Issuu

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

MAINOSLIITE

Naisten terveys Lue lisää: kansanterveys.fi

Rintasyövän sairastanut Heidi Willman:

”Kukaan ei tiedä, mitä huominen tuo. Siksi pienistä asioista kannattaa nauttia” sivu 10

Useimmat naiset kokevat vaihdevuosioireita – onneksi apua on saatavilla

Varhaisempi tunnistaminen edellyttää parempaa tietoisuutta munasarjasyövästä

Naisten terveysongelmat on otettava vakavasti

Lue lisää: kansanterveys.fi

TÄSSÄ LEHDESSÄ:

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

PÄÄKIRJOITUS

Mieltä ja kehoa on hoidettava kokonaisuutena

04 Useimmat naiset kokevat vaihdevuosioireita – onneksi apua on saatavilla

Heidi Willman: ”Kukaan ei tiedä, mitä huominen tuo. Siksi pienistä asioista kannattaa nauttia”

12 Naisten terveysongelmat on otettava vakavasti

Jaetaan Helsingin Sanomien liitteenä (50 000 kpl) 18.10.2026 Tekijät: Olga Heikkilä (050 371 5983, olga.heikkila@mediaplanet.com), Linne Kulju, Maya Harjunpää, Johanna Lind Julkaisija: Suomi Mediaplanet Oy, Mikonkatu 17 B, 00100 Helsinki Sähköposti: toimitus@mediaplanet.com www.mediaplanet.com Kansikuva: Johanna Lind

facebook.com/kansanterveys

Kierrätäthän tämän lehden

Hyvinvoinnin ylläpitäminen vaatii usean osa-alueen tasapainoa.

Mielen hyvinvointi, fyysinen terveys ja elintavat vaikuttavat yhdessä siihen, miten jaksamme työssä ja selviämme arjen vaatimuksista. Siksi naisten työja toimintakykyä on tarkasteltava kokonaisuutena.

10 N

@mediaplanetfi

MAINOSLIITE

aisten terveyden kehityksessä on kaksi huolestuttavaa suuntaa. Lihavuus on yleistynyt erityisen voimakkaasti työikäisillä naisilla ja se lisää monien pitkäaikaissairauksien riskiä. Samaan aikaan mielenterveysperusteiset sairauspoissaolot ovat lisääntyneet, jyrkimmin 25–34-vuotiailla naisilla. Nuorten aikuisten psyykkinen kuormittuneisuus on edelleen korkeammalla tasolla kuin ennen koronapandemiaa. Näitä kehityskulkuja käsitellään helposti erillisinä ongelmina. Arjessa ne kuitenkin kietoutuvat toisiinsa. Monen naisen arkea kuormittavat työn vaatimukset, työn ja perheen yhteensovittaminen sekä hoivavastuut lapsista ja ikääntyvistä vanhemmista. Kuormitus voi lisätä stressiä, joka puolestaan altistaa uniongelmille. Väsyneenä ja kuormittuneena voimavarat eivät aina riitä liikuntaan ja terveyttä tukeviin ruokavalintoihin. Paino voi nousta samalla, kun mielen hyvinvointi on koetuksella.

Naisten terveyttä ja työkykyä on tuettava monin keinoin Terveellisiä elintapoja koskevaa tutkimustietoa on paljon. Ratkaisevaa on, millaiset mahdollisuudet ihmisellä on toimia sen mukaan. Luotettavan tiedon rinnalle tarvitaan yhteiskunnallisia keinoja, kuten terveysperusteista verotusta, jotka kannustavat terveellisiin valintoihin. Naiset hakeutuvat aktiivisesti

terveyspalveluihin, mutta kokevat miehiä useammin, etteivät saa tarpeeseensa nähden riittävästi apua. THL:n Terve Suomi -tutkimuksessa työikäiset naiset raportoivat myös miehiä hieman useammin, että korkeat asiakasmaksut haittaavat hoidon saamista. Avun tarve ja mahdollisuus saada sitä eivät aina kohtaa.

Naiset hakeutuvat aktiivisesti terveyspalveluihin, mutta kokevat miehiä useammin, etteivät saa tarpeeseensa nähden riittävästi apua. Naisten terveyteen liittyviä tarpeita ei aina tunnisteta palveluissa riittävästi. Tämä voi osaltaan heikentää työkykyä, lisätä sairauspoissaoloja ja vaikeuttaa työssä pysymistä. Tarvitsemme sekä terveellisiä elintapoja tukevia yhteiskunnallisia toimia että naisten tarpeisiin vastaavia palveluja. Tavoitteena on arki, jossa voimavarat riittävät sekä työhön että muuhun elämään.

Artikkelin on kirjoittanut THL:n tutkimuspäällikkö Suvi Parikka.

Pyörittääkö oma tai läheisen läheisen päihteiden käyttö mieltäsi? mieltäsi? Sinun ei tarvitse selvitä yksin – anna meidän auttaa Päihteiden liikakäyttö voi kuormittaa terveyttä, mielialaa, ihmissuhteita ja arjessa jaksamista. Maivita tarjoaa apua päihde-, peli- ja läheisriippuvuuden hoitoon sekä tukea läheisille. Voit ottaa yhteyttä myös silloin, kun et vielä tiedä, millaista apua tarvitset. Maivita – riippuvuuksien hoitoa Minnesota-mallilla

Soita luottamuksella: neuvomme ilman veloitusta 0400 315 069 | maivita.fi

KUVAT: GETTY IMAGES JA THL

MAINOSLIITE

Lue lisää: kansanterveys.fi

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

KUVA: MARIA MERIMA / STUDIO LIIKKUVA

Lihavuuden hoito alkaa naisen elämäntilanteen

ymmärtämisestä

Pelkät elintapamuutokset eivät monilla riitä pysyvään painonhallintaan, André Heikius (kuvassa) muistuttaa.

Työn ja perheen keskellä oma hyvinvointi voi jäädä taka-alalle. Lihavuuden hoidossa tarvitaan ymmärrystä naisen koko elämäntilanteesta, kuten mahdollisesta raskaussuunnitelmasta tai vaihdevuosista. Kustannukset kannattaa ottaa puheeksi: tietyin edellytyksin lääkehoitoon voi saada Kela-korvausta. Teksti toimitus

ihavuus on monitekijäinen krooninen sairaus, ei tahdonvoiman puutetta. Pelkkä tieto terveellisistä elintavoista ei aina riitä niiden toteuttamiseen. – Taustalla on usein useita samanaikaisia tekijöitä, kuten perinnöllistä alttiutta, ruokahalun säätelyn haasteita, kuormitusta, univajetta, stressiä, kipua, liikkumisen rajoitteita tai ravitsemukseen liittyviä haasteita. Siksi hoidossa tulee huomioida potilaan elämäntilanne, Painoklinikan ylilääkäri André Heikius painottaa.

Hoito valitaan yksilöllisesti Elintapojen tukeminen kuuluu lihavuuden hoitoon. Tarvittaessa lääkäri arvioi lääkehoidon soveltuvuutta. Valintaan vaikuttavat terveydentila, muut sairaudet, hoidon hyödyt ja riskit sekä potilaan tavoitteet. – Lääkehoito ei korvaa elintapamuutoksia, mutta täydentää niitä ja voi mahdollistaa merkittävän painonpudotuksen. Myös lihavuuslääkkeet tulee valita yksilöllisesti, sillä niiden vaikutusmekanismit ovat erilaisia. Valitaan

oikea lääke oikealle potilaalle, Heikius jatkaa.

