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限Florida州内广告解释要为全通餐具公司

2015 年 05 月 22 日第 145 期总 289 期 NORTH AMERICAN ECONOMIC HERALD 邮政地址：PO Box 46021, Tampa, FL 33646 报社电话：727-537-9648

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2015 年 05 月 22 日第 145 期总 289 期

北美经济导报

Miami, Ft. Lauderdale Orlando, Tampa, Naples Ft. Myers, St. Peterburg alex_xiao_ling@yahoo.com

广告 2015 年 05 月 22 日第 145 期总 289 期

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北美经济导报

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北美经济导报

2015 年 05 月 22 日第 145 期总 289 期

《中国制造 2025》出台智能制造成主攻方向经李克强总理签批，中国国务院日前印发《中国制造 2025》，部署全面推进实施制造强国战略。这是我国实施制造强国战略第一个十年的行动纲领。根据规划，通过“三步走” 实现制造强国的战略目标，其中第一步，即到 2025 年迈入制造强国行列。 “智能制造”被定位为中国制造的主攻方向。

此外，建设若干具有世界影响力的创新设计集群，培育一批专业化、开放型的工业设计企业，鼓励代工企业建立研究设计中心，向代设计和出口自主品牌产品转变。发展各类创新设计教育，设立国家工业设计奖，激发全社会创新设计的积极性和主动性。

中国质量中国制造亟须突破质量瓶颈

《中国制造 2025》提出，坚持把质量作为建设制造强国的生命线，强化企业质量主体责任，加强质量技术攻关，建设法规标准体系、质量监管体系、先进质量文化，营造诚信经智能制造 “衣食行”等营的市场环境，走以质取胜的发展道路。 “三步走”实现制造强方面智能化高质量是制造业强大的重要标志国战略之一，它从市场竞争角度反映出国家在《中国制造 2025》中，智能根据规划，力争通过三个十年的制造被定位为中国制造的主攻方向。整体实力。中国制造亟须突破质量瓶努力，到新中国成立一百年时，把中加快机械、航空、船舶、汽车、轻工、颈。在工信部科技司副司长沙南生看国建设成为引领世界制造业发展的制纺织、食品、电子等行业生产设备的来，中国在一些关键材料、零部件和造强国，为实现中华民族伟大复兴的智能化改造，提高精准制造、敏捷制核心系统上，质量和可靠性不是太高，中国梦打下坚实基础。造能力。统筹布局和推动智能交通工长期依赖于进口。改变低水平、低附通过“三步走”实现制造强国的具、智能工程机械、服务机器人、智加值的制造业状况，必须从质量入手。在食品、药品、婴童用品、家电战略目标：第一步，到 2025 年迈入能家电、智能照明电器、可穿戴设备等领域实施覆盖产品全生命周期的质制造强国行列；第二步，到 2035 年等产品研发和产业化。中国制造业整体达到世界制造强国阵发展基于互联网的个性化定制、量管理、质量自我声明和质量追溯制营中等水平；第三步，到新中国成立众包设计、云制造等新型制造模式，度，保障重点消费品质量安全。一百年时，中国制造业大国地位更加推动形成基于消费需求动态感知的研中国品牌从贴牌大国迈巩固，综合实力进入世界制造强国前发、制造和产业组织方式。建立优势列。互补、合作共赢的开放型产业生态体向品牌大国实现中国产品向中国品牌的转中国创造“代工”向“代系。加快开展物联网技术研发和应用示范，培育智能监测、远程诊断管理、变，是《中国制造 2025》提出的又设计”转变全产业链追溯等工业互联网新应用。一个重要目标。目前，中国已是位居经过改革开放三十多年发展，中绿色制造制定绿色企业全球第二的制造业大国，但还只是一个贴牌大国，不是品牌大国。中国出国已建成门类比较齐全的工业体系，标准体系口的商品中 90% 以上是贴牌产品。产业规模占整个世界制造业 20% 左贴牌和品牌的差别直接体现在利右。但制造业自主创新能力不足，关全面推行绿色制造；全面推进钢润上。一个芭比娃娃在美国市场价格键核心技术受制于人，品牌质量水平铁、有色等传统制造业绿色改造；实不够高，产业结构不尽合理，仍然“大施重点区域、流域、行业清洁生产水约 10 美元，在中国离岸价格仅 2 美而不强”。平提升计划；制定绿色产品、绿色元，去掉成本，贴牌生产毛利只剩区资料显示，中国技术对外依存度工厂、绿色园区、绿色企业标准体区 0.35 美元。品牌缺失导致中国企高达 50% 以上，95% 的高档数控系统、系，开展绿色评价……在《中国制造业只能处在全球产业链低端，辛辛苦 80% 的芯片、几乎全部高档液压件、 2025》中，“绿色”散布其间，成为苦“为人做嫁衣”。 “中国制造”必须要有自己的国密封件和发动机都依靠进口。贯穿全文的主色调。际名牌。伴随中国企业“走出去”步在《中国制造 2025》中，一个工信部节能与综合利用司司长高亟须实现的转变是从“中国制造”到云虎介绍说，工信部将构建绿色制造伐加快，越来越多的中国品牌跃上国 “中国创造”。中国创造的一个具体体系，包括建设绿色工厂、实施绿色际舞台。最新的世界品牌 500 强中，体现就是技术创新。技术不断创新发制造、加大循环利用、倡导绿色消费中国有 29 个内地品牌上榜。从制造大国迈向制造强国、从贴展，不仅会带动传统制造领域的生产等各个方面，并建立严格的标准和评牌大国迈向品牌大国，可以预见，将率提高和产品性能提升，还会带来战价机制，企业如不符合绿色制造，还会有越来越多享誉世界的中国品牌，略性新兴产业数量众多的新材料、新将上“黑名单”。成为国际市场上耀眼的“中国名片”。能源、新生物产品、新设备的出现。

九州速览中国公立医院改革试点医药分开个人支出将不超 30% 中国国务院办公厅发布了《关于城市公立医院综合改革试点的指导意见》，力争到 2017 年试点城市公立医院药占比 ( 不含中药饮片 ) 总体降到 30% 左右。国务院医改办负责人介绍，此次改革的重点任务首先是破除公立医院“以药补医”机制，建立公立医院运行新机制。试点城市所有公立医院推进医药分开，取消药品加成 ( 中药饮片除外 )，建立科学补偿机制。意见提出了改革时间节点：到 2017 年，城市公立医院综合改革试点全面推开，医药费用不合理增长得到有效控制，总体上个人卫生支出占卫生总费用的比例降低到 30% 以下。目前，中国各地分布着约 6800 家城市公立医院。 2010 年，中国在 17 城市启动了公立医院改革试点，今年改革试点城市将增加到 100 个。

中国教育部公布全国普通高校名单可通过其网站查询教育部新闻办透露，截至 2014 年 7 月 9 日，全国共有 2542 所高等学校 ( 不含独立学院 )，其中，普通高等学校 2246 所 ( 包括 444 所民办普通高校 )。从地域来看，江苏省普通高校数量最多，有 134 所；其次是山东省，普通高校 130 所；北京 84 所。教育部还提醒广大考生，通过教育部网站 (www.moe. edu.cn) 和“阳光高考”信息平台 (gaokao.chsi.cn)，查询年度具有普通高等学历教育招生资格的院校名单，“这个名单之外的各类办学机构均不具备相关资格。”

中国将对使用新能源车船免征车船税财政部、国家税务总局、工业和信息化部发布关于《节约能源、使用新能源车船的车船税优惠政策通知》，对节约能源的车船减半征收车船税，对使用新能源的车船免征车船税。减半征收车船税的节约能源乘用车，应同时满足获得许可在中国境内销售的排量为 1.6 升以下 ( 含 1.6 升 ) 的燃用汽油、柴油的乘用车 ( 含非插电式混合动力乘用车和双燃料乘用车 ) 等相应要求；减半征收车船税的节约能源商用车应同时满足获得许可在中国境内销售的燃用天然气、汽油、柴油的重型商用车 ( 含非插电式混合动力和双燃料重型商用车 ) 等相应要求。对于免征车船税的新能源汽车，《通知》明确免征范围包括纯电动商用车、插电式 ( 含增程式 ) 混合动力汽车、燃料电池商用车。纯电动乘用车和燃料电池乘用车不属于车船税征税范围，对其不征车船税。

中国精神病人重症者超 1600 万人仅不足 12 万住院 2011 年，中国重症精神病人已超过 1600 万，而住院治疗的不超过 12 万。其中有暴力倾向的精神病患者，成为社会公共安全的潜在危害者。2011 年，有统计称：精神病患每年造成的严重肇事案件超过万起。法律规定，对不负刑事责任的精神病人，应当责令家属或者监护人严加看管和医疗；在必要的时候，由政府强制医疗。但要想把 1600 万这个庞大群体关到“笼子” 里，对家庭来说，无疑是不能承受之重。那么，谁来完成精神病人的救赎？

特别报道

2015 年 05 月 22 日第 145 期总 289 期

北美经济导报

迈阿密佛光山锣鼓喧天庆佛诞

僑委員徐彩惠，Tamarac City 議 Debra Placko 一起浴佛佛诞节是佛教徒纪念佛陀诞生的重要日子，迈阿密佛光山与国际佛光会迈阿密协会于 5 月 17 日举行 2015 年庆祝佛诞节浴佛法会暨为尼泊尔震灾灾民祈福法会，当天还有素食园游会、各式美味素食摊位、精彩的文化表演等，吸引近八百民众前来参加，将整个道场，挤得水泄不通。早上法会开始前半小时天空乌云蜜布，突然雨就要倾盆而下，但是法会正式开始后，雨就停了，信众议论说是菩萨前来为法会洒净。浴佛法会于 10:30 分由迈阿密佛光山监寺觉衍法师、奥兰多光明寺监寺觉凡法师及觉严法师带领贵宾入场，与会贵宾有 Tamarac City 的副市长 Pamela Bushnell，三位市议员 Michelle Gomez, Diane Glasser, Debra Placko，驻迈阿密经济文化办事处江顺琦副组长，侨务委员徐彩惠，侨务秘书萧蓓如，侨务促进委员刘珉玉，迈阿密华侨协会理事长王云福，山东同乡会前会长典显琴，广东同乡会顾问林卓文，迈阿密现代中文学校校长阎晓霜等近 20 位贵宾。Tamarac City 的副市长 Pamela Bushnell 代表市长特颁褒扬状，表扬迈阿密佛光山长期以来，对当地小区促进社会安宁和谐、文化、教育等各方面的贡献，同时宣布五月为“浴佛节 ‧ 佛陀诞辰纪念月”，监寺觉衍法师代表接受奖状。驻迈阿密经济文化办事处江顺琦副组长亦致词肯定佛光山对小区的奉献和影响。浴佛法会在三宝颂中拉开序幕，紧接着是庄严的献供仪式，分别由男众金刚献宝、女众穿着旗袍献灯、穿着各国传统礼服的女青年们献香、穿着古典服装女众献花、佛光青年团献供果，和儿童们的献食，他们随着悠扬的音乐，从容、虔诚地代表与会大众向佛陀呈献供品。在法会中也

獻供者與參加法會大眾合影留念

播放了星云大师亲自诵念的“为尼泊尔震灾灾民祈愿文” 的影片。觉衍法师开示说明庆祝佛诞的意义，并希望将此次活动的所有功德回向给尼泊尔的灾民，希望灾民们能早日转危为安，从悲伤的阴影走出来，重整家园，因此今年的佛诞节别具深意，正好将佛陀的慈悲发扬光大。法会结束后有十余位第一次到道场的本土人士表示，今日看到庄严的佛教献供仪式让他们很感动也很欢喜，希望明年携同家人前来参加。中午 11:30 园游会开始，近 20 种美食吸引了大批中美人士前来品尝，此次摊位有：煎饺、炸豆腐、萝卜糕、炸竽头糕、炒米粉、越南春卷与甜点、粽子、包子、馒头，面线糊、素料、盆栽义卖、西瓜牛奶汁、综合水果、洛神花茶、酸梅汁、墨西哥春卷 (TACO)、起司塔、刈包等，因天气热，新鲜西瓜牛奶汁、综合水果、洛神花茶、与酸梅汁卖的特别好，不到 2 点就卖光了，其它的摊位的美食，许多人在品尝过后，直说好吃，买很多打包带回去与家人分享，整个园游会场一片喜气洋洋，尤其是青年团自设摊位 yard sale 筹款也卖了很好的成绩，这让青年团的团员们个个兴奋不已，觉得很有成就感。下午 1:30 的文化表演有：歌舞演出、钢琴独奏、跆拳道示范、歌曲独唱与摸彩活动，又吸引了另一批的人潮，把大殿与客堂都塞满了，愈近尾声人愈多，节目最后的压轴是舞狮表演与第一大奖的摸彩，把气氛带到最高点，结果几项大奖都是长期在厨房、香灯与知宾项目上发心的义工中奖，令与会大众都非常欢喜与欣慰。整个庆祝活动到下午 4:00 圆满结束。

中华民国驻迈阿密办事处与飞虎队员眷餐叙美国飞虎队联盟（Flying Tigers AssociationAmerican Volunteer Group，AVG） 74 周年聚会今年选在佛罗里达州州天帕湾举办，驻迈阿密办事处感念飞虎队对抗战胜利之卓越贡献并纪念抗战胜利暨台湾光复 70 周年，透过天帕湾台湾商会协调联系，于 5 月 15 日假天帕港之味餐厅（Hong Kong House）款宴 AVG 员眷，昔日飞虎队 4 名硕果仅存之成员 Edward L.Stiles,Sr. 与 Frank Losonsky 偕 AVG

眷属及天帕地区侨领共 70 人与宴，餐会历时约 3 小时，气氛热闹温馨。驻迈阿密办事处江副组长顺琦推崇并感谢飞虎队在协助中华民国对日抗战及取得最后胜利所做之巨大贡献，并代表政府颁发感谢状（Proclamation）及国防部精制纪念抗战胜利七十周年月历予 Stiles 与 Losonsky 两位先生。 AVG 员眷对驻处餐会招待表示感激，并欢迎中华民国驻美各办事处参与 AVG 每年在不同城市之聚会。

业主将于02/18/2015来Orlando, 有兴趣和疑问的朋友，欢迎来参加我们的说明会。移民局EB5名额有限，请把握时机。详情请参看 http://www.floridaeb5agency.com/home.html

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佛州视点 2015 年 05 月 22 日第 145 期总 289 期

美媒关注外逃贪官：让佛罗里达购物中心走向破产继《纽约时报》之后，美国另一家著名报纸《华尔街日报》也关注中国红色通缉令中目前潜逃在美国的贪官，其中一名来自河北的贪官陈伟，将佛罗里达州的一处时尚中心弄得濒临破产。 “在 2005 年遭受飓风威尔玛袭击之后，整个商业中心受到影响，梅西百货和其他一些商业入住者纷纷撤退。”《华尔街日报》5 月 17 日报道称，两名来自中国的投资者，原本想对位于美国佛罗里达州的一处时尚购物中心重新包装发展，但他们之间却产生了诉讼。有两个名字的投资者该报道称，起诉人名叫杜振增，是中国唐山港陆钢铁有限公司董事长。他要起诉他的投资伙伴——一位名叫陈伟（音译）的男子，根据诉讼证词，陈伟涉嫌将他们的投资资金挪作己用，过着奢华的生活，包括拥有一辆宾利轿车，一艘游艇。报道指出，在去年 10 月的庭审中，杜振增的律师称杜振增已经向这个购物中心项目投入了 1.6 亿美元（约合 10 亿人民币）。但陈伟表示杜振增答应投入的钱迟迟没有落实。然后在上个月，新的问题产生了。根据庭审和移民纪录，陈伟被查出实际姓名叫贺业军。国际刑警组织今年 4 月集中公布了中国针对 100 名涉嫌犯罪的外逃国家工作人员、重要腐败案件涉案人等人员的红色通缉令。其中，包括于 1999 年 5 月可能逃往美国的河北豪门集团总经理、党委书记贺业军。生于 1959 年的贺业军因挪用公款的罪名，已于 1999 年 10 月 6 日被红色通缉令通缉。贺业军深陷“河北唐山豪门集团骗取银行贷款案”，他被指控盗用资金 100 万元人民币和 12 万美元。《华尔街日报》的报道称，中国政府正通过一场声势浩大反腐行动告诫其国内的违法者，海外庇护并不是安全之道。一些在名单上的人员在海外生活了许多年，美国是他们乐于前往的地方，他们在那里隐姓埋名，“创造”出新的生活。杜振增说，他并不清楚陈伟的过去，直到他看到国际刑警组织中国国家中心局公布名单的报道，认出其中的照片是贺业军。《华尔街日报》记者在给家住佛罗里达阿文图拉（Aventura）的陈伟打电话时，后者让称需要律师对此进行回应，然后挂掉了电话。三名宣称代表陈伟的律师都没有对此予以回应，第四名律师则表述，他并不清楚陈伟是否就是贺业军。根据佛罗里达的选举登记记录和离婚记录、中国的逮捕批准信息，显示陈伟与贺业军有着同样的生日——1959 年 2 月 24 日。一名曾为陈伟工作过的律师在去年曾在佛罗里达一个法庭上证实，陈伟就是贺业军。根据美国移民局的记录，陈伟的妻子黄红在申请加入美国国籍时，也表示她的丈夫有着两个名字：陈伟和贺业军。陈伟的

佛州经济动态迈阿密大学意外收到 5500 万美元捐款，帮助达到 16 亿美元的捐款目标迈阿密大学收到了意外的 5500 万美元捐赠，帮助学校提前一年达到了筹款 16 亿美元的目标。捐款来自迈阿密大学的长期支持者米勒家庭，捐款将有助于在伦纳德 M. 米勒医学院的校园里建一个新的医学教育大楼。额外的 500 万美元将用来支持音乐学校。该筹款活动于 2012 年推出，筹集了 2.1 亿的奖学金和其他学生支助，以及超过 2.26 亿美元的建筑物和设备。迈阿密大学官员说，募捐活动的捐赠水平在校友，受托人和家长来说都是前所未有的。校长唐娜·沙拉拉在她 14 年的校长任期中得到的募捐超过 30 亿美元，她将在学年结束时结束校长生涯。

妻子、原河北省玉田县豪门集团驻京办事处会计黄红。黄红与贺业军都曾就职于河北豪门集团，两人在 1998 年结婚。黄红是豪门集团驻京办事处会计，1998 年离开逃往美国。1999 年，贺业军逃往美国，似乎紧随黄红的脚步。两人均在国际刑警组织中国国家中心局近日公布的名单上，罪名是挪用公款。日前，奥巴马政府已经显示出与中方合作打击海外逃犯中的意愿。中国发布的“红色通缉令” 也的确对一些逃犯造成了麻烦。合伙人向陈伟索赔 4870 万美元根据庭审证词，陈伟到了美国后首先在一家餐馆工作，然后转战不动产业，他考察了佛罗里达州的这处时尚购物中心。美国的不动产交易记录显示，陈伟在 2004 年花了 3700 万美元购买了这个 83 万平方英尺的购物中心。据代理律师介绍，这些资金都来自“唐山港陆”，杜振增担任该公司的董事长。杜振增正在寻找合适的美国不动产项目用以投资移民，并且想把自己十几岁的儿子和女儿送到美国上学。根据庭审证词，一位朋友后来介绍杜振增给陈伟认识。朋友的牵线搭桥促成了这笔投资。杜振增通过“唐山港陆”与陈伟达成合作伙伴关系，并主导这次投资。几年之后，陈伟通过这种合作伙伴关系，在购物中心附近又开发出一块 32 英亩的用地。然而，杜振增在庭审时表示，陈伟从来没有在合作伙伴关系上投入过一分钱，而是利用“唐山港陆”的资金，并且在外面运用这种影响力，筹集到了他 32 英亩用地的项目贷款。直到去年，杜振增始终没有拿到美国护照，他在庭审时表示，自己越来越怀疑是不是购物中心迟迟没有造好导致自己拿不到护照。他曾当面去找陈伟理论，但得到的是关于合作伙伴关系在财务上的相冲突的回答。《华尔街日报》的报道称，杜振增解雇了审计员，他还想解雇陈伟。但陈伟拿出的一份文件显示，在没有得到自己的同意下，他无法被开除。这份文件还有杜振增的签字，但杜振增表示这份文件是伪造的。在 10 月份庭审时，法庭认为文件上的签名不是杜振增的，但无法判断是谁的签名。几天之内，陈伟依据《破产法》第七章申请破产，这要求做资产清算。私募股权公司 Encore Capital Management 在 3 月份一次破产竞拍上，以 3770 万美元的价格取得了这家时尚购物中心，该中心将被开发成公寓、办公室和一个敞开式购物中心。杜振增的公司提出 4870 万美元的索赔，陈伟则通过个人声明提出 45 万美元的索赔。

Sue Xu, Realtor, CPA, MBA

国家医疗保健的举措虽编译整理然失败了，但是很多人认为这个举措刺激了后续的计划，包括低收入医疗保险和“奥巴马医改”。研讨会集中在哈里·S·杜鲁门的小白宫。杜鲁门在他的总统任期 1945-1953 年在这里度过了 11 个工作假期。本次研讨会在周六结束。发言人包括杜鲁门的孙子克利夫顿·杜鲁门。佛罗里达州唯一的总统博物馆 - 小白宫，曾经主持了四位前总统和目前的总统候选人希拉里·克林顿的活动。

