Issuu

Wonen Er zijn tal van mogelijkheden om uw huidige woning aan te passen, zodat u in uw eigen huis kunt blijven wonen.

Buurtzorg Veel bewoners in Oost zetten zich in voor buren die zorg nodig hebben, zodat die bijvoorbeeld langer zelfstandig thuis kunnen blijven wonen.

Stadspas Aanbiedingen voor sport, recreatie en cultuur in februari: met de stadspas hardlopen, naar het Allard Pierson Museum of naar Filmtheater de Uitkijk.

12-13

Amsterdam Uitgave van de gemeente Amsterdam

Jaargang 2 nummer 1

22|01|15 editie Oost

Zorg is maatwerk Nieuw zorgstelsel Per 1 januari 2015 is er veel veranderd in de zorg in Nederland. Zo is een deel van de zorg die voorheen in de Algemene Wet Bijzondere Ziektekosten (AWBZ) was geregeld, nu de verantwoordelijkheid van de gemeente. Daarnaast is de gemeente Amsterdam vanaf 1 januari ook verantwoordelijk voor alle jeugdhulp. Het uitgangspunt van het nieuwe Amsterdamse zorgstelsel blijft dat u de zorg krijgt die u nodig hebt.

Afval scheiden, dat scheelt een hoop!

Volwassenen: ondersteuning aan huis De Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) regelt dat mensen die niet zelfredzaam zijn ondersteuning krijgen, zoals ouderen met dementie, mensen met een verstandelijke beperking of mensen met psychische problemen. Zij krijgen bijvoorbeeld huishoudelijke hulp, begeleiding of een rolstoel. De begeleiding, dagbesteding en beschermd wonen GGZ zijn

van de AWBZ overgegaan naar de Wmo. Kijk voor alle informatie over wat het nieuwe zorgstelsel voor u betekent op www.amsterdam.nl/naz. Jeugdhulp: samenhang in hulp aan Amsterdamse gezinnen Vanaf dit jaar voert de gemeente de nieuwe Jeugdwet uit. Daarin zijn onder meer de zorg voor kinderen met een verstandelijke beperking, hulp

bij opvoeden opgroeiproblemen, Jeugd-GGZ en kinderbescherming (zie pagina 2) geregeld. Voor een compleet overzicht van de jeugdhulp gaat u naar www.amsterdam.nl/ zorgvoordejeugd. Voor vragen over opvoeden en opgroeien kunt u terecht bij de Ouder- en Kindteams op www.oktamsterdam.nl.

Glasbak: nu ook met restjes en deksels Afval scheiden Al heel lang - sinds 1978 - kun je in Nederland gebruikt glas apart inleveren in de glascontainer. Veel mensen maken hier gebruik van. Op dit moment wordt er via de glascontainers maar liefst 350 miljoen kilo glas gemiddeld per jaar ingezameld. Toch verdwijnt er nog steeds te veel verpakkingsglas bij het restafval. Denk aan verpakkingen als potten en flesjes. Vaak is dit omdat mensen het lastig vinden om de potten en flessen schoon te maken en het vies vinden om glas met restjes erin zonder deksel naar de glasbak te brengen. Zonde, want van oud glas kan steeds weer nieuw glas worden gemaakt zonder dat het aan kwaliteit verliest. Daarom is besloten dat glas voortaan mĂŠt restjes, deksels en doppen in de glasbak mag. Anders gezegd: leeg is schoon genoeg! Glas scheiden wordt hierdoor nu nog makkelijker. Doe ook mee! Want afval scheiden, dat scheelt een hoop!

2 Amsterdam | 22 januari 2015

Veilig Thuis Amsterdam-Amstelland 24/7 Iedere Amsterdam die direct of indirect

te maken krijgt met huiselijke geweld of kindermishandeling, kan vanaf dit jaar terecht bij Veilig Thuis Amsterdam-Amstelland. Via het gratis telefoonnummer 0800 2000 wordt u 24/7, direct doorverbonden met een medewerker in de plaats waar u woont, of van de woonplaats van de persoon waarvoor u belt.

Niet direct zichtbaar Huiselijk geweld is geweld dat vaak niet direct zichtbaar is voor de omgeving. Sinds 1 januari 2015 zijn de advies-, melden steunpunten Huiselijk Geweld en Kindermishandeling van de zes gemeenten in de regio Amsterdam-Amstelland samengevoegd onder één dak. Veilig Thuis is er voor iedereen: kinderen, volwassenen en ouderen. Voor daders en slachtoffers. Ook wanneer u denkt dat iemand in uw omge-

ving te maken heeft met huiselijk geweld of kindermishandeling kunt u dit melden. Toekomst “Veilig Thuis doorbreekt onveilige situaties en biedt perspectief, waardoor mensen weer toekomst hebben,” vertelt Tom Segers van Veilig Thuis. “U kunt vragen stellen of uw hart luchten. U krijgt een hulpverlener aan de telefoon, die aandachtig luistert, vragen beantwoordt en

advies geeft. Ook kijkt de hulpverlener samen met de beller of en zo ja welke professionele hulp er nodig is. U kunt ook anoniem blijven. Veilig Thuis is een telefoondienst, maar heeft ook een interventieteam dat dag en nacht beschikbaar is en dat bij crises een eind maakt aan de onveilige situatie.” Kijk voor meer informatie op www.020veiligthuis.nl. Bij nood belt u 112.

