Serving San Mateo County 地方新聞 - Since 2008 - 2019年11月15日-30日第262期
中半島版
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十一月吉日
婚嫁│2，5，11，15，17，21，23，27 開市│5，7，8，13，14，25，30 動土│1，2，5，7，8，9，11，13，14，18，20，23，25，26，29 入宅│2，5，11，13，14，25，26
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美鐵收掉傳統餐車 能推給千禧代嗎？
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11/8/2019
11:26:43 AM
記者 Pegasus J. Juan
鐵路不是美國的交通長項，但利用鐵路做 長途旅行，卻可能是美國最奢侈也最令人回味 的旅行之一。美鐵(Amtrak)相較於法鐵(SNCF) 與日本國鐵(JNR，後民營化為JR)等，國有化 起步較晚，雖也有區間通勤班車，但主要業務 還是長途的州際或城際列車，所以招牌掛著美 國國號，帶乘客領略美國大江南北的原風景與 鄉土人情，魅力可是十足，尤其列車配備的臥 鋪和餐飲服務，更成為許多人的美好回憶，這 許多人便包括生在美鐵很之後的千禧代。
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(本文接第六版)
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1987年生的南卡羅來納州Chattanooga Times Free Press記者Harrison Keely說，乘坐 美鐵最美好的回憶，都是在餐車上產生的，他 說：「餐車上晚餐真是太棒了，你可以遇到各 種人，聽到很多很棒的故事。對我來說，這是 旅行中最好的一部分。」至於餐車美食，他發 誓一定要吃蟹餅和牛排餐。
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2 地方
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2019年11月15日-30日
編輯:國基 / 美編:玲玲
本報首席攝影記者龔建華
今年最大的山火在加州索諾瑪縣
另一處燒毀的房屋 (記者使用空拍機所拍) 北加州索諾瑪縣的火災被認為是今年最大 的山火，29日的規模增加到76,825英畝。大火 摧毀了206座建築物，包括94座房屋，近20萬 人被迫撤離。由於未來24小時內當地將迎來新 一輪的強風天氣，這將給滅火和救援工作帶來 難度 。 29日當天記者親自深入諾瑪縣 山火現 場，看到101號公路通往索諾瑪縣以東的道路 全部關閉，並且有國民自衛隊和警察守衛。居 民撤離後的城鎮已變為空城。記者不顧危險環 境，用相機記錄了現場的景象。
北加州索諾瑪縣山火
通往索諾瑪縣山火地區的公路 全部被封鎖
人去樓空 迎鬼節
直升機空中滅火
消防隊員在山火現場
酒廠的消防隊員嚴陣以待
在第一線的消防隊員
參加滅火的消防隊員
一幢燒毀的房屋
2019年11月15日-30日
編輯:國基 / 美編:玲玲
「梁祝」60 歲了
世界各地華人說到「梁祝」，很多時候是指 小提琴協奏曲「梁山伯與祝英台」。前不久，中 國大陸和海外華人慶祝中國共產黨建立政權70週 年。不禁想到：上海音樂學院管弦系進修班學生 何占豪和作曲系學生陳鋼作曲、管弦系學生俞麗 拿獨奏的這首曲子，今年也60歲了。當年創作此 曲，就是向「國慶」十週年獻禮。 美國華人仍至主流社會，對這首樂曲並不 陌生。灣區古典音樂電台KDFC有時會播出「梁 祝」。今年7月，由小提琴演奏家呂思清獨奏、 中國廣播藝術團在洛杉磯的Dolby劇院演奏「梁 祝」。俞麗拿也曾在十多年前，在南灣Flint中心 演奏「梁祝」。她是演奏「梁祝」第一人，當時 在灣區引起轟動。俞麗拿已不複當年窈窕女孩， 而是一位發福大媽。不變的，是琴聲中的感情。 今年春節，舊金山交響樂團一年一度的中國 農曆新年音樂會，主演的就是小提琴協奏曲「梁 祝」，由生於中國內蒙古的年輕旅美小提琴家于 翔（Angelo Xiang Yu）擔任獨奏。 而在十多年前，也是這場中國農曆新年音樂 會，演出了由旅美二胡演奏家陳潔冰獨奏的二胡
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作者/劉暢
協奏曲「梁祝」。陳鋼特地為陳潔冰改編 了這首曲子，並應邀前來舊金山參加音樂 會。 我和陳鋼是舊識，希望他此行能留下一 點有紀念意義的東西。音樂會前幾天，我 到舊金山市長辦公室，找到時任市長勃朗 （Willie Brown）的副幕僚長Steve Kawa （ 後來擔任紐森市長，Gavin Newsom的幕僚 長），對他說舊金山交響樂團的中國農曆 新年音樂會、「梁祝」以及作曲家陳鋼。他一聽 就明白了，說「過兩天你來我辦公室」。 兩天後我去拿了一份表揚狀（Certificate of Honor），表揚狀上歷數陳鋼的音樂成就，以及 他的作品為美中兩國藝術交流的貢獻。最後宣 佈：某年某年某日（音樂會當天）是舊金山陳鋼 日。這張由勃朗市長簽署的表揚狀，比我們常見 的市府表揚狀更長、更精緻。陳鋼得到表揚狀很 開心，這是美國政府對他的肯定。 很多人不知道，陳鋼本人的經歷，和「梁 祝」有類似之處。就在陳鋼創作「梁祝」的1959 年春季，他經同學介紹，認識了一位在上海音樂 學院進修的北京女孩，兩人很快墮入愛河。5月 27日，「梁祝」演出並廣播後，轟動神州大陸。 女孩立刻從北京到上海向陳鋼道賀。女孩回北京 並告訴家人和陳鋼戀愛後，全家人堅決反對：「 我們全家都是共產黨員，你怎麼能和一個右派的 兒子好？」 但陳鋼還是追到北京，住在一位男同學家 裡，和女孩苦戀一年多。後來，女孩工作的部隊
文工團警告她：如果繼續和陳鋼戀愛，就把你發 配到邊遠的小山溝。家人和工作單位的巨大壓 力，終於「棒打鴛鴦」。 陳鋼回憶說，訣別的地方，是兩人最愛去的 北京北海公園。當那女孩「大顆大顆的眼淚從那 雙大眼睛裡流淌下來……」之時， 「就在這個時 候，公園裡的廣播喇叭中遙遙傳來一陣淒婉的音 樂----天啊！它不是別的，正是『梁祝』，是『樓 台會』。我做夢也沒有想到，『梁祝』竟成了我 初戀的預言錄和墓誌銘……」（陳鋼散文「黑色 浪漫曲」） 現在的人無法想像，1949年之後數十年，在 中國大陸，結婚必須先經過男女雙方工作單位批 准，否則不准結婚。 陳鋼從事音樂工作之餘，喜歡舞文弄墨，寫 過很多散文並出版過「蝴蝶是自由的----陳鋼音樂 散文」等文集。他幾次用開玩笑的口吻對我說： 「我是作曲家，如果文章寫得不好，沒關係，我 就說這不是我的專業。」 我對他說，正因為是音樂家，你的散文有「 專業」作家沒有的韻味和感情。 「梁祝」為賀「國慶」而作，首演日卻為何 選5月27日，而非10月 1日「國慶節」。查資料 查不出，思索後恍然大悟：1949年5月27日，中 國人民解放軍佔領上海的日子。「梁祝」首演也 是紀念這個日子的十週年。 陳鋼的「右派」父親陳歌辛，中國樂壇一位 大家。他沒有來過美國，卻和美國有「密切的關 係」。他的故事，此文寫不下，暫且不表。
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Facebook採用新徽標 對於一家用格言「Move fast and break things」描述其經營理念的公司 來說，就新的、外觀非常簡單的徽標和 品牌而言，Facebook正在放慢速度。 Facebook公佈了一個新徽標。 該公司首席行銷官Antonio Lucio在一 份聲明中表示，該徽標將「為更好地 將我們的所有權結構傳達給那些使用 我們的服務以連接、分享、建立社區和 擴大受眾的人和企業提供一種途徑。」 Facebook正使其新品牌外觀盡可能簡 約。 新徽標和品牌在一個白色 背景下用一個簡單的全大寫字體拼出 F a c e b o o k名 稱 。 但 是 ， 這 還 不 是 全 部。這個徽標還使用一組不同的顏色。 當你可以用彩虹所有顏色告訴世界你是 誰時，為什麼只有一種顏色的字體？ Lucio還說，新徽標是「為清 晰而設計」，因為Facebook正在「進 一步區分Facebook公司和Facebook應 用程式，後者將保留自己的品牌。」 Lucio說，新品牌是Facebook的延伸，
在Instagram和 WhatsApp等產品中添 加「from Facebook」字樣。 但是，不要馬上去尋找新的 Facebook品牌。該公司表示，將在「 未來幾週」開始在其產品和行銷材料以 及新企業網站中推出新的徽標。 在Facebook採取這一看上去 一些人可能稱之為「更成人化」的舉動 之際，首席執行官Mark Zuckerberg堅 稱，對於社交網路言論自由政策等問 題，包括可能包含政客對競爭對手未經 證實的主張的廣告，「被理解比被喜歡 更重要」。
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DEA說：假處方藥正在殺 害美國人 Drug Enforcement Administration就假冒 Top Kitchen & Bath Design Inc. 處方藥發出警告，稱 這些藥「正在殺害美國 人」。 DEA稱：墨西哥 毒品集團正在製造大 量含芬太尼的假處方 藥。DEA查獲的假藥中 有27%含有「可能致命劑量的芬太尼」。 「利用美國類阿片流行和處方藥濫用，販毒組織現在正在 將大量使用芬太尼製成的假藥送往美國分銷，」DEA代理局長 Uttam Dhillon在一份聲明中說，「含有芬太尼和摻芬太尼的海 洛因的假藥每年導致美國數千起阿片類藥物相關死亡病例。」 據DEA，黑市30毫克羥考酮藥片市面上每片售價可達30 元。 今年8月，當局在New Jersey一家店面查獲近50萬粒假 藥，估計案值230萬元。 據Centers for Disease Control and Prevention統計，2017 年共有28000多人死於合成類阿片。合成類阿片類藥物死亡率 最高的州包括West Virginia、Ohio和New Hampshire，25-44 歲男性合成類阿片類藥物死亡率最高。
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編輯:國基 / 美編:玲玲
