Marca mexicana de maquillaje líder en ecología. La piel comunica de forma silenciosa todo aquello que sentimos profundamente. Para lucir naturales y comprometidas con el medio ambiente, esta marca utiliza fórmulas europeas en combinación con ingredientes naturales de México. Todos los ingredientes de esta marca son de origen natural cultivados sin pesticidas y sin químicos tóxicos.
BOMBONES DE CHOCOLATE DE DOLCENERO.
Si el chocolate es tu mundo, regala unos deliciosos malvaviscos cubiertos de chocolate de alta calidad y maridados con 6 rellenos artesanales de sabores mexicanos: Mezcal, ajo frito, ajonjolí, chapulines, mole y maíz. Estos originales chocolates fueron diseñados y elaborados por Mao Montiel. La marca mexicana Dolcenero envía sus productos a todos los Estados de la República.
OXMPON.
Una marca mexicana que pone el color a tu mesa con los manteles con diseño de papel picado. Esta marca resalta con orgullo la cultura y las tradiciones con diferentes productos diseñados por artesanos y diseñadores mexicanos. Entre ellos destacan sus manteles, portavasos, y caminos de mesa para una decoración muy mexicana.
Festival Internacional Cervantino
2025: “Un festival de la diversidad de expresiones culturales
En su 53° edición, El Festival Internacional Cervantino (FIC), tiene como objetivo desarrollar la colaboración tanto de comunidades artísticas locales, como de diferentes países que muestran la variedad de cultura de sus territorios a través de itinerarios que revelan múltiples formas de expresión.
Se realizará del 10 al 26 de octubre del 2025 en Guanajuato. Contará con la participación de más de 3,458 artistas de 31 países, y tendrá como invitados de honor al Reino Unido y a Veracruz. El Festival es un lugar de encuentro cultural internacional, incluso para buscar oportunidades de intercambio. Es también un momento especial donde artistas internacionales y nacionales muestran su pasión y talentos a un público atento, y más allá, es un lugar donde todos seguimos imaginan-
do un futuro mejor para todos, donde la música y el arte son un puente que fomenta la unión en el mundo.
El objetivo del Festival Internacional Cervantino, es desde hace 53 años, promover la cultura en todas sus formas. Teatro, música, danza, artes visuales, literatura y experiencias alternativas conviven y comparten a través de su sensibilidad y talento mostrando lo que ocurre en el mundo actual.
El FIC tiene lugar cada año en octubre desde 1972. Surgió gracias a un grupo de apasionados por la cultura que decidieron crear este festival en Guanajuato, y además rendir un homenaje al famoso escritor del Siglo de Oro, Miguel de Cervantes, autor de Don Quijote de la Mancha.
Con el tiempo, el festival ha evolucionado y se ha convertido en uno de los festivales más importantes a nivel
internacional, atrae artistas, músicos, pintores y creadores literarios de todo el mundo. Es un punto de encuentro para todos los amantes de la cultura y artistas de todas las disciplinas.
A lo largo de los años, el FIC ha presentado a diversidad de artistas de renombre y ha contribuido a enriquecer la cultura de México, y a muchos artistas que buscan ir más allá de sus límites. Además, la cultura siempre favorece a la población, ya sea a través de eventos, libros, teatro o música.
Para los amantes de las artes, la música y la diversidad cultural es un evento imperdible donde también se presentan variedad de artistas en las calles, los teatro y otros lugares de encuentro para presenciar un ambiente fascinante en toda la Ciudad de Guanajuato entre sus espectáculos, conciertos y teatro.
FERIA XXX NACIONAL DE LA CULTURA RURAL:
Esta feria nacional tendrá lugar del 2 al 12 de octubre en la Universidad Autónoma de Chapingo, y reúne cada año a más de mil artesanos de todos los estados de la República Mexicana en sus diferentes sectores y actividades, en un entorno lleno de colorido, tradición y pasión por las costumbres.
La Feria Nacional de la Cultura Rural se reconoce como la gran feria de la identidad cultural mexicana, es también la primera que cruza la meta de mantenerse en pié durante casi treinta décadas. Su misión es impulsar lo mejor del sector rural y cultural de todas las regiones originarias de México.
La Universidad Autónoma de Chapingo (UACh) plantea esta feria como un puente entre el México rural y el urbano, buscan generar un diálogo entre las distintas generaciones y unirlas en lo intercultural. La feria es un espacio que permite a todos participar de los valores y saberes de las comunidades.
