Nationale Sportweek Landerd by Arenalokaal

Nationale Sportweek 2018 Landerd SpoRtZO

‘Op naar een gezond en vitaal Landerd’

Nationale Sportweekkrant is een uitgave van weekblad Arena; 8 september 2018

Nationale Sportweek Landerd 14 september tot en met 3 oktober

Waar moet je wanneer zijn voor wat?

Programma Nationale Sportweek Landerd

Vrijdag 14 september

15.00-17.00 uur Start van de Nationale Sportweek in Landerd Vlasroot Zeeland

Maandag 17 september

Tussen 12.30 en 13.30 Lunchwandeling voor bedrijven door Zeeland Kern Zeeland

15.30-16.30 uur Workshops boogschieten en hockey

Start om 18 uur Wandeling door Reek

Dinsdag 18 september

15.30-16.30 uur Bootcamp voor jongeren van 9 tot 18 jaar

16.45-17.45 uur Bootcamp voor volwassenen vanaf 18 jaar

Woensdag 19 september

Start om 15 uur Frisbee Golf

16.00-17.00 uur Special Gym

Start om 18 uur Wandeling door Schaijk

19.00-20.00 uur Onze Sportvrienden

Donderdag 20 september

Kunstgrasveld Kerkpad Reek

Tennisvereniging Reek

Schoolbosje Zeeland

Sporthal De Eeght Schaijk

Sporthal De Hekel Zeeland

Dorpshuis De Phoenix Schaijk

Sporthal De Hekel Zeeland

Start om 10 uur Bewegen voor senioren ‘t Beweegho e Zeeland (Compostella-Franciscushof)

Start om 11 uur Wandeling door Zeeland

D’n Inloop Zeeland

Tussen 12.30 en 13.30 Lunchwandeling voor bedrijven door Schaijk Kern Schaijk

15.00-16.00 uur BSO Sport (4- tot 6-jarigen)

Maandag 24 september

Kinderopvang Kanteel Zeeland

Start om 18 uur Zeeland gaat voor G-OUD (Diabetes Challenge) De Vlaswiek Zeeland

Dinsdag 25 september

Start om 9.30 uur Walking Football

Voetbalvereniging VCO Zeeland

Start om 18 uur Zeeland gaat voor G-OUD (Diabetes Challenge) De Vlaswiek Zeeland

Nationale Sportweek Landerd 14

september tot en met 3 oktober

Woensdag 26 september

Tussen 12.30 en 13.30 Lunchwandeling voor bedrijven door Reek

Start om 15.30 uur Frisbee Golf

16.00-17.00 uur Special Gym

19.00-20.00 uur Onze Sportvrienden

Donderdag 27 september

Start om 08.45 uur Wandeling door Reek

Kern Reek

Gymzaal Reek

Sporthal De Hekel Zeeland

Achilles Reek

Start om 10 uur Bewegen voor senioren ‘t Beweegho e Zeeland (Compostella-Franciscushof)

Start om 11 uur Wandeling door Zeeland

Start om 14 uur Wandeling door Schaijk

D’n Inloop Zeeland

Dorpshuis De Phoenix Schaijk

Start om 18 uur Zeeland gaat voor G-OUD (Diabetes Challenge) De Vlaswiek Zeeland

Vrijdag 28 september

15.00-16.00 uur BSO Sport (7- tot 12-jarigen)

Zaterdag 29 september

Start om 10.55 uur Zeeland gaat voor G-OUD (Diabetes Challenge)

Zondag 30 september

Kinderopvang Kanteel Zeeland

Olympisch Stadion Amsterdam Nationale Diabetes Challenge Festival

11.00-16.00 uur Multi Culti dag Landerd

Woensdag 3 oktober

Start om 15 uur Frisbee Golf

Wist je dat...

...de buurtsportcoaches voor de kinderen bij de buitenschoolse opvang van kinderopvang Kanteel in Zeeland ook wekelijks sporten spelactiviteiten verzorgen. Donderdag 20 en vrijdag 28 september pakt Landerd SpoRtZO extra uit voor deze kinderen ter gelegenheid van de Nationale Sportweek 2018. Zij gaan onder andere balanceren op een slackline en krijgen een workshop hockey, frisbee en so bal.

De Sprankel Schaijk

Sporthal De Hekel Zeeland

De Nationale Sportweek Krant Landerd 2018 is een eenmalige uitgave van Tekst & Uitleg BV in samenwerking met Landerd SpoRtZO. De speciale bijlage is huis aan huis verspreid met weekblad Arena in het weekend van 8 en 9 september 2018. De oplage is 17.000 exemplaren

Eindredactie Sergio Boutkan en Paul Verstegen 0486-463112, redactie@arenalokaal.nl

Acquisitie

Mark Steetsel - 06-50617426, advertenties@arenalokaal.nl

Vormgeving

Anita Schoppema

De buurtsportcoaches Aemy Sevinga, Mariëlle Mak en Maud Lelkens van Landerd SpoRtZO zijn verantwoordelijk voor de inhoud van deze speciale uitgave.

Colofon

Nationale Sportweek Landerd

14 september tot en met 3 oktober

15 dagen sportplezier De Nationale Sportweek 2018!

Beste inwoners van Landerd,

Voor u ligt de Nationale Sportweekkrant van Landerd SpoRtZO. Dit is de tweede editie van de krant en hier zijn wij erg trots op.

De Nationale Sportweek is een onderdeel van de Europese week van de Sport. Tijdens de Nationale Sportweek gaan we met zijn allen lekker sporten en bewegen. De Nationale Sportweek is een initiatief van NOC*NSF met als doel om sporten en bewegen te promoten. Van 15 tot en met 29 september 2018 zetten duizenden clubs, bonden, gemeenten en andere organisaties in Nederland hun deuren open. Een perfecte kans om gemakkelijk nieuwe sporten uit te proberen en samen sportplezier te beleven.

