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Serving 2019年9月15日-30日 Santa Clara County 地方新聞 - Since 2008 - 2019年9月15日-30日第258期

南灣版九月吉日

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大老遠的跑美國來坐牢？記者湯毅堅

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最近有關於兩起刑事犯罪案件的報道，它們之間有不少共同點：第一，犯罪時間都是持續幾年；第二，犯罪地點都是在舊金山灣區；第三，犯罪人都是具有在美國合法居留身份的中國公民。下面先介紹第一個案例： Weiyun Huang，英文名Kelly Huang，現年30歲，原居住地中國北京市，於2009年首次持學生簽證進入美國。2014年，她以與持工作簽證的丈夫一起生活為由申請改為配偶簽證。在她的簽證申請書中，她把她的僱主列為一家名為Findream的初創公司，其實是她自己開的公司。該公司的註冊地址是在Mountain View的El Camino Real上，也是日後所犯簽證欺詐罪行的核心。 (本文接第六版）

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2019年9月15日-30日

編輯:國基 / 美編:玲玲

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Walmart九月舉辦汽車座椅置換

研究發現Lake Tahoe 也存在塑膠微粒

家長，標記你的日曆！Walmart開始重啟其深受歡迎的汽車座椅置換計畫。今年，Walmart推出自己的汽車座椅回收專案。你將收到一張價值30元的Walmart禮品卡。對於這一服務，每個家庭有兩個置換限額，並且加高座椅不符合置換條件。 Walmart專案從9月16日運行到9月30日。

塑膠汙染不僅發生在海洋，最新科學調查發現，Lake Tahoe也出現了這方面的威脅。科學家今年第一次在湖周圍的幾個地方檢測到了塑膠微粒，他們正在努力了解這對 Tahoe Basin的環境和人類健康意味著什麼。專家告訴Reno Gazette Journal說，從塑膠瓶到合成羊毛衫都存在著塑膠微粒，這是現代人類生活中無所不在的東西，所以在Lake Tahoe發現它們也不足為奇。一組來自Desert Research Institute (DRI)的研究人員，正在挖深這個問題，以便了解可能會對內華達所帶來的潛在後果。在Lake Tahoe湖水中，以及Tahoe Basin雪中發現塑膠微粒的這個小組，成員之一的Monica Arienzo說：「我不認為我們完全理解塑膠微粒對環境的影響。」在Lake Tahoe的工作是DRI基金會資助，以了解內華達塑膠微粒情況的研究一部分。他們計畫於十二月，向美國地球物理聯盟發表他們的發現。DRI教育項目經理Meghan Collins說：「在海洋環境中已經做了很多工作，但在淡水環境就顯得少很多，而高山湖泊更是少之又少。」

南加州船隻火災死亡34人多數來自灣區 Santa Barbara縣警長說，在南加州船隻失火事件中死亡的 34人中，「大多數」來自灣區。警長Bill Brown 說：「就他們來自的地方而言，這次出遊的大多數人似乎都來自Santa Cruz、San Jose和灣區，他們與包租這艘船的公司簽訂了合同。」 Santa Cruz公共特許學校Pacific Collegiate School發表聲明，指出一些學生和家長在這艘船上。當局稱，沒有人能逃過肆虐這艘裝滿潛水者的船的熊熊大火。在南加州海岸這次勞動節週末遠遊中，34人都在甲板下睡覺–據推測，他們全部身亡。 Brown說，週一淩晨，大火吞沒了這艘潛水船，當局沒有發現任何活著的人。火擋住一個逃生艙和一個通往擠滿潛水遊客人的睡眠區的樓梯井。 Santa Barbara縣消防局長Mark Hartwig對記者說，遇難者的親屬「將依靠我們，我們將盡我們所能查明這些家庭成員生命最後時刻在船上發生的事情。這是我們的承諾。」只有五名睡在頂層甲板上的船員從甲板上跳下，然後上了一艘小船脫險。 Brown說，大火吞噬了Conception，造成甲板下方33名乘客和1名船員全部死亡。調查人員尚未確定火災如何爆發。

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因為人工設施，導致海獅捕捉瀕危鮭魚更輕而易舉，現在聯邦為了挽救，想出一個每年殺死一千一百多頭住在奧勒岡與華盛頓州界的Columbia River海獅，以挽救瀕危魚類數量。國家海洋漁業局表示，即日起至10月29日，接受愛達荷州、奧勒岡州、華盛頓州和美洲原住民部落，對這計畫的公開意見。該局表示，在過去幾十年裡，這三個州花費了數十億元於棲息地恢復、水壩魚道和其它努力，以拯救受瀕危物種法保護的13種Columbia Basin鮭魚和虹鱒。但是海獅已經學會了，魚群會堆積在水壩上，所以更容易捕捉，而這是Columbia河自然流動地方無法獲得的機會。該局發言人Michael Milstein說：「系統的變化創造了海獅有機可乘的捕魚優勢。」該局規畫每年大約有九百頭加州海獅和兩百五十頭 Steller海獅可以被殺死，範圍從離河口約110哩處，往上游延伸三百哩。專家說這範圍的海獅，只捕食鮭魚和虹鱒。恢復及保育野生魚類的民間組織Wild Fish Conservancy，明確反對殺死海獅，因為他們認為棲息地遭到破壞、水壩和過度捕撈，影響比海獅吃掉的還大。

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2019年9月15日-30日

編輯:國基 / 美編:玲玲

向手機「開戰」？向手機「開戰」，別開玩笑了。美國目前有2 億6,600萬人擁有智能手機，我敢打賭，許多人白天帶手機的時間，超過和老婆或老公在一起的時間；使用手機的時間，超過和老婆或老公說話的時間。有時在餐館見到一對夫妻或情侶用餐，兩人低著頭各自看手機，不說話。向手機「開戰」，拒絕使用手機，這是不可能的任務。許多人日常生活早已離不開手機，手機的功能也早就不限於打電話，隨時上網查資料、開車時用手機的衛星導航、付各種賬單並處理銀行事務，還有利用各種社交媒體和親朋好友、家人、同學、同事組成不同的群組，互相交流溝通，等等等等。小小手機中，有一個令人眼花瞭亂的大千世界。不過，還是有人「冒天下之大不韙」，毅然向手機「開戰」。灣區的聖馬刁高中（San Mateo High School），今年開學以後，禁止學生在學校使用手機。大約1,700名學生在上課之前，必須把手機放入名為Yondr的屏蔽袋子中鎖好，放學之後才能取出。取出手機必須使用解鎖器。每個教室都有解鎖器，萬一發生緊急事件，1,700 多個手機在幾分鐘內就能全部解鎖。據非正式統計，過去該校學生每天在學的七個小時中，約收到60至100個訊息、查看社交網站20至30次。此外，他們每天使用手機4至6小時。實行「禁機」政策幾天之後的效果是：學

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作者/劉暢生上課更加專心；同學間交流互動增加，人際關係更加密切。這可是全美第一次有高中學校膽敢向手機「開戰」，消息傳出，該校收到無數來自全國各地的電話，詢問此事。縣教育局長Kevin Skelly說，預計會有很多學校仿傚。類似的戲碼也在中國大陸上演。山西省的範亭高中，今秋開學時發布一條校規：禁止學生帶手機進校園，一經發現，立刻摔壞或丟入水桶。校方說，這是為了避免手機影響學生上學。此舉用心良苦，方法卻流於簡單粗暴。中國江西省的教育廳上月也發佈類似規定：禁止大學生帶手機進教室。目的？當然也是為了學生能不受干擾地讀書啦。看來，向手機「開戰」，至少目前在美中兩國都有發生。過去讀過新聞，說某餐館規定，只要客人用餐時先把手機寄存，就可享有5%扣拆，目的是讓食客專心享用美食，勿因手機分心。我還沒有遇到這樣的餐館，否則很願意換取減價5%。蘋果手機2005年面世以來，一直有人研究智能手機對人和社會，特別是對兒童青少年的負面影響。發明蘋果手機的喬布斯（Steve Jobs）生前和家人用晚餐時，就無人用手機。曾有記者問

喬布斯，「你的小孩對剛剛發表的iPad有何看法？」喬布斯淡淡地回答：「他們沒有用過。」另一位科技巨擘蓋茨（Bill Gates）說過，他和太太一直無視三個孩子「吵著要手機」的要求，「直到14歲才讓他們用手機。」蓋茨太太 Melinda還說，希望再晚點讓小孩用手機。蓋茨夫婦這樣做的後果是：他們的小孩在學校裡，很長時間只能眼巴巴地看著同學玩手機。科技界大佬對智能手機的態度，值得我們參考。這篇短文無法探討智能手機對我們的影響，只是告訴大家，現在有人向手機「開戰」了。雖千萬人，吾往矣！

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San Jose市區Fairmont Hotel 危險品事件一死六傷 San Jose消防局證實，San Jose市區Fairmont Hotel發生危險品事件，造成一名女子死亡。這起危險品事件，1人死亡，6 人被送往當地醫院。6名受傷者被認為沒有生命危險。 San Jose消防局官員Mitch Matlow說，消防員最初趕到酒店第19層，處理一起有人顯然使用化學物質試圖自殺的報案。到達後，消防員發現一人死亡；六名酒店工作人員和客人因接觸化學品接受了淨化處理並被送往醫院。另一組人也在現場接受評估，但他們沒有被送往醫院。 Matlow在一場記者會上說，消防局仍然不確定所涉及的化學物質是什麼，他說所知道的只是「化學物質與一個人的死亡有關」。據KTVU，酒店18、19和20層客人進行了疏散。最初有出現化學氣味的報告，這種氣味後來被消防部門稱為「臭雞蛋味」。

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San Jose市區街頭混亂三警員受傷 San Jose警方清除聚集在市區的人群過程中，Top Kitchen & Bath Design Inc. 三名警員受傷，數人被捕。據警方，這場混亂發生在快到凌晨2點時，當時警方在Market和Santa Clara街附近一個停車場簽發酗酒傳票。警方女發言人Gina Tepoorten說，一大群人接近警員並「極具侵略性地干擾」他們的調查。警方稱，後備警員抵達後，部分警員在試圖清理現場時遭到人群攻擊。警方發現一名嫌疑人持槍逃跑，於是對其展開追捕，後發現他腰間有槍並將其拘留。當他們逮捕這名嫌疑人時，另一名嫌疑人試圖把他從警察局搶走。Tepoorten說，警方對第二名嫌疑人動用了泰瑟槍，隨後將其拘押。 60多名警員出動，驅散了停車場和Market Street人群。 Tepoorten說，數人被逮捕，其中一人是因為持有槍支。三名警員受了傷，無生命危險，在現場接受了治療。