La XXX Feria está lista para sorprender al público con un nuevo impulso y una atención especial con pabellones gastronómicos, artesanales, escenarios diversos como el pecuario, el agrícola, los emprendimientos universitarios y además cuentan con una gran variedad de eventos colaterales y recreativos.
El FNCR es una oportunidad para reflexionar sobre el papel de las tradiciones artísticas originarias de nuestro país y su relación con un mundo en evolución que debe darle importancia a las artesanías, hacerlas dignas, enriquecerlas y fortalecerlas, puesto que los pueblos originarios son la vitalidad del arte.
Las fiestas mexicanas siempre representan el mayor atractivo turístico a nivel internacional. Las artesanías en todas sus manifestaciones son los rasgos del patrimonio cultural del país. Gracias a sus tradiciones y formas de vida autónomas, han mantenido vivo el arte como un patrimonio sagrado.
La FNCR es un evento cálido, una fiesta que acoge a los pueblos originarios para animar a un público nacional e internacional a involucrarse con las tradiciones y fusionarse con la cultura. Tiene una duración de 10 días, suficientes para presenciar esta muestra de arte nacional rural.
Día Mundial de la
Peña de Bernal: Un viaje lleno de misterio, magia y cerveza
STAFF COLONOS
Este encantador Pueblo Mágico de Querétaro, estrechamente vinculado a fascinantes leyendas sobre sus cuevas, su simbolismo animal y su espiritualidad se prepara también para recibir el festival anual de cerveza Oktoberfest organizado por Festivales Cerveceros de México.
Peña de Bernal es conocido por el monolito que lleva su nombre, el tercero más grande del mundo, y sobre la famosa ruta del vino y el queso en Querétaro. Se encuentra en el municipio de Ezequiel Montes, a 50 kilómetros de la Ciudad de Querétaro, y a 3 horas desde la Ciudad de México.
El centro de Bernal es una joya colonial a los pies de la Peña y el nombre real de este Pueblo Mágico es San Sebastián Bernal, esta pequeña ciudad es también admirada por por sus calles empedradas, la tranquilidad de su atmósfera y sobre todo, la energía de su enigmática Peña.
La plaza principal de Bernal es un punto de inicio para visitar sus calles, en ella se encuentra la parroquia de San Sebastián Mártir, un templo del siglo XVIII con una fachada de cantera. Es también un punto de encuentro de artesanos, para saborear la gastronomía o sus deliciosos dulces tradicionales.
LA MONUMENTAL FORMACIÓN ROCOSA
La Peña de Bernal es sin duda su principal atractivo. Este monolito de 350 metros de altura es el tercero más grande del mundo, por lo que atrae a muchos visitantes tanto nacionales como internacionales. Específicamente a los amantes del misterio, el senderismo, la escalada y el rappel.
Este sitio tiene un profundo significado para los pueblos originarios, especialmente para la comunidad otomí chichimeca, quienes consideran a la peña como una elevación sagrada, un símbolo que integran a su cosmogonía donde realizan ceremonias para pedir y agradecer a la Madre Tierra.
Entre sus principales tradiciones están subir a la cima de la peña en peregrinación llevando cruces para pedir lluvia para sus cosechas y protección divina para las comunidades. Durante distintos meses del año realizan diversas de ceremonias relacionadas con el agua.
Gracias a la permanencia de los pueblos originarios y la importancia que dan a su cosmovisión, Peña de Bernal es un lugar reconocido como Patrimonio Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO dentro de la categoría de Lugares de memoria y tradiciones vivas de los otomí chichimecas de Tolimán.
Incluso para los concheros de la región, un grupo perteneciente a los chichimecas, la Peña de Bernal es una puerta de entrada a la Gran Chichimeca, un territorio histórico que simboliza un guerrero que fue conquistado, pero nunca vencido, un símbolo de su espíritu de resistencia.
Sin duda la Peña de Bernal merece estar incluido como uno de los lugares más misteriosos que admirar de nuestro país, y subirla es una de las actividades imperdibles ya que se considera un lugar para llenarse de buenas energías, maravillarse de su belleza natural, y hacer un viaje místico.
Se considera que no es tan fácil como se ve subir a la Peña, ya que el último tramo de 45 metros es vertical, este tramo requiere equipo especial y experiencia en escalada. Sin embargo, para quienes tienen condición, se puede subir de forma fácil a un mirador que llega a una parte alta.