佛罗里达州的飓风保险基金足以应对强暴雨季节

佛罗里达州连续九年没有飓风，这个情况正在帮助佛州达到一个历史性的里程碑：有史以来第一次，佛州创建的旨在帮助支付风暴索赔的基金有足够的现金和资产还清一切可能的索赔。新的估计数字显示，6 月 1 日大西洋飓报告：佛罗里达州寄养儿童风季节开始时，佛罗里达飓风巨灾基金应该有 $ 170 亿可启动资金。 13％生活在集体家庭 “这笔钱就在我们的口袋里，”杰克·尼一项新的研究表明，在佛罗里达州 18，科尔森，基金的首席营运官说。 000 个被寄养的儿童中，13％生活在集体家庭，被称为“猫基金”的帐户的财务状况是而不是个人家庭里。非常重要的，无论佛罗里达居民住在哪里。由安妮·凯西 E. 基金编辑的国家报告显因为它，国家可以征收保险附加费 - 包括在示，在美国的 40 万寄养儿童中，57,000 住在汽车保险政策上 - 如果它的运行资金来不集体家庭。科罗拉多州这个比例是 35％，是足。一些批评人士称这个附加费是“飓风税。” 全国最高的。这个基金的金额增长的原因主要是，自集体家庭的设置已被证明对孩子是有害 2005 年遭受飓风威尔玛以来，佛罗里达州尚的，不利于孩子培养与他人形成强有力的纽未被飓风袭击。带关系。在集体家庭长大的孩子被虐待和被在 1992 年安德鲁飓风肆虐南佛罗里达逮捕的风险更大。州的一个人口稠密地区后，佛罗里达州创建集体家庭的设置的费用也比在亲属或寄了这个基金后。它的目的是帮助保持私营保养家庭长大多 7 到 10 倍。该报告发现，40％险公司不离开佛州。的孩子没有医疗上的需要在这样严格的设置里长大。美国参议院财政委员会将就此问题在周二举行听证会。

柑橘船长被画成动画柑橘船长要被画成动画了！佛罗里达柑橘部门上周宣布，这位用于阳光之州橙汁销售的超级英雄将在一系列基于网络的视频短片中被使用。动画版是为了配合推出柑橘队长漫画。该机构已支付惊奇漫画公司 100 万美元，希望柑橘队长帮助设立橙汁作为一个健康和有益健康的饮料的声誉。漫画被分配到所有 50 个州的学校的孩子们手里，漫画也可在柑橘部的网站找到。在动画版中，柑橘船长的声音由第五代柑橘种植者，24 岁的克里斯蒂安斯皮诺萨配音。

杜鲁门医学会议的重点是国家卫生保健一个探索杜鲁门总统的遗产的年度会议的重点是国家卫生保健。美国医学协会主席罗伯特博士拉开了为期两天的杜鲁门遗产研讨会的序幕，探索美国医疗改革的历史，从西奥多·罗斯福总统和杜鲁门总统的早期举措，到奥巴马总统的平价医疗法案。他指出，杜鲁门在 1946 年关于促进

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港澳台

APAPA Asian Pacific Islander American Public Affairs Association Community Education Foundation (APAPA-CEF) Empowering and Engaging Asian and Pacific Islander Americans Non-profit 501 (c)(3) Tax ID #55-0849384

www.apapa.org , www.apapacfc.org

APAPA

亞太公共事務聯盟

北美经济导报

台当局：去年台湾痛苦指数全球倒数第四

宗旨藉由通過参與公共事務，培育下一代傑出青年成爲社會精英領導人才，促進並提升亞太裔在美國主流社會地位,會員不分族裔,不分黨派,爲非營利性組織

Mission

To empower Asian Pacific Islander Americans through education and active participation and leadership in civic and public affairs.

A Growing National Organization

APAPA has helped API achieve higher levels of empowerment in each of the communities it serves. It has seven chapters in California — four in Northern California and three in Southern California. Local leaders have founded APAPA chapters New York, Florida and Texas.

Building Our Power for the Future

With a significant and growing national presence, APAPA is poised to be the most significant force for API empowerment in the U.S. With your help, we can expand to more states, recruit more API candidates and get more students interested in public service from an early age.

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台当局“财政部长”张盛和 18 日表示，马英九就职 7 年以来财经表现很不错，去年台湾痛苦指数是全球倒数第四。 “国发会主委”杜紫军表示，“这几年表现越来越好”。他说，2008 年金融海啸前，台湾一直处在亚洲四小龙之尾；但在金融海啸后、 2009 年以来，开始慢慢赶上，成为亚洲四小龙之首。杜紫军说，国际货币基金 (IMF) 日前预测，未来 7 年台湾的经济成长率会排行亚洲四小龙第一名，“这表示我们这几年一直有所表现，情况才会越来越好。” “经济部长”邓振中则指出，过去 7 年，除了 2008 年，每年经济成长都相当健康。未来若能在区域经济整合方面有更好的发展，一定会更理想。 “立委”卢秀燕 18 日在“立法院”财委会上质询张盛和，请张盛和为马英九当局执政 7 年多来的台湾经济表现打分数。张盛和表示，经济表现要从各个角度分析，从失业率、消费者物价年增率及经济成长率 (GDP)3 个关键经济数字，可分析痛苦指数。

张盛和指出，马当局执政 7 年以来，2008 年失业率为 4.14%，去年降低至 3.96%；消费者物价年增率从 3.52% 降至 1.2%；经济成长率则从 0.7% 提升至 3.74%。以失业率、消费者物价年增率及经济成长率来看，去年台湾人民痛苦指数是全球倒数第四，今年则为倒数第五。卢秀燕问，台湾痛苦指数低，为何人民仍不满意，没有很快乐，人民观感与台当局的数字为何差距如此大？张盛和认为，因为大家没有进行国际比较，马当局执政 7 年历经金融海啸及欧债危机，国际各国和地区都很痛苦，相较起来台湾经济表现很不错，财政健全很有成绩。邓振中表示，台湾投资动能稳定，岛内产业升级转型、产业竞争力、中坚企业的发展与研发能力，都有很好的成果。对外的出口表现也不错，除了 2008 年外，每年的经济成长都算健康。邓振中说，目前卡关的两岸服务贸易与货品贸易进度，仍要看《两岸监督条例》的进度来推动，尽量希望在明年前完成。

财经 & 投资

北美经济导报

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瑞克专栏

在美国为什么要拥有人寿保险 ?(119) 从来没有多少人乐意购买人寿保险，其中一个主要的原因是不明白人寿保险。他们没有机会或不愿意去了解人寿保险。也有些人道听途说，得到零碎的、错误的保险知识。还有些人从低水平或不负责任的保险代理人那里获得一些错误的资料或扭曲的观念。不管何种原因，结果是大家对保险失去信心和兴趣。人寿保险是一门很复杂的学问，和一个很特别的专业，它的涉及面很广，而且每天都有新的发展、新的内容，不可能用三言两语讲得清楚，但是有些基本概念和原理却是很容易明白了解的，而且是永恒不变的。无论如何复杂和变化，我们若能抓住这些基本原理，事情就很容易解决。下面将一些日常比较碰到的问题和用到的原理简单介绍分析一下。根据美国联邦健康、教育、福利部的统计报告：每 100 人从工作赚钱开始到 65 岁退休，有 29 人死亡。也就是说，我们每一个人都有 30% 的机会活不到 65 岁！美国是“资本共产主义”，活着的时候，钱是从社会赚来的，死了，回归给社会。回归给社会有两种方法，一是自己设立一个慈善捐款的方式，死后把钱捐给大学、教会、社会福利机构等，中国出生的人很难接受这种方式；二是缴纳遗产税，税法规定在你名下的财产你有处置权，这处置权就是 Incident Ownership，因此只要你死亡，你就得缴纳遗产税，遗产税是根据你财产的多少，要缴纳 35% 到 55% 的遗产税。在美国，唯一能保住你一生钱财的方法就是“不可更改和撤销的人寿保险信托（Irrevocable Life Insurance Trust）”，用保

险公司支付的死亡理赔付遗产税。找一个财务规划律师帮你设立“生前信托（Living Trust）”，过世后可以避过遗嘱认证法庭（Probate Court）和遗产税。由此，在美国，一份人寿保险很重要！大多数描述美国梦的，就是指房子、车子、妻子、儿子和银子，这些都是你造出来的“花”，你是这些花的“根”，如果不幸早逝，这些“花”因为没有了“根” 就会枯萎。所以你得用人寿保险来保护你的“花”。

一，人寿保险有几种？定期人寿险（Term Life）所有的人寿保险都是按定期（Term）收保费的，也就是年龄大一岁，保费就高一点。这是最早的人寿保险，可以买 5 年、10 年、 20 年、最多 30 年，如果你 30 岁买 30 年，保费从 20 岁到 60 岁平均，付固定不变的保费。保费如同付房租，有去无回。人死了保险公司付 10 万、20 万或 50 万、100 万的死亡理赔，如果你保了 30 年，到期人还活着，要保险公司把你 30 年付的保费无息还给你，你的正常保费要加 100%。如每月付 $50 保费，加 100% 就是要付 $100 保费。终生寿险（Whole Life）这也是把保费从 0 岁到 100 岁平均，年轻多付，老了少付，所以可以付固定不变的保费，从你投保那一年开始，如 30 岁，投保 20 万的死亡理赔，每个月付 $120，这 $120 要付到 100 岁。其累积能力较强，可参与保险公司的分红，通常这类保险是适合经济基础较强的人。万能寿险（Universal Life）这种类型的人寿保险只付利息，保费很有弹性，即有钱多付，

钱少就少付，缺钱也可以不付，可依自身的经济情况在一定范围内自主多付或少付，多付保费多累积利息和增加保单的可靠性和保障年期。这种人寿保险适合不稳定的人参加。变额万能寿险（Variable Universal Life）这种人寿保险是扣除你的保费以后，把多余的钱投入共同基金（Mutual Fund）的几十家或百家公司的股票，股市涨，你赚的钱进入你的保单，股市跌，你赔钱直接从你保单内扣除。这种寿险是有风险的。指数型万能寿险（Index Universal Life）这是从 2004 年推出的，把保费结合 S&P 500 Index 利息的人寿保险，有些保险公司除了结合 S&P 500 Index，还组合欧洲（EURO 50 Index）和亚洲（Hang Seng Index）的指数，形成更广泛的全球指数（Global Index）。这些是目前比较好的人寿险，其中还可以附加一些更广泛的好处。比如，除了投保人死亡理赔，还可以在致命重病只有 1 或 2 年寿命也理赔，如果是慢性病如心脏病等也理赔，需要 24 小时看护的也理赔。如果今年上述的指数如 S&P 500 Index 赔了，保险公司保证给付 1% 或 2% 的利息，如果明年指数 S&P 500 Index 涨了，那也跟着涨。

二，人寿保险的作用在前年 4 月份在新泽西发生的一起案子：Tom 买了 10 万的人寿保险，19 天以后他就被谋杀了。保险公司迅速发出了死亡理赔。其儿子特意从加州飞来，对业务代表当面致谢。有了这笔钱，他

可以继续读完大学。另外一个也是真实的故事，也是发生在前年：John 认为买保险是“愚蠢的事”，因为“概率太小”，取消了已有的保险。10 天后出了车祸，撒手人寰，留下不工作的太太，2 个孩子和 15 万房屋贷款余额。可以想象对 John 的妻子、孩子来说今后日子是何等的艰难。上述两个例子说明有没有人寿保险对生者的影响是巨大的。一旦发生不幸，有了它，你的配偶与孩子能继续有房子住，孩子能上大学，没有它，则真正家破人亡，经济上陷入绝望之境。第一，人寿保险是家庭财务的基础，就象盖房子要打地基一样，不可或缺，天有不测风云，人有旦夕祸福。有了足够的人寿保险，可以保证配偶和孩子的生活不受影响，孩子能够上他 ( 她）想上也能上的大学，成龙成凤。你走了，也可以没有牵挂死而暝目了。第二，人寿保险也是积累资金的一种手段。一种永久保险（如终生寿险、投资性的保险）都有现金值。人出事了，可以拿到死亡理赔；既使不出事，也可把现金值取出来或借出来，作为子女大学学费或退休收入的一部分。第三，各种永久性的保险是分散投资的一部分，终生寿险（Whole Life）每月固定放一笔钱进去， 1-2 年后保单上会有现金值，相当于储蓄一样。而投资型的保险则把钱投入共同基金中。若干年后拿出来或取（Withdraw），或借（Make a Loan），这保单依然有效时，也没有税的问题。因而，把钱放在保险中也是一种生财之道，可以分散你的投资，同时给家庭一份保障。第四，人寿保险是作遗产规划

奚瑞克本报资深记者 Email： rickbaodao@gmail.com 不可缺少的工具，也是最经济合算的一种手段。还有，如果你 401 （K）或其它退休帐户上有太多的钱，到时要交双重税，高达 39.6% 的所得税及高达 55% 的遗产税，而人寿保险的死亡理赔一般是不用交所得税的。若作适当的安排，也不计入遗产。当你去世后，子女可以拿死亡理赔的部分或一部分去交遗产税，而把其它财产留住。第五，人寿保险的死亡理赔及现金值不受债主追讨，死后也可以避免费时费钱的认证程序（Probation）。对某些人来说，这一规定的确很有价值。

本专栏文章仅作知识和经验性介绍，不视为个案处理。读者有问题可 E-mail：rickbaodao@ gmail.com。

海景、无边泳池、家庭影院，看看土豪们住的奢华顶层公寓您想在温暖的佛罗里达有个居所？对于在市场上物色新建高档住宅的买家来说，他们很快就会有更宽广的选择范围。在佛罗里达州的生活中心、奢华度假天堂迈阿密，未来两年将有三座拥有顶层公寓的知名住宅楼建造完工。翡翠地标大厦（Jade Signature）：这座 57 层高的公寓大楼位于迈阿密阳光岛（Sunny Isles）的海滩，是世界知名建筑师事务所赫尔佐格德梅隆（Herzog de Meuron）与地产开发商财富国际集团（Fortune International Group）合作建设的项目。皮埃尔 - 伊夫·罗尚（Pierre-Yves Rochon）的 PYR 设计公司以巴黎乔治五世四季酒店（Four Seasons George V）、伦敦萨沃伊饭店（The Savoy Hotel）和上海半岛酒店的设计方案而举世闻名，该公司负责这座建筑的大部分内部空间设计。这座豪华公寓拥有 192 套住宅，每套公寓起价 200 万美元，面积 1,400 平方英尺。翡翠地标大厦已经开工建设，预计该项目将在 2016 年下半年完工。翡翠地标大厦的顶层公寓售价 2,900 万美元，是一个现代化的开放式空间。这套公寓拥有 11,660 平方英尺的居住面积，以及 7,570 平方英尺的 360 度环绕式阳台，占据了整个 56 层以及部分 57 层的空间。这套公寓拥有五间卧室（也可改造为七间卧室）、九间半浴室、海滨露台上的私人游泳池、私家电梯、公寓内附健身房和一间天花板高 12 英尺的水疗室。一千博物馆（One Thousand Museum）：著名建筑师扎哈·哈迪德（Zaha Hadid）把迈阿密市中心的住宅豪华程度提高到了一个

全新的水平。这座已经在建的项目名为“一千博物馆”，预计在 2016 年下半年完工。这座 62 层高的豪华大厦拥有 83 套公寓，标志着扎哈·哈迪德在西半球设计的首座摩天大楼。哈迪德的设计特色包括水疗中心、空中酒廊、共享和私人游泳池，以及丰富多样的住宅布局选择，包括复式顶层公寓和占据半层楼面的住宅。这套复式顶层公寓占据了 58 楼和 59 楼这两层居住面积，拥有六间卧室和六间半浴室，室内居住面积总计为 15,200 平方英尺，包括室内私人游泳池、私人健身房和通往大厦楼顶直升机停机坪的私人通道。公寓的多个露台和阳台增加了 1,300 平方英尺的户外生活空间。这套公寓可以俯瞰博物馆公园（Museum Park）和比斯坎湾（Biscayne Bay）的景色，售价约为 4,900 万美元，不过客户定制方案将影响确切的价格。巴斯俱乐部庄园（The Bath Club Estates）：不久后，一座全新的 18 层共管公寓大楼将为迈阿密海滩的海滨景色增光添彩——这是地产开发商皮布尔斯公司（Peebles Corporation）和多位卓有成就的建筑师的心血结晶。这座大楼是超级豪华的独家公寓，只拥有 13 套住宅：一套三层高的顶层公寓、两套复式别墅和十套大平层住宅。这座豪华公寓将于 2015 年 1 月开工，预计在 2016 年年中完工。这座豪华公寓由建筑师詹妮弗·波斯特（Jennifer Post）设计，她曾经被《建筑文摘》（Architectural Digest）连续 13 年评选为全球最优秀的百名设计师——这套三层高的顶层公寓位于大楼最上面三层，售价 5,000 万

美元，拥有 9,200 平方英尺的室内居住空间，以及面积几乎同样大的室外活动空间，这要归功于公寓的环绕式露台，住户可以欣赏到优美的海景，以及比斯坎湾和迈阿密的天际

线。这套公寓拥有五间卧室和七间半浴室，不过室内布局可以按客户要求个性化定制。其他特色还包括电梯、家庭影院和拥有无边泳池的私人露台。

10年历史中\亚洲餐馆转让，东主退休。在Tampa旁边的 Lutz镇，繁华shopping plaza里。旁边有LA fitness, home goods, Walgreens, Macdonalds, Bank of America等。地处好学区，周围居民生活富裕，客源稳定。餐馆有堂吃，外卖和送餐。生意好，位置佳。有意者请联系Sue,电话或短信 : 813-579-7379 Email : suetampa@gmail.com 微信ID : yingyitampa

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资本 & 法律

不买房就退绿卡美国海关开启严查模式近日，以投资移民方式拿到绿卡的华先生在进入美国时被海关拦下，海关详细询问华先生在美国的居住及生活情况，并告诉华先生，不在美国买房，就不要继续持有绿卡了。华先生告诉记者，自己投资移民以来，由于工作原因，不能长期居住美国，也没有在美国置办房产，但是自己一直以来坚持每半年来美小住，完全符合移民政策。华先生对于此次办理入关手续时被海关官员盘问一事非常担忧。他说，入关时的一名移民官建议，如果不能在美国长期居住，可以把绿卡换成旅游签证，十年内多次往返，同样可以满足华先生的基本需求。对此，华先生说：“换成旅游签证等于放弃绿卡，这是绝对不行的。” 无独有偶，杨女士的弟弟在进入美国时也同样被移民官扣留盘问，并详细询问其不长期居住在美国的原因。杨女士说，弟弟一家人为防万一，决定让孩子提前转学美国，全家也将于近期正式搬到美国居住。对于这种情况，在美国做陪读妈妈的林女士表示不必担忧，她说，自己的同学自获得绿卡以来已经在美中两国来回奔波四年了，从来没有受到过盘问。因此，这些完全是概率问题，不必担心。于两年前投资移民来美，现在持有临时绿卡的 Jennifer 告诉记者，自己常住中国，平均每 4 到 5 个月会来美一次，每次入境时移民官都要问很多问题，确实很烦，但是并不影响进入美国。对此，华强律师事务所首席律师华强告诉记者，海关此举的用意是在于提醒移民需要对美国社会有所贡献，美国颁发绿卡就是希望移民能够常住美国。而美国尊重个人的来去自由，但是如果在美国没有任何的投资，却想要持有绿卡，并享受美国福利，这是移民局所不允许的。华强律师说：“此事并非移民官员有意刁难，是中国人把制度玩坏了。”华强律师认为，美国目前的趋势同加拿大日渐接近，对现绿卡持有人的审查会越来越严格，这种只拿绿卡不做奉献的行为早

晚会被禁止，严重者甚至会在入境口岸直接吊销绿卡。律师：海关要求买房很普遍并不过分针对近来移民入关时受到海关盘问，并被告知， “不买房，退绿卡”一事，移民律师表示，海关要求完全合理。张军律师事务所首席律师张军说，海关要求投资移民在当地购买房产这一要求是完全合理的。他说，绿卡的全称叫做美国永久居民，意为拿到绿卡后应该永久居住在美国。生活在中国需要缴纳税款，保险，水电气暖，买车买房，在美国也是一样的。绿卡持有者在入关的时候不能提供这些缴纳税款的证明，在美国也没有房产或银行卡记录，受到盘问是非常正常的。张军说，这种情况非常普遍，并非个案。很多人太太孩子都不在美国，办理绿卡以后每半年来美一次，以为这样就可满足继续持有绿卡的条件，但实际上，这种想法是非常错误的。张军指出，解决这个问题的办法有两个：一是在美国购买房产，置办在美国生活所需要的一切基础设施，例如把太太和孩子带来美国生活，在美国买车，考驾照，每个月定时缴纳水、电、物业等各项费用。“不需要每一样都办齐，但是至少要有点样子，”张军说。第二个方式是，在美国的移民网站申请白皮书 (Travel Document)，现在统称为旅行证。此证的意义在于向移民官表达了我仍然愿意持有绿卡，只是由于工作、家庭、健康等客观合理因素，不能长期在美国生活。这些理由都是被美国移民局可以接受的。白皮书一次申请两年有效，两年内不回到美国也不会有任何问题。张军表示，对于相关问题不要心存侥幸，试图钻法律的空子。美国政府修改条例以后，中国赴美签证有效期延长至十年。张军说，对于确实无法长期居住在美国的移民来说，把手里的绿卡换成美国签证也不失为一个选择。

