55plus (DN 260307) no. 0126

Magiska Madeira

Reslust och livslust går hand i hand

VÄLKOMMEN TILL ÅRETS FÖRSTA UTGÅVA AV 55+. Vi drar igång året med en fullmatad utgåva som jag tror faller alla våra läsare i smaken.

Det finns en särskild sorts frihet i att befinna sig mitt i livet, eller kanske snarare i den del av livet där mycket redan är gjort, men ännu mer fortfarande väntar. 55+ inte slutet på något, utan början på en ny och rikare tid. En tid då resor inte längre behöver stressas fram mellan arbete och måsten, utan kan få bli just det de är som allra bäst, näring för både kropp och själ.

I denna utgåva tar vi en roadtrip till Toscana, bor på lantgårdar och upptäcker omgivningarna. Vi tar även en tripp över till Cornwall i det sydvästra hörnet av England.

VI TRÄFFAR MIKAEL GORDON-SOLFORS, vd och medgrundare till Wallmans Group Nordic som nu firar 35 år,. Under åren har de förgyllt över 5 miljoner besökares vardag med sina shower och detta dessutom i tre länder. Pengar över? Lannebo Private Banking hjälper dig få pengarna växa tryggt över pensionen. De ger dig spartipsen som ger dig mer pengar över i plånboken.

Vi tipsar om vårens event på sidan 21 och hur det lönar sig att hålla igång på sidan 22.

Välkommen till ett nytt nummer av 55+ – fyllt av reslust, livslust och välmående.

Mikael Kollberg Projektledare Newsfactory

55+

PROJEKTLEDARE: Mikael Kollberg, mikael.kollberg@newsfactory.se

HEAD OF SALES: Odd Westman, odd@newsfactory.se

FORMGIVNING:

Madeleine Strandberg, madeleine.strandberg@newsfactory.se

OMSLAG: IStock Photo

TRYCK: BOLD Printing

INNEHÅLL:

Toscana

RESEINSPIRATION: Tre dagar i Toscana 4

Grand Tours: Bästa tiden att åka till Madeira är – året om 7 Wallmans fyller 35 år i år – idén om succén föddes på Mallorca 11

RESEINSPIRATION: Solsäkert på Spaniens sydkust .......................... 13

Homenetspain: Din personliga mäklare med ett stort hjärta på Costa del Sol 14

Lannebo Private Banking: Så växer pengarna tryggt – även efter pensionen 15

Bella Resor: Resor för levnadsglada seniorer 17

KULTUR: Musik & nöjen runtom i Sverige 21

HÄLSA: Forskningen är enig – det lönar sig att träna hela livet ..... 22

Är du intresserad av en egen kundtidning och vill veta mer om hur vi kan hjälpa er?

Kontakta Mikael Kollberg på 0708-60 90 57 eller mikael.kollberg@newsfactory.se

Newsfactory AB, Sandhamnsgatan 63A, 2tr, 115 28 Stockholm | tel. 08-545 03 990 www.newsfactory.se

Du kan finnas där för alltid

Kolonn: Har du något därhemma som du undrar vad det kan vara värt? 24

Praktikertjänst: Särskild tandvårdsersättning – billigare tandvård för dig som är 67+ 25

Gaudii: Sömnlösa nätter och täta toalettbesök?

Här är lösningen som hjälper både män och kvinnor 27

RESEINSPIRATION: Upptäck Sverige på cykelsadeln 29

KRÖNIKA SPF: Mycket mer än trevliga träffar 30 4 29 13

När människor hamnar i kris är det avgörande att någon finns där. Genom en gåva i ditt testamente kan du alltid finnas där för dem som behöver det som mest – och ge stöd, skydd och hjälp i Sverige och runt om i världen. I vår testamenteshandbok hittar du svar på många av de vanligaste frågorna som rör testamente och hur du gör för att testamentera en gåva till Röda Korset.

Beställa hem din testamenteshandbok idag och få reda på hur du kan fortsätta finnas där för människor i kris, långt in i framtiden.

Mohannad

Halvmånen samtalar med en grupp barn i Aleppo, Syrien 2023.

Beställ vår testamenteshandbok på rodakorset.se/testamente eller ring 0771-19 95 00.

Fyrahundra år av stilhistoria

Upptäck samlingarna

Börja besöket på

Kungligaslotten.se

TRE DAGAR I TOSCANA

OMGIVNINGARNA

Smala serpentinvägar, sandfärgade stenhus och dimhöljda dalar med rader av cypresser, olivträd och vindruvsodlingar. Landskapet är hänförande. Pasta, vin och en perfekt preparerad cappuccino – även från kaffemaskinen. Vi befinner oss i Toscana för en tredagarstur. TEXT: TINA LINDSTRÖM CARLSSON

DAG 1 CHIANTI

I VINDISTRIKTET CHIANTI bor du med fördel på små familjeägda lantgårdar som vid sidan av sin jordbruksverksamhet tar emot turister för övernattningar och middagar. Egna olivträd, grönsaks- och vindruvsodlingar vars skördar blir till olivolja och vin och rätter som serveras till måltiderna och flaskor uppradade bredvid receptionen att handla med sig hem. Lantgårdarna som går under begreppet Agriturismo innebär att jordbruket står för huvudinkomsten på gården, inte turismen.

FÖR DEN SOM TAR SIG fram längs slingrande vägar står det snabbt klart varför italienarna tycks föredra små bilar. Det gäller att hålla tungan rätt i mun för att navigera på de smala serpentinvägarna med sina hårnålskurvor. Vi tar oss från lantgården i Montespertoli och passerar små byar, medeltida borgar och gör ett stopp på den svenskägda vingården Terreno för att titta runt på ägorna och köpa deras egentillverkade vin. Restaurangen ser inbjudande ut men passar inte in i vårt tidsschema för dagen. Vid den högt belägna lilla byn Lamole stannar vi till för att njuta av den milsvida utsikten. På vägen tillbaka stannar vi till i byn Greve in Chianti för en god måltid med pasta och vin på en uteservering samtidigt som vi betraktar det myllrande folklivet.

DAG 2 PISA

BILFÄRDEN FRÅN LANTGÅRDEN till Pisa tar cirka en timme och vi lyckas hitta en parkeringsplats på lagom promenadavstånd till centrum. Gågatorna är fulla av torgstånd som säljer diverse turistprylar. Redan innan vi kliver igenom porten i stadsmuren ser vi det lutande tornet. Klocktornet får ett sammanhang i ett område med den stora domkyrkan och den runda kupolbyggnaden baptisteriet. Turister från världens alla hörn fotograferar och beundrar det berömda tornet. Efter en promenad bland gator och torg fortsätter vi till Siena som ligger drygt en timmes bilfärd från Pisa. Sienas historiska

centrum bland slingrande gator och torg är sedan 1995 uppsatt på Unescos världsarvslista och är väl värd en omväg. Staden är omringad av en lång mur och katedralen som ligger på det snäckformade torget Piazza del Campo anses vara ett av den italienska gotikens mästerverk. Två gånger per år äger spektakulära hästkapplöpningar med tillhörande festligheter rum på samma torg.

DAG 3 FLORENS

KOLLEKTIVTRAFIK TILL FLORENS rekommenderas. Väl framme värmer solen gott och kommersen är i full gång på gator och torg. Vi njuter av folkvimlet och tar oss till Piazza el Duomo med dess vackra byggnader. Katedralen i Florens, Il Duomo, med sin enorma kupol är iögonfallande. Precis som intilliggande byggnader är den klädd med marmorpaneler i olika nyanser av grönt och rosa med vita kantlinjer.

Vi köper vars en härligt kall gelato och tar oss till kanalen och den medeltida bron Ponte Vecchio. Bron som går över floden Arno i Florens kantas av små butiker, främst guldsmeder, och turisterna är många. Ponte Vecchio klarade sig undan andra världskrigets bombningar – enligt sägnen för dess skönhets skull.

Kvällen avslutas med en vacker solnedgång över dalen och en middag hemma på lantgården. Utsökta charkuterier och ostar, hemmagjord pasta och gårdens vin sitter fint efter några upplevelserika dagar i Florens och Chianti-distriktet. De natursköna omgivningarna och soluppgångarna får definitivt tio poäng av tio. ◆

Spektakulär natur, trädgårdar och dramatisk historia i Cornwall

I SYDVÄSTRA HÖRNET av England ligger grevskapet Cornwall med dramatiska landskap, magiska legender och unika trädgårdar. Gör ett besök i Tintagel som bjuder på vandring i kuperad terräng i hänförande natur och historiska omgivningar. I Tintagel ligger ruinerna efter två borgar varav en sägs vara självaste kung Arthurs slott. Enligt legenden var det här som Arthur drog upp svärdet ur trollkarlen Merlins magiska sten och därmed blev Englands kung. Lancelot och de övriga riddarna av runda bordet höll till i Tintagel och under slottet ligger Merlins grotta som går att besöka vid lågvatten. Se bronsskulpturen Gallos och missa inte ett besök på Kung Arthurs stora hallar som vann TripAdvisors Travellers Choice Award 2024.

UTANFÖR CORNWALLS SYDKUST ligger ön

St. Michael´s Mount som vid ebb nås till fots via den stenbelagda gångbron från staden Marazioni. Borgen tornar upp

”Enligt legenden var det här som Arthur drog upp svärdet ur trollkarlen Merlins magiska sten och därmed blev Englands

kung .”

sig mitt på ön likt en lillebror till MontSaint-Michel i Normandie, Frankrike. Benediktinermunkarna på den franska ön fick den engelska ön som gåva efter att de gett sitt stöd till Wilhelm Erövraren då han hävdade sin rätt till tronen. På tidvattenön finns förutom borgen en trädgård i sluttningen, galleri, caféer och butik som säljer lokala produkter. Båtar tar dig tillbaka till stranden.

UNIKA TRÄDGÅRDAR

CORNWALL HAR FLERA trädgårdar som är värda att besöka. The Lost Garden of Heligan, Trewidden Garden och Trebah Garden är några av dem. Eden Project med sina spektakulära golfbollsliknande växthus lockar årligen över 600 000 besökare. Temat är hållbarhet och ekosystem. Här finns bland annat en av världens största regnskogar inomhus och via gångvägar högt uppe i växthusen bjuds du på utsikt över de gröna omgivningarna med växter från jordens alla hörn. ◆

Naturskönt, praktfullt och historiskt i musikstaden Salzburg

ÖSTERRIKE HAR MÅNGA historiska byggnader, slott och vackra trädgårdar att besöka. Landets fjärde största stad, Salzburg, ligger naturskönt vid floden Salzach omgärdad av de mäktiga bergen. Floden delar staden i två delar. På ena sidan ligger den historiska gamla staden och på andra sidan den nya staden. I den gamla delen av staden finns exempelvis den pampiga Salzburger Dom, domkyrkan som är som en mindre kopia av Peterskyrkan i Rom. Ta en promenad bland stadens gator och torg i klassisk barockstil och gör ett stopp vid Wolfgang Amadeus Mozarts födelsehus och bostad. Passa även på att promenera eller ta bergbanan till fästningen Hohensalzburg för att ta in den fantastiska panoramautsikten över staden.

PALATS OCH PLATS MED ANOR

MIRABELLPALATSET SOM uppfördes i början av 1600-talet är, precis som staden, uppsatt på UNESCO:s lista över världsarv. Hela staden andas musikhistoria och i slottet hålls ofta konserter. Musikersys-

konen Maria Anna ”Nannerl” Mozart och Wolfgang Amadeus Mozart som växte upp i Salzburg har spelat i palatsets marmorsal som för övrigt anses vara en av världens vackraste platser för bröllop. I den världsberömda musikalen Sound of Music från 1965 syns bland annat Mirabellpalatset i scenen då Maria och barnen dansar runt Pegasusfontänen samtidigt som de sjunger klassikern ”Do-Re-Mi”. I bakgrunden syns fästningen Hohensalzburg. Trädgårdarna runt palatset är ståtliga och än i dag syns de geometriska formerna som präglade barocken. ◆

HOMES AWAY FROM HOME

CITY EDITION

Bli delägare i fyra semesterhem utomlands och njut av årliga semestrar i Spanien, Frankrike, Italien och Portugal – med havsbris, piazzaliv, shopping och kultur runt hörnet.

Fivecation City Edition är det nya sättet att uppleva livet utomlands – i centralt belägna hem i San Remo, Antibes, Palma och Cascai. Alla lägenheter är handplockade med fokus på ljus, utsikt, närhet till strand och kultur, samt promenadavstånd till caféer och restauranger.

Genom delningsekonomin äger 20 familjer fyra exklusiva semesterlägenheter tillsammans – för en bråkdel av kostnaden jämfört med eget ägande. Vi tar hand om allt från städning till service och administration, så att du kan fokusera helt på att njuta av livet i dina favoritstäder.

Insats: €225 000

Månadskostnad: från €95

Flexibelt nyttjande:

Välj 3, 8 eller 12 veckor per år för Förening IV –anpassat efter er livsstil och behov.

Delägarskap i fyra hem:

Ni blir delägare i fyra fastigheter och registreras fysiskt på lagfarterna.

66, 239 30, Skanör, Sverige

Tillgång till 16 hem: Förutom era fyra egna fastigheter, har ni tillgång till ytterligare 12 hos de andra föreningarna.

