkring 50 procent av befolkningen som var ointresserade av sporten. Denna siffra ökade till 67 procent år 1999, till 69 procent år 2002 och till 72 procent år 2006. Under de senaste åren har det inte gjorts några officiella opinionsundersökningar men trenden är tydlig – tjurfäktningens popularitet dalar. På tjurfäktningsskolan i Málaga är inställningen till tjurfäktning naturligtvis positiv och kräver, enligt tjurfäktningsläraren otrolig disciplin, snabba reflexer, hård träning och goda nerver. ”Publi-

ken är alltid mycket kritisk när tjurfäktaren kliver in i manegen. Den ångest som tjurfäktaren känner inför att göra publiken besviken kan bäst jämföras med den prestationsångest som en ung man känner inför sin nya flickvän”, förklarar Fernando Cámaren. Men trots att det tydligt framgår att det smärtar måste de på Málagas tjurfäktningsskola också erkänna att de är överens om att intresset för tjurfäktning minskar.

Tjurfäktningens framtid Det svalnande intresset och minskande sympati för tjurfäktning kan märkas på tjurfäktaryrkets sinande kassa. De flesta tjurfäktningsarenor har skurit ned markant i antalet årliga kamper och det är sällan som läktarna är fulla – i alla fall när det gäller Málagaarenan. Men trots att branschen är i kris är det fortfarande en intäktskälla för den spanska samhällsekonomin. ”Tjurfäktning är fortfarande en viktig intäktskälla för många spanjorer då de har byggt upp deras företag kring tjurfäktningen. Det gäller bland annat tjuruppfödare, tjurfäktare, tjurfäktningsskolor, tvkanaler och så all administration runtomkring. Det är inte någonting som man förändrar över en natt”, säger Antonio Romero, journalist på tidningen Sur, vars specialitet är tjurfäktning. Och därför är han övertygad om att tjurfäktningen kommer att finnas många år framöver.

Om tjurfäktningen ska förbjudas är det nog så att lösningen i stället finns på regionalt plan, inte nationellt. Det råder i dag en del uppror bland djurrättsaktivister i de spanska regionerna och på grund av självbestämmande i de regionala regeringarna kommer det att vinnas möjlighet att förändra lagstiftningen region för region.

Bonusinformation kring tjurfäktning: När tjurfäktningen föddes var fäktarnas cape-liknande muleta vit, men det blev snabbt för makabert för publiken att se det röda blodet på det vita tyget. Därför är muletan nuförtiden antingen lila eller röd. För tjurens del spelar det ingen roll för den är nämligen färgblind och reagerar därför bara på rörelserna. Om tjuren såras svårt i manegen dödas den efteråt bakom scenen. Den döda kroppen skickas sedan till slakt för att senare säljas i matbutik. Trots att köttet är fettsnålt och kemikaliefritt är det mycket segt. Detta beror på att tjuren har varit stressad strax innan dess död. Sådant tjurkött kan bland annat köpas i Granada, där det enligt rykten säljs billigt.När tjuren överlever tjurfäktningen blir den betecknad som ”bravo” och får lov att återvända till livet på landet. Där ska den sedan sprida sina goda gener till så många kor som möjligt. I genomsnitt ska tjuren göra 30 kor dräktiga, men om den är mycket brunstig kan det bli upp till hela 50 parningar, innan den får komma hem till sin egen gård. I Spanien är det olagligt för tjurfäktare under 16 år att delta i tjurfäktning. Därför har det varit kutym för de yngsta att resa till Sydamerika, där åldersgränsen oftast är längre. ■

Konst

Muelle Uno samlar

Text och foto av Christine Petersen

under ett tak Málagas hamn har fått ett nytt konstområde som kallas El Artsenal, som ligger bredvid det berömda franska Pompidu-museet. El Artsenal består av två barer och ett stort rum dedikerat allvärldens konst. Det finns små schackbord, en läshörna och en tjej som gör rastafarihår, om det kanske lockar. Dessutom hålls det jazzkonserter varje söndag och på scenen uppträder även reggaegrupper, rockmusiker och popkonstnärer.

Njut av en G&T i sköna omgivningar.

EN SUECO - APRIL 2016

Vid ingången ligger Gin&Tonic-baren omgiven av små soffoaser och jättelampor. Det är tidig förmiddag och den mörka lokalen ser helt tom ut vid första ögonkastet. Men låt dig inte luras av det, för här är det fullt med liv och rörelse. Konstverk av landskap, förstorade fotografier av ansikten med varsina unika ansiktsuttryck, skulpturer uppställda på pelare och en scen med roterande lindansare och Charlie Chaplin målad i bakgrunden hälsar en välkommen in. På den ena väggen håller graffitimålarnas konstverk till och de 1 700 m2, som har dedikerats till projektet, är ett sant mecka för kreativa själar, som tycker om nytänkande, foto, musik, dans eller mode. Baren är skapad av en lokal konstnär och utmanar uppfattningen av hur en bar ska se ut, för här tar stora träskulpturer plats bredvid gästerna. Den är dekorerad med färgglad mosaik och är ett konstverk i sig själv, fylld med

Det sätts färg på ansiktena.

detaljer, som bör studeras på nära håll med en kall drink i handen. Stämningen är exklusiv, trots att det är öppet för alla, och det är gratis att uppleva alla de konstverk som skapar olika uttryck oavsett var blicken landar. Tanken bakom projektet är att samla Málagas lokala och internationella konstnärer samt deras verk på en och samma plats för att på så sätt skapa ett kreativt rum med plats för olikheter. Platsen är utan tvekan unik och öppen för alla konstnärer som vill ställa ut sina verk. Dock ska de betala för platsen. Musikgrupper å sin sina kan uppträda gratis för att på så sätt prova deras material och nå ut till många människor. Detta är ett kreativt rum som inbjuder besökarna till att spendera en eftermiddag i konstens tecken nedsjunkna i en soffa med en bra bok eller ett parti schack. Ha kul! ■

Scenen står redo för nästa framträdande.

Slappna av med en bok I bibliotekshörnan.

Hemlösa

I fotspåren på

hemlösa i Barcelona Text och foto Christine Petersen

Hidden City Tour heter en annorlunda stadsvandring i den katalanska huvudstaden Barcelona. Den sker nämligen i fotspåren av en före detta hemlös som visar upp staden ur skuggorna. Kvinnan bakom initiativet är engelska Lisa Grace, som har bott i storstaden sedan 2004, och som efter att hon såg ett liknande projekt i London beslutade sig för att skapa en hemlös-tour i Barcelona. La Caixa står det på den svarta skylten med den karaktäristiska blå stjärnan. Glasdörrarna är stängda, lyset släkt och uttagsautomaten stängd för dagen. 42-åriga José Martín Martín stannar. Det är första punkten på vandringen, och relevant för den historia som han berättar. ”Vi stannar här. Denna bank är nämligen ett typiskt ställe där jag skulle sova”, säger han på lite bruten engelska och pekar mot glasboxen som utgör ingången till banken, och fortsätter: ”För ett år sedan sov jag här med fyra andra hemlösa, som jag hade träffat på ett härbärge. Vi hade alla blivit arbetslösa under krisen och förutom mig var det både en fastighetsmäklare och en advokat i gruppen.” Stadsdelen heter El Raval. Det är ett område nära Ramblan med en historia präglad av industri, immigration och fattigdom, och som i dag är hem åt prostituerade, langare och hemlösa. Ruinerna från en hundraårig stadsmur skjuter upp ur asfalten på flera platser och den skapar på sitt

egna sätt ramen om Barcelonas brokiga folk.

Pengarna tog slut Ravalkvarteret låg från början utanför den mur som under medeltiden skiljde centrala Barcelona från övriga delar av samhället. Men till följd av den allt mer ökande handel nära hamnen och de många immigranter som kom till staden med skepp och bosatte sig i området, flyttades muren och El Raval kom att betraktas som en del av Barcelonas pulserande hjärta. Befolkningsavtalet växte därför snabbt i stadsdelen. Mot slutet av 1300-talet slog dock digerdöden till och många av Bercelonas invånare dog, många i den tätbefolkade stadsdelen Raval, som förvandlades till ett mycket fattigt och tråkigt område. Historiskt sett har området således alltid präglats av fattigdom, trots att man bara ett stenkast bort kommer till det gotiska kvarteret, som är det rikaste och mest populära område i staden, och kontrasterna framgår tydligt.

José Martín Martín framför en av de nya och moderna byggnaderna i stadsdelen, som är ett Filmotek som visar klassisk film. Precis utanför håller de prostituerade till.

EN SUECO - APRIL 2016

En guidad tur kostar 15 euro + IVA och tar ca två timmar. Det finns också speciella tapas-vandringar och gruppriser.

”Det här är La Iglesia de Belén (Betlehemskyrkan), som tidigare var överklassens kyrka. Den ligger precis vid ingången till Ravalkvarteret och vittnar om hur nära förbundna de två världarna är.” José Martín Martín känner området väl. I ett och ett halvt år utgjorde nämligen de små snirkliga gränderna samt olika härbärgena i El Raval hans hem. Men i dag bor han i en lägenhet tillsammans med andra före detta hemlösa. Och Hidden City Tour blev vändpunkten som gav honom friheten och livet tillbaka, som han uttrycker det. ”Innan jag blev hemlös översatte jag böcker från engelska till spanska för olika förlag. Jag hade ett hus, vänner och familj. Men sedan när krisen kom förlorade jag jobbet och ca ett år efter det även mitt hus, och så försvann vännerna samt familjen. Ett tag var jag helt säker på att jag skulle hitta ett nytt jobb och jag levde som om

ingenting hade hänt. Det var dumt, för pengarna tog snabbt slut.” José Martín Martín visar runt bland områdets hjälporganisationer och soppkök, där den ena, som heter Chiringuito de Dios (Guds lilla bar), väcker leenden hos dem som följer vandringen. En tiggare sitter på gatan, men väcker inte mycket sympati hos den annars ödmjuka mannen. ”I Barcelona kan du som hemlös leva ’gott’. Du kan få mat om du behöver, ett bad samt en säng

att sova i. Det finns platser att gå till för att få kläder och vi får 100 euro månaden av kommunen att leva för – så man behöver inte tigga”, säger han och nickar diskret mot en kvinna.

Det förflutna präglar nutiden Området är en kuriös blandning av små charmerande hotell, moderna museums- och biblioteksbyggnader, kullerstensbelagda gator, imponerande gamla kyrkor och så de många hemlösa och prostituerade, som ses i stadsbilden. Den

Det finns, enligt idiella organisationer som Arrels Fundació i Barcelona, drygt 3 000 hemlösa i storstaden. En del menar att siffran är ännu högre.

tydliga krocken mellan det moderna och det slitna bottnar i att man inför OS i Barcelona 1992 valde att försköna stadsdelen och ”städa upp på gatorna”, och El Raval har i dag utvecklats till en relativt säker plats att vistas på. ”För bara 20 år sedan kunde man inte vistas här på grund av allt våld, och det fanns fler bordell än i Hamburg”, säger José Martín, innan han låter tankarna flyga iväg en sekund, tillbaka till sitt tidigare liv. ”Jag försöker att inte tänka för mycket på det goda livet som jag en gång levde. Det gör mig ledsen. Jag var dum och naiv och det kostade mig dyrt. I gengäld har jag nu lärt mig att värdera de små sakerna i livet och de otroliga människor som jag har omkring mig. Lisa Grace är en av dem. Hon är som en mamma för oss som arbetar för henne. Lisa har bokstavligt talat gett oss friheten och livet tillbaka”, säger han och poängterar: ”Min tro på Gud har inte heller förändrats sedan jag blev hemlös – det var inte hans fel att jag hamnade på gatan, utan mitt eget. Han hjälper mig på det sätt han kan, som när jag t ex möter människor som Lisa, som dyker upp i mitt liv när det är som mörkast.” José Martín säger hej då. Han försvinner som en skugga in i den myllrande skaran av köpglada människor på Ramblan och tillbaka till en barsk verklighet som ligger långt bort, men ändå så nära, turisternas obekymrade tillvaro. För mer information och bokning av en vandring, se: www.hiddencitytour.com ■

Est. 1983

Kontakta Alarma Universal idag

per telefon

952 46 10 37 För mer info.

Avda. Torreblanca, 1 • Edif. Trébol 29640 Fuengirola. Málaga. España.

T.(+34) 952 46 10 37 T.(+34) 902 30 15 10

info@alarmauniversal.com www.alarmauniversal.com

EN SUECO - APRIL 2016

Av Jette Christiansen

Miljö

Prognosen pekar på mer rök från fler skogsbränder

Spanien är ett av de länder i Europa som har flest skogsbränder och som lider mest av de skador som flammorna orsakar ekosystemet, såväl växter som djur. Varje sommar ljuder brandbilarnas sirener, brandflygen susar över hustaken och röken hänger tjock över vägarna som fara för allt och alla när skog, buskar och bergsluttningar brinner. Juli 2015 var historiens varmaste julimånad och ett exempel på en extremt varm sommar som medförde att hundra tusentals hektar skog och mark brann. Och även under den gångna vintern har skogsbränder härjat i landets norra delar, speciellt i Asturien. Naturens ekosystem behöver bränder. Bränderna bidrar till att förnya skog och mark då askan ger bra näring och de brända partierna ger plats till nya växter. Men bränder är inte längre bara naturliga. I stället har de blivit ett fruktat hot som i 95-96 procent av fallen beror på mänskligt slarv med eld, brännande av trädgårdsavfall och provocerade bränder. Bristen på information och förebyggande är ett grundläggande problem. Inte bara för den biologiska

EN SUECO - APRIL 2016

mångfalden utan även i samband med CO2-utsläpp, och bland syndarna finns speciellt de som bränner mark, sly och annat avfall. Hur stor del av alla bränder som beror på markbränning är inte känt då det tros att många människor är rädda för rättsliga repressalier om de träder fram och erkänner att de orsakat en brand. En orsak till bränder som beror på oaktsamma människor är naturligtvis bränder som börjar på grund av cigarettfimpar som kastas ut genom bilfönster, oförsiktighet i samband med grillfester på campon – och andra gånger helt vanliga olyckor. Utöver Spanien är också Portugal, Grekland, Italien och Sydfrankrike hårt drabbade av skogsbränder. Men trots det är EU-lagstiftningen på området begränsad.

Markbränning och trädgårdsavfall upp i rök Det kan verka underligt att man fortfarande kan se rökslöjor över landskapen. Ole Holst, som bor i Salobreña, är en av dem som inte förstår varför myndigheterna fortfarande tillåter eldning.

”Det som man tror är morgondimma över Salobreña visar sig vara en tät rökslöja”, säger Ole Holst.

”Jag är en 70-årig livsnjutare som älskar att cykla och andas in den friska luften, men det tycker jag är svårt när det som man tror är morgondis i Salobreña egentligen är en tät rökslöja. Utvecklingen står väl inte still inom detta område?”, frågar sig Ole Holst. Han fortsätter att förklara att han har ställt frågan till Salobreñas borgmästare, men har inte fått något svar. Myndigheterna spelar annars en avgörande roll, även om det är den lokala regeringen Junta de Andalucía som håller taktpinnen i handen i dessa ärenden. De arbetar med förebyggande i form av lagstiftning, utbildning och information samt eventuella åtal. Orsakerna till skogsbränderna är ofta kända men antalet personer som anhålls är begränsat och antalet straffade är ännu färre.

Andalusien dikterar De självstyrande regionerna har ansvaret för miljön så lagstiftningen och hanteringen ligger när det gäller Andalusien i händer på Junta de Andalucía. En Sueco har därför frågat Plan Infoca, avdelningen med ansvar över brandkåren, och som hör under miljöministeriet i Junta de Andalucía, om hur lagstiftningen satts ihop. Deras förklaring kommer här: ”Vi skiljer mellan reglerna för användandet av eld i jordbruksaktiviteter beroende på om det handlar om skog eller områden i närheten av skog (vilket innebär 400 meter från skog), om det är utsatta områden eller om det är områden utanför skog eller känsliga områden.” När det gäller det första alternativet, alltså skog och områden i närhet av skog, får eldning ej ske under perioden med hög risk för skogsbrand, dvs. eldning får ej ske

mellan 1 juni till 15 oktober. Andra tider på året får det eldas under särskilda villkor och det krävs administrativa tillstånd som erhålls av de olika regionala kontoren under lokalregeringens miljödepartement. I så kallade känsliga områden ska man meddela om man har till avsikt att elda ett område, om det ska göras under den period då det råder hög risk för skogsbrand, dvs. mellan 1 maj till 31 oktober. Övriga tider på året råder det inga krav på förhandsanmälan. I den tredje kategorin, alltså gällande områden utanför känsliga områden, är det tillåtet att elda året runt och det krävs inga tillstånd eller annan kontakt med myndigheterna. Det finns dock ett undantag, som säger att lantbrukare som mottar PAC* är belagda med förbud av eldning av spannmål. Om en lantbrukare trots allt skulle göra det kan dennes bidrag sanktioneras eller bortfalla helt. *PAC är den EU-finansierade lantbruksbidraget, i Spanien kallat Política Agraria Común.

