El Nacional de Oklahoma - August 2nd, 2024 by El Nacional de Oklahoma

Vive el regreso a clases

Cómo lograr que tus hijos tengan un feliz retorno a la escuela.

Terminan las vacaciones y miles de estudiantes regresarán a las aulas en los próximos días, sin embargo, esta temporada

puede ser difícil no solo para los niños y jóvenes que comenzarán un nuevo ciclo escolar, sino también para los padres que tendrán que tener todo listo para el regreso a clases. Preparar el regreso a clases va más allá

de alistar el presupuesto para los útiles escolares, colegiaturas o uniformes. Implica volver a una rutina. Es por ello que, como padres, buscamos consejos para que no nos tome, ni a nuestros hijos esta situación por sorpresa.

Aunque el presupuesto para el regreso a clases es uno de los temas más importantes en estos meses, no es el único, pues tanto niños como adultos deben adaptarse a los horarios que implica el volver a la escuela. Aquí algunos conse-

Elecciones

Kamala Harris acorta la brecha con Trump en la carrera presidencial 2024 según las últimas encuestas.

Kamala Harris, vicepresidenta de los Estados Unidos, ha acortado la brecha con Donald Trump en la carrera presidencial de 2024, según una serie de encuestas de opinión realizadas desde que Joe Biden abandonó su campaña presidencial el pasado domingo 21 de julio, así lo informó Te Guardian. Harris, ahora la candidata demó-

crata presunta, ha mostrado una capacidad signifcativa para ganar terreno a su oponente republicano, lo que indica un reinicio en la dinámica de la contienda electoral.

En estados clave como Michigan, Pensilvania, Arizona y Georgia, los márgenes entre ambos candidatos son estrechos y, en su mayoría, dentro del margen de error. Una encuesta reciente mostró a ambos candidatos empatados en Wisconsin con un 47% cada uno. Estas cifras representan un cambio frente a la ventaja ante-

Las versiones sobre la caída del Mayo Zambada en los Estados Unidos.

Ismael “El Mayo” Zambada es conocido por ser uno de los máximos líderes del Cártel de Sinaloa, de quien reportaron durante la tarde de este jueves 25 de

julio que fue detenido en Texas, Estados Unidos. El narcotrafcante enfrenta una serie de acusaciones por delitos relacionados al crimen organizado y a la comercialización de drogas. Zambada era uno de

MÉXICO

REFORMAR LA CORTE

SYLVIA SOSA

POLÉMICAS. La huelga afectará una parte significativa de la industria del entretenimiento.

INTENSA OLA DE CALOR

PAISANOS

BEN GERSHOW

PAISANOS

El presidente de Estados Unidos, Joe Biden, anunció sus planes para reformar urgentemente la Corte Suprema, dominada por los conservadores, en un movimiento audaz pero de largo alcance con el que busca dejar huella en sus últimos seis meses en el poder.

Una larga ola de calor que ya ha batido récords anteriores en todo EE.UU. persistió horneando partes del oeste con temperaturas peligrosas que causaron la muerte de un motociclista en el Valle de la Muerte y, mantuvo el este caliente y húmedo. Una advertencia de calor excesivo —la alerta más alta del Servicio Meteorológico Nacional— estaba en vigor para unos 36 millones de personas, o alrededor del 10% de la población, dijo el meteorólogo del NWS

Bryan Jackson. Decenas de localidades del oeste y el noroeste del Pacífco igualaron o batieron récords de calor anteriores. Muchas zonas del norte de California superaron los 110°F, y la ciudad de Redding alcanzó el récord de 119ºF. Phoenix estableció un nuevo récord diario de temperatura mínima más cálida: nunca bajó de 92°F.

El demócrata, de 81 años, pide una reforma constitucional para revertir el reciente fallo del Tribunal Supremo que respalda las reclamaciones de inmunidad presidencial de Donald Trump, según la Casa Blanca. También pide que se limiten los mandatos de los jueces del Supremo, que actualmente son vitalicios, tras sentencias impactantes como la derogación del derecho al aborto en todo el país. Además pedirá un código ético de obligado cumplimiento tras una serie de escándalos.

“Esta nación se fundó sobre un principio simple pero profundo: nadie está por encima de la ley. Ni el presidente de Estados Unidos. Ni un juez del Tribunal Supremo de Estados Unidos. Nadie”, dijo Biden en un artículo de opinión publicado en el Washington Post. Las reformas propuestas re ejan la creciente rustración de Biden con un tribunal repleto de jueces nombrados por Trump.

Además se registraron una temperatura máxima de 129°F en el Parque Nacional del Valle de la Muerte, en el este de California, donde un visitante murió por exposición al calor y otra persona fue hospitalizada, según las autoridades.

parte de un grupo de seis moto ciclistas que recorrían la zona de Badwater Basin en medio de un clima abrasador, dijo el par que en un comunicado.

SE AVIVA CALENTAMIENTO.

preindustrial.

EL CALOR EXTREMO BATE NUEVOS RÉCORDS, CAUSA MUERTES EN EL OESTE Y SE APODERA DEL ESTE

VIDEOJUEGOS EN HUELGA

MILDRED BUENO PAISANOS

LosartistasdevideojuegosdeHollywood han votado a favor de ir a huelga, alegando que las negociaciones para un nuevo contrato con los principales estudios de videojuegos fracasaron debido a la falta de protecciones relacionadas con la inteligencia artifcial (IA). La votación marcó la segunda huelga de este tipo para los actores de doblaje de videojuegos y los artistas de captura de movimiento.

EL USO DE

IA ESTÁ EN EL CENTRO DEL CONFLICTO

Cuando estas empresas se tomen en serio la idea de ofrecer un acuerdo con el que nuestros miembros puedan vivir y trabajar, estaremos aquí, listos para negociar.”. Ø Fran Drescher, presidenta del sindicato SAG-AFTRA.

Bebe mucho líquido, permanece en una habitación con aire acondicionado, aléjate del sol y vigila a tus familiares y vecinos. Los niños pequeños y las mascotas no deben dejarse solos en los vehículos bajo ninguna circunstancia”. Ø Aviso del servicio meteorológico para la zona de Baltimore.

INFLEXIÓN. Biden se había resistido a los llamamientos para revisar o reformar el tribunal de nueve jueces.

sido identifcada. El otro moto rista fue trasladado a un hospi tal de Las Vegas por una “gra ve enfermedad causada por el calor”, según el comunicado. Debido a las altas temperatu ras, los helicópteros médicos de emergencia no pudieron responder, ya que las aeronaves generalmente no pueden volar con seguridad a más de 120°F, dijeron las autoridades. Los otros cuatro miembros del grupo fueron atendidos en el lugar de los hechos.

“Aunque es un momento muy emocionante para experimentar temperaturas que podrían batir récords mundiales en el Valle de la Muerte, recomendamos a los visitantes que elijan sus actividades con cuidado y eviten pasar periodos prolongados fuera de un vehículo o edifcio con aire acondicionado cuando las temperaturas son tan altas”, dijo el superintendente del parque, Mike Reynolds.

