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病急 亂求醫或求AI
眾所周知，身體不舒服要找醫師，不要道聽塗說亂求偏方，這樣才 是良好的個人保健習慣。但是相信大家也都知道，跟醫師約診累人又費 錢，還要特地騰出時間來準時赴約。如果毛病只是小小的不舒服，或者 只是對健康的疑惑，自己找答案與徵詢專家意見，真是自古以來的「美 德」。 記者 Pegasus J. Juan
感謝谷歌發明了搜尋，至少在互聯網時代有了個自己找答案的方 便工具，否則去翻家庭醫學百科全書可能又翻到頭痛。四月中由 West Health和Gallup Center on Healthcare in America所發表的一份民調，發現 有約四分之一的美國成年人，在民調進行時的前30天內，使用過人工智 慧工具獲取健康資訊或建議。
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「老上海星光盛會」
月星慈善基金會 攜手夥伴終結飢餓
「妳可以去找衣服啦！」這是現任月星慈善基 金會負責人 Daisy Li 最具親和力的邀請。從 2024 年的 “Stardust Gala＂ 到今年的 “Old Shanghai Starlight Gala 老上海星光盛會＂，《老中新聞》已 連續多年擔任該基金會的年度媒體贊助。
一踏進中央廚房，迎面而來的是濃郁的鍋氣與 叮叮噹噹的翻炒聲。轉身時，認出了前兩年在籌款 盛宴上結識的 Carrie Fu。曾獲舊金山旗袍皇后選美 冠軍、又在神廚競賽榮獲大獎的她，滿臉笑容地遞 來一盒自製的花生與核桃。她與 Daisy 以食結緣， 過去主辦豪宅宴時便曾攜手合作。提起今年的活 動，Carrie 難掩興奮地笑道：「妳見過穿旗袍做飯 的神廚嗎？哈，我就是！」
Daisy 沏了兩壺茶，為前來的客人悉心保溫。
此時，身著鮮豔非裔民族服飾的 Thandiwe Lyons 坐到我身旁，她溫柔卻有力量的嗓音讓人感到安 心。13 年前，Thandiwe 帶著當時年僅 10 歲的兒 子，將學校多餘的營養餐分送給需要的同學，從此 發展出 Onyx Village Connection。她與 Daisy 同樣 秉持著「終結飢餓」的理念。Thandiwe 開懷大笑地 說：「Moonstar Charitable 去年捐贈了我們 3 萬 2 千份餐點，而且 Daisy 做的餐點比其他慈善機構都 更好吃！」看著她引以為傲的民族裝扮與對街友的 關懷，那份無私的母愛早已超越血緣。當被問及為
何稱兒子為唯一的「生理孩子」時，她溫柔地說： 「因為所有人都是我的孩子。」
此時肚子有些餓了，Daisy 彷彿會讀心術般， 適時將兩個香氣撲鼻的雞丁炒飯便當放到我面前。 這時，另一位拉丁裔女士 Cristina 坐了下來，長長 的睫毛下閃爍著明亮的光芒。她回憶起童年曾因 挨餓與單親母親抱頭痛哭的創傷，這成為她成立 Helping Hands of SF (Pantry 38) 的最大動力。Pantry 38 的使命是拯救大量的庫存剩食並重新分發。作 為合作夥伴， Daisy 不僅提供食品資源，更在今年 初全力協助 Cristina 完成非營利機構的申請。當問 及如何篩查資格， Cristina 堅定地答道：「我不問 的。只要你有需求，過來拿就是了。」如今，她丈 夫經營的武館也成了第二個物資領取點，夫妻倆同 舟共濟。
基金會在短短三年內召集了眾多非營利夥伴， 這源於 Daisy 參加聖馬刁縣領袖培訓班（Leadership Council of San Mateo County）的成果。創會董事會 成員 Marie Chuang 透露，當新冠疫情將月星宮推入 歷史，Daisy 花了 5 年時間去安頓老員工、尋找重 塑的方向，同時也在療癒心中的不捨。結業時，她 的志願便是開辦一個終結飢餓的組織，Marie 讚嘆 地說：「她真的是說到做到。」
月星慈善基金會負責人 Daisy Li
Daisy 說，「我花了 5 年調適失去月星宮的傷心。 現在，我要讓 Moonstar Charitable 發光發亮，讓大 家不付錢也能吃到好吃又營養的餐點。」這裡不 僅每週供應 2 千多份個人餐盒，還貼心融入了中 餐、墨西哥菜等文化多元性。
歷年來，Daisy 主辦的籌款會均是饕餮盛宴。 今年的「大上海主題」將以熱鬧的夜市街攤形式 呈現小籠包、牛排、地中海美食等，舞台上更少 不了經典的夜上海老歌、粵劇與國畫藝術。
正當筆者準備收拾麥克風時，中央廚房的員 工推入了一層層精緻糕點，金色的桌布與黃昏的 燭光交織出溫馨隆重的氛圍。 Carrie 正細心排列 著糕點，Daisy 則熱情邀請我留下來參加隨後為聖 馬刁縣監事 David Canepa 舉辦的競選籌款活動。 告別之際，身後傳來 Carrie 清脆的嗓音：「到時 見！那天妳一定會嚐到我親手做的上海燻魚。」 奔馳在回程的 101 號高速公路上，想起 Moonstar Charitable 每年的派對都像嘉年華般盛 大，七八百位嘉賓在 The Alexandria of San Carlos 爭妍鬥豔的傳統，筆者的嘴角不禁泛起一絲期待 的微笑：「老上海？好歹也得找件夠嗆人、夠美 麗的旗袍登場才行……」
活動資訊彙整
活動名稱： Moonstar Charitable Foundation 2026 Old Shanghai Starlight Gala 『老上海星光盛會』
地點： The Alexandria of San Carlos (835 Industrial Rd., San Carlos, CA)
日期： June 27th, 2026
活動詳情與售票資訊：https://moonstarcharitable.org/ 2026
「基金會走到第三年，更加步入正軌了。」
記者/汮汮
灣區時事 專欄
《作者簡介》陳子巖：
陳子巖：現任加州華聞社社長 曾任中國時報報系駐美西特派員、 美洲時報周刊總編輯、中時電子報駐美特派員、KTSF-26台「台灣抉擇」主持人
普洛西的「最後一拳」！
打著「華埠女兒」旗號、角逐舊金山國會議員的陳詩敏，在六月二日 的初選中，以後來居上之勢，拉下了撒錢不手軟的科技富豪塞特，而取得 了進入年底決賽的「第二張門票」資格。
自陳詩敏宣布參選由政壇長青樹普洛西穩如泰山的坐了近四十年的聯 邦眾議員席位之後，她一直是在打著「爬坡」之戰，苦苦在後追趕。無論 是就氣勢、籌款、資歷來看，陳詩敏始終是位居「老三」，不僅是被猶太 裔的州參議員威善高遠拋在後，甚至還落後於口袋極深、揚言「花錢無底 線」的印度裔富豪塞特，選得極為辛苦、吃力。
簡而言之，僅當過一任清湯市議員的陳詩敏，她的成為「第一位華裔 舊金山國會議員」，其實並不被各界所看好。即使是在最後大半個月之 時，民調還是普遍的「看衰」陳詩敏。
直到選前關鍵的兩個星期，陳詩敏驚奇地獲得了在舊金山「喊水會結 凍」的普洛西「親身背書」，而扭轉了整個劣勢和選情，而讓陳詩敏在一 夕之間，氣勢如虹、扶搖直上。
如果說是陳詩敏掀起了一場「普洛西政變」應是毫不為過的！我甚至 認為，實際上就是普洛西一手扶起了陳詩敏的晉級年底的決賽。
為何普洛西會在關鍵時刻出面背書居於劣勢的陳詩敏，而放棄遙遙領 先的威善高呢？
儘管，這三位主要參選人，威善高、塞特和陳詩敏都是奉行「尊普」 路線的，三人都想贏得普洛西的關愛眼神。但這三人中，只有陳詩敏最 為積極爭取普洛西的背書，陳不僅利用每一個有普洛西出現的場合去套近 乎，更親自登門求助，而終獲普洛西的點頭。普洛西與陳詩敏合拍了一段 視頻，公開的推舉陳詩敏為其「接班人」。這一視頻一出，立即翻轉了陳
在一名37歲女子被發現死在Berkeley公寓內幾天後， 她的男朋友被警方拘押。
28歲Berkeley人Damarcus Jones在Dixon被發現，因涉 嫌謀殺被捕。調查人員表示，證據和其他資訊將他與命 案聯繫起來。
Berkeley警察局一名警員前往California Street 1900號 街區一棟公寓樓，處理物業經理在女子公寓內發現死者 的報案。當局表示，這名 37 歲女子「似乎在遭到人身攻 擊後死亡」
Alameda縣驗屍官辦公室將進行屍檢確定最終死因。
詩敏的劣勢選情， 由老三跳升至第 二，硬把塞特拉了 下來。
如同陳詩敏在 投票日開出亮麗成 績、贏取第二張決賽門票後所說的：這一切要歸功於普洛西背書的「最後 一拳final punch」 。普洛西的這一拳，把塞特擊出了場外。
對普洛西來說，她的力挺陳詩敏成為第一位華裔舊金山國會議員，是 別具歷史意義，何況普洛西長久以來就與華裔社區維持著良好緊密關係。 我認為，毫無疑義的，普洛西造就了陳詩敏，而這一「造王者」的成就 感，是驅動普洛西為陳詩敏背書的原動力。
更深一層來看，近四十年的舊金山國會議員，並寫下了史上第一位女 性國會議長的「普洛西傳奇」，無論如何，這應是不容侵犯的。但是，後 起之秀、自視甚高的威善高，卻犯了不該犯的錯誤。急於接替普洛西席位 的威善高，在普洛西還沒有正式宣布要退休之前，就迫不及待的宣稱「無 論普洛西退不退休，都會參選」。威善高此舉，形同「逼宮」，直接的冒 犯了普洛西。這就種下了普洛西會「挺陳詩敏、棄威善高」的後果。