Painoindeksi voi riittää lihavuuslääkkeen Kela-korvaukseen Kela korvaa kahta lihavuuslääkettä. Mysimba on korvattava, kun painoindeksi on vähintään 40, tai vähintään 35 ja potilaalla on lääkitys verenpaineeseen, rasva-arvoihin tai tyypin 2 diabetekseen. Saxendan korvattavuus edellyttää vähintään 35 painoindeksiä, diabeteksen esiastetta ja lääkitystä verenpaineeseen

Tiesitkö, että lihavuus on sairaus?

tai rasva-arvoihin. Korvattavuus ei ole automaattista. Lääkärin kanssa kannattaa keskustella hoidon soveltuvuudesta ja korvausoikeuden hakemisesta. Päätöksen potilaan korvausoikeudesta tekee Kela. Vastaanotolla voi kysyä: Millainen hoito sopisi minulle? Voisinko saada Kela-korvausta? Mitä hoito maksaisi itselleni? Korvattavuus ei yksin ratkaise hoidon valintaa, mutta kustannusten selvittäminen auttaa suunnittelemaan omaan arkeen sopivaa hoitoa.

Vuonna 1997 Maailman terveysjärjestö (WHO) luokitteli lihavuuden krooniseksi sairaudeksi, samaan tapaan kuin diabeteksen ja sydän- ja verisuonitaudit. Nuorista eli 18–29-vuotiaista aikuisista ylipainoisia (ml. lihavuus) on naisista 35 ja miehistä lähes puolet, eli 47 prosenttia. Samanikäisistä naisista lihavia on 19 ja miehistä 17 prosenttia. Yli 30-vuotiaista suomalaisista aikuisista ylipainoisia (ml. lihavuus) on 63 prosenttia naisista ja 72 prosenttia miehistä. Lihavia on naisista 28 ja miehistä 26 prosenttia. Lähes joka toinen (46 %) mies ja nainen on vyötärölihava.9

Voidaanko liian korkeaa painoindeksiä (BMI) hoitaa? Lihavuuden hoito on jaettu kolmeen eri vaiheeseen:

1. Elämäntapamuutokset

2. Lääketieteellinen hoito

3. Lihavuusleikkaus

Ensimmäinen ja kaikkein keskeisin vaihe on elämäntapamuutokset. Niissä on kyse ennen kaikkea ruokailu- ja liikuntatottumusten muuttamisesta, minkä tulisi johtaa energiansaannin vähentämiseen ja energiankulutuksen lisäämiseen.

Toinen vaihe koostuu elämäntapamuutosten ja lääkityksen yhteisvaikutuksesta. Jotta lääkehoito tulisi kyseeseen, painoindeksin on oltava 30 tai enemmän, jolloin puhutaan lihavuudesta.

Kolmas vaihe on kirurginen toimenpide yhdistettynä elämäntapamuutoksiin ja mahdolliseen lääkitykseen. Kirurgiseen toimenpiteeseen päädytään yleensä vain, jos kyseessä on vakava lihavuus ja muita hoitovaihtoehtoja on jo kokeiltu.4

Mitä yksilö voi tehdä itse painon pudottamiseksi?

Painonpudotukseen ja pitkäaikaiseen painonhallintaan ei ole oikotietä.

Pysyvän painonpudotuksen saavuttamiseksi tarvitaan parempia ruokailutottumuksia, enemmän liikuntaa ja roppakaupalla motivaatiota.5-8 Painonhallinta ilman lisäkilojen palautumista vyötärölle vaatii sitoutumista. Tee pitkän aikavälin suunnitelma, joka ulottuu vähintään kahden vuoden päähän. 6-8

Usein yksilö tarvitsee myös ulkopuolista tukea muuttaessaan käytösmallejaan, jotka ovat edistäneet ylipainon kertymistä. Ota yhteyttä lääkäriin, jos tarvitset apua tai lisätietoja. Nettisivuiltamme osoitteesta mycontrol.fi löytyy myös lisää vinkkejä hoikempaan elämään.

Referanser: 1: WHO. Preventing and managing the global epidemic. Report on a WHO consultation on obesity, Geneva, 3–5 June 1997 / 2. WHO. Global Health Observatory data repository. Prevalence of obesity among adults, BMI ≥30, age-standardized estimates by country / 3. Wasskog Aamo A, et al. Overvekt og fedme i Norge: omfang, utvikling og samfunnskostnader. Menon Economics 2019 / 4. https://www.helsedirektoratet.no/ retningslinjer/overvekt-og-fedme-hos-voksne. Helsedirektoratet. Overvekt og fedme hos voksne – Nasjonal faglig retningslinje for forebyg-ging, utredning og behandling.pdf side 61, oktober.2010 / 5.Yumuk V, et al. European Guidelines for Obestity Management in Adults, Obes Facts 2015;8:402-24 / 6. Regionalt obesitascentrum, Sahlgrenska universitetssjukhuset, Göteborg / 7. Helsedirektoratet. Forebygging, utredning og behandling av overvekt og fedme hos voksne, Nasjonale retningslinjer for primarhelsetjensten / 8. Soleymani, et al. Weight maintenance: challenges, tools and strategies for primay care physicians. Obes Rev. 2016 Jan;17(1):81-93 / 9. THL 2023 — Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Lihavuuden yleisyys

Lue lisää: kansanterveys.fi

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

MAINOSLIITE

KUVA: GETTY IMAGES

Vaihdevuodet eivät ole sairaus vaan siirtymävaihe kohti menopaussia. Oireiden kanssa ei kuitenkaan tarvitse jäädä yksin.

Useimmat naiset kokevat vaihdevuosioireita – onneksi apua on saatavilla Vaihdevuodet ovat luonnollinen siirtymävaihe, mutta oireiden kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Hoitovaihtoehtoja on paljon, sanoo naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri ja Suomen Menopaussitutkimusseuran hallituksen puheenjohtaja Hanna Hautamäki. Teksti Sari Peltonen

öllä herää hiestä märkänä, kasvoja kuumottaa kesken kokouksen ja kuukautiset tulevat miten sattuu. Näistä merkeistä moni nainen tunnistaa vaihdevuosien lähestyvän. Estrogeenin väheneminen voi kuitenkin näkyä myös mielialan ailahteluna, ajatuskatkoina, nivel- ja lihaskipuina tai limakalvojen kuivumisena. Aiheesta on puhuttu viime aikoina paljon myös julkisuudessa. – Toivon, että se lisää naisten ymmärrystä oman kehon toiminnasta eikä aiheuta lisää huolta, Hautamäki sanoo. Hautamäki muistuttaa, että vaihdevuodet eivät ole sairaus vaan siirtymävaihe kohti menopaussia eli viimeisiä kuukautisia.

Kaikki oireet eivät myöskään johdu hormoneista: samankaltaisia oireita voivat aiheuttaa esimerkiksi stressi, kilpirauhasen toimintahäiriö tai masennus. Lääkäri sulkee muut syyt pois.

Milloin lääkäriin? Vastaanotolle kannattaa hakeutua, kun oireet alkavat haitata elämää tai työkykyä. – Ei kannata tyytyä tilanteeseen, jossa kokee ettei pärjää esimerkiksi työelämän haasteissa, Hautamäki sanoo. Hoito suunnitellaan aina potilaan kanssa yksilöllisesti oireiden pohjalta. Tehokkain vaihtoehto vaihdevuosioireisiin on hormonihoito, mutta se ei sovi kaikille, joten lääkäri arvioi ensin, onko sille esteitä. Emät-

timeen annettava paikallinen estrogeeni on turvallinen kaikille. Myös hormonittomia vaihtoehtoja kuumien aaltojen hoitoon on yhä enemmän, kuten tietyt mielialalääkkeet ja lämmönsäätelyyn vaikuttavat valmisteet. Hyvät elintavat ovat tärkeitä myös vaihdevuosi-iässä ja tukevat kaikkia hoitovaihtoehtoja.