Fran Drescher, presidenta del sindicato SAG-AFTRA, declaró en un comunicado que sus miembros no aceptarían un contrato que permitiera a las empresas “abusar de la IA”. Según Drescher, el sindicato está dispuesto a negociar únicamente cuando las empresas ofrezcan un acuerdo que sea aceptable para sus miembros. Esta decisión llega después de casi dos años de conversaciones con importantes empresas de videojuegos, como Activision, Warner Bros. y Walt Disney Co., para establecer un nuevo acuerdo de medios interactivos.

El Valle de la Muerte ha alcanzado o superado los 124°F todos los días desde el 4 de julio. Las autoridades advirtieron de que las enfermedades y lesiones causadas por el calor son acumulativas y pueden acumularse a lo largo de un día o varios. “Además de no poder refrescarse mientras se conduce debido a las altas temperaturas del aire ambiente, experimentar el Valle de la Muerte en moto cuando hace este calor es

Los negociadores de SAGAFTRA manifestaron que, aunque se han logrado avances en aspectos como salarios y seguridad laboral, los estudios se han negado a alcanzar un acuerdo sobre la regulación de la IA generativa. Sin las barreras necesarias, las empresas de videojuegos podrían entrenar a la IA para replicar las voces de los actores o crear copias digitales de sus imágenes sin consentimiento ni compensación justa, según el sindicato.

un reto adicional por el pesado equipo de seguridad necesario para reducir las lesiones durante un accidente”, dice el comunicado del parque.

La industria mundial de los videojuegos genera más de USD 100 mil millones de ganancias anuales, de acuerdo con el analista de mercado Newzoo. Los creadores y actores que participan en el desarrollo de estos juegos son considerados

Las Vegas alcanzó un máximo histórico de 49°C, lo que llevó a la ofcina local del Servicio Meteorológico Nacional a compartir fotos de galletas cociéndose en un coche y lápices de colores derritiéndose.

la fuerza impulsora detrás de este éxito, aseguró SAG-AFTRA. Sarah Elmaleh, presidenta del Comité de Negociación del Acuerdo de Medios Interactivos, declaró que 18 meses de negociaciones han demostrado que los empleadores no están interesados en protecciones justas para la IA, sino en una explotación sin restricciones. El último contrato interactivo, que expiró en noviembre de 2022, no incluía protecciones relacionadas con la IA. Sin embargo, garantizaba una estructura de compensación adicional para los actores de voz y los artistas de captura de movimiento, resultado de una huelga de 11 meses que comenzó en octubre de 2016. Esa huelga fue el primer gran acto laboral de SAGAFTRA después de la fusión de los

La ciudad ha registrado temperaturas por encima de

los 109°F durante cinco días consecutivos y se espera que la racha continúe al menos hasta este domingo, lo que supondría la racha más larga de días por encima de los 43°C que Las Vegas haya visto jamás. Las temperaturas de tres dígitos fueron comunes en todo Oregón, donde se batieron varios récords, incluido el de Salem, donde se alcanzaron los 102°F, superando la marca de 98°F establecida en 1960. En la costa este, más húmeda, se registraron temperaturas superiores a los 100 grados, aunque no hubo avisos de calor excesivo.

dos principales sindicatos de actores de Hollywood en 2012. El acuerdo de videojuegos cubre a más de 2.500 artistas uera de c mara, vo en o , artistas en cámara, captura de movimiento y especialistas, coordinadores de especialistas, cantantes, bailarines, titiriteros y artistas de fondo. En medio de las tensas negociaciones, SAGAFTRA creó en febrero un contrato independiente que cubría proyectos de videojuegos independientes y de bajo presupuesto. Este acuerdo contiene algunas de las protecciones sobre IA que los grandes estudios de videojuegos han rechazado. Duncan CrabtreeIreland, director ejecutivo nacional del sindicato y negociador je e, afrmó que la determinación del sindicato es inquebrantable y no debe ser puesta a prueba. Según Crabtree-Ireland, las extraordinarias actuaciones de sus miembros son el corazón y el alma de los videojuegos más populares del mundo, por lo que el tiempo para que las empresas lleguen a un acuerdo se está agotando. Audrey Cooling, portavoz de los productores de videojuegos, respondió que las empresas estaban negociando “de buena fe” y mencionó que las dos partes habían llegado a acuerdos tentativos sobre la gran mayoría de las propuestas. Cooling expresó optimismo con respecto a alcanzar un acuerdo pronto, basándose en el progreso logrado hasta el momento. El año pasado, los miembros del sindicato votaron abrumadoramente a favor de otorgarle a la dirección la autoridad para iniciar una huelga si las negociaciones no avanzaban. La preocupación por cómo se utilizará la inteligencia artificial también contribuyó a las huelgas de cine y televisión del sindicato que duraron cuatro meses el año pasado. La huelga ha puesto de nuevo en el centro del debate el uso de la IA en la industria del entretenimiento, un tema que sigue generando controversia y resistencia entre los artistas que ven sus trabajos amenazados por la tecnología. SAG-AFTRA es el sindicato Screen Actors Guild-American Federation of Television and Radio Artists, una organización que representa a unos 160.000 actores, locutores, periodistas, bailarines, DJs, cantantes, y otros profesionales del entretenimiento y los medios en Estados Unidos. Surgido en 2012 tras la fusión del Screen Actors Guild (SAG) y la American Federation of Television and Radio Artists (AFTRA), el sindicato negocia contratos, establece estándares, protege derechos laborales y de compensación de sus miembros.

SE BATEN RÉCORDS DE CALOR EN EL SUROESTE Raras advertencias de calor se extendieron incluso en ele-

vaciones más altas, incluyendo alrededor del lago Tahoe, en la frontera de California y Nevada, con el servicio meteorológico en Reno, Nevada, advirtiendo de “importantes impactos de riesgo de calor, incluso en las montañas”. “¿De cuánto calor estamos hablando? Bueno, las temperaturas altas en todo (el oeste de Nevada y el noreste de California) no bajarán de 100°F hasta el próximo fn de semana”, publicó el servicio en línea. “Y desafortunadamente, tampoco habrá mucho alivio durante la noche”. Más máximas extremas están en el pronóstico cercano, incluyendo posiblemente 129°F grados en Furnace Creek, California, en el Valle de la Muerte. La temperatura más alta jamás registrada oficialmente en la Tierra fue de 134°F en julio de 1913 en el Valle de la Muerte, aunque algunos expertos discuten esa medición y dicen que el verdadero récord fue de 129°F, registrado allí en julio de 2021. Tracy Housley, natural de Manchester, Inglaterra, dijo que decidió conducir desde su hotel en Las Vegas hasta el Valle de la Muerte después de escuchar en la radio que las temperaturas podrían acercarse a niveles récord.

EMPIEZAN A ACUMULARSE

LAS MUERTES

En el condado de Maricopa, en Arizona, donde se encuentra Phoenix, se han producido al menos 13 muertes confrmadas relacionadas con el calor este año, junto con más de 160 muertes sospechosas de estar relacionadas con el calor que aún se están investigando, según un informe reciente. Esta cifra no incluye la muerte de un niño de 10 años la semana pasada en Phoenix, que sufrió un “episodio médico relacionado con el calor” mientras practicaba senderismo con su familia en South Mountain Park and Preserve, según la policía.

