Fanny_2026-02-18

103

FELFEDTE ÉLETÉT A MAGYAR KRIMIÍRÓ ELŐTT „Az első perctől működött a kémia”

Észreveszi,hafejben önmagaellenfordul?

GYÖNYÖR TERÉZ SZABADLÁBON

Miért engedték ki az ipolysági méregkeverőt?

LEGYEN ÖN IS DETEKTÍV!

GAZTETTEK A legizgalmasabb nyomozós társasok

Derítse ki a titkokat!

Balogh Edina Blanka vezető szerkesztő

Ame re ?

barátainkkal nemrég jártunk egy szuper szabadulószobában (27. o.), és mindenkin láttam, mennyire élvezték, amikor sikerült megfejteni egy-egy rejtélyt. Én egyébként is imádom a detektíves történeteket, például rengeteg Agatha Christie-regényt olvastam. Ezért izgalmas egészség anyagunk, amiben a legveszélyesebb mérgekről írunk 2 –2 . o. , mert ezek közül több is szerepel az írónő történeteiben. De saját magunk ellen is érdemes nyomozást indítani! Például ebből a számunkból kiderül, hogy melyek a leggyakoribb szépséggaztettek

– . o. , amelyeknek bárki az áldozata lehet, felfedjük a legsejtelmesebb fehérneműrejtélyeket

– . o. , sőt utánajártunk, hogy milyen mentális bűntényeket – . o. követünk el. m a jó hír, hogy bármilyen súlyos is az ítélet, van megoldás!

TOP TIPP 103

11 Így vásárolhat olcsóbban pékárut. Segítünk!

12 Mit kell tudni a rezsistopról? Eláruljuk!

13 Ki a felelős az úthibák okozta károkért? Kiderül!

14 Ezek a konyhai eszközök mérgezőek lehetnek

15 Kotyogós kisokos: előzze meg a robbanást!

16 Eláruljuk, hogy gondozza a hóvirágot profin

17 Növények, amik segítenek a jó alvásban

18 Ne dőljön be a telefonos csalóknak!

A HÉT TÉMÁI

4 Sztárok és történetek a nagyvilágból

36 Doszpot Péter és Szlavicsek Judit rendhagyó barátsága

ÉTREND, RECEPTEK

24 Induljon a nyomozás a konyhában! A göngyölt húsok rejtélyének nyomában

DIVAT, SZÉPSÉG

6 Fehérneműk, amikben tutira hódíthat

8 A leggyakoribb beauty bakik

SZÓRAKOZÁS, PIHENÉS

19 Ezt ígérik önnek a csillagok a héten!

22 Legyen ön is detektív! Nyomozós társasok az egész családnak

23 Gyönyör Teréz szabadlábon: hogy jutott ki az ipolysági méregkeverő?

27 Misztikus hangulatú szabadulószobák

32 Fejtsen, és NYERJEN 50 000 forintot

40 Emlékszik a régi idők rendőrségének mindennapjaira? IDÉZZE FEL!

SEJTELMES FEHÉRNEMŰK

Így hatnak a szervezetre az ismert detektívregényekben használt mérgek valójában. 28–29. oldal

apunkkal

42 A sztárvilág legfurcsább halálesetei, amik nem hagyják nyugodni a rajongókat

EGÉSZSÉG, DIÉTA

A legendás sztárnyomozó, Doszpot Péter élete féltett titkairól mesélt a magyar krimiírónak. 36–37. oldal

ITT TALÁL MEG MINKET

20 Timi alig tudott lábra állni a súlyfelesleg miatt. De végül sikerült életmódot váltania

-37 kg

28 Akár egy krimiben: a legismertebb és legveszélyesebb toxinok és tüneteik

PSZICHOLÓGIA, SZERELEM

30 Ki a bűnbak a párkapcsolatban? TESZTELJE, mégis ki a hibás!

38 Ön milyen mentális bűntényt követ el a leggyakrabban? DERÍTSE KI!

Lapunkkal kapcsolatos kérdéseivel forduljon hozzánk e-mailben: info@fannymagazin.hu Keressen bennünket a Facebookon is!

Fanny

a nagyvilágból Sztárok és történetek

A Babák szigetéről azt hitték, hogy a partjainál egy kislány vízbe fulladt, így a nyugtalan lelket a fákra aggatott játék babák százaival próbálták elűzni

A legenda szerint egy vámpír kísértett a viktoriánus kor egyik leghíresebb sírkertjében, a Highgate temetőben

MOST VAN a szülinapom

Vámpírok, szellemek és rejtélyes eltűnések – helyek, ahol a legendák megelevenednek.

A kúszónövények vastag, zöld köpenye beborítja Houtouwant, az elnéptelenedett kísérteties kínai falut

A mindig karizmatikus John Travolta 72. születésnapját ünnepli. A színész az elmúlt években főként a munkájára és a családjára koncentrált: felesége, Kelly Preston hat évvel ezelőtti halála óta nagy szeretetben, egyedül neveli a gyerekeit. Nem sietteti, hogy újra rátaláljon a szerelem, ám karrierjét nem hanyagolja el: a hírek szerint egy új sci-fiben láthatjuk viszont idén.

MISZTIKUS helyek NYOMÁBAN

A lakatlan szigeten álló, Eilean Mòr-i világítótoronynál több mint száz éve nyomtalanul eltűnt három tapasztalt toronyőr

Sztárhírek, pletykák, érdekességek

; Forgatásról a műtőasztalra

A Magic Mike sztárja, Channing Tatum egy, a közösségi médiaoldalán közzétett kórházi szelfivel osztotta meg a hírt rajongóival, hogy nagyon nehéz napok elé néz, ugyanis egy vállsérülés miatt műtétre szorult. A fotó alá csupán ennyit írt: „Csak egy újabb nap, egy újabb kihívás. Nehéz lesz, de mindegy, csináljuk meg!” Ugyan a balesetének körülményeit nem részletezte, de korábban utalt rá, hogy egy forgatáson sérült meg.

= Ismét oltár elé vezetik

Negyedik alkalommal is bekötik

Halle Berry fejét. Nemrégiben egy interjúban megvillantotta nem

mindennapi

Van Hunt

Semmi sem olyan hatalmas, mint a mosoly ereje.

DREW BARRYMORE

gyűrűjét, és elárulta: megkérték a kezét, nála négy évvel fiatalabb párja, jegyezte el. Egyelőre még nem tűzték ki az esküvő időpontját, ám úgy fogalmazott, nagy öröm számára, hogy olyan társat talált, aki mellett biztonságban érezheti magát.

DARABOK

Melyik emeli ki az idomaimat? Mitől lehetek magabiztos? Miben csábíthatom el a másikat? Itt az ideje kinyomozni, melyik az ideális fehérnemű a számunkra!

Láthatatlan trükkök

Fehérneműrejtélyek

Szeretnénk felszabadultabban érezni magunkat egy kissé szűkebb szettben? Itt az ideje megbarátkozni az alakfomáló darabokkal, amelyek eltüntetik a pocakot, lefaragnak a combból és karcsú derekat varázsolnak.

Csipkés kedvencek

Magas derekú tanga H&M, 3595 Ft

Melltartó H&M, 6495 Ft

Ebben a szezonban az izgalmas pasztellszínekben pompázó csipkés darabok hódítanak. Válasszunk rózsaszínt, babakéket vagy éppen világoszöldet. De ha klasszikus a stílusunk, akkor egy fekete szett ideális választás.

Melltartó Reserved, 6595 Ft

Melltartó Tezenis, 8590 Ft

Magas derekú alsó Reserved, 3595 Ft

Pántos alsó Tezenis, 2990 Ft

Vérforraló praktikák

Csábítsuk el a kiszemeltünket egy igazán különleges darabban. Jöhet egy szexi babydoll, harisnyatartó vagy akár egy extrán díszített szett is. Garantált a hódítás!

Harisnyatartó New Yorker, 3290 Ft

Nyakpántos melltartó New Yorker, 5290 Ft

Szívecskés babydoll Intimissimi, 20 990 Ft

Bordó alsó Bonprix, 2690 Ft

Míder Bonprix, 7990 Ft

Melltartó F&F, 7690 Ft

Alsó F&F, 3690 Ft

Zero Feel Air melltartó Sloggi, 16 900 Ft

Lézervágott melltartó Tezenis, 8590 Ft

Láncos tanga New Yorker, 2990 Ft

Kombiné és bugyi szettben Sinsay, 4595 Ft

Csipkés nadrág Zara, 12 995 Ft

Fekete melltartó F&F, 6490 Ft

Palina Moonlight Kiss alsó Triumph, 8500 Ft

Palina Moonlight Kiss melltartó Triumph, 19 000 Ft

Míder H&M, 6495 Ft

Üzletlista: bonprix.hu; F&F: országszerte a Tesco áruházakban; hm.com; intimissimi.com; newyorker.de/hu; oysho.com/ hu; reserved.com; sinsay.com; sloggi.com; tchibo.hu; tezenis.com; triumph.com; zalando.hu; zara.com.

Lézervágott alsó Tezenis, 2990 Ft

Zero Feel Air hipster alsó Sloggi, 5500 Ft

Fekete alsó F&F, 3690 Ft

Kényelmes megoldások

Nincs bosszantóbb annál, mint amikor bevág a melltartó vagy szorít az alsónemű. Szerencsére egyre több márkánál találkozni olyan megoldásokkal, amelyek egész nap viselve is nagyon kényelmesek.

Essential minimazer melltartó Triumph, 14 000 Ft

Essential minimazer alsó Triumph, 9000 Ft

Bombázó bodyk

Comfort Glam melltartó Triumph, 14 000 Ft

Könnyen izgalmasabbá tehetünk egy különleges alkalmat, ha bodyba bújunk. Ráadásul ezek is szépen formálják az alakot, és kellő magabiztosságot adnak. Sőt, akár blézer vagy kardigán alá is felvehetjük.

Barack Reserved, 13 595 Ft

Lila Tchibo, 5995 Ft

Comfort Glam alsó Triumph, 8000 Ft

Rózsaszín Ann Summers/ zalando.hu, 19 490 Ft

Állatmintás Tezenis, 11 590 Ft

Áttetsző Zara, 16 995 Ft

JÖHET AZ ÍTÉLET!

A BŰNTÉNY: sminkben e le alu

l r a ra ra ta e ha a h ér ere e lem a m ét? e ha em t l t u el a r a e té elt m t a ru at am őr r lém h él ul atta h é ő előtt re e é he e et emhé é em lla e té e rr t t hat

Az ítélet: mindig szánjunk időt arra, hogy eltávolítjuk az egész napos szennyeződéseket. Egy könnyed arctisztóval valóban nincs sok macera, és egyből érezzük utána, hogy szinte felszabadul a bőrünk.

2

A BŰNTÉNY: le rt termé e et ha lu

Az ítélet: bármilyen fájó is megválni egy olyan darabtól, ami drágább volt, mégis intsünk búcsút neki. Rendszeresen szanáljunk a kozmetikumok között, és dobjuk ki azt, aminek már lejárt a szavatossága.

3

A BŰNTÉNY: elhanyagoljuk a fényvédelmet e a r tél e ő e csak legyintünk, hogy minek e é é ő? e a r UV-sugarak körülbelül 80%-ban elelő e a őr ő előtt re e é éért r a ul a m l r t él ul r t hat a

Az ítélet: az év minden egyes napján szükség van fényvédőre. Ne féljünk attól, hogy zsírossá teszik vagy elnehezítik a bőrt, hiszen ma már nagyon könnyen beszívódó termékekkel lehet találkozni, amelyekre sminkelni is egyszerűen lehet.

a at a met um at amel e m r é e ta a r ő a l ra a e a a at u le rt? e em ér eme érlete el mert a a a romlott termékek igen könnyen r that a a őr lla t mé té ulla ele t e het a rr t lé het el E E E E

Szöveg: Balogh Edina Blanka, fotó: Shutterstock • Az itt bemutatott termékek a szerkesztőség véleményét tükrözik!

• Összeállításunkban akciós termékek is szerepelhetnek. • A forgalmazók az árváltoztatás jogát fenntartják!

Az itt felsoroltak közül ön hány gaztettet követett már el?

Nem kell megijedni, létezik feloldozás minden bűnesetre!

A BŰNTÉNY: nyomkodjuk az arcunkat

Ki az, aki ne esett volna már neki az arcának, hogy kinyomjon egy zavaró pattanást vagy leszámoljon a mitesszerekkel? e elő r ul h a r a dudorok csak még jobban begyulladnak, esetleg kisebb sebek lesznek az arcunkon.

Az ítélet: lehetőség szerint ne piszkáljuk a bőrünket, a nyomkodást bízzuk inkább kozmetikusra. Használjunk zsíros bőrre vagy pattanások kezelésére való termékeket.

A BŰNTÉNY: rágcsáljuk a szánkat

Amikor kicserepesedik a szánk a h e ő e elő r ul h e e et a ra őr ara at el kezdjük „lerágcsálni”. De sokan akkor is így tesznek, ha idegesek. Ám ilyenkor megtörténhet, hogy az ajkunk vérezni kezd vagy csúnyán kisebesedik.

Az ítélet: hetente akár több alkalommal is bevethetünk ajakradírt, ami eltávolítja a száraz részeket. A gazdag állagú ajakápolókat, -olajokat pedig érdemes minden nap használni.

A BŰNTÉNY: beszaggatjuk a r m őrt

Nehéz megállni, hogy ne kezdjük piszkálni a kiálló kis „szálkákat” a körmünk körül. Ám éppen ez az, ami ahhoz vezet, hogy végül e é h a é mél e e té a őrt am amellett h nem túl vonzó látvány, még nehezen is gyógyul.

Az ítélet: próbáljuk megállni valahogy a kényszert, és ne tépkedjük, végső esetben pedig körömollóval vágjuk le a zavaró részt. Ám a legjobb, ha rendszeresen használunk körömápoló termékeket, például krémeket, olajokat.

A BŰNTÉNY: tekergetjük a hajunkat

Észre sem vesszük, hogy egy nap milyen sokszor érünk a hajunkhoz vagy maceráljuk valamilyen módon a tincseket. mellett h el a e e ő é t a la ra még roncsolhatjuk is azokat.

Az ítélet: ahogy a bőrünk vagy a körömágyunk piszkálását, úgy ezt is próbáljuk megállni. Tudatosítsuk, hogy a hajunk egészsége és csillogása a tét.

Csabi 110 kilósan a kúra előtt

Így adott le 25 KILÓT

Bódi

Pattanásleszárító

tapasz Balea/dm.hu, 799 Ft

French Kiss ajakradír Lush, 3590 Ft

Könnyed tonik kombinált és

zsíros bőrre Bioabalance, 3490 Ft

Kétfázisú szemfestéklemosó alverde/dm.hu, 1399 Ft Fényvédő arckrém hialuronsavval Revox, 3799 Ft

Luxus körömágybőrszérum OPI, 7790 Ft

Csabi

Megfiatalodtam és jóképű lettem – meséli csibészes mosolyával Bódi Csabi. Bizony igaza is van, és bátran lehet büszke a teljesítményére, ugyanis pár hónapja még 110 kilót mutatott alatta a mérleg. Ráadásul magas volt a vérnyomása, amikor pedig a lányával fogócskázott, kiverte a víz és alig kapott levegőt.

Arctisztító

gél

Helia-D, 2499 Ft

Olyan, mintha csak levettem volna magamról egy kabátot. Korábban folyton melegem volt, folyt rólam a víz. Most pedig újra kihúzom magam, és szerencsére le kell cserélnem a teljes ruhatáramat – meséli az énekes, aki azt sem titkolja, hosszú út vezetett idáig. Gina és a szüleim is nagyon büszkék rám, tudják mennyiszer nem sikerült lefogyni, de most nem adtam fel. Nekünk a kaja a lételemünk, míg másnak ez az alkohol. Nálunk az étel a szeretetnyelv. De le tudtam mondani a nagy zabálásokról, és nem is kellett hozzá sanyargatni magam – avat be Csabi az átváltozásába. Fejben kell eldönteni, mert más helyettem nem tud lefogyni. Aztán kellett egy kis segítség is, amit Gina szerzett be. Hazahozott egy súlyszabályzó módszert, amit könnyű

volt beiktatni a pörgős életembe, mert csak meg kell inni és be kell kapkodni őket. an benne egy görög növény, amit én étvágyféknek nevezek. Sok-sok nyálkás rostból áll, víz hatására telítettségérzést okoz. Már tudom, hogy a vércukorszint beállításában és a falásrohamok ellen is segítség. Úgy pedig könnyebb a fogyás, ha nem vezet minden utam a hűtőhöz. Megismertem a madárkeserűt is, ami a bélműködést segíti, egy jó kis méregtelenítő. A természet patikájában tényleg mindenre van gyógyír. Az ájurvéda 1000 éve ismeri a zsírtörő szőlőt, ami egy igazán kitartó, küzdő típus, hozzám hasonlóan. Azt is mondják, hogy a zsírok negyedének felszívódását képes megfékezni – összegzi átváltozásának történetét Bódi Margó és Bódi Guszti fia.

Fanny

Oldja meg velünk!

Spórolás Jog Háztartás Kert Technika

SPÓROLÁS

1

Az ételpazarlás

TOP TIPP 103

ideje már régen lejárt

Hogyan vásároljunk olcsóbban pékárut?