EU-medel förvaltas otillfredsställande EU-lagstiftningen inom området är alltså begränsad med unionen stöttar förebyggande åtgärder mot skogsbränder och återplantering av skog. I ett pressmeddelande lyder det dock att EU-bidragen enligt EU:s revisorer inte förvaltas tillfredsställande och inte heller är de kostnadseffektiva. En rapport från Europeiska revisionsrätten visar att EU:s finansiering till förebyggande av skogsbränder och återplantering av skog som skadats vid naturkatastrofer inte förvaltats tillräckligt bra. Europakommissionen och medlemsstaterna kan inte visa att de förväntade resultaten av finansieringen har uppnåtts på ett kostnadseffektivt sätt. EU:s revisorer har konstaterat att de förebyggande åtgärderna som stod för mer än 80 procent av de 1,5 miljarder euro som fanns tillgängliga under perioden 2007-2013 (de senaste reviderade siffrorna) inte var tillräckligt målriktade. Revisionen omfattade både kom-

Rök från markbränningar lägger sig över Salobreña.

missionen och fem medlemsstater – Österrike, Frankrike (Aquitaine), Italien (Basilicata), Slovakien och Spanien (Andalusien) – som stod för mer än 85 procent av de totala utgifterna under föranstaltning 226. De 80 procenten till förebyggande åtgärder var särskilt mot skogsbränder. Trots att många av de genomgående åtgärderna – brandstigar, gallring och röjning – generellt

bidragit till att uppfylla målen för bidragen fann undersökningarna även åtgärder som inte hade någon relation till naturkatastrofer eller bränder, men som motiverades med andra ekonomiska eller miljömässiga mål De konstaterade även åtgärder vari finansmålen inte var lämpliga medan en rad av de finansierade åtgärderna inte kunde kontrolleras på grund av bristande »

SÄLJARE, B2B. VI SÖKER MEDARBETARE

Vi söker medarbetare till vår säljavdelning i Elviria, Marbella. Är du vuxen ungdom eller vuxen med ett ungt sinne kan du vara den rätta för oss. Vi erbjuder anställningskontrakt, garantilön och ”norska” provisioner. Som rådgivare arbetar du bara dagtid och är ledig på helgerna. Säljerfarenhet inom bredband eller telefoni är meriterande. Vid frågor, kontakta Emma From på tel. 951 245 767 CV oc ha jobb@ nsökan till ngtsa lg.no

Got2Get, S.L. 29604 Marbella

EN SUECO - APRIL 2016

Skogsbränder i europeiskt perspektiv

Spanska bränder

•

• •

I EU finns det 180 miljoner hektar skog och skogsbevuxen areal vilket motsvarar ca 42,4 procent av EU:s totala yta och utgör mer än den yta som används för lantbruk. Skogarna är av ekonomiska, sociala och miljömässiga betydelse och stor socioekonomisk betydelse: Tillverkning och bearbetning av trä bidrar till att utveckla landsdistrikten och skapar miljontals arbetsplatser, ofta i små och mellanstora företag. Under de senaste 30 åren har bränder ödelagt i genomsnitt 480 000 hektar deciderad skog i EU varje år. Människor låg bakom orsaken till över 95 procent av dessa bränder, antingen avsiktligt eller på grund av oaktsamhet. Ca 85 procent av den totala ytan av EU som förstörts av skogsbränder ligger i Medelhavsområdet, Nordspanien och Portugal. För de allvarligt drabbade skogsområdena är det en stor utmaning att återställa det skick som skogen var i före branden, speciellt gällande den biologiska mångfalden.

dokumentation. Nikolaos Milionis, ansvarig medlem av Revisionsrätten har sagt: ”Kommissionen och medlemsstaterna kunde inte värdera effekten av de förebyggande åtgärderna korrekt eftersom deras effektivitet inte mätts. Vi har presenterat rekom-

mendationer för förbättringar av förhållandena för den nuvarande budgetperioden 2014-2020.”

Långa utsikter EU söker långsiktiga lösningar på problemet med de många skogsbränderna. Det medan de

• •

1994 var ett katastrofens år. 437 635 hektar skog och snår brann upp i 19 263 bränder, vari 33 människor omkom. 2014, det år som de senaste nationella siffrorna kommer ifrån, brann 46 721 hektar upp, vilket var det minsta området sedan 1971. Bar 2015 brann 12 477 hektar i Andalusien, varav 4 415 var skog och rester av snår och sly. De spanska regionerna spenderar varje år totalt ca 700 miljoner euro på brandsläckningsarbete.

spanska myndigheterna har lagt besluten på borden hos de lokala myndigheterna, och i Andalusien finns det inga direkta planer på att skärpa reglerna. Därför får man nog räkna med att det kommer att brännas sly och ris på markerna, trädgårdsavfall på

bakgårdarna och att röken därifrån kommer att ligga som en dimma över landskapet. Man får nog också vänta sig att faran för skogsbränder är ett varaktigt ont. ■

Din köksbutik!

La Cala de Mijas +34 952 58 77 59 Marbella +34 .952 76 45 95 ............................................................................................................................... ...................................................... Personlig service på ditt språk. Samma pris och kvalitet i våra butiker i Marbella och La Cala de Mijas. Titta förbi och låt oss skapa ditt nya drömkök! JOHN LAUTH DMITRI GOLUBKOV www.cocinasplus.com

EN SUECO - APRIL 2016

Din plats i solen Bygg din egen soﬀa – t ex som visas på bilden: 1 hörnsoﬀa, fåtölj och pall/bord i väderbeständigt och underhållsfritt material. 2 395 €

Livorno - trädgårdsbord inkl. 4 stapelbara stolar. Förr 538 € NU 395 € Obs! Bordet ﬁnns även i 90x150 cm, 100x205 cm, 85x200/250 cm och 100x245/314 cm

Positionsstol med integrerad fotpall. Lyxig komfort till lågt pris. Stol 295 €. Bord 98 €

Lyxig trädgårdsgrupp med runt bord Ø 115 cm och 4 stolar. Förr 1 215 € – NU 695 €

Scanna koden och besök vår butik

Dansk kvalitet till spanska priser

Avda. de Andalucía 187 • 29751 Caleta de Vélez (Infarten till Caleta hamn) • E-mail: mueblepi@axarnet.com • Tel: 952 55 06 69 www.mueblespiramides.com • Öppettider: Måndag - fredag kl. 10.00-20.00 och lördag kl. 10.00-14.00

Advokat

Wallin & Partners

av Sara Laine

- med kunskap och kompetens inom både svensk och spansk rätt är just spanska advokater i Spanien. Deras huvudområden rör främst fastighetsrätt, arvsrätt, familjerätt, skatterätt samt bolagsrätt, men de hjälper även klienter med skadeståndsärenden och indrivningsärenden. Skulle det finnas behov av det har de också ett mycket nära samarbete med Sveriges största juristbyrå inom familjejuridik: Familjens Jurist – hos vilka de är Preffered Partner i Spanien.

Olaf Medina-Montoya Hellgren och Juan Miguel Rodriguez Gomez.

En advokat är en jurist som yrkesmässigt tillhandahåller rådgivning och andra juridiska tjänster eller biträder en klient inför domstol och myndighet, eller så kan advokaten vara engagerad i båda aktiviteter. Det råder ibland viss förvirring om huruvida spanska advokater verkligen är advokater. Svaret är att det svenska ordet advokat betyder det samma som det spanska ordet abogado, och att spanska advokater gör samma jobb i Spanien som svenska advokater gör i Sverige; i deras arbete finns alltid en konflikt som ska

EN SUECO - APRIL 2016

förebyggas eller lösas. Samma sak är det hos Wallin & Partners, som startades av Rolf Wallin i mitten av 1990-talet, i Centro Idea, på vägen mellan Fuengirola och Mijas Pueblo, som sedan en tid tillbaka har hemmastatt sig i nya lokaler, med nya ljusa kontor, lättillgängliga på gatuplan, med ingången från centrets patio. Sedan start har denna spanska advokatbyrå, med svensktalande spanska advokater, gett rådgivning i Spanien kring spanska frågor, och de grundar sina klienters trygghet på att de

När Rolf Wallin kände att det var tid att dra sig tillbaka valde han att fortsätta bistå byrån med sina tjänster som konsult, vilket han fortfarande gör. Sedan den dagen driver advokat Olaf Medina-Montoya Hellgren, som till sina 25 års yrkeserfarenhet inom branschen kan tilllägga att han också är auktoriserad översättare mellan svenska och spanska, vidare byrån tillsammans med advokat Juan Miguel Rodriguez Gomez. Juan Miguel Rodriguez Gomez å sin tur har, förutom gedigen branscherfarenhet i Spanien, även bott och arbetat i Sverige. Wallin & Partners är en stabil advokatbyrå, med totalt sju medarbetare, som arbetar med främst svenska klienter, privatpersoner och företag. De dedikerar sina tjänster till att finnas tillgängliga och erbjuder juridisk rådgivning och hjälp med juridiska frågor inom spansk, svensk och internationell rätt, som de gjort på Costa del Sol de senaste ca 20 åren. ■

Flytt- och godstransporter, kyl- och frystransporter, personbilar m.m. Även lokalt på Costa Blanca och Costa del Sol.

Vi kör varje vecka! TUR & RETUR SVERIGE SPANIEN

NYHET: MENÚ ECONÓMICO

ERBJUDANDE: 16,50 €

SÖN. KL. 13.00 TILL KL. 22.00 MÅN. KL. 18.30 TILL KL. 23.00

Sedan

1993

BBQ MED KÖTT FRÅN SPANIEN, ARGENTINA OCH USA - ÄT SÅ MYCKET DU VILL.

TEL. 952 569 995

WWW.LONGHORN-DEL-SOL.COM

Kontakta oss!

C/San Miguel 1 i Benalmádena Pueblo Köket är öppet: Måndag – lördag kl. 18.30 – 23.00 Söndag kl. 13.00 – 22.00 Onsdag stängt

+46 42 14 09 30 info@vittsjoakeri.se www.vittsjoakeri.se

VÅRERBJUDANDE KÖP GLASÖGON

TOPPENBRA SYNUNDERSÖKNING Boka tid för en gratis synundersökning med kontroll av grön- och gråstarr.

med progressiva glas och få ett par GRATIS SOLGLASÖGON – även de med progressiva glas. ERBJUDANDET GÄLLER UTVALDA MODELLER.

ÖPPETTIDER Måndag – fredag: 09.00 – 18.00 Vi har öppet hela dagen Lördag: 10.00 – 14.00

CLAUS BENTKJÆR Dansk och spansk aut. optiker. PETER EDHOLM Svensk aut. optiker.

Tel. 952 199 254 E-mail: info@unioptica.com

EN SUECO - APRIL 2016

Utflykt

Alfarnate

Text och foto av Else Byskov

– en ganska speciell by

Vad är det som är så speciellt med byn Alfarnate? Jo, många saker: med sina 928 m ö.h. är det den högsta byn i La Axarquía, den ligger på en vacker högslätt omgiven av höga berg och kallas därför ”El pirineo de la Axarquía”, den är känd för sina fantastiska körsbär som man kan köpa om man besöker byn i juni, den har Andalusiens äldsta ”venta” (vägkrog) som har blivit berömd för att den har blivit härjad av rövare, den har tre fantastiska vandringsleder som leder genom en betagande natur, den har en alldeles speciell årlig fest varje september som heter ”La Embajada” under vilken det visas scener från

Alfarnate dekorerad inför körsbärsfestival.

EN SUECO - APRIL 2016

byns återerövring från morerna och så tillverkas det en speciell kaffelikör där. Ja, i det stora hela handlar det om en liten okänd by på landet som verkligen förtjänar ett besök. På den stora årliga turistmässan FITUR i Madrid blev La Axarquía i år utnämnd som en av de mest spännande platserna i Spanien. Och det kan jag skriva under på. La Axarquía är som bekant namnet på det område som ligger öster om Málaga på gränsen till Granadaprovinsen. Detta område är mycket bergigt och fyllt med vacker natur. Det är 1 025 km2 stort och fyllt med berg, bland annat Málagaprovinsens högsta: La Maroma (2 062 m). Alfarnate ligger i det översta nordostliga hörnet av området, och då byn ligger på en frodig högslätt handlar det om en välmående by med 1 200 invånare. Se: www.alfarnate.es Nu vet jag gott och väl att Pyrenéerna ligger långt norrut och inte här i La Axarquía och jag vet inte vem det är som har kommit på att kalla Alfarnate ”El Pirineo de La Axarquía, men helt fel är det faktiskt inte, för byn och slätten ligger omgivet av vackra berg. Speciellt iögonfallande är bergskedjan Camarolos med Sierra de Jobo (1 579 m), men även Sierra de San Jorge och Tajo de Las Palomas är mycket fina. Ja, man känner

verkligen att man kommit upp mitt bland bergen så det passar att kalla området Pyrenéerna, även om det mer är reklamstrunt. De tre vandringslederna som stadens kommun presenterar på sin hemsida är alla mycket fina. Den längsta, kallad Sendera de las Pilas eller PR-A 266, går runt kanten av högslätten och tar ca fyra timmar att gå, den är på 13 km. Det är en fin vandring med inte alltför många höjdmeter (ca 100). I början leder den förbi den vackra Tajo de Las Palomas, som är en lodrät bergsvägg som avskärmar slätten mot norr. Då markeringarna ute på vandringen emellanåt är lite tveksamma är det en bra idé att ladda ned en liten broschyr med vandringen från: www.fedamon.com – bara googla PR-A 266. Den mest intressanta av de tre vandringarna är den kortaste av dem. Den leder nämligen upp över en liten bergskam och över på den andra sidan av Sierra de Enmedio. Därefter tar den en sväng runt byns södra berg Morrón de Mal Infierno (Helvetets dåliga sinkadus) och följer till slut en vacker stig. Vandringen börjar i byns centrum där en bred bro leder över floden. Här ligger det en bank och en bar, det står två skyltar med vandringsturer: en med de tre rutter som

Venta de Alfarnate.

Denna syn möter oss på den andra sidan kammen.

Elisabeth vid det mycket långa räcket.

jag har nämnt och en med den biten av Gran Senda de Málaga (GR 249) som leder igenom Alfarnate. Här står det en liten källa (fuente) och vi ska nu gå upp till den gatan som heter just Fuente och som leder upp till torget Antonio Machado, där El Consultorio (läkarhuset) ligger. Vi ska gå förbi Consultorio på vänster sida och gå upp förbi skolan och idrottsplatsen, som ligger till höger. Nu går vi på en fin grusväg och ser en vit/gul markering som visar att vi är på rätt väg. Vägen stiger och svänger (följ en brun pil målad på berget i en sväng) fram tills den kommer upp till en massa master och ett litet pass. Här ser vi ett mycket vackert landskap ”framför” Alfarnate och här möter vi en skylt med numret på vår vandring: PR-A 268 Sendera Bosque de Morilla. Även denna vandring kan laddas ned från Fedamon-sidan.

efter är det som om markeringarna tar slut. Jag har därför markerat en stig med orange prickar. Det är nog inte den ursprungliga stigen jag har hittat men den duger. Kom ihåg stavar då den är lite brant ibland. Det går lite nedåt och vid en tidpunkt kommer vi ned till en grusväg som svänger just där vi kommer ned, och som därefter fortsätter upp mott ett litet pass. Det är bara att följa de orange prickarna. Från passet får vi en fin utsikt ned över en liten bäck och stigen har nu ramats in med ett fint träräcke så att man inte faller ned i bäcken. På andra sidan bäcken ses en ruin, som visst var en kvarn en gång i tiden, men vi tror att det var där som rövarna gömde sig – de som överfall postdiligensen som var på väg mot ventan. Men, vem vet. Där staketet slutar finns det en stor skylt för Gran Senda de Málaga, som berättar om områdets flora och så finns det en bänk där man kan vila fötterna. Men stigen fortsätter, nu genom lite högt gräs innan den når en mycket fin gammal stig som tar oss tillbaka till Alfarnate. Vi går in i byn och ned till bäcken, som här ramas in av en mur på båda sidor. Vi går till höger och är snart tillbaka

på samma torg som vi börjar på. Det är en spännande vandring på 5,7 km och 230 höjdmeter.

Skylten pekar bort från grusvägen och in mot snåren, men det är bra nog – vi ska bort från vägen och just dit. I början finns det två stolpar med vit/gula ränder som visar vår stig, men där-

Fastighetsringen Costa del Sol

VILL DU HYRA, KÖPA ELLER SÄLJA BOSTAD? VI HJÄLPER DIG, HÖR AV DIG I DAG! Försäljning, uthyrning, reparationer, underhåll av bostäder på Costa del Sol

Fastighetsringen – allt du behöver! Tel. +34 663 922 144 / +34 694 401 131. E-mail: info@fastighetsringen.com. www.fastighetsringen.com

På torget, där vi parkerar mitt emot banken, kan vi se en stor skylt som berättar om Alfarnate. Och här läser vi om att det i denna by tillverkas en speciell dryck med alkohol, en blandning av brännvin och kaffe, som heter Resoli. Och den vill vi naturligtvis hitta. Vi går runt lite i byn men hittar inga tecken alls på att den finns att köpa någonstans. Vid en tidpunkt kommer vi att stå utanför kommunhuset, byggt i den gamla kornkammaren från 1500-talet och så går vi in för att fråga. Det är borgmästaren själv som står bakom bordet och han blir mycket glad över att se två turister. Han ger oss papper med de tre vandringarna och när vi frågar om var man kan köpa Resoli får vi veta att man bara ska gå dit där det tillverkas. Vi ska alltså gå mot kyrkan och mitt emot kyrkan följa Calle Iglesia. Och så är det sista huset till vänster. Vi frågar om det inte finns en skylt som anger att man kan köpa Resoli, frågar vi naivt. Men nej, nej, det vet ju alla i alla fall. Nåväl, vi går till det angivna huset »

Skandinavisktalande spansk advokat Vi talar: skandinaviska, engelska, Specialister på skandinavisk och spanska, tyska, holländska, spansk rättshjälp franska och italienska. Egendom, planering och fastighetsaffärer

Engelska och spanska advokater

Testamente, arv och skifte Familje- och skilsmässoärenden Personskador

T: Thomas Gant

952 527 014 info@decottalaw.net

www.decottalaw.com

Företagsrätt och timeshare Civilrätt och bråttsmål

Grundat av John De Cotta och Jaime Santafé

Est. 1983

EN SUECO - APRIL 2016

En arabiskinspirerad passage.

(nr. 11) och knackar på. Snart öppnas dörren av en äldre dam och vi frågar snällt om vi kan få köpa lite Resoli. Och naturligtvis… Vi blev inbjudna och då det var en iskall februaridag ombads vi att sätta oss ned kring ”la mesa camilla” (ett bord varunder det står en kolbrännare som man kan värma sig vid när man sticker in benen under den tunga duken), medan en annan dam letade fram en flaska. Vi köpte två flaskor som kostade 6 euro styck och kände oss mycket trevligt bemötta.