¿UNIRÁ A PEMEX Y CFE?

ESTOS SON

LOS CAMBIOS PARA

VÍCTOR OSUNA PAISANOS

Petróleos Mexicanos (Pemex) y la Comisión Federal de Electricidad (CFE) podrían vivir un cambio histórico al inicio del gobierno de Claudia Sheinbaum, quien prevé unir a las dos empresas bajo la Secretaría de Energía sin que esto signifque su desaparición, pero sí una modernización en su forma de operar, con el objetivo de hacerlas más efcientes y rentables. El analista David Páramo adelantó que las dos históricas empresas mexicanas quedarán bajo el mando directo de la Secretaría de Energía, la cual estará a cargo de Luz Elena González, quien colaboró con Sheinbaum en el gobierno de la CDMX y ayudó a lograr la reducción de la deuda pública. Sheinbaum busca concretar reformas legales para reorganizar al Gobierno, y explicó que colaboradores como Raquel Buenrostro, Ernestina Godoy y Carlos Augusto Morales, conformaron un equipo que trabaja en el rediseño de la estructura federal para reducir o eliminar varios organismos estatales. Una de las reformas propuestas incluye modifcar el artículo 25 de la Constitución, reemplazando el término “productiva” por “pública” para las entidades estatales.

David Páramo consideró que tanto Pemex como CFE representan importantes pérdidas económicas para el gobierno y la reestructura que plantea Sheinbaum es un camino óptimo.

¿PEMEX Y CFE VAN A DESAPARECER EN EL NUEVO GOBIERNO?

Uno de los nombramientos más importantes en el gabinete ampliado de Claudia Sheinbaum Pardo será el de Petróleos Mexicanos (Pemex), pues

LAS EMPERESAS ESTATALES QUE PREPARA CLAUDIA SHEINBAUM

NECESARIO. Pemex debe adaptarse a la transición energética, según ha planteado Claudia Sheinbaum.

Está la iniciativa de algunos de los organismos, que no es que desaparecen, sino se integran a las Secretarías, yo diría que evidentemente los más importantes son lo que hoy se llaman empresas productivas del Estado”.

Ø Claudia Sheinbaum, presidenta electa de México.

la paraestatal mexicana podría marcar el rumbo de su sexenio por dos grandes retos, pues se trata de la petrolera más endeudada del mundo y en segundo lugar porque podría marcar un hito si decide transitar de las energías fósiles a las renovables, como ella misma ha planteado.

Otra empresa del Estado mexicano determinante para el nuevo sexenio será la Comisión Federal de Electricidad (CFE), que tiene la encomienda de revertir sus pérdidas financieras, garantizar el abasto de energía eléctrica para el “nearshoring”, y transitar hacía la energía verde.

Se prevé que tanto Pemex como la CFE sean dirigidas por perfiles especializados en finanzas y queden bajo el mando de una Secretaría de Estado, con el objetivo de hacer una sinergía entre ambas. Sheinbaum explicó Raquel Buenrostro, Luz Elena González y Lázaro Cárdenas Batel

son algunos nombres que sonaron para tomar las riendas de la petrolera mexicana, sin embargo, Sheinbaum decidió colocar a estos tres funcionarios en las secretarías de la Función Pública; Energía y Oficina de Presidencia, respectivamente. Algunas versiones señalan que Rogelio Ramírez de la O aceptó seguir al frente de la Secretaría de Hacienda para el inicio del próximo sexenio, pero solicitó que su opinión sea tomada en cuenta a la hora de designar al titular de Pemex, pues la colaboración entre ambos será crucial para lograr una estrategia

para refinanciar la enorme deuda de la compañía. Claudia Sheinbaum anunció que en las próximas semanas se revelarán los nuevos titulares de Pemex y CFE, las principales empresas energéticas del país. El objetivo de estas modificaciones, que serán presentadas en septiembre de 2024, es optimizar la administración pública y fortalecer el control estatal sobre las entidades energéticas. Sheinbaum mencionó que estos cambios buscan mejorar la eficiencia y transparencia en la gestión de los recursos energéticos de la nación.

EDUCACIÓN

VIENE EN LA PÁG. 1

jos para hacer una transición más amigable para todos.

PLANEA EL CURSO

Planea el curso desde antes de que tus hijos terminen las vacaciones, el presupuesto para los útiles escolares, uniformes, o colegiaturas.

CONSULTA PRECIOS

En el tema de los útiles y uniformes revisa qué todavía sirve y qué debes sustituir. Para hacer esto último compara precios en diferentes establecimientos. Si no tienes tiempo para ir de un lugar a otro, consulta herramientas de comparación en internet.

ENSÉNALOS A CUI-

DAR

Enseña a tus hijos a cuidar sus útiles escolares y recompénsalos con una parte del dinero que gastarías si tuvieras que reemplazarlos.

EQUILIBRA LAS

FINANZAS

Otras opciones son los préstamos personales y tarjetas de crédito, que aunque son útiles, si no se usan con cuidado pueden desajustar bruscamente tus fnanzas.

DUERMA MÁS

Días antes del regreso a clases traten de dormir más temprano para hacer más fácil la transición.

COMIDA SANA

Ponte creativo al alistar la comida de tus hijos con recetas sanas, que además representarán un alivio para tu cartera y ayudará a organizar mejor tus tiempos.

DEDICARLES TIEMPO

Replantea la convivencia con tus hijos, y esto incluye hacer la tarea juntos. Empieza a repasar con juegos las últimas lecciones.

CUIDA EL ESTRÉS

No los satures. Aunque las actividades extracurriculares también sirven para mantener ocupados a los hijos mientras los padres trabajan o porque

temen que se vayan a aburrir, es importante tener tiempo libre. El regreso a clase debe ser aprovechado para conversar con los pequeños sobre la importancia del ahorro, de la organización, el orden y el aseo, así como también el respeto a los demás y algunas normas de cortesía que se están viendo cada vez más ausentes en nuestros hogares, como saludar cuando se llega despedirse, pedir disculpas, etc. Para los padres es aconsejable que practiquen el horario y la rutina del regreso a clases, levante temprano a los niños, sirva el desayuno, haga que se vistan, tomen sus mochilas y estén listos para ir a la escuela, al principio será una molestia, pero cuando sea el día, verá cómo esta práctica dará resultado en tiempo y estado de ánimo. Vaya antes a la escuela, infórmese de los horarios, entusiasme a sus hijos con el regreso a clase, no los contagie con la ansiedad y el estrés que esto puede producirle, porque ellos asociaran este sentimiento al inicio del año escolar.

NACIÓN VIENE EN LA PÁG. 1 rior de Trump sobre Biden en encuestas similares realizadas semanas atrás. Encuestas nacionales refejan un empate técnico con Trump adelante por un punto entre los votantes probables, 48 a 47, según una encuesta de New York Times/Siena publicada el jueves 25 de julio. Este resultado contrasta con la ventaja de seis puntos que el candidato republicano tenía sobre Biden a principios de julio en la misma encuesta.

Patrick Murray, director del instituto de encuestas de la Universidad de Monmouth, analizó los datos recientes afirmando: “El movimiento en dirección a Harris, aunque leve, indicó que la contienda se ha res-

tablecido signifcativamente con la retirada de Biden”.