Vijftien dagen sportfeest

In 2018 bestaat de Nationale Sportweek 15 jaar. Reden voor een groot sportfeest! Daarom is deze editie van de Nationale Sportweek langer, groter en leuker dan ooit. Landerd SpoRtZO doet dit jaar voor de derde keer mee met de Nationale Sportweek. In onze eigen gemeente pakken we het nog net even wat groter aan. Het zijn twee gezellige en sportieve weken waarin de inwoners worden uitgenodigd om mee te doen aan allerlei activiteiten. We beginnen vrijdag 14 september al en gaan door tot begin oktober. In die periode staan in de kernen Reek, Schaijk en Zeeland samen actief bewegen en sporten centraal, voor jong en oud. We hopen je in deze twee weken te zien bij één of meerdere activiteiten die in de gemeente Landerd plaatsvin-

den. Wil jij weten waar je wanneer moet zijn? Lees dan deze speciale sportkrant zorgvuldig.

Landerd SpoRtZO

Landerd SpoRtZO staat voor de buurtsportcoaches in Landerd. Dit zijn Aemy Sevinga, Maud Lelkens en Marielle Mak. Middels sport en bewegen dragen zij bij aan een gezond en vitaal Landerd.

Positieve en preventie

In hun visie vertrekt Landerd SpoRtZO vanuit positieve gezondheid. Een positieve kijk op gezondheid staat centraal in het denken en doen van Landerd SpoRtZO. Voorkomen is beter dan genezen. Daarom legt Landerd SpoRtZO de focus op preventie.

Landerd SpoRtZO geloo in de kracht van sport en bewegen.

Naast het geloof in de kracht van sport en bewegen is de positie-

Aemy Sevinga 06-13314606 a.sevinga@ssnb.nl

ve invloed van sport en bewegen op de gezondheid van mensen in meerdere studies ook wetenschappelijk bewezen en onderbouwt. Sport en bewegen gee energie, het gevoel van saamhorigheid en zelfvertrouwen. Kortom: sport en bewegen is goed voor ons geestelijk en lichamelijk welzijn. Iedereen kan meedoen.

Maud Lelkens 06-40086222 m.lelkens@ssnb.nl

De buurtsportcoach is een perfect middel om bij te dragen aan een gezond en vitaal Landerd door nog meer mensen in beweging te krijgen en in beweging te houden en de verbinding te maken tussen de organisaties, positieve gezondheid en de sector sport en bewegen.

Marielle Mak 06-22696913 m.mak@ssnb.nl

Nationale Sportweek Landerd

14 september tot en met 3 oktober

Openingsactie Uniek Sporten in Zeeland op vrijdag 14 september

‘Sport en bewegen

voor mensen met een

Uniek Sporten Noordoost-Brabant is een regionaal programma met een digitaal loket om meer mensen met een beperking aan het bewegen te krijgen. Sporten is ontspannend en leuk. Je krijgt er energie van, maakt er vrienden mee en het is goed voor je gezondheid. Jammer genoeg is sport en bewegen niet voor iedereen vanzelfsprekend. Landerd SpoRtZO vindt dat sport en bewegen voor iedereen toegankelijk moet zijn. Daarom staat de opening van de Nationale Sportweek 2018 in het teken van Uniek Sporten: sport en bewegen voor mensen met beperking.

Landerd SpoRtZO wil in de gemeente Landerd:

• Meer bekendheid geven aan het digitaal loket Uniek Sporten;

• Sport en bewegen toegankelijker maken voor mensen met een beperking;

• In samenwerking met sportverenigingen het sporten beweegaanbod uitbreiden voor mensen met een beperking;

• Organisaties en verenigingen professioneel ondersteunen in het (creëren van) sporten beweegaanbod voor mensen met een beperking.

Openingsactie

Vrijdag 14 september om 15 uur laat Landerd SpoRtZO o cieel de startpijl van de Nationale Sportweek 2018 afschieten door de sportvrouw van het jaar 2017. De zestienjarige, viervoudig Nederlands kampioen parahandboogschutter Melissa Platenburg, die aan de spierziekte MG(myasthenia gravis) lijdt, is hypermobiel en trekt tijdens het schieten vanuit haar pols aan de zogenaamde compound handboog, die is voorzien van katrollen.

Na het afschieten van deze startpijl kan jong en oud, met én zonder beperking, verschillende sporten

voor mensen met een beperking gaan beleven. Zo gee parahandboogschutter Melissa Platenburg een clinic handboogschieten en kunnen aanwezigen een parcours a eggen door de ogen van een slechtziende door middel van speciale brillen. Ook kan er deel worden genomen aan zitvolleybal en goalball.

Publiekstrekker

De publiekstrekker tijdens de openingsactie is een workshop rolstoelbasketbal. Een enthousiaste instructeur van Basketball Experience zal met een aanhangwagen vol rolstoelen, sfeervolle muziek en basketballen aanwezig zijn voor een bijzondere basketbalervaring. Basketball Experience biedt drie rondes van deze workshop aan. Om 15.30 uur start de eerste ronde, die duurt tot 16 uur. Gevolgd door nog twee rondes van 16 tot 16.30 uur en van 16.30 tot 17 uur.

Wil jij een unieke en sportieve middag en kennis maken met verschillende sporten voor mensen met een beperking door het volgende van diverse workshops van sportaanbieders en ervaren hoe het is om te sporten met een beperking? Kom dan vrijdagmiddag 14 sep-

beperking’

tember naar de beweegmarkt Uniek Sporten op en rondom het grasveld aan de Vlasroot in Zeeland naast sporthal De Hekel. De activiteiten

vinden zowel buiten als binnen in de sporthal plaats.

