Issuu

Ditt lokala livsstilsmagasin

Hallå

# 10 • 20 25

VETERANPOOLEN.SE

Dags att stänga trädgårdssäsongen Låt våra veteraner höststäda trädgården och förbereda det sista inför vintern! Kontakta oss!

ASKIM • FRÖLUNDA LÅNGEDRAG • MAJORNA

Ring 031-18 13 87

Vännernas idé blev en spelsuccé Tipsen för en lyckad quiz-kväll Tänd ett ljus för de döda – hedra livet

Skapar skräck i Göteborgsmiljö LARS WILLFORS GÖR EN RYSARDEBUT

SALONG JULIAROSÉ

– frisörsalongen som tar hand om dig Allt inom V VS i väst. Specialister på värmelösningar. Långedragsvägen 102 | Tel: 070 – 495 33 88 www.fargspecialisten.se

Sagbäcksvägen 17 437 31 Lindome www.langedragsvvs.se Tel: 0739-62 53 13

Du hittar oss på Gamla Särövägen 88

Salong JuliaRosé

www.juliarose.se

Tidsbeställning 031–28 28 70 Öppettider: Tisdag–Fredag 10–18 • Lördag 11–15 Gamla Särövägen 88, 436 40 Askim

hallå nr 10 2025

Krönika

Ur innehållet

DÖDEN – OCH RÄDSLAN FÖR ATT BLI GLÖMD

öden är något vi alla en dag måste möta, men det är inte alltid själva slutet som skrämmer mest. För många handlar rädslan om vad som lämnas kvar – eller snarare, vad som inte lämnas kvar. En Sifo-undersökning från Fonus visar att nästan 500 000 svenskar oroar sig för sin egen begravning och var tionde ung person mellan 18 och 29 är rädd för att ingen ska komma. Att frukta glömska är mänskligt. Vi vill bli sedda, älskade och minnas. Men det finns något sorgligt över att så många unga är rädda för att dö ensamma. Kanske beror det på att vår oroliga värld gör döden mer närvarande. Döden är oundviklig, men

Vännerna hade långtråkigt – då föddes idén till spelsuccén

ensamheten behöver inte vara det. Vårda dina relationer och se till att skapa en bättre värld. Små handlingar – ett samtal, ett besök, en hälsning – kan stärka banden mellan människor och ge trygghet både för dig själv och andra. Kanske är det också därför traditioner som Alla helgona har sådan betydelse. Trots att Sverige är ett sekulärt land besöker en tredjedel av befolkningen kyrkogårdarna under helgen. I detta nummer kan vi till exempel läsa om Edith Lazlo, vars hela familj kommer att närvara vid föräldrarnas grav under Alla helgona. När vi tänder ljus på gravar och minns dem som gått före oss visar vi att ingen glöms. Ritualerna lindrar ensamheten i döden och påminner oss om att minnen lever vidare i dem som finns kvar. HIRAM LI

förra numrets recept på kanelbullar föll en liten, men ack så viktig ingrediens Hallå! Ibort. I huvuddegen skall tillföras 25 g färsk jäst för söta degar. Vi ber om ursäkt!

Hallå

Tips, frågor eller synpunkter på det redaktionella innehållet? Kontakta redaktionen: redaktionen@media-konsult.com

Här återskapas järnvägshistoria

Relations experten: Relationer dör sällan av bråk, utan av tystnad.

