DÉTERMINANTS SOCIAUX DE LA SANTÉ
L’ACTIVITÉ PHYSIQUE ET LES AUTOCHTONES Introduction Le lien entre activité physique et amélioration de la santé physique est bien établi. L’activité physique, qui englobe tous les sports et loisirs, de même que les activités et les jeux traditionnels, permet d’accroître la force et l’énergie, d’améliorer la santé mentale, de prolonger la vie, et de prévenir et contrôler les maladies chroniques, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète, le cancer, l’hypertension, l’obésité et les maladies touchant les os et les articulations (First Nations Information Governance Centre [FNIGC], 2018 *; Lavallée & Lévesque, 2013; Pelletier et al., 2017; Warburton & Bredin, 2019; Wicklum et al., 2019). Les efforts physiques qu’il faut déployer pour une santé optimale vont de modérés (p. ex. rouler à bicyclette sur un terrain plat, marcher rapidement)
à vigoureux (p. ex. jogging, danse aérobique). Le Physical Activity and Healthy Eating Guide (Canada, 2021) du Canada recommande que les enfants pratiquent une activité physique modérée ou vigoureuse pendant au moins 60 minutes par jour et que les adultes, y compris les personnes âgées, en fassent autant au moins 150 minutes par semaine. Les membres des Premières Nations, les Inuits et les Métis connaissent très bien les liens qui existent entre l’activité physique et la santé holistique – qui correspond au bien-être physique, mental, spirituel et émotionnel (Coppola et al., 2020; Hudson et al., 2020; Lavallée & Lévesque, 2013; McHugh et al., 2019). Les données montrent la corrélation entre l’activité physique des Autochtones 1 et leur mieux-être général. L’Enquête régionale sur
la santé des Premières Nations de 2018 (FNIGC, 2018) a montré que les personnes actives étaient plus susceptibles de déclarer avoir une excellente santé, un poids normal et moins de problèmes de santé. Selon cette enquête, les personnes actives tendaient aussi à consommer davantage d’aliments nutritifs, dont des aliments traditionnels, avoir un bon soutien et se sentir équilibrées sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel. Les bienfaits holistiques de l’activité physique comprennent le sentiment de connexion culturelle (Ironside et al., 2020), le savoir culturel et la transmission de connaissances par le biais d’activités traditionnelles (Abraham, 2021; Arellano et al., 2019; johnson & Ali, 2020), de même qu’une meilleure santé mentale (Redvers, 2020). De même, on observe une incidence d’obésité et de
* Toutes les références bibliographiques citées dans ce rapport sont en anglais seulement. 1 Le terme « Autochtone » désigne les trois groupes distincts de peuples : les Premières Nations, les Inuits et les Métis. En règle générale, nous l’utilisons ici de préférence à « Indien », l’adjectif employé pour faire référence aux peuples autochtones dans la Loi constitutionnelle du Canada, paragraphe 35(2). Nous reconnaissons la diversité et l’intégrité culturelle qui existent entre ces groupes et en leur sein.
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