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編輯:國基 / 美編:玲玲

2019年9月15日-30日

San Jose一街區妓女出沒-居民受困如囚徒多年來每到夜晚，妓女就會佔領一個白天孩子們在此玩耍的地方。目睹此情此景，一個San Jose街區的居民感到非常懊惱。現在，San Jose警方正在公佈一項計畫，使得人們可以通過網站舉報賣淫和其他犯罪行為。這個街區的居民說，他們已經等了7年，一直在盼望警方和市政府官員採取措施解決這個問題。他們覺得自己像是自己街區的囚犯。每當太陽下山，Sherman和Edwards大道就有妓女出現。「你隨便挑一個晚上，你都會看到5到6個女孩在十字路口等著接客，」一位不願透露姓名的居民說，「它緊挨著這個地區的一個教堂、一個圖書館、中學、一堆小店家。」學生們早晨總是會從安全套、針頭和女性內衣旁走過。有時，皮條客會變得相當暴力，向住房扔瓶子，讓給居民陷入恐懼。「我們覺得自己像是被困在家裏的囚犯。」這位居民說，「我們見過這些女孩被皮條客毆打、槍擊。那是

不對的。城市對此在做什麼呢？」 San Jose警察局說，他們正在啟動Report John專案，旨在減少人口販賣和賣淫活動。這是一種人們可以匿名舉報賣淫的線上方式。住在這個地區的人覺得這不夠。「(警方)說他們和我們一樣懊惱，」鄰居說。「我想像不出他們會像我們一樣懊惱。」

Brock Turner性侵案女受害者表明真實身份

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被前Stanford University游泳運動員Brock Turner性侵、後來在他被宣判時宣讀一份強有力聲明的女子透露了自己的身份。多年來僅被稱為「Emily Doe」的Chanel Miller在即將出版的回憶錄《Know My Name》中分享了她的這段經歷。根據出版公司Penguin Random House，這本回憶錄定於9月24日發佈。這家公司在其網站上指出，Miller曾就讀於UC Santa Barbara，居住在San Francisco。 2016年，Turner因性侵重罪僅被判入獄6個月，許多人因此感到憤怒。一年多後，全國興起了#MeToo運動。判決這一案件的法官Aaron Persky於2018年被選民召回，他是1932年以來加州第一位被召回的法官。發起召回活動的Stanford法學教授Michele Dauber 說：「當人們讀她的書時，他們會對她印象深刻，他們會確信法官Persky和Stanford University表現得非常糟糕。」她說：「許多性暴力受害者不得不經歷與Miller所經歷過的法院和大學同樣可怕的對待。」在批評者看來，Persky體現一種過時司法制度，對性侵犯處理過於輕率，似乎對男性攻擊者過於關心。在這起案件中，作為男性攻擊者的Turner是一名職業生涯嶄露頭角的運動員。

陪審團裁定Turner在2015年1月性侵因酗酒喪失行為能力的Miller罪名成立。Miller在宣判Turner時宣讀的情感受害者影響聲明在網上廣為流傳，成為激發性虐待受害者的號角。在聲明中，她詳細描述了攻擊和餘波對她生活的影響。 Miller寫道：「我一直在享受獨立、自然的快樂、溫和以及穩定的生活方式，但這一切都變得面目全非。我變得封閉、憤怒、自嘲、疲倦、易怒和空虛。」

加州議會擬強制要求定制牙套前須拍攝X光片多個加州民間組織及提供整牙服務的商家於9月4日一同對州政府擬推行的1519號議會法案（AB1519）提出質疑，該法案旨在強制要求訂製牙套或維持器前需拍攝X光片，無論個案是否需要。該法案將在近期內於加州議會進行投票。許多商家、民間組織及社區領袖擔心AB1519的通過將增加牙科保健服務的花費，對於原本已經欠缺社會服務的群眾造成極大的負擔。同時，AB1519法案對於以互聯網形式經營的隱形牙套整牙服務商也無疑將帶來負面影響。此類商家透過先進技術幫助數千名加利福尼亞居民，特別是較難獲取牙科護理服務的鄉村地區。隱形牙套給需要整牙、卻不想帶傳統鋼牙套的消費者帶來福音。最近市面上出現了網購牙套，消費者只需使用商家提供的工具，印下個人的牙齒模型，再郵寄給商家，就能根據個人情況，定制化一套隱形牙套整牙方案。便捷之處是，消費者們不需要預約牙醫，並經過拍攝X光片等步驟，可直接和商家安排療程，在家收取牙套，省下了不少費用和來回造訪牙醫的時間。市面上提供這樣定制化隱形整牙服務的有Byte、Smile Direct Club等互聯網牙齒整形服務商。老中廣播電台AM1450，最多新聞資訊，週一至週五、1pm – 2pm 午餐時間老中陪您放輕鬆

但最近，這一便捷服務正面臨政府的監管。加州議會擬推出法案限制此類業務發展，由加州民主黨議會羅達倫（Evan Low）提出制定AB1519 法案，議會法案 AB1519概覽： ● 定制隱形牙套前必須要拍攝X光片，價格可達$200一副牙套 ● 將增加消費者及納稅人財務上的負擔 ● 使加州居民暴露在不必要的輻射線下 ● 居住在加州的家庭在負擔牙科保健服務上將更加困難 ● 此法案在全美並沒有先例，目前沒有其他州有相同的法規要求 ● 遏制加州居民接受創新牙科技術治療的機會

2019年9月15日-30日

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East Palo Alto獲聯邦防洪撥款440萬元聯邦商務部長Wilbur Ross宣佈，聯邦政府將向East Palo Alto撥款440萬元，用於改善雨水基礎設施以防止未來發生洪水。這筆撥款重點用於San Francisco Bay西城市東北部 Ravenswood Redevelopment Area，將與當地總計110萬元投資相匹配。 Ross在一份聲明中說：「Trump政府致力於幫助社區從自然災害中恢復。」該專案將通過總統Donald Trump的Tax Cuts and Jobs Act獲得資金，預計將幫助創造10,900個就業崗位，吸引 17億元私人投資。

數億筆臉書用戶電話號碼網路曝光數億筆與Facebook帳戶有關的電話號碼，被發現曝光在網路上。被暴露的伺服器包含了4.19億筆跨地域的用戶資料，美國FB用戶有1.33億筆，英國有1,800萬筆，越南則有超過五千萬筆。由於伺服器沒有受密碼保護，所以任何人都可以找到並訪問這數據庫。每筆記錄都包含用戶唯一的FB ID，和帳戶中列出的電話號碼。用戶的FB ID通常是與其帳戶相關，一串唯一的長號碼，可以輕鬆用於識別帳戶的用戶名。自從FB限制訪問用戶的電話號碼後，電話號碼已經一年多未公開了。但TechCrunch透過已知道的FB用戶電話號碼，與其列出的FB ID進行匹配後，驗證了這數據庫中多筆記錄。他們還透過將電話號碼與FB自己的密碼重設功能進行匹配，來檢查其它記錄，該功能可用於部分顯示與其帳戶相關的用戶電話號碼。

州參議院批准擴大「紅旗法」根據加州參議院通過的一項法案，雇主、同事和教師可以要求法官從那些被認為對自己或他人構成危險的人身上拿走槍支。加州以前頒佈了一項所謂「紅旗法」，這項法律已於2016年生效。但它只允許執法人員和直系親屬向法官申請槍支限制令。San Francisco 民主黨議員Phil Ting(丁右立)的Assembly Bill 61對這項法律進行了擴展。針對2018年11月加州Thousand Oaks發生的12人死亡大規模槍擊事件，Ting引入這項法案。在這起槍擊案前，持槍歹徒 Ian David Long已經在家人和朋友面前顯示出精神不穩定的跡象。但是，主張槍支權利和公民自由的團體反對該法案。該法案仍需獲得州眾議院的批准。

聯邦取消前朝白熾燈泡禁令聯邦監管機關正在放寬幾款常見類型的白熾燈泡能源效率規定，批評者認為這是聯邦政府對抵抗氣候變遷和能源使用的最新攻擊行動。川普總統政府表示，這項在歐巴馬政府最後幾天制定，並設定從今年一月開始生效的規定，只會造成燈泡價格飆漲到無法維持的地步。當初的規定是要幾款常用燈泡，像三向白熾燈、蠟燭形吊燈和崁入式反射燈等，要有節能版本，例如改成LED。川普總統週三(9/4)在橢圓形辦公室說：「當你聽了之後就會有很好的理由，它所省的一點也不值，就為了它所省的一點點，以及現在人們所正在經歷的事，它就一點也不值得。還有，價格也是一回事。」能源部發言人Shaylyn Hynes表示，這項歐巴馬時代的規定，將會讓燈泡價格飆升，幾乎到了三倍價，造成美國民眾與企業沉重負擔。他說：「聯邦的行動是確保

如何照亮美國家庭與企業的選擇，還給美國人民，而不是聯邦政府來作主。」

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6 續頭版

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大老遠的跑美國來坐牢？

記者湯毅堅

(本文續頭版)

聯邦當局在對Huang的指控書上指出，2016年5月至今年3月之間，Huang利用中國互聯網平台微信和 chineselookingforjob.com網站招攬顧客，以Findream 公司的名義提供虛假的工作記錄，為2025名來自中國的持有F-1學生簽證的中國公民辦理在大學畢業後留在美國的3年實習培訓Optional Practical Training program；她還為另外660名中國公民提供在一家名叫Sinocontech公司工作的虛假證明文件，騙取H-1B 工作簽證；Huang還為Findream公司自身申請了8個 H-1B技術工人簽證，謊稱這些中國公民為該公司工作。Huang通過這些違法活動獲利大約200萬美元。調查Findream公司的一名FBI特工說，該公司網頁盜用股票市場的照片來冒充該公司的領導層。起訴書稱，Huang的一名客戶是名叫Chaoqun Ji 的中國男子。2015年，他從一所未指名字的美國大學獲得了電氣工程碩士學位以後，向Huang支付了 900美元購買用於OPT申請的Findream公司的假就業文件。聯邦政府批准他留在美國工作，但他從未為 Findream公司工作。要害的問題在於，Chaoqun Ji於去年9月被捕，被控為某國政府的間諜。美國司法部說，Weiyun Kelly Huang於今年3月被捕，目前仍被拘留。她被控5項詐騙簽證罪及1項串謀詐騙簽證罪。如果罪名成立，每項詐騙簽證罪可能面臨最高10年監禁，每項串謀詐騙簽證罪可能面臨最高5年監禁，合計最高55年監禁。第二個案例的主角名為Lixiong Chen，英文名