IJburgers zamelen 700 kilo plastic in Plastic scheiden Meer dan 150 IJburgers deden afgelopen najaar mee aan een speciale inzamelactie van plastic verpakkingsafval. Met het ingezamelde plastic konden ze sparen voor een unieke 3D-print van gerecycled plastic. In totaal zamelden zij meer dan 700 kilo in. De actie was een initiatief van Cocasa, een IJburgse organisatie die zich bezighoudt met bewustwording en activiteiten rondom duurzaam leven en werken. Het stadsdeel werkte graag mee aan de actie. Op dit moment belandt er namelijk nog veel herbruikbaar afval bij het restafval. Door het plastic afval naar speciale inzamelpunten in de buurt te brengen, konden de IJburgers ook sparen voor een 3D-print. Leerlingen van Laterna Magica gaan door met plastic inzamelen Naast de bewoners hebben ook twee scholen meegedaan: de Zuiderzeeschool en Laterna Magica. Laterna Magica heeft al toegezegd plasticafval te blijven scheiden. Vooral kinderen vonden de actie interessant. Ze snappen dat het belangrijk is voor het milieu en vinden de 3D-prints erg cool. De actie roept ook vragen op. Wat wordt er eigenlijk gedaan met dat ingezamelde plastic? Kan er bij mij in de straat ook een plastic-container komen? Hoe kan ik afvalscheiding in huis organiseren? Het gesprek hierover met elkaar voeren zorgt voor meer bewustwording en kennis van afval. Geprint met de 3D-printer

Dóór na de scheiding Opvoeding Bent u gescheiden en vindt u het moeilijk om de draad weer op te pakken na de scheiding? En om te gaan met de stress, boosheid en veranderingen

die de scheiding met zich meebrengt? Vraagt u zich af hoe u uw kind op een positieve manier kunt helpen om te gaan met de gevolgen van de scheiding? En hoe u beter kunt communiceren met uw ex-partner? Dan is de cursus Positief opvoeden voor gescheiden ouders misschien iets voor u. Aanmelden De cursus is voor gescheiden ouders met kinderen in de leeftijd van 0 tot 12 jaar. Start: woensdag 3 maart, vijf wekelijkse bijeenkomsten van 9.00 tot 11.30 uur. Locatie: Ouder- en Kind Centrum, Pontanusstraat 278. Deelname is gratis. Aanmelden kan bij het OKC: 020 555 5810 of via www.positiefopvoeden.nl, liefst vóór de voorjaarsvakantie. Meer info: www.amsterdam.nl/okc/oost.

Filmpje Altijd al willen weten wat er gebeurt met het ingezamelde plastic verpak-

kingsafval? Bekijk dan het filmpje op de Facebookpagina ‘Schoonhouden is Simpel’.

Kom naar de beweegmarkt voor senioren Uitproberen Bewegen is belangrijk om gezond te blijven. Dat geldt vooral voor senioren. Voor veel ouderen is de drempel echter te hoog om alleen naar een sportschool of vereniging te gaan. Om die drempel te verlagen, organiseert het stadsdeel eind januari samen met een aantal sportaanbieders de Buurt in Beweging Beweegmarkt. Bent u senior en woont u in de Watergraafsmeer? Kom dan naar de Beweegmarkt en ervaar dat samen bewegen niet alleen gezond, maar ook gezellig is. Tijdens de Beweegmarkt kunt u kennismaken met drie verschillende beweegactiviteiten. Ervaren sporten beweegaanbieders uit de buurt geven introductielessen van elk ongeveer 20 minuten. Na afloop is er ruimte om vra-

gen te stellen of u aan te melden voor een introductie- of vervolgcursus. Deelname aan de Beweegmarkt is gratis. De Beweegmarkt vindt plaats op een middag in de laatste week van januari. Kijk voor datum, tijdstip en locatie op www.oost.amsterdam.nl/sport. We horen graag vooraf of u komt. Aanmelden kan via de website.

3 Amsterdam | 22 januari 2015

Wonen

Zorgeloos zelfstandig wonen Langer thuis We worden steeds ouder en willen langer thuis blijven wonen. Begrijpelijk, want uw huis is uw thuis, een plek waar u zich ﬁjn en veilig voelt. Of u nu in Oost woont, in West of in een ander stadsdeel, er is geen plek als thuis. In Amsterdam doen we er veel aan om ervoor te zorgen dat u zo lang mogelijk zelfstandig kunt blijven wonen. In het nieuwe zorgstelsel is hiervoor ook een belangrijke rol voor uzelf weggelegd. Mocht u hulp nodig hebben, kijkt de gemeente eerst samen met u wat u zelf kunt doen en hoe uw omgeving u hierin kan ondersteunen. Uiteraard blijft het zo dat wanneer u zorg of ondersteuning nodig hebt en dit niet zelf kunt regelen, de gemeente u helpt. Aanpassingen Ouderdom komt met gebreken, maar dat betekent niet per definitie dat u hoeft te verhuizen. Er zijn tal van mogelijkheden om uw huidige woning aan te passen, zodat u in uw eigen huis kunt blijven wonen. Zo kunt u een stroeve badkamervloer laten aanbrengen of een douchestoel laten installeren. U kunt een in hoogte verstelbare keuken laten plaatsen of een tillift in uw slaapkamer. Verhuizen Mocht het toch nodig zijn om te verhuizen, dan zijn er ook mogelijkheden om in