La vicepresidenta ha comenzado su campaña recibiendo el respaldo de prominentes fguras demócratas, incluidos Joe Biden, Bill y Hillary Clinton, Nancy Pelosi y, potencialmente, Barack Obama. Su campaña ha generado un aumento de entusiasmo, especialmente entre los votantes jóvenes. Una encuesta de Axios/ Generation Lab indica que Harris aventaja a Trump por 20 puntos entre votantes de entre 18 y 34 años, mostrando un incremento notable respecto a la ventaja de solo seis puntos que tenía Biden. Entre los estados clave, la mayor ventaja de Trump se encuentra en Arizona con una diferencia de cinco puntos (49-44) sobre Harris, según una encuesta de Emerson College Polling y Te Hill. Michigan y Pensilvania muestran ventajas más pequeñas a favor de Trump, de uno y dos puntos respectivamente.

Murray añadió que “debido a la intensa polarización del electorado estadounidense, nunca se debe esperar mucho movimiento de ningún evento, porque mucha gente está tan atrincherada en sus trincheras demócratas o republicanas que nada los moverá”. Este análisis resalta lo complicado de la actual carrera, que se encuentra en un punto de constante cambio y evaluación.

Otros analistas sugieren que la decisión de Biden de retirarse fue correcta dado su estancamiento en las encuestas y su pobre desempeño en debates recientes. “No sabremos hasta noviembre si los demócratas tomaron la decisión correcta o no, pero ciertamente fue la decisión correcta en ese momento”, expresó Murray. Este trasfondo histórico infuye en cómo los votantes y analistas están evaluando las posibilidades de Harris en esta carrera.

Una recopilación de encuestas realizada por Hill y Decision Desk HQ muestra a Trump con un 47,8% frente a un 45,7% de Harris, una diferencia dentro del margen de error, lo que sugiere un empate técnico. Los datos adicionales refuerzan esta percepción, con otra encuesta de Quinnipiac mostrando a Trump con una ventaja de dos puntos y encuestas de Marist College y CNN/ SSRS indicando una ventaja de uno y tres puntos, respectivamente.

Mientras tanto, los votantes de la Generación Z y Millennials, que fueron cruciales en la victoria de Biden en 2020, muestran una inclinación hacia Harris, particularmente debido a su enfoque en los derechos al aborto y las libertades civiles. El apoyo entre los votantes jóvenes puede ser un factor decisivo en las próximas elecciones.

En cuanto a la selección de un compañero de fórmula, el nombre del senador de Arizona, Mark Kelly, ha sido mencionado como una posibilidad, dada su popularidad en un estado clave. Otros nombres considerados incluyen al gobernador de Pensilvania, Josh Shapiro, y a la gobernadora de Michigan, Gretchen Whitmer. A pesar de los desafíos, la campaña de Harris sigue avanzando con el objetivo de fortalecer su posición y ganar el respaldo necesario en los estados claves.

MÉXICO

VIENE EN LA PÁG. 1 los narcotrafcantes más buscados por las autoridades de México y Estados Unidos y, ahora, con el reporte de la captura del narco se ha comenzado a especular acerca de cómo fue su detención. La DEA ofrecía más de 15 millones de dólares por su captura.

VERSIONES SOBRE LA DETENCIÓN DE “EL MAYO” ZAMBADA

De acuerdo con la agencia Reuters, “El Mayo” se encuentra bajo custodia de las autoridades estadounidenses y está siendo procesado. En un inició se había dado a conocer que el Zambada habría sido capturado por las autoridades, aunque posteriormente se relató que el líder del Cártel de Sinaloa había entregado.Según lo reportado hasta el momento, Zambada se habría entregado en uno de los aeropuertos privados de El Paso, Texas, aunque no se ha confrmado hasta el momento. Medios de comunicación de la zona norte del país han comentado que Zambada supuestamente fue detenido en la Sierra de Sinaloa y trasladado al estado de Texas para ser presentado como entregado.

Otra de las versiones apuntan a que Joaquin Guzmán López (hijo del Joaquín “El Chapo” Gúzman) quien también fue detenido, habría sido el responsable de la detención de “El Mayo”, ya que supuestamente cuando acorralaron al hijo de “El Chapo” Gúzman, este señaló que Zambada” también se encontraba en el lugar, lo que culminó en la detención de ambos.

DELITOS QUE

ENFRENTA “EL MAYO”

ZAMBADA

El narcotrafcante cuenta con cinco acusaciones federales en Estados Unidos. Algunas de ellas es en New York, en donde se le acusa de crimen organizado, tráfco de cocaína, mariguana, heroína, metanfetamina y fentanilo, así como por uso de armas de fuego.

“El Mayo” cuenta con otra acusación en Texas, en la Corte de Distrito Oeste, justo en la jurisdicción donde fue detenido por tráfco de cocaína y de mariguana, lavado de dinero, posesión de armas de fuego, delincuencia y asesinato. En el estado de Illinois se

encuentra acusado de tráfco de cocaína y de heroína, junto a otros importantes trafcantes como El Chapo Gúzman, Vicente Zambada Niebla “El Vicentillo”. En el caso Washington, también es acusado por la imputación de tráfco de cocaína.

En California, cuenta con acusaciones por crimen organizado, así como por tráfco de sustancias como cocaína, mariguana, heroína y metanfetamina.

LA SALUD DE EL MAYO ZAMBADA

Desde junio, diversos reportes apuntaban a que Zambada enfrentaba serias complicaciones de salud, lo cual fue un factor en su aprehensión, según confrmó el Departamento de Justicia estadounidense. Se ha mencionado que El Mayo padece diabetes, además de problemas en una de sus rodillas, lo cual ha infuido en su capacidad operativa.

Según la periodista Anabel Hernández en su libro “La historia secreta. AMLO y el Cártel de Sinaloa”, Zambada ha controlado su diabetes con tratamientos genéricos, aunque también sufre de acumulación de líquido en una de sus rodillas.¿Qué dijo AMLO?

Luego de que Ramírez Cuevas leyó la carta, el presidente López Obrador aseguró que si Tim Golden le responde una serie de preguntas que le planteó en febrero, podría considerar darle una entrevista en meses próximos.

TACOS DE CAMARÓN

ISMAEL GARCÍA

PAISANOS

Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, es crucial tomar medidas extras para proteger los celulares de posibles daños, que no solo pueden afectar la integridad de los equipos, sino además, la del usuario.

Durante estos meses, los smartphones están expuestos a una serie de factores ambientales, que pueden afectarles negativamente. Uno de estos factores es el sobrecalentamiento, que puede dañar componentes internos críticos como la batería, y causar explosiones.

A continuación, exploramos diversos consejos y practicas para evitar las consecuencias negativas de los “golpes de calor”, el agua, la arena y la exposición a la crema solar sobre los teléfonos inteligentes.

NO EXPONER EL CELULAR

DIRECTAMENTE AL SOL

Asimismo, dejar el teléfono

expuesto directamente al sol, por ejemplo, sobre una toalla en la playa, es una práctica común pero peligrosa. El calor excesivo puede afectar no solo la batería, sino también reducir la vida útil del dispositivo y causar mal funcionamiento en sus componentes internos. Siempre es mejor guardarlo en lugares sombreados o utilizar estuches especiales que protegen contra el calor.

