Ed. 602

Tornados dejan tres muertos y graves daños en comunidades cercanas a Kalamazoo y Battle Creek

Por Redacción New/Nueva Opinión

Kalamazoo, MI— Las fuertes tormentas que azotaron el suroeste de Michigan el viernes 6 de maarzo dejaron tres personas muertas, más de una docena de heridos y daños significativos en viviendas, negocios e infraestructura en comunidades cercanas a Kalamazoo y Battle Creek, especialmente en Union City y Three Rivers. De acuerdo con el Servicio Nacional de Meteorología (National Weather Service), el sistema de tormentas generó al menos cuatro tornados que tocaron tierra en Edwardsburg, Union City, Three Rivers y partes del condado de Calhoun.

El tornado más destructivo ocurrió en Union City, en el condado de Branch, donde fue clasificado como EF-3, con vientos que alcanzaron hasta 160 millas por hora.

La Oficina del Sheriff del condado de Branch confirmó que el fenómeno dejó tres víctimas mortales. Las autoridades identificaron a los fallecidos como William Andrew Akers, de 63 años; Keri Ann Johnson, de 54; y Penni Jo Guthrie, de 65. Los tres fueron encontrados en el área de Prairie Lane Drive y Tuttle Park Drive, cerca de Union Lake.

Las autoridades también confirmaron que más de una docena de personas resultaron heridas durante el paso de las tormentas, mientras equipos de rescate trabajaban para atender a los afectados y evaluar los daños en la zona.

Según el Servicio Nacional de Meteorología, el tornado de Union City fue uno de los más fuertes registrados en Michigan en los últimos años. El último

tornado de intensidad similar ocurrió en Gaylord en 2022.

Daños en Three Rivers

Otra de las comunidades afectadas fue Three Rivers, en el condado de St. Joseph, donde un tornado fue clasificado como EF-2, con vientos estimados entre 120 y 130 millas por hora.

El tornado atravesó parte del centro de la ciudad y causó daños en negocios, viviendas y árboles.

El viento arrancó parte del techo de la tienda Menards, provocando también el colapso de una pared exterior. Un centro de alquiler de camiones U-Haul cercano sufrió daños severos.

El tornado continuó su recorrido por barrios residenciales y cruzó el río St. Joseph, causando daños en un aserradero y en varias viviendas, además de derribar árboles y postes eléctricos.

Aunque en Three Rivers no se reportaron víctimas fatales, muchos residentes enfrentan ahora la difícil tarea de reconstruir sus hogares.

“Teníamos entre seis y diez ventanas destruidas y el garaje quedó prácticamente perdido”, explicó Christy Dolph a News Channel 3, residente de Three Rivers cuya vivienda sufrió daños durante la tormenta.

Otro residente, Aaron Pierce, dijo a News Channel 3 que el vecindario perdió muchos de sus árboles históricos.

“Esta calle tenía árboles de más de cien años y ahora casi todos desaparecieron”, comentó.

Union City organiza centro de ayuda En Union City, la respuesta comunitaria fue inmediata. La escuela secundaria Union City High School fue convertida en un centro de recursos para las familias afectadas.

Allí se distribuyen ali-

mentos, agua, ropa, artículos de higiene y materiales para reparaciones temporales.

La directora de la escuela, Amber Case, dijo a CBS News Detroit que la cantidad de donaciones ha superado las expectativas.

“Sabíamos que nuestra comunidad era solidaria, pero esto ha superado todo lo que imaginábamos”, comentó.

El gimnasio de la escuela se transformó rápidamente en un centro logístico con filas de suministros y voluntarios organizando la ayuda.

“Las donaciones han llegado no solo de nuestra comunidad, sino también de ciudades vecinas e incluso de otros estados”, agregó Case a CBS News Detroit.

United Way lidera esfuerzos de ayuda

En Three Rivers, una de las organizaciones que ha liderado la respuesta humanitaria es St. Joseph County United Way, que comenzó a distribuir ayuda desde el sábado después de la tormenta.

Voluntarios han entregado alimentos, mantas, artículos de limpieza y suministros básicos a las familias afectadas.

“La fila de personas buscando ayuda no ha parado desde que llegamos”, explicó Kelly Hostetler a News Channel 3, directora ejecutiva de St. Joseph County United Way.

“La gente necesita comida, cubetas, trapeadores, productos de limpieza o lonas para cubrir los techos dañados, y tratamos de tener todo eso disponible”, añadió.

Hostetler también destacó que muchas veces las necesidades más urgentes son las más básicas.

“Son cosas que damos por sentadas, como un cepillo de dientes o pasta dental”, comentó Hostetler a

News Channel 3. “Después de un tornado, de repente todo eso desaparece”.

La organización recordó además que las personas que necesiten asistencia pueden llamar al 211, una línea que conecta a los residentes con organizaciones que pueden brindar ayuda adicional.

Asimismo, United Way of Southwest Michigan anunció que enviará fondos adicionales a las sucursales locales para apoyar los esfuerzos de recuperación en las comunidades afectadas.

Apoyo estatal y fondos de emergencia

Autoridades locales indicaron que los daños en Union City incluyen decenas de viviendas y edificios afectados, además de infraestructura pública que necesitará reparaciones.

El administrador de la villa de Union City, Chris Mathis, explicó a WTVB Radio que la comunidad enfrenta costos significativos para reconstruir carreteras, servicios públicos y edificios dañados.

Debido a la magnitud

de la destrucción, la gobernadora Gretchen Whitmer declaró estado de emergencia, lo que permitirá a las comunidades acceder a recursos estatales para las labores de recuperación.

Mientras tanto, organizaciones como United Way, la Cruz Roja Americana y la Branch County Community Foundation han comenzado a establecer fondos de ayuda para apoyar a las familias desplazadas.

Un largo camino hacia la recuperación

Aunque las labores de limpieza comenzaron casi de inmediato, líderes comunitarios advierten que la recuperación completa podría tomar meses.

En muchas zonas to -

davía se observan árboles arrancados, cables eléctricos caídos y grandes montones de escombros. A pesar de la tragedia, muchos residentes destacan la solidaridad que ha surgido en medio de la crisis.

“En medio de la destrucción, todos están ayudando a sus vecinos”, comentó Garrett Hoyt a WXYZ News, residente de Union City cuya vivienda resultó dañada por el tornado. “Eso demuestra el tipo de comunidad que somos”. Mientras las familias comienzan a reconstruir sus hogares, organizaciones comunitarias y voluntarios continúan trabajando para asegurar que nadie enfrente esta tragedia solo.

Irán, Israel y Estados Unidos: una rivalidad que mantiene tensiones

en el Medio Oriente

Ataques recientes, advertencias militares y décadas de rivalidad estratégica han reavivado la preocupación internacional ante el riesgo de una escalada que podría afectar la estabilidad política y económica de la región.

Por Redacción New/Nueva Opinión

Battle Creek, MI— Las crecientes tensiones entre Irán, Israel y Estados Unidos, intensificadas en las últimas semanas por ataques, advertencias militares y movimientos estratégicos, han generado preocupación en la comunidad internacional ante el riesgo de una posible escalada del conflic-

to en el Medio Oriente, una región clave para la seguridad global y el comercio energético.

Analistas señalan que la situación actual forma parte de una rivalidad política y militar que se ha desarrollado durante más de cuatro décadas y que continúa influyendo de manera significativa en la estabilidad de la región. Para comprender el origen de esta confrontación

es necesario retroceder a finales de la década de 1970. Hasta entonces, Irán era uno de los principales aliados de Estados Unidos en el Medio Oriente y mantenía relaciones diplomáticas con Israel durante el gobierno del sah Mohammad Reza Pahlavi. Ese panorama cambió radicalmente en 1979 con la Revolución Islámica en Irán. El nuevo gobierno, encabezado por el ayatolá Ruhollah Jomeini, adoptó

una postura abiertamente contraria a Estados Unidos y dejó de reconocer al Estado de Israel. Desde entonces, las relaciones entre Irán y ambos países han estado marcadas por tensiones políticas, sanciones económicas y confrontaciones indirectas.

(sigue p. 6)

Aceptando solicitudes para el año escolar 2026–2027

En Fremont, nuestros estudiantes par ticipan en el Programa de la Escuela

Primaria (PYP) del Bachillerato

Inter nacional, desarrollando curiosidad, liderazgo y una base académica sólida que los prepara para tener éxito en cualquier par te del mundo.

Escanee el codigo QR para aplicar Ahora

Para más infor mación, por favor visite: www.battlecreekpublicschools.org/Fremont

Un nuevo fondo busca impulsar más vivienda y crecimiento económico en Battle Creek

Por Redacción New/ Nueva Opinión

Battle Creek, MI— Líderes comunitarios, empresariales y organizaciones sin fines de lucro de Battle Creek anunciaron una nueva iniciativa destinada a enfrentar la escasez de vivienda en la ciudad, un problema que, según estudios recientes, supera actualmente las 3,000 unidades habitacionales. La estrategia busca construir o rehabilitar al menos 1,000 viviendas antes del año 2035, con el objetivo de fortalecer la economía local, atraer trabajadores y mejorar la estabilidad de las familias.

La iniciativa se articula a través del recién creado Battle Creek Housing Fund, un fondo de vivienda impulsado por una alianza entre la Ciudad de Battle Creek, Battle Creek Unlimited, la organización nacional Local Initiatives Support Corporation (LISC) y la W.K. Kellogg Foundation, que aportó una financiación inicial de 750,000 dólares para poner en marcha el proyecto.