Egna boutiquehotell: Ett servicebolag sköter allt - som att bo på era egna boutiquehotell.

Club Fivecation: Samtliga delägare ingår i Club Fivecation, som fungerar ungefär som en bostadsrättsförening.

Semester utan väntan: Börja semestra omedelbart efter att ni tecknat ert avtal.

Insats: €309 000

Månadskostnad: från €295

Förening III – Villor: Rymliga poolvillor för dig som önskar lugn, utsikt och gott om plats.

För familjetid & vila: Perfekt för längre vistelser, familjesemestrar och avkoppling i naturnära miljöer.

Bästa tiden att åka till Madeira är – året om

Madeira är den natursköna ön där dramatiska berg möter

blomstrande dalar.

Grand Tours guidar dig bland dolda pärlor, längs populära levadavandringar och magiska vyer ovan molnen. TEXT: TINA LINDSTRÖM CARLSSON

GRAND TOURS ERBJUDER innehållsrika och välplanerade gruppresor med svensktalande färdledare. Det mesta är inkluderat på många resor, medan andra är mer flexibla och passar dig som vill styra innehållet själv. Genom sammanslagningen med Kulturresor Europa erbjuder Grand Tours ett breddat utbud av resor.

MAGISKA MADEIRA

HELENA VON ESSEN ÄR auktoriserad nationalguide i Portugal. Hon är en erfaren guide som är bosatt på Madeira sedan många år. – Madeira har det fantastiska klimatet året om. Det blir aldrig sämre än svensk sommar. För den som är ute efter sol och bad är våren och sommarhalvåret populärt men från september till början av november ligger havstemperaturen på sköna 23–24 grader. I januari är det

något svalare men ändå 18–19 grader i havet, säger hon.

PORTUGALS BLOMSTERÖ

MADEIRA HAR EN storslagen natur. Ön som är 57 kilometer lång och 24 kilometer bred har hela fem bergstoppar på 1800 meter. Natursköna levadavandringar som går längs vattenkanaler är

MER ÄN BARA FLYGPLAN

Följ det svenska militärflyget sutveckling – från 1900-talets tidiga pionjärer till dagens JAS 39 Gripen.

Fängslas av historien om den nedskjutna och bärgade

DC-3:an eller bli nostalgisk i de autentiskt inredda hemmiljöerna från Kalla kriget. Avrunda gärna besöket med en fika med eller middag i vår restaurang Aviatören som är fylld till bredden med godsaker.

populära bland besökarna. Naturen skiftar från dalgång till dalgång med olika klimatzoner vilket gör att nästan alla världens växter kan växa på ön.

– Besökare blir förvånade över att det finns så mycket färgglada växter och att det blommar året om, säger Helena och fortsätter:

– Levadavandringarna har blivit

väldigt populära och med 2 000 kilometer vandringar längs vattenkanaler finns det något för alla. Att börja vandringen bland molnen i dimman och plötsligt komma över molnen är fantastiskt. Kan man inte vandra så kör vi med bussen till en av de högsta topparna för att se ut ovanför molnen.

LOKALBEFOLKNINGEN OCH besökarna går sida vid sida på den levande ön. I den charmiga staden Funchal finns bra restauranger och ett fint utbud av museer, kultur och musik. Katedralen är enligt Helena en av de vackraste kyrkorna i Portugal.

– Jag rekommenderar även en tur på havet. Madeira har ett otroligt djurliv och det är nästan garanti för att få syn på delfiner, havssköldpaddor eller valar. ◆ Läs mer på: grandtours.se

Firande, temadagar, specialvisningar och mycket mer under hela 2026.

En del av EkmanBuss Flexibussitet

DIN RESA VÅR PASSION!

SISTA SOMMAREN MED EVA RYDBERG Sofiero, Arilds Vingård och Vandalorum

SOMMAREN 2026 kommer Eva Rydberg tillbaka till Fredriksdalsteatern i Helsingborg för att göra sin sista sommarteaterföreställning – alltså FINAL på Fredriksdal! Tillsammans med Claes Malmberg bjuder hon på en hejdundrande musikalisk sommarkomedi – Hjälten från Öresund av Arnold & Bach i nybearbetning och regi av Anders Aldgård.

Vi lämnar Stockholm på torsdagsmorgonen och reser söderut i vår bekväma EkmanBuss. Framåt lunch ankommer vi Vandalorums Museum för konst och design där vi serveras lunch innan vi får en kort introduktion av den aktuella utställningen. Därefter fortsätter resan mot Helsingborg och klassiska Hotell Mollberg. I den anrika byggnaden finns många vinklar och vrår som skapar individuella rum med egen karaktär. Vi samlas för gemensam middag på hotellet.

Andra dagen börjar med besök på Sofiero slott & trädgårdar där vi får en guidad promenad genom blomsterprakt, trädgårdsarv och kunglig historia. Lunch äter vi på Arilds Vingård där vi får visning och provar tre av gårdens viner. Vi återvänder till hotell Mollberg och får fri tid i Helsingborg samt tidig middag på egen hand. Resans höjdpunkt väntar på Fredriksdalsteatern med sång, dans och skratt.

På hemresedagen stannar vi till för lunch innan vi återvänder till Stockholm dit vi anländer vid middagstid.

*OBS: avgången 13/8 har annat hotell, se EkmanResors hemsida för mer information. 3 dagar Torsdag 11/6, 16/7, 13/8* Pris 8.980:- Enkelrum 1.400:I resan ingår Del i dubbelrum, 2 frukostar, 4 måltider, entré och visning på Sofiero, vinprovning på Arilds Vingård, teaterbiljett, bussresa, reseledare.



HÄLSINGLANDS VÄRLDSARV

Hälsingegårdar och Svensk historia

VÄLKOMMEN MED på vår klassiska Hälsingeresa med besök på underbara Hälsingegårdar som andas svensk historia och tradition. Denna uppskattade resa tar oss genom ett kulturlandskap fyllt av berättelser, genuina miljöer och personliga möten.

Vi reser till Trönö och Söderblomsgården där Nathan Söderblom föddes och får en personlig guidning i den intilliggande Trönö gamla kyrka med anor från 1100-talet. Därefter fortsätter vi till Järvsö, en riktig pärla i bygden, där vi bor på charmiga Hotell Järvsöbaden. Hotellet är familjeägt sedan 1860-talet och erbjuder en genuin och familjär atmosfär, härliga middagar och även ett mindre spa för den som vill koppla av.

Under vistelsen får vi flera guidade visningar av gedigna Hälsingegårdar som doftar av trä och kulturhistoria. Vi besöker Kristofers där Stephanie Kristofers välkomnar oss till en privat visning och trevlig lunch. På eftermiddagen åker vi till Stenegård med hantverksbutiker, världsarvscentrum och Lill-Babsmuseet med personliga minnen från Barbro Svenssons liv. På hemresedagen kör vi mellan Dellensjöarna mot kusten och besöker Månses Design söder om Söderhamn. Här väntar en uppskattad lunch innan vi återvänder till Stockholm och Cityterminalen vid middagstid, fyllda av upplevelser och spännande historier.

3 dagar Mådag 6/7 Pris 8.980:- Enkelrum 600:I resan ingår Del i dubbelrum och tillgång till spaavdelning på Järvsöbaden, 5 måltider, 2 Frukostar, guidade visningar och entréer enligt program, bussresa.

Både nära och lite längre bort!

SPEKTAKULÄRA ATLANTERHAVSVEIEN

Geiranger, Ålesund, Trondheim och ett magiskt fjordlandskap!

UPPLEV EN oförglömlig resa genom Norges spektakulära fjordlandskap! Vi lämnar Stockholm på morgonen i vår bekväma EkmanBuss och styr västerut. Efter stopp för lunch når vi Lillehammer, OS-staden från 1994, där vi övernattar och njuter av gemensam middag.

Andra dagen bjuds det på magiska natursköna vyer när vi kör genom Gudbrandsdalen och ned mot Geiranger, en av Norges mest fotograferade platser. Efter lunch väntar en förtrollande tre-timmars fjordkryssning där vi ser kaskader med vattenfall, klippiga bergstoppar och kristallklart vatten. Turen tar oss till charmiga Ålesund, där vi övernattar.

Dag tre blir en av resans många höjdpunkter när vi når den berömda Atlanterhavsveien, en åtta kilometer lång väg över broar och öar vid Nordsjöns kant. På kvällen kommer vi till Trondheim, där vi bor på ett toppmodernt hotell.

På morgonen besöker vi den imponerande Nidarosdomen innan vi styr kosan åter mot Sverige. Vi färdas genom svenska fjällvärlden och äter lunch i Åre. Sista natten bor vi på anrika Hotell Knaust i Sundsvall.

Resan avslutas med trevlig lunch hos våra vänner på Månses , strax utanför Söderhamn, innan vi når Stockholm vid middagstid – med hjärtat fyllt av minnen från Norges vackraste platser.

Välkommen ombord på en resa du sent kommer att glömma!

5 dagar Lördag 27/6 Pris 16.980:- Enkelrum 3.800:I resan ingår Del i dubbelrum, 4 frukostar, 9 måltider, utflykter och entréer enligt program, fjordtur, vägfärjor, bussresa, reseledare.

SAVONLINNA

Madame Butterfly och Figaros Bröllop

VI TAR med vår sköna Ekmanbuss över Östersjön till Helsingfors. Ombord på Viking Lines M/S Gabriella har vi bokat bekväma utsides premiumhytter. På kvällen njuter vi av klassiskt smörgåsbord. Morgonen därpå serveras härlig premiumfrukost innan vi rullar iland och styr kosan mot Savonlinna. På resan österut stannar vi till för traditionell lunch. I Savonlinna bor vi centralt på Sommarhotell Tott, ett enklare hotell med promenadavstånd till Olofsborg. Dagens höjdpunkt blir föreställningen Madame Butterfly som har blivit en av Puccinis mest älskade operor. Tredje dagen gör vi en båttur från Savonlinna till Punkaharju och ser det fantastiska landskapet med medeltida slott och den labyrintlika Saimaasjön. Ombord serveras enklare lunch. I Punkaharju möter bussen upp och på vår väg tillbaka stannar vi till vid den mäktiga Kerimäki kyrkan, världens största träkyrka med plats för 5000 besökare, som vi beskådar utifrån. Aftonens föreställning blir Figaros bröllop, Mozarts ikoniska verk som är en av operahistoriens största komedier. Efter frukost går resan mot charmiga Borgå, här ges tid att strosa runt i den gamla stadsdelen innan vi kör vidare mot Helsingfors och fartyget till Stockholm. Ombord väntar gemensam middag i fartygets a la carte-restaurang. Innan ankomsten till Stadsgården njuter vi ånyo av härlig premiumfrukost och sedan skiljs vi åt med sköna musikaliska- och mäktiga naturupplevelser i bagaget.

5 dagar Tisdag 14/7 Pris 18.980:- Enkelrum 4.800:I resan ingår Viking Line Stockholm – Helsingfors t/r utsideshytt premium, del dubbelrum Sommarhotell Tott, 4 frukostar varav 2 premiumfrukost, 4 måltider, 2 operabiljetter, privat båttur, reseledare och bussresa.

NORDNORGES PÄRLOR MED LOFOTEN

Magnifika naturscenerier

UNDER VÅR spännande resa kommer vi att få uppleva något av det bästa som Norra Sverige och Nordnorge har att erbjuda. Resan börjar i Stockholm och vi kör längs Norrlandskusten med stopp vid Höga Kusten bron. På kvällen når vi Skellefteå och The Wood Hotel, byggt i trä från skogarna i närheten.

Resans andra dag går färden vidare norrut med stopp vid Storforsen, Europas kanske mäktigaste fors, innan vi når Kiruna och dess nya centrum. Dag tre lämnar vi Sverige via storslagnna Nordkalottvägen, passerar Riksgränsen och fortsätter genom Narvik mot Lofoten. Nu färdas vi med mäktiga fjordar och majestätiska berg i bakgrunden mot Lofoten och Svolvaer. Vi bor två nätter i Svolvær och upplever höjdpunkter som Henningsvær, Kabelvåg, Lofotenkatedralen och Lofoten Vikingacenter.

Resan fortsätter till Moskenes och färja till Bodö, omgivet av fjäll, stränder, glaciärer och världens starkaste tidvattenström. Via Saltfjellet nationalpark och Polcirkeln når vi Lycksele, därefter Sundsvall och anrika hotell Knaust. På resans sista dag tar vi plats i bussen för sista etappen, och vid den vackra hälsingekusten stannar vi för härlig lunch. Vi anländer till Stockholm vid middagstid fyllda av magiska naturupplevelser, spännande möten och fantastiska historier.

8 dagar Måndag 29/6 Pris 22.980:- Enkelrum 5.800:I resan ingår Del i tvåbäddsrum, 7 frukostar, 9 måltider, entréer och besök enligt program, båttur, reseledare, bussresa.

