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東灣版
2018年7月1日-14日第229期
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選擇安貧樂道，或許是在不斷講賺 多少才能活的灣區，另一種快樂生活的方 式。每年各項收入加起來約三萬元的舞台 劇演員Beth Wilmurt，與她的劇場導演夥 伴Mark Jackson，一起住在舊金山Haight 區一棟一房公寓廿多年，她說她這樣的 收入還能住在灣區，尤其一間房每月租金 就動輒三千塊的舊金山，靠的是生活管理 能力，把一些一般人認為是必需的東西給 拿掉。她說：「我沒車，家中沒網路、沒 Netflix、沒有線電視，手機用的是家庭方 案，與四個人共享2GB數據流量。」
記者/ Pegasus J. Juan
其實再怎麼安貧，房租若省不下來， 她那三萬年收可能連付租金都不夠，又豈 能談什麼樂道，所以她很感激她與導演夥 伴，從1996年就有幸一直住在目前每月五 百元的租金管制公寓裡。不過即使房租省 了，Wilmurt說她也明顯感受到，近幾年 來，想要在舊金山保有一個家是越來越困 難了，她說：「庸庸碌碌(hustle)這個字， 我猜是我這些年來在做的事，但現在感 覺像是庸碌中(hustling)，而且比起為了藝 術，現在可需要多為些銅臭。」The Hustle 是採訪她的電台，所設定的一個關於藝術 家如何在灣區生存下去的節目單元。
(本文接第六版)
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編輯:國基 / 美編:玲玲
大麻生意洗牌 折扣高達30%-50%
大麻生意正在經歷大改變，這意味著灣區大麻有大折扣。但這也可能很 快導致大麻供應不足。 消費者已經看到灣區一些大麻產品出現30%-50%折扣，這可能會持續一 段時間，因為藥房必須為符合新規定的產品騰出空間。 從7月1日開始，所有藥用和休閒大麻必須遵守新的加州測試和包裝指 南。因此，像San Jose Caliva這樣的藥房將不得不出售所有現有庫存，以騰出 空間用於新標籤產品。 Caliva運營主管Larry Thacker說：「在接下來的兩週內會有很多折扣。」 新標籤將指出產品從何處來、何時測試、測試結果和線上訪問這些結果 的方法。 隨著新產品上市，折扣和清庫存可能會導致夏日大麻短缺，這對依賴大 麻的人尤其感到擔心。 「我的臀部有很大疼痛，害得我在夜間醒來，」Tim Campisi說。他把大 麻作為藥用。 而且賣家不確定補回庫存會需要多長時間。 「很難知道供應要多久才能恢復正常，」Thacker說。「我想你在市場上 會看到產品減少，我們已經開始看到這種跡象了。」 Caliva這樣一些比較大的藥房已經開始讓顧客知道即將來臨的折扣和可 能的短缺，所以人們可以做些儲備以防萬一。
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2018年7月1日-14日
世界健康組織WHO 歸類視頻遊戲為成癮物 父母總是擔心孩子花太多時間在智慧手機上玩遊戲，他們的這種擔心是 對的。 World Health Organization科學家將此類視頻遊戲歸類為成癮物，並且指 出這種成癮可以被診斷為「遊戲障礙」。症狀包括為了玩遊戲翹課、不睡覺 和放棄愛好。 孩子們在家裡玩遊戲，甚至在教室裡玩遊戲。大多數時候，他們用智慧 手機玩遊戲。 Santa Clara大學心理學教授Thomas Plante博士說，遊戲成癮有明顯症 狀。像Jamie Ortega這樣的孩子玩得太過頻繁，他們可能會有問題。 「我有四台Xbox 360，所以我有很多控制器，」他說。「是的，玩很多 小時。」 專家說，父母可以有辦法來防止孩子沉迷在電子遊戲世界無法自拔。如 果父母擔心孩子花太多時間玩遊戲，他們應該設定界限。 Jessica Arellano的家人就是這麼做的。 她說：「他們沒有懟我，因為我得到了A。」 醫生們還說，年輕人在戶外、活動、閱讀的時間越長，他們就越不可能 成為電子遊戲成癮的犧牲品。
加州「死亡權」法律恢復執行 加州「死亡權」法律支持者們說，在一個 州上訴法院決定恢復這項法律後，他們是鬆了 一口氣。 根據這項法律，如果醫生確定患者生命剩 下時間少於六個月，那麼患者可以獲得終止生 命的藥物。 上個月，一位下級法院法官以程式為理由 宣佈這項法律違憲。 這項法律的制訂受到Brittany Maynard的啟發。在腦癌確診後，她從灣區 搬到俄勒岡結束自己的生命。 她的丈夫Dan Diaz告訴ABC7新聞，他向妻子許諾，他將繼續盡一切努力 確保這項法律在加州生效。
2018年7月1日-14日
編輯:國基 / 美編:君宜
政府向你要錢，何時是終了？ 有句歇後語：「棺材裡伸手，死要錢。」用 來形容灣區多個縣市的政府和議會、教育部門， 或交通運輸部門，十分恰當。每次選舉，選票上 都有他們推動的、要求選民同意的各項徵收公債 案、徵收地塊稅（Parcel Tax）案，或其它「討 錢」的提案，而且都有冠冕堂皇的理由。剛剛過 去的2018年加州初選，灣區各縣或多個城市，就 有各式各樣的這類提案，這次還有一個灣區共同 的提案RM3（Regional Measure 3），就是要求 灣區七座由州交通部門管理的大橋，把過橋費增 加三元。 我並不反對繳稅，也從來沒有停止過繳稅。 賺錢者必須繳稅，否則國家如何運作。問題是， 老百姓交給山姆大叔的錢已經太多太多。諸位 看官可能知道有個詞：稅自由日（Tax Freedom Day） 。2018年的稅自由日是4月19日。就是說， 全體美國人民，整體而言，或平均而言，在4月 19日之前賺的錢，都透過各種方式給了政府，4 月19日之後，才開始為自己賺錢。 納稅人以及企業繳了各種稅金，鉅額的稅 金，政府拿到這些錢，應該量入為出，好好用這 些錢治理國家、為百姓做事。但政府拿了這些錢 之後，永遠說不夠，永遠向我們索取更多的錢。 而且永遠有冠冕堂皇的理由，或是建造廉價房
地方
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作者 /劉暢
屋，或是改善教育，或是提供優良的托兒服務， 凡此種種，不一而足。 比如說，這次選舉，舊金山有C和D兩個提 案，都是向年金額超過100萬元的商業租金徵 稅，C提案收到的錢（若是倉庫，稅率1%；其 它商業，稅率3.5%） ，用於為低收入家庭提供 托兒服務和兒童早期教育；D提案收到的錢（ 稅率1.7% ），用於遊民住房和服務。也許有人 說，100萬元以上的商業租金，與我何關。但所 有商業開支，最終都由消費者埋單，誰也躲不 掉。 東灣的阿拉米達縣，6月的加州初選中，有 一項增加0.5分銷售稅（Sales Tax）的A提案，其 目的也是為低收入家庭提供托兒服務和兒童早期 教育。0.5分，就是半美分，聽起來徵不足道， 但阿拉米達縣的銷售稅已經是9.50%。買100元商 品，增稅前已經要交9塊半大洋。 有看到亞裔民選官員在電視節目上宣傳這些 提案，聽他們娓娓道來，說到徵稅的祟高目的， 很感人的樣子，但在我看來，這些政客仿佛打家 劫舍的江洋大盜，他們沒別的事，就是要搶走你 辛辛苦苦賺來的錢。 許多徵稅案都說是為了低收入家庭，為了弱
一座新灣區高爾夫球場 將於本周向公眾開放 它已經受到業餘 高爾夫球手和金州 勇士球星Steph Curry 和Andre Iguodala的 高度讚揚。 雖然近年來的輿 論一直稱高爾夫球 是一種垂死運動， 但有跡象表明它在 復蘇。在Alameda的 Corica公園，當鏟 平並從頭重建的南球場重新開放時，它將加入到Palo Alto的Baylands Golf Links行列，成為在不到一個月時間內第二家開業的當地高爾夫球場。 Greenway Golf負責監管Corica高爾夫球場的建設和管理。它的首席執 行官George Kelley說高爾夫不會消失。 「我真得相信現在高爾夫運動有復蘇跡象。」他說。「你可以說你 關於高爾夫以及高爾夫選手數量下降的想法。證人是熱愛高爾夫的運動 員。Steph和Andre都說他們在非賽季每天打高爾夫。我是說，他們生活在 高爾夫運動中。」 Curry在勇士勝利遊行前一天悄悄來瞄了一眼Corica。 這個高爾夫球場由著名建築師Rees Jones設計，在風格上模仿澳大利亞 沙帶的大連結風格球場。 Jones說：「鑒於這裡的風和你有很多普通高爾夫球手的事實，這個高 爾夫球場真的很適合地面賽局，這將使它很受普通球員的歡迎。」
勢群體，但有的增稅案，受到最大打擊的正是這 些人。如已通過的上述灣區提案RM3，將把灣區 七座大橋的過橋費增加三元，增至八元。其中海 灣大橋在上下午交通高峰時段，過橋費更高至九 元。對有錢人來說，加三元或許無關緊要，但對 賺錢維持人家人最低生活的打工者來說，這三元 就是一筆大開支：一天三元，一週15元。一個月 就是60多元，一年就是700多塊錢。 6月選舉中的增稅案，有的通過，有的沒有 通過。接著11月的選舉很快就登場，屆時各縣市 又會推出一大堆加稅提案。
Oakland向警員致殘摩托車騎手 賠1,200萬元 去年，一名Oakland警員在闖紅燈後撞 上了一名摩托車騎手，造成這名騎手嚴重 受傷。 目前，一項1,200萬元的訴訟和解已經 向騎手提出。 這一預計在Oakland市議會最終確定 的巨額和解是城市歷史上最大金額和解之 一。它超過2003年向119名受害者支付的 1,090萬元賠款。在2003年，119名受害者 起訴Oakland Riders警員醜聞：一組警員種植毒品並毆打West Oakland居 民。 在這起車禍中，35歲Elliott Van Fleet遭到撞擊從摩托車上摔下來，嚴重 受傷：脊椎、臀部、骨盆和肩胛骨骨折，左腿膝蓋以下截肢。GoFundMe 頁面顯示這起事故發生在2017年3月25日，距離他結婚日期只有兩週。根據 Alameda縣法院2017年6月6日提起的訴訟，Van Fleet上午8點在19th Street西 行時過Broadway綠燈。與此同時，一名Oakland警員在Broadway上北行， 據稱他闖紅燈造成側撞Van Fleet摩托車。 目前尚不清楚駕車警員是否受到懲戒，或者當局裁定該警員闖紅燈違 反了警方政策。 根據法庭檔案中的醫療記錄，Van Fleet醫療總費用已超過50萬元。他 的律師Douglas Saeltzer說，額外手術和護理預計至少要花費400萬元。除了 身體受傷外，Van Fleet還遭受創傷後應激障礙和焦慮的困擾。 這起案件原定於7月30日開始進行民事陪審團審判。在5月15日閉幕 會議上，Oakland市議會以6-1-1的投票結果批准這一和解金額，其中Larry Reid缺席，Desley Brooks棄權。 Katz說，城市保險公司負責1,200萬元的900萬元。
