Serving San Mateo County 地方新聞 - Since 2008 - 2015年12月1日-14日第167期
中半島版
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12月吉日
婚嫁│2，6，15，19，22，30，31 入宅│2，4，5，15，22，25，27，30，31 動土│2，4，5，9，12，15，18，24，25，27，28，30，31 開市│4，5，16，27
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大學生嗑藥致死
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誰之過
專題報導/Pegasus J. Juan 南加州華裔女醫師曾秀穎 (Dr. Hsiu-Ying "Lisa" Tseng)，涉嫌開立被 檢方指控為「瘋狂、非比尋常」(crazy, outrageous) 份量的處方止痛藥，導致 三名年輕人因服藥不當而死亡，其中 一名為州立大學學生。10月30日，Los Angeles縣高等法院陪審團據此對曾秀 穎做出二級謀殺定罪決議。此案引起 廣泛注目，華人關心的可能是又有一 名華裔人士被定罪，但美國主流媒體 著重的，這卻是第一起美國醫師因「 隨便」(reckless) 執業而被定二級謀殺 罪的指標性案例，法律與醫學界可引 為借鏡的多了。 檢方的主要指控推斷為：不幸事 件雖人人有責，但法庭審理重點在曾 秀穎行為。她身為醫師，是藥品的「 守門人」，明知這些藥被濫用的結果 卻故意為之，當屬「蓄意謀殺」。副 地方檢察官John Niedermann說：「開 立處方給一個明知會濫用，並有造成 (本文接第六版)
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編輯:熊貓 / 美編:玲玲
2015年12月1日-14日
巴黎恐怖襲擊一加州女生遇難 州長表哀悼之情
2015年十大最危險聖誕玩具 名單出爐
11月14日，在巴黎恐怖襲擊發生後一天，加州州長Jerry Brown向恐怖 襲擊中一名遇難加州學生的家人表示慰問。州長Brown就加州立大學長灘分 校學生Nohemi Gonzalez遇難發表了聲明。 23歲的Gonzalez是來自El Monte一名學習設計的一年級學生，在巴黎 參加Strate College of Design一學期海外課程。 「謹代表所有加州人，Anne以及我本人向受到這一無情悲劇重創的 Nohemi Gonzalez家人和好友以及整個長灘分校全體成員致以最深切的慰 問，」州長Brown說。 為了紀念這名遭襲擊的遇難者，首府大廈的旗幟降半旗。 在聲明中，州長Brown說，雖然此時的加州或美國並無具體或可 信的威脅，但他已指示他的應急服務辦公室啟動California State Threat Assessment System，與地方、州和聯邦執法機構緊密合作，確保採取所有 必要的措施以保證加州安全。
創意來自「侏羅紀世界」(Jurassic World) 的恐龍利爪和快速折疊蹦床 入選消費者監督機構最新公佈的年度危險玩具名單。 恐龍利爪會造成眼睛和面部損傷，蹦床可以導致身體損傷，特別是 對兒童，總部在Massachusetts的一個權益團體World Against Toys Causing Harm (WATCH) 每年發佈十大最危險聖誕玩具名單。WATCH 說，今年 挑出來的玩具具有共性問題，並不是市場上僅有的存在潛在危險的產品。 一種看上去像大便的培樂多狀產品今年也上了名單。WATCH說 「Poo-Dough」含有小麥，可能導致與過敏相關的傷害，如蕁麻疹、頭痛 和呼吸困難。 許多今年名單上的玩具可以在Toys R Us, Wal-Mart和Kmart等大型零售 商處買到，在Amazon.com和ebay等電商處也能買到。WATCH 敦促家長們 在網上購買玩具的時候謹慎小心。預計這一季網購玩具量接近總量50%。
以下是WATCH2015十大最危險聖誕玩具名單：
全國三十大公路瓶頸兩個在灣區 灣區交通那個慢 啊，簡直就是在爬行。 司機們惱火又無奈，只 能用頭碰碰方向盤。 一項新的研究證明 灣區交通的確是在緩慢 爬行。灣區是American Highway Users Alliance所 發佈美國三十大最糟糕 公路瓶頸榜單中兩大瓶 頸所在地區。 排在12位的是US-101和San Francisco-Oakland海灣大橋西端之間I-80路 段。這條2英里長路段每年產生約220萬小時總延誤時間。據報導，這一損 失時間的價值為每年5,900萬元，相對較高 -- 體現這一地區通勤者的高工資 水準。 另一個瓶頸是海灣大橋Oakland端-海灣大橋東端到Ashby Avenue之間 通往Berkeley的I-80路段。這個瓶頸在榜單上排16位，年度總延誤時間略低 於190萬小時。
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– “Bud” Skipit’s Wheely Cute Pull Along，存窒息風險；Bunnies By The Bay 製造；29.99元。 – 泡沫槍，仿真玩具武器；GD. Jiefeng Toys製造；13.99元。 – Stats’ 38″ 快折蹦床，存頭部、頸部和其他部位傷害風險；Toys R Us, Inc. 製造；49.99元。 – Poo-Dough，存與過敏相關傷害風險 (警告標籤稱它含有小麥)；Skyrocket Toys製造；4.99元。 – Splat X Smack Shot，存眼部傷害風險； Imperial Toy製造；10元。 – Kick Flipper，存頭部和身體其他部位傷害風險；Playsmart製造；19.99 元。 – Leonardo’s Electronic Stealth Sword，存鈍力損傷風險；Playmates International Company製造；24.99元。 – Kid Connection醫生玩具套裝，存攝入和窒息傷害風險；Wal-Mart Stores Inc.製造；4.97元。 – Pull Along Zebra，存扼頸和纏繞傷害風險；Early Learning Centre製 造；20.99元。 – Jurassic World Velociraptor Claws，存眼睛和面部傷害風險，Hasbro製 造；19.99元。
2015年12月1日-14日
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舊金山公立中學教育又起風波
作者/劉暢
最近舊金山聯合學區又起風波，主要是兩件事：一 是教育委員會決定暫停「天才班」(Gifted and Talented Education Program，簡稱GATE班，有家長指學區有意 永遠取消)；二是教育委員會計畫把代數一 (Algebra 1) 課，從初三延至高一。
Hernandez提出，基本內容是取消1996年通過的加州209 提案。209提案取消了平權規定 (Affirmative Action)，即 在招生、升職和派發合約時，要考慮到族裔背景，照顧 某些「代表性不足」的族裔。具體而言，公立大學招生 時，要照顧拉美裔、非裔和美國土著等族裔。
對這件事持反對態度的，主要是華裔家長。華裔民 主黨協進會也為此大聲吶喊。道理很簡單，因為這兩項 更改都不利於華裔學生。「天才班」，顧名思義，應該 是為在課業上有特別傑出表現的學生所專設，也是一種 因材施教。「天才班」的學生，亞裔或華裔學生居多； 數學更是許多華裔學生的優勢，晚上一年「代數一」課 程，不利「代數一」之後的「代數二」和「微積分」課 程，甚至會影響今後申請大學。
209提案通過後，全世界最好的公立高等教育系統 加大 (UC) 之中，亞裔學生的比率大增，現在大約是 36%，而加州亞裔居民的比率大約是14%。SCA-5要恢 復平權措施，結果一定是減少亞裔學生進入加大的機 會，「我的孩子上不了加大了！」這還了得！所以華裔 家長拼命反對，請願示威乃至到州議會慷慨陳詞，可說 從來沒有看到華裔對政治有如此高漲的熱情。最後逼得 提案人於去年3月撤回此案，「將作進一步的考慮」。
為何要做這兩件事？主要是照顧學習成績較差的拉 美裔和非裔學生。據舊金山學區最近的數學測驗結果， 白人和亞裔學生合格率70%，拉美裔和非裔11%。
舊金山聯合學區接連出現有益於拉美裔和非裔學生 而同時可能會傷害華裔學生的政策措施，也許可能和教 育局長的族裔背景有關，「夢想學校」的發起人艾克曼 局長是非裔。艾克曼之後兩位局長Carlos Garcia和現任 的Richard Carranza都是拉美裔。迄今舊金山唯一的華裔 教育局長陳周愛娟，只是在艾克曼離任後暫代，她本人 當時無意申請正式繼任。
這令人想起十多年前，當時舊金山教育局長艾克曼 (Arlene Ackerman) 上任後不久，即推行的「夢想學校」 (Dream School) 計劃。「夢想學校」的主要內容之一， 是讓舊金山日落區和列治文區的許多華裔學生，透過 長途通勤，前往城市東南角灣景/獵人角地區的學校上 課。灣景/獵人角地區非裔居民居多，那裡的學校一般 平均成績較差。「輸入」華裔學生，至少有助提升學校 的整體成績。和「夢想學校」相配套的學校派位政策， 當時引發華裔家長怨聲載道。趙悅明就是在那個時候引 領華裔家長反對派位政策而聲名鵲起，後來當選第四選 區 (日落區) 市議員。而「夢想學校」隨著艾克曼的離 任，「人去政息」，已無人再提及。 這也令人想起前幾年引發極大風波的加州SCA-5 法案。該案由拉美裔的南加州民主黨籍州參議員Ed
但從另一個角度看，教育局長或州議員施政時，不 可能只為亞裔學生考慮，而要為所有學生著想，特別要 為弱勢族群學生著想。當年討論旨在取消平權規定的加 州209提案時，柏克萊加大校長田長霖就極力反對，投 書「紐約時報」，指取消平權規定，是美國的倒退和悲 劇。209提案於2006年11月選舉中通過，田校長因此憤 而辭職，2007年正式離任，「老子不幹了！」 「大餅」就這麼大，這場華裔和其他族裔爭奪公立 教育「大餅」的「戰爭」，相信還會一直打下去。