John Chen。他在東灣Fremont有一棟住房，在Newark 有一座倉庫，並且頻繁往來於舊金山和北京之間。美國司法部的起訴書說，Chen涉嫌在一家名為CBK的保護傘公司下經營非法業務，把中國生產的無標籤的假冒商品偷運到美國，貼上偽造的美國製造標籤後，在Amazon、eBay等網站上非法出售，其中包括假冒的蘋果手機電池、三星手機電池、三星手機屏幕、惠普電源適配器以及摩托羅拉和飛利浦的其它產品。美國國土安全部對Lixiong Chen進行了調查以後確認，Chen涉嫌進口和銷售帶有假冒公司標識的小型電子設備，被控犯有走私、販賣假冒商品和共謀等聯邦重罪。起訴書稱，Chen通過 Amazon、eBay、bestcompu.com和cbkelectronics.com 等網站，每年至少銷售價值數百萬美元的商品，持續了6年。舊金山聯邦法院法官對Lixiong Chen發出了逮捕令。但是，在原定開庭日期的前一天，Chen 的4名律師組成的法律團隊提交了一份法庭文件，披露了一個“意想不到的＂情況：他們剛剛得知，被告 Lixiong Chen不會在審判的第一天出庭，而且也不期望會在任何時候出庭受審。美國司法部在一篇新聞稿中說，聯邦檢察官告訴法官，一個名字為Lixiong Chen的人在原定開庭日期的前一天登上了飛往北京的航班。美國司法部表示，今年1月份Chen被捕，面臨幾十年監禁和幾百萬美元的罰款。他拿出了100萬美元的財產，要求聯邦法官釋放他。法院文件稱，Chen

的法律團隊前不久在法庭上對陪審團的指令提出了反駁意見，要求法官告訴陪審團，檢察官必須提出證據證明Chen知道他在進口假貨。如果不修改陪審團的指令就會對被告人，即雖然知道是進口商品但不知道這些商品是違反法律的假冒產品的個人，進行錯誤定罪。起訴書說，在Lixiong Chen的公司裏有一個名為陳航的僱員，2012 年曾給Lixiong Chen發了一封電子郵件，告訴他eBay已經撤下了他們公司以Silicon Electronic和CBK名義發的銷售廣告，因為違反其商標政策。2013年，Chen的一名員工給 Chen發的一封電子郵件稱，從中國運來的一批電池的標籤上有嚴重的拼寫錯誤。另一名員工發給Chen的電子郵件推測，標籤上的拼寫錯誤泄露了不是惠普公司的產品。惠普公司的律師給Chen的公司發了一封勒令停止信cease-and-desist letter。陳航給他回信，要惠普公司派一個人到中國深圳的倉庫去，指明哪些原裝的惠普電源適配器是假的。然而，陳航給Chen發的一封電子郵件卻和Chen討論電池質量問題，並提到很多易燃問題。由此可見，他們都心知肚明，賣的是有嚴重質量問題的冒牌貨。一份法庭文件顯示，陳航也是本案的涉案人員，不過沒有被逮捕，在等待本案的審判結果之前，他是自由的。說到這裡，兩個案例都講完了。可是老朽似乎還想說兩句：這兩個案例的第四個共同點是，他們所犯的都是聰明人（或者說自作聰明的人）的低級錯誤。這些人利欲熏心，以身試法，用時下比較流行的話說，可能是忘記了原本到美國來的初心。再說了，如果真想坐牢的話，大老遠的跑美國來，費這個勁幹嘛？就近解決就行了。

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老中新聞網

灣區慕尼黑啤酒節

舊金山國際龍舟節

2019日本清酒日

喜歡喝啤酒的朋友們請注意，世界聞名的慕尼黑啤酒節來到灣區了！除了能夠享受道地的德國啤酒與美食以外，還有現場音樂表演和各種餘興節目，讓大家可以一起唱唱跳跳歡樂一整天！時間：2019-09-20～2019-09-22 地點：Oktoberfest By The Bay 網站：https://oktoberfestbythebay.com/ 費用：$5 - $85

第24屆三藩市龍舟節將於9/28 – 9/29 期間舉行。這場灣區一年一度的盛事今年規模將更勝往年。今年預計將有過百組隊伍，數千人參加比賽. 而參賽隊伍則有來自各行各業的人士.大家除了可以欣賞精彩的龍舟比賽，為心儀隊伍加油打氣之外，現場還有很多有趣好玩的娛樂文化活動，包括舞龍舞獅，現場音樂表演，太鼓真人秀，還有專為小朋友而設的兒童遊樂天地，那裡有很多小朋友最喜歡玩的各類遊戲。時間：2019-09-28～2019-09-29 10am - 5pm 地點：Lake Merritt, Oakland 網站：http://sfdragonboat.com/ 費用：免費

你喜歡喝日本清酒嗎？那你一定不能錯過這次機會！現場有超過250種清酒讓您品嘗，還提供搭配清酒的美食，值得注意的是，現場有許多清酒是美國喝不到的！除了品酒以外，還可以學習到一些日本清酒文化。酒客們記得帶上你的ID哦！時間：2019-09-28 4pm - 8pm 地點：Hotel Kabuki 1625 Post Street, San Francisco, CA 94115 網站：http://www.sakeday.com/ 費用：早鳥票$70 普通票$80

日本城相撲冠軍大會

玻璃南瓜燒製體驗營

第23屆波蘭節

舊金山日本城即將於9/28-9/29舉辦相撲冠軍見面會及三場相撲大賽。相撲是日本傳統的武藝技術，歡迎大家來現場親眼見識來到灣區的相撲力士們雄偉氣勢，熱血的場上較勁絕對讓您血脈噴張！見面會是在9/28和9/29下午5:00開始，三場相撲大賽分別於9/29星期日中午12:00、下午2:00及 4:00。時間：2019-09-28～2019-09-29 12pm-6pm 地點：舊金山日本城 1737 Post Street, San Francisco 網站：https://japancentersf.com/events/2019sumo-champions-exhibition/ 費用：免費

萬聖節就要到了，由灣區玻璃協會邀請到的大藝術家們將會親自為大家吹出一個美麗的玻璃南瓜，並提供教學課程，週六和週日 11:00am-4:00pm每半小時一班，還有玻璃南瓜特賣會哦！歡迎帶著孩子們一同來參加體驗，一起吹出一個大南瓜！時間：2019-09-28～2019-09-29 10 a.m. - 5 p.m. 地點：Palo Alto Art Center 1313 Newell Road, Palo Alto, CA 94301 網站：http://www.greatglasspumpkinpatch.com/ 費用：免費

想體驗一下波蘭人的文化生活和慶典嗎？第23屆波蘭節將於聖荷西聖阿爾伯特教堂展開，現場提供傳統的波蘭美食，啤酒，音樂，民俗歌曲和民間舞蹈表演等等，還有專為兒童們準備的趣味遊戲。此外還有抽獎，陶器和民俗手工藝品展示，讓全家大小歡樂一整天！時間：2019-09-15 10am – 5pm 地點：St. Brother Albert Polish Catholic Mission 10250 Clayton Rd. San Jose, CA 95127 網站：https://www.facebook.com/events/ 1207644099419942/ 費用：免費

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8 教育

2019年9月15日-30日

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讀笑話學英語

文 / 湯毅堅畢業於復旦大學物理系，第一期中國科學院研究生院畢業，1990年以後在矽谷任資深高級電腦、網絡設計工程師，先後在Compaq、Juniper Networks和Cisco Systems等公司工作。本專欄內容取自他的2本新書《笑慘樂翻的英語笑話》和《捧腹爆笑的美式幽默》（書原書店有售）

The chewing gum

口香糖

Before the takeoff of the plane, a stewardess

飛機起飛前，一位空中小姐給旅客發口香糖。一位旅客問：“這口香糖幹什麼用？＂空中小姐說：“為了使你的耳朵不嗡嗡作響。＂飛機着陸後，這位先生對空中小姐說：“這口香糖真管事！現在你能幫我把它從耳朵裏掏出來嗎？＂

distributed chewing gums to passengers. A passenger asked, "What is the chewing gum for?" The stewardess said, "It’s to protect your ears from humming, sir." After the plane landed, the gentleman said to the stewardess, "The chewing gum worked great! Now, can you help me to get it out of my ears?"

空氣鳳梨(TILLANDSIA)終於開花了，原來它會開花，還這麼美。從花莖綻出五、六朵紅中帶紫的小花。期盼沒落空，多了一份驚喜。

約摸五、六年前，在住家附近的苗圃中看到它，植株細長又尖，有點類似小形的鳳梨葉子，標示空氣植物 (Air PLANTS) ，但沒附說明。心想：只要空氣就可存活，令人懷疑又振奮。好奇心的驅使，買下了它，反正不貴，養不活也算繳學費。從小到大，在自己的認知裏，只有土耕或水耕的植物。沒土沒水只靠空氣就能生長，有點像天方夜譚，果真如此神奇，那就太棒了，正合我這懶人的心意。我把它插在一個竹器內，掛在楓樹支幹上，任它自由生長。不敢澆水怕它爛掉，擔心大太陽把它曬死，陰涼處應該是最好的地方。奇怪的是：葉片綠了些外，沒見它枯萎但也未見長大，是不是放錯地方？會開花嗎？對它一無所知，只好耐性等吧！日復日年復年，一恍已過了兩年，不再抱任何希望，只要它仍活著已是阿彌陀佛了。於是在澆水時，不再繞過它，就拿著噴水器把所有掛在楓樹上的植物全噴灑一番，來次蓬蓬浴，水滴滴落，好清爽皆大歡喜。自從每週澆了二至三次水後，它沾了水珠，長得更好，也長出新植株，真是誤打誤撞。可憐它長久以來缺水，以為只要有空氣就會長，原來是我的無知被空氣兩字困住了。去年五月間，無意中見它開花了。紅中帶紫，煞是好看。而且冒出兩串花莖，真是太神奇了。今年春末再冒出三串花朵，植珠也增多了，楓樹陰