Illatos kenyér, ropogós kifli, foszlós kalács. A pult előtt állva könnyű elcsábulni, ám a pénztárnál az árak láttán elképedünk. Pedig nem kell, hogy a pékáru luxuscikk legyen. Ahelyett, hogy lemondanánk róla, inkább vásároljunk tudatosabban!

Hasonlítsuk össze az egységárat

A félkilós kenyér nem minden esetben olcsóbb, mint a nagyobb. Ráadásul sok kiadósnak tűnő vekni nem 1 kg-os, csak 75 dkg-os, ezért mindig nézzük meg a vásárlás előtt az egységárat.

9 Pontokkal jutalmazzák a hűséget

8

A Munch alkalmazáson keresztül kedvezményes áron juthatunk hozzá feleslegessé vált vagy megmaradt, de kiváló minőségű pékárukhoz. Sok üzletnél már előre ki tudjuk választani, hogy kifejezetten pékárut szeretnénk venni, így nincs zsákbamacska. Ez egyszerre környezet-

és pénztárcabarát megoldás.

2

Figyeljünk az aranyórára

7

Telepítsük fel a telefonos applikációt

Indulás előtt nézzünk rá az általunk preferált áruház applikációjára, hiszen gyakran a péksütemények akciósak. Ha találunk egy jó ajánlatot, vegyünk belőle többet, majd fagyasszuk le, így később már csak elő kell vennünk a mélyhűtőből.

Sok bolt és pékség kínál pontgyűjtő rendszert vagy időszakos kuponokat. Lehet, hogy apróságnak tűnnek, de hosszú távon komoly összegeket lehet megfogni vele. Ha már úgyis ott vásárolunk, miért ne járjon érte kedvezmény?

Sok pékségben 30-60 perccel zárás előtt jelentősen, akár 50%-kal leárazzák az aznap készült termékeket. Ezek nemcsak az adott napon fogyaszthatók, hanem másnap is tökéletesek. Ha az időbeosztásunk kellően rugalmas, ez egy jó spórolási trükk.

3

Semmi baja a tegnapi kenyérnek

A legtöbb boltban az előző napi pékárut egy külön polcon találjuk meg leakciózva. Egy minőségi kenyér vagy zsemle még egy nap után is hozza az elvárt minőséget, főleg pirítva vagy szendvicsnek. A z árkülönbség pedig látványos

4

Hamarosan eladhatatlan lesz

Figyeljük a „közeli lejárat” feliratokat a termékeken! Ezek gyakran 30%-kal olcsóbbak lehetnek, és aznap vagy másnap még semmi bajuk sincs. Ha tudjuk, hogy rövid időn belül elfogyasztjuk, akkor ez is egy kiváló választás lehet.

5

Még mindig népszerű a saját márkás

6

Közvetlenül az üzemből

Sok pékségnek van üzeme vagy mintaboltja, ahol a termékek olcsóbbak, mint az üzletekben. Nem mindig reklámozzák, de érdemes utánanézni, hogy a közelünkben van-e ilyen.

A nagy áruházláncok saját márkás kenyerei általában olcsóbbak, miközben a minőségük sokszor semmiben sem különbözik a drágább termékekétől. Adjunk egy esélyt ezeknek, hiszen lehet, hogy az új kedvencünket találjuk meg.

Magas a gázszámla? Így lesz melegebb a lakás

Mindenki igyekszik spórolni a fűtésen, de nem mindegy, hogy milyen áron! Lehet úgy is alacsonyabbra tekerni a termosztátot, hogy közben nem fagyunk meg odabent.

10

Erre is jók a függönyök

Nappalra húzzuk el a sötétítő függönyöket, hogy a napfény fel tudja melegíteni a szobát, estére pedig húzzuk be. Egy vastagabb anyag hőszigetelő réteget képez az üveg és a szoba között, ezzel megakadályozza a lehűlést.

11Gyakrabbanszellőztessünk

A téli hónapokban is szükség van a friss levegőre a lakásban, de ahelyett, hogy bukóra nyitnánk az ablakokat hosszabb időre, inkább tárjuk ki őket! A rövid idejű, 5-10 perces intenzív kereszthuzat sokkal hatékonyabb, hiszen így a friss levegő gyorsan beáramlik,

16

Ezt kell tudni a rezsistopról

A januári hideg miatt életbe lépett kormányrendelet szerint a lakosság 30% kedvezményt kap a januárban elfogyasztott gáz, villany és távhő után; ezzel a megemelkedett fűtési költségeket kívánják kompenzálni.

17 Ki jogosult a jóváírásra?

A kedvezmény minden olyan lakossági fogyasztónak jár, akinek az éves elszámolása során a tényleges fogyasztása alacsonyabb volt a becsültnél.

18

a bútorok és a falak pedig nem veszítik el a tárolt hőt. A bukóra nyitott ablaknál rengeteg energiát veszítünk el, így ilyenkor nem cserélődik hatékonyan a szoba levegője, viszont a falak lehűlnek.

12 Hőtükörfólia a radiátor mögé

Szigeteletlen házakban a falon keresztül a szabadba távozhat a radiátorok meleg levegője. Ha ezt megelőznénk, érdemes lehet egy barkácsboltokban is kapható hőtükörfóliát helyezni a radiátorok

19 A diktálósok nagy előnye

A havonta számlázott ügyfelek részére már a januári fogyasztást jelző számlán megjelenik a 30% kedvezmény, de amennyiben a támogatás meghaladja a csekk értékét, a különbözetet a következő hónapok számláiból vonják le.

20 Az összes mérő számít

mögé; így a hő nem a falat melegíti fel, hanem visszaverődik a szobánk belseje felé. Egy ilyen fólia nem túl drága, ráadásul speciális szerszámok nélkül, minimális kézügyességgel is fel lehet tenni a falra. Ennek előnye, hogy érezhetően javítja a hőérzetet.

13 Hagyjuk szabadon

Sokszor észre sem vesszük, hogy azért van hideg a szobában, mert például egy fotel vagy egy kanapé van a fűtőtest előtt, de a vastag sötétítő függönyök is elzárhatják a levegő útját, ha a radiátor elé lógnak. Ilyenkor ugyanis a meleg levegő nem tud szabadon áramolni a lakásban. Ügyeljünk arra, hogy a fűtőtestek körül legyen legalább 15-20 centi szabad hely, emellett a függönyöket vágassuk le olyan méretűre, hogy ne lógjanak le a radiátorokra, vagy tegyük ezek alját az ablakpárkányra.

14 Sokat segíthet a párásítás

Fűtési szezonban a lakás levegője extrém száraz tud lenni, és ez amellett, hogy nagyon kellemetlen a légutaknak, az alacsony páratartalmú levegőt is hidegebbnek érezzük. Éppen ezért érdemes a szoba páratartalmát 40–60% között tartani egy párologtatóval vagy több szobanövénnyel. Így ugyanazt a hőmérsékletet néhány fokkal melegebbnek érezzük majd.

15 Keressük meg a kis réseket

Gyakran azért érezzük hűvösnek a lakást, mert a nyílászáróknál húz be a hideg. Ellenőrizzük az ablakokat, ajtókat egy gyufa vagy füstölő segítségével, hogy lássuk, hol áramlik be a hideg levegő. Ha szigetelésre van szükség, akkor tegyünk a résekbe egy öntapadós szigetelő csíkot, a párkányra pedig szerezzünk be különböző méretű és színű huzatfogó párnákat.

22 Határidőre adjuk le a nyilatkozatot

A villamosenergia-fogyasztóknak nem jár automatikusan a kedvezmény, őket február 15-ig értesítik a szolgáltatók a részletekről.

A fogyasztóknak április 30-ig nyilatkozniuk kell arról, hogy igénybe veszik-e a jóváírást.

23 Pár ezer forint márciusban

25

Másfajta támogatás jár

Levonják majd a számláról

A szolgáltatók a számlán írják jóvá a visszatérítést, vagyis a következő havi számlák összegéből vonják le a különbözetet. Az átalánydíjasok az éves számlában kapják meg.

Aki gázzal fűt, fogyasztási helyenként kapja meg a kedvezményt, vagyis ha több gázmérő van az adott ingatlanban, mindegyik után kaphat támogatást.

Azok, akik előrefizetős mérővel rendelkeznek, egyszeri, 7 ezer forintos támogatást kapnak. Ezt a szolgáltatók március végéig írják jóvá az érintettek számláján.

24 Az alapdíjat nem érinti

21Kedvezményes sávon belül

Ha a fogyasztó tavaly nem lépte át a kedvezményes tarifájú határt, vagyis az évi 1729 köbméteres fogyasztást, januárra sem kell piaci árat fizetnie, még akkor sem, ha most többet fogyasztottak.

Távhőszolgáltatás esetén február 20-ig kapnak értesítést a lakosok a szolgáltatótól. Náluk a 30%-os csökkentés kizárólag a távhődíjra vonatkozik, az alapdíjat nem érinti ez a kedvezmény. Az engedmény kiterjed a házközponti fűtéses társasházakra is, ám ennek a szétosztását a társasház kezelője végzi majd el a lakások között.

Ha valaki szénnel, fával, esetleg palackos gázzal fűt, akkor nem tud élni a támogatással. Ilyen esetben a rászorulóknak a szociális tűzifaprogram nyújt segítséget.

26 Sötét titkok hálójában

Alix a 45. születésnapját ünnepli, amikor találkozik egy nővel, aki szintén a 45. évét töltötte be. Mire kiderül, hogy sötét titkokat rejteget, Alix kiadta magát neki. Ki ez a nő valójában?

Lisa Jewell: Ebből egy szó sem igaz 6490 Ft, 21. Század Kiadó

27

Így előzhetjük meg a bajt

A megfelelő autógumi nemcsak a nedves, csúszós utakon véd meg minket a balesetektől, hanem autónkat is kíméli egyben. A jó minőségű és megfelelő profilmélységű téli vagy négy évszakos gumi elnyeli az ütéseket, emellett csökkenteni tudja a felni és a futómű sérülésének esélyét is a rossz útszakaszokon.

28 A lapos kerék következménye

A téli hidegben csökken a guminyomás, ami sebezhetőbbé teszi az abroncsot. Ha nem megfelelő a nyomás a kerekekben, tehát laposabb a kelleténél, akkor kátyúba hajtva komoly kár tud keletkezni a gépjárműben.

29 Lassabban megbízhatóbb

Kátyús úton a sebesség az egyik legnagyobb ellenség. Ha tudjuk, hogy megjelentek a gödrök az útburkolaton, jelentősen vegyünk vissza a sebességből. A lassabb tempó sok esetben megmentheti a felnit és a futóművet, ráadásul közben rengeteg bosszúságtól is megkímélhetjük magunkat.

30 Optimális követési táv

A tél vége felé az is problémát jelenthet, hogy gyakran nem jók a látási viszonyok, pedig a kátyúk ellen csak a kikerüléssel tudunk védekezni. Ha túl közel megyünk az előttünk haladóhoz, akkor nem látjuk időben az úthibát, és nincs esélyünk fékezni vagy kikerülni azt.

31Ismerkedjünk a kikötésekkel

Nem minden casco fedezi automatikusan az úthibából eredő károkat. Érdemes előre tisztában lenni a feltételekkel: milyen esetekben fizet a biztosító, ehhez pontosan milyen dokumentumokkal kell rendelkeznünk, és hogy mennyi az önrész, tehát hogy nekünk mekkora részét kell kifizetnünk a javíttatásnak, és hogy mi a kizáró ok egy kártérítési eljárásban.

Ki a felelős az úthibák okozta károkért?

A téli időszak fagy-olvadás ciklusa idén is megtette a hatását: országszerte megszaporodtak a kátyúk. A rejtett úthibák nagyon bosszantóak, és komoly károkat is okozhatnak az autókban. De ki a felelős ezért, és mi a teendő, ha egy kis gödör kárt okoz?

35 Mégis kihez forduljunk?

Magyarországon minden egyes útszakasznak van fenntartója. Az autópályák és az országos főutak többsége a Magyar Közút

32 Vannak rejtett sérülések

Egy komolyabb kátyúzás után akkor is érdemes átvizsgáltatni az autót, ha látszólag nincs baj. A rejtett sérülések akár később is jelentkezhetnek. Ha szerencsések vagyunk, és a tél végi-tavaszi időszakot megússzuk kátyúba hajtás nélkül, akkor is hasznos lehet egy szerelővel átnézetni a kocsit.

33 Használjunk kamerát

A fedélzeti kamera felvétele egy vitás helyzetben döntő bizonyíték lehet, főleg akkor ha az útkezelő vitatja a körülményeket. Amennyiben ez nem alapfelszereltség az autóban, szerezzünk be egyet.

Nonprofit Zrt. kezelésében van, míg a belterületi, városi utakért általában az adott önkormányzat felel. Ez azért kulcsfontosságú, mert a kárigényt mindig annál kell benyújtani, aki annak az adott útszakasznak a kezelője, ahol a kár keletkezett.

36 Ilyen kátyú is létezik

Sokan nem tudják, de jogilag nem mindegyik úthiba után jár automatikusan kártérítés. Az útkezelő abban az esetben vonható felelősségre, ha bizonyíthatóan elmulasztotta az ellenőrzést, a javítást vagy a veszély megfelelő jelzését. Ha egy kátyú frissen keletkezett, akkor az útkezelő hivatkozhat arra, hogy még nem volt ideje intézkedni.

37 Szükséges a bizonyítás

38

Segíteni

tud egy rendőr

Ha egy baleset során csak anyagi kár keletkezik, nem kötelező rendőrt hívni, ám ha segítséget kérünk, jegyzőkönyv készül, ami jelentősen erősíti a kárigényt. Főleg akkor lehet fontos, amikor nagyobb értékű a sérülés vagy esetleg vitás helyzet várható.

39 Jelentsük be ezt írásban

A keletkezett kárt az útkezelőnél írásban kell bejelenteni, csatolva minden bizonyítékot: fotókat, javítási számlát vagy árajánlatot a szerelésről és a rendőrségi jegyzőkönyvet. Arra azonban fel kell készülni, hogy az eljárás akár hónapokig is elhúzódhat.

40 Behajtják az útkezelőtől

Ha az autónkra kötöttünk casco biztosítás, elsőként a biztosítónál jelentsük a kárt. Ők ugyanis sok esetben kifizetik a javítást, majd megpróbálják behajtani utána az összeget az útkezelőtől.

34 Jelentsük be a komoly gödröket

Ha nagy kátyút látunk az úton, jelentsük azt a Magyar Közútnak vagy az illetékes önkormányzatnak. Ezzel nemcsak más autósokat védünk meg, hanem később a felelősség is egyértelműbbé válhat, amennyiben az adott helyen kár történik.

Kár esetén az egyik legfontosabb lépés a dokumentálás. Fotózzuk le magát a kátyút, az autóban keletkezett sérülést, sőt még a környezetet is, de olyan módon, hogy azonosítható legyen a helyszín. Jegyezzük fel a pontos címet, a kár keletkezésének időpontját, és amennyiben voltak tanúk, kérjük el az elérhetőségüket, ha szükségünk lenne rájuk.

41Készüljünk az elutasításra

Az útkezelők néha elutasítják a kárigényeket, arra hivatkozva, hogy a kátyú nem volt előre látható, vagy éppen megfelelően jelölve. Ilyenkor csak a pontos dokumentáció, végső esetben pedig a jogi lépések segíthetnek az igazunk érvényesítésében.

HÁZTARTÁS

42 Veszélyes összekeverni

Takarítás során gyakran többféle tisztítószert is összeöntünk a hatásosabb végeredmény érdekében.

Legyünk óvatosak, mert rossz kombinációban mérgező gázok is felszabadulhatnak.

43 A forralás elég rossz ötlet

Az ecet különféle kórokozók ellen és olyan makacs szennyeződések

esetén is használható, mint például a penész. Azonban nem megfelelő szellőztetés során tűzveszélyessé válhat, sőt 39 °C felett robbanásveszélyes gőzlevegő-keverékek keletkeznek belőle, főleg, amikor erős oxidálószerekkel kerül kapcsolatba, például ammóniával.

44 Belélegezve köhögést okoz

A klórtartalmú vegyszer belégzése már önmagában is veszélyes, de amennyiben a klóros tisztítószer savtartalmú anyaggal érintkezik, klórgáz szabadul fel, ami egészségre veszélyes hatást fejt ki: irritálja a nyálkahártyát és köhögtet.

45 Nehezebben vesz levegőt

Ha a fehérítő és az ammóniatartalmú szereket vegyítjük, úgy klóramin gáz keletkezik, ami irritálhatja a szemet és az orrot, továbbá légzési nehézségeket okozhat. Nagy mennyiségben belélegezve a belső szervek károsodását is okozhatja. Sok tisztítószer, például az ablak- és üvegtisztító vagy fémtisztító is tartalmaz ammóniát, ezért mindig olvassuk el a címkét keverés előtt.

46 Észrevétlenül elfogyasztjuk

A hipó hatékonyan fertőtlenít, és még fehérítésre is kiválóan használható. Mivel ez egy erős

Vigyázat, ezek az eszközök mérgezőek lehetnek!

Sokszor nem is sejtjük, hogy a főzés során használt edények és eszközök az egészségünkre is veszélyt jelenthetnek. Éppen ezért érdemes mindig körültekintően választani, hogy elkerüljük a komoly problémát.

fertőtlenítő, van, akinek eszébe jut bevetni a zsíros edényeknél. Ne tegyük, mert a maradványai a tányéron, poháron akár még rákkeltőek is lehetnek. Ráadásul alkoholt tartalmazó vegyszer kombinálásával kloroformot eredményez. Ez szintén irritálja a nyálkahártyát és a szemet, illetve ártalmas lehet a tüdőre, vesére.