今年十月是史上最熱的十月 美國國家海洋大氣管理局表示，全球十月份氣溫為 華氏58.86度 (攝氏14.98度)，是史上最熱的十月，比舊紀 錄高了1/3度。 NOAA氣象學家Jessica Blunden稱，這對氣象紀錄 來說，是「不可思議的數量」。 而且十月的溫度是史上高於當月正常值最多的，與 20世紀十月平均相比，高了華氏1.76度 (攝氏0.98度)。 哥倫比亞大學地球研究所主任Jeffrey Sachs說： 「這是一個完全井噴的現象，今年將是一個空前破紀錄 年。」 Blunden表示，幾乎每個氣象團隊都測到今年十月 是史上最高溫的十月，包括NASA、日本氣象廳、UC Berkeley以及使用衛星測量高空溫度的阿拉巴馬大學 Huntsville。 Blunden與其它一些科學家認為禍首是超強聖嬰現 象加上惡化的人為地球暖化。
致命接吻蟲進入加州 所謂的 “Kissing Bug＂ (接吻蟲) 已經進入加州。 美國一年有一萬人的死亡與這種接吻蟲有關。 醫生說，這種蟲子一便士硬幣大小，通常為棕色或 黑色。它所攜帶的一種致命寄生蟲會引起錐蟲病。 加州科學院昆蟲學家Misha Leong博士說這種疾病 可以導致突然死亡。 「接吻蟲是一種昆蟲，是血食者，」Leong 說。「 它之所以有現在這個名字，是因為它會在晚上爬在人們 的臉上，吸食人血時候就好像在親吻人。」 灣區400多個發行點，免費索取老中報，最多灣區地方新聞、一報在手，掌握灣區
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2015年12月1日-14日
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Muni推票券app以減少現金買票 用智能手機付Muni車錢，這個方便措施有望了，因 為預計李孟賢市長與交通局會宣佈一項為期18個月的實 驗app，用行動裝置付車錢的MuniMobile。 交通局希望許多使用現金的Muni乘客，像觀光客、 灣區一日遊客及偶爾搭乘者，能夠下載這套免費應用程 式來使用，減少在售票亭與自動售票機前排隊，並降低 Muni現金處理成本。
交通局運輸主任Ed Reiskin說：「我們已經用Clipper 做出一套很不錯的收費系統，半數以上的乘客都會用 它。但那也意味著還有近半數的人用現金，那會拖長上 車時間。」 在這項為期18個月的收費測試中，Muni乘客能像在 售票亭或零售店一樣，利用app購買一天、三天、七天的 通行護照。
SF通過SoMa十億元5M重新開發案 San Francisco監事會上月通過Fifth與Mission的5M項 目，這是一筆價值十億元，改變SoMa (South of Market) 遊戲規則的開發案，將讓Yerba Buena Gardens或Moscone Center正式成型。 長達數小時的爭論，反對者魚貫上台懇求監事們重 視此開發案的環評報告，他們認為該案會炒熱土地價 格，誘使房東抬高租金，排擠工薪階級與老菲律賓裔居 民，他們已在South of Market高檔化潮流中挺過十五年。
但最後，監事會還是對此開發案的效益做出如下 結論：擁有40%的低收入和中產階級住房，開放空間和 為當地機構注入資金，像Bessie Carmichael學校和Gene Friend休閒中心，這些效益超過開發商對當地造成高檔化 所產生的影響。 Jane Kim監事說：「如果我們不支持40% [可負擔房] 的開發案，那我就不知道監事會還要支持什麼。」
San Francisco高端公寓遭破壞 精英化矛盾凸顯 上月中旬在San Francisco，一身份不明嫌疑人破壞 位於Mission Street的Vida公寓。這一過程用視頻拍了下 來。根據這段17秒視頻所附的一段貼文判斷，這種破壞 行為似乎在表達對精英化在城市蔓延的抗議。 該視頻顯示，這名嫌疑人沿著這幢建築正面步 行，敲裂窗戶。拍下視頻的人將視頻上傳到社區網站 IndyBay，同時還發了一個帖子，誓言要對城市「富裕」 居民湧入進行報復。 「這是一次從對精英化情緒抵觸到直接攻擊的 升級，」上傳者寫道。「我們參與fastagent標誌破 壞、Google Bus攔阻、Midtown Apartments租金示威和其 他秘密進攻-包括對Mission公寓進行砸窗襲擊。」 「開發商/殖民者在以我們城市為盛宴，即使通過法
律手段麵包屑都不會留下。我們戰鬥，因為我們家園和 生存的問題不由任何人投票決定。」 公寓大樓前臺接待員告訴Mission Local，管理層已經 向警方提交了一份關於這一事件的報告。這一事件只是 最近發生的大樓系列襲擊事件中的一起。它的窗戶和混 凝土以前被破壞過，塗鴉則一直時不時地出現。 Vida公寓2015年初啟用。兩臥室單位月租金在$8,000 元左右。 精英化一直在困擾Mission District，特別是在去年 造成重創。根據一項由城市預算和立法分析師委託的研 究，這一以西班牙裔為主的街區正面臨居住在該地區西 班牙裔家庭和人口數量的大幅下降。
提高到21歲 San Francisco擬將購煙年齡 Francisco現代藝術博物館明年5月14日開 San Francisco正在考慮將購買煙草產品最低年齡從18 歲提高到21歲。 監事Scott Wiener說：「抽煙是美國人主要致死原因 之一，當我們盡全力讓年輕人難以接觸到它，他們就會 少抽一點。」如果這項條令獲得通過，那麼San Francisco 成為緊隨紐約市之後採取這一行動的第二個大城市。 San Francisco長期以來一直處在立法遏制吸煙的最前 沿，已禁止在餐廳、酒吧、遊樂場、公園和計程車等場 所吸煙。 Santa Clara縣也是全國將購煙年齡提高到21歲的約80
個政府機構之一，其他包括Berkeley和Healdsburg在內的 灣區城市已經通過或正在考慮類似的法律。 加州議會也想立類似法，但直至今年仍停滯不前。 即使Wiener的法案受到同僚與市長的支持，未來施行 之路仍然坎坷。Sonoma縣的小鎮Healdsburg今年夏天 也通過此類法，但被全國煙草銷售業協會 (National Association of Tobacco Outlets) 法律威脅，聲稱城市不能 無視加州購買香煙和其他煙草產品為18歲這個年齡線， 因而一直沒有實施。
灣區推動加州 實現充分就業 San Francisco現代藝術博物館明年5月14日開 一份就業發展部最新報告將加州10月就業增長中的 超過40%功勞歸於灣區。 「突出的是灣區占加州就業增長42%，儘管灣區人口 占加州人口不到20%，」前EDD官 員Michael Bernick說。 Santa Clara縣10月以7,600個新 工作領先灣區，其中2,300個工作來 自科技行業。 UCLA一位經濟學家今年年初 預測，加州明年將跟隨灣區達到充 分就業 (按照美聯儲定義，失業率 低於5%）。 老中廣播電台AM1450，最多地方資訊，週一至週五，6 pm - 7 pm，黃金交通時段，老中陪您放輕鬆
「Santa Clara縣在4%左右，San Mateo縣是3.3%， San Francisco是3.6%，」UCLA Anderson Forecast高級經 濟學家Jerry Nickelsberg稱。
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第二屆舊金山國際新概念電影節11/22頒獎 熱鬧非凡
▲第二屆「舊金山國際新概念電影節」11月22日在「舊金山電影學院」 舉行了盛大的頒獎典禮，現場電影專業人士與愛好者共聚一堂，熱鬧非凡。 (照片由攝影者馮文鈞提供) 完整得獎名單請見網站：www.sfnewfilm.org
今年上半年交通死亡人數 反轉向上引發擔憂 在歷經了過去十年 的整體下滑後，交通死 亡人數今年上半年掉頭 向上，增長了8%。聯邦 當局為此呼籲尋找新方 法，以減少因人為過失 造成的交通死亡事故。 國家公路交通安全 管理局近日公佈了這一 數據。AAA預測，4,200 萬人在感恩節假期的週 末裏開車50英哩以上。 當局公佈了2014年車禍死亡最終數據 -- 這一數據下降了0.1%。今年， 汽油價格走低和經濟好轉促使人們更多出行。 據聯邦公路管理局 (NHTSA)，美國人在2015年上半年駕車行駛了1.54萬 億英哩，比2014年同期增長3.5%。 但NHTSA局長Mark Rosekind說，不是所有的增長都可以歸因於人們行 駛更多里程。他認為，交通死亡人數反轉向上，發短信和使用智能手機造成 的其他干擾是部分原因，醉酒、吸毒和駕駛疲勞也難辭其咎，而青少年駕車 人數的增加也是一個因素。 「這些數字是一個警鐘，」Rosekind說。他呼籲人們在開車時不要使用 手機，不要飲酒或使用毒品後掌握方向盤，繫上安全帶和佩戴摩托車頭盔。 NHTSA說，它的研究顯示人的決策引起94%的車禍。該機構計劃明年 初在全國召開五次會議，徵求如何減少交通死亡的意見和看法，然後在華盛 頓舉行一次更大的會議以產生解決車禍人為因素的建議。
▲榮獲最佳導演的「美麗小 佳」導演張曉春Joanna (圖中) 與榮 獲最佳外語片的「打工三代」總導 演徐驍和女主角徐婭合影。
▲榮獲最佳影片的「古路」 導演鄭偉 (圖中) 與中華人民共和 國文化參贊肖夏勇合影。 (照片由R&Q IMAGE提供)
避免落入超速陷阱吃罰單 現在領到超速罰單可不是件 小事情。它們意味著高達數百元 的罰款，以及多年的保費上調。 這裏有一些關於如何避免 落入超速陷阱 (Speed Trap) 的貼 士。 有些人認為速度陷阱是一個 警員在潛伏等待，或者是這樣一 種情況：在一個州 (如亞利桑那 州) 被攔下，但車牌是加州的。 San Francisco的Gretchen Elliott就遭遇了這種情況。「我在高速公路上遇 到了一個速度陷阱，」Elliot說「他們不讓我離開。我不得不跟那個人去警 察局，我也不得不交了罰款。」 但這兩種情況都不是正式的速度陷阱。 「那麼，如果限速在每小時35英哩，但是被測量人群85%以每小時45英 速度行駛，那麼是的，這是一個速度陷阱。這是速度陷阱的一個經典定義， 」Rodriguez說。 公路、橋樑、隧道和學區都有例外，但一般如果一條道路沒有被研究過 或限速設置太低，那麼這是一個速度陷阱。如果你能證明一條路五年沒有被 研究過，那你就可以在交通罰單的防守上贏得一個勝利。 「大多數人都懶得去為超速罰單爭執。我們估計，領到罰單的人只有不 到5%表示不服而求諸法庭，」國家汽車協會副會長John Bowman說。 該協會有一個網站跟蹤速度陷阱和司機對速度陷阱的認知。該網站將 280號公路上San Francisco的San Jose Avenue出口列為一個速度陷阱點。的 確，我們在那裏看到警員攔停汽車、開罰單。 San Francisco警察局說，警員最可能出現在那裏是因為人們抱怨交通問 題。