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圖文 / 小石頭

涼處是它最好的生長地方，同時需要水份才會長得壯。它是耐熱也耐冷的植物，非常好養，不必太費心神去照顧。花點小錢，帶來這麼多喜悅又長知識，哈哈！小石頭真的賺到了。上網google一下，才知它的種類真多，這只是其中的一種。 TILLANDSIA：英文名稱( air plant) 、中文學名 : (空氣鳳梨) ，是鐵蘭屬的植物，野外自然品種大約五百多種，人為繁殖的新品種已經超過兩百種。 .產地：分佈在南美洲，巴西，亞馬遜河流域等，其中有幾種已被聯合國列為保育植物。是一種附生植物，它的根會附著在其他物體上面生長，例如樹枝、木頭上，鐵架上，玻璃盆，讓空氣流通。而細長的葉子是用來吸收水分或養分，所以在澆水時，要盡量讓整株植株的葉面全濕就可，要讓他乾燥，但不可積水以防腐爛。通常空氣鳳梨開過花後，會從植株基部長出側芽，等側芽夠大時就可以將其分開另外種植。空氣鳳梨的特性耐光，耐陰，耐熱，又耐寒，只需空氣和水和肥料，不必花太多時間照顧。它是最適合繁忙城市人養的植物，又稱懶人花。如果人類也像空氣植物一樣，只需空氣和水，就不必勞碌一生，為五斗米折腰。把多出來的時間用來做自已更喜歡的事，那豈不是人人皆大歡喜。癡人說夢話，也許有一天奇蹟出現，夢想成真，不知未來的世界又將變成什麼樣？

法律

2019年9月15日-30日

美國近期連爆多起惡性槍擊案，使得美國兩黨再次掀起控槍爭論。那加州關於槍支的法律又是如何規定的呢？如果您在加州非法持槍而被逮捕會怎麼樣？您可以擁有什麼樣的槍支？此外，您可以在哪裡攜帶槍支？

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前檢察官、南加州知名審判出庭律師鄭博仁在採訪時，就為民眾提供了以下指南，涵蓋與加州槍支管理有關的常見基本法律法規，供民眾參考。文/林博文律師

加州槍支管理基本法規下加州有住宅自衛法嗎？ Does California Have Castle Law? 加州有一個"住宅自衛規章"，其中規定非法侵入別人住家、公司、或其他物業的入侵者，被認為將會面臨致命威脅，房主沒有義務退讓。但有一些細微的差別，槍支所有者必須小心謹慎。在加州，住宅自衛規章的權利，在物業範圍之外即終止。同樣，加州的判例法規定，當入侵者不再對房主或其財產構成威脅時，使用武力的權利即告終止。

擁有攻擊性槍支被定罪的重罪犯持有槍支當用於其他犯罪時，擁有槍支往往會導致更嚴重的指控：使用致命武器槍支犯罪射擊有人居住的房產罪行完全取決於您案件的情況，但這些指控可以作為輕罪或重罪被起訴。輕罪可判處長達一年的監禁和1000美元的罰款，而重罪可判處最高20年的監禁。在確定重罪判決時，法院通常會嚴肅權衡您被逮捕時的情況，以及您以前的犯罪歷史。

在加州旅行時如何合法持有槍支 How to Travel With Handguns in California 當在行車時，持有者必須將槍支卸下，並鎖定在除手套箱外的全封閉容器中。出於這些目的，通常法律允許置放在汽車的後備箱中，但禁止放置於汽車上的其他隔間（例如手套箱）。長槍不需要保存在鎖定的容器中，除非進入無槍區。根據聯邦法律，所有通過無槍區的槍支，必須保存在上鎖的容器中。

如何在加州轉讓槍支 How to Transfer Handguns in California 您不能直接向另一個人出售槍支。相反，您必須始終通過特許槍支經銷商售賣。將槍支給予配偶、家庭伴侶、兄弟、姐妹、阿姨、叔叔、或堂兄弟是合法的，只要您的槍支接收者滿足上述所有資格要求（年齡以及沒有犯罪歷史、藥物濫用史、精神疾病等）。在這種情況下，您的接收者必須獲得槍支安全證書並提交19美元的法定或家庭內槍支轉移報告。轉讓必須通過特許經銷商，但如果轉讓對像是親子或祖父母/子女，則豁免該要求。

如果在加州非法持槍被逮捕會發生什麽？ What Happens If You Are Arrested With a Gun in California? 加州的槍支犯罪通常很嚴重，通常被視為重罪。例如：沒有許可證而隱藏攜帶槍支非法出售槍支老中新聞週報-每週三準時電郵至上萬戶灣區讀者信箱，影響力最廣。

加州“10年-20年-終身監禁”槍支犯罪重罰法 California’s“10-20-Life” Gun Enhancement Law 加州的“槍支犯罪重罰法＂法律（刑法典第 12022.53 條）是一種從重處罰，當被告使用槍支犯下特定罪行時，從重處罰。情況有：使用槍支，監禁增加十年；射擊槍支，監禁增加二十年；槍殺他人，造成死亡或嚴重傷害增加二十五年。這種從重處罰可以使用於加州19個“嚴重重罪＂中，其中包括謀殺、強姦、搶劫、劫車、和綁架等指控。在適用這項法律時，有許多重要的細微差別和考慮因素，因此如果您被指控，立即聯繫律師是非常重要的。州法可能會從重處罰足夠的年數，以至於您可能在監獄中度過餘生，因此建立積極的辯護是保護您的最佳方式。

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數獨

根據您的情況獲取具體建議 Requirement of New Commercial Enterprise 加州嚴格管制槍支的所有權和使用權，並且會積極起訴那些在犯罪時被指控使用槍支的人。因此，違反上述規定的處罰往往是嚴厲的，而且會造成嚴重後果。上述信息僅用於一般信息和教育目的，並不代表針對您的具體情況的法律建議。如果您在特殊情況下，需要針對該情況索取具體的法律建議，建議您聯繫律師，進行更具體的諮詢。

數獨

10 專題

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亞裔的肉搏戰場：矽谷記者 Pegasus J. Juan

今年七月中，聯邦地區法院北加分院受理了一件職場原國籍與種族歧視訴訟案，原告本是韓國人，1996年移民美國，2009年取得公民，被告則是聖塔克拉拉市第二大雇主英特爾公司。撇開性別，單看種族，矽谷亞裔人士控告公司不公平對待的歧視官司，並不算新鮮事，然而此案奇特的是，原告指控被告的關鍵人物竟也都是亞裔，只是並不從韓國來的。原告的經歷與許多華人很像，在本國大學畢業後留美，拿個碩士或博士，熬個七八年終於成為公民，成家立業有身份一圓美國夢。45歲的他在美學歷不錯，拿了喬治亞州立大和美國三大理工學院之一，喬治亞理工的電腦科學和航太工程碩士，以他22歲就順利出國唸這兩所名校，相信在韓國的時候，必是人之龍鳳。訟狀指出，2014年原告Hoseong Ryu應徵英特爾的軟體工程師職位。八月，接受原籍印度的 Bhavendra Matta、原籍丹麥的Peter Bisgaard和John Cuder所組成的面試小組面談。面試結束後，Matta 對Cuder主張說公司不該錄取Ryu，因為他是「韓國人、已婚又有小孩。」Matta進一步對Cuder表態說：「僱用個年輕、未婚的印度人比較單純些。」不過英特爾還是錄取了Ryu，當年九月起在系統整合小組工作，但他的工作環境，據其稱：「團隊的管理階層，公開偏好雇用及晉升來自印度，以及印度或南亞裔的員工。」他指控他的團隊主管之一，印度裔的Ravi Gopalan就是如此。而Gopalan給的理由是「印度人工作努力」，甚至鼓吹Ryu的前主管，也是面試者之一的Bisgaard，要多多雇用印度人。忍耐的極限，應該是2018年2月9日，英特爾晉升來自印度的Ramesh Kondru為系統整合小組經理，而他之前只是位系統調適員。相形之下，Ryu 代理這主管位已18個月，又為美國的英特爾建立系統整合即時測試框架，在系統整合方面更專業，且

具行政管理經驗。升遷不公與環境不友善，讓他從公司內部的 Open Door Investigation，一路告到加州的公平就業暨住房部(DFEH)和聯邦的公平就業機會委員會 (EEOC)，結果去年五月，DFEH給了他《有權提告通知書》(Notice of Right to Sue)，今年四月，EEOC 則給了他《撤銷與有權提告通知書》(Notice of Dismissal and Right to Sue)。這兩份通知書都意味著官方調查並未發現職場歧視，但受害者仍然有權按程序上法院提告。 Ryu的律師以原國籍歧視和種族歧視，分別提出五點違法罪狀。英特爾是家備受矚目的老牌公司，對於這類職場歧視案件，言論當然謹慎，通常都是說未判決訴訟不予置評，但公司發言人講出了該公司標榜的核心價值，若Ryu所言屬實，這價值就可能要遭人質疑。發言人Patricia OliverioLauderdale說：「我們相信具有不同觀點、經驗和想法的多元團隊，會更具創造性和創新性，從而形成一個協同支援的環境。」多元的員工和包容的文化，是公司發展的關鍵，發言人這麼強調。灣區人口最多的兩縣聖塔克拉拉和阿拉米達，據聯邦人口普查局的最新數據，亞裔已成為這兩縣的最大種族群體。這份六月下旬公布的人口估計，今年度聖塔克拉拉將突破190萬，阿拉米達則會

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超過160萬，而種族人口比例，聖塔克拉拉的亞裔為38.3%，非拉美裔白人31%，再來才是拉美裔的 25.3%；而阿拉米達則是亞裔31.8%，非拉美裔白人 31.1%，拉美裔22.4%。這兩個縣的亞裔人口佔多數，意義非傳統上亞裔很多的縣市像舊金山所能比，雖然那裡永遠有三分之一以上人口是亞裔，但卻是歷史的產物，所謂的亞裔，說穿了就是華裔。也不像族裔社區壯大出來的城市，如洛杉磯旁有小台北稱號的蒙特利公園市，因為那是上個世紀八零年代移民熱所人為形成的。灣區這兩個縣亞裔人口成長是壕溝戰一點一滴打出來的，原因不用說也知，一個是科技公司大本營，一個是通勤上班大本營，主戰場就是矽谷，說好聽，矽谷正在亞裔化；又說白了，亞裔都擠來這裡拚搏。但亞裔是個籠統的歸類，東邊的韓國是亞裔，西邊的印度也是亞裔，而這兩種亞裔的文化與背景差異可能比白人與黑人還大，因此就算矽谷亞裔化又如何，大家的拼搏並未因同是亞裔而輕鬆點。英特爾的案例可說是未來矽谷的預言，亞裔在這裡的競爭早已不是上個世紀的那種印象，與全美白人菁英競爭，而將會是亞裔與亞裔捉對廝殺，好處想，矽谷薈萃亞裔菁英，壞處看，亞裔之間的競爭有公平些嗎？英特爾這場官司的判決書可能比普查局的數據更有意義。