聯邦警告勿給嬰兒使用傾斜式睡椅 聯邦當局敦促家長和看護人員不要給嬰兒使用傾 斜式睡椅，指出數十例死亡病例和證據使他們得出結 論：某些睡椅「不能提供安全的睡眠環境。」 Consumer Product Safety Commission在一份聲明中 指出，從2005年1月至2019年6月共有73名嬰兒死亡與 這些嬰兒傾斜式睡眠產品有關。 聲明說，在這段時間內，委員會還收到1,100多起 事件報告。 CPSC聘請了獨立專家Erin Mannen(University of Arkansas for Medical Sciences, to test the design of the sleepersArkansas生物力學專業機械工程師)測試這些睡 椅的設計。她發現，她的團隊所測試睡眠產品中沒有 一種「對嬰兒睡眠是安全的」。 此外，專家還發現，「柔軟的毛絨狀睡眠表面對 嬰兒構成威脅。」根據聲明，傾斜10度或更低的表面 可能是安全的。
委員會建 議，「bare is best」和「back to sleep」模式 是讓孩子入睡 的最好方式； 也就是說，家 長或看護人員 不應在孩子睡 眠環境中添加 毯子或枕頭，而且應始終讓孩子仰臥。 CPSC還警告說，不要使用嬰兒汽車座椅或搖椅讓 嬰兒入睡。 發佈的警告沒有指明具體公司。但聲明稱，委員 會警告不要使用任何此類產品，包括尚未召回的產 品。
Presidio Tunnel Tops建設方案正式開工 舊金山著名的Presidio 從20世紀初一直是美國軍 事基地，直到1994年才被編制為國家公園的項目。 由Presidio Trust為當地的管理委員會，和Golden Gate National Parks Conservancy的財政支援，Presidio 今天 是舊金山標誌性的出遊景點。Crissy Field 是臨著舊金 山海灣濱道的一大片綠地，沿著海灣濱道人們可以步 行至金門大橋的橋墩，這兒是網路搜尋相觀照片最熱 門的景點。唯一美中不足的是，要從Presidio的古蹟建 築走到Crissy Field 的濱道，必需跨過幾條馬路才行。 經過許多年的思考，設計，規劃，籌款，“Presidio Tunnel Tops＂的概念終於誕生了。這個tunnel tops(遂 道頂層綠地）是從Presidio的遊客中心為起點，一直覆 蓋到Crissy Field的臨海濱道。將原有的公路，車道改
為下層遂道進行。由此，遊客們可輕輕鬆鬆的跨過這 片14畝的綠地，直接到達海灣沙灘，不用煩腦過馬路 之憂了。
近期嚴重沙門氏菌疫情或與牛肉餡有關 Centers for Disease Control and Prevention報告說， 六個州爆發沙門氏菌疫情，這一疫情涉及一種「比預 期更嚴重」的菌株。 據該機構稱，已有10人感染這一特定菌株，其中8 人住院治療。此外，CDC說，加州有一人在這次疫情 中身亡。 C D C 1 1 月1 日 發 佈 沙 門 氏 菌 疫 情 警 示 ， 稱 它 和 USDA-FSIS正在調查菌株Salmonella Dublin引起的疾病 報告。有關這些疾病的報告從8月8日開始陸續出現， 最近一次是在9月8日。 官方發現，這次疫情中89%感染者必須住院治 療，其中50%感染者血液樣本中沙門氏菌檢測呈陽 性。「Dublin」菌株能夠引起血液感染，造成需要住 院治療的嚴重疾病。 該機構指出，由於從發病到報告需要長達四週的 時間，它可能會收到更多報告。
儘管還沒有確 定到底是哪家供應 商，CDC說，官 員們認為牛肉餡可 能是這次疫情的原 因。該機構並沒有 告訴公眾要停止食 用牛肉餡，而是警 告說必須將牛肉餡 徹底烹調至內部溫 度160華氏度。此 外，人們在處理生牛肉後務必做好清潔，包括洗手和 清洗任何與牛肉接觸的物品/表面。 CDC表示，消費者在儲存牛肉餡時，應注意將其 與生食食物（如水果）分開。牛肉餡應在兩小時內冷 藏，並應在購買後三四天內用完。
灣區老牌餐飲店Chow申請破產
灣區13家分店服務您
(415) 468-3800
Chow是灣區一家歷史悠久的餐飲店，以其經典安慰 美食和家庭式餐飲著稱。現在，它已申請破產。 據報導，Chow LLC債務高達3757160元，而資產只 有7.5萬元。據San Francisco Business Times，該公司最大 有記錄的債權人是United Business Bank，Chow LLC欠其 款項達2,683,603元。 10月21日的檔還提到這家休閒餐廳在San Francisco 的215 Church Street地址。1997年，第一家Chow在那裏 打開了它紅色店面的大門。 「當人們在Chow結賬時，人們無法相信他們有多 幸運，」San Francisco Examiner的Patricia Untermann在 近22年前這樣評價這家餐廳，稱它是一家提供「純三藩 市」食物的「workhorse restaurant」。現在，她繼續著她 對在城市裏幾乎消失的平價餐飲藝術的懷舊：「人們如
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何能花這麼少的錢吃如此美食？他們如何能喝上美味的 葡萄酒、吃上至少三道菜並且得到專業人士的服務，而 每人花費不到25元？」 今年3月初，這家門店關閉了，成為了這個一度迅 速擴張的餐飲帝國關閉的多米諾骨牌中的一張。最先倒 下的是在2018年初關閉的Inner Sunset門店，緊接著是 Chow Danville和Chow Oakland。SF Eater說，Park Chow 堅持了20多年，Danville堅持了10年。Piedmont Avenue 店(很有想法地增加了一個超市)持續不到一年。 最後一家Chow-在Lafayette´s La Fiesta Square-5月 份關門。然而，這家餐廳魅力的痕跡依然存在：大部分 食物菜單都沒有改變，大部分原始裝潢也沒有改變。不 過，它有了一個新名字：Tutu´s Food and Drink，現在 歸Lafayette Restaurant Group所有。
2019年11月15日-30日
編輯:國基 / 美編:玲玲
電子煙肺部疾病人數 超過1,800
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San- Bruno小學PTA前財務 主管貪污被捕
全美電子煙神秘肺部 疾病數量再次激增，已踏 過1800大關。 Centers for Disease Control and Prevention 說，49個州報告了1,888起 確診和疑似病例。Illinois 一起死亡病例報告使得死 亡人數增加到24個州38 人。 這一病例數據比政 府上週公佈的數據多了284起，相比近期數週，增長幅度加大。有關官員 說，此前的放緩可能是由於報告延誤造成的。 這一疫情似乎是在3月份開始的。沒有一種單一的成分、電子煙或電 子煙裝置與所有的疾病聯繫在一起。大多數生病的人說他們吸食含有THC 的產品。THC是大麻中的高誘導成分。 健康官員敦促人們不要吸食電子煙，特別是含有THC和在街上購買的 產品。
可以去金門公園騎馬了 有沒有想過騎 在馬背上體驗金 門公園的蔥郁？那 麼，現在你可以 了。San Francisco Recreation and Park Department宣佈， 自2001年以來公 園第一個騎馬特許 經營場所Chaparral Ranch已開業。 如果你在這座 城市待的時間夠長 得話，你可能會想起Golden Gate Park Stables。這個馬廄曾經提供私人和 團體課程以及每日導遊騎乘，但由於馬廄的維護費用高昂，它於2001年 關閉。 現在，繼2017年一個深受歡迎的短暫試驗期後，Chaparral Ranch正把 騎馬帶回Bercut Equitation Field（嗯，至少六個月）。在那之後，該專案 將被審查並有可能延長。 「很榮幸能參與把馬帶回這個公園，」Chaparral首席執行官Shawn Mott說，「這些馬似乎帶回一種一直缺失的精神。」 這個牧場將提供步道騎乘和課程（40-80元）、兒童小馬騎乘（15 元）以及感恩節和冬令營。它還將為San Francisco公立學校和服務不足社 區提供免費遊玩，並為殘疾和弱勢青年提供治療性騎馬專案。 San Francisco Recreation and Park總經理 Phil Ginsburg說：「我們期待 著新一代城市孩子愛上騎馬、大自然和我們的馬術步道。」 這個馬術場所位於Chain of Lakes Drive East，靠近John F.Kennedy Drive。它週三至週日上午10點至下午5點開放。
詢問 電話
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警方說，San Bruno一所小學家長教 師協會前財務主管因涉嫌在兩年期間挪用 協會8萬多元而被捕。 據警方，在John Muir Elementary School PTA發現自己支票帳戶資金可能被 挪用後，一項調查8月30日開始，調查結 果導致42歲Lani Martha D´Arcy被捕。 調查人員查悉，PTA前財務主管 D´Arcy在2017年6月至今年6月期間 偷錢。警方說，她已被捕，並收押San Mateo縣監獄。 如有與本案有關的資訊，請致電 （650）616-7100或電郵sbpdtipline@san bruno.ca.gov與San Bruno警方聯 繫。
全美最貴通勤城市灣區十占其四 根據線上貸款公 司LendingTree最近一 份報告，全美十大最 昂貴通勤城市中四個 在灣區。 這 份 被 稱 為 「Where Commutes Cost the Most」(哪里 通勤成本最高)的報告 觀察全美100個大城 市，並從全職收入中 位數、平均工作時間 和平均通勤時間等方面進行比較。 Fremont位居榜首，那裏的工薪族每天支付49元通勤費，相當於每年 12,801元。 基於聯邦人口普查局2017年數據的資料顯示，Fremont工薪族收入中 值為82,106元，他們平均每週工作近39小時，平均單程通勤時間近35分 鐘。 LendingTree女發言人Megan Greuling在一封電子郵件中說：「每個人 都知道時間等於金錢，在通勤時間長的高收入地區尤其如此。」 排在第二位的是San Francisco，每天通勤費用為45元。這裏的工薪族 工資中值為80,812元，週平均工作時間略高於40小時，平均單程通勤時間 34分鐘。 這意味著年通勤費用為11,719元。 根據平均收入61,999元、平均週工作38.3小時、平均單程通勤31.3分 鐘計算，San Jose通勤成本估計為32元，名列榜單第九位。 Oakland工薪族日通勤費用為33元，收入中值為56,307元，平均週工 作38.7小時，平均單程通勤時間近34分鐘，在報告中排名第十。 紐約以每天37元通勤費用排在第五位，華盛頓特區以每天36元通勤費 用排在第六位，南加州Irvine以每天38元的通勤費用排在第四位。