Iedereen is welkom!

Wist je dat...

... Landerd SpoRtZO zelf ook activiteiten aanbiedt voor mensen die niet mee kunnen doen in het reguliere aanbod. Special Gym is voor kinderen tot en met 18 jaar, Onze Sportvrienden voor mensen van 18 jaar en ouder.

... buurtsportcoach Maud Lelkens je graag helpt met het vinden van een geschikt sporten beweegaanbod. Neem contact met haar op via m.lelkens@ssnb.nl.

... je op de website van Uniek Sporten al het regionale aangepaste sporten beweegaanbod kunt vinden? Neem snel een kijkje op www.unieksporten.nl.

Nationale Sportweek Landerd

14 september tot en met 3 oktober

Maak een lunchwandeling met je collega’s

Lunchwandeling Schaijk

Lunchwandeling Zeeland

Wandelen is geschikt voor een grote groep werknemers, jong en oud. Wandelen is goed voor de gezondheid, voor lichaam en geest. Lunchwandelen levert de werkgever veel op. Het vergroot de weerbaarheid van werknemers. Werknemers kunnen letterlijk én ﬁguurlijk even een luchtje scheppen. Zo gaan zij de rest van de dag weer vol energie aan het werk.

Gemakkelijk en helemaal gratis

De lunchpauze is een ideale gelegenheid om samen met je collega’s even de benen te strekken. Lunchwandelen is een zeer laagdrempelige activiteit: vrijwel iedereen kan immers lopen, er zijn geen speciale faciliteiten of hulpmiddelen nodig en het wandelparcours ligt al klaar, gratis en voor niets! Het vraagt ook geen ‘tijd van de baas’ omdat het in de lunchpauze plaatsvindt en dat is mooi meegenomen.

Wat levert het op?

Werknemers die voldoende bewegen zijn minder vaak ziek, voelen zich mentaal gezonder en kunnen zich beter concentreren. Bovendien verzuimen ze minder en zijn ze meer tevreden over het werk. Voldoende redenen dus om je werknemers te stimuleren te gaan wandelen tijdens de lunchpauze.

Start tijdens Nationale Sportweek

Landerd SpoRtZO organiseert voor alle werknemers van bedrijven en organisaties in Reek, Schaijk en Zeeland een ludieke en gezellige lunchwandeling door het dorp. Daarmee nemen de buurtsportcoaches het initiatief om lunchwandelen te introduceren binnen bedrijven. Voor zowel werknemers als werkgevers valt er winst te behalen. Meer bewegen levert de werknemer een betere gezondheid op en de werkgever beter inzetbaar personeel. Wil je meer informatie over de lunchwandeling in de Nationale Sportweek of hulp bij het opzetten van een lunchwandeling binnen je eigen bedrijf? Neem dan contact op met de buurtsportcoaches van Landerd SpoRtZO.

Wandeltijden

De lunchwandelroutes voor jou en je collega’s door Reek, Schaijk en Zeeland georganiseerd door Landerd SpoRtZO in de Nationale Sportweek 2018 zijn ongeveer 2 à 2,5 kilometer lang en hebben een wandeltijd van plusminus 25 tot 30 minuten. Samen met je collega’s bepalen jullie zelf hoe laat jullie exact vertrekken voor de lunchwandeling. Tussen 12.30 uur en 13.30 uur staan de buurtsportcoaches van Landerd SpoRtZO op twee verschillende plekken langs de routes met een heerlijke verkoeling in de vorm van een esje water met een smaaktwist en worden jij en je collega’s

Nationale Sportweek Landerd

14 september tot en met 3 oktober

per bedrijf/organisatie vastgelegd op canvas ter bevestiging van jullie deelname aan de lunchwandeling in de Nationale Sportweek 2018 door het dorp.

Zeeland: maandag 17 september, tussen 12.30 en 13.30 uur

Schaijk: donderdag 20 september, tussen 12.30 en 13.30 uur

Reek: woensdag 26 september, tussen 12.30 en 13.30 uur

Bedrijven kunnen zelf bepalen wanneer te lopen.

Wandeltip 1: Zet deelnemers in het zonnetje

Lunchwandeling Reek

Door lunchwandelaars extra in het zonnetje te zetten, blijven ze gemotiveerd. Zo stimuleer je ook medewerkers die niet lunchwandelen, om mee te doen.

Wandeltip 2: Lunch-daten

Organiseer lunch-daten via een trefpunt of via de mail, zodat lunchwandelaars met elkaar in contact komen en zich verzamelen om samen te gaan wandelen in de lunchpauze. Op die manier ontstaan vaste wandelgroepjes, of vaste wandeltijden. Men weet dan dat er altijd wel iemand is om mee te wandelen. Zo verlaag je de drempel om in beweging te komen.

Wandeltip 3: Competitie-elementen

Organiseer kleine wedstrijdjes met lunchwandelen. Maak teams waarin de totale gewandelde afstand vertaald wordt naar een ‘groter doel’. Een voetreis naar Rome of het Pieterpad wandelen. Een passende prijs wordt uitgereikt aan het team dat als eerste het doel bereikt. Doordat de totale gewandelde afstand telt, zullen teamleden elkaar aanmoedigen om regelmatig te gaan wandelen.

Wandeltip 4: Goed doel

Hierbij sponsort de organisatie de deelnemers met een bepaald bedrag per keer dat men wandelt. Het bedrag dat wordt verdiend, komt ten goede aan een goed doel (door de organisatie en/of de werknemers gekozen).

Wandeltip 5: Personeelsblad

Plaats een artikel in het personeelsblad over de mogelijkheden van lunchwandelen. Geef aan waar mooie plekjes, supermarkten of eetgelegenheden liggen in de omgeving van het bedrijf.