47 Ez mégsem egy jó páros

50 Szivaccsal tisztítsuk

A tapadásmentes, azaz „teflon” bevonatokból káros anyagok kerülhetnek az ételbe: a bennük lévő PFAS-vegyületek a kutatások szerint károsíthatják a hormonés immunrendszert, növelhetik a rák kockázatát. Ne nyúljunk bele fémeszközzel, puha szivaccsal tisztítsuk, és a karcos eszközöket mindig dobjuk ki.

51Ügyeljünk a hőmérsékletre

Sokan használnak szilikon sütőformákat tapadásmentességük miatt, de nagyon fontos tudni,

hogy 230-260 °C felett a szilikon bomlani kezdhet, emellett káros anyagokat is kibocsáthat. Ezért ne használjuk a megengedettnél magasabb hőfokon vagy 200 °C fölött, és kerüljük a sérült darabok használatát, mert ezek sokkal könnyebben le tudnak bomlani.

52 Felejtsük el a savas ételeket

Az alumíniumedények többnyire biztonságosak, de kis mennyiségű fém bekerülhet belőlük az ételbe, ami hosszú távon kockázatot jelenthet. Ráadásul a bevonat nélküli edényeknél akár még réz is kioldódhat, ezért kerülni kell a savas ételek főzését.

53 Védjük meg a karcolástól

A kerámiabevonatú edények többnyire fémalapúak, amelyeket vékony kerámiaréteg fed. Ez jó alternatívát jelent a teflon helyett. Kerüljük a fémeszközöket, mert ha a bevonat megkarcolódik, csökken a tapadásmentesség, és káros anyagok jutnak az ételbe.

54 A minőségnek nagy ára van

Bár az agyagból készült kerámiaedények természetes anyagokból készülnek, a régi vagy rosszabb minőségű ezközök akár mérgező fémeket, például ólmot vagy rákkeltő kadmiumot tartalmazhatnak. A nem megfelelően kiégetett darabok veszélyesek lehetnek, mivel savas ételek főzésekor ezek az anyagok a menübe juthatnak.

Sokan sósavval oldják meg a lefolyótisztítást, de fontos, hogy lúgos kémhatású lefolyótisztítót ne öntsünk hozzá, mert klórgáz szabadul fel. Az alapszabály: lúgost savassal soha nem keverünk, és egymás után sem használunk!

48 Vigyázzunk, mert pezseg!

A szódabikarbóna lúgos kémhatása remekül alkalmazható akár fehérítéshez, zsíroldáshoz, szagtalanításhoz vagy mosáshoz. Az ecet pedig a savas kémhatással pompás vízkőoldó, penészeltávolító, ha viszont nagyobb mennyiségben keverednek, erős reakcióval szén-dioxid-gázt bocsátanak ki. Bár a gáz nem mérgező, a zárt térben való alkalmazása a bőrre, a szemre, és akár még a légzőrendszerre is irritáló lehet.

55 Rendszeresen ellenőrizzük

A zománcozott edények általában biztonságosak, de a régebbiek tartalmazhatnak nehézfémeket, amik sérült bevonatnál könnyen kioldódhatnak, főleg savas vagy sós ételeknél. A repedt, karcos zománc ráadásul baktériumoknak is teret ad, ezért rendszeresen ellenőrizzük az állapotát.

49 Csak szembe ne kerüljön

A fehérítő nátrium-hipokloritot tartalmaz, ami károsítani tudja, a szemeket és a bőrt. Vigyázzunk, mert még az olyan ártatlan alapanyaggal is hevesen reagál, mint amilyen például az ecet.

56

A szeleppróba a legfontosabb

Mindig ellenőrizzük a biztonsági szelepet, annak tisztaságát, és hogy ne legyen eltömődve. Egy fogpiszkálóval óvatosan körbe tudjuk tisztítani a nyílást, de ha a szelep szorul vagy sérültnek tűnik, akkor inkább cseréljük le.

Ellenőrizzük a tömítést rendszeresen

A fém szűrőlap és a gumitömítés

állapota mindig legyen ép, rugalmas, repedésmentes. Ha a tömítés megkeményedett vagy hullámos, nem zár rendesen, nőhet a nyomás – ilyenkor vegyünk újat.

ÍGY NEM ROBBAN FEL a kotyogós kávéfőző

Egy kis odafigyeléssel és néhány apró trükkel évekkel meghosszabbíthatjuk kedvenc kotyogósunk élettartamát, ráadásul azt is elkerülhetjük, hogy egy óvatlan pillanatban felrobbanjon.

61

Válasszuk a megfelelő őrleményt

58

Tartsuk tisztán a meneteket

A felső és alsó rész menete legyen mindig tiszta és száraz, ne üljön benne kávézacc vagy vízkő. Ha szorul, könnyű félrehúzni az összeillesztést, akkor az rossz zárást és veszélyes működést okoz.

Soha ne lépjük túl a határt

62

A forróság az ellenségünk

Közepes vagy kisebb lángon használjuk a kávéfőzőnket, ne hevítsük túl, ugyanis ez gyors nyomásnövekedést okozhat, ami veszélyessé is válhat.

Kerüljük a túl finom, presszójellegű őrleményt, mert az könnyebben okoz dugulást. Válasszunk kotyogóshoz ajánlott típust – ettől egyenletesebb és biztonságosabb lesz majd a főzés.

63

Egyszer se hagyjuk magára

A kotyogós nem az a kávéfőző, amit csak úgy ott lehet felejteni. Maradjunk a közelben, és ha szokatlanul erős gőzfelhőt látunk vagy furcsa hangot hallunk, vegyük le a tűzről.

A vizet mindig csak a szelep aljáig töltsük, fölé soha ne kerüljön. A túl sok víz és a rossz szellőzés együtt könnyen bajt csinálhat, éppen ezért a jelölést és a szelep helyét vegyük igazán komolyan.

60

A túltömörítés is sokat árthat

A kávét a szűrőbe csak lazán kanalazzuk, ne nyomkodjuk le,

és ne tömjük túl. Ezzel elzárhatjuk friss fekete útját, amitől a nyomás a robbanásveszély.

64

Az alapos

öblítés aranyat ér

65

Cseréljük ki időben a tartozékokat

Ha a szelep, a szűrő vagy a menet sérült, deformált és vízköves, akkor ne kísérletezzünk vele. A kopó alkatrészeket érdemes rendszeresen cserélni, és járjunk el mindig a gyártó útmutatója szerint.

Minden használat után szedjük szét, öblítsük el, és hagyjuk teljesen kiszáradni. A régi kávéolaj és a vízkő nemcsak ízrontó, hanem dugulást is okozhat, ami robbanáshoz vezethet.

Ősszel tudjuk elvetni a hagymákat

Pénzbüntetés

járhat egy csokorért

A természetben, és legtöbbször még az udvarokban is a kikeleti hóvirággal találkozhatunk, mely védett, eszmei értéke tövenként 10 ezer forint. Ezekből nem szabad szedni, és tilos a hagymáikat kiásni, de a kertészetekben kapható pompás hóvirág fajta, ami erősebb felépítésű a vadon növőnél. 66

Ha szeretnénk jövőre hóvirágot a saját kertünkbe, akkor szeptembertől október végéig ültethetjük el a hagymákat. Keressünk nekik lombhullató fák vagy cserjék alatt helyet, hiszen tavasszal sok napfényt, míg nyáron árnyékos helyet igényelnek. 67

Csínján bánjunk az öntözéssel

Kertbarátként megszokhattuk, hogy virágzáskor a növényeknek bőséges locsolásra és tápanyag-utánpótlásra van szükségük, de a hóvirágra ez nem igaz: a hagymák érzékenyek a túlöntözésre, ezért csak akkor adjunk nekik

vizet, ha szárazság van. Tápoldatozni egyáltalán nem kell őket.

69

Pompázzon a hóvirág a kertben

Most virágzik a tavasz hírnöke, amiből csokrot szedni már nem szabad, hiszen védett, de ha olyan szerencsések vagyunk, hogy a mi kertünkben is megtalálható, akkor a megfelelő gondoskodással sokáig gyönyörű maradhat.

74

Most gondoljunk a jövő évi virágzásra

Nyáron ugyan láthatatlan, de ilyenkor is vigyáznunk kell rá, hiszen a tűző nap és a csontszáraz föld károsítja a hagymákat. Védjük talajtakaró növényekkel, ültessünk a közelébe például árnyékliliomot. Ha pedig még nincs hóvirágunk a kertben, ősszel érdemes beszereznünk a hagymákat, így jövő februárra már a kertünkben jelzik a tavaszt.

Nem kell visszavágni

73

Könnyebben lehet szaporítani

Fiókhagymákkal a legegyszerűbb

újabb töveket ültetni a kertbe, így rengeteg hóvirágunk lehet jövőre. A virágok elnyílása után a már beérett magokkal is kísérletezhetünk, de így ültetve 3 év múlva hoznak virágot.

Sok hagymás növényt az elvirágzás után vissza kell vágni, a hóvirágnak azonban azzal teszünk jót, ha hagyjuk a leveleket teljesen elszáradni. Ilyenkor ugyanis a tápanyag visszahúzódik majd a hagymákba, így sokkal több energiája marad a jövő évi virágzásra.

70

Időnként ültessük szét őket

Szerencsére a kertekben is nagyon gyorsan szaporodik, ezért miután megsárgultak a levelek, három évente érdemes a töveket szétválasztani. Óvatosan szedjük fel a hagymákat, majd ültessük szét egyesével mindet. Az a jó, ha egymástól 15 centis távolságra vannak.

72

71

Több védelemre van szükségük

Ahol hóvirág van, ott a leveleket ne gereblyézzük el, hiszen ezek védik a fagysérüléstől a hagymákat a téli hidegben. Lebomlásukkal némi tápanyagot is juttatnak a talajba.

Kerüljük el a fenyőkérget

Amennyiben ősszel elgereblyéztük a leveleket, takarjuk be avarral vagy szalmával a töveket. Fontos, hogy fenyőkérget soha nem szabad használni, mert savanyítja a talajt, amit ez a virág nem kedvel.

75 Növények az édes álomért

Nemcsak a szépségük miatt jó növényeket tartani a hálóban, hanem levegőjavító tulajdonságaik miatt is. Az anyósnyelv például éjszaka átalakítja a szén-dioxidot oxigénné, így friss levegőt biztosít alvás közben. A háló sötétebb sarkaiban is megél, de figyeljünk, hogy ne öntözzük túl; télen elég havonta egyszer vizet adni neki.

76 Természetes légfrissítő

A vitorlavirág képes akár 5%-kal is növelni a szoba páratartalmát, így enyhíti a száraz levegő okozta torok- és orrnyálkahártya-irritációt. Ez az elegáns növény nagyon élvezi a közvetett napfényt, valamint a rendszeres öntözést.

77 A modern otthon éke

A zöldike vagyis a csokrosinda a NASA kutatásai szerint képes eltávolítani a levegőből a formaldehid 90%-át; ez az anyag sok esetben a bútorok ragasztóanyagaiból szabadul fel. Szinte elpusztíthatatlan, a világos és félárnyékos helyeken egyaránt nagyon jól érzi magát.

78 Tisztaság a magasban

A hegyi futóka indái látványosan leomlanak a hálószobai polcokról, és folyamatosan megtisztítják a levegőt a szén-monoxidtól és a benzoltól. A párás környezetet kedveli, a gyökerei érzékenyek a rothadásra, ezért csak akkor locsoljuk meg, ha a földjének felső rétege már teljesen kiszáradt, máskülönben könnyen elpusztul.

79 Trópusi pálma a szobában

83

Több mint egy sima fűszer

Az aranypálma nemcsak elegáns, hanem az egyik leghatékonyabb légszűrő növény is; könnyed megjelenése amellett, hogy dekoratív, a hatalmas levelek látványa segít a stressz oldásában is. Mielőtt azonban hazavisszük, gondoljuk át, hova kerül majd, mert elég nagy a helyigénye.

80 Megnyugtató illatot áraszt

A levendula kellemes illata lassítja a szívverést és csökkenti a vérnyomást, ezzel pedig felkészíti a szervezetet a pihentető alvásra. Lakásban, sőt hálószobában is tartható, de elég sok közvetlen napfényt igényel, ezért csak déli fekvésű ablakpárkányon fejlődik igazán szépen.

A rozmaring illata javítja a hangulatot , és segít a mentális fáradtság leküzdésében, így a hálószobában is jó helye lehet. Imádja a fényt és a vízáteresztő talajt; cserépben tartva a legnagyobb ellensége a pangó víz, valamint a fűtés okozta nagyon száraz levegő.

84 Cseppnyi altató a cserépben

Egyes vizsgálatok szerint a gardénia bódító illata hasonlóan hat az agyra, mint bizonyos altatószerek. Kifejezetten kényes, így csak igazán rutinos és türelmes kertészeknek ajánlott: egyenletes meleget, szűrt fényt és magas páratartalmat igényel.

kertészeknek ajánlott: egyenletes

85 Oxigént termel nekünk éjszaka

igényel, ám arra figyeljünk, hogy a leveleit ne érje közvetlenül víz, mert hajlamos a gombásodásra, amit viszont csak nagy küzdelmek árán lehet kiírtani.

88 Elpusztítja a penészspórát

81Semmiszorongás

éjszaka Ráadásul fel

Az Aloe Vera géljét csípésekre és égési sérülésekre szoktuk használni, de a levegő javítására is jó, hiszen mint az anyósnyelv, éjszaka bocsát ki oxigént. Ráadásul jelzi a levegő minőségét is: ha túl sok a szennyeződés, barna foltok jelenhetnek meg a levelein.

A kerti jázmin egzotikus, édeskés illata csökkenti a szorongást, javítja az alvásminőséget, és segít, hogy kipihentebben ébredjünk. Jól érzi magát világos helyen, de óvnunk kell a közvetlen napfénytől. Virágzási időszakban fontos, hogy tartsuk állandóan nedvesen a földet alatta.

86 Párásítás felsőfokon

82 Kellemes illata is ellazíthat

A citromfüvet leginkább teaként ismerjük, de cserepes növényként a lakásban is tartható: citrusos illata oldja a feszültséget és segít a nyugodt elalvásban. Vízigényes növény, figyeljünk rá, hogy soha ne száradjon ki teljesen a földje.

A szobapáfrány nemcsak látványos, hanem igencsak hatékonyan tisztítja meg a levegőt a xiloltól, és rengeteg nedvességet párologtat. Ezzel segít megelőzni a bőrünk éjszakai kiszáradását és a köhögést is. A száraz levegő az ellensége, ezért a fűtési szezonban inkább naponta permetezzük a leveleit.

87

Színpompás őszirózsa

Sokan kizárólag vágott virágként ismerik a gerberát, mint a csokrok népszerű szereplőjét, de cserépben tartva a hálószobába is remek választás, hiszen nemcsak szép, de képes oxigént is termelni. Sok fényt, valamint egyenletes öntözést

Az angol borostyán bizonyítottan képes drasztikusan csökkenteni a levegőben szálló penészspórák mennyiségét; ez az allergiások számára jelenthet megváltást. Érdemes függőcserépben tartani, ahol indái szabadabban tudnak mozogni. Minden része mérgező, tartsuk távol a házi kedvencektől!

89 A gyógyulás útján járva

A 24 éves Kimina Kikukónak nem igazán vannak örömei az életben, céljai, a jövő kietlenül és siváran tátong előtte. Ekkor a véletlen elsodorja a Kavarazaki Virágboltba. Ebben a barátságos és inspiráló közegben elkezdi figyelni és szavak nélkül is érteni azokat az érzéseket, amelyek a boltba látogató vagy virágot rendelő vásárlókat megmozgatják, és Kikuko szépen lassan saját maga is a gyógyulás útjára lép. Jukihisza Jamamoto: Egy kis tokiói virágboltban 5499 Ft, Európa Kiadó

TECHNIKA

90 Így vernek át a hívásokkal

A kiberbűnözők nem pihennek, mindig újabb és újabb módszereket dolgoznak ki, hogy megtévesszék az embereket, ezáltal érzékeny személyes adatokat, valamint pénzt szerezzenek meg tőlük. Mostanában ügyfélszolgálatok nevében keresnek meg különféle formákban úgy, hogy létező cégek és szervezetek képviselőinek adják ki magukat. Céljuk, hogy belépési adatokat, jelszavakat és banki információkat csaljanak ki.

91Munkatársnak adja ki magát

Talán a legelterjedtebb forma, amikor telefonon hívnak fel minket a csalók, akik valamilyen hivatalos intézmény, konkrét cég vagy bank munkatársának mondják magukat. Például, hogy ha nem fizetünk azonnal vagy nem adjuk meg az adatainkat, zárolják a számlánkat. Telefonon keresztül azonban nem kérhetnek ilyet sem a bankok, sem más vállalkozások.

92

Elektronikus levél fogadása

93 Kis eltérések a logóban

Az elektronikus postaládába jövő levelekben is linket helyeznek el, amire kattintva gyorsan hamis és megtévesztő weboldalra juthatunk. Ez az esetek többségében nagyon hasonlít az általunk ismert cégre vagy szervezetre, ám alaposabb szemrevételezés után kiszűrhetjük, hogy kisebb eltérések vannak a logóban, netán a névben. A felugró ablakok abszolút lebuktathatják őket, mivel azonnali telefonhívásra ösztönöznek, természetesen egy hamis ügyfélszolgálati számra.