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美鐵收掉傳統餐車 能推給千禧代嗎？
記者 Pegasus J. Juan
(本文續頭版) 但這樣的誓言從10月1日起，在美鐵 Cardinal、City of New Orleans、Crescent和Silver Meteor，以及從明年起的Silver Star等列車，基本上 就是密西西比河以東的一夜長途車上，再也無法實 現，因為美鐵已於9月13日宣布，這些列車的用餐 服務將改成預製餐盒，不再車上現煮現烹，以提供 「彈性」又「現代」的餐飲選擇。好處是從此不必 預約用餐時間，列車甚至還提供客房用餐服務。目 的是吸引那些想省錢的年輕一代新乘客，尤其是千 禧代，因為他們給人的印象是不結婚不買房，存錢 就為了旅行，但又不喜歡與陌生人共用一張餐桌。 所謂「彈性」又「現代」的列車餐飲，就是不 再拉傳統廚房車廂，餐點改成中央廚房預先料理， 然後再於車上加熱處理，如同「現代」的飛機餐一 般。因為不必再等列車大廚煮菜，所以餐車的用餐 時間可以很「彈性」，相對的，可服務的乘客也變 多，當然還可以送進臥舖房間當「現代」旅館的客 房服務。這樣的改變可以為美鐵減少餐車烹飪及餐 桌服務等相關成本，因為那是過去想媲美高級餐廳 或俱樂部的作法。 負責美鐵客戶體驗的Peter Wilander說：「這是 革新的一部分，這一概念是按照客戶希望的方式提 供服務，而不是讓所有人都遵循一種服務。」又
說：「有些人真的很喜歡餐車，並把它看成一種 懷舊的火車體驗。但有些乘客，尤其是我們的千禧 代，並不太喜歡它。他們想要更多的隱私，他們不 想因為與別人坐在一起，而感到不舒服。」 他的說法顯然不符合千禧代Keely的經驗，可能 因為Keely的記者職業，讓他反Wilander的千禧代印 象。不過他所說的「懷舊的火車體驗」倒是一股反 對力量，世界上可不是只有日本才有火車迷，美國 也有，因此從美鐵宣布的那一天起，就有權益團體 上change網站向聯邦參議院和三位眾議院主要裁決 者請願，「告訴美鐵與國會，我們要餐車服務在每 一班長途列車上」。他們反對的主要理由是，美鐵 撤換傳統餐車成所謂的「進階彈性用餐」(Enhanced Flexible Dining)，只為臥鋪乘客服務，坐鋪乘客只 能去咖啡吧車廂(Café Car)買點心零食，不能享受車 上熱食，因此如果真要收掉傳統餐車，至少也該讓 坐鋪乘客與臥鋪乘客，享相同的彈性用餐服務。不 過重點是，一旦這有百年歷史的傳統餐車在東岸被 結束掉，那麼中西部與西岸一定也會馬上跟進，所 以「除非我們大聲疾呼，否則我們所熟悉的全國鐵 路旅行就將會變成如此。」 這個請願目標是一萬五千份簽名，一個月不到
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的時間，就蒐集了一萬兩千份左右，有人在請願書 上留言寫道：「拜託，美鐵不是航空公司，所以請 不要像那樣經營。不同於搭飛機，你可以不吃東西 幾個小時來直奔目的地，但在火車上不行，再加上 貨運延誤和其它因素，不吃東西根本不可能。把食 物留下吧。」 一般來說，國營企業經營態度都比較保守，為 何傳統餐車這麼保守的服務，竟然會被美鐵這國營 企業給「創新」掉，而理由又塞給千禧代喜歡呢？ 該公司估計，若採「進階」列車用餐服務，約可每 年省下兩百萬元支出。這可能比一位CEO薪水還少 個零的節省開支，值得嗎？美鐵總裁兼首席執行長 Richard Anderson說：「搭乘我們列車旅行，從來就 不只是為了到達目的地，旅程本身便是探險的一部 分。我們將繼續發展我們的列車住宿和餐飲體驗， 以滿足當今乘客的需求。」 但那些人是「當今乘客」？他們的「需求」又 是什麼呢？對美鐵傳統餐車留下美好回憶的千禧代 Keely來說，喜愛餐車的理由是體驗遠遠超過美食， 尤其還有與其他乘客聊天的機會，他說：「這才是 令人驚豔的美國傳統。」
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老中新聞網
San Jose 佳節聖誕公園
老中新聞舉辦冬季食補及養生講座
舊金山佳節燈光秀
聖 誕 節 在 公 園 Christmas in the Park 是一個有超 過30年歷史 的傳統慶祝 活動，曾被 票選為世界上十大必去的聖誕節活動之一。現場 有一棵巨大的聖誕樹、摩天輪、小火車搭乘和許 多聖誕裝飾等等，晚間還會有音樂表演、聖誕老 人和許多有趣的活動！這是一個您和孩子們不能 錯過的活動！ 時間：2019-11-29～2019-12-25 9 am-midnight 地點：Plaza de Cesar Chavez 194 S Market St, San Jose, CA 95113 網站：https://www.christmasinthepark.com/ 費用：免費入場
“冬季食補與養生”講座。除了有灣區著名中醫 師們為您充實冬季 養生的知識外，更 能近距離的在現場 攤位上認識好幾位 專業的中醫，彼此 交流以養生會友。 活動有試吃及試喝 活動，並有禮品及 會後的抽獎活動。 時間：2019-11-17 週日 1:30pm -4:30pm 地點：老中新聞藝文中心 260 Main Street Suite 200 (2樓) Redwood City, CA 94063 網站：http://newsforchinese.com/ 費用：$5 (可以參加抽獎活動)
為慶祝佳節的 到來，在舊金 山灣區將會有 好幾個地方可以 看到獨特的燈光 藝術表演，今 年已經是第六屆舉辦，規模更勝以往，共有33個 地方有藝術家設計的環保型燈光藝術裝置，讓您 和親朋好友們在欣賞燈光秀的同時，更能親近整 個舊金山獨特的風貌。比較具代表性的燈光藝術 裝置有海灣大橋燈光秀、Language of the Birds - North Beach、Soma - Embarcadero、Spiral of Gratitude - Mission Bay、Bayview Rise Bayview、Handsignals - Mission等等 時間：2019-11-28～2020-01-01 地點：全灣區 網站：http://www.illuminatesf.com/ 費用：免費
聖弗朗西斯魔法城堡
San Rafael 聖誕花燈遊行和 冬季仙境
任毓平【養生文化講座 】 11月16日舉行
如果說聖誕節是一 個孩子們充滿魔法 與夢幻的節日，那 一定不能不拜訪聖 弗朗西斯魔法城堡 啦！這個由知名的 糕點主廚所帶領的 團隊將在聖弗朗西 斯廣場中央大廳製作一個由糖果和餅乾組成的夢 幻城堡！這個城堡有五彩繽紛的裝飾、精緻的禮 品盒、糖果餅乾和聖誕樹，今年還新增了兩列環 繞城堡的火車，讓大小朋友們驚艷一下！ 時間：2019-11-27～2019-12-31 11AM - 12PM 地點：The Westin St. Francis 335 Powell St, San Francisco, CA 94102 網站：https://www.westinstfrancis.com/holidayevents/ 費用：免費
第 4 0 屆 聖誕花燈 遊行和冬 季仙境即 將在San Rafael 市 中心盛大 展開！遊行將會在11月29日週五下午5:30開始， 並有市長和聖誕老人夫婦在City Plaza點亮節日 樹，和大家一起歡度節日， 還有各種滑雪、現場 遊戲等著你！ 時間：2019-11-29～2019-11-30 遊行11/29 5:30 PM開始 地點：Fourth Street ~ B Street to Lootens San Rafael, CA 網站：http://www.sresproductions.com/events/ san-rafael-parade-of-lights-winter-wonderland/ 費用：免費
有感灣區競爭激烈及生 活步調緊湊，許多人常 感身心俱疲、夫妻相處 不順，子女教育困難， 導致心情憂鬱，疾病纏 身。根據醫學調查發 現，90%以上的疾病與 情緒的過度起伏、壓力過大有關。 養生文化系列講座目地是關懷現代人壓力來源與不 快樂的原因及解決之道，帶給大眾對「生命」全 面、正確的知識，來培養化解來自工作、家庭、個 人問題的能力，走向幸福人生。 時間：2019-11-16 2pm -4pm 週六 地點：老中新聞藝文中心 260 Main Street Suite 200 (2樓) Redwood City, CA 94063 網站：http://newsforchinese.com/ 費用：免費
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8 教育
2019年11月15日-30日
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讀笑話 學英語
文 / 湯毅堅 畢業於復旦大學物理系，第一期中國科學院研究生院 畢業，1990年以後在矽谷任資深高級電腦、網絡設計 工程師，先後在Compaq、Juniper Networks和Cisco Systems等公司工作。本專欄內容取自他的2本新書《笑 慘樂翻的英語笑話》和《捧腹爆笑的美式幽默》（書原 書店有售）
The wonderful person
了不起的人
The examiner: "Do you think Shakespeare would be a wonderful person if he was alive today?" Student: "Yes, he would be a wonderful person, because we can not find a person in the world who lives more than four hundred years."
