magazin őszi
2026
A Somogyi Hírlap melléklete
VÉDŐHÁLÓ FRISS ILLATOKBÓL
Megóvják az őszi aromák az egészségünket HIRDETÉS
Kaposvár, Raktár u. 25. info.kaposepker@gmail.com 82/416-119
Minden, ami az építkezéshez kell.
*1692630*
TÉGLA CSERÉP TÉRKŐ KERÍTÉS HUNGAROCELL RAGASZTÓ VAKOLAT
HIRDETÉS *1692657*
SZANDRA OPTIKA FONYÓD Látásvizsgálat – Szemüvegkészítés – Kontaktlencse Illesztés SEMMELWEIS SZEMÉSZETI PARTNER! Komputeres látásvizsgálat és Funduskamerás szemfenékvizsgálat mindennap nyitvatartási időben. Bejelentkezés szükséges! A látásvizsgálatot diplomás optometrista végzi, a Funduskamerás szemfenékvizsgálatot pedig a budapesti Semmelweis Szemklinika szemész szakorvosai értékelik ki és küldik a leletet.
JÓL FELSZERELT MODERN GÉPPARKKAL ÉS BŐSÉGES ÁRUKÉSZLETTEL VÁRJUK KEDVES ÜGYFELEINKET!
(Minőségi optikai keretek, napszemüvegek kiegészítők, kontaktlencse és ápoló folyadékok, tokok törlőkendők, szemcseppek, szemüvegtartó zsinórok és láncok.)
MINDEN SZEMÜVEG HELYBEN KÉSZÜL A SAJÁT CSISZOLÓMŰHELYÜNKBEN!
OKTÓBERI AKCIÓK AZ ÉLESLÁTÁS IDŐSZAKA ALKALMÁBÓL Ingyenes computeres látásvizsgálat októberben komplett szemüveg vásárlása esetén. Kékfényszűrős szemüveglencse 11.990 ft / db ártól. Multifokális lencse akciók minden szériára ( alap, közép és prémium kategória) Digitális eszközökhöz kifejlesztett multifokális lencse 49.990 ft / db ártól kapható. További akciókról és részletekről érdeklődhet üzletünkben.
Rácz Szabolcs Látszerész
Ráczné Klein Szandra Optometrista Látszerész
Bankkártyás fizetési lehetőség! Egészségpénztár elfogadóhely!
SZANDRA OPTIKA 8640 Fonyód Béke utca 5. | Telefon: +36 30/689-2572 Nyitvatartás: Hétfő-kedd-csütörtök-péntek 8:30-12:00 és 13:00 – 16:30, Szerda 8:30 – 12:00 Szombat vasárnap zárva szandraoptika@gmail.com | szandraoptika.hu Facebook: Szandra Optika Fonyód
2
Őszi magazin
KÖSZÖNTŐ
Szeretem az őszt
M
indenkinek van kedvenc évszaka, amikor úgy érzi, bármibe belefog, biztosan sikerül majd. Legyen az egy faültetés a kertben, egy soha nem mert cserépigazítás a tetőn, vagy egy munkahelyi célkitűzés egy elismerést kiváltó projektmunka, vagy egy egyszerű kérés a vezetőség felé, hogy en�nyi lojalitásért megérdemelnénk több elismerést, sőt, talán több fizetést is. Kedvenc évszakunkban, egyes angol tudósok szerint – akik szabadidejükben szeretik mindenféle blődségekkel vegzálni az embereket – sokkal bátrabbak vagyunk. Legalábbis ezt is kikutatták, ergo, ki is mutatták. Általános nézet az is, hogy még mindig a nyár a legnépszerűbb, a tavasz és az ősz fej-
fej mellett halad, legalábbis azokon a földrészeken, ahol a négy évszak váltakozás még megfigyelhető. Ezt azért fontos megjegyezni, mert nem csatlakozva a globális felmelegedés-tagadók, sajnos egyre gyarapodó táborához, érdemes nem becsukni a szemünket akkor, amikor a köztes évszakok lerövidülnek. Néha az az érzése az embernek, talán el is tűnnek. Így csapunk a forró nyárból hirtelen télbe, és tavasz nélkül rohanunk a nyárba, amit természeti csapások mellett sopánkodva élünk meg. Speciel nekem az ősz a kedvencem. Millió okom van rá. Az egyik ezek közül, hogy valahogy megnyugtat a halkuló, csendességre készülő természet, a reggel deresedő fűtől, a lombhullató fák színén át, a napról-
napra békésebb arcát mutató környezetig. Ám, akárhogy is gyönyörködünk benne, az ősz a búcsúzkodás ideje is; felkészülés arra, hogy elköszönjünk, lezárjuk az egész évben – nem egy esetben: életben – velünk élő, ránk nehezedő gondokat, s egy nagy pihenő után, ahogy a természetben is minden élőlény, megpróbáljuk újrakezdeni. Szűcs Tibor
ŐSZI MAGAZIN Kiadó: Mediaworks Hungary Zrt. Székhely: 1082 Budapest, Üllői út 48. Felelős kiadó: KÁLMÁN ERIKA, elnök-vezérigazgató Főszerkesztő: PAUSKA ZSOLT Szerkesztő: SZŰCS TIBOR · Értékesítési vezető: KORDÉ ANITA HIRDETÉS *1693825*
MÁTÉS AUTÓSISKOLA KÉRJEN IDŐPONTOT MOST!