El anuncio oficial se realizó durante un encuentro en la sede de la W.K. Kellogg Foundation en el centro de Battle Creek, donde participaron más de 30 líderes empresariales, comunitarios y filantrópicos. El objetivo principal del fondo es abordar la falta de viviendas disponibles en todos los niveles de ingresos, un problema que se ha convertido en uno de los principales desafíos para el crecimiento económico de la región. Vivienda y crecimiento económico

Joe Sobieralski, presidente y director ejecutivo de Battle Creek Unlimited (BCU), explicó que el acceso a vivienda adecuada está directamente relacionado con el desarrollo económico de una comunidad.

Según Sobieralski, cuando existe una oferta suficiente de viviendas accesibles para diferentes niveles de ingresos, las empresas tienen más facilidad para atraer y retener trabajadores. “La vivienda y la disponibilidad de mano de obra están profundamente conectadas. Cuando hay más opciones para vivir, las personas

pueden quedarse en la comunidad o mudarse a ella para trabajar”, señaló. Durante años, empresas locales han señalado que la falta de vivienda es uno de los obstáculos para el crecimiento del mercado laboral en la ciudad. La escasez también ha llevado a que muchos trabajadores opten por vivir en otras comunidades cercanas donde existen más opciones de vivienda. Un problema que se ha acumulado por décadas Expertos coinciden en que la crisis de vivienda no surgió de un día para otro. Entre las causas se encuentran el aumento en los costos de construcción, el encarecimiento de los terrenos y el envejecimiento del parque de viviendas existente.

De acuerdo con especialistas de LISC, una gran parte de las viviendas en Battle Creek tiene más de 70 años de antigüedad, lo que implica sistemas eléctricos, estructuras y materiales que requieren inversiones importantes para su rehabilitación. Además, durante décadas el mercado inmobiliario ha priorizado proyectos más rentables, como ur-

banizaciones suburbanas de mayor precio, dejando de lado la construcción de viviendas accesibles para familias de ingresos moderados o bajos.

A esto se suman factores recientes como la inflación, las interrupciones en las cadenas de suministro y el aumento de los costos laborales en la industria de la construcción.

Una estrategia integral de vivienda

El nuevo fondo no se limitará únicamente a la construcción de casas nuevas. La estrategia contempla una combinación de proyectos que incluyen:

• Construcción de nuevas viviendas unifamiliares

• Desarrollo de edificios multifamiliares

• Rehabilitación de viviendas existentes

• Apoyo a pequeños desarrolladores locales

• Proyectos de vivienda accesible y de apoyo para familias vulnerables

La organización LISC administrará la parte del fondo destinada a vivienda accesible y a proyectos comunitarios, mientras

que Battle Creek Unlimited se enfocará en proyectos de desarrollo de mercado y complejos residenciales de mayor escala.

Un beneficio para toda la comunidad

Representantes de la W.K. Kellogg Foundation señalaron que mejorar el acceso a la vivienda también tiene efectos positivos en áreas como la educación, la salud y la estabilidad económica de las familias.

Cuando una familia no destina más del 30% de sus ingresos al pago de vivienda —incluyendo renta o hipoteca, servicios públicos e impuestos— puede dedicar más recursos a necesidades básicas como alimentación, atención médica y educación.

Además, vivir cerca del lugar de trabajo reduce los costos de transporte y permite a las familias pasar más tiempo en su comunidad, apoyando a negocios locales y fortaleciendo los barrios.

Un esfuerzo que requiere colaboración Los impulsores del proyecto reconocen que alcanzar la meta de 1,000 viviendas para 2035 no será sencillo. El principal

reto será asegurar recursos financieros suficientes y fortalecer la capacidad de organizaciones y desarrolladores locales para ejecutar los proyectos.

Para lograrlo, los organizadores buscan atraer inversión de diferentes sectores, incluyendo empresas locales, instituciones filantrópicas, el estado de Michigan y programas federales.

Según los líderes del proyecto, la solución al problema de la vivienda requiere una colaboración amplia entre gobiernos, organizaciones sin fines de lucro, empresas y residentes.

“El acceso a vivienda segura y accesible es la base para una comunidad fuerte”, señalaron los organizadores. “Cuando las familias tienen estabilidad en su hogar, todo lo demás —empleo, educación y bienestar— se vuelve más posible”.

Este artículo se basa en el reportaje “Battle Creek unites to build 1,000 homes and power economic growth”, escrito por Jane Parikh y publicado el 25 de febrero de 2026 por Second Wave Media.

Si necesita ayuda con el pago de la factura del agua, ponemos ayudarle.

La Ciudad de Kalamazoo está realizando inversiones esenciales en nuestros sistemas de agua y aguas residuales. Estas inversiones son financiadas por todos nosotros a través de las tarifas que pagamos. Las tarifas en Kalamazoo siguen siendo bajas en comparación con otras comunidades, pero entendemos que el aumento de los costos puede crear dificultades para algunos hogares. A continuación se enumeran las opciones de ayuda financiera y de otro tipo.

Planes de pago y extensiones de fecha de vencimiento están disponibles. Llame al 311 o al (269) 337-8000 para obtener ayuda. La Agencia de Acción Comunitaria del Suroeste de Michigan puede ayudar a los hogares de bajos ingresos a pagar las facturas vencidas. Llame al 211 o al 1-877-422-2726 para más información.

Consumers Energy ofrece un análisis gratuito del hogar que puede ayudar a los clientes a ahorrar dinero reduciendo el consumo de energía y agua. Llame al 1-888-316-8014 para obtener más información.

El entusiasmo: la energía interior que impulsa el bienestar y la motivación

En medio del trabajo, las preocupaciones económicas y el ritmo acelerado de la vida moderna, muchas personas sienten que su motivación disminuye y que cada día resulta más difícil mantener el entusiasmo. Las responsabilidades diarias, el estrés y las presiones pueden hacer que incluso las actividades que antes generaban interés se vuelvan rutinarias. Sin embargo, especialistas en psicología y neurociencia señalan que existe una fuerza emocional capaz de renovar el ánimo y mejorar la calidad de vida: el entusiasmo.

El entusiasmo no es solo una emoción pasajera. Se trata de una actitud que influye en la manera en que las personas enfrentan los desafíos, persiguen sus metas y disfrutan las experiencias cotidianas. Cuando una persona se siente entusiasmada, su energía cambia. Las tareas se perciben con mayor interés, las metas parecen más alcanzables y las relaciones con los demás pueden fortalecerse.

Una emoción con base científica

Aunque muchas veces se piensa en el entusiasmo como algo puramente emocional, también tiene una base biológica en el cerebro. Cuando una persona experimenta interés o motivación por una meta, se activa el sistema de recompensas del cerebro.

Uno de los elementos más importantes en este proceso es la dopamina, un neurotransmisor relacionado con el placer, la motivación y el aprendizaje. Cuando algo despierta entusiasmo, el cerebro libera dopamina, lo que genera una sensación de satisfacción y refuerza el deseo de continuar con esa actividad.

Además de la dopamina, otras sustancias químicas también participan en este proceso. La serotonina contribuye al bienestar emocional, las endorfinas generan sensaciones de placer y ayudan a reducir el estrés, y la oxitocina está relacionada con la confianza y las relaciones sociales. Estas sustancias influyen directamente en el estado de ánimo y en la forma en que las

personas enfrentan la vida. El entusiasmo como motor de motivación

Diversos estudios sugieren que las personas entusiastas tienden a ser más productivas y creativas. El entusiasmo actúa como una especie de combustible emocional que impulsa a las personas a continuar avanzando hacia sus metas incluso cuando enfrentan dificultades.

Cuando alguien se siente entusiasmado por un proyecto, aumenta su nivel de compromiso y concentración. Esto puede traducirse en mejores resultados tanto en el trabajo como en la vida personal. También tiene un efecto social positivo, ya que las personas con una actitud entusiasta suelen transmitir energía y motivación a quienes las rodean. Además, las emociones positivas ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. Aunque el entusiasmo no elimina los problemas, sí puede ayudar a enfrentarlos con una actitud más optimista y resiliente.

Cómo cultivar el entusiasmo

Aunque algunas per -

sonas parecen ser naturalmente entusiastas, los expertos coinciden en que esta actitud también puede desarrollarse.

El primer paso consiste en identificar aquellas actividades que despiertan interés o pasión. Esto puede implicar aprender algo nuevo, retomar hobbies olvidados o explorar experiencias diferentes.

También es importante establecer metas claras. Los objetivos específicos ayudan a mantener la dirección y fortalecen la sensación de progreso. Cada pequeño logro refuerza la motivación para continuar avanzando.

El entorno también influye. Rodearse de personas positivas, mantener espacios organizados y buscar estímulos inspiradores —como música, libros o actividades creativas— puede ayudar a mantener una actitud más motivada.

El papel del autocuidado Para mantener el entusiasmo a largo plazo, el bienestar físico y mental es fundamental. La actividad física regular, una alimentación equilibrada y un descanso adecuado

WHAT’S HAPPENING AT THE

MARCH 31 - APRIL 3 | 1 - 3 P.M. | FREE

SPRING BREAK! IMAGINE AND CREATE: MUSIC, ART AND ANIMATION

Unleash your creativity during Imagine and Create — a week of build-it, craft-it, try-it museum fun designed to spark curiosity and inspire makers of all ages.

APRIL 10 & 11 | FREE

KALAMAZOO FOODWAYS SYMPOSIUM: SOUTHEASTERN ASIAN FOODWAYS

Friday, April 10 | Kalamazoo Valley Museum

6 - 7 P.M. Community Seed Share | Get your garden ready by picking up free seeds provided by the Kalamazoo Seed Collaborative.

7 - 8 p.m. Keynote Panel | Enjoy samples of Southeast Asian appetizers and hear the “Beyond Authentic? Rethinking Tradition, Innovation and Belonging in Southeast Asian Foodways” panel with Chef Abang Brian.