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北美经济导报

2015 年美国税务新政四大变化，影响你的荷包

1、公民纳税下限提升根据 2015 年最新税务政策相关规定，在 2015 税年，税率为 39.6% 的单身报税人和联合报税的夫妻的收入下限，将由原来的 40 万 6750 美金和 45 万 7600 美金，分别上调至 41 万 3200 美金和 46 万 4850 美金。 2、标准减免额度提升在标准减免额（Standard Deduction）方面，根据 2015 年税年纳税相关规定，所有纳税人的标

准减免额都有略微提升。其中，单身报税人和已婚人士分开报税，额度分别由 6200 美金和 1 万 2400 美金，增至 6300 美金和 1 万 2600 美金。户主的减免额则由 9100 美金上升至 9250 美金。 3、逐项减免额度调整在逐项减免额（Itemized Deduction）方面， 2015 年可申报该减免额的收入下限为，个人收入至少 25 万 8250 美金，已婚联合报税收入至少 30 万 9900 美金。 4、个人免税额度调整在个人免税额（Personal Exemption）方面，2015 年此金额由 3950 美金略升至 4000 美金。个人豁免淘汰法（PEP）的起始标准为，个人调整后收入 25 万 8250 美金，已婚联合报税夫妇 30 万 9900 美金，终止标准则分别为 38 万零 750 美金和 43 万 2400 美金。注：以上新税率将在 2015 年颁布后开始施行，即只有在 2015 年内发生的税务关系，在 2016 年报税使用时方才有效。而 2015 年内为 2014 税年报税时，则仍沿用原来标准。

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北美经济导报

美国地产 2015 年 05 月 22 日第 145 期总 289 期

最适合千禧一代生活的城市：马萨诸塞州坎布里奇千禧一代占该市居民的比例仅为五分之一。坎布里奇和曼哈顿在犯罪率和安全性两个方面的得分均在 C 范围内，在入围该排名的众多城市中，这样的得分算是很普遍。弗吉尼亚州亚历山大位列第三，虽然该市的租金中位数比曼哈顿还要高，为 1,501 美元，但是在通勤和附近的餐厅以及咖啡厅数量两方面得分较高。最适合千禧一代生活的 25 个美国城市坎布里奇，马萨诸塞州 25-34 岁的人口占比：每年，新一批大学毕业生不仅在全美各地开始寻找工作，而且在很多情况下，已经做好在一座新城市开启其职业生涯的准备。与此同时，那些租约即将到期的人正在考虑是按兵不动，还是去新的城市碰碰运气，不过，他们都各有利弊。为了整理出一份有关最适合千禧一代生活的美国城市榜单，追踪千禧一代行为和决策制定的 Niche.com 根据主要采集自美国人口普查局（U.S. Census）的大量数据对美国 232 个城市进行了评估，并最终找出 100 个城市。Niche.com 的评估因素包括：交通便利性、25-34 岁的人口占比、在过去一年移入新城市的千禧一代占比、犯罪率、租金中位数、种族多样性和失业率。该排名还将生活质量因素纳入考虑，比如是否邻近酒吧、咖啡厅和餐厅等。马萨诸塞州坎布里奇高居该榜榜首，该市在可控制的通勤时间以及附近的酒吧、咖啡厅和餐厅数量两个方面得分较高。在坎布里奇——哈佛大学所在地，拥有学士学位的居民占到四分之三。在该市，超过 25% 的居民为千禧一代，另外，在过去一年搬迁到坎布里奇的所有人当中，千禧一代占到 6.9%。坎布里奇是这份排名中租金中位数偏高的城市之一，月租为 1,612 美元。但事实证明，房租高企未必会让千禧一代望而却步。排名第二的是纽约曼哈顿，月租中位数为 1,442 美元。该城市在交通便利性和邻近休闲场所两方面得分“A+”。该市的失业率为 5.7%，只比全美平均水平高出零点几个百分点，而

27.7% 移入一座新城市的千禧一代比例：6.9% 失业率：4.4% 租金中位数：1,612 美元曼哈顿，纽约州 25-34 岁的人口占比：22.1% 移入一座新城市的千禧一代比例：3.1% 失业率：5.7% 租金中位数：1,442 美元亚历山大，弗吉尼亚州 25-34 岁的人口占比：24.4% 移入一座新城市的千禧一代比例：6.2% 失业率：3.6% 租金中位数：1,501 美元旧金山，加利福尼亚州 25-34 岁的人口占比：21.5% 移入一座新城市的千禧一代比例：3.1% 失业率：5.2% 租金中位数：1,488 美元泽西城，新泽西州 25-34 岁的人口占比：22.8% 移入一座新城市的千禧一代比例：3.4% 失业率：7.3% 租金中位数：1,174 美元西雅图，华盛顿州 25-34 岁的人口占比：21.4% 移入一座新城市的千禧一代比例：2.8% 失业率：4.8% 租金中位数：1,091 美元华盛顿特区 25-34 岁的人口占比：21.5%

移入一座新城市的千禧一代比例：3.4% 失业率：7% 租金中位数：1,242 美元伯克利，加利福尼亚州 25-34 岁的人口占比：17% 移入一座新城市的千禧一代比例：4.3% 失业率：4.1% 租金中位数：1,298 美元波斯顿，马萨诸塞州 25-34 岁的人口占比：21.5% 移入一座新城市的千禧一代比例：3.6% 失业率：7.2% 租金中位数：1,281 美元纽约，纽约州 25-34 岁的人口占比：17.3% 移入一座新城市的千禧一代比例：1.6% 失业率：6.1% 租金中位数：1,200 美元丹佛，科罗拉多州 25-34 岁的人口占比：21.2% 移入一座新城市的千禧一代比例：4.2% 失业率：6% 租金中位数：883 美元明尼阿波利斯，明尼苏达州 25-34 岁的人口占比：21.3% 移入一座新城市的千禧一代比例：2.9% 失业率：6.9% 租金中位数：836 美元安娜堡，密歇根州 25-34 岁的人口占比：17.2% 移入一座新城市的千禧一代比例：4.2% 失业率：4.4% 租金中位数：1,008 美元布鲁克林，纽约州 25-34 岁的人口占比：17.3% 移入一座新城市的千禧一代比例：1.4% 失业率：5.9% 租金中位数：1,149 美元森尼韦尔，加利福尼亚州 25-34 岁的人口占比：20.4% 移入一座新城市的千禧一代比例：3.3% 失业率：5.5% 租金中位数：1,606 美元奥斯汀，得克萨斯州 25-34 岁的人口占比：21.2% 移入一座新城市的千禧一代比例：3.1% 失业率：5.1%

租金中位数：978 美元麦迪逊，威斯康星州 25-34 岁的人口占比：19.5% 移入一座新城市的千禧一代比例：2.7% 失业率：4.4% 租金中位数：906 美元波特兰，奥勒冈州 25-34 岁的人口占比：19.6% 移入一座新城市的千禧一代比例：2.8% 失业率：6.7% 租金中位数：915 美元贝尔维尤，华盛顿州 25-34 岁的人口占比：17.2% 移入一座新城市的千禧一代比例：3.2% 失业率：4% 租金中位数：1,395 美元圣克拉拉，加利福尼亚州 25-34 岁的人口占比：18% 移入一座新城市的千禧一代比例：2.8% 失业率：5.5% 租金中位数：1,609 美元匹兹堡，宾夕法尼亚州 25-34 岁的人口占比：18.1% 移入一座新城市的千禧一代比例：2.4% 失业率：5.6% 租金中位数：767 美元罗切斯特，明尼苏达州 25-34 岁的人口占比：17% 移入一座新城市的千禧一代比例：2% 失业率：3.1% 租金中位数：792 美元皇后区，纽约州 25-34 岁的人口占比：16.3% 移入一座新城市的千禧一代比例：1.3% 失业率：5.9% 租金中位数：1,315 美元芝加哥，伊利诺伊州 25-34 岁的人口占比：19.1% 移入一座新城市的千禧一代比例：1.3% 失业率：8.1% 租金中位数：949 美元坦佩，亚利桑那州 25-34 岁的人口占比：19% 移入一座新城市的千禧一代比例：2.7% 失业率：6.2% 租金中位数：925 美元

多少地产事 , 关姐说你听 Jeanie Kwan Gallegos MBA, Realtor

5 月 14 日房地美报导 30 年贷款利率从上周的 3.80% 升至本周的 3.85%。15 年贷款利率从上周的 3.02 升至 3.07%。这是利率连续上升的第三周。尽管如此，目前的利率仍处在历史最低水平。去年此时， 30 年利率为 4.20%，15 年利率为 3.29%。贷款的平均费用与上周相同，仍是 0.6 百分点。就业市场继续增加就业机会，加上利率低，全国地产经纪人协会预计 2015 年的现房销售将是 2006 年以来最好的一年。价格的快速增长和利率攀升有可能使销售速度减慢。迈阿密地产市场 3 年来不断攀升。有不少人问市场是否过热，担心产生泡沫。迈阿密先锋报和 Bendixen&Amandi 市场调查公司一起电话访问了 105 名本地地产业顶尖行家。 72% 的被访者认为我们不是在新的泡沫之中。42% 的被访者认为迈阿密房地产价值增加，24% 认为不同地区，不同市

场价值不同，另外的 24% 认为市场上有很多要价过高的待售物业，还有 10% 认为价值没有变化。作为一个在日复一日在地产交易中摸爬滚打的从业人员，笔者完全同意这些行家的看法。迈阿密房价自 2012 年以来已经升值 40%。一些卖家并未意识到市场在 2014 年已经放缓上升步伐，定价过高，导致有价无市。不可否认，迈阿密地产市场很热。各地买家都希望在迈阿密有一个自己的居所或自己名下的物业。尽管美元高企，欧洲和南美外币疲软，委内瑞拉和巴西买家有所下降，但是整体来说外国买家在迈阿密购买物业的热度未减。除了迈阿密海滩之外，多瑞尔 Doral 市中心的一栋公寓已经售罄，另一栋也销售不凡。外国买家在迈阿密置业不再是为了保护他们的金钱。钱可以存在瑞士银行。在迈阿密置业，外国买家可以享受他们的金钱给他们带来的乐趣。观念不同了。迈阿密正在成为一个

世界级的城市。它有着度假胜地的休闲，也有各大城市必备的文化和娱乐。这是很难在其它大城市找到的。谁会拒绝迈阿密的阳光，海滩，清新的空气和多元文化呢？迈阿密海滩的公寓卖价为每平方尺 $760 美元，比起伦敦的每平方尺 $2964 美元，纽约的每平方尺 $1719 美元，巴黎的每平方尺 $1533 美元，莫斯科的每平方尺 $1334 美元和多伦多的每平方尺 $770 美元，迈阿密的房价还是便宜的。迈阿密海滩公寓的房价从去年的每平方尺 $440 美元，升到今天的每平方尺 $760 美元，使得一些投资者，特别是来自美国中西部和东北部的外州买家将视线由南海滩转到北迈阿密海滩。北海滩是迈阿密华人最早落脚的区域，独立屋多数是上世纪 50 年代或 50 年代前的建筑。163 街上世界书局，中国超市，中国餐馆，中国旅行社比比皆是。与南海滩， Brickell，和 Downtown 相比，北海滩的房价相对便宜。比斯坎大道走廊风景秀丽， 163 街商业店铺林立，居民生活节奏缓慢和临近海滩，自然成为投资者的新目标。新的高端住宅和商业发展计划仍处在早期阶段。北海滩市将经历一个脱胎换骨的变化。迈阿密的发展无疑吸引了外来买家，增加了市场需求。有买的就要有卖的。笔者同意地产行家意见，目前是买房也是卖房的大好时机。如有疑问，请电邮，微信联络。

2015 年 05 月 22 日第 145 期总 289 期

移民就是任性 : 美国华人社区十大休闲群体美国也生活着一批相对比较休闲的人群，他们的生活节奏出奇的散漫，甚至可以说轻松自由，为什么有这样大的反差呢 ? 那些休闲一族究竟又是由哪些人组成的呢 ? 美国是个喜忧参半的国家，因为，除了风景秀丽气候宜人之外，它给每个居住者最深的印象就是，商业发达、赚钱不容易、生活不轻松。华人社区中，很多中青年每天疲于奔命、早出晚归，可收入差强人意。然后，美国也生活着一批相对比较休闲的人群，他们的生活节奏出奇的散漫，甚至可以说轻松自由，为什么有这样大的反差呢 ? 那些休闲一族究竟又是由哪些人组成的呢 ? 1. 退休老年人无论是华埠的菜市场还是列治文的茶餐厅，无论是社区兴趣班还是春晚大舞台，你都可以看到那些老年人的身影，他们活跃在这个城市的每一个角落。

100%

美国是最适合老年人生活的城市，此言不虚。每一个有幸来到这个城市安度晚年的华人，都庆幸自己人生的最后一站能够在样的祥和环境中度过。美国作为美国华裔的最大移民落脚点之一，将又要迎来大量老年人，他们来后无需工作且较少牵挂，含饴弄孙、修心养身，成了这个城市最休闲的人。 2. 苦熬身份者这是一个特殊的移民群体，因为他们必须符合联邦移民部规定的居留天数，才能保留其移民身份。所以，每天掐着手指在算天数。他们虽然移民过来了，但因为种种原因，还没有把工作的重心转过来，他们自己为自己出了一个难题。记者认识一位在江南某市做记者的女士，她整个的移民过程都被她精心隐秘了起来，甚至在他三年前移民美国的时候，也只是和单位说需要请几个月的病假。 ( 未完待续）

博客精选

北美经济导报

创业区

汉语学习应用 ChineseSkill，要做中文版的 Duolingo 垂直领域。也就是说，Duolingo 是一个横向的产品，而 ChineseSkill 是一个纵向的产品。另外，Duolingo 采用的是众包的模式，这种方式更适合拉丁语系，对象形文字而言是比较困难的。因为拉丁语系的发音和字形是相对统一的，而汉语的发音和字形是完全分离的。再细究起来，汉语还有简体字和繁体字。一年多以前，Duolingo 就说要孵化汉语的学习课程，但到现在都还没做出来。” 其实，决定创业做 ChineseSkill 之前，王主龙曾给 Duolingo 写信，跟对方说，你们没对歪果仁而言，汉语到底有多难学呢？有汉语课程嘛，那我们加入你们，我们来做，可以先说个笑话： “但不知道对方是不屑于回复，还是我们的美国青年汤姆自小迷恋中国文化，苦学邮件被湮没了人家压根儿没看到，总之就是汉语十年，近日远渡重洋来中国参加汉语托没有得到回复。” 福考试。试卷第一题，请解释以下短文中每去年 2 月份正式上线后没多久，一个“意思”词语中所包含的不同含义。 ChineseSkill 就获得了来自云天使基金和科长阿呆去领导家拜年，呈上红包时，真格基金的数百万元的天使投资。目前，领导问：你这是什么意思？ ChineseSkill 已经覆盖了 120 多个国家，积累阿呆：没什么意思，只是意思意思。了三四十万用户，用户主要来自美国，其次领导：都在一个单位的，你这样就不够是日本、韩国、澳大利亚、加拿大等。对于意思了。用户的地理布局，王主龙也略感意外。因为，阿呆：承蒙您关照，真的是点小意思。考虑到地理接壤的因素，大家总是习惯认为领导：哈哈！你这个人真有意思。对外汉语在东北亚地区更受欢迎，“但随着阿呆：其实真没别的意思。国家经济的发展与崛起，对外汉语也水涨船领导：那我就不好意思了。高，美国年轻人对汉语的兴趣越来越浓厚了。” 阿呆：哪里呢，是我不好意思啊。早在 2007 年，王主龙就通过苹果的看完题汤姆顿时泪流满面，方才醒悟十 Podpcast 录制并发布对外汉语的学习课程，年苦读，实际上连个皮毛也没学到。汤姆将那时候的用户还多来自日本、韩国、马来西空白卷子上交后立马打道回府，此后不再敢亚等。王主龙当时在外企从事研发工作，他碰汉语。这么做对外汉语，完全是出于热爱，完全免哈哈哈哈。去年下半年，Facebook 的创费地做了七年之久。而且，虽然大家都是始人马克·扎克伯格在清华大学演讲时，全 volunteers，志愿加入，但却对自己要求很高，程秀了一把中文。所以，我问 ChineseSkill 的每周一三五都要发布新的课程，工作强度非创始人王主龙：“如果找一个产品代言人，常大。之所以坚持下来的动力，还是出于热情。你们会不会选扎克伯格？”王主龙立刻说： “如 2004 年，工作上的原因，王主龙被派往日本，果可以，那我们会非常开心。” 在日本工作生活了一年。在那里，他发现， ChineseSkill 是一款向零基础汉语学习很多日本人对汉语和汉文化都很有兴趣，但者提供帮助的语言教育类应用，用闯关游戏苦于没有合适的教材。他就想，在互联网时的方式设置知识点，里面包括选择题、拼字代，世界是平的，如何用互联网弥补这个缺题、翻译题等，用户还可以直接用偏旁部首口？回国后，他遇到了现在的合伙人张洁。在田字格里拼字。ChineseSkill 的正式上线时张洁毕业于北大中文系，曾在清华汉语教学间是 2014 年 2 月份，至今已经更新迭代数中心任教一年。两个人对对外汉语都有着同次。王主龙说，ChineseSkill 要做中文版的样的热爱，决定利用业余时间制作发布对外 Duolingo。汉语的课程。他们在 Podpcast 上第一次发布在外语学习领域，Duolingo 可谓鼎鼎大课程后，在之后两个月的时间里完全没人访名，甚至被称为全球最受欢迎的语言学习工问，也挺沮丧的。不过，第一个用户访问后，具。它与其他同类网站的主要不同点就在于给他们写信说“太好玩了”。当时，对外汉 “所译即所学”，原理可以这么解释：比如语的课程都是他们自己编写的，并结合中国说你是一名英语母语人士，想要学习西班牙的新闻热点，比如“猪肉涨价了”“今天是语，那么 Duolingo 会根据你的西班牙语水平七夕，是中国的情人节，有一个牛郎织女的来挑选一些句子让你翻译成英语，翻译过程故事”等等不一而足。虽然逐渐得到了用户中你会得到词汇等方面的帮助。不过，同样的认可，但他们意识到，当时的课程要求用的句子不只是你一个人在翻译，Duolingo 还户有一定的汉语基础（进而深入了解中国文会让其他不同水平的人翻译同样的句子。用化），这就导致受众面比较狭窄。如何帮助户或者读者随后可以对这些翻译进行投票以零基础用户掌握非常简单的词汇，成了王主选择最好的翻译。因此，这个众包的过程实龙思考的问题。后来，他们发现有个语言学际上可以解决两个问题：有翻译需求的人可习应用 Duolingo，体验之后感觉非常 high，以将一些通用的翻译工作外包给这些外语学 “这就是我们想要的。”于是，王主龙就给习者，当然价格会更便宜；而外语学习者则 Duolingo 写信。邮件虽然石沉大海，但却催可以在翻译的同时免费使用 Duolingo 的学习生了 ChineseSkill。资源，这样就解决了学习动力的问题。王主龙说，Duolingo 是在线学习，而目前，Duolingo 已经覆盖多个语种，并 ChineseSkill 却有离线功能，“我们已经 cover 先后获得了两轮大规模融资，融资金额分别了 120 多个国家，有的地方能够连上网都是高达 1830 万美元和 2000 万美元。不过，到很奢侈的，所以离线功能可以允许用户在有目前为止，Duolingo 虽然推出了中文版（支网络的地方下载课程，然后慢慢学习。” 持用中文进行学习，而不是学习中文的课程），那么，对外汉语的市场规模到底有多大上线了中文网站并正式确定了产品的中文翻的呢？王主龙说，对外汉语的受众人群分为译是“多邻国”，but，却至今还没有推出中在中国的外国人 + 国外的外国人，前者包括文学习课程。留学生、工作的、旅游的等，粗略估计有 100 ChineseSkill 的界面设计和 Duolingo 有很万，这些人学习汉语有天然的环境优势，但多相似之处。王主龙并不讳言要做中文版的在国外的外国人想学习汉语就没那么幸运了。 Duolingo。所以，创业以来，他被问到的最多所以，如何进行海外推广，也是此类教育产的问题就是，如果 Duolingo 也做了中文课程，品的重点和难点，因为用户的获取成本非常你拿什么去和它竞争？对此，王主龙的观点高。目前，ChineseSkill 的团队将工作重心放是，在 Duolingo 的语言体系里的，汉语并不在打磨产品上，推广则主要依靠口碑传播。是重点，“Duolingo 的做法是希望各种语言现在，在应用商店里关键词搜索 learning 的学习都融入到它的体系中，追求的是浅显 chinese，会冒出成百上千个相关产品。竞争的入门级的。而我们只关注汉语学习这一个还是很激烈的。

2015 年 05 月 22 日第 145 期总 289 期

人物

北美经济导报

小罗伯特·唐尼：英雄歧路，浪子回头（上）

小罗伯特·唐尼又来中国了。这次，他和绿巨人马克·鲁法洛一起现身北京，为《复仇者联盟 2》站台。这是小唐尼第五次扮演钢铁侠。这位曾经的“浪子”却说自己过着远比托尼·斯塔克要平凡的生活。他甚至表示自己学会中文也只是时间问题。 “星二代”起步对于名人而言，英文名字中加上“Jr.”