San Leandro市區鬥毆釀成命案 據警方，週二晚上，一名男子在San Leandro市區被 刺身亡。 這起死亡被認為源起一場四人鬥毆。這起鬥毆晚11 點剛過發生在1499 Washington Ave.附近。 探員與目擊者交談，並從犯罪現場附近獲取了監控 錄影。據警方，有兩名男子被看到從現場逃跑，他們現 在被認為是嫌疑人。 灣區400多個發行點，免費索取老中報，最多灣區地方新聞、一報在手，掌握灣區
Isaac Benabou警官向遇難者家屬致以慰問，並在今 天上午的聲明中表示，他確信這些嫌疑人將被找到。 「我們不知道導致這場爭吵的原因。」Benabou 說。「但不管原因是什麼，沒有理由奪走另一個生命。 」 有任何線索請撥打San Leandro警察局：(510) 5772740。
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2018年7月1日-14日
編輯:國基 / 美編:君宜
東灣西部新電話區號：341 州監管機構說，東灣一個很大的地區，包括它最大的 城市Oakland在內，有了新的電話區號：341。 州公用事業委員會決定，341區號將與現有510區號混 合使用。 這意味著510和341將共存於Alameda縣西部和Contra Costa西部。東灣還有925區號提供服務。 受影響區域毗連880號州際公路，北從Carquinez Bridge 起，向南穿過Richmond、Oakland、Hayward和Fremont。 「這將提供額外號碼資源，同時最大限度地減少對客 戶的不便，」PUC稱。 為什麼現在發生這一變化？它花費了近四分之一 世紀，但510區號地區開始耗盡它的號碼。號碼消耗嚴 重，PUC決定向東灣西段增加新區號。PUC說，510區號預 計在2019年四月到六月期間某個時間用完可用的首碼。「 現有510客戶將保留他們的區號和具體電話號碼，」PUC 說。
目前510區號服務Alameda縣Alameda、Albany、 Berkeley、Emeryville、Fremont、Hayward、 Newark、Oakland、Piedmont、San Leandro和Union City各城 市；Contra Costa縣El Cerrito、Hercules、Pinole、 Richmond 和San Pablo各城市。 PUC的決定意味著東灣將由三個區號510、925和341提 供服務。現有510區號區的人將得撥打一個地區代碼，包括 341，以接通一個號碼。即使是相同的地理區域，在當前地 域的客戶必須撥打341或510才能接通一個電話號碼。使用 固定電話或投幣式公用電話的人必須撥打1加上區號加上七 位數號碼。 510區號在1991年從415區號中分離出來。510在1998再 次分裂，當時新925區號出現在東灣山丘東側。 「通話價格不會因為重疊而改變，」PUC說。「客戶 仍可以撥打三位數接通911，以及211、311、411、511、611 、711和811。」
Alameda縣衛生官員報告說，與2017年同期相比，2018 年前幾個月百日咳病例明顯增多。 官員稱，今年一月到五月，全縣發生180起百日咳病 例，而2017年同期僅有40例。這一數字「顯著高於以前 2014和2010兩個流行病年同期數字」。 百日咳是一種高度傳染性呼吸道疾病。根據Centers for Disease Control and Prevention，它伴有不可控制的劇烈咳 嗽，常常使患者呼吸困難。 百日咳能對成年人造成嚴重疾病，對嬰兒和兒童則有 致命危險。
疫苗接種可預防感染，Alameda衛生官員鼓勵居民、 尤其是孕婦在該縣幾家免疫診所接種疫苗。 百日咳早期症狀有流鼻涕、低燒或無發燒和輕微咳 嗽。1-2週後，患者可能會嘔吐、呼吸困難和極度疲勞。 有百日咳的人咳嗽後通常需要深呼吸，這會導致「咯 咯」的聲音。 Alameda縣公共健康局指出，咳嗽可持續長達10週或更 長時間。據CDC，這種感染通常用抗生素治療。這些抗生 素用於控制症狀並防止感染者傳播疾病。
今年夏天，Port of Oakland將在Jack London Square放映 免費電影，第一場是棒球電影「The Sandlot」。 港口說，放映地點在Clay Street盡頭渡輪碼頭隔壁的 Ferry Lawn。觀眾還可以享受到Oakland A´s提供的拍照機 會和娛樂活動，吉祥物Stomper將從下午5點到下午7點出現 在現場。 Port of Oakland商業地產主管Pam Kershaw在一份聲明 中說：「能看到數百人聚集在Jack London Square享受我們 的戶外電影之夜，真是太好了。」Kershaw說：「Oakland A´s主場辦公室在廣場上，他們參加我們夏天第一次 Waterfront Flick會，這使得活動很特別。」 Waterfront Flicks 隔週週四晚8點在Ferry Lawn舉辦，包 括放映電影和面向家庭的活動。免費電影在日落時開始放 映。觀眾最好早點到達，別忘記帶上草坪椅和毯子。
其他放映的電影有： 「The Greatest Showman」 ，7月5日；「Star Wars: The Last Jedi」，7月19日； 「Bridesmaids」，8月2 日；「Coco」，8月16日以 及 「Black Panther」，8月 30日。 港口官員說，許多Jack London Square餐廳將為 Waterfront Flicks提供特別美食，有全年戶外就餐空間的餐 廳歡迎帶狗前去。Ben & Jerry´s Ice Cream將從移動車上賣 霜淇淋、糖果和熱巧克力。
Alameda縣百日咳病例增多趨勢明顯
Port of Oakland今夏舉辦露天電影活動
WCCUSD教師工資從縣裡最低變成最高 West Contra Costa Unified School District教師很快將成 為全縣最高工資的教師，這得益於董事會作出兩年內提高 工資15%的決議。在董事會會議上，校區與教師、行政人 員、監督員和未被代表員工簽訂了數個協議。 總體來說，WCCUSD員工將看到工資在2020-2021學年 增長至少10%。 工資增加、班級規模減少、有償合作時間和親子/產 假的合計費用達到3700萬元，這筆錢將通過州資金增加和 人員、計畫、合同和軟體削減來消化。 根據來自United Teachers of Richmond的薪資比較， 教師15%加薪將使他們成為全縣薪酬最高的教師。在此之 前，WCCUSD教師工資是全縣最低的。 其他UTR員工，如顧問，心理學家和護士，將得到 13%增長。三月份UTR成員已經加薪5%。歸類雇員、監 督員、管理人員和未代表雇員將在四年內看到10%工資增 長。除了工資外，班級規模將全面減少，教師全年將有30 小時有償合作時間。 此外，UTR員工將能使用每個孩子兩週帶薪產假和 陪產假，最高可達六週。雖然Family Rights Act通常允許 父母在孩子出生或收養後最多休息12週，但這不一定是有 償的。根據一月生效Parental Leave Act，雇員積累假期工 老中廣播電台AM1510，最多地方資訊，週一至週五，9 am - 10 pm，黃金交通時段，老中陪您放輕鬆
資、病假時間，並且不可以在一個團體健康方案中被拒絕 覆蓋。根據該校區，WCWAUD是加州實施這一計畫的三 個地區之一。 這一承諾來自校區今年積極參與的預算削減和加薪專 項行動。在5月16日會議上，校區概述了3700萬元路線圖。 校區在2018-19學年從州府獲得1400萬元新撥款項。校區開 始「整頓」預算，降低成本300萬元。 減少約56名非學校現場員工節省約400萬元，並且校 區希望通過持續削減，在這一類別中節省總額1000萬元。 在2018至2019學年，Graduate Tutors和Playworks專案減少將 再增加440萬元節省金額。這一福利和薪金增加出臺之際， 大多數灣區校區都在竭盡全力既吸引合格教師進來，也阻 止合格教師離開。灣區住房成本和普通生活創造了一個環 境：校區在吸引教師方面必須更具創造性。 WCCUSD已與一家總部位於San Francisco的盈利性 創業公司達成合作，將為一套住房支付一半首付(每戶最 多120,000元)，交換條件是住房出售時拿出25%的損失或利 潤。 在附近，Pittsburg Unified School District已經建立了自 己挽留教師激勵機制。該區正在Old Town區建設68套員工 住房公寓，用於吸引和留住高素質教師。
地方 2018年7月1日-14日
編輯:國基/ 美編:君宜
Alameda縣銷售稅漲半分提案未獲通過
Alameda縣選民拒絕了一項投票提案。該提案建議 提高縣銷售稅，將其作為為低收入家庭提供早期育兒教 育的一個途徑。 在6月5日投票中，Measure A在選民中獲得66.2%的 支持，離獲得通過所需的三分之二多數僅差之毫釐。 週三下午公佈了非官方最終記錄。 「沒有更多的選民可以讓我們計數了，」 Alameda 縣選民登記官Tim Dupuis說。
Dupuis說他預計他將在兩週內認證這一結果。 Alameda縣監事會在二月投票決定將這項提案納入 投票。如果獲得通過並實施，這項提案預計每年產生大 約1.4億元收入。 「雖然Measure A獲得超過66%的選票，但由於嚴格 的州法律要求超級多數才能通過地方稅收提案，因此它 在投票站以失敗告終，」監事會主席Wilma Chan在一份 聲明中說。「我們對在投票日沒有獲勝感到失望。但是 我們非常接近，我們知道我們的工作還沒有完成。很明 顯，絕大多數選民支援Measure A，我們需要繼續前進。 」 根據Measure A，當地銷售稅將提高半分，徵收期 為30年。增加的收入將通過First Five Alameda County進 行管理，將用來設置低收入家庭可以申請的獎學金，以 此來幫助這些家庭沖抵兒童保育和學前費用。 這筆錢也將被用來提高特定員工的工資到至少每小 時15元。這些特定員工是在那些與縣合作提供早期教育 服務組織工作的人。 批評者說，因為選票上出現的措辭和提案文本中出 現的措辭出現差異，這項提案缺失關鍵保障措施，包括 有關強制審計的措施。