Wandeltip 6: Stappenteller

Een stappenteller telt het aantal stappen dat iemand maakt, gedurende de hele dag. Dit kan een extra stimulans zijn voor de werknemers om te gaan lunchwandelen, omdat dit de totaalscore op een werkdag aanzienlijk verhoogt. De stappenteller kan ook worden ingezet bij ‘Lunchwandelcompetities’. Stappentellers zijn niet duur en een goed idee voor bijvoorbeeld het kerstpakket.

De voordelen nogmaals op een rijtje

• Het kost niets;

• Geschikt voor grote groep medewerkers, laagdrempelig;

• Gezonder, tter, productiever personeel;

• Daling ziekteverzuim en minder verzuimkosten;

• Minder (uitval door) rugklachten en RSI;

• Weinig kans op blessures;

• Meer ontspannen en minder gestrest personeel;

• Betere werksfeer;

• Meer tevreden personeel met grotere betrokkenheid;

• Draagt bij aan het positieve imago van de organisatie.

14 september tot en met 3 oktober

Frisbee golf is een razend populaire sport

Frisbee golf is een buitensport die veel precisie en nauwkeurigheid vereist. Het is in principe hetzelfde als gewoon golf, alleen sla je nu niet tegen een golfbal maar wordt er geworpen met een frisbee. Je speelt een aantal holes waarbij je in zo min mogelijk worpen de frisbee in de hole probeert te gooien.

De stagiaires van Landerd SpoRtZO houden in de Nationale Sportweek Frisbee Golf in Reek, Schaijk en Zeeland voor leerlingen van de basisschool. De meeste basisschoolkinderen hebben in de weken voorafgaand aan de activiteit tijdens de gymlessen ook al les hierin gehad.

Frisbee Golf wordt met meerdere teams gespeeld. Deze teams worden ter plekke gemaakt door de begeleiders van de activiteit. Elk team gaat onder leiding van een stagiaire het parcours a eggen. Deelname is

gratis en het programma duurt ongeveer 1,5 uur.

Wil jij meedoen aan Frisbee Golf in jouw dorp zorg dat je dan op tijd aanwezig bent op de verzamelplek. Inschrijven voor Frisbee Golf is wenselijk en kan via de website van

Sjors Sportief op www.sjorssportief.nl. Speel mee! Wie weet legt jouw team het Frisbee Golf-parcours af in de minste worpen.

Woensdag 19 september, Schaijk

Verzamelplek: sporthal De Eeght

Tijd: 15.00 uur

Woensdag 26 september, Reek

Verzamelplek: gymzaal Reek

Tijd: 15.30 uur

Woensdag 3 oktober, Zeeland

Verzamelplek: sporthal De Hekel

Tijd: 15.00 uur

Workshop hockey en boogschieten in Reek

Wil jij leren hockeyen of altijd al een keertje willen boogschieten?

Kom dan maandag 17 september naar het kunstgrasveldje aan het Kerkpad in Reek. De buurtsportcoaches van Landerd SpoRtZO geven daar een workshop hockey. Ook kunnen jeugdigen boogschieten deze middag. De activiteiten starten om 15.30 uur en zijn bedoeld voor alle basisschoolkinde-

ren in Reek en omgeving. Deelname is gratis en het programma duurt ongeveer een uur.

Zorg dat je dan op tijd aanwezig bent op het kunstgrasveld in Reek. Inschrijven voor de workshop hockey en boogschieten is wenselijk en kan via de website van Sjors Sportief op www.sjorssportief.nl.

Nationale Sportweek Landerd

14 september tot en met 3 oktober

Bootcamp in Schoolbosje Zeeland

Sinds een aantal jaar is bootcamp uitgegroeid tot een superpopulaire sport. Ook in Landerd worden al op verschillende locaties bootcamptrainingen verzorgd. Jong en oud kan tijdens de Nationale Sportweek kennismaken met deze manier van sporten, die conditie- en krachtoefeningen combineert.

Een bootcamptraining wordt vrijwel altijd in de buitenlucht gehouden. Er wordt veel gebruik gemaakt van obstakels die in de omgeving aanwezig zijn, denk bijvoorbeeld aan bankjes, stoepranden, boomstronken en hekken. Ook wordt in bootcamplessen regelmatig in tweetallen of in kleine groepjes gewerkt, zodat je elkaar kunt gebruiken om bepaalde oefeningen uit te voeren.

De oefeningen kunnen sterk variëren. Conditionele oefeningen zoals hardlopen of wandelen, worden in een bootcamples afgewisseld met krachtoefeningen. Doordat je de krachtoefeningen met je eigen lichaamsgewicht uitvoert en je niet vast zit op een apparaat, train je vaak een aantal spiergroepen tegelijk. Hiermee worden niet alleen je spieren, maar ook je coördinatie uitgedaagd.

Effect op lichaam

Omdat tijdens een bootcamptraining zowel oefeningen voor de conditie als krachtoefeningen gedaan worden, kun je e ectief werken aan je theid. Je krijgt een betere conditie, je lichaam wordt strakker, je houding beter, je voelt je krachtiger en je werkt aan je vetverbranding. De training is dus allround te noemen.

Pluk-, speel- en sportbos

Het Schoolbosje aan het Straatven in Zeeland is ingericht als eetbaar landschap. Binnen de grote cirkel zijn verschillende fruitsoorten geplant. Ook kan jong en oud er lekker bewegen in de buitenlucht. De grote cirkel bestaat uit een pad van exact 250 meter dat gebruikt kan worden als hardlooppad. Daaromheen staan toestellen die gebruikt kunnen worden voor sport en t-

ness. De toestellen zijn verdeeld in zeven beweegzones. In elke zone kun je andere spiergroepen trainen.