TEL: 0620/243-6109 www.matesautosiskola.hu Email: mates.zsuzsanna@gmail.com
Szerkesztőség: 7400 Kaposvár, Kontrássy u. 2/A E-mail: kapcsolat@sonline.hu Hirdetésfelvétel: www.hirdessemeg.hu, hirdetes@mediaworks.hu, +36 80 44 22 33 ISSN 3094-1970 HIRDETÉS *1692653*
Tisztelt leendő ügyfelem! Örömmel értesítem, hogy megnyitottam ügyvédi irodámat Igalban. Keressen fel személyesen irodámban, vagy vegye fel velem a kapcsolatot e-mailben. Szolgáltatásaim: • termőfölddel kapcsolatos jogi ügyek, • ingatlanjog, okiratszerkesztés, • társasági és civil szervezetek jogi képviselete, • kártérítési jog, • családjog, • Öröklési jog, • munkajog, • kintlévőség-kezelés. Forduljon hozzám bizalommal.
7400 Kaposvár, Fő u.12 (ANKER- HÁZ)
• Iroda címe: 7275 Igal, Szent István utca 131. • Telefon: 06-30/478-5156 • E-mail: ugyved@drreithrenata.hu • Weboldal: www. drreithrenata.hu • Facebook: Dr. Reith Renáta ügyvéd
Őszi magazin
3
HIRDETÉS *1692590*
*1693944*
HÍREKHELYBENAZONNAL.
SONLINE.HU SOMOGY VÁRMEGYEI HÍRPORTÁL
ISMERJÜK EGYMÁST! *1692635*
45,21-45,25%.
4
Őszi magazin
ÉLETMÓD
A legjobb őszi aromák kellemes és egészséges buborékot adnak
Védőhálót teremthetünk illatokból
M
inden évszaknak más az illata, akár az otthonunkban is.
Ahogy a nappalok rövidülnek és a kinti levegő egyre hűvösebbé válik, természetes módon vágyunk arra, hogy az otthonunk belső tereit is a nyugalom és a meghittség szigetévé varázsoljuk. Az őszi időszak azonban nem csupán a vastag takarók és a meleg teák ideje, hiszen az illatok is nagyban hozzájárulnak a közérzetünkhöz. A természetes aromák segítenek a lelki áthangolódásban, de támogatják a mentális feltöltődést és a pihenést is. Amikor belépünk egy szobába, ahol finom illatfelhő fogad, az illatmolekulák szinte
Beköltöztethetjük az őszt a nappalinkba is
azonnal kapcsolatba lépnek agyunk érzelmi központjával, a limbikus rendszerrel. Ez a közvetlen élettani hatás az oka annak, hogy bizonyos illatok képesek pilla-
HIRDETÉS *1693426*
natok alatt elcsendesíteni a kavargó gondolatokat vagy éppen újult erővel támogatni a kimerült szervezetet. Az őszi-téli szezonban különösen népszerűek a fás és fű-
szeres aromák, mint a fenyő, a cédrus vagy a fahéj, amelyek a biztonság és a stabilitás érzetét keltik. A relaxáció azonban nem kizárólag a nehéz, földes illatokkal érhető el. A virágos és gyógynövényes jegyeknek is megvan a maguk helye az aromaterápiában, különösen a stresszesebb időszakokban. Számos kutatás igazolja, hogy a kamilla vagy a citromfű illóolaj párologtatása segítheti a napi feszültség oldását és az elalvást. Ha ezeket az esszenciákat tudatosan és rendszeresen használjuk otthonunkban, egy olyan láthatatlan védőhálót vonhatunk magunk köré, amely segít megőrizni a belső harmóniát még a legzsúfoltabb napokon is. MW
HIRDETÉS *1692665*
Kaposfő, Kossuth út 3/A (a körforgalomtól 350 m-re) Tel.: 06-30/628-4877 E-mail: kerteszet.nr@gmail.com
www.nrkerteszet.hu • Egynyári, kétnyári és évelő virágok • Díszfák, cserjék, örökzöldek • Tavi növények, télálló egzotikumok
HIRDETÉS *1692655*
• Alakfák, növénykülönlegességek • Gyümölcsfák, bogyósok • Kertészeti kiegészítők