Hayward殯儀館葬禮時 5人遭到槍擊受傷
Hayward一座殯儀館舉行葬禮時，至少有五人遭槍 擊並受傷。
槍擊事件發生在Mission Boulevard上的Chapel of the Chimes，靠近Union City邊界。 據殯儀館，槍擊聲響起時，兩個葬禮正在進行。 Union City警方稱，在警員趕到現場前，至少三名 中槍者被救護車送往醫院。警方找到另外兩名中槍者， 一名在現場附近，另一名自己駕車去了一家醫院。 所有中槍者目前情況尚不清楚。 警方拘留了現場的幾個人和一些正在逃跑的人。他 們沒有關於嫌疑人或動機的資訊。目擊者稱，在槍擊事 件發生後，他們看到兩人從停車場跑向墓地。 殯儀館街對面，在Mexico Super停車場，警方攔起 警戒線，收繳了一輛Toyota轎車。目前還不清楚這輛車 是與嫌疑人還是與受害者有關。
Tesla遣散約9%人力 Tesla正式宣 布裁員約9%，實現 五月份執行長Elon Musk在季財報電話 會議中所提的組織 重建。 也 經 營 SolarCity的Tesla， 僅僅裁掉領薪水的 辦公室員工，對於正在趕Model 3生產進度的工廠員工，
則絲毫未動。Musk在給員工的信中寫道：「我們的決定 是透過評估每個職位的重要性，是否某些職位可以做得 更有效率與生產力，以及評價公司中每個人的具體技能 和能力而做出的。如你所知，我們還在繼續扁平化我們 的管理結構，來讓溝通更順暢，消除官僚主義並讓行動 加快起來。」 Tesla於2016年收購SolarCity時，員工總數增加至三 萬多人。到2017年底，Tesla總員工數已達三萬七千人左 右。
遭自家大型犬攻擊 Fairfield女子傷情危急 警方稱，一名Fairfield女子在她的院子裡被她的一 條狗襲擊，傷情危及生命。 早上8點45分，警方出動處理這名29歲受害者一位 鄰居打來的報警電話。受害者在位於她位於Kentucky Street 1600號街區住所的後院尖叫救命時，這位鄰居聽 到了呼喊，並看到她躺在地上、正遭到一隻大狗的攻 擊。 當警員趕到時，在院子裡離這名女子住所和街道一 個最遠的區域，這起攻擊正發生。警員看到這名女子趴 在地上，雙臂大量出血，一隻大狗站在她身上。 這只狗很快地對警員出現起了警覺，向他們站立的 圍欄處衝了過來。一名警員用手槍射擊這只猛衝過來的 狗，殺死了它。 警員判定該女子傷勢有生命危險，將她送到一個創 傷中心，隨後又用直升飛機送到灣區一個外科中心。
警官Greg Hurlbut說，這 幢住宅有很多 狗，它們被關 在不同的狗籠 中，它們屬於 獵犬的一個特 殊品種。警方 說，這只狗在 這名女子打開 狗籠給它水時 實施攻擊。 警方說，Fairfield的Humane Animal Services正在對 這起襲擊進行調查。
2008年創報，灣區最受歡迎的免費社區報紙。看報不再花錢、充實灣區每日生活
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記者/ Pegasus J. Juan
收入與幸福的確是呈正比，但這個正比曲線 過了「賺夠了的年薪」數字便不再那麼相關了。 這個數字代表的是情緒幸福感(emotional wellbeing) 與生活滿足感(life satisfaction)，而這兩項的評估包 括了是否有更遠大目標要去做，及是否會去與人比 較等心理反應。有錢人除了錢，煩惱可能比一般賺 到這數字的上班族還多，例如三月份開始麻煩纏身 的祖克伯(Mark Zuckerberg)，曾在富比士年初排行 全球第五，資產高達七百多億，但一場劍橋分析 (Cambridge Analytica)的臉書用戶個資擅用事件， 便讓他少掉了近百億，不過即使少掉這筆一般人心 目中的天文數字財富，基本上讓他煩心的，一定也 不會是錢，而是名聲、事業與成就感等，幸福與滿
足感可能還不如一位年薪達「賺夠了」的In-N-Out 漢堡店經理。 但這是富比士富豪的煩惱，研究所指的「賺 多了的年薪」族群應該不是指他們，而可能是矽 谷常見的高收入科技新貴。「賺多了」，研究人員 認為生活滿足感的下降，主要是因社會階級疑慮的 產生，開始比來比去，迷失了人生方向。Jebb教授 說：「物欲增加了，額外的物欲也還沒有滿足，增 加的社交比較或生活改變，例如要住在更上流的社 區等，導致必須去追求更多的收入。」 因為比較而追求更高收入，研究說代價就是
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(本文續頭版) 有些組織還是在做幫藝術家活下去 的事，例如演員權益協會(Actors Equity Association)。演員只要加入這個協會， 就會有較高曝光度與收入，灣區的舞台劇 成員往往比非成員每週多上數百元演出收 入，更何況酬勞優渥多了的廣告、電視與 電影演出。但Wilmurt從不加入這個協會， 儘管她是三十年資歷的老演員，更是灣區 最多面向與令人尊敬的劇場演員之一，當 然有過許多次機會可以加入，她表示她不 願為了酬勞而去妥協創作，她說：「我不 想為了提高報酬而去限制我的機會，我的 興趣往往比工會成員拿到的工作類型廣闊 很多。」所以不是闊綽基金會的寶貝明 星，或有位科技貴族老公的她，年收三萬 元裡頭才只有六千元屬於演出酬勞，其它 全要靠教學、保母與打雜湊出來，但她仍 樂此道。 已有研究指出，賺得差不多才最 幸福，例如今年初發表的，由普度大學 (Purdue University)心理系教授Andrew T. Jebb領導的一項研究，利用蓋洛普國際民 調裡關於收入與快樂關係，從全球一百七 十萬受訪者的說法算出「賺夠了的年薪」 (income satiation)，全世界平均是九萬五， 北美要十萬五，最高的澳洲紐西蘭是十二 萬五，包括中日韓在內的東亞是十一萬， 全球女性要十萬、男性要九萬，教育程度 低者七萬、中等八萬五、高等十一萬五。 但全球任何一個地方或國家的「賺夠了的 年薪」，放在灣區肯定都屬於中低收入 戶。
更多的工作負荷與更少的自由時間，所以這是一種 惡性循環，根源就在欲望。但是Wilmurt的案例似 乎違背這份研究發現，因為她賺的遠低於「賺夠了 的年薪」，而她卻很快樂，且沒有打算放棄這樣的 生活，她說：「這些年來，我對我的教學與非工會 演員演出的工作非常滿足，我的庸碌一直圍繞著一 個使命，而不是為了未來財務的策略規畫。」 普度大學的研究告訴我們，人生夠用就好， 多了徒增煩惱。而Wilmurt的案例更精準地告訴灣 區人們，安貧才能樂道，三萬照樣幸福滿足。兩 個看似相悖的故事，卻述說著相同的老話：知足常 樂。
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2018年7月1日-14日
7 暑假來了！ 又是一年暑假季，帶上孩子一起去旅行吧！讓 孩子放下書包和課本，出去走走增長見識、開 闊眼界；鼓勵孩子拋棄不離手的電子設備，去 接觸自然，享受清涼夏日；最重要的是，我們
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盤點美國那些適合帶孩子 旅行的城市……
文稿來自：美帝活雷鋒 迪士尼樂園
可以暫時放下繁重的工作和生活的瑣事，陪伴 著孩子一起成長、一起認識這個美好的世界。 今天，我們就來聊聊，適合帶著孩子一起旅行 的城市。
（續前期）
San Francisco 推薦適齡兒童：12-18歲 三藩市被稱為北美最漂亮的旅遊城市之一，一個 將摩登都市和歷史人文完美結合城市。這裡公共 交通便利，非常適合帶孩子一起來旅遊。在這 裡，你可以帶著孩子一起徒步旅行，騎自行車， 去周邊的著名高校走一走，或者海邊玩沙、衝 浪，欣賞文藝演出或芭蕾舞，看歌劇或電影。 推薦體驗： 1. 金門大橋 它是世界最大的單孔吊橋之一，是三藩市的象 徵，橘紅色的大橋跨越了三藩市灣和金門海峽， 壯觀雄偉。《星球崛起》、《X戰警》等眾多美 國大片中也常常出現大橋的身影。大橋北側的觀 景點是欣賞大橋全景最好的地方，伴隨夕陽景色 更是壯闊，若要想更清晰地欣賞大橋建議避開大 霧天氣。帶上孩子，伴隨海風，從橋兩側步行道 漫步金門大橋，或是騎自行車往返都是不錯的體 驗。 2. 三藩市藝術宮 三藩市藝術宮是為了巴拿馬“太平洋萬國博覽 會”所蓋，但在會後就被廢棄，一直到1962年才 請著名德裔建築師梅貝克來設計重修。如今，藝 術宮已成為人們常去的休閒地，水塘中的天鵝和 水鴨結伴戲水，藝術宮劇院(The Palace of Fine Arts Theatre)也位於此，是帶著孩子度假放鬆的 好去處。
3. 漁人碼頭 在這裡你可以參觀驚悚搞怪的蠟像館、遨遊美麗 的水底世界、科學博物館（Exploratorium）、欣 賞精彩的街頭藝人表演或是在寬敞而有格調的購 物中心血拼。此外漁人碼頭地區擁有三藩市海洋 國家歷史公園，哥拉德利廣場和機械博物館等景 點。其它熱門景區，如唐人街，九曲花街和北灘 也都在附近。所以到漁人碼頭，一家人可以安心 地花上一整天時間盡享遊玩的樂趣啦！
奧蘭多環球影城
Seattle
（待續）
金門大橋 太空針塔
漁人碼頭
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Orlando
鯊魚礁水族館
8 教育
2018年7月1日-14日
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讀笑話 學英語
文 / 湯毅堅 畢業於復旦大學物理系，第一期中國科學院研 究生院畢業，1990年以後在矽谷任資深高級電 腦、網絡設計工程師，先後在Compaq、Juniper Networks和Cisco Systems等公司工作。本專欄 內容取自他的2本新書《笑慘樂翻的英語笑話》 和《捧腹爆笑的美式幽默》（書原書店有售）
A frustrated man A man walked into a Burger King at 12:50 AM, flashed a gun and demanded cash. The clerk turned him down because he said he couldn't open the cash register without a food order. When the man ordered onion rings, the clerk said they weren't ready for breakfast yet. The man, frustrated, walked away.