In het nieuwe zorgstelsel is een belangrijke Foto Edwin van Eis rol voor uzelf weggelegd de stad te blijven wonen. Zo zijn er speciale woningen die geschikt zijn voor ouderen. Deze woningen worden aangeboden door WoningNet. Een aantal van deze woningen ligt in de directe nabijheid van een dienstencentrum. Daar

Woonduur verdwijnt, alleen uw inschrijfduur bij WoningNet telt straks nog mee als wachttijd voor een sociale huurwoning

Foto Edwin van Eis Klaas en zijn vrouw wonen al twintig jaar in een koophuis in Amsterdam. “We zijn al op leeftijd, en als een van ons minder mobiel wordt, willen we graag in een andere, gelijkvloerse woning. Mijn inkomen daalt natuurlijk wanneer ik met pensioen ga. We kunnen ons dan geen woning in de vrije sector veroorloven. Daarom willen we over een paar jaar graag verhuizen naar een woning van een corporatie, bij voorkeur in de buurt van een winkelcentrum. Ik heb mezelf nu al ingeschreven bij WoningNet, zodat mijn huidige woonduur van twintig jaar meetelt en we meer kans maken op een woning waarin we samen oud kunnen worden.”

kunt u terecht voor bijvoorbeeld maaltijden en administratieve of sociale hulp. Mocht u vanwege uw gezondheid moeten verhuizen, dan kunt u in aanmerking komen voor een tegemoetkoming in de verhuis- en inrichtingskosten.

Op www.amsterdam.nl/ouderen vindt u alle informatie over het aanpassen van uw woning en verhuizen.

Schrijf u voor 1 juli in bij WoningNet Denkt u in de toekomst misschien een sociale huurwoning nodig te hebben in Amsterdam? Schrijft u zich dan vóór 1 juli 2015 in bij WoningNet. Dat geldt voor iedereen die in de regio Amsterdam woont, ook als u nu een koopwoning heeft. U kunt bijvoorbeeld uw inschrijving nodig hebben als uw inkomen onverwacht minder wordt, als het met uw onderneming slechter gaat of als u met pensioen gaat. Dan wilt u mogelijk een andere kleinere of goedkopere woning. Dit jaar veranderen een paar belangrijke regels. Als u nu een sociale huurwoning zoekt, geldt uw woonduur of inschrijfduur als wachttijd. Vanaf 1 juli verdwijnt woonduur. Hoe lang u al in Amsterdam woont in uw huidige huis, telt dan niet meer mee. Alleen de tijd dat u ingeschreven staat bij WoningNet geldt nog. Hoe langer u staat ingeschreven, hoe eerder u bij de meeste woningen aan de beurt bent. Maar let op, schrijft u zich vóór 1 juli in, dan mag u uw huidige opgebouwde woonduur nog vijftien jaar meenemen om te verzilveren! Nieuwe wet In de nieuwe Huisvestingswet, die op 1 januari landelijk is ingegaan, staat dat u zoveel mogelijk moet kunnen wonen waar u wilt. De Stadsregio Amsterdam maakt daarom nieuwe regels. Hierdoor mag Amsterdam bijvoorbeeld minder sociale huurwoningen reserveren voor eigen inwoners. Vandaar ook dat vanaf 1 juli de opgebouwde woonduur vervalt. Ook vervallen de regelingen die te maken hebben met woonduur: het samenvoegen van woonduur om te gaan

samenwonen en het tijdelijk behoud van woonduur en inschrijfduur na verhuizing. Overgangsregeling Om u tegemoet te komen, is er wel een overgangsregeling. Schrijft u zich voor 1 juli 2015 in, dan kunt u uw huidige woonduur nog vijftien jaar gebruiken als wachttijd bij verhuizing naar een sociale huurwoning. Na deze periode geldt alleen nog uw inschrijfdatum bij WoningNet. Staat u al ingeschreven bij WoningNet? Dan hoeft u niets te doen. Uw woonduur wordt dan één-op-één overgezet naar inschrijfduur. Controleer wel of uw inschrijfgegevens kloppen. Stond u eerder al ingeschreven, maar is uw inschrijving verlopen? Meldt u zich dan bij het Klantcontactcentrum van WoningNet voor een herinschrijving.

Inschrijven U kunt zich inschrijven op www.woningnetregioamsterdam.nl. Hier vindt u ook meer informatie, een instructieﬁlmpje en een overzicht met vragen en antwoorden. U kunt ook bij de Wijksteunpunten Wonen terecht voor hulp als het digitaal inschrijven toch lastig voor u is. Meer informatie over wonen in Amsterdam vindt u op www.amsterdam.nl/wonen.