理財

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美國人退休總資產 29.1萬億美元圖文/ Xiao 退休後如何保持穩定的生活質量是許多進入老齡社會的國家共同面對的問題，美國也不例外。據投資公司協會統計，截至2019年3月，美國人的退休資產總額為29.1萬億美元，佔家庭總財產的三分之一；以現有人口3.29億計算，平均每人擁有退休資產8.8萬美元。美國目前實行的是三管齊下的退休金保障體系：一是聯邦政府提供的社安保障金（Social Security Benefit）、二是政府、公司向其僱員提供的養老金（Pension）、三是僱員個人自己存下的退休金，包括定額供款計劃（Defined contribution plan，即401K、403K等）、個人退休賬戶（IRA）等。所以，在退休財務的安排上，可以說是政府、雇主、僱員三者各出其力。投資公司協會（Investment Company Institute）是投資公司、基金管理公司以及投資顧問等的行業組織，吸引大量養老金管理公司參加，該協會發布的各項投資管理方面的統計數據廣受關注。從投資公司協會2019年6月19日公佈的有關美國人退休金總資產報告顯示的數據看，在29.1萬億美元的退休總資產中，個人退休賬戶

為9.4萬億、定額供款計劃為8.15萬億美元、雇主養老金為9.4萬億美元，年金（Annuity Reserves）為2.1萬億美元。個人退休賬戶是僱員自己在銀行或投資公司開設的退休賬戶，其運作完全由僱員個人自己控制。根據規定，每年僱員可以在退休賬戶中存入一定的錢，這些存入的錢不必繳納當年的所得稅，通過稅法的優惠，鼓勵僱員將錢存到退休賬戶中以為將來之需。根據規定，2019年個人退休賬戶可以存入的免稅的錢為6,000美元，超過50歲的為7,000美元。定額供款計劃是雇主開設的僱員退休賬戶，由雇主控制，僱員可以將工資的一部分存入其中，雇主在僱員存款的基礎上，按一定的比例存入一部分錢，以此鼓勵僱員存款。根據定額供款計劃存入退休賬戶的錢也可以免交當年所得稅，2019年限額是1.9萬美元，超過50歲的人可以多存6,000美元。養老金計劃（Deﬁned beneﬁt pension plan）是雇主在僱員存款的情況下，按規定在僱員退休後給與一次性養老金或按月發放養老金。目前聯

邦、州及地方政府機構公務員多實施養老金計劃，一些大型私人公司也有類似計劃，但趨勢是越來越少，並逐步向定額供款計劃轉變。投資公司協會發布的統計數據顯示，與2018 年第四季度相比，各類退休資產額均在增加，總額增加了7.4%。

超200家美鞋企致信總統特朗普：加關稅致每年多付40億文/央視新聞

美方宣佈對5,500億美元中國商品進一步加徵關稅。而對美國很多行業來說，中國產品無可替代，中國市場不能放棄。近日，超過200家美國鞋類製造商和零售商就聯合致信總統特朗普，呼籲取消對中國輸美商品加徵關稅。美國200多家鞋類製造商和零售商在給特朗普的信中警告說，加徵關稅將使美國消費者每年多支出40億美元，進一步增加經濟衰退的風險。據介紹，目前美國進口自中國的鞋類商品關稅稅率平均為11%。美方進一步加徵關稅後，部分鞋類的關稅稅率將高達67%。

製造商和零售商們表示：“關稅是美國政府向民眾徵收的隱形稅負，這些關稅不是中國支付的，而是由美國消費者負擔的。＂美國鞋業批發商與零售商協會主席馬特·普里斯特在聲明中指出，對中國輸美商品加徵關稅只會給美國民眾帶來“物價上漲＂“就業減少＂的後果。美國服裝鞋襪業聯合會會長里克·黑爾芬拜在接受媒體採訪時也表示：“美國政府四處揮舞關稅大棒，美國零售商已經是在苦苦支撐了，而即將加徵的新一輪關稅更是給他們的'棺材'上釘上了釘子。＂

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12 健康

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醫療問與答：

資料來源：健康九九

「每天喝一杯用龍眼肉、龍眼核（帶核的龍眼）和枸杞沖泡的藥草茶，八個月就讓原本近1000度的視力，下降到只剩200度！」這個說法是錯誤的。近視的原理和散光、遠視相同，是屈光異常所致，是因角膜弧度與眼軸長度無法配合，導致影像無法準確聚焦於視網膜上。由於眼球不會自行縮小，因此正常情況下，一旦近視，除非透過雷射矯正，否則視力不可能短時間內有這麼大的變化。近視的成因目前認為是多因性的，也就是很多原因加在一起而產生的。先天的因素例如遺傳等，爸爸媽媽有高度近視，小孩子自然比較容易會有近視。以現代的醫學而言，目前在這一方面我們比較沒有辦法做什麼，沒有好的治療方法。後天的因素例如生活環境與用眼習慣等都是造成近視的原因。生活環境狹

從飲食營養觀點來看要如何吃出好眼力？最佳「護眼食物」「顧眼睛的食物」? 研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛退化性疾病，特別是末期的黃斑部病變，有效降低罹病風險。關鍵原因是，抗氧化劑及礦物質可以防禦人體內的活性氧分子、自由基經由氧化作用傷害眼睛細胞。醫界認為，氧化作用可能和形成白內障、黃斑部病變等老化眼疾有關。有助於維持眼睛健康的抗氧化劑，包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素（包括β-蘿蔔素、葉

小、長期近距離的用眼、用眼習慣不佳的人都必較容易近視。例如生活在大都市、太小就開始接觸電腦等近距離的活動、長時間用眼而且沒有適當的休息、喜歡在昏暗的燈光下看書、或趴在桌子看書等，都是造成近視的危險因子。可以靠藥物等方法去除的近視是屬於假性近視，一旦真的得到近視，是沒有辦法靠食物、藥物、或是其他物理保健的方法來讓它的消失的。如果進行到了高度近視，就比較麻煩了。常見的高度近視後遺症包括弱視、視網膜病變、視網膜剝離、青光眼等。因此龍眼和枸杞從中醫的觀點來看，都具有明目功效；而從西醫的角度出發，枸杞具有葉黃素，確實可做為眼睛的保健品，但若要說矯正視力的話，則是無稽之談。若有視力相關問題，還是尋求眼科醫師的診治較妥當。

黃素Lutein、玉米黃素），及花青素。而其他營養素，如維生素B群則負責維護視神經及角膜健康。最佳的護眼食物當然是各種新鮮蔬果，不論深綠色葉菜，或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果，都能提供上述各種抗氧化劑。

★維生素A：構成視網膜表面的感光物質，才能看見事物。例如夜盲症是因缺維生素A引起的。長時間盯著電腦螢幕，會大量消耗維生素A。最常見富含維生素A的食物如魚肝油、動物內臟，尤其是肝臟，則不建議食用。建議吃深色蔬菜。因為深色蔬菜含有β胡蘿蔔素。而β胡蘿蔔素在體內平均有六分之一會轉化成維生素A。β胡蘿蔔素主要來自深綠、深黃色蔬菜。如果攝取足夠的這類蔬菜，除了提供維生素A之外，剩下的六分之五的β胡蘿蔔素，還能提供抗氧化作用。除了魚肝油、肝臟類，富含維他命A、β 胡蘿蔔素的食物包括紅蘿蔔、菠菜、紅甘藷等綠黃蔬菜，黃色水果、蛋類、牛奶、乳製品、奶油等。但補充維生素A、β胡蘿蔔素，要跟脂肪一起吃進去，因為它們是脂溶性的維生素，溶解在脂肪中。所以入菜或飯後吃，效果較佳。

★類胡蘿蔔素：除了β胡蘿蔔素外，類胡蘿蔔素家族的其他成員，像葉黃素（lutein）、玉米黃素（zeaxanthin），對眼睛健康的貢獻也不可忽略。類胡蘿蔔素的來源，包括深黃、深綠和

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紅色蔬果，如南瓜、綠花椰菜、紅蘿蔔、甘藷、青辣椒、番茄、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜、杏桃等。至於葉黃素跟玉米黃素可在深綠色多葉蔬菜中找到，如菠菜、甘藍菜、芥蘭菜、芥菜、西洋芹等。

★維生素B群：攸關視神經的健康，也保護角膜。缺乏維生素B 群，容易發生神經病變、神經炎，眼睛也容易畏光、視力模糊、流淚等。糙米、胚芽米、全麥麵包等全穀類食物，還有像肝臟、瘦肉、酵母、牛奶、豆類、綠色蔬菜等，都富含維生素B群。

★維生素C：多數從水果來攝取維生素C。像芭樂、奇異果、木瓜、柳丁、橘子、葡萄柚、草莓等。同時盡可能挑當季水果，維生素C的成分會較高。一些蔬菜也有維生素C，又可提供β胡蘿蔔素，如青椒、芥蘭、綠花椰菜、菠菜、番茄等。但維生素 C怕熱、怕光線、又怕鐵鍋，除非生吃，營養素才不會容易流失。

★維生素E：維生素E也是抗氧化物，在蔬菜油（例如橄欖油、黃豆油、花生油、葵花子油等）、堅果類（例如核桃、杏仁、腰果、花生、松子、葵花子等）、小麥胚芽，都視為維生素E的良好來源。堅果類還含有蛋白質、鋅、鎂等營養素。要控制油的攝取量，另外堅果類的熱量不低，不可多吃。以吃飯的瓷湯匙為單位，一天至多兩湯匙，堅果類儘量不以鹽炒、不加糖。

★花青素：梅約醫學中心指出，花青素（anthocyanin）這種抗氧化劑可以增進夜間視力，以及減緩黃斑部退化。紅、紫、紫紅、藍色等顏色的蔬菜、水果或漿果，例如：紅甜菜、茄子（皮）、藍莓、蔓越莓、黑櫻桃、紫色葡萄（皮）、加州李等，都含有花青素。