Saturday, April 11 | Kalamazoo Valley Community College’s Culinary and Allied Health Building, 418 E. Walnut St., Kalamazoo

10 A.M. - 3 P.M. A day of culinary exploration, discussions, music and art, interactive cooking demos, cooking classes, youth activities and a community organization showcase. All are welcome! Visit kalamazoofoodways.org for more information.

WEDNESDAY, APRIL 22 | 10:30 A.M. & 2:30 P.M.

EARTH DAY RAIN GARDEN TOURS & LAB ACTIVITIES

Celebrate Earth Day with interactive tours of the Kalamazoo Valley Museum's rain garden. Tours are 20 minutes long and open to all ages. To learn more, visit kalamazoomuseum.org

SATURDAY, APRIL 25 | 5 - 8 P.M.

ayudan a mantener niveles de energía estables.

Dormir bien, por ejemplo, permite que el cerebro se recupere y mejora la concentración. Asimismo, prácticas como la meditación, la respiración consciente o el contacto con la naturaleza pueden ayudar a reducir el estrés y fortalecer el bienestar emocional. Una actitud que transforma la vida Cada vez más investigaciones destacan el papel de las emociones positivas en la salud mental y el bienestar general. El entusiasmo, en particular,

puede convertirse en una herramienta poderosa para enfrentar los desafíos de la vida moderna. Cultivar el entusiasmo no significa vivir permanentemente en un estado de euforia. Más bien implica desarrollar una actitud abierta al aprendizaje, a la curiosidad y a las nuevas posibilidades. Cuando las personas logran activar esa energía interior, descubren que incluso las pequeñas experiencias de la vida diaria pueden convertirse en fuentes de motivación, crecimiento personal y bienestar.

SPRING HONORABLE HARVEST LECTURE

TUESDAYS, MARCH 10 - APRIL 21 | 6:30 - 7:30 P.M. | FREE

Enjoy weekly talks examining ways we can restore the tenets of reciprocity with the natural world as a community and as individuals. In partnership with the museum, this drop-in lecture series is held at Kalamazoo Valley Community College’s Marilyn J. Schlack Culinary and Allied Health Building, located at 418 E. Walnut St. in downtown Kalamazoo. View the list of topics at valleyhub.kvcc.edu/events.

APRIL 28 - MAY 1 | NOON | FREE

THE GILMORE FILM SERIES STATEWIDE ASTRONOMY NIGHT

Join us for an evening of space science activities and special free planetarium experiences for all ages.

Step into a unique film series about pianos and the passion, music and people they inspire. More at thegilmore.org/events/list

PLANETARIUM EXPERIENCE | APRIL SHOWS | $3 PER PERSON

Visit kalamazoomuseum.org for details.

MAGIC TREE HOUSE: SPACE MISSION | 11 A.M. SAT. | 30 MIN. | GRADES 3 & UP

Travel with siblings Jack and Annie in their Magic Tree House as they discover a note that asks them to answer questions about space.

EXPEDITION SOLAR SYSTEM | 1 P.M. SAT. | 35 MIN. | ALL AGES

Explore the solar system with robotic explorers in this exciting space adventure.

MAGIC GLOBE | 1 P.M. SUN. | 28 MIN. | GRADES K & UP

Go on a journey with a young girl, Mia, to learn about the importance of the changing seasons on Earth's delicate ecosystem.

THE SKY ABOVE US | 2 P.M. FRI., SAT. & SUN. | 35 MIN. | GRADES 4 & UP

Discover the “celestial wonders” that can be seen overhead in Michigan in this live, season-focused show.

SPECIAL SPRING BREAK PLANETARIUM SHOWS! | $3 PER PERSON

EXPEDITION SOLAR SYSTEM | 1 P.M. TUES., MARCH 31 - FRI., APRIL 3 | 35 MIN. | ALL AGES

Explore the solar system with robotic explorers in this exciting space adventure. THE SKY ABOVE US | 2 P.M. TUES., MARCH 31 - FRI., APRIL 3 | 35 MIN. | GRADES 4 & UP

Discover the “celestial wonders” that can be seen overhead in Michigan in this live, season-focused show.

Irán, Israel y Estados Unidos: una rivalidad que mantiene tensiones en el Medio Oriente

A lo largo de los años, Israel ha advertido repetidamente que considera el programa nuclear iraní como una amenaza directa para su seguridad nacional. Irán, por su parte, sostiene que su programa nuclear tiene fines pacíficos y energéticos, aunque las sospechas internacionales han provocado sanciones económicas y presiones diplomáticas. El conflicto también se

ha desarrollado a través de aliados regionales y grupos armados en distintos países del Medio Oriente, lo que ha contribuido a mantener un clima de confrontación indirecta entre las partes. Estados Unidos ha desempeñado un papel central en esta dinámica, tanto por su alianza estratégica con Israel como por su presencia militar en diferentes puntos clave de la región. Durante décadas, Washington ha impulsado sanciones económicas contra Irán y ha participado en negociaciones internacionales destina-

das a limitar el desarrollo de su programa nuclear.

Las tensiones entre estos actores se han intensificado en distintos momentos, especialmente cuando se producen ataques o incidentes militares que elevan el riesgo de una confrontación más amplia.

Uno de los aspectos que más preocupa a analistas internacionales es la posibilidad de que un conflicto de mayor escala afecte rutas estratégicas para el comercio mundial, especialmente en el Golfo Pérsico. Por esa zona circula una parte significati-

va del petróleo que abastece a los mercados globales, por lo que cualquier interrupción podría tener repercusiones económicas a nivel internacional.

Además del impacto económico, la situación también podría influir en la estabilidad política de una región que ya enfrenta múltiples conflictos y tensiones.

En Estados Unidos, el aumento de estas tensiones también ha generado debate político sobre la estrategia que debería adoptar el país frente a Irán, así como sobre el papel que Washington

debe desempeñar en el equilibrio de poder en el Medio Oriente.

Mientras tanto, gobiernos y organismos internacionales continúan siguiendo de cerca la evolución de los acontecimientos y han reiterado llamados a evitar una escalada que pueda ampliar el conflicto.

Aunque el panorama sigue siendo incierto, lo que ocurre entre Irán, Israel y Estados Unidos refleja una rivalidad que se ha desarrollado durante más de cuatro décadas y que continúa siendo uno de los factores más

influyentes en la política internacional. Analistas señalan que el rumbo de la situación dependerá tanto de las decisiones militares como de los esfuerzos diplomáticos que puedan surgir en las próximas semanas. Por ahora, el Medio Oriente permanece en el centro de la atención mundial ante una tensión que podría tener consecuencias mucho más amplias que las fronteras de la región, con posibles efectos en la seguridad internacional y en la economía global.

Las interacciones diarias con clientes satisfechos mantienen motivado al dueño de Pastrami Joe’s

En 2022, Andrew Scibbe compró Pastrami Joe’s Deli en Marshall. Dos años después, reabrió una segunda ubicación en el centro de Battle Creek.

Por Jane Parikh

Second Wave Media

El plan de Andrew Scibbe era convertirse en pastor y dedicarse al ministerio como una forma de tener un impacto positivo en la vida de las personas. Pero luego encontró otra manera de hacerlo utilizando las habilidades que desarrolló mientras vendía automóviles y muebles y trabajaba en restaurantes.

A mitad de sus estudios superiores en ministerio, Scibbe cambió de rumbo y decidió aprender sobre

negocios. Se graduó de la Universidad de Purdue en 2019 con un título en emprendimiento. En 2022 compró Pastrami Joe’s Deli en Marshall. Dos años después reabrió una segunda ubicación en el centro de Battle Creek, que había cerrado en 2021 debido a la pandemia. Recientemente, Scibbe hizo una pausa en su agitada agenda para conversar con “On the Ground Battle Creek”. Esto fue lo que dijo.

P. ¿Cuándo abrió originalmente Pastrami Joe’s?

R. Pastrami Joe’s abrió en 2003. El propietario ori-

ginal fue Mike Caron, quien nombró el negocio en honor a su hijo, Joe.

La ubicación de Marshall fue la primera. No estoy completamente seguro de la cronología de la tienda de Battle Creek, que cerró debido a la reducción del negocio causada por el COVID.

Uno de mis objetivos cuando compré Pastrami Joe’s era reabrir una ubicación en Battle Creek, lo cual hicimos en 2024. La Battle Creek Community Foundation (BCCF) se acercó a mí acerca de un espacio que estaba quedando disponible, el cual ya estaba acondicionado para servicio de alimentos, y me preguntaron si estaría interesado en regresar al centro de la ciudad.

P. ¿De dónde provienen sus clientes?

R. En Marshall, los clientes viven o trabajan en Marshall. La base de clientes en Battle Creek está compuesta por personas que trabajan en Battle Creek, como quienes vienen de Kellanova o del Federal Center.

P. ¿Cómo logró la ubicación de Marshall resistir los desafíos de la pandemia?

R. Mi mejor suposición es que Marshall, como comunidad, fue un poco más resiliente que el centro de Battle Creek, que depende mucho de los trabajadores del centro que salen a almorzar durante su descanso, mientras que Marshall tiene una base de clientes más amplia.

P. ¿Qué lo llevó a decidir comprar el negocio?

R. Trabajé durante mucho tiempo para Chick-fil-A y quería ser propietario y abrir una nueva ubicación. No se dio, y fue más o menos al mismo tiempo que supe que Pastrami Joe’s estaba en venta. La broma entre mi esposa y yo era que, si no podía comprar un Chick-fil-A, podría comprar Pastrami Joe’s.

Descubrí que podía impactar a las personas de una manera que no podía hacerlo dentro de una iglesia.

P. En una época dominada por franquicias, ¿cómo han logrado mantenerse en el negocio?

R. Diré que es difícil en el centro de Battle Creek competir con grandes cadenas que tienen marcas reconocidas y presupuestos corporativos de mercadeo.