REDUCIR EL BRILLO DE LA PANTALLA DEL CELULAR

Además, es aconsejable reducir el brillo de la pantalla y activar el modo avión en situaciones de alta temperatura, lo que ayuda a minimizar la carga de trabajo del dispositivo y, por consiguiente, su temperatura. Por su parte, estas medidas no solo protegen el hardware, sino que también contribuyen a una mayor eficiencia energética del dispositivo.

DESACTIVAR EL WIFI Y

CERRAR APLICACIONES EN SEGUNDO PLANO

Se recomienda cerrar

CLAVES PARA PROTEGER LOS CELULARES EN VERANO

DE DAÑOS

CUIDADO. Es aconsejable evitar dejar los teléfonos en lugares directamente expuestos al sol, como el tablero de un automóvil, especialmente durante el verano o en climas cálidos.

las aplicaciones en segundo plano que no se estén usando y desactivar las conexiones de i i y luetooth, con el fn de bajar hasta 10 grados la temperatura del celular.

NO DEJAR QUE AL CELULAR LE CAIGA AGUA

Estar en lugares cerca al mar, representa otro riesgo significativo para los

smartphones durante el verano. Aunque muchos teléfonos modernos cuentan con cierta resistencia al agua, no son completamente impermeables. Para evitar daños, se recomienda usar fundas impermeables cuando se esté cerca del agua. Estas fundas no solo protegen contra la humedad, sino también contra salpicaduras y posibles

inmersiones involuntarias. En el desafortunado caso de que un smartphone se moje, es crucial actuar de inmediato pero de manera correcta. El método tradicional de secarlo con arroz no es efectivo y puede incluso agravar el problema.

Larecomendaciónesapagar el dispositivo inmediatamente y contactar con el servicio técnico especializado para

una evaluación correcta de los daños. Este profesional podrá determinar si hay corrosión interna y tomar medidas adecuadas para repararlo.

TENER CUIDADO CON EL CELULAR EN LA ARENA DE LA PLAYA

La arena es otro enemigo en verano, especialmente en las playas, debido a que sus

partículas fnas pueden rayar la pantalla o infltrarse en los puertos del dispositivo. Para evitar estos daños, limpiar el smartphone con un paño seco después de cada uso en la playa es esencial. También, utilizar estuches con tapas para los puertos puede evitar que la arena se infltre y cause daños en los conectores.

NO ECHAR BLOQUEADOR

SOLAR AL CELULAR

Otro factor a considerar es la crema solar. Muchas personas no piensan en el impacto que los residuos de crema en las manos pueden tener sobre sus smartphones. Estos residuos pueden dañar el acabado exterior del dispositivo y afectar negativamente la funcionalidad de la pantalla táctil. Por lo tanto, es recomendable lavarse las manos antes de manipular el smartphone después de aplicar crema solar.

Del mismo modo, tener toallitas húmedas a mano para limpiar el dispositivo puede ser una buena medida preventiva, en caso de una emergencia.

NO OLVIDAR COLOCAR UNA FUNDA PROTECTORA AL CELULAR

Otra consideración importante es la forma de cargar el smartphone. Cargar el dispositivo con la funda puesta puede generar un aislamiento térmico que aumenta la temperatura del teléfono, algo particularmente problemático en condiciones de calor. Se recomienda retirar la funda al cargar el dispositivo para mejorar la ventilación y evitar daños por excesivo calor. Al permitir una mejor circulación del aire, se reduce el riesgo de sobrecalentamiento del dispositivo durante su carga.

JOVEN VISIONARIO

Luidgi Del Cid, un joven que ha logrado abrirse camino en el mundo del emprendimiento.

JOSUÉ RAMOS NOTICIAS@ELNACIONALMEDIA.COM

Luidgi Del Cid es un joven que junto a su familia han logrado ganarse el corazón de la comunidad hispana en Oklahoma, no solo por su ejemplo de emprendimiento y la deliciosa comida que sirven en el restaurante Café Kakao, sino por su amor de servir al prójimo, resaltar su cultura y tradiciones y empoderar a la juventud.

Originario de Guatemala, Luidgi Del Cid se mudó a los Estados Unidos junto a su familia hace 29 años, desde entonces su vida ha sido un reto, no obstante, eso le ha dado el valor para no rendirse pese a los obstáculos que puedan presentarse y ha aprovechando cualquier oportunidad para crecer personal y profesionalmente.

“Cuando era niño hubo muchos cambios que experimenté pero creo que me adapté rápido a todo lo que pasaba a mi alrededor. A los 6 años me mudé con mi papá y mi mamá a California, donde tuve que aprender el inglés e integrarme a una cultura diferente; cuando cumplí 10 años, regresamos a Guatemala por un periodo de 4 años donde tuve que mejorar mi español e ir a una nueva escuela, así que nuevamente era empezar desde cero. Durante mi tiempo en Guatemala mis padres se separaron, así que mi madre decidió nuevamente regresar a California y la historia de un nuevo comienzo se volvió a repetir. El costo de vida era muy alto en California por lo que mi madre buscaba una mejor estabilidad económica, la cual encontró en Oklahoma City, y en 2002 llegamos a esta ciudad”, compartió Luidgi Del Cid, quien asegura que estando en Oklahoma su situación comenzó a cambiar para bien.

“Mi mamá Veronica Zelada, siempre ha sido una mujer valiente y visionaria, al llegar a Oklahoma comenzó a trabajar en una escuela y eso le permitió ahorrar dinero y abrir el restaurante llamado El Portal Café, después de un tiempo lo vendió a su hermana, ya que en ese entonces se le hizo difícil mantenerlo. Posteriormente, ella comienza a trabajar dos trabajos hasta que llegó la oportunidad de comprar el edifcio (una llantera) donde hoy es Café Kakao y desde entonces, no hemos parado de trabajar en este restaurante que nos ha dado tantas alegrías”, expresó Luidgi Del Cid, cofundador del reconocido restaurante Café Kakao.

Para Luidgi los primeros 4 años

con el restaurante fueron muy difíciles, ya que no tenía mucha experiencia en el negocio, sin embargo, su espíritu emprendedor lo llevó a ver oportunidades de aprendizaje y mejorar el sistema operativo de Café Kakao. “Recuerdo acercarme con los clientes y conversar con empresarios que tenían restaurantes para que me dieran consejos de cómo mejorar nuestro servicio y seguir creciendo, eso ayudó bastante porque sin pensarlo estaba recibiendo información que hizo que el restaurante siguiera mejorando. Después recibí una invitación de Latino Business Action Network (LBAN, por sus siglas en inglés) y eso cambió mi mente por completo porque pude conocer a empresarios exitosos y aprender de ellos, expandir mi mente hacia otro nivel de hacer negocio y todas esas oportunidades creo que nos dieron las herramientas para hacer de Café Kakao un restaurante que ha permanecido en el gusto de los comensales por varios años”, añadió Luidgi Del Cid, quien también forma parte de diversas organizaciones en el estado de Oklahoma, ya que asegura que para él es importante regresar a la comunidad el apoyo que por tantos años les ha brindado.