Enemmän ymmärrystä vaihdevuosista Vuonna 2025 julkaistiin ensimmäinen Vaihdevuodet Käypä hoito -suositus. – Tavoitteena on parantaa vaihdevuosiikäisten naisten elämänlaatua ja terveyttä, vahvistaa avunsaannin mahdollisuuksia ja auttaa yleis- ja työterveyslääkäreitä

Kun hormonit muuttuvat, painonhallintaan tarvitaan painonhallintaan tarvitaan uudenlaista ymm uudenlaista ymmärrystä ärrystä Kun hormonit muuttuvat,

Naisten terveyden ja painonhallinnan asiantuntijat tukenasi. Painoklinikan etävastaanotolla gynekologit, painonhallintaan perehtyneet lääkärit ja ravitsemusterapeutit auttavat löytämään juuri sinun elämäntilanteeseesi sopivia ratkaisuja. Saat yksilöllistä, tutkittuun tietoon perustuvaa hoitoa ja tukea myös vaihdevuosien aikana.

Gynekologien asiantuntemus Ravitsemusterapeuttien ja muiden asiantuntijoiden yksilöllinen tuki Laihdutuslääkkeet ja muut hoitovaihtoehdot Etävastaanotot kaikkialle Suomeen

Varaa aika asiantuntijalle www.painoklinikka.fi

tunnistamaan oireet paremmin, Hautamäki kertoo. Oireet voivat vaikuttaa merkittävästi työn tuottavuuteen ja sairauspoissaoloihin. Yli 75 prosenttia vaihdevuosioireisista naisista kokee, että työn vaatimuksista on vaikea selviytyä. Hautamäki toivoo, että tämä otettaisiin yhä paremmin huomioon myös työpaikoilla.

Kansainvälistä menopaussipäivää vietetään 18.10. Tämän vuoden teema on krooninen kipu keski-iässä.

MAINOSLIITE

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

Lue lisää: kansanterveys.fi

KUVAT: GETTY IMAGES JA OMA ARKISTO

Nyt puhutaan intiimihyvinvoinnista!

Intiimihyvinvointi on olennainen osa naisten terveyttä ja elämänlaatua. Siksi intiimialueen oireisiin on myös tärkeää suhtautua vakavasti, eikä niiden kanssa tarvitse vain tyytyä elämään, Anu Västi muistuttaa.

Intiimialueen kuivuus koskettaa naisia kaikissa elämänvaiheissa. Tavalliseen mutta usein vaiettuun vaivaan on onneksi kuitenkin tarjolla monenlaisia hoitovaihtoehtoja. Teksti Mikaela Katro

Vaihdevuosiin liittyvä keskustelu on muuttunut viime vuosina merkittävästi. Kuumat aallot, unihäiriöt ja mielialan vaihtelut tunnistetaan jo hyvin, mutta estrogeenin vähenemisen vaikutukset intiimialueen hyvinvointiin saavat edelleen vähemmän huomiota. Emättimen limakalvojen kuivuminen voi apteekkari Anu Västin mukaan aiheuttaa kirvelyä, ärsytystä ja yhdyntäkipuja. Vaikka oireet haittaavat usein jokapäiväistä elämää ja seksuaalisuutta, niistä puhumiseen ja avun hakemiseen liittyy edelleen häpeää.

– On kummallista, miksi vaihdevuosia ja niiden hoitamista arkaillaan. Ikääntyessä hankitaan tarvittaessa silmälasit, kuulolaite tai apuväline liikkumiseen. Miksi limakalvoja ei hoidettaisi yhtä luontevasti? Västi luonnehtii avoimempaa keskustelua myös tasa-arvokysymykseksi. – Intiimihyvinvointi on olennainen osa naisten terveyttä ja elämänlaatua. Siksi intiimialueen oireisiin on tärkeää suhtautua vakavasti, eikä niiden kanssa tarvitse vain opetella elämään.

Emättimen kuivuutta voi hoitaa myös ilman hormoneja Emättimen kuivuus ei kosketa ainoastaan vaihdevuosi-ikäisiä: myös nuoremmilla naisilla esimerkiksi hormonaalinen ehkäisy voi aiheuttaa kuivuutta. Intiimialueen iho voi lisäksi ärtyä urheilun aiheuttamasta hankauksesta tai virtsankarkailusta. Tällöin suojaavat intiimivoiteet voivat auttaa ehkäisemään ihoärsytystä. – Kuivuuden lievittämiseen on saatavilla hormonittomia kosteuttavia voiteita ja emätinpuikkoja. Ne voivat helpottaa oireita

etenkin alkuvaiheessa. Jos paikallinen kosteutus ei riitä, lääkäri voi arvioida esimerkiksi paikallisestrogeenihoidon tarpeen, Västi sanoo. Sopivan hoidon valinnassa Västi suosittelee hyödyntämään apteekin asiantuntemusta. Pitkittyneiden tai hankalien oireiden syy sen sijaan on tärkeää selvittää lääkärissä. – Intiimihyvinvoinnista huolehtimisen pitäisi olla yhtä luontevaa kuin muustakin terveydestä huolehtimisen. Mitä avoimemmin näistä asioista keskustellaan, sitä matalampi on myös kynnys hakea apua.

Lue lisää: kansanterveys.fi

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

MAINOSLIITE

KUVAT: GETTY IMAGES JA OMA ARKISTO

Varhaisempi tunnistaminen edellyttää parempaa tietoisuutta munasarjasyövästä Munasarjasyöpä todetaan usein vasta levinneessä vaiheessa. Hoitotulosten parantamisessa keskeisiä ovat varhainen tunnistaminen ja yksilöllinen diagnostiikka.

Allaolevissa kuvissa ylempänä Maarit Anttila sekä Taru Salovaara.

Teksti Mikaela Katro

ja välttämään tarpeettomia lääkehoitoja. – Hoidon suunnittelussa on tärkeää arvioida myös potilaan toimintakykyä, ravitsemustilaa ja psyykkistä hyvinvointia, Anttila sanoo.

Potilaiden kokemukset mukaan kehitykseen Munasarjasyövän varhaisen tunnistamisen haasteet näkyvät myös potilaiden kokemuksissa. Suomen Gynekologiset Syöpäpotilaat ry:n teettämän kyselyn mukaan yli 70 prosenttia vastaajista oli ollut yhteydessä terveydenhuoltoon vähintään kolmesti ennen tarkempien tutkimusten aloittamista. Joka neljäs koki, ettei oireita otettu vakavasti. – Osaamisen vahvistamisen lisäksi tarvitaan muutosta asenteisiin. Toistuvien vastaanottokäyntien pitäisi johtaa jatkotutkimusten tarpeen arviointiin, yhdistyksen puheenjohtaja Taru Salovaara sanoo. Salovaara painottaa huonoennusteisten syöpien erityistarpeiden huomioimista

kansallisen syöpästrategian toimeenpanossa ja naisten terveysstrategiatyössä. Yhtä tärkeää on varmistaa potilaiden yhdenvertainen pääsy yksilölliseen diagnostiikkaan ja hoitoon sekä hyödyntää kokemustietoa terveydenhuollon kehittämisessä.

Oireilevia potilaita pitäisi ohjata nykyistä herkemmin ultraäänitutkimuksiin ja gynekologin vastaanotolle. – Potilaat ja potilasjärjestöt pitäisi ottaa mukaan hoitopolkujen kehittämiseen jo valmisteluvaiheessa. Näin palvelut vastaisivat paremmin potilaiden todellisiin tarpeisiin.