LAS LEYENDAS DE PEÑA DE BERNAL
El misterio que rodea a la peña está alimentado por la naturaleza que la rodea. La mayor parte de sus leyendas giran en torno a unas cuevas que rodean el monolito, a tesoros escondidos, a la presencia de espíritus antiguos o animales salvajes,y a la espiritualidad de los pueblos originarios.
Una de sus leyendas más destacadas cuenta que en la cara norte de la peña existe una cueva secreta llena de tesoros, pero que sólo es visible para las personas de alma pura. Otra leyenda dice que en una formación rocosa de la peña existe otra cueva habitada por un jaguar que protege el lugar.
También se cuenta que toda la peña está llena de símbolos de animales, y cada uno representa una leyenda. Incluso existen recorridos turísticos en la zona llamados “Noches de
leyendas”, donde distintos actores representan las historias del lugar, los símbolos de los animales y el misterio de las cuevas.
Otro distintivo en Peña de Bernal es la Gruta del Cuarzo, es una cueva situada en los alrededores reconocida por sus formaciones de cristales de cuarzo. Las paredes y el techo de la cueva están repletos de estos cristales. Este sitio representa un gran atractivo, ya que se cree tiene propiedades curativas.
PEÑA DE BERNAL FESTEJARÁ EL OKTOBERFEST 2025
Este festival es una de las costumbres importadas desde Alemania que más aman los mexicanos porque su principal ingrediente es la cerveza. La sede del festival será el Hotel Casa Fernelli, una casona con vistas panorámicas y una arquitectura medieval, perfecta para ambientar este festival anual.
En 2025 esta fiesta popular alemana cumple su 190° edición, las fechas varían según cada ciudad, pero generalmente se celebran durante octubre. El Oktoberfest Bernal 2025 promete ofrecer una diversidad de actividades, música, conciertos, espectáculos y una exquisita oferta gastronómica.
KIA Carnival 2025: Una SUV renovada con gran diseño
La marca arrancó sus operaciones hace 10 años en México, se ha consolidado en nuestro país enfocada en ofrecer calidad, tecnología y diseño. En su afán por consentir a los mexicanos, KIA ha reemplazado a su minivan Sedona por la KIA Carnival, y en 2025 aparece renovada.
Tanto en el interior como en el exterior esta nueva minivan ofrece características propias de un auto de lujo de alta gama. En su diseño exterior presenta una imagen de un vehículo premium, es amplia y denota un gran espacio pensado para familias y luce con materiales cálidos en sus acabados.
En sus interiores este modelo presenta distintos modelos de telas de asientos, sus asientos reclinables presentan reposacabezas y reposapiernas extensibles que
ofrecen una mejor comodidad. Los asientos también cuentan con calefacción, aire y en cada respaldo han incorporado pantallas.
Su diseño también incluye más espacio, paneles de audio y climatización con nueva tecnología, y una nueva pantalla panorámica. También agrega nueva tecnología de seguridad con sistemas avanzados de asistencia al conductor, frenado automático y asistencia de giro en intersecciones y de crucero.
El KIA Carnival 2025 utiliza un motor V6 de 3.5 litros que genera 290 hp y 262 hp. Lb-pie de torque, con una transmisión automática de ocho velocidades con tracción delantera. Para 2025, también presentan un nuevo Carnival Hybrid donde ofrecen ventajas como el ahorro de combustible y el manejo.
Al frente de Adán Olguín Horta y
Innovación, calidad y trabajo en equipo son la esencia de Grupo AGL, empresa que fundaron al unir sus sueños, talento y destreza.
Más que un objetivo planeado, la visión de Adán y Kristopher es fruto de su creatividad activa, sus ganas de experimentar en medio de cambios, y a su capacidad de adaptarse al trabajo con diferentes acontecimientos; habilidades valiosas con las que han cosechado éxitos por todo el país.
Cuéntame Adán, ¿Cuéntanos qué hace Grupo AGL?
“Grupo AGL es una empresa que incluye diversas líneas en sí mismas, cada una con sus particularidades y oferta de productos y servicios. Formamos un grupo con distintos sectores o ramas de negocios que entre sí se aportan una sinergia, y que como empresa nos permite ofrecer soluciones y ventajas.