PIZZA • KEBAB • SALLAD • FALAFEL

ASKIM • FRÖLUNDA • LÅNGEDRAG • MAJORNA Hallå Askim Frölunda Långedrag Majorna är ett lokalt livsstilsmagasin som distribueras till villahushåll i Billdal, Hovås, Askim, Frölunda och Långedrag. Tryck: Printall. Producerad av: Askims Industriväg 1a, 436 34 Askim, tel: 031-748 07 18, e-post: info@media-konsult.com, www.media-konsult.com. Ansvarig utgivare & redaktör: Mikael Robertsson MARIA SCHOULTZ • KAJSA FAHLGREN • LINNÉA JENSNÄS AGORASTOS Grafisk formgivare och produktion: Mattias Malmgren Annonsförsäljning: Mikael Robertsson, tel 031-748 07 11, mikael.robertsson@media-konsult.com, För utebliven tidning eller frågor gällande distributionen ring: Katarina Robertsson, tel. 0708-42 63 42. Ettabilden: Hiram Li www.media-konsult.com GÖTEBORG

STENUNGSUND

Du når oss dygnet runt på Tel. 031-12 06 07 sgbegravning.se KAJSA FAHLGREN MED OMSORG, KUNSKAP OCH ENGAGEMANG HJÄLPER VI MARIA ER SCHOULTZ LINNÉA JENSNÄS AGORASTOS

GENOM OMSORG, KUNSKAP OCH ENGAGEMANG HJÄLPER VI ER Vi är en personlig begravningsbyrå i Göteborg och i Stenungsund som genomsyras av värme, värdighet och engagemang. Vi arrangerar begravningar utifrån era önskemål och skapar värdiga och personliga avsked. Varmt välkomna!

DRICKA INGÅR!

DAGENS LUNCH VARDAGAR 11.00 – 14.00

Långlyckevägen 12, 436 43 Askim Tel. 031-28 24 21 www.mrgatsby.se

Öppettider: Mån-fre 11:00- 21:00 Lör-Sön 12:00 - 21:00

MARIA SCHOULTZ • KAJSA FAHLGREN • LINNÉA JENSNÄS AGORASTOS

GÖTEBORG

STENUNGSUND

Du når oss dygnet runt på Tel. 031-12 06 07 sgbegravning.se Bangatan 24 i Göteborg

031-12 06 07 HJÄLPER VI ER MED OMSORG, KUNSKAP OCH ENGAGEMANG Sgbegravning.se

Långlyckevägen 12, 436 43 Askim

VI KÖPER DITT GULD

20%

Just nu betalar vi 10% extra när du säljer ditt guld eller när du använder ditt gamla guld till nya smycken. Klipp ut annonsen och ta med in i butik för att nyttja erbjudandet.*

PÅ RINGAR FRÅN CLASSIC

Gäller på ringmodeller från Classic i 18K guld, 24/10 – 9/11. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

*Erbjudandet gäller på utvalt sortiment till den 30/11, kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Frölunda Torg Tel: 031-709 45 00 smycka.se

ALLT INOM SOLSKYDD – UTOMHUS & INOMHUS Bra erbjudande på in- och utvändiga solskydd. Kontakta oss i butiken!

KOSTNADSFRITT BESÖK HOS KUND

RÅDGIVNING • MÅTT • DEMO • OFFERT • MONTERING info@akessolskydd.se • www.akessolskydd.se

hallå nr 10 2025

Bryggeri Kronans interiör.

Västra Frölunda IF byter klubbmärke

BILD: HIAB

Den klassiska klubben får ett nytt klubbmärke. Klubben motiverar beslutet med att en ny logga krävs för att kunna vara en modern och attraktiv klubb. På Instagram skriver de: ”Vi vet att en ny logotyp alltid väcker känslor. Vissa gillar den direkt, andra Ny logga och behöver lite tid. Men gammal logga förändringen handlar inte bara om tycke och smak.” Bland kommentarerna finns glada tillrop men också kritik. En användare ifrågasätter till exempel om den är färdig och skriver: ”Alltså den ser ju inte ens halvfärdig ut, är det den slutgiltiga loggan?”