Őszi magazin
5
HIRDETÉS *1692659*
6
Őszi magazin
HIRDETÉS
Kaposvári egészségtitkok
*1692596*
Kaposvár belvárosában Györe Katalin természetgyógyász másfél évtizede várja a pácienseket, ötvözve a modern technológiát a szelíd gyógymódokkal. A biorezonanciás elemzés fájdalommentes térképet ad a testről: 220-féle adat, köztük a vitaminszintek és a hormonrendszer állapota is láthatóvá válik. Mozgásszervi panaszok, derékfájás vagy ülőmunka esetén a svájci 3D-s gerincszkenner nyújt modern megoldást. A tizenöt év tapasztalatait a Tudatod Egészségre Ébredése című új könyv összegzi. A kötet 57-féle tünetegyüttes lelki és fizikai hátterét, valamint természetes gyógymódjait tárja fel. A kiadvány hangos meditációval együtt 5490 forintért minden család alapvető kézikönyve lehet.
Természet Gyógyásza és Patikája Kaposvár, Anna utca 12. Telefon: +36-82/222-577
*1693450*
HA BÚTOR AKKOR BAKONY BÚTOR TEGYE MÉG MEGHITTEBBÉ HÁLÓSZOBÁJÁT EGY KÉNYELMES GYÖNYÖRŰ ÚJ ÁGGYAL!
• SZÉLES VÁLASZTÉK • MINŐSÉGI BÚTOROK
AIDA FRANCIAÁGY 219 900 FT. VELORA FRANCIAÁGY ÁGYRÁCSOS, ÁGYNEMŰTARTÓS 209 900 FT.
SUPER MAX FRANCIAÁGY 159. 900 FT.
CARLA FRANCIAÁGY 209 900 FT.
7400 Kaposvár, Roboz István. u. 27. Telefon: 82/312-356, www.bakonybutor.hu Nyitvatartás: Hétfő–Péntek 9.00–17.00, Szombat 9.00–12.00 Őszi magazin
7
TERMÉSZET
Rejtélyes hangokkal tele az erdő, beindult a szarvasbőgés
A szarvasbika nem vár az autósokra
S
omogy erdeiben szeptember beköszöntével egészen más szabályok szerint kezd működni a természet, és ezt a kirándulóknak, valamint az autósoknak is érdemes komolyan venniük. A szarvasok párzási időszakában ugyanis jelentősen megnő az állatok aktivitása, miközben a vadászat is intenzívebbé válik. Ez együtt különösen a hajnali, esti és éjszakai órákban teremthet veszélyes helyzeteket.
A gímszarvasok násza már augusztus végén elkezdődött, szeptemberben teljes erővel zajlik. Ebben az időszakban a bikák figyelme elsősorban a nőstényekre és a rivális hímekre összpontosul, aktivitásuk jelen-
Az idén már augusztusban elkezdődött a szarvasbőgés
tősen megnő, mozgásuk pedig sokszor kiszámíthatatlanabbá válik. Somogy különösen híres a szarvasbőgésről. Az esti vagy hajnali erdőben messzi-
re elhallatszó mély hang sokak számára az ősz egyik legkülönlegesebb természeti élménye. A szarvasbőgés idején a vadak mozgása intenzívebbé válhat,
ezért különösen a hajnali, esti és éjszakai órákban kell fokozott óvatossággal közlekedni. A veszély nem kizárólag az erdőkön átvezető utakon jelentkezhet. Erdőszélek, mezőgazdasági területek, bokros útszakaszok és akár települések közelében is váratlanul megjelenhet egy állat. Ha egy szarvas áthalad az úton, érdemes arra számítani, hogy több állat is követheti. Egy kifejlett gímszarvas nagy testű állat, ezért egy vele történő ütközés rendkívül súlyos következményekkel járhat. A vadveszélyt jelző táblákat ezért különösen komolyan kell venni. Érdemes csökkenteni a sebességet, folyamatosan figyelni az út két oldalát, és olyan tempót választani, amely mellett váratlan helyzetben is marad idő a fékezésre. Lugosi L.