沮喪的男子 凌晨12:50，一名男子走進“漢堡王＂，亮出手槍要錢。收銀員說如果不買東西他就打不開收銀抽 屜。那人說要買洋蔥圈，收銀員說早餐還沒到準備好。那個男子沮喪地走了。
本文來自: 美國留學快報 此次榜單由美國國家教育統計中心發佈，評判規則有四項：(四項指標的得分越高， 該大學的幸福指數也就越高哦。) 1)保留率：有多少學生念完了大一還願意回來念大二； 2)綜合體驗得分； 3)“還想再來一次＂感受評分； 4)學生的健康程度，這個分數是由學校的學生健康中心 (俗稱醫務室)所提供的。
12佛羅里達大學 基因斯維爾，佛羅里達 保留率: 96% 綜合體驗得分: 7.6 “還想再來一次＂感受評分: 8.7 學生健康中心評分: 8.5
11北卡羅來納大學教堂山分校 保留率: 97% 綜合體驗得分: 8.1 “還想再來一次＂感受評分: 9.1 學生健康中心評分: 7.4
10威斯康星大學麥迪森分校
6萊斯大學 休斯頓，德克薩斯州 保留率: 96% 綜合體驗得分: 9 “還想再來一次＂感受評分: 8 學生健康中心評分: 8.5
5華盛頓與李大學
麥迪森，威斯康辛州 保留率: 95% 綜合體驗得分: 7.4 “還想再來一次＂感受評分: 8.8 學生健康中心評分: 9
列克星敦，弗吉尼亞州 保留率: 95% 綜合體驗得分: 7.3 “還想再來一次＂感受評分: 8.8 學生健康中心評分: 9.8
9加利福尼亞大學洛杉磯分校
華盛頓與李大學，始建於1749 年，為美國第九古老的大學。該校曾 因財政危機而得到開國總統喬治•華 盛頓的資助，並由南北戰爭時期南方 名將羅伯特•愛德華•李將軍在晚年時 （1865-1870）創辦。華盛頓大學和李 大學是三位美國最高法院大法官的母 校，也同時擁有一位諾貝爾獎得主， 多位普利策獎的獲獎者，托尼獎、艾 美獎的獲得者。 本科優勢專業有經濟學、會計 學、新聞學和大眾傳媒學，歷史和 英文的實力也很強，是文理學院中 少有的和商務，傳媒有關的頂尖學 院。華李的商學院，畢業出來直接
洛杉磯，加利福尼亞 保留率: 96% 綜合體驗得分: 8 “還想再來一次＂感受評分: 8.5 學生健康中心評分: 8.6
8德克薩斯州大學奧斯丁分校 奧斯丁，德克薩斯州 保留率: 93% 綜合體驗得分: 8.1 “還想再來一次＂感受評分: 8.9 學生健康中心評分: 9.2
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洛杉磯，加利福尼亞 保留率: 97% 綜合體驗得分: 8.5 “還想再來一次＂感受評分: 8.7 學生健康中心評分: 8.1
7南加利福尼亞大學
觀賞老中電視新聞，週一至週五7 pm-8 pm Xfinity 238 頻道上播出。
進四大投行，諮詢等等的非常多， 總體就業率很高。
4 哈佛大學 劍橋市，麻塞諸塞州 保留率: 97% 綜合體驗得分: 9.7 “還想再來一次＂感受評分: 8.9 學生健康中心評分: 6.8 哈佛是美國本土歷史最悠久的 高等學府，其誕生於1636年，最早由 麻塞諸塞州殖民地立法機關創建， 初名新市民學院，是為了紀念在成 立初期給予學院慷慨支援的約翰•哈 佛牧師。學校於1639年3月更名為哈 佛學院。1780年，哈佛學院正式改稱 哈佛大學。 在哈佛就讀絕對是選擇恐懼症 者的噩夢，因為這裡的選擇實在太 多了。哈佛大學開學有“購物週＂ （Shopping Week）。“購物週＂ 的理念在於，既然一所綜合性大學 有上千門課（哈佛的課程數量超過 8000），而學生光靠課程簡介很難對 它們有深入瞭解，那就索性拿一周 出來讓他們想上什麼上什麼，熟悉 每門課之後再決定哪些是他們真正 想要的。學生可以在哈佛校內的所 有學院（包括Harvard College, 法學 院，商學院，甘迺迪學院，工程學 院，教育學院，公共衛生學院，醫 學院，設計學院等等）選課。 哈佛有415組學生會，分音樂、 戲劇、政治、公益、媒體、宗教、 文化等類型。 (下期待續)
法律
2018年7月1日-14日
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避免訴訟的一大法寶 為什麼美國人偏愛 "仲裁"解決糾紛？ 仲裁是解決糾紛的一種私人、 保密的方式。仲裁員是由當事人自 由選擇並聘請的，這就像一家公司 去雇傭一名專家來解決問題。仲裁 一般發生在私人辦公室內，不會被 記錄於任何公共檔中。與此同時， 仲裁員會聽取案件細節並做出裁 決。然後將該裁決草擬成參與仲裁 的雙方都會簽署和遵守的私人合 同。
當事人雙方在選擇仲裁員，以及確 定何時、何地以及如何決定仲裁議 題等方面擁有更大的控制權。與正 式法院比起來，當事人可以審查仲 裁員的資格，要求仲裁員提供聯繫 資訊以獲得建議，甚至可以採訪仲 裁員。仲裁員通常是經驗豐富的律 師，或退休了的法官。一旦確定了 日期，就不用擔心之後會與另一個 案件排期相衝突。
仲裁通常比訴訟更便宜、更快 速、更簡易。根據全國仲裁論壇的 資料，法庭案件一般需要650至720 天才能達成決議。仲裁從開始到結 束的解決時間一般為104天。此外， 當事人所需支付的成本大幅降低。 在聯邦法院，案件受理費為400美 元。這並不包括複印費、轉錄費、 專家費用，以及另一方的回應申請 費。平均而言，對於一個典型的民 事案件，法院將花費原告一億三千 零十一萬二千零八十美元。與此相 比，仲裁從開始到結束的平均成本 為870美元。
仲裁已被證明是非常行之有效 的手段，許多法院現在提供有約束 力的仲裁程式作為法庭程式的替代 方案。在一件仲裁結束後，仲裁員 的決定只需由法官批准，並成為案 件的最終裁決。
與訴訟不同的是，參與仲裁的
當事人各方也可以選擇審理案 件所適用的具體規則，以及所適用 的證據類型。例如，雙方可以在其 仲裁條款中達成一致，以允許一些 在法庭上不會受到承認的證據，而 不必承擔額外的費用。當事人各方 也可以就仲裁員應如何確定或分配 損害賠償、程式開支、律師費用以 及仲裁費用達成一致。
作者：PaulCheng 美國鄭博仁聯合律師事務所 華人服務團隊
在約束性的仲裁案件中，該 決定也是“最終裁決＂。一旦做 出裁定，就沒有傳統意義上的的 上訴。仲裁員的裁決和意見只能 因非常具體的法定原因而被擱置 或撤銷，例如，仲裁員在仲裁中 犯了明顯錯誤，或雙方合意無視 仲裁員的決定。
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10 專題
2018年7月1日-14日
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記者 湯毅堅
網路圖片
2015年秋天，加州議會通過了具有里程碑 意義的《死亡權利法案right-to-die law》（俗 稱“安樂死法案＂），經布朗州長簽署成為加 州法律，並且於2016年6月9曰開始生效。加州 的這項新法律賦予身患絕症的患者有尊嚴地結 束自己生命的權利，使得擁有3900萬人口的加 州成為繼俄勒岡州、華盛頓州、佛蒙特州和蒙 大拿州之後可以合法實施醫生輔助安樂死的第 5個州。這個在倫理、醫學和法律等諸方面爭 論了幾十年的問題終於有了法律上的結論。 為了防止這項權利被濫用，該法律對具體 實施過程有一系列極為嚴格的要求和規定。首 先，身患絕症（根據合理的醫學判斷會在6個 月內死亡）的患者必須具有交流和作出醫療決 定的能力，並且由患者本人自願提出要求，不 可以由家人或朋友代表；第二，患者必須直接 提出口頭請求和書面請求，不能以遺囑的形式 預留書面指令。在書面請求簽名的時候至少需 要兩名見證人；第三，在批准請求的過程中至 少需要兩名醫生參與。由一名主治醫生開結束 生命的處方，一名咨詢醫生證實診斷，確定該 絕症患者有做出明智的決定的能力。第四，在 實施安樂死的時候需要一名醫生在場。
在這項法律生效後的頭7個月裏，全加州共開 出了191份臨終處方，其中111名身患絕症的患者 已經結束了生命。在這些患者中，約58.6%患有癌 症；18%患有神經肌肉疾病，如ALS和帕金森氏 症；還有一些人患有心臟和呼吸系統疾病。全加 州近500家醫院和醫療系統、100多家臨終關懷組織 和80%的保險公司接受並參與合法實施醫生輔助安 樂死。 但是，《死亡權利法案》仍然受到天主教會 以及南加州一群民主黨人和醫生的強烈反對。 生命法律辯護基金會（The Life Legal Defense Foundation）和美國醫學倫理學會（American Academy of Medical Ethics）向Riverside縣加州高 等法院提起訴訟，稱該法律貶低了生命的價值， 使弱勢群體處於危險之中。他們認為，雖然州憲 法允許州長召開特別立法會議，但被禁止不允許 頒布不屬於該立法會議主題的法案。2015年舉行 的特別立法會議是為窮人解決醫療保健資金問 題，而通過的是和會議主題無關的《死亡權利法 案》。生命法律辯護基金會執行董事Alexandra Snyder稱之為“公然非法濫用立法程序＂。最 近，Riverside縣高等法院法官Daniel A. Ottolia對此 做出裁決：加州立法機構在2015年一次特別會議上 通過的《死亡權利法案》違反了州憲法。不過， 他只是發現立法過程有技術性的失誤，而對法律