Estas tres ramas de negocio, son comedores industriales, la rama textil donde manejamos ya la distinción Hecho en México, y la tercera rama es una agencia publicitaria. Nos esforzamos por potenciar ventajas, donde
Grupo AGL Kristopher Rodriguez Loyde
nuestras tres líneas se convierten en un plus para cada cliente y sus marcas.
Somos también una agencia BTL, con la que hacemos publicidad de impacto para el público final, con la que involucramos la cuestión textil que manejamos, donde ofrecemos muchos productos únicos para generar impacto para distintas marcas, con sus logotipos y material publicitario.”
Adán nos puedes platicar sobre la historia del grupo, ¿Cuándo decidieron hacer esta alianza?
“Habíamos trabajado juntos en algunos proyectos y en 2019 nos unimos para crear esta alianza. Yo trabajaba como gerente de alimentos para algunos restaurantes y Kristopher en cuestiones relacionadas con la publicidad. Con la relación de amistad y las ideas, queríamos crear oportunidades de negocio.
En 2020 cuando inició la pandemia, se nos detonó la creatividad y empezamos a hacer realidad nuestras ideas. Empezamos a comercializar con textiles, con insumos para la pandemia en empresas y hospitales. Logra-
mos captar clientes como el Hospital Naval, y en diversas empresas.
Con esas oportunidades decidimos constituirnos de manera formal, y así también nace Grupo AGL, para lograr vender con los reglamentos específicos y ya como una empresa constituida. A partir de estos pasos ampliamos la parte de publicidad a estos productos para las empresas y sus marcas.
De esta manera llegamos a trabajar con Rappi, nos pidieron diversas muestras como cubre bocas, geles y todos los productos que se necesitaban. Esta también fue una gran oportunidad para nosotros, y una gran motivación para ampliar nuestro camino, entonces nace la idea de hacer un taller textil.
Hemos expandido nuestro negocio a toda la República Mexicana, tenemos representantes en todos los estados. Y con Rappi hicimos su campaña nacional de buzoneo publicitario en sus campañas de descuentos en Costco, 7- Eleven, y al mismo tiempo empezamos con otras promociones.
Como por ejemplo los lanzamientos que hace Rappi para distintas empresas como Nestlé o Coca Cola. En alguno de sus proyectos nos pidieron bolsas de papel con publicidad impresa y posteriormente nos solicitaron bolsas de manta, y era tan grande su pedido que decidimos abrir el taller textil.”
¿Porqué era importante fundar el taller textil?
“La gran demanda de bolsas nos empujó a crear la fábrica, donde hacemos el corte y la confección. Nuestras bolsas han sido una gran oportunidad de crecimiento desde que se impuso la ley de cero plásticos, las tenemos cotizadas en diferentes lugares como Amazon y otras empresas .
Hubo muchos maquiladores que nos quedaban mal con las bolsas, tanto con la limpieza de las bolsas como con la calidad de las telas, así que nos propusimos crear nuestras bolsas y hacerlas con la mejor calidad, y de alguna manera tener una iniciativa sustentable al hacer las bolsas de manta.”
¿Cuál es la visión en general del grupo?
“La consistencia a largo plazo en nuestras tres líneas ha sido, sin duda, clave para nuestro éxito. Durante ese panorama de la pandemia tuvimos que optar por buscar oportunidades, así que decidimos desarro-
llar un modelo de negocio buscando las necesidades que los clientes nos habían mostrado.
Nuestras marcas o líneas van mucho más allá de la promesa de un producto, porque nosotros contemplamos el compromiso como una propuesta de valor para contribuir a que las empresas y todos nuestros clientes logren resultados positivos, a que incluso en tiempos difíciles, consigan resultados.
Nuestro enfoque es adaptarnos a un entorno en constante cambio con creatividad y lograr incorporar nuestras tres líneas para apoyar a nuestros clientes. Nuestro crecimiento se ha producido por ofrecer servicios de calidad, ofreciendo un apoyo adicional, con innovación y compromiso.”
Khristopher ¿Cómo surgió la idea de los comedores industriales?
“Surgió al identificar una necesidad en Sherwin-Williams. Un anterior so-
Cree en ti y esfuérzate, quizás te caigas muchas veces, pero esas caídas son lecciones de vida, crecer es también tener tolerancia a la frustración. Creo
Les recomendaría mucha paciencia, compromiso
cio de Adán nos invitó a unirnos a la gestión de los comedores industriales y decidimos formar parte de este proyecto desde la parte administrativa, y Jorge, nuestro otro socio, se dedica a toda la parte operativa.