HSB brf Spanjoletten. BILD: PAUL BJÖRKMAN

Hus i Majorna kan bli Göteborgs bästa byggnad Två fastigheter i Majorna har nominerats till årets bästa byggnad av Per och Alma Olssons fond. Det handlar om bostadsföreningen Spanjoletten och Kronans Bryggeri. HSB, som äger Spanjoletten, gläds över nomineringen. – Vi är väldigt stolta över nomineringen. Den betyder mycket för oss och alla som varit med

på resan, från arkitekter och byggare till de HSB-medlemmar som valt att bosätta sig här, säger Kristian Isberg, vd för HSB Göteborg. Även Higab, som byggt om Kronans Bryggeri, är nöjda. Nomineringen motiveras bland annat av att 87 procent av all inredning återanvänds vid ombyggnationen.

– Målet var att återvinna minst 70 procent, men tack vare ett tätt samarbete med vår hyresgäst Miljöförvaltningen, entreprenören Skeppsviken och Gajd Arkitekter lyckades vi överträffa det med råge, säger Ceasar Kroge, projektchef för lokalanpassning på Higab. De övriga nominerade är Torslandaskolan och World of Volvo.

HJ g tä

DÄCK • ALUFÄLGAR

in -p

Dro p

VÅRA TJÄNSTERtill hela men tillVälkommen hela Eller skanna koden: DÄCKHOTELL • PUNKAJOUR Våra varumärken är Michelin, Goodyear, Välkommen! orgsHJULINSTÄLLNING däckverkstad Göteborgs däckverkstad • BALANSERING

Dro p

in -p

Vi är en däckfirma med kunden i fokus, om du är privat Dagarna blir allt längre ochviinnan eller företag med leasingavtal spelar ingen roll, är vi vet ordet av är det sommar igen. Ett givet vårtecken är att byta till sommardäck. duktiga på både och. VårHos PUNKAJOUR är mycket oss går det snabbt och enkelt. populär då du kan ha dinBoka bil åtgärdad inom 1 timme. och tid på frolundadackshop.se ka skriv un får du 10% rabatt. RULLA2025 i kommentarsfältet så Jouren är öppen vardagar kl. 07:00-16:00 Du kan även boka på 031-69 15 50. och lördagar 09:00-12:00.

Hj u

Hej Granne!

l ln

lin s

l ln

lin s

tä

Välkommen till oss på Däckpartner Frölunda Däckshop!

Pirelli, Nokian, Tyfoon, Yokohama, m.fl.

P um p

sta tio

10% rabatt på byte och hotell

Med en bokad tid Låt oss se över slipper du att köa. Oftast är allt klart dina vinterdäck Äntligen dags på 20 minuter. inför vintern! 10% rabatt för sommardäck!

Med en bokad tid slipper du att köa. Oftast är allt klart på 20 minuter.

på byte och hotell

Däckpartner Frölunda Däckshop AB Klangfärgsgatan 23 (FISKEBÄCKSMOTET) 42652 Västra Fröludna

ÖPPETIDER Mån-fre 07:00-16:00 Lör 09:00-12:00

031-691550 • info@frolundadackshop.se • www.frolundadackshop.se

Frölunda Däckshop AB

Primärtandvården följer nationella riktlinjer kring smittskydd

ERBJUDANDE! 399:*Första undersökningen med voucher Kan finansieras med ATB

TIOTANDVÅRD & +67 TANDVÅRD

Lista dig hos oss redan nu inför 2026

HOS OSS ERBJUDS DU EN MODERN OCH TRYGG TANDVÅRDSUPPLEVELSE.

AKUTTANDVÅRD INOM 24 TIMMAR

-KYRKBYN-

Eketrägatan 12, 418 73 Göteborg Tel. 031-745 85 80

-MUNKEBÄCK-

Kaggeledstorget 1, 416 44 Munkebäck 031-25 50 37

-BORÅS-

Sandwalls Plats 13a, 503 35 Borås Tel. 033-12 27 70

- S ÄV E D A L E N -

Vallhamra Torg 73, 433 65 Sävedalen

Tel. 031-26 03 10

- K U N G Ä LV -

Västra Gatan 64, 442 31 Kungälv

Tel. 0303-143 89

www.primartandvarden.se AKUTTANDVÅRD – BOKA ONLINE ELLER RING OSS! TAR EMOT NYA PATIENTER!