4 Amsterdam | 22 januari 2015

Wat gebeurt er in Oost

Groenste begraafplaats steeds mooier Uniek De renovatie van De Nieuwe Ooster is bijna afgerond. In 2002 startte de renovatie van de groenste begraafplaats van Nederland. In de tussentijd is veel werk verzet. Het gedenkpark kreeg prachtige urnentuinen, bijzondere keldergraven, een gemeentelijk uitvaartcentrum, een ruime tweede aula en een Islamitisch grafvak. In de vernieuwde aula kan de kist als afsluiting van een crematieplechtigheid omhoog gaan. Een uniek ritueel dat veel nabestaanden als zeer troostend en ontroerend ervaren. Herinrichting voorplein “Begin 2015 start de herinrichting van het plein voor de grote aula”, vertelt Annet Doesburg, directeur van De Nieuwe Ooster. “De herinrichting zorgt dat de verschillende bezoekersstromen voor de twee aula’s worden gescheiden. Zo kunnen wij betere dienstverlening leveren bij de uitvaartplechtigheden.” De paden en beplanting krijgen weer de structuur zoals in het oorspronkelijke rijksmonumentale ontwerp van L.A. Springer. Zo komen overzicht en transparantie terug. “We vervangen veel beplanting omdat het einde van de levensduur in zicht komt. In 2015 starten we in fases met de renovatie van het overige groen op de begraafplaats, dit zal ongeveer vijf jaar in beslag nemen.”

De begraafplaats is een rijksmonument en belangrijk natuurgebied | Foto Edith Gerritsma De Nieuwe Ooster “De Nieuwe Ooster is van de gemeente Amsterdam en heeft geen winstoogmerk. De medewerkers proberen zoveel mogelijk ruimte te bieden aan bijzondere wensen van nabestaanden”, vertelt Doesburg verder. “Ook is de begraafplaats een rijksmonument en een belangrijk natuurge-

bied. In het gedenkpark zijn veel bijzondere bomen, planten en dieren te vinden. Ik nodig daarom iedereen uit eens aan een rondleiding deel te nemen.” Kom ook eens langs! Elke eerste zondag van de maand is er een rondleiding langs de mooie en monumen-

tale bomen en de bijzondere plekjes van het gedenkpark. De rondleiding start om 13.00 uur bij café Roosenburgh aan de Kruislaan 126. U kunt zich per e-mail opgeven voor de rondleiding: j.mullenders@ amsterdam.nl. De kosten zijn € 3,-. www.denieuweooster.nl

... en verder in Amsterdam

Foto Design Icons

Foto Edwin van Eis

GOGO door Nieuw-West!

Design Icons

Waag volledig gerenoveerd

Nieuw-West De groen-witte autootjes (‘opstappen € 2,-, ophalen € 4,- ’) in Nieuw-West zijn voor veel bewoners al een vertrouwd straatbeeld. Ook voor bezoekers is dit milieuvriendelijke openbare vervoer GOGO Nieuw-West een goed alternatief voor tram of bus. Er is plaats voor drie personen, boodschappentassen en een rollator of buggy. www.gogonieuwwest.nl

Noord Echte vintage designliefhebbers willen Design Icons 2015 niet missen! Zestig professionele vintage designhandelaren uit heel Europa komen hiervoor naar Amsterdam-Noord. Zij showen beroemde klassiekers naast onbekend design: Eames naast Mies van der Rohe en Italian-chic naast stoer industrieel. Zaterdag 7 en zondag 8 februari in de Kromhouthal, 'De Overkant’, Gedempt Hamerkanaal 96. www.design-icons.nl

Centrum In december zijn de herstelwerkzaamheden aan de fundering van de Waag afgerond. Met een geheel vernieuwd fundament en na het nodige restauratiewerk is de Waag weer helemaal klaar voor de toekomst.

Foto Floor van Dongen

Foto 207 Studio

Foto Paco Nuñez

Theaterproject: doe mee

Fietstunnel opgeknapt

Zwemmaatje via zoiizo.nl

West BoLo Belooft zoekt Bos en Lommer bewoners die graag mee willen spelen in het toneelstuk BoLo Belooft: succes. Iedereen vanaf 15 jaar kan gratis meedoen, zonder of mét ervaring. Samen met drie professionele acteurs en een regisseur uit de buurt maak je een stuk rondom het thema 'succes'. De première is op vrijdag 22 mei bij Podium Mozaïek.

Zuid Kleurige wandtegels, foto’s van ambachten in De Pijp en nieuwe verlichting: de fietstunnel tussen de Govert Flinckstraat en de Albert Cuypstraat heeft een facelift gekregen. De tunnel is een belangrijke fietsroute. Met deze opknapbeurt is het vernieuwen van het Hercules Segherskwartier klaar. Samen met bewoners en ondernemers, is in zes jaar tijd het hele Hercules Segherskwartier opgeknapt. De fietstunnel is de kroon op het werk.