“Estoy muy agradecido por la manera en que la comunidad ha aceptado no solo el producto, sino la cultura que tratamos de resaltar a través de Café Kakao, así que es nuestra responsabilidad de darle un poco de lo mucho que nos han dado y por tal razón, participo con organizaciones que hacen lo posible para empoderar a la juventud, ayudar al necesitado o hacer eventos o actividades que resalten nuestras tradiciones y cultura latina”, aseveró el empresario Luidgi Del Cid, quien forma parte de la organización Guatemaltecos en Oklahoma, Latino Business Action Network, la Organización de las Naciones Unidas, entre otras.

Luidgi Del Cid comentó en entrevista que continúan creando nuevas ideas para el mejoramiento del restaurante tanto en el área culinaria como de hospitalidad. Además, muy pronto estarán implementando un concepto de café. En cuanto a su apoyo a la comunidad, están trabajando con la Agencia Latina de Desarrollo Comunitario (LCDA, por sus siglas en inglés) para crear un almacén de despensa para mujeres víctimas de violencia doméstica.

PERDÓNATE TUS ERRORES

Hay personas a quienes les va mal, juran que la vida juega favoritos, insisten que unos tienen todo y ellos sufren, son humillados, lastimados y olvidados continuamente. Estas personas forman su propia resistencia mental acusando y reprochando todo lo que les sucede. Pero, ¿será eso una realidad? No, ya que cada uno de nosotros pasaremos por momentos difíciles, pero eso no quiere decir que todo el tiempo nos irá mal. Muchas veces las situaciones que estamos pasando, son consecuencias de una mala decisión, de un error que cometimos y que nos llevará por un proceso que no será nada fácil. Ante todo, debemos aceptar nuestros erro-

res y aprender a perdonarnos.

Muchas personas crean un imán que atrae todo lo negativo y lo miserable. No se dan cuenta que ellos son la causa principal de su mal. Por no poderse perdonar a sí mismos, sufren, reviven la pérdida de las personas queridas, hacen un drama de sus tragedias personales y hasta creen que los accidentes o los robos son señales que la vida los está condenando, o está en su contra. La vida no castiga a nadie, los que sufren es porque cargan culpas de acciones pasadas. Sufren para merecer. La cuestión no es lo que hiciste, ni lo que te dijeron. Lo importante es lo que sientes y lo que escuchas, que recibes y con qué te quedas. Aprender a perdonarte requiere tener valor para aceptar que no

eres perfecto. Reconocer que te pudiste equivocar o hacer algo indebido y penoso. Pero también tienes la posibilidad y el derecho de encontrar compasión propia, quítate la culpa y aprende a perdonarte.

Tú puedes transformarte mental y espiritualmente, puedes dejar de ver tus acciones como malas gestiones y renunciar a tu propia condena. Solo tú tienes ese poder para poder perdonarte.

Nadie te puede lastimar, tú eres el dueño de tus pensamientos. Lo que hiciste mal ya sucedió, es momento de que dejes de vivir con resentimientos y rencores. Cuando se toca el tema del perdón, casi siempre se refere a los otros, los que han lastimado. La idea se enfoca en aquel que actuó mal, el que se

equivocó o hizo algo que lastimó, robó o mintió, etc. El que tiene que pedir perdón. Sería bueno que antes de pedir que los otros pidiesen perdón, los cuales ni siquiera están conscientes que sus acciones han dañado, sería prudente aprender a perdonarse a uno mismo. No se puede pedir lo que no se hace en primera persona. Así que, es tiempo de que dejes el pasado y comiences a vivir el presente. Deja de culparte por los errores que cometiste. Perdónate y comienza de nuevo, aprende y trata de ser mejor persona y por supuesto, no lo vuelvas hacer. Tienes el poder de cambiar tu futuro con buenas acciones.

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RECURSOS GRATUITOS PARA EL REGRESO A CLASES

para ayudar a los padres de familia en el regreso a la escuela.

Es normal en esta época del año sentirse presionado por las obligaciones que implica el inicio de clases de los niños. Para sobrellevar esta situación y no crear caos en el hogar, diversas organizaciones estarán realizando eventos que podrán benefciar a cientos de familias en el regreso a la escuela.

En esta oportunidad compartimos algunos eventos que pueden ser aprovechados por toda la familia y en los cuales usted podrá recibir desde útiles escolares, mochilas, cortes de cabello, información sobre inscripciones y recursos académicos.

A continuación desarrollamos una lista de varios eventos que tendrán lugar en Oklahoma City, en los próximos días:

Las Escuelas Públicas de Oklahoma City (OKCPS, por sus siglas en inglés) organizará dos eventos de recursos de regreso a clases para brindar a las familias información, recursos y servicios directos que necesitan para un año escolar exitoso.

“El objetivo de este evento es reunir a nuestros socios comunitarios y familias para proporcionar exámenes médicos sin costo, compartir opciones de programas extracurriculares, recursos gratuitos y más”,

expresaron los organizadores.

Los eventos se llevarán a cabo el sábado 3 de agosto de 10:00 am - 1:00 pm en la escuela Douglass High School, ubicada en el 900 N Martin Luther King Ave, Oklahoma City, OK 73117. También se realizará otro evento similar el sábado 10 de agosto 2024, de 10:00 am - 1:00 pm, en la escuela US Grant High School, ubicada en el 5016 S Pennsylvania Ave, Oklahoma City, OK 73119.

La Cámara de Comercio Hispana de Oklahoma City celebrará la Expo ¡Viva Oklahoma! el sábado 3 de agosto a partir de las 9:30 de la mañana hasta las 3:30 de la tarde en el Oklahoma State Fairgrounds Centennial Building, ubicado en el 609 Kiamichi Pl OKC, OK 73107, donde entregarán útiles escolares y mochilas totalmente gratis.

MetroTech tendrá un evento de “Regreso a la Escuela” el lunes 12 de agosto de 4:00 de la tarde a 8:00 de la noche en el Metro Tech Springlake Campus, ubicado en el 1900 Springlake Dr, Oklahoma City, OK

73111, donde ofrecerán cortes de cabello, cuidado de uñas (manicures), comida y mucha diversión. Latinas WIN (Mujeres Latinas en Norman) realizarán el próximo lunes 5 de agosto de 6:00 a 8:30 de la tarde en Norman Public School Administrative, ubicado en el 131 S Flood Ave Norman, OK 73069, un taller informativo gratuito sobre los recursos disponibles para los estudiantes que comenzarán su etapa universitaria.

AV’S Barbershop estará realizando el próximo 11 de agosto de 4:00 a 7:00 de la tarde un evento de regreso a clases en el 234 W Commerce St, OKC, OK 73109, donde ofrecerán útiles escolares, cortes de cabello para niños de 5 a 15 años de edad, además de deliciosas hamburguesas, hotdogs, pintacaritas, exhibición de autos, y mucho más.

Si usted tiene algún evento y desea que lo anunciemos comuníquese con nosotros a info@elnacionalmedia.com o envíenos un mensaje privado en nuestro facebook@elnacionaldeok.