火上加油的是，威善高在開出最高票後的勝利演說中也公開的指出， 要挑戰「建制institutional 」。威善高此舉，無異是針對普洛西而發。
對威善高的出言挑戰，普洛西則淡然的說，「我以陳詩敏為傲」。普 洛西顯然已經透露了在今秋的威、陳對決時將會挺定了陳詩敏。
從威善高與普洛西在初選後的一來一回，我儼然已經嗅到了今秋威善 高和陳詩敏的捉對廝殺的濃濃硝煙味了。
Fairfield
Fairfield 一場高中畢業典禮發生槍擊，四人中槍，其中一人身亡。對嫌疑人的搜尋正 進行中。
Fairfield警察局證實，槍擊發生在Fairfield High School。在新聞發佈會上，警方表示， 三名槍擊受害者住院。在隨後新聞發佈會上，警方表示，中槍受傷者年齡分別為11歲、20 歲和25歲，遇難者年齡為18歲。
警方表示，晚7點15分左右，幾名警員被派往學校停車場處理槍擊報案。
Fairfield警察局警員Michelle Belyea說：「我目前沒有任何與嫌疑人有關的資訊。」沒 有人被拘押。警方表示，不存在對社區的威脅。
晚8點前不久，Suisun市長Alma Hernandez在社交媒體上表示，Fairfield市正進行「積 極的槍手追捕」。她最初的帖子稱，Sem Yeto High School Graduation在位於205 E. Atlantic Avenue.的Fairfield H.S.的Schafer Stadium舉行，三名學生遭槍擊。她後來編輯自己帖子， 改稱中槍的是個人。
Sem Yeto 高中是一所補習高中。這起被警方稱為「大規模事件」的槍擊發生在儀式 結束時。晚 6 點舉行的畢業典禮的視頻被發到 YouTube上，看上去沒有任何問題。
Fairfield High School上個月因為一條在網上 瘋傳的視頻成為頭條新聞。在這條視頻中，在 警方應對涉及學生的校園暴力事件過程中，一 名Fairfield High School警員擊打一名16歲學生頭 部。此後，男孩家人向 Fairfield 市和警察局提出 索賠，指控該警員過度使用武力。
國基 / 美編: 嚕嚕
San Diego 將對空屋閒置徵稅
加州最大的城市之一 San Diego ，打算對空屋閒置嚴 管，六月初將決定是否就閒置超過半年的空屋徵稅。
San Diego市民將就A提案進行投票，這是一項頗具爭 議的稅收提案，規定如果房屋閒置時間超過每年 182 天， 就將向屋主徵稅。如果獲得通過，該提案將於 2027 年生 效，第一年最高稅額為$8,000，第二年最高為$10,000，商 業房地產所有者還需繳納額外費用，所有稅收將納入市財 政總基金。
該提案稱，可能有多達 5,140 套房屋符合徵稅條件， 每年可帶來約2,400萬元的收入。
過去十年， San Diego 一直飽受住房短缺的困擾，房 價卻幾乎翻了一番。支持者表示，該提案將有助於讓部分 空屋重返市場。
同時，反對者認為，該法律侵犯隱私，也不能保證 這項稅收有助於 解決該市的住房 短缺問題。
7-Eleven遭駭 十八萬多筆個資外洩
資料外洩通知服務網站Have I Been Pwned表示，連鎖 便利商店 7-Eleven 的資料外洩事件影響了超過 18.5 萬人， 其中包括他們的姓名、出生日期和實際地址。
此次資料外洩事件於 4 月被報導，洩漏的個資還包括 電話號碼和電郵地址。Have I Been Pwned收集資料外洩事 件，並提醒受影響的個人其資料已被洩露。該網站在最新 發布的清單中稱，7-Eleven遭遇了駭客攻擊和勒索。
ShinyHunters 駭客組織聲稱對此外洩事件負責，並威 脅如果無法獲得報酬，他們將公佈這些資料。
根據緬因州檢察總長辦公室的記錄， 7-Eleven 首席資 訊安全官 Jim Kastle 表示，駭客入侵了包含加盟商文件的
內部伺服器。麻州檢察總長辦公室的另一份記錄顯示，這 次洩漏事件還包 括社會安全號碼 和駕照號碼。
Google工程師 被控Polymarket內線交易
Google 軟體工程師 Michele Spagnuolo ，被控在 Polymarket 網站上進行內幕交易，據稱他透過對去年最熱 門的網路搜尋之一進行投注，獲利超過一百萬元。
36歲的Spagnuolo在New York聯邦法院被公開起訴， 後來以225萬元交保。其代表律師Mike Ferrara拒絕對指控 置評。
此案正值人們對預測市場的內線交易日益關注之 際，就在一個月前，一名美國陸軍特種部隊士官被控利 用抓捕時任委內瑞拉總統馬杜羅行動的相關機密訊息，在 Polymarket網站上進行投注，獲利四十萬元。
根據起訴書，義大利公民 Spagnuolo 於 2014 年加入 Google。他利用職務之便，取得了追蹤用戶搜尋行為的公
司數據。他曾押注2025年Google搜尋量最高的人將是歌手 D4vd。上個月，D4vd（真名David Anthony Burke）被控 謀殺一名 14 歲女 孩，他已否認所 有指控。
血液檢測入 ACS結直腸癌篩查指南
American Cancer Society（美國癌症協會，ACS）近 日更新了他們的指南，納入包括首次使用的血液檢測在內 的兩種新結直腸癌篩查方案。
ACS 已建議成年人從 45 歲開始到 75 歲結束每 10 年進 行一次結腸鏡檢查。然而，ACS指出，相當一部分美國人 （三分之一）完全跳過這項評估或其他結直腸篩查措施。
結腸鏡檢查在麻醉下進行，包括對患者的結腸和直 腸進行結直腸癌體征的醫學檢查。ACS已為這種評估推薦 了幾種替代方案，包括目視檢查和家庭糞便測試。
ACS 負責早期癌症檢測科學的高級副主席 Robert Smith 博士在一份報告中分享了這些新的篩查選項，其中 包括基於血液的評估和在家篩查選項。
Smith 在報告發佈時發表的一份聲明中說：「我們需 要更加重視結直腸癌，將其視為一種高度可預防和可治療 的疾病。」
他繼續說道：「通過在我們指南更新中提供更多篩 查工具，更多符合條件的成年人將能參與挽救生命的癌症 結直腸癌檢測，有助於縮小篩查差距，並在更早的可治療 階段發現更多癌症。」
ACS 研究人員在報告中強調，結直腸癌是最常見癌 症，也是癌症死亡第二大原因。結直腸癌致 158,850 例新 診斷和約55,000例死亡。
ACS 研究人員說，早期發現和經擴大的篩查和治療 選擇降低了癌症死亡率。然而，研究人員注意到年輕人中
「令人擔憂的趨勢」以及種族和民族差異。
ACS重申其對「當個人可以選擇與他們的價值觀、偏 好和治療機會相一致的推薦選項時，可最大限度提高篩查 接受率」這一理念的堅持。
ACS 特別推薦生物技術公司 Guardant Health 的Shield 血液檢測。該檢測2024年獲FDA批准。
研究人員指出基於血液的檢測能檢測血液中腫瘤 DNA ，但只建議不參加篩查測試的人進行。根據 ACS ，
血液檢測具有「較低敏感性」，因此在降低癌症發病率和 死亡率方面效果較差。
此外，新建議包括一種被稱為 ColoSense 的新的 FDA 批准的基於糞便的測試，它可以檢測與結直腸癌相關的分 子標記物。
研究人員指出，任何這些推薦的替代測試的陽性結 果都應進行結腸 鏡檢查，「最好 在6個月內」。
Jack London廣場 老牌保齡球館收攤
在Oakland的Jack London Square經營近十二年後，保
齡球館Plank即將關門。
這家位於 Broadway 98 號的大型保齡球館，在 Instagram上宣布了即將關閉的消息，並表示最後營業日為 2026年 8月2日。或許是巧合，就在一個月前，全國連鎖的 娛樂場所Dave & Buster´ s，卻在附近街區開業。
Plank 表示，過去兩年業績「持續大幅下滑」，以 及「成本不斷攀升」使得他們難以繼續經營。該公司在
IG 上寫道：「致我們的顧客、鄰居、團隊成員、活動主 辦方、家人和朋友們，感謝你們讓 Plank 成為一個充滿活 力、歡樂、笑聲和回憶的地方。正是因為這個了不起的社 區，Plank才發展成為如今『Oakland特有的』。」 Plank 的關閉是近期一系列商家關閉事件中的又一 例，其中包括亞洲風味啤酒廠Dokkaebier 、Seawolf酒吧和 Waterfront酒店。
灣區狗咬郵差最多城市： Oakland
6月是 U.S. Postal Service 的「Dog Bite Awareness Month」。上週四公佈的結果顯示，Oakland是 2025年郵差 遭狗攻擊最多的灣區城市。
在名單上列出的 33 個城市中， Oakland 以 27 起與狗有 關的事件數量排第12位。San Francisco悄然進入榜單，以 16起與狗有關的事件與其他城市並列排第20位。
2025年，加州以673起事件在所有州中排名第一。
這些攻擊對相關的郵差和狗主人造成經濟和情感損 失。
USPS 表示，如果一個人的狗攻擊一名郵政工作人 員，狗主人可能會花數千元支付「醫療、輪班損失、更換 衣服和情緒困擾費用」。
如果郵差因狗感到不安全，郵件服務可能會暫停。這 將導致狗主人得在當地郵局取郵件。