这样的缀名，往往先就说明一件事：你曾生活在父亲的名望之下，老子比你有名多了！对于小罗伯特·唐尼而言，就是这么回事。1965 年 4 月 4 日，他生于美国纽约格林威治村。父亲是电影导演、知名制片人罗伯特·唐尼，母亲是一名演员。所以说他是星二代，当无异议。小唐尼第一次演电影是在 1970 年，当时自己做地下导演的老爸执

导了一部《狗》（Pound），并让 5 岁的他在里面演一个无名小卒。回忆这番往事，他并没有好声气，“就像是别人家的父母会在晚餐后要求自己的儿女去倒垃圾一样，在我们家，老爸让我和姐姐去填空他电影中的儿童角色，就是那么理所当然。这简直就是非法雇佣童工嘛！” 17 岁高中辍学，小唐尼开始发展个人演艺事业。相继在餐厅、球鞋店等一系列服务性行业打零工赚取生活费，终于在自己 20 岁时出演了一季《周六夜现场》 (Saturday Night Live)。在那之后，他去了好莱坞。整个八十年代，他参演或主演了《泡妞专家》、《好人约翰尼》、《飞离航道》、《肥皂盘》等影片，开始崭露头角。在《零下》一片中，他饰演一个吸毒成瘾的社会边缘青年，彼时《纽约时报》对他表演的评价是“令人极为动容” ……那个时候他会说自己的偶像是饰演“阿拉伯的劳伦斯” 的男明星彼德·奥图，而后来因《欲望都市》名声大噪的萨拉·杰西卡·帕克则跟他同居了 7 年，却不疼不痒地连一纸婚书都没捞到。真正让小唐尼摆脱了父亲的职业光环，甚至让他为自己感到荣耀的是上世纪 90 年代初的电影《卓别林》。为了演好这名喜剧大师，他甚至专门去学习了小提琴和网球（大师的生活爱好），并聘请专门的舞台老师抠卓别林的形体动作特点（作为默片时代的表演皇帝，卓别林真正做到了一举一动都是戏）。这些前期准备让他在拍定妆照的时候，活脱就是《淘金记》里卓别林那副流浪汉的模样！其实不仅形似，他擅长恶作剧和诙谐幽默的性格特征，也和喜剧大师若合符节。影片有一个经典桥段，小唐尼即兴地表演了一段卓别林的招牌式动作：罗圈着双腿，拿着雨伞，然后以左腿为支点，右腿外屈地来了 180 度的转身，说是大师附体也毫不为过！由于出色的表演，他成为 1992 年奥斯卡最佳男主角的候选人之一——知道那一年最佳男主卡司阵容还有谁吗？罗宾·威廉姆斯，达斯丁·霍夫曼……最终，这名仅仅 27 岁的年轻人和他们一起输给了《闻香识女人》中的阿尔·帕西诺！绝对虽败犹荣。 “瘾君子”蹉跎八岁那年，小唐尼接过父亲递来的第一支大麻——奉行“垮掉的一代”人生哲学的老唐尼甚至把这种教唆当成是表达父爱的方式！在小唐尼上初中后，父母的婚姻即宣告破产。他被判给了父亲抚养，孤独、苦闷又无所倾诉，大麻与烈酒过早地就成了私生活里的伴侣。他曾如此描述吸毒时的感觉，“就像有人拿着手枪顶进我的嘴里，可我就是他妈的喜欢那金属的味道”。

这一隐疾在他取得《卓别林》的成功后，愈发公开化。在奥利弗·斯通的《天生杀人狂》中，小唐尼饰演一个为追求收视率而没有底线的小报记者，这一角色似乎也隐喻了彼时的他渐渐失控的生活状态。1996 年，他因一丝不挂地驾驶保时捷而被警察拘捕；同年，他又在嗑药之后，浑浑噩噩地走进了邻居家里，并趴在人家孩子的床上一觉不起—— 你现在还能在网上找到那张他穿着橙色囚衣的照片，那是重刑犯才有的待遇，私闯民宅可是重罪。在这之后，私藏枪支和毒品，同警察玩猫鼠游戏成了他生活中的“大戏”。小唐尼曾这么形容他几进几出的日子： “有时候我觉得自己好像死了，住在这种烂地方，我无事可做，唯有狂笑，借以舒缓我几乎崩溃的神经，我就那样一直大笑，直笑到眼泪流出来，那时，这样的狂笑于我而言就像氧气筒对潜水者一样重要，可我却无法控制不到这样的地方来。”这种情绪的狂颠让他即便在监狱服刑期间也表现出暴力倾向。 2000 年时，由于和“狱友”斗殴，他被人用刀片划花了脸部，只得保外就医做整容手术。童年的家庭创伤，反反复复的毒瘾附体，业已表现出的疯癫迷狂，都让人预备接受这个残酷的现实，一颗璀璨的明星行将堕落…… 一纸行政命令，让涉毒的王学兵“连坐”毒害了《一个勺子》。在金钱永不眠的好莱坞，制片人们一样要对有过毒瘾前科的问题演员说不。由于无法保证小唐尼的精神状态，伍迪·艾伦在《双生美莲达》中本来属意他来出演男一号，最终却不了了之…… “钢铁侠”归来小唐尼的人生转机，得益于他现在的爱人，制片人苏珊·列文的出现。在婚礼上，他甚至痛哭流涕地说“自己从一出生就在寻找列文。”美国的娱乐小报彼时曾阴损地将此阴谋论为他在婚礼上毒瘾发作。但事实是，在开始个人第二段婚姻后，小唐尼真的逐渐摆脱了对毒品的依赖，他把这一涅槃重生的成功归因为家庭、冥想与咏春。现如今，尽管他还会偶尔嘬上一支骆驼牌香烟，但对于药物的依赖仅限于草本萃取以及维生素药片。收获了笃定而甜蜜的爱情，四十不惑的小唐尼开启了演艺事业的第二春。《小贼·美女·妙探》、《十二宫》中他都有不俗的表现，《热带惊雷》更让他第二次获得奥斯卡提名（最佳男配）。然而，真正让他红得发紫的电影，却是亲手由他开启的《钢铁侠》归来！托尼·斯塔克是所有超级英雄中最另类的一个，蜘蛛侠、蝙蝠侠都会戴上面具不愿意以真容示人，但托尼，这个美帝军工业巨子却向来有着高调炫耀的行事作风，这和四十岁前小唐尼的做派简直一模一样。 ( 未完待续）

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科技 & 发明 2015 年 05 月 22 日第 145 期总 289 期

研究称穷人生活压力大 DNA 质量在退化

英国一网站发表题为《科学家称穷人 DNA 的质量在退化》的文章称，压力可能会在城市贫民的基因上留下持久的破坏性印记。这是一项最新研究的说法。该研究声称，作为成长艰辛的结果，穷人 DNA 的质量正在退化。这一结论依据的是以下研究结果，即生活在贫穷环境下的人们的端粒，通常会随年龄增长而缩短的 DNA 序列，与生活环境优越的人们相比会更短。这项研究考察了美国底特律市的贫穷及中产阶级下层的黑人、白人及墨西哥裔居民的端粒。端粒是位于被称为染色体的 DNA 串末端的保护帽。人类的基因组包含在染色体内。在年轻人体内，端粒的长度大约为 8000 ～ 10000 个核苷酸。端粒会随着每次的细胞分裂以及因为承受压力而缩短。先前的研究曾发现，端粒长度能够可靠地预言人类的预期寿命。这项研究发现，底特律市的低收入居民，不管他们属于哪个种族的端粒长度低于全国平均水平。斯坦福高级研究中心的访问学者阿利娜·热罗尼米在接受采访时说：“生活在高度

贫困、种族隔绝分明的社区里会有一些后果。” 在这一人群内部，端粒长度与种族归属及收入水平的关系存在明显的差异性。最短的端粒属于贫穷的白人，而处于中产阶级下层的底特律白人居民则拥有此项研究中最长的端粒长度。黑人居民不论收入水平如何，所拥有的端粒长度都大致相同，而贫穷的墨西哥裔居民的端粒长度则比收入较高的墨西哥裔居民要长。热罗尼米称，该研究中，墨西哥裔贫民的端粒长度比非贫困墨西哥裔居民更长，原因可能是前者成长环境中的压力要小一些。她说： “他们拥有一套扶助体系以及不会挫伤自我价值感的文化取向。” 在解释有关黑人群体端粒长度的研究结果时，论文作者们说：“贫穷和非贫穷黑人在日常生活中的隔绝不像白人社会那么明显。” 美国普林斯顿大学和宾夕法尼亚州立大学去年曾进行过一项类似研究，他们发现有压力的生活环境会对 9 岁儿童的 DNA 产生影响。这项对 40 名 9 岁黑人男孩进行的研究发现，在贫穷环境下长大的儿童的端粒较短。该研究论文发表在美国《国家科学院学报》上。

垃圾食品 " 屠杀 " 有益肠道菌增加肥胖和癌症几率

英媒称，最新研究发现，吃垃圾食品会杀死能抵御肥胖、糖尿病、癌症、心脏病、炎症性肠病和孤独症的肠道细菌。据媒体报道，人体肠道内有大约 3500 个菌种，总重量约为 3 磅（1 磅约合 0.45 千克）。科学家现在认为，以种类有限的高度加工食品为基础日常饮食，会使肠道菌群数量减少三分之一以上。这一发现可以解释为什么在摄取大致相同数量的脂肪、糖、蛋白质和碳水化合物的情况下，有些人体重增加而有些人不增加。这是伦敦大学国王学院遗传流行病学教授蒂姆·斯佩克特的研究成果。他说服了正攻读遗传学的 23 岁儿子汤姆给予协助，汤姆同意连续 10 天只吃麦当劳汉堡、薯条和鸡块，喝的是可口可乐。汤姆说：“在我开始按父亲的要求每天吃快餐之前，我的肠道内有大约 3500 个菌种，以厚壁菌为主。吃快餐以后，我迅速失去 1300 个菌种，我的肠道里以拟杆菌为主。这说明，麦当劳食品杀死了我肠道里的 1300 个菌种。” 英国三分之二的成年人体重超标。斯佩克特教授的成果似乎佐证了现

有的研究结论，即问题远非吃得太多那么简单。肠道菌群还在防范可能有害的微生物和调节新陈代谢方面发挥着关键作用。它们在合成维生素 A 和 K 的同时也合成消化酶，这种酶有助于人体吸收重要矿物质，如钙和铁。菌群失衡会增加患大肠炎和炎症性肠病的可能性。此外有证据表明，孤独症可能与肠道细菌活性低有关。斯佩克特教授说：“细菌的名声很不好，但在数以百万计的菌种中，只有一部分是有害的，很多菌种对于我们的健康至关重要。日渐明朗的是，人体肠道微生物群可能对肥胖、糖尿病、癌症和心脏病负有一定责任。” 他强调，就健康饮食而言，杜绝脂肪和糖不如确保食品尽可能多样和天然。与他的建议相一致的是，有研究表明，比利时啤酒、大蒜、咖啡、韭葱和芹菜是促进健康肠道菌群的理想食品。斯佩克特教授指出：“1.5 万年前，我们的祖先通常每周吃掉 150 种原料；如今，大多数人摄入的原料不到 20 种，而且很多都经过了人工精炼。大多数加工食品只用到四种原料：玉米、大豆、小麦和肉类。”

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教育

北美经济导报

“有本事”家长为何培养出“没出息”孩子 ( 一 ) [ 文／尹建莉 ] 家庭生活中的“控制”常常在不经意间发生。而且我发现，家长的社会化程度越高，这种控制越容易发生。所以我们会看到一种奇怪的现象，某些父母能力非凡，事业成功，社会地位出色，在孩子的教育上也很用心，可他们的孩子却懦弱、笨拙、自卑、消沉，没成为出色父母的“翻版”，却几乎是父母形象的“反面”。人们对此现象最浅薄的归因是遗传在这里失灵了，孩子自己没出息，很少有人能看到这背后的深层原因正在于父母的强势。有位重点大学的教授，她自己当年从农村考大学进入城市，一直读到博士。老公是她大学同学，也从农村考上大学，能力非凡，是一家大型企业的总经理。他们有一个儿子，叫晓航，已上大学。本来这该是一个多么令人羡慕的家庭，但现在一家人却陷入了深深的痛苦中。儿子晓航虽说是上大学了，可高考成绩并不理想，勉强上了一个很不起眼的学校，这已经让父母深感失望。更糟糕的是，从第一学期开始，他就有几门课考试不及格，到第二学期有更多科目不及格，且开始不去上课，整天打网游，几乎不和同学交往。父母没收了他的电脑，他就到网吧，通宵不回宿舍。到学期结束时，不参加考试，以至于学校给他下了最后通牒，如果再这样下去，就要开除。当这位母亲先给我写邮件陈述孩子的情况时，我就有强烈的直觉，估计是他们对孩子的管理出了问题。待她专程来找我咨询时，经过细致的了解，我几乎看到了孩子的现状和父母教养方式之间全部的因果关系。父母在学业上勤奋、工作上自律，践行了知识改变命运、奋斗改变人生的箴言，于是，

他们要把自己的行为全部推广到孩子身上，错误也就从这里开始了。据教授说，她从儿子一出生，就注意培养孩子良好的生活习惯和吃苦耐劳的精神，认为这是一个男孩儿成长为男子汉必备的条件。所以从孩子稍懂事起，就为孩子制定了严格的作息时间和行为规范，如果孩子不听话，妈妈爸爸就会提出批评，生气了也会打孩子。学前阶段，晓航都表现得非常听话，也很聪明，显得比同龄人出色。上小学后，为了培养孩子良好的学习习惯，她给孩子制定了详细的作息时间，规定必须几点钟到几点钟写作业，每天看电视不能超过半个小时，阅读不少于一个小时，必须几点睡觉，考试错误率不许达到百分之几以上等等。开始孩子还表现得不错，每天都还能按照家长的规定去做计划中的每件事，成绩也不错，总在班里前几名。但孩子的自觉性好像一直不能培养起来。日复一日，几乎所有的事情都是在催促和监督之下才能完成，没有一件事不磨蹭，从早上起床、吃饭到晚上写作业、洗澡直至睡觉。而且随着年龄的增长，越来越变得逆反，似乎凡父母的主张，他都要抗拒。比如在选择课外班方面，家长觉得孩子太内向懦弱，为了培养男子汉气质，给孩子报了跆拳道班；考虑孩子经常在学习上不专注，为锻炼他的专注力，报了围棋班；听说游泳最能强健身体、塑造体形，又给孩子报了游泳班；同时，为培养孩子的艺术气质，又单独请一位老师教孩子吹萨克斯。选择这些课外班，家长都是再三考虑过的，晓航却一个都不接受。这些不如意的表现，尤其惹得他爸爸生气。晓航父亲做事雷厉风行，是位系衬衫纽

扣都会想出不同的方法以节省时间的人。他在外是出色的总经理，无意中回家也常常当 “总经理”。和孩子有限的相处中，多半是在“检查工作”和“发号施令”，交流方式总是很武断；并常常以自己当年读中小学时的上进和自觉来教训儿子的不自觉不上进。晓航一直惧怕爸爸，从不主动和爸爸说话，父子间的对话仅限于提问和简单回答，宛如上下级。但不管怎样，晓航在小学阶段的学习成绩还是不错的，能保持在班级前几名，所以初中也进入了一所不错的中学。家长原以为晓航进入中学能在学习及生活方面主动些，但事实却更不如意。他不但各种好习惯没养成，学习成绩也越来越平庸。在生活习惯和学习习惯的培养上，家长动过很多脑子，设计过很多奖惩办法，这些方案在制订时也征得过孩子的同意，可到最后都由于孩子不配合，执行不下去，在和家长的一次次争吵冲突中，不了了之。当时晓航唯一感兴趣的是电脑游戏，家长规定每天只能玩一小时，事实却是他完全不按事先的规定行事，每天都找借口拖延下机时间，常常需要父母强制关机，为此又没少发生冲突。为了分散孩子对网游的痴迷，他们建议晓航去参加一些其他活动，父亲还在百忙中抽时间陪他一起去打篮球。这个细节做得比较成功，晓航很快喜欢上了打篮球。因为他家就在大学校园里住着，校园里有几处随时开放的篮球场，晓航在球场上新认识了几个同龄朋友，感觉很能玩到一起，班里有几个爱打篮球的同学也不时地来找他一起去打球，这让晓航很快对电脑游戏失去兴趣。但随之而来的问题是晓航又对篮球太迷恋了，又陷入玩起来就不管不顾的状态中，

除了周末两天要打，寒暑假整个假期，几乎天天要去打。家长又开始焦虑，觉得他花在球场上的时间太多了。自从不玩电游后，晓航在学校的成绩排名虽然进步不少，但离理想的名次还差很远，父母认为他如果能再用功一些，名次还会大幅向前进步，于是又给他规定，不管平时还是假期，每周只许打一次，每次只许打一个半小时，包括路上的时间。孩子每次到球场前都答应按时回家，却总不兑现承诺，妈妈就会生气地跑到球场，强行把儿子叫回来。这弄得孩子非常不高兴，说妈妈弄得他没面子，同学们也都玩得不爽，他以后没法和别人玩了。说到这里，教授沉默了一会儿，语气有些痛悔地说，可能我当时做得有些过分了，孩子在人际交往方面一直表现得胆怯，那本来应该是一个很好的同伴交往机会，那段时间确实看到他和同学往来得很好，脸上似乎也有了自信，可我没在意这事。后来，大家确实不再找我儿子打球了，我当时心里还暗暗有些高兴，认为马上要上高中了，三年关键期，少玩点也没什么，如果他能在学习方面多用些功，上一所好大学，进了大学再打篮球、再交朋友也不晚。听到这里，我也几乎要跺脚叹息，这是多么好的一个转机，可惜又被家长破坏了。不过，不需要我再说什么，显然教授已意识到自己的过失。在教授接下来的陈述中我得知，晓航不打篮球之后，重又陷入了对电游的痴迷，父母强行关电脑，他就玩手机。为了玩手机，会在卫生间蹲两个小时，经常需要强行叫出来。 ( 未完待续）

经典名著之外美国学生读什么？ 13 所顶尖私校热门书单（六） 32．A Walk in the Woods （林中漫步）西弗吉尼亚属于阿巴拉契亚山系地区，而这本《林中漫步》的作者就是一个阿巴拉契亚山系山路上的远行者。北美大地上有很多汽车前时代的牛马运输通道，比如著名的圣达菲大通道。另外也有一些供远足者步行的 Trail, 而这阿巴拉契亚 Trail 由南至北绵延近两千英里，几乎都是山路。《林中漫步》标题看来轻松，走起来艰难。走的过程中有雪，有熊，有山狗，有我们西弗吉尼亚的 yahoo…这样的旅途必定非常刺激。在雪地里走迷路，在刺骨的寒风中露营，这应该都是很刺激的事情，刺激得能让一些远足者就此傻掉，疯掉，死掉。 33．Kite Runner （追风筝的人） 12 岁的阿富汗富家少爷阿米尔与仆人哈桑情同手足。然而，在一场风筝比赛后，发生了一件悲惨不堪的事，阿米尔（amir) 为自己的懦弱感到自责和痛苦，无法面对哈桑，于是用计逼走了哈桑。不久阿富汗爆发战争，阿米尔被迫与父亲逃亡美国。成年后的阿米尔始终无法原谅自己当年对哈桑的背叛。为了赎罪，阿米尔再次回到故乡，希望能为不幸的好友尽最后一点心力，却发现一个惊天谎言，儿时好友竟然是和自己同父异母的兄弟，为了救赎，他把哈桑的儿子带到美国，在一次聚会上，阿米尔再次放起了风筝。 34．All the Pretty Horses （心灵神驹）第二次世界大战结束不久，为摆脱生活的困境，约翰·格兰迪·科尔的母亲变卖了他们唯一的农场。虽然生计解决了，小约翰的心灵却受到深深的伤害，因为这个农场曾记载着他的成长历程。于是他和自己的亲密伙伴兰塞·劳伦斯一起离开了故乡，开始了