本身沒有異議。所以，他的裁決是：如果州司法 部長（Attorney General）在5天內向高等法院提出 對這一裁決的緊急上訴，那麼在上訴期間維持該 法律繼續有效。 加州司法部長Xavier Becerra迅速回應，要求 上訴法院迅速撤銷高等法院的裁決，而不是像普 通的上訴程序那樣繼續維持裁決。他的發言人表 示：“我們將採取行動，推翻高等法庭的決定， 並在上訴過程中繼續實施《死亡權利法案》。＂ 州政府律師團提出的緊急請求向法院發出信號， 表示他們打算就這一案件作出積極的響應。本案 將由通常比較保守的加州第四區上訴法院的三名 法官組成的小組審理，開庭日期定在6月29日。不 過，最後不可避免地要由加州最高法院（Supreme Court）裁決。如果加州最高法院推翻這項法律， 那麼加州人就不得不從頭來過——重新取得證 詞，重新展開辯論。可以預料，那將是一場曠日 持久的痛苦的法律戰。 與此同時，雖然Daniel A. Ottolia法官的裁決是 在上訴期間維持《死亡權利法案》繼續有效，但 是Stanford、Kaiser Permanente、UC-San Francisco 和加州太平洋醫療中心（California Pacific Medical Center）等主要醫院系統和臨終關懷組織擔心在法 律的現狀下如果給患者提供了信息和幫助，可能
想賺外快嗎？只要通曉中英文，對新聞敏感度高 jean.ho@newsforchinese.com
面臨刑事起訴，所以都暫停了安樂死輔助藥物的 使用，使得《死亡權利法案》名存實亡。這對於 那些依靠法律來減輕痛苦的患者無疑是一個沉重 打擊。48歲的Matt Fairchild是Burbank的一名退休 陸軍中士，身患轉移性黑色素瘤。他在一份書面 聲明中說：“我希望司法部長能夠成功地進行上 訴，這樣數百名像我這樣身患絕症的加州人就不 必在生命的盡頭忍受不必要的痛苦了。＂ 總部位於Berkeley的“灣區生命盡頭選擇＂ 組織（Bay Area End of Life Options）的Lonny Shavelson博士說，他們花很長時間準備的一場安 樂死最近被迫停止，這對他的病人來說是一個巨 大的打擊。“我們有很多病人真的很難過。他們 快要死了，非常擔心他們可能得不到他們想要的 選擇接受死亡援助作為死亡的途徑。＂他說：“ 我希望這一切最終會煙消雲散。＂反對者“正在 尋找程序漏洞，但最終將表明，尋找程序漏洞 是行不通的。＂他在一份事先準備好的聲明中 說：“我們相信上訴法院將會做出《死亡權利法 案》的最終裁決，並恢復這一完全有效的法律， 這是絕大多數加州人支持的。＂最近的民意調查 顯示，加州絕大多數選民（65%）支持《死亡權利 法案》，反對的只有28%。這個比例在按政黨、種 族、性別和年齡等劃分的群體中差別不大。
理財
2018年7月1日-14日
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大富由天定 小富靠算計 沒有人願意自己越過越窮，但是相信還是有 一些人對自己的財務狀況一頭霧水。 如果要給現在的流行辭彙做一個排行榜，相 信“理財＂肯定位列其中。不管錢多錢少，擁有 更多的財富是每個人的追求目標。 但認識誤區還是不少，比如：我的工資這麼 低，花銷都不夠，哪裡有多餘的錢理財;理財是那 些所謂專業機構的忽悠，想讓我把辛苦錢雙手奉 上變成他們的獎金;我就安心花我的錢，至於將來 怎樣，理財也幫不到太多……如此種種，不一而 足。 讓我們權且拋開那些深奧的K線圖和數據分 析，從最簡單的基本理論說起。要知道，大道 至簡，但能熟稔於心，力行不輟，實屬不易。希 望讀完這篇文章，你能對以下問題有更全面的理 解：1)如何計劃家庭預算，2)如何安置存款，3) 如何合理有效地使用信用卡。 首先，明確你每月能賺多少錢，包括工資、 自有住房租金以及其他以月為單位的收入。接下 來，算一算你的開銷，保留所有的賬單和收據， 無論是現金支付還是信用卡消費，記錄下每一筆 支出。把你的支出分成三類：固定開支、責任開 支和彈性開支。 固定開支是指每個月都不會更改的開銷，包 括房貸、保險、汽車保險等費用。把所有這些支 出加起來除以12得出一個結果。 責任開支是指你應當要付的錢，包括給父母 的每月津貼、孩子的學費、手機費、水電煤費、 信用卡還款、食物和交通費等。 除此之外的支出都歸入彈性開支，包括娛 樂、衣服、買書、約會和看病等等。當然，不要 忘了全年的度假費用和特殊節日的禮物開銷。等 你把所有的這些都羅列出來，你就知道錢都去哪 了。
支出必須低於收入 天底下省錢的秘密其實就一條：做到花銷低 於收入。 好好盯著你的錢袋，如果支出的比收入多， 你就要給自己敲警鐘了。你可以先從彈性支出開 始，因為這是最容易實現的。你可以選擇每周下 一次飯館而不是兩次。 其次，減少責任支出。何不在想乘計程車的 時候改坐公交或地鐵?嘗試降低你的手機套餐級 別，你會發現結果對你其實沒什麼影響。如果你 的固定開支就要多於你所有的月收入，你必須考 慮改變一下生活方式了，否則結果會很慘。你可 以租小一點的公寓，或是把車賣了。請記住，做 預算的目的就是為了讓你把錢存下來。
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本文來自：360doc
50-30-20計劃 如果你收入不多，嘗試一下50-30-20方案， 這是哈佛教授ElizabethWarren提出的。她認為你 的固定開支和責任開支應該占稅後收入的一半;剩 下的30%是彈性支出，最後的20%就應該存下來 了。
先存款，後投資 讓存款成為你終生的習慣，不要找任何借 口。把錢存下來不僅是為了應對突髮狀況，更是 因為這對於以錢生錢非常關鍵。
別忙著消費 將錢存下來的秘訣就是先存款，後花費。我 們通常都習慣於先花費，再將剩下的存起來。但 聰明的人卻是反其道而行之。開一個銀行賬戶， 每月工資到手後先把錢存入賬戶。沒有錢在手邊 也就不會心煩意亂。
不能怠慢緊急備用金 要記得撥出一些錢作為準備金以應對緊急情 況，通常是遭遇解僱或生病。如今，職場的不穩 定更決定了這筆錢的重要性。你可以以6至12個 月的生活開銷作為參考準備這筆資金。記住，這 筆錢要放在容易存取的賬戶中。
別小看長期存款 一旦準備好了緊急備用金，你就可以開始計 劃中期和長期存款目標了。當然，由於近期的利 率浮動，你必須仔細考量存款期限。
別忘了投資 存款的終極目的是投資，讓錢生錢。如果只 是將錢往銀行賬戶一放，按照目前的利率水平 和通貨膨脹率，你的錢只會貶值。投資到哪裡去 呢?最常投資的領域包括房產、股票和債券。若 投資房產，你需要大筆的啟動資金，所以必須仔 細考量這對你是否合適。
自我教育很重要 成功的投資者並不是天生的。你必須讓自己 對學習投資感興趣。如果你很年輕，你就應該儘 早開始。從投資到承擔風險將是一個過程，只相 信自己的運氣是靠不住的。失敗並不可怕，可怕 的是你從未開始。
繞不開的信用卡 1、支出記錄與分析管理 使用信用卡消費，銀行每月都會寄送對賬 單，上面會逐筆列出消費的日期、商店及金額。 累計一段時間(最好以月為單位)，加以整理分 析，即可分析出自己的消費結構。
2、向銀行借免息的錢為自己賺錢
信用卡消費，銀行通常都給免息期，其實完 全可以充分利用這一點，讓銀行的錢為自己賺
1 怎樣將IRA和舊401K等轉成合適的保本增值的養老金︖ 2 怎麼選擇最適合您的終生收入年金︖ 3 如何善用長期護理保險︐保障個人和家庭的安心退休生活︖ 4 高收入︐自僱者和中小企業怎樣打造省稅免稅退休終生收入︖ 5 如何為公司選擇 Sep IRA, Simple IRA ,401K, Pension 和 Defined Benefit Plan 的省稅退休計劃︖
誠徵特約記者、編輯、業務可在家上班，意者請電郵jean.ho@newsforchinese.com
錢。其實方法也很簡單：將自己每月的工資留下 應急現金後，全部購買貨幣市場基金。然後日常 消費儘可能全部使用信用卡透支。到每月還款日 的前一天贖回相應金額的基金還款即可。可能你 會覺得麻煩，其實花上幾分鐘，通過電話或者網 上就可以全部完成。
3、集中時間消費，最大限度享受銀 行的免息期
銀行最多會給50天的免息期，可並不是每筆 消費的免息期都是50天。以我使用的某行的信用 卡為例，每月20號結賬，從21號起消費的金額的 還款期是下下個月的8號，這樣只有在21號這天 消費才能享受最多天數的免息期。因此我每個月 都會集中在21號後兩天購買當月日常消費用品， 從而讓自己購買的貨幣市場基金能夠最大限度的 享受分紅收益。
4、資金調度，免抵押短期貸款
對於做生意和臨時需要資金但定期存款未到 期的朋友會特別適用。信用卡是一種很便利的資 金調度工具，好處就在於不需提供任何抵押品。 只要在付款期前交清消費透支的金額，這部分款 項就不會產生利息費用。
5、積分記錄和收穫
養成用信用卡消費的習慣，還可以得到額外 的禮品。銀行為了推廣信用卡，經常會推出一些 貼身和價格優惠的服務。比如減免年費，購買機 票送意外傷害保險、酒店折扣、里程積分、飛機 航班延誤賠償等優惠。
6、建立良好的個人信用
持卡消費後，每張卡的消費狀況及還款記錄 都將成為日後銀行評估你信用等級的重要參考。 如果你在銀行的信用記錄一直良好，未來在向銀 行申請住房貸款、消費貸款等不僅可以為你帶來 更高的信用額，在審批貸款時還會比沒有信用記 錄的人享受到更好的優惠和較簡便的手續。
12 健康
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2018年7月1日-14日
網路謠言 求解
Q1:2~3薄片檸檬放在杯子裡，加入熱水，它會變成「鹼性水」，熱檸檬水不僅能釋放抗癌物 質?