Byn är mycket stolt över sina traditioner och speciellt för det som hände i samband med att morerna drevs på flykt. Det var ju en morisk by – namnet betyder ”kvarn som maler vete” på arabiska. Händelsen firas varje år kring den 12 september och handlar om byns skyddshelgon, som heter Nuestra Señora de Monsalud. Morerna hade fått en tanke om att de ville stjäla jungfrustatyn från de kristna men det gick inte, och under buller och bång vann de kristna tillbaka sin staty. Denna staty kan i dag ses i byns lilla ermita. Det är denna händelse som ”återges” varje år av invånarna i byn och fler än 400 människor, iklädda antingen moriska eller kristna dräkter, är med. Vid detta tillfälle dekoreras byn så att den liknar en medeltida by med medeltida marknader, och festen vara i fem dagar. Men själva ursprunget med stölden av statyn äger rum om lördagen. På byns hemsida kan man läsa mer om programmet varje år. Märkligt nog kallas festligheten för ”La Embajada” (ambassaden). I byn finns ett litet ”museum” med samma namn som berättar om ursprunget till festen. En annan händelse som firas varje år är körsbärsskörden. Den platta slätten omkring byn är perfekt för körsbärsodling och jag har aldrig varken

smakat eller sett finare, godare eller större körsbär. Så från mitten av juni kan man besöka Alfarnate och komma hem med ett lass körbär, eller håll koll på hemsidan och se vilken helg den stora körsbärsfestivalen hålls. Det är som regel den sista eller nästsista helgen i juni. Ett besök i Alfarnate bör allid sluta med ett besök i La Venta de Alfarnte, som ligger ca 2 km utanför byn, vid väg a 4152. Denna venta är Andalusiens äldsta och i gamla dagar tjänade den även om övernattningsplats för diligenspassagerare som reste från Málaga till Granada. Då man ibland transporterade fångar till fängelser i Málaga fanns det även en cell där fångarna kunde övernatta, så att de inte flydde under natten. Denna cell finns där fortfarande och det sitter fortfarande en fånge där, Luis Candelas heter han. Man kan boka bord inne i cellen och således äta sin måltid med denna rätt tysta vaxfigur. En rolig plats med god mat. Se: www.ventadealfarnate.es Se en karta med den korta vandringen på: www.elsebyskov.com under ”hikes”. ■

‹ En flaska av mormors Resoli.

DETTE ER EN BESKED TIL DIG, MÁLAGA Jeg beder om din hjælp, ved at opfordre dig til at blive medlem og støtte op om fonden Cudeca, der tager sig af kræftsyge og deres pårørende. De berørte skal have mulighed for at leve på en værdig måde og få den bedste behandling af personer med den rette ekspertise. For dem, der har mest brug for os. Bliv medlem

EN SUECO - APRIL 2016

Vi växer! Välkommen till vårt nya kontor i Torre del Mar! Fastighetsbyrån är Sveriges största mäklare. Även i Spanien. Idag har vi 250 kontor och ca 1 500 anställda i Sverige, Spanien och Portugal. Vi har verkat i Spanien sedan 2008. Det nära samarbetet mellan de spanska och svenska kontoren skapar kontakter med massor av frusna skandinaver som alla drömmer om ett liv i solen. Om du vill köpa eller sälja en bostad i Torre del Mar, Benajarafe, Caleta de Vélez, Algarrobo Costa/Pueblo etc, så är du mycket välkommen att kontakta oss! FASTIGHETSBYRÅN TORRE DEL MAR CALLE AZUCENA, EDIFICIO RIVIERA TEL: +34 951 137 316 TORREDELMAR@FASTIGHETSBYRAN.SE FASTIGHETSBYRAN.SE/TORREDELMAR

EN SUECO - APRIL 2016

Qué pasa

qué

pasa?

? INTERNATINOELLA DAGAR I FUENGIROLA Följ med på en resa världen runt på bara fyra dagar. Det är, i alla fall ganska kort beskrivet, vad de internationella dagarna, Feria Internacional de los Pueblos, i Fuengirola erbjuder. På feriaplatsen och i de små husen, de så kallade casetas, är det fullt av dofter och olika intryck, mat, musik och dans, konsthantverk och krimskrams från världens alla hörn, inklusive många sydamerikanska och asiatiska nationer, samt Finland och Norge. Den internationella festveckan firas mellan den 28 april - 2 maj.

för att fira de stora korsen. Och trots att festens namn innehåller maj börjar festligheterna i år redan den 27 april och pågår fram till den 1 maj. Patiofestivalen, under vilken man kan gå genom den charmiga labyrinten av gator i Córdobas gamla stadsdel och titta in till de många, vackert smyckade patioerna, då de under dessa dagar står öppna för besökare, hålls mellan den 2-15 maj. Funderar man på att stanna i Córdoba en längre tid kan man passande nog stanna till den 21 maj, när stadens årliga feria börjar. Den pågår fram till och med 28 maj.

CÓRDOBA BJUDER PÅ MAJKORS I APRIL OCH PATIOFESTIVAL I MAJ Två årligt återkommande händelser märks tydligt i Córdoba, och det är Cruces de Mayo (de blomsterprydda majkorsen) och patiofestivalen. De två infaller direkt efter varandra i kalendern. Cruces de mayo är en tradition som firas i många spanska städer men festligheterna i Córdoba överträffar dem alla. Här bärs jättestora, blomstersmyckade kors, som ska visa respekt för det kors som Jesus korsfästes på, genom staden, och de kan även ses på torgen och andra öppna platser. Det är alltså en religiös fest, men det hindrar naturligtvis inte att de barer, med diverse förfriskningar, som ligger längs rutterna och vid korsen, håller öppet, liksom att det spelas flamencomusik och dansas,

EN SUECO - APRIL 2016

COSTA DEL SOL DFAS OCH NERJA DFAS FÖREDRAG (PÅ ENGELSKA) Måndag den 11 april, 2016 Salon Varietes, Fuengirola kl. 16.30 Tisdag den 12 april, 2016 Kulturcentret, C/ Granada, Nerja kl. 18.00

Besökare välkomna, 10 euro. www.costadelsoldfas.com www.nerjanadfas.org Föreläsaren bygger sin kunskap på sina erfarenheter efter att ha levt bland nomader i Iran och från sina resor i hela Främre Orienten och Afghanistan. Vävda mattor och hemgiftsväskor från nomadstammarna i Kaukasus, Anatolien, Persien och Afghanistan är bevis på kvinnornas skicklighet. De producerade utsökta verk av vävd konst med hjälp av vegetabiliska färger och gammal design. Föreläsare: Brian MacDonald Torsdag 14 april 2016, Costa del Sol DFAS - ADIMI, C./ Candileria, Urb. La Cala Hill, Camino de Coín, kl. 12-14 ADIMI är en ideell förening som tillhandahåller hjälp i den personliga utveckling och den sociala integrationen för ungdomar med funktionshinder och som leder till att förbättra deras livskvalitet. Välkommen till det nya ADIMI Centret och en utställning, bestående av konstverk målade av 30 ungdomar och som är ett resultat av ett projekt som finansierats av Costa del Sol DFAS och Crawford Associates. Sex motiv har valts ut för gratulationskort och dessa kommer att säljas på utställningen. Hela intäkten går till ADIMI:s drift. Mer information under www.costadelsoldfas.com

BLODKORVSDAG I CANILLAS DE ACEITUNO I Canillas de Aceituno, en liten bergsby norr om Vélez-Málaga, är

Helgdagar 13 april: Lokal helgdag i Sevilla. 2 maj: Första maj, arbetarnas dag, är i år en söndag, varför det är stängt i hela landet om måndagen. 3 maj: Lokal helgdag i Coín. 16 maj: 26 maj: Lokal helgdag i Estepona. 26 maj: Lokal helgdag i Granada och Sevilla. 27 maj: Lokal helgdag i Alhaurín el Grande. invånarna så stolta över sin blodkorv att de tillägnar den en alldeles egen dag, alltså Día de la Morcilla. Här serveras tonvis med korv, ackompanjerat av lantvin, till alla de många blodkorvs-aficionados som väljer att titta förbi just denna dag. Den stora blodkorvsdagen infaller i år den 24 april.

JEREZ HÄST-FERIA Feria del Caballo i Jerez de la Frontera började som en hästmarknad år 1284. I dag är den omvandlad till en magnifik veckolång uppvidning av Andalusiens och därmed även Spaniens finaste hästare, som bland annat kommer från den kungliga spanska ridskolan i staden. Ingen feria utan flamenco, någonting att äta och sherry, och verkligen inte i sherrystaden Jerez. I år hålls ferian mellan den 30 april – 7 maj.

2för1 Köp 2 par glasögon - betala bara för 1.

Avenida

Andalu

cía

TAXA Almeria

Merca

do esa

BENSIN STATIO

C. Princ

Málag

Gäller samtliga bågar i butiken och alla sorters glas. Kom ihåg, du kan dela erbjudandet med en vän.

Avenida Andalucía 119, Torre del Mar Tel.: 952 967 923, www.heikobyheiko.es Vi talar ditt språk

Peter Hejnfelt

Trini Jiménez

¿qué pasa ALMUÑÉCAR

9 april kl. 21.00 Beethovens 9. Symfoni spelas av Orquestra Sinfónica Ciudad de Atarfe i Casa de la Cultura. Se mer på: www.turismoalmunecar.es.

BANALMÁDENA

Till och med 3 april Fotografen Ilan Wolf exceptionellt dramatiska fotografier från Andalusien kan ses i Centro de Exposiciones de Benalmádena.

FRIGILIANA

Till och med 27 april Arne Haugen Sørensen ställer ut grafik, akvareller och plakat i Galería Krabbe 29 april – 28 maj Anne Juul Christophersens utställning ’Alting förändrar sig – och allting förblir det samma kan ses i Galería Krabbe. Läs mer på: www.galeriakrabbe.com.

FUENGIROLA

1 april kl. 20.00 Hyllningskonsert till Robbie Williams och Madonna på Salon Varietes. Info om biljetter m.m. på tel. 952 474 542, www.salonvarietestheatre.com. 8 – 13 april Komedin Are You Being Served kan ses på Salon Varietes. Varje dag kl. 20.00, söndag kl. 19.00 15 april kl. 20.00 Konsert med The Blues Brothers Band på Salon Varietes. 16 april kl. 18.30 Abba för Cudeca, en hyllningskonsert till Abba till fördel för cancerhospitset på borgen Castillo Sohail. Biljetter från 18 euro. Mer info fås hos: henrik@eventhuset.es, 670 635 786. 22 – 26 april Musikalen Mania Fever sätts upp på Salon Varietes. Varje dag kl. 20.00, söndag kl. 19.00. 30 april kl. 20.00 Hyllningskonsert till Dire Straits spelas på Salon Varietes.

MÁLAGA

Till och med 11 september Juego de ojos (ögonlek) är namnet på en utställning av Picasso på Picasso-museet i Palacio Buenavista. Se mer på: www.museopicassomalaga.org. 1 – 3 april Mässan Natura Málaga som handlar om ekologi, miljö och hållbarhet hålls i kongresscentret Palacio de Ferias. Se mer på: www.fycma.com. 8 och 9 april kl. 21.00 resp. 20.00 Operan Cavalleria Rusticana av Pietro Mascagni sätts upp på Teatro Cervantes. Biljetter från 20 euro på: www.unientradas.es.

EN SUECO - APRIL 2016

9 april Antonio Orozco ger en konsert i kongresscentret Palacio de Ferias y Congresos. Se mer på: www.malagaentradas.com. 15 och 16 april kl. 20.30 resp. 20.00 Málagas Filharmoniska Orkester spelar påskkonsert med verk av C. Debussy, E. Chausson och M. Ravel på Teatro Cervantes. Biljetter från 9 euro på: www.unientradas.es. 16 april kl. 22.00 Konsert med Manolo García i Auditorio Municipal Cortijo de Torres. Biljetter från 34 euro på: www.malagaentradas.com. 24 april kl. 10.00 IV Carrera Mujeres Contra el Cáncer – spring längs stadens gator för att uppmärksamma kvinnor med cancer. Se mer på: www.malagadeporteyeventos.com. 1 maj kl. 21.00 Festival Rock Andaluz med konserter med Medina Azahara, Triana och Alameda i Auditorie Municipal Cortijo de Torres. Entré på: www.elcorteingles.es/entradas. 4 – 8 maj (olika tidpunkter) Konsert med Los Vivancos på Teatro Cervantes. Biljetter från 14 euro på: www.unientradas.es. 6 - 8 maj Mässan Moto & Bike hålls i kongresscentret. Se mer på: www.fycma.com. 11 maj kl. 20.00 Hoffman ger en konsert på Teatro Cervantes. Biljetter från 20 euro på: www.unientradas.es. 12 – 14 maj kl. 20.00. Konsert med Miguel Poveda på Teatro Cervantes. Biljetter från 20 euro på: www.unientradas.es. 17 maj kl. 19.00 Harlem Globetrotters kan upplevas i idrottscentret José María Martín Carpena. Biljetter från 22,80 euro på: www.elcorteingles.es/entradas. 27 och 28 maj kl. 20.30 resp. 20.00 Málagas Filharmoniska Orkester spelar verk av F.J. Haydn och D. Shostakovich på Teatro Cervantes. Biljetter från 9 euro på: www.unientradas.es.

MARBELLA

Till och med maj Utställning med verk av Beryl Cook kan ses på Museo Ralli, Urb. Coral Beach. Till och med 1 april En utställning av Playmobil kan ses i kongresscentret Palacio de Congresos. Öppet mån. – fre. kl. 11 – 14 och 17– 20, lörd., sön. och helgdagar kl. 11 – 21. Biljetter: 3 euro för vuxna och 1 euro för barn under 14 år. Til och med maj Museo Ralli har dessutom en utställn-

MARKNADSDAGAR Måndag

Marbella: Recinto Ferial (feriaplatsen) Málaga: Barriada de La Luz och Barriada de las Campanillas Torrox: Costa och Pueblo

Tisdag

Nerja: Mellan Urbanizacion Flamingo och Almijara II Málaga: Puerto de la Torre Fuengirola: Recinto Ferial (feriaplatsen)

Onsdag

Estepona: Avenida Juan Carlos I Málaga: Huelin och De la Paz Benalmádena Costa: Parque de La Paloma Mijas: La Cala de Mijas

Torsdag

Torremolinos: Recinto Ferial (feriaplatsen) San Pedro de la Alcántara: Recinto Ferial (feriaplatsen) Málaga: Parque Juan Jurado Mijas: Calypso, Calahonda Torre del Mar: Plaza de la Paz

Fredag

Arroyo de la Miel: vid Tivoli World Benalmádena Pueblo: Plaza del Alguail San Luis de Sabinillas: Marknad vid Paseo Marítimo

Lördag

Marbella: Puerto Banús, Nueva Andalucía Málaga: Huelin och El Palo Fuengirola: Loppmarknad på Recinto Ferial (feriaplatsen) Mijas Costa: Las Lagunas (Antonio García Bueno, Benajarafe och Alfarnate) Viñuela: Ekologisk marknad vid trädgårdscentret Eco Market.

Söndag

Torremolinos: Recinto Ferrial (feriaplatsen) Estepona: Hamnen Nerja: Mellan Urbanizacion Flamingo och Almijara II Málaga: Konstmarknad Galería de Arte de Muelle Uno (kl. 11.00 - 16.00.) Fuengirola: Vid Miramar, Calle Méndez Núñez Mijas: Calypso, Calahonda (loppmarknad) San Luis de Sabinillas: Loppmarknad vid Valle Romano

De flesta marknader öppnar kl. 10.00 och stänger igen kl. 14.00. (Med reservation för ändringar i samband med helgdagar m.m.)

ing med verk av Marc Chagall. Permanent utställning Centro Cultural Miraflores bjuder på en utställning över poeten och filmmakaren Jean Cocteaus arbete och liv i Marbella. Kulturcentret är öppet måndag - fredag kl. 09.00 - 14.00 och 17.00 - 21.30. 8 maj kl. 08.00 Vandring till Duna de la Adelfa. Anmälan på tel: 952 765 724.

MIJAS

Till och med 1 juni Picasso, Dalí och Miró, de tre tenorerna av spansk konst, är titeln på en utställning med verk av de tre genierna, som kan ses på CAC Mijas. Se mer på: www.cacmijas.info. Varje onsdag kl. 12.00 Flamencoföreställning på Plaza Virgen de la Peña i Mijas Pueblo. Gratis inträde. Varje torsdag kl. 21.30 Flamencoföreställning med Danza Aznar Valverde på kommunkontoret i La Cala de Mijas. Biljetter 10 euro. Mer information och bokningar på: 685 850 422. Varje lördag kl. 12.00 Flamencoföreställning på Plaza de la Constitución i Mijas Pueblo. Gratis inträde. Fjärde söndagen i månaden kl. 10.00-14.00 Marknad med ekologiska livsmedel hålls på Calle San Valentín i Las Lagunas. Fjärde lördagen i månaden kl. 10.00-14.00 Marknad med ekologiska livsmedel hålls på Boulevard de la Cala de Mijas.

Läs senaste nytt från kyrkorna, klubbarna och föreningarna på:

www.ensueco.com under nyheter eller scanna denna QR-kod.

30 april kl. 20.00 En hyllningskonsert för Abba och Elton John kan ses på Teatro Las Lagunas. Biljetter från 14,50 euro på: www.elcorteingles.es/entradas. 6 maj kl. 20.30 Francisco Doblas på klassisk gitarr i Teatro Las Lagunas. Han spelar verk av bl.a. M. de Falla och E. Grieg. Biljetter 15 euro.

TORREMOLINOS

Till och med 30 april Torget Plaza Costa del Sol förvandlas till ett utomhuskonstmuseum med skulpturer av Elena Laverón. Poesia Multiforme är det samlade namnet på de meterhöga skulpturerna. 21 – 23 april Idrottskongressen Congreso Deportivo Sport Forum hålls i kongresscentret, Palacio de Congresos.

SAYALONGA

1 maj Frukten mispel ger levebröd till många av Sayalongas invånare och därför firas den orange frukten med en egen dag, Día del Níspero, alltså mispeldagen. Mitt på dagen delas det ut smakprover av frukten, sylt och likör tillberedd av mispel, och så är det underhållning i form av musik m.m.

Nina B

Centro Plaza Local 39-40

Nueva Andalucía www.ninabmarbella.com E-Mail: contact@ninabrodin.com Tel: 952 90 83 09 facebook.com/ninabmarbella instagram.com/ninabmarbella Photo by Rabens Saloner Style Imelda dress

Din advokat i Spanien

NYA LOKALER!