如果危險的狗的問題得不到解決，主人可能會被要求 租用郵政信箱接收郵件。
狗在保衛主人或感到震驚時可能會做出不可預測的行 為，因此 USPS建議主人在送貨期間管理他們的狗，以防 止事故發生。
建議的方法包括開門前將狗關在一個單獨的封閉房
間裏。如果主人外 出，確保門已牢牢 關閉。如果狗在郵 件遞送過程中在外 面，一定系好，永 遠不要在狗在場情 況下直接從郵差那 裏接受郵件。
USPS 還建議教 孩子也這樣做，避免在狗面前直接接受郵件，因為狗可能 將這種互動誤解為威脅。
郵差受過發現狗的危險的訓練，如果狗發起攻擊，他 們將反擊，將郵件用作盾牌，必要時使用驅狗劑。
USPS 還為郵差提供警示工具，包括內置狗警告警報 的手持掃描器和郵件分揀箱內的物理警告卡，以提醒郵遞 員某個地址有狗。
6月，全國各地舉行防狗咬宣傳活動， USPS將在社交 媒體上使用標籤「dogbiteawareness」分享資訊。
Trump向Oakland煤碼頭 撥款7,500萬元
總統 Donald Trump 稱，他將撥款 7,500 萬元，幫助支 付West Oakland煤炭出口碼頭的建設費用。
在橢圓形辦公室的講話中， Trump 援引 Defense Production Act 向煤炭行業投資 7 億元，其中 4.25 億元用 於支持全國 13 個現有燃煤電廠。另外 1.85 億元將用於 在 Alaska 和 West Virginia 建造兩個新燃煤電廠，並恢復 Maryland一家燃煤電廠生產。
Trump說：「從今年夏天開始，West Gateway專案將 破土動工，到2028年夏天，每年將有超過1200萬噸清潔美 麗的煤炭運往世界各國。」他指的是West Oakland煤炭碼 頭。
Trump 稱上屆政府為清潔能源經濟提供資金的努力是 「綠色新騙局」，錯誤指責前總統 Joseph Biden 和 Barack Obama 推遲了 Oakland 碼頭建設：但是，兩位前總統都沒 有採取任何措施阻止該專案。
Wyoming 州長 Mark Gordon 在新聞發佈會上感謝
Trump 。他說，在 Trump 第一任期內，官員試圖通過西海 岸港口這樣做，但沒有成功。
Gordon 說：「能開放 Oakland 港口對我們州和煤礦的 命脈至關重要。」
這一政府撥款對開發商 Phil Tagami 和他的公司 Oakland Bulk Oversize Terminal是一個巨大福音。
十多年來，Tagami一直努力建設化石燃料運輸樞紐， 但遭到擔心污染和
氣候變化的 Oakland
市領導人、居民和
環保活動家的堅決 反對。在幾場官司
中， Tagami 的公司 擊退了法律挑戰， 並成功起訴 Oakland 市拖延碼頭建設。
小心TikTok欺詐性 房屋招租
在發現 TikTok 欺詐性房屋招租後，東灣居民表示擔 憂。這促使警方進行調查和住房宣導者發出警告。
San Leandro居民Richard Mellor注意到鄰居家外有個 陌生人詢問租金時，這個問題暴露出來。
Mellor 說：「這傢伙騎著踏板車出現，他中年。他看 著隔壁房子，然後說有人住這裏嗎？我說有，他說，他們 有房間出租嗎？」
Mellor 向三十年鄰居 John Shaddle 提醒這一情 況，Shaddle很快發現他的房子在他不知情情況下在網上招 租。
Shaddle 說：「我找了我的房子，它在那裏。招租廣 告說800元租金和500元押金，我說這甚至不是我的房子。 這就像一個人工智慧生成的東西。」
Shaddle 聯繫了帖子中列出的聯繫人。 Shaddle 說： 「他馬上給我發短信，說你想租這個地方？我說不。這是 我的房子。」
他向TikTok和San Leandro警察局報告了這一情況。
TikTok 在一份聲明中表示：「我們 Community
Guidelines嚴格禁止TikTok上欺騙行為和欺詐或詐騙他人的 企圖。我們主動刪除大部分內容。我們在平臺上發現這些 內容時，我們會將其刪除。」
Shaddle說，他後來發現他社區的更多房源。
San Leandro 警方證實他們知道這些欺詐性招租，並 在一份聲明中補充說，「看上去責任人可能在美國境外活 動。」
住房專家警告說，這樣的騙局通常針對租房者存款和 個人資訊。
East Bay Rental Housing Association首席執行官Derek Barnes 敦促在回應線上房源時保持謹慎。 Barnes 說：「除 非你能核實地址、業主或物業經理，否則永遠不要給任何 人寄錢。你安排可以實際參觀公寓的預約。」
警方和宣導者表示，此類騙局也可能導致身份盜用， 因為受害者可能在不知不覺中提交敏感資訊，包括社會安 全號碼和銀行詳細資訊。
在匯款或分享個人資訊之前，居民務必核實招租資訊 和業主。
病急 亂求醫或求AI
(
本文續頭版) 記者 Pegasus J. Juan
這份於 2025 年底進行的民調，同時也獲得了至少三項類似的近期調 研支持。UC San Diego健康中心首席健康人工智慧長Karandeep Singh醫 生表示，人工智慧工具（其中許多現在都整合了網路搜尋功能）是美國 人幾十年來一直在使用的谷歌健康搜尋的升級版。他說：「我幾乎把它 看作是進入網路搜尋的更便捷入口，人們不必再費力地瀏覽搜尋結果前 十、廿甚至卅個鏈接，現在只需一個概要即可。」
沒錯，AI幫忙從網路資料中整理出摘要真是讓搜尋向前邁一大步， 尤其在健康諮詢方面。住在德州 Mesquite的 42 歲 Tiffany Davis ，在注射 減肥針後出現了一些症狀，但她沒有打電話給醫生，而是拿出手機諮 詢 ChatGPT ，她說：「我基本上會把我的情況和感受告訴 ChatGPT ， 我用它來記錄我遇到的所有問題。」她通常在安排就醫前會先諮詢 ChatGPT，至於為何如此，她說道：「它能讓我知道病情是否嚴重。」
或許這是一種節省醫療資源與時間金錢的法子，調研也確實如此發 現，大多數使用 AI 工具進行健康諮詢的美國人表示，他們希望立即獲得 答案，且在某些情況下，AI 工具可以幫助他們評估自己需要哪種醫療照 護，這點在熟悉AI工具的較年輕世代，以及收入較低的族群特別明顯。
蓋洛普的民調顯示，有明顯比例的受訪者表示，他們使用AI是因為 就醫費用過高或不方便。約有四成的受訪者希望在正常工作時間以外去 就醫，約有三成的受訪者不想花錢去看醫生。大約兩成的受訪者則說他 們沒有時間預約，或者過去就醫經驗不好，例如曾感到被醫療服務提供 者忽視或冷落，又或是不好意思與人交談。
獨立醫療政策研究、民調與新聞機構 KFF ，於二月底也曾做過一場 類似民調，發現年輕成年人和低收入人群更有可能使用AI 工具，或聊天 機器人來獲取健康資訊，因為他們負擔不起看醫生的費用，或缺乏醫療 保險而讓他們對就醫卻步。
這點在心理健康方面尤為明顯， KFF 的調研發現越來越多年輕成年 人、無保險人士、黑人和拉丁裔人士，開始使用 AI 工具尋求心理健康諮 詢。例如在 18 至 29 歲的人群中， 28% 的人表示他們在過去一年中，使用 過 AI 獲取有關心理健康或感情幸福的訊息；相比之下， 30 至49 歲的人群 中，這一比例才 18% ， 50 歲以上的人約一成。無保人士比有保人士更有 可能表示他們依賴AI獲取心理健康建議（30%對14%）。
在美國，健康照護品質與財力成正比，對於負擔不起的弱勢者，免 費的 AI 工具便成了他們自救的管道，這或許是 AI 發展始料未及的「貢 獻」吧！但生命可經不起將就將就，即使心理疾病一時不會死，長久可 還是會悶出毛病的，所以看醫生終究是最佳的健康照護之道。
蓋洛普民調發現，只有 14% 的受訪者稱他們從 AI 得到了資訊或建議 後，決定不去看醫生。這看似不高的比例，如果換算成所有美國成年人 口，則估計有一千四百萬人是止於AI 諮詢而沒有就醫的。這除了現實原 因外，有意味著他們很相信AI回答的嗎？
民調發現不見得！只有 33% 的受訪者表示相信， 33% 抱持半信半疑 態度，34%的人則是完全不信任。而且只有4%的人表示他們非常信任AI 產生的健康資訊準確度，這表明許多美國人在做出醫療保健決策時，並 非完全相信AI。
蓋洛普的受訪者中，約七成表示使用AI做健康諮詢，是希望快速獲 得答案、更多資訊或只是出於好奇。無論出於何種原因， 46% 使用 AI 諮 詢的受訪者說，AI資訊讓他們在與醫護人員溝通或諮詢問題時有信心。 另一些人則表示， AI 幫助他們更早發現問題（ 22% ），或避免不必要的 醫療檢查或手術（19%）。
這說明AI除了是窮人救星外，還可以促進醫病關係，因為就診前或 就診後，進行AI健康諮詢有助於醫病溝通，讓就醫不再只是單方面的知 識差。
花東記行
知本風情
群山環抱中的知本老爺酒店
台灣的海岸山脈，從花蓮縱向延伸到台東，與中央 山脈平行，兩山之間的谷地就叫花東縱谷。秀姑巒溪發 源於中央山脈，溪水穿過花東縱谷切開海岸山脈，衝入 太平洋，也是東海岸唯一一條自中央山脈而來切過海岸 山脈流入大海的河流。