Aclarando dudas

Este es un servicio para la comunidad. Las respuestas incluidas en este espacio son con fines informativos y de ninguna manera deben tomarse como una asesoría legal formal. Las cartas son editadas por razones de estilo y espacio.

Si tiene alguna duda de inmigración puede enviarnos su pregunta a info@elnacionalmedia.com

¿Quiénes pueden recibir asilo en Estados Unidos?

RESPUESTA: Desde el pasado 5 de junio, Estados Unidos prohibió temporalmente las concesiones de asilo para los migrantes que crucen ilegalmente la frontera sur, como resultado de una Proclamación Presidencial emitida por Joe Biden el día anterior. El documento busca fortalecer la seguridad fronteriza a través de un conjunto de medidas que, además de suspender el otorgamiento de asilo, excepto en algunos casos específicos, incrementan las consecuencias para quienes ingresan al país de manera irregular. Tales medidas continuarán vigentes mientras se registren altas cifras de encuentros con migrantes no autorizados en la frontera. En 2022, Estados Unidos aceptó a 25.519 refugiados, cifra que superaba la cantidad de admitidos en 2020 y 2021 en conjunto. Al mismo tiempo, 2022 fue el segundo año, desde 2010, con la mayor cantidad de personas a quienes se les concedió una solicitud de asilo, con un total de 36.615, según datos del DHS. Cuba y Venezuela fueron los países con más aplicaciones en ese año, con un 47% del total. La Proclamación Presidencial y la Disposición Provisional Conjunta son una respuesta al incremento de migrantes irregulares que acceden al país, ante la negación del Congreso de aprobar leyes y regulaciones más estrictas que permitan contener el flujo migratorio. De acuerdo con el documento publicado por la Casa Blanca, “la situación es un resultado directo del fracaso del Congreso en actualizar un sistema migratorio y de asilo que no se encuentra adaptado para cubrir las necesidades actuales”. El presidente señalaba que sus demandas para obtener fondos adicionales destinados a la seguridad fronteriza han sido denegadas en diversas ocasiones y que la legislación bipartidista presentada en febrero de este año con el n de reformar las leyes de asilo, de tal forma que pudieran acelerase los procedimientos e incrementar los fondos para su aplicación, tampoco

fue aprobada. En consecuencia, los centros de detención fronterizos se encuentran en constante riesgo de sobrepoblación, el sistema de detenciones está por encima de su capacidad y el proceso para la obtención de asilo no puede emitir decisiones en tiempo, lo cual impulsa a más personas a intentar acceder al país.

La Disposición Provisional realiza tres cambios principales en el tratamiento a la migración irregular.

El primero estipula que las personas que no sean ciudadanos estadounidenses y crucen la frontera sur o ingresen al país por las costas del sur sin autorización no serán elegibles para asilo, salvo aquellos que presenten circunstancias excepcionales o se encuentren excluidos de la aplicación de la Proclamación.

El Consejo de Inmigración de Estados Unidos, una organización sin ánimo de lucro, explica que esta regulación también se aplica a las personas que ingresaron a territorio estadounidense sin haber sido capturados por un oficial fronterizo y solicitan asilo después de encontrarse en el país. Por su parte, el segundo establece que las personas que hayan sido procesadas para expulsión

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acelerada del territorio estadounidense solo podrán realizar una evaluación de miedo creíble si manifiestan temor de retornar a su país o expresan explícitamente su intención de aplicar a asilo. Tales evaluaciones son entrevistas llevadas a cabo por oficiales de asilo con el fin de determinar si existe una posibilidad significativa de que el solicitante tema ser perseguido o torturado si regresa a su país de origen.

La modificación en esta parte del proceso radica en que, previamente, no se requería que esta comunicación la iniciara el migrante, sino que los oficiales estaban en la obligación de preguntarle. Sin embargo, a partir del 5 de junio, el migrante debe, proactivamente, manifestar su intención de solicitar asilo o que teme retornar a su país. De acuerdo con el Consejo de Inmigración de Estados Unidos, este nuevo procedimiento puede implicar que se reduzca de forma significativa el número de personas que reciben evaluaciones de miedo creíble y es probable que, al menos, algunas de las personas que expresen miedo a la persecución y soliciten una evaluación no la reciban.

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HABLANDO DE SALUD

Los órganos de los sentidos nos relacionan con el ambiente qué nos en el que vivimos, cada uno de ellos nos da la oportunidad de correlacionarnos con el mundo exterior, con nuestros seres queridos. lo cada uno de ellos tiene una importancia vital.

La vista es uno de los más importantes sentidos, y puede ser dañada por muchas causas, esta vez nos referiremos a las más importantes.

Cataratas, glaucoma, degeneración macular y daño en la retina causada por la diabetes.

Cataratas

La catarata, es la causa número uno de ceguera en el mundo, en personas mayores de 50 años.

Las cataratas son una opacifcación de los lentes cristalinos del ojo, que normalmente son transparentes. Los lentes cristalinos al opacarse no dejan pasar la luz y las imágenes no llegan claramente a la retina, como consecuencia, las personas pierden lenta y paulatinamente la visión.

Las cataratas se presentan entre edades de 60 a 75 años, con síntomas como hipersensibilidad a la luz, visión nocturna disminuida, lo que difculta el conducir en la noche, además, la visión puede esta nublada o borrosa, con pérdida de la claridad para ver de los colores. Al principio, una iluminación intensa, anteojos, pueden ayudar, puede ayudar, sin embargo, cuando esta progresa aes necesario un tratamiento quirúrgico.

Factores que facilitan su aparición son el envejecimiento, trastornos genéticos, enfermedades crónicas como la diabetes, presión arterial elevada, heridas del ojo, enfermedades rayos x excesiva, exposición al sol, fumar, beber alcohol en exceso, la obesidad, el uso excesivo de corticoides, etc.

El tratamiento es quirúrgico y consiste en reemplazar los lentes naturales del ojo (cristalino) por lentes artifciales, muchas veces esta cirugía puede corregir algunos problemas de la visión como l astigmatismo, presbicia, miopía, etc.

Glaucoma

ENFERMEDADES DE LOS OJOS

Enfermedad que se caracteriza por aumento de la presión del humor acuoso (líquido) del ojo, produciendo pérdida de la visión, que se inicia en los costados produciendo la llamada visión tubular y termina en la ceguera.

El glaucoma de ángulo abierto se desarrolla silenciosamente durante varios años sin síntomas importantes, y causa pérdida de la visión afecta a los 2 ojos.

El glaucoma de ángulo cerrado o estrecho, por el contrario, es de aparición rápida y al inicio daña a un solo ojo, es menos común y causa síntomas como visión borrosa, refejo de luces alrededor del ojo, requiere tratamiento inmediato por que puede llevar a la ceguera de fnitiva si no se atiende a tiempo.

El diagnóstico se hace en la consulta del oftalmólogo quien mide la presión del ojo, la misma que debe estar entre 10 a 21 milímetros de mercurio.

El tratamiento para el glaucoma incluye, medicamentos como gotas para bajar la presión del ojo, o reduciendo la producción de líquido. La cirugía en casos severos ayuda a desobstruir la salida del líquido, o implantando tubos de drenaje para que el líquido salga del ojo.