Lo vimos como una oportunidad para invertir, que también está relacionada con nuestra línea de publicidad, porque también hacemos catering en eventos. Los comedores industriales son un desafío donde hacemos un proyecto, desde la ambientación, la organización y la planificación de
Manejamos la gestión de los comedores industriales de Sherwin-Williams, cada uno es diferente ambiente y perspectiva. En todos implica enfrentar numerosos desafíos, como la planificación de los menús, la coordinación, la planificación, la seguridad e higiene, y asegurar un ambiente saludable.”
¿Podrían contarnos un poco sobre el crecimiento de Grupo AGL?
“A partir del año 2020, nos organizamos para aprovechar todas las oportunidades de negocio, las planeamos y las hicimos realidad. Hoy después de cinco años de estar juntos fusionando todas nuestras ideas es lo que hoy forma grupo AGL, hemos creado un enfoque que nos ha fortalecido.
En conjunto, nuestras tres líneas representan una fuerza enorme. Nuestros objetivos han funcionado para diversidad de clientes, e incluso cada área tiene su identidad, pero al mismo tiempo en ciertas ocasiones trabajamos en las tres líneas al mismo tiempo, las tres alas agrupadas nos han fortalecido.”
¿Cuál es el secreto para hacer equipo en su
“Un equipo nace de la autenticidad y la formación de cada persona, pero sobre todo de las ganas de compartir. En nuestro caso, creo que yo (Alan) soy un creativo que me gusta planear y Khristopher es el ejecutor, es quien le pone el motor para que avance todo, y lo más importante es la armonía.
Es una fórmula, trabajamos con una visión clara donde creamos el entorno donde las personas que trabajan con nosotros puedan crecer, se sientan motivados para afrontar retos, e incluso les pagamos cursos porque cuando un equipo trabaja con entusiasmo, los resultados de la empresa mejoran.”
Majo Fernandez,
La escultora poblana
MARCO VALENTINI
Los rostros, cuerpos, animales y naturaleza son los elementos de inspiración de Majo transformándolo en un Universo surreal conquistando la imaginación del espectador.
Desde su temprana edad esa nota te artista se asoma, con solo 7 años inicio’ con el gusto por la pintura.
Pero’ solo a los 34 años que hizo de esta pasión su oficio.
Ha participado en muestras pictóricas, subastas, intervenciones en vivo, exposiciones en varias ciudades mexicanas.
En el extranjero en Irlanda, Estados Unidos, India, ciudad como Miami, roma, Bari en donde su obra fue seleccionada entre 70 artistas internacionales
Actualmente es la creadora de la estatuilla icónica de los premios al merito empresarial del consejo coordinador empresarial de puebla
Sigue colaborando con Autoart, donde además de pintar autos de lujo, ha comenzado piezas escultóricas inspiradas en la velocidad y movimiento, Prepara nuevas esculturas monumentales con influencia poblana donde mezcla símbolos de la Talavera y la iconografía barroca con estilo contemporáneo
Trabaja principalmente con acero inoxidable, resina y fibra de vidrio, logrando acabados pulidos y contemporáneos.
Experimenta también con intervenciones escultóricas sobre aluminio y mármol, lo que conecta su pintura con la tridimensionalidad
Sus esculturas suelen dialogar con el hiperrealismo de sus lienzos, pero con un lenguaje mas libre, cercano al surrealismo mágico.
Al ver sus obras escultóricas ese juego creativo psicodélico es tridimensional por tal motivo que su serie TOY recrea de manera original la dinámica de objectos de escultura mostrando nuevos caminos en términos de técnicas tridimensional Viendo sus grandes obras solo puedo decir…NEL SILENZIO DI UNA TELA, EN LA ETERNITA’ DEL BRONZO, MAJO FERNANDEZ CI RICORDA CHE L ‘ARTE NON SI GUARDA SOLTANTO…SI VIVE, SI RESPIRA, SI PORTA DENTRO. (en el silencio de una tela, en la eternidad de un bronce, Majo Fernández nos recuerda que el arte no solo se mira se vive, se respira, se lleva adentro) Gracias por compartir tu talento con nosotros
5 hábitos que te harán feliz revela la neurociencia
STAFF COLONOS
¿Se puede realmente cultivar la felicidad? La felicidad es un sentimiento que abarca una variedad de elementos únicos en cada persona como los físicos, mentales, espirituales o sociales. La felicidad por lo tanto, es un sentimiento compuesto de muchas variables en las que la voluntad puede influir.