一段冒险旅程。他们一路北行，当走到边境地区时又结识了 13 岁的男孩布莱文斯，三人共同经历了许多艰难险阻，在克服困难的同时，也建立了深厚的友谊。最终他们来到一座庄园，在那里从事牧马工作，这也正是他们梦寐以求的牛仔生活。世事多变，约翰同庄园主漂亮的女儿相爱了。而这份爱情从一开始就注定了悲剧的结局。他们在苦恋中挣扎。此后不久，一个意外的灾祸降临了，约翰因自卫而犯了谋杀罪被捕入狱。一切梦想都在这一刻被粉碎。约翰也在这一刻悟出了生命的真谛…… 35．The Catcher in the Rye （麦田里的守望者）塞林格将故事的起止局限于 16 岁的中学生霍尔顿·考尔菲德从离开学校到纽约游荡的三天时间内，并借鉴了意识流天马行空的写作方法，充分探索了一个十几岁少年的内心世界。愤怒与焦虑是此书的两大主题，主人公的经历和思想在青少年中引起强烈共鸣，受到读者，特别是广大中学生的热烈欢迎。《纽约时报》的书评写道：在美国，阅读《麦田里的守望者》就像毕业要获得导师的首肯一样重要。其后，《麦田里的守望者》直接影响了这一类小说的创作。 36．Grapes of Wrath （愤怒的葡萄）《愤怒的葡萄》以经济危机时期中部各州农民破产、逃荒和斗争为背景。俄克拉何马和邻近的得克萨斯、堪萨斯、阿肯色各州的农民负债累累，土地被大公司没收，无家可归，只得向西迁移，想在加利福尼亚州寻找出路。小说以约德一家为代表，记叙了他们一家十二口从俄克拉荷马州向加利福尼亚州逃

: 182 3 E . Colonial Dr. O rla ndo, FL 32803

荒的艰难经历。他们将家中的一切变卖后，换来一辆破旧的汽车，一家坐车向西逃荒。途中年轻的诺亚和康尼则在半路上开了小差。到了加州，一切并不像他们想像的那样美好，等待他们的仍然是失业、饥饿和困苦。那里的农场主利用剩余的劳动力压低佃

农助工资，各地势力敲诈勒索和迫害流浪的农民。于是农民愤怒了，他们团结起来，奋起抗争。小说标题《愤怒的葡萄》中的“愤怒” 便是对导致人们贫困的不公的社会制度的强烈抗议。（已完结）

圣贤的教育

北美经济导报

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幸福人生讲座——用《弟子规》教好您的孩子哪里？别在责任不同。古时候是男主外，女主内，因为家庭有两大主轴，第一个是物质生活，第二个是精神生活。男主外，把经济问题、生活问题解决；女主内，把精神生活、把孩子教育好。现在很多都是夫妻一起出去工作，教育孩子留给谁？保姆、老师、外劳，好多！所以现在有个新的名词，叫做“代理父母”。刚刚说的，老师，很多下完课都把孩子送到安亲班去了。还有请过什么代理父母？还有隔代教养也很多。还有一个代理父母也是很多家长都会聘请他的：电视，现在还有计算 [ 蔡礼旭主讲 ] 从这四个角度，我们可以去判机。诸位朋友，当我们赚了很多钱，断他是不是真正懂得爱人。有位朋友提出来，他说蔡老师，这四点后面还这些钱是不是你一直都能够留在身要加一点，他说还要加“喜欢读圣贤边？我们要了解，财为五家共有，水书”。我说这句话很有道理。因为这灾要你的钱，火灾要你的钱，贪官污些做人的态度从哪里学？又不是突然吏要你的钱，小偷、强盗要你的钱；冒出来，也都是要学圣贤教诲才能够这四个还不够力量，最后一个最厉害，叫不肖子孙，你赚得很辛苦，他花得形成这些正确的态度。好，当我们已经选对了对象，接很痛快。所以，你假如这边在赚，那下来要经营，要取得共识。家庭里面边在漏财，那是守不住的。当我们都第一件大事，是要把孩子教育好，所是用代理父母教孩子，到最后孩子不谓“至要莫如教子”。我们来思考一懂事，你可能一辈子都要担心，可能下，假如夫妻社会地位都很好，也很会得忧郁症，这个都很危险。我们来看一下交给安亲班，我曾有财富，但是孩子每天在外游手好闲，他的后半辈子会不会好？不可能。不经深入去思考一个问题，也去观察。只是家庭要把孩子教好，我们几千年全班前十名的孩子，差不多一半有补来的帝王，他也认知到把下一代教好习，一半没有补习。这一半有补习的很重要，所以他们登基第一件最重要孩子，我开始观察到，他们上课比较的事是什么？立太子。他也希望他的不专心。因为假如今天上的课是他已朝代可以长治久安，而太子正则天下经在补习班里面学过的，他会怎么才会正，所以他们都是找来全国最好想？他还会拍拍旁边的同学说：那个的老师来教导他的孩子。当夫妻之间我学过，那个我已经学过了。他上课专不专注？那不得了！求学问最重要有取得这样的共识，就很好配合。五伦关系当中，夫妻伦叫“夫妇的就是要专心、专注，当他开始对求有别”，夫妇是道，有别是德。别在学轻慢，败相已露。所以已经上过的

课，他不专心。刚好今天上的课他还没学过，他会想补习班老师还会教。这样的同学，我还发觉到，他们在考试前夕都会抱着几张纸在那里猛读。哪几张纸？补习班老师帮他们整理的重点总整理，他读书谁帮他读？都是这些老师。所以我看他们很认真背，然后考完试马上说：解脱了！我在想，两三天就把这些知识都忘得一乾二净。其它前十名没有补习的，他也没有这些总整理，他们都是两个两个同学在那里，「来，我整理了一些重点，我问你，看你会不会？你也问我，看我会不会？」都老老实实自己画重点，当他在画重点的过程，他已经一点一滴在积累他做学问的能力了。所以，很多的人有个迷思，觉得只要花钱就会有效果；花了钱也没有谨慎去看看，孩子是不是真的学到东西。这第一个，安亲班的效果，我们要思考。第二个，佣人。很多的佣人连普通话讲不清楚，所以下一代的言语、语文能力一直在下降。诸位朋友，语文科的能力是所有学科的基础，语文学不好，学其它学科都会很吃力。不只在语文当中有问题，佣人在照顾孩子的时候用什么态度？是不是父母？不是，是把他当老板、当皇帝伺候。很多佣人带出来的孩子，要出门，往小椅子一坐，双脚一摊，帮他穿袜、穿鞋子，所以生活能力很低。这样的孩子，假如你生意一失败，他可能会饿死。富贵不可长保，你要考虑到当家里没有那么富裕的时候，孩子有没有独立生活的能力？要高瞻远瞩。也有报导提到，这些在家里都是佣人伺候的孩子，到学校去，老师给他安排扫地工作，他跟老师谈判，他说老师，我给你钱，你帮我做。他的价值观里面就是什么？钱都可以帮忙打发掉。

所以这个现象，佣人没有办法用父母的态度教养你的孩子。再来第三个，隔代教养。很多长者当父母的时候还满有理智的，当了爷爷奶奶，这个孙子怎么这么可爱，他宠得不得了。我的母亲，她在教育我们的时候多有原则！很有原则。我还记得有一次我在对我母亲有个要求，不合理的要求，然后我妈妈就拿着一本书，不理我。然后我就躺在地上开始打滚，就一定要让她达到我要的目的，结果我妈妈统统不看我，继续看她的书。后来我觉得打滚很累，也知道用情绪不能达到我的目的，我妈妈不接受威胁，我就乖乖自己爬起来走了，你看我记忆都很深刻。所以，教育孩子一定要有很正确的原则，不能让孩子予取予求，会把他宠坏。你看我妈妈教我的时候这么好，结果带孙子就开始宠，常常都跟我说：你对外甥不要这么凶。然后我也不说话，后来过了半年左右，她就跟我说：你凶是对的。因为这个外孙已经爬到她的头上去了。所以隔代教养效果都不好，会宠，孩子还是自己带比较保险。再来，电视跟计算机，那就更不用说了，学的都是贪、瞋、痴、慢的这些景象。我们看到很多的孩子言语都非常的桀骜不驯，言语都非常的粗鲁，这个有时候不见得是跟父母学，都是跟电视跟计算机。而看电视、计算机它有一种催眠的效果，有没有发觉看电视的人，好像就与世隔绝，旁边的人怎么叫都没有用。为什么？因为电视它的整个辐射线、磁波会让你的脑子就像已经隔离在一个屋子里面，隔离九十六个小时的大脑状态一样。所以电视看愈多愈不会思考。你看为什么很多很贵的商品都喜欢打电视广告，都花大笔大笔的钞票下去？因为人在看电视的时候没有理智，看

印光大师的家庭教育思想 ( 一）印光大师自小沐浴在良好的家庭氛围中，深受其益。所以他在后来的弘法生涯中，极为注重家庭教育的倡导。其家庭教育思想主要包括因果、母教、胎教三大内容。他认为，欲在世风日下、人心不古的近代中国社会提倡家庭教育，非以发明佛教因果报应说为根本不可。否则，弃本逐末，难以达到预期的教育效果。他说：“因果者，世、出世间圣人，平治天下，度脱众生之大权也。即圣教昌明之世，若不提倡因果，尚不能普令愚民潜息隐恶，悉使智者大积阴功。况今世道人心，坏至其极，废弃圣经，推翻伦理，邪说横流，载胥其溺。有心世道者，思欲挽回狂澜，若不以因果报应为振聋发聩之资，虽佛菩萨圣贤悉出于世，亦莫如之何，况其下焉者乎！” 意在以因果报应的原理，潜挽世风，激发人心向善，使贤良者发积功累德之善心，使愚昧者息为非作歹之恶念。以发明因果为护国息灾之根本，以俾人人悉皆敦伦尽分，闲邪存诚，存好心、说好话、行好事、做好人，将来图个好果，庄严人间净土，建设美好家园。然提倡因果报应说，又须与家庭教育相结合方可。二者之间，合之双美，离之两伤。唯有把因果报应说落实于家庭教育中去，方能实现普及化教育，以俾行人自小心存“因果报应，丝毫不爽”的理念，这样长大成人后必为贤者。他说“唯从小便教以敦伦尽分之道、因果报应之理，则习与性成，及长而不为贤人者，无是理也”。如果离开家庭教育，单方面地提倡因果报应说，则因果理念就难以落实于伦常日用中去，而且亦使子女失去了童年教育的大好时机。相反，如果离开因果报应说，单方面地提倡家庭教育，则会导致家庭教育迷失根本方向，亦甚难得实益。所以大师说：“家庭教育，尤须注重因果报应。此二法互相维持，方能令后之子弟，

不致悉入彼兽域。否则，纵有教育，亦难制彼不随邪转也。”单翼难以高飞，只轮不能致远。唯有把因果与家教结合起来，方能实现教育的根本目的与真实意义。印光大师骨子里认为：近代中国社会之所以动荡不安，其根本原因在于家庭失教而且不提倡因果所致，故说：“近来世道人心，陷溺已极。一班无知之民，被外界邪说之所蛊惑，竞倡废经废伦，直欲使举世之人，与禽兽了无有异而后已。其祸之烈可谓极矣。推原其故，皆由家庭失教，并不知因果报应之所致也。” 正因如此，他才尽其毕生精力极力提倡因果报应及家庭教育，以挽救世道人心。印光大师认为，家庭教育能否付诸于实践并取得良好成效，关键在于母教能否落实。他不主张女人参政议政，他认为女性应以“相夫教子”为天职。女人在家庭教育中起枢纽作用，因为母亲是孩子的先天模型，毕竟孩子从母胎中生出，并且孩子自小须由母亲喂养观照，所以孩子与母亲的接触最多，距离亦近。言传身教，皆从母亲身上体现出来，以故母教万分重要。注重母教，是印光大师家庭教育思想中的另一大特色。这一母教思想源于中国传统的家庭教育思想，但在传统的家庭教育中，父母的地位是不分轩轾的，只是责任与分工不同而已，并无地位的高下不同。所谓严父慈母，和合酬唱。乾为大父，有普覆万物的力用；坤为大母，有承载万物的功能。父以刚克，母以柔济。与传统教育思想相较而言，大师特别强调母亲在家庭教育中的地位和作用，他说：“世乱极矣，人各望治，不知其本，望亦徒劳。其本所在，急宜知之。家庭母教，乃是贤才蔚起，天下太平之根本。不于此讲求，治何可得乎！” 他认为家庭母教是贤才蔚起、天下太平的根本，这无疑是在提升女性地位。 ( 未完待续 )

那个 SK Ⅱ擦下去，马上就晶莹剔透，望眼欲醉，就去买了。所以电视对孩子的大脑有深远的影响，这个已经都有科学证明。我们大方广网站上有一篇文章叫“电视带大的儿童”，大家可以去看看；科学已经研究出来，电视对孩子有很不好的影响。好，所以我们了解到，孩子的教育还是要靠自己，才能够掌握的好，因为孩子的成长是不可能重来一次。现在叫你孩子自己带，你做得到吗？马上说：蔡老师，人在江湖，身不由己，你讲的我都很认同。我们来思考第一个问题，就是经济问题。一般的人都会觉得，两个人不一起赚会饿死，你看我们都很多预设立场。诸位朋友，在我爷爷那一代，夫妻两个只有先生出去赚钱，而且还生了五、六个，七、八个，他们有饿死吗？没有。现在我们才养一个，还两个人赚，又怕饿死，问题在哪？问题在没有掌握治家很核心的态度：勤俭。「俭为治家根」，只要勤俭，不要乱挥霍，其实一个人赚的钱，家里来用就足够。而且一个人赚钱，家里用的很勤俭，从小就扎孩子什么态度？非常勤俭的态度，你已经让孩子立于不败，不会成为物质的奴隶。好，我们下一节课再就经济面来分析一下，谢谢。

文章提供：中佛州凈宗学会。学会电话：407-2577687，学会地址： 1612 East Colonial Drive, Suite 10, Orlando, Florida 32803。本觉本有，不觉本无；做好人是自己的本份，从落实《弟子规》做起！欢迎免费申请《弟子规》等各种佛教以及中华传统文化的书籍和激光视盘：敬请登录 http://fabo.hwadzan. com/ ( 下期续谈 )

积善（一）一、舜王捕鱼舜王年轻时，有一次在家乡看到一群人捕鱼，有年轻的、有年老的。鱼多的地方都被年轻人占去了，老人斗不过年轻人，也不愿意争执，就到比较远的、鱼少的地方去工作。舜看到这种情形，他也去捕鱼，实际上他的目的不是捕鱼，而是去感化这一群年轻人。年轻人中也有几位会礼让老人，他就赞叹；有些横行霸道，他也不说，隐恶扬善。过了几年，那些顽固不灵的人都被他感化了。可见只要以真诚心，假以时日，没有不能感化的。如果不能感化，就要问自己，是否智慧不够，耐心不够，方法不够巧妙。不要说人能感化，就是蚊虫、跳蚤也都会被感化。印光法师传记里记载，印光法师住的房子里没有蚊虫、跳蚤，即使别人住的时候有，他去住就没有了。老和尚一生从不伤害蚊虫、跳蚤，也不把它们赶走，而是以此为鉴，生惭愧心，精进修学，修清净心，修慈悲心，以德行来感化。他到七十岁之后，感化了这些小动物。所以，蚊虫、跳蚤都能受感动，人哪有不受感动之理！（节录自《金刚般若研习报告》9-23019）二、与小动物平等相处有一位同修是管理高尔夫球场的工作人员，告诉我球场有很多小虫、蚯蚓，但是球场的主人丹斯里李金友居士一再嘱咐不可以用农药，不可杀生。他说：“我总是尽量去做，但有时不得已，还是要杀生，也不敢告诉李居士，怎么办？”我教他要与这些蚯蚓、病害虫加强沟通。那个山很大，球场旁边的树木花草很多，你要叫那些虫搬到那边去，不要进入球场。能否做到？能！做不到，则是真诚心不够。诸位要知道，这些小动物都通人情，你爱护它，它也爱护你；你帮助它，它也

帮助你。我们要和睦相处，平等对待。为什么你赶不走这些小虫？首先，你对待它不平等，“我是人，你是虫”，它不能接受这种态度。你要把它看作朋友，看作家亲眷属，真诚心爱护它，它会受感动。不但动物有灵性，花草树木都有灵性，石头瓦砾也有灵性。为什么它们会有灵性？《华严经》云：“情与无情，同圆种智”。“无情” 包括植物、矿物，都是一个法性变现出来的，怎么会没有灵性！我们要把“杀生”这个念头从内心里拔除，才能真正做到自利利他。我们把烦恼从根本上拔除，我们的智慧就开了，自然就明了对人对事对物应当用什么方法与态度。然后展开经卷，你就能懂得字字句句都含无量义。（节录自《无量寿经》2-34-109）三、放生早年我们在台北放生，有一次曾经邀请道安法师一起参加。我们在上游放生，下游的人在打鱼。有同修看到就向老和尚报告，老和尚说照放。我们放生是修我们的福，他打鱼是他造业，我们并不是放了故意给他打。所以，各人造各人的业，各人受各人的报。不能看到有人打鱼就不放生，这就把我们的一点善念善行全都送掉了。所以，做事要有定力，才不会受外界环境的影响。（节录自《十善业道经》19-14-092）四、善因善果宋朝曹彬是一名武将，下江南不冤杀一个人，这个很不容易！在中国历史上，凡是武将善终的不多；曹彬不但善终，子子孙孙都很好，这就是他懂得积功累德，爱惜人命。虽然他一丝毫不妄求，仍然享高官显爵，这是后世应当效法的。规规矩矩的做人，把自己本分事情做好，如理如法，这是积功累德，这才是善因善果。（节录自《太上感应篇》19-12-121）

回收餐馆设备

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史海钩沉

日本侵略军“三光政策”的形成始末

日本帝国主义发动的侵华战争，是一场欲使中华民族亡国灭种的疯狂野蛮的屠杀和掠夺。他们人性沦丧、兽行肆虐，对抗日根据地军民实施杀光、烧光、抢光的暴行罄竹难书。“三光政策”究竟是如何形成的，笔者进行了追根溯源。 1940 年夏秋，日本帝国主义乘德国法西斯军队在西欧和北欧迅猛推进、美国尚未完成战略准备、西方诸国无力东顾之机，积极准备实行南下政策，攫取英、美、法等国在东南亚和西南太平洋的殖民地，以期早日实现“大东亚共荣圈”。为放手南进，日军大本营妄想早日解决中国问题，使中国成为其“南进”的后方基地，于 7 月 23 日发出“迅速处理支那事变”的命令。为此，一面加紧对国民党政府的军事讹诈和政治诱降，扬言要“南取昆明，中攻重庆，北夺西安”；一面集中主要力量继续进攻抗日根据地。特别是在华北，侵华日军疯狂推行所谓 “肃正建设计划”，以铁路作柱、公路作链、据点作锁的“囚笼政策”，企图分割摧毁各抗日根据地。至 1940 年 7 月，日军在华北新建修复铁路 2300 千米，公路 1.5 万千米，新建碉堡据点 2700 多个，以进一步巩固其占领区。为粉碎日寇这一恶毒的“囚笼政策”，争取华北战局更有利的发展，并影响全国的抗战局势，配合正面国民党军作战，八路军总部发动了著名的“百团大战”。遭受沉重打击的日军惊呼，“对华北应有再认识”，随后从华中正面战场抽调 2 个师团加强华北方面军，对华北各抗日根据地进行了更大规模的“扫荡”，并实施所谓的“烬灭作战”，杀戮居民，对粮秣、房舍及其他物资设备进行彻底的破坏，也就是最初形式的、有系统的、有组织的杀光、烧光、抢光的“三光作战”。日本学者新村出主编的《广辞苑》（1955 年第 1 版）收录了“烬灭作战”一词，将“烬灭”解释为“烧尽灭绝”，意即“烧光杀光”。 1940 年 11 月 16 日，八路军总部通电全国，揭露日军在“扫荡”中实行杀光、烧光、抢光的野蛮暴行。24 日，《新华日报》第一版刊登了题为《粉碎日寇对华北“烬灭扫荡”的新阴谋》的社论，指出： “日寇称其近日对华北进行的为‘烬灭扫荡’或‘焦土扫荡’，其内容便是：

逢屋便烧，逢人便杀；俾其扫荡区域，屋归于烬，人归于灭……日寇对华北的兽行，决不单是报复（注：指百团大战），也决不单是军事企图。而是在其‘和平攻势’失败而增加局部军事逼迫的策略下，直指华北八路军的。”当天该报的第二版还刊登了我华北军民痛歼暴敌，粉碎日寇“烬灭扫荡”，以及日寇在“扫荡”中所犯下的烧杀奸淫抢掠的种种暴行。这是我党在“三光政策”这一用语正式出现前对“三光政策”最早的揭露。 1941 年 1 月 16 日，日军大本营批准《大东亚长期战争指导纲要》，提出要“继续对中国进行压迫，力求在昭和 16 年（1941 年）夏秋之季，以军事、政治、谋略的综合压力，解决中国事变”。 2 月，日本华北方面军参谋长联席会议明确今后“肃正的重点，仍然在于剿共”，在华北推行“治安强化运动”，实施军事、政治、经济、文化相结合的“总力战”，并调集除关东军外侵华兵力的 75% 和全部伪军进行大规模的“扫荡”“清乡” 和“蚕食”。据统计，1941 年至 1942 年的两年间，华北日军组织千人以上万人以下的 “扫荡”132 次，1 万人至 7 万人的大“扫荡”就达 27 次之多，有时在同一地区反复“ 扫荡”3 至 4 个月。“ 扫荡” 的伎俩更是五花八门，诸如“铁壁合围”“捕捉奇袭”“纵横清剿”“反转电击”“辗转抉剔”“梳篦清剿”“拉网合围”“马蹄形堡垒线”“鱼鳞式包围阵”等。虽然日军在作战命令和作战术语中并未有 “三光政策”或“三光作战”一词，而称之为“烬灭作战” “彻底的肃正作战（讨伐）”“彻底覆（讨）灭”“讨灭作战” 等。但毫无疑问，它们“实际是非常接近、或是几乎完全一样的”。日本华北方面军司令官多田骏可谓是“三光政策”的始作俑者。而将其“发扬光大”的则是号称日本“三杰”的老牌侵华头子冈村宁次。1941 年 7 月，冈村宁次接替多田骏出任华北方面军司令官，扬言“要在 4 个月彻底消灭华北的共产党和八路军”。为此，他纠集日军 5 个师团、6 个混成旅团的大部和伪军共 7 万余人，用其在朝鲜和东三省的“剿共” 经验，对晋察冀抗日根据地进行毁灭性的大“扫荡”，其规模之大、频率之高、