Zuidoost Ronald is gek op zwemmen. Omdat hij slechtziend is, kan hij niet zo makkelijk alleen naar het zwembad. Via zoiizo.nl, de gratis online buurtmarktplaats van Zuidoost, vond hij een zwemmaatje. Goede buur Michiel was meteen enthousiast. In zijn eentje zwemmen vindt hij ongezellig. Met Ronald klikte het meteen en nu trekken ze samen baantjes. www.zoiizo.nl

5 Amsterdam | 22 januari 2015

Nieuw zorgstelsel

Lokale initiatieven maken buurt sterker Buurtinitiatieven Met het nieuwe zorgstelsel blijven oudere mensen en mensen met een chronische ziekte of beperking langer thuis wonen. De gemeente brengt meer zorg en ondersteuning in de wijk: de wijkzorg. De informele zorg door mantelzorgers en buurtgenoten krijgt daarbij een belangrijke rol. In stadsdeel Oost ontstaan mooie initiatieven. De gemeente Amsterdam heeft afgelopen jaar in de gebieden waar wijkzorg al is gestart, subsidie gegeven om bewonersinitiatieven te stimuleren. Het geld gaat naar initiatieven waarbij eigen kracht en zelfredzaamheid van bewoners wordt gestimuleerd en de samenwerking tussen zorg en welzijn wordt aangemoe-

Sophia A-Tjak-Hiwat organiseert laagdrempelige activiteiten voor vrouwen

digd. Initiatieven in de Indische Buurt en het Oostelijk Havengebied die subsidie kregen, hebben één ding gemeen: ze versterken de kracht van de buurt. Hieronder twee voorbeelden. Langer zelfstandig wonen Binnenkort gaat het project Duurzame Groeicirkels van start, een initiatief van buurtbewoonster Gerda Vreugd. Doel: zorgen dat oudere buurtbewoners elkaar ondersteunen zodat ze langer zelfstandig kunnen blijven wonen. Buurtbewoners uit de Indische Buurt die zorg nodig hebben, vormen samen een ‘duurzame groeicirkel’. Door met elkaar activiteiten te doen, leren buren elkaar kennen en vertrouwen, en weten ze van elkaar wat ze aan ondersteuning nodig hebben. Het project start met een groep van vijf buurtbewoners. De eerste bijeenkomst vindt plaats in de tweede helft van januari. Contact: Gerda Vreugd, 06 2949 0863 (maandag, dinsdag en donderdag) of duurzamegroeicirkels@gmail.com. Samen actief De stichting Congada zet zich in voor chronisch zieke vrouwen en vrouwen met overgewicht. Congada helpt deze vrouwen met laagdrempelige activiteiten, zoals wandelen, dansen en fietsen, een praatgroep, workshops, rollenspel-

Deelneemsters aan een wandelactiviteit van stichting Congada len en informatiedagen. De vrouwen krijgen zo de mogelijkheid andere vrouwen te ontmoeten en kennis en informatie uit te wisselen. Hierdoor wordt hun sociale netwerk groter, kunnen zij elkaar helpen en komt er ook weer ruimte voor andere zaken in het leven dan ziek zijn. Zo worden de vrouwen weer zelfverze-

kerder en zelfstandiger. Congada is een initiatief van Sophia ATjak-Hiwat. www.stichtingcongada.wordpress.com Een overzicht van alle initiatieven vindt u op www.civicamsterdam.nl, onder het kopje Wijkzorg.

Buurtbewoners worden buurtverzorgers Buurtzorg Veertien vrouwen uit het Oostelijk Havengebied en de Indische Buurt hebben met succes een opleiding tot buurtverzorger afgerond. Nu helpen ze als vrijwilliger kwetsbare buurtbewoners die zorg en begeleiding nodig hebben, en zijn ze een belangrijk onderdeel van het sociale netwerk van de buurt. Veel van deze vrouwen gaven al informele zorg in hun eigen netwerk. Via de stichting SIPI volgden ze een intensieve opleiding. Ze kregen les van professionals van zorgen welzijnsinstellingen uit de buurt over onderwerpen als diabetes, dementie, hygiëne en voeding. Ze liepen stage, en tijdens de klassikale training werkten zij aan persoonlijke ontwikkeling.

Samen boodschappen doen De belangrijkste taak van de buurtverzorgsters is het verlenen van informele zorg en welzijn. Bijvoorbeeld: wekelijks (op doktersadvies) met iemand wandelen, maaltijden bereiden, samen boodschappen doen of een kopje koffie drinken, informatie geven over zorgonderwerpen (aan allochtonen eventueel in hun eigen taal). Doordat de buurtver-

De kersvers opgeleide buurtverzorgers helpen andere bewoners met zorg en begeleiding

zorgsters regelmatig bij iemand thuis komen, kunnen zij goed in de gaten houden hoe het gaat met diens gezondheid, en eventueel tijdig professionele hulp inschakelen. De buurtverzorgers zijn op drie plaatsen te vinden: bij het Wijkservicepunt Spo-

renburg; op het Ambonplein (bij Vonk) en bij Flevopoort (Makassarpleinbuurt). Zij organiseren bijeenkomsten en inloopochtenden. Meer weten? Contactpersoon is José van Kooten-Nagemaeker (projectleider), jose@s-ipi.nl of 020 638 2808.