Trainingen

Dinsdagmiddag 18 september houdt Landerd SpoRtZO twee bootcamplessen in het Schoolbosje. Om 15.30 uur start de eerste training voor jongeren vanaf 9

Goede voorbereiding

jaar. En om 16.45 uur start er een training voor volwassenen (vanaf 18 jaar). Deelname is gratis en inschrijven is niet nodig.

Jeugd van 9 tot 18 jaar: 15.30 tot 16.30 uur

Volwassenen vanaf 18 jaar: 16.45 uur tot 17.45 uur

Is dit je eerste keer bootcamp? Welkom! Wellicht vind je het een beetje spannend. Om je op weg te helpen en goed voorbereid naar je eerste training te gaan, hierbij wat handige informatie.

Kleding

Kies kleding waar jij je comfortabel in voelt. Het enige wat echt belangrijk is, is dat je goede renschoenen hebt. Verder zijn dunne laagjes altijd handig.

Spullen

De buurtsportcoach neemt een rugzak mee waar jij je sleutel in kwijt kan en eventueel jouw telefoon. Vergeet verder geen water esje mee te nemen.

Tijdens

de training

De bootcamples duurt 60 minuten. De training begint en eindigt altijd met een warming-up en cooling-down. In de training doe je tnessoefeningen waarbij je voornamelijk je eigen lichaamsgewicht gebruikt.

14 september tot en met 3 oktober

Voetbalverenigingen Festilent en VCO starten samen met Walking Football

De Zeelandse voetbalverenigingen Festilent en VCO starten samen met Walking Football voor voetballers vanaf 55 jaar. Dinsdagochtend 25 september, midden in de Nationale Sportweek, wordt de eerste Walking Football training gegeven op sportpark Den Dries van VV VCO. Alle belangstellenden uit Zeeland en omgeving zijn van harte welkom.

Walking Football neemt de laatste jaren enorm in populariteit toe. Deze nieuwe sport voor ouderen is overgewaaid uit Engeland en in deze regio schieten de Walking Football-teams als paddenstoelen de grond uit. De spelregels van Walking Football zijn speciaal ontwikkeld voor oudere voetballers: niet hardlopen, geen slidings, beperkt lichamelijk contact en de bal niet boven kniehoogte. Het initiatief van Festilent en VCO wordt ondersteund door de buurtsportcoaches van Landerd SpoRtZO.

Kick-off

Dinsdag 25 september vindt de eerste dag van de Kick O Walking Football in Zeeland plaats bij VCO. De inloop begint om 9.30 uur met een kopje ko e of thee. Om 10 uur volgt een presentatie over Walking

Football. Dan wordt het tijd om richting het kunstgrasveld te gaan. De eerste training wordt verzorgd door het WF-team van DAW Schaijk. Burgemeester Marnix Bakermans trapt letterlijk de eerste training in Zeeland af. Ter afsluiting is er een gezamenlijke lunch in de kantine.

Vervolg

De eerste training krijgt dinsdag 2 oktober een vervolg bij VCO. Deze dag start na de ontvangst om 9.30 uur met enkele theidstesten. Deze testen worden afgenomen door de fysiotherapeuten uit Zeeland. Daarna gaan de deelnemers onder leiding van twee voetbaltrainers het veld voor de tweede WF-training. De vervolgtrainingen zullen elke dinsdagochtend tot de winterstop plaatsvinden op het kunstgrasveld

van VCO. Deelname aan Walking Football in Zeeland is tijdens de opstartfase in 2018 kosteloos. Bij voldoende animo komt er een doorstart in 2019.

Het is aan te raden om geschikte sportkleding en voetbalschoenen (kunstgrasschoenen) te dragen.

Buurtsportcoach Marielle Mak fungeert als contactpersoon. Dus wil jij nog graag een balletje trappen, maar is regulier voetbal te hoog gegrepen? Geef je dan nu op voor Walking Football. Dit kan via m.mak@ssnb.nl. Ook bij eventuele vragen kun je bij haar terecht.

Nationale Sportweek Landerd

14 september tot en met 3 oktober

Sporten en bewegen voor kinderen en volwassenen met een beperking

Special Gym Landerd

Gemeente Landerd vindt dat sport en bewegen voor alle inwoners toegankelijk moet zijn. Om die reden zijn ze aangesloten bij het regioloket van Uniek Sporten Noordoost-Brabant. Uniek Sporten helpt mensen met een beperking met het vinden van een geschikte vorm van sport of bewegen in de buurt. Tevens worden sportaanbieders die een aanbod hebben of willen beginnen ondersteund. Landerd SpoRtZO is verantwoordelijk voor de uitvoering van Uniek Sporten in Landerd. In 2017 is Landerd SpoRtZO begonnen met het aanbieden van Special Gym. Special Gym richt op jeugdigen van 6 tot en met 18 jaar die om verschillende redenen niet helemaal mee kunnen in het reguliere gym- en sportaanbod. Iedereen is welkom bij Special Gym. Het maakt niet uit of de jeugdigen verstandelijke, motorische of gedragsmatige uitdagingen hebben. Door de activiteiten aan te bieden voor groepen van maximaal tien kinderen wordt de veiligheid en aandacht gewaarborgd. De lessen

vinden iedere woensdagmiddag van 16 tot 17 uur plaats in sporthal De Hekel in Zeeland.