橫跨秀姑巒溪的長虹橋 秀姑巒溪全長 104 公里是東部第一大河，以泛舟活 動聞名全台灣。河上，一條美麗的虹橋橫跨其上，即是 花東海岸上最有名的橋 長虹橋。 長虹橋於 1967 年（民國 56 年） 6 月動工興建，至 1968年5月才完工。橋長120公尺，為臺灣第一座懸臂延 伸式預力混凝土橋。在那個年代，這乃是一項非常艱鉅 的工程。由遠處看去，此橋猶如一道長虹跨越秀姑巒溪 兩岸。由於造型特殊，建造困難，此橋成了花東海岸線 上一道美麗的風景。而從花蓮過了長虹橋，就進入了台 東境界，此橋更成了花東海岸線上不可多得的地標。
知本風情畫
台東縣卑南鄉有個知本里，那裏是有名的溫泉村， 也就是聞名全台灣的「知本溫泉」。「知本」之名的由 來，乃卑南語的音譯，有「團結、在一起的意思 。
來到知本，我們有幸下褟在知本老爺大酒店。酒店 的設備非常好，在自己的房間裡就能享受泡湯的樂趣。
除了房間裡，另有室內浴池與露天浴池，穿泳衣的或裸 湯都有。喜歡泡湯的人，在知本老爺住上幾天，定然魚 樂於淵，優哉逍遙。
台東是台灣人口密度最低的城市，污染少，空氣
東海岸一角
新鮮。知本老爺在眾山環抱中，被青翠山林環繞，自然 生態豐富，環境優美，建築融合原住民文化及現代簡約 風格，為東台灣第一家國際級的溫泉渡假休閒旅館。在 知本老爺泡湯，於熱氣繚繞的溫泉湯中，眺望遠方的山 嵐，看山谷中椰樹成林，心靈自能得到絕佳的撫慰。此 地遠離塵囂，住在這裡可以與世無爭。我們海華女作協 前會長陳若曦大姐，說她一生都在尋找桃花源，桃源難 覓，但在知本老爺住幾天要比在桃花源還快樂呢！
酒店晚上有原住民歌舞表演，我卸下行李便趕到 樓下看表演。山地歌舞，雖是往日慣看，卻依然覺得精 彩。但最吸引我的是舞蹈的配樂，那音樂極其悅耳，絲 竹管絃，抑揚頓挫，輕快動聽，美妙無比。此曲不知是 山地傳統音樂，還是台灣某作曲家的新作。年輕舞者的 手足隨著音樂舞動，是那樣地愉快陶醉，那樣的自然輕 盈，在這樣的氣氛下，人間還有什麼不快樂的事呢！ 我等到他們跳完舞，跑去問他們知不知道音樂的曲 名。那些舞者都是年輕小孩，見我動問，靦腆相視竟答 不出話來。我看到酒店裡有張海報，介紹這些舞者大多 是卑南族，但每人都是漢姓漢名。我問他們知不知到自 己原住民的姓氏，哪一代開始改用漢姓，孩子們瞪著我 一副很奇怪的樣子說這本來就是他們的姓那裡有什麼原 住民姓氏。我只好尷尬地走開。事後我猜想，樂曲大概 是指導老師選的，孩子們跟著節拍跳，才不管是什麼樂 曲，更不管誰是作曲家。至於姓氏問題，卑南族其實漢 化已久，若非政治因素，他們的父母不會刻意去追詢祖 先的姓氏。很可能會講卑南語的人，現在也找不出幾人 了。
卑南族的山地歌舞
卑南溪
離開了知本老爺，遊覽車出了山谷， 再度行車東海岸上。回看青山如畫，一路 碧海藍天相伴。山野間白色的芒花一片又 一片，與青草綠樹相映，構成一幅幅變化 無窮美麗的芒花秋景圖。海岸山脈上湧出 朵朵白雲，一朵朵飄滿山頭，再飄向天 際。白雲在天上海闊天空，任意飄揚，多 麼地自在，人在這樣的環境中，心靈自然 而然也跟著純淨起來。(完)
讀笑話 學英語
畢業於復旦大學物理系，第一期中國科學院研究生院 畢業，1990年以後在矽谷任資深高級電腦、網絡設計 工程師，先後在Compaq、Juniper Networks和Cisco Systems等公司工作。本專欄內容取自他的2本新書《笑 慘樂翻的英語笑話》和《捧腹爆笑的美式幽默》（書原 書店有售） 文 / 湯毅堅
Checkout at 11 a.m
After a few rough years, I decided to let my son try the rigid structure of the military. Once he'd completed basic training, he took a two-day assignment. Midmorning on the second day, I was surprised to receive a call from my son, who was still at his hotel. "Why aren't you on the road yet?" I asked.
"Well, I'm all ready to go, dad," he replied, "but the sign on the door says, 'Checkout at 11 a.m.'"
離館時間上午11點
經過幾個不平靜的年頭，我決定讓兒子 去接受軍隊嚴格的管束。他在完成基本 的訓練之後，接受了一個2天的任務。第 二天上午10點多鐘，我接到兒子從旅館 打來的電話，我吃驚地問他為什麼還不 上路。
他回答說：“爸爸，我已經準備好要走 了，可是門上的牌子寫着｀離館時間上 午11點´。＂
文/艾登
兩家醫學院「待產中」
大約在一個月的時間裡，大家聽到灣區和北加州都 要增設一家醫學院的消息。
以病床數而言居加州第四的「沙特醫療系統 （ Sutter Health ）」和聖他克拉拉大學合作創立了「 馬克與瑪莉史蒂文斯醫學院（Mark and Mary Stevens School of Medicine）」。史蒂文斯夫婦達一億7,500萬 美元的慷慨捐款為二人贏得這所灣區百多年來首家新 創醫學院的冠名權。瑪莉史蒂文斯是聖他克拉拉大學 這所私立學府畢業於 1984 年的校友，所以這亦是校友 回饋母校的佳話。
沙特醫療就是灣區很多人熟知的Palo Alto Medical Foundation( 簡稱PAMF），沙特體系將在聖他克拉拉大 學所在地附近構建規模龐大的醫院，所以新成立醫學 院將來人才訓練水到渠成。馬克史蒂文斯本身是南加 大畢業的，這位億萬富翁數十年來都是 Sequoia 創投的 要角，他早在1993年就投資了黃仁勳的Nvidia。
這家位於南灣的醫學院大約2030年可以開始招生， 預計第一屆會招六十位醫學生，以後陸續增至每年百 位以上。
另一家最快也會在 2030 年開始招生的是太平洋大 學（University of Pacific），2037年遠程目標是招生四 百人。太平洋大學原本就有牙醫學院 、藥學院和健康 科學等學位，它有士德頓、沙加緬度、舊金山三個校 區，醫學院設在士德頓，這是除了南加、舊金山灣區 和大沙加緬度區域以外，於中谷成立的醫學院。醫學 院創立費用不低，校方透露，專業機構評估資金約需 一億五千萬美元。除了私人的捐獻，加州州府和聯邦 傾注力量都是可能的。
對於一般民眾而言，這兩則消息宛如遠在天邊， 其實對於民生福祉都是很重要的。醫療是美國人普遍 重視、迫切需要但很多方面沉疴難癒的議題。Covid 之 後，很多人發現自己看了半輩子的家庭醫師離開或者
退休了。很多病人有好些年都是對著電腦螢幕和醫師對 話，身體將就地過，例行的體檢也跳過。
想要再物色一位適合自己的醫師卻難上加難，不是 人家無法收治，就是自己負擔不起。有人感歎，就投醫 問病而言，美國不像個發達國家，障礙重重，和發展中 的貧窮國家沒有兩樣。
保險制度、藥價、醫院分佈不平均等等全是問題， 但也全是牽一髮動全身的大麻煩事，該如何救起？ 經由兩家醫學院籌備中的消息，讓很多人第一次知 道醫學院要成立有多麼不容易，困難到灣區有百年之久 都沒有新醫學院的產生。而且，耗時耗資之下，每年新 產出醫師也不過數十位，可說緩不濟急。
醫學訓練本身也面臨巨變，很多病人都是帶著 ChatGPT來看醫生的，甚至有人預言將來就是機器人給 人看病或開刀的時代。但明明變化的腳步不可能那麼快 的，仍需一步一腳印向前，連無人車都不敢搭乘的你， 真的敢讓AI 來主宰你的存活嗎？ 美國是一切照規矩來 的地方，在世界上很多地方，對於醫師的產生採取寬鬆 許多的方案，人家的日子也就這樣過了。美國人要求最 高也就必須忍受最大的不便和最長的等待。
無論如何，兩家醫學院「待產中」都是好消息，期 待它們臨盆的日子早些到來。
現代醫療的三大基石：
解析 ACA 健保、 HIPAA 隱私與
病患自主權
在現代醫療體系中，病患走進醫院所享有的權益，並非 憑空而來，而是由無數法律與醫學倫理交織而成的防護網。
其中，《平價醫療法案》（ACA）、《醫療保險可攜性與責任 法案》（HIPAA）以及「病患拒絕治療的權利」，共同構成 了當代醫療體系的三大基石。它們分別從「經濟保障」、「資 訊安全」與「身體自主」三個維度，賦予了病患完整的尊 嚴與權利。
一、 經濟流動的保障： 《平價醫療法案》（ACA） 《平價醫療法案》（Affordable Care Act, 俗稱 Obamacare） 的核心宗旨是降低醫療門檻，讓更多人看得起病。在 ACA 出台前，患有心臟病、糖尿病等「既往症（Pre-existing conditions）」的民眾，常被保險公司拒保或收取天價保費。
ACA 徹底改變了這個遊戲規則。它法律規定保險公司 不得因既往症拒保，亦不得私自調高保費；同時，法案允 許 26 歲以下的年輕人繼續留在父母的保險計劃中。此外， ACA 強制要求保險必須涵蓋十項基本健康福利（Essential Health Benefits），包括預防性護理、心理健康和孕產婦護 理等。ACA 的本質，是透過國家政策介入，打破經濟壁壘， 落實「人人皆有就醫權」的社會正義。
二、 資訊安全的盾牌：
醫療隱私權（HIPAA）