手段之狠毒，都是空前绝后的。日军在“扫荡”中惨无人道地推行“三光政策”，制造了多起惨案，甚至灭绝人性地施放毒气，进行细菌战，在东起山海关、西至古北口的长城沿线，制造了东西长 350 余千米、南北宽 40 余千米的无人区。如 1941 年 1 月，日军血洗河北省丰润县潘家峪村，一次集体屠杀群众 1300 余人，焚烧房屋千余间。1942 年 5 月至 7 月，在对冀中区的大“扫荡”中，日军残杀、伤害、抓走群众高达 5 万多人。当时的华北地区，呈现出“无村不戴孝，处处是狼烟”的惨景。 “三光政策”给华北抗日根据地带来惨重的损失，最困难时根据地面积缩小 1/3，冀中、冀南、冀鲁豫、鲁中、冀鲁边等抗日根据地变成了游击区，有的还变成了敌占区，人口也由 5000 万锐减至 2500 万，八路军由 40 万减至 34 万。敌后抗战进入到极端困难时期。 1941 年 7 月 7 日，延安出版的《解放日报》在第二版刊登了朱德总司令撰写的《八路军新四军抗战第四周年》一文，指出：“敌后经济的特点，是敌人的封锁和毁灭政策。在封锁方面，则隔断我各抗日根据地的联系，隔断城市与乡村的来往，在毁灭方面实行其‘杀光、烧光、抢光’的‘三光’口号，这种经济上的封锁摧残，其为祸之烈，在敌后方显然比我后方要厉害得多。”这是目前可以查到的对“三光政策”最早的正式表述。这一时期，在《解放日报》《新华日报》（太行版）《晋察冀日报》《八路军军政杂志》等我党我军主要报刊的社论、评论、消息，以及中共中央文件和领导人的讲话中，不断出现“三光政策” 这一用语，并做了更形象、更具体的描述与揭露。如 1942 年 1 月 15 日《解放日报》第三版刊登的《敌寇在华北的强化治安运动》一文指出：“所谓‘三光政策’就是敌人每次‘扫荡’我根据地时，常挨村洗劫，将男女杀光，东西抢光，房屋烧光，造成一片焦土，使我军民无法安居，形成所谓‘无人区’。在实行‘三光政策’时，敌人特别注意对我生产工具与牲畜之破坏与掠夺，企图根本摧毁我生产，以饿死我军民。”“三光政策” 作为侵华日军野蛮凶残、奸淫烧杀、抢劫掠夺、无恶不作的代名词，为抗日根据地军民家喻户晓了。在战后日本出版的刊物及书籍中，也出现了“三光政策”这一用语。如《百科事典》《广辞苑》等均收录了“三光政策” 一词，并解释为“日华战争中，日本实行的残酷的非人道战术，是中国的叫法”。综上所述，“三光政策”是在百团大战后，侵华日军有组织有计划地实行带有战略意义的极其恶毒的政策，妄图彻底摧毁抗日根据地军民的战斗意志及物质基础，进而霸占全中国的阴谋计划的组成部分。然而，作为推行“三光政策”的急先锋、双手沾满中国人民鲜血的刽子手冈村宁次，在其战后所著的回忆录中竟然无耻狡辩，诡称：“1941 年 11 月 3 日的明治节，向司令部全体高级军官作了训示，首先朗诵明治天皇所作诗句‘国仇固当报，仁慈不可忘’，然后带领大家高呼‘灭共爱民’。在那以后，我认为贯彻爱民方针至关重要，又提出了‘戒烧、戒淫、戒杀’的标语训示。这条标语并非出自我的发明，而是借用了清军入侵明朝时的禁令。”俨然将自己装扮为“三光政策”的反对者。尤为甚者的是，冈村还倒打一耙，把中国共产党和中国人民对“三光政策”的无情揭露污蔑为 “日、中的共产党把我的三戒标语篡改成‘冈村宁次的可杀、可烧、可抢的三光政策’大肆宣传”，妄图颠倒黑白，欲盖弥彰。近年来，日本右翼势力拒绝正视历史，恶意歪曲历史，美化侵略历史。但铁证如山，日本帝国主义在侵华期间所犯下的反人道、反人类、反文明的滔天罪恶，是任何人都不能篡改和抹杀的！

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秦始皇为何放弃北伐匈奴而修长城？公元前 215 年，在今天内蒙古的河套地区，秦朝大将蒙恬率领以步兵为主的秦军，与凶狠的匈奴骑兵展开了一场殊死之战，刚刚统一天下的秦军士气正旺，一举拿下了河套地区。匈奴残部望风而逃，远遁大漠。然而，凯旋的秦军得到的命令却不是再接再厉，攻占漠北，而是转攻为守，30 万大军以战国时期燕、赵、秦三国的北方长城为基础，就地修筑长城，从西北的临洮一带一直延伸到辽东，横贯东西的万里长城第一次出现在人们的眼前。究竟是什么导致了秦始皇停止北伐，反而耗尽全国的财力、人力去修筑长城呢？因为秦始皇不仅是我国一位杰出的政治家，他还是一位卓越的经济学家，他肯定算过一笔经济账。让我们站在秦始皇的角度来思考对付匈奴的难题。首先，秦始皇统治的民众基本上都是农民，而如果要深入大漠与匈奴作战，就需要相当数量的骑兵。把平时基本不骑马的农夫转变为强大的骑兵，不仅要花费大量的时间、金钱训练，同时由于这些农民当了兵，不能再从事农耕了，还要蒙受生产上的劳动力损失。况且即使有了强大的骑兵，要送他们到北方草原深处作战，粮草的运输和损耗也是一笔很可怕的开销。古代没有高速公路和铁路，也没有大货车，粮食运输只能靠人力和畜力，十分艰难。史记中曾经记载，从中原地区运送 1 石粮食抵达北方的前线，路上运输队消耗的粮食竟达到了 192 石！而匈奴骑兵的作战成本却很低，游牧民族从小在马背上长大，既是放牧者，也是战士，角色转换很容易，甚至可以一边放牧，一边作战，后勤保障比农耕民族好多了。农耕民族作战的成本比游牧民族要高，而作战的收益却很可怜。即使占领了广袤的草原，却无法耕种，中原王朝的税收是从农民的头上获取的，没有了农民，要那么大片的草原有什么用处？即使打赢了对游牧民族的战争，也要被高昂的战争成本压垮。汉武帝雄才大略，曾经在对匈奴的战争取得了辉煌的胜利，可是劳民伤财，大大削弱了国家的经济实力，直接导致了汉朝的衰落；明成祖朱棣的大军五出漠北，苦战多年，把蒙古各部赶得四处奔逃，但仗打到最后，先吃不消的却是明朝。反观骑马的游牧民族，他们来去如风，掠夺农耕民族积累的财富轻而易举，收益惊人。成本低，收益高，游牧民族怎么会不热爱劫掠战呢？得想个招儿，改变成本和收益上的巨大反差。秦始皇借鉴战国时期的策略，想到了修筑长城。有了长城这种防御工事，流动的战场将会变为固定的战线。游牧民族无法重演来了就抢、抢了就跑的闹剧，必须先在长城一线与守军打一仗。如此一来，成本和收益就改变了。防守的农耕民族可以从附近的农田中获得粮食，进攻的游牧民族却远离了放牧的草场。而且长城一线多群山，重要的道路上又修建了坚固的关隘，农耕民族的步兵只要固守防线，游牧民族的骑兵就毫无用武之地，往往还没有抢到东西，就先挨了一顿打。依托长城打防御战，农耕民族不用训练骑兵部队，训练成本得以降低，又因为士兵原本就是农民，有了固定的根据地，熟悉农活的士兵们在闲时完全可以就地屯垦，后勤的负担也小多了。说句实话，农耕民族的杰出代表秦始皇虽然没有读过现代的《经济学原理》之类的著作，但他大规模修筑长城的举动，的确与经济学最基本的成本、收益规律是相符合的。修筑长城固然要耗费大量的人力、物力，在短期内经济压力很大，但从长远来看，秦始皇的这笔账算得很精明。此后的各朝各代，只要有条件、有需要，也都尽量采取修筑长城的方式防御北方的游牧民族。比如明朝成化年间，蒙古鞑靼部常常进犯陕北、甘肃一带，皇帝于是召集大臣讨论防御事宜。大臣们算了一笔账，如果征集 5 万劳工，用两个月的时间修葺长城，耗银不过 100 万两；而派出 8 万大军征讨鞑靼入侵者，每年粮草、运费折合银两，总计耗银近 1000 万两。成本高低一目了然。而且，军人可以在长城之内屯田耕种，获得一定的粮食，这就节省了从内地调粮食到前线的巨额成本。于是，明朝的皇帝们选择了修建长城，我们今天看到的雄伟长城就是那个时期完工的，在元朝初年就来到中国的马可波罗自然是看不到明朝长城的。

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古今风流 2015 年 05 月 22 日第 145 期总 289 期

沾儿子的光才登上皇位的明仁宗走路很不方便，必须要两个人搀扶。他的爷爷和爸爸江山都是马上得来的，朱棣自己上马能开弓，下马能治国，没办法喜欢这样的接班人。更可怕的是，这窝囊的老大却有了两个能干而不安分的弟弟。尤其是老二朱高煦，老爸兴兵南下，和建文帝夺江山时，身先士卒带领军队做先锋，直逼南京，功劳赫赫。在这场战争中，有一次朱棣对自己喜爱的二儿子许诺，你大哥身体不好，你好好干，江山迟早是你的。朱高炽最终能入承大宝，一是嫡长继承制对朱棣的约束；二是因为他娶了个好老婆，生了个好儿子，朱棣喜欢仁宗的长子朱瞻基。高炽的皇后张氏也有朱元璋的马皇后、朱棣的徐皇后之风，见识远大而乖巧伶俐，是个不折不扣的贤内助，用古代命书的说法，有“旺夫命”。《明通鉴》记载，张氏自从嫁给仁宗后，很得成祖和仁孝皇后这对公婆的喜爱。明仁宗在东宫做太子的时候，多次被汉王、赵王两位弟弟挑拨离间，又因身体肥胖，不能骑马射箭，明成祖很生气，命令减少太子在宫中的膳食，太子几次险些被换，然后最终能被保全，据说是 [ 文 / 蔡清平 ] 因为张皇后的缘故。——婆媳关系是大家庭大明皇朝的第四位皇帝明仁宗朱高炽是第一大难题，这张皇后能让婆婆开心，凭这明成祖朱棣的大儿子，他的皇帝生涯恐怕是点就知道她不是等闲之辈。明朝和宋朝一样，明朝历代帝王中最窝囊的。他父亲健在的时外戚很难干政，而且多贤后。候，不受父亲喜爱，又受两个弟弟汉王高煦、老爸给仁宗规定的减肥计划没见什么成赵王高燧的挤兑，继承权几乎不保。好不容效，你想想，人到中年再减肥何其难也，减易多年的媳妇熬成婆，做了二十二年皇帝的肥无非是个姿态，做给老爸看看。高炽当了父皇驾崩，四十七岁的他终于继承了皇位，皇帝后，虽然因为封建礼法，不能公开对父但龙椅还没有坐热，只当了八个月的皇帝就亲有非议，心里恐怕腹诽不少。由于他一生去世了。——终明一代，他当皇帝的日子，都活在父亲的阴影下，对父亲喜欢的长孙—— 仅仅比后来才坐了一个多月龙椅的泰昌帝时自己的大儿子朱瞻基，大概有点怨屋及乌的间长一些。因素在里面，反而不喜欢，却喜欢被封为襄明成祖朱棣不喜欢大儿子高炽，一个原王的第五子。朱棣生前，一再显示他立高炽因大概是他太老实仁厚，说得损一点，就是为太子是因为自己喜欢长孙，而且明确向臣有点懦弱。没有他爷爷、他爸爸那种英武之气，民表明他的态度，将来继承朱高炽皇位的，不像个君临天下、让臣民战战兢兢的君主。只能是长孙朱瞻基。——这种隔代指定继承第二则是因为身体不好，患了严重的肥胖症，人的行为，剥夺了明仁宗自己选择继承人的

权力，对他自尊的伤害可想而知。史载，明成祖朱棣数次出征，都带着皇太孙朱瞻基。对孙子的培养远比对儿子用心。因为沾儿子的光才当上皇帝的明仁宗，对儿子有种莫名其妙的嫉妒可以理解。可是，后世有人断言如果仁宗再多当几年皇帝，可能会废除太子，我认为纯属臆猜。明仁宗对儿子感觉不爽是一回事，可废除长子继承权再选另外儿子继位又是一回事。因为前者是个人的感情，后者涉及整个朝廷政局和大明江山，涉及自己身后的评价，朱高炽不会这样冒险。在父皇在世时，他在几次重大事件面前都有惊无险，证明他是个老实人，但毫不糊涂，做事极有主见，且“忍”的功夫一流，关键时刻形势非常理智。这样的老实人才是大聪明。朱棣带领二儿子挥师南下时，建文帝的部队曾经搞了个“围魏救赵”，派奇兵直捣燕王的都城北平，而燕王大军在外，如果贸然班师来救，得胜之势将功亏一篑。朱高炽这时不顾自己多病肥胖的身子，带领老弱将士坚守北京城，自己冒着弓矢上城督阵，激励将士，南军终于无功而返。他这保护北京的功劳成为日后得到继承权的重要砝码之一。永乐十六年（1418 年），明成祖住在自己的老窝北京城（当时称“行在”，还没有正式的首都名分），让朱高炽以太子身份在南京监国。他怀疑太子有什么不轨的行为，命令礼部侍郎胡濙暗中去监视太子的行为，并叮嘱他说：“人言东宫多失德，汝至京师，可多留数日，试观何如，密奏来！奏字须大，晚至即欲观也。”这老皇帝对太子已经有倾向性意见，一般的办事人员会迎合上意，收集太子的“不轨”言行。而胡濙被太子的老实折服了，“以皇太子诚敬晓谨七事密奏之，自是上疑始释（消除）”。这老实人最聪明之处是认清了父亲的为人和自己的处境。面对明成祖这样文武兼备而又阴险毒辣的父皇，耍小心眼能瞒过他？一味地去讨好也是下策。只有以不变应万变，老老实实夹起尾巴做人，才是上策。他能最后熬到皇帝位置，和两个弟弟相比，笑到了最后，其制胜之策，用他自己的话来说：“吾知尽子职而已，不知其他也。”有时候，这样的笨办法更管用。明仁宗虽然在位时间很短，但他赦免了建文的许多旧臣，平反了许多冤狱，废除了许多苛政，停止了永乐帝开始的大规模用兵，天下百姓得到了休息，文化得到了复兴，读书人的待遇比洪武、永乐两朝要好。因此后世对他的评价很高，痛悼他在位时间太短。如果从个人的能力来说，他显然不属于有锋芒、有魄力的改革派，比起秦皇汉武乃至他

的祖父、父亲，相对平庸。但他最大的特点是尊重下面臣民的能力，尽量少地去命令臣民这样或那样。这样平庸的皇帝，带给百姓的福祉远甚于那些个人能力很强、不甘平庸的皇帝。商纣、秦始皇、隋炀帝就是有能力而喜欢胡折腾的皇帝。所以，朱高炽的庙号为“仁”。后人对明仁宗朱高炽突然死亡的原因有种种猜测：雷击、中毒，甚至过度纵欲。后一种猜测的根据可能是，在他死前几天，严惩翰林李时勉，因为他上奏提出批评，其中一条是他在服朱棣之丧时与其妃子有性关系。但是一名大太监报告说他死于心脏病发作。考虑到皇帝的肥胖和足疾，这种说法更为可信。明仁宗朱高炽的葬礼极为简略，但是按照当时的规矩也有七个妃嫔为他殉葬。明仁宗朱高炽在位不到一年，史学界有人对他的贡献提出了质疑，但是朱棣在位期间有大部分时间都在北征，朝中的政务一直是交给朱高炽来掌管，因此他有充分的时间来推行自己政策，为自己即位打下了良好的基础，如果加上这段时间，朱明仁宗高炽对明朝做出的贡献就毋庸置疑了。明仁宗选用贤臣，削汰冗官，任命杨荣、杨士奇、杨溥三人（史称“三杨”）辅政。废除了古代的宫刑，停止宝船下西洋，停止了皇家的采办珠宝；处处以唐太宗为楷模，修明纲纪，爱民如子，他下令减免赋税，对于受灾的地区无偿给以赈济，开放一些山泽，供农民渔猎，对于流民一改往常的刑罚，采取妥善安置的做法，这一切都使得洪熙朝人民得到了充分的休养生息，生产力得到了空前的发展。明仁宗在位期间还崇尚儒学，褒奖忠孝，他统治期间儒家思想得到了充分的发展，朱高炽还在京城思善门外建弘文馆，常与儒臣终日谈论经史。朱高炽非常善于纳谏，曾经给杨士奇等人一枚小印，鼓励他们进谏，因此洪熙朝政治非常清明，朝臣可以各抒己见，皇帝可以择善而行。明仁宗朱高炽在后宫之中也不恋女色，除皇后张氏之外，仅谭妃一人。张皇后非常贤惠，与朱高炽相敬相爱；谭妃也是一位贤内助，在明仁宗死后自缢殉节，被谥为昭容恭禧顺妃。明仁宗朱高炽对科举制度也做出了重要的贡献，当时由于南方人聪明而且刻苦，进士之中多为南方人，但北方人天性纯朴，忠贞，也是皇家不可或缺的支柱，但北方人文采出众的较少，为了保证北方人可以考中进士，朱高炽规定了取中比例“南六十、北四十”，这一制度一直被沿用至清朝。总之，明仁宗使明朝开始进入了一个稳定、强盛的时期，也是史称“仁宣之治”的开端。

谁才是三国正史中曹魏第一名将按正史记载，作为浴血沙场能征善战的将军，张辽当为曹魏阵营的第一人。《三国志》将张辽列为曹魏五大将之首。王歆更赞曰 :“曹魏多名将，而张辽为第一。” 《三国志·张辽传》中曾提到张辽“本聂壹之后，以避怨变姓”。张辽的先祖聂壹，就是汉武帝时期著名的“马邑之谋” 的始作俑者。史载，在西汉元光元年 ( 即公元前 134 年 )，雁门马邑一带的豪商聂壹出于对匈奴的熟悉和对西汉王朝边患不息的焦虑，通过人向汉武帝建议 : 和亲之后汉朝已经取信于匈奴，只要诱之以利，必定能将之击溃。于是聂壹奉命以自身作饵，亲到匈奴阵营，向当时的军臣单于诈降，更称自己能斩杀马邑县令，迫使马邑举城投降，然后可尽得该城财物。单于信其言，又贪其利，便立刻策划起兵。聂壹回汉后，以一名罪犯的首级讹称为马邑长吏之头，以示时机已至，引诱匈奴军深入重地。汉武帝派出五位将军连同车骑步共三十万在马邑设伏。这五位将军是卫尉李广骁骑将军，太仆公孙贺轻车将军，大行王恢将屯将军，太中大夫李息材官将军，御史大夫韩安国护军将军。各位领军都隶属韩安国，约定在单于进入马邑时纵兵出击。计划本来顺利进行，讵料单于走到左云一带时，发现城野之间只见牲畜，不见一人，于是起了疑心。他派兵攻下一个碉堡，俘虏了一名尉史。该尉史揭穿了早已有三十多万汉军埋伏在马邑附近的真相，悉破阴谋的单于大惊退军，汉军设伏全无用武之地。“马邑之谋”亦以失败告终。聂壹一片丹心付于荒草，不但无功，还成了汉、匈两方都怀疑的人。为了避祸，他改姓为“张”。三百年后，老张家有一个男娃出世了，他便是张辽。张辽年轻时，曾经做过郡吏。东汉末年，因其武力过人，被并州刺史丁原召为从事，并派他带兵到京城。后来又被大将军何进派去河北招兵买马，张辽回来时， 189 年，何进的势力已被消灭。于是又归附董卓，后来董卓兵败，张辽又带着手下的将士们归附吕布，担任骑都尉。198 年，吕布在下邳被曹操击败之后，张辽率部投降，被拜为中郎将、赐关内侯，并担任鲁相。后因战功被晋升为裨将军。张辽归降曹操以后，跟从曹操转战南北，讨袁绍，平河北，征荆州，战孙权，屡立战功，与曹仁、夏侯渊、张郃、徐晃被并称为曹操的五大良将。曹操剿灭袁绍的势力后，派遣张辽管辖鲁国各县，并跟随夏侯渊剿灭东海的昌豨，成功劝降。后随曹操去黎阳剿灭袁谭、袁尚联军，因战功而升为中坚将军。曹操返许，命张辽和乐进攻下了阴安，