Bewegen is leuk

Het doel van Special Gym is om de deelnemers succes te laten ervaren in bewegen, verschillende grondvormen van bewegen te laten oefenen, kennis te laten maken met verschillende sporten, te ontdekken van ze leuk vinden maar

vooral ervaren dat bewegen leuk is. De lessen worden gegeven door buurtsportcoach Maud Lelkens met hulp van stagiaires van diverse sportopleidingen. De invulling van de lessen is iedere week anders om zo meerdere bewegingsvormen en sporten te ontdekken. Regelmatig zal er kennisgemaakt worden met een vereniging uit de regio die een aangepast sportaanbod hee . Tijdens de lessen staat denken in mo-

Onze Sportvrienden

Ook voor volwassenen met een beperking is er een sporten beweegaanbod in sporthal De Hekel. Elke woensdagavond van 19 tot 20 uur gymmen daar Onze Sportvrienden.

Na een succesvolle periode van Onze Sportvrienden met docent Marjo Schraven neemt Landerd SpoRtZO vanaf nu de lessen over. Achttienplussers uit Landerd en omgeving die niet mee kunnen in het reguliere sporten spelaanbod zijn van harte welkom tijdens de beweeglessen.

Iedere week worden er, met behulp van een grote groep vrijwilligers, verschillende beweegactiviteiten gedaan. Tijdens de lessen word er veel gebruik gemaakt van muziek en uitdagende sportmaterialen.

Wil je graag een kijkje komen nemen of meedoen met een beweeg-

gelijkheden en niet in beperkingen centraal.

Proeﬂessen

Wil je graag een kijkje komen nemen in een les Special Gym of een misschien een keertje meedoen? Dat kan! Neem contact op met buurtsportcoach Maud Lelkens via m.lelkens@ssnb.nl.

les? Of zou je het leuk vinden om Onze Sportvrienden te helpen als vrijwilliger? Neem dan contact op

met buurtsportcoach Maud Lelkens via m.lelkens@ssnb.nl.

14 september tot en met 3 oktober

Kom in beweging maak een wandeling met ons!

Wandelen is heel erg laagdrempelig. Je stapt je deur uit en je kunt beginnen. Het is goed voor je gezondheid en voor je geest. Wandelen kan écht overal en altijd en is ook nog eens goedkoop. Omdat de kans op blessures klein is, is het een goed begin voor mensen die niet zo bekend zijn met sporten maar wel graag in beweging komen.

Voor mensen is wandelen een prima manier om een actieve vrijetijdsbesteding te hebben. Door het wandelen verbeter je je uithoudingsvermogen, maar maak je ook je benen sterker en je verbrandt extra calorieën. Wandelen is ook een sociale bezigheid: wandelen, kletsen, even ergens zitten, wandelen, kletsen, ergens eten, wandelen. In de twee weken van de Nationale Sportweek 2018 maken de buurtsportcoaches van Landerd SpoRtZO graag met je een wandeling door het dorp. In elke kern vertrekt Landerd SpoRtZO eens per week met een wandeling. De buurtsportcoaches bereiden wandelroutes voor van ongeveer drie, zes en tien kilometer door het dorp. Bij de start van elke wandeling maken de deelnemers de keuze welke afstand zij gaan lopen. Zo ontstaan er verschillende groepen en kan iedereen die afstand loopt die bij hem of haar past.

In Reek hee Landerd SpoRtZO contact gelegd met de initiatiefnemers achter Het Ommetje Reek. Dit is een wandelroute in en rond Reek. De tocht loopt door afwisselende natuur, bos en weilanden, langs cultuur en historische ob-

jecten. Er zijn vier wandelroutes, inclusief Komwandeling Reek, van elk ongeveer vier kilometer. Je kunt elke route apart lopen of de routes combineren. De groene route en de komwandeling zijn al klaar. De andere twee routes zijn binnenkort ‘rond’. Maandag 17 september en donderdag 27 september worden ook routes gelopen van Het Ommetje in en rond Reek. Er wordt voor de wandelaars ook een kopje ko e/thee en iets lekkers aangeboden door de verenigingen.

Reek

Maandag 17 september om 18 uur vanaf Tennisvereniging

Reek aan De Scheenen

Donderdag 27 september om 8.45 uur vanaf voetbalvereniging Achilles aan de Mgr. Suijsstraat

Een dag lang hard gewerkt, vanmorgen voelde je je al niet zo lekker eigenlijk, maar je hebt doorgezet! Bikkel! uis, eten, wellicht je kinderen naar bed gebracht, crashen. Onderweg naar de koelkast voor wat lekkers bedenk je jezelf dat je had afgesproken te gaan bewegen met wat vrienden. Je pakt je telefoon en je stuurt een berichtje: Sorry, het was ontzettend druk vandaag, en ik heb nog zoveel te doen! Het komt me nu niet helemaal uit. Je plo op de bank, hangt er een tijdje, en gaat naar bed. ‘s Nachts word je wakker, of je komt slecht in slaap. Je hoofd draait nog op volle toeren. De volgende morgen voel je je nog steeds niet uitgerust...

Was dit nou wel zo handig? Wat was er gebeurd als je wel was gaan bewegen?

Schaijk

Woensdag 19 september om 18 uur vanaf dorpshuis De Phoenix aan de Pastoor van Winkelstraat

Donderdag 27 september om 14 uur vanaf dorpshuis De Phoenix Schaijk aan de Pastoor van Winkelstraat

Zeeland

Donderdag 20 september om 11 uur vanaf ontmoetingscentrum D’n Inloop

Donderdag 27 september om 11 uur vanaf ontmoetingscentrum D’n Inloop

14 september tot en met 3 oktober

Bewegen en wandelen bij het Beweegpunt in Zeeland

Eind mei is de beweegtuin ‘t Beweeghofke in Zeeland, nabij ontmoetingscentrum D’n Inloop van de zorgcoöperatie, feestelijk geopend. Het is een prachtige plek om in de gezonde buitenlucht te wandelen en te bewegen. Iedereen kan hier gebruik van maken, op eigen initiatief maar ook gezamenlijk in een groepje onder leiding van de buurtsportcoach.