當病患獲得了就醫的經濟保障，接下來面臨的就是個人 隱私的保護。衛生福利部頒布的《醫療保險可攜性與責任 法案》（HIPAA），便是為了守護病患的「受保護健康資訊 （PHI）」而生。
在數位化醫療時代，病歷、診斷結果、甚至付款紀錄都 存在網路系統中。HIPAA 嚴格限制了醫療機構（如醫院、 保險公司、藥局）在未經病患明確書面授權授意下，不得 向任何第三方（包括雇主、未授權的家屬）透露病情。這 項法案不僅給予病患心理上的安全感，讓病患得以對醫生 坦白病情，更防止了疾病隱私成為職場歧視或商業利益剝 削的工具。
三、 身體自主的終極體現： 病患拒絕治療的權利
如果說 ACA 是進入醫療的門票，HIPAA 是就醫過程的 隱私屏障，那麼「病患拒絕治療的權利（Right to Refuse Treatment）」則是病患對自己身體的終極主權。
這項權利源於醫學倫理中的「自主原則（Autonomy）」。
只要病患具備法律上的認知行為能力（Competent），在聽 取醫生完整說明治療的利弊、風險與替代方案（即知情同 意）後，病患有絕對的權利說「不」。無論是拒絕心肺復 甦術（DNR）、拒絕化療，還是因宗教信仰拒絕輸血，法 律與醫療體系都必須予以尊重。生命的長短與品質的抉擇， 其最終決定權在於病患本身，而非醫生或家屬。
現代醫療不再是過去「醫生說了算」的家長式威權時代， 而是一個以病患為中心的合作關係。了解 ACA，讓我們懂 得爭取公平的醫療資源；熟悉 HIPAA，讓我們在數位時代 捍衛個人隱私；而銘記拒絕治療的權利，則讓我們在病痛 與生死面前，牢牢握住尊嚴的舵。身為現代公民，唯有透 徹理解這三大權益，我們才能在複雜的醫療體系中，做自 己健康最理智的主人。
第一次去西雅圖老派克市場旅遊是在 5 年 前，它留給我的感覺是人潮擁堵、雜亂無章， 尤其是那個據說是旅遊者打卡的必經之途—— 口香糖牆，給我留下的印象就是兩面“亂貼出 來的牆＂，因為一走進派克市場內那條半地道 洞子，便聽到一位小夥子小伙子的歌曲像極了 眼前的場景：不規則、油漬、長圓不一的石頭 地，兩面牆上塗抹的是年代久遠的各種塗鴉： 人物、花卉、動物、英文字母、咖啡杯 ...... 最 為引人注目的是那條長達 15 米、牆高約 5 米小 巷的那兩面牆，牆上被人甩滿了大瓷色彩斑 斕、奇形怪狀，像狗皮膏藥似的，用口香糖創 作、編織、組合而成的厚達3-4釐米，而且無一 重複的人的舌頭、紅白唇、哈喇子，動物的怪 臉、臉譜、尾巴，心形花卉、草木、煙頭、水 杯等五顏六色的雕塑品或圖案，還有各種英文 寫的＂我愛你!＂。
空氣中瀰漫著無盡的、咀嚼過的口香糖的 甜膩、奶香與口水、唾液長久發酵、說不清的 混合氣息。當看到一女孩兒面對垂吊於牆上的
一縷長達 4 寸的口香糖吊穗，竟用撐到最大的 紅唇去接應、容納於口中時，我的內心翻滾的 卻是噁心與嘔吐感。此情此景與西雅圖現代時 尚目迷五色聳入雲端的高樓大廈、衣著光鮮亮 麗的現代人相比，顯得是那樣格格不入，不合 時宜。
可是，遊客卻為何又將這條街視為打卡的 必到之處呢？這兩面牆 2009 年還被評為“世界 上最噁心的景點＂，並享譽全世界第二名“最 骯髒、細菌最多＂的“殊榮＂呢？
就是帶著這個問題，今年 5 月中旬，我再 次來到老派克市場的口香糖街。站在那兩面牆 前，我感覺其變化不大，所有的變化是遊客更 多了，口香糖牆更厚了。
這次我觀察到小巷 中段有一間房門緊閉的老房子，門排號為 1428 。據說 1990 年，這裡是一個深受觀眾歡迎的喜 劇劇院，每次演出前都有大批觀眾排隊等候入 場。在等待過程中，有些觀眾覺得有些無聊， 便隨手將咀嚼過的口香糖貼在劇場門口的兩面
牆上。其他人看到後有樣學樣爭先效仿，於是 很快便出現一段不長的口香糖牆。劇場負責人 見狀，即刻請清潔部門幫忙清洗劇場附近的牆 面， 可卻屢清屢髒，牆上的口香糖越積越多越 長。直到 2015 年，官方聘用清潔公司用高溫蒸 汽好不容易清洗掉達 1 噸多重的口香糖及殘渣 垃圾，可幾天後，牆上又湧現出大量新咀嚼後 的口香糖。就這樣，新的覆蓋老的，一層厚過 一層，口香糖牆的面積在日益擴大，厚度不斷 加深，且從一面牆擴展到對面的另一面牆。於 是官方與市場管理方屢清，遊客們則屢擴，這 類現象竟斷斷續續地長達逾百年。
派克市場口香糖牆之所以最終能成為赫 赫有名的公共藝術景觀之一，原因不難想像： 口香糖牆既非政府精心規劃的雕塑，也非為藝 術家正式設計的作品，它是由遊客長期自發地 留在牆上的口香糖而自然形成，這種人人參與 的過程，自然成為集體創作並共識的作品，每 人都留下一個小痕跡，最終就釀成城市記憶中 的一部分；西雅圖本身就具有自由、隨性、反 傳統的城市氣質，口香糖恰好就體現了這種文 化：不追求美好、完美和秩序，而是強調表達 與參與。許多城市地標是宏偉建築，而西雅圖 的地標卻是“大家一起亂貼出來的牆＂，這本 身就具有反差感；它非常容易被記住，遊客會 拍照、留言，並貼出自己的顏色，表達出自己 的形狀，它天然就適合傳播。許多人去派克市 場都會順便去看這面牆，它自然而然就成為 「到此一遊」的標誌。我原先以為它低俗、沒 檔次，可更多的人卻認為，它很有藝術創意。 也正是因為有爭議，它反而引起關於低俗與高 雅的討論，逼著人們重新思考「藝術一定需要 高雅嗎？」『低俗』能否成為城市文化？」。 再有，牆上的每一塊口香糖，都代表著某人曾 經來過，它便更像是一種非常廉價、短暫，卻 又長期堆積的「人類痕跡」。從社會學的角度 來看，它記錄的是大量普通人的曾經參與，而 並非少數名人的紀念品。
當然，我也認為它不衛生、破壞環境。 事實上，西雅圖政府與市場管理方也曾多次 清理過這兩面牆，但由於後來遊客的持續跟 進補上，它最後反而形成官方默認的城市文化 景觀。我認為，它的真正意義不在於口香糖本 身，而在於一個普通甚至有點兒荒誕的行為， 如何經過時間的累積，真正變成一座城市的文 化象徵。
步入銀髮族的必修課：
熟稔 Medicare 紅藍卡規則與
灣區醫療系統選擇指南
隨著嬰兒潮世代步入退休年齡，如何選擇最適合自己的醫療保 險，成為每位長者安享晚年的核心課題。在美國，俗稱「紅藍卡」的 聯邦醫療保險（ Medicare ）體系龐大且規則繁複，若未在符合資格前 提前研究，極易面臨錯過投保期而產生的終身罰款（ Late Enrollment Penalty），或面臨想看的名醫被拒於門外。
特別是對於居住在北加州舊金山灣區（ Bay Area ）的長者而言， 這裡擁有全球頂尖的兩大醫學中心——史丹佛醫療系統（ Stanford Health Care）與加州大學舊金山分校醫療系統（UCSF Health）。如何 確保個人的 Medicare 計劃完美覆蓋這兩大大型醫療系統，關鍵就在於 摸透 Part B（醫療保險）、Part D（處方藥保險）的選擇與搭配策略。 一、倒數計時的抉擇：提早規劃 Part B、 Part D 的黃金期
許多人誤以為滿 65 歲時，紅藍卡會自動生效且全面覆蓋。事實 上，除了涵蓋住院福利的Part A 之外，涵蓋醫生門診、門診手術及預 防性檢查的Part B，以及涵蓋處方藥的Part D，都需要長者在「首次承 保期（IEP，即滿 65 歲生日前後共7個月）」內主動做出抉擇。
提早研究的必要性在於規避代價高昂的潛在盲區。例如，若在退 休或失去雇主團體保險後未及時加入 Part B，未來每延遲 12 個月，保 費就可能面臨終身增加 10% 的罰款；Part D 處方藥同樣有延遲入保罰 款。更重要的是，Part B、Part D 的搭配模式，直接決定了您在灣區能 否自由選擇心儀的醫療團隊。
二、雙軌制的十字路口：Original Medicare 還 是 Medicare Advantage？
在研究 Part B、Part D 時，長者首先面臨兩條截然不同的路徑：
1. 傳統紅藍卡（Original Medicare）+ 獨立處方藥計劃（Part D） + 補充保險（Medigap）：這是最自由的組合。Part B 允許您前往全美任 何接受 Medicare 的醫生就診，無需轉診（Referral）。長者只需根據 自身常服用的藥物清單，單獨挑選一份 Part D 計劃即可。
2. 優惠計劃（Medicare Advantage / Part C）：這是由私營保險公司 託管的「全包型」計劃，通常直接內含了 Part D 的處方藥福利。雖然 保費可能較低且提供額外的洗牙或配眼鏡福利，但其核心限制在於「 網路內（In-Network）」就醫限制。
三、灣區實戰攻略：Stanford 、UCSF 的覆蓋 範圍大不同
灣區長者在做上述雙軌抉擇時，必須將 Stanford 和 UCSF 這兩大 醫療系統的承保規則納入最高考量。這兩家機構代表了灣區甚至全美 最頂尖的癌症治療、心臟科及各類疑難雜症的專家團隊。
傳統紅藍卡（ Original Medicare ）的絕對優勢：目前， Stanford Health Care 和 UCSF Health 均全面接受傳統紅藍卡（Part A、Part B）。 這意味著，如果您選擇傳統紅藍卡，配合一份合適的Medigap（如Plan G），您不需要經過任何保險公司的「預先授權（Prior Authorization）」 或家庭醫生的轉診，就可以直接預約 Stanford 或 UCSF 的專科醫生。 對於患有複雜既往症、需要跨縣市尋求頂尖醫療資源的長者，這是最 無後顧之憂的選擇。