Sedan 20 år är Wallin & Partners en av Spaniens ledande advokatbyråer med kunskap och kompetens inom både svensk och spansk rätt. Vi hjälper dig med alla dina juridiska göremål exempelvis fastighetsrätt, skatterätt, bolagsrätt, processrätt, familjerätt och arvsrätt. Välkommen in till oss på en förstå rådgivning eller gå in på vår hemsida www.wallinpartners.com. Centro Idea • Ctra. de Mijas km 3,6 • 29650 Mijas • Málaga (Spain) • +34 952 47 02 07 • info@wallinpartners.com • www.wallinpartners.com EN SUECO - APRIL 2016

Kaas & KirKemann

Försäkring

Från resväska till

Av Nanna Lunnemann, foto av Mugge Fischer

Denna månad firar försäkringsmäklare Kaas & Kirkemann 20-årsjubileum. Samtidigt påminns de om att det som i dag är ett välkänt företag i Spanien en gång började som en ren tillfällighet. För 25 år sedan satt en ung kvinna ensam på sin resväska i hörnet av Plaza de la Merced i Málaga. Bara 21 år gammal hade hon inga bekymmer och väntade på nya äventyr. Året var 1991. Gatorna framför henne var fyllda med spanjorer iklädda festkostymer och humöret var uppsluppet. Och mitt i alla festligheter väntade den unga danska kvinnan på att bli hämtad av en representant från den lokala språkskolan. ”Där satt jag på min resväska och tittade på alla dem som deltog i karnevalen som gick förbi, och jag förstod inte ett enda ord. Jag kommer ihåg att jag tänkte: ”Det här är roligt”, men vad jag inte visste var att detta fortfarande skulle vara mitt hem 25 år senare”, säger 47-åriga Pernille

EN SUECO - APRIL 2016

Kaas, som i dag själv driver Kaas & Kirkemann. Pernille Kaas läste spanska på Handelshögskolan i Köpenhamn och utan att veta vad framtiden hade att erbjuda bestämde hon sig en dag att söka jobb på den språkskola i Málaga där hon själv hade studerat spanska i fyra månader. ”Jag har aldrig varit speciellt bra på att lära mig ett språk genom att bara studera det. Jag behövde helt enkelt bita i det sura äpplet och bege mig dit”, säger Pernille Kaas. Efter en månad i det soliga Málaga mötte den unga danskan sin spanska man Carlos, från Victoria-kvarter. I dag har de barnen Daniel och Clara, på respektive 13 och sju år, tillsammans.

Steget in i försäkringsbranschen – en slump Under 1993, medan Pernille Kaas fortfarande jobbade på språkskolan, annonserade

försäkringsbolaget Baltica i Fuengirola ut en ledig tjänst. ”Det jobbet var någonting för mig, så jag sökte, och fick det. På det kontoret lärde jag känna Ole Kirkemann, som hade arbetat där sedan 1980-talet” berättar Pernille Kaas, som nu läste en utbildning till auktoriserad försäkringsmäklare på Försäkringskollegiet i Málaga. Men varken Pernille Kaas eller chefen på Baltica förstod att utbildningen gav henne titeln: Självständig försäkringsmäklare, vilket skulle komma visa sig vara positivt för henne. ”Efter ett par år fortstod vi att kontor var ute för försäljning. Men Ole och jag hade ingen lust att följa med i en sådan affär, så vi bestämde helt helkelt att starta eget. Redan från början kände vi att vi kompletterade varande bra. Han var man, jag var kvinna. Han var äldre, jag var yngre. Han hade sin danska utbildning samt bakgrund och jag hade min spanska. En av de saker som har gjort det lätt för mig här är att jag kom hit i så ung ålder. Så jag har inte ifrågasatt det samhälle som jag har landat i. Jag kan bara acceptera och respektera det. Och det tror jag har bidragit till att jag har blivit den som jag är i dag. Jag har aldrig funderat över att spanjorerna skulle göra saker på

fel sätt. Jag kan inte tillåta mig själv att reta upp mig över systemet. Jag har aldrig förväntat mig att det ska vara som i Danmark och jag har heller aldrig ifrågasatt skillnaden, för jag har ingen arbetsfarenhet från Danmark. Mitt körkort tog jag visserligen i Danmark men jag har bara kört bil här i Spanien, så jag ifrågasätter inte heller om de kör dåligt, som en del skandinaver säger. Jag tycker att de kör bra. Kaas & Kirkemann öppnade sitt kontor i Centro Idea januari 1996, mitt under den ekonomiska krisen, vilket inte gjorde öppnandet lätt för den 27-åriga danskan och hennes affärspartner Ole Kirkemann. ”Det var utan tvekan hårda tiden och på den tiden vara det bara Ole och jag. Efter det första året höll vi på att drunkna i arbete, så det som vi tjänade använde vi till att betala en anställd, medan vi själva fortfarande inte tog ut någon lön. I dag har Kaas & Kirkemann en stabil personalstyrka med åtta an- »

‹ ”Den Pernille som jag är i dag är jag för att jag har accepterat det jag har kommit till, på både gott och ont.”

Med anledning av Kaas & Kirkemanns 20-årsjubileum höll de en sluten reception för samarbetspartners och andra som hjälper dem varje dag. Till deras 25-årsjubileum lovar de att ha en stor fest med öppet hus för alla sina kunder.

ställda, som alla bidrar till att skapa ramarna för företaget.

Inge kan ersätta Ole Det är nu tre år sedan som affärspartnern Ole Kirkemann gick i pension, 70 år gammal. ”Jag ville inte ha en ny affärspartner, för jag är övertygad om att jag inte skulle lyckas skapa den relation som Ola och jag har med någon annan. När man har varit så framgångsrik med någonting så ska man vara försiktig med att tro att det går att upprepa. Därför tog jag ett aktivt beslut och valde att fortsätta själv. I dag är jag glad för det, för det har visat sig vara rätt för mig. Och att det är hårt arbete, det stämmer, men jag kan ju alltid lyfta på telefonen och ringa Ole”, skrattar Pernille Kaas, som avslöjar att receptet på hennes och Ole Kirkemanns framgångsrika relation är en god portion humor. ”När det har varit riktigt tufft har vi alltid sett till att hålla humöret

uppe. Och det har alltid varit kännetecknande för oss båda. Jag kan inte minnas att vi någonsin varit osams eller haft interna konflikter. Tvärtom. Vi har stått bredvid varandra genom både gott och ont”, minns hon.

Mer än 20 år har gått Mycket har hänt sedan den 21-åriga Pernille Kaas satt på sin resväska på Plaza de la Merced och ännu mer sedan det första spadtaget till Kaas & Kirkemann togs. ”Centret fanns ju men det var inte speciellt bra tider för Centro Idea heller på den tiden, så nog var vi nervösa. Men folk började komma in genom dörren redan från första dagen. I dag är jag mycket tacksam när jag tittar i backspegeln, för man är ofta lite naiv när man startar någonting. Och det var även vi. Vi trodde verkligen på vårt projekt men utan att tänka på att det också kunde blir svårt. Och så blev det också. Vi tvingades ta oss igenom en hel del innan vi kunde säga: ’Okej, nu är vi över det första hindret. Nu verkar det som om det går framåt’”, berättar Pernille Kaas. Och framåt har det gått sedan dess att Kaas & Kirkemann slog upp dörrarna 1996. ”Jag har minst 20 år mer”, garanterar Pernille Kaas. ■

EN SUECO - APRIL 2016

Kultur

VÄRLDSBOKDAGEN Av Sara Laine

Slappna av med en bok Läsning är roligt och lätt. Många gånger i vardagens jäkt får böckerna dock lämna plats åt en trött stund framför tv:n efter att dagens måsten klarats av. Vilket är synd. Undersökningar, som en studie gjord vid University of Sussex i England, har visat att läsning är en bra metod för att koppla av och att just en stunds läsning, att inte bara lägga undan en bok efter några minuter, är en bra avslappningsövning. Det ska till och med vara mer avkopplande än att lyssna på musik, ta en promenad, dricka en kopp te och definitivt mer avslappnande än att spela tv-spel.

– ett spanskt initiativ

och förståelse för andra samt öka förmågan att känna empati. Att läsa kan också hjälpa till att skapa en identitet genom igenkännande i historiers olika karaktärer, samt föda idéer och olika tankebanor genom den positiva effekten som läsning har för fantasin.

Katalanskt initiativ Världsbokdagen är från början ett Katalanskt initiativ. I denna nordöstra region har skyddshelgonet Sant Jordi (Sankt Göran) länge firats den 23 april. Denna dag ges, enligt tradition i Katalonien, en bok i gåva till den man tycker om, och i gengäld fås en ros tillbaka – en tradition

normbrytande världsberömda Pippi Långstrump och varför inte ursprungshistorien till den bland dagens barn mest populära Disneyfilmen Frost, som ju faktiskt baseras på H.C. Andersens saga om Snödrottningen. ”Nordisk och speciellt svensk barnlitteratur går i bräschen när det kommer till barnböcker. Astrid Lindgrens sagor är kända för att ifrågasätta samhällets normer, och redan från tidig ålder lär svenska barn sig att vara samhällskritiska. Det ingår inte i den spanska vardagliga barnlitteraturen, utan i stället utgör en liten nisch”, säger

Och när är det bättre att slappna av med en god bok än nu i april, när vårsolens strålar börjar värma och naturens alla dofter väcker sinnena till liv. Därför passar det också alldeles utmärkt att Världsbokdagen firas den 23 april varje år.

Slipp kaotiskt virrvarr med läsning Att läsa har i flertalet undersökningar visat ha positiv effekt på minnet. Det är helt enkelt bra hjärngympa, likt schack och korsord. Och tack vare samordningen av flera komplexa kognitiva funktioner som startas vid läsning ökas blodflödet i hjärnan, vilket i sin tur ökar koncentrationsförmågan samt förmågan att fokusera på en sak åt gången, jämfört med att flera olika saker upptar tankarna i ett kaotiskt virrvarr. Andra positiva egenskaper av läsning har studerats av neurolog Susan Greenfield, som står bakom ett flertal böcker om hur vi människor fungerar. Hon har bland annat påvisat att läsning hjälper barn att utveckla tänkande i sekvenser samt länka mellan orsak, verkan och mening, som i sagan kan kopplas till historians början, mitt och slut. Och listan med fördelar av läsning i tidig ålder kan göras lång; barn som läser förbättrar visualiseringen samt får ett bredare ordförråd, vilket senare underlättar i samband med högre akademiska studier. Dessutom kan läsning ge kontakt med de egna känslorna

EN SUECO - APRIL 2016

som International Publishers Association uppmärksammade, och så lämnade Spanien in förslaget om dagen till Unesco, som instiftade den 1995 för att uppmärksamma boken och upphovsrätten.

Speciellt nordisk barnlitteratur Men april har inte bara en bokdag, utan två! Barnböckerna har nämligen fått ett alldeles eget datum, närmare bestämt den 2 april, som kanske inte helt slumpmässigt är H.C. Andersens födelsedag. Och nog passar det utmärkt att Barnbokdagen firas samma dag som en känd nordisk barnboksförfattare. För visst är det så, att nordiska barnböcker bär på alldeles speciella sagor som vår svenska

Tora Ahlström i Madrid, där Världsbokdagen firas i hela staden, med bland annat maratonläsning på plazor och i bibliotek, som dagen till ära ofta håller nattöppet.

Svenska barnböcker i bräschen Tora Ahlström och hennes två vänner Jenny Forss (med säte i Malmö) och Leticia Esteban (med sitt säte i Madrid liksom Tora Ahlström själv) bokförlaget Gato Sueco i Madrid för ett år sedan med mottot: Diversidad y Diversión (mångfald och glädje). Syftet är att sprida just nordisk barnlitteratur i Spanien, var barnböckerna generellt sällan tar upp problem eller kritiska vinklar. ”Vi på Gato Sueco tror att läsning » är viktigt redan i tidig ålder, för

YS Se svensk tv online utan restriktioner! f-secure freedome vpn Nu -25 % rabatt för En Suecos läsare Gå till: freedome.f-secure.com/sve25 och ange rabattkoden: sve25desc

EN SUECO - APRIL 2016

Lästips från Tora Ahlström För barn: Svenskt: Kenta och barbisarna av Pija Lindenbaum

Spanskt: La zebra Camilla av Nunez Marisa

För vuxna: Svenskt: Serien Det Stora Århundradet Jan Guillou

barn är klokare är vad många tror. Förutom ren underhållning kan böcker hjälpa till att förstå omvärlden och oss själva, bygga medmänsklighet och ta upp ämnen som föräldrar kan tycka vara svårt att annars prata om. Och här har svensk barn- och ungdomslitteratur stora fördelar, för den tar upp ämnen som annars kan vara tabu, som skilsmässor, död, familjer med samkönade föräldrar etc.”, berättar Tora Ahlström, som, liksom flertalet undersökningar visar, tror att läsning ökar både läsförståelsen och inlärningsförmåga.

Boken är ej död Hos Gato Sueco köper de rättigheter till svenska redan utgivna böcker för att ge ut dessa på spanska och intresset från spanska föräldrar är stort. Och ryktet om bokens död känner förlaget är överdriven, speciellt

Spanskt: La isla bajo el mar av Isabel Allende

gällande barnböcker. Barn älskar fortfarande att bläddra fram och tillbaka samt titta på bilder. E-böcker vinner i stället mark i vuxenvärlden, men ungdomarna, deras läsintresse är svalt, kanske på grund av för mycket fokus på det akademiska, när det viktiga är att väcka läslusten med kanske Harry Potter i stället för konstlitteratur, menar grundarna bakom Gato Sueco.

”En bok är både en spegel och ett fönster – den speglar en själv och öppnar fönstret till omvärlden och varje läst uppskattad bok skapar ytterligare läsglädje”, säger Tora Ahlström, som tillsammans med sina två kollegor som för tillfället arbetar med utgivandet av ytterligare två böcker, och med dem har förlaget Gato Sueco gett ut sex svenska barnböcker på spanska. ■

Gato Sueco hittills utgivna böcker:

Las piratas y el tesoro del arcoíris (Piraterna och regnbågsskatten)

El papá de Tesla no quiere (Teslas pappa vill inte)

La mamá de Tesla no quiere (Tesslas mamma vill inte)

¿Por qué llora el papá? (Varför gråter pappan?)

artphotography Tel. 952 81 88 75 • Avda. Manolete, Edf.Casaño Local 5-6, Nueva Andalucia

Njut av denna fantastiska utsikt! Varje dag – och varje kväll.

500 m2 takvåning i Torrequebrada, nära den norska och andra internationella skolor. För mer information se:

www.penthousebenalmadena.com 50

EN SUECO - APRIL 2016

Problem med hörseln?

– Prova vår MICRO hörapparat GRATIS Bettina Langballe Rasmussen – Butiksassistent

Gratis hörseltest

”Jag önskar att jag hade fått mina hörapparater lite tidigare, det har varit en fantastisk upplevelse.”

Ring och boka tid på +34 951 239 004

www.dkhc.dk

Öppettider: Tisdag och fredag kl. 9.00 – 13.00 eller efter överenskommelse

Paseo Maritimo 5, Blok 2 Parque Doña Sofia · 29640 Fuengirola

HOS OSS FÅR DU 4 ÅRS GARANTI OCH GRATIS SERVICE I SPANIEN OCH 32 AVDELNINGAR I DANMARK.

Fortuna Homes Din fastighetsförmedlare på Solkusten

Skandinavisk representant Eva Edelmann: +34 657 136 853 evaedelmann@gmail.com • www.offer-properties.com EN SUECO - APRIL 2016

Fotboll

FÖRLÅT!

Den annars så lugna Málagatränaren Javi Gracia är frustrerad över sin och lagets situation – varför han överreagerar.

Vi träffas på träningsbanan Estadio Ciudad de Málaga Javi Gracia, baskern från Pamplona, som nu under snart två säsonger har stått i täten för Málaga CF:s La Liga-lag, kommer och möter oss med ett stort leende. Och han är ovanligt öppen. Han talar bland annat om sin framtid, som han inte är så öppen med under de officiella presskonferenserna. ”Jag kan vara på väg bort”. Situationen i Málaga CF med den nyckfulle ägaren shejk Al-Thani sittande i Doha och en osäker spelargrund har gjort honom osäker. Han vet inte vilka spelare han har att arbeta med nästa säsong – vem som kommer och vem som försvinner? Han visste ingenting. Två veckor därefter var situationen en annan. Hans agent skrev ett avtal med Málaga CF på ytterligare två år. Detta samtidigt som tre andra La Liga-klubbar, Betis, Athletic Bilbao och Sevilla, visade intresse för Gracia. Efter förra säsongen förlorade han

Javi Gracia tänker allvarligt över sin framtid.

EN SUECO - APRIL 2016

de unga talangerna Castillejo och Samuel till Villareal och Juanmi till Southampton. Spelare som de själva byggt upp på akademin. Från denna kommer denna säsong den 20-åriga Pablo Fornals som kommit upp i La Liga-laget med debut i 0-0-matchem mot Real Madrid den 26 september 2015 med ett treårigt kontrakt som skrevs under i mars. Försäljningsklausulen lyder på inte mindre än 20 miljoner euro. Men annars har nästan ingenting hänt med hänsyn till säsongen 2016-2017 – utöver två avtal med nya spelare och förhandsåtagande från spelare från andra klubbar.

Camacho utvisad

Gracia utvisad

Idrottschefen Arnau glädjer sig över att han och Gracia har tecknat

På grund av sin egen situation, ett hav av skador, varningar och utvisningar av spelare samt en rad avgörande domarbeslut, som har legat i fatet för Málaga-laget, överreagerade Gracia i matchen mellan Málaga CF-Valencia (1-2) inför domare Gonzalez Gonzalez. Protesterna resulterade i en utvisning. Och två speldagar i utvisningsbåset, under vilka han inte kunde bistå sina spelare utan tvingades lämna över rodret till sin assistent Marcel Romero, före detta La Liga-spelare för Málaga, med landskamper för sitt hemland Uruguay i backfickan. ”Förlåt”, sa Javi Gracia. ”Jag överreagerade.” Utvisningen var bara den tredje i den 45-åriga Gracias karriär.

Och i matchen därefter kunde Málaga CF:s enda spanska landslagsspelare, Camacho, inte sköta sig och utvisades i La Coruña mot Deportivo (3-3). Även det ett intensivt avgörande i La Liga när Málgaspelarna kämpade för en plats i Europa League. ”Jag är arg på mig själv”, sa Camacho efter matchen. ”Ganska idiotiskt att jag inte kan behärska mig.” Men symptomatiskt för situationen i Málaga, där så mycket är okänt. Kanske även Camachos framtid. Alla står i stort sett på spel.