HIRDETÉS *1692711*
ÚJRA ITT AZ ŐSZ
a Borostyán Mezőgazdasági Áruházban!
ÉLETÉRZÉS / ÉRTÉKÁLLÓ IRÁNY (Ha a terasz és az otthon szépsége)
A szomszédok irigyelni fogják. Az unokái is látni fogják. Friedl térkövek és teraszlapok öntisztuló felülettel és örök eleganciával. Időtálló osztrák minőség, amely nem öregszik, csak történeteket gyűjt. Alapozza meg a jövőt prémium minőséggel! Az őszi építkezési szezon beindult, a legnépszerűbb Friedl modellek készletei gyorsan fogynak! Látogasson el hozzánk ezen a héten, adja le rendelését még ma.
„Ne csak képzelje el – sétáljon rajta!
Látogasson el hozzánk!
Kedves, segítőkész munkatársainkkal várjuk sok szeretettel a kedvenc Mezőgazdasági Áruházában a Borostyánban, Kaposvár Jutai út 47. szám alatt.
BOROSTYÁN MEZŐGAZDASÁGI ÁRUHÁZ – Kaposvár, Jutai út 47. Tel.: +36 82 511 351, +36 30 552 8438 Nyitvatartás: H–P 8–17, Szo: 8–12 • Kényelmes parkolás, nagyobb mennyiségű áru esetén házhoz szállítás.
8
Őszi magazin
HIRDETÉS *1694029*
Autóüveg-kereskedelem, -javítás és -csere. Mobil szerviz.
CASCO-ra legtöbbször ingyen! Azonnali, helyszíni kárfelvétel önrész átvállalással! Kőfelverődés javítása.
*1693423*
!!! MEGÉRKEZTEK A BENELLI ÚJ NAGYÁGYÚI!!! Hivatalos márkakereskedés és szerviz! TRK 902 STRADALE SZENVEDÉLY,SZABADSÁG,ÉLMÉNY! 3.359.000.-FT + REG.ADÓ 188.000.-FT
TRK 752 X
TRK 902 Xplorer A kaland új szintje! 3.399.000.-Ft + Reg.adó 188.000.-Ft
RK V125C
Élőben még durvább! Gyere el, nézd meg és ülj rá, próbáld ki!!! www.alfamobil98.hu Kaposvár, Füredi u. 151/a • Tel.: 30/237-8758
*1692589*
*1694095*
Őszi magazin
9
HIRDETÉS *1693562*
10
Őszi magazin
HIRDETÉS
Aki szeret, etet!
mindmegette.hu Őszi magazin
11
HIRDETÉS *1692707*
Építkezel, felújítasz, ajtót, ablakot cserélnél?
*1692663*
Hívj minket még ma!
∙ Tetősík ablakok cseréje, akár beépítéssel is. ∙ Beltériajtó-kínálatunk: CPL, karc-parázsálló felületű, dekorfóliás és egyedi fa beltéri ajtók. ∙ Fa és műanyag nyílászárók, (alumínium borítással is) az olcsótól a prémiumminőségig, nálunk megtalálod az igényednek megfelelőt! ∙ Hajópadló-lambéria, szegélylécek és kiegészítői egyaránt. ∙ Szekcionált, motoros, egyedi méretű garázskapuk. ∙ Speciálisan működő amerikai toló-emelő műanyag ablakok. ∙ Redőny, spaletta, szúnyogháló, szalagfüggöny, roló, pliszé, zsalu, zsaluzia. ∙ Faszerkezetek gyártása asztalosoknak (csiszolt felülettel is), a környék legjobb minőségében és árában! www.instagram.com/alfatoth.nyilaszarok/ www.facebook.com/alfa.tothkft Bemutatóterem: 7400 Kaposvár, Bajcsy Zs. u. 2. Telefon: 06-82/417-440 Telephely: 7400 Kaposvár, Szent László u. 5–7. Telefon: 06-82/419-819
www.alfatoth.hu
Keresse somogyi üzleteinket: Barcson, Kaposváron, Marcaliban és Nagyatádon. *1694064*
20
ÉV
ES
• KANDALLÓK
12
Őszi magazin
EK LETTÜN
K
EGÉSZSÉG
Megvan a testzsírcsökkentés receptje, de nem könnyű betartani
Erősítés nélkül nincs alakformálás
H
a egyszerre szeretnél zsírt csökkenteni és izmot építeni, könnyű elbizonytalanodni, hogy a kardió segít-e vagy inkább hátráltat. A testösszetétel javítása során a kardió is helyet kaphat, de az erősítő edzés, a megfelelő fehérjebevitel és a regeneráció marad az alap.