主考人：“如果莎士比亞今天還活着， 你認為他是否會成為一個很了不起的人 物？ ＂ 學生：“是的，他肯定會成為一個非常 了不起的人物，因為世界上還找不到一 個能活400多歲的人。＂
Impeachment - 彈 劾 ？ 文/徐航
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目前美國政壇的第一大事是國會針對川普的彈劾程 序。由於東西方語言和文化的差別，老中讀者們對“彈 劾＂的理解存在不少的誤解。 對美國人來說，Impeachment這個詞是專門用於這 一程序的專有名詞，所以他們的理解基本上貼近事實。 Impeachment翻譯成中文是“彈劾＂，普遍被理解為立 法機關針對官員的正式聲討。歷史上的韓國總統被“彈 劾＂下台、美國總統尼克松被彈劾下台等事件都會讓老 中讀者們對美國的“彈劾＂造成一定程度的誤解。要真 正的理解國會針對川普的彈劾程序，首先必須明白美國 的彈劾是怎麼回事。 彈劾的司法定義來自美國憲法。憲法非常簡潔，原 文只有七個條款，其中明確說明的司法程序極少。憲法 對彈劾說明的原文（第二條第四節）大意是“總統、副 總統、所有官員因為叛國、賄賂或其他嚴重犯罪或違規 被彈劾，定罪，必須離職＂。憲法再具體說明：1）國會 眾議院擁有彈劾權（多數票可以通過彈劾）；2）參議院 擁有針對彈劾指控審判以及定罪的權力；3）參議院針對 總統的審判必須由首席大法官主持；4）參議院需要2/3 的票數通過定罪；5）參議院定罪後總統被免職，國會的 相關權力止步於此。憲法賦予國會的彈劾、定罪、罷免 權可以說是國會唯一的一項司法權，而其最高懲罰只是 免職。 在美國至今的兩百多年歷史中，沒有總統被彈劾再 定罪免職。被國會彈劾、定罪、免職的官員只有八位， 且都是聯邦法官。克林頓（民主黨）曾經被共和黨控制 的眾議院彈劾，但是沒有被參議院定罪。尼克鬆在眾院 彈劾調查階段中辭職，程序中斷。理論上總統被罷免後 可以被刑事起訴，至於在任的總統是否可以被刑事起 訴，一直存在很多爭論。司法部維持了40多年的政策（ 和意見）是在任總統不能被刑事起訴。美國的法律沒有 具體說明這個問題。很多國家的法律則具體說明，在任 國家元首不能被刑事起訴。 特別檢察官穆勒針對川普的調查結論沒有裁定是否 應該刑事起訴川普。穆勒對此解釋的大意是：“既然司 法部的意見是不能刑事起訴在任總統，我就不能說他應
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該被起訴。如果我建議他應該被起訴，而他又沒有機會 通過司法程序來證明自己的清白，這樣對他是不公平 的。＂事實上，穆勒調查中發現的證據足以對川普（如 果他不是在任總統）提出多項刑事起訴的。穆勒的立場 明顯就是“我的調查任務完成了，我沒有權力裁定是否 應該起訴。現在輪到你們（國會）來履行你們的監督責 任了。＂當時很多民主黨人要求國會啟動彈劾程序，議 長佩洛西認為川普被曝光的行為不夠惡劣，不足以彈劾 而拒絕。她的立場是彈劾程序必須公平，公正；罪行需 要證據確鑿，足夠嚴重，否則會被美國人民視為有害國 家的黨爭。 直到川普最新的瀆職行為被公務員通過正規渠道舉 報曝光，佩羅西才決定啟動眾院的彈劾程序，開始調 查。川普被內部人員舉報扣押烏克蘭急需的軍事和經濟 援助，用以要挾烏克蘭總統來啟動對政敵的調查打擊競 選對手。這個被指控的行為是嚴重的濫用職權和違反選 舉法，對國家安全造成嚴重危害。目前為止，國會的調 查證實了對川普的舉報基本屬實。最近的民意調查顯示 超過一半的民眾/選民支持國會的彈劾調查。 國會眾議院成功彈劾川普的機會極大。但是在共和 黨控制的參議院，彈劾條款基本上不可能取得2/3的定罪 票數來免職總統。所以，眾議院的調查必須發掘更多， 更有說服性的證據來支持彈劾條款以取得廣大民眾以及 更多共和黨人的支持。
法律
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加州企業 非法解僱員工之 五大常見錯誤 1 文/鄭博文律師 儘管雇主通常可以出於任何合法理由 解僱僱員，但一旦觸犯加州勞工法律，則 後果非常嚴重。當雇主違反僱員合法權 利，終止僱傭關係時，就產生了“非法解 僱＂。 在加州，所謂的“非法解僱＂就是當 雇主違反州或聯邦法規、公共政策的一般 原則、工人的僱用合同或法律的其他方面 時，就會出現這種情況。加州的法律為員 工提供了非常嚴格全面的職場保護，這當 中就規定了員工在法律上如何被合法解僱，以及解僱 的方式、時間及其條件等。代表南加州眾多知名大企 業的鄭博仁聯合律師事務所華人服務團隊，就針對多 年審判出庭實戰經驗，總結歸納了以下根據加州勞工 法，企業解僱其員工的五大最常見原因：
原因一 ：雇主不違反勞工合約 加州的大多數員工都被視為是“自由僱傭＂的員 工。自由僱用就意味著員工可以隨時自由地辭職，而 雇主同樣也可以隨時出於任何合法原因，甚至根本無 需理由解僱員工。 除非雇主和僱員之間有特定的合同關係，限制了 其解僱僱員的能力，否則在加州的僱傭關係通常被認 定為是雙方自由的。在一般情況下，僱員和雇主雙方 都有終止僱傭關係的權利，除非存在非法原因。 員工可以隨時離職，同樣，雇主也可以出於看似 任意的理由解僱僱員，只要這些理由是合法的。當 然，這就產生了很多不少疑惑。許多員工認為，除 非自己出現違反任何條約、工作不到位或觸犯其他錯 誤的情況，否則他們的工作將受到保護。但通常並非 如此，因為自由僱用的關係就意味著雇主可以無條件 地簡單地決定開除僱員，即使該僱員做得很好。舉例 說，雇主有一天可能心情不好，決定解僱一名自由僱 傭關係的僱員，這樣做絕對不屬於違法行為（但當然 這可能並不是一個很理性的決定）。因此，該員工可 能無法有足夠條件宣稱自己被公司非法解僱。
僱傭合約可能會限制雇主的解僱能力 當然，並非所有員工都被視為是“自由＂的，有 些員工的合同就明確限制了雇主解僱他們的能力。在 這種情況下，員工既有權利可以提出自己是被非法解 僱的，因為雇主沒有充分正當理由解除該僱傭關係。
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例如，當雇主同意在特定時期內僱用一名員工， 但合約未能說明針對其被解僱，裁員或被解除僱傭關 係的相關情況時，該員工只能在出現以下三種情況的 一種情況下被合法解僱： 1）該員工蓄意違反其工作職責 2）該員工經常性地玩忽職守 3）該員工由於某種原因而無法履行其工作職責 此類僱傭合約可以通過口頭或書面的形式達成， 但該協議必須要有針對該僱傭關係是在一定時間範圍 內的明確規定。但是如果該合約有規定要求雇主必須 要有充分的理由才能終止僱傭關係的話，那麼該合約 也可以限制雇主解僱該僱員的能力。例如，公司高管 的僱用合同通常都有限制可以解僱他們的情況規定。 同樣，加入工會的員工通常也不是“自由＂僱傭關係 的員工。工會通常會協商一份只允許“出於正當理 由＂被解僱的僱傭合同。這意味著只有在雇主有充分 理由的情況下才可以裁員。處於這些原因，鄭博仁律 師就提醒企業，僱員被解僱時公司一定要先審查該僱 員的僱傭合同。
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自由僱傭關係的員工也不能因非法原因而被 解僱 即使雇主在沒有充分的理由，解僱自由僱傭關係 的僱員時，也不能出於非法原因解僱僱員。非法原因 的例子包括： 因種族、性別、殘疾、性取向、宗教信仰或其他 受保護的特徵而解僱僱員； 出於政治信仰或從屬關係解僱僱員； 因為僱員請假，並且是該員工有權獲得的休假， 為此而開除該員工 因僱員舉報違法行為而被解僱； 因違反公共政策的理由而解僱員工。 簡而言之，雇主可以出於任何合法原因（或根本 沒有理由）解僱自由僱傭關係的僱員，但如果有基於 非法原因的動機，就不能解僱其僱員。 (下期續刊)
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10 專題
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記者 Pegasus J. Juan
廿一世紀的科技公司光創 新可能不夠，要生存或還需「 抵死不從」精神。谷歌與臉書 都受了幾乎全國各州的檢察總 長聯合調查，甚至祖克柏(Mark Zuckerberg)還於9月19日去華府 與政治人物「喝咖啡」之際， 被密蘇里州參議員Josh Hawley 明白地要求拆掉WhatsApp和 Instagram，來證明該公司對隱 私資料保護的誠意，但祖克柏 「抵死不從」地說：「這不是 個好主意。」
科技公司的抵死不從精神 不過比起這些還在嘴皮子階段的調查、建議和 規勸，加州州長已經簽署，預計明年元旦生效的 AB-5，全名為《一項《勞動法》第3351條修訂， 並增列第2750.3條，修訂《失業保險法》第606.5 條和第621條，有關僱用及撥款》的法案，對網約 車行業殺傷力更大，因此讓這行業兩大龍頭Uber和 Lyft難得聯合起來，軟硬兼施各種手段要來「抵死 不從」。這項法案的目的是要限制州內公司把工作 者歸類為獨立承包商，而不是內部員工的權力。會 大量使用這項劃分權力的公司，多是廿一世紀興起 的零工經濟(gig economy)下公司，最有來頭的當然 就是這兩家網約車公司，不過近年火熱的按需餐飲 外送業也深受威脅，如2013年由華裔史丹佛大學生 Andy Fang、Stanley Fang與Tony Xu等人創立的舊 金山公司DoorDash，就與Uber和Lyft聯合起來各出 三千萬元，要在2020年推動一項公投來翻轉這項法 案。 三家公司加起來近一億的資金，買家公司都行 了，用來推個公投議案還不行嗎？錢不是問題，問 題是對手很硬。AB-5整個立法過程算很快，而且 幾乎以壓倒性多數通過，為何這法案能夠如此贏得 「民心」呢？2005年，兩位個別貨運司機代表自己 及和他們相同情況的司機，控告物流公司Dynamex Operations West，聲稱把他們歸類成獨立承包商而 不是公司員工，因此沒有提供應有的福利和相對的
