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El espacio para enterarte de lo que sucede en Coloplast
Cultura que protege
Tips básicos de seguridad
¡Tu seguridad nos importa!
Pasillos peatonales / Producción
Respetá la señal sonora y el tránsito de equipo móvil
En cambios de turno, caminá con precaución y mantené tu derecha.
Gradas
No subás o bajés corriendo.
Cafetería
Cerrá y acomodá las correas de las loncheras.
No dejés sillas fuera de su lugar.
Cerrá las puertas de los muebles y microondas.
Resistencia a la Insulina
¡Tu seguridad nos importa!
La resistencia a la insulina es una condición cada vez más común. Ocurre cuando el cuerpo no usa bien la insulina, una hormona que ayuda a que el azúcar entre a las células para dar energía. Cuando esto pasa, la glucosa se queda en la sangre y el cuerpo trabaja de más para compensar. Con el tiempo, esto puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Signos de alerta
Algunos signos que pueden indicar resistencia a la insulina son el cansancio frecuente, aumento de peso sin razón clara, antojos constantes de azúcar o la presencia de manchas oscuras en el cuello o axilas. Aunque no siempre da síntomas, es importante prestar atención a estos cambios y consultar al médico si se presentan.
¿Por qué ocurre?
La resistencia a la insulina ocurre por una combinación de:
Exceso de grasa abdominal.
Dieta alta en azúcar.
Sedentarismo.
Alteraciones hormonales.
Mala calidad de sueño.
Estrés. Genética.
Es una condición que suele mejorar con cambios de hábitos.
Resistencia a Insulina Consejos
Prioriza proteína en cada comida:
Especialmente en el desayuno, comienza el día con 25-30 gr de proteína para ayudar a que la absorción de la glucosa sea más lenta.
(Reduce antojos, mejora la saciedad, preserva la masa muscular.)
Aumenta la fibra en las comidas:
Verduras, leguminosas, semillas, granos integrales.
(La fibra retrasa la absorción del azúcar y ayuda a estabilizar la glucosa en sangre.)
Camina después de comer:
10-15 minutos de movimiento después de las comidas pueden reducir el pico de glucosa hasta en un 40% Los músculos usan glucosa directamente del torrente sanguíneo, incluso sin insulina.
Dormir 8 horas
Dormir de 7-9 horas
Dormir poco desregula la glucosa incluso con una alimentación saludable.
Realiza ejercicios de fuerza y cardio:
Fuerza (2-3 veces por semana): aumenta la masa muscular, lo que permite absorber más glucosa.
Ejercicio aeróbico: mejora la sensibilidad a la insulina.Los músculos usan glucosa directamente del torrente sanguíneo, incluso sin insulina.
Comer en el orden correcto:
1 proteína. 2 verduras.
3 carbohidratos
Este orden ayuda a prevenir picos de glucosa.
Controla el cortisol (estrés):
El estrés crónico eleva la glucosa en sangre.
Menos tiempo frente a las pantallas. Meditación.
Respiración consciente.
Yoga o estiramientos suaves.
Dejemos una en el planeta
positiva huella
#Hogares Comprometidos
Reciclar es bueno para el planeta, pero cuando lo haces en familia es aún mejor, porque dejas a tus hijos un legado de amor y responsabilidad.
Recibiremos los residuos valorizables generados en tu casa:
Papel
Cartón
Latas de aluminio
Botellas
Tetrabrik Vidrio
Los residuos deben de venir limpios, secos y separados
Viernes 24 de Abril Lugar: Entrada principal Coloplast
Horarios: 5:30 am a 8:30 am / 1:00 pm a 2:00 pm
Así somos
Celebramos los aniversarios de nuestra gente
5 Años
Diego Arce Quesada
TST-PLC Specialist 2Operations Development Health & Safety
5 Años
Alejandro Arroyo Valle
OT EngineerIT Department
5 Años
Angie Carpio Jimenez
Planning Operator 1SpeediCath Flex-CAR
5 Años
Estrella Cerdas Hernandez
Quality Operator 2SpeediCath Flex-CAR
5 Años
Elman Chaves Vargas
Non Bom WH Operator 1 - Main Warehouse-
5 Años
Jose Chinchilla Araya
Maintenance Technician 41 -
Maintenance EngineeringhouseFlex-CAR
5 Años
Steven Corrales Quesada
Customs & Shipping LeaderSupply Chain
7 Años
Gaby Cruz Quesada
HRP Manager- HR Department
5 Años
Andrea Fernandez Ibarra
Quality Operator 2- Sensura
5 Años
Rafael Guillén Serrano
Non Bom WH Operator 1Main Warehouse
5 Años
Alfredo Mairena Cabrera
Maintenance Technician 1 -
Maintenance Engineering
5 Años
Raúl Marín Chacón
Maintenance Technician 2 -
Maintenance Engineering
5 Años
Pablo Mata Guillén
Ramp Up Support Technician 2 - Operations Development
5 Años
Antony Montero Barrantes
Operator 2 - Sensura
7 Años
Kenneth Leonel Vega Redondo
Senior Maintenance EngineerMaintenance Engineering
5 Años
Grace Valle Rodriguez
Quality Systems Lead - Quality
5 Años
Juan Pablo Ramírez Montenegro
Maintenance Technician 3 -
Maintenance Engineering
5 Años
Jasnellys Sellers Villareal
Test OperatorSpeediCath Flex-CAR
Pasos hacia delante
Celebramos a quienes han crecido profesionalmente en Coloplast.