Degeneración macular

Destruye la visión central. La mácula es una pequeña área, localizada en la porción central de la retina del tamaño de una lenteja esta al fondo del ojo cerca del nervio óptico, tiene la propiedad de ser la parte más sensible de la retina, nos permite detallar los objetos. La degeneración macular es una enfermedad silenciosa que no causa dolor y es de 2 tipos: Húmeda cuando ocurre un crecimiento anormal de pequeños vasos sanguíneos alrededor de la mácula, los cuáles a menudo producen pequeñas cantidades de líquido. Los síntomas iniciales son, visión borrosa que causa daño paulatino de la mácula con la consiguiente pérdida de la visión. Seca ocurre cuando las células de la mácula degeneran y mueren lentamente; los síntomas son mirada anormal e irregular.

La mala nutrición y la exposición intensa al sol, el no controlar la presión arterial, el exponerse al humo del cigarrillo, puede ser factores predisponentes o desencadenantes de esta patología. No existe un tratamiento específco o curativo, este dependerá de la etapa y el tipo de la enfermedad. La

dosifcación de suplementos vitamínicos en dosis elevadas ayuda a evitar una rápida evolución.

Retinopatía Diabética Es la causa 1 de ceguera en adultos, se produce debido al crecimiento de vasos sanguíneos en la retina, esta ocurre cuando los niveles de azúcar, presión arterial y el colesterol están altos por largo tiempo largo tiempo. La ceguera causada por la diabetes es más frecuente en los afroamericanos, hispanos y nativo-americanos.

La terapia de fotocoagulación de la retina extirpación total o parcial del humor vitreo, inyecciones de inhibidores de crecimiento de los vasos sanguíneos. Puede ser un tratamiento efectivo.

Todas las enfermedades del ojo enunciadas se pueden prevenir con un estilo de vida saludable que implica una dieta variada, que mezcle los alimentos de todos los grupos y que se controle las porciones de acuerdo con la edad, el peso y la estatura. En el caso de los pacientes con enfermedades crónicas como los diabéticos e hipertensos, tratar de mantener sus números normales. Además, se debe usar gafas para protéjase de la exposición directa al sol. En el caso de complicaciones de las enfermedades crónicas se recomienda educarse en ellas, para ejercer un mejor control de las enfermedades, tomar las medicinas adecuadamente, y mantener un estilo de vida saludable.

Con la Dra. Carmen Romo

NOTAS DE SOCIEDAD HERMOSA

Quinceañera

Omar y Alma Aguilar festejaron con gran alegría el cumpleaños número 15 de su bella princesa Maritza Alejandra. La ceremonia fue llevada a cabo en la Iglesia Sagrado Corazón donde la señorita Maritza recibió el consejo y la bendición de Dios. Posteriormente se reunieron en el salón de eventos Cantera Event Center para disfrutar de una deliciosa cena, musica, sorpresas y baile.

TRABAJO DE INDIVIDUALES Y PAREJAS para limpieza de oficinas de edificios, trabajo de medio tiempo por las noches. Trabaja solo a tu propio ritmo. (No se trabaja fines de semana). Días festivos pagados. Aplicaciones aceptadas lunes a viernes por favor aplicar 3:00 pm a 6:00pm, dirección 1024 N. Tulsa Avenue, OKC. Para entrevista por teléfono por favor mandar nombre y número de teléfono a: jobs@standard bldgmaint.com O envíe un mensaje de texto con el nombre y el número de teléfono al (405) 590-9290

Únete a nuestro equipo

-Solicitantes deben ser mayores de 18 años. -Solicitantes deben ser bilingües.

-Experiencia en atención a clientes. Comuníquese con Ana G. Hernandez al: (405) 816-7831 7701 S Pennsylvania Ave, Oklahoma City, OK 73159

Preparación:

Empezamos lavando y cociendo las patatas, que son lo que más tiempo nos llevará. Deben quedar bien hechas, pero consistentes,

que no se deshagan. El tiempo de cocción dependerá del tamaño de la patata, pero podéis pincharlas para comprobar cómo están antes de sacarlas. Luego las dejamos enfriar, las pelamos, las cortamos en dados y las reservamos. Por otro lado ponemos a cocer las judías cortadas en agua hirviendo. Con entre 5 o 10 minutos será suficiente, ya que queremos que queden tersas. Las escurrimos y las reservamos. También cocemos la pasta en

CON GALLETAS

Ingredientes:

200 gramos de galletas

80 g de mantequilla

35 g de harina de maíz

500 mililitros de leche

½ limón

1 ramita de canela

3 yemas de huevo

2 cdas de sirope de arce

300 g de chocolate fondant

200 ml de nata para montar

30 g de nibs de cacao

Preparación

Desmenuza las galletas sobre un cuenco, añade la mantequilla fundida y tibia, y amasa hasta obtener una pasta homogénea. Forra con papel sulfurizado un molde desmontable rectangular. Cubre el fondo con la masa de galleta, en una capa uniforme, y presiona para que quede compacta. Disuelve la harina de maíz en 50 ml de leche fría.

Calienta la restante en un

cazo, con la piel de limón lavada y la canela. Retírala antes de que hierva, deja templar y cuela. Introduce las yemas en un cuenco. Agrega el sirope y la harina de maíz disuelta en la leche, y remueve hasta conseguir una preparación homogénea. Añádela a la leche aromatizada, ponla de nuevo al fuego y cuece, sin dejar de remover, hasta que empiece a espesar. Vierte esta crema en el molde, sobre la capa de galleta y reserva 1 hora en la nevera. Parte el chocolate en trozos y colócalo en un cuenco. Calienta la nata hasta que hierva y viértela sobre el chocolate; deja reposar 1 minuto y remueve con unas varillas hasta fundirlo. Luego, deja que se temple y añádelo al molde, sobre la capa de crema. Reserva en la nevera durante 1 hora como mínimo.

abundante agua salada hirviendo. El tipo de pasta más adecuado para esta receta son los farfalle (aquí conocidos como lacitos) pero cualquier tipo de pasta corta valdrá. Una vez cocida (al dente, según el tiempo del fabricante), la lavamos con agua fría y la colocamos en un cuenco con el resto de ingredientes. Removemos y aliñamos con aceite y sal. Por último, cortamos los ahumados en tiras y decoramos la ensalada con ellos. Espolvoreamos un poco de cilantro y servimos.

CONTRASTES QUE TE SORPRENDERÁN

EL MENÚ QUE INTEGRA SABORES QUE EN INICIO NO CASARÍAN

Ingredientes:

3 Huevos

Sal 70 g Queso rallado (tipo emmental, gouda, masdaam,...)

70 gAceite de oliva virgen

extra

70 g Pimienta negra molida

Preparación:

Batimos los huevos en un recipiente hondo y añadimos una pizca de sal. La cantidad dependerá del tipo de queso que se use. Si es suave, usamos más sal. Si es fuerte, un poco menos. Agregamos el queso rallado y removemos. Calentamos un fondo de aceite de oliva virgen extra en una sartén y, cuando esté bien caliente, vertemos la mezcla de huevo y queso en su interior. Removemos un