EDICIÓN 01
Contacto: PUregional@hotmail.com
31-08-2024
ESTAS LISTO PARA LOS 4K
Universidad Regional de Guatemala celebra su 10.º Aniversario, anuncia su primera carrera 4k, un evento diseñado para fomentar la actividad física, el bienestar y la comunidad entre estudiantes, profesores y la población en general
Fecha: 01 de septiembre 2024 inicio: Parque de San Miguel Petapa Culminación: Parque de Villa Nueva Horario: 7:30 am a 13:00 pm Precio de inscripción: Q10000
“Queremos incentivar nuestra comunidad a adoptar un estilo de vida activo y saludable. Esta carrera será una gran oportunidad para socializar y disfrutar un día lleno de energía y diversion”
SE APROXIMA LA FIESTA UREGIONAL
Universidad Regional te invita a celebrar su décimo aniversario con un evento inolvidable"Fiesta Uregional" tendrá lugar el sábado 14 de septiembre a las 09:00 horas en el Parque de la Industria, Salón 6 Durante esta celebración, se llevará a cabo la elección de Señorita y Mister Uregional 2024-2025, una emocionante competencia que destacará el talento y carisma de los estudiantes. Con la presentación especial del grupo "Ensamble Latino".
¡Únete a la celebración!
UNIVERSIDAD REGIONAL DE GUATEMALA
El 4 de septiembre, la Universidad Regional de Guatemala celebra con orgullo otro año de compromiso educativo y desarrollo académico. Fundada con la misión de ofrecer una educación de calidad y accesible, la universidad ha logrado consolidarse como un pilar fundamental en la formación de profesionales comprometidos con el progreso del país A lo largo de su trayectoria, la universidad ha crecido en matrícula y ha diversificado su oferta académica, adaptándose a las necesidades del entorno y fomentando la innovación
¿PORQUÉ SOY REGIO?
Yo soy regio por qué he encontrado en la Universidad Regional un lugar donde no solo he crecido intelectualmente, sino también como persona. La universidad se distingue por su compromiso con la educación de calidad y la formación integral de sus estudiantes. Los docentes, apasionados y dedicados, no solo imparten conocimientos, sino que también inspiran y motivan a cada uno de nosotros a alcanzar nuestras metas Gracias a su apoyo, he podido desarrollar habilidades que van más allá del ámbito académico, preparándome para enfrentar los desafíos del mundo laboral
Vida Estudiantil 3
CONSEJOS PARA CONTROLAR EL ESTRÉS ACADÉMICO EN ÉPOCA DE EXÁMENES
Técnicas de Relajación:
Respiración Profunda:
Dedica unos minutos al día para practicar respiración profunda o técnicas de relajación como la respiración diafragmática Esto ayuda a reducir la ansiedad y mejorar la concentración.
Mindfulness y
Meditación: Practica la meditación o el mindfulness para mantenerte presente y reducir el estrés
Aplicaciones como
Headspace o Calm pueden guiarte en este proceso
Lleva un estilo de vida saludable:
Ejercicio y Alimentación: Incorporar actividad física regular y mantener una dieta balanceada es clave para reducir el estrés El ejercicio libera endorfinas, que mejoran el estado de ánimo, y una buena alimentación mantiene tu energía y concentración.
Rutina de Sueño: Asegúrate de dormir entre 7 y 9 horas cada noche Un sueño adecuado es fundamental para la función cognitiva, la memoria y la capacidad de manejar el estrés
Haz Tiempo para Actividades que Disfrutes
Hobbies y Recreación: Dedica tiempo a actividades que te apasionen, ya sea leer, pintar, hacer deporte, o cualquier otra cosa que te haga feliz. Esto ayudará a equilibrar tu vida y reducir el estrés.
Busca Apoyo Social
Habla con Amigos y Familia: Compartir tus preocupaciones con amigos o familiares puede aliviar la carga emocional. A veces, simplemente expresar lo que sientes puede reducir el estrés.
Grupos de Estudio: Unirte a grupos de estudio puede ayudarte a sentirte más conectado y apoyado. Además, puede ser una excelente forma de resolver dudas y aprender de tus compañeros
Vida Estudiantil
Los motivos por los que suele aparecer el denominado
estrés académico son:
Falta de planificación y organización.
Presión por conseguir buenos resultados.
Competitividad.
Falta de motivación.
Planificar el estudio:
Este método del MIT para desarrollar un plan de estudio parece muy efectivo:
Comienza a organizarte desde el primer día. Prepara un horario con los trabajos a realizar, los exámenes, los días de estudio para poder trabajar en base a ello
Evalúa el tiempo del que dispones Una vez tengas tu horario, aprovecha el tiempo al máximo pero no te pases el día estudiando sin tomar ningún descanso
Selecciona la manera más adecuada para estudiar. Organízate de la manera que consideres se adapta mejor a ti y a tu plan de estudios.
Sigue el plan establecido. De esta manera serás capaz de controlar el tiempo y podrás mantenerte al día
EL ERIZO MÁS RÁPIDO DEL MUNDO
REGRESA: SONIC 3, LA PELÍCULA
¿SABIAS QUE...?
Shadow debutó en el videojuego “Sonic Adventure 2” estrenado en Junio 19 de 2001
Demostró una gran rivalidad con Sonic a tal punto que eran un igual y su popularidad fue tan grande que volvería para futuras entregas.
Una vez más el erizo azul más veloz del mundo llega a la pantalla grande con su tercera parte.
Tras lo acontecido en su segunda entrega, esta vez se presenta un nuevo enemigo llamado "Shadow" quien le causará algunos problemas a nuestro heroe puntiagudo favorito, Sonic y sus amigos formaran una inesperada alianza con el "Doctor Robotnik" para detener a la nueva amenaza.
¿Qué sorpresas nos espera en la tercera pelicula? Mantén tu hype en alto porque llega este 20 de Diciembre
¡No te lo pierdas!