★礦物質「鋅」：身體要清除自由基，需要「鋅」等礦物質當輔助因子，協助抗氧化系統所需的酵素。另外，有些研究也發現，缺乏鋅可能導致黃斑部退化。鋅在生蠔、貝類、魚蝦等所有海鮮類都有，相對的這類食物其所含膽固醇量亦多，故不建議頻繁大量食用。另外，如小麥、堅果中，也含有鋅。

論壇

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「毓平有約」心靈成長系列：之九

「放生、傷生、殺生」新觀念萬丈高樓平地起千里之行足下始護生放生不殺生愛人首先愛自己

先天無四肢的足球教練

獲頒體育大獎文/ Jianan 今年ESPN/ABC的卓越運動表現年度獎（ESPY）在洛杉磯舉行，加州的一位患有先天性四肢缺失綜合症的中學美式足球教練門德斯（Rob Mendez）在頒獎典禮上獲得了吉米V堅持不懈獎（Jimmy V Award for Perseverance）。這是一個綜合類的大獎，頒發給通過堅持不懈的努力和堅定的決心，克服重大障礙取得卓越成就的體育界成員。門德斯從一出生就只有頭頸和軀幹，既沒有手也沒有腿。這是一種罕見的遺傳疾病，多數在胚胎期即流產或死胎，其餘也在嬰儿期夭折，迄今為止，全世界有記錄的成人病例不到10個。門德斯有一個充滿愛心的家庭，他的父母從小就教導他不要對自己灰心，鼓勵他盡可能做所有自己能做的事情。在門德斯還只有一歲半的時候，父親就送他進了學前班，後來又上了幼兒園。他不但學會怎樣用頭頸的動作來操控特製的輪椅，他的姐姐還教他如何使用索尼的電子遊戲機：將游戲機的控制器固定在門德斯的脖子上，然後他用下巴來操作。一次有32個朋友打美式足球遊戲比賽，門德斯得了亞軍，從此就成了美式足球迷。門德斯上高一的時候，就當上了學校球隊的管理員。他通過視頻遊戲開發製訂比賽方案，然後用到校隊的比賽上。儘管門德斯的父母告訴過他，曾經有像他這樣的殘疾人以演說或佈道為職業，不但成名而且賺錢不少，但是門德斯不為所動，始終迷戀於足球運動。就像一位ESPN製片人所說，與門德斯在一起有那種高山朝聖的感覺。他作為教練遠不止於讓人感動不已，而且將球員內心對足球的執著化作一腔熱火，碾壓前進道路上的一切障礙。畢業後，門德斯曾經在5所高中擔任助理教練，12年後終於被位於舊金山南灣的薩拉託加展望高中（Prospect High School）聘為主教練，並且創下了所在賽區8勝2負的優異成績，獲得了該項以表彰激勵人們勇往直前的體育界人士的獎項。門德斯能夠達到今天的成就，絕非一件易事。即便在美國這樣一個包容性極強的國度，門德斯還是常常被人另眼看待，往好處說也是讓人感到憐憫。但是在運動場上，他卻如魚得水，球員們不但從他那裡得到精神上的鼓勵，而且大家信服他對球隊的技術指導。這次獲得 ESPY的獎項，使得他有信心在20年內，成為一個真正專業的美式足球教練。

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不殺自己的生，對自己護生與放生一般人對「放生」的概念，就是買些魚類、烏龜去河邊、湖邊放掉它們的生命。說到「不殺生」，普遍來說就是「吃素」。可曾想過「自己也是生命」？我們要「對自己放生，不可傷害自己，更不可殺自己的生！」同樣，我們身邊的人也是生命，也要放家人的生。良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。有人說：夫妻是最知道彼此弱點的人，如若想踩對方的痛腳一定非常精準，痛徹心扉卻有口難言。夫妻惡言相向，猶如神射手射飛鏢，支支射中紅心，句句插進配偶的心臟，淌著看不見的血液，成為永遠無法癒合的傷口。所謂「家和萬事興，家暴萬事衰」，「夫妻感情好，人人活到一百二」，可見夫妻互相幫襯累積能量，力量有多強？反之，夫妻彼此毀傷消耗能量，力道有多大？傷生與放生因為草莓不耐壓，所以有人稱缺少承受力的年輕人為「草莓族」。而最近又以「桃子族」來比喻新世代的年輕人。因為桃子根本不用壓，自己就會爛了。曾經目睹一位高中男孩手臂上都是自己用香煙燙的傷疤，大大小小 7、8個，真是看得我觸目驚心，十分不忍。心想：那有多痛啊？也曾聽聞一位女孩數次割腕自殺未遂（因為怕痛一直割不深），所以在手腕內側留下十數道被刀片割傷的細痕。許多孩子與青少年為了得到物質上的滿足，以傷身與傷生威脅最疼愛自己的父母與親人，認為父母最喜歡我，如果我傷害我自己，以生命威脅，父母因為捨不得，一定會就範。一則新聞：一名中學生，因為父母不買手機給他，就說要跳樓，結果話還沒有說完，已經跳下去了..... 不殺生新概念「不殺生新概念」就是「不要精神內耗，不要自我怨恨、自我折磨來殺自己的生」！更不要口出惡言，傷害家人及朋友，殺他人的生！有位男性朋友學佛，回家就跟太太說他要吃素。他太太就說：「好啊！你吃素，那我就炒完菜以後，再煮肉。」一天下班回家，看見太太一陣忙亂中炒了肉，鍋子沒洗就幫他做了三道素菜，他看到非常生氣，就把三道素菜通通倒進垃圾桶裡，使那餐飯鬧得不可開交。有些人執著於「不殺生的表相」，說我吃素了不能「殺生」吃葷，可是忘記了太太也是生命啊！她辛辛苦苦地幫他做了三道素菜，竟然直接被倒進垃圾桶裡，他自己不吃就算了，害太太也沒得吃，這樣適當嗎？這合乎學佛「不殺生」的真意嗎？當我們知道「放生、傷生、殺生的新概念」後，是否在養「生」方面更懂得善待自己與善待他人的生命？

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14 生活

2019年9月15日-30日

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優勝美地瀑布攻頂之旅撰文&攝影 / 法蘭小姐矽谷心生活地圖

頗負盛名的優勝美地國家公園，去年2018 年就有四百萬的旅客造訪，雖然不是全美第一名，但也榮登第六名。先生一向喜歡避開知名旅遊景點與人潮，但由於我從未到過優勝美地，今年六月底暑假前總算一圓三天兩夜優勝美地親子旅程，體驗峽谷營地露營氣氛，艱辛地挑戰 Yosemite Fall攻頂成功，全家於險峻的山巔欣賞大自然奇景。

初訪優勝美地就攻頂優勝美地瀑布從垂直的岩壁上傾泄而下，是北美洲落差最大瀑布。抵達優勝美地的第二天一大早，我們在眾多的景點中，決定要花一天帶小孩去攀爬 Yosemite Fall，避開在園區內景點間塞車。我們帶了一小包的Trail mix、水與外套，這條路徑建議穿上登山靴，因為都是石塊路，走久了不是很好走。不知道何時Trail mix好像變成健行必備，混合著堅果們與小片巧克力，有些是放M&M'S，補充體力十分簡單。瀑布頂來回7.2 mile，官方預估6-8小時時間。中間先爬至知名的休憩點Columbia Rock，在這裡來回2 miles已能看到峽谷內開闊景色，但若繼續健行不久則可看到Upper fall，遇到很多山友不攻頂卻都堅持健行至瀑布段。這時大半的補給都已快吃光，遇到好心的一對情侶分享了他們打包的一大包Trail mix，才得以撐到爬完來回。先生曾經攀爬過Half Dome，這回唯一的問題是要揹 33磅的小孩上山。剛開始覺得若不攻頂也沒關係，等爬到 Upper fall瀑布底端後，反而又想一鼓作氣攻頂，拒絕半途而廢。沒想到又艱困地攀爬了兩小時才攻頂，而先生居然揹著小孩挑戰成功，真是佩服萬分。自山下攻頂花費4小時，山頂休憩約1.5小時，下山又花費3小時，所以從早直到超過晚上六點才回到車子。結論是要趁小孩還是嬰兒的時候來爬會輕鬆很多。

優勝美地瀑布山頂風光

充滿甘味，內心掩不住的澎湃，與那滾滾的瀑布一樣。登上大石遠眺大自然美景，慶幸一路堅持，就算帶著小孩也攻頂了，但深覺過程比登頂更加具有意義與印象深刻。接著挑戰走驚險的岩壁石階至一座小平台，往外探出頭就可以看到萬丈深淵的平地，轉頭就能看到瀑布傾瀉的上端，山頂活動也充滿著刺激精彩。每年優勝美地也有不少意外，時刻懷著對大自然的敬畏，注意自身安全。

我喜歡木板搭建而成的營地，帆布與斑駁牆壁難掩風塵僕僕之感。中間有桌椅和旁邊一個料理小台，使用十分方便。更意外的是居然裡外都有電燈，也有插頭供充電。週間整個營地也是客滿，晚上略為人聲雜沓，其實沒有辦法享受到國家公園內的幽靜，但我反而能單獨去上廁所或者是帶著洗澡券走去澡間，能沖個熱水澡也是露營旅程中意外的享受。營地附一張雙人床與上下舖，也提供床墊。Housekeeping Camp一晚美金108元，加上稅金14元，以一晚美金122元住在優勝美地公園裡頭，順便體驗一下野營。晚上我們烤營火的時候，營地許多家庭帶著小孩們騎腳踏車出來探險，看起來熱鬧又好玩，若真有下回可得帶腳踏車出來玩。

親子露營住宿 Housekeeping Camp

一步一腳印緩慢向上爬的時候，我都在想像著優勝美地瀑布山頂那壯麗的景色風光。沿路遇到下山的山友們，也都會激勵我們繼續往上爬。總算抵達瀑布上游的河流與橋景，不少人在這裝起由冰雪融化的山泉解渴，我喝一口

優勝美地夏季園區飯店住宿價格昂貴，若露營則能更加貼近大自然又能經濟地住在國家公園裡面。除了自搭帳篷，還有已搭好棚子的Half Dome Village及Housekeeping Camp。 Housekeeping Camp有分一般營地與河岸營地，河岸營地熱門許多，我們臨時預約到一般營 Housekeeping Camp營地網站：地。 www.travelyosemite.com/lodging/housekeeping-camp