HÖGA KUSTEN

Härnösand, Ulvön, Nordingrå och Hernö Gin Hotell

UPPLEV HÖGA KUSTEN när området är som allra vackrast, en av Sveriges mest unika naturmiljöer där kustnära berg, djupa skogar och glittrande skärgård möts i ett dramatiskt landskap. Så speciell är platsen att den utsetts till världsarv av UNESCO. Vi lämnar Cityterminalen på morgonen i bekväm EkmanBuss och reser norrut längs Norrlandskusten. Vid lunchtid når vi charmiga Hotel Järvsöbaden där vi njuter av lunch i trivsam miljö. Färden fortsätter längs Dellensjöarna till Sveriges geografiska mittpunkt, Flataklocken, för ett fotostopp. På eftermiddagen checkar vi in på nyöppnade Hernö Gin Hotell i centrala Härnösand och avslutar dagen med gemensam middag i hotellets trevliga matsal. Efter frukost passerar vi den mäktiga Höga Kusten-bron och besöker ett traditionellt tunnbrödsbageri. Vi fortsätter till Mannaminne, skapat av Anders Åberg, en fascinerande plats där konst, historia och framtid möts. I Nordingrå upplever vi genuina fiskelägen som Bönhamn och Barsta. Efter lunch besöker vi Ådalen och ser Sandöbron. Kvällen avrundas med en privat ginprovning från Hernö Gin där vi provar fem utvalda sorter och lär oss mer om ginets historia och tillverkning. En av resans stora höjdpunkter är utflykten till Ulvön. Från Docksta hamn färdas vi genom den vackra skärgården till denna mytomspunna ö. Här väntar skärgårdslunch och en guidad promenad med Ulvöns Kapellag, inklusive Ulvö kapell och surströmmingsmuseet.

Resans sista dag äter vi avslutningslunch hos Månses Design innan vi återvänder till Stockholm vid middagstid, fyllda av härliga minnen från Höga Kusten.

4 dagar Måndag 27/7 Pris 12 980:- Enkelrum 2 600:I resan ingår Del i dubbelrum, 3 frukostar, 4 luncher, 3 middagar, färja till och från Ulvön, besök och entréer enligt program, bussresa, reseledare.

En del av EkmanBuss Flexibussitet

UMBRIEN I BLOMSTERTID MED FLYG

Trevi, Corciano, Spello, Castelluccio och vingårdar i Montefalco STRAX NORR om Rom ligger det natursköna landskapet Umbrien med mjukt böljande gröna kullar och medeltida städer. Här finns en lång och rik historia med rötter hos etruskerna.

Vi flyger med SAS till Rom i mindre sällskap och vid ankomsten möts vi av vår omtyckta och kunniga svenska reseledare Carina Magnusson som är bosatt i Umbrien sedan många år. På kvällen når vi vårt anrika Hotel Antica Dimora alla Rocca i charmiga staden Trevi. Här välkomnar vår värdinna Valentina oss med lättare middag.

En av dagarna möter vi Tomas Bacoccoli, författaren till den populära boken ”En bastu i Umbrien”. Boken berättar med humor och glimten i ögat om kärleken till Umbrien och familjen! Tomas bor sedan 2014 med hustru och tre barn på en gård utanför byn Corciano, där de för arvet vidare efter faderns vin- och olivgård. Tillsammans med Tomas njuter vi av en härlig lunch hos ”De sura systrarna”, för att sedan avsluta dagen hemma hos Tomas och hans familj.

I juni blommar fälten vid högplatån i Castelluccio. Här odlas vallväxter som vallmo och blåklint, som bildar ett färgsprakande natursceneri. På slingrande vägar tar vi oss upp på högplatån ca 1500 m övre havet och gör en enklare vandring med vår guide. En annan blomsterhögtid möter vi i medeltidsstaden Spello och festivalen L’Infiorata den 7e juni. Natten innan arbetar nästan tusen människor oavbrutet med att skapa mattor och bilder gjorda av blommor längs stadens smala gator.

Under våra dagar i Umbrien besöker vi Montefalco, den murbefästa lilla staden som är centrum för vin- och olivoljeproduktion. I god Ekmananda besöker vi ett par vinproducenter där vi kombinerar olika viner med lättare lunch. Vinerna håller samma kvalitet som man hittar i Toscana och Piemonte. För röda druvor domineras produktionen av Sangiovese men Umbriens tillskott till vinvärlden är Sagrantino. Så följ med oss om ni vill uppleva det äkta Umbrien med unika möten, god mat och härliga samtal!

7 dagar Tisdag 2/6, Måndag 23/11 med annat upplägg och annat pris se mer på EkmanResor.se Pris 25 980:- Enkelrum 2 300:I resan ingår Del i dubbelrum, flyg med SAS Arlanda – Rom t/r (alla skatter och avgifter inkluderade), 6 frukostar, 5 luncher inklusive vingårdsbesök med provningar, 6 middagar, svensk reseledare, entréer och visningar enligt program, bussresor.

ABC MED NYTT UPPLÄGG

Alsace, Bourgogne, Champagne & Chablis Njut av det goda i livet när ni följer med oss på vår klassiker till Frankrike VI RESER tillsammans med vår fantastiska personal och bekväma EkmanBuss i mindre sällskap till några av Europas främsta vindistrikt, där dagarna fylls av goda viner, matupplevelser och spännande historia. Vi möter människorna bakom vinet och besöker utvalda gårdar som sällan öppnar för allmänheten.

Första dagen går resan genom Sverige till Göteborg där vi på eftermiddagen går ombord på Stena Lines fartyg mot Kiel. Därefter fortsätter vi genom Tyskland till Maastricht i Nederländerna. Ombord på bussen njuter vi av utvalda viner, tilltugg och vinquiz. På kvällen checkar vi in på hotell och äter gemensam middag.

Nästa dag reser vi genom Belgien till Frankrike och champagnestaden Épernay. Vi äter lunch på ett lokalt brasserie och promenerar längs Avenue de Champagne samt besöker ett champagnehus. Senare når vi Reims, champagneområdets huvudort, där vi bor centralt och ser den mäktiga katedralen.

I Reimsområdet provar vi champagne hos producenter av olika karaktär. Färden går vidare mot Bourgogne med stopp i Chablis hos Jean Marc Brocard för vinprovning. I Beaune, Bourgognes vinhuvudstad, bor vi två nätter centralt och besöker välkända vinhus och stadens sevärdheter.

Resan fortsätter in i Alsace längs den berömda vinvägen genom färgstarka byar. I Riquewihr provar vi vin i välkänt vinhus och i Obernai övernattar vi. Middagen blir på en lokal krog. Vi vänder sedan norrut till Hildesheim i Tyskland för övernattning nära det historiska torget. Sista dagarna går via Kiel och färja till Göteborg med middag ombord. Åter i Stockholm skiljs vi åt med nya smakminnen och upplevelser.

10 dagar Fredag 25/9 Pris 28 980:- Enkelrum 5 500:I resan ingår Båtresa Kiel-Göteborg t/r, del i tvåbäddsrum, utsides hytt, 9 frukost, 7 måltider, vinprovningar och besök enligt program, reseledare och bussresa. (med reservation för ändringar exempelvis på vingårdar)

UNIKA PÄRLOR I KATALONIEN MED FLYG

Konst, kultur, Michelinrestauranger och god dryck

EN UNIK och exklusiv resa till det natursköna Katalonien i norra Spanien, där många dolda pärlor väntar och vi avnjuter unika, kreativa och välkomponerade menyer på noga utvalda lokala restauranger. Regionen har ett stolt arv och en fascinerande historia att utforska, och landskapet växlar dramatiskt mellan Pyrenéernas höga bergstoppar och Medelhavets stränder.

Resan görs i mindre grupp och vi flyger med SAS direkt till Barcelona. Här välkomnas vi av vår vän och omtyckta reseledare Carmen Ríos Sánchez. Tillsammans upplever vi Kataloniens kultur, historiska landmärken samt utsökt mat och dryck. Vi får en innehållsrik vistelse med noggrant utvalda utflykter, personliga möten och smakupplevelser utöver det vanliga. Vi bor i individuellt inredda rum med havsutsikt på unika Hotel Roger de Flor i Lloret de Mar, vackert beläget ovanför centrum med vidsträckt utsikt över Medelhavet. I hotellets matsal njuter vi av frukostar och middagar tillsammans i lugn och trivsam miljö. Vänligen notera att hotellet ej är lämpligt för rullatorer.

En av resans mest minnesvärda dagar tillbringas i Salvador Dalís surrealistiska värld. Vi besöker hans födelsestad Figueres och det världsberömda Dalí-museet med mästerverk, fantasifulla installationer och Dalís egenartade uttryck. Lunchen intas på den prisbelönta Michelinrestaurangen Les Cols i Olot, där modern gastronomi möter lokala råvaror och kreativ formgivning. Vi besöker även medeltida Besalú med sin vackra bro och sina historiska gränder.

Vi fördjupar oss i vinets och gastronomins värld på anrika Peralada med vinprovning och katalanska specialiteter i slottsmiljö. Programmet rymmer även Santa Clotildes trädgårdar samt en båttur längs Costa Brava till Tossa de Mar. Det finns också tid för avkoppling vid pool och strand. Vi återvämder till Sverige fylld av unika smakupplevelser, kultur och nya intryck.

8 dagar Torsdag 22/10 Pris 27 980:- Enkelrum 3 000:-

I resan ingår F lyg Arlanda – Barcelona t/r i SAS (Alla skatter och avgifter inkluderade)Del i dubbelrum med havsutsikt, 7 frukostar, 6 middagsbufféer på hotellet inklusive husets vin och vatten, 2 Michelin luncher med vinpaket, 2 rustika katalanska luncher, entréer och visningar enligt program, bussresa, svensk lokalguide.

Njut av världen –bekvämt, innehållsrikt och minnesvärt

Drömmer du om resor med det lilla extra? Följ med på noggrant

utvalda upplevelser där komfort, gemenskap och vackra miljöer står i fokus. Oavsett om du lockas av blomstrande öar, italiensk livsnjutning eller en stillsam kryssning längs Europas klassiska floder väntar resor fyllda av kultur, natur och tid att verkligen njuta – i lugnt tempo och med tryggt arrangemang.

Flodkryssning

klassiska Donau

Wien – Bukarest

Donau, en av Europas mest spännande floder, passerar genom tio länder från Schwarzwald till Svarta havet. På denna kryssning upplever vi vackra städer och storslagna platser längs flodens imponerande väg.

11 dagar från 31 995 kr

Avresa Stockholm/Göteborg: 12/5

Stockholm/Köpenhamn: 22/5 (Bukarest - Wien)

Magiska Madeira

Upplev magiska Madeira med dramatiska vyer, blomstrande natur och behagligt klimat. Kombinera lättare vandringar, spännande utflykter och kultur med bekvämt boende på all inclusive-hotellet Pestana Ocean Bay.

8 dagar från 16 595 kr

Avresa Stockholm: 21/3, 28/3*, 4/4, 25/4, 9/5, 23/5 & 30/5. *fåtal platser kvar!

Vidunderliga Amalfi

Följ med till Amalfikusten och upplev dramatiska vyer, pastellfärgade hus och djupblått hav. Vi bor i Minori –en av kustens minst exploaterade pärlor – med lokal atmosfär och ett luftigt program där du väljer tempo och tillval.

8 dagar från 18 995 kr

Avresa Stockholm: 11/4, 18/4, 2/5, 9/5, 23/5 & 6/6

Priset inkluderar flyg, hotell/fartyg, svensktalande färdledare, transfer samt utvalda utflykter och måltider.

Wallmans fyller 35 år i år – idén om succén föddes på

Mallorca

Med passion och stolthet har Wallmans genom åren gett gästerna en kväll att minnas för lång tid framöver. Nu firar Wallmans 35 år och Mikael Gordon-Solfors bjuder på berättelsen bakom succén. TEXT: TINA LINDSTRÖM CARLSSON

GENOM OFATTBARA 35 ÅR har Wallmans haft uppemot 1 200 artister, fem miljoner besökare i tre länder och varit en plantskola för personer inom service, restaurang, artist och showbiz.

– Inför och under Wallmans 35-årsjubileum välkomnar jag alla att i trygga händer komma till oss och bli serverade en helkväll som förhoppningsvis berör alla sinnen och får alla och envar att steppa av glädje, säger Mikael Gordon-Solfors, vd och medgrundare till Wallmans Group Nordic, som tillsammans med Hasse Wallman skapade och genomförde konceptet.

HISTORIEN BAKOM SUCCÉN

HOTEL 33 INTERNATIONAL, skapat av Vingresor som då ägdes av SAS, handlade i grunden om att en publik mellan 18 och 33 år från hela Europa samlades på Mallorca, Rhodos och Cypern.

I hotellet fanns poolområde, gym och sportområde, diskotek och dansstudio, temabarer och restauranger, biograf och Rock Palace – en scen där två shower spelades sex dagar i veckan.

23-årige Mikael Gordon-Solfors blev snabbt program- och hotellchef för verksamheten på Sunwing och Hotell 33 på Mallorca. Lasse Flinckman från After Dark blev nära vän med Mikael. I samband med att Hasse Wallman 1990 köpte ett konkursbo på Teatergatan 3 i Stockholm, den legendariska nattklubben och

”Inför och under Wallmans 35-årsjubileum välkomnar jag alla att i trygga händer komma till oss och bli serverade en helkväll som förhoppningsvis berör alla sinnen och får alla och envar att steppa av glädje.”

restaurang ATLANTIC, tipsade Lasse om Mikael. Hasse hade en dröm om att återanvända scenerier och scenografier från tidigare musikaler och anlita artister som inte hade jobb och musiker som behövde extra försörjning.