全國性傳播疾病2014年呈上升趨勢 美國性傳播疾病感染人數正在增加，最常見感染衣原體已經上升到記錄水 準，政府官員說。 衣原體、淋病和梅毒報告病例2014年均呈上升趨勢。衣原體病例2013年略 有下降，但去年超過140萬，折合每10萬人456例。 疾病控制預防中心 (CDC) 日前稱，衣原體感染率比2013年上升近3% ，2014年衣原體病例數量是向CDC報告所有疾病年度病例數量有史以來最高 的。 超過70種疾病病例向CDC報告，除了性傳播疾病，還包括麻疹、水痘和肺
結核。流感相關數據也需向CDC報告，不過報告的是因流感入院治療人數。 淋病病例共計350,062例，比2013年上升5%；梅毒病例跳升15%到20,000 例。與過去幾年一樣，梅毒增加主要發生人群為同性戀和雙性戀男性。 大多數淋病和衣原體感染人群年齡在15到24歲之間，這是一個持續的趨 勢。這兩種疾病會造成女性不孕，但可以用抗生素治療。 CDC說，這兩種疾病通常沒有症狀，儘管性行為活躍的25歲以下女性被建 議每年篩查一次，但許多人沒有進行檢測，感染沒有得到及時治療。
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大學生 嗑藥致死
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(本文續頭版) 死亡潛在風險的人，這就是我們堅持指控二級謀殺 的理論根據。你不能躲在醫師袍後面來犯罪。」 辯護律師Tracy Green的論點則強調，曾醫師「 天真地」(naively) 信任她的患者，且痛感是主觀無 法以儀器來衡量的感受，沒有檢查記錄不代表沒有 做。她的職責在解決患者的痛感，而不是隨時隨地 像褓姆般盯著患者用藥劑量與方式，所以她的執業 行為不能叫「謀殺」，頂多違反了加州醫療理事會 (Medical Board of California) 的規定。 真是一件悲傷又沉重的官司，尤其檢方代提告 訴的三名死者之一，21歲的Joseph John Rovero III， 一位從懷孕期就被父母賦予承擔家族姓氏責任的陽 光男孩，高中時是足球與橄欖球運動員，死亡時卻 是就要拿到亞利桑納州立大學學位的學生。2009年 12月初，他為慶祝即將畢業，與兩名大學兄弟專程 從學校開車六百哩到洛杉磯造訪曾醫師診所。據世 界新聞網法庭報導，曾醫師作證稱，Rovero出示的 是加州駕照，自述來找她看病的原因是即將從亞利 桑納搬到她診所附近，並帶著其他醫師的處方簽 與一張X光片，主訴背痛、腕痛及焦慮，於是曾給 他開了Oxycodone、Xanax與Soma三種藥。12月18 日，Rovero參加完派對，被發現死於住處。據驗屍 報告，Rovero死於Oxycodone、Xanax與酒精的綜 合影響，且任何其中之一的單一劑量都不足以致 死。Green辯論強調，Rovero吃止痛藥是以吸食海 洛因的方式，將藥片碾成粉末後用鼻子吸食，藥力 直達腦神經，可立刻興奮，但危害也最大。且驗屍 報告中指血液酒精含量達0.19%，加州酒駕標準為 0.08%，表示他死前大量飲酒。 他的母親April Rovero表示，在某種程度上，她 的兒子和其他人是有責任的，但他已失去自我控制 能力。 一位即將成為棟樑的公立大學學生就這樣死 去，的確令人難過與惋惜，但也讓我們驚覺，讀書 可以拿學位的大學生，自律能力卻未必可畢業。抽
菸喝酒吸毒嗑藥有害健康且會成癮，這是再普通不 過的健康常識了，為何就是有些大學生無法為自己 的生命與人生負責，陷此不能自拔？ 九月下旬，國家衛生研究院 (National Institutes of Health) 的研究者在《JAMA Pediatrics》發表一 份名為《Screening and Brief Alcohol Counseling of College Students and Persons Not in School》的報 告，發現醫師給成癮物的規勸與學 歷成反比，同年齡層中，未升學者 最被關注，其次是二年制學院，最 後是四年制大學(見附表)。意味著 在抽菸、飲酒、嗑藥等成癮物管理 上，醫師認為學歷越高的人，越應 能自我控制成癮的健康風險，而不 會多花時間在初階問題後續上。 調查是於2012-13年間，針對 全國2,139名大學生或年輕成年人， 詢問他們前一年是否看過醫生，然 後是否有被問到，進而規勸抽菸、 飲酒與嗑藥狀況。看過醫生的人， 各組比例相當，且皆約七成以上有 做基本調查，但接下來的醫師專業 勸告差別就很大，大學生只有半數 以下得到，而未升學者則在五成以 上。在停止這些行為的更積極建議 上，比例雖都不高，但未升學者還 是約一倍於大學生。對一個月六次 以上的重度使用者，學歷越高的人 越少接到醫師的規勸。 未參與此研究的美國醫學院 (American College of Physicians) 的 校董會主席Tanveer Mir博士認為， 醫生們可能已假設大學生都知道健 康風險和後果，而且在門診時間有 限的情況下，醫生往往略而不談。
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大學生在醫生眼中，已經是小大人了，該知道 要照顧好自己的健康。但在Rovero的母親眼中，卻 可能還是個大孩子，藥物上癮無法自拔。一場悲劇 也許可促使大家深思，這些介於成人與孩子之間的 年輕人，該具備什麼程度的健康心智，而父母師長 們，又該如何更準確地看待這些有學歷，但未必夠 自律的大學生。
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本版編輯 : 熊貓
噹噹噹~~噹…假日的季節終！於！到！了！ 一邁入十二月，全民正式進入節慶狀態，聖 誕樹裝飾起來，聖誕帽戴起來，聖誕點燈亮 起來！下面讓我們來看看這個聖誕的季節， 哪裡可以看點燈，哪裡有什麼好活動吧~
San Francisco | City Hall “World
Oakland | 2015 Jack London Square
Tree of Hope” 亮燈儀式 擺在SF市政廳圓形大廳內的這棵「世界 希望之樹」意義非凡，它由上千隻紙鶴 裝點而成，每一隻紙鶴都承載著來自世 界各地的小朋友們的希望，和對和平的 祈願。 ● 時間： 12月2日，週三 5:30 p.m. - 8:00 p.m. ● 地點：San Francisco City Hall, 1 Dr. Carlton Goodlett Pl., San Francisco, CA ● 活動免費
聖誕點燈 還能跟聖誕老人拍照、看馬戲團表演、裝飾薑 餅、親手做聖誕樹掛飾，居然還有：餵馴鹿！ ● 時間： 12月4日，週五 5:00 p.m. - 7:00 p.m. ● 地點：Jack London Square, Oakland ● 活動免費
San Francisco | SantaCon 2015 滿城盡戴聖誕帽 穿上聖誕服，戴上聖誕帽，一起全城都 當聖誕老人吧！ ● 時間： 12月12日，週六 12:00 p.m. - 9:00 p.m. ● 地點：Union Square, S.F., CA ● 活動免費 Walnut Creek | 2015和聖誕老人一 起點燈 聖誕老人不僅會親自點亮聖誕樹，還會 帶來一個「白色聖誕」哦~ ● 時間： 12月3日，週四 6:00 p.m. - 9:00 p.m. ● 地點：Broadway Plaza, 1275 Broadway Plaza, Walnut Creek, CA ● 活動免費
一個預算、報紙、廣播、網站全面宣傳，效果最好，收費由$300起 650-369-4680
Alameda | 2015 聖誕點燈 & The Mistletones’ Rockin’ Holiday Show ● 時間： 12月5日，週六 4:30 p.m. - 8:00 p.m. ● 地點：Alameda City Hall, 2263 Santa Clara Ave., Alameda, CA 94501
美華慈心關懷聯盟十週年籌款茶會 美華慈心關懷聯盟將於十二月五日星期六下 午一時至四時在華僑文教中心新址舉辦十週 年籌款茶會「十年慈心」，地址是100 South Milpitas Blvd. Milpitas, CA 95035。 茶會演講貴賓是趙可式護理博士，台灣安寧 療護之母，和張寶方女士，台灣最受尊敬的 安寧療護志工之一。本次活動還包括了短劇， 音樂，抽獎和茶點，並有一個由病人家屬，志 工，護理師，社工師和醫生所組成的座談會 – 「當東方遇見西方」。贊助門票每張五十元， 其中三十元可抵稅。灣區購票可聯絡李光明， 電話415-602-8448。誠摯地邀請您和您的機 構，與其他社區領袖朋友們跟我們同聚一堂， 慶祝這個里程碑並贊助我們的十週年年慶。
8 理財
2015年12月1日-14日
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窮忙 是否覺得每天都很忙、卻存不 了錢？事實上，問題很可能不在於 賺錢的本事不夠，而是自己看不見 的壞習慣，累積成理財致命傷！ 你是「窮忙族」嗎？ 先別急著否認！ 不妨先自我檢測是否有這些問題： ■ 常告訴自己「要及時行樂」 ■ 覺得「有錢的生活離我很遙遠」 ■ 常免費加班，卻看不到財富和未來 ■ 認為「晚了2、3分鐘不算遲到」 ■ 常熬夜，錯過上午的黃金時間 ■ 不擅長整理、總是捨不得丟東西 ■ 只有健康檢查時才量體重 ■ 每次都買相同的物品 ■ 公司薪水是唯一收入來源 ■ 把薪水全部存下來