A testösszetétel javítása egyszerre célozza a testzsír csökkentését és az izomtömeg növelését. Az erősítő edzés marad az alap, a kardió pedig az energiafelhasználás növelésével segítheti a zsírcsökkentést. Ethan Young gyógytornász szerint sokaknál jó kiindulás lehet a heti két-három
gíthet megőrizni a sovány testtömeget. A kardió és erősítő edzés tehát egymás mellett is helyet kaphat.
FONTOS A PIHENÉS
Annyi edzést végezzünk, amennyi nem megterhelő számunkra
kardióedzés, alkalmanként 20 és 40 perc között. Olyan mozgást érdemes választani, amelyet rendszeresen és megfelelő regeneráció mellett is tudsz végezni.
AZ ERŐSÍTÉS ALAP Brent Momb kutató és testös�szetétel-specialista szerint kalóriadeficitben az erősítő edzés és megfelelő fehérjebevitel se-
Ha romlik az alvásod, csökken az energiaszinted vagy az edzéskedved, érdemes figyelni a terhelésre. Young szerint a kardió nem mehet a regeneráció, az edzésteljesítmény vagy az izomnövekedés rovására. Összefoglalva: a testzsír csökkentésének alapja a rendszeres mozgás és a megfelelő étrend mellett kialakított mérsékelt kalóriadeficit, amelyet leginkább heti 2-3 alkalommal végzett erősítő edzéssel, valamint heti 3-5 30–60 perces könnyű kardiózással érdemes támogatni. MW
HIRDETÉS *1692664*
Őszi magazin
13
ÁLLÁSBÖRZE
Munkatársakat keresnek a régió legnagyobb foglalkoztatói
Állásbörze: itt lesz, aki számít
T
éged is kimerít a végeláthatatlan, és sokszor teljesen eredménytelen önéletrajz-böngészés? A kaposvári állásbörze garantáltan elhozza azt a személyes találkozást, amivel azonnal megtalálhatod az ideális munkatársakat. Október 14-én a Kaposvár Plázában egyetlen nap alatt megoldhatod az összes égető toborzási problémádat.
Október 14-én mindenkit várunk a Kaposvár Plázába!
A jelenlegi munkaerőpiaci kihívások között a digitális hirdetések önmagukban már ritkán hoznak átütő sikert, ezért a kaposvári állásbörze egy olyan hiánypótló és innovatív esemény, amely visszahozza az emberi kapcsolatok erejét. Őszi rendezvényünkön a régió leg-
motiváltabb álláskeresői és a térség top munkaadói találkozhatnak kötetlen körülmények között, fókuszált környezetben. Az idő szorít, a legjobb standhelyek elképesztő tempóban fogynak, ahogy közeledünk az október 14-i kapunyitáshoz. A régió legnagyobb sze-
replői már lecsaptak a legjobb helyekre, így már biztosan ott lesz kiállítóként a Tamási-Hús Kft., a Fusetech Kft., valamint a Lidl Magyarország Bt. Szintén a standoknál várja majd a leendő munkatársakat az MBH Bank, a Kométa 99 Zrt., és a Kaposplast Kft. csapata. Emel-
lett örömmel jelentjük be, hogy a Şişecam Glasspackaging Hungary Kft. és a Horkuc Kft. kéviselői is jelen lesznek az eseményen, hogy megtalálják jövőbeli munkatársaikat. Ezt nyered, ha csatlakozol a kiállítókhoz: azonnali szűrés és kapcsolatépítés – egy rövid személyes beszélgetés többet ér száz elolvasott PDF-nél. Munkáltatói márkaépítés – egy profi, vonzó stand bizalmat ébreszt, és hosszú távon is emeli a cég megítélését. Jelentkezz most, és tervezzük meg együtt a legsikeresebb megjelenésedet! Az álláslehetőséget kínáló, toborzó cégek jelentkezését az anita.korde@mediaworks. hu e-mail címen, vagy 06 30 510 5627-es telefonszámon várják.
HIRDETÉS *1692661*
Ajtók | Ablakok | Télikertek | Üvegtetők | Üvegfalak Tolóajtók | Újdonság: Alumínium pergolák gyártása Árnyékolástechnika | Passzívház-ablakok
14
Őszi magazin
HIRDETÉS
I. Kaposvári
Állásbörze 2026. október. 14. (szerda) 9-17 óráig
Kaposvár Pláza
A belépés díjtalan.
Őszi magazin
15