Met de opening van ‘t beweegho e is direct het beweegpunt bij zorgcoöperatie Zeeland gestart. Een plek om wekelijks met elkaar te bewegen, maar ook een punt waar volwassenen en senioren informatie kunnen inwinnen over sport, beweging en gezondheid. Je kunt hier antwoord krijgen op alle vragen over activiteiten in de buurt, of je zelf voldoende beweegt en hoe je in je eigen huis ook in beweging kunt zijn. Tevens kan het beweegpunt volwassenen en senioren doorsturen naar het bestaande sportaanbod of in samenspraak andere mogelijkheden bekijken. De nadruk ligt voornamelijk op het achterhalen van de wensen en behoe en van de doelgroep.

Zorgcoöperatie Zeeland

Zeeland hee een eigen ontmoetingscentrum met een dagelijks open inloop, genaamd D’n Inloop. Alle inwoners zijn er van harte welkom, jong en oud, mensen met of zonder beperking. Ontmoeten is een gezellig praatje, luisteren naar elkaar, waar nodig voor elkaar wat kunnen betekenen en het uitwisselen van advies op de gebieden zorg, welzijn en wonen. Sport en bewegen wordt door middel van het wekelijkse beweegpunt toegevoegd aan de diensten van de zorgcoöperatie.

‘t Beweeghofke

Elke donderdagochtend om 10 uur gaat de buurtsportcoach van Landerd SpoRtZO met een groep volwassenen en senioren

de beweegtuin in. Ze bewegen gedurende 30 tot 45 minuten in de buitenlucht. Oefeningen voor het hele lichaam komen aan bod. Na a oop drinken ze gezamenlijk een verdiende kop ko e of thee.

Wandelen

Wandelen is een goede manier om een actieve vrijetijdsbesteding te hebben. In de Nationale Sportweek 2018 wordt het beweegpunt in Zeeland naast bewegen in ’t Beweegho e uitgebreid met een extra activiteit: wandelen. Beide donderdagen vertrekt de buurtsportcoach om 11 uur vanaf D’n Inloop met een wandeling voor iedereen die zin hee . Een goed begin voor mensen die niet zo bekend zijn met sporten maar wel graag in beweging willen komen. A ankelijk van de samenstelling van de wandelgroep wordt de loopafstand bepaald. De buurtsportcoach is voorbereid op verschillende wandelroutes.

Wat en wanneer?

Bewegen in de beweegtuin ‘t Beweegho e: elke donderdagochtend om 10 uur Wandelen door Zeeland en omgeving: donderdag 20 en 27 september om 11 uur

Wandel en beweeg jij op donderdag met ons mee in de Nationale Sportweek?

Nationale Sportweek Landerd

14 september tot en met 3 oktober

Zeeland gaat voor G-OUD

Met ondersteuning van de Bas van de Goor Foundation organiseert huisartsenpraktijk De Vlaswiek in Zeeland samen met andere zorgverleners uit Zeeland, zoals de pedicure, podotherapeut, wandelcoach, fysiotherapeuten, thuiszorgorganisaties, buurtsportcoaches, Zorgcoöperatie Zeeland en diëtiste een lokale wandelchallenge om de gezondheid van haar patiënten te verbeteren. Er is gekozen voor de naam Zeeland gaat voor G-OUD! Dit staat voor Gezellig Oud, Gezamenlijk Oud maar vooral voor Gezond Oud.

De Nationale Diabetes Challenge (NDC) is een initiatief van de Bas van de Goor Foundation (BvdGF). Met de NDC wil de BvdGF een structurele bijdrage leveren aan de kwaliteit van leven van mensen met diabetes in Nederland. De wandelingen zijn bedoeld voor mensen met diabetes. Bewegen is natuurlijk voor iedereen goed, echter kiezen de medewerkers van huisartsenpraktijk De Vlaswiek er dit jaar voor om alleen te gaan wandelen met mensen die diabetes hebben. Daarbij proberen ze rekening te houden met ieders niveau.

Wekelijkse wandelingen

Vanaf april wordt er al wekelijks één keer gezamenlijk gewandeld. Inmiddels zijn er ruim dertig suikerpatiënten wekelijks aan het wan-

delen. Er worden grenzen verlegd, er wordt gezellig geklets, informatie uitgewisseld en soms ook afgesproken om nog vaker te gaan wanden. Allemaal positieve geluiden die bij kunnen dragen aan de doelstelling van de BvdGF; elke stap telt, op weg naar gezonde leefstijl.

In kleine stappen trainen deelnemers en zorgprofessionals samen tot de Nationale Diabetes Challenge Week van 26 tot en met 29 september. De doelstelling is om vier dagen achtereen te wandelen. Drie dagen in Zeeland en de laatste dag (29 september) op een centrale locatie in Nederland waar alle deelnemende challenges gezamenlijk de laatste kilometers a eggen. Bij het behalen van de nish ontvangen alle lopers een gouden medaille.

Nationale Diabetes Challenge Festival

Zaterdag 29 september vindt het NDC Festival plaats in het Olympisch Stadion in Amsterdam. Een plek waar al vele grote prestaties geleverd zijn. Kom jij ook naar het Nationale Diabetes Challenge (NDC) Festival? De plek om een mooie wandeling te maken, ervaringen te delen en kennis op te doen over diabetes en sport/bewegen. Om deel te nemen aan het festival moet je beschikken over een toegangsbewijs. Wil je meer weten over het Festival of tickets bestellen? Kijk dan op www.nationalediabeteschallenge.nl/festival.

Agenda

De wandelingen in Zeeland zijn maandag 24 september, dinsdag 25 september en donderdag 27 september. De start is telkens om 18 uur vanaf huisartsenpraktijk De Vlaswiek in Zeeland. Zaterdag 29 september gaan de deelnemers naar het Olympisch Stadion in Amsterdam om te wandelen.