上述症狀，如果你擁有一半以上，千萬小心！ 它們很可能讓你過著辛苦卻沒錢的生活。大致來 說，成為窮忙族的原因有以下3大關鍵：
病源1：沒有善待金錢 理財作家劉憶如剛出社會時，也曾經「不知道 把錢花去哪」而刷卡負債、成為月光族，因此深刻 感受到「用心對待錢」才是財富的意義。 讓你窮忙的關鍵，往往不是因為沒有賺錢能 力，而是沒有好好對待賺來的錢。日本財務獨立公 司董事長田口智隆就有很深的體會。他曾經認真工 作，擁有不錯收入，卻淪為背負數百萬日圓債務的 窮忙族。28歲那年，他從想法、行為、習慣全盤改 變，終於在2年內還清所有債務，7年後達到財富自 由。
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3大病源， 你 中了幾個？
田口智隆在《沒亂花錢為何還是存不到錢》書 中指出，生活中無所不在的習慣，反映一個人對待 「錢」的態度，而且對理財成效的影響超乎想像。 他以自己為例，25歲時，他從事補教工作，雖 然每月收入高達50萬日圓，但下了課，就相約同事 到處聚餐，總是告訴自己：「人生要及時行樂！」 迷迷糊糊的刷爆信用卡，犯下「完全搞不清楚自己 花多少錢」的用錢大忌。 「『財富』並不是你擁有多少錢，而是你如何 對待手中的錢，」理財作家劉憶如點出多數人的迷 思。 她舉例，從一個人的錢包，往往可以窺見他的 金錢觀。鈔票、信用卡、發票等內容物塞得亂七八 糟，反映出主人不關心金錢流向；反之，理財有道 的人，通常可以隨時說出錢包裡有多少錢。例如她 的錢包裡永遠不放超過2,000元現金，每花一筆錢， 都有意識的在腦中扣除。 至於如何培養正向的用錢態度？日本知名作家 松浦彌太郎在《不再為錢煩惱》書中指出，想要不 為錢所困，就要學習和「錢大人」做好朋友。如果 金錢是自己的朋友，一定會好好珍惜並真心相待， 不輕易讓對方離去；每當從對方身上有所獲得，一 定懷著感謝的心情。此外，可以發自內心說出：「 我最愛錢大人了。」當和錢大人的「友誼」正向發 展，人生會跟著變得更美好。
病源2：沒有時間概念 CFP認證理財規劃顧問黃正勳點出窮忙族背後 最大的癥結：「時間花在哪，就會得到什麼，」他 認為：「不投資自己，窮忙就只是剛好而已。」 除了金錢觀，缺乏「紀律」的生活和工作習 慣，往往也是釀成窮忙的禍源。「當忙碌程度和財 富不成正比，先仔細想想：你忙碌的時間都花在哪 裡？」CFP認證理財規劃顧問黃正勳點出癥結。 舉例來說，當智慧型手機不斷推陳出新，你是 把錢花在買新機種，把時間用來滑手機，還是研究 當紅品牌的股票或善用新科技來學習？兩種選擇的 差異，反映出是否有意識經營理財和生活，也帶來 截然不同的結果。 至於常加班的窮忙族，黃正勳建議，不妨先 回頭檢視工作效率。「有時候，加班不見得是因為 工作量真的超出負荷，而是已經變成習慣，」他建 議，可以從一週內選一天開始，大聲宣佈自己「絕 不加班」。一旦定下目標，工作節奏往往會隨之改 變。 然而，當付出和收入確實不成正比，就要進一 步檢視：你是否真的在工作中有所成長？「『自我
投資』才是擺脫窮忙最有效的方法，」黃正勳點出 體會：「不少窮忙族不是沒時間學習，而是因為不 學習，耗損了有限的時間。」 現在，黃正勳不只得以享受工作樂趣，他現 階段3個月的收入，等同以往的年薪，有更多時間 用來學習。至今，他都保持每個月看10本雜誌的習 慣，而且將文章內容掃描進電腦後整裡歸檔，內化 成長期知識。「不把時間和金錢投注在提升自我專 業，淪為窮忙，只能說是剛好而已。」
病源3：人生沒有目標 劉憶如提醒：「不論理財或生活，有『目標』 ，才能找到改變自己的強烈動能。」當你覺得沒 有時間或無力改變，問題很可能出在「人生沒有目 標」。 對此，三立新聞台主播張珮珊深有所感。她回 憶，自小看著爸爸經商失敗、家中房子被查封，媽 媽一人獨撐家計，金錢問題總是造成雙親的磨擦。 「我體會到『沒有錢萬萬不能』和『貧賤夫妻百事 哀』的道理。」因此，她從小立志要過「不為錢煩 惱」的生活。 有了這個目標，張珮珊大學開始在電台工作， 以3.8萬元的月薪，比多數人早一步奠定理財基礎。 畢業後，一路在新聞界深耕，27歲時，她和同為新 聞主播的岑永康結婚，兩人自知保守的投資性格， 讓他們取得共識，以「買房」作為新的目標。 「有了明確目標，就能找到快樂的存錢方式， 」張珮珊說。因為立志「以最快速度還完房貸」， 他們平時嚴格設定購物預算，絕不超出。最常到五 分埔逛街、買100元的衣服；即使懷孕期間，她也 每天騎腳踏車上班，每月省下1萬元計程車費；平 時自理三餐不外食，採買食材一定事先比價。 有了目標作為強力後盾，張珮珊和岑永康5年 內還清了400萬元的房貸，省下100萬元利息費用。 近年來，他們以旅行作為目標，希望全家一起走遍 世界，目前去過超過40國，也曾在紐西蘭租屋一年 半，體驗異國生活，而後在當地買房。「知道自己 的價值觀，就知道何時該存、何時該花。」張珮珊 分享。 你是否也正為窮忙而苦惱？一個看似無傷大雅 的生活小習慣，可能滾出理財的大漏洞。然而，一 旦找出弱點，對症下藥，擺脫窮忙、走向財富自由 的人生，也就離你不遠了。 出處：《Cheers》雜誌第171期； 文/陳雅琦 (經中央通訊社授權轉載)
法律
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法 律 你敢與自由女神同居嗎？ 專 欄 -- 瞭解之後才能適應 作者/吳玲瑤 賀秀娟律師
病人逝世應由醫生宣佈，並且得開具死亡證明書 狀況：如果病人死在家中應如何處理？若是死在醫 院情形又如何呢？ 說明：如果家中有病人，病人一直有固定的醫生看 病，於危急的時候應馬上打電話給醫生，看決定是 由醫生來家中或是馬上送醫院，在醫生見病人後， 由醫生來決定是否宣佈死亡。若已死而後在打電話 給殯儀館來移走屍體，醫生的開具死亡證明，且由 殯儀館發給補助的證件，通常都要多影印幾份，因 為在申請保險、 轉換財產及辦理遺囑方面都需要。 如果在快斷氣時還沒有醫生在場，馬上打電話給救 護隊，他們把快死或已死的人送到最近醫院的急診 室中，而後由醫院診斷後，看是否已死亡，若死亡 則開具死亡證明，屍體再交由葬儀社處理，如有任 何疑惑得驗屍，則留在醫院的太平間內。
杏林妙手未回春，是否該付費， 醫生病患各執一詞，是非如何 狀況：有一位婦人寫信給洛杉磯時報，敘述她背痛 就醫而醫生收費過高的情形，她是否可以不付那張 帳單？醫生可以告她嗎？經過的情形是這樣的：這 位婦人因為搬家俱而背部受傷疼痛，於是去看醫 生，醫生花了一個半小時替她檢查，並且說還要再 看幾次，這位婦人因為覺得好多了，沒有大礙便不 再去。當初說好是由醫生直接把帳單寄給保險公 司，婦人認為診療費太高，而且醫生於診治時沒有 提到會花這麼多錢，而保險公司因為扣除款項後， 只付了小部分，醫生認為這位婦人該付其餘部分， 但這位婦人認為醫生並沒有醫好她，她甚至和另一 醫生談過，認為那種醫療法可能甚至有害，而且那 醫生先假設保險公司會付一切費用，有可能把費用 提高，婦人因此拒付這筆錢。醫生可以把這帳戶轉 到催收帳戶的地方嗎？可以到小額賠償法庭告當事 人嗎？ 說明：答案是肯定的，醫生可以請催帳公司來向這 位婦人要錢，也可以到小額賠償法庭告她，雖然當 事人可以為自己辯護，但醫生應該會贏，至少可以 拿到合理服務的費用。 醫生和病人間其實有某一種形態的合約存在，照法 律上所說的是「同意去做某件事」。其實每天生活 中我們經常有和人進入合約的情形而不自知，譬如 請了一修水管工人來修水龍頭，用信用卡買東西等 都是。合約不一定都是書面的，也不一定要特別講 明是一合約。 在這件案子中這位女士是否和醫生間有隱含性的合 約呢？應該是有，打電話和醫生訂約，進入診所接 受治療，醫生已先假定要付合理的費用，就像走進 美容院剪髮一樣，即使牆上沒有說明剪一個頭髮多 少錢，被剪的人認為有義務付相當的代價。 至於醫生治療病人也是相同情形，並沒有保證一定 要把患者治好，只是用他的教育背景知識來做專業 服務，如果醫生未做達到專業的水準，病人則有權 不付錢，但這一點卻必須由法官來裁定，這位婦人 說她起初背有比較好，就應該是醫生專業服務的證 明了，但非完全滿意就是了。 至於醫生答應把帳單寄給保險公司一節如何解釋？ 法庭會認為這是一種可能的付款方式，而非一種合 約讓病人可以免負責，除非醫生特別說明若保險公 司不付，病人也可以不付。 在法律上認為某人若從另一人的地方取得某種利益 或服務，不能完全不需要付錢的，至少要付相當代 價，至於醫生所提供的服務有效與否，是否沒有那 麼有效就不付錢，還有待法官的裁決，也就是說這 位女士仍然得付錢，至於付多少可與醫生商量略 減，或上法庭要法官判決少些。 如果您有一般的法律問題，可送電郵至 editor@newsforchinese.com* 若您有個別或特殊的法律疑問，應直接向律師尋求法律協助。 這裡所提供的只是一般性答覆，不應被視為您任何法律問題的解答。
老中新聞週報-每週三準時電郵至上萬戶灣區讀者信箱，影響力最廣。
除非合約上有特別規定，有適當理由 可取消醫生的預約時間 狀況：：幾個星期以前的某一天，患者本計劃去看 醫生，後來臨時有事於當天早晨患者打電話給醫生 說取消預約，但過後他仍寄來帳單，堅持患者得付 那一天的錢，這是否合理？ 說明：這位患者的案子屬於合約法的，醫生提供服 務，患者願意付錢，約定了時間預備履行這項服 務，醫生告患者未能依時出現，如此案鬧上法庭。 患者贏的機會相當大。 除非合約上有特別規定，不然法官會認為因適當理 由而取消預約是合理的事，但若患者未事先打電話 取消（越早越好）而屆時未出現，則醫生應該可以 得到某些補償。另一考慮的因素是醫生排約會看患 者的方法，他是否每小時只排一個人，而因某位患 者的缺席他無法找人彌補那位置？亦或是每一小時 有好幾個患者可看，這位患者若未出現，他就繼續 看下一個？如果是後者，法官會做對這位患者有利 的判決。 此事患者可以和醫生私下解決，如果醫生對患者的 回應不滿意，則患者可以就此保持沉默不去理會， 因為為錢控告患者的問題將為他帶來許多麻煩，而 且法官不站在醫生立場的可能性大些。
乘電梯臂腿被夾，建築物主有責任 狀況：：阿肯色有一婦人陪丈夫去看醫生，進診所 前在自己按鈕的電梯裏，這位太太的手臂及小腿都 被夾到，還好及時拉回但已受了傷，於是他具狀告 那幢建築物的主人，說他於維持電梯的安全上有疏 忽之處。