被吴军击败。现在唯一的上策，是在吴军尚立足未稳之时，主动出击，挫其锐气，方能安定众心，鼓舞士气，得以守住城池。成败之机，在此一战，诸君何疑？” 李典与张辽素有隔阂，然在此危急关头，闻张辽之言，便慷慨陈词曰 :“此国家大事，既然将军主意已定，奋不顾身，吾等能以小私而舍弃大义乎？”于是，张辽夜募敢从之士八百人，于破晓时突杀吴阵，直战至日中乃休战，使吴军遭受重创。此战中，“( 张 ) 辽披甲持戟，先登陷陈，杀数十人，斩二将。”孙权猝不及防，10 万大军被逼迫退守到一片高地。后来见张辽兵少，“乃聚围辽数重”。张辽军左冲右突，勇不可当，一度与数十人杀出重围，后见自己的大部人马还在围中，又折返回阵，救出自己的部下。孙权的军队“皆披靡，无敢当者”。一场大战从清晨杀到中午，“吴人夺气”，孙权只好撤退。后孙权“守合肥十余日，城不可拔，乃引退”。当孙权与诸将行至逍遥津北时，恰为张辽侦知。辽即率步骑突然而至，甘宁与吕蒙等吴将与辽力战，凌统则率亲兵护权出围。当孙权退至逍遥津桥时，见桥南已拆、丈余无板。在此危急关头，孙权近监谷利急中生智，于孙权坐骑后猛着一鞭，使孙权借助奔马之势飞桥而过，幸免于难。此战史称张辽威震逍遥津，是三国再随曹操再攻下邺。更攻下了赵国、常山。于是进至山下安营，起兵攻击，终于斩下陈时期魏吴相争中创下的一次以少胜多的著名 205 年，随曹操成功剿灭了袁谭，攻下海滨，兰、梅成首级，尽虏其众。曹操论诸将功劳，战例。并击败辽东的贼兵。张辽引军还邺城时，曹说 :“登天山，履峻险，以取兰、成，荡寇 ( 荡此役后曹操大赞张辽，拜征东将军。建操亲自出迎张辽，更与张辽共载一车，并封寇将军张辽 ) 功也。” 安二十一年，曹操又征孙权。军到合肥，曹张辽为荡寇将军。张辽不仅长于征伐，而且颇有战略眼操巡视昔日张辽作战的地方，赞叹良久。后接着张辽又率军攻打荆州，平定了江夏光。建安十二年曹操远征袁尚时，张辽劝谏来继位的曹丕曾评价说 :“合肥之役，辽、各县，在临颍屯兵，受封为都亭侯。207 年，说 :“许昌，现在是天下的都会。天子 ( 汉献帝 ) 典以步卒八百，破贼十万，自古用兵，未之随同曹操进攻于柳城的袁尚，途中遇上乌桓正居许昌，您千里北征，如果刘表派刘备偷袭，有也。”并赞其“此亦古之召虎也。”《三军。张辽壮气奋发，劝曹操即时赴战，曹操挟持了天子而号令四方，形势就危险了！” 国志魏书十七张辽传》( 召虎是与方叔、尹吉壮其行为，亲自把所持的麾旗授予张辽。辽果然，曹操北征之后，刘备即向刘表建议袭甫、秦仲等齐名的东周大将。) 遂引军突击，大破敌兵，亲斩单于蹋顿於阵前。许，而刘表不能用其计。但就当时形势而言，此后，张辽以征东将军之职屯兵居巢 ( 今那时候荆州尚未安定，随后张辽还驻在刘表为失计，在曹操为侥幸，张辽的担心安徽桐城南 )，防范孙权。曹丕接任王位后，荆州时，军中忽有谋反者骚动起事，半夜惊是很有见识的。改迁张辽为前将军，也封其兄及子为列侯。乱起火，全军乱作一团。此时张辽顾谓左右张辽在其二十余年的戎马生涯中，攻无孙权再叛，曹丕遣张辽还屯合肥，晋爵都乡道∶“不可惊动。这一定不会是全营尽反，不克，守无不固，其为将之勇力和智略皆有侯。曹丕准其母乘车及兵马送其家人到他驻必然是引起叛变之人，想藉此惑乱他人而已。” 可观。张辽军旅生涯最辉煌的巅峰是对孙权军的地方，这在当时是至高荣誉。后曹丕称于是传令军中，只要不是反乱者安坐勿动。的合肥之战。208 年，曹操于赤壁之战大败，帝，封张辽为晋阳侯，增食邑至两千六百户。而张辽则带领亲兵数十人，守立于阵中。很派张辽、李典、乐进率七千余人驻合肥，并黄初二年，曹丕还特别替张辽建造屋舍，替快骚乱就平息了，军中随即擒获首谋者，并派护军薛悌送函给张辽，函署“贼至乃发”。他母亲兴建殿室，又把跟随张辽的步卒封为将其斩杀，彻底平息了事态。建安二十年 (215) 八月，吴主孙权亲自率兵虎贲。其时卢江人陈兰、梅成占据氐等六县作十万围困合肥。此间，驻守合肥的曹军仅张辽不幸在此时得了疾病。曹丕便遣侍叛，曹操于是遣于禁、臧霸等讨梅成，又命七千余人。两军对阵，众寡悬殊。偏偏在这中刘晔带太医视疾，甚至亲到其营执其手问张辽督领张郃、牛盖等讨陈兰。当时梅成诈危急关头，曹操又亲自率兵西征在外，一时候，赐其御衣，更派太官送御食。待张辽之降于禁，于禁引军便还。不料梅成趁机率众无法派遣军队来援救合肥。遇此严峻形势，疾稍愈，辽即还屯。正当其时，孙权复叛，往投陈兰，二人据险扎营于天柱山自守。张对于驻守合肥的曹军来说，实在是凶多吉少。黄初三年，曹丕遣张辽乘舟，与曹休到海陵辽意欲进山，诸将皆说∶“此山道路险恶，守将乐进、李典相觑无奈，猛将张辽见此拍临江驻防。孙权知张辽至此，告诫部下说 :“张很难深入用兵。”而张辽却说 :“这正是所谓 ' 案而起曰 :“曹公今远征在外，若坐等曹公辽虽病，不可当也，慎之！”其畏张辽如此。一与一，勇者得前耳 '( 只有勇者可以前进 )。” 派援军来救，即便援军来到，那时吾等也早同年，张辽抱病与曹休伐吴，打败吴将吕范。

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先睹为快！世界 12 大旅游胜地背面照

在佛州坦帕中华商会在劳瑞动物园中国灯笼节开年会，票价减近半今年春天，坦帕罗瑞动物园将举办一场被称为 Zoominations 的文化体验季。届时，将有超过 26 英亩的巨型灯笼展览，独特的传统中国灯笼将为您带来一次难以忘怀的旅程。漫步穿过流光溢彩的巨型熊猫、斑马和各种神话生物。数百万计的 LED 灯以及各式风格的灯笼让人歎为观止，从丝绸到餐具，製作材料亦是丰富多彩。活动举办到 5/31 日结束。每晚都有。借此之机，坦帕中华商会选择在 5/30 日在灯笼节举办年会，选出新董事会和主席。票价减至 $15/ 人（3 岁以上），原价为 $24.99/ 大人， $19.99/3-11 岁儿童。欢迎家庭参与，带来您的拿手好菜！商会提供主食和饮料。注册请联系 suetampa@gmail. com, 短信电话 813-579-7379，微信： yingyitampa 您将有机会欣赏中国工匠的精湛之作，观看杂技表演和享受东方文化。此灯笼节在多伦多、伦敦和北京极受欢迎。机会难得，不容错过！时间：5/30 周六晚 7-11 点。地点：1101 West Sligh Avenue Tampa, FL 33604-5958。聚餐会议在公园门口舞台侧野餐桌网站：http://www. l o w r y p a r k z o o. o r g / l a n t e r n / z h CHT/ 哦，宝贝！海洋的生命周期这个家庭友好的教育展览将邀请游客去发现海洋动物的“浪漫”和繁殖，多品种的婴儿海洋生物，以及面向新一代海洋生物的生存挑战。这些主题是各地海洋研究的重点课题。时间：Tue 5/19/15 - Sun 9/27/15 at 10am-5pm 地点：Mote Marine Laboratory & Aquarium 1600 Ken Thompson Pkwy. Sarasota, FL 34236 电话：(941) 388-4441

网站：www.mote.org Ybor 城历史徒步之旅发掘历史，听听 Ybor 城，这个世界雪茄首都的人和事背后的故事。欢迎孩子活动信息：（813）505-6777 年龄：所有年龄价格：$20；5 美元 / 儿童地址： 7 t h A v e . Tampa, FL 33605 交叉路口：16th St. 电话：(813) 505-6777 网站：www.yborwalkingtours. com VIERNES 文化艺术节 Viernes 文化星期五在小哈瓦那举办，在街头艺术节 / 画廊散步。享受精美的艺术画廊，当地的餐馆和多米诺广场的现场音乐（西南第八街和 15 大道）。时间：2015 年 5 月 29 日，6:30 到下午 11 点地点：ALONG SOUTHWEST 8TH STREET FROM 13TH TO 17TH AVENUES MIAMI, FL 33135 电话：305/643-5500 网站：http://www. viernesculturales.org 星球大战周末星球大战人物来到迪斯尼好莱坞影城！所有年龄段的客人可以面对面地和巴卡，达斯维德，阿米达拉女王以及其他喜欢的科幻人物近距离接触！星球大战周末计划连续四个周末。时间：5/15/6/14 每个周末地点： Disney's Hollywood Studios® 14351 N. South Road, Lake Buena Vista, FL 32830 电话 : 407-824-432 网站：http://disneyworld. disney.go.com/parks/hollywoodstudios/special-events/star-warsweekend/

美国著名旅游网站“Thrillist”近日发布了一组世界 12 大旅游胜地背面照，看起来别有趣味，令人眼前一亮。相比正面人们很难从背面辨认出事物来，这一点在历史遗迹和风景名胜上尤为明显，游客从网站主页上看到的多半是景区的正面照。因此，该网站搜集了一组世界 12 大知名度最高的旅游胜地的背面照片，想要从另一个角度展现它们的魅力。好莱坞标识 ( 加利福尼亚州，洛杉矶 ) 好莱坞标识显然成了一张洛杉矶的大名片，高耸在这座城市的它已经足以让让一般游客瞠目结舌，更不用说在它之上俯瞰烟雾弥漫的城市了。狮身人面像 ( 埃及，开罗 ) 世界上最古老的雕塑，有着奇趣的外貌，但是从背面看起来竟然有些扭扭捏捏。自由女神像 ( 华盛顿特区，纽约 ) 在纽约港，她每年迎接无数的外来移民，一脸坚毅，不苟言笑。但是，几乎没有人发现，其实自由女神大人还盘着发髻。小美人鱼 ( 丹麦，哥本哈根 ) 尽管这座 102 岁的古老雕塑看起来有点小，但是它每年吸引着近百万的游客到这里参观。如果你怀疑这个数字或者从未听说过，只看一眼这

张背面照，有多少人正在为拍照片喊叫。里约热内卢基督像 ( 巴西，里约热内卢 ) 大概 2014 年世界杯上巴西以 1：7 败给德国，当时他们正是这种感受 ( 基督转过身，背对所有人，明白了吗？）。玛丘匹克丘 ( 秘鲁，古印坎城遗迹 ) 关于印坎古城，我们脑海中普遍存在的是华纳·比丘 (Huayna picchu)，从不同角度来看，他仍然令人震惊。思考者 ( 法国，巴黎 ) 从正面看思想家，从背面看绿巨人。雅典的卫城通常坐落在悬崖之上，从这里望过去，就知道为什么古希腊人选择在这里建立城堡。勃兰登堡门 ( 德国，柏林 ) 好吧，它的正面背面确实没什么两样。 Lord murugan 塑像 ( 马来西亚，吉隆坡 ) 这座高 42 米的雕像是世界上最高的印度教神像，他静静的保护着黑风洞，从他的栖木后可以看见吉隆坡。蓝色圆顶教堂 ( 希腊，圣托里尼岛 ) 看惯了白色建筑，从蓝色圆顶教堂后面看风景，你就会明白为什么伊亚镇 (Oia) 是无数游人魂牵梦萦的度假胜地。

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保健 & 美容 2015 年 05 月 22 日第 145 期总 289 期

刷牙也讲究 45 度你知道吗？刷牙，已经成为了现代文明生活的一部分了，不再是王公贵族的专利。 “每天刷牙两次”，更是深入人心的口号，以至于有些牙科手册已经不再建议牙医询问患者“是否刷牙？”或“每天刷几次牙？”。因为就算他 / 她不是那样做的，他 / 她也知道该怎样说。不过你真的懂刷牙、会刷牙吗？我猜未必。

首先就是刷牙次数，你是否真心接受每天应该刷两次牙？ “ 早上刷牙出门体面，晚上刷牙刺激性欲。”——《恋爱中的犀牛》还有其它理由吗？当然有！这首先要从刷牙的目的说起，刷牙刷牙，到底要从牙上刷些啥？剩饭？肉丝？韭菜叶子？其实是细菌，更准确的说是牙菌斑。牙菌斑就是细菌在牙齿上的存在形式，像一块膜一样紧紧的黏在牙齿上，是牙石的前身。注意是黏在牙齿上的，不是桌面上的浮尘，是排烟罩上的油污。光吹一吹或泼点水 ( 漱口 ) 是去不掉的，必须用力擦（刷牙）。而嘴里的细菌无穷无尽，野火烧不尽，春风吹又生。如果放任它们发展，数个小时以后就四世同堂了，十几个小时就开始对其附着的牙齿和牙龈开始造成损伤了，蛀牙、牙龈炎、口臭等等。嘴里这点事，咱们不能走“先污染再治理” 的老路，所以要每天定时定点刷牙两次，好像城管巡逻，不可能消灭所有小贩，但起码让路上整洁有序。然后咱们进入正题，究竟该怎么刷牙。

这是我找来的几张示意图，发现点规律吧？提示一下，牙刷毛的方向。牙刷毛是斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置。这是当代科学刷牙的核心技术，不管你用的是什么牙刷，都该这样。刨根问底的朋友又该问了？为什么呢？因为下图：

Plaque 就是菌斑的意思，我们就是要把这东西刷掉，而它恰恰就就容易长在牙齿的中下三

分之一靠近牙龈的位置，甚至还长到牙齿和牙龈之间的间隙中去了。所以只有这样斜 45 度才能把菌斑有效清除干净。有人会担心了，那这样会不会把牙龈刷坏呢？会不会刷出血呢？实际上，刷牙初血是因为牙龈周围脏了。脏了，会牙龈发炎，发炎的牙龈会容易出血，容易出血的牙龈让你不敢刷牙龈，牙龈越来越脏，越脏牙龈越发炎 ...... 进入一个恶性循环了。所以牙龈出血不可怕，要刷，越是出血的地方越是要好好刷，刷干净以后牙龈消炎了，自然就不出血了，健康的牙龈不怕刷。当然，如果你这么刷了一礼拜，还是出血不少，那说明有一些单靠刷牙去除不掉的脏东西粘在牙上了，你又需要洗牙了。牙刷位置放对了，怎么刷呢？正确的方式是震颤，一种小幅度的水平运动，幅度不超过一两颗牙的宽度，一颗牙一颗牙的刷，一点一点从前到后、从后到前。不要大开大阖，因为一寸长一寸强，幅度大了，力量就不好控制，那样水滴石穿，会把牙刷坏的，最常见的就是在牙齿的根部磨出一排凹槽，如下图。

具体的力量应该是多大呢？高级一点的电动牙刷会有力量过大的报警提示。手动牙刷的话应该和手握一个中号苹果的感觉差不多，也就是牙刷毛紧贴牙齿，尖端 1/3 之一受压弯曲，深入到牙齿周围的边边角角中。类似这个感觉：

还有一个小 tip，如果你不是左撇子，尽量从右侧的牙齿开始刷，因为右手拿牙刷时刷右侧会有点别劲儿，需要注意力更集中一点，所以咱们先刷。这不是开玩笑，很多人都是右侧牙齿的牙石比左侧略多一点。至于里侧和外侧都要刷，这个我就不用说了吧？细菌可不挑哪里是上风上水，它们在牙齿上可是 360 度无缝生长。你要是只搞一半卫生，那就是自欺欺人了。总结一下：每天刷牙两次，每个牙面都要刷，牙刷斜 45 度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤。每次最少两分钟。为什么至少要两分钟？一般人不算智齿是 28 颗牙，每颗牙有 3 个面需要刷，这就一共是 84 个牙面，120 秒 /84 个牙面，每个面刷不到两秒，已经够快的了。其实对于多数人，如果要想达到比较好的刷牙效果，两分钟都未必够，自己看着办吧。

6 件小事助你全面增强肝功能肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。美国 “Fitnea”健康网站提供了 6 个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。 1. 多喝柠檬水。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝 8~10 杯，每次 300 毫升即可。 2. 常吃紫甘蓝。十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。 3. 经常做按摩。当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位

于身体右侧的肋骨下方。英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为，按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。 4. 远离酒和药。酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。 5. 补足矿物质。要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。 6. 自制护肝茶。水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用 45 毫克的姜黄、400 毫克的蒲公英提取物或 400 毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。

营养师专栏陈聿慧 RD, LD ★ 美国注册营养师，佛州营养师执照。 ★ 佛罗里达州立大学 (University of Florida) 毕业 ★ 佛罗里达州卫生署 10 年经验 ★ 网站 : RDChen.com ★ 精通中文，英文，台语 !

★【吃早餐的重要性】★ ( 上 )

[ 文 / 陈聿慧营养师 ] 现在的人生活繁忙，工作紧张，尤其随着科技的发展，很多上班族更是身兼数职，家庭工作二头烧。根据 2011 年一份针对，不同种族，地域，收入和年龄的 14,000 位成人参与者的调查显示，虽然有 54％的参与者都希望每天能够吃早餐，但是事实上只有 34％的参与者能够真正的做到。调查数据还显示 89% 的妈妈都希望自己的孩子每天能够吃早餐，但实际上，仍然有 40％的孩子没能做到。也有研究显示习惯吃早餐的儿童比没有习惯吃早餐的儿童，注意力相对较为集中，学业成绩也会比较好 ! 根据 2010 年美国饮食指南咨询委员会报告 (2010 Dietary Guidelines Advisory Committee)：不常吃早餐的儿童和青少年，会提高肥胖的的可能性，相对的，也会导致增加罹患心脏疾病、第二型糖尿病等某些类似疾病的风险，。今天就与大家分享一些吃早餐的重要好处： ★【早餐是非常重要的一餐 !】不要小看了早餐，所谓一日之计在于晨，吃对早餐才能够提供一天的活力。有的人认为早上肚子还不饿，不吃没关系，早餐的英文叫做 Breakfast, 英文以及西班牙语，如果把 Breakfast 分开，这 2 个字的意思是 : Break Fast, 打破禁食的意思 ! 譬如说前一天的晚餐是在七点吃完，那么如果隔一天没有吃早餐的话，到中午才要吃时，身体已经超过 17 小时没有进食，再加上如果有些人因为忙着工作或是忙着照顾小孩、家庭忘记补充足够的水分，那身体可能会出现脱水的现象，以上两者都会影响到身体的新陈代谢。因为经过那么长的时间才进食，身

体没有足够的养分，我们会容易感觉疲惫以及注意力无法集中，为了因应危机，身体会挪用之前储存的养份。但是一旦我们开始进食之后，身体就会在下一餐时，赶紧把那些用掉的养份再补回来，所以有些人用节食的方式来减肥并不恰当。美国营养饮食学院 (Academy of Nutrition and Dietetics) 指出：丰富的早餐对健康是必需的，它能帮助我们摄取每日所需的营养，维持适当的体重，减少罹患肠胃疾病的机率。研究显示习惯吃早餐的人群，整体的饮食形式通常比较健康。也比较容易摄取均匀的营养。有些人习惯只吃中餐以及晚餐，因此一天基本需要的热量和养份必需要在这两餐摄取完成，通常会导致饮食过量，同时，没进食的十几个小时后，也会因为心理的补偿作用，不自觉的暴饮暴食、狼吞虎咽反而更容易摄取过多的热量和造成消化系统的负担。我们知道饿过头之后又吃太饱，这两者极端的饮食习惯都对我们的肠胃消化系统有害。正常、适量、适当的饮食才是最健康的。基本上，早餐应该要能够提供三分之一至四分之一每天身体必需要的热量和营养。有研究指出：习惯吃早餐的人，也比较不会在上午去摄取高热量的零食 , 相对之下，他们的饮食也比较健康。 ✔在下周的文章中 : 我们将介绍更多吃早餐的重要性！【重要声明】：文章中所有的讯息仅用于提供参考数据，不能用为个人医疗咨询或当作法律意见。如果您有特定的饮食型式，请您必需按照您的医生建议。也请您在改变您的饮食习惯和方式之前，先咨询您的医生 !