Medicare Advantage （ Part C ）的網路陷阱：如果您傾向選擇 Medicare Advantage 計劃，此時必須睜大眼睛。雖然許多私營保險公 司（如 UnitedHealthcare、Anthem、Kaiser 等）在灣區推銷其 Part C 計 劃，但 Stanford 和 UCSF 並非對所有 Advantage 計劃的網路（尤其是 HMO 模式）全面開放。
在 HMO 模式下，保險公司通常要求您只能在特定的醫療網 （如 Sutter Health 、 John Muir 或各縣本地醫療網）內看診，若想 跨網去 Stanford 或 UCSF 看名醫，極可能被歸類為「網絡外（Outof-Network ）」而面臨保險拒付的天價帳單。即便某些 PPO 模式的 Advantage 計劃允許跨網，其自付額（ Out-of-pocket ）也往往高得驚 人。
四、處方藥計劃（Part
D）的動態精算
挑選完門診網路後，切莫忽視了 Part D 的動態精算。Stanford 和 UCSF 的專科醫生常常會開出全美最前沿、針對癌症或罕見疾病的生物製劑或標靶 藥。
每家保險公司的 Part D 計劃，其「處方藥一覽表（Formulary）」各不相 同，分為不同的藥物等級（ Tiers）。長者在投保前，必須將目前正在服用的 藥物輸入 Medicare 官方系統，確認哪一家 Part D 計劃將 Stanford 或 UCSF 常 開的專科特藥列入保障，並確認哪些藥局（如 CVS、Walgreens 或醫院專屬 藥局）屬於該計劃的「首選藥局（ Preferred Pharmacies）」，以最大程度壓 低自付額。
熟稔 Medicare 規則，不是在滿 65 歲那一個月才開始的臨堂抽考，而是一 場需要提前半年甚至一年 就著手準備的退休防線規 劃。在醫療資源富饒卻也 相對昂貴的舊金山灣區， 搞懂 Part B 的就醫路徑與 Part D 的藥物覆蓋，才能 讓您在未來需要 Stanford 的尖端技術或 UCSF 的權 威診斷時，有底氣、有尊 嚴地自由做出選擇。
孤島的交界：
社交連結與情感支持
如何重塑我們的心理健康
在當代社會的高速運轉下，孤獨感正悄然成為一種新型的全球性流行病。當我們習慣了透過冰 冷的螢幕「連結」世界，現實中的親密接觸與深刻對話卻在不斷萎縮。然而，從人類演化心理學的 角度來看，人類本質上是高度社會化的動物。社交連結（Social Connection）與情感支持（Emotional Support）並非生活中的「奢侈品」，而是維持我們心理健康、重塑大腦神經網絡的「必需品」。
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•簿記、財務編制
當我們談論社交連結對心 理健康的正面影響時，這不僅 僅是一種心理層面的安慰，更 是一場深刻的生理變革。當人 與人之間建立起信任、溫暖 的連結時，大腦會分泌催產 素（ Oxytocin ），這種被稱為 「擁抱激素」的神經遞質能夠 有效抑制壓力荷爾蒙——皮質 醇（Cortisol）的分泌。
在缺乏社交連結的狀態 下，大腦的杏仁核會將「孤 獨」解讀為一種生存威脅，使 身體長期處於「戰或逃（ Fight or Flight）」的慢性壓力狀態。 這種狀態長期累積，便是焦慮 症與憂鬱症的溫床。相反地， 高質量的社交連結就像是心靈 的「減震器」，它能幫助我們 的自律神經系統更快地從創傷 或壓力中恢復平靜。
資訊性支持 （ Informational Support ）： 迷茫時的指引。朋 友、導師或社群提供的建議與經驗 分享，能幫助個體理清思緒，減少 面對未知時的無助感。
核心情感支持 （ Emotional Support ）： 最深層的精神共鳴。 當我們感到痛苦、挫敗時，身邊有 人願意不加審判地傾聽、理解並接 納我們的脆弱。這種「被看見」與 「被理解」的感覺，是治癒心理創 傷最強大的力量。
在社群媒體時代，許多人陷入 了一種「數位悖論」：我們擁有成 百上千個線上好友，內心卻空洞無 比。心理學研究反覆證實，社交連 結對心理健康的保護作用，取決於 關係的「質量」，而非「數量」。
己是別人的負擔，從而切斷與外 界的聯繫，這便形成了一個惡性 循環：越痛苦越孤立，越孤立越 痛苦。
要打破這個魔咒，需要採取 「微小而持續」的行動。我們不 需要立刻去參與喧鬧的聚會，可 以嘗試從以下微小的連結開始： 向信任的朋友傳送一則簡單 的問候訊息。
參與圍繞共同興趣展開的低 壓力社群活動（如讀書會、園藝 班或志工服務）。
在感到痛苦時，勇敢地向心 理諮商師或尋求專業的情感支持 系統協助。
•個人、公司所得稅、贈與稅申報 及稅務規劃
•公司成立、解散、改組
•501C(3)免稅組織及Private Foundation 設立及申報
情感支持並非單一的安 慰，在心理學上，一個完整的 「社會支持網絡」通常包含以 下三個層次，它們共同構築了 保護心理健康的堅固盾牌： 工具性支持 （ Instrumental Support ） ： 最直接的實質幫 助。例如在生病時有人幫忙送 餐、在經濟困難時獲得援助。 這種支持能迅速降低因現實困 境帶來的生存焦慮。
膚淺、甚至充滿比較與有毒 （ Toxic ）氛圍的社交，反而會加 劇個體的自我懷疑與焦慮。真正能 滋養心靈的，是那些允許我們卸下 防備、展現真實自我的深層關係。
哪怕生命中只有一兩個能暢所欲 言、互訴衷腸的知己，其帶來的心 理韌性（Resilience），也遠比擁有 上萬個網絡「點讚」來得扎實。
對於已經陷入憂鬱或嚴重焦 慮的個體而言，「主動社交」往 往是最困難的事。憂鬱症的常見 症狀之一便是「社交退縮（ Social Withdrawal ）」，個體會誤以為自
英國詩人約翰 多恩曾寫道： 「沒有人是一座孤島，可以自 全。」這句話在現代心理學中得 到了最完美的應驗。社交連結與 情感支持，就如同心靈的陽光與 雨露。
在充滿不確定性的時代裡， 學會去依賴他人，同時也成為他 人的依靠，並非軟弱的表現，而 是最深刻的勇敢。透過建立深實 的夥伴關係、緊密的家庭紐帶與 溫暖的社區連結，我們不僅是在 拯救他人的孤獨，更是在為自己 的心理健康，澆灌出一片永不乾 涸的綠洲。
《鮭魚何價》
乘地獄之船前往阿拉斯加 （第28章）
作者：麥克斯 斯特恩(Max Stern) 1922 譯者：喬立(James Chiao), 喬成(Philip Chiao) 2025
上篇摘要 ：華工每季的工資為 350 至 600 美元，而我們的工資為 170 美元，此 外他們在製作木箱的工資也更高。我們還 需要繳 5 美元的學校稅，這筆稅相當於這 些已被高度剝削的工人近 5 天的工資，無 疑是雪上加霜。
第28章
發現阿拉斯加魚公司的宿 舍合乎衛生
圖解：漁民宿舍。與華人幫的住所相比，阿拉 斯加罐頭廠營地的漁民住的就像王子一樣。原因很 簡單。他們有一個工會。
幾名華人幫成員總是身體不適，但一名墨西哥 工人卻因頭痛而痛苦不堪。我們想送他去看醫生， 這名醫生駐紮在下游五英里外阿拉斯加包裝商協會 的一個罐頭工廠裏。
如果他不是那麼虛弱，而且如果他擁有橡膠 靴，他可能可以步行前往。唯一另外的辦法就是借 一艘船，而唯一獲得船支的方法就是從公司那裡借 用。
這似乎令人難以置信，但我們花了整整兩天才 獲准使用平底船來攜帶這名生病的墨西哥人去看醫 生。我們的動機是好的，但我們被當作試圖為難公 司。海灘幫老大在第一次拒絕的同時還發出了憤怒 的警告。
「記住！」他吼道，「任何人未經允許擅自駕 船離開，都要被罰款十美元！」
我們終於獲得了一份勉強的許可，並將我們的 病人運送到「醫院」。在那裡，我們接受了一位墨 西哥人的邀請，留下來共進晚餐。
阿拉斯加包裝商協會工廠現代化
阿拉斯加包裝商協會是在阿拉斯加營業最大 的罐頭公司，其資金來源是和加州食品包裝公司 （California Packing Corporation）幕後的同一批人。
該公司控制下最大規模的產業就在布里斯托爾
灣，該公司在此經營它手下15 家罐頭廠中的 9 家。 這些是阿拉斯加那一區域內設備最完善的罐頭廠。
他們為華人幫成員提供了設備良好的宿舍，有 電燈、淋浴和衛生設備，與我們這邊大不相同。
但他們仍然沿用同樣過時的華工契約制度，其 結果是在他們的基層勞工中同樣存在著激烈的不 滿。
在我們參觀的這家罐頭廠，同一個華人包商掌 握着合同就好像他「擁有」我們一樣，當然，正如 我們所抱怨的那樣，他們的船上和罐頭廠也有類似 的情況存在。事實上，雖然這裡的住宿條件是最好 的，但伙食比我們還糟糕，有幾個黑人特地跑到我 們的罐頭廠來吃我們的好麵包。
沒有蔬菜或水果
工人食堂裏吃飯的餐桌上舖著油布，廚師為他 們準備了盤子、刀叉，而不是像我們的情況那樣， 工人們需要自己清洗餐具。
主餐是用帶黑斑的馬鈴薯和我們吃的同樣粗劣 的「鹽巴」製成的燉牛肉。沒有起司的通心粉、生 麵團般的麵包和無奶的甜茶。沒有奶油、米飯、蔬 菜或水果。