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地產

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圖文/陽光設計建材中心大理石是天然形成、擁有非常漂亮的紋理，多呈放射性的枝狀，是裝修中最高級裝飾材料。通常會大面積地鋪設或是拼花於豪華的公共空間，比如酒店、會所、別墅門廳、過道等。而一般的室內裝修，則是櫥房、浴室台面、窗台、門檻、電視牆、壁爐等局部應用。開始思考使用大理石材來裝修房子前，最重要的是要了解如何該選購這些石材? 以下為陽光設計建材中心提供的幾種大理石選材方式供讀者參考: 一、大理石礦物成分簡單，加工起來也相對容易，中度硬度的大理石多數質地比較細膩，鏡面鋪貼效果較好。不過大理石的缺點是質地較軟，一旦被硬重物體撞擊時容易產生裂縫或者損壞。所以在選購大理石過程中，要特別觀察大理石材的表面結構是否均勻，有無裂紋或缺棱少角 ; 砂眼、異色斑點、污點及凹陷等瑕疵也會讓大理石的價值大大下滑。存在細微的裂縫的大理石材一定要非常慎選，因為在後期使用過程中容易沿著縫隙整塊破裂。二、由於石材的天然屬性，因此每塊石材的外觀不可能完全一致，所以應對每塊石材都要仔

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細進行觀察比較，盡量選用色彩、花紋相對協調的板材。三、通常所說的天然石材放射性主要來自花崗石。小面積居家局部裝飾石材，其放射性一般不會對人體造成傷害。大理石的輻射則是幾乎可以忽略不計。四、盡量選擇尺寸大小相同的板材。以免日後安裝時影響拼接，或造成拼接後的圖案、花紋、線條變形，影響裝飾效果。五、仔細聆聽石材敲擊的聲音，質量好的石材敲擊的聲音清脆悅耳; 反之若石材內部存在細微裂隙或因風化導致顆粒疏鬆，敲擊出的聲音則較粗啞。六、在石材的背面滴水。如果水很快四處分散浸出，即表明石材內部顆粒鬆動或存在縫隙，也代表石材的質量不好。反之，若水滴在原地不動，則說明石材質地細密。七、天然石材在安裝之前和使用中應使用專用的石材防護劑進行表面防護，安裝過程中也應注意防護，以免產生污染和各種石材病變。八、向專業、有石材現貨或是有口碑的建材公司購買大理石方可避免假冒偽劣的石材。不但交期穩定、材料送到後，業主也可以隨時和原來

房客拖欠房租房東侵入住房被捕警方稱，一名因房客拖欠租金而感到惱火的南灣房東策劃了一場房屋入侵行動，試圖迫使四口之家的房客離開。警方女發言人Katie Nelson稱，警方被派往Mountain View位於Rock Street 2000號街區的這個住所，處理一起正在進行的入室盜竊報案。到達現場的警方發現前院裡有五個人。 Nelson說，警方在院子裡拘留了這些人，並在附近 Rengstorff Avenue找到房客：父親、母親和兩個孩子。據Nelson，警方通過調查得知，50歲Sunnyvale人Reenu Saini把房子租給這家人，但對他們遲交房租感到惱火。為了迫使這家人搬離住所，Saini叫了幾個朋友來家裡幫忙，試圖趕走這一家四口。 Nelson說，這家人拒絕離開，於是一名嫌疑人切斷他們住所電源，然後嫌疑人 53歲San Jose人Steven Carling試圖用刀撬開門，「差點碰到裡面一個試圖把門關上的人。」 Nelson說，母親、父親和兩個孩子從住所後門逃到了安全地方。「這是一次蓄意利用恐嚇手段將一家人趕出家門的未遂行動，」警官Armando Espitia說，「房東和房客可以就遲交租金採取民事程式和補救措施，但不幸的是，這些人採取了危險和非法的做法，最終導致自己被捕。」 Saini被逮捕並被收押Santa Clara縣監獄，罪名是搶劫未遂、有人居住住宅入室盜竊、共謀犯罪和非法切斷住所電源。她的保釋金為75,000元。 Carling因搶劫未遂、有人居住住宅入室盜竊、使用致命武器攻擊以及共謀犯罪被捕並被收押。其他嫌疑人49歲Lori Walston、49歲Brian Ross和52歲Debra McNeil(均為 San Jose人)因搶劫未遂、有人居住住宅入室盜竊和共謀犯罪被捕並被收押。

曾經到過灣區好吃好玩的地方，請記錄下來傳給editor@newsforchinese.com 大家分享

的樣品對比，一驗即知真偽。陽光設計建材中心為專業義大利大理石進口商，專門進口高品質的義大利卡拉卡塔 (Calacatta)大理石，目前均有現貨大板供應。用對大理石，方能彰顯豪宅的頂級質感，陽光設計建材中心提供華麗的卡拉卡塔(Calacatta) 高級大理石提升您居家空間視覺美感與質感，更能展現出屋主不凡的高貴氣質。竭誠歡迎室內設計師、建築師或是工程承包商與舊雨新知前來參觀比較。陽光設計建材南灣展示中心 (408) 727-8300，20149 Stevens Creek Blvd Cupertino, CA, 95014

San Jose新舉措推動「姻親公寓」建造 San Jose市推出一個新線上門戶網站，並為希望在自己物業上建造附屬住宅單元(ADU)的城市居民提供快速服務。 San Jose市長Sam Liccardo 以及三名議員Magdalena Carrasco、Sylvia Arenas 和Pam Foley宣佈了這一新城市門戶網站，網址為www. sjbackyardhomes.com。 ADU也被稱為「姻親公寓」。建造者還有機會聯繫城市 Planning, Building and Code Enforcement 局新的全職「ADU Ally」工作人員，為審批過程尋求幫助。「我們有教師、護士、大學生、老年人、急救人員以及其他許多人，他們迫切地想找到一個能夠負擔得起的地方租住，」Liccardo說，「同時，我們有數千房主有興趣建造具有可負擔性的租住房屋。城市可以而且必須起到催化劑作用，加快這些新單元的建設。」市Permit Center還為ADU項目開設「快車道」：每週二，房主和開發商可以直接跳到許可證辦理隊伍前列，最短可在90 分鐘獲得建築許可證。城市提供的預先批准的ADU設計現在也向建造者開放，城市另一ADU專用網路址www.sanjosca.gov/adus提供「Universal Checklist」。

16 老饕

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Super Duper 有機牛肉漢堡店百合今天要為大家介紹一家漢堡店，客官們想想漢堡店有什麼好介紹的？不是滿街都是快餐廳都有賣漢堡店嗎？今天要介紹的這家漢堡店與快餐大大不同。

除了普通薯條也有蒜味薯條。去拿番茄醬的時候要不要看看本家餐廳的番茄醬和平常你吃的番茄醬是不是也有些許不同？很像是自己製作、手工調理。

我們都聽過走路雞或是土雞，有沒有聽過吃草牛或是土牛？意思就是說不是吃飼料長大的而是吃有機草長大的牛，和土雞一樣在牧場裡走來走去，不是被關起來只是餵飼料，而是吃純蔬菜長大。

百合進餐廳的時候大約是上午 11:30還沒有那麼多人，等到我的餐做好時人龍已經排到門外，所以想吃好吃的還是得早點。早餐七點就開始，不妨也可以試試。灣區分布很多家可以在你家附近找到這一家有機牛肉漢堡店。

而這家餐廳的漢堡也不只是牛肉做的，也有雞堡。而這些雞堡，也全是由土雞飼養，在牧場跑來跑去長大。很多人喝雞湯一定要用土雞來燒，那就表示因為土雞的肉質鮮美，咬起來有韌度而不是軟啪啪的。以此推理牛肉也如此，所以才開張一個月就大排長龍。他們除了賣漢堡也賣早餐，早餐中用的雞蛋也是有機蛋，另外還賣霜淇淋，霜淇淋也是有機牛奶製造。讓我最喜歡的就是他們本家監製的醃製酸脆黃瓜，隨你吃、由你拿，不停的供應。吃漢堡少不了要加一些薯條，

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文/圖：百合

這一家漢堡蠻大的，百合介紹這個小漢堡套餐覺得就夠了，其實我吃下去這小份漢堡套餐是覺得超飽。 Super Duper South Bay locations: 2855 Stevens Creek Blvd, San Jose, CA 95128 5399 Prospect Rd, San Jose, CA 95129 15991 Los Gatos Blvd Building 3, Los Gatos, CA 95032 Website: superduperburgers.com

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老中融媒體是企業推展產品及服務的最佳利器灣區的媒體市場跟20多年前比起完全改變，目前大多的傳統媒體在經營上受大很大的壓力，因為消費者獲得新聞及資訊的管道已經與從前不同。智能手機一機在手，能知天下事。當然傳統媒體還是有一批忠實的粉絲，但是隨著時間的飛逝，這批年長的粉絲將會逐漸消失。老中新聞融媒體在數年前就開始推展融媒體的平台，不但可照顧年長的消費者也同時吸引較年輕的粉絲群。融媒體顧名思義就是融合傳統傳統、電子媒體及社交媒體為一身的綜合媒體平台。每天發生的本地的新聞及資訊可以藉著融媒體的發表，吸引不同年齡的社群一起來關注，包括網站、APP、電子週報、免費報紙、廣播電台、電視新聞及社交媒體等等。老中網在過去9個月、3個季度連續獲得中國新聞社及中國傳媒大學新聞學院評海外400多家中文媒體最有影響力的網站排名成績，計1次第1名及2次第2名的殊榮。如果您對灣區超過60萬華人社區市場有興趣，歡迎與老中新聞聯絡，無論是各種合作方案，我們都非常歡迎。老中新聞希望與客戶一起成長，達成媒體、企業及消費者三贏的局面。意者請電 408-315-4871

牛角推出專業網站製作優惠價$888 在E世代的時代經營企業，沒有企業網站，就好像企業活在遠古時代似的。現在的消費者如何尋找您的服務，大多數是在網上尋找，找到網站以後再詳讀您的服務資訊及服務。過去製作網站，動不動就要花上數千元的製作費用，製作好了開始使用，發覺需要售後服務，很多卻又找不到當初製作網站的公司，並且每項服務都要收費。牛角公司推出專業網站製作，只需要$888的製作費用，每月支付$25-$35的服務費，就有專業人員為您服務。凡舉各種行業，如餐廳、保險、貸款、理財、法律、旅遊、學校、工程等都需要一個專業網站做為門面。讓牛角公司的網站製作人員為您做專業的服務。牛角公司限期推出特價服務，歡迎來電詢問。1-408-781-9968