– När Hasse ringde sa han något i stil med ”Jag har hört talas om dig, skulle du vilja vara med och leda ett koncept med fiolspelande servitörer, mycket skratt och ett jäkla drag nästan som en teater, cirkus om du förstår?”. Det var inte precis min idé om showbiz och att återvända till Sverige var jag inte sugen på. Jag bad honom komma ner på plats för att visa vad vi gjorde. Min avsikt med det var

att vänligt säga nej till hans erbjudande, men döm om min förvåning när Hasse med fru Marie kom till Mallorca, säger Mikael.

AVGÖRANDE DAGAR

PÅ MALLORCA

EN AV KVÄLLARNA PÅ hotellet i det som kallades Rock Palace visades en Princeshow. Hasse blev så tagen av upplevelsen att han förlängde sin vistelse.

– Klockan var runt midnatt när jag tittade upp mot Hasse och såg att han grät. Han hade verkligen gått igång på att samma personer han såg leda transferbuss, hålla i pool- och sportaktiviteter och dansklasser i dansstudion, samma värdar såg han tillsammans med liveband, koreografi, regi, kostym och mask leverera det han kallade för en fullödig show, säger Mikael och fortsätter:

– Han insåg vad man skulle kunna göra om man fick in rätt regissör, koreograf, showskapare och ledare för att revolutionera en då ganska statisk restaurangvärld i Stockholm.

MIKAEL FICK TJÄNSTLEDIGT med hjälp av samtal från Hasse till Janne Carlzon på SAS och Christer Sandahl på Vingresor.

– Hasse ville säkerställa att jag hjälpte honom att få in den där kraften i nästa koncept som skulle bli Wallmans. Men hemligheten var tio dagar på Mallorca, där han såg vad en stor grupp passionerade och motiverade människor under min ledning gjorde sju dagar i veckan på Hotel 33.

GÖR: Sedan våren 2025 är han tillbaka i koncernen som vd för Wallmans Group Nordic inklusive arenor, koncept, underhållning och nöjen i tre länder, även Hamburger Börs. OM: Mikael är son till Dexter Gordon, en av världens absolut största jazzgiganter och saxofonister genom tiderna.

KURIOSA: Mikael och Hasse Wallman sålde Wallmanskoncernen 2009 till nöjesbolaget 2Entertain. Både 2Entertain och Wallmans Group tillhör Moment Group.

GOLDEN HITS

– FOLKLIGT OCH FESTLIGT SVERIGES FOLKLIGASTE OCH festligaste nattklubb, dinnershow och karaoke ligger på Kungsgatan 29.

– Det var Tess Merkel i Alcazar, tidigare artist på Wallmans, som förvandlade Golden Hits till schlager och ständig fest, hits på tallrik, väggar, tak och från högtalare. På Golden Hits fanns de hysteriskt roliga karaktärerna, det alltid festliga tonläget och den helt galna karaoken och nattklubben, säger Mikael och fortsätter:

– I dag 34 år senare är Golden Hits fortfarande ledstjärnan för folkligt, festligt och fullsatt. ◆

Bra hörsel kan förebygga demens

Forskare har länge undersökt hur hörseln påverkar hjärnan. Man har kommit fram till att personer med obehandlad hörselnedsättning löper större risk att snabbare förlora kognitiva förmågor, som till exempel minne och uppmärksamhet, än personer med bra hörsel8

Din hörsel påverkar din hjärna Forskning visar att 65% av alla personer över 60 år är i riskzonen för att få hörselnedsättning6, och cirka 10% av alla personer över 65 år riskerar att få demens7 Ny forskning visar att hörselnedsättning, ålder, genetik, högt blodtryck och typ 2-diabetes är riskfaktorer som

påverkar sannolikheten för demens. Nedsatt hörsel medför den största risken för demens, då det bidrar med en riskfaktor på 7% för att utveckla sjukdomen8

Viktigt att snabbt behandla en hörselnedsättning Vi vet att det är svårt att acceptera en hörselnedsättning och många drar sig för att testa sin hörsel. För att minimera risken för demens är det viktigt att så snabbt som möjligt få sin hörsel undersökt, och behandla även lättare hörselnedsättningar.

Hörselvecka 16-20 mars

Solsäkert på Spaniens sydkust

Semestra på den spanska solkusten. Här finns något för alla – oavsett om du är ute efter aktiva äventyr, natursköna upplevelser, god mat och dryck eller bara vill ha lata dagar i solen. TEXT: TINA LINDSTRÖM CARLSSON

SENIORPAKET

Inträde till museet

Privat visning

Lunch + kaffe

10% rabatt i butiken

Vårerbjudande* 375:-/pers, min. 10 pers. (Ord. pris 395:-)

DEN SPANSKA SOLKUSTEN har Europas kanske allra bästa klimat. Solen skiner mer än 300 dagar om året och den milslånga kuststräckan i Andalusien lockar soltörstande svenskar året om. Välj mellan storstadsliv i Málaga, mysigt byliv i pittoreska Nerja, lugnet i fiskebyn Torremolinos eller lyxliv i Marbella. Och det är bara några exempel på semesterorter att välja mellan. Solkusten är även den perfekta platsen för dig som tycker om att spela golf. Här finns mer än 70 golfbanor och det är inte utan anledning som området kallas Costa del Golf.

MÁLAGA ÄR DEN STÖRSTA staden på Costa del Sol. Strandliv, shopping och

tapas lockar många besökare men även cykelturer och kulturliv. Konstnären Pablo Picasso är född i staden och i museet finns fler än 200 av hans verk. Parken mitt i stan är en grön oas. Den romerska amfiteatern upptäcktes av en slump på 1950-talet och är i dag en av stadens fina sevärdheter.

UPPTÄCK ANDALUSIENS PÄRLOR MÖJLIGHETERNA TILL dagsäventyr är många. Caminito del Rey lockar människor från hela världen sedan den förvandlats från en farlig klippstig till en säker vandringsled med trägångar som hänger över ravinen. Nerjagrottorna med sina klippformationer och katedralliknande kammare upptäcktes så sent som 1959 och här finns några av Europas äldsta grottmålningar. Missa inte linbanan i Benalmádena som bjuder på storslagen utsikt över Costa del Sol – vid klara dagar går det att se ända till Marocko. ◆

-

För mer info och bokning: booking@thevikingmuseum.com *Erbjudandet gäller t.o.m. 31 maj 2026 (ej påskveckan 2–12 april). Uppge kod: VÅR2026

Din personliga mäklare med ett stort hjärta på Costa del Sol

Många seniorer upplever att Costa Del Sol kan erbjuda dem en god livskvalitet med lägre levnadskostnader, ett lugnare tempo, ett behagligt klimat året runt, goda möjligheter till ett aktivt liv oavsett årstid och, inte minst, möjligheten att lära känna nya människor. Den flerspråkiga mäklarfirman Homenetspain kan guida dig genom hela processen, oavsett om du söker ett deltidsboende eller funderar på att göra Solkusten till ditt permanenta hem. TEXT:

MARBELLA, EN AV DE mest ikoniska orterna på Costa del Sol, erbjuder en mix av lyx och tradition nära havet, golfbanor och berg. Med sina charmiga trånga gränder i gamla stan, ett rikt kulturliv, exklusiva strandpromenader längs den berömda ”Golden Mile” och den lyxiga marinan Puerto Banus, erbjuder Marbella boendealternativ för alla smaker.

Homenetspain är en flerspråkig mäklarfirma i Marbella som samarbetar med lokala mäklarnätverk och Spaniens största digitala marknadsplatser för att hitta ditt nästa drömobjekt snabbt och effektivt. Homenetspains gedigna erfarenhet och långsiktiga lokala närvaro gör dem till en trygg partner och ditt bästa val för fastighetsaffärer i Marbella och längs med den spanska solkusten.

STÖTTAR OCH VÄGLEDER –VÅRA MÄKLARE TALAR engelska, spanska och svenska, vilket gör att vi kan vägleda

ANNIKA WIHLBORG

Färöarna är en del av Norden, men förvånansvärt oupptäckt. Denna välplanerade resa ger dig chansen att äntligen besöka dessa vackra och intressanta öar. Färöarna hyllas världen över, t ex har National Geographic Traveler utnämnt Färöarna till en av världens mest fascinerande platser. Ögruppen består av 18 öar varav 17 är bebodda. Färöarna som har knappt 50000 invånare sägs ha mellan 70 000 och 120 000 får beroende på säsong. Vi kan utlova ”fårgaranti”, det finns får överallt, inklusive på vägarna så det gäller att se upp när man kör.

Huvudstaden Torshavn har en levande och välbevarad stadskärna med smala gränder, trappor och små tjärade hus med vita fönster och grästak – en fascinerande upplevelse.

Landskapet är mycket kuperat och erbjuder en naturupplevelse utöver det vanliga. På den här resan hinner vi se stora delar av ögruppen, vi får njuta av den goda, lokala maten och bor på hotell i Torshavn.

Pris 25 950:- inkl allt detta: Flyg Stockholm/Köpenhamn-Torshavn t/r, alla busstransporter och entréavgifter, boende i delat dubbelrum i Torshavn, frukost varje morgon, 2 luncher, 3 middagar, lokal skandinavisktalande guide för alla utflykter, svensk färdledare.

dig genom hela processen att köpa din drömbostad i Spanien utan språkbarriärer. Vårt erfarna team stöttar dig genom hela köp processen, från första kontakt till avslut, och även efter att affären är genomförd. Detta ger dig trygghet och säkerställer att du kan känna dig bekväm hela vägen från start till mål, säger Homenetspains vd och grundare Katja Rise Carlqvist.

MED PASSION OCH

HÖG TILLGÄNGLIGHET

– VÅRA MÄKLARE HAR BOTT länge i Marbellaregionen och har en god lokalkännedom om såväl hela solkusten som bergsbyarna inåt landet för individer som söker lugn och ro, vill uppleva det genuint spanska och leva nära naturen. Vår gedigna erfarenhet ger oss rätt förutsättningar att hitta den optimala boendemiljön för varje enskild individ. Vi drivs av en genuin passion för att hjälpa

människor att hitta rätt boende för just deras livsstil och behov. Hjärta, värme och hög tillgänglighet karakteriserar oss, säger Katja Rise Carlqvist.

HJÄLPER MÄNNISKOR ATT FÖRVERKLIGA DRÖMMAR

Allt fler svenska seniorer väljer att ta ett lite mindre steg in på den spanska fastighetsmarknaden redan innan de är pensionärer, exempelvis genom att investera i ett boende som de själva nyttjar på deltid och som hyrs ut övrig tid. Det ger dem möjlighet att lära känna kusten och få en värdeutveckling på sin boendeinvestering i euro.

HOMENETSPAIN ÄR EN personlig och genuin mäklarfirma som sätter den mänskliga relationen i fokus. – Vi är bra på att agera bollplank och skapa oss en förståelse för varje kunds specifika önskemål och behov. Vi guidar våra kunder igenom köpprocessens olika steg och stöttar dem i alla de frågeställningar som kan dyka upp när man flyttar till ett annat land. Välkommen att kontakta oss på Homenetspain och låt oss hjälpa dig att förverkliga dina drömmar redan idag, säger Katja Rise Carlqvist. ◆

Läs mer på www.homenetspain.com

RESA TILL MIDNATTSSOLEN

29 JUNI – 4 JULI 2026

Följ med på en annorlunda, lärorik och personlig resa till det mycket vackra landskapet i norra Sverige och Norge som görs under den tid då solen aldrig går ner! Det blir många spännande stopp längs resans gång, bland annat vid Gammelstad, Tree Hotel, Polcirkeln och Kiruna (där du kan köpa till en utflykt till Jukkasjärvi och Icehotel 365 med året-runt-öppet ishotell!). Under måltiderna i Björkliden har vi en fantastisk utsikt över den mytomspunna Lapporten. Vi gör flera midnattsvandringar (för den som vill) samt får lära oss mer om gruvstaden Kiruna och den spektakulära flytten av en stad. Resan bjuder på ett helt pärlband av vackra vyer och annorlunda möten.

Vi avslutar resan med några dagar i enastående vackra Lofoten. Med sina mäktiga fjäll, djupa fjordar, turkosa vatten, långa surfvänliga stränder och små, pittoreska fiskebyar är det utan tvekan en av världens vackraste platser.

Pris för resan är 23 900:- per person i delat dubbelrum inklusive flyg Stockholm-Luleå/Evenes-Oslo-Stockholm, 1 natt på hotell i Jokkmokk, 1 natt på hotell i Kiruna, 1 natt på hotell i Björkliden, 2 nätter på hotell i Svolvaer, alla transporter, guidade besök i Gammelstad, på Treehotel, Jokkmokks Tenn, i Kiruna och under vistelsen i Lofoten, midnattsvandringar i Jokkmokk och Björkliden, frukost på hotellen, 4 luncher och 4 middagar. Färdledare från Ask Mr. Nilsson medföljer under hela resan och lokala guider anlitas på de olika stoppen.