Lo que hacemos en Marshall y lo que estamos tratando de hacer en Battle Creek es ofrecer a las personas comida de calidad y una experiencia que no van a encontrar en ningún otro lugar. Nos enorgullece preparar

(sigue p. 7)

PROGRAMA PARA PADRES DE NIÑOS CON DISCAPACIDAD EN ESPAÑOL

Michigan Disability Rights Coalition esta aceptando solicitudes para su programa para padres de niños con descapacidades cuyo idioma principal es el español.

El grupo de padres comienza con una sesión presencial de dos días en Kalamazoo, Michigan. Seguida de cuatro sesiones virtuales de aprendizaje. Sábado 11 y domingo 12 de abril de 2026

Se proporcionarán comidas.

Se proporcionará un estipendio de $175 a quienes asistan al programa. Se ofrece asistencia con el cuidado de niños y el transporte si se solicita.

Los padres aprenderán sobre:

Orgullo, historia, cultura e inclusión de las personas con discapacidad

Apoyo a sus hijos con discapacidad

Cómo navegar el sistema de educación especial

Autodefensa y defensa de sus hijos

LEAD es un programa de desarrollo de liderazgo y defensa cuyo objetivo es generar poder dentro de las comunidades de color con discapacidades ESCANEAR CODIGO QR para acceder la aplicación, o vaya a https://tinyurl.com/ LEADPADRES26

3 3 3 - 2 4 7 7

El Programa LEAD esta financiado por el Consejo de Discapacidades del Desarrollo de Michigan

Las interacciones diarias con clientes satisfechos mantienen motivado al dueño de Pastrami Joe’s

nuestra comida desde cero y utilizar los mejores ingredientes.

¿Qué tanto mejor se puede hacer un sándwich de pavo? No hay mucho margen para innovar. Nosotros lo hacemos bien e intentamos que venir aquí sea una experiencia divertida para nuestros clientes. Hacerlo divertido es lo que estoy tratando de lograr. Si entra ahora mismo a cualquiera de nuestras tiendas, verá que las hemos decorado con un tema tropical, con faldas de hierba y piñas.

Al final del día, mi misión es tener un impacto en las personas y en la comunidad todos los días. Cada mes hacemos una recaudación de fondos. Elegimos una organización y el 10 por ciento de nuestras ventas en un día específico se destina a ella.

Usamos la filantropía como una de nuestras herramientas de marketing. Hacemos una diferencia a través de organizaciones e individuos. Durante la Navidad colgamos boletos en la pared y cualquiera puede tomar uno y obtener una comida gratis. Las fiestas pueden ser difíciles si el dinero es lo que impide que alguien sea feliz.

P. ¿Cuál es su sándwich más popular?

R. El Hot Italian Grinder.

P. ¿De dónde provienen sus ingredientes?

R. Gran parte de nuestras carnes provienen de aquí, de Michigan. Nuestro corned beef y el pastrami son elaborados por una empresa en Detroit, y nuestro café proviene de Café Rica. Tratamos de usar productos de Michigan tanto como sea posible.

P. ¿Habrá nuevos productos en el menú?

R. El 2 de marzo lanzaremos un nuevo menú. Tendremos un nuevo sub italiano con más carne. También tendremos un cub de pavo con pesto llamado “The Spartan”.

P. ¿Ha pensado en ampliar el menú?

R. Soy una persona muy orientada a la comida. Me he divertido mucho experimentando con diferentes cosas y adaptándolas a nuestros clientes. Al mismo tiempo, sabemos cuál es nuestro enfoque con este negocio.

P. ¿Cuántas personas trabajan en cada ubicación?

R. Tenemos un total de 24 empleados, y cuatro de ellos trabajan en la ubicación de Battle Creek. Algunos también trabajan en nuestra tienda de Marshall.

P. Sus horarios en Marshall son de 7 a.m. a 7 p.m. de lunes a viernes y de 10 a.m. a 3 p.m. los sábados, y en Battle Creek están abiertos de 10 a.m. a 3 p.m. de lunes a viernes. ¿Cómo ayudan estos horarios a mantener el equilibrio?

R. Hay cierta tranquilidad en no tener que pensar

en el servicio de cena ni en horarios más largos. Por la noche en Battle Creek tendría que pagar personal para estar allí y competir con New Holland Brewing y The Cricket por los clientes de la cena. Los antiguos dueños de Pastrami Joe’s me dijeron que el negocio de la cena es difícil.

P. ¿Qué es lo que más disfruta de su trabajo?

R. Realmente, son las interacciones diarias con los clientes y verlos disfrutar la comida. Me gusta mucho entrar y ver las mesas llenas de personas conversando entre sí. Nuestro local en Marshall tiene capacidad para 26 personas y podemos sentar a 20 en Battle Creek.

P. ¿Cómo contribuye Pastrami Joe’s a la vitalidad y la cultura de Battle Creek?

R. Creo que ofrecemos una experiencia auténtica de deli que nadie más ofrece. Queremos devolver algo a la comunidad donde hacemos negocios. Cuando reabrí la tienda en Battle Creek, la gente me decía que Pastrami Joe’s es una institución.

Esta historia forma parte de la cobertura del Southwest Michigan Journalism Collaborative sobre el desarrollo comunitario equitativo. New/Nueva Opinión forma parte de esta colaboración, un grupo de 12 organizaciones regionales dedicadas a fortalecer el periodismo local. Para más información, visite swmichjournalism.com.

New/Nueva Opinión

Publicado cada dos semanas, sirviendo a las comunidades de BATTLE CREEK-KALAMAZOO-PORTAGE-LAWRENCE-PAW PAWHARTFORD-BENTON HARBOR Y A SUS ALREDEDORES.

New / Nueva Opinion es un periódico comunitario, informativo, imparcial, sin discriminación de nacionalidad, sexo, creencia raza o religión.

Las columnas, artículos y publicidad son responsabilidad de sus autores y anunciantes.

Tarifas para publicidad están disponibles por requerimiento previo.

Jesús Grillo - Editor General

Lucinda Mosquera - Editora Ejecutiva Financiado con el apoyo de patrocinadores publicitarios y subvenciones de la Kalamazoo Community Foundation y la W.K. Kellogg Foundation

Miembro de South West Michigan Journalism Collaborative un grupo de 12 organizaciones regionales dedicadas a fortalecer el periodismo local

Asociaciones y Colaboraciones

Edelsy Carrilo

Nick Buckley

Carole Davenport Terrícola - Entretenimiento & Variedades

Periodista Digital - La Red HispanaNew America Media - Voz de América - Second Wave Media

P.O. BOX 2316 Battle Creek, MI 49016

(269)282-6715

newopinionnews@newopinion.net https://www.facebook.com/NewNuevaOpinionBCKZOO https://issuu.com/newopinionnews

Cambios en el programa WIC amplían opciones de alimentos para familias en el condado de Calhoun

Battle Creek, MI— A partir del 1 de marzo de 2026, las familias que participan en el programa WIC en el condado de Calhoun comenzarán a ver importantes cambios en los paquetes de alimentos que reciben como parte de sus beneficios nutricionales.

De acuerdo con un comunicado de prensa del Departamento de Salud Pública del Condado de Calhoun, las actualizaciones forman parte de una revisión nacional de diez años realizada por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA) al Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Infantes y Niños, conocido como WIC.

El objetivo principal de estas modificaciones es ofrecer mayor flexibilidad a las familias para que puedan elegir alimentos que se ajusten mejor a sus preferencias culturales, necesidades dietéticas o posibles alergias, sin perder el enfoque nutricional del programa.

“Estas actualizaciones representan una modernización significativa de los paquetes de alimentos de WIC”, explicó Anna Keyser, nutricionista del programa WIC. “Estamos dando a las familias más control sobre sus elecciones de alimentos mientras nos aseguramos de que reciban la nutrición necesaria durante etapas importantes de la vida”.

Entre los cambios más importantes se encuentra la posibilidad de intercambiar ciertos alimentos dentro de varias categorías. Esto permitirá que los participantes puedan sustituir productos como leche, jugo, granos integrales, pescado enlatado, mantequillas de frutos secos, huevos y alimentos para bebés, según sus necesidades personales o culturales.

Uno de los ajustes más destacados tiene que ver con el apoyo a la compra

de frutas y verduras. El programa incrementará el monto del beneficio en efectivo destinado a este tipo de alimentos, conocido como Cash Value Benefit (CVB). Además, ahora se permitirán hierbas frescas cortadas como parte de los productos elegibles. El programa también busca fomentar un mayor consumo de frutas y verduras frescas en lugar de jugos. Por esa razón, las cantidades de jugo que se incluyen en los paquetes serán reducidas. Sin embargo, las familias que prefieran jugo podrán optar por sustituir los dólares adicionales para frutas y verduras por jugo.

En la categoría de productos lácteos, las cantidades de leche no cambiarán, pero los participantes tendrán más alternativas para sustituirla. Entre las opciones disponibles estarán el queso, el yogur, el tofu o bebidas vegetales, lo que permitirá adaptarse mejor a personas con intolerancia a la lactosa o a quienes siguen dietas basadas en plantas.

Los granos integrales también tendrán una mayor variedad dentro del programa. Los beneficiarios podrán elegir entre nuevos productos como quinoa, arroz salvaje, bagels, pan pita, muffins ingleses, naan y otros alimentos elaborados con granos integrales.

En cuanto a las fuentes de proteína, el pescado enlatado será incluido en todos los paquetes de alimentos para mujeres y niños, destacándose como una buena fuente de grasas saludables y hierro. Las cantidades de huevos se mantendrán sin cambios, pero podrán ser sustituidos por tofu, mantequilla de maní o frijoles. De igual forma, las cantidades de mantequilla de maní y frijoles tampoco cambiarán, aunque ahora los participantes podrán optar por otras mantequillas hechas a base de nueces o semillas, lo que permitirá responder mejor a necesidades dietéticas

específicas o a preferencias culturales.