早餐時，工人們被提供的是加糖的黑咖啡，帶 有一點點的「西南奶」；沒有足夠或根本沒有糖的 玉米糊，以及雜燴。星期天，他們才會吃到一份培 根和熱煎餅。
「這比監獄還糟糕，」一名從洛杉磯被帶上來 舊金山，但沒有登陸就上了「地獄之船」的前罪犯 說。
「我們需要一個工會」
一位身材高大、性情善良的黑人也表達了同樣 的不滿。
「我經過漁民的住處，看見他們吃的東西，這 讓我非常難過，」他說。「他們有牛奶、奶油、蛋 糕、起司、蔬菜、水果，看看我們吃的這些東西。 我們需要的是一個工會。」
他說，在他來時乘坐的「印度之星」上，貨艙 裡擠滿了 150 人，那個中國佬每天只給他們兩頓飯， 配給他們每天一杯水，梅耶「詐騙」了他們所有 人，他在裝備和食物上花了100 美元——換句話說， 他描述的狀況與我們的完全相同。
被潮水困住
有兩名墨西哥小伙子是和另外 100 名徵招來的一 批人一起從洛杉磯被運上來。 「他們說的全是謊話。」其中一位說。「如果 我們知道這裡是什麼樣子的話，你認為我們還會來 嗎？
我曾數次造訪過這家罐頭廠，在沼澤地沿著泥 濘的河岸行走，稍有不慎就會濕透全身。有一天， 我在退潮時走去該處，回來時正逢漲潮。我去時
的一條小溪已經漲成了一條河，我不得不游泳過 去。之後，我走了半英里，高到大腿的長筒橡膠 靴子裡充滿了冰水，我到達時幾乎精疲力竭。
在阿拉斯加包裝商協會的罐頭廠附近，有一家 屬於波特蘭包裝公司的罐頭廠。這裡的勞工主要 是菲律賓人，雖然宿舍條件良好，但伙食卻比我 們的差，基本上以米飯為主。
必須「逃走」
我在阿拉斯加待了大約三個星期，目睹了最糟 糕的罐頭工廠生活。為了更好地了解這一行業的 情況，我想參觀更多的罐頭工廠。為了做到這一 點，我必須「逃離」我的華人老闆並搭蒸氣船回 去。
我面臨著一場艱難的挑戰。我擁有大多數逃跑 者所沒有的東西——錢。我在離開舊金山之前， 我把200 美元的綠鈔包裹在腿上的繃帶裏。但還有 另外兩個大障礙。首先，由於在契約上我屬於中 國佬，我必須設法打破這個「鎖鏈」。
第二個障礙是罐頭廠老闆喬和他的助手赫克 托。一段時間以來，我感覺到他們對我的敵意越 來越大，我知道我不能指望從那得到任何協助。
罐頭廠的至高權力
罐頭廠老闆在布里斯托灣擁有至高無上的統治 地位。他控制著唯一的消息來源――無線電，以 及唯一的交通工具――汽艇。
有那麼一個每月來布里斯托爾灣一次唯一逃離 的機會。它是一艘是從蘇厄德（ Seward ）出發的 小蒸汽船——送郵件的船。從努沙加克到西雅圖 的船票超過150 美元，想搭上蒸氣船必須到距我們 所在地下游約十英里處，同時必須在她到達的當 天，因為她在那裡只停留一個潮汐。
船一周後到
即便我能成功地擺脫了中國佬，我怎麼知道船 什麼時候到達，就算我知道，我又該如何趕到下 游的克拉克角＂
我幾天徹夜難眠，擔心自己的問題。錯過了這 班船就意味著要在阿拉斯加再多待一個月，而且 讓我成功的機會並不看好。事實上，在我們罐頭 工廠的記錄中，從來沒有一個人能夠擺脫中國佬 並回家的案例。
有一天，我無意中聽到兩個有白人血統的印第 安人的對話。其中一人告訴另一人，他剛剛聽到 消息，郵船將在一周後抵達克拉克角。
下篇預告： 第29篇 ＂「 斯特恩，跟隨罐頭船隊兩個 月，欠 14.80 美元」
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全國酒店需求 和房價上漲
一位旅遊業高管表示，全國各地酒店預訂量增加和房價上漲 表明旅遊市場強勁和經濟富有活力。
本月早些時候發佈的一份報告顯示， 5月初，全國酒店業績繼 續超過去年增長，日均房價上漲1.7%。
HotelPlanner首席執行官Tim Hentschel說：「五年多來，我們 看到強勁的同比需求增長。」
Hentschel表示，房價上漲部分原因是酒店建設跟不上需求。
他說：「房費能提高充分說明經濟實力，與去年同期相比， 我們繼續創下歷史新高。」
根據聯邦勞工統計局，酒店、汽車旅館和其他住宿的成本上 漲4.3%。
Hentschel 說：「只要我們有強勁的國內生產總值，人們有可 支配收入，就會有更多人旅行，房價也會繼續上漲。」
推動需求的另一個因素是北美旅行者向短期住宿的轉變。
根據Hospitality Net，過去三年，對一晚酒店住宿的搜索量增 加。
Muni
地產稅 獲11月大選所需簽名
報告稱：「旅行者，尤其是北美旅行者，似乎正轉向更靈活方 式，這可能由不斷變化的人口、經濟和技術條件所驅動。」
與此同時，根據 Hospitality Net ，對長期住宿的搜索從 2023 年 到2025年下降約10%。
對於一項為San Francisco Muni提供資金的地產稅法案，支持者表示已收集到將 它提交11月大選由選民表決的足夠簽名。
市長羅偉與「Stronger Muni for All Campaign」表示已收集到18,469個簽名，超過 符合資格所需的10,600個簽名。
羅偉在聲明中表示：「公共交通是我們城市生命線。要讓San Francisco復蘇持續 向前，我們需要一個蓬勃發展的公共交通系統。大幅削減公共交通預算將導致城市 宜居性下降、經濟復蘇放緩並加劇街道擁堵。」
如果獲得選民批准，該措施將對商業及住宅物業徵收分層地產稅，以資助面臨 巨額赤字的 Muni 。據支持者，隨著新冠疫情引發的臨時州及聯邦救濟資金耗盡，加 之經濟衰退持續影響，Muni正面臨3.07億元資金缺口。
愛料理 / 潔西卡的家常美味
一鍋到底
菠菜雞絲菜飯
食 材
白米 2杯 烤雞雞絲及雞皮(含少許油) 100g
菠菜 3株 烹大師鰹魚粉 1小匙
香油 1大匙
今日的晚餐，匆匆忙忙的翻出冰箱的一些剩菜，有前日 吃剩的烤雞剝成的雞絲，還有一點菠菜，那就加點白米來做 個菠菜雞絲菜飯吧!
洗 2 杯米加進鍋裡，放入剝好了的 雞絲，昨日吃剩下的烤雞，已經剝 好冷凍保存了，從保鮮盒倒出來( 無 須解凍直接放進米裡)。
1 5 2 6 3 7 4
用特殊功能內的米飯功能，不到 20 分鐘就能煮好雞絲白飯。
使用飛利浦 快速洩壓智慧萬用鍋 [ 煎炒功能 ] ，邊繼續加熱邊把菠菜 與白飯翻炒均勻，直到確認菠菜都 軟化熟了。
確認味道適中後就可以起鍋了！
洩壓完成後掀蓋，煮好的白飯與熱 好的雞絲拌勻。
滿滿青菜的雞絲菜飯，只要 30 分鐘 就能享用自家特製美味晚餐。
加入洗淨切小段的菠菜與調味料。 自己煮菜飯時，菜可以不限量加超 級多。我用了3株菠菜。
用飛利浦 快速洩壓智慧萬 用鍋來煮，有壓力能快速煮 好白飯。 小撇步
最美奇蹟！ Lucy抗擊腦癌成功返家
Lucy 在 St. Jude 接受腦癌治療後返家 - 如 今能走、能說，還能彈鋼琴。
小女孩取得的康復進展，展現了她驚人的 毅力，也體現了 St. Jude 專業治療的力量。
Lucy 如今能自信地書寫字母與數字，並且 能在鋼琴上彈奏出簡單旋律。這位 6 歲的小女 孩還能跑能跳，也很喜歡吃點心。
而就在幾年前，這位小女孩還無法站立、 行走或說話。如今，她已是一名活潑的小學 生，熱愛音樂，喜歡品嚐媽媽做的中國傳統風 味佳餚，並且樂於享受每一次嶄新的體驗。
Lucy 3 歲時，醫學檢查發現她腦內長了一 顆腫瘤。她被轉送至加州住家附近的兒童醫院 接受手術，儘可能切除腫瘤。她被診斷出患有 髓母細胞瘤，這是兒童時期最常見的惡性腦腫 瘤之一。
手術隔天， Lucy 出現了後顱窩症候群 (PFS) ，這影響了她說話、站立和行走的能 力。PFS 有時會在切除顱底（中樞神經系統重 要部位所在之處）腦腫瘤的手術後發生。大多 數患有 PFS 的兒童會逐漸好轉，並恢復語言和 運動技能。
「我們眼睜睜看著一個精力充沛的孩子， 變得無法行走、說話或書寫，當時我們非常焦 慮，」Lucy 的母親 Yanli 說道，「但那時我們 心裡想著，只要她還活著就足夠了。」
Lucy 隨後被轉介至 St. Jude Children's
作者：Monsy Alvarado
Research Hospital®，並於 2023 年 12 月抵達 入院，由兒科部主任 Amar Gajjar (MD) 進行治 療。在 St. Jude，醫療團隊對 Lucy 的腫瘤進行 了分子檢測（包括甲基化分析），確定了其腫 瘤的組別與亞型：第 3/4 組，第 7 亞群。甲基 化分析能讓醫師了解腫瘤的特徵，並針對顯微 鏡下看似相同的不同腫瘤進行精準診斷。
Yanli 表示，她曾看過 St. Jude 針對 Lucy 所患腫瘤亞型的其他治療方案，並且很慶幸女 兒能在那裡接受治療。
「我們相信她在 St. Jude 能取得更好的治 療效果，」她說，「我們充滿信心，認為 Lucy 一定能康復。」
St. Jude 的研究人員發現了透過分析腫瘤 分子特徵來預測治療效果的新方法。在確定了 Lucy 的腫瘤分類後，St. Jude 就能為她量身制 定治療方案，確定出能治癒疾病但儘量減少副 作用的有效放射治療劑量與化療療程。
患有第 3 組和第 4 組髓母細胞瘤的病患， 病情惡性度較高，需要接受放射治療。St. Jude 擁有首家專為兒童設立的質子治療中心 (The St. Jude Proton Therapy Center)。質子束放射 治療能根據腫瘤大小和形狀調整質子能量和深 度，保護腫瘤周圍的健康組織，減少短期和長 期副作用——這對大腦和身體仍在發育的兒童 至關重要。