FI-ONCOC-260015/10.2026

unasarjasyövän hoito on kehittynyt viime vuosina, mutta sairauden varhaista tunnistamista vaikeuttavat edelleen alkuvaiheen vähäiset ja epämääräiset oireet. KYSin Naistenkeskuksen vastaavan ylilääkärin Maarit Anttilan mukaan oireet ilmenevät usein vasta taudin levittyä vatsaontelossa. Tällöin syöpä voi aiheuttaa esimerkiksi vatsakipuja ja suoliston toiminnan muutoksia, jotka ovat tyypillisiä myös monille muille sairauksille. – Oireilevia potilaita pitäisi ohjata nykyistä herkemmin ultraäänitutkimuksiin ja gynekologin vastaanotolle. Varhaista diagnosointia vaikeuttaa myös se, ettei munasarjasyöpään ole vielä toimivaa seulontamenetelmää. Kirurgisen hoidon kehittyminen mahdollistaa kasvaimen aiempaa tarkemman poistamisen. Myös diagnostiikka on edistynyt: biomarkkeritutkimukset antavat tarkempaa tietoa kasvaimen ominaisuuksista, mikä auttaa kohdentamaan hoitoa yksilöllisesti

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

Lue lisää: kansanterveys.fi

Kaupallisessa yhteistyössä:

Vivenin Naisen 360° terveysanalyysi yhdistää uniikilla tavalla Suomen laajimmat naisten verikokeet tarkkoihin tietoihin asiakkaan oireista, elintavoista tavoitteista, Jenni Hyysalo (kuvassa) kertoo.

Kun nainen kuulee, että kaikki näyttää normaalilta – mutta ei siltikään voi hyvin

KUVA: VIVEN

MAINOSLIITE

Väsymys, huono uni, aivosumu ja kiloja keskivartaloon. Nelikymppinen nainen selittää oireet usein kiireellä, stressillä tai iällä – ja niin tekee välillä terveydenhuoltokin. Moni kuitenkin kokee, että jokin on selkeästi muuttunut. – Naiset tulevat lääkärin vastaanotolle usein vasta, kun ovat sinnitelleet vuosia. He ovat saattaneet kuulla, että ”arvosi ovat normaalit” ja oireet kuuluvat ikään tai naisena olemiseen. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, ettei haasteille voisi tehdä mitään, sanoo lääketieteen tohtori Jenni Hyysalo Viveniltä. Oireet ovat tietoa, eivät valitusta. Hormonaaliset muutokset voivat näkyä kymmeninä eri oireina unesta mielialaan ja nivelistä muistiin. Kun oireita katsotaan yksi kerrallaan lyhyillä vastaanotoilla, kokonaisuus jää usein hahmottamatta. Kansainvälisen tutkimuksenkin mukaan

naisten diagnoosit myöhästyvät vuosia verrattuna miehiin.

Naiset tulevat lääkärin vastaanotolle usein vasta, kun ovat sinnitelleet vuosia. Kokonaiskuvan hahmottaminen on paras lähtökohta. Vivenin Naisen 360° terveysanalyy-

si yhdistää uniikilla tavalla Suomen laajimmat naisten verikokeet tarkkoihin tietoihin asiakkaan oireista, elintavoista tavoitteista. Lääkäri analysoi tulokset ja antaa suosituksensa jatkoon. – Paras palaute on, kun nainen sanoo ymmärtävänsä ensimmäistä kertaa, mitä hänen kehossaan tapahtuu, Hyysalo kertoo.

Artikkelin on kirjoittanut lääketieteen tohtori ja elintapalääkäri sekä Vivenin perustaja ja toimitusjohtaja Jenni Hyysalo.

Lue lisää: kansanterveys.fi

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

Vaihdevuosien ei pitäisi olla asia, jota naisten täytyy vain sietää Kuumat aallot, univaikeudet ja muut vaihdevuosioireet voivat vaikuttaa sekä arkeen että elämänlaatuun. Oireita ei kuitenkaan tarvitse vain kestää. Nykyään vaihdevuosioireisiin on olemassa useita eri hoitovaihtoehtoja, ja valinnan tulee aina perustua yksilöllisiin tarpeisiin, terveyteen ja toiveisiin. Teksti Isabelle Ibérer Kuva Elin Sommerfeld

uhtautuminen vaihdevuosiin on muuttunut viime vuosina. Aihe on saanut enemmän huomiota, ja yhä useammat hakevatkin apua oireisiin, joita on aiemmin mielletty vain osaksi naisen elämää. – Sanon usein, ettei oireita pidä vain sietää hammasta purren. Apua on saatavilla, ja mikäli hyviä ratkaisuja ei ole tarjolla, kannattaa hakea apua myös muualta, sanoo synnytys- ja naistentautien erikoislääkäri Nina Sommerfeld. Oireet voivat lisäksi alkaa jo ennen kuin kuukautiset muuttuvat epäsäännöllisiksi. Psyykkiset oireet, öiset kuumat aallot ja muuttuneet vuodot ovat esimerkkejä oireista, joita Sommerfeld kohtaa vaihdevuosien alkuvaiheessa olevilla naisilla.

Useammat vaihtoehdot tekevät hoidosta yksilöllisempää Hormonihoito on monille naisille yksi vaihtoehto. Kaikille, esimerkiksi rintasyövän sairastaneille, hoito ei kuitenkaan lääketieteellisistä syistä sovi, ja osa ei välttämättä taas halua aloittaa hormonaalista hoitoa. Siksi sopiva vaih-

toehto on arvioitava yksilöllisesti. – Kyse ei ole ”one size fits all” -ratkaisusta. Hoito on mukautettava jokaisen yksilölliseen tilanteeseen, taustaan, arkeen ja siihen, mistä kukin nainen kokee kärsivänsä eniten, Sommerfeld sanoo. Uudempi ei-hormonaalinen vaihtoehto on niin sanotut NK3-reseptorin salpaajat. Ne vaikuttavat aivojen lämmönsäätelykeskuksen reseptoreihin ja ovat tarkoitettu vähentämään kuumia aaltoja ja hikoilua. Sommerfeld on käyttänyt hoitoa muun muassa naisille, joilla kuumat aallot jatkuvat, eivätkä he voi käyttää hormoneja. Myös säännöllisellä liikunnalla sekä voima- että sykettä nostavalla harjoittelulla voi niin ikään olla merkitystä esimerkiksi kuumien aaltojen ja unen kannalta. Sommerfeldille on tärkeää, että jokainen saa tietoa eri hoitomahdollisuuksista ja osallistuu itse päätöksentekoon. – On oleellista käydä läpi, mitä eri hoitovaihtoehtoja on olemassa ja mitä hyviä ja huonoja puolia niihin liittyy. Sen jälkeen päätetään yhdessä, mikä sopii juuri kyseiselle naiselle parhaiten.

Vaihdevuosioireet koetaan eri tavoin. Niitä voidaan hallita monella eri tavalla. Lue lisää mikäonvmo.fi

MAINOSLIITE

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

Lue lisää: kansanterveys.fi

Perusterveydenhuollolla on tärkeä rooli Sommerfeld nostaa erityisesti esiin perusterveydenhuollon, jonne monet naiset hakeutuvat ensimmäisenä. Vaihdevuodet tulisi huomioida yhtenä mahdollisena oireiden selityksenä, jotta naisten ei tarvitsisi käydä läpi pitkiä tutkimuksia ennen kuin asia otetaan esille. Sommerfeldin mukaan yleislääkäreillä tulee olla riittävästi tietoa, jotta he voivat aloittaa kullekin potilaalle oikean hoidon ja tietää, milloin lähete jatkohoitoon on tarpeellinen. Erityisen tärkeää on tunnistaa ne naiset, joilla vaihdevuodet alkavat poikkeuksellisen varhain. Yksi ajankohtainen haaste ovat myös joidenkin hormonivalmisteiden, erityisesti hormonilaastareiden, saatavuusongelmat. Niille naisille, jotka ovat löytäneet itselleen sopivan ja toimivan hoidon, toiseen valmisteeseen vaihtaminen ei ole aina helppoa. Imeytyminen ja annostus voivat vaihdella, ja oireet voivat jopa palata muutoksen aikana. Puutteet ja saatavuusongelmat lisäävät myös terveydenhuollon työtä,

Hoito on mukautettava jokaisen yksilölliseen tilanteeseen, taustaan, arkeen ja siihen, mistä kukin nainen kokee kärsivänsä eniten. kun reseptejä joudutaan muuttamaan ja korvaavia valmisteita etsimään. – Jos hoito toimii hyvin, kenenkään ei pitäisi joutua vaihtamaan sitä vain siksi, että valmiste on tilapäisesti loppu. Se on erittäin valitettavaa, Sommerfeld sanoo.