Arnaus plan

Av Morten Møller – här tillsammans med Javi Gracia.

en avsiktsförklaring gällande ett fortsatt samarbete. Gracias stora och engagerade arbete i Málaga CF har märkts på många ställen. Inte bara i La Liga-klubben utan även i utlandet. ”Vi kommer att göra det bästa för att behålla Javi Gracia”, säger Arnau. Men en sak är säker: Det ska till en löneförhöjning. Gracia, som liksom som sin fru och deras tre barn älskar livet i Málaga, är en av de sämst avlönade i La Liga. ■

”

Jag är arg på Camacho och alla de andra spelarna som hela tiden får varningar och utvisningar. Det är ju helt galet när de rutinerade och bärande krafterna i laget inte lyckas förvalta deras ansvar. Det är galet att det ska vara med och äventyra lagets möjlighet för att delta europeiskt. Ett lag med bra balans får inte så många varningar. Och det är alltså tränarens och hans lags uppgift att få den ’sjukdomen’ behandlad, men det kanske är svårt, när tränaren själv lider av den. Kaj Kohave, Velje – medlem av La Peña de Dinamarca

Tribunplatser finns hos La Peña de Dinamarca Fotbollsintresserade, såväl på Costa del Sol som i andra länder, är välkomna att kontakta La Peña de Dinamarca för biljetter till La Liga-matcherna på La Rosaleda, i Málaga. Klubben har fina tribunplatser på den ena långsidan, i skydd för eventuellt regn. Innan match intas en lättare måltid och så är det upplägg i restaurangen Casa Danesa, varefter det är buss turoch-retur till stadion från Fuengirola. Kontaktpersoner: Sekreterare: Louise Pedersen 661 959 681 kontakt@Málaga-support.dk Ordförande: Morten Møller 617 700 424,

infoMálaga-support.dk La Peña de Dinamarca är den enda officiella danska supporterklubben för Málaga CF upptagen i Federación de Peñas Malaguistas i Málaga CF. Den har fler än 250 medlemmar och stöttar cancerhospicet Cudeca i Benalmádena samt barnsjukhuset i Málaga. Klubben är öppen för nya medlemmar. www.Málaga-support.dk Kommande La Liga-matcher i mars på Estadio La Rosaleda: Den 3 kl. 16.00: Málaga CF - Espanyol Den 16/17: Málaga CF - Athletic Bilbao Den 19/20 : Málaga CF - Rayo Vallecano Kick off för de två sistnämnda matcherna var inte fastställda vid redaktionsstopp, varför Málaga CF låg nummer 9 av 20 lag i La liga.

Pablo Fornals – ung spelare med nytt kontrakt.

Javia Gracias liv inom fotbollen Som spelare: 1989-1992: Athletic Bilbao 1992-1993: Lledida. 1993-1995: Valladolid 1995-1999: Real Sociedad 1995-2002: Villarreal 2003-2004: Córdoba

Återigen match om en plats i Europa Under säsongen 2014-2015 kämpade Málaga CF länge om en plats i Europa League. En slutplats som nummer 7 i La Liga var tillräckligt. Och det blir det troligen även denna säsong. Fältet är trött så det är helt avgörande att Málaga CF smidigt tar sig igenom april, när motståndarna är Espanyol hemma, Granada borta, Athletic Bilbao och Rayo Vallecano, båda hemma, och Atlético Madrid borta. Under senaste säsongen körde laget sig slut till sist.

Som tränare: 2004-2005: Villarreal ungdom 2007-2008: Pontevedra 2008-2010: Cádiz 2010-2011: Villarreal B 2011: Olympiakos Volou, Grekland 2011-2012: Kerkyra, Grekland 2012-2013: Almería 2013-2014: Osasuna 2014-2016: Málaga CF

Javia Gracia har som mittfältare spelat 4 U-landskamper för Spanien.

100 95 75

ö 25 5 0

EN SUECO - APRIL 2016

Profil

Bettina Compolucci-Bordi bor i Marbella. Hon är kock och bloggare – och hennes specialitet är växtbaserad kost utan gluten och raffinerat socker. Hon är svensk, hon är mamma med stort M, men fyller trots det kalendern med resor och exotisk gastronomi, vilket är det hon brinner för och skriver om. Nyligen fick hon en spalt på Jamie Olivers världsberömda hemsida, där hon berättar om hur man får barn att älska grönsaker.

Livet är

– en kulinarisk äventyrsresa Av Helle Espensen 54

EN SUECO - APRIL 2016

Årets badklädeskollektion från Primadonna har kommit en Välkomm till din tik lingeribu ola. i Fuengir

Att återskapa kontakten till sin egen kropp är det viktigaste när man vill byta livsstil. Därnäst får man ta det steg för steg. Liksom en rökare som trappar ned på cigaretterna med nikotinplåster.

Diva



 



   











HÄSTFONTÄNEN UNIOPTICA

 

 









PUEBLA LUCÍA









Rest. LUCÍA

 

CAIXA BANK

KIM GOTTLIEB



Det låter besvärligt och dyrt… Tvärtom. Min matfilosofi är just hållbar – hälsosam, enkel och billig. De stora matbutikerna har inte mycket ekologi att erbjuda så hitta dina grönsaksleverantörer på någon av alla de fina marknaderna som går att hitta längs kusten

Titta in ue till Boutiq



Utöver att skriva håller Bettina även workshops och retreats. Omgiven av färgglada råvaror och med fötterna i lika färgglada strumpor (glada strumpor är tillsammans med en fjärilstatuering Bettinas varumärke) fångar hon deltagarna redan från första ögonkastet. Här står nämligen en människa som vet vad hon talar om, förstår sig på att förmedla det, lära ut, underhålla och samtidigt skapa en festmåltid tillsammans med kursdeltagarna – utan att använda varken animaliska produkter, gluten eller socker.

Varifrån kommer ditt veganfokus? Mitt förhållningssätt till växtbaserad kost bottnar i den sjukdom som jag en gång led av (Polycystisk ovariesyndrom) och beskedet jag att jag inte kunde får barn. Jag åt mig sjukdomsfri – och fick en dotter. För andra handlar det om djuretiska frågor, kemikalier m.m. Jag är inte strikt men jag tror mycket på den hållbara tanken som ju också ska hålla igång den lokala ekonomin. Jag kan använda honung i mina efterrätter och äter också ägg från glada höns från någon som jag känner. Du behöver inte göra en helomvändning på en dag men varför inte servera en färgglad grönsakstallrik till biffen eller själv göra sin mjölk och sitt smör av nötter och mandlar plockade här i Andalusien? Det kommer inte dröja länge innan du märker skillnaden – din kropp får det SÅ mycket bättre.



Glutenfri veganmat låter fanatiskt men direkt när jag möter Bettina Campolucci-Bordi första gången blir jag så glad. Fanatism är inte en etikett som fastnar på Bettina. Hon är öppen, tillgänglig, inspirerande, färgglad och mångfasetterad. Och så brinner hon för det hon gör. Mycket! Och det är det som lockar. Passionen – kombinerat med konsten. Kreationer av färg, mönster och strukturer med en hälsosam men ickefanatiskt förhållningssätt till den dagliga kosten. Näring och medvetenhet.

Vi säljer även… - Hemmakläder från Hanro och Neo Noir - Spetstoppar från Rosemunde - Designerskor från Sargossa - Smycken från Jewelry & Love - Strumpor m.m.



VI HAR BH STL. A till H • 65 till 105 cm. MERCACENTRO

Boutique iva by nana norrbom

ÖPPETTIDER: Måndag - fredag: 11.00 - 16.00 Lördag:.... ...............10.30 - 13.30 Även öppet efter överenskommelse. Ring och kom överens om tid.

C/. MAESTRA ANGELES ASPIAZU, 14 Edif. Navas II, Local B-2, Puebla Lucía, Fuengirola (Snett emot Restaurant Lucía) Tel. 674 402 135 • e-mail: nana@norrbom.com

Foton av Alex Nowicka. Bettinas hår är klippt och stylat av Pelle Engström.

EN SUECO - APRIL 2016

varje dag. Spendera lite tid på att hitta ett par bodar som tilltalar dig. Prata lite med säljarna, känn på produkterna, lukta på dem och ta reda på varifrån de kommer. Ofta kommer de från egna odlingar och örtträdgårdar – och allt fler driver dessa mer eller mindre ekologiskt. Var inte rädd att fråga om ekologi. Ju fler som gör det desto mer press ställer vi på producenterna. Det kallas Consumer Power. Och köp gärna stora kvantiteter. Ekologiska produkter håller länge. Tänk bara på hur vi förr i tiden förvarade potatis, lök m.m. under hela vintern. Kom också ihåg att det finns mycket gott att hitta i de lokala små grönsaksbutikerna – de så kallade ”Hål i väggen”. Med andra ord: Handla där spanjorerna handlar. Det är gott, lätt och billigt! Du har vuxit upp i Tanzania. Har du matvanor med dig därifrån? Hmmm… Min inställning till mat och till livet som sådant är en resa. Föränderlig. Jag utvecklas och lär mig nytt hela tiden. Det finns inget perfekt tillstånd. Jag hittar hela tiden nya lösningar som passar mig och min familjs liv. Ingenting är statiskt. Det jag har behov av i dag kan vara utbytt till någonting helt annat om två månader. Det viktiga är att vara uppmärksam på det. En del människor äter samma sak hela livet igenom – utan att tänka över dynamiken i livet. Jag håller dock fast vid två saker: Jag äter inte gluten, för jag är glutenintolerant, och jag rör inte kött, för produktionen av det står för mer än 50 procent av växthusgaserna – och för att jag inte kan

EN SUECO - APRIL 2016

Att vara vegan innebär inte nödvändigtvis att man är hälsosam. Det finns mycket ”skräpmat” för veganer, som lever av chips och Oreo-kakor (och jo, de är veganvänliga).

acceptera det sätt som djuren behandlas på. Vi måste ta ansvar för de produkter som vi köper och stoppar i munnen. Men jo, min brokiga bakgrund har stor betydelse för att jag inte kan låsa fast mina tankegångar. Min far är norsk, min mor är dansk men jag pratar inget av dessa två språk utan i stället svenska. Min pappa jobbade för SAS hela livet och då det på den tiden hade ett projekt i Tanzania flyttade mina föräldrar till Dar es Salaam, där vi bodde tills jag var tolv år. I Afrika var maten rätt enkel. Vi åt det som naturen erbjöd, samt det min pappa själv hämtade hem från jakt i bushen. Mamma köpte mjölk hos de lokala bönderna och gjorde själv yoghurt och smör av den. Jag kommer ihåg att t ex Cornflakes var

superlyxigt. Sådant beställde vi ett par gånger om året ur en katalog och till jul fick vi lite norsk mat via min fars vänner på SAS. Och resan fortsatte…? På grund av pappas jobb flyttade vi till Sverige 1994. Det var dags att lämna Afrika. Det var inte längre säkert att bo där. Mitt barndoms Afrika var idylliskt, nästan naivt, när man tänker på den utveckling som varit. Som tur är verkar det som om saker och ting håller på att förändras till det bättre i Tanzania. Den nya presidenten är positiv till förändringar. Jag ska faktiskt resa tillbaka till Tanzania denna månad, det är första gången sedan 1994. Jag ska undervisa i växtbaserad kost på en retreat på Zanzibar. Från Sverige flyttade jag till

Bettina’s Workshop Var med på Bettinas workshop som hon håller i Marbella, Stockholm och i England minst en gång i månaden – från 50 euro per person för en dag inklusive ingredienser till matlagning och undervisningsmaterial. I Marbella finns det plats för max tio deltagare. Boka en samlad grupp – eller kontakta Bettina för att få mer information om när det finns ledig plats. Bettinas retreats äger rum i det natursköna inlandet nära kusten, sträcker sig över fyra dagar och kostar från 1 260 euro per person. Det finns plats för åtta personer per gång. Se mer på: www.hearthealingretreat.com. Läs mer om både workshops och retreats på: www.bettinaskitchen.com – här hittar du också massor av växtbaserad kulinarisk inspiration och recept.

Schweiz. Där tog jag en kandidatexamen i Food & Beverage och Hotel Management. För snart tio år sedan kom jag till Spanien för att slutföra mina studier här. Och så träffade jag min man. Han är hälften italienare och hälften engelsman. Vår dotter, Ayla, är tre år, och har liksom jag danskt pass. Det är ett bra pass att ha, känner jag. Ni är alltså en mycket internationell och en mycket hälsosam familj? Internationell ja. Och jo, det är mycket hälsa i att vara i kontakt med sin kropp och med naturen. Och kosten är en upplagd väg dit. Själv hade jag matsmältningsproblem, smärtor och magsår redan innan jag fyllde 20. Jag åt magsyreläkemedel som godis. Jag visste inte vad det innebar att må bra. Det vet jag nu. Och så ska man röra på sig. Man får inga muskler av att äta nyttigt. Jag tränar tre gånger i veckan och när vi reser går vi en massa. Det är det bästa sättet att lära känna en ny plats på. Jag använder mig uteslutande av organiska rengöringsmedel och nästa steg är min hud. Om natten producerar vår hud en perfekt och naturligt oljig ansiktskräm som skyddar dagen igenom – men detta förstör vi med dyra krämer fyllda med kemikalier. Det är ju jättedumt. Syndar du aldrig? Hmmm… Bra fråga. Jag älskar god choklad. Jag har en speciell chokladhylla som jag söker mig till emellanåt. Just nu är min favorit Booja Booja salted caramel, mums! ■

Internatlivet öppnar en värld av möjligheter

www.sshl.se

SOMMARKURSER

PROVBO

BLI BÄTTRE PÅ SVENSKA

Det finns möjlighet att provbo på skolan gratis och uppleva internatlivet med tre fulla skoldagar. Välj mellan speciella provboende helger eller boka in någon annan tid under terminerna när det passar dig.

Intensiv språkträning Svenska traditioner Utflykter till Stockholm och Uppsala

13 - 16 APRIL 2016

EN SUECO - APRIL 2016

Konsert

Abba för Cudeca

Stötta cancerhospicet Cudeca – och få samtidigt en konsertupplevelse du sent ska glömma. Så låter uppmaningen till alla när Europas bästa Abba-tributband spelar på borgen i Fuengirola, till fördel för Cudeca, den 16 april.

År 1999 ställde de upp i en talangtävling i svensk tv. Två år senare uppträdde de inför tusentals människor på världens främsta koncertarenor. Camilla Dahlin och Katja Nord harsjungit tillsammans sedan de var tonåringar, men att de skulle bli världskändisar på att efterlikna, sjunga och uppträda som de två Abba-personligheterna, Agnetha Fältskog och AnniFrid Lyngstad, hade de aldrig vågat drömma om. ”Vi började helt från botten, men fick bra stöd från Benny Andersson och Björn Ulvaeus, som trodde på oss. Projektet började ta form när Owe Sandström, mannen bakom Abbas kostymer och scenshow, involverades i projektet”, förklarar Camilla och Katja, som skapar

EN SUECO - APRIL 2016

Världen runt 2001 blev året då Waterloo slog igenom på riktigt. Bandets storslagna konsertprojekt ”The Show – a Tribute to Abba”, som innehöll alla de största Abba-hitsen tillsammans med en symfoniorkester och en fantastisk scenföreställning, blev oerhört populär bland världens alla Abba-fans. ”The Best Abba Since Abba” lät det från Abbas officiella internationella fanclub. Konsertprojektet blev så populärt att bandet nu uppträtt för över två miljoner människor i 38 olika länder, fördelat över fem kontinenter. ”Allting har varit som en fantastisk

resa. Och allt pekar på att den också kommer att fortsätta”, säger Camilla och Katja. De hade aldrig vågat drömma om att de skulle uppträda för fulla hus på så kända arenor som Hollywood Bowl, Royal Albert Hall och Wembley Stadion. Under en konsert i Sao Paolo i Brasilien för några år sedan kom det 80 000 människor. ”Det gick helt enkelt inte att förstå. Men det visar tydligt att Abba lever. Vi är glada och stolta över att få vara med och hålla legenden levande”, avslutar de två Abba-tjejerna. Den 16 april för de legenden med sig till Castillo Sohail i Fuengirola. Det blir deras första konsert någonsin i Málagaprovinsen. ■

Biljettpriser och försäljning

Kort om Cudeca Cancerhospicet Cudeca har sedan starten 1992 tagit hand om fler än 9 000 cancerpatienter på Costa del Sol. En del får boende på Cudecas hospice i Benalmádena medan andra får den dagliga vården och omsorgen i deras privata hem. Alla cancerpatienter kan söka hjälp hos Cudeca, oavsett kön, ålder, religion och nationalitet.

Abba-tributbandet Waterloo tillsammans med musikerna Mats Hedén och Anders Hedin.

Bara under der senaste året har Cudeca tagit hand om över 1 000 patienter. Och antalet ökar varje år. Därför har cancerhospicet behov av fler resurser. Bara 8 procent av Cudecas budget kommer från statliga bidrag. Hela 92 procent kommer i form av privata donationer, second hand-butiker och många välgörenhetsevenemang.

Biljetter till konserten kostar: Ståplats 18 euro och sittplats 25 euro. Biljetterna kan köpas hos: Fuengirola: UniOptica – Café La Vida Los Boliches: Danscan Försikring Mijas: Vitamina – Private Investment Marbella: Nykredit Öster om Málaga: Maddie 686 72 23 49 Mer info fås genom: henrik@eventhuset.es / 670 63 57 86 På Castillo Sohail kommer det att finnas barer med dryck och tilltugg, dessa öppnar kl. 18.30. Konserten arrangeras av den skandinaviska organisationen Make Help i nära samarbete med Cudeca och Fuengirolas kommun.

