CIRCUIT
TEMPS
CIRCUIT
ÉTÉ SUMMER 2026
1
2
3
TOUR DE L’AIGUILLE DU FRUIT
BOUCLE DES BASSES VALLÉES
VALLÉES SAUVAGES DES BELLEVILLE
47.92 KM / 3237 M D+
26.57 KM / 1394 M D+
4J / 3N
Ce trek de trois jours offre une immersion absolue en haute montagne, dans le silence des grands espaces. Entre vallées sauvages et gorges spectaculaires, l’itinéraire traverse un écrin de nature où marmottes, hameaux et rapaces rythment une aventure intense.
Set off on an immersive journey between Courchevel and Méribel, in the heart of unspoiled wilderness. From the Lac de la Rosière, the route explores hidden valleys, striking terrain and spectacular peaks, before reaching the iconic Dent du Villard.
Immerse yourself in Savoyard authenticity on this twoday trek linking two mountain villages with preserved charm. Forests, ridgelines and wildlife accompany you through generous nature, ending with an exceptional stop at Trait d’Union.
This three-day trek offers total immersion in high mountain landscapes, in the silence of wide open spaces. Through wild valleys and spectacular gorges, the route reveals a natural haven where marmots, alpine hamlets and soaring birds shape a very intense adventure.
45min BOUCLE
+135m / -135m
B
33
Creux de l’Ours
3h00 BOUCLE
+410m / -410m
C
5
Lacs Merlet
1h30 A/R
+280m / -280m
D
8
Petit Mont Blanc
7h30 A/R
+970m / -970m
E
4’
Arête de la Saulire Col du Fruit
3h30 BOUCLE
+190m / -1100m
F
7
Dent du Villard
4h30 A/R
+740m / -740m
G
10
Crêtes de Montcharvet
5h00 BOUCLE
+830m / -830m
10
6
Pointe du Bouchet
CIME CARON
LAC ET RÉSERVE NATURELLE DU PLAN DE TUÉDA
3416 m
Pointe de Thorens
ORELLE
3262 m
Aiguille de Péclet 3562 m Glacier de Chavière
Glacier de Thorens
Cime Caron
Lac de Tête Ronde
Lac Blanc
3153 m
Aiguille du Borgne 3138 m
LAC DES FÉES
Aiguille de Chanrossa
La ne n e oli Tyr
3045 m
e Be
COL DU FRUIT
2441 m
Col de Chanrouge
Mont Vallon
2529m
Petit Mont Blanc
Lac du Rateau
2681 m
Refuge des Lacs Merlet
Lac des Fées
Lac des Allamands
La Saulire
PAS -DU -LA C
MÉRIBEL MOTTARET
2
Lac de la Rosière Cascade des Poux
TO UG NÈ TE 1
NS DO R S VE NU CHE
Col de la Loze 2304m
Lac Bleu
Pas de Cherferie 2130 m
SA IN T-M AR TIN
FO RÊ T
Chapelle de Musillon
MÉRIBEL VILLAGE
OLYM PE 2
Village patrimoine du Villarnard
DIRECTION PRALOGNAN-LA-VANOISE CHAMPAGNY-LA-VANOISE
EX PR ES S
A NETWORK OF 9 EXCEPTIONAL MOUNTAIN REFUGES TO DISCOVER MOUNTAIN HIKING
06 72 34 85 18 | 09 88 18 19 73 accessible en 30 min depuis le col de la Platta
06 95 73 20 90 accessible en 2h depuis les Allues ou Méribel
09 82 12 43 08 | planlombardie@gmail.com accessible en 30 min depuis La Sauce
REFUGE DES LACS MERLET
REFUGE DE LA TRAYE
REFUGE DE GITTAMELON
06 80 59 63 29 | 06 73 49 79 04 accessible en 30 min depuis le col de la Platta
04 58 24 04 04 | reservation@refugedelatraye.com accessible en 2h depuis les Allues ou Méribel
06 63 78 75 28 | marcjayy@hotmail.fr accessible en 1h depuis Les Frachettes
REFUGE DU SAUT
REFUGE DU TRAIT D’UNION *
REFUGE DU LAC DU LOU
07 70 28 85 77 | refuge.letraitdunion@gmail.com accessible en 45 min depuis Saint Marcel.