Astellas Pharma | www.astellas.com | MAT-FI-NON-2026-00078 09.2026

10 Lue lisää: kansanterveys.fi

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

Sairastettu rintasyöpä ei vaikuta arkeen, mutta kokemus muutti Heidi Willmanin pysyvästi.

MAINOSLIITE

Heidi Willman: ”Meillä on vain yksi elämä” Sairastuneen rinnalla ei tarvitse jännittää oikeita sanoja, sillä tärkeintä on olla läsnä, sanoo rintasyövän sairastanut Heidi Willman.

Teksti Sari Peltonen

eidi Willman sairastui rintasyöpään vain 34-vuotiaana vuonna 2016. Sittemmin hän on tehnyt pitkäjänteistä työtä syöpään sairastuneiden hyväksi ja puhunut kokemuksistaan avoimesti. Sairastettu syöpä ei enää vaikuta Willmanin arkeen, mutta ihmisenä sairaus muutti häntä monin tavoin. Ensin muuttui suhde omaan kehoon: Willmanilta poistettiin rinnat, ja hoidot veivät hiukset. Arvet kehossa muistuttavat siitä edelleen. Vuosikymmenet julkisuudessa, sosiaalinen media ja työ kauneuden parissa eivät ainakaan vähennä ulkonäköpaineita, mutta sairaus opetti Willmania suhtautumaan ulkonäköönsä aiempaa armollisemmin. – Ajattelen, että tässä minä nyt olen. Olen tällainen ja olen käynyt tämän kaiken läpi. Olen elossa, terve ja onnellinen, hän sanoo.

Onni löytyy pienistä asioista

KUVA: JOHANNA LIND

Sairauden keskellä Willman alkoi etsiä pieniä myönteisiä asioita aina, kun voimia riitti. – Sairastuessa voi tuntua siltä, että katto romahtaa päälle ja kaikki hajoaa ympäriltä, Willman sanoo. Mutta vähänkin parempina päivinä hän yritti nousta sängystä ja

Takaisin arkeen

Ratkaisut rintaleikatulle Respectasta. Rintaliivillä on suurempi rooli rintaleikatulle kuin vain osa vaatetusta: liivit ovat myös merkittävä henkilökohtaisen huolenpidon väline. Amoena on maailman johtava toimija rintaleikatun ratkaisuissa. Tutustu valikoimaan Respectan verkkokaupassa.

verkkokauppa.respecta.fi

Nopea toimitus. Terveydenhuollon ammattilaiset palveluksessasi. Useat maksutavat.

kävellä vaikka postilaatikolle. Oli tärkeää tehdä jokin pienikin asia ja saada hetkeksi muuta ajateltavaa. – Ajatus hetkessä elämisestä kuulostaa kliseeltä, mutta se pitää paikkansa. Kukaan ei tiedä, mitä huominen tuo. Siksi pienistä asioista kannattaa nauttia, Willman sanoo.

Läheisten läsnäolo on arvokasta Willman korostaa läheisten läsnäolon merkitystä. Eräs Willmanin tuttavista vetäytyi diagnoosin jälkeen. Myöhemmin selvisi, ettei tämä ollut tiennyt, mitä sanoa. Willman sanoo, ettei sairastuneen rinnalla tarvitse osata sanoa oikeita asioita. Voi tuoda kaupasta pullapussin ja kahvia, katsoa yhdessä televisiota tai kysyä yksinkertaisesti, mitä kuuluu. – Sanoilla tai tekemisellä ei ole niin paljon merkitystä kuin sillä, että tietää toisen olevan läsnä, Willman sanoo. Tänä syksynä Willmanin kymmenen vuotta kestänyt tehostettu syöpäseuranta päättyi. Hän tuntee suurta kiitollisuutta hoitajia, lääkäreitä, fysioterapeutteja ja muita häntä hoitaneita ammattilaisia kohtaan. – Toivon silti, etten enää koskaan kuule heistä, hän nauraa.

MAINOSLIITE

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

Lue lisää: kansanterveys.fi 11

KUVAT: KUNNONPAIKKA

Kaupallisessa yhteistyössä:

Syöpä muuttaa arkea myös hoitojen jälkeen – kuntoutus auttaa eteenpäin Kunnonpaikan kuntoutuskursseilla saa tukea niin muuttuneessa elämäntilanteessa selviytymiseen kuin omien voimavarojen löytämiseenkin. Teksti Mikaela Katro Syöpädiagnoosi mullistaa tutun arjen. Hoitojen lisäksi mieltä kuormittavat epävarmuus tulevasta, oma jaksaminen ja huoli läheisistä. Entiseen elämään palaaminen ei onnistu hetkessä, mutta syöpään sairastuneille suunnattu sopeutumisvalmennus voi auttaa muutoksessa. Syöpäkuntoutuksen kurssivastaava, fysioterapeutti Wilhelmiina Filppula kertoo, että Kunnonpaikassa kuntoutus tapahtuu ryhmässä yksilölliset tarpeet huomioiden. – Syöpä vaikuttaa elämään monella tasolla. Yhdelle tärkeintä on löytää voimavaroja arkeen, toiselle vahvistaa luottamusta tulevaisuuteen ja elämään hoitojen jälkeen. Viisi vuorokautta kestävän kuntoutuksen aikana osallistujat saavat tietoa ja ohjausta – sekä aikaa pohtia omia tavoitteitaan. – Kaikkea ei tarvitse ratkaista yhdellä kertaa. Yksikin toimiva keino arjen helpottamiseen voi olla merkittävä apu, Filppula selventää.

Vertaistuki tarpeen myös läheisille Kunnonpaikka järjestää syöpään sairastuneille sekä yksilö- että parikursseja. Parikurssille voi Filppulan mukaan osallistua täysi-ikäisen läheisen, kuten puolison tai perheenjäsenen kanssa. – Myös läheisen jaksaminen ansaitsee huo-

miota. Yhdessä voi löytää uusia tapoja tukea toista ja rakentaa arkea, jossa sairaus ei määritä kaikkea. Kursseilla kohdataan muita samankaltaisessa tilanteessa olevia. Kokemusten jakaminen voi helpottaa yksinäisyyttä ja auttaa sanoittamaan vaikeitakin tunteita. – Vertaisen kanssa voi puhua asioista, joita muiden on vaikea täysin ymmärtää, Filppula kuvailee. Filppula kehottaa puhumaan kuntoutuksesta lääkärille. Kurssit on tarkoitettu aikuisille, joiden ensivaiheen hoidot ovat loppumassa tai päättyneet tai sairaus on seurantavaiheessa. Kuntoutusta haetaan Kelasta lääkärinlausunnolla, ja Kela kustantaa myöntämänsä kuntoutuksen. – Kuntoutukseen hakeutumista ei kannata lykätä siihen asti, että omat voimat ovat lopussa. Tukea kannattaa ottaa vastaan jo silloin, kun arki vielä sujuu.

Kunnonpaikan kurssit on tarkoitettu aikuisille, joiden ensivaiheen hoidot ovat loppumassa tai päättyneet tai sairaus on seurantavaiheessa, Wilhelmiina Filppula (kuvassa oikealla) kertoo.