老中編輯部整理
Q2:檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，還能調整 高血壓，有效預防深靜脈栓塞，調整血液迴 圈，減低血液凝塊；而且豐富的維他命Ｃ， 不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒， 消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚 彈性，並且有克服糖尿病、高血壓、貧血、感 冒、骨質疏鬆症等諸多有優點。請問熱檸檬水 真的可以抗癌抗老嗎?…… 回覆:人為什麼會生病、變老?醫界找出原因---自由 基。自由基的形成來自於身體呼吸中的＂氧＂在體 內進行一連串的代謝產物。具有活潑的化學性質， 會和體內的細胞組織產生化學反應，或作為催化加 速體內的化學反應，使細胞組織失去功能而破壞。 它亦正亦邪角色讓人對它又愛又恨！在正常生理情 況下，如遇細菌、病毒或異物等侵入時，體內的防 禦系統會通知吞噬細胞準備應戰，於是吞噬細胞經 由相關酵素的催化，產生超氧陰離子自由基，以清 除細菌或受感染細胞; 若受到異常環境的影響，例 如輻射線或紫外線、抽煙、農藥、空氣物等、甚至 心理壓力、生活不正常、熬夜焦慮也會產生自由 基，人體內有3種對抗自由基的抗氧化酶(①超氧化 歧化酶(Superoxide Dismutase, SOD)、②過氧化氫 酶(Catalase, CAT)、③穀胱甘過氧化酶(Glutathione Peroxidase, GPx))，能迅速將體內所產生的自由基 利用氧化還原的方式轉變成毒性較小或無毒的物 質。而這些抗氧化酶需要一些輔助因子才能作用， 因此，可以藉由補充必須的輔助因子來提高抗氧化 酶的抗氧化效能，如維生素C (Vitamin C)、維生素 E (Vitamin E)、β胡蘿蔔素(β-Carotene)、穀胱甘 (Glutathione,GSH)、鋅(Zin)、銅(Cu)、硒(Se)、鐵 (Fe)。 一旦體內自由基的數量超過人體正常防禦的範 圍，就會產生「自由基連鎖反應」，促使蛋白質、 碳水化合物、脂質等細胞基本構成物質，遭受氧化 而成為新的自由基，再去氧化傷害細胞的遺傳因 子DNA、破壞不飽和脂肪酸，引起脂質過氧化作 用、破壞蛋白質分子、氧化體內酵素，干擾其活
回覆:檸檬屬於水果類，其營養素一旦遇到熱水就很容易受到破壞，例如坊間常常提到的檸檬的抗氧化 維生素C一旦遇到熱水就會被破壞其效果，至於＂熱檸檬水能釋放抗癌物質＂則是誇大無稽之談;除此 之外，人體對所有食物不論是酸的，微鹼性….當這些食物進入人體後，就會被身體內的酸鹼平衡系統 予以中和，因此要利用檸檬加入熱水後會變成「鹼性水」來改善身體狀況此說法，則不可輕信。 花科蔬菜，如花椰菜。
性、刺激單核白血球及巨嗜細胞的不正常反應，使 它們釋放發炎原，引起發炎反應、引起細胞的惡化 變形與死亡，造成人體的老化現象、對心臟等器官 及血管造成傷害、直接衝擊細胞核使基因發生突變 而致癌…..。人體的功能因此逐漸損傷敗壞，各種 疾病就接踵而至(如常見的腦、心血管疾病，糖尿 病、腎臟病甚至增加致癌機率等等) 。 讀者提問＂檸檬多酚＂是這幾年最夯的抗氧 化物質---「植化素(Phytochemicals)」。「植化素 (Phytochemicals)」存在於植物性食物中的化學 成份，不同於維生素及礦物質，包含：多酚類 (Polyphenols)、吲 (Indoles)、類黃酮素(Flavonoid) 、蒜蔥素(Allium compound)、茄紅素(Lycopene)、 植物皂素(Saponins)、香豆素(Coumarins)、異硫氰 酸鹽 (Isothiocyanates)等。
茶、桔子、芭樂、檸檬、蕃茄、柚子、柑橘、柳丁 等。維生素E (Vitamin E): 堅果、瘦肉、乳類、蛋 類、南瓜子、芝麻。β胡蘿蔔素(β-Carotene): 深綠 葉蔬菜及黃、橘色蔬果。穀胱甘(Glutathione,GSH): 廣泛存在於動物、植物。是一種短鏈的胜肽(小段 的蛋白質)，由「穀氨酸Glutamate」、「半胱氨酸 Cysteine」、「甘氨酸Glycine」組合而成。鋅(Zin): 海產、肉類、肝臟、蛋、黃豆、花生。銅(Cu): 肝 臟、肉、魚、蝦、堅果類。硒(Se): 海產、蔥、洋 蔥、蒜。鐵(Fe): 紅肉、魚。
哪些食物含有這類植化素? 簡要說明:
有關熱檸檬水真的可以抗癌抗老？
1.多酚類(Polyphenols): 廣泛的存在於綠色蔬菜類、 葡萄籽、洋蔥、綠茶等食物中。PS.部份的多酚 類，例如單寧會抑制蛋白質的消化、妨礙礦物質 的吸收。2.吲朵(Indoles): 十字花科蔬菜，如花椰 菜、甘蘭菜、青江、大白菜、高麗菜、芥菜等含 豐富的吲朵。3.類黃酮素(Flavonoid): 鮮黃色蔬果( 柑橘類水果、黃椒)、葡萄、蘋果、茄子、葉菜類 富含類黃酮素。4.蒜蔥素(Allium)：主要於大蒜、 洋蔥中。5.茄紅素(Lycopene): 蕃茄、紅西瓜、葡萄 柚、櫻桃、李子中含有大量的茄紅素。6.植物皂素 (Saponins): 黃豆、豌豆、菠菜、番茄、馬 鈴薯、 大蒜、甜菜、蘆筍。PS.過去對皂素認知會減營養 素的身體可用率、降低酵素活性及影響蛋白質代謝 率，但近年來體外研究及動物試驗結果發現，皂素 具有多功能保健功效例如刺激免疫系統、降低膽固 醇以致降低罹患心血管疾病風險、抗發炎、抗癌、 抗氧化等功效。唯上述大部分證據皆來自體外研究 或動物試驗結果，基於食用安全，建議只能適量 進食含皂素食品。7.香豆素(Coumarins): 肉桂、綠 茶、綠花椰菜、黃豆芽、菠菜、甘藍菜、甜菜、西 洋芹、駱梨等。8.異硫氰酸鹽(Isothiocyanates): 十字
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除此之外，體內抗氧化酶需要一些輔助因子 才能作用，這些輔助因子存在哪些食物?簡要 說明: 維生素C (Vitamin C): 水果、綠色蔬菜、綠
事實上是沒有研究證據證明有此功效! 蔬果中植化素被証實可提高人體免疫力、誘導 癌細胞由惡性轉為良性、促使癌細胞凋亡、抗氧化 作用、抑制癌細胞訊息傳遞，來達到抑制癌細胞 生長的功效。目前研究所知的植化素超過300種以 上，植化素獲得來自於天然食材，無法透過營養食 品的補充；此外，植化素最容易被溫度破壞，因此 長時間加熱營養素(植化素及水溶性維生素C)會流 失。有關熱檸檬水真的可以抗癌抗老？事實上是沒 有研究證據證明有此功效。攝取足夠水分幫助體內 廢物排除是必要，有些人不敢喝白開水，在水裡面 加入檸檬片，或是喝無糖的茶飲，增加喝水量幫助 體內廢物代謝排除；假若把含糖飲料或碳酸飲料、 果汁當作開水喝，則是錯誤的行為，反而會因為攝 取過多糖分增加身體負擔(血糖上升)；除此之外， 有些人會攝取營養補充劑來強化健康，需注意--＂胃酸＂會破壞營養補充劑成分，很難經由口服的 方式完全提昇增加體內抗氧化的能力。 在面對老化和疾病時，要記得：必須建立在均 衡和充足的日常飲食上，才能發揮最大的功效。
論壇
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2018年7月1日-14日
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本文來自:游美精英說，圖：來自微信華人生活網
美國公佈華裔資料：
中國哪個省的人在美國最多? 第1名 福建長樂、連江、福清等地區：在美國人口： 約110.2萬人，福建移民已經超過廣東移民，成為紐 約最大的華裔移民群體。作為美國最大、最繁華的 城市，紐約市區人口850萬，華人100多萬，並以福 建人居多，而福建人中長樂人又占絕對多數。 福建人能夠人口眾多，和一個人也分不開，就 是有“蛇頭之母＂稱號萍姐分不開。近年紐約最有 名的中國人落腳點，就是俗稱New China Town的法 拉盛。那裡的中心路段大多是中國餐館和菜市。在 美國聽過最響亮的一句口號是：中國怕美國，美國 怕長樂。長樂靠海，是小城和大海的浪漫組合，以 前是個縣級市，現在則由市改區，成為福州市的“ 長樂區＂。海邊長大的人，自然有海一般廣闊的視 野。在長樂，幾乎家家戶戶都有人出國在外。即便 不在海外，也有人跟他說：“來來來，拿點錢給 你，你去出國吧。＂於是這家出個十萬，那家出個 十萬，這人就帶著資本到海外去闖蕩打拼了。過一 兩年混好了回來。
第2名 河北石家莊槁城、衡水等地區，在美國人口： 約56.3萬人。河北人出國有其得天獨厚的優勢，離 北京駐華大使館近。河北人去美國打工始於2000 年前後，之後一傳十十傳百，一發不可收拾。現 在基本上家家戶戶出國淘金，以現在的風頭大有壓 倒福建之勢。由於河北人出國後“滯留＂不歸的居 多，現在河北槁城、衡水地區美國簽證審查越來越 嚴格。不過由於槁城人在美國的中餐館變成了“標 配＂，基本上每個中國餐館的後廚房，都能發現槁 城人的身影。
第4名 吉林： 在美國人 口：約36.2 萬人。由於 吉林梅河 口、延邊等 地區在美國 人口太多，導致簽證一度出現困難，在美國人口之 多，可以預見。