Vackra Castillo Sohail Den gamla medeltidsborgen i Fuengirola hör till Andalusiens vackraste konsertarenor. Men så har det inte alltid varit. Castillo Sohail har varit hårt medtagen av historiens krig och bombats så illa att den nästan jämnades med marken. Därför var borgen länge i privat ägo under 1800- och 1900-talet, då

Paul Maxwel & Sandi Det blir massvis med underhållning och bra musik på Castillo Sohail hela kvällen den 16 april. Klockan 19.00 uppträder danska Sandie Ann Nielsen med sitt band Auralyn Waves. Sandie kommer att sjunga det bästa av sin egen musik kombinerat med coverlåtar i en mix av rock, funk och soul. En timme senare går Paul Maxwel – även kallad The Piano Man, upp

staten inte hade någon använding för ruinerna. Men 1989 kom Castillo Sohail att återigen ligga i kommunens händer och åren mellan 19951997 restaurerades den, varvid den också delvis återuppbyggdes. Nu för tiden hålls det ca tio till tolv konserter på Costillo Sohail varje år samt en rad andra kulturella aktiviteter.

på scen. Paul Maxwel spelar fast på de bästa ställena i Marbella och har flera gånger uppträtt med promenenta namn som Lionel Richie, Gary Moore, Michael Bolton och Ricky Martin. Paul Maxwel spelar bland annat det bästa från Elton John, Luis Armstrong, Tom Jones och Tina turner i kombination med sin egen musik. Allting fint ackompanjerat av sitt fina vita piano.

DIN SKANDINAVISKA GARDINFACKMAN PÅ KUSTEN - Skandinavisk kvalitet & service . • Gardiner äg en ij asv • Persienner M s l än g e•dTapeter t er n • Mattor e m 0 vi 50 • Tyger ttar ly f j • Möbelstoppning 1 ma n e d un t • Markiser m.m. R ! O BS NU ÄVEN GARDINSERVICE

CORT IDEA AS

I RT

v/ Henrik Stæhr Jørgensen

Ctra. de Mijas km. 3,6, 29650 Mijas, Málaga Tel./fax: 952 46 12 21 e-mail: info@cortidea.com www.cortidea.com

EN SUECO - APRIL 2016

Golf

Golfsidorna

Erbjudand

Golf i solen

Spela golf varje tisdag

Månadsfina med poäng plockning

Poängplockningstävlingen i februari avgjordes på Parador. Vädergudarna bidrog med blåst och sol, deltagarna med fint spel. Ulla Lundqvist hade redan tidigare säkrat vinsten. Betydligt hårdare var det i herrklassen där det var kamp ända in på målsnöret. Efter avslutat spel bjöd Golf i Solen på mat på Plaza Mayor. Där fick de bästa spelarna ta emot sina priser. Dam klassen 1:a Lundqvist Ulla 2:a Lilly Trydal Herr klassen 1:a Joakim Lagerkvis 2:a Erlend Wiik

17,2 30 p 23,6 27 p

7,9 25 p 9,1 24 p

”De Norske” hade investerat i nya tjusiga kläder i landsfärgerna.

kalaslag. Han har fingertoppskänsla när det gäller laguttagningen.

Den svenske kaptenen Tommy Pettersson har fingertoppskänsla när det gäller laguttagningen.

Bara två dagar senare var det dags för landskamp mellan Sverige och Norge på El Higueral. Vi spelade Ryder Cup dvs. 9 hål vardera av Bästboll, Greensome och Single med fyra spelare i varje lag, två från varje land. Det var en härlig dag med många trevliga inslag. I år hade ”De Norske” investerat i nya tjusiga kläder i landsfärgerna. I fjol blev de litet tagna på sängen när svenskarna kom klädda i gult och blått. Blåsten har förföljt vårt spel många gånger den senaste tiden, så även denna dag. En snål, kall vind spelade oss ett stort spratt. Den svenske kaptenen Tommy Pettersson hade även i år tagit ut ett

Spelarena fick var sin godispåse med olika texter på fram och baksida för de båda lagen.

Trots vinden hade vi en fantastisk dag på El Higueral. Alla spelare försågs med var sin godispåse (donerade av två generösa, påhittiga medlemmar) med olika texter på fram och baksida för de båda lagen. Nu hjälpte varken nya kläder eller en liten påse med uppmuntran. Sverige vann landskampen även 2016 .

Daniel Lindbäck, Odd Enoksen, Ulla Lundqvist och Birgitta Johansson.

Det svenska laget vann.

Längsta drive dam: Lena Pettersson, pris; bollar och markeringskit Holiday Golf. Längsta drive herr: Terje Jensen som fick vinflaskor, Unioptica.

KOMMANDE GOLFTÄVLINGAR Datum

Dag

Tee time

April 2016-04-01 2016-04-03 2016-04-04 2016-04-05 2016-04-06 2016-04-08 2016-04-10 2016-04-11 2016-04-12 2016-04-15 2016-04-17 2016-04-18 2016-04-19 2016-04-20 2016-04-22 2016-04-25 2016-04-26

fre sön mån tis ons fre sön mån tis fre sön mån tis ons fre mån tis

10.04 14.30 13.10 10.00 10.32 12.06 9.20 13.10 10.32 10.04 14.30 13.50 10.00 10.32 11.48 13.40 10.32

Guadalhorce Mijas LL Santana Calanova PP Parador Lauro PP Cabopino middag Santana Parador Guadalhorce PP Mijas LL Santana Calanova Parador PP Lauro PPF middag Santana Parador

Maj 2016-05-01 2016-05-02 2016-05-04

sön mån ons

15.30 14.00 10.32

Mijas LL Santana Parador

EN SUECO - APRIL 2016

visa sin uppskattning så prisbordet vid denna jubileumstävling var något alldeles extra. T ex den spelare Bug som kom på 36:e plats fick vin för ca 30 euro. Jubileumstävlingen spelades av ett Du fården ett Laurokort med rabat hundratal spelare på Parador sportbutiker, 1 mars 2016. Vi hade Shot gunstart hälsoklubbar med Anmäl dig till Caddymaster på

Bana

Efter spelet kom ett skämtsamt förslag från lag Norge att vi skulle tävla i skidåkning. (Hur skulle det se ut att spela golf med skidor på?)

klockan 9.00. Det var en underbar dag, kanske lite kallt på morgonen. På kvällen var det prisutdelning och fest för 97 deltagare som minglade och åt trerätters middag. Tävlingen vanns av Daniel Lindbäck, Odd Enoksen, Ulla Lundqvist och Birgitta Johansson. De fick vardera 2 green fee från Mijas Golf, Marbella GCC, Rio Real eller Santana Golf. Närmast pin: Ellinor Fredsborn som fick en övernattning för två på hotell Tamisa.

Efter spel bjöd Golf i Solen på buffémiddag på den trevliga Woken i La Cala.

Dags för jubileum Det är tio år sedan Monica började arrangera veckotävlingar i golf på Costa del Sol. Första veckotävlingen för skandinaviska spelare arrangerade hon den 1 mars 2006 på Parador Golf. Sedan dess har det blivit 36 000 ronder vid 1 010 speltillfällen på ca 40 olika banor, trots att vi bara spelar under vinterhalvåret. Det har gett golfbanorna ca 1,5-2 miljoner euro i intäkter. Klubbarna var inte sena att

Monica förärades en tavla för sitt trogna arbete.

Terje fick också pris som den mest energiske spelaren genom åren. Terje har spelat 439 ronder under de 10 åren. För att visa sin uppskattning för det enorma arbete Monica har lagt ned och fortsatt lägger ned, hade

Läsarerbjudande 32 euro

de till våra läsare

2 pers. inkl. buggy – 80 euro.

Lauro Golf

Resort & Residential

Skandinavisk golfturnering varje tisdag från 11.30 på Lauro Golf.

ag kl. 12.00 med LAURO:s VÄNNER för bara kl.

5 euro.

Anmälan senast lördag kl. 18.00 till: info@laurogolf.com.

ggy 10 euro (5 euro/ pers.)KOM

IHÅG… Vi träffas på pation vid Lauro Golf ca kl. 11.30, där Tove välkomnar med scorekort och matchinfo. Alla skandinaver är välkomna.

tter till Picassomuseet, d massage och mycket mer. Erbjudandet tel. 952 41 27 67.

gäller endast tisdagar till läsare av:

Erbjudande till våra läsare Spela golf varje tisdag kl. 12.00 med LAURO:s för bara Erbjudandet gäller endast läsareVÄNNER av:

25 euro. DANESA

20 greenfees : 680 €*

VÅRERBJUDANDE 6 månaders obegränsad golf från 995 € per person*

Buggy 10 euro (5 euro/ pers.)

* Jmf. gällande bestämmelser och villkor.

Du får ett Laurokort med rabatter till Picassomuseet, sportbutiker, hälsoklubbar med massage och mycket mer. Anmäl dig till Caddymaster på tel. 952 41 27 67.

www.laurogolf.com

Erbjudandet gäller endast läsare av:

Ctra. A-404, km. 14 • 29130 Alhaurín de la Torre, (Málaga) Tel. 952 41 27 67 • info@laurogolf.com

DANESA

HÖGSÄSONG

16 februari - 31 maj 2016 18 hål: 9 hål: 2 gf + buggy: 3 gf + 2 buggies: Early Bird 8.00 - 9.00: Twilight (efter kl. 13.30):

68 € 45 € 150 € 250 € 55 € 55 €

1 månads obegränsad golf 580 € / 700 € m. buggy

EN SUECO - APRIL 2016

spelarna haft en insamling för att tacka henne för detta arbete. Hon förärades en tavla. Kunde motivet vara mer passande?

AHN Golf

6 mars - 7 mars Golf i Solens Klubbmästerskap spelades i år under två dagar och 36 hål. 18 hål spelades på Mijas Golf, Los Lagos på söndagen och 18 hål spelas på Santana dagen efter. Söndagen var kall och blåsig och måndagen började med mulet

Ulf Ekström.

tare herrar Ulf Ekström 175 slag, som också vann golf och övernattning för 2 personer på Torreby slott. Klubbmästare Äkta make/sambo Anna och Peter Edström 120 poäng, som vann golf och övernattning för 2 personer på Torreby slott. Poäng boggy-klassen vann Per Mikkelsen, 61 poäng.

Den första tävlingen gick av stapeln på Santa Maria golfbana den 18 februari och den andra deltävlingen den 7 mars. Vinnare i etapp 1 blev Göran Hongell och Veikko Pulkkinen laghcp 9 och slutresultat 39. Klara för finalspel på Bro Hofs slott den 18 juli. Vinnare i etapp 2 blev Raja och Raimo Alhonen, laghcp 27 och slutresultat 39. Klara för finalspel på Bro Hofs slott den 18 juli. upp om första platsen på Bro Hofs slott den 18 juli. Vi från AHN Golf önskar våra lag extra mycket lycka till!

Bernt Schönning som kom närmast hål på Mijas golfbana vann en putter som var sponsrad av Taylor Made (senaste modell). Nu är det bara den tredje och sista deltävlingen kvar som går av stapeln den 7 april på Alhauríns golfbana. Sammanlagt är det 300 2-mannalag som kommer att göra

AHN Golf Trophy, 1a pris Göran Hongell och Veikko

AHN Golf Trophy, 1a pris Raija och Raimo Alhonen, Mijas

Eckhardt Metzner och Bernt Schönning som kom närmast hål på Mijas.

Anna Edström.

väder och sedan regn och blåst i 1½ timme. Sedan sprack molntäcket upp och vi avslutade dagen med ”Golf” i ”Solen”. Klubbmästare damer Anna Edström 191 slag, som vann golf och övernattning för 2 personer på Torreby slott utanför Munkedal. Klubbmäs-

Ett vackert foto på Torreby Slott får avsluta denna fantastiska golfperiod.

LÄS MER PÅ

WWW.ENSUECO.COM Välj kategorin ”Sport”

HUVUDSPONSORER

Golf y Vinos Vinn din vikt i vin golftävling 2016 r” rado a P ga “ la na e Ma Golfbbade Campo d

par

april 8 1 g a Månd rt 09.00 sta

lu Real C

Golf y Vinos

120€vg/ ., greenfee

tarta et inkl. s artpak och st

g Tävlin

sform

tbol s ä b r Pa

SMÖR

GÅS,

N VATTE , L Ö , RUKT

l SPONSORER

DOC Rioja Bodegas Miguel Merino Bodegas Olabarri Bodegas Murua DOC Ribera del Duero Bodegas Viña Vilano Bodegas Antonio Moral DO Navarra Bodegas Alicia Macaya Bodegas Pagos de Araiz

DOC Priorat Bodegas Vinicola del Priorat DO Jumilla EGO Bodegas DO Utiel Requena Bodegas Mitos DO Penedes, DO Cava Bodegas Ca´n Estella DO Catalunya, DO Cava Bodegas Fermi Bohigas

DO Tierra de Extramadura Bodegas Viña Santa Marina DO Catalunya, DO Cava Bodegas Fermi Bohigas DO Rueda Bodegas Castelo de Medina DO Valdepeñas Bodegas Navarro Lopez DO TORO Bodegas Covitoro

DO CARIÑENA Bodegas Esteban Martin DO Emporda, DO CAVA Bodegas Grupo Oliveda Bodegas Rigau Ros DO Rias Baixas Bodegas L&L Bodegas Coto Redondo Bodegas Fillaboa

DO Jerez Bod. Rey Fernando de Castilla Frankrike Domaine Servin, Chablis Carteron Saint-Tropez Italien Bodegas Maté

Anmälan och betalning av startavgiften ( 120€ per par ) görs på Golf y Vinos Lokaler på Camino de Coín km 1,8 - Vega Cañadon nave 17, Mijas Costa ( 635 690 280 ) senast 13 april.

www.golfyvinos.com

EN SUECO - APRIL 2016

952 664 177 | 635 690 280

Nya Zeeland Sileni Estates Winery Sydafrika Guardian Peak Rust en Vrede

GOLF Y VINOS SL Camino de Coin, 1,8 km, Vega Cañadon, nave 15-17 29650 Mijas Costa

Välgörenhetskonsert för Cudeca

Europas bästa ABBA tribute

“Absolutely the best ABBA since ABBA!” ABBA international FAN CLUB

Lördag 16 april kl. 19.00 • Castillo Sohail • Fuengirola Biljettförsäljning:

Fuengirola: UniOptica • Café La Vida Mijas: Vitamina • Private InvestmenT Marbella: Nykredit Öster om Málaga: Maddie 686 72 23 49

Mediapartners:

priser:

Förband:

Standard 18 euro Premium 25 euro Hotline: henrik@eventhuset.es • 670 63 57 86

Paul maxwel AUralyn waves

talk radio europe

Hälsa

BodyTalk

Av Helle Espensen, auktoriserad BodyTalker – både människor och djur är välkomna.

– om sinnesrobönen Att ladda ned sinnesrobönen i klienters medvetande har blivit en viktig del av arbetet i min BodyTalk-klinik. Orsaken till tillstånd som bekymmersstress, som kan leda till t ex sömnlöshet, depression, ångest, diffusa smärtor och öronsus går nämligen ofta att hitta i bristande överblick över konflikter i och med omgivningen, otydliga perspektiv att se dessa konflikter utifrån och därmed felaktigt placerad energi, som både tröttar ut och stressar kroppen med sjukdom som följd. Bara för att det låter enkelt behöver det inte vara det. Men genom att arbeta sig igenom lagren av BodyTalk-tekniker når vi ända in till kärnan, och sakta men säkert öppnar vi upp för förståelse. Och det ger det lugn som behövs för att läkningen av de fysiska och mentala tillstånden kan ske. 1. Har du ett problem i ditt liv? Nej! Jamen, så låt bli att bekymra dig. 2. Har du ett problem i ditt liv? Ja! Kan du göra någonting åt det? Nej! Jamen, så låt bli att bekymra dig. 3. Har du ett problem i ditt liv? Ja! Kan du göra någonting åt det? Ja! Jamen, så låt bli att bekymra dig. Det är ett val. Ett beslut. Och det

Har du problem i ditt liv?

Nej

Sinnesrobönen skrevs på sin tid av teologen Reinhold Niebuhr, som använde den i sitt kyrkliga arbete. Senare implementerades bönen av Anonyma Alkoholister och andra 12-punktsprogram.

Jamen, låt då bli att bekymra dig

Den mest kända versionen lyder såhär: Gud, giv mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra Mod att förändra det jag kan Och förstånd att inse skillnaden.

Nej

Kan du göra någonting åt det? kräver medvetenhet att fatta beslutet. Vår medvetenhet är uppbyggd av enbart vår sinnesapparat. Allt, som vi vet, är någonting som vi har sett, hört, luktat, smakat eller känt. Neurovetenskapen visar att sinnet inte bor i hjärnan utan att hjärnan enbart registrerar tankar. Den genererar dem inte. Varifrån kommer de då ifrån? Från vårt

dem igenom de skiftningar som BodyTalk-sessionerna sätter igång.

medvetenhetsarbete. Och det kräver en balanserad sinnesapparat. Att det råder syntes, så att allting ger mening. Att sinnena är synkroniserade, integrerade. Och inte minst att det råder balans mellan sinnet och de tre hjärnorna, den medvetna hjärnan, hjärthjärnan och maghjärnan. Det är en stor och fin upplevelse att få lov att finnas där för klienten i denna process. Att känna

I min klinik har jag valt att utelämna ”Gud” men låter det vara upp till var och en, vem eller vad de ber till. Personligen sänder jag bönen till en plats djupt inne i mig själv. Till den del av min medvetenhet som är förståndig nog att förstå att vi inte är ensamma om det, utan att allt är ett. En gemensam, universell medvetenhet. Vill du boka tid för en session eller ha mer information om BodyTalk är du välkommen att ringa mig på tel. +34 607 62 91 06 – eller läs mer om BodyTalk på: www.bodytalk-torreblanca.com. ■

HÖrseLproBLem? sInCe 1963

Tinnitusmaskering kan monteras i alla nya Dicton-modeller.

DIN DANSKA HÖRSELKLINIK PÅ COSTA DEL SOL

FuengIroLA

Gratis hÖrsELtEst

plaza de la Constitución parkering under kyrktorget Tel. 952 58 04 79 www.dictonfuengirola.es Öppet: mån-fre. kl. 10-14 & 17-19 • Lör. 10-14

mArBeLLA exana Centro Clínico • C/san Bernabe Tel. 952 85 87 38 • www.exana.es Öppet: mån-fre. kl. 10-14 & 17-20.30, Lör. 10-14

EN SUECO - APRIL 2016

Isabel Bernardino Audiolog

Thomas Bo Hörapparatingenjör Dictons nya ägare

SP Kö AR p n A u 10 %

NY ADRESS!

local 2B Tel. +34 952 667 087 Vardager 10-20 Lördag 10-14

Omni-B Active 120 kapsler SPARA 2,55 € Nu

22,85 €

Innehåller alla B-vitaminer Mijas Costa i välbalanserade mängder – Carrefour flera i deras mest aktiva form. Tel. Måndag - lördag 10-22 Med de essentiella näringsämnena kolin och inositol Marbella - Elviria samt lecitin för bra effekt.