Las familias con bebés también verán nuevas opciones. Aquellas con niños de seis meses o más podrán sustituir parte o la totalidad de los alimentos infantiles preparados por dólares adicionales para frutas y verduras. Esto permitirá que los padres puedan preparar en casa alimentos apropiados para la etapa de desarrollo de sus hijos.

Según el departamento de salud, el personal del programa WIC ya comenzó a conversar con los participantes sobre estos cambios. Las familias empezarán a ver las modificaciones reflejadas en sus beneficios a partir de marzo.

Las autoridades de salud recomiendan a los beneficiarios hablar con su nutricionista de WIC para revisar las nuevas opciones disponibles y escoger los alimentos que mejor se adapten a las necesidades de su hogar.

El Departamento de Salud Pública del Condado de Calhoun opera oficinas del programa WIC en Albion y Battle Creek. Este programa ofrece educación nutricional, alimentos suplementarios, apoyo para la lactancia materna y referencias a servicios de salud para promover el bienestar de mujeres embarazadas, madres recientes, bebés y niños pequeños.

Las personas interesadas en obtener más información sobre los cambios en los paquetes de alimentos o sobre los requisitos para participar en el programa pueden comunicarse con el programa WIC del condado de Calhoun al 269-969-6860 o visitar la guía de alimentos de Michigan WIC. Para conocer más sobre los servicios del Departamento de Salud Pública del Condado de Calhoun, también se puede llamar al 269-969-6370, visitar su sitio web o seguir sus redes sociales en Instagram y Facebook bajo el nombre CCPublicHealthDepartment.

Muertes en centros de detención migratoria de EE. UU. alcanzan niveles no vistos en más de dos décadas

New/Nueva Opinión

Battle Creek, MI— El número de personas que han muerto mientras se encontraban bajo custodia del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas de Estados Unidos (ICE, por sus siglas en inglés) está en camino de convertirse en el más alto en más de veinte años, según información publicada por la radio pública nacional NPR.

De acuerdo con un reportaje de Ximena Bustillo y Rahul Mukherjee, publicado el 10 de marzo de 2026, al menos 23 personas han muerto desde octubre

muerte más reciente corresponde a un hombre haitiano de 56 años, quien estaba detenido en un centro de inmigración en Arizona. El hombre falleció en un hospital después de sufrir shock séptico, una grave reacción del cuerpo a una infección que puede provocar fallas en órganos vitales. El aumento de muertes ocurre mientras casi 70,000 personas se encuentran actualmente detenidas por ICE, una cifra que representa uno de los niveles más altos de población detenida en los últimos años.

podrían ser evitables”.

Críticas por condiciones en centros de detención

Organizaciones de defensa de inmigrantes han denunciado que condiciones deficientes, falta de supervisión y posibles negligencias médicas han contribuido al aumento de fallecimientos.

Jennifer Ibañez Whitlock, asesora legal del National Immigration Law Center, afirmó que la situación refleja fallas graves dentro del sistema.

En respuesta, las autoridades indicaron que se implementaron medidas bajo custodia migratoria debe ser investigada por varias oficinas del Departamento de Seguridad Nacional, incluidas las encargadas de supervisión de detención y derechos civiles. No obstante, algunos exfuncionarios han adverti Redacción

Expertos señalan que el crecimiento acelerado del sistema de detención podría estar contribuyendo a la crisis.

“Las condiciones cada vez peores en los centros de detención, la negligencia y la falta de supervisión han contribuido a otro récord preocupante de muertes bajo custodia de ICE”, declaró Whitlock en comentarios

Además, el DHS informó que está reclutando más profesionales de la salud, incluidos médicos, enfermeras y especialistas en salud mental, para apoyar el aumento en la capacidad de detención.

Sin embargo, profesiona

sarampión en centros de detención migratoria en Arizona y Texas, lo que ha aumentado las preocupaciones sobre las condiciones sanitarias.

S E R V I C I O S B A N C A R I O S E N P E R S O N A En Sturgis Bank, creemos que el servicio bancario debe

Nuestro equipo es lo que nos distingue, y estamos encantados de que María se haya unido al nuestro Ella tiene 40 años de experiencia brindando una atención a los clientes en nuestra comunidad que se siente genuina, personal y verdaderamente diferente del resto

Visítenos o llámenos hoy para discutir sus necesidades bancarias personales o comerciales.

18 ubicaciones en el suroeste de Michigan, incluyendo Bangor, Portage, Sturgis y Three Rivers

Laura te Platica

Proyectos caseros para hacer en primavera

Con la llegada de la primavera también llega el momento ideal para revisar el estado de la casa y realizar tareas de mantenimiento que durante el invierno suelen quedar pendientes. Las bajas temperaturas, la nieve y el hielo pueden afectar diferentes partes del hogar, por lo que dedicar tiempo a inspeccionar y reparar ciertos espacios ayuda a prevenir problemas mayores y a preparar la vivienda para los meses más cálidos.

Uno de los primeros as-

pectos que conviene revisar son las barandas, cercas y caminos de acceso. Durante el invierno, estas estructuras suelen sufrir desgaste por la humedad, el hielo y los cambios de temperatura. Es importante asegurarse de que las barandas estén firmes y bien sujetas, especialmente aquellas instaladas en concreto. También es recomendable revisar entradas de vehículos, aceras y senderos para detectar grietas o superficies irregulares que puedan representar un riesgo. Otra tarea importante es inspeccionar las ventanas. Reparaciones sencillas

NOTICIA LOCA

Tres meses de prisión para una mujer que insultaba a sus vecinos con un megáfono

Una mujer residente de la ciudad de Kaohsiung, en el sur de Taiwán, fue condenada a tres meses de prisión tras ser hallada culpable de utilizar un megáfono para insultar a sus vecinos durante la noche. La sentencia se produce luego de casi dos años de hostigamiento acústico que afectó el descanso de decenas de personas en su comunidad.

La investigación judicial determinó que la mujer, instaló equipos de amplificación de sonido en el balcón de su vivienda. Según los testimonios recolectados, Chen realizaba estas emisiones al menos tres veces por semana, generalmente en horarios nocturnos y a volumen máximo, en sesiones que se extendían por varios minutos. El conflicto comenzó en mayo de 2023, cuando Chen inició las transmisiones para dirigir insultos específicos hacia vecinos con los que mantenía disputas personales. Sin embargo, debido a la potencia de los equipos utilizados, el impacto sonoro se extendió a múltiples hogares del vecindario, alterando la convivencia y el descanso general de la zona.

Tras intentar resolver el conflicto mediante el diálogo sin obtener resultados, decenas de residentes presentaron una denuncia conjunta ante la policía local. Durante el proceso judicial, la acusada admitió el uso del megáfono, aunque intentó justificar sus acciones alegando que lo hacía de forma ocasional y como respuesta a supuestos ruidos provenientes de las viviendas de sus vecinos que le impedían descansar.

El juez del caso desestimó los argumentos de la defensa y dictaminó que el uso deliberado y repetitivo de equipos de amplificación para emitir lenguaje abusivo durante la noche excede los límites de lo tolerable en la sociedad. La sentencia de tres meses de cárcel es conmutable por una multa de 90.000 dólares taiwaneses (aproximadamente 3.600 dólares estadounidenses).

REFLEXIÓN

Vive el presente

Por Terrícola

como instalar sellos contra el clima, pintar los marcos o reemplazar vidrios dañados pueden mejorar la eficiencia energética del hogar. Las ventanas bien selladas ayudan a mantener la temperatura interior y reducen el consumo de energía. Además, cambiar cortinas o instalar persianas que filtren la luz puede ayudar a controlar el calor del sol durante los meses más cálidos.

La limpieza del techo y de las canaletas también debe formar parte del mantenimiento de primavera. Durante el otoño y el invierno se acumulan hojas, ramas y otros residuos que pueden obstruir el drenaje del agua. Limpiar las canaletas y revisar que el agua fluya correctamente evita filtraciones y posibles daños estructurales.

La primavera también es un buen momento para realizar mejoras en la cocina. Muchas familias aprovechan esta temporada para iniciar pequeños proyectos de remodelación, como cambiar gabinetes, renovar electrodomésticos o mejorar la iluminación. Estos cambios pueden aumentar el valor de la vivienda y mejorar la funcionalidad del espacio. En el exterior, conviene revisar la iluminación de patios, jardines y accesos. Reemplazar bombillas quemadas o instalar luces adicionales puede mejorar tanto la seguridad como la apariencia del hogar. Las luces en senderos o escaleras son especialmente útiles para evitar accidentes durante la noche.

Otra tarea importante es retocar la pintura exterior o aplicar selladores en superficies de madera, como terrazas o cercas. La primavera ofrece condiciones ideales para pintar debido a las temperaturas moderadas. Además de mejorar la apariencia, la pintura protege las superficies contra la humedad y el desgaste.

Antes de que lleguen los días más calurosos, también es recomendable dar mantenimiento al sistema de aire acondicionado. Revisar filtros, limpiar componentes y verificar que el sistema funcione correctamente ayuda a mejorar su eficiencia y puede evitar reparaciones costosas durante el verano.

En el exterior de la vivienda, también conviene revisar mangueras, grifos y sistemas de riego. Las temperaturas bajo cero del invierno pueden causar pequeñas fugas o daños en las tuberías. Probar el sistema de riego y asegurarse de que funcione correctamente ayudará a mantener el jardín en buenas condiciones.

Por último, la primavera es una excelente oportunidad para establecer una rutina de

Un hombre se le acercó a un sabio anciano y le dijo: Me han contado que eres muy sabio. Por favor, ¿qué cosas haces como sabio que no podamos hacer los demás?

El anciano le contestó:

Bueno, cuando como, simplemente como; duermo cuando estoy durmiendo, y cuando hablo contigo, sólo hablo contigo.