94 Népszerűbb platformok

Még a közösségi médián keresztül is érhet minket átverés. Bár igen gyanús vagy átlátszó ez a trükk, sokan beleesnek abba a hibába, hogy elhiszik, chatfelületeken keresztül is fel tudnak keresni minket hivatalos szervek. Ilyenkor szintén formálisnak tűnő üzenetet kapunk, amin keresztül ügyfélszolgálati segítségnyújtást ajánlanak fel nekünk. Megtévesztő lehet a komoly megszólítás és a nyelvezet, valamint az is, hogy nagy veszélyre hivatkoznak annak reményében, hogy minél hamarabb adatokat csikarjanak ki.

95 Vegyük mindig számításba

Ne dőljünk be a telefonos csalóknak!

Sokszor üzenetben érkezik gyanúra okot adó felszólítás, amely azonnali cselekvésre buzdít. Ne hagyjuk magunkat átverni, és tanuljuk meg kiszűrni az adathalász SMS-eket!

96 Sokba kerül ez nekünk

A csalók gyakran szolgáltatók nevében küldenek egy linkekkel ellátott üzenetet, és ezzel arra ösztönöznek, hogy nyissuk meg, majd adjuk meg a személyes adatainkat. Ám, ha így teszünk, könnyen megüthetjük a bokánkat.

97 Hivalatos úton érkezik

A hivatalos szervek általában nem SMS-ben, hanem ajánlott nyomtatott vagy elektronikus levélben, illetve az ügyfélkapun keresztül küldenek megkeresést, felszólítást. Ezért sokszor már a mobilra érkező értesítés ténye is bizalmatlanságra adhat okot.

98 Van közünk hozzájuk?

100 Óvatosan a linkekkel

Jobb, ha az SMS-ben szereplő és kattintható linket egyáltalán nem nyitjuk meg. Pláne kerüljük, ha furcsa betűk és számok sorát látjuk, és amikor egy ismerős cég átalakított neve a hivatkozás.

101Mi ebben a

becsapás?

A linkre kattintva átkerülhetünk egy olyan oldalra, ahol a saját adataink megadására szólítanak fel. Ha idáig el is jutunk, fontos, hogy ne írjunk be személyes és a bankkártyánkra vonatkozó adatokat, inkább azonnal lépjünk ki. Rossz esetben a hivatkozásról vírus érkezik az eszközre, ami fölött elveszíthetjük az irányítást.

Mára a leggyakoribb, és talán minden e-mail-címmel rendelkező felhasználó számára ismert forma, amikor ránézésre valódinak tűnő cégtől érkezik levél. Szerencsére a levelezőrendszerek kisebbnagyobb mértékben képesek megszűrni a tartalmakat, és sokszor a „Spam” vagy pedig a „Promóciók” mappába érkeztetik a különféle csaló üzeneteket. Azonban ettől függetlenül legyünk szemfülesek: mindig ellenőrizzük, hogy milyen e-mail-címről kerestek fel, hiszen ez lehet a legárulkodóbb jel.

Ha szemfülesek vagyunk, biztosan nem tudnak majd átverni a csalók. Például soha nem szabad bedőlni a sürgetésnek, mivel akármilyen hivatalos ügyünk is van, fontos tudnunk, hogy az adott szervezet többszöri megkeresés után cselekszik. Azt is érdemes tudni, hogy a különféle intézmények soha nem kérnek személyes adatokat, jelszavakat vagy PIN-kódokat az ügyfelektől még ellenőrzés céljából sem, sőt, nem igényelnek távoli hozzáférést az eszközeinkhez, és programok letöltésére sem utasítanak.

Ha megnyitjuk az okoseszközön az üzenetet, gondolkozzunk el a következőkön: kapcsolatban állunk az adott szervvel? Annál a banknál tartjuk a pénzünket?

Ha nincs folyamatban lévő ügyünk, inkább gyanakodjunk.

99 Megfigyelés és utánajárás

Fontos információ, hogy milyen számról érkezett a rövid mobilos üzenet. Ha külföldiről, viszont hazai szervezet nevében, akkor többnyire csalás áll a háttérben. Ha +36-os előtaggal kezdődik, hívjuk a telefonos tudakozót, hogy kiderüljön, kihez tartozik a szám.

102 A keresés fő célja

Árulkodó jel lehet, hogy ha még kapcsolatban is állunk az adott bankkal, rendőrséggel, postával, helyi önkormányzattal vagy futárcéggel, ám nincs aktuálisan folyó ügyünk velük, és nem derül ki az SMS-ből sem, hogy milyen okból keresnek bennünket.

103 Mit kell kifizetni?

Gyanús jel, ha arra kér az SMS küldője, hogy egy elmaradt befizetésünket utaljuk el. Mindig a szolgáltató oldalát használjuk, és ezen ellenőrizzük, hogy a megkeresés helyénvaló-e. Fotó: Shutterstock

Március 3-ig növő hold

Próbáljunk ki valamilyen új mozgásformát!

03. 21. – 04. 21.

Kos

MIRE SZÁMÍTHAT EZEN A HÉTEN?

A tűz és a víz kettőssége jellemzi ezt a hetet. A tűz a Kos eleme, ami kedvező önnek. A víz tétova stílusa viszont nem önnek való, de érdemes megpróbálnia elfogadni, ha valaki más ilyen. A Szaturnusz–Neptunusz együttállás pénteken felvillanyozza. Szerelem: a jó hangulat visszatér az otthonukba, aminek a párja örül igazán Karrier: legyen rugalmas!

07. 23. – 08. 22.

Oroszlán

A szokottnál is rosszabbul viseli, ha nem ön van a középpontban. Valaki átlátszó ürüggyel vívja ki környezete figyelmét. Nem érti, hogy miért nem látják azt mások. Mielőtt magára vállalná a megmondó szerepét, lépjen hátra. Szerelem: ha szingli, egy hobbi okán megismerhet valakit. Karrier: most születhet meg egy ötlet, ami később nagy sikert hozhat.

11. 23. – 12. 21. Nyilas

A Jupiter előbb a Merkúrral, majd aztán a Vénusszal alkot harmonikus fényszöget. A kettő között azonban annyi minden történik, hogy csak kapkodhatja a fejét. Szerelem: ha szingli, most a munkája kapcsán ismerhet meg valakit. Karrier: egy munkatársa olyasmit mond, ami félrevezetheti a többieket. Kérdés, hogy szóljon-e, vagy kérdezzen!

Fanny

IMPRESSZUM

FŐSZERKESZTŐ: B. Molnár Márk

MŰVÉSZETI VEZETŐ: Mádi Sándor

VEZETŐ SZERKESZTŐ: Balogh Edina Blanka

SZERKESZTŐK: Reiter Georgina, Tiegelmann Barbara

ÚJSÁGÍRÓK: Bata Kata, Légrádi Júlia

TERVEZŐSZERKESZTŐK: Gaál Krisztina, Tóth Zoltán

KORREKTOR: Hardy Bea

A LAPSZÁM ELKÉSZÍTÉSÉBEN KÖZREMŰKÖDTEK: Schreiter Lilla, Szabó Csilla, Szetei Zsolt, Szilágyi Ágnes, Thoma Izabella, Zsigmond László

Horoszkóp

04. 22. – 05. 22.

Bika

Bosszantó fényszögek várhatóak. Minél előbb ráébred, hogy öngól a zsörtölődés, annál hamarabb abbahagyhatja. Így időt és energiát spórol meg magának. Szerelem: párja megjegyzései is dühíthetik. Szükség lesz önuralomra, hogy ne legyen vita. Karrier: újabb változások jönnek a munkahelyén. Elege van a módosításból, de nincs beleszólása.

08. 23. – 09. 22. z z

Hajlamos lehet a féltékenységre és az irigységre, pedig elítéli ezeket. Nem ismer magára, amikor ilyen furcsa érzések kezdik belülről rágni. Elemezze ki, milyen hiányérzetből fakadhat mindez. Szerelem: párja félreértheti egy reakcióját, és ez konfliktust okozhat önök között. Karrier: most nem érdemes nagy kockázatot vállalni a pénzügyekben.

12. 22. – 01. 20. Bak

Az uralkodó bolygója, a Szaturnusz pénteken utoléri a Neptunuszt, és együtt állnak a Kosban. Ez újabb lökést ad a változtatáshoz. Öntől függ, hogy munkahelyet vagy lakást vált-e, és hogy mikor teszi meg. Egyik bolygó sem sürgeti. Szerelem: most párjának lesznek jó ötletei, hallgassa meg őket. Karrier: jó ütemben lép, és megragadhat egy lehetőséget.

SZERKESZTŐSÉG CÍME: 1082 Budapest, Üllői út 48.

LEVÉLCÍM: 1476 Budapest Pf.: 47.

TELEFON: 06 (1) 999 47 60

KIAD JA: Mediaworks Hungary Zrt. CÍM: 1082 Budapest, Üllői út 48.

FELELŐS KIADÓ: Kálmán Erika, elnök-vezérigazgató

TÖMEGMÉDIADIVÍZIÓ-IGAZGATÓ: Ómolnár Miklós

Hirdetésfelvétel:

TELEFON: 06 (80) 44 22 33

E-MAIL: hirdetes@mediaworks.hu

05. 23. – 06. 22.

Ikrek

Jövője építésére tereli a figyelmét szerdán a Halakba lépő Nap, de ne kapkodjon! Hétvégén majd lesz ideje átgondolni. Igen szerencsés időszak következik. Szerelem: lehet a családdal egy vitás helyzet. Fontos, hogy önök ketten egy véleményen legyenek, így van esélyük megúszni veszekedés nélkül. Karrier: új utakat jelez az újhold a munkahelyén is.

09. 23. – 10. 22. Mérleg

Az égi folyamatok előhozzák önből a felhőtlen gyermeket, aki számára nincs lehetetlen. Ez óriási lendületet adhat. Amikor ilyen állapotban hoz döntéseket, a siker szinte garantált. Szerdától a Halakba lépő Nap arra inti, hogy öltözzön fel jó alaposan. Szerelem: keressen ürügyet arra, hogy meglepje a másikat! Karrier: váratlan helyről kaphat segítséget.

01. 21. – 02. 18. z tő

A héten a tűz és a víz kettőssége kíséri. Aktivitásra és passzivitásra is hajlamosítja mindez. Ez nem baj. Arra érdemes figyelnie, hogy mindig az aktuális helyzetnek megfelelően reagáljon. Szerelem: ha még az ismerkedési fázisban vannak, most kiderülhet néhány meglepő dolog. Karrier: próbáljon jó arcot vágni a változásokhoz, mást úgysem tehet.

ÁRUSÍTÁSOS ÚTON TERJESZTI belföldön a LAPKER Zrt., külföldön a COLOR Interpress Kft. (1039 Budapest, Hatvany Lajos u. 14.). Belföldön előfizetésben terjeszti a Magyar Posta Zrt. Hírlap Igazgatóság és a MédiaLOGDMHM Zrt. Előfizethe tő a kiadóban telefonon a 06 (46) 998 800-as számon hétköznap 8–16 óráig (a fennmaradó időben üzenetrögzítő), e-mailben az ugyfelszolgalat@mediaworks.hu címen, valamint weboldalunkon: www.lapcentrum.hu. A feltüntetett előfizetési díjak csak belföldi kézbesítésre érvényesek.

Előfizetési díjak: egy évre: 16 680 Ft, fél évre: 8340 Ft, negyedévre: 4170 Ft, egy hónapra: 1390 Ft TILOS a Fanny bár mely fo tójának, írott anyagának vagy részle tének a kiadó és a szer ző írásbeli engedélye nélküli újraközlése. Kézira tokat, fo tókat nem őr zünk meg és nem adunk vissza, válaszokat csak felbélyegzett válaszborí ték ellenében küldünk. Az illuszt rációk nem a cik kek szereplőit ábrá zolják, a külön megjelöl tek ki vé telével. A lapban megjelent hirdetések tartalmáért a kiadó nem vállal

06. 23. – 07. 22. Rák

A víz jegyekben járó bolygók közti fényszögek bearanyozzák a szerdát, a csütörtököt és a vasárnapot. Ezt érdemes szem előtt tartania, amikor erőszakosnak nevezné a főnöke vagy kollégája viselkedését. Szerelem: mondja meg a párjának, hogy most tényleg pihenjenek. Nem aktívan, hanem passzívan. Karrier: ha állást keres, a hétvégén jó híreket kaphat.

10. 23. – 11. 22. Skorpió

F elemás hét várja. Jót tesz szerdán, vasárnap a víz dominanciája. A tűz dominanciáját azonban nehezen viseli a hét vége felé. Mikor ingerült, olyankor álljon meg egy pillanatra, és vizsgálja meg, mi vagy ki váltja ezt ki. Szerelem: számoljon el tízig, mielőtt reagál! Ezzel elkerülhet egy veszekedést. Karrier: egy feladatot kaphat, ami nagyon izgatottá teszi.

02. 19. – 03. 20. Halak

Szerdán a Nap belép a Halak jegyébe, és közeledik a születésnapja. Közben a Kosban együtt álló Hold, valamint a Szaturnusz és a Neptunusz majd a pénzügyeit élénkíti fel. Érdemes elgondolkodnia azon, mire tesz félre: utazásra, tanulásra vagy otthonára. Szerelem: megismerhet valakit egy véletlen miatt. Karrier: a héten elég komoly dicséretet kap a főnökétől.

felelősséget. A hirdetések közzététele a Mediaworks Hunga ry Zrt. hirdetési szolgáltatásokra vonatkozó mindenkor hatályos Általános Szerződési Feltételeinek (http://mediaworks.hu/content/ hirdetés), illetve a gazdasági reklámtevékenység alapvető feltételeiről és egyes korlátairól szóló 2008. évi XLVIII. törvény rendelkezéseinek figyelembevételével történik. Adatvédelmi irányelveink a mediaworks.hu/adatvedelem internetes oldalon olvashatók.

Copyright Mediaworks Hungary Zrt. HU ISSN 1785–0827

A Fanny eladási adatait a Magyar Terjesztésellenőrző Szövetség auditálja.

„Alig bírtam állni a

Varga Tímea az első két szülése után ugyanolyan nádszálkarcsú volt, mint lánykorában. Ám a harmadik és negyedik várandóssága idején akkora túlsúlyt szedett össze, ami sajnos már egészségügyi problémákat is okozott…

Aszakemberek azt mondják, a fogyás azon múlik, hogy ki mennyire elszánt, és mennyire akarja a változást. Tímeának olyan fájdalmai voltak, hogy bármire képes lett volna a javulásért. Ennek köszönhető a közel negyvenkilós fogyása.

Már készül bikiniszezonra

114 kg

Tímea tisztában van vele, hogy nemcsak az étkezése volt egészségtelen, hanem az egész életvitele.

– Amióta jogosítványom és autóm lett, azzal mentem szinte mindenhova, mint egy úrinő – mondja viccelődve. – Úgy érzem, az nem nekem való, hogy ellátogassak egy edzőterembe, de ennek ellenére sokkal többet mozgok. Ma már ahova lehet, gyalog járok, például a boltba vásárolni vagy a játszótérre. Sokat túrázunk a családdal, hiszen a Bakony mellett kell, lépcsőzünk, vagy a hegyoldalon menetelünk le, fel. Régen, ha a párommal gyalog mentünk valahova, állandóan lemaradtam, nem bírtam tartani vele hogy most már nem okoz gondot ez sem, mert nem fulladok, nem szuszogok. A hároméves kisfiam után is könnyebben tudok szaladgálni. Tavaly, amikor a strandon a hatalmas, egyrészes fürdőruhámban ültem, azt néztem, hogy rajtam kívül csak az idős néniken volt ilyen. Most alig várom, hogy újra kétrészes bikinit vihessek a nyaralásra.