鸡蛋这样吃最有害健康补品不当变毒品中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是 “毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患于未然…… 1. 忌吃未熟鸡蛋鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此影响蛋白质的消化、吸收。鸡蛋在形成过程中会带菌，未熟的鸡蛋不能将细菌杀死，容易引起腹泻。因此鸡蛋要经高温后再吃，不要吃未熟的鸡蛋。生鸡蛋的蛋白质结构致密，有很大部分不能被人体吸收，只有煮熟后的蛋白质才变得松软，人体胃肠道才可消化吸收。生鸡蛋有特殊的腥味，会引起中枢神经抑制，使唾液、胃液和肠液等消化液的分泌减少，从而导致食欲不振、消化不良。 2. 忌吃煮老的鸡蛋鸡蛋煮得时间过长，蛋黄表面会形成灰绿色硫化亚铁层，很难被人体吸收。蛋白质老化会变硬变韧，影响食欲，也不易吸收。 3. 鸡蛋不宜与糖同煮鸡蛋与糖同煮会因高温作用生成一种叫糖基赖氨酸的物质，破坏了鸡蛋中对人体有益的氨基酸成分，而且这种物质有凝血作用，进入人体后会造成危害。如需在煮鸡蛋中加糖，应该等稍凉后放入搅拌，味道不减。 4. 炒鸡蛋不需放味精鸡蛋中含有氯化钠和大量的谷氨酸，这两种成分加热后生成谷氨酸钠，有纯正的鲜味。味精的主要成分也是谷氨酸钠，炒鸡蛋时如果放入味精，会影响鸡蛋本身合成谷氨酸钠，破坏鸡蛋的鲜味。 5. 煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放

一些人常将煮熟的鸡蛋浸在冷水里，利用蛋壳和蛋白的热膨胀系数不同，使蛋壳容易剥落，但这种做法不卫生。因为新鲜鸡蛋外表有一层保护膜，使蛋内水分不易挥发，并防止微生物侵入，鸡蛋煮熟后壳上膜被破坏，蛋内气腔的一些气体逸出，此时鸡蛋置于冷水内会使气腔内温度骤降并呈负压，冷水和微生物可通过蛋壳和壳内双层膜上的气孔进入蛋内，贮藏时容易腐败变质。鸡蛋：最适合怎么吃？最营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为 100%，炒蛋为 97%，嫩炸为 98%，老炸为 81.1%，开水、牛奶冲蛋为 92.5%，生吃为 30% ～ 50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。鸡蛋一天吃多少：鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。蛋白好还是蛋黄好：正确的吃法应该是吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放一些人常将煮熟的鸡蛋浸在冷水里，利用蛋壳和蛋白的热膨胀系数不同，使蛋壳容易剥落，但这种做法不卫生。因为新鲜鸡蛋外表有一层保护膜，使蛋内水分不易挥发，并防止微生物侵入，鸡蛋煮熟后壳上膜被破坏，蛋内气腔的一些气体逸出，此时鸡蛋置于冷水内会使气腔内温度骤降并呈负压，冷水和微生物可通过蛋壳和壳内双层膜上的气孔进入蛋内，贮藏时容易腐败变质。

2015 年 05 月 22 日第 145 期总 289 期

特别报道

北美经济导报

五月亚裔文化月达德孔子学院成立五周年孔子铜像揭幕仪式

孔子铜像揭幕

孔子铜像捐赠者汤恩佳先生

余学钧校长主持庆祝仪式 [ 本报记者左前迈阿密报道]

祝迈阿密达德郡五月亚裔文化月，迈阿密达德学院孔子学院成立五周年，暨孔子铜像落成揭幕庆典在迈五月的迈阿密鲜花绽放骄阳似阿密达德学院 Kendall 校区正式举火，也许正是这骄阳点燃了迈阿密行。达德郡五月亚裔文化月的火炬。迈阿密达德学院孔子学院美方五月十六日，由迈阿密达德学院长余学钧主持隆重的揭幕庆祝仪院孔子学院组织，佛州山东同乡会式。达德学院孔院执行主席、理事主办，达德郡政府亚裔顾问委员会、顾问 Rolando Montaya 博士、达迈阿密中华文化基金会、南佛州中德学院院长 Lenore Rodicio 发言，化科教文协会、佛州华人同乡会及称赞孔子学院对中华文化在迈阿密佛州中文教师协会等联合协办，庆地区的文化多元化发展所起的重要

意义深远精彩纷呈

作用。休斯顿总领事馆教育参赞张益群先生感谢达德学院孔子学院在短短的五年时间里所做出的杰出成就，成为中华文化与当地主流社区凝聚的纽带。八十二岁的孔子铜像捐赠者汤恩佳先生和大家分享了他的心理历程，他说，孔子的儒家思想一直是他人生的座右铭，不论人生成长道路还是当年的创业都得益于此，而今天所做的一切都是为了弘扬孔子的儒家思想，并希望它永世相传。仪式上六名来自孔子学院 Kendall 校区的郭晶萍老师的学生，做了“论语反思”的中英文演讲。分别结合自己的实际，谈了对论语 “己所不欲，勿施于人”、“学而不厌、诲人不倦”、“四海之内，皆兄弟也”、“有教无类”、“欲速则不达”、“和为贵”等的理解。

学生们认为，孔子的教育理念和哲学思想对后世有很大的影响和意义，学习汉语的同时，能了解中国文化的精髓，参加孔子学院组织的盛大活动受益匪浅。随后所有的佳宾来到校园一大片绿草地，贵宾们剪彩后徐徐揭下红绸，古铜色的孔子铜像栩栩如生地展现在大家的眼前——在美国这块异域土地，这不是二、三百年前的乔治·华盛顿、阿伯拉汉·林肯，而是我们中华民族的先师。他终身致力于周游列国传播“仁礼”思想，发展成今天他的思想在世界各地颂扬。

孔子铜像捐赠者—— 汤恩佳先生简介汤恩佳先生 1934 年出生于广东省佛山市，少小离家赴香港谋生，经历各种磨难成为香港名闻遐迩染料大王。汤先生目前为香港孔教学院院长，世界儒商联合会会长，国际儒学联合会副理事长。同时先生还是，美国爱奥华威斯理安大学工商管理博士，世界著名儒学文化名人以及香港政府礼宾编制排名 (Hong Kong SAR Order of Precedence) 第十二。汤恩佳先生不仅在商界而且在学术界、宗教界、体育界等做出了

突出贡献，英女皇也授予他 MBE 勋衔，在 2005 年获日本世界宗教法王厅 (Japan World Religion Federation) 颁授世界和平大奖 (Word Peace Grand Price)， 2006 年 3 月荣获美国总统乔治·布什美国教育部长颁发‘ 杰出儒学家奖 ’(Outstanding Confucian Scholar)，2009 年获美国名誉林肯勋章 (Lincoln Medal of Honor)。 2011 年获国家文化部孔子文化奖（Confucius Culture Prize)。汤先生自幼尊孔，一生弘扬孔教为己任，著有多部孔学儒家著作。他的足迹遍布世界各地并进行过 1200 多场儒学演讲，宣扬孔子思想精义；他个人捐赠一亿五千万港元用于孔教事业，其中包括 500 座孔子铜像，在西藏建立一所孔子医院，还有不计其数传播儒家思想书籍、文献等。汤恩佳先生心怀天下，一片赤诚，他尊奉孔子思想“不义而富且贵，于我如浮云” , 他衣食简朴，身体力行，用自己的行动在世界各地点燃孔圣之火。因为他坚信：儒家思想能促进世界和平；能提升全人类道德素质；能与世界多元文化共存共荣并能够凝聚中国 13 亿人民的精神，达到并促进中国和平统一。

精彩纷呈的传统中华文艺演出

演出人员合影

舞蹈－－呼唤绿茵

到了妈妈们的称赞后，她们高兴地抱在了一起。妈妈们也为孩子能有身临其境地体会中国文化的机会而感到欣慰。这些生长在海外的华裔小朋友，操着比汉语更流利的英语，身着穿越历史从中国走来旗袍，延续着中国的血脉和文化。舞蹈表演刘献独舞南佛州景露歌舞团演出了大 [ 达德孔子学院郭晶萍、王德学院孔子学院联合中国海南田丰完美演绎了邓丽君的经典歌曲“甜型古典歌舞剧“似水流年·美玉永传媒倾情打造的“中华情”系列歌蜜蜜”。伴舞的小朋友欧蕊、刘羽芳”，一举成功，受到观众的热烈晓颖报道 ] 曲的第二首，在这次盛会上隆重发珊、美格、Sabrina Martinez、掌声。郭晶萍作藏头诗一首：曹家 2015 年 5 月 16 日，迈阿密达布。这首歌是由孔子学院院长余 Sai Munamarty、Joette Setzer 有姐佛州赞，景色迷人万众观。露德学院孔子学院举办的“中华文化学钧总策划，田丰传媒共同创意，经过一个多月的辛苦排练，在舞台相方知才盖世，良人掩面藏婵娟。综艺演出”，孔院师生及南佛州各中国旗袍会汪泉理事长监制，孔子上给观众带来了别样的感受。这几文艺演出的另一个亮点是茶道大知名华人文艺社团，参与了文艺学院郭晶萍中英文作词。中国旗袍位 8 岁到 12 岁的小朋友，一改平表演，茶西施谭葵带领她的团队，演出。演出节目包括中华民族歌舞、会将此曲定为中国旗袍会全球推广时活泼好动的常态，穿起了漂亮的给观众展示的茶道。著名书法家明旗袍展示、太极表演、京剧演唱、主题歌，中国旗袍文化艺术节主题旗袍，盘起了高高的发髻，个个像睿和他的美丽的夫人王雪，在茶艺合唱、民乐等，内容丰富，形式多样。歌。南佛州中华艺术表演社表演了个小淑女。伴着舒缓的音乐和 9 岁表演的同时，在舞台的中央，现场该场演出有佛州资深支持人吴国梅配饰旗袍秀，引起了观众的极大兴小歌手李丹阳清脆婉转的童声，小挥洒笔墨，为观众展示了中国书法和文新主持，使得整场节目轻松活趣。淑女们迈着幼稚的模特步，走了一的神奇。泼，中西合璧。除了南佛州中华艺术表演社的场漂亮旗袍秀。赢得了观众热烈的由丽丽舞蹈社表演的彝族女子阿正新曲《中国旗袍》在这次佳丽旗袍秀，盛会上还演出了儿童掌声。因为很多孩子是第一次走上群舞“呼唤绿荫”是一个融合现实活动上在美国首次正式发布。该曲旗袍秀，由迈阿密现代中文学校学舞台，下台后他们紧张地拉着妈妈环保题材与彝族舞蹈的尝试。寓意是继《中国茶》后，美国迈阿密达生和喜爱中文的 7 位小姑娘的组合，们的手问：“We did good ？”得深刻，用民间舞的形式进行艺术化

地开拓，表现了绿之于人类的重要。 “爹爹给我无价宝，光辉照儿永向前。爹爹的品德传给我 …… 铁梅我定要把它好好保留在身边……”如果你听到这字正腔圆的唱腔，看到那惟妙惟肖的装扮，一定以为这是专业演员在表演。演唱者刘菲嗓音洪亮甜美，成功再现了坚强勇敢的铁梅形象。刘牧团长领导的迈阿密华语合唱团表演的无伴奏合唱“半个月亮爬上来”，高难度高水准，此曲合唱短小、精练，富有合唱音乐所特有的协调感。歌曲表现了青年人的爱情生活。中段旋律起伏较大，旋律分别由男高音、男低音及女高音唱出 ,“请你把那纱窗快打开”的句子，表现小伙子的焦急心情。第三段仍回到第一段宁静的气氛中。似在温馨的夜色里，年轻人尽情享受着爱情的喜悦。齐艳华古筝独奏《高山流水》、孔子学院老师黄亚娟演唱的婉转悠扬的歌曲《夜来香》、St. Brendan 高中“中国龙俱乐部”张霞及学生，孔子学院余雅晴、王晓颖刚柔相济的太极表演，无不给观众带来视听和精神的双重享受。……尤其是志愿者包小康表演的蒙古呼麦以原始粗犷的唱法和独特的草原风情轰动全场，将演出推向了高潮。

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2015 年 05 月 22 日第 145 期总 289 期

“澳门音乐主题餐厅”原创诗词歌赋书画乐园支持原创将原创新鲜到底！《长裙开始摆动的美丽》作者 : 木子李繁花开不尽的颜色，慢慢离去，恋着果实。去夏天休息待到硕果累累时。打开五月的日子。长裙已飘逸在风里，摆动不同色彩的美丽，如花如诗如血色呓语。

图：Jennifer Zhang

【七绝】并蒂莲诗：一茗敬人

季节在交替，日子也在交替。

弱柳薄云倒镜中 , 双莲并蒂笑晴空明朝月季春风唤 , 戏水鸳鸯鹤伴鸿

飘逸的长裙，摆出了万千种美丽，飘出了浪漫，飘来了夏季。花儿也反反复复，重重叠叠，时开时谢，却盛了满腹种子。在不同时间里播洒，生生不息地开花发芽。这惊艳的时光，被长裙展开了端倪。不同以往的流年，蒸发出梦想的奇迹……

澳门音乐主题餐厅——张国荣模仿秀

在美国生活，非常寂寞，许多人都不知道，美国实际上是一个大农村，先不提刚到美国生活的时候，是多么的艰辛，为了生活而拼命打拼。而且，精神生活极度的贫乏，每天除了工作，就是工作。我刚到美国的时候，买一碗面，都要先换算成人民币，每次换算完，都觉得太贵了，算了算了，我自己做吧。现在十年过去了，我也总算有了点经济基础，开始关注自己的精神需要了，于是，去看了我在美国的第一场演唱会，爱上李宗盛，这篇文章就由此而来。之后，一切的事情，都很不可思议。由于这篇文章，我结识了 Lola 姐，她也算是我的伯乐吧，甚至于愿意出一年的广告费资助我，发表我所喜欢的原创诗作，由此，我也开始了我的特约撰稿人生涯。所谓特约撰稿人，就是自由的写稿，没有任何报酬，我是乐在其中。第一篇人物专访，就是小张国荣——余锋，很年轻帅气的小伙子，非常有才华，以模仿张国荣表演为演艺术生涯，历时 15 年。其实，他自己的唱功也非常了得，声音的可塑性相当强。很有趣，在模仿名人的光环下生活，而又能有自己的风格，也是一件很不容易的事情。而且，这一次的演唱会会是以粤语歌曲为主，下次呢，就准备以国语为主，而且据说要唱让一些人找到初恋的感觉的情歌，会有意外的惊喜！ 2015 年 5 月 17 号星期日晚上八点半，在 Lola 姐的澳门音乐主题餐厅里开始了在迈阿密有史以来的第一次模仿秀。 Lola 姐的澳门音乐主题餐厅，餐厅的成分会多一点，这次的表演，非常的仓促，因为 Lola 姐今年一月份才开业，舞台要临时的搭建，大厅里所有的桌子都要移走，因为毕竟不是专门的演唱会场地，所有的工作都要做。而且，Lola 姐坚持要为所有的观众提供食物，而不巧的是，她的一位厨师在这个时候因家事回大陆了，在美国，老板一般都要哄着员工，因为美国的人力

实在是太缺乏了，况且，这个大厨非常有才华。我是吃过他做的菜，真的很好吃。他下周才能回来。所以，这次演唱会人手极度缺乏，而最主要的是，这家餐厅是以粤菜私房菜为主，现在供应自助餐，而这次观众不是陆续到达的，而是非常积极热情的提前到达，所以造成的食物供应稍微慢一点。我到最后都没有吃饱，太淑女了，抢不过别人。针对这个问题，Lola 姐说下次不供应自助餐了。省得有人象我一样，不愿意排队。不过，演唱会一开始，所有的这些都不是什么事儿了，在将近两个小时的过程中，高潮迭起，场面简直是太嗨了，还真是没有见过这种状况，模仿张国荣的余锋非常的卖力，换了四套美轮美奂的服装，据说，这四套服装，都是专门订制，和张国荣生前的演唱会穿戴打扮一模一样，这次专诚带来为这次演唱会，行李还超重被罚了款。他的唱功一级棒，情深意切，还真是很有张国荣的味道。而且，最有意思的是，他的台风和互动非常好，非常热闹，每一个人送花，都有所表示，有时抱一抱送花的人，有时，甚至非常浪漫的，亲一亲送花人的手。这就应了“送人鲜花之手，历久而留余香”，因为不想出风头送到台上，所以提前给他送到了后台，一大束花，还带着花瓶儿。所以，我得到的，就不仅仅是一个拥抱了，当然，也是因为我写了他的一篇文章，而且他也喜欢我的朗诵，他甚至于走下台来，搂着我的肩膀唱起情歌来。哇，这么多年从来没受过这种待遇。而且，还在台上不止一次提我的名字，甚至于说：“子萱姐姐，我爱你！”一直冲我这边献飞吻，哈哈哈，亲，我是第一次见你哦，现在互联网时代就有这样的一个特点，在网络上已经聊的热火朝天，现实中还有可能只是第一次见面。这也太荣幸了，从来没有见识过这个，连我弟都从来没有对我提到过一个爱字，可真的有点儿受宠若惊。有人在他下台搂我肩唱情歌的时候给我拍了张照片，我事后

一看，照片中的我连手都不知道该放在哪里了。现场的观众大概有一两百人，这个余锋真的是个人见人爱水当当的小鲜肉，几乎每个人都照顾到了，根本舞台上很少站着，基本上都像一只花蝴蝶一样在观众席中穿梭。尤其是那精美的服装，俊秀的脸庞，真的是和哥哥张国荣非常像，他边唱歌，边和观众握手拥抱拍照。现场的气氛，达到了沸腾的状态。尤其是和美女老板 Lola 姐合作的一首歌的时候，情深款款，让人意动神迷，很有张国荣风华绝代，情深似海的姿态和阵势，听说 Lola 姐已经在筹划下次演唱会了，到时候控制人数，点餐供应真正的粤菜私房菜。坐在桌子旁边边喝红酒边吃饭听歌，还是很吸引人滴。期待中，不知道是什么时候呢。当然，这两个小时的演唱会有美女老板 Lola 姐的参演，是非常引爆眼球，劲歌热舞再加上青春亮丽的容颜，我估计现场的观众的热血都为之沸腾起来了，从头 Hign 到尾呀，连老爷爷老奶奶级别的都不由自主的蹦跳了起来。我有一大帮闺蜜自发的前来捧场，每个人都穿着黑色和白色的衣服，非常重视这次活动，为了纪念哥哥，高贵典雅的一帮气

质美女，当然不肯排队去吃自助餐啦，饿着了，不得不去别的地方又吃了一顿。Lola 姐听说后，愿意为支持我的所有的姐妹哪天再回来吃真正的粤菜私房菜，同时 K 歌，打麻将，打台球，如果在 happy hour 时候包房可以半价，而且赠送红酒一瓶。赠送红酒只限支持我的闺蜜哟。当然来这办生日聚会的都应该会送吧！这次的演唱会总体而言，非常成功，这气氛，这唱功，没得挑了。 $45 票价，还包括自助餐，简直是超值，将近两个小时的劲歌热舞，真的不容易呀，我稍微看个演唱会，都要差不多上百左右，音乐人呀，在美国的中国人被很多艺术家惯坏

了，因为在美国，每个人都忙，时间是最宝贵的，能够腾出时间来看，就是很难得了，所以有些艺术家的精彩表演没有人欣赏，可是却有分享的冲动，怎么办呢？就免费或者找赞助商。票价定的超级低，还动不动就管饭，包括差不多的中国报纸都举步维艰，为什么呢？卖不出去，只能免费赠送。所以，Lola 姐根本就不敢订价太高，毕竟这是一家以粤菜私房菜为主的可以听歌或者你自己唱歌的娱乐活动中心。有时间过来看看吧！期待下场演唱会，期待着会有什么样的惊喜呢！这次的演唱会已经很棒了！

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特别报道

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邀请函：

尊敬的佛州朋友们：佛罗里达旗袍会会长杨莅协同全体理事，真诚的邀请您出席慈善表演开幕大会，我们将打造超过 2 个多小时的经典与众不同具有专业水准的经典节目，包括旗袍会成立庆典；文艺演出和文艺展示，如插花，书画，茶道，古琴表演等慈善义卖包括：迈阿密佛光山素食小吃义卖活动，义卖开款项全部捐给佛堂，另外有名画家家武建军捐献的心经，杨莅的油画作品一幅所卖款项全部捐给迈阿密佛光山佛堂。由画家阿丁老师捐献的油画部分款项捐献给，刚刚成立的南佛州華人耆英服務中心，Asian community Resources Center。我们的宗旨 : 弘扬传播中国文化，结识各界精英，提升艺术文化

生活，获得发展机会，享受人生，创造成功！时间： 2015 年 5 月 24 日 ( 星期日 ) 下午：1:30 入场欣赏艺术品 2 点钟表演正式开始地点： 13300 SW 10th Street, Pembroke Pines, FL 33027 (Century Village) 我们欢迎大家带朋友出席，如果需要更多桌敬请于 5 月 22 日前告知您有几位光临，留短信请注明名字和人数。电话或短信：陆芳 954 608 9567; 郭晶萍 786 328 2479 吴国梅 954 336 2952 杨莅：561-8669789 中国旗袍会佛州分会会长杨莅