In beweging

De Nationale Diabetes Challenge is een initiatief van de Bas van de Goor Foundation, die zich inzet om de kwaliteit van leven van mensen met diabetes te verbeteren door sport en beweging. Ongeveer één miljoen mensen in Nederland hee diabetes. De gemiddelde zorgkosten voor iemand met die ziekte bedroegen in 2013 ruim 9.200 euro. Jaarlijks brengt de NDC duizenden mensen met diabetes in beweging. De Bas van de Goor Foundation hee met wetenschappelijk onderzoek aangetoond dat wandelen een e ectieve behandeling is bij diabetes. In sommige gevallen komen mensen met diabetes type 2 zelfs helemaal van hun medicijnen af, alleen door een gezondere leefstijl. De NDC laat zien dat iedere stap telt.

14 september tot en met 3 oktober

Sporten en bewegen tijdens Multi Culti dag in Landerd

VluchtelingenWerk Landerd houdt zondag 30 september een

Multi Culti dag. Van 11 tot 16 uur is iedereen welkom in scoutinggebouw De Sprankel aan de Louwstraat 26 in Schaijk. Het doel van dit evenement is om nieuwkomers en inwoners van Landerd (en omstreken) nader tot elkaar te laten komen en elkaar te laten ontmoeten. Zij hopen dat er zo duurzame contacten ontstaan die de integratie en participatie nog verder bevorderen.

Laagdrempelig

Sport en spel is een leuke manier om met integratie bezig te zijn. De buurtsportcoaches van Landerd SpoRtZO dragen daarom een steentje bij aan de Multi Culti dag. Het voordeel van deelname aan sporten beweegactiviteiten is dat statushouders hierbij sociale contacten aangaan met buurt- en dorpsbewoners en daardoor extra vaardigheden aanleren die in de Nederlandse maatschappij goed van pas komen. Laagdrempelige (kennismaking) activiteiten kunnen, met medewerking van en bij de sportvereniging plaatsvinden. Denk hierbij aan ets-, loop- en wandelgroepen. Landerd SpoRtZO wil een actieve rol nemen en met sport en bewegen

meer mensen in de doelgroep laten participeren in het lokale sporten beweegaanbod. Tijdens de Multi Culti dag licht Landerd SpoRtZO het systeem achter Sjors Sportief toe. Verder promoten zijeen nieuwe interventie die ze willen gaan starten om statushouders voor te bereiden op het zelfstandig etsen.

Wat is Sjors Sportief?

Sjors Sportief is het gezicht van Sportstimulering Nederland voor de kinderen. Deze altijd vrolijke mascotte speelt in op herkenning en beleving van een kind en zal op zijn manier proberen om ieder kind enthousiast te maken deel te nemen aan een kennismakingscursus. Deze kennismakingscursus zal

plaatsvinden bij een (sport)vereniging.

Interventie ﬁetsbehendigheid

De interventie etsbehendigheid motiveert en leert statushouders om beter te etsen en maakt hen geschikter voor een ‘ etsend leven’.

De interventie is zeer laagdrempe-

Participatie en integratie

lig en kan uitstekend op de gewone ets, op een plein of in de woonwijk worden uitgevoerd. De etsbehendigheidslessen zijn opgezet om statushouders voor te bereiden op het zelfstandig etsen in en buiten verkeerssituaties en om hen het etsen leuk te leren vinden.

Sport als participatiemiddel is erg kansrijk. Sport zorgt voor verbondenheid. Door te sporten ontstaat er een connectie met mede-sporters (mensen) en wordt er een gezamenlijk doel nagestreefd, vooral wanneer deze beoefend wordt in gemengd verband. Sport is niet gebonden aan landsgrenzen en/of sociaaleconomisch status.

Sport als playground voor integratie. Sport en bewegen kan de lichamelijke en mentale gezondheid (gezonde leefstijl) verbeteren, een isolement doorbreken, participatie en sociale contacten bevorderen, het kan een laag zel eeld en een negatieve beeldvorming wegnemen en het biedt structuur en daarmee richting aan leefstijl en dagbesteding. Door te sporten en bewegen worden mensen weer energiek en hebben vervolgens meer motivatie om aan andere activiteiten deel te nemen. Om de sporten beweegdeelname bij statushouders in Landerd te vergroten is samenwerken met sportverenigingen een aanrader. Met sport en bewegen wil Landerd SpoRtZO de positieve gezondheid van de doelgroep statushouders bevorderen.

Landerd SpoRtZO 2019-2022

Landerd SpoRtZO hee eind augustus het toekomstplan voor 2019-2022 overgedragen aan wethouder Moritz Böhmer. Dit document is gemaakt door buurtsportcoach Aemy Sevinga, bijgestaan door Stichting Sportservice Noord-Brabant en een adviesgroep. Het plan bevat een voorstel over hoe de buurtsportcoaches ingezet gaan worden. Daarbij wordt rekening gehouden met alle doelgroepen.

Fysiotherapie

Schaijk Schaijk-Herpen

Blessures of niet helemaal

Voorkomen beter dan genezen!

Voorkomen is beter dan genezen!

Wij helpen je snel weer op de rit.

staan wij voor je klaar.

staan wij altijd voor je klaar.

Fysiotherapie Schaijk-Herpen heeft een team dat bestaat uit 11 fysiotherapeuten en 2 administratief medewerksters. Door de diverse specialisaties en aandachtsgebieden kunnen wij onze patiënten op een zeer breed terrein behandelen. Wij zijn als praktijk aangesloten bij meerdere netwerken (chronische pijn-, schouder-, knie-, reuma-, CVA, oncologienetwerk).