El hombre lo miró con asombro y le dijo: Pero yo también puedo hacer esas cosas y no por eso soy un sabio.

Yo no lo creo así -replicó el anciano: Cuando duermes, recuerdas los problemas que tuviste durante el día, o te preocupas por los que podrás tener al levantarte. Cuando comes, estás pensando en qué harás después. Mientras hablas conmigo, estás pensando en qué vas a preguntarme o cómo vas a responderme antes de que termine de hablar.

Moraleja: El secreto es estar consciente de lo que estamos haciendo en el momento presente, y así podremos disfrutar de cada minuto de nuestra maravillosa vida.

Salmo 94, 1-2. 6-7c. 7d-9

Venid, aclamemos al Señor, demos vítores a la Roca que nos salva; entremos a su presencia dándole gracias, aclamándolo con cantos.

Entrad, postrémonos por tierra, bendiciendo al Señor, creador nuestro. Porque él es nuestro Dios, y nosotros su pueblo, el rebaño que él guía.

Ojalá escuchéis hoy su voz: «No endurezcáis el corazón como en Meribá, como el día de Masá en el desierto; cuando vuestros padres me pusieron a prueba y me tentaron, aunque habían visto mis obras».

limpieza y mantenimiento anual. Organizar espacios, limpiar áreas poco utilizadas y revisar detalles como mosquiteros o buzones puede parecer algo menor, pero

contribuye a mantener la casa en buen estado. Realizar estos proyectos durante la primavera no solo mejora la apariencia del hogar, sino que también

ayuda a prevenir problemas futuros, mantener el valor de la propiedad y disfrutar de una vivienda más segura y confortable durante todo el año.

COCINA Y NUTRICIÓN

Las vitaminas esenciales que se encuentran en el repollo

El repollo es una verdura versátil y nutritiva que ha sido un alimento básico en las dietåas de todo el mundo durante siglos. Ya sea que se consuma crudo, cocido o fermentado, el repollo proporciona una gran cantidad de vitaminas esenciales que contribuyen a la salud y el bienestar general.

En este artículo, exploraremos las vitaminas fundamentales que se encuentran en el repollo, sus beneficios para la salud y por qué incorporar esta hoja verde a su dieta es una opción inteligente.

¿Qué vitaminas tiene el repollo?

El repollo está repleto de vitaminas esenciales que desempeñan un papel crucial en el mantenimiento de diversas funciones corporales. Estas son algunas de las principales vitaminas que se encuentran en el repollo:

Vitamina C

El repollo es una rica fuente de vitamina C, también conocida como ácido ascórbico. Este poderoso antioxidante es vital para el crecimiento, desarrollo y reparación de todos los tejidos del cuerpo. Está involucrado en muchas funciones corporales, que incluyen:

Formación de colágeno función inmune

La cicatrización de heridas

Mantenimiento de cartílagos, huesos y dientes.

Una sola taza de repollo crudo proporciona aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C, lo que la convierte en una excelente adición a tu dieta. Dieta para reforzar tu sistema inmunológico. y salud general.

Vitamina K

El repollo también es una excelente fuente de vitamina K, una vitamina liposoluble que desempeña un papel fundamental en la coagulación de la sangre y la salud ósea. Hay dos tipos principales de vitamina K: K1 (filoquinona) y K2 (menaquinona). El repollo contiene principalmente vitamina K1, que es esencial para: Coagulación de la sangre: La vitamina K1 activa proteínas que ayudan en el proceso de coagulación, previniendo el sangrado excesivo.

La salud ósea: La vitamina K1 actúa junto con la vitamina D para regular

el calcio y promover la mineralización ósea.

Una taza de repollo crudo proporciona aproximadamente el 85% de la ingesta diaria recomendada de vitamina K, lo que lo convierte en un alimento valioso para mantener huesos sanos y una coagulación sanguínea adecuada.

Otras vitaminas esenciales en el repollo

Además de la vitamina C y la vitamina K, el repollo contiene otras vitaminas esenciales que contribuyen a su perfil nutricional:

Vitamina B6

La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es crucial para el desarrollo y la función del cerebro.

Ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía y participa en la producción de neurotransmisores, como la serotonina y la dopamina, que regulan el estado de ánimo y el sueño. El repollo proporciona una cantidad modesta de vitamina B6, lo que favorece la salud cerebral general y el metabolismo energético.

El folato, o vitamåina B9, es esencial para la síntesis y reparación del ADN, lo que lo hace particularmente importante durante los períodos de rápido crecimiento, como el embarazo y la infancia. La ingesta adecuada de folato ayuda a prevenir defectos del tubo neural en los fetos en desarrollo y respalda la función celular general. Incorporar repollo a su dieta puede ayudar a garantizar que reciba suficiente folato para estos procesos corporales críticos.

Vitamina A

El repollo contiene pequeñas cantidades de vitamina A, principalmente en forma de betacaroteno. La vitamina A es esencial para mantener una visión saludable, la función inmune y la salud de la piel. Si bien el repollo no es la fuente más rica de vitamina A, aún puede contribuir a la ingesta general cuando se combina con otros alimentos ricos en vitamina A.

Beneficios para la salud del repollo

Las vitaminas que se encuentran en el repollo contribuyen a una amplia gama de beneficios para la salud. Estas son algunas de las ventajas fundamentales de incorporar repollo a su dieta:

Aumenta la función inmune

El alto contenido de vitamina C del repollo ayu-

da a fortalecer el sistema inmunológico, haciéndolo más eficaz para combatir infecciones y enfermedades. La vitamina C también actúa como antioxidante, protegiendo las células del daño causado por los radicales libres.

Apoya la salud ósea

La combinación de vitamina K y calcio en el repollo promueve hues os fuertes y reduce el riesgo de osteoporosis. La vitamina K es esencial para la mineralización ósea y actúa sinérgicamente con el calcio para mantener la densidad ósea.

Mejora la salud digestiva

El repollo es una buena fuente de fibra dietética, que ayuda en la digestión y previene el estreñimiento. La fermentación del repollo para obtener chucrut o kimchi también introduce probióticos beneficiosos, que favorecen un microbioma intestinal saludable y mejoran la salud digestiva general.

Mejora la salud de la piel

Los antioxidantes y vitaminas del repollo, especialmente la vitamina C y la vitamina A, contribuyen a una piel sana y brillante. La vitamina C favorece la producción de colágeno, lo que ayuda a mantener la elasticidad de la piel y reducir la aparición de arrugas. La vitamina A promueve la renovación de las células de la piel, manteniendo el cutis claro y vibrante. Reduce la inflamación

El repollo contiene compuestos antiinflamatorios, como el sulforafano y el kaempferol, que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo. La inflamación crónica está relacionada con diversos problemas de salud, incluidas enfermedades cardíacas, artritis y ciertos cánceres. Al incorporar repollo a su dieta, puede ayudar a reducir la inflamación y disminuir el riesgo de padecer estas afecciones. Cómo incorporar el repollo a tu dieta

El repollo es una verdura versátil que se puede disfrutar de muchas formas diferentes. A continuación te damos algunas ideas para incorporar el repollo a tus comidas:

Crudo

Agregue repollo rallado a las ensaladas para obtener una textura crujiente y mayor nutrición.

Utilice hojas de repollo como alternativa baja en carbohidratos a las tortillas o wraps.

Cocido

Saltee el repollo con ajo y aceite de oliva para obtener una guarnición sencilla y deliciosa.

Agregue repollo a sopas, guisos y salteados para darle más sabor y nutrientes.

Ase los gajos de col en el horno con un chorrito de aceite de oliva y sus condimentos favoritos.

Fermentado

Prepare chucrut o kimchi caseros como complemento rico en probióticos para sus comidas.

Agregue repollo fermentado a sándwiches, ensaladas o como guarnición para realzar el sabor y el valor nutricional de sus comidas.

El repollo es una verdura rica en nutrientes que proporciona una variedad de vitaminas esenciales, incluidas la vitamina C, la vitamina K, la vitamina B6, el folato y la vitamina A. Estas vitaminas contribuyen

a numerosos beneficios para la salud, como estimular la función inmune, mejorar la salud ósea, mejorar salud de la piel y reducción de la inflamación. Al incorporar el repollo a su dieta, podrá disfrutar de sus numerosos beneficios para la salud y agregar un ingrediente versátil a su repertorio culinario.

una valiosa adición a una dieta equilibrada y nutritiva. Entonces, la próxima vez que vaya al supermercado, asegúrese de comprar un poco de repollo y comience a aprovechar los beneficios para la salud de esta poderosa planta de hojas verdes.

Actriz de origen colombiano Rachel Zegler responde a las críticas por su papel en “Blancanieves”

Por Redacción

New/Nueva Opinión

La muerte de Willie ColónLa actriz estadounidense de origen colombiano Rachel Zegler volvió a referirse a la controversia que surgió tras su elección como protagonista del remake de acción real de Blancanieves, una producción de Disney que ha generado debate en redes sociales y en algunos sectores del público.

Zegler, conocida por su papel en West Side Story (2021), afirmó recientemente que las críticas relacionadas con su origen latino le resultaron “realmente confusas”. La actriz explicó que parte de la reacción negativa surgió después de que Disney anunciara que una intérprete con ascendencia colombiana interpretaría a uno de los personajes más emblemáticos del estudio.

Pasted text

Según la actriz, algunas de las críticas provinieron de sectores conservadores que cuestionaron la decisión del estudio de elegir a una actriz latina para encarnar al personaje clásico. Sin embargo, Zegler señaló que su identidad y su herencia cultural siempre han sido una parte importante de su vida.

Orgullosa de su herencia colombiana

Rachel Zegler ha habla-

do en varias ocasiones sobre la influencia de su familia en su carrera y en su identidad. Su madre es estadounidense de ascendencia colombiana, lo que conecta a la actriz con la cultura latinoamericana.