承 接 牟 各專 曉 種 困精倩 難 移 移律 民民 師 案 件法
說明：在法庭上屋主稱電梯沒有出故障，一定是操 作上有問題才會發生那種意外。但法庭認為屋主應 該賠償那婦人，電梯設計上一定有問題，才會使人 操作後有那 樣的錯誤發生，若是由一般人自己操作 的電梯，一定要考慮到有各種的人出入那間電梯， 有老弱婦孺、有聰明、有笨的人都可能按鈕，一定 不可以因為按錯了什麼鈕就發生意外。 另外在紐約有一案子是這樣的，有一電梯未等某些 男士走到就要關門，那位男士雖然趕上了電梯，卻 氣不過地用腳踢了電梯面板一下而受傷，他越想越 氣而告上法庭，卻沒有得到賠償，法官認為是他個 人的愚笨行為，與屋主擁有那電梯無關。
領取全額安全社會福利，須有四十季繳稅 紀錄，或以累計點數計算 狀況：：一位母親於結婚之前做全時間的工作，婚 後因為孩子的關係，偶而做半時間的工作，這位母 親是否有資格領取社會安全的福利？ 說明：一般來說評估一個人是否可以拿社會安全福 利要從兩個方面來看，首先是夫妻二人必須有一方 有工作，而此一工作是社會安全福利計劃之內的， 其二是必須工作到一段時間才能領取福利。 以第一項來說，現今美國大約有百分之九十的工作 是涵蓋於社會安全福利計劃的，包括許多自己開店 當老闆的人。 第二項是這個人必須在工作期間有付社會安全福利 稅，而每年要工作多久交多少比率，則視這人是哪 一年出生，到哪一年可以領社會安全福利而定，一 般而言只要交過四十季應該就夠資格領，若做事不 及四十季但希望以後領到全額的社會福利，則可以 用部分時間所累積的點數來計算。 這是一般的法則，如果一個人要知道自己的特殊情 況，則可與居住地的社會安全福利行政局接洽， 他們的詢問電話是 1-800-722-1213，或是上網查詢 www.ssa.gov。
408-459-5858 www.mupllclaw.com
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10 專題
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當 恐怖襲擊 來臨時，
拒
你該 怎麼做？
2. 安全撤離現場 (Run)
11月13日晚，巴黎恐怖襲擊 事件震驚全球。 當恐怖主義的威脅再次成為人們熱議的話題 時，事實、猜測和謠言總是混雜在一起。做為個 人，除了提高警惕、拒絕聽信和傳播謠言外，我們 還應當提高安全防範意識，學習正確應對槍擊案等 突發事件的方法。 日前，麻省理工中國學生學者聯合會 (MITCSSA) 從美國聯邦調查局 (FBI)、美國國土安 全部 (DHS) 和洛杉磯治安部 (LASD) 關於如何應對 槍擊現場的材料中總結出的幾個要點。 總結為4個單詞，就是一個心態 (Prepare)，和 三種策略 (Run, Hide, Fight)：
1. 做好心理準備 (Prepare) 絕大多數槍擊事件發生在十到十五分鐘內，沒 有多少時間進行現場思考。 大多數人也沒有經歷過 槍擊演練，因此提前準備好方案，在自己頭腦中演 練是非常必要的。 留心日常生活工作地點的各個出口，提前在腦 海中準備好逃生路線。 在人流密集的場合，也應當事先注意安全出口 的位置。 一般餐館、酒吧在廚房或儲藏室後都有供緊急 逃生的後門。
4. 反擊 (Fight)
遇到恐怖襲擊等惡性事件，切記不要圍觀，應 立即離開事發區域。 如果在槍擊開始時你能夠迅速找到安全的出 口，立即從出口撤離，不管其他人是否同意跟著你 一起撤離。 在槍擊現場，罪犯對於受害人的選擇一般是 隨機的，如果你離槍手的視野範圍越遠，你就越安 全。 撤離時應當盡可能利用周圍環境遮擋槍手視 野，比如靠近桌子躬身前行。 在保證自身安全的情況下，盡可能說明他人！ 告誡他人不要進入槍擊現場。 如果路過恐怖事件現場，不要停留，不要拿出 手機拍照、發微博等，也許發朋友圈這短短的時間 能關係到你的生死。
3. 安全躲避 (Hide) 如果正處在恐怖襲擊事件現場，且無法逃避 時，應利用地形、遮蔽物遮掩、躲藏。 尋找房間並鎖上門，或者用障礙物堵住門，關 掉燈，遠離窗戶。 如遇恐怖事件實施者拋灑不明氣體或液體， 總之，有不明氣味，煙霧或者液體流出，應迅速躲 避，且用毛巾、衣物等捂住口鼻（參照火災時的防 煙措施）。 保持安靜。 (手機記得開靜音！) 切勿激怒恐怖事件實施者，儘量不要驚恐喊 叫，這樣只會引來關注，以及增加周圍人的恐懼心 理，引起更大的混亂和傷亡。
小時，住家家庭護理？ 無論何時何地, 我們都在你的身邊提供幫助！
慌 恐 絕
在安全撤離和躲避都無法做到的情況下，反擊 是最後的選擇。 當生命安全受到威脅時反擊是合法的。 掃帚、椅子、滅火器等隨處可見的物品都可以 作為武器。 此外，無論採取撤離、躲避、反擊哪一種選 擇，在保證自身安全的情況下都要及時報警。提供 給911接線員的資訊應當盡可能包括： • 槍手所在位置，人數，外貌描述 • 槍手持有的武器和數量 • 現場受困的人數 當員警出現後，不要高興太早，一下撲向員警 溫暖的懷抱！ 在槍擊現場員警都會處於高度緊張的 狀態，任何反常的舉動都會被認為是有攻擊性的！ 保持冷靜，服從執法人員的指揮。手上不要拿 任何東西，舉起手，保持手放在員警可以看見的地 方。 了解更多關於槍擊應對的資訊，可瀏覽http:// activeshooter.lasd.org。
文章來源：MITCSSA
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1)北非諜影 Casablanca (1942)／2) 真愛伴我行 Malèna (2000)／3) 007：空降危機 Skyfall (2012)
教育
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看新聞學英語 文：湯毅堅
畢業於復旦大學物理系。第一期中國科學院研究生院畢業。先後在Compaq和 Juniper Networks等公司任資深高級電腦、網絡設計工程師。
Man stuck in clothes dryer New Zealand authorities said a police officer, an ambulance and two fire crews were sent to a home about 6:30 p.m. Sunday where a 42-year-old man's head, arms and shoulders became stuck in his electric dryer while he was trying to retrieve a pair of underwear from the back of the appliance. When responders arrived, the man, who had been drinking, was fairly agitated. But the rescue was simple enough: Two firefighters held the dryer in place while two others yanked the man out.
男子卡在烘衣機中 紐西蘭當局說，星期天下午大約6點30分，一名警官、一輛救護車和2輛消防車被派遣到一個家 中，因為一個42歲的男子在想要從他的電熱式烘衣機背面救出一條內褲的時候，他的頭、雙臂和雙肩 卡在裡面了。 當營救者到達的時候，那個一直在喝酒的男子相當不安。不過，救援卻相當簡單：2名消防隊員 按住烘衣機，由另外2個人將那個男子拔了出來。
美國大學教授協會 與學術自由 福去世，此後就由他的夫人珍 • 史坦福負責家族財務 以及繼續支援斯史福大學的建設發展。在史坦福大學 早期發展史上，珍•史坦福可謂獨撐大樑，丈夫去世不 久，珍•史坦福不但要經營家族的龐大企業，還要花精 力在新大學的建設上，因此她對大學有著異乎尋常的 關心，她早已不滿愛德華•羅斯的種族言論，當得知 羅斯教授公開稱私有鐵路公司的行為是偷盜公眾財富 時，便再也不能忍受，要求董事會開除羅斯。經過幾 番爭論，最後羅斯被開除，期間不少教授在校園內公 開抗議，隨後也被開除。 今年是美國大學教授協會 (American Association of University Professors，簡稱AAUP) 成立一百周年大 慶，一百年前美國大學教授協會的成立，主要宗旨就 是推動及保障高等院校內的學術自由。學術自由是美 國高等教育能夠得到發展的重要原因，而學術自由的 主要表現則是教職員工的教學、研究、發表學術成果 的自由。 為了切實保障學術自由，教師的職務終身制 便成了一道「護身符」，有了這道護身符，教師的學 術自由才有了真正的保障。 美國大學校園內的學術自由得來不易。1915年美 國大學教授協會的成立，便是對學術不自由的反彈。 1900年史坦福大學教授愛德華•羅斯 (Edward Alsworth Ross) 因為發表了引起爭論的政治觀點，結果被大學 行政當局開除。 羅斯是一名社會學及優生學家，也 是早期犯罪學的重要人物，他對中國勞工及亞洲移民 有強烈的戒心，也對鐵路公司私有化很不以為然，他 曾在課堂中稱私有鐵路公司的行為是「偷盜」，而史 坦福大學的創始人及主要捐贈者利蘭•史坦福（Leland Stanford）夫婦則正是通過西太平洋鐵路的建設積累 財富的，1891年史坦福大學成立，1893年利蘭 • 史坦
史坦福大學這起因為教授個人政治觀點而非學 術素養被開除的個案，在全美大學校園中引起很大震 動，也引發了保障教師學術自由的討論，不少學者認 為，這是對學術自由的侵犯，包括約翰•霍普金斯大學 教授亞瑟•洛夫喬伊 (Arthur O. Lovejoy)。 經過一段時 間的醞釀，1915年洛夫喬伊與著名哲學家杜威 (John Dewey) 發起在哥倫比亞大學召開了一個會議，在這次 會議上成立了美國大學教授協會，由杜威擔任第一任 會長，一個捍衛大學學術自由的組織就此誕生了。 目前美國大學教授協會約有47,000多名會員，是 影響最大、成員最多的維護大學學術自由的組織。這 裡所說的學術自由有兩個方面，一是指大學校園內的 教學、研究不受外界其他勢力，包括政府、大公司、 行業組織等的干涉；二是指校園內的教師及研究人員 在自己的領域所發表的言論及研究，不受大學行政當 局及其他人的干預。 (未完待續)