薪資，但在2004年前，做相同工作的司機是被歸類 成員工的。此案是分水嶺，洛杉磯加州高等法院於 2018年8月30日做出最終裁決，以Dynamex無法舉證 工作者不受雇用者指揮掌控、工作者不在雇用者業 務範圍內、工作者獨立進行業務之俗稱ABC Test三 論證而敗訴。 ABC Test雇主或被雇者誰舉證都困難，Dynamex 要受雇司機證明三條件不符合，才是該公司的編 制內員工，但法院以被證明有罪之前都是無罪的 邏輯，要Dynamex證明控告它的司機們符合這三條 件，才可以不是公司員工，結果當然是Dynamex輸 了。而Uber、Lyft與DoorDash要通過這測試來合法 證明他們的司機與外送員是獨立承包商太難了， 光第三點，這些司機與外送員就大可說是非獨立開 發，而是依賴雇主業務維生，所以這三家公司大為 跳腳。當然，相信影響所及的絕不止這兩種零工經 濟產業，只不過這三家是這種經濟的代表性公司。 Lyft對於州長簽署生效AB-5法案早有心理準 備，因此發言人Adrian Durbin第一時間就發表聲明 說：「我們同意州長Newsom的觀點，即加州仍有 機會支持絕大多數，想要一個周全解決方案，以平 衡收入保障和保護彈性的網約車司機們。我們有信 心在他的領導下，可以達成一項歷史性協議，但如 果有必要，我們準備將這個問題交給選民，以保護
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司機和乘客們想要的自由。」 Lyft的官腔軟中帶硬，相信自由與彈性仍是絕 大數司機所想要的，所以要嘛就與他們達成協議， 不然就訴諸公投。相形之下，Uber就表現出非常「 抵死不從」。Uber首席法務長Tony West於法案通 過州參議院的那一天就表示，他們除了已把司機們 的待遇福利拉高到比照員工，同時也打算投入更多 錢在公投上，以阻止獨立承包商真的變成員工，他 說：「這雖然不是我們的首選，但同時間，我們需 要確保擁有全部選項和替代方案，以推動一個廿一 世紀經濟管用的框架，我們相信已有了一個框架可 以做到這一點。」 Lyft說大多數司機要的是自由與彈性，Uber說 獨立承包商才是廿一世紀經濟的框架，兩家公司都 「抵死不從」州長簽署生效的AB-5法。看看麻省理 工學院經濟學教授David Autor，所稱的三種未來工 作中的「最後一哩工作」和「有錢人工作」，從事 者基本上就是零工經濟下的獨立承包商，與這兩家 公司看法頗相同。雖然一是廠商觀點，一是學者推 論，但AB-5到底是「順天應人」還是「倒行逆施」 ，目前還難看出其法力，不過最有可能的結局是， 雙方協商出一套「大中至正」的法案。
理財
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2020年報稅有哪些變化？ 需要注意什麼？
文/美地主
美國國稅局近日公告2019 年適用的所得稅規定，並根 據通貨膨脹率調整了各級距 的適用範圍。最新公佈的 2019年規定，是在2020年報 稅時使用。
調整級距適用金額 2019年所得稅級距適用的應稅收入門檻， 依通脹率調整如下。 37%：單身應稅收入超過510,300美元。 （夫妻合併申報為612,350美元，家庭戶主申報 為510,300美元） 35%：單身應稅收入超過204,100美元。 （夫妻合併申報為408,200美元，家庭戶主申報 為204,000美元） 32%：單身應稅收入超過160,725美元。 （夫妻合併申報為321,450美元，家庭戶主申報 為160,701美元） 24%：單身應稅收入超過84,200美元 。 （夫妻合併申報為168,400美元，家庭戶主申報 為84,200美元） 22%：單身應稅收入超過39,475美元 。 （夫妻合併申報為78,950美元，家庭戶主申報 為52,850美元） 12%：單身應稅收入超過9,700美元。 （夫妻合併申報為19,400美元，家庭戶主申報 為13,850美元） 10%：單身應稅收入低於9,700美元。 （夫妻合併申報為19,400美元，家庭戶主申報 為13,850美元）
標準扣除額 單身：12,200美元。 夫妻合併申報：24,400美元。
家庭戶主：18,350美元。年長者及 盲人可享有額外的標準扣除額1,300美 元。
列舉扣除額 醫療及牙科費用：2019年納稅人醫 療及牙科的支出，超過調整後年收入總 值（Adjusted Gross Income，AGI）10% 的費用，可以納入列舉扣除的項目。州 稅及地方稅：納稅人在州政府及地方政 府繳納的稅收，如地產稅等，可納入列 舉扣除的總金額為10,000美元。房屋貸 款利息：納稅人購（修）屋向銀行貸 款所繳納的利息，可以納入列舉扣除項目，但 是僅限貸款金額在75萬美元以下的利息。慈善 捐款：最多60%可納入列舉扣除項目。雜項支 出：最多可列舉扣除總支出的2%。
替代性最低稅 （Alternative Minimum Tax） AMT豁免金額，單身為71,700美元，夫妻 合併申報為111,700美元。
撫養子女抵稅 2019年撫養每名子女的稅收抵免額度為 2,000美元，其中1,400美元為可退稅額（即報 稅家庭即使不用繳稅，仍可收到聯邦政府的退 稅），但是夫妻合併申報AGI在40萬美元以上 者不得抵免，其他納稅人則為AGI超過20萬美 元。至於撫養其他人（即不是子女）的納稅 人，可以享有的退稅額為500美元。
薪資收入稅收抵免（Earned Tax Credit）
Income
2019年撫養3名以上子女的夫妻，合併申報 時可以享有EITC為6,557美元。
領養兒童稅收抵免（Adoption Credit） 2019年領養有特殊需要兒童的納稅人，可 以享有的稅收抵免為每名兒童14,080美元。
學生貸款利息抵免 2019年學生貸款利息抵免金額為2,500美 元，但是單身AGI超過8.5萬美元（夫妻合併申 報AGI超過17萬美元），不能享有這項抵免。
調高退休賬戶供額限制 美國國稅局將2019年的401(k)、403(b)、大 多數457計劃的供額限制提高到19,000美元， 增加了500美元。50歲以上者還享有額外的 6,000美元供額限制。個人退休賬戶（Individual Retirement Account）則由5,500美元調高到 6,000美元。 美國公司在職者選擇傳統的401(k)、403(b) 、457，或者IRA等退休儲蓄計劃，可享有供額 延遲報稅的利益。
取消強制納保罰款 2019年沒有加入醫保者，不會受到懲罰， 不需要繳罰款。對沒有納保的成人來說，這意 味著至少節省了695美元。 請注意，2018年未加入醫保者，在2019年 報稅時仍將繳交罰款。
贈與稅及遺產稅 2019年，贈與稅及遺產稅免稅額為每人 1,140萬美元，大於2018年的1,118萬美元。超 過免稅額者，應繳40%的贈與稅及遺產稅。
•需要開會、教學、培訓或辦講座者，可以租用本 校教學場地和會議室。
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12 健康
2019年11月15日-30日
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文／早安健康
有些人大便順暢沒什麼臭味，有些人的大便則 奇臭無比，異常的味道不禁讓人懷疑是不是身體出 了什麼狀況。事實上，大便的臭味確實是檢視身體 健康的參考指標之一。 現代人工作忙碌，不僅容易有壓力，影響身體 健康，忙碌的生活步調也讓人疏於檢視自己的飲食 習慣，尤其外食族容易出現偏食、飲食過油、重口 味等現象。這個時候，「腸胃工廠」出產的糞便就 反映著大家飲食習慣與健康狀況的重要訊息。 吃太多蛋白質與辛香料，便便容易臭 食物在腸道內分解後會有不同的味道，因而決 定了排出糞便的氣味。網路人氣營養師蕭瑋霖在
《營養師杯蓋》IG上跟網友分享導致濃烈大便臭味 的4個因素：
1.蛋白質： 蛋白質在腸道內分解成胺基酸的過 程中，因為腸內細菌的作用，轉化出吲 哚 及 糞臭素。 2.脂肪：脂肪在體內會氧化生不飽和醛 （Nonenal），造成臭味。 3.辛香料：韭菜、大蒜、蔥辛香料含有的 「烯丙基二硫」（diallyl disulfide）會在體 內轉化成「甲基烯丙基硫醚」（allyl methyl sulfide），也是大便臭味的來源之一。 4.壞菌： 當腸道裡的壞菌佔多數時，腸道好 壞菌叢失去平衡也會產生有臭味的大便。根
據《長庚醫訊》專文，腸道內的壞菌會將蛋 白質、脂肪代謝出氨、硫化氫、亞胺、吲 哚 等，這些物質有臭味及毒素，還會讓人產生 腹瀉、便秘等不適症狀。 營養師杯蓋也列舉4種容易產生臭便的典型食 品：蒜泥叉燒麵、牛排、韭菜煎餃、炸物。這些蛋 白質含量高、油脂多，或含有大量辛香料的食品都 容易使人大便變臭。 其實糞便氣味本來就不太好聞，所謂的「臭」 是指相較於平常的大便特別難聞，這時就要注意最 近的飲食習慣是否不太健康。另外，除了味道，大 便的型態、顏色也能透露一些警訊。
文／張燕靈
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人在睡眠時，大腦皮層處於抑制 狀態，各項生理機能維持著低速運 轉，人體代謝降低，心跳減慢，血 壓下降，部分血液淤積於四肢。早 晨醒來後，呼吸、心跳、血壓、肌 張力等要迅速恢復常速運轉，會導 致交感神經興奮與腎上腺皮質激素 分泌，引起心跳加快、血管收縮、 血壓上升。但此時血液變稠，血流 緩慢，循環阻力加大，心臟供血不足，醒後如果立即下床，最容易誘發心腦 血管等疾病，甚至造成意外死亡。 早晨醒來要賴床5~10分鐘。採取仰臥姿勢，進行心前區和腦部自我按摩， 做深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然後慢慢坐起。稍過片刻，從容地 下床、穿衣，使剛從睡夢中醒來的身體功能逐步適應日常活動。早晨賴床5分 鐘，可防止突發心腦血管疾病。