在完成包括物理和職能治療在內的所有治
療後，Lucy 於 2024 年秋季返回加州，並在幾 個月後開始上學。她學會了書寫自己的名字、 辨認數字以及基礎的數學運算。受到 St. Jude 音樂室（治療期間她最喜歡去的地方之一）的 啟發，Lucy 開始學習鋼琴，並且已經進行了她 的第一場鋼琴獨奏演出。
Lucy 和她的弟弟 Lewis 最近第一次前往中 國。在那裡，他們見到了親戚，Lucy 也在一家 室內遊樂場與親友一同慶祝了她的 6 歲生日。
「她非常興奮能和父母及弟弟一起去看看 世界的另一端，」她媽媽說，「去體驗中國文 化、享用美食，當然，還有收穫喜悅。」 來源： St. Jude Inspire http://www.stjude.org/ inspire 圖片版權： ALSAC/St. Jude Children's Research Hospital
Apple說
Epic Games裁決不應擴大解釋
在Apple與Fortnite開發商Epic Games，就App Store佣金問題展 開的曠日持久訴訟中，這家 iPhone 製造商再次對法院的裁決提出異 議。
Apple最新策略是：Epic Games與Apple就其收費結構產生的糾 紛，不應衍生成適用於所有在美國App Store上發布應用程式的開發 者的一項禁令，其中包括 Microsoft 和 Spotify 等其它科技巨頭，儘管 它們並未涉入此次訴訟。
Apple在其最新的請願書中寫道：「Epic從未提出集體訴訟，也 從未試圖證明，禁止Apple公司針對所有其他開發者（例如與Epic無 關的 MS 或 Spotify ）的行為， 對於 Epic 的利益是必要的。」 該請願書請求聯邦最高法院重 審下級法院的裁決。
在同一份文件中， Apple 也對第九巡迴上訴法院因其未 遵守禁令，而做出的藐視法庭 民事裁決提出異議。
Zoom投資Anthropic 已賺十億多
總部位於 San Jose 的視訊會議公司 Zoom Communications ，在 2023年初對人工智慧新創公司Anthropic PBC進行了投資，目前已從 中獲利約十億元。
根據提交的監管文件， Zoom 在這家快速崛起的人工智慧公司 中的股份總價值約為 12.7 億元。隨著 Anthropic 即將完成新一輪融 資，這一價值有望進一步成長。
自 2023 年初 Zoom 投資這家新創公司以來，其持股價值呈指數 級增長。當時， Zoom 與 Anthropic 合作，使用其 Claude 模型。 Zoom 一直在努力增加更多人工智慧功能，例如工作場所人工智慧助理。
自投資以來， Anthropic 已成為全球成長最快、最受關注的公 司之一。 Zoom 目前對其在 Anthropic 股份的評估是基於 今年二月的一輪融資，當時 Anthropic的估值為3,800億元。 《彭博社》報導稱， Anthropic 即將完成一輪融資，估值超過 九千億元。
Meta發布 類似Reddit新程式Forum
Meta 悄悄發布了一款名為“ Forum ＂的全新獨立應用程式，專 為Facebook群組打造。該公司似乎將Forum定位為一個類似於Reddit 的平台，並將其描述為「一個專為更深入的討論、真實的答案以及 你關心的社區而建的專屬空間」。
使用 FB 帳號登入後， Forum 會載入你的群組、個人資料和動 態，並允許你像在標準FB應用程式中一樣使用暱稱發佈內容。Meta 指出，你的群組仍然存在於 FB上，你在Forum上分享的任何內容都 會在你的FB群組中可見。
Meta 表示， Forum 的資訊流以群組內的對話為中心，讓用戶能 夠看到「真實用戶在說什麼， 而不僅僅是熱門話題」，並且 方便用戶輕鬆地從上次中斷的 地方繼續討論。
PayPal線上支付 快跌落神壇
PayPal 曾是線上支付的先驅，但約三十年後，它卻在苦苦掙 扎，難以捍衛自己的市場地位。
這家標誌性的線上支付公司，正面臨著近三十年來最大的挑 戰。其用戶使用 PayPal 應用程式來線上購物結帳的核心業務成長 乏力，新管理層也直言不諱地警告投資者，公司需要進行「重大變 革」才能解決當前的問題。
做為網路泡沫初期最成功的案例之一， PayPal 的市 佔率正不斷被新舊競爭對手蠶食，尤其是在過去五年 裡， Apple 、 Shopify 、 Affirm 和 Klarna 等「先買後付」公司，以及 Cash App 和 Zelle 等點對點轉帳服務，侵蝕其市場狀況更是雪上加 霜。
因此， PayPal 的股價在過去 12 個月下跌了近 40% 。該股在疫情 期間飆升，因為數百萬美國人 開始在線購買食品雜貨和其它 必需品。但在過去五年裡，由 於投資者擔心 PayPal 錯失了利 用其在線上支付領域的知名度 和主導地位的機會，並讓競爭 對手搶佔了難以收回的市場份 額，該股暴跌了約80%。
健康與風水之說-續集135
你所認識的風水，是真正的風水觀嗎？
現在一談到風水，人們就會詢問五帝 錢應該放在哪裏，葫蘆應該放在哪裏，貔 貅應該放在哪裏，似乎這才是風水的核心 內容。很多人家裏到處挂著五帝錢，不僅 路冲門前挂，穿堂道上挂，連招財、求婚 也挂。當被問及挂五帝錢的道理是什麼， 回答都是千篇一律的網路消息、朋友所 言，人云亦云。這已經成為人們普遍接受的風水，它是一種時尚和套路，也 是一種現代人的心理安慰劑。
然而，如果從風水發展史來看，我們從最早的風水經典《葬經》、《青 囊經》、《天玉經》等著作中去查閱，會發現書中討論的重點大多是山川形 勢、水流去向、陰陽配合、方位氣運等內容，完全看不到五帝錢、葫蘆，貔 貅等的化煞論述。由此來看，古典風水真正研究的是人與環境之間的關係， 而不是依賴於某一件物品去改變環境。後來形成的傳統的風水學依據了古典 風水理論，采取了非常自然樸素的水法、火法、山法、方位法去改變風水、 趨吉避兇。現在看來，古典風水與現代的大眾型風水有了很大差異。
從大量的歷史研究來看，五帝錢是指清朝順治、康熙、雍正、乾隆、 嘉慶五位皇帝時期流通的銅錢。由於這段時期國力相對穩定，經濟繁榮，民 間大眾逐漸認為這些錢幣帶有盛世之氣，因此被賦予了招財、鎮宅、化煞等
象徵意義風水化煞物和吉祥物。這實際上是一種更多心理層面的化煞和催吉 手段。民俗風水是後世形成的新型產物，清代後會出現大量的五帝錢與各種 風水鎮物，這與民間文化的發展有很大關係。因為古典風水理論涉及大量巒 頭、理氣、水法與方位計算，一般民眾不容易理解，大眾們就會從民間接 受許多較易操作的民俗方法。五帝錢、八卦鏡、葫蘆、麒麟等吉祥物同屬此 類。我們把這種風水歸納入“民俗風水學＂中。
隨著五帝錢效應的發酵，現代的風水市場上出現了許多更加新型的意 向性風水化煞物和吉祥物，如人們想發財，就去買一個風水擺設“馬上贏 （銀）＂，即一匹馬身上背著一塊銀，或稱為 “馬上有錢＂。又有人想當官、得重用，就去 買一件風水擺設“馬上封侯（猴）＂，即一隻 猴子坐在一匹馬身上，諸如此類的豐富多彩的 系列擺件，非常受民眾的歡迎，因為，他們既 有好的彩頭，又易獲取。還具有娛樂性，這種 風水現象就被歸入了“民俗風水學＂系列。
對於風水理論，還是應求其本，求其實。 風水的擺件可以作為一種風水應用的物品。居 住環境，山水走向，九宮八卦，理氣學說才是 風水學的精髓。
孫武，命理風水專家
請將答案email至sales@newsforchinese.com 或郵寄至 News for Chinese ： 2059 Camden Ave., #310 San Jose, CA 95124 信件請註明 【 老中成語 】。 答對者 ， 可參
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早期被歐州酒界權威標為「低劣，廉價，粗糙」的加州葡萄酒一夜之間鹹魚 翻身擁有與歐州名酒莊並駕齊驅的實力。此分水嶺發生在 1976 年巴黎的盲品 比賽中。奪冠的兩品為：
白葡萄酒組（霞多麗）冠軍：來自納帕谷的 Chateau Montelena（蒙特萊那 酒莊） 1973 年份。
紅葡萄酒組（赤霞珠）冠軍：來自納帕谷的 Stag's Leap Wine Cellars（鹿躍 酒窖） 1973 年份
這個驚人的結果令人瞠目結舌，現今納帕谷是全球酒友追捧的葡萄酒天堂。
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Leah 受夠了婚友約會，祖母答 應她連續40天每天邀應一次約會 就幫Leah付一年的房租。在一次 又一次的失敗中，Leah猛然醒覺 真正的原因在於自己。
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羅賓漢之死，此片探索這位草 莽英雄人物在書中未提及的另 一層面 由Hugh Jackman飾演。
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