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全民瘋慢跑 跑對了有利
健康
慢跑是一種有氧運動，藉由和緩規律的節奏 來完成長距離的跑步，以達到熱身或是鍛鍊身體的 目的，歐美國家已將慢跑視為相當普及的運動。慢 跑最大的好處，就是可強化心肌的收縮能力，會使 呼吸量及呼吸頻率增加，提升肺活量，加強心肺功 能，高血壓或是心臟病患者如果可進行適量的慢跑 運動，有助於調養身體狀況。現代人經常飲食攝取 過量，如果想減肥或是消耗熱量，屬於有氧運動的 慢跑是最好的選擇之一。雖然慢跑不受人數、場地 及時間限制，但對於正確的慢跑運動知識，必須要 有一定的瞭解，跑對了，才能讓身體健康。
選擇好鞋最重要 工欲善其事，必先利其器，慢跑之前，最重 要的就是選擇一雙好鞋，但並非名牌或價錢高貴的 就是好鞋，「合腳」最重要。很多人會以為慢跑鞋 要輕薄，才跑得快、跑得輕鬆，其實這也是錯誤的 觀念，不符合腳型的鞋子，很容易造成運動傷害。 專家建議，最好在下午或傍晚時買慢跑鞋， 經過一天勞累後此時腳會較腫大，先穿尺寸較小的 襪子試穿，腳跟與鞋子後跟貼合後，繫上鞋帶，然 後依腳尖所留的空隙來判斷，鞋內最好預留 1 公 分左右，而不是用傳統方式，以食指插入腳跟部位 來判斷，由於一般人左右腳尺寸會有些微的差距， 一定要兩腳同時試穿才保險。
鞋跟若有避震效果更好，同時鞋後部要能包 覆踝關節，以避免慢跑時踝關節左右晃動，造成傷 害；至於襪子，棉製材質會比聚酯纖維來得吸汗， 且為了避免跑步過程中，襪子滑動或是下滑造成鞋 子磨腳，選擇合尺寸的短襪也是重點。
慢跑場地不輕忽 國泰醫院物理治療師簡文仁強調，當夏天來 臨時，要進行慢跑運動，最好避開中午大熱天，以 防中暑；清晨氣溫較低，有心血管疾病或是老人家 最好也要避開這個時段。 此外，雨天慢跑，要注意路面溼滑，以防跑 步滑倒；至於慢跑的場地，雖說沒有太大的限制， 但平坦的草地、泥土路是最佳首選，太過於凹凸的 路面或是太硬的水泥地及石子路都不適合，除非是 競技選手，不然也不建議在沙灘或是坡地上慢跑。 一切準備就緒，就可以開始進行慢跑運動的 熱身，首先，要做 5 到 10 分鐘的柔軟操以及伸展 運動，最後快走一下開始原地慢跑，慢慢增加運動 的強度。
正確姿勢怎麼跑
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資料來源：
中央健康保
險署雙月刊
很多民眾都以為慢跑很容易，跑就是了，但 專家提醒，慢跑的正確姿勢很重要，如果姿勢不 對，會造成跑後膝蓋疼痛，甚至是後腳跟肌腱炎、 腳掌痛、小腿部疼痛等運動傷害。
專家建議以下列正確姿勢進 行慢跑： 跑步時注意下巴有無抬起，不要垂頭向地 面，把胸膛敞開、背脊打直，讓腰部保持在正確的 高度，一旦加快速度時，上身雖然微傾，但腰部還 是要挺向前方；腳踏地時，以輕快不沈重的步伐往 前，肩膀放鬆、規律擺動，手臂呈現微彎，手肘向 後擺。至於慢跑時的呼吸方法，其實要視每個人的 狀況調整，以自然輕鬆為宜。還有一點要特別注 意，慢跑是自己的運動，不用在乎跑得快或慢、長 與短，應以自身的體力量力而為，如果感冒或是過 度疲倦，建議休息痊癒後再去跑步，才不會造成危 險，暖身時間一定要足夠，而且確實做好熱身伸展 的動作，才不會因熱身不足跑到一半腳抽筋，造成 得不償失的運動傷害。
論壇
2015年12月1日-14日
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艷麗熱情的
秋景 圖文/小石頭
時入深秋，又是賞黃連木 (Chinese Pistache Tree) 滿樹火紅的季節。每年此時我們總會帶著相機 在住宅區附近捕捉秋景。這是一處非常寧靜的住宅 區，街道旁遍植黃連木。平常開車路過，很少人會 注意到時序的變化，直到葉子紅了，才驚覺時光匆 匆又換了季。 黃連木似羽毛狀的葉子，會隨著四季氣候的變 化，改變它的顏色。從初春的嫩紅，夏天的濃綠， 到秋天的火紅，而至凋落。不管是單樹或雙樹並
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立，甚至沿街道一大片，都有各自的獨特與美。遠 望近看橘黃、大紅、深紅，交織成一片燦爛火紅的 色彩，煞是好看，宛如一幅畫。黃連木雖然沒有楓 樹的秀麗，卻也一樣殷紅奪目、浪漫。 黃連木是落葉喬木，葉互生，聚在枝頭上，樹 約五到十五公尺高。原產地：加那利群島、非洲西 北部、北美洲南部、南歐、中亞及東亞及中國大陸 華北、華南各省。 花期3～4月，果期9～10月會結出可愛的小紅
果。喜光，耐乾旱抗風力 ，生長較慢，但壽命 長，是庭院及街道綠化樹種。 住在南灣的朋友，如果您有興趣看秋景，趁 落葉前找個週末開車到庫比蒂諾去觀賞一片 艷麗熱情似火的黃連木，享受美好的秋日之 旅。(街道：S. Blaney 在Rainbow和Bollinger 之間及附近街道，Cupertino市)
14 生活
2015年12月1日-14日
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迎聖誕，溫故知新回甘
《賢人的禮物》 圖/文 回夏
聖誕節的全球熱門題材 ㄧ年ㄧ度的聖誕佳節幾週後即將翩翩降 臨，而ㄧ入12月，全美已是有心人開始為親友 細挑慢選聖誕禮物的最佳時日了，灣區華人或 也不例外。這讓愛讀故事的筆者自然聯想起ㄧ 篇主打聖誕禮物的經典名篇來：《賢人的禮 物》 (Gifts of the Magi，or The Gift of the Magi， 港澳譯名：《聖誕禮物》)，乃美國作家歐•亨利 (O.Henry 1862～1910) 一篇溫馨不凡的英文代表 作。這小說自從歐•亨利於1905年創作問世，並 於隔年收入他的短篇故事集以來，在全世界翻 譯為至少12種語言，更給改編擴寫超過20回， 演為聖誕舞台上文藝影劇界公認的世界性熱門 題材了！
作者簡介與故事大要 歐•亨利，原名 威廉•西德尼•波特 (William Sydney Porter)，是全美最著名短篇小說家之 一 ，一 生 極 富 傳 奇 性 ， 當 過 藥 房 學 徒 、 牧 牛 人、會計、銀行出納員、土地局辦事員、新聞 記者等。其創作緊追莫泊桑，契可夫，馬克吐 溫之後，卻又獨樹一幟：擅長描摹美國社會， 聚焦紐約百姓生活，作品構思新奇並用語詼 諧，專設出人意表結局，世人譽為曼哈頓桂冠 散文作家，美國現代短篇小說之父，甚至「美 國生活的幽默百科全書」。 《賢人的禮物》講述紐約一對貧窮夫妻 在聖誕節都想買件珍貴禮物給對方。妻子德拉 原有一頭濃密曼妙，髮長及膝的秀髮，痛下決 心賣給了假髮店，換了錢買回一個閃閃發亮的 白金錶鏈當禮物給丈夫好配他那傳家寶貝金 錶。晚上丈夫吉姆回到家中，先見德拉短髮新 妝而驚訝非常；繼而也從口袋拿出一份禮物給 妻子。德拉打開禮盒，竟看到她自己心儀已久 的鑲寶石梳子。吉姆說他悄悄變賣貼身珍寶金 錶，才得買上這精緻梳子，就為給德拉梳刷打
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理亮麗長髮。這是故事要點。最後，作者為點 題而引經據典--原來 ｀Magi´ 是 ｀Magus´ 的複數。此詞源自《聖經》馬太福音第二章。 ｀Magi´ 意為贈送耶穌禮物的「賢人」(或譯 為：「東方博士」，又多稱「三賢者」)。而 歐 亨利這兒所以使用複數的 ｀Magi´ 一詞， 意為通過《聖經》典故，稱讚男女主人公皆 賢人，以有限行動表達無限真愛。故為小說作 結時，作者全心全意寫道：「…那些賢人是智 者，了不起的智者。他們給馬槽裏的嬰兒帶上 禮物，開創了贈送聖誕禮物的藝術…在這裏， 我的 筆向你敘述了一間公寓傻孩子的平凡記 事，他們很不明智地為對方犧牲了家裏最大的 財寶。但是，我最後要向現今的智者說，在一 切贈送禮物的人中，這兩人是最聰明的…他們 就是賢人！」 ｀Magi´ (賢人) 出自熟典，正具 畫龍點睛之妙，不覺起了深刻化小說內涵的作 用！
回甘品妙 筆者為迎聖誕，重新賞讀這篇經典傑作，回 甘品妙而餘韻不盡，這兒分享三項心得：1.愛是 不求自己的益處：這故事的男女主角都不惜犧 牲自己，故各自賣髮，賣錶。而因德拉全頭美 髮出於自身，故作者全程細述她賣髮始末，卻 略去吉姆賣身外物金錶的完整情節，是強調將 身子所有都捨了，誠極大難為之捨！2. 愛是成 全對方，又有恩慈：因長髮與金錶乃這家裏最 自傲的兩寶，以致小倆口都力求最後成全對方 之美，故這位賣髮買白金錶鏈，那位賣錶買精 緻美梳。3. 愛是永不落空或永不止息：小倆口 因各自為對方作出的犧牲點，正巧又是各自為 對方最後所致力的成全點，所以似乎雙方為對 方好不容易預備的禮物，最終都成了無用之物 似的；然而，作者竟冠以「二賢人」的禮讚， 正表明如此高華貴重獻禮，無用之為大用，刻 鏤記寫了：深愛無價，永不止息！
地產
2015年12月1日-14日
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《福布斯》推出新榜！2016美國哪5城買房撈金更快？ 據《福布斯》網站報導，選擇買房地點很重 要。作為房產投資者，無論現在你想租房，還是作 為年輕專業人士首次購房，很重要的一點是要考慮 在哪個城市買房好。關鍵是要在工作機會不斷增加 的城市買房。當前美國房產市場走勢穩定，而且從 去年起全美房產整體升值。當下或許是考慮買房並 長期持有該房產資本的好時機。那麼在美國哪個城 市買房好呢？《福布斯》與房地產趨勢分析公司 Local Market Monitor合作，追蹤調查了美國300多個 城市的房價及其經濟因素，評出2016年在最適合美 國買房的5個城市。
1. 德克薩斯州奧斯丁-圓石城 (Austin-Round Rock, TX) 人口：1,883,051 平均房價：261,923美元 人口增長 (2010年-2013年)：8.9% 每年工作機會增加：3.6% 失業率：4.2% 每年價格上漲：12% 超出公允價值：8% 售租比：19
2. 猶他州普羅沃-奧瑞姆 (Provo-Orem, UT)
人口：2,267,846 平均房價：187,568美元 人口增長 (2010年-2013年)：6.0 % 每年工作機會增加：3.6% 失業率：5.7 % 每年價格上漲：9 % 低於公允價值：13 % 售租比：13