„Nutellás kenyeret ettem uborkával”

Utána:

77kg

Tímea 173 cm magas, s ehhez jó sokáig 53 kg társult. Mivel az édesanyja és édesapja is magasak, vékonyak, így sokáig azt gondolta, hogy a genetika miatt ez nála mindig így marad. – Egész életemben azt hallgattam másoktól, hogy egyél már valamit, olyan sovány vagy – árulja el. – Ez így ment az első két kisfiam születése után is, mivel különös erőfeszítések nélkül visszaállt minden a normális kerékvágásba. Aztán több ismerősöm azzal kezdett el riogatni, hogy ha 30 év fölött is szülök, akkor majd minden megváltozik, és el fogok híz ni. Persze én csak nevettem rajtuk. A kislányom, vagyis a harmadik gyermek érkezésénél már 29 éves voltam. Be kell vallanom, hogy sokáig motoszkált bennem, amit mondtak mások, és örültem, hogy a bűvös szám előtt vagyok. Azonban ez a terhesség már teljesen más volt, mint az előzőek. Rettenetesen kívánós voltam, mindent mindennel ettem, például a nutellás kenyeret csemegeuborkával. Így a várandósságom alatt 53 kg-ról 84 kg-ra híztam Majd néhány év múlva ismét úgy döntöttünk, hogy jöhet még egy baba. Ekkor azonban már bőven túl voltam a 30-on, ráadásul amikor várandós lettem, megint kg felett volt a testsúlyom.

lábamon”

„Az esti nassolás volt a gyenge pontom”

Tímea a legkisebb gyermekével veszélyeztetett terhes volt, így sokat kellett pihennie, feküdnie. – Végül 101 kilóval mentem szülni – magyarázza. – Amíg itthon voltam a picivel, szoptattam, természetesen nem vontam meg magamtól semmit, így nem hogy fogytam volna, inkább teltebb lettem. Egyébként pedig a két kicsi érkezése körül egy konyhán dolgoztam, így ez sem segített abban, hogy leolvadjanak rólam a kilók. Ott az volt a normális, hogy ha elkészült a hatalmas adag étel, akkor ehettünk belőle, illetve bármikor összedobhattunk egy giga szendvicset, tele kolbásszal és szalonnával. A gyenge pontom pedig a késő esti nassolás volt. Egy-egy filmnézés alatt képes voltam megenni egy egész tábla csokoládét, de nem a hagyományos méretűt, hanem azt az óriásit. Másfél éve értem el a csúcsot, amikor 114 kg volt a súlyom, ami sajnos már az egészségemre is kihatott. Iszonyatosan fájt mind a két sarkam. Reggelente, amikor felkeltem az ágyból, csak lábujjhegyen tudtam kimenni a fürdőszobába úgy, hogy a tévés komód szélébe kellett kapaszkod nom

Tímea két alkalommal volt olyan mélyponton, amikor úgy érezte, hogy legszívesebben abbahagyná az egész életmódváltást. Havonta állt mérlegre, és amikor egy dekát sem fogyott, értelmetlennek látta a sok lemondást. – Az orvos megnyugtatott, hogy ez normális, és arra biztatott, hogy ne adjam fel – emlékszik vissza. – Szerencsére sikerült erőt venni magamon és folytatni. Rengeteg jó dolgot hozott az életembe, amellett, hogy megszűnt a lábproblémám. Korábban gyógyszert kellett szednem a pajzsmirigybetegségemre is. Nemrég voltam vérvételen, kitűnőek lettek az

„Alig bírtam lábra állni”

Tímea orvosról orvosra járt. Egy lúdtalpbetétet is beszerzett, azt remélve, hogy ha máshova kerül a súlypontja, akkor javul majd az állapota. ökéshullám-terápiát, masszázst, szteroidos injekciót is kapott, de nem segített semmi. – Végül egy orvos megkérdezte, hogy mióta ekkora a súlyom – árulja el. – vezetett rá, hogy évek óta olyan, mintha a korábbi önmagamat magamon cipelném, és ne csodálkozzak, ha a hatalmas terhelés miatt fáj a sarkam. Azt javasolta, hogy adjak le pár kilót, és ez javítani fog a helyzeten. Így kezdtem el másfél évvel ezelőtt az életmódváltást. Először megfeleztem az ételek mennyiségét és lemondtam az édességekről. Nem százszázalékosan, hiszen ha az anyósomnál van valamilyen sütemény, akkor eszek belőle, de már az rengeteget számít, hogy az esti nassolás helyett citromos teát iszom. Szerintem, nekem ez lett a sikeres fogyásom kulcsa. Az orvosnak pedig igaza lett, mára teljesen elmúltak a sarokfájdalmaim. Most már úgy érzem, hogy minden perc szenvedés megérte, hogy végre helyrejöjjön az egészségem.

eredményeim, így elhagyhattam a tablettákat. Tavaly egész nyáron lenge ruhákban jártam, hogy ne lássák, milyen hurkás vagyok. Most végre sokkal csinosabban öltözködhetek, sőt, már jók rám azok a darabok is, amiket még a kislányom születése előtt hordtam huszonévesen. A párom mindig mondta, hogy ne foglalkozzak a külsőmmel, jó vagyok így is, de nekem nem tetszett, amit láttam a tükörben. Sokszor leszólítanak az ismerősök, gratulálnak, és azt kérdezik, hogy fogytam le. Nagyon jólesik, mert minden ilyen élmény megerősít abban, hogy valóban érdemes volt belevágni!

Tímea kedvenc receptjei

HOZZÁVALÓK (2-3 ADAGHOZ):

500 g csirkemellfilé, 80 g vaj, 4 gerezd fokhagyma, 1 közepes brokkoli, 150 g zöldborsó, 2 db közepes cukkini, 1 csipet só, 5-6 db friss bazsalikomlevél, 1 csipet bors

ELKÉSZÍTÉS: fűszerezzük a csirkemellet sóval, borssal. Olvasszunk fel 20 g vajat egy tapadásmentes serpenyőben, tegyük bele a húst, és süssük oldalanként 2-3 percig vagy amíg aranybarnára sül. Miután elkészült, tegyük át egy tányérra, és fedjük le, hogy melegen tartsuk. Hevítsük fel a maradék vajat, majd dobjuk rá a zúzott fokhagymát, pároljuk körülbelül fél percig. Adjuk hozzá a zöldségeket, kevergetve főzzük 2-3 percig, amíg meg nem puhulnak. Tegyük vissza a csirkét, hogy felmelegedjen. Szórjunk rá friss bazsalikomleveleket, ízlés szerint frissen őrölt borsot.

Citromos-vajas

HOZZÁVALÓK (4 ADAGHOZ): 800 g tengerihal-filé, só, őrölt fekete bors, 2 ek. olívaolaj, 1 csokor petrezselyemzöld, 1 citrom, szükség szerint zabpehelyliszt a forgatáshoz

ELKÉSZÍTÉS: kockázzuk fel a halat, majd egy tálban keverjük össze sóval, borssal. A lisztbe forgassuk bele. Néhány csepp olívaolajat forrósítsunk fel a serpenyőben, majd pirítsuk meg benne a haldarabok mind a két oldalát. Amikor már kellően megpirult, mehet rá a vaj, majd a citrom reszelt héja és a kifacsart leve. Forraljuk további 1-2 percet.

sült hal

1 adag 125 kcal

Óvatosan keverjük, hogy a halak ne törjenek össze. Végül hozzáadjuk az apróra vágott petrezselymet. Rizzsel vagy rizibizivel tálaljuk.

HOZZÁVALÓK (2 ADAGHOZ):

1 vöröshagyma, 1 paradicsom, só, bors, 2 gerezd fokhagyma, petrezselyemzöld, 400 g rák, 250 ml főzőtejszín, 25 dkg spagettitészta

ELKÉSZÍTÉS: apróra vágunk egy fej vöröshagymát, majd felkockázzuk a paradicsomot. Az előkészített zöldségeket zsiradékon megdinszteljük, fűszerezzük sóval, borssal, fokhagymával, petrezselyemzölddel. Hozzáadjuk a rákot, és körülbelül 10 percig együtt pirítjuk. Beleöntjük a főzőtejszínt, és még

10 percig forraljuk. Fogkeményre főzzük a spagettit, majd az egészet óvatosan összekeverjük.

Agatha Christie világának kulisszái mögött

AZ EGÉSZ CSALÁDNAK

m r a ő teljesen kibillen a hel éről

Claire Harper az első nők között végzett 1927-ben a híres Oxfordi Egyetemen.

A büntetőjog a kedvence, ám a szíve mélyén vérbeli, kalandvágyó utazó. A játékban minden rejtély újabb alkalom arra, hogy próbára tegye magát: az ő segítségével három, Agatha Christie hangulatát idéző bűntényt kell együtt felgöngyölítenünk.

 A detektív – Claire Harper színre lép   www.reflexshop.hu

A történet

Krimi a papíron, baljós titok az asztalon

A különleges megjelenésű, hangulatos krimijátékban a főszerep az alkotó képzeleté. A kitalálós játékok, valamint a kreatív improvizáció szuper keresztezése ez a társas.

Mégis mi lehetne annál izgalmasabb elfoglaltság ezeken a borongós hétvégéken, mint a kanapén ülve igazi nyomozóvá válni? Néhány érdekes detektív társasjátéknak hála, mi is a híres Miss Marple-nek érezhetjük magunkat, sőt, a családot is elvihetjük a képzeletbeli bűntények borzongató sűrűjébe.

Párizs pezsgő, századforduló utáni utcáira kalauzol el minket, ahol a gázlámpák fénye alatt igen rejtélyes események jelzik: valami felborult a múlt rendjében. Időkutató csapatként együtt kell megfejtenünk, hogy mi zavarta össze az idő rendes menetét, még az előtt, hogy a történelem véglegesen és visszafordíthatatlanul más irányt venne.

 Kronologic – Párizs 1920  10 990 Ft

 www.gemklub.hu

Mindenki négy pakliból húz lapokat, amik a bűntényhez kapcsolódnak, majd ezekből minden játékosnak meg kell írnia egy rövid krimit úgy, hogy a többiek a feltehető kérdések alapján majd ki tudják nyomozni a részleteket.

 Crime Writers – Krimiírók  6790 Ft  www.kockaorszag.hu

r u t l a et rő e é

Ebben az együttműködésre épülő memóriajátékban össze kell fognunk egymással.

Előző éjjel tolvajok jártak a házunkban, és eldugták a zsákmányukat – nekünk pedig meg kell találnunk az értékes tárgyakat, mielőtt visszatérnek. Minden bátorságunkra szükségünk lesz, mert ki kell nyitnunk a titkos ajtókat.

 Titkos ajtó kooperatív társasjáték

Rejtélyek nyomában

 5490 Ft  www.okosjatek.hu

Újságíróból vérbeli hekus

A játékban oknyomozó újságíróként egy izgalmas kutatásba kezdünk.

A helyszín egy kisvárosi fesztivál, ami sötét titkokat rejteget – és csak rajtunk múlik, hogy ezek napvilágra kerülnek-e. A feladat megfejtéséhez szükségünk lesz a kreativitásunkra, a bizonyítékokat pedig hideg fejjel kell elemeznünk, hogy összeálljon a kép, és megoldjuk a rejtélyt.

 Detektív krónikák: Veszedelmes viszonyok  3390 Ft  www.megabest.hu

Gyönyör Teréz szabadlábon

Amikor azt hittük, hogy egy hátborzongató szlovákiai sorozatmérgezés végére pont került, az igazságszolgáltatás kettőt csavart a történeten: így Gyönyör Teréz, akit egykor az „ipolysági méregkeverőként” emlegettek, szabadlábon van. A éves nyugdíjas nő, aki ellen több súlyos bűncselekmény miatt is ítélet született, jogi hibák miatt többé már nem tér vissza a rácsok mögé.

De ki ő valójában?

Három élet és mintegy

Gyönyör Teréz egy volt ipolysági bank ókigazgató és pénzügyi tanácsadó, aki 201 -ben több ismerősétől is kért kölcsön nagyobb összegeket, összesen legalább 1 ezer eurót, nagyjából millió forintot. izonyítottan öt gyilkossági kísérletet követett el három barátnője ellen, illetve tízrendbeli csalás miatt is elítélték, tehát összesen tizenöt vádpontja volt a pernek. A vád szerint valahogy a hitelezők italába jutott egy méreg, a tüneteik alapján nagy valószínűséggel a csattanómaszlagban található atropin. A nő elképzelhetően így próbálta elkerülni a kölcsönkért összeg vissza zetését. Az áldozatok hirtelen súlyos rosszullétekkel, magas vérnyomással és hallucinációkkal küzdöttek. Az ügy pikantériája, hogy

56 millió forintnyi összeg. Ezt vette el áldozataitól, mégis alig több mint két év után szabadon engedték. Ez vajon hogy történhetett meg?

Teréz azért sem bukott le olyan hosszú ideig, mert amikor áldozatait mentő vitte el a helyi kórházba, az orvosok egyszer sem ismerték fel a tüneteiket, így nem tudták megállapítani, hogy vajon mi lehet a bajuk. sak később, egy pszichiáter közbenjárásával derült ki, hogy a nő to ikus növényi vegyületet használhatott, vagyis mérgezés állhat az esetek mögött.

Ítélet, ami idővel enyhült

2022 novemberében a szlovák Legfelsőbb íróság 2 év fegyházbüntetésre ítélte Terézt ötrendbeli gyilkossági kísérlet és tízrendbeli csalás miatt. A mérgezéseknek köszönhetően különösen súlyos bűncselekménynek minősítették, hiszen több sértett többször is életveszélyes állapotba került. Az ügy rendkívül nagy port kavart a közép-európai sajtóban.

A jogi hibák miatt szabadulhatott az ipolysági méregkeverő

202 . január 2 -én újabb fordulat következett be: a jogi gyakorlatban elkövetett hibák, mint a bizonyítékok kezelése, illetve a vádirat tényállásainak nem egyértelmű

minősítése miatt az ítéletet a Legfelsőbb íróság semmisnek nyilvánította, így Gyönyör Teréz azonnal szabadulhatott a börtönből.

202 . október 1 -én azonban egy új ítélet született: a mérgezéseket testi sértés kísérletére minősítették át. Teréz így már csak 2 évet és hónapot kapott, amelyből 2 év 2 hónapot már korábban letöltött.

202 . január 2 -án a Nyitrai árásbíróságnak arról kellett döntenie, visszaküldi-e Gyönyör Terézt a börtönbe, hogy letöltse büntetése fennmaradó részét, azaz a három hónapot. Mivel jól viselkedett a fogvatartása alatt, a Nyitrai árásbíróság bírája, ladimír Sopúch nem látta szükségesnek, hogy visszaküldje Gyönyört, ezért próbaidőre bocsátották. ártérítésre is kötelezték, azonban vagyonát tartozásai miatt több eljárás terheli, így a károsultak valószínűleg már nem jutnak a pénzükhöz.

Miért jutott ki, ha bűnös?

Könyv is született róla

A méregkeverő története nemcsak a bírósági tárgyalásokon és a közéleti vitákban kapott nagy nyilvánosságot, hanem irodalmi formában is. Barak Dávid bűnügyi újságíró mélyére ásott az ügynek, és Halálgyönyör címmel egy könyvet írt a hátborzongató eset részleteiről, a mérgezések módjáról, a vádlott és az áldozatai közötti kapcsolatokról.

A gyilkosságokat azért nem sikerült Terézre bizonyítani, mert nem tett beismerő vallomást – akkor legalábbis –, a már elhunyt lehetséges áldozatok pedig nem tudták a vallomásukkal megerősíteni a történteket, úgyhogy a további négy-öt gyanús esetben nemhogy vádemelés nem történt, büntetőeljárást sem folytatott a rendőrség. A szabadlábra helyezés legfőbb oka, hogy a bizonyítékok nem voltak kellően szilárdak az emberölési kísérlet minősítéséhez. Emellett az egyik bizonyítékot – egy atropint tartalmazó kávémintát – nem megfelelően kezeltek a szakértői vizsgálat során. A vádirat és a tényállások közötti ellentmondások miatt a Legfelsőbb íróság annak ellenére enyhített a minősítésen, hogy a nő a tárgyaláson gyakorlatilag beismerte a mérgezéseket, és a bíró számára is világossá tette, hogy jogellenesnek tartja a tetteit. Ügyvédje azzal védekezett, hogy ügyfele csak számításból és a szabadon bocsátás céljából nyilatkozott így. Gyönyör Teréz szabadulása nem csak egy bírósági döntés története. Ez a társadalmi igazságosság, a jogi eljárások pontossága, az emberi felelősség kérdéseinek vitáját is felszínre hozza.

Háromfélesajttaléssonkávaltöltöttpulykamellgremolátával

HOZZÁVALÓK (4 SZEMÉLYRE):

A TÖLTÖTT HÚSHOZ: 60 dkg

pulykamellfilé 4 szelet feketeerdei sonka 4 szelet trappista sajt 4 szelet füstölt sajt

4 szelet ementáli sajt só bors bő zsiradék a sütéshez

A PANÍRHOZ: 2 tojás 4 ek. liszt kis szemcsés pankómorzsa

1 dl tej 1 csipet fokhagymagranulátum só ízlés szerint őrölt fekete bors

A GREMOLÁTÁHOZ: 1 nagy

csokor petrezselyem zöldje

1 kezeletlen citrom 1-2 gerezd fokhagyma olívaolaj só bors

ELKÉSZÍTÉS:

1. Négy nagy szeletre vágjuk a húst, vékonyra kiveregetjük. Sózzuk, borsozzuk. Mindegyikre ráfektetünk egy-egy szelet sonkát, illetve egy-egy szeletet mindegyik sajtból. Felcsavarjuk.

Induljon a nyomozás a konyhában!

A göngyölt húsok világában minden tekercs egy új rejtélyt tartogat. Derítsük ki, melyik okozza a legnagyobb meglepetést az ízlelőbimbóinknak! konyhában! göngyölt tekercs

2. Egy tálkában felverjük a két tojást, hozzákeverjük a lisztet, a tejet. Fokhagymaporral, sóval, borssal ízesítjük. Belemártjuk a roládokat, majd beleforgatjuk a pankómorzsába. Bő, forró zsiradékban pirosra sütjük.

3. A mártáshoz összevágjuk a petrezselymet, a fokhagymát áttöröljük, lereszeljük a citrom héját. Összekeverjük olívaolajjal, citromlével, sóval és borssal.

520 kcal 1 adag

70 PERC

Snidlingesgöngyöltkarajbaconösspárgával

HOZZÁVALÓK (6 SZEMÉLYRE):

A PECSENYÉHEZ: 8 szelet csont nélküli sertéskaraj (kb. 80 dkg) 1 csokor snidling 1 csokor újhagyma zöld része 1 csokor petrezselyem zöldje zsiradék bors

spárga 1. 2.