Läs mer om resorna på www.askmrnilsson.se eller kontakta oss på info@askmrnilsson.se eller 08-761 18 00.

Så växer pengarna tryggt – även efter pensionen

Att gå i pension innebär inte att sparandet ska sluta växa.

Hos Lannebo Private Banking hjälper man allt fler seniora kunder att bygga långsiktiga portföljer– med balans mellan trygghet och avkastning.

– Det handlar inte om ålder, utan om att förstå varje individs behov, säger Jimi Sundberg, chef för Lannebo Private Banking.

NÄR ARBETSLIVET KLINGAR av står många inför en ny utmaning: hur ska man förvalta det kapital man byggt upp genom livet? Med ett ökat intresse för personlig rådgivning och stabil tillväxt märker Lannebo en tydlig trend bland seniora kunder.

– Många har sålt företag, fastigheter eller ärver pengar och vill nu leva på kapitalet. Vårt jobb är att skapa en portfölj som matchar deras livsstil och mål, men med så låg risk som möjligt, säger Jimi Sundberg.

HAN ÄR CHEF FÖR Lannebo Private Banking – en del av Lannebo Kapitalförvaltning, som växt fram genom sammanslagningen med Öhman Fonder. Bolaget har rötter i svensk kapitalförvaltning och fokuserar på att leverera personlig, aktiv och långsiktig rådgivning helt utan egna aktiemäkleritjänster.

LÅNGSIKTIG TRYGGHET I FOKUS

TILL SKILLNAD FRÅN många andra banker sätter Lannebo en tydlig gräns för hur många kunder varje rådgivare har. Det

gör det möjligt att bygga en relation på djupet, något som är särskilt viktigt för seniora sparare. – Vi har som mål att varje rådgivare ska ha max 70 till 100 kunder. Då finns det tid att lära känna varje individ, träffas regelbundet och vara en partner över tid, säger Jimi Sundberg.

”Vi sätter aldrig någon i fack. Det viktiga är att förstå vilken roll kapitalet ska spela i just den här fasen av livet.”

Det gäller också för kunder som är 65, 75 eller 85 år. Behovet förändras över tid – inte minst när livet växlar från ett aktivt arbetsliv till pension. – Vi sätter aldrig någon i fack. Det viktiga är att förstå vilken roll kapitalet ska spela i just den här fasen av livet. Är

– Små bolag tenderar att växa snabbare än stora. På lång sikt ger det ofta bättre avkastning, även om kursrörelserna kan vara större. Vi bygger en blandad portfölj där det passar in, men alltid med kundens horisont och risktålighet i fokus.

FÖR DEN SOM ÄR ointresserad av att följa marknaden rekommenderar han ofta blandfonder, där aktier och räntor kombineras i en aktivt förvaltad struktur. – Det är ett enkelt och effektivt sätt att få en väldiversifierad portfölj med professionell riskhantering, säger han.

TRYGGT SPARANDE I OROLIGA TIDER

MARKNADENS SVÄNGNINGAR skapar ofta oro, särskilt bland äldre sparare. Här är transparens och kommunikation avgörande.

– Vi är tydliga med riskerna. Investerar man i aktier kan värdet svänga mycket, ibland upp till 30 procent på ett år. Klarar man inte av det ska man inte vara på börsen. Då är det bättre med räntor eller sparkonto.

Samtidigt är det långsiktigheten som belönas. Enligt Jimi är det viktigaste att ha en plan och någon att prata med när marknaden svajar.

– Vi skönmålar aldrig, men vi finns alltid där. I slutändan handlar det om att kunna sova gott om natten. ◆

TRE SPARRÅD TILL DIG SOM ÄR 65+

1. DEFINIERA SYFTET MED KAPITALET

det till för att leva av? Ska det gå vidare till nästa generation? Utifrån det bygger vi portföljen.

ETT SPARANDE FÖR

LIVETS ANDRA HALVA

ETT VANLIGT SCENARIO är seniorer som levt sparsamt, men plötsligt står med ett större belopp efter en försäljning, kanske av en bostad eller ett företag. Många är ovana vid större finansiella beslut.

– Vi möter ofta människor som slitit hårt hela livet, kanske gått igenom separationer, sålt sitt bolag och nu sitter med en förmögenhet de inte vet hur de ska hantera. Då är det vårt ansvar att guida dem, utan att de ska känna sig okunniga eller osäkra. Vi är pedagogiska, säger Jimi.

HAN LYFTER SÄRSKILT VIKTEN av att anpassa risken till livssituationen. Korta pengar – de man planerar att använda inom några år – ska ligga tryggt, medan kapital som ska räcka längre kan investeras med något högre risk.

– Det handlar om syftet med pengarna. Om de ska räcka livet ut måste vi ta höjd för inflation och framtida behov. Då kan man ha en försiktig aktieexponering, men alltid med fokus på trygghet.

AKTIV FÖRVALTNING OCH SMÅBOLAGSFOKUS

LANNEBO ÄR KÄNDA för sin aktiva förvaltning, särskilt inom små och medelstora bolag. Det är en strategi som också lämpar sig för privata sparare i alla åldrar, menar Jimi Sundberg.

Ska pengarna räcka livet ut, gå i arv eller både och? Det påverkar hur mycket risk du bör ta.

2. ANPASSA PORTFÖLJEN EFTER TIDSHORISONT

Kapital du behöver snart ska vara låg risk – långsiktigt kapital kan placeras friare.

3. TA HJÄLP

Du behöver inte kunna allt själv. En kunnig rådgivare kan hjälpa dig undvika misstag och ge trygghet genom hela resan.

OM LANNEBO

PRIVATE BANKING

• Kapitalförvaltning med personlig rådgivning

• Fokus på små och medelstora bolag, samt hållbarhet

• Minsta belopp för att bli kund: 10 miljoner kronor

• Del av Öhmankoncernen, grundad 1906

• Ingen försäljning av aktier – endast förvaltning

Lannebo Private Banking lannebo.se/privatebanking

Bli jobbonär hos oss! Ansök på vår hemsida.

Erfaren hjälp för en enklare vardag!

Behöver du hjälp i trädgården, med hantverk eller kanske ledsagning till vårdbesök? Våra erfarna veteraner finns nära dig och hjälper till med det du behöver. Tryggt, engagerat och meningsfullt.

Hos Veterankraft möter du människor med lång yrkeserfarenhet, arbetsglädje och stolthet. De arbetar inte för att de måste, utan för att de vill fortsätta bidra. När du anlitar oss får du mer än bara hjälp i vardagen. Du bidrar också till att skapa meningsfulla uppdrag för seniorer och tar vara på värdefull erfarenhet.

Vi finns från Luleå i norr till Trelleborg i söder och ser fram emot att hjälpa dig till en enklare vardag.

Hjälp som gör skillnad • Hantverk • Trädgård • Omsorg • Städning • Företagstjänster

Hitta ditt lokala kontor på veterankraft.se

RESOR FÖR LEVNADSGLADA SENIORER

HÄRLIGA UPPLEVELSER I EUROPA. SÅ ENKELT. SÅ TRYGGT. SÅ TREVLIGT.

Upphämtning med buss i utvalda kommuner och hjälp med incheckning påflygplatsen!

När du är pigg och glad är ålder bara en siffra. Ändå uppskattar de flesta seniorer att det är både enkelt och tryggt när de reser. Finns det dessutom en stor portion av trevligheter med också så blir det genast mycket bättre.

De här seniorresorna är Bella Resor experter på. Bella Resor har många nöjda och glada gäster. Genomsnittsåldern är ca 70 år och många gäster finner att man delar intressen och livserfarenheter. Bella Resor lägger stor vikt på att ha roligt tillsammans då vi alla är glada seniorer som gillar att resa och skapa nya trevliga minnen. Våra gäster har gett oss omdömet ”Världens bästa seniorresor” och det är vi mycket stolta över!

Ring gärna till oss på tel 046-560 01 52 om du har frågor eller vill ha hjälp med din bokning. Du kan också se alla våra avresor och presentation av samtliga resmål på vår hemsida: www.bellaresor.se Önskar du att vi skickar vår omfattande katalog till dig så skriv din adress till info@bellaresor.se

Detta är inkluderat i våra resor:

• Buss från din hemkommun* till flygplatsen tur och retur

• Hjälp av vår flygplatsguide med incheckning på flygplatsen

• Direktflyg till resmålet

• Erfaren svensk reseledare

• Noga utvalda hotell

• Inkl. 4 utflykter med lunch och entréer

• Inkl. frukost och middag alla dagar på hotellet

• Upplevelser, gemenskap och trygghet

OBS: Alla måste vara 100% självgående och kunna hantera sitt eget bagage, gå i trappor och klara av de promenader som ingår på våra utflykter. På vissa utflykter går man lite, på andra går man mer. Vissa utflykter har mycket trappor och kuperade stigar, andra är lättare att gå. Är du tveksam så ring gärna till oss för att höra om resan som du är intresserad av passar för dig!

*Gäller utvalda kommuner inom ca 2 timmars bussresa från flygplatserna Arlanda, Skavsta, Landvetter och Kastrup.

4 GODA ANLEDNINGAR ATT RESA MED BELLA RESOR

1 / Du reser med likasinnade

Du reser tillsammans med andra ressugna och levnadsglada seniorer. Det finns par och singlar, och mer än var tredje deltagare får nya vänner som de träffar efter hemkomsten. De flesta du reser med bor också nära dig.

2 / Det är trevligt

Vi äter tillsammans minst två gånger om dagen, åker på gemensamma utflykter och bor på samma hotell. Men det finns också tid att vara för sig själv när man känner lust till det. Genomsnittsåldern är ca 70 år och många gäster finner att man delar intressen och livserfarenheter.

3 / Det är enkelt

Från det att du hoppar på vår buss eller ansluter till gruppen på flygplatsen blir du tryggt omhändertagen. Allt du behöver göra är att ta hand om och bära din resväska och fokusera på att njuta av allt det härliga som resmålet har att erbjuda.

4 / Det är tryggt

Din svenska reseledare är med dig hela veckan, har stor lokalkännedom och ser till att du upplever det bästa. Hotell, måltider och utflykter ordnas och betalas i förväg. Resan är skapad för levnadsglada seniorer.

BELLA RESOR HÖSTEN

AVRESEKALENDER FRÅN ARLANDA / HÖSTEN 2026

Kommun Destination Avresedatum Upphämtningsplatser med Bella Resors buss

Botkyrka Can Picafort

2026-09-16 Mariefred, Södertälje, Rönninge, Tumba, Tullinge, Solna Botkyrka Cypern

Bromma Sorrentohalvön

Danderyd Sorrentohalvön

Danderyd Paguera

Enköping Costa Blanca

2026-11-21 Haninge, Tumba, Huddinge, Johanneshov, Bolinders plan

2026-09-30 Bromma, Järfälla, Upplands Väsby

2026-09-16 Danderyd, Sollentuna, Vaxholm

2026-10-14 Lidingö, Danderyd, Täby, Vallentuna

2026-09-09 Örebro, Köping, Västerås, Enköping

Enköping Katalonien 2026-10-07 Eskilstuna, Strängnäs, Västerås, Enköping

Eskilstuna Katalonien 2026-10-07 Eskilstuna, Strängnäs, Västerås, Enköping

Eskilstuna Costa Del Sol - 14 DAGAR 2026-11-14 Eskilstuna, Strängnäs, Västerås

Gävle Algarve

2026-10-10 Gävle, Uppsala, Sigtuna, Märsta

Gävle Teneriffa - 14 DAGAR 2026-11-17 Gävle, Uppsala, Sigtuna

Haninge Andalusien 2026-09-30 Nynäshamn, Haninge, Tyresö, Skarpnäck, Johanneshov Haninge Cypern 2026-11-21 Haninge, Tumba, Huddinge, Johanneshov, Bolinders plan Huddinge Cypern 2026-11-21 Haninge, Tumba, Huddinge, Johanneshov, Bolinders plan Hudiksvall Katalonien 2026-09-30 Sundsvall, Timrå, Hudiksvall

Järfälla

Sorrentohalvön 2026-09-30 Bromma, Järfälla, Upplands Väsby

Järfälla Loutraki 2026-10-13 Jakobsbergs centrum, Järfälla Stäket, Upplands Väsby

Köping Costa Blanca 2026-09-09 Örebro, Köping, Västerås, Enköping

Lidingö Paguera 2026-10-14 Lidingö, Danderyd, Täby, Vallentuna

Mariefred Can Picafort 2026-09-16 Mariefred, Södertälje, Rönninge, Tumba, Tullinge, Solna Nacka Sorrentohalvön 2026-09-23 Värmdö, Nacka, Johanneshov, Bolinders plan Norrtälje Paguera 2026-09-30 Norrtälje, Rimbo

Nynäshamn Andalusien 2026-09-30 Nynäshamn, Haninge, Tyresö, Skarpnäck, Johanneshov

Sigtuna Algarve 2026-10-10 Gävle, Uppsala, Sigtuna, Märsta

Södertälje Can Picafort 2026-09-16 Mariefred, Södertälje, Rönninge, Tumba, Tullinge, Solna Sigtuna Teneriffa - 14 DAGAR 2026-11-17 Gävle, Uppsala, Sigtuna