hallå nr 10 2025

Leif Petersson fixar några lampor inne i modellbanan. BILDER: HIRAM LI

JÄRNVÄGSHISTORIA I 80 år har Göteborgs modelljärnvägssällskap återskapat svensk järnvägshistoria i miniatyr. Vi besökte dem vid Lindholmspiren för att se deras modeller i aktion.

os Göteborgs modelljärnvägssällskap (GMJ) tuffar och surrar tågen. Ett miniatyrtåg glider in på Korashaga station – en noggrant återskapad kopia av Hagas framtida Västlänken-station. – Vi fick ritningarna av Trafikverket, de var själva här och kollade på stationen. De var imponerade, säger Ralph Milthon, sällskapets vice ordförande och en av dem som byggt modellen. Stationens namn är en kombination

mellan Korsvägen och Haga. Anledningen är att de länge inte visste vilka ritningar de skulle få. – Vi ligger före dem, så det här är den första varianten av stationen, förklarar Ralph Milthon. UNDER STATIONSHUSET GÅR det

att se rälsen i den underjordiska delen. Detaljrikedomen är stor. På bänkarna sitter miniatyrmänniskor och väntar på sin avgång. – Ser du kolonilotterna bredvid? De är gjorda efter en bild som togs innan

de revs. Till och med “Till salu”-skylten är med, säger Ulf Händling, en av sällskapets medlemmar. Han sitter uppe i kontrollrummet och styr tågets färd genom landskapet – inofficiellt kallas han för lokföraren. – Vi gillar olika saker. Jag tycker om att programmera tågen, säger han glatt. Ett äldre modelltåg kör in till dem som väntar på den underjordiska perrongen. – Det har inget där att göra, vänta med att fota, säger Ralph Milthon. En bit bort, vid ett stationshus som

efterliknar Bohusläns klassiska stationer, står ett gammalt X-2000 parkerat. – Vi planerar även att bygga nya Västtrafikståg, säger Ralph Milthon. TÅGEN BYGGS FÖR hand i den intilliggande verkstaden. Här målas, slipas och limmas varje liten detalj, och ambitionerna är höga. – Ser du den där tidningen? Det är en kopia av en förstasida från Kvällsposten, säger Ulf Händling och pekar på en passagerare inne i en modellvagn. I verkstaden står en 3D-printer, och på bänkarna ligger verktyg och små motorer. Vid en bänk i ett hörn sitter Eva Milthon tillsammans med en väninna och arbetar på en liten ek. Hon fokuserar främst på att skapa figurer och växter till modellbanan.

nr 10 2025 hallå

Stationen Korshagen är gjord utifrån Trafikverkets ritningar.

Medlemmarna har klottrat föreningens namn på en gammal vagn.

Ulf Händling styr tågen ur sitt kontrollrum.

Ralph Milthon visar hur de bygger modelltågen.

PÅ NÄRA HÅLL Göteborgs modelljärnvägssällskaps ambitioner är höga. Ingen detalj lämnas åt slumpen

– Vi är en av världens äldsta föreningar, det finns bara två eller tre som är äldre, säger han. TROTS DERAS imponerande bana och

– Vi gjorde ju sådant här till våra dockskåp när vi var små, så visst har vi erfarenhet, säger hon. De flesta som är med i sällskapet

är lite till åren och många har hållit på med modellbyggandet i decennier. Ralph Milthon gick till exempel med redan på 50-talet.

trots att de visualiserar och förvaltar svensk järnvägshistoria är sällskapets tillvaro allt annat än glamorös. – Vi behöver att folk kommer på visning så att vi kan få lite intäkter. Det är inte billigt med hyra och el, förklarar han. Många medlemmar lägger dessutom både tid och pengar på modellerna. De allra flesta tågen ägs till exempel av olika medlemmar. – Det är bäst att inte räkna efter hur mycket tid och pengar vi lagt ner, säger Ralph Milthon. HIRAM LI

Inne i en av vagnarna sitter en passagerare och läser Kvällsposten.