3. 德克薩斯州休斯頓-貝敦-糖城 (Houston-Baytown-Sugar Land, TX)
老中地產
投資 看板
文章來源： 美國房產網
4. 佛羅里達州奧蘭多 (Orlando, FL)
人口：562,239 平均房價：211,273美元 人口增長 (2010年-2013年)：6.2 % 每年工作機會增加：3.0 % 失業率：3.1 % 每年價格上漲：6 % 低於公允價值：7 % 售租比：17
人口：6,313,158 平均房價：214,049美元 人口增長 (2010年-2013年)：6.2 % 每年工作機會增加：4.1 % 失業率：4.9 % 每年價格上漲：12 % 低於公允價值：7 % 售租比：17
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5. 德克薩斯州達拉斯-布蘭諾-歐文 (Dallas-Plano-Irving, TX) 人口：4,500,745 平均房價：197,159美元 人口增長 (2010年-2013年)：5.9 % 每年工作機會增加：3.8 % 失業率：5.0% 每年價格上漲：10 % 低於公允價值：9% 售租比：16
老中報為華人投資者選出一些好的地產投資機會，讓讀者有 機會看到不同的地產資訊。資料摘錄自Zillow 及 LoopNet 地 產網站。老中報登出的資訊只供讀者參考，所有地產資料將以房 屋代理經紀所提出的資料為主。如有地產經紀須要在本版刊登 Listing 廣告，請電408-315-4871
San Mateo 3臥1浴，1,090 英呎獨戶。 售價$749,000
Redwood City單間套房 (studio)，一浴， 售價$1,164,000
近聖馬刁市區環境優美的獨棟 房，交通方便，鄰近聖馬刁市中心 商圈。房屋建造於1949年，室內已 重整翻修，前庭大樹環繞，後院空 間寬闊。附有停車位。 地址：816 Rand St, San Mateo, CA 94401 聯繫人：Coldwell Banker Residential Brokerage – (650) 558-6800
單間套房，1954年建造。室內全 屋均重新整修，裝潢摩登，適合投資和 出租。房屋內有車庫和洗衣設備。屋後 有坪數小的後院。 地址：849 Palm Ave. Redwood City, CA 94061 聯繫人：Coldwell Banker Residential Brokerage, John Alexander (650) 323-7751
Burlingame 三房兩浴，房屋佔地1,910英 呎，售價$1,699,000
Belmont四房兩浴single family house， 售價$1,198,000
裝潢優美，屋內為木頭地板。客廳空間開 闊，有落地窗和壁爐，環境溫馨。屋內三房空間 大、採光佳，前庭後院亦佔地廣，此屋適合5人 以上的大家庭居住。 房屋外觀為地中海藍色建 築，賞心悅目。 地址：2721 Easton Dr, Burlingame, CA 94010 聯繫：Laura Bryant, (650) 727-9470
位於環境清幽的Belmont，外觀為藍 色木板建築。房屋佔地1,910 英呎。前庭 大樹環繞。房屋格局設計優良，四房兩 浴空間平均分佈，每個房間均有足夠的 居住空間。有停車位。詢問度高，若有 興趣的買家預購從速。地址：1317 Sunnyslope Ave., Belmont, CA 94002 聯繫人：Marylene Notarianni , (650) 466-7762
曾經到過灣區好吃好玩的地方，請記錄下來傳給editor@newsforchinese.com 大家分享
16 老饕
2015年12月1日-14日
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2015 節日飲食 送禮指南
過節送好禮物， 錢包還不用大出血！
老中地方新聞傾情搜羅
雖然12月才剛到，聖誕季可早就開始了。為了做彼此的聖 誕老人，「買買買」儼然已經成為時下過節最流行的口號。 在小編看來，送「吃的」可謂是最實際又最安全的選擇 了，可區區十幾二十塊錢，怎麼能體現出你的別出心裁和獨具 慧眼呢？ 老中已經幫你做好功課了！無論是送給最鐵的兄弟、最親 的閨蜜、樓上老張全家還是隔壁光棍老李，灣區最特別、性價 比最高的精品美食禮物其實就在你身邊。 兄弟幾個來一杯！ 408 Session IPA 22 Oz., $5.99 Hermitage Brewing Company, 1627 South 7th Street, San Jose, CA Hermitage家的408 Session IPA原先 只打算當做限量版出售，誰知卻成了這 家啤酒廠最受歡迎的一款IPA。 口感清 醇而濃郁，沒有濃重的苦澀感，酒精含量只有5%，非常適合節日續杯。
低調的奢華 Loaf of Manresa Bread, $8 Manresa Bread, 276 N. Santa Cruz Ave., Los Gatos, CA 光看 “Manresa＂ 的大名就知道它不符合 該指南「平價」的標準，雖然用餐用不起， 但一條麵包還是買得起的~ 不妨買上幾根法棍 (Baguette) 送給那些「高大上」(高端大氣上檔次) 的小夥伴吧！
誰會拒絕巧克力？ Salted Dark Chocolate Caramels, $10+ Schurra's Fine Confections, 840 The Alameda, San Jose, CA San Jose的這家精品巧克力店剛慶祝完它的百 歲生日，琳琅滿目的巧克力甜點中，最受歡迎的 – 也是最超值的選擇，就是8-ounce袋裝的Salted Dark Chocolate Caramels (海鹽黑巧克力焦糖)，海鹽的鹹、焦糖的甜和黑巧克力的 甘苦融合在一起，魅力無可抗拒。
綠色健康的選擇 Virgin Olive Oil, $17+ The Olive Bar, 232 E. Campbell Ave, Campbell,
把餐廳的美味帶回家 La Victoria Orange Sauce, 12 Oz. Bottle, $6 La Victoria Taqueria, 131 W. Santa Clara St, San Jose , CA La Victoria Taqueria的Orange Sauce在San Jose可謂是家喻戶曉了。只需$6，你那些愛吃 burrito的朋友們一定愛死你！
CA 頭疼不知給長輩送什麼？Extra Virgin Olive Oil (特級初榨橄欖油) 吧。 Campbell這家小小的橄欖油精品店，提供來自世界各地最新鮮和頂級的 初榨橄欖油，健康又體面，實在是「入得廚房，出得廳堂」的好選擇。
最甜的「蜜」送給最愛的ta 日子紅紅火火過起來！ Hot Sauces, Marinades & Garlic The Garlic Shoppe, 4310 Monterey Rd., Gilroy, CA 至於你那些無辣不歡和愛吃蒜的朋友們，位於Gilroy 的The Garlic Shoppe能一次滿足他們的N個願望：除了整 串大蒜，搞笑圍裙 (上面寫著“Danger: Men Cooking＂ 「小心：男人在做飯」)，還有一整個系列的辣醬，最辣 的那款，叫「撒旦的血」(Satan´s Blood) 呢…
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如果你嫌送禮還是太麻煩，那就採取最簡單直接的方法：下 館子吧！上個月，米其林就評出了74家「2016灣區最佳平價餐 廳」，$40 (不含稅及小費) ≥ 兩道主菜＋一杯酒/一道甜點，如此 低價就能享受獲得米其林認可的美食，性價比一級棒！
Local Honey Roccas Market, 13335 Monterey Hwy, San Martin, CA 八十年來，San Martin的Rocca's Market都 是美食家們尋找優質食材的首選目的地，除了 酒、肉和奶酪，Rocca's Market還有一種最難 得的食物：本地蜂蜜。在這裡，你可以親手為心愛的她/他呈上一罐最新鮮、 健康、甜美的蜂蜜。 部份名單如下：（完整名單可瀏覽老中網www.newsforchinese.com查看） South Bay: Peninsula: Evvia, Palo Alto Vesta, Redwood City Orchard City Kitchen, Campbell Wonderful, Millbrae Zola, Palo Alto La Costanera, Montara
更多老饕精選手札，請瀏覽http://newsforchinese.com/v3/category/food/。下一回，你想老中試吃哪一頓？發郵件告訴我們吧！editor@newsforchinese.com
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商情
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兩顆紅豆 兩顆紅豆網 (www.2redbeans.com) 是北美最大最活躍的華人交友網站。自2011 創辦以來，由於會員的高質量和會員婚配成功率高，兩顆紅豆在北美華人單身男女 中口耳相傳，引起巨大的迴響。 目前除美國和加拿大之外，兩顆紅豆的會員也擴 展至中、港、台、澳洲、紐西蘭、法國和英國。目前用戶已突破65萬人，而 match. com 的創始人Will Bunker也是該公司現任的顧問和投資人。 兩顆紅豆的創辦人趙清華自己創辦這個婚友網站的起因，除了想創業外，也 想解決自己和海外單身華人交友的困難。趙清華笑言自己本身就是兩顆紅豆的成功 案例之一。她在網站上遇到現在的老公Victor，相戀、相愛並步入婚姻。 根據2015兩顆紅豆發佈的海外華人婚戀白皮書 顯示，生活圈小沒有單身資源 是阻礙海外華人尋愛的最主要原因。除了網站服務外，兩顆紅豆也提供線下活動， 提出更精緻、客制化的服務，希望更有效率的幫會員找到對象。自11月起，兩顆紅 豆提供「高端婚戀服務」。由兩顆紅豆專業團隊幫你篩選對象，並對約會對象進行 實名認證與背景調查，確保約會對象的質量。詳細一對一約會顧問服務請致電： 1-888-930-7506 或網站http://highend.2redbeans.com/