07 70 22 86 79 | contact@refugedulacdulou.com accessible en 1h30 depuis les Bruyères ou Val Thorens
Les Lacs du Mont Coua
4h00 A/R
+660m / -660m
N
10
Refuge du Saut par le Bois de la Ramée
4h30 A/R
+525m / -525m
O
12
Lac du Lou
O’
40
P 17B
+276m / -276m
Lac du Lou
Les Menuires 2h15 A/R Val Thorens 2h15 A/R
Le Grand Lac
3h45 ALLER
+436m / -257m
+300 / -300m
Q
19
Lacs de Val Thorens
1h30
+175m / -175m
R
46
1h20 ALLER
+90m / -160m
S
54
20min ALLER
+50m
T
64
1h00 ALLER
-460m
U
63
Les Menuires (Sommet Roc 1) Lac des Allamands (Sommet Roc 1) Sous l’Allée (Les Menuires) Saint-Martin de Belleville (Sommet TC Saint Martin 1)
1h15 ALLER
-503m
V
41
Lac de Montaulever
2h00 A/R
+290m / -316m
W
18
Lac Blanc
2h30 A/R
+510m / -510m
X
8
Lacs des Menuires (Sommet Pointe de la Masse)
3h30 ALLER
+87m / -1143m
Y
65
Goye du Loup
2h00
+170m
Y’
67
Boucle de la Croix d’Antide
1h30
+390m
Z
66
Cime Caron
3h00
+924m
COURCHEVEL MÉRIBEL BRIDES-LES-BAINS LES MENUIRES ST-MARTIN-DE-BELLEVILLE VAL THORENS ORELLE
SAI NTMA RTI N1
Notre Dame de la Vie
Musée de Saint-Martin
Vallée des Encombres
HORAIRES REMONTÉES MÉCANIQUES
Village et Gorges de Planlebon
La Trantsa
LIFTS TIMETABLE
VALLÉE DE COURCHEVEL | DU 04/07 AU 30/08
Le Daillait 2045 m
TC PRAZ(1) 9H30-16H45 TC VERDONS 9H30-16H40 TC CHENUS 9H30-16H40 TSD FORÊT 9H30-12H30 / 13H30-16H45 TPH SAULIRE 9H30-16H30
Alpage des Combes
Vallée du Nant Brun
Au délice des fromages
Col de la Lune
TC TOUGNÈTE 1 9H30-16H30 TSD TOUGNÈTE 2 9H40-16H30 TC PAS DU LAC 9H30-16H30
Refuge de Plan Lombardie
1785 m
Le Cheval Noir 2832 m
Refuge de la Traye
La Flachere
TC OLYMPE 9H30-16H30
VALLÉE DE MÉRIBEL | DU 04/07 AU 29/08
BRIDES-LES-BAINS | DU 05/07 AU 24/08 LES MENUIRES / ST-MARTIN | DU 04/07 AU 28/08
TC SAINT MARTIN 1 9H30-12H45 / 13H30-16H30 TSD ST MARTIN EXPRESS 9H30-12H45 / 13H30-16H30 TC ROC 1 9H30-12H45 / 13H30-16H30 TC POINTE DE LA MASSE(2) 9H30-12H45 / 13H30-16H30
Refuge du Christ
SAINT-JEAN DE BELLEVILLE
Église Saint-Martin
VAL THORENS | DU 04/07 AU 28/08
UN RÉSEAU DE 9 REFUGES D’EXCEPTION POUR DÉCOUVRIR L’ITINÉRANCE EN MONTAGNE
REFUGE DE PLAN LOMBARDIE
M
Refuge de Gittamelon
SAINT-MARTIN DE BELLEVILLE
BRIDES-LES-BAINS
* Refuge du Trait d’Union : privatisation uniquement
REFUGE DU CHRIST
+399m / -1686m
Moulin de Burdin
Lac de la Tour
SENTIER DES CONTEMPLATIONS
LITES !