Huom! Loppuvuoden kursseilla on enää muutamia vapaita paikkoja, joten niille kannattaa hakea pikaisesti. Vuoden 2027 kursseille on vielä hyvin tilaa. Lisätiedot: kunnonpaikka.com/voi-hyvin-ja-kuntoudu/ kuntoutuspalvelut/syopaa-sairastavat

Ihoakatemia on vuonna 2008 perustettu korkeatasoinen ihosairauksiin ja esteettiseen ihonhoitoon erikoistunut yksityissairaala Helsingin ydinkeskustassa. Ihoakatemia tunnetaan ihon kuntoa ja laatua kokonaisvaltaisesti parantavista hoidoista. Hoidamme ammattitaidolla ihosairauksia ja esteettisiä iho-ongelmia. Kaikki lääkärimme ovat pitkään käytännön potilastyotä ja toimenpiteitä tehneitä erikoislääkäreitä. Esteettisissä hoidoissa kunnioitamme ihmisen luonnollista kauneutta ja karismaa. Ihon kuntoa ja uudistumista tukevien hoitojen tavoitteena on terve ja kaunis iho. Käytössämme ovat monipuoliset nykyaikaiset ihonhoitolaitteet ja menetelmät. Toimenpiteistä paraneminen on nopeaa. Nykyaikaisillä esteettisen dermatologian menetelmillä on ilman leikkausta mahdollista saavuttaa 5-10 vuotta nuorekkaampi ulkonäkö. Meiltä saat apua myös aknearpiin, pigmenttiläiskiin, verisuoni-muutoksiin, valovaurioihin ja muihin ihomuutoksiin. Lääkärimme hoitavat kaikkia ihosairauksia, kuten aknea ja ruusufinniä. Palveluihimme kuuluvat myös luomitarkastukset, luomenpoistot sekä ihosyöpien ja niiden esiasteiden hoito. Ihoakatemian ajanvaraus palvelee arkisin klo 9.00–17.00. Puh. 010 616 8989 tai info@ihoakatemia.fi Tervetuloa!

Ihoakatemian erikoisasiantuntemukseen kuuluvat myös

Ajanvaraus 010 616 89 89 | Erottajankatu 1–3 A, 3. krs | www.ihoakatemia.fi

• • • •

Esteettisen dermatologian menetelmät Ei-kirurginen kasvojenkohotus Ihon kuntoa parantavat laitehoidot Luomet, arvet ja muut ihosairaudet

12 Lue lisää: kansanterveys.fi

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

MAINOSLIITE

KUVA: THL

Arkea ja toimintakykyä haittaavaa kipua ei pitäisi hyväksyä osaksi elämää, Merita Mesiäislehto muistuttaa.

Naisten terveysongelmat on otettava vakavasti Naisten terveysongelmat jäävät usein vuosiksi tunnistamatta ja hoitamatta, vaikka ne heikentävät työkykyä ja vaikeuttavat arkea. Esimerkiksi endometrioosin tunnistamiseen voi mennä vuosia. Teksti Kati Halonen Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tutkimuspäällikkö Merita Mesiäislehto korostaa, että naisten terveysongelmat tulee ottaa vakavasti ja kipua ei tule vähätellä. – Se, että moni nainen kärsii kivuista, ei tarkoita, että arkea ja toimintakykyä haittaava kipu pitäisi hyväksyä osaksi elämää, Mesiäislehto huomauttaa. Kivun vähittäinen voimistuminen voi viivästyttää avun hakemista. Myös terveydenhuollossa oireiden vakavuus voi jäädä tunnistamatta. Lisäksi sama sairaus voi oireilla naisilla ja miehillä eri tavoin.

Hoitoon pääsyä tulee helpottaa Nainen voi sinnitellä töissä, vaikka hänen työkykynsä olisi heikentynyt. Pitkittyneet oireet voivat lisätä sairauspoissaoloja tai viedä voimat niin, että vapaa-aika kuluu työstä palautumiseen. Oireiden kanssa työskentelyyn vaikuttaa myös työn luonne: mahdollisuudet säädellä työtahtia, pitää taukoja tai joustaa työajoissa vaihtelevat eri aloilla. – Terveydenhuolto ei ole kaikille samanlaista. Työterveyshuolto ei useinkaan kata gynekologisia palveluja, ja esimerkiksi

työttömyys voi katkaista tutun reitin hoitoon. Julkisissa palveluissa gynekologille pääsy voi puolestaan olla vaikeaa, Mesiäislehto kertoo.

Nainen voi sinnitellä töissä, vaikka hänen työkykynsä olisi heikentynyt. Elokuussa käynnistyneessä Työikäisten naisten terveys ja työkyky Suomessa

Nämä ja monet muut hyvinvointia ja terveystietoisuutta käsittelevät sisällöt löydät osoitteesta kansanterveys.fi

(VN-ELLA) -hankkeessa tutkitaan naisten terveysongelmien yhteyksiä sairauspoissaoloihin ja työkyvyttömyyteen. Rekisteri- ja kyselyaineistojen sekä asiantuntijahaastattelujen avulla selvitetään myös hoitoon pääsyn ja diagnoosin viiveitä. – Naisten oireet on otettava tosissaan ja hoitoon pääsyn reittien on oltava selkeitä. Tämä parantaisi naisten hyvinvointia ja samalla vähentäisi pitkittyvistä terveysongelmista yhteiskunnalle aiheutuvia kustannuksia, painottaa Mesiäislehto.

MAINOSLIITE

Lue lisää: kansanterveys.fi 13

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

Kaupallisessa yhteistyössä: KUVA: GETTY IMAGES

Lacrifill – uusi hoito kuiville silmille aikuisille Kuivat silmät tai kyynelnesteen heikko laatu ovat yleisiä vaivoja. Kyynelnesteen ongelmat voivat aiheuttaa silmien väsymistä, kirvelyä, roskan tunnetta tai silmien vuotamista. Ne voivat myös aiheuttaa sumeaa tai vaihtelevaa näköä.¹ Teksti Ulrika Sverkersten, Nordic Drugs

Lacrifill on uusi CE-merkitty lääkinnällinen laite aikuisten kuivasilmäisyyden hoitoon. Lacrifill on steriili geeli, jonka silmälääkäri tai muu koulutettu terveydenhuollon ammattilainen vie kyynelkanavaan. Geeli koostuu hyaluronihaposta, jota esiintyy luonnostaan elimistössä, ja jolla on kosteutta sitovia ja voitelevia ominaisuuksia. Kun geeli täyttää kyynelkanavan, kyynelnesteen poistuminen hidastuu, jolloin silmän luonnollinen kyynelkalvo pysyy silmän pinnalla pidempään ja auttaa pitämään silmän pinnan kosteana. Kliiniset tutkimukset ja kliininen kokemus osoittavat, että hoito vähentää oireita ja parantaa kyynelkalvon ja sarveiskalvon mitattavia arvoja.²,³

Lacrifill voi olla vaihtoehto henkilöille, joilla on kuivat silmät ja jotka eivät saa riittävää helpotusta tai eivät voi käyttää voitelevia silmätippoja. Göteborgissa sijaitseva Guldhedskliniken kuvaa Lacrifilliä kiinnostavaksi lisäksi kuivien silmien hoitovalikoimaan. Vastaanotolla on hoidettu kuivista silmistä kärsiviä potilaita jo useiden vuosien ajan ja hoito räätälöidään tarkan selvityksen sekä kyynelkalvon ja silmän pinnan tutkimuksen perusteella. Vastaanoton kliininen kokemus Lacrifillistä on edelleen rajallinen, mutta suurin osa potilaista on suhtautunut hoitoon myönteisesti. Hoito tehdään vastaanotolla ja kestää yleensä vain muutaman minuutin.