全北美《哪吒》 9/5 百家影院2D版提前點映相信自己而不是別人，相信努力而不是運氣，因為你相信的，你可擁有。懷疑的注定會失去。有人可以把一手好牌打爛，有人憑藉著一手爛牌逆襲，事情的結果，只有自己說了算。只有不認命，我們才能改變自己的命運。不認命，就成就了逆天改命的哪吒。成年人的世界，太多的偏見與歧視，因為長相，因為身份，因為社會的地位，都會讓人對你不一樣的差別待遇。讓自己善良對待身邊的人，約束好自己的情緒，讓自己德行兼備，正確發揮自己的才能。而這部徹底顛覆經典形象的《哪吒之魔童降世》，自 7月26日上映以來，不到一周票房就突破12億；目前票房為47億，已成為，中國影史票房第二，僅次於《戰狼2》的佳績，電影更是國產動畫電影票房冠軍。訂票接：http://t.cn/Ai8hbHe8 全北美院線資訊 9/05百家影院點映開始，9/06全面獻映

南灣大型幼稚園招租如果您正在尋找幼稚園的出租地點，無論是剛開始創業或是拓展分校。目前聖荷西靠近 Evergreen 地區的東南地區目前有一家幼稚園在未來有出租機會。幼稚園佔地半畝，有兩棟校舍共計5,300呎，可招生73名2歲 - 5歲的學童及課後輔導的學生。學校有3個室外遊樂場地。房租每呎$3 另加NNN。學校於1990年興建，已經營超過29年，在地區有一定的知名度。由於房客租約已即將到期，意者可以優先洽談。1-408-471-7298 老中廣播電台AM1450，最多新聞資訊，週一至週五、1pm – 2pm 午餐時間老中陪您放輕鬆

商情

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Covered CA 加州健保秋季開放註冊即將開始 Covered CA將於10月15日正式啟動open enrollment開放註冊。美國醫療費用昂貴，醫療保險是不可或缺的。Covered Ca 自2014年來，已幫助400多萬加州居民購買可負擔的醫療保險。使用Covered CA網站註冊選購健保十分簡單，只需填入基本資訊如姓名，地址，社安號碼，生日，家庭狀況，年收入等，係統就會依據個人，或家庭財務狀況顯示多個醫療保險公司的健保產品供您比較，選購。整個體驗有如網購Shopping一般，友善又簡易。加州是全美族裔性最多元的州。無健保人士曾經佔全州人口的17%， Covered Ca 迄今已將這個數字降至7%。根據統計數據顯示： • 2020年加州平均每人的保費上漲率為8%，這是自2014年以來最低的保費增加率。 • 加州州長和州議會新批准的全新加州補助方案，使家庭年收入低於聯邦貧困線138%的參保者的基準計劃保費每人每月降至$1美元。 • 目前獲得聯邦補助的參保者可能有資格獲得新的州政府補助。更進一步省下＄15元保費。 • 之前，因超過聯邦政府設定的中等收入金額，有些參保者無法得到補助，如今中產家庭可能符合資格獲得加州新的保費補助。每個家庭平均可得$172元保費補助。 2019—2020年度，10位加州健保參保者中有9位可獲得某程度的保費補助。如果您已是Covered CA的成員，今年開放註冊期間也不妨登陸帳戶，更新一下看看自己是否有資格申請獲得新的保費補助。如果您目前沒有健保而需要健保，Covered CA是幫助您買到最便宜也最適合的健保選購平台。如果您對電腦操作不熟悉，而希望有專員幫助您，Covered CA 在您的居住社區都有認證專員可以與您做面對面的服務。需要注意的一點是，2020報稅年，加州稅務局將回復無醫保懲罰。如果您的醫療保費並沒超過您年收入的某個百分比，而您選擇不購買保險，加州稅務局可能會對您進行罰款。另外，參保Covered CA不是美國移民法律中Public Charge“公共負擔＂的考量項目。Public Charge“公共負擔＂是指處在辦身份進程中的移民如果申請以下貧困福利Medicaid, CalFresh, Section 8 Vouchers, CAPI, SSI, TANF等，是被移民局納入為需要政府擔養族群，在申請或更新簽證之時，可能會有影響。Covered CA 不在所謂“公共負擔＂的條例內。辦移民的人士不用擔心參保Covered Ca會對自己的移民身份有不良的影響。中文網站：www.coveredca.com/chinese/ 歡迎來到 Covered California，我們可以免費幫您找到適合您的健康保險，如需中文服務，請撥打：(855) 708-4587 (普通話); (855) 708-4588 ( 粵語). 透過Covered California您可以針對不同私人保險公司的保險計劃來做比較及購買，如果您符合資格的話，您也許可以獲得財務補助來幫助您支付保費。我們可以協助您來更瞭解所有的選擇，並加入最適合您的健康計劃。如果您需要協助來幫您申請加入，Covered California 可提供您在當地的協助，而且免費及保密。

促進中美交流，增進鄉誼吉安市訪灣區為加強互相了解，促進中美交流，增進鄉誼，2019年8月23日，由吉安市主要領導李鎮發、市僑聯主席胡紅英所率領的吉安市政府代表團一行六人到訪舊金山灣區。代表團一行風塵僕僕從舊金山機場出來後直接前往都柏林市，與該市市長大衛先生會見，賓主雙方就吉安市與都柏林市進行教育、文化、經濟發展等全方位合作進行親切友好的交流，對兩市未來在很多方面將要進行的合作達成多項共識，並當場草簽互為友好城市協議。當晚代表團一行又不辭辛勞克服時差來到江西吉安同鄉之間，參加美國吉安同鄉總會暨商會的成立儀式，代表團團長李鎮發先生代表家鄉人民作了熱情洋溢的發言;介紹了近年來家鄉發展所取得成就。並對美國吉安同鄉總會暨商會的成立表示熱烈的祝賀！與此同時，在全場幾十位鄉親代表，以及中國駐舊金山總領事館祝學華參贊，矽谷-薩拉托加市議員趙燕女士等見證下。由代表團團長與美國吉安同鄉總會暨商會會長吳瑞堂舉行了隆重的揭牌儀式。這次家鄉政府有關領導專門組團到訪美國，了解僑情，這對聯結僑心，有著很大裨益。它將使吉安籍華僑華人跟家鄉的聯繫將更加密切。

18 科技

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Gmail將能提醒同事收信人正在休假休假期間，收到公事電郵總是會壞掉心情，而對發出電郵的不知情者來說，也是一種無心的冒昧，所以Google現在要讓發信者在發之前，先了解一下收信人的休假狀況。 Google在即將推出的G Suite (付費的企業Gmail/Docs/ Hangouts/Calendar等套裝文書服務)，用戶如果在自己的日曆上標記為休假，那麼他的同事就會在寄信之前，先得到個提醒。方式是用一種黃色橫幅，懸停在寄信鍵上，提醒發信人你現在不在辦公室，以及回辦公室的時間。在Hangouts，也會看到相同訊息的提醒。這是該公司去年在Calendar推出的，不在辦公室功能的延伸，該功能會自動回絕你不在辦公室期間的會議請求。對於不想讓詐騙或垃圾郵件知道你的休假計畫，Google說Gmail/Hangouts的新休假提醒功能，只會對已授權進入你的Calendar的G Suite用戶發出。

承諾花費9,000萬元 Uber和Lyft反擊AB-5 零工經濟巨頭 Uber和Lyft承諾將花費至少9,000萬元發起一項投票提案，試圖與要求福利的網約車合同司機一戰。由於在車費中失去更大分成，網約車司機走上San Francisco街頭，呼籲州議員支持 AB-5。AB-5是5月在眾議院獲得通過的一項立法，它加大了將某些員工歸類為獨立承包商的難度。為反擊AB-5，兩家網約車公司願意花費至少9000萬元啟動提案以修訂AB-5或在Assembly Bill 5被簽署成為法律後否決它。週五，AB-5提交州參議院委員會。如果獲得通過並由州長Gavin Newsom簽署，這項法律將給司機帶來他們正在爭取的利益。這些福利包括員工補償金、失業保護和其他。然而，一些網約車司機表示，他們反對任何剝奪他們自由設定時間的法律。 Uber和Lyft同意在載客或在去接客人期間，每小時向司機支付21元。但勞工領袖表示，這還不夠。

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2019年9月15日-30日

Apple擴大原廠零件供應給普通維修店 Apple於日前宣布一項新的維修措施，除了Apple授權服務商外，獨立的第三方維修店也可以拿到原廠維修零件和工具，更方便過保 iPhone的維修。當你的iPhone 螢幕破裂，或者什麼零件壞掉，目前有三種維修選項：一、你可以去Apple直營店找Apple員工；二、到授權維修店，像美國的Best Buy，也可接受到Apple認證的技術人員幫你修；三、或者去普通的維修店。但在29日之前，這種普通未經授權的維修店，是無法獲得官方原廠零件支援，所以修好的iPhone是副廠零件組成，效能未必能達到壞掉前的原廠標準。但從這一日開始，美國的任何維修店都可以獲得免費的線上認證，進入這新維修措施，買到原廠零件與工具，消費者也能獲得與授權維修店相同的手冊與診斷。 Apple表示，目前是在北美、歐洲與亞洲的廿家店測試這措施，未來將推廣到更多國家或地區。

Google向The Salvation Army捐贈150萬元 The Salvation Army稱，Google向它捐贈150萬元，支持它抗擊San Francisco和 San Jose無家可歸問題的努力。在首席執行官 Sundar Pichai宣佈 Google10億元住房投資時，這家科技巨頭承諾向非盈利組織提供5,000萬元贈款。 Google慈善機構Google.org灣區專案經理Adrian Schurr說：「Google.org致力於繼續支援Salvation Army等組織，表明尋找解決無家可歸問題的方法。」這筆贈款在The Salvation Army在San Jose的Silicon Valley Community Center和在San Francisco的Harbor Light Center之間分配。 Silicon Valley Community Center獲得100萬元，用於對設施進行翻修使空間增加兩倍，並在該物業上興建一個住房綜合設施，提供225個保障性和75個過渡住房單元以容納至少825人。 Harbor Light Center獲得餘下的50萬元，用於San Francisco退伍軍人專案和服務，包括住宅排毒和成癮治療專案。

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