Elkeverjük,

Felgöngyölt esetek

A SPÁRGÁHOZ: 25 dkg fehér 25 dkg zöld spárga 30 dkg bacon 1 kk. szódabikarbóna 1 ek. kristálycukor 1/2 citrom só bors ELKÉSZÍTÉS: Óvatosan kiveregetjük a hússzeleteket, mindkét oldalukat sózzuk, borsozzuk. Összevágjuk a snidlinget, a petrezselyem zöldjét és a hagymaszárakat. Elkeverjük, és ezzel a zöld masszával bekenjük a befűszerezett húsok egyik oldalát. Feltekerjük. Nyolc nagyobb tenyérnyi erős alufóliát kiterítünk, bekenjük kevés zsiradékkal. Mindegyikre ráteszünk egy-egy hústekercset, a fóliába becsomagoljuk, a végeket szaloncukorszerűen összetekerjük. Egy tepsibe sorakoztatjuk. Öntünk alá vizet, és 180 fokon 45 percen át sütjük. Ha kész, 15-20 percig állni hagyjuk a fóliában.

4. Felforralunk másfél-két liter vizet egy nagy csipet sóval és a szódabikarbónával. Beledobjuk a megtisztított, feldarabolt zöld spárgát, és roppanósra főzzük pár perc alatt. Szűrőkanállal kiszedjük.

5. A főzővízhez csavarjuk a citrom levét, beledobjuk a kifacsart héjat, beleszórunk egy evőkanálnyi

Fotók: Vidék íze archívum. A megadott kalóriaértékek tájékoztató jellegűek.

75 PERC + pihentetés

baconös spárgával

cukrot, és ebben főzzük meg a szintén feldarabolt fehér spárgát. Utána leszűrjük, lecsöpögtetjük.

6. Közben a bacont nagyon apróra vágjuk, egy kis serpenyőben megpirítjuk, végül a lecsöpögtetett, megszáradt spárgát hozzáforgatjuk.

7. A húsokat még tálalás előtt kicsomagoljuk a fóliából. Pár perc pihentetés után kicsit vastagabb karikákra vágjuk, és a baconös spárgával tálaljuk.

8. Köretként burgonyapürét vagy pirított feles újburgonyát kínálunk.

Aszalt gyümölcsökkel töltött

HOZZÁVALÓK (4 SZEMÉLYRE): 60 dkg pulykamellfilé 15 dkg aszalt sárgabarack 10-16 dkg aszalt füge 5 dkg aszalt vörös áfonya 8 szelet fekete-erdei sonka 2 camembert sajt só bors ELKÉSZÍTÉS:

1. Négy szeletre vágjuk a pulykamellet. Bedörzsöljük sóval, borssal, és hagyjuk így állni 20 percet.

2. Közben az aszalt gyümölcsöket és a camembert sajtot apró kockákra vágjuk. Összekeverjük egymással.

3. Kiterítünk egy vastag alufóliát, lekenjük olvasztott zsiradékkal, és az egyik pulykamellszeletet ráfektetjük. Arra rakunk két vékony

szelet sonkát, megszórjuk az aszalt gyümölcsös-sajtos keverékünk negyedével, és felcsavarjuk a fólia segítségével. Mindkét végét szaloncukorszerűen megtekerjük, így kapunk szép, szoros tekercseket. Ugyanezt megcsináljuk a maradék három hússzelettel és a töltelékkel. 4. A tekercseket beletesszük egy tepsibe. 180 fokra előmelegített sütőben 30 percen át pároljuk. Kicsomagoljuk, felemeljük a sütő hőmérsékletét 200 fokra, ezután megpirítjuk a húsok tetejét. Hagyjuk állni legalább negyedórán keresztül, majd vastagabb szeletekre vágva tálaljuk a családnak.

Bajor káposztával töltött, baconbe göngyölt tarja

HOZZÁVALÓK (5 SZEMÉLYRE):

HOZZÁVALÓK (5 SZEMÉLYRE):

5 szelet sertéstarja 10 szelet bacon 50 dkg savanyú káposzta 15 dkg kolozsvári szalonna 1 ág friss vagy 1 tk. szárított majoránna 1 vöröshagyma 1 kis csokor friss vagy 1 tk. szárított csombor 2 gerezd fokhagyma zsiradék só bors ízlés szerint

ELKÉSZÍTÉS:

1. A kolozsvári szalonnát csíkokra vágjuk, és egy nagy serpenyőben kevés zsiradékon barnára pirítjuk. Hozzáadjuk a felszeletelt vörös- és fokhagymát. Rátesszük a savanyú káposztát, ízesítjük a csomborral,

és addig pirítjuk-pároljuk kevergetve, amíg el nem fő alóla a folyadék.

2. Közben a hússzeleteket finoman kiklopfoljuk, sózzuk, borsozzuk, meghintjük szárított majoránnával. Mindegyik szelet közepére egy-egy vastag csíkot halmozunk a kész káposztából. Feltekerjük a húst, majd mindegyiket becsavarjuk 2-2 szelet baconbe.

3. Egy kisebb tepsit zsiradékkal kikenünk vékonyan, belefektetjük a felcsavart húsokat, és 160 fokra előmelegített sütőben 30-35 perc alatt készre sütjük. Szeletekre vágva, sült zöldségekkel kínáljuk.

Spenótos-fetás krémmel

töltött dagadó burgonyatócsnival

HOZZÁVALÓK (4 SZEMÉLYRE):

SERTÉSHÚSBÓL

AZ IGAZI

200 g bébispenót 2 evőkanál vaj 2 gerezd fokhagyma só, reszelt szerecsendió 250 g félzsíros túró 200 g feta sajt 1 db kb. 800 g-os, felszúrt dagadó olaj őrölt fekete bors A TÓCSNIHOZ:

800 g burgonya 2 tojás liszt só olaj a sütéshez

ELKÉSZÍTÉS:

a levelek összeesnek. Közben fűszerezzük

1. A bébispenótot alaposan mossuk meg. A vajat olvasszuk fel egy serpenyőben. Dobjuk rá a spenótot, süssük éppen addig, amíg a levelek összeesnek. Közben fűszerezzük sóval és szerecsendióval. A párolt spenótot és a túrót késes aprítóban törjük össze.

Töltött talány

Ha igazán izgalmas töltött finomságokat szeretnék készíteni, akkor a sertéshús, és azon belül is a dagadó tökéletes választás. Különleges textúrája és gazdag zamata garantáltan rabul ejt!

2. A fetát villával törjük darabosra. Keverjük a spenótos töltelékhez, a feta sósságától függően még sózzuk meg a tölteléket.

3. A dagadót hústűvel több helyen szurkáljuk meg, majd töltsük meg a töltelékkel. A végeit tűzzük össze hústűvel. Tegyük tepsibe, tetejére locsoljunk kevés olajat, sózzuk, borsozzuk meg. Öntsünk alá kevés vizet, fedjük le alufóliával, és 160 fokos sütőben süssük 2 órát. Ezután vegyük le az alufóliát, és 180-190 fokon süssük még fél órát a húst.

4. Közben a tócsnihoz a meghámozott burgonyát nagy lyukú reszelőn reszeljük le. A nedvességet nyomkodjuk ki belőle, adjuk hozzá a tojásokat és evőkanalanként adagolva annyi lisztet, hogy éppen összeálljon a keverék.

5. Formázzunk a masszából lapos korongokat, és serpenyőben, kevés olajon süssük át a tócsnik mindkét oldalát. Tálalásig szedjük konyhai papírtörlőre.

6. Az elkészült dagadót pihentessük 10 percet, majd szeleteljük fel. Tálaljuk a tócsnikkal.

AGYSERKENTŐ

FINOMSÁG

A sertéshúsok jelentős mennyiségben tartalmazzák a B-vitamin-csoport tagjait (B1, B2, niacin, B6, B12) is. A B-vitaminok biztosítják testünk sejtjeiben a normális zsír- és fehérje-anyagcserét, és támogatják az idegrendszert, például a stressz jobb kezelésében. A sertéshúsnak különösen kiemelkedő a sokak által agyserkentő vitaminnak nevezett vízoldékony B1-vitamin-tartalma.

Minden valamirevaló természetfeletti történethez kell egy igazi szellem és egy sötét átok. Valódi bátorságra vall, ha egy ilyen világba csöppenve hajlandóak vagyunk bemerészkedni egy sírkamrába. Főleg, amikor a Nap ereje fogyóban van, és a végtelennek tűnő éjszakában egy betegséget terjesztő, gonosz lélek leselkedik ránk. A gazemberek, akik a fejünkre hozták az átkot, már elbuktak – így most önkéntesekre van szükség. Ha azonban kudarcot vallunk, könnyen mi magunk is az oltáron végezhetjük. Indulhat a nagy azték kaland és a versenyfutás az idővel? Neverland Budapest  Hol? 1074 Budapest, Dohány u. 22–24.  További információk: neverland.hu

Misztikus szabadulószobák

Gyilkosság az

Orient Expresszen

Izgalmas utazásra indulunk az Orient Expressz fedélzetén. A kilátás igazán pazar, ám egy gyilkos is bujkál a vonaton. Két utasnak már nyoma veszett, és egyikük holttestét is megtalálták. Hercule Poirot megkérte a személyzetet, hogy gyűjtsék össze az utasokat az étkezőkocsiban. A tettes is ott van köztük – a bűnösségét igazoló bizonyítékot viszont nekünk kell megtalálnunk. Nyomozásra fel! GAME OVER Escape Rooms Budapest  Hol? 1132 Budapest, Victor Hugo u. 16.  További információk: budapest.escapegameover.hu

A szabadulószobák bizonyítottan fejlesztik a problémamegoldó képességet, sőt megmozgatják a fantáziát és a kreativitást, és a csapaton belüli kommunikációra is jó hatással vannak. Ha mindez nem lenne elég, akkor még szórakoztatóak, izgalmasak – néha pedig még egy kicsit misztikusak és hátborzongatóak is.

BORZONGÁSRA HANGOLÓDVA

Ha Esztergomban járunk, érdemes betérnünk Carter és Charlotte hétvégi vacsorájára – az erdei vadászházba, ahol elsőre minden békésnek tűnik. A játék története szerint azonban az éjszaka egy végzetes, sötét titkot rejt, ami mindent megváltoztat. A talány felderítéshez éppen ránk, a környék legsikeresebb detektívjeire van szükség, ám könyörtelenül fogy az idő: közeleg a vihar, és bármelyik pillanatban elmoshatja a nyomokat. Ha nem sietünk, a sötét erdő titka örökre rejtély maradhat!

Danger Zone Escape Game  Hol? 2500 Esztergom, Dobogókői út 78.  További információk: egomszabadulo.hu

Kincsvadászat

Egyszer volt, hol nem volt: a sötét középkorban, az erdő mélyén egy favágó különös kincsesládára bukkant. A felfedezését hosszú éveken át titokban tartotta, és a ládát elrejtette egy pincerendszerben – ám váratlan halála után a zsákmány feledésbe merült. Egy különleges kutatócsoport azonban most rátalált a titkos katakombák rejtekében, és azóta szigorúan őrzik a kincset. Ha mi szeretnénk megszerezni a láda tartalmát, mindössze 60 percünk van rá, mielőtt örökre ismeretlen helyre szállítják! Crazy Garage  Hol? 9400 Sopron, Mező u. 10.  További információk: sopron.crazygarage.hu

hang forrása ismeretlen

Az égen csak a csillagok ragyognak, az erdő pedig sötét és komor. Sejtelmes árnyak suhannak, furcsa, megmagyarázhatatlan hangok verik fel a csendet. Kutatócsoportunknak útra kell kelnie, hogy mielőbb kiderítse, mi áll a titokzatos zajok hátterében. Hosszas keresés után egy elhagyatott házikóba botlunk – ám ahhoz, hogy megtaláljuk a hang forrását, az apró kunyhót töviről hegyire át kell kutatnunk. Ketrec – by Játssz-Ma  Hol? 9730 Kőszeg, Kossuth Lajos u. 15.  További információk: ketrec.jatsszma-ko szeg.hu

Annak, aki szeret izgalmas krimiket olvasni, nem ismeretlenek a különféle mérgek, amikkel a könyvek oldalain és a filmvásznon is gyilkoltak a fiktív szereplők. Lássuk, mit kell róluk tudni!

Abűnügyi történetekből ismert mérgek még ma is képesek felcsigázni az embert, főleg akkor, ha a to ikus anyagok okozta kegyetlen zikai tünetekről van szó. A természetben előforduló vegyületek kapcsán azonban fontos kiemelnünk, hogy a legtöbb kis mennyiségben orvosságnak számít, és gyógyszerek alapjául szolgál. Főként a dózis felel tehát azért, hogy valami gyógyírként vagy halálos méregként hat.

1ARZÉN

A legmérgezőbb félfém sok írót is megihletett, köztük George Simenont. A mérgezés című regényében a feleség arzént adagol férje kávéjába, aki bár nem hal meg, súlyos teherként cipeli a tényt, hogy éppen társa tört az életére. Azért veszélyesek az arzén szagtalan és színtelen vegyületei, mert különféle mértékben könnyen oldódnak a vízben, így képesek a gyomor-, illetve bélrendszerből felszívódni. Az emberi szervezetbe tengeri ételekkel, de egyes ipari tevékenységek során belélegzéssel vagy bőrön át szintén bejuthat. Még gyógyításra is használják, mivel az arzénes gyógyvíz segíthet a különöző reumatológiai és egyes bőrbetegségek kezelésében.

Akár egy krimiben!

2

CIÁN

Súlyos méregnek számít a cián, valamint annak vegyületei, a cianidok, melyek valójában azt az enzimet blokkolják, amely a sejtlégzési folyamathoz lenne elengedhetetlen. Azért is kivételes to in, mert szinte perceken belül kifejti hatását. Hiába lenne bármilyen orvosi megoldás ennek a folyamatnak a visszafordítására, a halál igen gyorsan bekövetkezik. Mindez Agatha hristie Sárga írisz című novelláját olvasva is megelevenedik a szemünk előtt: a csodás szépségű risz méreggel vegyített pezsgőjébe kortyolva omlik össze és hal meg néhány másodperc alatt.

A méreg legismertebb formái a hidrogén-, nátrium- és a káliumcianid, melyek mind előidézik a sejtek o igénhiányos állapotát. iánglikozidot tartalmaznak még az olyan csonthéjasok magjai is, mint a cseresznye, barack, alma és meggy, az anyagot a szervezetünk mérgező cianiddá alakíthatja át.

Az arzénmérgezés jellemző tünetei: hosszú ideig tartó fáradtság, gyengeség, bőrszárazság, csíkok a körmökön, erősebb hajhullás, gyomorpanaszok, hányás, nyelőcső fájdalma, véres hasmenés, vérnyomásesés, felhalmozódás esetén daganatos betegségek

legismertebb és legveszélyesebb mérgek és tüneteik

A ciánmérgezés jellemző tünetei: súlyos fejfájás, szédülés, légzési zavarok, általános gyengeség, gyomorpanaszok, hányás, mozgásképtelenség, görcsök, eszméletvesztés, hirtelen szívleállás, kóma

3 MORFIN

A morfium valójában a mák alkaloidja, amelyet már a 1 . századtól fogva alkalmaznak a gyógyászatban, míg ma a modern orvostudomány egyik alapköve.

Ez a szagtalan, keserű ízű, vízben kevésbé, etil-alkoholban azonban kiválóan oldódó vegyület úgy okoz eufóriát, hogy megbénítja a nagyagykérget, az agyalapi központokat, a nyúltagyat és a gerincvelőt, ezzel előidézve a bódultságot, tompítva a fájdalmat és a szorongást. Nagy mennyiségben azonban okozhat légzésbénulást és o igénhiányt is, így halálos kimenetelű lehet. Nem véletlen, hogy ezt a módszert több krimiben gyakran alkalmazták, mint például a ipruskoporsó című regényben, amiben a gyilkos teába teszi a halálos morfiumadagot.

A morfinmérgezés jellemző tünetei: hányinger, hányás, pupillák beszűkülése, székrekedés, lelassult légzés, légzésleállás

4 NIKOTIN

Az alkaloidok közé tartozik a nikotin is, ami egy szerves vegyület, és erős biológiai hatással rendelkező to ikus anyag. Ennek folyékony formája felszívódhat a gyomor-bélrendszerből és a bőrön keresztül is. A növényvédelemben régen oldat formájában kártevők, rovarok ellen használták, gyakran rózsák permetezésére. Manapság erős to icitása miatt már nem engedélyezett a használata, hiszen a szagtalan tiszta folyadékból már néhány csepp is elegendő, hogy valaki halálát okozza. Éppen ez történt Agatha hristie Tragédia három felvonásban című művében, ahol a gyilkos áldozatai italához adagolta a halálos mérget.

A nikotinmérgezés jellemző tünetei: fejfájás, szédülés, émelygés, hányás, hasfájás, bénulás, izomrángások, izomgyengeség, szívritmuszavarok, keringési elégtelenség, légzési nehézség

krimiben!

5SZTRICHNIN

Ez a növényi alkaloidok csoportjába tartozó vegyület egy fehér vagy színtelen, kristályos por, legalábbis tiszta állapotában, így igen könnyen összetéveszthető a cukorral és a sóval. Szagtalan, viszont kifejezetten keserű ízű, kedvenc nyomozós történeteinkben éppen ezért rejtették el gyakran a kávéba. gy történt például abban a regényben is, ahol a kis belga detektív, Hercule Poirot először tűnik fel. A rejtélyes stylesi esetben ugyanis Mrs. nglethorp sztrichninmérgezés áldozata lesz. Ez az erős méreg természetes módon a farkasmaszlag, illetve az ignácbab magjában fordul elő. Habár egykoron kisebb dózisban orvosságként adták, ma a modern orvostudomány teljes mértékben elveti alkalmazását. Ennek oka, hogy nagyon vékony a határvonal a gyógyszerként és halálos méregként ható mennyiség között.