Ditt hem förtjänar det bästa! Med färg från LADY får du inte bara högsta kvalitet – du får även exceptionell kulöråtergivning, täckförmåga och slitstyrka. Våra unika kulörrecept garanterar att du får ett vackert slutresultat som varar länge. För att ditt hem förtjänar det bästa.

Välkommen att upptäcka vårt sortiment av LADY-produkter.

Relationsexperten

Hallå-tidningen samarbetar med beteendevetaren, KBT- och parterapeuten Paula Warfvinge som i varje nummer tar upp olika ämnen kopplade till relationer och svarar på frågor från våra läsare. Har du en fråga till relationsexperten? Mejla paula@paulawarfvinge.se

Så fördjupar ni relationen istället för att lämna den

mitt arbete som parterapeut möter jag ofta par som befinner sig i ett vägskäl. Känslorna finns där, men kommunikationen har kört fast. De beskriver en trötthet, en uppgivenhet – som om all energi gått åt till att försöka förstå varandra men ändå inte når fram. Det är lätt att tro att lösningen ligger i att lämna relationen. Men ibland handlar det inte om att börja om med någon annan, utan om att börja om med varandra. Att våga närma sig igen – med nyfikenhet, sårbarhet och tid. RELATIONER DÖR SÄLLAN av

SÅRBARHET ÄR NYCKELN till närhet. Det krävs mod för att säga: ”Jag blev ledsen när du sa så” istället för att gå i försvar. Sårbarhet är inte en svaghet – det är en inbjudan till den andra att möta dig på djupet. Men det kräver trygghet och tid att våga visa sig, särskilt om man länge har byggt murar av besvikelse eller tystnad. Att fördjupa relationen handlar också om att skapa utrymme. Att ge varandra tid utan störa, tid att mötas utan krav. Det handlar inte alltid om att prata om problemen, utan om att återuppleva det

som en gång band er samman – skrattet, nyfikenheten, glädjen. I terapirummet ser jag gång på gång att förändring sker när båda börjar röra sig mot varandra, istället för från varandra. När man vågar stanna upp och säga: ”Jag vill förstå dig, även om jag inte håller med dig.” Kärleken kan man inte ta för given – den behöver vårdas, utforskas och ibland repareras. Den kräver närvaro, vilja och mod. Så innan du vänder dig bort – stanna upp. Titta på den du en gång valde, och fråga dig själv: Finns det något mer att upptäcka här? Ofta är svaret ja. Och ibland börjar kärleken om, just där.

Paula Warfvinge har lång erfarenhet av att arbeta med relationer och medverkat som parterapeut iireality-serien reality-serien”Älskar, Älskar, Älskar Älskarinte”, inte, olika olikanyhetsnyhetssammanhang och håller inspirationsföreläsningar. Paula arbetar som samtalsterapeut, parterapeut och coach, med både par- och individuella samtal.

BARTON PERRIERA

ALAIN MILKI

bråk, utan av tystnad. Av att vi slutar vara nyfikna på den andra och tar varandra för givna. Vi slutar fråga: Hur

har du det egentligen? Vad längtar du efter? Vad behöver du just nu? När vi slutar ställa de frågorna försvinner också kontakten.

TOM FORD

DIOR

Blickpunkten är en familjeägd optiker som med över 60 års erfarenhet möter dig med trygghet, stil och personlig omsorg

Läs mer och ansök om att bli familjehem på: raddningsmissionen.se/familjehem

MIU MIU CELINE

SAVILE ROW

Många barn kan av olika skäl inte bo med sina föräldrar, och behovet av trygga och stabila familjehem är stort. Räddningsmissionen har lång erfarenhet av idéburen familjehemsvård. Genom oss får du vara med och ge ett barn eller en ungdom trygghet och framtidstro. För vi vet att barn läker i trygga miljöer.

