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WELLNESS WEEK PREVIEW: SEND THE WEEK BEFORE WELLNESS WEEK
Email Subject Line: Get ready for Wellness Week & a chance to earn prizes!
Wellness Week: [Date] - [Date]
Physical health is only one aspect of wellness. It’s important to focus on your financial, social and mental wellness, too!
During Wellness Week, we’re putting wellness front and center with the help of information, daily challenges, and more. Join us as we learn and practice holistic wellness together!
If NOT conducting a raffle: Get started by completing some Wellness Week Bingo challenges this weekend!
If conducting a raffle: Enter to win the raffle!
To celebrate Wellness Week, we’re giving away [prize and quantity].
To be entered into the raffle, complete the attached Wellness Week Bingo challenge and submit it to HR by [date]! We will announce the raffle winner[s] by [date].
Questions? Contact HR at [phone or email].
Curious? Learn More!
What is Well-being?
WELLNESS WEEK PREVIEW (Spanish)
Email Subject Line: ¡Prepárese para la Semana del Bienestar y la oportunidad de ganar premios!
Semana del Bienestar: [Date] - [Date]
La salud física es solo un aspecto del bienestar. También es importante centrarse en el bienestar económico, social y mental.
Durante la Semana del Bienestar, pondremos el bienestar en primer plano con la ayuda de información, retos diarios y mucho más. Únase a nosotros para aprender y practicar juntos el bienestar integral.
If NOT conducting a raffle: Comience completando algunos de los desafíos del Bingo de la Semana del Bienestar este fin de semana.
If conducting a raffle: ¡Participe en el sorteo!
Para celebrar la Semana del Bienestar, regalamos [prize and quantity]
Para participar en el sorteo, complete el desafío del Bingo de la Semana del Bienestar adjunto y envíalo a RR. HH. antes del [date]. Anunciaremos el ganador del sorteo antes del [date].
¿Preguntas? Comuníquese con RR. HH. en [phone or email]
¿Tiene curiosidad? ¡Obtenga más información!
¿Qué es el bienestar?
DAY 1
Email Subject Line: Wellness Week Challenge: Day 1
Curious? Learn More!
MyHealthFinder Tool
5 Tips for Walking Your Way to Better Health (Mayo Clinic)
*Source: https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/5-tips-for-walking-yourway-to-better-health
DAY 1 (Spanish)
Spanish Email Subject Line: Desafío de la Semana del Bienestar: Día 1
¿Tiene curiosidad? ¡Obtenga más información!
Herramienta MyHealthFinder
5 consejos para mejorar la salud caminando (Mayo Clinic)
*Fuente: https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/5-tips-for-walking-yourway-to-better-health
DAY 2
Email Subject Line: Wellness Week Challenge: Day 2
Curious? Learn More!
Healthy Eating on a Budget (myplate.gov)
Eat Healthy – Fruits (myplate.gov)
*Source: https://www.myplate.gov/eat-healthy/fruits
DAY 2 (Spanish)
Email Subject Line: Desafío de la Semana del Bienestar: Día 2
¿Tiene curiosidad? ¡Obtenga más información!
Comer sano sin salirse del presupuesto (myplate.gov)
Comer sano - Frutas (myplate.gov)
*Fuente: https://www.myplate.gov/eat-healthy/fruits
DAY 3
Email Subject Line: Wellness Week Challenge: Day 3
Curious? Learn More!
Monthly Budget Calculator (NerdWallet)
Savings Goal Calculator (NerdWallet)
DAY 3 (Spanish)
Email Subject Line: Desafío de la Semana del Bienestar: Día 3
¿Tiene curiosidad? ¡Obtenga más información!
Calculadora de Presupuesto Mensual (NerdWallet)
Calculadora de Metas de Ahorro (NerdWallet)
DAY 4
Email Subject Line: Wellness Week Challenge: Day 4
Curious? Learn More!
[Optional: Link to your EAP website]
Mental Health Myths and Facts (Substance Abuse and Mental Health Services Administration)
*Source: https://www.samhsa.gov/mental-health/myths-and-facts
DAY 4 (Spanish)
Email Subject Line: Desafío de la Semana del Bienestar: Día 4
¿Tiene curiosidad? ¡Obtenga más información!
[Optional: Link to your EAP website]
Mental Health Myths and Facts (Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias)
*Fuente: https://www.samhsa.gov/mental-health/myths-and-facts
DAY 5
Email Subject Line: Wellness Week Challenge: Day 5
Curious? Learn More!
Find Your Local Chapter of United Way
Find A Volunteer Opportunity (VolunteerMatch)
*https://www.psychologytoday.com/us/basics/social-life#:~:text=Humanity's%20survival%20as%20a %20species,which%20humans%20are%20best%20adapted
DAY 5 (Spanish)
Email Subject Line: Desafío de la Semana del Bienestar: Día 5
¿Tiene curiosidad? ¡Obtenga más información!
Encuentre su delegación local de United Way
Encuentre una oportunidad de voluntariado (VolunteerMatch)
*https://www.psychologytoday.com/us/basics/social-life#:~:text=Humanity's%20survival%20as%20a %20species,which%20humans%20are%20best%20adapted
FOLLOW-UP EMAIL: SEND FOLLOWING WELLNESS WEEK
Email Subject Line: Here’s to our raffle winner[s]! or Thank you for participating in Wellness Week!
Thanks to everyone who helped make Wellness Week a success!
We hope you enjoyed taking some time to focus on different aspects of your health. Although Wellness Week only comes once a year, you can—and should—prioritize your wellness all year long!
Here are some tips to continue focusing on your wellness:
1. Keep working on your Bingo challenge! Try to complete each task on the card over the next month.
2. Choose a self-care activity to complete one day per week for the rest of the year. Whether it’s coloring, meditating, or taking a relaxing bath, or give yourself permission to say “no,” you deserve to devote some time to yourself.
What did you think? We’d love to hear from you! Reply to this email with what you liked and what you think could be improved for future Wellness Weeks.
[If conducting a raffle]
Congratulations to our raffle winner[s], [Winner #1] and [Winner #2]!
We will be in touch to get you your prizes.
FOLLOW-UP EMAIL (Spanish)
Email Subject Line: Brindemos por los ganadores del sorteo [o] ¡Gracias por participar en la Semana del Bienestar!
Gracias a todos los que ayudaron a que la Semana del Bienestar fuera un éxito.
Esperamos que hayan disfrutado tomándose un tiempo para centrarse en diferentes aspectos de su salud. Aunque la Semana del Bienestar solo se celebra una vez al año, puede -y debe- dar prioridad a su bienestar durante todo el año.
Estos son algunos consejos para seguir centrándose en su bienestar:
1. Siga trabajando en su desafío del Bingo. Intente completar cada una de las tareas de la tarjeta durante el próximo mes.
2. Elija una actividad de autocuidado para realizarla un día a la semana durante el resto del año. Ya sea colorear, meditar o darse un baño relajante, o dése permiso para decir "no", merece dedicarse algo de tiempo a usted.
¿Qué le ha parecido? ¡Nos encantaría conocer su opinión! Responda a este correo electrónico con lo que le ha gustado y lo que cree que se podría mejorar para futuras Semanas del Bienestar.
[If conducting a raffle]
¡Felicitaciones a los ganadores del sorteo, [Winner #1] y [Winner #2]!
¡Felicitaciones al ganador del sorteo, [Winner #1]!
Nos comunicaremos con usted para hacerle llegar sus premios.