6 RICIN

A ricin egy mérgező fehérje, amely a ricinus növényben fordul elő, legnagyobb koncentrációban a magjában. Ha bekerül az emberi szervezetbe, sejthalált idézhet elő. A világon az egyik legismertebb méregként tartják számon, ami néhány órán vagy napon belül végez áldozatával, ám a kimenetel attól is függ, hogy az anyag milyen mennyiségben került a szervezetbe. ól tudta ezt hristie, aki Tommy és Tuppence sorozatában, a űnszövetkezet című novellájában nyúl ehhez a szerhez. Nagyon fontos azonban kihangsúlyozni, hogy a magokból kivont ricinusolaj nem ártalmas, mivel a mérgezést okozó fehérjét hatástalanítják a folyamat során. lyen formában orvosság, bőr- és hajápolószer is készül belőle.

A sztrichninmérgezés jellemző tünetei: feszülő érzés a végtagokban kb. 30-60 perccel a bejutás után, nyakszirt merevedése, ismétlődő, görcsös rohamok az egész testen, bordaközi izmok összehúzódása, fulladás, légzéskimaradás

A ricinmérgezés jellemző tünetei: égő érzés a szájban, torokban, gyomorban, véres hasmenés, emésztési problémák, hányás, hányinger, láz, nehézlégzés, allergiás reakciók, bénulás, szívelégtelenség

végzetes szerek nagymesterei

Kedvenc bűnügyeink írói előszeretettel alkalmazták a mérgezéses halál eszközét, Agatha Christie például 41 hasonló gyilkosságot jelenített meg alkotásaiban. Az írónő a tudósok számára is elképesztő pontossággal vázolta fel a tüneteket, mivel értett a gyógyszerészethez, ezáltal a mérgekhez. Sir Arthur Conan Doyle is dolgozott a végzetes szerekkel: Sherlock Holmes ugyanis szakértője volt a halálos toxinoknak.

1 E l t s t elősz s t t

 a) Szinte mindig én, csak azért, hogy újra béke legyen köztünk.

 b) Felváltva, mindig a helyzettől függ, de általában az, aki hibázott.



c) A párom, még akkor is, ha nem teljesen érti, hogy miért kell bocsánatot kérnie. De hát ő a férfi!

2 el l l tt z első e

 a) Rám néz, és azonnal ezt kérdezi tőlem: „Te nyúltál hozzá? Mit csináltál vele?”



b) Megbeszéljük, hogy mi történhetett, és közösen megpróbáljuk megoldani.



c) Automatikusan magát hibáztatja, és igyekszik megoldani a problémát.

3

Elő l s ezet le esz lts et

 a) Mindig rám zúdítja az összes baját, mondván, hogy én úgy is megértem.

 b) Igyekszünk elkerülni az ilyen helyzeteket, és inkább átbeszéljük a dolgokat.

 c) Nem kell mondanom semmit, mert megérzi, ha nagyon feszült vagyok, és azonnal magára veszi.

4 e l sz t s e t l l z l

 a) Valahogy mindig az én hibám, de nem tudom, hol csúszok ki az időből.

 b) Sajnos mindkettőnkre jellemző, hogy sehova sem érünk oda időben.

 c) A párom stresszel ezen, és mindig magát okolja, ha késve indulunk el otthonról.

Ki az állandó

HA LEGINKÁBB

5 e l z e st t t

 a) Én gyakran védekezni szoktam, ő viszont legtöbbször támad.

 b) Mindig meghallgatjuk egymást, és ha igazat adunk a másiknak, akkor igyekszünk kijavítani a hibát.

 c) A párom szinte azonnal visszavonulót fúj, ha én esetleg szóvá teszek valamit.

6 t t e l l e t s t t t

 a) Miután szerinte ő soha nem hibázik, nekem kell elismernem, hogy tévedtem.



b) Könnyen előfordulhat ilyesmi, de ilyenkor rögtön tisztázzuk a félreértést.



c) Neki nagyon fontos, hogy béke legyen köztünk, ezért bármit megtesz.

7 sz tt t előtt elő s l t

 a) A kedvesemre jellemző, és mindig azon poénkodik, hogy én miben hibázok.



b) Egyikünk sem csinál ilyet; ez nagyon csúnya viselkedés lenne.

„a” válaszokat adott: Ön az ügyeletes bűnbak. Hajlamos magára venni (vagy önre rakják) a felelősséget csak azért, hogy megmaradjon a béke. Ám ez így nagyon nem egészséges, itt az ideje, hogy megtanuljon határokat szabni!

HA LEGINKÁBB

„b” válaszokat adott: Gratulálunk! Az önök kapcsolatában nincs állandó bűnös. A felelősség megoszlik, a kommunikáció működik – ez egy ritka és értékes felállás. Minden párkapcsolatnak ilyennek kellene lennie, így biztos, hogy egyik fél sem sérül majd.

HA LEGINKÁBB

„c” válaszokat adott: A párja a kapcsolat „önkéntes” bűnbakja. Lehet, hogy túl sok mindent magára vállal, ezért érdemes lenne megerősítenie abban, hogy nem kell, hogy mindig ő vigye el a balhét. Önnek pedig nagyon jót tenne, ha megtanulna önkritikát gyakorolni!

8 e e e e ele s l t

 a) Sajnos úgy érzem, nem vagyunk egyenrangúak. Mindenben a párom a domináns.

 b) Van amiben ő a főnök, van, amiben én. A lényeg, hogy a végén kiegyenlítődik.

Minden párkapcsolatban előfordulnak vitás helyzetek, csak az a kérdés, hogyan kezelik ezeket?! Van, aki a nyugalom kedvéért inkább enged, míg akad olyan, aki állandóan csak

állandóan csak a másik felet teszi felelőssé a kialakult problémáért.



c) A párom gyakran önironikusan szokott beszélni ilyesmikről.

 c) Azt szereti, ha inkább én hozom meg a döntést a hétköznapokban.

FEJTSEN, ÉS NYERJEN 50forintot!000

MINDENIRÁNYBAN

A borítékra írja rá a jeligét: „Fanny, 07. szám”! Beküldési határidő: 2026. február 27.

Ki ne örülne annak, ha anyagi segítséget kapna a hétvégi nagybevásárláshoz vagy a háztartási kiegészítők beszerzéséhez? A sorsoláson részt vevők közül 1 szerencsés olvasónk most 50 000 Ft-ot nyerhet! Fejtse meg a 34–35. oldalon található Skandit, majd küldje el nekünk annak helyes megfejtését e-mailben, a Tárgy mezőben feltüntetve az aktuális lapszámot, vagy postai úton, a hozzá tartozó, kivágott játékszelvénnyel együtt. A pályázatnál tüntesse fel a lakcímét és a telefonszámát is.

A szerencsés nyertes nevét a 2026. március 11-én megjelenő számunkban közöljük.

Postacímünk:

Mediaworks Hungary Zrt. 3527 Miskolc, Zsolcai kapu 34. E-mail-címünk: rejtveny@fannymagazin.hu

Ebben a rejtvényben a szavak vízszintesen, függőlegesen és átlósan futhatnak. A megmaradó betűk kiadják, hogy mi volt a neve a Mirr-Murr kandúr kalandjai című mesében a fakatonának?

A megkeresendő szavak: ANKER, ÁTLAG, ÁTLÁT, BÉKEKÖTÉS, BEZÚZ, BLÉZER, CÉRNAORSÓ, CIRKÓ, CSODASZER, ELŐKE, EZÚTON, FÉLRE, HÁZIÚR, HELYTARTÓ, HITEL, HORDÓ, INGGALLÉR, KENGYELFUTÓ, KERESZTREJTVÉNYFEJTÉS, KILÁTÓ, KOZÁK, KREPP, MOBIL, OPERA, REMEG, RIGLI, SEPRŰNYÉL, SZALDÓ, SZÍNIGAZ, TEHER, TELEKIABÁL, TENISZ, TENNIVALÓ, TROLIJÁRAT, TROPA, UTÓKÚRA, ÚSZÓKOTRÓ, VARANGY, VILÁGCSAVARGÓ.

REJTVÉNYVIRÁG

A virágok közepén találja a beírandó szavak összekevert betűit. Mindig a nyíltól induljon el, az óramutató járásával megegyező irányba! A színezett mezőkbe kerülő betűkből kiderül, hogy mi a neve annak az apró, színes erdei madárnak, amely a fák törzsén fejjel lefelé is ügyesen mozog.

NYERTES

A Fanny 4. számában megjelent rejtvény megfejtője 50 000 Ft-ot nyert: Czinege-Gueddi Juliánna, Debrecen

MEGFEJTÉSEK

A Fanny 4. számában megjelent rejtvények megfejtései:

ÁCDOSS

AÁCKLSAAABKL

AAABBF

AABDSZ

39. oldal: Minden irányban: Tambura 40–41. oldal: Skandi: Német; Egy szám, egy betű: Tanzánia; Rejtvényvirág: Rigoletto; Egy a vége: Kaméleon 42–43. oldal: Skandi: Buenos Aires, Huszonkettő, Piros, Hans Zimmer, Kanada, Gibraltár, Csele, Vénusz

AAGSTV BGOOÓR ÁBOÓST ACELLS

AAÁBTTAADNOT

ÁBLÓPRAAÁDFL ÁIPRTVAILMRS AAILNV AAILMN

AABBNO AABFLU AÉMNSZ AAMNOZ

AABGIR ÁILRUZ ÁDÉLNR AELNOT

EGY VÉGE

Ebben a rejtvényben a meghatározások alapján kell az egyes körcikkekbe beírnia a szavakat, amelyekben az a közös, hogy mindegyik ugyanarra a betűre végződik. A kezdőbetűkből összeolvasható, hogyan nevezzük a cédulákból álló nyilvántartást, amelyben adatokat rendszerezve tárolunk.

AÁLLRV AÁKORS ANOOSZ

AMORTZ

AMMRST

ADKNOV AAIKKR AANÓPR AACMPS ACEENS

AFJOÓP AFIKRT IKLNÓT

AEIJKR EEKŐRS CEELNS

AEGILR EILRST AGIKLO EEEFKT

AEINRT AENŐRTAACPST AALÓSV BGLOOÓ

AKMPTU ALNMOU AAÍLPT ÁELÍTV EGLOTT

Meghatározások: 1. Finomlisztből tejjel, vajjal, cukorral, tojással, a kenyérhez hasonlóan készített, tepsiben sütött édes tésztaféle. 2.  Olyan faldísz, amely egy hímszarvas vagy más, többfelé ágazó szarvú állat lefűrészelt vagy lehullott és a homlokcsonttal együtt kikészített fejdísze. 3.  Egy alkalomra szabott néhány soros, tréfás szöveg. 4.  Folyó vagy tó oldalánál húzódó sáncszerű földterület, főleg árvédelmi célzattal. 5. A számtani alapműveletek egyike, a szorzás megfordítása. 6. A honfoglalás előtti magyaroknál pap, gyógyító, varázsló és bölcs is volt egy személyben. 7. A legkorábbi ismert betűképzési típusok közé tartozó rendszer. 8. Puha koponyarész csecsemőknél.

3

Ki az a híresség, aki Gordon Matthew Thomas Sumner néven született?

Santana Sting Prince 34 Fanny

A Stranger Things fiatal sztárja, Millie Bobby Brown a sorozat befejezése után sem tétlenkedik. Fejtse meg a kvízt, majd írja be a helyes válaszokat a rejtvényhálóba, és a Skandi megfejtése után másolja át a számozott kockák betűit a jobb alsó sorba – így kiderül, hogy az idén készülő filmjében milyen sportolót alakít a színésznő. A helyes megfejtést a 32. oldalon közölt pályázati feltételeknek megfelelően juttassa el szerkesztőségünkbe.

1

Hagyományosan milyen húsból készül a népszerű balkáni ételkülönlegesség, a csevapcsicsa?

Bárány

Szárnyas

Szarvas

2

Melyik fókaféle kapta nevét a furcsa szaglószervéről?

Oroszlánfóka

Borjúfóka

Elefántfóka

Képes tudáspróba

és Skandi

4

Elsősorban milyen stílusú épület az Országház?

Klasszicista

Neogótikus

Szecessziós

5 Milyen nemzetiségű Oliver Kahn volt labdarúgókapus?

Olasz

Orosz

Német

6

Hány perces részekből áll a Pom Pom meséi című rajzfilmsorozat?

Húsz

Tizenegy  Nyolc

7

Melyik a világ legapróbb országa?

Vatikán

Monaco

Nauru

ADATVÉDELMI ELVEK ÉS JÁTÉKSZABÁLYZAT

Adatvédelmi tájékoztató: https://mediaworks.hu/adatvedelem/; játékszabályzat: https://mediaworks.hu/jatekszabalyzat/. A pályázaton való részvétellel a pályázó kijelenti, hogy a Szervező adatvédelmi tájékoztatóját és a játékszabályzatot megismerte, az azokban foglaltakat elfogadja.

Lapozzon!

„AZ ELSŐ PERCTŐL működött a kémia”

Amikor

Szlavicsek Judit krimiíró és Doszpot Péter, a kilencvenes évek legendás nyomozója először leültek beszélgetni, azt gondolták, ebből egy jó könyv lehet. Lett is, de mellette egy barátság is született. Vajon lesz folytatás?

lég csak annyit mondani, hogy a magyar sztárnyomozó, és senkinek kell sokat gondolkodnia, hogy mégis kire is gondolunk. Aki már elég idős, hogy emlékezzen, egyszerűen tudja, aki túl fiatal hozzá, az is hallott róla. A név természetesen Doszpot Péter, aki gyakori szereplő volt a kilencvenes évek médiájában, és a legnagyobb ügyeken dolgozott. Valahogy így képzelte el a rendszerváltás utáni Magyar-

ország az igazi zsarut: lazán, bőrdzsekisen, hatékonyan. Ki másról is születhetett volna sikerkönyv? Hazánk talán legismertebb krimiírójának és Péternek a közös munkája a Doszpot nyomoz, amit úgy szoktak jellemezni, hogy 50% valóság, 50% fikció, de 100% Doszpot Péter.

„Megtisztelő volt a rólam szóló könyv ötlete”

A magyar kortárs krimi világa egyre népszerűbb, egymás után jelennek meg újabb és újabb kötetek, egyre több kiadó rukkol elő magyar bűnügyi történetekkel.

– A mi történetünk úgy kezdődött, hogy az egyik kiadó egy Doszpot Péterről szóló új projektben gondolkodott. Mivel azonban nem egy hagyományos életrajzi könyvet szerettek volna készíteni, ezért engem kerestek meg. Olyan szerzőt akartak, aki krimiíró, és csak fikciós történeteket ír. A kérdés az volt, hogy ő vajon mit tudna kezdeni egy létező, ismert nyomozó karakterrel – meséli Szlavicsek Judit, akit Balatoni Krimik sorozatáról ismerhet a legtöbb olvasó.

– Én nagyon is megtisztelőnek éreztem a rólam szóló könyv ötletét, de már az elején kikötöttem,

DIT KÜLÖNÖS BARÁTSÁGA

VESZPRÉM

KRIMI

Szlavicsek Judittal és még 13 magyar krimiíróval is találkozhatnak azok, akik ellátogatnak február 21-én Veszprémbe, a Krimifesztiválra, ahol a Doszpot nyomoz című könyvről is szó esik majd.

hogy minőségi, olvasható történetet szeretnék, és bár azt tudtam, hogy ahhoz nem értek, hogy kell egy ilyet létrehozni, de az, hogy a TOP 1-es krimiírót ajánlották, máris jól hangzott – avat be minket Doszpot Péter.

tudtunk szakadni. A tényeket tudtam, de a célom az volt, hogy Péter primer emlékeket, érzelmeket, élethelyzeteket is felidézzen. Nagyon érdekes közös szakmai feladat volt belőle minél több igazi száz százalék Doszpotot kiszedni, még akkor is, ha közben tudtam, az ilyenkor előkerülő konkrét történetek egy része nem kerül be a könyvbe – mondja Judit. A feladat valóban nem lehetett könnyű. Mindenki, aki sokat nyilatkozott már életében, az egy idő után hajlamos kész mondatokkal, mondanivalóval készülni, és ember legyen a talpán, aki annál mélyebbre jut.

Nem mindennapi projekt volt ez, hiszen ki kellett találni, hogy milyen formában készüljön a kötet. A true crime kifejezetten népszerű az utóbbi időben, de nem ilyet terveztek. A koncepció végül az lett, hogy részben valós, ismert ügyek, a bolti sorozatgyilkosság és a Fenyő-gyilkosság mellett egy félfiktív ügy és nyomozás is belekerül a könyvbe.

„Életem legkomolyabb részleteiről beszéltem”

Ez a könyv egyáltalán nem úgy született, mint amikor egy szellemíró megírja valaki történetét. Bár a mottó a 100% Doszpot, de ebben 100% Szlavicsek éppen úgy benne van. Mindehhez pedig különösen szoros kapcsolatot kellett építeni két ismeretlen ember között. – A legelső találkozás előtt elolvastam mindent, amit csak találtam, korabeli cikkeket, interjúkat. Amikor elkezdtük a mélyinterjúkat, már kérdésekkel érkeztem, de mindig akkor jutottunk még mélyebbre, amikor ezektől el Szöveg: Patkó Ágnes, fotó: Bolega Niki, privát.