En entrevistas recientes, Zegler explicó que siempre ha sentido orgullo por sus raíces colombianas y que esa herencia forma parte de su vida cotidiana y de su desarrollo personal.

Pasted text

La actriz también reflexionó sobre la complejidad que enfrentan muchas personas con identidades culturales mixtas, especialmente cuando están en el ojo público. Según explicó, en diferentes momentos de su carrera ha recibido críticas opuestas: en algunos casos se le ha dicho que no es “lo suficientemente latina”, mientras que en otros se ha cuestionado su presencia en papeles tradicionalmente interpretados por actrices blancas.

Pasted text

“Me dijeron que no era suficiente de una cosa para West Side Story y demasiado de otra para Snow White”, comentó Zegler al describir la experiencia de recibir críticas desde perspectivas contradictorias.

Pasted text

Debate sobre representación en Hollywood

El caso de Zegler también ha reavivado el debate sobre la representación cultural en la industria del cine. En los últimos años, varios estudios han intentado ampliar la diversidad en sus producciones, lo que ha generado discusiones sobre cómo reinterpretar personajes clásicos.

Para algunos críticos, la elección de Zegler representa un paso hacia una industria más inclusiva. Otros, en cambio, consideran que los personajes tradicionales deberían mantenerse fieles a las versiones originales.

La actriz ha respondido a estas discusiones defendiendo su derecho a mantener su identidad cultural sin adaptarse a las expectativas de otros.

“Me niego a asimilarme para la comodidad de los demás”, afirmó en una entrevista reciente, subrayando que no piensa cambiar quién es para encajar en determinadas percepciones sobre identidad o cultura.

Pasted text

Controversias adicionales en redes sociales

La actriz también ha enfrentado polémicas relacionadas con sus opiniones en redes sociales. Durante la promoción de la película, Zegler expresó públicamente su apoyo a Palestina, lo que provocó críticas y reac-

ciones negativas en internet.

Zegler reconoció que la situación le dejó impor tantes lecciones sobre el impacto que pueden tener las declaraciones públicas cuando una figura tiene una plataforma amplia. Según explicó, la experiencia le hizo reflexionar sobre la diferencia entre la intención de un mensaje y la manera en que este puede ser inter pretado por el público.

Pasted text

Incluso señaló que al gunas de las reacciones incluyeron amenazas contra su seguridad personal, lo que evidenció el nivel de polarización que pueden generar ciertos temas en redes sociales.

Una nueva generación de actrices latinas

A pesar de las controver sias, Rachel Zegler continúa consolidándose como una de las jóvenes actrices lati nas con mayor proyección en Hollywood.

Su participación en pro ducciones de alto perfil refleja un cambio gradual en la industria cinematográfica, donde cada vez más actores y actrices de origen latino están alcanzando papeles protagónicos en grandes producciones.

Para muchos observadores, su historia también representa la experiencia de una generación de artistas

VISUALÍZATE ESTANDO AQUÍ

con identidades culturales diversas que buscan abrir espacios en una industria que históricamente ha sido poco representativa. Mientras continúa la pro-

moción de Blancanieves, Zegler ha dejado claro que su enfoque está en seguir desarrollando su carrera sin renunciar a su identidad ni a su herencia cultural.

Solicitudes Abiertas Sexto Grado

¡Ya están abiertas las solicitudes para sexto grado en el Centro de Innovación STEM de Battle Creek! Aplique hoy y descubra el aprendizaje práctico y al aire libre en Clear Lake Camp. Para más información, por favor visite: www.battlecreekpublicschools.org/BCSTEM

La tecnología digital cotidiana protege la salud cerebral de las personas mayores

Es una noción común que el uso excesivo de teléfonos inteligentes, tabletas, laptops y otros dispositivos digitales está pudriendo la mente de las personas.

Pero parece ser todo lo contrario: el uso regular de la tecnología digital parece proteger el cerebro contra el deterioro y la demencia, al menos entre los presentes en los albores de la revolución tecnológica.

El uso diario de dispositivos digitales parece reducir el riesgo de deterioro cognitivo de las personas mayores en un 58 por ciento, a la par con la protección obtenida de una presión arterial más baja, el ejercicio y los juegos mentales, según los hallazgos, que se publicaron en la edición del 14 de abril de la revista Nature Human Behavior.

Estos hallazgos contradicen las preocupaciones de que la generación que cambió las máquinas de escribir por las computadoras personales estaría sujeta a una “demencia digital”, con una vida de uso de la tecnología que hace que el deterioro del cerebro sea más probable, dijeron los investigadores.

“No había pruebas creíbles (…) por la ‘fuga de cerebros’ digital generalizada o la ‘demencia digital’ como resultado de los usos generales y naturales de la tecnología digital”,

concluye la revisión de evidencia dirigida por Jared Benge, neuropsicólogo del Centro de Memoria Integral de la Universidad de Texas en Austin.

Para la revisión, los investigadores agruparon datos de 57 estudios anteriores en los que participaron más de 411,000 personas. Estas personas tenían una edad promedio de 69 años cuando comenzó la investigación.

“La primera generación que se involucró con las tecnologías digitales ha alcanzado la edad en la que surgen los riesgos de demencia”, lo que los convierte en “pioneros digitales”, escribieron los investigadores.

Alguien nacido en 1945 habría pagado las facturas con un cheque o en efectivo, habría usado enciclopedias y catálogos de tarjetas de biblioteca para buscar información, habría confiado en un mapa desplegable de papel para navegar por nuevas áreas y habría esperado días para intercambiar cartas escritas a mano enviadas a través de la Oficina de Correos de EE. UU., dijeron los investigadores.

“Este mismo individuo se acerca ahora a los 80 años y vive en un mundo en el que las compras se realizan en Internet con tarjetas de crédito, los nuevos conocimientos se adquieren escribiendo una pregunta en un motor de búsqueda, la memoria prospectiva se

apoya en calendarios digitales con recordatorios automáticos, la navegación se facilita mediante dispositivos GPS que se instalan en la mayoría de los automóviles o teléfonos, y las comunicaciones basadas en texto o video pueden ocurrir instantáneamente con personas de todo el mundo”, escribieron los investigadores.

El análisis de los estudios agrupados encontró que “un mayor uso de las tecnologías digitales cotidianas se asoció con menos probabilidades de deterioro cognitivo”, y las personas que usaban dispositivos con regularidad tenían un riesgo un 58 por ciento más bajo de deterioro cerebral o demencia, encontraron los investigadores.

En comparación, reducir la presión arterial puede reducir el riesgo de demencia en un 13 por ciento, la actividad física regular en un 35 por ciento, la educación superior hasta en un 47 por ciento, y los juegos mentales y otras actividades de ocio cognitivamente estimulantes en un 31 por ciento, escribieron los investigadores.

“La participación en la tecnología se asoció con una reducción de las probabilidades de deterioro cognitivo en los adultos de mediana edad y mayores”, concluyeron los investigadores.

Además, esta asociación entre la tecnología digital y la

salud del cerebro no podría explicarse por los antecedentes, la riqueza, la salud u otros factores del estilo de vida de las personas, añadieron los investigadores.

Señalaron tres posibles razones por las que la tecnología podría estar ayudando a que los cerebros de las personas envejezcan con más gracia.

En primer lugar, los dispositivos digitales podrían promover un uso más activo de las habilidades de pensamiento y resolución de problemas de las personas, y no solo a través de juegos mentales y rompecabezas en línea.

Las personas que usan dispositivos deben lidiar con interfaces en evolución, solucionar problemas de hardware y software, y filtrar activamente las distracciones como los anuncios emergentes, “capas adicionales de complejidad cognitiva” que involucran constantemente a los cerebros de las personas sin que se den cuenta, dijeron los investigadores.

En segundo lugar, la tecnología digital

facilita una mejor conexión social, que se ha demostrado que protege contra la demencia. Las personas pueden mantenerse en contacto cercano con otras personas a través de correo electrónico, mensajes de texto y chats de video, y usar la tecnología para organizar reuniones más fácilmente.

Y tercero, los dispositivos podrían formar un “andamio digital” que ayude a apuntalar a las personas incluso cuando sus cerebros comiencen a experimentar un deterioro relacionado con la edad. Los recordatorios para pagar facturas o tomar medicamentos ayudan a las personas a mantenerse al día con las demandas diarias, lo que les permite seguir siendo independientes por más tiempo.

Sin embargo, los investigadores anotaron que “no hay una respuesta simple a si la tecnología es ‘siempre buena’ o ‘siempre mala’ para el cerebro envejecido”.

Por ejemplo, la salud cerebral de las

personas podría verse afectada si se convierten en sedentarios por pasar demasiado tiempo frente a las pantallas, y el uso de las redes sociales podría exponer a las personas mayores a información errónea, apuntaron los investigadores.

Y estos hallazgos solo deben aplicarse a las personas presentes al comienzo de la revolución digital, añadieron los investigadores.

“La revisión actual se centró en los ‘pioneros digitales’, es decir, el grupo de adultos de mediana edad y mayores que estuvieron expuestos por primera vez a las computadoras, Internet y los teléfonos inteligentes durante la adultez”, escribieron los investigadores.

“Se desconoce si los hallazgos actuales se mantendrán en las próximas décadas para las personas que estuvieron expuestas inicialmente a las tecnologías digitales durante la infancia o a medida que cambien los tipos de exposición general a la tecnología digital”, añadieron.

mujer Al día

Desafíos que deben afrontar las madres solteras

Apesar de los problemas que deben afrontar las madres solteras, estas deciden luchar y esforzarse por ese niño al que cuidarán. Te contamos los problemas más comunes que deben enfrentar. Los problemas que deben afrontar las madres solteras

Hay mujeres que sienten la necesidad de ser tener un hijo aunque no tengan pareja y deciden encarar la crianza solas. Otras, por diversas circunstancias de la vida, tienen que enfrentarse a la disyuntiva de ser madres solteras o no. Por eso, hoy vamos a desarrollar algunos de los problemas que deben afrontar estas mamás en cuanto a la crianza de sus pequeños.