OmniZink 120 tabletter SPARA 0,94 € Nu

8,30 €

Los Boliches

Avda Los Boliches 109,

Kosttillskott med organisk zink. Zink bidrar till att underhålla ett normalt fungerande immunförsvar.

Erbjudandet gäller 01.04 - 30.04.2016 så långt lagret räcker! www.annisvitalshop.com

C.C. Pino Golf, Ctra. de Cadiz Km 192. Tel. +34 952 850 094 Vardager 10-18 Lördag 10-14

Nerja

Calle Antonio Millon 8 Tel. +34 952 527 131 Vardager 10-15 Lördag 10-14

Mogens Dahl, D.C.

Kiropraktisk Klinikk Tlf. 952 464 137 Ursprunglig kiropraktisk behandling "Godkänd och auktoriserad av det danska Hälsoministeriet"

www.chiro-dahl.com

” ancer of C

bel Prize Winne r· 1 No “ Th

se au tC

“Ta hand om dina små ﬁskar”

arb

Ott oW

0 -18.0

- Medicinsk Hälsokontroll kl. 16.0 - Medicinsk Termograﬁ d! - Mikroskopi av nas blo Vaxter Sanum o r Levande Blod & Stress Test t i Cen - Akupunktur - Smärtbehandling - Kost & Näring - Resan till ditt Inre - 7 dagars retreat - Föredrag & seminarier

Dr.

p TiS 19 a

Vitafakta erbjuder:

urg

1 93

Hälsa, Vitalitet och Välvara

Edif. Tres Coronas (bredvid Merca Centro) Avda. Clemente Díaz Ruíz 4 • E-29640 FUENGIROLA

yll

Klorof

C. Alfonso XIII 2, Edif Virgen del Carmen 4B 29640 Fuengirola · Malaga - Spanien

Vårt mål ach hjärta ligger i förebyggande och självläkande

Nick Hvidt Nielsen

Pernille Knudtzon

Dietist, Termograf

Specialläkare, Akupunktör

Natasja Blicher Sjuksköterska, Termograf

www.vitafakta.es · vitafakta@vitafakta.es vitathermo@gmail.com · 678253510 / 694431864

FONTS P

P Y

G=106EN SUECO - APRIL 2016 B=113

Hälsa

Håret Av Anni Dahms, Sjuk- & Hälsosköterska, Biopat och Näringsvägledare. Ägare av butikskedjan Annis Vitalshop.

Historian innehåller många berättelser om vilket inflytande hårets längd har i många sagor och myter. Den mest kända är kanske den heroiska berättelsen om den israeliska domaren och krigshjälten, den oövervinnerliga Samson, som lovade Gud att aldrig klippa sitt hår och i gengäld fick oövervinnerliga krafter. Han förälskade sig i en kvinna från Dalila, från fiendesidan, filistéerna. Dalila fick honom till att ropa ut att hans enorma krafter satt i håret varefter filistéerna lyckades skära av hans hår och han förlorade sina krafter. Han togs tillfånga, fick ögonen utstuckna och gjordes till åtlöje. Dessvärre glömde filistéerna bort att hans hår växte ut igen. Historien slutar sedan med att Samson förstörde filistéernas tempel och att många människor, inklusive Samson själv, dör. Det finns många spirituella och vetenskapliga filosofier kring hårets betydelse. Om du hör till dem som är skalliga, så ta det inte så hårt. Som lite kuriosa kan du tänka på de tibetanska munkarna, som antingen är skalliga eller mycket korthåriga. De ses som både kloka och harmoniska, och de är människor som man går till för att få råd och vägledning. I dag väljer vi frisyrer som passar oss och som tillåts av modet och vårt hår. Själv har jag, under mitt liv, haft många olika längder på mitt hår. Allteftersom jag blivit äldre har jag känt att det varit både irriterande och tidskrävande

EN SUECO - APRIL 2016

att ha långt hår och därför många gånger valt frisyrer för kort hår. Just nu har jag dock valt att låta mitt hår växa. Hur långt det blir beror på mitt tålamod samt mitt hårs kvalitet. Jag tycker att jag känner mig lite mer feminin och öppen nu när håret är lite längre, men jag kan lika gärna ändra mig i morgon och klippa det kort igen.

blodtillförsel till huden, stress, vrede, rökning, chock, infektioner, föroreningar, allergi, hormonella förändringar, medicin som t ex cellgift, strålbehandling m.m. Kosten spelar en speciellt stor roll och det är mycket viktigt att kroppen tillförs tillräckligt av de rätta vitaminerna, mineralerna och fettämnena.

Oavsett hårlängd vill alla ha ett hälsosamt, starkt och välvårdat hår. Normalt växer håret ca 1/3 mm om dagen i ca 1 000 dagar. Sedan kommer en vilopaus i ca 100 dagar varefter cykeln som regel förnyas. Vi har ca 100 000 hårstrån på huvudet, och vi vill gärna behålla dem alla. En del lider av fett hår medan andra lider av torrt hår. En del förlorar håret medan andra lider av strukturskadat hår. Orsakerna till problem med håret kan vara otaliga, t ex kan det vara minskad

Kosten Vad du äter är mycket viktigt. Håret har behov av allt det som är bra som kroppen upptar via rätt kost. Genom maten kan vi skapa de bästa förutsättningarna för ett sunt hår. Genom att äta rätt ger vi oss själva den bästa hårkuren. Många gånger kan det hjälpa att förändra kosten så att den blir mer basisk, dvs. mer grönsaker och mindre kött. Först och främst måste du sluta med eller minimera intaget av

dryck och mat som innehåller koffein. Det stressar och försvagar binjurarna. På samma sätt bör du undvika socker, godis, läsk och liknande samt andra raffinerade kolhydrater som t ex vitt bröd, pasta, juice m.m. Det bryter ned alla de näringsämnen som är nödvändiga för håret för att växa. Se i stället till att få mycket av långsamma grova kolhydrater som t ex äpplen och morötter, broccoli, spenat och andra gröna grönsaker, som ger dig en sund hårbotten. Grovt rågbröd, müsli, spannmålsprodukter och havre är alla rika på B-vitaminer, som är så viktiga för håret. Grova spannmål är fiberrika och guld för matsmältningen, som är viktig för ett sunt hår. En hälsosam matsmältning är nödvändig om du ska kunna ta upp näringsämnen från maten och eventuella kosttillskott.

Tips • •

•

Var försiktig så att du inte torkar håret med för hög effekt och för varmt. Det gör håret skört. Förr sades det att det var bra att borsta håret, men återigen; gör allting med måtta. Borstar du håret för hårt riskerar du att dra ut håret ur hårbotten. Borsta försiktigt och använd en bra och skonsam borste. Fråga eventuellt din frisör om tips på bra borste. Att massera hårbotten med eteriska oljor kan vara både härligt och effektivt. Låt en utbildad aromaterapeut ge dig tips kring vilka oljor som passar just dina behov bäst. Det kan vara en riktigt bra idé att ge din hårbotten en daglig massage, om så bara i tre minuter. Det ökar blodcirkulationen till hårsäckarna och hjälper hårväxten. Gnid försiktigt med fingerspetsarna överallt i hårbotten. Låt bli att vara allt för hårdhänt. Bidro Gel är en gel med tre ekologiska pilsorter och Royal Jelly. Den passar speciellt människor som har problem med hårbotten, som t ex psoriasis. Denna gel är mycket behaglig och

•

• • • • •

stryks över hårbotten i ett tjockt lager ca två gånger i veckan, eller oftare, varefter den ska sitta kvar i 20 minuter innan den tvättas av, eventuellt med Royal Jelly-shampo. Om du känner att dina hårproblem kan bero på problem i matsmältningssystemet kan det vara en bra idé att kompletter med en mjölksyreprodukt. Ta det under ett par månader och se sedan vilken effekt du märker. Blir ditt hår samt din hud plötsligt oförklarligt torrt samtidigt som du kanske blir oförklarligt trött är det bra att kontrollera din ämnesomsättning. se till att sova tillräckligt. Sluta tvätta håret varje dag, det dränerar ditt hår på naturliga oljor. Använd bra schampo och kom ihåg ett bra balsam efteråt. Var försiktig med att gnugga håret med för grova handdukar. Det sliter på ett skadat hår. Gå till en bra frisör som kan hjälpa dig med bra tips och rådgivning för just ditt hår.

Se till att din kost innehåller hälsosamma proteiner. Protein stärker håret och hjälper det att växa. Låt dessa komma från dadlar, bönor, linser och ägg, som också innehåller Biotin, som är ett speciellt Bvitamin, som är speciellt hälsosamt för håret, fet fisk som t ex makrill, sill, ansjovis, vitt kött och lite kalvkött. Yoghurt utan socker. Ost, eventuellt keso eller getost. Allting helst ekologiskt. Kom ihåg de hälsosamma fetterna, olivolja, linfröolja och kokosolja. Avokado är också mycket nyttigt. Komplettera maten med valnötter, pumpa- och solrosfrön. De hjälper till att ge näring till hårrötterna. Tillräckligt med hälsosamma fetter hjälper en känslig hårbotten och det finns undersökningar som visar på att håret växer bättre med tillskott av Omega-3-oljor. Ät gärna också mycket bär. De är proppfulla med antioxidanter. Sluta eller skär ned på alkoholen. Hellre lite men gott. Du kan också köpa både ekologiska viner och öl. Är du glutenintolerant finns det också goda glutenfria ekologiska ölsorter. Om du gärna vill ha en alkoholfri öl finns det också många goda ekologiska alternativ.

Se till att dricka rikligt med hälsosamt vatten. Drick ca 1,5 liter om dagen. Mer om vädret är varmt. Håret behöver mycket fukt. Bantar du är det viktigt att vara extra uppmärksam på att din kost ska innehålla tillräckligt av alla de nödvändiga näringsämnena. Så snart som kroppen saknar viktiga näringsämnen går det ut över håret.

Vi har inte alla samma behov av vitaminer, det beror på många olika faktorer.

Titta in till Anni’s Vitalshop i Fuengirola, Los Boliches, Nerja eller Elviria, där jag och mitt team med duktiga medarbetare kan tipsa dig om kosttillskott som glädjer ditt hår. ■

Vitamina hjälper dig med att hitta den vitamintabletten som är bäst för dig och din familj.

Sörj för att få din dagliga Vitamintablett!

PETRO FRISÖRSALONG FUENGIROLA

• Styling • Klippning • Färgning • Skönhetsvård Calle Fiesta de la Cremá Edif. La Paloma, Local B1 Fuengirola (Vid Plaza de la Hispanidad) Tel. 952 467 130 www.petropeluqueros.com

STORT UTBUD AV VITAMINER, MINERALER, NATURMEDICIN, FENG SHUI, OLJOR, JUICER OCH EKOLOGISKA PRODUKTER M.M Gratis vitamin- och mineraltest. Kolesteroltest 6 € ENDAST EFTER AVTAL, ring på 952 58 43 13

BRA PARKERINGSMÖJLIGHETER!

Ctra. de Mijas km. 3,6, 29650 Mijas. Tlf. 952 58 43 13 • Epost: info@vitaminashop.eu

“Min kropp vill inte som jag vill”,

BodyTalk Torreblanca

får jag ofta höra i min klinik. Hur är det då med det som kroppen gärna vill? Och det är just det som jag gör; uppmanar till att tänka i möjligheter och inte i begränsningar. Med BodyTalk tar vi reda på var det är som din kropp gärna vill, så att du kan göra det ihop med den.

Helle Espensen Certified BodyTalk Practitioner Member of the International BodyTalk Association

Ge din kropp en röst med Bodytalk! Kroppen vet gott och väl var skon klämmer och elimineras orsaken kan cellerna rätt lätt programmeras till att återigen göra deras arbete. Vi sätter igång självläkandet i stället för att motarbeta det.

Läs mer om BodyTalk på www.bodytalk-torreblanca.com

Din kropp väntar bara på dig – kom i kontakt med den! Ring och boka en BodyTalk-tid på: +34 607 62 91 06

Torreblanca, Fuengirola Tel. +34 607 62 91 06 helle.torreblanca@gmail.com

iskor menn e d å B ur är och dj a!! n välkom

EN SUECO - APRIL 2016

Hälsa

Sexlivet

ska – oavsett ålder

fungera

Ny behandling ger erektion på ett naturligt sätt – utan biverkningar

Åldern sätter sina spår och hos män kan det göra det svårt med sexlivet, som bokstavligt talat tappar glöden när problem med att få – och bibehålla – tillräcklig erektion gör saker besvärliga, och ofta försvinner också sexlusten helt. Så behöver det inte vara! Med Prelox, som är en ny behandlings bestående av två naturliga och verksamma ämnen i en effektiv tablett, är det möjligt att ge sexlivet en märkbar boost – utan biverkningar. Effekten är så bra att preparatet har nått patent som behandling mot erektionsbesvär.

Forskning visar att impotens har med ditt kretslopp att göra Förr trodde man att erektionsproblem orsakades av psykiska faktorer men i dag menar man att det huvudsakligen är ett problem som hör ihop med kretsloppet. Här kommer Prelox in som ett oumbärligt verktyg då preparatet stimulerar de mekanismer som får blodkärlen att slappna av och hjälper blodet att strömma igenom vävnaderna. Det ena aktiva ämnet, Pycnogenol®, är ett extrakt av fransk strandtall (pinus maritima). Den andra, L-arginin, är en aminosyra. Båda ämnena får blodkärlen att utvidga sig och ökar kroppens nivå av ämnet kväveoxid (NO). Prelox är ett dagligt tillskott som sörjer för att skapa de optimala villkoren för att personen ska få en välfungerande erektion – hela tiden. Ett bra sexliv är en människas rätt – oavsett ålder. Prelox kan köpas hos Vitamina i Centro Idea.

EN SUECO - APRIL 2016

Även internationell forskning bekräftar att det fungerar. I en undersökning, gjord av läkaren och sexexperten Steven Lamm från New York University School of Medicin, rapporterades det om att majoriteten av testgruppen effektivt lyckades njuta av ett aktivt sexliv med Prelox. • • •

Nästan 70 % av männen fick erektion lättare 65 % av männen hade morgonerektion 78 % av männen hade lättade att få och bibehålla erektionen

Nyckeln heter NO NO står nämligen också för ”nitric oxide” eller kväveoxid och är ett ämne som får blodkärlen att slappna av, så att det blir större genomströmning, bland annat i svällvävnaden. Om kroppens NO-värden stiger är det positivt för erektionen. Prelox innehåller Pycnogenolextrakt och aminosyran L-arginin, ämnen som ökar kroppens NO. Vid regelbundet intag av Prelox sker en permanent ökning av NO-nivåerna i kroppen och en varaktig förbättring av kretsloppet. ■

Minimalt invasiv tandbehandling, ”titthålskirurgi” Av Dejan Tomic, Puerto Banús Dental Group & Implant Center

I dag strävar vi mer och mer mot att utföra kirurgiska ingrepp med ett så litet ingrepp som möjligt. T ex utförs många hjärtoperationer och knäoperationer med det som kallas ”titthålskirurgi”. Detta gäller även kirurgi som utförs i munnen. På så sätt kan besvär och komplikationer efter ingreppet minimeras. Med nya hjälpmedel kan dessa ingrepp utföras med stor säkerhet och hög framgångsgrad. Vi talar här om minimalt invasiv kirurgi. Med minimalt invasiv kirurgi menar vi litet operationssnitt eller litet operationsområde. I munnen utförs ”titthåls”-operation ofta vid implantatkirurgi (inoperation av titanskruv i käken). Tidigare utfördes dessa operationer med stora snitt i tandköttet, men med den nya tekniken kan alltså efterbesvär med blödning, svullnad och ömmande tandkött minimeras. För att utföra minimalt invasiva kirurgiska behandlingar krävs rätt metoder, instrument samt kunskap, och inför en implantatbehandling krävs noggrann klinisk och röntgenologisk planering. En detaljerad 3-D röntgenbild överförs till en dator med ett speciellt program där implantat och tänder positioneras. Hela behandlingen planeras i datorn. Med datorns hjälp kan tandläkaren tillsammans med patienten se slutresultatet virtuellt.

Vi på Puerto Banús Dental Group & Implant Center kan såldes utföra hela behandlingen med datorns hjälp. Förutom att vi kan utföra kirurgin med ”titthålsteknik” får vi ett säkrare arbetssätt där vi kan ta hänsyn till känsliga strukturer, som nerver och blodkärl, mer exakt. Vi kan positionera implantaten så att det blir lätt att hålla rent samt att vi får ett mer estetiskt slutresultat. Målsättningen med behandlingen är att efterlikna orginaltänderna i så stor utsträckning som möjligt. I dag efterfrågas denna behandlingsmetod av allt fler patienter. I många fall behövs inget snitt i tandköttet utan i stället inopereras implantat genom tandköttet. Det blir mindre efterbesvär med snabbare sårläkning, och patienten kan gå tillbaka till sitt vardagliga liv snabbare än brukligt. Vi på Puerto Banús Dental Group & Implant Center har stor vana och har arbetat med dessa tekniker på våra verksamheter i Stockholm med stor framgång. Är du intesserad av att höra mer om detta erbjuder vi just nu en kosnadsfri konsultation. Välkommen!

EN SUECO - APRIL 2016

Hälsa

7 steg till STEG 5 – OLJOR, ett hälsoDE HÄLSOSAMMA FETTERNA sammare liv rna är! Artik la Följ med h än st lv ä cker sj i serien tä läsas n a k ch o n diga ämne för sig. var och en

Dr. Pernille Knudtzon Vitafakta Health Clinic Tel. +34 678 25 35 10 E-mail: vitafakta@vitafakta.es Webb: www.vitafakta.es

I vår moderna värld har vi tillgång till mat och dryck från fjärran länder. Ett hälsosamt och bra liv kräver att vi fokuserar på en sund livsattityd, mat och dryck. Tänk inte bara på vad du måste undvika utan även på vad du kan tillföra, då blir livet roligt och levande. Få inspiration i denna 7-stegsplan för ett hälsosammare liv.