5h30 ALLER
2268 m
Refuge du Trait d’Union
MOBILITÉ ACCESS
SO VIVEZ VOS PREMIÈRES AVENTURES IN
Sentier des Crêtes
2024 m
Col de Jean
LES ALLUES
LA PERRIÈRE
2
5
HIKING TRAILS
Grand Lac
COURCHEVEL LA TANIA
BOZEL
L
7
Le Cochet
OL YM PE 1
COURCHEVEL LE PRAZ
1
+668m / -668m
NOTRE DAME DE LA VIE
2050 m
Tremplins Olympiques
SAINT-BON
LES MENUIRES
2294 m
PE 2 OLYM
Z PRA
Église de Saint Bon
4h30 A/R
Lac Crintallia
Lac du Plane
MÉRIBEL CENTRE
Altiport
Lac du Praz
Roc de Fer
La Chaudanne
COURCHEVEL MORIOND
COURCHEVEL VILLAGE
3
Pointe de la Fenêtre
Ferme de Pralong
COURCHEVEL 1850
K
Rocher de la Loze
Dent du Villard
Lac Longet
Via Ferrata du Lavassay
SA UL IR E
Altiport
2824 m
Col des Encombres
2437 m
PAS-DU-LA C1 Ferme de l’Ariondaz
Lac de la Montagnette
Tougnète
TO UG NÈ TE 2
Maison de la Réserve de Tuéda
2740 m
Grand Perron des Encombres
Plan de l’Eau des Bruyères
Roc de Tougne
Vallée des Avals
+482m / -482m
Les Boyes
2539 m
Chez Pépé Nicolas
ROC 1
Col du Fruit
Refuge de Grand Plan
4h00 A/R
ITINÉRAIRES RANDONNÉES
POINTE DE LA MASSE
SE AS M A EL ED T IN PO
2576 m
2651m
Mont de la Challe
Brèche Portetta
Circuit des Villages Sentier des Baigneurs (reliant Brides et Méribel)
Lac Noir
Refuge du Saut et Vallon du Saut
3051 m
5
ÉTÉ SUMMER 2026
8
Pointe de la Masse 2804 m
Lac des Échauds
Aiguille du Fruit
Lacs de Montfiot
2952 m
Lac de Chanrouge
J
VENDREDI FRIDAY
LE PETIT MONT BLANC
+160m / -160m
Lacs de Pierre Blanche
2850 m
Lac du Montaulever
1h30 A/R
JEUDI THURSDAY
Aiguille du Rateau
Sentier des Animaux
MERCREDI WEDNESDAY
3
6
LES3VALLEES.COM
VAL THORENS
Mont de la Chambre
I
MARDI TUESDAY
Lacs du Mont Coua
+30m / -30m
LUNDI MONDAY
4
Lac de la Moutière
Lacs de Thorens
Lac des Grenouilles
1h00 BOUCLE
CIM E CA RON
PROMENADE CONFORT Réserve de Tuéda
Info : certains numéros de sentiers étant identiques dans les vallées, nous les avons distingués par un lettrage. Au verso, seuls les numéros demeurent. Info: as some path numbers are the same, but in different valleys, we have used letters to distinguish between them.
LAC ET REFUGE DU LAC DU LOU
CA RO N
Mont du Borgne
5
9
DEU XL ACS
2819m
3131 m
3200 m
Col du Soufre
7
ORELLE
E ELL ORARON C
Mont Bréquin
LE OREL
H
VALLÉE DES BELLEVILLE
PLAN BOUCHET
Lac de la Portette
09 74 77 60 38 | refugedusaut@nordnet.fr accessible en 2h depuis le parking du lac de Tuéda
3J / 2N
Plongez dans l’authenticité savoyarde avec ce trek de deux jours reliant deux villages de montagne au charme préservé. Forêts, crêtes et faune sauvage vous accompagneront à travers une nature généreuse, pour finir avec une halte d’exception au Trait d’Union.
Glacier de Péclet
2284m
37.95 KM / 2134 M D+
Partez pour une traversée immersive entre Courchevel et Méribel, au cœur d’une nature sauvage et préservée. Depuis le lac de la Rosière, l’itinéraire explore vallées secrètes, reliefs et sommets spectaculaires, avant d’arriver à l’emblématique Dent du Villard.
Glacier de Gébroulaz
2J / 1N
11
Hors proximité immédiate de certains refuges, la pratique du bivouac n’est pas autorisée dans le Parc National de la Vanoise (informations auprès des offices de tourisme). Excepted close to refuges, bivouacking is not allowed in the park (informations from tourist offices).
REFUGE DE GRAND PLAN
Sentier des Contemplations
DIMANCHE SUNDAY
• Ne pas jeter de déchets dans la nature Do not leave your rubbish in the mountains • Emporter tous ses détritus, également lors de séjours en refuge Take all of your waste home with you, even when you are staying in a mountain refuge • Être équipé, entraîné et prévoir des sorties à son niveau Make sure you have the correct equipment, are well prepared, and stick to your level • Rester sur les sentiers : couper les lacets génère une érosion difficile à traiter une fois installée Stay on the paths : taking shortcuts can cause erosion that is very difficult to repair once the damage is done • Tenir son chien en laisse (chien interdit dans le Parc National de la Vanoise) Keep dogs on a leash (dogs are prohibited in the Vanoise national Park)
TORRENT ET LAC DE LA ROSIÈRE
12
SAMEDI SATURDAY
MOUNTAIN CODE OF CONDUCT
A
VALLÉE DE MÉRIBEL
RÈGLES DE BONNE CONDUITE À AVOIR EN MONTAGNE
ELEVATION
VALLÉE DE COURCHEVEL
Recto Verso
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DÉNIVELÉ
DURATION
MOÛTIERS
Télésiège Chairlift
Refuges Mountain Refuges
Églises et chapelles Churches & Chapels
Télésiège à bulle Chairlift
Espaces préservés Unspoiled Area
Musées Museums
Télécabine Gondola
Réserves naturelles Nature Reserve
Patrimoine Local heritage sites
Téléphérique Cable car
Lacs Lakes
Ville thermale Spa town
Navette Bus
Glaciers Glaciers
Fermes Farms
Bascules 3 Vallées 3 Vallées Links
Panoramas Panoramic Views
Via Ferrata Via Ferrata
Promenade confort Easy Walk
Travaux Works
Tyrolienne Zip line
TARIFS ÉTÉ 2026 LIFTS RATES
ADULTE 18 ANS ET +
ENFANT 5 À 17 ANS
FAMILY FLEX(4)
1 JOUR(2) 1 DAY
23,50 €
17,60 €
17,60 €(5)/PERS
1 SEMAINE(3) (7 JOURS) 1 WEEK (7 DAYS)
65,50 €
49,10 €
49,10 € /PERS
SAISON(3) SEASON
240 €
180 €
-
(1) Hors Orelle-Caron et Orelle. (2) Hors Pointe de la Masse. (3) Accès illimité Pointe de la Masse sur la durée du forfait. (4) Family Flex = à partir de 3 pers, dont 1 ou 2 adultes et jusqu’à 6 enfants. (5) Produit non disponible à Saint-Martin-de-Belleville, Les Menuires et Val Thorens.