OLIVER PEOPLES

Ansök om att bli familjehem

Vi är med dig i alla ögonblick, stora som små

Där erfarenhet möter stil

PRADA

Ge ett barn en trygg plats att kalla hem

FEMMAN- 031 15 05 60

BÄCKEBOL- 031 52 41 40

ANGERED- 031 330 91 70

hallå nr 10 2025

Spelföretaget har frågor på lager För 25 år sedan satt vännerna Git Hansson och Helena Liewendahl på en gräsmatta i Oxford och saknade ett roligt och lättsamt spel. Idag driver de tillsammans frågespelsföretaget MIG – Mobile Intelligence Game – med produktionen och tillverkningen i Sverige och fokus på gemenskapen.

Git Hansson och Helena Liewendahl fick idén till vad som skulle bli ett av Sveriges mest populära frågespel på en gräsmatta i Oxford. Målet var att skapa ett spel men 25 år senare har M.I.G lanserat över 100 olika versioner av deras olika spel. BILDER: MAJA TINGSTEDT

nr 10 2025 hallå

”Vi hittade inget spel som var både roligt och lätt att ta med sig. Vi hade tagit varandra i hand på att vi skulle ta fram ett själva, så då måste man ju.”

it Hansson och Helena Liewendahl går in genom dörren till en ljus produktionsanläggning i Mölnlycke. Med sig har de sex kanelkransar och personalen skiner upp när de ser duon. Lokalen är fylld med lådor innehållande kort, tärningar och block – komponenter till spelen som de två grundade för 25 år sedan, MIG – Mobile Intelligence Game. Idén till vad som skulle bli ett av Sveriges mest populära frågespel föddes på en gräsmatta i Oxford. I väntan på en båttur på floden Themsen satt vännerna utan underhållning i flera timmar. – Vi satt där, utan något att göra, och tänkte att vi skulle haft med oss ett TP (Trivial Pursuit), men det hade vi inte kunnat bära med oss eller spela liggande på en gräsmatta, säger Git Hansson. Kortlekar eller yatzy fanns visserligen, men inget av dessa lockade. De bestämde att om de inte hittade ett spel som var roligt och lätt att ta med, så skulle de göra ett spel själva – med målet att få se produkten i en butikshylla. – Vi hittade inget spel som var både roligt och lätt att ta med sig. Vi hade tagit varandra i hand på att vi skulle ta fram ett själva, så då måste man ju. Vi hade bara ett mål och det var att se en produkt i en butikshylla – sen skulle vi vara färdiga, säger Helena Liewendahl. RESULTATET BLEV ETT frågespel

i en liten låda innehållande frågekort, block, penna och tärning. Det första spelet hade 1560 frågor indelade i fem kategorier som sträcker sig från fakta till allmän kunskap. Men duon slutade inte där. Sex år efter dagen i Oxford slutade Git Hansson och Helena Liewendahl på sina jobb som konsult och journalist för att satsa helhjärtat på MIG. Nu, 25 år senare, har de en personalstyrka på sju personer och i år en förväntad omsättning på runt 18 miljoner kronor. Ytterligare spel utvecklades, exempelvis 0–100 och jubileumsutgåvan 0–10, spel som de beskriver som ännu bredare och mer lättspelade än originalspelet.

Git Hansson och Helena Liewendahl på besök hos Swesam i Mölnlycke där jubileumsutgåvan av M.I.G, 0-10, paketeras. Alla komponenter till M.I.G spelen är tillverkade i Sverige – ett val grundarna är stolta över.