夏威夷菜 Pokeatery
一級拉麵 Ramen Dojo
夏威夷菜Pokeatery 才在聖馬 刁開三個月，就已經有了許多死 忠的顧客。利用新鮮生鮪魚製作 的餐盒，健康又少脂肪，非常獲 得女性顧客的喜愛。在Yelp的評 論上，許多女性顧客都留言賣價 ＄13元的鮪魚餐盒 (Poke Bowl)， 食材新鮮，口感佳，又能任選餐 盒內的配料，是聖馬刁縣上班族 女性的新選擇。 地址：407 S. B St, San Mateo, CA 94401
Ramen Dojo是許多 吃貨心中的一級拉麵 店，原因當然在拉麵的 湯頭，令人驚艷的雞肉 鮮汁伴著香蒜油，搭配 香菇和紅薑。顧客最愛 的還有辣味香蒜豬肉 拉麵 (Spicy Garlic Pork Ramen)。店內的小吃也 深得顧客的心，章魚小 丸子和炸魷魚是熱門商 品。 地址：805 S. B St, San Mateo, CA 94401
新鮮的生魚片和食材 Sushi Sam’s Edomata
台灣式便當店 Redi To Go
若您經過聖馬刁市中心， 看見民眾排成一條人龍，排隊等 待一家餐廳，那麼八九不離十是 Sushi Sam´s Edomata。食材新 鮮的Sushi Sam´s Edomata，是 聖馬刁居民心頭的好餐廳之一。 雖然無論平日或假日，您通常需 要等待半小時才有位置，但新鮮 的生魚片和食材，還是讓多數的 顧客不辭辛苦的等待。店內有數 位服務員都可以說華語，能為您 解說菜色。若您造訪聖馬刁，不 妨親臨餐廳，一睹它的風采。 地址：218 E. 3rd Ave, San Mateo, CA 94401
Redi To Go是一家今年 新開張的台灣式便當店，它 同時也用「Ready To Go」的 諧音當成它的店名。一開張 便引起SF Gate美食編輯的注 意，在一版難求的報紙上， 報了這家台灣便當的故事。 店主是台灣移民二代，因為 懷念父親煮的台式便當，而 有了開店的想法。承襲父親 的手藝，店內的便當十足台 灣風情，滷肉和滷蛋都十分 到位。 地址：111 E. 4th, San Mateo, CA 94401
兒童牙科專家
MID-PENINSULA DENTAL CARE
成人、牙科全科、美容植牙
老中廣播電台AM1450，最多地方資訊，週一至週五，6 pm - 7 pm，黃金交通時段，老中陪您放輕鬆
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18 兒童
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詩 詞 小學堂
xuě
咦？雪人在哪裡？小朋友可以畫ㄧ畫嗎？
snow
時間過的真快啊！感恩節已經
過去了，再過幾天就是最令人
雪
期待的聖誕節了，小朋友選好
劉長卿
聖誕禮物了嗎？
逢雪宿芙蓉山主人
日 暮 蒼 山 遠，天 寒 白 屋 貧。
柴 門 聞 犬 吠，風 雪 夜 歸 人。
夜暮降臨，連綿不絕的山巒在蒼茫的夜色中變得更加深遠。
天寒地凍，氣候寒冷，使得借宿的這所簡陋茅屋顯得更加清
貧。半夜柴門後一陣犬吠聲把我驚醒，原來是有人冒著風雪
回到家門！
雪
動手找找看
不同在哪裡？
雪人
小朋友，請將不同處圈起來吧！
作 者 ： Ra y m o nd B riggs 繪 者 : Ra y m o nd B riggs 出版社：上誼出版社
James一早醒來，發現窗外是一片銀白世 界，他興奮的跑到雪地裡，堆了一個比他 還要高的雪人。 他幫 雪人帶上了圍巾和帽子，用柳橙當鼻子、用煤塊做眼睛和釦 子… 一個完美的雪人誕生了！到了晚上，James忍不住躡手躡腳 跑到 外面一看…不得了，雪人竟然會動！於是James邀請雪人到 家裡 作客，但是雪人從來沒在屋子裡待過，對於屋子裡的東西都 非常 好奇。雪人牽起了James的小手，飛上了天空，飛啊~飛啊~ 好不 快樂！ 即將 日出了，快樂的時光也要結束了，他們彼此依依不捨道再見 。James一起床，猶記得昨晚發生的情景，急忙衝到屋外…但是 雪人 已經融化了…James和雪人之間的溫暖友情，簡單而真誠， 充滿 愉快的相處和驚喜的冒險；雖然第二天雪融了，小男孩卻知 道這 一切都是真的，留下了永遠難忘的記憶……
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20 休閒
2015年12月1日-14日
www.newsforchinese.com
本月電影 主打星 Krampus
猜猜猜
在德國民間故事裡，“Krampus＂ 是一個可怕的魔鬼，他專門在耶誕 節懲罰那些不聽話的小孩。一個不 為人熟知的暗黑版聖誕節傳說，將 徹底顛覆我們對歡樂假期的想像。
請將答案email至prize@newsforchinese.com或郵 寄至老中地方新聞編輯部：260 Main St Suite 200, Redwood City, CA 94063。信件請註明「老中成語」。
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遊戲規則
恭喜前期得獎 前期解答
穩 魚 之 憐 香 惜 玉
婪 杯 軀 心 真 口 快
驚 弓 之 鳥 面 蜜 刀
口 蛇 伐 擊 山 腹 亂
捉 影 補 風 廬 劍 馬
級別: PG-13 類別: 喜劇/驚悚
上映日期: 12/4/2015
In the Heart of the Sea
1942
1819年， 埃塞克斯捕鯨船在南太平 洋沉沒，事故的原因是該船被一頭 足有梅爾維爾在《大白鯨》中描寫 的那麼大的鯨魚所碰撞。倖存的海 員擠在三隻小船上，在大海上漂流 了90天，這期間他們經歷了病痛、 饑餓，最終竟演化到相互殘殺、同 類相食...
2000
級別: PG-13 類別: 劇情/改編 上映日期:12/11/2015
Star Wars: The Force Awakens
找出直式或橫式的 7 個成語
Heng Li (From Sunnyvale)
作為系列第七部作品 (此前有三部 曲加三部前傳)，影片將故事設定 在《星球大戰3：武士復仇》之後 的30年。 該片英文名「The Force Awakens」和以往《星球大戰》 的片名保持了一致隊形，但「原 力」(Force) 作為星戰的概念核心是 第一次出現在系列片名中
2012
半推半就、半斤八兩、鹿死誰手、冤家 路窄、從容不迫、信手拈來、期期艾艾
級別: N/A
級別:PG13 類別:動作，驚悚 級別: R 類別: 戲劇 類別: 科幻/動作 上映日期: 12/18/2015 上映日期:2/28/2014 上映日期: 11/8/2013
高血壓誤區
高血壓不是老人病 高血壓的罹患率隨著年齡增長。根據美國心臟協會 (American Heart Association) 的統計，美國55至64歲的成人中，54% 有高血壓；35 至44 歲的年齡層也有 20%患有高血壓。因此，El Camino 醫院心血管疾病科陳道蕙醫生(Dr. Jane Lombard) 強調，無論任何年齡，都有可能患有高血壓。
高血壓不是病，發作起來要人命 根據美國心臟協會的資料顯示，如果血壓長期居高，動脈壁的組織就會因 拉伸超出其健康界限而損壞。所以，不治療高血壓會導致以下疾病： • 危害心臟和冠狀動脈 • 視力喪失 • 肺積水 • 中風 • 性功能障礙 • 心絞痛 • 腎臟受損 • 失憶 • 周邊動脈阻塞性疾病
血壓類型
高血壓症狀的迷思 美國心臟協會指出，大部份的高血壓患者並沒有明顯的症狀。只憑身體的 警訊來判斷是否有高血壓，是很危險的。El Camino 醫院腦神經內科馮振中 醫生(Dr. Peter Fung) 建議，只有隨時掌握自己的血壓數字，才是最安全的做法。 他更進一步表示，「高血壓是中風主要的因素。其實只要減少 5–6 mm Hg 舒張壓，就有可能降低35 至40% 的中風的機會。」
讀你，千遍也不厭倦！ 讀血壓，就是讀兩個高低數字。高讀數稱為心臟收縮壓，是心臟跳動時血管壁 所承受的壓力。低讀數稱為心臟舒張壓，是心臟跳動間隔休息時血管的壓力。 一般而言，血壓會因時因日而異，要3 次血壓平均值超過正常標準，才會被 判定為高血壓。
測量血壓必知的重要小秘訣 為了測量出精準的血壓，El Camino醫院內科阮呂中醫生(Dr. Jeffrey Juanlu)建議， 測量血壓前30分鐘，應該避免進食、運動、抽煙或飲用任何含有咖啡因的飲料。 雙腳著地坐在椅子上，休息5分鐘後開始測量，測量時手臂與心臟同高，至少測量 兩次。剛做完運動或劇烈活動，須另外再量一次。
收縮壓 舒張壓 mm Hg (高數字) mm Hg (低數字)
建議
<120
且<80
高血壓前期
120 -139
或80-89
須和醫生合作，改變生活型態， 以降低風險
高血壓第一期
140 -159
或90-99
儘快遵從醫生指示，定出最好的 治療計劃，或開始服藥控制血壓
高血壓第二期
≥160
或≥100
須立刻尋求醫療協助
高血壓危象
>180
或≥110
須緊急就醫
正常
繼續保持健康活力的生活
資料來源 : 美國心臟協會
健康四少，少不了你的行動 杜絕高血壓，就從改變生活型態做起。 阮呂中醫師 (Dr. Jeffrey C Juanlu) 建議大 家，飲食上少鹽、少油、少酒、少外 食，多吃蔬菜堅果類、多運動、戒菸、 多量血壓、多聽醫生指示，將有助於控 制你的血壓。
少鹽
少酒
少油
少外食
若想獲得更多有關高血壓的資訊，或轉介華語醫生，請瀏覽 www.elcaminohospital.org/chi 或致電華人健康促進計畫 (650)988-3234，獲取轉介資訊。您可在山景城 (Mountain View ) El Camino 醫院的健康圖書館和資源中心，獲得免費血壓篩檢，請瀏覽 www.elcaminohospital.org/library，查詢開放日期和時間。El Camino 醫院， 處處盡心，讓您倍感安心。