Maintenance Technician
Kendall Castillo Zuñiga
De Shift Operator a Extruder Operator
De Maintenance Technician a
Esteban Vega Solis
De Operator a
Mixing Operator
Sebastian Medaglia Morales
De Operator a
Warehouse Operator
Jeiner Valverde Gomez
De Operator a Warehouse Operator
De Operator a Material Handler
Mauricio Quiros Fernandez
Cambios Organizacionales en el Departamento de Calidad
Nos complace anunciar los cambios organizacionales que tuvimos en este mes de abril en el departamento de Calidad
Como reconocimiento a su alto desempeño y liderazgo; a partir del 1o de abril de 2026, David ha sido promovido a la posición de Validation and Calibration Manager, desde donde continuará fortaleciendo la estrategia de validaciones, el desarrollo del talento y la ejecución efectiva de iniciativas clave que soporten la innovación, el crecimiento y la sostenibilidad del negocio.
David ingresó a Coloplast en enero de 2019 como Quality Engineer, contribuyendo al arranque y estabilización del Value Stream de SenSura. En 2021 fue promovido a Validation & Calibration Lead, rol desde el cual fortaleció de manera significativa el equipo de validaciones y calibraciones, liderando su desarrollo técnico y operativo. Ha sido un referente clave en la definición y ejecución de la estrategia de validaciones de las transferencias de los Value Stream de SpeediCath Standard, SpeediCath Flex y del área de Mixing, generando impactos positivos en la continuidad operativa, el cumplimiento regulatorio y en la eficiencia de los procesos.
David combina un profundo conocimiento técnico en procesos de Calidad, transferencias y nuevos productos, con una visión sistémica y estratégica en la gestión, lo que le permite ahora, asumir nuevas responsabilidades al integrarse activamente al equipo estratégico de proyectos de innovación del site de Cartago, participando en la implementación nuevos procesos o productos que perfilan el futuro de la organización.
David Castillo Azofeifa
Cambios Organizacionales en el Departamento de Calidad
Gracias a su fortaleza técnica, enfoque en resultados y destacadas habilidades de gestión y liderazgo, Andrey ha sido promovido al puesto de Validation QA Supervisor a partir del 1o de abril de 2026. En esta nueva posición tiene a su cargo a
Andrey Fernández
Andrey
Fernández
Cambios Organizacionales en el Departamento de Calidad
asegurando el soporte continuo en el área de calibraciones y brindando un sólido respaldo técnico. Además, ha trabajado en la estandarización y aplicación de mejores prácticas en el área, así como en la reducción de tiempos en el proceso de calibración, reducción de costos por calibraciones externas y participación en problemas técnicos de los value streams, obteniendo en todos ellos excelentes resultados.
Marco Cascante
Cambios Organizacionales en el Departamento de Producción
Es un verdadero gusto compartir con ustedes que, a partir del 1 de abril de 2026, Giancarlo Jiménez ha sido promovido a la posición de VS Manager .
Durante sus cinco años en la compañía, Giancarlo ha dejado una huella significativa, no solo por su sólido desempeño en distintas funciones, sino también por su compromiso, liderazgo y mentalidad de crecimiento. Entre sus principales logros destaca la exitosa transferencia del proceso de Adhesivos y Mixing, así como su constante aporte con una visión estratégica que ha impulsado proyectos de mejora, incluso más allá de su área de responsabilidad.
En esta nueva etapa, Giancarlo tendrá a su cargo las áreas de Adhesivos, Mixing y Extrusión, una responsabilidad que confiamos asumirá con la misma pasión y excelencia que lo han caracterizado hasta ahora, contribuyendo al fortalecimiento de nuestras operaciones.
Para acompañar esta transición, estamos trabajando en un plan estructurado que estaremos compartiendo con ustedes en los próximos días. Durante este periodo, contará con el acompañamiento de Lonnie M. en el área de Extrusión.
Los invitamos a sumarse a esta celebración y a brindarle todo el apoyo a Giancarlo en este nuevo capítulo. ¡Estamos muy orgullosos de este gran paso en su carrera!
Giancarlo Jiménez
Pasos a seguir:
Recuerda que tenemos Asesoramiento profesional para vos y tu familia completamente gratis!
Graduación Programa IM Leadership Fundamentals
Este 8 de abril de 2026, celebramos la graduación de 31 líderes de primera línea del área de producción y de áreas de soporte, quienes completaron exitosamente el programa IM Leadership Fundamentals , con una duración de 18 horas de formación. A través de este proceso, nuestros líderes continúan fortaleciendo habilidades esenciales para liderar con impacto, impulsar la colaboración y contribuir al crecimiento sostenible de nuestros equipos y de la organización.
Damos la bienvenida a nuestro nuevo talento
Durante marzo 2026 recibimos con entusiasmo a quienes se integran a nuestros equipos. Su talento y compromiso fortalecen nuestro crecimiento y nos impulsan a seguir cumpliendo nuestro propósito: mejorar la calidad de vida de personas con necesidades íntimas especiales ¡Bienvenid@s!
En febrero celebramos el día del amor propio
En febrero nos acompañó el grupo INS para una actividad sobre seguridad vial
Seguimos construyendo juntos una cultura que protege y una comunidad que inspira.