Workshop Mindfulness voor senioren Ontspannen Mindfulness is een vaardigheid waar mensen veel baat bij kunnen hebben. Afgelopen jaar organiseerde Civic een succesvolle workshop Mindfulness voor senioren. In februari starten twee nieuwe groepen. U kunt zich nog opgeven. Mindfulness wordt ook wel aandachtstraining genoemd. Het gaat over de kunst om minder op de automatische piloot te leven en je te concentreren op het hier en nu. Door deze vaardigheid kun je makkelijker afstand nemen van de spinsels in je hoofd en beter omgaan met lichamelijke of emotionele pijn. Je kunt je beter concentreren, gemakkelijker ontspannen en bewuster genieten. In de workshop leren de deelnemers door verschillende oefeningen, zoals ademhalingsoefeningen, wandeloefeningen en

luisteroefeningen, om minder ‘in hun hoofd te zitten’. Bij de oefeningen wordt rekening gehouden met eventuele fysieke beperkingen van deelnemers. Doet u mee? In februari start Civic met twee groepen van maximaal tien personen: één in Sporenburg (Oostelijk Havengebied) en één in de activiteitenruimte in Flevopoort (Indische Buurt). De workshops zijn tweewekelijks op woensdag van 10.30 tot 11.30 uur. Deelname kost € 4,- per keer (Stadsdpas € 2,-). Als u zich aanmeldt, neemt Civic contact met u op zodra de startdata bekend zijn. Aanmelden kan via www.civicamsterdam.nl. Of neem contact op met Annemiek Kroone, 06 2188 4187, a.kroone@civicamsterdam.nl.

6 Amsterdam | 22 januari 2015

Beleid in Amsterdam 4. Wat moet ik doen als ik een vermoeden heb dat mijn kind aan sexting doet? “Praat met uw kind. Experimenteergedrag past bij de gezonde seksuele ontwikkeling. Vertel tegen uw kind dat het vervaardigen en verspreiden strafbaar is. En dat uw kind ontvangen materiaal niet verder mag verspreiden. Als uw kind slachtoffer is, oordeel dan niet maar ondersteun uw kind.”

Foto Qpido

vragen over… Sexting Amsterdam zet in op voorlichting voor jongeren over de gevaren van sexting. De gemeente werkt hierbij samen met de zedenpolitie en het expertisecentrum Qpido, het seksspeciﬁek expertisecentrum van Spirit. Petra Hoeve werkt bij Qpido. 1. Wat is sexting “Sexting is het verspreiden of delen van seksueel getinte foto's, filmpjes of berichten via mobiele telefoons of het internet.” 2. Wat is het gevaar van sexting? “Als materiaal eenmaal op internet staat ben je de controle kwijt. Het is bijna onmogelijk om iets van internet af te halen. Materiaal kan iemand altijd blijven achtervolgen. Daarnaast valt het maken

en/of verspreiden van seksueel getinte foto’s of video’s van jongeren onder de 18 jaar onder het vervaardigen en verspreiden van kinderporno en is het dus strafbaar.” 3. Waar kunnen ouders op letten bij hun kinderen? “Kinderen durven het vaak niet aan hun ouders te vertellen als ze slachtoffer zijn van sexting of grooming (digitaal kinder-

lokken: het benaderen van kinderen via internet voor seksueel contact). Belangrijk is om al op jonge leeftijd met uw kind te praten over seksualiteit en grenzen. De kans is dan groter dat ze hun grenzen beter kunnen aangeven en die van anderen respecteren, ook op internet. Bij jonge kinderen is het belangrijk om mee te kijken wat zij online doen en ze hierin te begeleiden. Met oudere kinderen (13+) ga je eerder in gesprek. Leer uw kind bewust na te denken over zijn/haar ‘online imago’. Google uw kind regelmatig, of laat dit door henzelf doen. Op deze manier weet u wat anderen over uw kind terug kunnen vinden op het internet. Laat uw kind zich aanmelden op google.com/alerts, zodat uw kind kan bijhouden wat er online over hem/haar wordt gezegd.”

5. Welke maatregelen worden er tegen sexting genomen? “Qpido en de zedenpolitie geven in Amsterdam preventief de lessen sexting en grooming aan groep 8 van de basisschool en klas 1 en 2 voortgezet onderwijs. Ook ouders en docenten en professionals worden voorgelicht (wij vinden dat het voorlichten over sexting en grooming een taak is voor alle opvoeders). Als er sexting speelt geven wij het advies om te proberen het materiaal te verwijderen om verdere verspreiding te voorkomen. Voor advies en hulp kunt u terecht bij de politie en Qpido.”

Informatie Voor hulp en advies kunt u terecht bij Qpido via info@Qpido.nl of 06 2933 8064 of bij de politie www.vraaghetdepolitie.nl Anoniem chatten is ook mogelijk. www.qpido.nl