第3名 東北人（遼寧瀋陽、撫順、鐵嶺地區）：在美 國人口：約55.5萬人。東北人能夠迅速發展和買通 使館的簽證官分不開，口子被撕開，勢不可擋， 東北大軍高歌挺進美國，其中大部分東北人受益於 此，然後再拖家帶口，把家人申請過來，有一個段 子：在洛杉磯大街上，看到各種說東北話的一問全 是瀋陽人！在電影《唐人街探案2》中，美國海關 人員飆的都是東北話。
第5名 廣東臺山、廣州、江門等地區：在美國人口： 約35.1萬人。早期去美國的華工，絕大多數來自廣 東的珠三角洲地區，其中60%來自臺山（1914年前 稱新甯），其餘40%也來自臺山周圍地區，如新 會、開平、恩平、南海、番禺、順德、廣州、佛 山、東莞、中山、寶安和香港。直到1965年，仍 有＂美國華人半臺山＂一說，臺山話成為美國華人 社會通行的語言。 (待續）
歡迎參觀展示廳
觀賞老中電視新聞，週一至週五7pm-8pm Xfinity 238 頻道上播出。
14 生活
2018年7月1日-14日
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Villa Montalvo:
地址：15400 Montalvo Road, Saratoga, CA 95070 健行：http://montalvoarts.org/hike/ 演奏會：http://montalvoarts.org/programs/performance/ Summer Camps：http://montalvoarts.org/programs/camps/
撰文&攝影 / 法蘭小姐
矽谷歐式花園 Villa Montalvo 從九號公路拐進Montalvo Road，道路兩旁家戶 皆是豪宅庭院，每一戶如畫般景緻，不禁讓人想像 起庭院深深深幾許，盡頭的Montalvo莊園豪華也可 見一斑。幾乎每位來矽谷拜訪的朋友，都會與我踏 上這條前往Villa Montalvo的路上，這週帶著來自西 雅圖的老友來這走走。 Montalvo位於聖塔克拉拉縣的薩拉托加 (Saratoga)，這三萬人的小鎮，曾榮登過最昂貴房地 產城市。Villa Montalvo，這個當地人更為熟知的名 稱，其實是Montalvo Art Center的別稱。剛搬來灣區 時，聽起居住超過三十年的在地人提起，於是這裡 成了我第一個旅遊景點，也是我融入當地生活的起 點。 首先映入眼簾的是占地1.5英畝的草地Great Lawn，頓時心曠神怡，撫平了身心靈的無數細小毛 孔。主要的建築物是義大利地中海風格，豪宅前一 大片長形的綠色草地地毯，一年四季到頭都是這麼 綠油油的迎接來訪的人們。無數的野餐、音樂會、 藝術活動等，都在廣大草坪上舉辦，有時生氣熱鬧 非凡，有時寧靜安詳。 Villa Montalvo莊園，由曾任美國參議員的 James Duval Phelan於1912年建造，這裡曾是Phelan 喜愛的住所，也是北加州藝術，政治和社會生活的 中心。他去世後就將莊園捐贈給加州，做為聖塔克 拉拉的一個非營利藝術中心，提供藝術課程、表演 藝術活動、畫廊展覽、藝術家駐村等等，遂成為藝 術與文化的孕育地。 繞到豪宅的後端是Oval Garden，橢圓形的草坪 被繡球花和玫瑰圍繞著。白色的廊柱下，我也有留 下與好友們野餐後的合影，人、狗、小孩們熱鬧非 凡。這裡曾是參議員Phelan的游泳池，薩拉托加許
多占地寬闊的家戶也有游泳池，參議員的住所不意 外地可想而知了。階梯拾級而下，是一處帶有噴泉 的小中庭，可惜的是主建物大多不開放。 更往後走別有洞天，The Lilian Fontaine Garden Theatre，中型的戶外表演場地，席位延著山坡鋪 排而上，舞台及座位與森林融合，想必在這裡參加 音樂饗宴是莫大的享受。樂器重奏、吉他或烏克麗 麗、流行歌手像是Brian Mcknight 等也曾於此售票 表演過。
▲ 健行來回一圈的時間不長，非常適合 說走就走的行程。 與朋友散步遇上了暑假參加Summer Camp的小 朋友們，花園內有氣質的席地而坐，課程中安靜不 躁動，我猜想他們也被這大自然與優美的環境安撫 了身心。Montalvo提供一系列暑期活動給6-17歲的 小朋友，像是繪畫、音樂、戲劇、雕塑等，心中打 定主意等小孩稍大後也要來報名參加。 後山健行步道屬於較為簡易的1.6英里的環形 步道，往上的幾條步道皆是殊途同歸，通往最上頭 的制高點，眺望著聖塔克拉拉街道城景。約莫四十 分鐘至一小時可以來回，非常適合一般大眾闔家共 遊。愛狗人士也可以來這兒遛狗與爬山，即使是加 州炎熱的夏天，健行步道幾乎都有樹蔭遮蔽。 若不興健行，攜家帶眷來草地上野餐，與三五 好友及小孩們在草地上打滾嬉戲，或者是獨自帶著 野餐墊與書籍來這兒，曬太陽泡上一個半天，這樣 簡單的享受，近在呎尺、觸手可及。
▲ The Lilian Fontaine Garden Theatre Great Lawn的另外一端，漫步經過歐風白色雕 像，柵欄後是Italianate Garden，參天柏樹讓花園裡 透著神秘的氣息，好似小時候書上讀的祕密花園， 打開鐵門有種異常的禁忌感。其實標示由於小鹿們 喜愛闖入共賞玫瑰，歡迎民眾參觀花園但是記得將 鐵門拉上。沿途排列精巧白色玫瑰，走到底是一座 仙人掌花園，展示豐富的奇特多汁植物、棕櫚樹和 灌木。
Montalvo這位老朋友寧靜地佇立於山腳邊， 永遠歡迎著我們無數次的造訪。或許你會發現，每 週、甚至每天回來造訪的人們中有許多熟識面孔。 我曾在這攀談認識了經常來的附近居民，南灣每週 也有固定的健行隊友來這兒爬山，我們都與它有著 許多對話。 對我來說，Villa Montalvo是矽谷當地生活的起 點，即使造訪多次，我仍不時提議「來去Montalvo 吧」。
▲ 柵欄後的義大利花園Italianate Garden。 喜歡寫作，歡迎投稿老中報，灣區數萬讀者將分享您的經驗 editor@newsforchinese.com
地產
2018年7月1日-14日
Sarah Low一直想到30歲時有第一個孩子 並擁有自己的住房。 而事實上，她現在已經32歲了，但還和丈夫 與兩個室友一起住在Hayward租來的房子裡。沒有 房間、也沒有錢留給孩子。 「現在，如果我們有了孩子，沒地方安 排。」Low說。「沒有臥室了。」 房地產網站Zillow一項新研究指出，許多灣區 女性可能會暫停做母親的計畫，至少部分原因是 由於該地區的住房市場。全國25歲至29歲女性生 育率正在下降，但在房價上漲迅速的地區，包括 Santa Clara、Alameda和San Francisco，下降最為 明顯。 「養育孩子是一個非常昂貴的選項，」Zillow 經濟學家Sarah Mikhitarian說。「在這些市場中， 房價確實增長得非常快，這使得他們很難負擔得 起住房，這可能會推遲孩子的出生。」 根據這項研究，就全國而言，平均來說，住 房價值每增加10個百分點與25到29歲女性生育率下 降1.5個百分點有關。就這項研究所選擇的這個年 齡段女性，她們最有可能考慮生育但還沒有自己 的住房。
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生育率下降在灣區更為明顯。在 Santa Clara縣，住房價值在2010到2016 年間上升58%，同期25到29歲女性生 育率下降20%。在Alameda縣，住房價 值上升60%，生育率下降24%。在San Francisco，住房價值上升61%，生育率 下降22%。 據CDC人口統計司，在全國範圍內，25到29 歲女性生育率去年是每1000人97.9個新生兒，比 2016年下降4%，是該年齡人群創下的歷史新低生 育率。 雖然Zillow研究人員很快說明他們的分析並不 表明僅僅房價上漲正在導致生育率下降，但他們 說房地產市場可能是一個促成因素。 對Low和她丈夫來說的確如此。他們想要買 一套房子，想在孩子出生前變得更加經濟穩定。 兩年前，在研究生院畢業後，這對夫婦搬回了 Hayward，這裡是Low出生並長大的地方。他們試 圖買房子，但很快意識到可選的房子不在他們的 價格範圍內。兩個人收入穩定-Low是–一個行為分 析師，她丈夫是理療師，但他們也正在償還20萬 元的學生債務。
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因此，Low和她丈夫認為他們會先租房子一 年，然後買一套房子，但是價格從那時起就一直 在穩步攀升，這對夫婦仍然沒有足夠的錢支付首 付。他們可以搬家去尋找便宜的房子，但Low的朋 友和家人都住在Hayward，她不想離開。所以這對 夫婦支付1,800元租了一套三臥室住房中的一間臥 室，他們與Low兄弟和前同事共住。他們沒有孩 子，養了一隻狗。 隨著時間流逝，Low歲數越來越大，她擔心 他們可能永遠處於無法生孩子的境地。她說前景 似乎很暗淡。 「孩子們很棒，」Low說。「他們實際上是 終生伴侶。一旦你到了你退休後沒有孩子的那一 刻，我就想像那該是一種孤獨的存在。」
在San Francisco買不起房子的後果相當令 人沮喪。 一份新報告發現，如果你在San Francisco 並且把錢花在房租而沒有投在房屋淨值上，那 麼你在25歲到60歲之間總共甩出去約250萬元的 大筆金錢。