Hydratisering – vätska Det gröna Andas Rör dig – håll dig igång Oljor Hälsosam sömn Känslomässig balans

I årtionden har vi hört att fetter är dåliga och att vi ska hålla oss borta från dem. I verkligenheten är detta missledande. Vi har behov av de essentiella fettämnena för att de grundläggande funktionerna i kroppen ska fungera. Vi klarar oss inte utan fett, varför en del oljor kallas essentiella oljor. Dock är det sant att överdrivna mängder mättade fettämnen, speciellt transfettsyror, kan vara skadliga för oss, men låt oss titta på fördelarna med att tillföra flera hälsosamma oljor i kosten. När de två danska forskarna Bang och Dyerberg studerade eskimåerna på Grönland på 1970-talet kom de fram till att deras kost, som innehöll stora mängder fiskolja, gav smidiga blodkärl utan förkalkning. Denna forskning fick avgörande betydelse för vår förståelse av de hälsosamma essentiella oljorna. De hälsosamma essentiella oljorna fungerar som en buffert mot att det bildas för mycket syra i kroppen. Föreställ dig att fettämnena faktiskt skydda oss mot den

Omeganumret refererar till var i strukturen dubbelbindningen sitter. Omega oljorna förstörs lätt av värme och syre och bör därför förvaras mörkt och svalt, samt helst ätas råa och färska. De förblir flytande även i kylskåp medan smör och kokosolja är hårda. Det är de omättade dubbelbindningarna som gör oljan flytande. Föreställ dig hur djuphavsfisk som sardiner, lax och makrill överlever i det kalla vattnet utan att bli stela. De innehåller Omega 3 oljor, som håller dem ”flytande” trots att vattnet nästan är på fryspunkten.

skadliga korrosionen från syran. Skulle man då kunna föreställa sig att ett högt kolesterol faktiskt är kroppens sätt att skydda sig mot syrabildande angrepp? Bara en tanke. Den senaste forskningen visar att det inte är kolesterolet som är skurken när det kommer till åderförkalkning – det är inflammationen. Så i stället för att försöka sänka kolesterolet skulle vi kanske tänka på att tillföra kroppen tillräckligt med anti-inflammatoriska ämnen. Det är här som de essentiella oljorna kommer in i bilden, tillsammans med t ex vitamin D 3, E, zink, selen och andra basbildande mineraler. När vi talar om hälsosamma fettämnen handlar det om essentiella Omega 3, 6, 7 och 9 oljor samt kokosolja.

Omega 3 oljor finns huvudsakligen i fisk, linfrö, chia och nötter. De mest fleromättade oljor DHA och EPA finns enbart i fisk. Vi kan själva inte skapa Omega 3 oljor och måste därför få det utifrån. Det är svårt att få tillräckligt genom kosten, även om vi äter fet fisk och nötter nästan varje dag.

ESSENTIELLA OMEGA OLJOR

Omega 6 oljorna finns huvudsakligen i solrosfrö, raps, hampa, sesam och linfrö. De är bäst råa över sallader, i smoothies, i soppor eller över grönsakerna. Men kom ihåg: Många av oss får i oss

Omega oljor kallas även fleromättade fettsyror då de har fler än en omättad dubbelbindning i de långa fettsyrekedjorna.

• Hälsosamma oljor bidrar till: •

•

• •

EN SUECO - APRIL 2016

Reglera vikten genom att starta den långsamma förbränningen. Reducerar inflammatoriska tillstånd såsom Rheumatoid Arthritit, irriterad tjocktarm, gikt och andra ledsmärtor. Bygga upp och göra huden smidig. Ökar växtförmågan i hår och naglar.

• • •

• • • •

Skyddar artärerna. Minskar allergier. Förebygger infektioner – har antiviralt, -bakteriellt och -svampeffekt. Ökar sexlusten. Minskar PMS och klimakteriebesvär. Hjälper mineralernas transport in i skelettet. Förbättrar sömnen.

• •

• • • • •

Lindrar depression. Stärker minnet och koncentrationen (hjärnan utgörs av 60 % fett). Hjälper mot ADHD. Förebygger Alzheimer. Ökar energisystemen. Stärker immunförsvaret. Stärker cellerna i kroppen, då alla cellmembran består av dubbla fettlager.

mycket Omega 6 oljor jämfört med Omega 3, och det kan ge problem. Det handlar om att få en balans i förhållandet mellan Omega 3, 6 och 9 oljorna. Omega 7 oljor finns i havtorn och viss djuphavsfisk. Omega 9 oljor finns främst i olivolja, och här i Spanien finns det ju gott om goda sådana och de är lätta att använda i vardagsmaten. Kokosolja är en mättat vegetabiliskt fett som både tål uppvärmning, ljus och syre tillskillnad från de omättade oljorna, och kan därför användas till stekning och bakning, och så ger den maten en god smak.

BALANS I DE HÄLSOSAMMA FETTÄMNENA

Balansen i Omega 3, 6, 7 och 9 är viktig och förhållandena bör vara 2:1:1:1. Fokusera gärna på att få så mycket Omega 3 oljor som möjligt från fisk, hampa och linfrö. Du kan själv ta lite av varje enskild

olja eller köpa en oljeblandning som Udo’s Choice eller Livets Olja. Tillför Omega 3 fiskoljekapslar, krill- eller algoljekapslar, om du är orolig över tungmetaller de stora feta fiskarna. När vi talar om hälsosamma fetter måste vi komma ihåg smöret, som är mättat animaliskt fett. Smör är helt klart att föredra framför margarin eller andra kemiskt framställda blandprodukter som utlovar smaleffekter eller att de sänker kolesterolet m.m. Det är bättre att njuta av det rena naturliga smöret. Detta kapitel dedikeras min mentor och kollega Inger Marie Haut, som inte bara studerade hälsa och näringslära generellt utan som speciellt fokuserade på hälsosamma oljor i sin Master of Science uppgift i näringslära om fleromättade fettsyror – de essentiella oljorna – från Donsbach University, California. Jag har haft privilegiet att lära mig och inspireras av henne under många år. ■

Kvalitetstandvård för alla åldrar

Tandläkarna Dejan Tomic Bo Wallenborg Niclas Wallenborg

Clinica Dental Idea

Varmt välkommen till oss!

TANDLÄKARE CATHARINA HVID-HANSEN

VI FINNS 100 M. FRÅN TÅGSTATIONEN,UNDER SVENSKA KYRKAN

www.puertobanusdentalgroup.se C/.Ramon Areces, Marina Banús Tel: + 34 95 281 45 72 Akuttel: +34 693 246 068 info@puertobanusdentalgroup.com

Vi tar även emot remisser från andra tandläkare.

AVDA. CLEMENTE DIAZ RUIZ, 4 • EDIF. TRES CORONAS • FUENGIROLA • TEL 952 47 68 80 www.clinicadentalnoruega.com info@clinicadentalnoruega.com

EN SUECO - APRIL 2016

Radannonser är GRATIS för privatpersoner som önskar sälja till exempel en cykel, hitta en resekamrat eller sälja en soffa.

KO M I H ÅG AT T S I S TA DAG E N F Ö R I N S ÄT T N I N G AV R A D A N N O N S I M A G A S I N E T Ä R D E N 15 : E V A R J E M Å N A D.

Radannonser RADANNONSER ÄR GRATIS FÖR PRIVATPERSONER

SYDKORSET Nordisk Frimurarloge

Svenska: +34 952 197 641 Danska: +34 696 669 136 Norska: +34 952 866 607 Finska: +34 952 590 566

www.sydkorset.com Allt i aluminium, glas och järn - Fabrimetalcris S.L.

Termofönster- och dörrar. Pansarglas. Inglasning av balkong/ terrass. Glastak, fast eller skjutbart. Persienner, även elektriska. I järn tillverkas galler, dörrar, trappor, räcken, grindar, även elektriska m.m. Egen verkstad i Fuengirola. Över 20 år i branschen. Vi talar skandinaviska, engelska och spanska. Ring +34 600 409 484 för gratis kostnadsförslag och mätning. E-mail: jespex@gmail.com

El-arbeten utförs

V/ Jesper Hansen. Elinstallatör och maskinmästare. Tel. + 34 600 409 484. E-mail: jespex@gmail.com

Känner du till den nya uthyrningslagen i Spanien? Det gör vi.

24/7 Service söker bostäder för uthyrning från Calahonda till Benalmádena. Korttidsuthyrning till semestergäster. Vänligen kontakta 24/7 Service. Ann Charlotte: +34 622 670 909 eller skicka ett e-mail till: service.24.7@hotmail.com. www.24-7-service.com Följ oss också på Facebook: 24/7 service.

Trädgårdsmästare

Underhåll av trägård och pool. Alexander Falck: 635 434 572 E-mail: alexfalck83@yahoo.es

Köp och sälj av bilar

Professionell hjälp erbjudes i samband med köp och sälj av bil. Kontakta Bjarne Damgaard tel. 605 352 700

Garageplats inomhus

Ovan gatunivå, säljes i El Castillo, vid Las Terrazas i Torreblanca, 150 m från tågstationen. 15 000 €. Tel. 676 2 55555 petersen@hotmail.com

Föräldragrupp – barn med autism

Kostnadsfri grupp som vänder sig till föräldrar till barn med autism. Vi träffas i Marbella området. Hör av dig till Anna: zamc@mac.com Vi ses!

Kasta inte det du inte behöver!

Vi kommer gratis och hämtar allt du inte vill ha och på så sätt hjälper du oss hjälpa människor i nöd. Tack på förhand! Thewaychristiancounseling info@thewaychristiancounselling.com Tel. 634 369 414 eller 693 827 782

72 72

EN SUECO SUECO -- FEBRUARI APRIL 20162015

Gratis annonser mottages endast per e-mail och får innehålla max. 50 ord. Bostadsannonser är inte gratis och ska beställas och betalas på:

www.ensueco.com

Beställ annonsen genom att skicka ett e-mail till: info@ensueco.com och vi sätter in den i magasinet och på: www. ensueco.com den 1:a i månaden – samma dag som magasinet utkommer. Kommersiella annonser kostar 0,60 euro per ord och kan beställas och betalas på www.ensueco.com eller på vårt kontor i Centro Idea, Mijas.

Sekreterare sökes

Till advokatbyrå i Fuengirola. Flytande svenska, engelska och spanska. Skicka CV eller ring: o.torres@olmedoytorres.com tel. 951439743

Jag vill sälja min bil

Mycket välskött vit Renault Megane 1999 till salu, endast en ägare, bensindriven, manuell växellåda, alltid parkerad i garage, spanskregistrerad, säljes pga. flytt. Prisidé 3 500€. Kontakt gvcedervall@hotmail.com eller 0046 532 30004.

Säljer du en bostad?

Just nu finns det många köpare från Tyskland, Frankrike, Belgien och Schweiz. Sörj för att de även ser din bostad. Vi arbetar uteslutande med de tysk- och fransktalande marknaderna. Ring till Saskia på: 607 22 88 44 (tyska/engelska/danska). www.immobilienmalaga.de och www.costadelsol-immobilier.fr

Säljes

Babyprylar från 0-18 månader: 2 x barnvagnar med sele, myggnät, regnskydd, 2 x bärselar, 2 x madrasser till vagga, 2 x förminskningskuddar till bilstolar/vaggor, badring och mycket mer. Tel. +34620045596 Epost: eddiechristiansen@yahoo.com

Städhjälp

Sökes till två olika platser i Torreblanca. 3 ½ och 1 ½ timmar varannan vecka. tel. 646 80 92 94

Köpes

Välfungerande projektor till ”Standard 8” och ”Super 8”. E-mail: janlykkeasmussen@hotmail.com Tel. 952 47 43 85 eller 689 36 37 57

Köpes

Ljusbildsapparat/Diabildsprojektor för vanliga 5x5 cm ljusbilder. E-mail: janlykkeasmussen@hotmail.com Tel. 952 47 43 85 eller 689 36 37 57

Säljes

Philips Soundbar till tv etc. 1 år gammal – som ny. Pris 40 €. Kan ses eller hämtas i Torremolinos eller så kan bilder skickas per e-mail. E-mail: nellezen@gmail.com Tel. 687336430 eller (952380037 bäst efter kl. 14.)

Husstädning Lägenhetsstädning Byggstädning Tel: 604 380 639 • Vi talar engelska info@cleaning4you.es • www.cleaning4you.es

In-/utflyttningsstädning

essentialmagazine

16 years 1999-2015

w w w. e s s e n t i a l m a g a z i n e . c o m

速

ANNONSÖRSREGISTER Här hittar du snabbt och lätt de telefonnummer du behöver De Cotta Law .........................................+34 952 527 014 Global Accounting .................................+34 952 828 252 IURA Advokater ....................................+34 952 47 71 08 Sánchez Solicitors .................................+34 951 214 636 Wallin & Partners ..................................+34 952 47 02 07

Frisörer

Petro Frisörsalong .................................+34 952 467 130

Försäkring

Kaas & Kirkemann ................................+34 952 478 383 Liberty Seguros .................................... +34 902 255 258

Begravningsbyrå

Garnbutik

Bilregistrering

Golfbanor & Tillbehör

Francisco Camero ................................ +34 902 200 625 Tim Holm ...............................................+34 671 20 48 24

Dagligvaror & delikatesser

Virginie Marbella .................................. +34 952 83 43 98

Design, Inredning, tavlor & Utsmyckning

Lanas de Noruega ................................+34 951 703 130 European Tour ...............www.europeantour.com/tickets Golf & Vinos ..................................................+34 952 664 177 ...................................................................................... Lauro Golf ...............................................+34 952 412 767 Miraflores Golf ...................................... +34 952 931 960

Cleaning 4 you .................................. +34 604 380 639

Restauranger

Hörselkliniker

Tandläkare

Técnicas Maro ...................................... +34 952 529 538 Pure Water Tech ...................................+34 675 622 312

Fastighetsmäklare & Uthyrning

Jobbmarknad

EN SUECO - APRIL 2016

Städning

Säkerhet

Dansk HøreCenter.................................+34 951 239 004 Dicton Hørecenter .............................. +34 952 58 04 79 Sontec ................................................... +34 952 667 402

Danelca .................................................. +34 951 242 111 Euro-Play ...............................................+34 951 139 834 Skandinavien TV .................................. +34 960 130 535

Hälsa & Skönhet

Energilösningar, vatten & Uppvärmning

Scantransport ...................................... +34 952 467 065 Vittsjö Akeri .............................................+46 42 14 09 30

Radio & TV

Marketing ................................................+34 952 581 553

Grafisk Design & Tryck Norrbom

Flytt & Transport

DanOptica ..............................................+34 952 583 910 Heiko by Heiko ..................................... +34 952 967 923 Ole Optica ............................................. +34 952 528 395 Unioptica ................................................+34 952 199 254

Holger Danske .................................... +34 952 58 38 09 Las Islas .................................................+34 952 475 598 Longhorn del Sol .................................. +34 952 569 995 Trefpunkt.................................................+34 952 583 476

Antima.......................................................+47 900 99 665 Cortidea .................................................+34 952 461 221 Georg Jensen Living ..........................+34 952 81 88 75 Jensen Beds ......................................... +34 952 908 855 Loft & Roomers ....... +34 952 772 139/+34 952 664 170 Muebles Piramides Puerto ................. + 34 952 550 669 Roche Bobois ....................................... +34 952 777 858

España Holiday ......................................+34 952 476 224 Fästighetsbyrån Torre del Mar ............. +34 951 137 316 Fästighetsringen .... +34 663 922 144 / +34 694 401 131 Fortuna Homes ......................................+34 657 136 853 Greenlife Estates ...................................+34 952 831 248 Jardinana ...............................................+34 674 304 634 Obsido Estates .....................................+34 619 537 726 Penthouse säljas, Vistaquebrada ......... www.penthousebenalmadena.com Rincón Rent .......................................... +34 607 377 499 Sunshine Estates/ Villa & Projekt Invest ..............................+34 617 700 424 Team España ........................................ +34 952 527 300 Åsa Pettersson.......................................+34 952 593 132

Optiker

Anni´s Vital Shop .................................. +34 952 850 094 Vitamina.................................................+34 952 58 43 13

NextGenTel.............................................+34 952 245 767

Kläder

Fia i Backen............................................ +34 952 816 512 Gunnels Fashion...................................+34 952 78 56 02 Nina B ................................................... +34 952 90 83 09

Kök

Cocinas Plus ............+34 952 587 759/+34 952 764 595 Nordic Muebles ..................................... +34 951 260 360

Lingeri

Boutique Diva .........................................+34 610 716 048

Läkare, Kliniker & Sjukhus

Bo Rosenkilde, Kirurg...........................+34 952 47 52 49 BodyTalk Torreblanca ...........................+34 607 629 106 Kiropraktiker Mogens Dahl ...................+34 952 464 137 Vitafakta Health Clinic ......................... +34 694 431 864

Alarma Universal ..................................+34 952 46 10 37 F-Secure ..............................................www.f-secure.com Clínica Dental Escandinava ..................+34 952 660 167 Clínica Dental Idea ................................+34 952 197 641 Clínica Nordental Fuengirola ............... +34 952 583 595 Clínica Dental Noruega .........................+34 952 476 880 Dentadanés ........................................... +34 952 529 666 Puerto Banús Dental Group & Implant Center ....................................................+34 952 814 572

Trädgårdscenter

Jardin de Nerja .....................................+34 952 527 267

Utbildning & Översättningar

Sigtuna Skolan .............................................www.sshl.se Svenska Skolan Marbella..................... +34 952 868 252

Veterinär

Clínica Veterinaria PetVet Kamu ......... +34 952 667 333

Övrigt

Cudeca ...................................................+34 952 564 910 Abba Koncert .......................................+34 670 63 57 86

Läs hela tidningen på w w w.ensue co.com

Advokat & Consulting

( (

! " #$ %! & ' # " ( " ) " ) % ' * + , & - . / ) ( / #%&& % % 0 ( 1 $"&) 2/ 2 / % 333

! "# $% &' '

PANORAMAUTSI KT ÖVER HAVET OC H MED SYDVÄSTLÄGE

HÖ GS TA KVALI T E T I NKLUS I VE GO LVVÄR M E I B ADR UM M E N

Sports Centre Public Park

Medical Centre Supermarket La Noria Golf Course 2 MINUTE WALK

Cala de Mijas Town Centre 5 MINUTE WALK

A-

Beach

8-10 MINUTE WALK

Mediterranean Sea

MALAG

LYXKO M P LE X MED TROPISK T R ÄDGÅR D O C H UP P VÄR M D P O O L