Bijzondere Oosterling

Theater Veder haalt herinneringen boven Beter contact met dementerende mensen via theater, zang en poezië Herinneringen Contact met dementerende mensen is vaak lastig. Als je aan een dementerende vraagt wat hij gisteren gegeten heeft, dan weet hij dat niet meer. Maar vaak weet diegene wel wat voor werk hij vroeger deed. Om de contactstroom met een dementerende weer op gang te brengen, ontwikkelde Theater Veder de ‘Veder Methode’. Marieke Westra is oprichtster van Theater Veder en legt uit: “Met de Veder Methode spreken wij het langetermijngeheugen aan, door ouderen met behulp van theater, zang en poëzie mee terug te nemen in de tijd. Hierdoor komen herinneringen van vroeger naar boven. Mijn collega zong bijvoorbeeld laatst het liedje Blaka Rosoe voor een dementerende bewoner, die plotseling erg emotioneel werd. Later bleek dat zijn neef het lied had geschreven. Het lied bracht herinneringen naar boven.” Dat dementerende ouderen informatie op een andere manier verwerken, merkte Marieke Westra tijdens haar werk als verpleegkundige. Zij volgde een opleiding aan de theaterschool en richtte daarna in 2005 Theater Veder op. Beter communiceren “De moord op Theo van Gogh was voor mij aanleiding om een bijdrage te willen leveren aan de stad en aan Oost. Een bijdrage waarin het vermogen tot communiceren en contact centraal staan. Dat is naar mijn mening echt iets waar de samenleving op zit te wachten, niet op al-

lerlei momenten waarop dat niet lukt”, vertelt Westra. “We hebben bijvoorbeeld samengewerkt met de stichting SIPI. Marokkaanse vrouwen hebben deze stichting opgericht na de dood van Theo van Gogh. Zij doen veel op het gebied van inburgering, opvoeding en Nederlandse taal en leveren dus ook een bijdrage aan het vermogen om te communiceren.” De Veder Methode is goed overdraagbaar. Vandaar dat Theater Veder met veel verzorgingstehuizen samenwerkt. Westra: “We hebben goed uitgezocht welke elementen uit theater, zang en poëzie goed werken en makkelijk over te dragen zijn. We delen de methode met andere professionals die werken met dementerende mensen, en zo beter met ze kunnen communiceren.” Ook voor mantelzorgers en kinderen Door de veranderingen in de zorg vraagt de maatschappij steeds meer van mantelzorgers. Speciaal voor deze groep maakt Theater Veder een voorstelling. “We zien dat mantelzorgers van dementerenden moeite hebben om contact te maken met

Marieke Westra: “Via podiumkunsten spreken wij het langetermijngeheugen van dementerende mensen aan” | Foto Edwin van Eis hun geliefden. Het is vaak zwaar omdat ze zelf in een rouwproces zitten en moeten leren opnieuw contact te maken. Wij trainen ze om onze contactmethode te gebruiken.” Ook heeft Marieke de contactmethode doorontwikkeld voor basisschoolkinderen met een ‘rugzakje’ in Oost. Dit zijn kinderen die extra aandacht nodig heb-

ben op het gebied van sociale vaardigheden. “Wat je heel goed ziet, is dat kinderen de methode snel oppakken en meer zelfvertrouwen krijgen. In een groep weten ze zich heel makkelijk te presenteren.” Wilt u zien hoe de Veder Methode in de praktijk werkt? Kijk op www.theaterveder.nl.

7 Amsterdam | 22 januari 2015

Bestuurder aan het woord Marcel Mokveld (VVD), lid van het algemeen bestuur stadsdeel Oost

‘VVD wil ook zaken op agenda zetten’ Politiek Marcel Mokveld, fractievoorzitter van de VVD en lid van het algemeen bestuur in Oost, trekt graag met zijn collega’s van andere fracties op om een gezamenlijke koers voor Oost te bepalen. Maar het VVD-geluid moet volgens hem in het stadsdeel nieuwe stijl niet helemaal verloren gaan. Marcel Mokveld heeft een dubbel gevoel bij het stadsdeel nieuwe stijl. “Eerlijk gezegd worstel ik daarmee.” Gezamenlijke koers Om met de positieve kant van het verhaal te beginnen: de fractievoorzitter van de VVD werkt in een goede sfeer samen met zijn collega’s van de bestuurscommissie, onder meer tijdens de vaststelling van de gebiedsagenda’s. “Samen met ambtenaren en bewoners zijn we op pad geweest. We hebben per gebied van Oost bekeken wat nodig is. Dat werkt goed. Als je als stadsdeel minder bevoegdheden hebt, is het belangrijk om zoveel mogelijk één verhaal richting de gemeenteraad te hebben.” Tegelijkertijd wil Mokveld zijn kiezers niet teleurstellen en zaken op de agenda kunnen zetten die voor de VVD belangrijk zijn, zoals: goed onderhoud van de openbare ruimte, veiligheid, handhaving met flexibel cameratoezicht, en ruimte voor ondernemers. “In de gezamenlijke gebiedsagenda’s zijn onze standpunten wel verwerkt, maar niet altijd duidelijk terug te vinden. Terwijl

we als fractie wél gekozen zijn op basis van het VVD-programma.” Motie Mokveld heeft recent aandacht gevraagd voor de spanningen tussen bewoners van sociale huurwoningen en koopwoningen in gebouw de Witte Kaap op IJburg. De VVD stuurde een email naar Thijs Reuten van het dagelijks bestuur, die de zaak serieus neemt. Na een verontrustende tv-uitzending van Brandpunt over IJburg, diende Mokveld een motie in. “Ons voorstel om onder meer corporaties op te roepen sociale huurwoningen versneld te verkopen, heeft het niet gehaald. Toch leverde de motie een relevante discussie op.” Politiek bedrijven zit Mokveld in het bloed, ook in zijn werkkring buiten het stadsdeel. Ruim tien jaar werkte hij in vaste dienst bij de NPO in Hilversum. Zijn laatste functie was adjunct-directeur internet / nieuwe media. Na een reorganisatie besloot hij voor zichzelf te beginnen. “Mij is vaak gevraagd of ik in die slangenkuil, zoals de omroep vaak wordt genoemd, wel wilde werken. Ik

Foto Suzanne Blanchard

'Je moet rekening houden met alle belangen en tegelijk aansturen op het resultaat' houd ervan. Je krijgt niet zomaar iets gedaan, je moet rekening houden met alle belangen, en tegelijkertijd aansturen op het resultaat. In de politiek is dat niet veel anders.”