Numerosas investigaciones en neurociencia han contribuido a descubrir distintos trucos para fomentar la felicidad en nuestro interior. Una de estas contribuciones científicas es la neuroplasticidad, una maravillosa capacidad del cerebro para cambiar, sanar, adaptarse y formar nuevas conexiones. Esto significa que a través de la neuroplasticidad es posible cultivar la felicidad con la práctica de ciertas actitudes, y entrenar al cerebro para que sienta felicidad. Alex Korb, investigador de neurociencia de UCLA destaca algunas acciones sencillas para crear una espiral de felicidad.
RITUAL DEL NEUROCIENTÍFICO
ALEX KORB
PARA SER FELIZ
Practicar la gratitud diariamente
Los beneficios de la gratitud inician en el sistema de los neurotransmisores, aumenta la actividad en los circuitos de dopamina, haciendo que las interacciones sociales sean más agradables. Otro poderoso efecto de sentir agradecimiento por aspectos positivos es que también aumenta la serotonina.
De acuerdo a Alex Korb, practicar gratitud diariamente modula circuitos cerebrales clave que contribuyen a mejorar el estado de ánimo, la motivación y la resiliencia. Practicar gratitud es uno de estos trucos que pueden hacerte más feliz, reducir el estrés e incluso ayudar a sentir paz y dormir mejor.
Hay muchas maneras de practicar la gratitud, una de las más poderosas que recomienda Alex Korb es escribir una carta de agradecimiento a alguien que hizo algo bueno por ti. Hacer listas de cosas que agradecer es también una forma divertida de enfocarse en lo positivo de la vida y estar de buen humor.
Nombrar las emociones negativas
De acuerdo a la neurociencia poner palabras a las emociones negativas como el enojo, el miedo, la tristeza, el asco, la ansiedad o la vergüenza reduce sus efectos negativos en el cerebro. Nombrar las emociones y la atención plena reduce las áreas cerebrales que se activan ante el peligro y lo negativo.
Identificar y definir las emociones negativas ayuda a centrarse en la regulación emocional e involucra técnicas como el mindfulness y la aceptación de los sentimientos, estas estrategias fortalecen las redes neuronales de la corteza prefrontal, clave para el control emocional.
Entrenar al cerebro a tomar decisiones
La neurociencia afirma que tomar decisiones ayuda a solucionar problemas, lo que lleva a
un crecimiento personal y a un proceso que fortalece conexiones neuronales en el cerebro. La decisión, las buenas intenciones y el establecimiento de metas forman parte del mismo circuito neuronal.
Tomar decisiones activa positivamente la corteza prefrontal, reduciendo la preocupación, el estrés o la ansiedad, provocadas a veces por la indecisión o las malas intenciones. Entrenar al cerebro a tomar decisiones fortalece las conexiones cerebrales, cultiva una mente clara, receptiva y positiva.
Buscar el contacto físico
Las relaciones humanas son fundamentales para crear un estado de felicidad en la mente. Uno de los principales beneficios de estar en contacto físico con las personas es la liberación de oxitocina y endorfinas, hormonas que son consideradas como las partículas del bienestar, y la reducción del dolor.
Por otra parte, la neurociencia ha encontrado que la sensación de exclusión activa las zonas del dolor en el cerebro, en este punto, los neurocientíficos sugieren que ser inclusivos, empáticos y generosos activa circuitos neuronales de recompensa y fortalece los lazos sociales y el bienestar mutuo.
Consumir Omega 3 influye positivamente.
Los resultados de diversas investigaciones científicas revelan que tomar suplementos de Omega 3 reduce significativamente los síntomas depresivos hasta en un 50%. Los Omega 3 ayudan a la producción de ciertas enzimas que inhiben sustancias en la sangre asociadas a los síntomas de depresión.
Otro de sus beneficios es la capacidad de los Omega 3 para mantener la integridad de las membranas celulares, que influyen en el sistema cerebral al estimular la plasticidad sináptica, promover la protección de las células y facilitar los neurotransmisores y aumentar las conexiones neuronales.