Potilas kertoo: ”Koen silmissäni enemmän mukavuutta arjessa, enkä käytä silmätippojani yhtä usein kuin aiemmin.” Oslossa sijaitsevalla Torra ögonkliniken -klinikalla, jota johtaa professori ja silmälääkäri Tor Paaske Utheim, on laaja kokemus kuivista silmistä kärsivien potilaiden tutkimisesta ja hoidosta. Klinikka tekee alan tutkimusta ja keskittyy jatkuvasti seuraamaan kliinistä kehitystä sekä tarjoamaan tieteelliseen näyttöön perustuvia hoitoja. Kaiken kaikkiaan klinikka kuvaa Lacrifillin helposti annosteltavaksi, hyvin siedetyksi ja arvokkaaksi vaihtoehdoksi kuivien silmien yksilöllisesti suunnitellussa hoidossa. Klinikan tähänastiset

kokemukset tukevat myös kliinisissä tutkimuksissa osoitettua hyvää turvallisuusprofiilia.²,³ Potilaan sanoin: ”Hoidon jälkeen silmät tuntuvat vähemmän kuivilta ja ärtyneiltä. On mukavaa, että päivän aikana voi keskittyä muihin asioihin.”

Viitteet: 1. Kuivasilmäisyys, kuivat silmät. Lääkärikirja Duodecim. 20.03.2026. Silmätautien erikoislääkäri Matti Seppänen. Artikkelin tunnus: dlk01218. 2. Lacrifill-geelin käyttöohjeet 3. Packer M et al. Effectiveness and safety of a novel crosslinked hyaluronate canalicular gel occlusive device for dry eye. Cataract Refract Surg. 2024 Oct 1;50(10):1051-1057. FI-LAC-2600020 08/2026

Kärsitkö

KUIVASILMÄISYYDESTÄ? Hoito auttaa kyynelnestettäsi pitämään silmäsi luonnollisen kosteutettuina 6 kuukauden ajan1 Viite: 1. Lacrifill®-geelin käyttöohje

Lisätietoja varten www.lacrifill.se/patients-finland/

Kysy lääkäril olisiko L tä, ac geeli sin rifill®ul sopiva le vaihtoe hto!

FI-LAC-2600023-AUG26

Lacrifill®-geeli on tarkoitettu aikuispotilaille kuivasilmäisyyden oireisiin. Lacrifill vaikuttaa enintään 6 kk:n ajan, jonka jälkeen kyyneltiehyt on huuhdeltava ennen mahdollista uutta Lacrifillin injektointia. Valmistetta ei tule käyttää, jos sinulla on kyynelvuodon tukkeuma, silmän alueen infektio tai allergia hyaluronihapolle. Mahdollisia haittavaikutuksia ovat mm. kipu, allergiset reaktiot, silmän alueen tulehdukset, sarveiskalvon haavauma, kyynelvuoto, paikallinen ärsytys, turvotus. Lue käyttöohje ennen käyttöä. Luokan IIb lääkinnällinen laite CE2797. Valmistaja Symatese SAS. Markkinoija Nordic Drugs AB. www.nordicdrugs.fi FPI-0057

14 Lue lisää: kansanterveys.fi

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

MAINOSLIITE

Kaupallisessa yhteistyössä: KUVAT: TERVEYSTEKNIIKKA VALKO

Maarit Mustonen sai bruksauksen aiheuttamat oireet kuriin B-Cure Laserin avulla.

Hammaslääkäri Annikki Lauhio suosittelee B-Cure Laseria asiakkailleen kotikäyttöön.

Heräsitkö tänäkin aamuna päänsärkyyn? – Narskuttelu heikentää palautumista Bruksaus eli hampaiden narskuttelu ja yhteen pureminen on nopeasti yleistyvä vaiva, josta kärsivät useimmiten naiset. Pääja kasvokivut, hampaiden aristus, leuan nopea väsyminen ja jäykkyys ovat monille bruksaajille liiankin tuttuja. Teksti Anna Kuronen

– Kun hampaita purraan kovasti yhteen, leukanivel aiheuttaa painetta välikorvaan, mikä voi johtaa tyypillisimpien TMD-kipujen lisäksi poskiontelontulehduksiin ja korvakipuihin, Terveystekniikan toimitusjohtaja Sanna Selenius kertoo. Purentaelimistön kipu ja toimintahäiriöt (TMD, temporomandibular disorders) vievät monet hammaslääkärin vastaanotolle. – Purentavoima on niin suuri, että hampaiden kiille voi vaurioitua ja hampaat voivat jopa lohjeta. Purentakisko vähentää hampaiden rasitusta, mutta ei vie kipuja, joita ympäri vuorokauden jännittyneet purentalihakset aiheuttavat. Osa bruksauksesta kärsivistä etsii helpotusta purentalihasten hieronnasta, mutta se on kivuliasta ja lihaskireys kipuineen palaa vain parin päivän rentouden jälkeen. – Hieronta on hyvä vaihtoehto, mutta harvalla on mahdollisuutta käydä hierojalla joka viikko. Meidän vastauksemme bruksauskivuista kärsiville on B-Cure Laser, jota monet hammaslääkäritkin suosittelevat asiakkailleen.

B-Cure Laser tuo helpotusta bruksauskipuihin lempeästi B-Cure on pieni ja ladattava turvallisuus-

luokan 1 lääkintälaser. Sitä käyttäessä ei tarvitse olla huolissaan kontraindikaatioista tai mahdollisista vaurioista, eikä suojalaseja tarvita. Hoito on lääkkeetön ja kivuton. – Laserterapia vaikuttaa kudoksessa jopa 4–6 senttimetrin syvyyteen, jolloin jäykkyydestä kärsineiden nivelalueen lihasten verenkierto elpyy. Lisäksi aineenvaihdunta nivelkapselissa ja diskuksessa vilkastuu. Laserterapia on vahvasti näyttöön perustuvaa ja B-Cure Laserista onkin julkaistu yhdeksän kliinistä tutkimusta. Niissä todetaan sen positiivinen vaikutus kivunlievityksessä, sekä tuki- ja liikuntaelinvaivojen, tulehdusten, urheiluvammojen ja haavojen hoidossa. – TMD tuplasokkotutkimuksessa B-Cure laserryhmällä kivun tunne lieveni jopa 50 prosentilla, kun vertailuryhmällä lievenemisen tunnetta oli vain 8 prosentilla. Parhaimmat hyödyt lääkintälaserista saa, kun sitä käyttää päivittäin. – B-Cure on siitä kiva laite, että muutaman minuutin säännöllisen hoidon voi tehdä itse kotona vaikka televisiota katsellessa tai lukiessa, Selenius hymyilee.

B-Cure Laserin käyttö on helppoa Laitteessa on valmiit säädöt, joten ota mukava asento ja rentoudu. 1. Aseta B-Cure kipeän kohdan päälle. 2. Pidä hoitoaika lyhyenä: Aloita 2 minuutilla. 3. Pidennä hoitoaikaa vähitellen vasta kun 2 minuuttia on tuntunut hyvältä useiden käyttökertojen ajan. Suositeltu vaihteluväli on 2–6 minuuttia hoitokohtaa kohden. 4. Hoitorytmi: Säännöllisyys on hoitokerran pituutta tärkeämpää. Siksi suositus on 2–3 kertaa päivässä. 5. Verenkierron vilkastuessa ja lihasten rentoutuessa kasvoilla voi tuntua kuumotusta. Tällöin voi lyhentää hoitoaikaa.

Haluatko kokeilla B-Curea kaikessa rauhassa? Vuokraa laite kuukaudeksi terveystekniikka.fi tai tule testaamaan I Love Me -messuille! Löydät B-Curen osastolta 6M8.