傳統買賣房子費時費力又費錢，如何簡 化成像叫輛網約車般，不但有商機，而且還受 投資人青睞。像做這事業的Opendoor，日前就 被General Atlantic、Access Technology Ventures 與Lennar Corporation等公司看好，而注資3.25億 元。 Opendoor與那些變成獨角獸公司的消費者 理論並無不同，就是消費者討厭複雜過程，願 意將這些麻煩事交給科技公司，只要它們能幫 他們簡單化，而買賣房屋可能就是最麻煩事情 之一。Opendoor的理論是，它能創建一個有規 模的事業，來降低時間和精力成本到零，並從 這過程中，有效地創建一個以科技為基礎的新 商業模式，如同Uber或Airbnb一樣。 Opendoor表示，希望在2020年底前，運用 這筆融資擴展事業到五十個房屋市場，目前它 的規模只有十個，且說它現在每年買下超過 25億元的房子。執行長Eric Wu說：「我意識 到，人們用起行動裝置來做買賣很順風順水， 看看Uber、Lyft與Amazon就知道。我相信房地 產的未來會是依據需求的，這是Opendoor理論 核心，讓交易即時又及時。我意識到會有順風 車，房地產也需要被改變。」
Top 廚浴設計中心有20多年的豐富的實務 施工經驗，最近推出的三項施工特別優惠活 動，受到老中新聞粉絲團的熱傳。負責人表 示：該公司嘗試在華文媒體做宣傳廣告，廣告 宣傳的效果以老中新聞融媒體最為成功，看到 廣告帶來的業績早已支付了廣告費用，老闆非 常滿意。三項優惠專案如下： 10'x 10'新廚房更新起價為$7,899包括：專業 安裝、3D設計、拆除舊的櫃子和櫃檯、拖走垃 圾、安裝新的石英或天然花崗岩檯面、4英寸後 擋板、連接電氣設備裝置等全方位服務！ 整屋的窗戶更新，更換多達8個窗戶，配 合不同尺寸，起價為$4980，歡迎比價，將擊 敗所有競爭對手的價格，服務包括：新窗戶節 源降低能源成本、低E玻璃阻擋紫外線 (Low E - glass blocks UV rays) 、低E - 3氣槍(Low E - 3 airgun ) 、將噪音降低50％、敬老額外折扣、零 維護Vinyl框架材質、終身保修。 典型的5'x 8'浴室套裝起價為$8,990，服務 包括：3D設計、石英或自然石檯面、化妝台、 水管、淋浴轉換、電氣、防水、燈飾、手貼瓷 磚、油漆、環保工程。 如果您最近計畫要裝修房屋，歡迎與 Top 廚浴設計中心聯絡，該公司歡迎貨比三 家不吃虧，配合您的預算來做。展示中心： 1725 Rogers Ave Suite O San Jose, CA 95112。 (650)200-6873、(408)320-2868。
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個人理財網站Go Banking Rates進行的這項 研究想瞭解在美國25個人口最多城市，25歲開 始支付房租的人到30、40、50到60歲分別花費 多少錢。 毫不令人驚訝，以貴著稱的San Francisco 是你將支付最多租金的城市，也就是前文提 到的250萬元。其次是洛杉磯（60歲時218萬 元），然後是西雅圖（60歲時215萬元）和San Jose（60歲時200萬元）。 這一消息可能對千禧一代來說尤其意義重 大，因為他們一直努力爭取在住房市場中掰得 自己的一小塊，這在房價中位數達82萬元的灣 區幾乎成為一種掙紮。 來自Apartment List一份2017調查顯示， 80%千禧一代說他們想買一套房子，但是他們 中大多數人為支付房子首付節省下來的錢不到 1000元。 多年來，美國人通常在30歲出頭買他們第 一套房子，但是一些報告顯示今天35歲以下的 人正在背負沉重學生貸款，同時還面對住房低 庫存和不斷上升的利率和房價。 話雖這麼說，Go Bankings確實找到了一些 城市，那裡的租金遠沒有那麼令人震驚。底特 律是最便宜的，502740元是你25到60歲花在這 裡房租上的預估金額。
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老饕
2018年7月1日-14日
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近年研究發現，不良的飲食習慣可以成為頭痛發病的誘因。攝取某些 食物，如乳酪、熏魚、酒類和巧克力等，易引起頭痛癥狀的發作。這是由 於患者血小板內單胺氧化酶活性降低，上述飲食中的氨基酸不能被分解， 促進了前列腺素合成，而使顱外血管強烈舒張和炎症反應而引起頭痛。 飲食營養治療的目的是預防和減輕頭痛發作。對已經確定的可誘發頭 痛發作的飲食因素應避免。頭痛患者要避免飲酒，避免過食富含脂肪的食物。另 外，飲食中攝入鎂不足，造成體內缺鎂，可引起神經細胞功能障礙，也會誘發頭 痛。因此，頭痛患者在日常飲食中要注意多攝取含鎂豐富的食物，如粗糖、豆 類、蜂蜜、海參、比目魚等。長期攝入過多的鹽，也會使腦血管對某些食物高度 敏感，誘發頭痛。按世界衛生組織建議，每人每日食鹽應少於6克。由於中國人 的飲食方式與西方人差異較大，中餐製作時，大多要放些鹽，因此中國人的鹽攝 入量均大大超過上述標準。 圖文/愛經驗 5個腌紫蘇梅或紅鹽梅用熱開水500毫升沖泡，攪拌5分鐘后 再喝，早餐與晚餐后各喝一杯，連服2個星期。梅子有收 斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的作用。
熱梅茶
熱咸檸檬茶
紅糖薑湯
蘋果茶
新鮮檸檬切1-2薄片，放少許鹽，用開水沖調， 趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱咸檸檬茶能 順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不 會傷胃。
3厘米長的姜兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎 湯。一周吃3回，連吃2個月。生薑含有姜辣素， 可使心臟搏動加快，血管擴張，血液流動變快， 讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼 痛，行血活血。但喉嚨疼痛時不可服。
一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再 以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十 天。
灣區400多個發行點，免費索取老中報，最多灣區地方新聞、一報在手，掌握灣區
2018年7月1日-14日
緬甸茶餐廳 傳統美食 八折回饋新老顧客 緬甸茶餐廳 是個家庭式的東 南亞餐廳，現在 店裡的大廚曾是 灣區著名緬甸餐 館Burma Superstar 的大廚。他想 要把祖先的美食 與新的烹飪技術 相合，創造出獨 一無二的緬甸美 味美食。羊腿香 米、Tea Leaf 色 拉、南瓜燉雞肉是店裡的特色菜。羊腿香米是紅燒羊腿配香濃的印度香 米，特製香料，葡萄乾、堅果、薄荷、香菜和炸洋蔥，讓您回味無窮。七 月份是他們的週年慶，老闆回饋新老顧客，店裡特色菜品打8折。不要錯個 這個難得的機會去品嚐下美味的緬甸菜。 41063 Fremont Blvd Fremont, CA 94538 (510) 687-1288
伊甸絲路 灣區最正宗地道的新疆美食
伊甸絲路是灣區少數正宗的新疆餐館之一，而且他們有四家分店遍 佈灣區。第一家店開在Fremont，場地大而且還有獨立包間可容納10-50 貴賓。必點的菜有羊肉串，新疆大盤雞和新疆拌面，吃過的人都說正 宗。如果你和一群朋友一起去的話點只烤全羊是非常好的選擇，但是烤 全羊要提前一天預訂。店裡的設計十分的人性化，比如門口有自助點餐 機器，您可選擇外賣或者堂食大大減短了排隊的時間。店裡還有一個兒 童玩具房，讓大人吃得放心小孩又能玩得開心。 39144 Paseo Padre Pkwy, Fremont, CA 94538 (510) 505-9255
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超凡櫥櫃公司 代理名牌歐式櫥櫃 如果您正在計 畫裝修廚房，對於 櫥櫃品質的要求很 高，歐式廚具是一 個很好的選擇。歐 式櫥櫃款式一向展 示流行趨勢，款式 不死板、顏色活 潑、質料優良、櫥 櫃內部有貼心設計 的各種變化、價錢 是要比美式櫥櫃要昂貴一些。但是您居住的豪宅來說，幾十年的投資 是划得來的。 灣區經營歐式櫥櫃近20年的超凡櫥櫃公司，多年來客戶遍佈灣區各 地，大多對於該公司的優良產品及服務，表示讚賞。負責人何老闆表 示：現在許多櫥櫃公司削價競爭、只能由中國進口大量品質較差的櫥 櫃，才能讓公司獲利。一分錢一分貨，這是消費者要特別注意的。 該公司同樣是以薄利多銷的原則服務客戶，所有櫥櫃售價要比主流 同品質的歐式家具要來的便宜。如果您有需要這方面的服務，可以親 臨該公司展示中心參觀。1177 Beecher St., San Leandro，(510)638-2888 如果決定要在該公司購買，請告知為老中新聞的讀者，還可以享受 額外優惠。
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