Azóta is rendszeresen beszélnek és gyakran találkoznak

– Életem legalapvetőbb, legkomolyabb részleteiről beszélgettünk, és ez számomra is nagyon izgalmas volt. De ami a még izgalmasabb volt, hogy valahogy az első perctől elkezdett működni köztünk a kémia, és ettől sokkal egyszerűbb volt ez a beszélgetés. Jól tudtam, hogy egy komoly könyvhöz meg kell ismernie engem, főleg, mert az volt a koncepció, hogy a magánéletem, a privát szférám is benne legyen a történetben, ne csak a nyomozások.

De hogyan lenne olvasóként alkalmunk ilyen mélyen megismerni valakit, akinek neve összefonódott a magyar bűnüldözéssel?

– A könyv úgy készült, hogy amikor Judit megírt egy hosszabb részt, átküldte nekem, és én átnéztem, hogy szakmailag rendben legyen. Természetesen egy-két dolgot módosítani kellett, nem felismerhetők a csapattagok, és nincsenek is annyian, mint a valóságban. És bár sokat meséltem a magánéletemről, azt nagyjából kivettük belőle, mert nem akartam,

hogy arról szóljon a könyv – mondja a volt nyomozó. Annak idején a média sok ügyről beszámolt, de a részletekre nem mindenki emlékszik.

– Valójában az történt, hogy az agilis, ide-oda rohangálós gyilkossági zsarut kinevezték a BRFK Életvédelmi Alosztály valaha volt legfiatalabb vezetőjévé, az ország legfiatalabb gyilkossági csoportvezetőjévé. Az is érdekes téma volt, hogyan birkózik meg a helyzettel, és a történet végére ez is összeállt – emlékszik vissza az író. Közös akarat volt az is, hogy a történet valóban a kilencvenes években játszódjon, és azt tényleg hitelesen mutassa be.

Így él most az egykori nyomozó

Nem is egy olyan krimiíró van, aki nyomozóként dolgozott korábban, hazai példa Réti László vagy N. Nagy Zoltán is. A Doszpot nyomoz azonban nem így született. Miután Péter 2001-ben leszerelt, a biztonsági szakmában kezdett dolgozni egy magáncégnél volt kollégáival. E mellett rendszeresen előadásokat tart Antal Gábor pszichológussal. A Hazugság pszichológiájába lélektani és rendőri oldalról is betekintést adnak, és talán még népszerűbb az Emberi bestiák című, a

sorozatgyilkosok lelkivilágáról szóló összeállításuk. Nem távolodott el tehát az eredeti szakmájától, de a rá irányuló reflektorfény már sokkal visszafogottabb. És utólag azt is elismeri, hogy annak idején a rendőrség is inkább csak eltűrte egy ideig a nagy médiafigyelmet, aztán már el sem tűrték. Alakja mégis meghatározó maradt. – Annak idején a kilencvenes években mindenkit sokkolt az erőszak felpörgése, senki nem gondolta, hogy nálunk ez megtörténhet. Én erre emlékeztem, és persze Péter alakjára a mobiltelefonnal, bőrdzsekiben. És a nem éppen jó kívánságra: „Rajzoljon téged körbe a Doszpot Péter!”, ami persze nonszensz, ez soha nem volt az ő feladata – idézi fel Szlavicsek Judit, aki fiatal nőként élte át ezt az időszakot, és valószínűleg sosem gondolta volna, hogy ilyen jó viszonyba keveredik a lapokból ismert nyomozóval. Péter családja sem bánja, hogy kisebb a médiafigyelem. Már majd két évtizede él boldog házasságban feleségével, Evelinnel. Első házasságából két fia, a másodikból három lánya született, és már három unokája is van. Vagyis az egykori sztárzsaru komoly családapává érett. A könyvhöz kapcsolódó közös fellépések a megjelenés után jóval is telt házasak, és Péter örömmel mondott igent arra is, hogy a Judit által vezetett HévízKult nyitórendezvényén egy pszichológussal a hazugságról beszélgessen. De ahogy mindketten elmondják: szakmán kívül is rendszeresen beszélnek, találkoznak. Adja magát a kérdés: lesz-e következő Doszpot nyomoz-könyv. – Judit a gyenge láncszem – nevet Péter. – A saját krimisorozatára hivatkozik, pedig már javasoltam neki, hogy a főhősnője lehetne terhes vagy mehetne betegállományba, és így meg tudná írni a folytatást. A kiadó is örülne.

Milyen MENTÁLIS bűnt

Nem kiabál, nem hagy nyomot, mégis rombol. A mentális bűntényeink csendben emésztenek fel bennünket a saját fejünkben. De vajon a sok közül mégis melyik az, amelyiket a leggyakrabban elkövetjük?

Belső gondolati és érzelmi mintázatok, amelyekkel újra és újra ártunk önmagunknak. Nem szándékosan, nem rosszindulatból – sokkal inkább megszokásból, tanult túlélési stratégiákból vagy gyerekkori mintákból.

Miért vétünk önmagunk ellen?

Ez a jelenség mindannyiunk életében ott van, még akkor is, ha nem tudunk róla. de tartozik az állandó önkritika, az érzelmek elfojtása, a túlzott bűntudat, az önfeláldozás kényszere vagy éppen a folyamatos összehasonlítgatás másokkal. Ezek a mentális vétségek alattomosak: nem fájnak azonnal, nem látványosak, de hosszú távon szorongáshoz, kiégéshez, önbizalomhiányhoz vagy akár kapcsolati problémákhoz vezethetnek. A jó hír az, hogy ami tanult, az felismerhető. És ami felismerhető, azon lehet változtatni. A teszt éppen ebben segít.

TESZTELJE!

OLVASSA EL A KÉRDÉSEKET, ÉS JELÖLJE MEG AZT A VÁLASZT, AMELYIK A LEGINKÁBB IGAZ ÖNRE! NE GONDOLKODJON TÚL SOKAT – MINDIG AZ ELSŐ REAKCIÓ A LEGBESZÉDESEBB.

1Ha hibázik, mi az első belső reakciója?

 a) Mindenki hibázik, legközelebb jobban csinálom.

 b) Naná, hogy elrontottam, hiszen mindig ez van.

 c) Nem nagy ügy, inkább nem is foglalkozom vele.

követ el a leggyakrabban?

2

Hogyan viszonyul a saját igényeihez?

 a) Figyelembe veszem őket, de rugalmas vagyok.

 b) Gyakran háttérbe szorítom mások miatt.

 c) Nem is igazán tudom, mire lenne szükségem.

3 Mit érez, amikor mások sikereit látja?

 a) Őszintén inspirál és nagyon motivál.

 b) Összehasonlítom magam velük, és kevesebbnek érzem magam.

 c) Arra jutok, hogy teljes mértékben kívülálló vagyok.

4 Ha valaki megbántja, hogyan reagál? a) Megpróbálok mielőbb nyíltan beszélni róla. b) Magamban keresem ilyenkor a hibát. c) Inkább elhallgatom, lenyelem a gondolataimat.

KIÉRTÉKELÉS

Számolja össze, hogy melyik válasz betűjeléből gyűjtötte össze a legtöbbet!

Ha legtöbbször A választ jelölte: A BELSŐ EGYENSÚLY ŐRZŐJE

Az ön gondolkodásmódját alapvetően az önelfogadás és a realitás jellemzi. Képes hibázni anélkül, hogy közben teljesen lerombolná saját önértékelését, és a nehéz helyzeteket inkább tanulási lehetőségként, mint személyes kudarcként éli meg. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne lennének kétségei vagy nehéz pillanatai – csupán azt, hogy nem ragad bele tartósan az önvádba. Gyakorlati tanács: érdemes ezt az állapotot tudatosítani és ápolni. Ugyanis az önreflexió, a hála gyakorlása vagy akár a rendszeres énidő mind hozzájárulhat ahhoz, hogy ez az egyensúly hosszú távon is megmaradjon. Ennyi befektetett energia pedig igazán megéri!

Vajon észreveszi, amikor önmaga ellen fordul?

leggyakrabban?

5

Milyen a belső hangja stresszhelyzetben?

 a) Igyekszem támogató és megnyugtató lenni.

 b) Kritikus, sürgető, hiszen cselekednem kell!

 c) Eléggé távoli, halk és kissé elnyomott.

6 Hogyan dönt fontos kérdésekben?

 a) Mérlegelek, majd vállalom a döntésem következményeit.

 b) Sokáig rágódom, félek rosszul választani.

 c) Halogatom, egészen addig, amíg csak lehet.

7 Mit tesz abban az esetben, ha elfárad?

 a) Pihenek, amikor úgy érzem, szükségem van rá.

 b) Túlteszem magam rajta, „még ezt kibírom”.

 c) Inkább nem is veszem észre, ha bekövetkezik.

Ha legtöbbször B választ jelölte: AZ ÖNOSTOROZÁS MESTERE A leggyakrabban elkövetett mentális bűnténye az önmagával szembeni túlzott szigor. Hajlamos saját hibáit felnagyítani, miközben az erőfeszítéseit és a sikereit természetesnek, sőt sokszor egészen jelentéktelennek tekinti. Ez az állandó belső kritika gyakran abból fakad, hogy az értékességet teljesítményhez, megfeleléshez köti. Ez a működésmód hosszú távon kimerítő, folyamatos készenléti állapotban tartja az idegrendszert. Fontos felismerni, hogy ez a hang nem a valóság objektív tükröződése, hanem egy tanult belső minta – sokszor korai elvárások vagy korábbi visszajelzések lenyomata. Gyakorlati tanács: amikor észreveszi az önkritikus gondolatokat, akkor próbálja meg először kívülről szemlélni őket. Tegye fel a következő kérdést: ez tény, vagy csupán egy megszokott belső hang? Az együttérzőbb belső párbeszéd nagyon könnyen tanulható, és igen fontos mentális önvédelem.

8 Milyen gyakran mond nemet?

 a) Csak amikor nagyon szükséges.

 b) Ritkán, és olyankor is bűntudattal telve.

 c) Szinte soha. Nem vagyok rá képes.

9 Hogyan beszél magáról mások előtt?

 a) Igyekszem reálisan, elfogadóan nyilatkozni.

 b) Gyakran leértékelem saját magam.  c) Lehetőség szerint kerülöm a témát.

10 Ha visszagondol a múltjára, mit idéz fel?

 a) Tanulságokat látok, ezért gyakran tudatosan felidézem ezeket.

 b) Sok megbánást és még több „mi lett volna, ha”-t.

 c) Inkább nem gondolok rá, nem látom értelmét.

Ha legtöbbször C választ jelölte: AZ ÉRZELMI ELHALLGATTATÓ Ön leginkább az érzelmek elkerülésével követ el mentális bűntényt. Inkább elnyomja, racionalizálja vagy félreteszi a belső feszültségeket, mintsem hogy szembenézne velük. Ez a stratégia gyakran akkor alakul ki, amikor az érzelmek kifejezése korábban nem volt biztonságos vagy éppen elfogadott. Rövid távon ez a működésmód valóban védelmet nyújt, hiszen így elkerülhető a konfliktus vagy a sebezhetőség érzése. Hosszú távon azonban ezek az érzelmek más csatornákon törnek felszínre: testi tünetek, krónikus fáradtság, belső üresség vagy megmagyarázhatatlan szorongás formájában.

Gyakorlati tanács: nem kell egyik napról a másikra megváltoztatni az érzelmekkel való kapcsolatot. Már az is nagy lépés, ha megpróbálja megnevezni: „feszültséget érzek” vagy „ez most rosszulesik”. Ezeknek a kimondása segít visszaszerezni a belső kontrollt.

1984

Mi volt az 1980-as években a magyar rendőrség kötelékében szolgáló

Mi–2-es helikopterek beceneve?

1975

A: Szöcskék

B: Darazsak

C: Kismadarak

Milyen jubileumot ünnepeltek

1975-ben a rendőrségnél?

10. évfordulóját

1982

Mikor állt szolgálatba hazánkban az első rendőrnő?

A: 1936

B: 1945

C: 1954

A: A közlekedési rendészet megalakulásának

B: A bűnügyi technikai szolgálat létrejöttének

20. évfordulóját

C: A polgári védelem fennállásának

25. évfordulóját

1969

FORRÓ nyomon

„Alacsonyan szállnak a stukkerek!” – mondta Kardos doktor az 1980-as évek egyik kedvelt detektívfilmjében. Ön emlékszik még, hogyan teltek akkoriban a rend éber őreinek mindennapjai?

Az 1960-as években jelentek meg az új típusú sebességmérők, amelyek fokozatosan kiszorították a korábbi manuálisabb ellenőrzést. Mi volt a legnagyobb újításuk?

1967

Milyen gyakorisággal jelent meg a Magyar Rendőr lap 1967-ben?

A: Hetente

B: Havonta

C: Évente

A: Radarral működtek

B: Lézeres elven mértek

C: GPS segítségével dolgoztak

Időutazás a ’60-astól a ’80-as évekig

6 1981

A tihanyi apátság múzeumából elrabolnak egy görög eredetű aranyszobrot. Mi a címe a Bujtor István és Kern András főszereplésével készült filmnek?

A: A Pogány Madonna

B: Hamis a baba

C: Csak semmi pánik

HIRDETÉS

7 1976

Mi volt a neve a legendás magyar rendőrkutyának, akinek a történetét az 1976-ban bemutatott, fekete-fehér magyar krimisorozatban dolgozták fel?

A: Mancs

B: Kántor

C: Viking

8 1974

A fővárosi rendőrség díszmotoros egysége hol tréningezett gyakran az 1970-es években?

A: Cinkotai motocrosspálya

B: Népligeti gyakorlópálya C: Farkashegyi katlan

Szöveg: Tiegelmann Barbara. Fotó: Shutterstock, Fortepan: Magyar Rendőr, Bojár Sándor, Urbán Tamás, IMDb

Fanny HOLLYWOOD

= Hivatalosan túladagolás végzett

Marilyn Monroe-val. Azóta azonban alig akad olyan hollywoodi haláleset, amely ennyi összeesküvés-elméletet szült volna. Politikai kapcsolatok, Kennedy-szál, eltűnt bizonyítékok övezik az ügyet. Sokak szerint Marilyn túl sokat tudott, mások szerint egyszerűen tönkretette őt a hírnév.

< Minden idők egyik legijesztőbb horrorja, nemcsak a vásznon, hanem a kulisszák mögött is rémisztő volt. Több színész és stábtag meghalt a bemutató előtt, a díszlet egy része rejtélyes tűzben semmisült meg, miközben a főszereplő szobája érintetlen maradt. A pletykák szerint a stúdió még egy papot is hívott, hogy „megtisztítsa” a helyszínt.

< Mindössze 32 éves korában hunyt el 2009-ben Brittany Murphy. A hivatalos jelentés szerint tüdőgyulladás, vérszegénység és gyógyszermérgezés vezetett a halálához, ám sokak szerint igen szokatlanok voltak a körülmények. Az esetet tovább bonyolította, hogy a férje néhány hónappal később hasonló dolgok miatt halt meg ugyanabban a házban. A rajongók és az összeesküvés-elméletek hívei máig mérgezésről, toxikus környezetről vagy éppen szörnyű, eltitkolt betegségekről beszélnek.

A sztárvilágban mindig is voltak olyan rejtélyes halálesetek, amelyek nem hagyják nyugodni a közönséget és a rajongókat.

REJTÉLYES ESETEK

; Csupán 28 éves volt

Lady Gaga külseje. Az énekesnő ugyanis látványosan lefogyott, és nemcsak a teste, hanem az arca is alaposan megváltozott. A közösségi médiát azonnal ellepték a találgatások, hogy mi történhetett az excentrikus énekesnővel, és a legtöbben úgy tippelnek, ő is elkezdte használni a sztárvilágban oly népszerű injekciós fogyasztószert.

Brandon Bruce Lee, amikor 1993-ban A holló című film forgatásán egy kellékfegyver halálos lövést adott le rá. A hivatalos vizsgálat balesetet állapított meg, ám a rajongók és filmes szakértők szerint túl sok a furcsa egybeesés: hiányos biztonsági ellenőrzés, elsietett forgatás, baljós előjelek. A Lee családot már korábban is tragédiák sora sújtotta, ezért sokak szerint Brandon halála nem puszta véletlen, hanem egy végzetes családi átok újabb fejezete.

Úgy tűnik, hogy vége a titkolózásnak: Kim Kardashian és Lewis Hamilton nyilvánosan mutatkoztak együtt. Egy ideje már pletykálták, hogy a realitysztár és a hétszeres Forma–1-es világbajnok hosszú ideje tartó barátsága új szintre lépett. Szemtanúk szerint Hamilton még arról is beszélt Kardashiannek, hogy szeretné őt bemutatni az édesanyjának, ami szintén komoly kapcsolatot feltételez.

EGÉSZSÉG Új fogyasztó csodainjekció?

Gyógymód az elhízásra vagy egy megint egy veszélyes szer? Most kiderül az igazság!

PSZICHOLÓGIA

Rettegés a ruhamérettől?

Akadnak, akiken pánik lesz úrrá, ha meglátják, milyen méretezésű címke van a ruhájukon.

Következő lapszámunkat keresse február 25-től!