Terveystekniikka Oy on innovatiivisten, tehokkaiksi todistettujen terveystuotteiden maahantuoja, joka myy ja markkinoi tuotteita Pohjoismaissa. Varasto ja asiakaspalvelu sijaitsevat Suomessa. Verkkosivustolta terveystekniikka.fi löytyy aitoja käyttäjäkokemuksia, kliinisiä tutkimuksia ja nettikauppa. Tilauksia voi tehdä myös puhelimitse: 030 635 8332.

MAINOSLIITE

Lue lisää: kansanterveys.fi 15

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

Kaupallisessa yhteistyössä:

Nivelkivun ei tarvitse hallita naisen jokapäiväistä arkea Nivelrikko on ikävä vaiva ja voi rajoittaa työssä jaksamista, kävelylenkkejä ja harrastuksia jo ennen eläkeikää. Yksilöllisesti valittu kenkä voikin tuoda avun ja tehdä liikkumisesta miellyttävämpää. KUVAT: MEDISHOP

Teksti toimitus Polven nivelrikko on naisilla miehiä yleisempää, ja sen riski kasvaa iän myötä. Rasituskipu, liikkeelle lähdön jäykkyys ja liikerajoitukset voivat olla ensimmäisiä oireita. Pitkittyvä tai arkea haittaava kipu kannattaa selvittää terveydenhuollossa. – Kengän valinnassa lähtökohtana on asiakkaan arki. Työssä paljon seisovan tarpeet voivat olla erilaiset kuin kävelylenkeille tai vapaa-aikaan kenkiä etsivän, Medishopin perustaja Jyrki Kario kertoo.

Liikkumista omaan tilanteeseen sopivasti Sopiva liikunta ja lihasvoiman ylläpitäminen kuuluvat nivelrikon hoidon perustaan. Kuormitusta ja liikuntamuotoa voidaan sovittaa yksilöllisesti esimerkiksi fysioterapeutin avulla. – Jos kävely tuntuu epämukavalta, kengän istuvuutta ja pohjan tuntumaa kannattaa tarkastella. Kaikille ei sovi samanlainen kenkä, Kario huomauttaa. Varpaille tarvitaan tilaa, mutta kengän tulee istua jalkaan hyvin. Vaimennuksen lisäksi on tärkeää huomioida vakaus ja käyttötarkoitus. Sopivuus selviää parhaiten sovittamalla ja kävelemällä.

Mukavuus ja ulkonäkö samassa kengässä Medishopin valikoimasta löytyy sekä kybun-terveysjalkineita että Joyamukavuusjalkineita. Kybunin kimmoisa ilmatyynypohja tarjoaa pehmeän tuntuman askellukseen. – Kannustamme kokeilemaan erilaisia vaihtoehtoja. Asiakas tuntee itse, miltä kenkä tuntuu hänen jalassaan. Myös ulkonäöllä on merkitystä: kengän pitää sopia omaan tyyliin ja elämäntyyliin, Kario kertoo. Medishopin myymälässä vaihtoehtoja voidaan vertailla yhdessä ja etsiä asiakkaan jalkaan ja tarpeisiin sopiva malli. – Kerro meille, millaisiin tilanteisiin haluaisit kenkien sopivan parhaiten ja mikä nykyisissä jalkineissasi tuntuu hankalalta. Näin pääsemme etsimään sinulle sopivaa vaihtoehtoa, Kario hymyilee.

Tutustu valikoimaan ja piipahda myymälässä! Topeliuksenkatu 3, Töölö, Helsinki puh. 020 155 00 40 Lue lisää: medishop.fi

Kybun-jalkineiden kimmoisa ilmatyynypohja tarjoaa pehmeän tuntuman askellukseen.

Kaupallisessa yhteistyössä: KUVAT: VISIO MAGNEETTIKUVAUS

on hyvänlaatuisia, mutta syövän todennäköisyys kasvaa iän myötä. Magneettikuvauksella löydetään pieniäkin muutoksia. Jokaisen merkitys arvioidaan aina yksilöllisesti. – Mitä pienempänä syöpä löytyy, sitä helpompi se on hoitaa, Sillanpää sanoo.

Säteetön, tarkka vaihtoehto mammografialle

Magneettikuvauksella voidaan löytää pieniäkin muutoksia kehosta. Kuvissa oikealla Anna Sillanpää ja Antti Kokkonen.

Magneettikuvaus voi paljastaa varhaisia terveysriskejä Moni terveyttä uhkaava muutos kehittyy pitkään ilman oireita. Vision kokovartalon magneettitutkimus auttaa havaitsemaan varhaisia muutoksia ja sulkemaan pois huolenaiheita. Tulokset käydään rauhassa läpi erikoislääkärin kanssa, jotta asiakas ymmärtää, mitä löydökset merkitsevät ja miten edetä. Teksti Sari Peltonen

– Jos kehossa tuntuu jotain uutta, asia voi pyöriä mielessä, kunnes se on tutkittu. Esimerkiksi rinnassa tuntuva kyhmy on syytä selvittää mahdollisimman pian, sanoo yleislääketieteen erikoislääkäri Anna Sillanpää Visio Magneettikuvauksesta. Kokovartalotutkimuksessa tarkastellaan elimiä ja kudoksia kaulasta lantioon. Usein siihen yhdistetään pään magneettikuvaus, jolla arvioidaan aivojen ja aivoveri-

suonten rakenteita. Naisilla kuvissa näkyvät kohtu ja munasarjat, joista voi löytyä myoomia, kystia tai limakalvon liikakasvua. Yleinen sattumalöydös on myös rasvamaksa. – Kun se löytyy lievänä, ehtii muuttaa elintapojaan ennen kuin siitä on merkittävää haittaa, Sillanpää sanoo. Noin joka viidennessä kuvauksessa löytyy jotakin poikkeavaa. Suurin osa muutoksista

Rinnat voi tutkia myös omana tutkimuksenaan. Kuvauksessa käytetään tehosteainetta, joka paljastaa kohdat, joissa rintakudoksen aineenvaihdunta on poikkeuksellisen vilkasta, ja auttaa arvioimaan löydöksen laatua. Säderasitusta ei synny. Tutkimus on tarkka vaihtoehto mammografian ja ultraäänen yhdistelmälle. Tutkimus on omiaan, kun epäillään rintaproteeseihin liittyvää ongelmaa, sillä proteeseja on vaikea tutkia mammografialla ja ultraäänellä. Se sopii myös täydentämään rintasyöpäseulontaa, jos suvussa on vahva syöpätausta tai rinnat ovat tiiviit. Lähetettä ei tarvita. Aika varataan puhelimitse, kuvaus kestää alle puoli tuntia, ja radiologin lausunnon saa viikon sisällä. – Erityisesti syöpien osalta varhainen havaitseminen on tärkeintä, Vision toimitusjohtaja Antti Kokkonen sanoo.

Magneettikuvaus perustuu siihen, kuinka vesimolekyylit käyttäytyvät magneettikentässä. Se on menetelmistä tarkin, eikä siitä aiheudu säderasitusta. Mammografia on rintojen röntgentutkimus. Tulos ei ole aina yhtä tarkka kuin magneettikuvauksessa. Ultraäänitutkimus perustuu ääniaaltojen etenemiseen kudoksessa. Sitä käytetään usein mammografian rinnalla, sillä menetelmät näyttävät saman kudoksen hieman eri tavoin ja täydentävät toisiaan.

16 Lue lisää: kansanterveys.fi

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

MAINOSLIITE

Unohda joulustressi!

Tunnelmalliset joulumatkat rnussa ä P lu u jo lä y Kylp

avoinna i r o t lu u jo n a Tallinn

Jouluristeilyt

Katso lisää! imt.fi/joululomat Ikaalisten Matkatoimisto p. 03 45 800 ma-pe 10-15

20.11.–6.1.