Sollentuna Sorrentohalvön 2026-09-16 Danderyd, Sollentuna, Vaxholm

Sollentuna Andalusien 2026-10-07 Åkersberga, Sollentuna

Solna Can Picafort 2026-09-16 Mariefred, Södertälje, Rönninge, Tumba, Tullinge, Solna Stockholm Sorrentohalvön 2026-09-23 Värmdö, Nacka, Johanneshov, Bolinders plan Stockholm Andalusien 2026-09-30 Nynäshamn, Haninge, Tyresö, Skarpnäck, Johanneshov Stockholm Cypern 2026-11-21 Haninge, Tumba, Huddinge, Johanneshov, Bolinders plan Strängnäs Katalonien 2026-10-07 Eskilstuna, Strängnäs, Västerås, Enköping

Strängnäs Costa Del Sol - 14 DAGAR 2026-11-14 Eskilstuna, Strängnäs, Västerås

Sundsvall Katalonien 2026-09-30 Sundsvall, Timrå, Hudiksvall

Täby Paguera 2026-10-14 Lidingö, Danderyd, Täby, Vallentuna Täby Cypern 2026-11-14 Vaxholm, Åkersberga, Täby, Vallentuna

Timrå Katalonien 2026-09-30 Sundsvall, Timrå, Hudiksvall

Tyresö Andalusien 2026-09-30 Nynäshamn, Haninge, Tyresö, Skarpnäck, Johanneshov

Upplands Väsby Sorrentohalvön 2026-09-30 Bromma, Järfälla, Upplands Väsby

Upplands Väsby Loutraki 2026-10-13 Jakobsbergs centrum, Järfälla Stäket, Upplands Väsby Uppsala Algarve 2026-10-10 Gävle, Uppsala, Sigtuna, Märsta Uppsala Teneriffa - 14 DAGAR

2026-11-17 Gävle, Uppsala, Sigtuna

Vallentuna Paguera

2026-10-14 Lidingö, Danderyd, Täby, Vallentuna Vallentuna Cypern 2026-11-14 Vaxholm, Åkersberga, Täby, Vallentuna

Värmdö Sorrentohalvön 2026-09-23 Värmdö, Nacka, Johanneshov, Bolinders plan

Västerås Costa Blanca 2026-09-09 Örebro, Köping, Västerås, Enköping Västerås Katalonien 2026-10-07 Eskilstuna, Strängnäs, Västerås, Enköping Västerås Costa Del Sol - 14 DAGAR 2026-11-14 Eskilstuna, Strängnäs, Västerås Vaxholm Sorrentohalvön 2026-09-16 Danderyd, Sollentuna, Vaxholm Vaxholm Cypern 2026-11-14 Vaxholm, Åkersberga, Täby, Vallentuna

Örebro Costa Blanca 2026-09-09 Örebro, Köping, Västerås, Enköping

Österåker Andalusien 2026-10-07 Åkersberga, Sollentuna

Österåker Cypern 2026-11-14 Vaxholm, Åkersberga, Täby, Vallentuna

AVRESEKALENDER FRÅN SKAVSTA / HÖSTEN 2026

Kommun Destination Avresedatum Upphämtningsplatser med Bella Resors buss

Eskilstuna Costa Blanca 2026-09-16 Eskilstuna, Strängnäs, Katrineholm, Flen Flen Costa Blanca 2026-09-16 Eskilstuna, Strängnäs, Katrineholm, Flen

Katrineholm Costa Blanca 2026-09-16 Eskilstuna, Strängnäs, Katrineholm, Flen

Linköping Andalusien 2026-09-23 Mjölby, Motala, Linköping

Linköping Can Picafort 2026-10-10 Mjölby, Motala, Linköping

Mjölby Andalusien 2026-09-23 Mjölby, Motala, Linköping

Mjölby Can Picafort 2026-10-10 Mjölby, Motala, Linköping

Motala Andalusien 2026-09-23 Mjölby, Motala, Linköping

Motala Can Picafort 2026-10-10 Mjölby, Motala, Linköping

Norrköping Andalusien 2026-09-16 Söderköping, Norrköping, Nyköping Norrköping Paguera 2026-10-17 Västervik, Söderköping, Norrköping Nyköping Andalusien 2026-09-16 Söderköping, Norrköping, Nyköping

Strängnäs Costa Blanca 2026-09-16 Eskilstuna, Strängnäs, Katrineholm, Flen

Söderköping Andalusien 2026-09-16 Söderköping, Norrköping, Nyköping

Söderköping Paguera 2026-10-17 Västervik, Söderköping, Norrköping

Västervik Paguera 2026-10-17 Västervik, Söderköping, Norrköping

Vi reserverar oss för att denna resekalender kan kompletteras och revideras. Se aktuell avresekalender på www.bellaresor.se

2026 SENIORRESOR

På våra 14 dagars resor ingår även hotellaktiviteter arrangerade av Bella Resor. Du kan också boka din plats på våra tillköpsutflykter som erbjuds under vistelsen!

• Busstransport från utvald kommun till flygplatsen t/r

• Bella Resors egen flygplatsguide som hjälper till med incheckningen

• Direktflyg till resmålet t/r

• Incheckat bagage

• Busstransport till hotellet t/r

OAVSETT VAR DU BOR ÄR DU ALLTID VÄLKOMMEN PÅ VÅRA RESOR! Bella Resors koncept inkluderar upphämtning med buss i någon av våra utvalda kommuner och därifrån kommer majoriteten av dina medresenärer. Om du hittar ett resmål eller ett avresedatum som passar dig bättre så är du välkommen att boka en resa som utgår från en annan kommun än din hemkommun. Då ombesörjer du själv för transport antingen till en annan kommuns upphämtningsplats eller ansluta direkt på flygplatsen som resan avgår från. Läs mer på vår hemsida www.bellaresor.se eller ring oss!

• Fint och utvalt hotell

• Frukost och middag på hotellet

• 4 utflykter, enl program, inkl entréer

• Lunch på alla 4 utflykterna

• Svensk reseledare hela veckan

KULTUR OCH EVENT I VÅR

Våren bubblar av saker att uppleva. Kungliga Hovkapellet firar imponerande 500 år och bjuder på en rad jubileumskonserter under året. Stjärnproducenten Max Martin och hans vänner står bakom musikalsuccén & Julia. Kulturnatt, countrymusik och en katastrofal pjäs där allt går snett – våren har något för alla.

TEXT: TINA LINDSTRÖM CARLSSON

VISST FINNS DET ETT LIV efter Romeo! Låt dig svepas med på en musikalisk resa när Julia låter sitt berömda öde få en helt ny vändning och hon får en andra chans till livet och kärleken. Den prisbelönta musikalen som visas på Cirkus i Stockholm bygger på stjärnproducenten Max Martins rika låtskatt.

I rollerna ser vi bland annat Joanné Nugas och Oscar Zia som Julia och Romeo, Viktor Norén som William Shakespeare, Sussie Eriksson och Rennie Mirro. I regi av Edward af Sillén. ◆

KUNGLIGA HOVKAPELLET FYLLER 500 ÅR

EN AV VÄRLDENS ÄLDSTA ORKESTRAR fyller 500 år och har fortfarande inga planer på att slå av på takten. Kungliga Hovkapellet, med hovkapellmästare Alan Gilbert i spetsen, fortsätter fira jubileumsåret med en lång rad musikaliska höjdpunkter. Den 21 maj firas dessutom dubbelt jubileum på Kungliga Operan då Kungliga Hovkapellet gästas av Livgardets Dragonmusikkår från Försvarsmusiken som också firar 500 år i år. ◆

KULTURNATTEN I STOCKHOLM MÅNGA ORTER I SVERIGE har sina egna versioner av kulturnatten vilket är ett utmärkt tillfälle att se vad platsen har att erbjuda.

Kulturnatt Stockholm 2026 går av stapeln den 18 april med massor av spännande aktiviteter runtom i staden. Passa på när över 180 museer, bibliotek, teatrar, gallerier och kulturinstitutioner i staden öppnar upp för en kväll med diverse workshops, event och upplevelser i kulturens tecken. ◆

PJÄSEN DÄR KATASTROFERNA AVLÖSER VARANDRA

SKRATTFEST UTLOVAS NÄR Pernilla Wahlgren och Christine Meltzer med ensemble åker på Sverigeturné i en mordmystisk humorföreställning där varje replik, rekvisita och kuliss riskerar att haverera i realtid. I Pjäsen som går åt helvete får publiken följa en teatergrupp som tappert försöker sätta upp ett mordmysterium – men redan vid första repliken börjar det gå fullkomligt åt skogen. Pjäsen visas bland annat i Göteborg, Halmstad, Karlstad och Skövde. ◆

COUNTRYFESTIVAL I GÖTEBORG

FÖR ANDRA ÅRET I RAD kommer West Coast Country Festival till Scandinavium i Göteborg. Efter succéåret 2025 växlar nu countryfestivalen upp och utlovar fler artister och scener, ett större antal utställare och ännu mer countrykänsla. Några artister som uppträder är Sveriges okrönta countrydrottning Jill Johnson, den amerikanska countrylegenden Rodney Crowfell, legendariska Kikki Danielsson och Idolvinnaren från 2017, Chris Kläfford. Countryfestivalen äger rum den 9 maj 2026. ◆

Forskningen är enig

det lönar sig att träna hela livet

Investera i dig själv och din framtid. Satsa på fysisk aktivitet inklusive styrketräning för hälsan och välbefinnandet. Regelbunden träning förbättrar den fysiska förmågan och ger dig därmed ökad livskvalitet.

MUSKELSTYRKAN MINSKAR markant med stigande ålder. När muskelstyrkan minskar är det lätt att hamna i en ond spiral där man tränar mindre och blir ännu svagare i kroppen. Motståndskraften minskar och risken för skador ökar. Promenader och frisk luft i all ära men för att stärka kroppen krävs det mer. Hälsofördelarna med att vara fysiskt aktiv är många.

STYRKETRÄNA MERA

GENOM ATT STYRKETRÄNA bygger du upp dina muskler, får bättre balans och styrka i kroppen och ökar därmed motståndskraften mot bland annat benskörhet och fallolyckor. Kroppen, skelettet och hjärtat stärks, du blir rörligare och orkar vara mer aktiv. Du förbättrar den totala fysiska förmågan, du blir starkare och piggare, konditionen ökar, blodtrycket och blodsockerkontrollen förbättras. Träning förbättrar helt enkelt

TEXT: TINA LINDSTRÖM

livskvaliteten och öppnar upp för fler äventyr i livet.

TA HJÄLP AV PERSONLIG TRÄNARE

ATT KÖPA GYMKORT är en sak. Att veta hur man tränar med maskinerna en annan. Det är lätt att göra fel och att den optimala effekten därmed uteblir. Ta därför hjälp av personalen på gymmet för att få reda på hur du ställer in och använder maskinerna på rätt sätt. För att få ut ännu mer av din träning kan du ta hjälp av en personlig tränare som sätter ihop ett schema och en målsättning som passar just dig och dina förutsättningar. En personlig tränare kan även se till att din träning justeras längs vägen så att du fortsätter få ut det bästa av din träning.

TRÄNA FÖR DIN HÄLSA

WHO OCH Folkhälsomyndigheten rekommenderar muskelstärkande träning som exempelvis styrketräning minst två gånger i veckan som tillägg till grundläggande fysiska aktiviteter. I grunden rekommenderas vuxna träna minst 150–300 minuter per vecka med måttlig intensitet (ökad puls och andning) eller minst 75–150 minuter med hög intensitet (markant ökad puls och andning). För personer från 65 år rekommenderas dessutom träning som kombinerar balans, styrka och rörlighet tre eller flera dagar i veckan för att förebygga fall och bevara fysisk funktion. ◆

Gymkort fr. 299 kr

Hos oss hittar du motivation, gemenskap och glädje för hela familjen!

HELA SVERIGES

TRÄNINGSKLUBB

Över 400 klubbar från Luleå till Ystad erbjuder vi det senaste inom gym, gruppträning, padel och onlineträning till ett rimligt pris. Välkommen till Sveriges största friskvårdskedja.

23 MAJ – 23 AUGUSTI 2026

– TY KÄRLEKEN ÄR ALLT

I MÖRKER OCH LJUS

VERK AV JOHN BAUER OCH ZORN

1 4 MAJ – 3 0 AUG

BESÖK TVÅ AV SVERIGES BERÖMDA KONSTNÄRSHEM guidade visningar året om!

CARL LARSSON-GÅRDEN ÄR ÖPPEN DAGLIGEN FÖR GUIDADE VISNINGAR. BOKA BILJETTER PÅ CARLLARSSON.SE

EN VILTOLYCKA SKER NÄR

DU MINST ANAR DET !

Över 195 polisrapporterade viltolyckor varje dag under 2025!

Viltolyckorna ökar år från år. 2025 gav en ny toppnotering med över 72 000 polisrapporterade viltolyckor.

Är du medlem i Älgskadefondsföreningen kan du ansöka om ekonomisk hjälp med minst 1 000 kronor och max 10 000 kronor vid en kollision med älg eller annat anmälningspliktigt vilt. Gäller oavsett om du har hel-, halv- eller trafikförsäkring.