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Lucy Yen 眼 科博 士
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論壇
2019年11月15日-30日
古 城 小 鎮
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圖文/ 小石頭
Niles 在佛利蒙工作二十年，除了上、下班外，沒時間到處閒逛。對佛利蒙 的認識可說一知半解，什麼地方有好吃的？什麼地方有好玩的，可說一無 所知。最近看到舊金山灣區九個風情小鎮，Niles竟名列榜上，才知佛利蒙 有個地方可玩。 一時興起開了車就往佛利蒙跑，來到Niles小鎮。週間人少，顯得寂 靜又冷清。Niles Blvd的商店，一家緊鄰一家，保留古式的建築。我和外 子沿著主要的街道，從街頭逛至街尾。這裏除了餐廳、小咖啡屋、冰淇林 店、畫廊外，以古董店最多。有古董店我們就鑽進去看，出售物品不外是 一些瓷器、髮飾、女帽、玩偶、傢俱、廚房用具、古銅器…，雖不是很有 特色，但小鎮看似平凡不起眼，卻有令人懷念的古城風味。 Niles Town Plaza位於小鎮的中心，以鐵路倉庫為主題，展現古樸的簡 潔風味，廣場寬闊舒適又乾淨，有圓形劇場、舞台及休息區，在這裡可以 舉辦音樂會、展覽或其他活動。 鎮上以默片博物館Niles Essanay Silent Film Museum和小朋友最喜歡 乘坐的古董蒸汽火車Nile Canyon Railway出名。也是觀光客必看的兩個景 點。 1912年Essanaya Studio電影公司開始在這裡製作卓別林和其他影星的 默片，許多西部片的場景都在Niles峽谷和街道取景。1915年卓別林在這裡 拍了五部電影，每部都很叫座，是我們小時候印象最深刻的喜劇。他曾在 Niles住過多年，小鎮的人們把他當年留下的每一件物品，甚至是廣告招牌 都保留下來，成為現在人們追憶默片電影最寶貴的紀念物。每個週末博物 館會放映經典默片，只要捐點小款，就可以在小影院坐下來靜靜欣賞舊式 默片，緬懷昔日無聲電影的時光。 Niles Canyon Railway建於1850年，曾經是西南太平洋鐵路奧克蘭至聖 荷西和南方海岸線路線交匯點，也是加州最大花圃所在地。1866年西太平 洋鐵路沿著Niles Canyon，把San Jose到Sacramento之間的鐵路搭建起來。 這條鐵路在當時主要是運送貨物。因此在峽谷的貨運站的西端和附近的城 鎮隨之迅速興盛起來，該鎮以當時一位有名的法官Addison Niles的姓氏命 名。 Niles Canyon Railway後來因被Benicia到Mattinez火車線路取代後漸 漸沒落。此路線通車120多年後，終於在1984年停駛。1987年在太平洋火 車協會招募義工幫忙重建下，一年(1988)後恢復通車至今。Niles Canyon Railway百年來一直扮演進出舊金山的大門，如今功成名退，這一條穿越 尼爾斯峽谷的傳統鐵路的歷史地位功不可滅，已被列為國家歷史名勝古蹟 及列為尼爾斯峽谷跨大陸鐵路的歷史街區，成了後人回憶之旅。若想體會 一下西部片的場景，不妨去乘坐一次Niles Canyon Railway。我們錯失了機 會，因為只有星期日才有固定車班開放讓遊客買票乘坐。 Niles小鎮半日遊，小石頭對古城有了進一步的了解，像上了一堂歷 史課，收穫滿囊。
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「毓平有約」心靈成長系列： 之十三
習慣
任毓平
擔憂、悲傷，像跳進一條永無止盡的小溪裡， 緊張、驚恐，像掉入一個永無盡頭的深淵裡。 徬徨、無助，像困在一個永無出期的心牢裡， 茫然、失神，像守住一個永無黎明的黑夜裡。 習慣延續哀怨傷痛，誰也幫不了你， 習慣擴大悲觀思維，誰也救不了你。 恨蒼天不開眼，厄運跟著你， 怪命運多乖違，事事捉弄你， 小小的一根草，也會刺痛你， 細細的一根線，也能牽動你。 別人有意射過來的小刀飛劍，準準地插在你的心坎裡， 別人無心丟過來的言詞話語，狠狠地刺在你的心窩裡。 閒來無事， 一再地，將別人疏失的劍，拔起來，再刺自己一次， 反覆地，將無心影射的話，回味著，再氣自己一次。 何苦呢，沈溺而不自救， 只能浸淫在陰森的黑洞裡。 你的憂鬱，是否跟慾望與能力的差距太大有關？ 還是不願意面對真正的問題，但又太過介意？ 過不了得失、是非觀， 就像被網在一個透明的網裡， 讓自己看得見外面的人，卻走不出去， 讓外面的人看得見自己，卻跨不進來。 大家遙遙相望， 讓別人傷心，也讓自己喪心。 如同一個蹲在井中哭泣的孩子， 一邊自怨自艾，一邊責怪井外的人不理自己。 當別人伸出善意的雙手， 自己卻一再地坐回井底， 使得別人瘋狂，也使自己生氣。 暗示著：別人一起掉進來，才叫理解你， 明擺著：別人一去不回頭，就是不懂你。 長長這一生，不懂去造福， 匆匆這一世，何處是歸處？ 慌慌這一路，不曾多體悟， 生命自救法，祝你早康復。 大門就在那裡，你願意試著走過去嗎？ 鑰匙就在這裡，你願意嘗試去開門嗎？ 平安就在心裡，你願意靜心去體會嗎？ 深深祝福你，善待你自己。
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14 生活
2019年11月15日-30日
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旅行多次之後，喜歡用當地人們生活的腳 步，走在街頭轉角，為旅遊多些留白的時刻。 多年前拜訪居住於東京的友人，我們漫步穿過 代官山民宅巷弄，尋訪根據Flavorwire網站評 選為「全球最美的20家書店」之一的蔦屋書 店TSUTAYA BOOKS。數年過後，台灣也陸續開 設數家蔦屋書店分店，包括我近兩年造訪的台 北統一時代信義店與台中市政店。
全球最美書店 若真要說書店與我建立起的情感連結，學生時代誠 品是我的啟蒙書店。書店樓中樓的設計，恍若從童話世 界城堡裡跳出的實現，滿牆陳書還有滿室書香，吸引著 人們在此逛上個把小時。我與家人於誠品咖啡廳細細啜 飲一杯漂浮冰咖啡，苦澀與甜美完美混合融化在口中。 當時能夠於書店逛上一逛，在經濟與精神上都是一種奢 侈，現在到哪個城市，也都會希望至實體書店走走。
▲ 代官山蔦屋書店外牆，以細緻的白色T字玻璃混凝磚編織。
蔦屋書店
漫步全球最美 撰文&攝影 / 法蘭小姐
至東京旅遊，請在地友人帶我前往蔦屋書店，走在代 官山巷弄間，四周的房屋不很高聳，房舍設計亦簡單，街 道乾淨整潔，居住環境十分的寧靜與舒適。接著豁然開 朗，映入眼簾的是佔地頗廣的四方白色建築，簡約的白色 立體招牌的TSUTAYA BOOKS，若真要說是個美術館也不 為過。來自英國的建築師替TSUTAYA集團設計的「代官 山蔦屋書店」，建築外牆以細緻的白色T字玻璃混凝磚編 織而成，室內設計也是採用木質感的裝潢，搭配黃暈的燈 光，有十足的溫暖感，置身其中令人十分放鬆。 書店以「森林中的圖書館」為設計概念，帶著有機的 元素，就算在書店外散步都是美好的在地風景。採用空中 連通走道的方式串連不同館區，走道的設計黑白相間充滿 時尚簡約感。書店內沙發區寬敞，附設很多座位，兩旁書 架上的書可以任取，直接拿到沙發上閱讀。在實體書店日 漸沒落的年代，亞洲書店轉型成複合式的書店，提供閱讀 空間、餐廳區與各類文青商品，使人享受從書籍延伸出的 各樣詩意空間。 位於台中西屯區的蔦屋書店，地點就鄰近日本建築師 伊東豊雄設計的台中國家歌劇院，可說是藝文活動的匯集 地。拾級而上挑高二樓的戶外階梯，不少遊客於此拍攝網 紅照，引領進入至木質與清水混凝土的室內設計，挑高牆 面展示書籍的擺設，還有販售來自國外的文創小物。書店 三百坪的空間，堪稱台中文創空間的代表作。 台中蔦屋書店網紅挑高階梯
Wired Tokyo咖啡閱讀空間 剛出社會工作的前幾 年，我在台北信義區度過不 少光陰，現今的信義區又跟 之前頗有改變。我今年抱 著期待造訪了蔦屋書店位於 信義區統一時代百貨公司分 店，信義店是蔦屋在台灣的 第一家分店，後來才開設松 山、內湖、台中分店，現正 ▲ 信義區蔦屋Wired Tokyo 規劃新增南港分店。在寸土 度過緩慢咖啡時光 寸金的信義區百貨樓層裡的 一方天地，亦附設Wired Tokyo吧檯、閱讀與咖啡享用區， 午後享用一杯咖啡，緩慢度過充滿質感的時光。
誠徵特約記者、編輯、業務可在家上班，意者請電郵jean.ho@newsforchinese.com
地產
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不出加州 逃離灣區的五個目的地選擇 住在灣區對我們許多人都造成了壓力。瘋 狂的高房價意味著很多人永遠沒有可能擁有自 己的房子。租房者總是擔心會受到租金飆升的 打擊。 我們中的大多數人都在承受學校擁擠、無 休止的交通堵塞和幼稚園等候名單所造成的壓 力。 所有這些挫折最終會導致人們永遠離開這 個州。你好，Boise，Idaho。但加州的生活不 一定是一個有或無的命題。事實上，房地產網 站Clever已列出了一份清單，可以幫助你在不 丟掉一切的情況下留在加州。你可能不得不搬 遷，但你仍然會接近加州所有的自然奇觀，從 紫砂海灘和巨大的紅杉到白雪皚皚的山脈。 根據對聯邦人口普查數據、房地產 價格、犯罪率和其他生活品質因素的分 析，最佳選擇（沒有排名）是Bakersfield、 Clovis、 Sacramento、Oxnard和Fontana。這是 那些逃離灣區尋找更便宜地方的人的必看名 單。 Bakersfield以其住房可承擔性得到加分。 根據這份報告，這座城市房價中值約為24.2萬