Except Orelle-Caron and Orelle. (2) Except Pointe de la Masse. (3) Unlimited access to Pointe de la Masse for the duration of your pass. (4) Family Flex = from 3 people, including 1 or 2 adults and up to 6 children. (5) Product unavailable in Saint-Martin-de-Belleville, Les Menuires and Val Thorens. (1)
TC ORELLE 9H30-16H30 TC ORELLE-CARON(3) 9H45-16H15
Très facile Very Easy
Difficile Difficult
Facile Easy
Très difficile Very Difficult
ORELLE | DU 04/07 AU 30/08
PRÉVOYEZ LE RETOUR DANS VOTRE STATION AU MOINS 2 H AVANT LA FERMETURE DES REMONTÉES MÉCANIQUES. PLAN YOUR RETURN TO YOUR RESORT AT LEAST 2 HOURS BEFORE THE SKI LIFTS CLOSE. (1) Transport urbain : 4 € la montée / gratuit à la descente. (2) TC Pointe de la Masse vélos interdits, accessible pour piéton avec forfait VTT (rack vélos départ télécabine). Ouvert samedis 1er et 15 août. (3) TC Caron + TPH Cime Caron + TC Orelle-Caron : VTT et Gravels interdits (autorisés vélos de route). (1) Urban transport: €4 for the ascent / free for the descent. (2) Pointe de la Masse gondola forbidden to bikers, but accessible as pedestrian with mountain bike pass (Bike rack start of gondola). Open on Saturday 1st and 15th August. (3) Caron gondola + Caron cable car + Orelle-Caron gondola: MTB and gravel bikes prohibited (road bikes allowed). Navettes vélos/VAE entres tous niveaux Courchevel 8h–23h (Bozel 3x/j). Navettes (5€) Brides-AlluesMéribel-Mottaret, vendredis du 10/07 au 28/08. Bike/e-bike shuttles between all Courchevel levels 8 am–11 pm (Bozel 3x/day). Shuttles (€5) Brides-Allues-Méribel-Mottaret, Fridays 10/07–28/08.
Forfait obligatoire tous âges, personnel, non-cessible. Forfait gratuit pour les - 5 ans, à retirer obligatoirement en point de vente avec justificatif d’âge. Pass required for all. Personal,
TÉLÉCHARGEZ L’APP
non-transferable. Free pass for children under 5, must be collected from any ticket office with proof of age.
LES 3 VALLÉES !
Les éléments de ce plan ne sont pas contractuels. En cas de conditions météorologiques défavorables (averses, pluie, orages...), les horaires des remontées mécaniques peuvent être modifiés. This map is not contractual. In case of unfavourable weather conditions (showers, rain,
DIFFICULTÉ LEVEL DIRECTION ALBERTVILLE / CHAMBÉRY
LES 3 VALLÉES ESCAPADE(1)
POINTS D’INTÉRÊT POINTS OF INTEREST
TAPIS CASTOR & POLUX 9H15-16H30 TC DEUX LACS 9H15-16H30 TC CARON(3) 9H30-16H25 TPH CIME CARON(3) 9H45-16H15
thunderstorms...), the schedule of the ski lifts can be modified.
Crédits photos : Alpcat Medias, S. Aymoz, D. André, A. Bertrand, P. Besson, A. Brot, L. Brochot, Courchevel Tourisme, T. Forcet, V. Lottenberg, T. Loubere, Meribel Tourisme, Office Tourisme Val Thorens, Office Tourisme Les Menuires Maquette : N. Blanchet. Fond massif : Kaliblue
OUVERTURES LIFT STATUS
FORFAITS SKI PASSES
ITINÉRAIRES TRAILS
NAVETTES SHUTTLES