Meer weten over het algemeen bestuur? www.oost.amsterdam.nl/bestuur

Gemeenteraad Stelling

‘Er moet altijd nachtopvang zijn voor iedereen die dit nodig heeft’ Daklozen Voor uitgeprocedeerde asielzoekers is er een bed-, bad- en broodvoorziening. Maar hoe zit het met de daklozen in Amsterdam? Moet daar ook iets voor worden geregeld? Twee raadsleden reageren op de stelling: Femke Roosma (GroenLinks)

Dilan Yesilgöz-Zegerius (VVD)

“Naast dat er een Europese uitspraak is die zegt dat we dit moeten doen, vind ik dat we in Amsterdam geen onderscheid tussen groepen moeten maken. Wat geldt voor de uitgeprocedeerde asielzoekers, hoort voor iedereen te gelden. Een dak boven je hoofd en eten zijn mensenrechten. Meer nog dan barmhartig, vind ik het rechtvaardig om ook de daklozen in onze stad te voorzien van permanente winteropvang. Andere jaren ging deze open bij een gevoelstemperatuur van 0 graden en als het warmer werd ging de opvang weer dicht. Maar ook als het twee graden is, is het koud. Ik vind dat we voor iedereen moeten zorgen en dat de winteropvang aaneengesloten open moet. Gelukkig gebeurt dit ook met ingang van deze winter.”

“Van oudsher bieden wij in Amsterdam tijdens de vrieskou voor een ieder die dat nodig heeft een warm bed. Deze winter is de opvang, ongeacht de temperatuur, continue open. Het is belangrijk om het zo in te richten dat de hulpverleners van het Leger des Heils en HVO Querido het aan kunnen. Zij draaien elke winter overuren. Ook is het van belang dat een buurt waar de opvang staat het aankan en dat andere grote steden dezelfde werkwijze hanteren. Een van de belangrijkste doelen van opvang is om mensen weer zo snel mogelijk uit de opvang terug in de maatschappij te krijgen. Opvang in de plaats waar je vandaan komt is daarbij cruciaal gebleken om je leven weer op te pakken. ‘Opvang voor iedereen’ roepen is makkelijk: het verantwoord kunnen uitvoeren is iets anders. Ik ben blij dat dit college oog heeft voor de voorwaarden.” Foto Edwin van Eis

De gemeenteraad De gemeenteraad is het hoogste bestuursorgaan van de stad. Eén keer in de vier jaar zijn er gemeenteraadsverkiezingen. Amsterdammers kunnen dan bepalen wie namens hen in de gemeenteraad is vertegenwoordigd. De gemeenteraad stelt de hoofdlijnen van het beleid van de gemeente vast en controleert de uitvoering daarvan door het college van burgemeester en wethouders. Zie www.amsterdam.nl/gemeenteraad voor informatie over de raad, raadscommissies, vergaderdata en -agenda’s, besluiten en meer. Ook vindt u hier live-uitzendingen van de vergaderingen.

Besluit over nachtopvang Op 17 december 2014 heeft het college van burgemeester en wethouders bekend gemaakt dat de gemeente Amsterdam dak- en thuislozen uitgebreide nachtopvang biedt gedurende de winterperiode. Aanleiding voor dit besluit is de raadsmotie ‘bed, bad en brood

voorziening voor uitgeprocedeerde asielzoekers’. De ongelijkheid tussen vreemdelingen zonder verblijfstatus en dak- en thuislozen is hiermee opgeheven. Elke winter is er nachtopvang tijdens vrieskou. Nieuw is dat de nachtopvang tot 1 maart 2015 aaneengesloten geopend is.

8 Amsterdam | 22 januari 2015

Amsterdam in beeld

Zorgeloos sporten Sporten staat steevast tussen de meest populaire goede voornemens. Bij u ook? Maar wat als u helemaal niet kunt voetballen, te klein bent voor basketbal en hardlopen niet leuk vindt? Ook dan is er in Amsterdam een sport voor u te vinden. Sporten waar u misschien niet direct aan denkt of waarvan u niet eens weet dat ze bestaan, maar die net zo gezond voor u zijn als ﬁtness. Sporten die u zorgeloos kunt beoefenen. Op deze pagina's ziet u welke bijzondere sporten u in uw stadsdeel kunt beoefenen en hoe het met de sportiviteit van uw stadsdeel is gesteld.

Amsterdammers die één of meer keer per maand sporten naar stadsdelen en Stadsdeel Centrum