元，人口約為38萬。地理位置無疑是其吸引 力的一部分。報告指出，坐落在加州中部， Bakersfield距離海灘的距離遠到你可以節省開 支，但也近到足夠你進行海洋一日遊。喜歡戶 外的人們也會喜歡被國家森林環抱的感覺。 Clovis因其低犯罪率和著名的學校體系而 備受矚目，這兩方面使這座城市深受年輕家庭 的歡迎。報告顯示，這座城市人口約11萬，房 屋中值為34.28萬元。Clovis也是加州最大水公 園Wild Water Adventure Park所在地。離海灘只 有幾個小時的路程讓它也得到加分。 如果小城市不是你的喜好，那麼總會有 Sacramento等著你。Clever說，這座城市人口 超過50萬，但房價中值僅為326,900元。住在 州府也意味著你可以很輕易地接觸到很多事物 和活動，從歷史地標到大型體育和藝術活動， 等等。它在美食界的聲譽也越來越高。 Clever稱，另一個關於在Sacramento生活 的重要好處是州政府和私營部門的豐富工作崗 位。別忘了，Big Tomato離Lake Tahoe、San Francisco以及Napa等等都很近。 當然，對一些人來說，把灣區令人驚歎的
海水景色拋下似乎是不可想像的。在這種情況 下，我們依然有Oxnard。這座城市有海灘，關 鍵是你可以住得起。根據這份報告，這座城市 在洛杉磯北、Santa Barbara南均一小時距離， 它的房價中值是相對理性的50.4萬元。 同樣在洛杉磯地區，你可以看看 Fontana：它的人口約21萬，房價中值為39.12 萬元。這座城市因其低犯罪率和與醫療保健 行業相關的大量工作而獲得加分。另外，去 Newport Beach只有一個小時路程。別忘了防曬 霜。
Facebook未來10年投入10億元應對住房危機 Facebook宣佈，將在未來10年投入10億元 以應對灣區、加州和全國的住房危機。 這家社交媒體巨頭表示，這筆投資將用於 建設和資助保障房，其中包括新建多達2萬套 住房「幫助教師、護士和急救人員等必要工作 人員更靠近依賴他們的社區」。
機構建立夥伴關係，努力改變現狀和解決我們 州面臨的成本危機。圍繞餘量土地的公私夥伴 關係是推動我們前進的重要組成部分。」 San Jose市長Sam Liccardo也回應了 Facebook的投入。
州長Gavin Newsom在該公司公告的同時 發佈了一份聲明：
「對於Facebook做出這一非凡的10億元 承諾和致力於我們抗擊這場住房危機的集體 努力，我鼓掌稱快，」Liccardo在一份聲明中 說，「Facebook是一家在全球擁有數千名員 工、為數十億客戶提供服務的公司，看到它認 識到它自己後院的需求令人振奮。」
「所有家庭獲得保障房的能力是解決加州 及其他地區經濟不平等和恢復社會流動性的關 鍵，」Newsom說，「州政府無法單獨解決住 房保障性問題，我們需要其他人加入Facebook 的行列。事態發展要求我們與私營部門和慈善
Facebook表示，這10億元投資細分如下： •投入2.5億元用於與加州合作，在餘量州 土地上建造混合收入住房 •通過Partnership for the Bay´s Future投資 基金Bay´s Future Fund，投入1.5億元用於灣
該承諾的一部分是與加州合作，幫助解決 全州保障房的緊迫問題。
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區保障房建設 •投入Menlo Park 2.25億元土地用於保障 房 •投入2,500萬元在San Mateo和Santa Clara 校區公共土地上建造教師和基本員工住房 •劃撥準備金3.5億元用於全美其他承諾
16 老饕
2019年11月15日-30日
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Millbrae
湖北味道 灣區館子著實不少，大江南北各式菜色豐盛無 比。今天決定來到Millbrae的湖北味道，聽老闆Nina 說有澳洲空運的活小龍蝦，好奇心起，特來嚐嚐。 一進門一瞥眼就看到左邊兩個大圓桌坐滿了人，看 來是上班人士約了在此午餐。右邊小桌坐的都是咱 們老中的顧客，老的小的，耳聽粵語，普通話，湖 北鄉音彼此起落。談笑之間，館子顯得份外熱絡。 翻開菜單，第一抓住我焦點的是兩大欄目： “湖北味道特色菜＂和“武漢特色小吃＂。還正要 仔細研究菜式內容就被一串響亮又充滿熱忱的招呼 聲給分神了。抬頭一看，正是老闆Nina。圓圓的大 眼，洋溢的笑容，若心中有不開心的事，登時都忘 了。 這次到湖北味道的收獲是要品嚐兩款空運食 材：活小龍蝦和洪山菜苔。 ＊活小龍蝦- 每五天從澳洲空運送貨，運輸時 始用特製控氧水箱，小龍蝦到達廚房時活繃亂跳， 鮮活無比。烹飪方式可選擇麻辣或蒜蓉; 聽Nina說 湖北人是將小龍蝦吃完後，將熱乾麵拌入盤底的麻 辣汁醬，唏哩呼嚕地再把熱拌麵吃得一乾二凈。麻
辣小龍蝦盛在一個大圓盤中，整齊排列。鮮橘紅的 小龍蝦剝開呈現白嫩彈牙的肉質，在麻辣汁中浸一 下，放入口中，很是鮮美。麻辣味的刺激，更是喚 醒了味蕾。吃了蝦身，也別忘了兩支蝦鉗。這蝦鉗 體積雖不大，可是因大量活動，肉質香甜，蝦鉗 的殼薄薄的，可用牙齒咬開，吸出鉗肉，十分有風 味。吃到盤底朝天時，一碗熱干面倒到盤底與醬汁 拌著吃，就很飽足了。小龍蝦ㄧ客約$38，很大一 盤，與同伴聊天說地，若能再配上一瓶冰啤酒就更 好了。(小貼士：小龍蝦剝殼時容易噴汁，別穿不好 洗的衣服。餐館供應塑料手套，方便客人。) ＊洪山菜苔-也只能說現今的物流真神通廣 大，洪山菜苔可是供應商從武漢空降而至。洪山菜 苔是武漢特產，是白菜的近親。菜心顏色逐步顯現 紫色，有可愛的小朵黃花，是人們由易抽苔的白菜 中栽培出來的。觀乎這菜紫色的菜艮，估計含有很 好的礦物質。Nina解釋只要是湖北人，都知道洪山 菜苔。菜苔是用湖北味道大廚自製的腊肉片爆香炒 的，滋味好香，好潤。喜愛蔬菜的朋友們叫這麼一 盤一人吃光都不是奇事。
記者/思倫
1055 El Camino Real, Millbrae 650-692-8858
張望了一下旁桌的菜，“湖北味道特色菜＂的 菜品桌桌都是：漢陽珍珠丸子，酸辣藕帶，東湖汁 松子魚花，武昌干燒魚，蒜苗腊肉，黃瓜魚麵筋， 等，真想伸筷子偷試幾口。武漢特色小吃的武漢豆 皮是湖北味道的一絕，一天賣出近百份。豆皮是用 豆類製作的，上皮煎的金黃，下皮細嫩柔軟，呈現 極佳的口感。內餡包的是糯米，有榨菜丁，豬肉 丁，香香鹹鹹的。一口洪山菜苔，一口武漢豆皮， 精彩！ 湖北味道位在Millbrae的1055 El Camino Real， 夾在麥當勞和Citi Bank之間，離舊金山國際機場挺 近的。 這家館子具凝聚力是因為除了菜好吃之外， 老闆Nina有超高的人氣。每位客人進門似乎都是都 是熟人，吃飽了出門都面帶微笑。Nina喜歡客人吃 她餐館的菜，更喜愛與客人溝通，交友。現在是11 月，感恩節，耶誕節，中國春節，接踵而至，湖北 味道是公司尾牙，家人團聚的好地方，可訂桌，客 訂菜式。灣區餐館著實不少，在過度選擇，拿不定 主意之際，就讓Millbrae的湖北味道的家鄉菜陪您歡 渡今年的佳節吧！
更多老饕精選手札，請瀏覽http://newsforchinese.com/v3/category/food/。下一回，你想老中試吃哪一頓？發郵件告訴我們吧！editor@newsforchinese.com
2019年11月15日-30日
大華99超市35周年慶 抽獎活動圓滿成功 眾人期待已久的大華99夢獎成真35周年慶 抽獎活動於10月26日在Pleasanton 分店正式 發佈各獎項中獎者名單並隆重舉行頒獎典禮。 大華99超市灣區市場行銷副總Teddy Chow在 典禮致詞，由衷感謝大華廣大顧客羣多年的支 持，及踴躍參加35周年慶祝抽獎活動。這次的 抽獎活動獎品豐富，頭獎更是大家羨慕的全新 2019 Toyota Prius。 大華35周年慶中獎者名單為：$100禮物卡：Robyn Ko, Yihsin Sung, William Lu, Thai Tieu, Gilbert Wong, Xiqian Deng, Nathaniel Leung。 Zojirushi電飯鍋：Wendy Lau, Stuart Siu, Edward Miguel, Elena Phet Huynh, Xiutao Li, Kevin Fong。臉部按摩機：Hector Taveras, Haiu Chuan Wu。機器人吸塵器：Ngan Lin Leong。旅遊禮券：Victoria Young。I Pad Pro: 兩名中獎者。$3000 Chanel 禮物卡：兩名中獎者。2019 Toyota Prius: Ivan Chen。 參加活動大眾矚目的焦點莫過於2019 Toyota Prius 的新主人。Mr. Chen表示這部新車是他這生平第一次中獎，來的也剛好是他正需要換車的 時候。Mr. Chen住在近Sacramento地區，他是在Pleasanton的大華分店掃 描二維碼，很幸運地就中了頭獎。35周年夢獎成真活動在熱鬧的歡笑中圓 滿落幕。