Som medlem bidrar du också till arbetet med att sprida information om riskerna med vilt i trafiken.

Medlemskapet kostar 250 kronor per år och gäller alla motorfordon som du är registrerad ägare till, oavsett förare.

Gör som mer än 60 000 andra svenskar redan gjort, bli medlem i Sveriges största oberoende vilt- och trafiksäkerhetsförening. För mer information besök www.algen.se

Har du något därhemma som du undrar vad det kan vara värt?

Att låta värdera sina saker kan ge klarhet i vad de faktiskt är värda och om de har potential att säljas på auktion. På Auktionshuset Kolonn möter du värderare med bred kunskap och lång erfarenhet av den internationella auktionsmarknaden.

HENRIK BIRKELAND ÅBERG är senior

värderare på Kolonn och har över 30 års erfarenhet inom branschen. Han möter dagligen kunder i olika livssituationer och hjälper dem att identifiera föremål med marknadsvärde och fatta välgrundade beslut.

”Många tycker att det är svårt att avgöra själv. Det är då jag kommer in och ger tydliga svar och ett tryggt beslutsunderlag.”

EN HEMVÄRDERING KAN vara till stor hjälp i många sammanhang, till exempel vid dödsbo, bodelning eller flytt till mindre boende. Ofta finns en osäkerhet kring vad som faktiskt har ett värde.

– Många tycker att det är svårt att avgöra själv. Det är då jag kommer in

och ger tydliga svar och ett tryggt beslutsunderlag, säger Henrik.

PROCESSEN HOS KOLONN är snabb och flexibel. Den kan börja med ett mejl med bild och beskrivning av föremålet

Blommenhof Hotell

i Nyköping

Seniorpaket

för dig som fyllt 60 år

Helg alla dar i veckan

Gäller måndagar tom. fredagar

fr. 995:- /person

Övernattning, spa, tvårättersmiddag, eftermiddagfika och frukost

Söndagslyx

Gäller söndagar

fr. 895:- /person

Övernattning, spa, eftermiddagsfika, räksmörgås, ett glas bubbel och frukost

Enkelrumstillägg: 200:-

eller via ett onlineformulär. En värderare återkopplar snabbt med en första bedömning. Det går också bra att besöka Kolonn på Tulegatan 15 i Sundbyberg, och för hela hem rekommenderas hemvärdering.

När värderingen är genomförd och försäljningen är godkänd tas hela processen vidare utan dröjsmål. Föremålen katalogiseras och fotograferas professionellt inför auktionen, och i många fall kan de första objekten vara publicerade och sålda inom en vecka.

FÖRSÄLJNINGEN SKER via Auctionet.com, den ledande marknadsplatsen för antikviteter i norra Europa med över en miljon registrerade köpare. På Auctionet presenteras Kolonns föremål i samma professionella sammanhang som andra välrenommerade nordiska auktionshus, vilket ger goda förutsättningar för försäljning på en internationell marknad. Nyfiken på vad dina föremål kan vara värda? Hör av dig till oss på Kolonn. ◆ www.kolonn.se

55+

SEPTEMBER 2026

I 55+ ERBJUDS DU SOM ANNONSÖR FANTASTISKA MÖJLIGHETER ATT EXPONERA ER RESA, PRODUKT ELLER TJÄNST MOT EN VÄLDIGT AKTIV OCH KÖPSTARK MÅLGRUPP I DAGENS NYHETER.

FÖR INFORMATION OCH BOKNING KONTAKTA: ODD WESTMAN, +46 763 253 994, ODD@NEWSFACTORY.SE

Särskild tandvårdsersättning – billigare tandvård för dig som är

Det nya tandvårdsstödet Särskild tandvårdsersättning riktar sig till dig som fyller 67 år under 2026 eller är äldre. Syftet med ersättningen är att förbättra mun- och tandhälsan och ge fler patienter möjlighet att besöka tandvården. – Sök vård i tid, annars kan besvären växa sig värre, säger tandläkare Lena Gavelin.

GENOM SÄRSKILD tandvårdsersättning betalar patienter som är 67+ endast tio procent av det så kallade referenspriset på en mängd olika tandvårdsbehandlingar. Resten – hela 90 procent – betalas av staten. Även tandhygienistbehandling för patienter med sjukdom i munhålan ingår i Särskild tandvårdsersättning.

KRAFTIGT SÄNKTA PRISER PÅ MÅNGA BEHANDLINGAR

– GENOM DET HÄR förstärkta högkostnadsskyddet blir tandvården för många patienter rejält subventionerad. Priserna på en rad olika behandlingar blir ofta mycket billigare, exempelvis lagningar, tandutdragningar och rotfyllningar. Samtidigt ingår inte allt, exempelvis ingår inte undersökningar och förebyggande behandlingar, säger tandläkare Lena Gavelin, som driver en klinik i Uppsala inom Praktikertjänst.

SÄRSKILD TANDVÅRDSERSÄTTNING gäller för behandlingar i hela munnen och till och med tand nummer fem för kronor, bryggor och implantat. Behandlingar bakom tand fem subventioneras precis som tidigare med det ordinarie högkostnadsskyddet i tandvården, som numera kallas allmän tandvårdsersättning.

–Det nya ersättningssystemet är svårt att överblicka för både mig som tandläkare och för många patienter. Jag har redan märkt att många blir besvikna när just deras behandlingar inte ingår och mitt råd är att läsa på och prata med tandläkaren om vad som ingår och vad som inte ingår, säger Lena Gavelin, och fortsätter:

–Jag tror också att det är klokt att be om tydliga behandlingsförslag och kostnadsberäkningar nu när flera olika ersättningssystem kombineras.

HÅRT TRYCK PÅ TANDVÅRDEN TANDVÅRDSPATIENTER HAR historiskt varit väldigt nöjda med både vården och sin vårdgivare. Det visar löpande

undersökningar från Svenskt kvalitetsindex. Bäst i klassen är Praktikertjänst med toppbetyg i alla kategorier, framför allt inom service, tillgänglighet och lyhördhet. Men Lena Gavelin är oroad över att nöjdheten kan komma att sjunka när fler patienter väntas söka vård. –Trycket på tandvården är redan högt med långa köer och få behandlare. Därför är det ännu viktigare än tidigare att vara ute i god tid och kontakta tandvården när det uppstår problem med mun eller tandhälsan. Vi arbetar fortsatt så att de med störst behov ska få vård först, oavsett ålder, säger Lena Gavelin.

SÄRSKILD TANDVÅRDSERSÄTTNING

SLÅS PÅ AUTOMATISKT

OMFATTANDE BEHANDLINGAR där tandvården ersätter många tänder blir billigare men subventioneras inte fullt

ut. Först måste tandläkaren göra en undersökning, planera behandlingen och säkerställa att det finns tillräcklig dokumentation.

– Patienter behöver inte göra något särskilt för att ta del av stödet. Våra journalsystem ställer om automatiskt så att relevanta åtgärder sorteras rätt och säkerställer att patienten endast betalar tio procent av kostnaden när det är aktuellt, förklarar Lena Gavelin.

RÅDET – SÖK VÅRD I TID

HENNES RÅD TILL PATIENTER oavsett ålder är att kontinuerligt besöka tandläkare eller tandhygienist. Vänta inte tills något akut händer. Det kan leda till omfattande och dyra behandlingar.

– Tandvård handlar om mer än behandling. Det personliga är viktigt för oss i Praktikertjänst och vi vill att

du ska känna dig trygg, sedd och väl omhändertagen vid varje besök. Våra patienter uppskattar kontinuiteten med samma tandläkare över tid och där våra småskaliga, familjära kliniker samtidigt är en del av ett rikstäckande nätverk. Det gör att du alltid kan hitta tandvård nära dig, oavsett var i Sverige du befinner dig, säger Lena Gavelin och avslutar: – Kliniker inom Praktikertjänst är bra på att erbjuda kontinuitet, alltså att våra patienter ofta träffar samma behandlare vid sina planerade besök. Det uppskattas av många och leder till bättre vård. ◆ www.praktikertjanst.se

NORDITALIENSKA SJÖAR

Comosjön och Luganosjön är två norditalienska pärlor. Från sjösidan öppnar sig ett landskap av måleriska byar, villor och palats. Under tågresan på Alpernas högst belägna järnväg är utsikten som en tavla med snöklädda bergstoppar, alpsjöar och blomsterängar. En av resans många höjdpunkter är det utmärkta boendet vid Comosjön. Resan avslutas i finansstaden och modemetropolen Milano.

HÖJDPUNKTER

4 Båtturer på Como- och Luganosjön

4 Smalspårig järnväg till Sankt Moritz

4 Bergbana till Monte Brunate

4 Panoramavyer över Alperna

4 Stadsrundtur i Milano

8 dagar, 17–24 pers. Från 33.150 kr Avresor 2026: 25/4, 2/5, 23/5, 6/6, 5/9, 19/9, 10/10

KLASSISKA GREKLAND

Resan börjar i Aten med det majestätiska Akropolis. Därefter väntar de spektakulära klostren i Meteora och Delfi, där oraklets viskningar känns närvarande. I Olympia anas vingslagen från de ursprungliga olympiska spelen. Sedan följer ruinstaden Mistra, Tolos idylliska charm, teatern i Epidauros och de legendariska ruinerna i Mykene. Men resan bjuder inte bara på gudasagor, filosofi och legender – god mat och dryck ger njutning varje dag.

HÖJDPUNKTER

4 Besök på Akropolismuseet

4 Klostren i Meteora

4 Promenera bland Delfis ruiner

4 Epidauros amfiteater

4 Historiska vingslag över stadion i Olympia

8 dagar, 15–28 pers. Från 23.890 kr

Avresor 2026: 5/4, 19/4, 3/5, 17/5, 20/9, 4/10

temaresor.se | 0771-37 38 39

SORRENTOS SOLGULA CITRONER

Medelhavets smaker och dofter belönar dem som reser till världsarvsklassade Amalfikusten. Den flärdfulla badorten Sorrento är bas för veckan. Naturligtvis står charmiga Neapel, den romantiska ön Capri och vulkanen Vesuvius krater på programmet. I Pompeji framträder antikens värld i ögonblicket före katastrofen, och i Amalfi klättrar pastellfärgade hus längs bergssluttningarna i en storslagen kuliss.

HÖJDPUNKTER

4 Vin på Vesuvius sluttningar

4 Amalfikustens vackraste byar

4 Pompejis arkeologiska utgrävningar

4 Romantiska Capri

4 Sju nätter på charmigt hotell

8 dagar, 15–20 pers. Från 31.150 kr Avresor 2026: 11/4, 18/4, 9/5, 23/5, 12/9, 26/9

SKOTTLAND – WHISKY, SLOTT

OCH HEBRIDER

Från höglandets ljunghedar med betande får till romantiska borgar och de Inre Hebriderna. Färden följer i kelternas och vikingarnas spår med besök i Glasgow, druidernas ö Iona och natursköna Isle of Skye. På programmet står även Loch Lomond, Storbritanniens största sjö, och spaning efter Nessie i Loch Ness. Resan avslutas med Edinburgh med det storslagna slottet och de världsarvslistade ”Old and New Towns”.

HÖJDPUNKTER

4 Båtutflykt till Staffa och Iona

4 Utflykt på Isle of Skye

4 Höglandets natur

4 Whiskyprovning längs ”The Whisky Trail”

4 Edinburgh Military Tattoo (endast i augusti)

8 dagar, 15–26 pers. Från 30.350 kr Avresor 2026: 20/5, 5/8, 19/8, 16/9

ANDALUSIEN RUNT

Landet där en belöning väntar – så beskrevs Andalusien av den marockanske världsresenären Ibn Battuta på 1300-talet. Idag, 700 år senare, är belöningen stor för dem som besöker denna sköna, historiska och kulturella mosaik i södra Spanien. Rundresan går till Granada, Córdoba, Sevilla, Puerto de Santa María, Cádiz och avslutas i Ronda, spektakulärt beläget uppe på en klippavsats.

HÖJDPUNKTER

4 Granada och världsarvet Alhambra

4 Olivträd och moriska borgar

4 Moskén i Cordoba

4 Sevilla och Cádiz

4 Ronda vid ravinen

8 dagar, 15–26 pers. Från 25.750 kr Avresor 2026: 7/3, 11/4, 2/5, 12/9, 19/9, 3/10, 17/10, 7/11.

STORA KANADARESAN

I Kanada står naturen i centrum – från Niagarafallens dånande vatten och de oändliga prärierna till Klippiga bergens storslagna landskap och smaragdgröna sjöar. Även historia och kultur sätter sin prägel, med råa nybyggaräventyr och ornamenterad fransk arkitektur. Trots yttre olikheter har städerna en gemensam nämnare: gästvänlighet.

HÖJDPUNKTER

4 Niagaras storslagna vattenfall

4 Kanadensiska Klippiga bergen

4 Columbia Icefield med Glacier Skywalk

4 Kelowna med vingårdar

4 Vancouver Island med valsafari och vackra Victoria

16 dagar. 15–28 pers. Från 99.190 kr

Avresor 2026: 9/7, 20/8

Sömnlösa nätter och täta toalettbesök?