Las madres solteras demuestran día a día un gran coraje al sacar adelante la casa y la educación de sus hijos por ellas mismas. Demuestran en cada acto que luchan por ofrecerles a sus hijos una vida mejor, en la cual no sufran carencias y estén siempre rodeados de amor. Pero a veces el sacrificio es muy grande y sus vidas no están exentas de obstáculos difíciles de superar. ¿Quieres saber a cuáles deben enfrentarse?

Sigue leyendo. El reto de ser madres solteras

Como ya hemos dicho al comienzo, ser madre soltera es todo un desafío. Criar a un hijo de forma equilibrada es un logro para cualquier progenitor, pero cuando se cría en solitario, la falta de tiempo y las dificultades económicas lo vuelven todo más difícil.

Las madres solteras asumen los desafíos por dos y esto limita las posibilidades de contar con tiempo para ellas mismas.

A pesar de los problemas sociales, laborales y económicos que puede acarrear ser una madre soltera, muchas mujeres eligen este camino. Pues para algunas, el instinto maternal prevalece por encima de cualquier obstáculo y para otras, la decisión de seguir adelante con su embarazo es más fuerte que contar con el apoyo del padre.

1. Dificultades emocionales

Hay madres solteras que transitan ese momento vital solas de manera repentina y sin esperarlo, ya sea porque se separaron o enviudaron

recientemente. Estas circunstancias puede generar que se sientan emocionalmente desbordadas, incapaces de hacer frente a la nueva situación. Ante esta situación, puede ser conveniente solicitar la ayuda de un profesional para trabajar mejor esas emociones.

2. Problemas económicos

Cuando la responsabilidad económica de la familia recae sobre una sola persona, en este caso la madre, despierta gran vulnerabilidad en ella. Las madres solteras tienen que esforzarse y luchar día a día por tener y por mantener un trabajo, por hacer frente a la crianza y por llevar adelante la casa solas.

3. Exceso de estrés por la sobrecarga de responsabilidades

La crianza de un niño sin el apoyo de una pareja supone un esfuerzo y una dedicación de tiempo extra, lo cual muchas veces es más complicado de lo que se piensa. Es importante que la madre soltera sea consciente de que no puede llegar a todo, que tiene limitaciones como cualquier humano y que no debe sobrecargarse ni mentalmente ni físicamente. El estrés no es buen compañero de nadie.

Siempre que pueda, la mujer debe pedir ayuda a la familia o a los amigos, ya que si evita la ansiedad y se pone metas alcanzables, podrá disfrutar mejor de la experiencia de ser madre.

4. El desafío de conciliar la vida laboral y familiar

Este es uno de los problemas que frecuentemente tienen que afrontar las madres solteras, pues viven con la sensación de que “le faltan horas al día” y de que “no llegan a todo lo que quisieran”. Trabajan duro para ganar el dinero necesario para mantener a su familia y además, dedicarle tiempo de calidad a sus hijos.

Pero cabe remarcar que esta situación no es exclusiva de las madres que no tienen pareja, pues en la sociedad actual es muy complicado para la mujer conciliar trabajo y familia.

5. Los prejuicios de la sociedad

Puede parecer que en el siglo XXI todos somos muy liberales y que aceptamos la diversidad de estructuras familiares, pero esto no es del todo así. Nunca falta quien dice frases como

Tu Horóscopo quincenal

Por Terrícola

“que lástima de niño que se está criando sin padre” o “le hace falta la figura paterna”. Pero no todo el mundo cae en la cuenta de que ese niño puede estar mucho más cuidado, más querido y más deseado que otros que tienen a su papá en sus vidas.

6. Las dudas y las preguntas de los hijos cuando son mayores

Este es un temor que pueden tener algunas de las madres solteras, aunque lo cierto es que cada vez es más frecuente encontrarse con familias monoparentales en nuestro medio. De esta forma, puede que los niños se hagan esta pregunta o deseen saber quién es su papá, pero que acepten su condición sin mayores problemas. Pues de seguro, más de un niño de su entorno vive una situación similar.

Ante las preguntas de los hijos sobre la realidad de la familia, es clave ser sinceros y no ocultarles la verdad. Explicarle de una manera apropiada que su familia es así y que en ella no hace falta ningún miembro más. Es importante también transmitirles el mensaje con seguridad y nunca sobreprotegerlos. Los niños son muy listos y entienden más de lo que creemos.

La crianza monoparental no tiene por qué llevarse adelante en completa soledad. Es necesario aprender a reconocer las limitaciones y a pedir ayuda a las personas del entorno próximo, como las amistades o los familiares.

Es cierto que hay muchos problemas que tienen que afrontar las madres solteras y a pesar de no ser un camino sencillo, muchas mujeres lo eligen con orgullo. Lo más difícil ya lo han hecho y hoy tienen a su hijo con ellas.

Aunque se atraviesen momentos de miedo, de angustia, de incertidumbre y de inseguridad, tendrán la fuerza y la energía suficiente para superar cualquier obstáculo que aparezca en el camino.

Si has tomado la decisión de ser madre soltera, ya sabes que habrá cosas difíciles que tendrás que enfrentar sola. Pero si tu decisión es firme y tienes la convicción, tu familia y tus amigos te apoyarán para que seas la mejor mamá del mundo para tu hijo.

ARIES

Durante estas dos semanas sentirás mayor claridad para hablar de temas importantes con personas cercanas. Será un buen momento para resolver conversaciones pendientes y fortalecer amistades que valoran tu franqueza. También pueden destrabarse asuntos del hogar o la familia que venían generando tensión. Tendrás la oportunidad de poner límites saludables y cuidar mejor tu energía. La sensación de avanzar te dará mayor tranquilidad.

TAURO

Las próximas dos semanas favorecerán la comunicación, el aprendizaje y las ideas creativas. Tu intuición estará más afinada y te ayudará a tomar decisiones con seguridad. También se abre una etapa favorable para destacar en el trabajo o en proyectos personales. Habrá avances en temas económicos que venían caminando lentamente. Confía en tu capacidad para construir estabilidad.

GEMINIS

Este periodo traerá movimiento en tu mundo laboral y profesional. Podrás organizar mejor tus ideas y planificar los próximos pasos de tus proyectos. También se abren oportunidades para mejorar tu situación económica o iniciar nuevas búsquedas. Tendrás claridad para definir responsabilidades que realmente deseas asumir. Mantén la mente abierta ante nuevas oportunidades.

CANCER

Las próximas semanas traerán oportunidades de crecimiento personal. Podrían surgir temas relacionados con viajes, estudios o decisiones importantes sobre tu futuro. Sentirás mayor confianza para avanzar en proyectos que reflejen lo que realmente quieres. También será un buen momento para tomar decisiones que mejoren tu bienestar. Confía en tu intuición para avanzar.

Este será un periodo para profundizar en temas emocionales y en relaciones cercanas. Algunas conversaciones sinceras permitirán aclarar situaciones que habían quedado en silencio. También podrías reflexionar sobre acuerdos o convivencias importantes. Habrá mayor claridad para fortalecer vínculos que realmente valen la pena. Tu sabiduría interior será una guía importante.

VIRGO

Las próximas dos semanas traerán movimiento en tus relaciones personales y profesionales. La comunicación será clave para llegar a acuerdos y fortalecer vínculos importantes. Podrían surgir proyectos en conjunto con amistades o colaboradores. También será un buen momento para expresar con claridad lo que sientes. Tu capacidad de análisis te ayudará a tomar decisiones acertadas.

LIBRA

Durante estas semanas tendrás la oportunidad de reorganizar tu rutina y tus prioridades. Podrás identificar hábitos que necesitas mejorar para sentirte más equilibrado. También podrían aparecer oportunidades laborales interesantes. Tendrás energía para asumir responsabilidades con optimismo. La claridad emocional te permitirá fortalecer vínculos importantes.

ESCORPIO

Las próximas semanas traerán entusiasmo para avanzar en proyectos personales. Será un buen momento para planificar cambios o iniciar nuevas metas. También podrías atraer oportunidades interesantes en el ámbito laboral. Tu determinación abrirá puertas que antes parecían cerradas. Mantén la confianza en tu capacidad de transformación.

Este periodo estará marcado por una revisión emocional profunda. Podrás reflexionar sobre temas familiares o del hogar. También será un buen momento para reorganizar tu rutina y prestar atención al descanso. Algunas transformaciones internas te ayudarán a cerrar ciclos importantes. Escuchar tus necesidades será clave para avanzar con equilibrio.

Las próximas semanas favorecerán conversaciones importantes y acuerdos con personas cercanas. Podrían surgir oportunidades para proyectos compartidos o nuevas alianzas. También tendrás mayor claridad sobre el rumbo de relaciones personales o profesionales. Será un momento adecuado para expresar tus ideas con seguridad. Nuevas propuestas podrían abrir caminos interesantes.

Este periodo traerá movimiento en temas laborales y de organización personal. Podrás avanzar en proyectos que requieren disciplina y planificación. También será un buen momento para definir metas a mediano plazo. Es posible que aparezcan oportunidades para mejorar tu situación profesional. La constancia será tu mejor aliada.

Durante estas semanas sentirás mayor motivación para impulsar proyectos personales. La creatividad y la inspiración estarán muy presentes en tu vida. También será un buen momento para expresar tus sentimientos con sinceridad. Algunos avances pueden aparecer en temas románticos o creativos. La acción consciente te acercará a tus metas.