2019年金山華人 阿茲海默症論壇11-17舉行 您有沒有記憶減退的問 題？您有親友正經受阿茲海默 症或相關失智的困擾嗎？歡迎 參加一年一度的免費英粵雙語 健康講座。學習有關阿茲海默 症及相關失智症的最新知識， 如何預防跌倒及降低罹病風險、了解社區資源等等，機會難得。 演講嘉賓包括失智症與阿茲海默症主講人侯毅遠醫師，精神科主任， Kaiser SSF。一失足成千古恨-家居安全知多少主講人 吳綺芬-職業治療 師。健康的身體及健康的頭腦主講人為阿茲海默症協會北加州與北內華達 州分會家庭服務經理 – Stefanie, Bonigut。 日期時間：11月17日2019年周日 1pm -4pm (報到及社區資源展 12:30pm開始) 地點：舊金山總圖書館Koret禮堂，100 Larkin Street San Francisco 報名：請上網tinyurl.com/Sfchineseforum2019或聯絡歐小榮xou@alz. org 或408-372-9926 費用：免費。可為有需要的家屬照顧者提供喘息服務補助金。
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商情
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中半島紅木城Redwood City 7,300呎高級辦公樓出租 Redwood City 紅木城高科技、新創公司 首選總部設立地區，私用電梯、7,300千呎大 型高級辦公室，6間大型主管辦公室，3區開 放式辦公區，現有辦公室隔板，每區可容納 12人辦公，大型會議室，大型員工餐廳及休 息室設備完善、地點一流，離紅木成市中心 及火車站走路15分鐘，近高速公路開車3分 鐘、緊鄰購物中心、各式美食餐館林立，大 型免費停車場。近臉書、谷歌、凱薩醫院及史坦福大學二校區等。租金每 呎$1.90起，超低於市價租金許多。適合中型高科技、保險公司、財務管理 公司、學校及醫療中心等等用途。機會難得，房東可以考慮租給熟悉地產 管理經營者，全部租下後再分租。意者請電 408-781-9968 Brian 或電郵 panasiaventurecapital@yahoo.com Andy
北加州中文學校聯合會 行政營活動結束 北加州中文學校聯合會於十月二十七日假金山灣區華僑文教服務中心 舉行2019年行政營，計有各校的校長、理事、老師等八十多人與會。文教 中心鍾主任鍾樹榮受邀致詞時表示, 面對快速變遷的大環境，中文學校也需 要有迅速應變的能力。聯合會這些年來在僑界的經營, 已顯示團隊的強大。 這次藉由行政營的舉辦, 相信在大家腦力激盪之下, 對未來的發展一定能擘 劃出一個更好的藍圖。 今年的行政營把舉辦模式又往外延伸了一層，把學校之間的對話 分享，向校外社區擴展，上午特別邀請了Fremont 市議員邵陽博士， Saratoga學區委員曾景琳女士，從學區的外語教學角度來探討中文學校未 來課程的規劃與走向。另外國語文學校陳純真校長和愛飛揚學校的單聖玲 校長分享辦學的挑戰和多元化經營。下午由寇惠風前會長介紹SB1343法案 之後, 與會人員進行分組討論，就目前各校發展現況與突破瓶頸提出可行性 方案。 加州由於移民人口眾多, 外來族 裔多元, 因此外語教學發展越發需要 追求機會的均等.中文學校教育近年 來的發展因此受到影響,值得繼續關 注並尋求解決方案。聯合會蘇淑蓉 會長最後表示, 十年樹木, 百年樹人, 教育是個長久的大計, 需要各校行政 人員攜手同行。這次行政營提出來 的議題都值得繼續研議, 未來除了成 立跨校際的任務小組共謀對策之外, 也希望網羅更多年輕的心血一起共創未 來,共同傳承。
18 科技
2019年11月15日-30日
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智能手錶訂價兩百 成黃金策略 資訊科技研究顧 問公司Gartner，最新 數據標誌出2020年全 球穿戴式裝置支出又 將大幅增長。該公司 預測，今年的終端用 戶支出將從405億元 成長到515億元，增長 27%。不過再度地，這 個領域還是由智能手 錶這項產品領導，並 讓這領域漸漸炙手可 熱。 有趣的是，智能手錶的支出從170億元增加到228億元，這樣的成長卻 是受惠於商品價格下降，2021年平均售價將下降4.5%。反過來看，這也是 Samsung和來自Fitbit的一些外部壓力，逐漸增加的競爭所整合出的結果。目 前Fitbit發現了智能手錶的一個很不錯價位，每只$200。中國大陸的小米等 製造商，也採取了在低端市場上降價策略。 Apple也在朝這黃金價位靠攏，把已發表兩年的Series 3市場定價$200。 表明這項產品類別已日趨成熟，不再走過去幾代的高價路線。參與競爭的 還有Google，最近從Fossil買了相當多的智慧財產，據報導也在考慮收購 Fitbit，來突破這個市場藩籬。
NBCU推出邊看節目邊購 物的ShoppableTV 電視購物又有新體 驗，NBCUniversal正在 測試一個新的廣告單 元，可以讓觀眾利用手 機，來直接購買節目中 出現的商品。 節目中看見心儀商品 或廠商，轉而立即購買 的技術老早就有，但那 多是要靠增加連結或其 它元素到產品視頻去， NBCU的ShoppableTV體 驗則完全不同，它是直接將節目與手機購物連結起來。 該公司使用QR圖碼來達到這一目的，在節目的相關時刻，帶有QR圖碼 的廣告就會在螢幕底部彈出。如果你想購買該產品，只要將相機對準QR圖 碼掃描，就能轉到贊助商的網購平台。 目前為止，NBCU已經在法網公開賽期間與Lacoste，還有Today的 Walmart，NBC的“ Songland＂上的Roli和環法自行車賽的Zwift等贊助商合 作測試過。在某些情況下，播音員會明確地告訴觀眾有廣告，其它情況下， 廣告則只會出現在螢幕的底部三分之一位置。
Juul Labs計畫裁減 10%至15%員工 據一位知情人士，Juul Labs Inc. 計畫裁減10%至15%的員工，以 適應對其調味電子煙產品的銷售限 制。 上個月，這家全美最大電子煙生 產商員工總數約3,900人，因此這一裁 員將影響約390至585名員工。據該公 司稱，所有離職員工將獲得遣散費以 及按比例分配的獎金。 首席執行官K.C.Crosthwaite在一份電子郵件聲明中寫道：「隨著電子煙 類別進行必要的重新設置，這一重組將有助於Juul Labs專注於減少未成年人 使用、投資科學研究和研發新技術，同時獲得在美國和世界各地運營的許 可。」 這一裁員是一項更廣泛重組計畫的一部分，該計畫還包括暫停在國內的 所有廣播、印刷和數字產品廣告業務。Juul首席財務官Tim Danaher和首席行 銷官Craig Brommers 也將離職。Guy Cartwright將成為新的首席財務官。 在出現一種神秘電子煙疾病以及Trump提議禁止調味電子煙後，該公司 正面臨著州和聯邦官員更多的審查。
Facebook增加 流感疫苗接種提醒功能 Facebook現在開始提醒你什麼時候做體檢。該公司正在推出一種工具， 根據年齡和性別等人口統計因素提醒國內用戶進行篩查或健康測試。 據Facebook健康工作負責人、心臟病專家Freddy Abnousi，Facebook正 在採取這一舉措，是因為Centers for Disease Control and Prevention和其他研 究機構的研究表明：數百萬人沒有採取循證預防措施來保護自己的健康。 Abnousi分享了這項舉措的細節。 Facebook新工具叫做Preventive Health，用戶可以通過移動應用程式對它 進行搜索。用戶可以找出哪些檢查(比如，乳房X光片或膽固醇測試)是推薦 給他們的。Facebook還將積極推動用戶在一年中疫苗最有可能發揮作用的時 候注射流感疫苗，並協助他們尋找附近供應疫苗的超市和藥店等場所。 Facebook似乎沒有辦法檢查用戶是否已接種流感疫苗，因此它得冒著重 複提醒的風險。如果要避免這一點，它需要與醫療系統進行更深入整合，但 是，Facebook此前因擔心隱私問題而回避了這種整合。 Facebook正主動與American College of Cardiology和American Heart Association等公共衛生領域的幾個合作夥伴合作。American Heart Association 負責預防的首席醫療官Eduardo Sanchez在一份聲明中說：「我們為Facebook 預防健康貢獻了我們的內容和資源，使美國人能夠邁出第一步，瞭解並採取 行動降低血壓、血糖和膽固醇。」 CDC的Nancy Messonnier也在一份聲明中說：「像這樣的新工具將使用 戶能夠即時獲得他們成為自己社區的流感抗擊者所需的資訊和資源。」 Facebook表示，隨著時間推移，它將增加更多組織，並擴展到更多國 家。 此舉並非Facebook首次涉足與健康相關的舉措。它還開發了一些工具， 鼓勵人們在血液短缺時獻血，並要求用戶分享自己狀態以促進器官捐獻。
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本月電影 主打星 Frozen 2
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Ford Vs. Ferrari
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老中國字如何唸?
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Elsa 為何有仙術？當Elsa涉足魔 林黑海之時，她將面對自己過 去的謎。與同伴Anna, Kristoff, Olaf, Sven,再度挑戰一場危險卻不 凡的歷鍊。
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1966年的Le Mans 世界盃，Henry Ford 二世派了著名的汽車 玩家Carroll Shelby與賽車手Ken Miles共同設計一輛可與傲世聞 名的法拉利抗衡的福特跑車。