Här är lösningen som hjälper både män och kvinnor

Hur många gånger var du uppe och kissade i natt? Om svaret är mer än en gång är du långt ifrån ensam. Nattliga toalettbesök, så kallad nokturi, är en av våra vanligaste dolda folksjukdomar. Men med modern teknik kan du nu få tillbaka din nattsömn –helt utan kirurgi.

ATT VAKNA UPPREPADE gånger varje natt tär på energin. Det påverkar koncentrationen, humöret och det allmänna välmåendet. Trots att miljontals svenskar drabbas, lider många i tysthet. Men det finns hjälp att få som går på djupet.

VARFÖR EFTER 50?

DET ÄR INGEN FYSIOLOGISK slump att besvären ofta accelererar runt 50-årsåldern. Kroppen genomgår naturliga förändringar som direkt påverkar urinblåsan och bäckenbotten. För kvinnor sjunker östrogennivåerna i samband med klimakteriet, vilket gör vävnaderna tunnare och mindre elastiska. För män kan en naturligt växande prostata irritera blåsan och ge en känsla av att man behöver kissa trots att blåsan inte är full. Gemensamt för båda könen är att muskulaturen i bäckenbotten försvagas med åldern. När det muskulära stödet sviktar kan blåsan bli ”överaktiv” och

skicka felsignaler till hjärnan om att det är dags att tömma, vilket resulterar i täta trängningar även dagtid.

LÖSNING SOM FUNGERAR

KLINIKEN GAUDII GRUNDADES för att ta ett helhetsgrepp kring bäckenhälsa. Genom den prisbelönta teknologin Emsella

erbjuds en behandling som är lika enkel som den är effektiv. Med över 10 000 genomförda behandlingar och 95 % nöjda kunder har metoden blivit ett självklart val för dem som vill undvika ingrepp. – Många har kämpat i åratal helt i onödan. Vårt mål är att normalisera samtalet kring bäckenhälsa. Att se våra kunder få tillbaka sin livskraft genom att äntligen få sovaw hela natten är vår största drivkraft, säger Faw Azzat, VD på Gaudii.

FLER HÄLSOFÖRDELAR

ATT STÄRKA BÄCKENBOTTEN ger ringar på vattnet. När muskulaturen återfår sin spänst minskar behovet av akuta toalettbesök och många blir kvitt besvärande urinläckage vid ansträngning. Men fördelarna stannar inte där; en stark bäckenbotten är även central för det intima välbefinnandet för både män och kvinnor.

SÅ FUNGERAR BEHANDLINGEN

DU SITTER BEKVÄMT OCH fullt påklädd i en stol medan elektromagnetisk stimulering (HIFEM) aktiverar bäckenbottens muskler.

En enda session på 28 minuter motsvarar ungefär 12 000 knipövningar – en intensitet som är omöjlig att uppnå på egen hand. Emsella är kliniskt beprövad och godkänd för behandling av urininkontinens.

En kur består vanligtvis av sex tillfällen, och för många är det början på ett nytt, friare liv. ◆

OM GAUDII

• Fem kliniker i Sverige: Stockholm (Södermalm och Östermalm) Uppsala, Sundsvall och Umeå

• Över 10 000 behandlingar utförda

• 95 % nöjda kunder

• 010-181 81 11 | hej@gaudii.se Läs mer på: www.gaudii.se

Skanna QR-koden för mer information

Icke-kirurgiskt

Fullt påklädd

95% nöjda kunder

Gott om plats i backarna!

Njut av en lång vinter och sköna svängar i snösäkra Bjursås

I hjärtat av Dalarna, endast 20 mil från Mälardalen hittar du underbara Bjursås. Våra välutrustade stugor ligger vackert omgivna av berg och sjö.

familjen

Familjetid i Bjursås

Ta med hela stora familjen och åk upp till Bjursås i vinter. Senior skipass 65+, barnområde, god mat och afterski i solen. Kvalitetstid tillsammans för alla generationer.

21 snösäkra pister, två sittliftar och fin längdåkning. Isbana och skoterleder. Vackra omgivningar och riktig lugn & ro bara ca 20 mil från Mälardalen.

Kattegattleden är Sveriges första nationella cykelled och går från Helsingborg i söder till Göteborg i norr. Foto: Visit Halland/Christopher Lanaway

Upptäck Sverige på cykelsadeln

Att känna vindens sus och uppleva naturen och omgivningarna från cykelsadeln är något visst. Nationella och regionala cykelleder fortsätter växa fram runtom i vårt avlånga land och banar väg för en aktiv semester i en trafiksäker miljö. Välj ett landskap och titta ut vilka cykelleder som passar bäst för helgen eller semesteräventyret.

TEXT: TINA LINDSTRÖM CARLSSON

TA DEL AV VARIERANDE landskap, småbyar, städer, sevärdheter och den lokala besöksnäringen. Många cykelleder erbjuder dessutom service som hyrcyklar, bagagetransport och färdiga semesterpaket med boende och mat. Kattegattleden är Sveriges första nationella cykelled och den tar dig från Skåne via Halland till Västra Götaland. Sjuhäradsrundan, Västsveriges nya regionala cykelled, invigdes förra året och den erbjuder både vacker natur och spännande upplevelser längs färden.

NYA SJUHÄRADSRUNDAN

Ulricehamn är ett av stoppen på Sjuhäradsrundan. Foto: Jonas Ingman/westsweden.com

Sjuhäradsrundan

Sveriges äldsta igångvarande glasbruk och leverantör till den ikoniska Absolut Vodka-flaskan. På Glasets Hus kan du exempelvis prova på att blåsa glas. I sjön Åsunden ligger Ulricehamns Kallbadhus som erbjuder spa året runt, något som kan passa bra som en välbehövlig paus från cykelsadeln.

SVERIGES NATIONELLA CYKELLED NUMMER ETT

FÖRRA ÅRET INVIGDES Sjuhäradsrundan med 138 kilometer cykelled som till stor del går på en tidigare banvall med gamla stationsbyggnader och järnvägsbroar. Sjuhäradsrundan passerar genom Borås, Svenljunga, Tranemo och Ulricehamn och är indelad i fyra etapper.

ställen, second handbutiker och diverse sevärdheter.

Leden går längs sjöar, genom skogar, kulturlandskap och naturreservat. Cykla en dagstur eller övernatta på något av traktens boenden. Längs leden hittar du dessutom lokalproducerad mat, fika-

Passa på att besöka världsledande Textile Fashion Center i Borås som visar hur framtidens hållbara textilier kan användas på nya sätt. Stanna till vid Glasets Hus på Limmareds Glasbruk,

KÄNN DOFTEN AV HAV och sand när du susar längs milsvida stränder, naturreservat, små kustsamhällen och städer. Sveriges första nationella cykelled, Kattegattleden, invigdes 2015 och erbjuder havsnära cykling mellan Helsingborg och Göteborg. Den är 390 kilometer lång och uppdelad i åtta etapper. Här kan du välja att cykla en etapp och ta tåget tillbaka till utgångspunkten eller fortsätta längs leden med sina byar och städer, gårdsbutiker och hantverksbagerier, slott och vingårdar och platser för mat- och fikapauser. Kanske väljer du att köpa fika för att njuta av en picknick på stranden. På leden finns många valmöjligheter till övernattning på camping, bed & breakfast, hotell eller på spa. ◆

Mycket

mer än trevliga träffar

EN AKTIV HJÄRNA KAN BILDA nya hjärnceller hela livet. Samma sak gäller kroppen, vi bygger muskler livet ut. Hos SPF Seniorerna kan du uppleva, lära nytt, vara social och ägna dig åt fysisk aktivitet på ett sätt som passar dig.

Vi välkomnar engagemang, men alla medlemmar är viktiga för oss. Vare sig du lär dig mer om AI, spelar gåfotboll, provar whisky eller stannar i soffan med senaste numret av vår prisbelönta medlemstidning Senioren, stöttar du samtidigt vårt arbete för en bättre tillvaro för seniorer.

ÄVEN SENIORER ÄR INDIVIDER

VI VILL FÅ BORT ÅLDERISM OCH diskriminering av äldre, vi vill se rättvisa och rimliga pensioner, bra bostäder för seniorer och regler som gör det lättare att lämna villan när man så önskar. Vi anser att du ska ha rätt till samma vaccinationer var i landet du än bor och arbetar för ökad geriatrisk kompetens i vården och värdighet för den som behöver hjälp.

Alla människor är olika, det gäller inte minst seniorer, ändå har samhället en envis tendens att dra alla som lämnat arbetslivet över en kam. Hos SPF Seniorerna får du vara den du är. Vi vill ge dig förutsättningar att leva det seniorliv du vill leva.

STARKARE TILLSAMMANS

VI SITTER MED I KOMMUNALA OCH regionala råd där vi driver frågor som rör seniorer, och förbundet har sakkunniga inom områden som pensionsfrågor, ekonomi och munhälsa och kan ta fram egna rapporter för att stärka våra argument. Visste du till exempel att var femte skattekrona betalas av en senior? Eller att seniorers bidrag till Sveriges BNP var hela 170 miljarder 2023?

SPF Seniorerna fyller vardagen med mening och social samvaro. Bara i Stockholmsdistriktet finns 56 olika lokalföreningar att välja bland och det är stor variation på våra aktiviteter. Alla ska kunna hitta något som passar, saknar du en aktivitet får du gärna ta initiativ till att dra igång den. I SPF Seniorerna är det medlemmarna som styr verksamheten.

Ju fler vi är, desto starkare blir vi. Välkommen som medlem i SPF Seniorerna. ◆

Ring oss idag på 08-522 100 55 eller besök trionic.se/55plus för beställa din kostnadsfria katalog.

SVENSK DESIGN

Välj en Veloped i stället

Velopeden är skapad för dig som inte vill sakta ner – bara fortsätta framåt. Du som trivs i rörelse, som älskar att vara ute, och som vill ha trygghet utan att tumma på friheten. Med en Veloped blir promenaden ett nöje igen – oavsett om du går i stan, längs vattnet eller på stigen i skogen. Varje steg blir ett val – inte en begränsning.

Märstagatan 8, Uppsala

Sulverkstan

Sulverkstan DOS har ett helt unikt fjädrande stöd som lyfter och stödjer fotvalvet mer än något annat skoinlägg på marknaden, tack vare det höga stödet.

Välj mellan Sulverkstan DOS Support som för dig med högre vrist och högre fotvalv eller Sulverkstan DOS Comfort som är lite mjukare och formar sig lite mer efter foten perfekt för dig som har lite flackar & lägre fotvalv, väger mindre än 60 kg.

Ni har öppet köp i 7 dagar så ni kan prova och vänja er. Beställ dina fotbäddar på Sulverkstans webbshop www.sulverkstan.se

Privattandvården

är också en del av Tiotandvården

Du som fyller 67 år eller är äldre omfattas av den nya tandvårdsreformen, och den gäller självklart även hos oss. Oavsett om du redan är patient, eller funderar på att bli det, är du varmt välkommen till oss på Smile Tandvård.

Vi erbjuder kvalitativ och trygg tandvård

För oss är kontinuitet en självklarhet. Du som är 67+ får precis som alla våra patienter...

• Träffa samma tandläkare vid varje besök

• Snabb hjälp utan väntetider

• Möjlighet till akuttandvård

Vi tar hand om dig och dina tänder med hög kvalitet, omtanke och ett personligt bemötande.

Vi finns i hela Sverige som Sveriges största privata tandvårdskedja. Med närmare 70 kliniker i hela landet är vi glada att erbjuda tillgänglig tandvård – från Kiruna i norr, till Trelleborg i söder.

Seniorresor till Alperna med extra allt – Följ med på en drömresa till Bad Gastein –

Sommarens härligaste seniorresa

Njut av Alpernas skönhet, god mat och trevligt sällskap. Vi flyger direkt från Arlanda och Landvetter till Salzburg, där vår svensk talande guide möter upp och tar oss via en kort busstur till Bad Gastein. Orten är belägen i nationalparken Hohe Tauern som flera gånger utsetts till Österrikes vackraste naturområde. En resa fylld av smakupplevelser, spännande dagsutflykter, lättare aktiviteter och avkoppling i fantastisk miljö.

Ta tåget raka vägen till Alperna!

I sommar arrangerar vi även tågresor direkt från Sverige hela vägen ner till Österrike. Vi samarbetar med välkända Snälltåget som är ett bekvämt och miljövänligt sätt att resa på. Läs mer på www.alpresor.se/tag

Drömresan till Bad Gastein 2026

Resan arrangeras: Vecka 23, 25, 34 & 38

✓ Direktflyg t/r till Salzburg med incheckat bagage

✓ Transfer från Salzburg–Bad Gastein t/r

✓ Boende sju nätter inkl stor frukostbuffé

✓ Sex goda trerättersmiddagar

✓ Historisk rundvandring i Bad Gastein med lunch

✓ Stavgångsvandring med lunch i vacker omgivning

✓ Dagsutflykter till Zell am See och Salzburg

✓ Showcooking med hotellets kökschef Mario

✓ Pubquiz och ”Canvas & Cava”

✓ Svensktalande reseledare under hela resan

Pris fr 14 495 kr/pers

(prisexempel boende på Hotel Gisela)