– I de spelen behöver man inte kunna svaret, man chansar och närmast vinner. Alla kan vara med och spela. Vi har fått mejl från privatkunder som beskriver hur farmor, 90 år, spelar mot en 9-åring. Det är helt underbart att få höra dessa historier, säger Git Hansson. FÖR DUON ÄR gemenskap, lojalitet och magkänsla den bästa företagsstrategin. I en tid där många tar hjälp av AI och billigare produktion utomlands har de valt att gå sin egen väg. – Vi använder inte AI till frågeskrivningen eller någonting. Klart vi provade, men det var tydligt att det behövs en människa bakom. Det vi aldrig kommer att tumma på är kvaliteten på våra frågor, säger Helena Liewendahl. Tidigt bestämde de att all tillverkning och produktion skulle ske hållbart

och i Sverige. Korten tillverkas i Vittsjö, lådorna i Simlångsdalen och blocken i Göteborg. – Det är klart att vi tittade på andra alternativ, men det kändes bra i hjärtat att ha produktionen i Sverige, säger Helena Liewendahl. Alla komponenter av spelet skickas till Mölnlycke, där de monteras och packas av Swesam, ett företag som erbjuder arbetstillfällen till människor med olika typer av nedsatt arbetsförmåga. I LAGRET MÖTER vi en av Swesams

två grundare, tidigare landslagsspelaren i fotboll Pontus Kåmark. Han berättar hur mycket samarbetet med MIG betyder. – Utanförskapet kostar samhället miljarder kronor varje år. MIG sätter

ca fem personer i heltidsarbete här och det sparar inte bara samhället utan det tillför också tillhörighet och stolthet till personalen. Hade det inte varit för tjejerna och deras fantastiska entreprenörskap så kanske vi inte hade varit här, säger Pontus Kåmark. Git Hansson och Helena Liewendahl nickar instämmande: – Det är ett fantastiskt ställe och ni gör ett fantastiskt arbete. Spelen säljs sedan några år tillbaka även i Norge, och duon hoppas snart kunna lansera 0–100 i ännu ett, än så länge hemligt, land. Efter 25 år och tusentals frågor förblir visionen för MIG densamma som den dagen i Oxford: att få människor att skratta och förgylla tillvaron för så många som möjligt. MAJA TINGSTEDT

hallå nr 10 2025

När frågorna blir kvällens höjdpunkt

Fem tips för höstens egna quiz-kvällar Efter tio års erfarenhet vet Samuel Korsell vad som krävs för att hålla intresset vid liv. Här delar han med sig av sina bästa tips: 1. Ett bra quiz är inte bara ett test av vad man kan – det ska vara något att samlas kring. 2. Man ska kunna resonera sig fram till svaren, ha ledtrådar med olika gradering – det ska gå att resonera sig fram. 3. Utgå inte bara ifrån dig själv – ta med frågor om allt, inte bara det du kan. 4. Var pedagogisk, se till att folk förstår. 5. Keep it simple.

Samuel Korsell har drivit GG bar och varit quizmaster där i snart 10 år. BILDER: MAJA TINGSTEDT

”Jag tror folk vill göra mer än bara dricka öl” Klockan sju går stämningen på GG Bar från livfylld till förväntansfylld – och en smula spänd. Den inbitna publiken vet vad som väntar. Det är dags att koncentrera sig när quizmästaren Samuel Korsell drar igång veckans quiz. Göteborg har under de senaste åren sett ett allt större intresse för quizkvällar. Särskilt när hösten gör sitt intåg söker

sig allt fler inomhus, till gemenskap och lite lagom tävling. Det märker ägaren och quizmästaren Samuel Korsell på GG Bar i Lorensborg. – Jag tror folk vill göra mer än att bara dricka öl och äta mat. Vare sig det är boule, biljard eller frågesport, säger han. Varje vecka, i snart tio år, har Samuel Korsell skrivit och lett utförliga quiz i en På spåret-stil – kluriga frågor som leder till en geografisk plats.

Frågorna är svåra men det verkar inte avskräcka publiken, snarare tvärtom. – Om det är en fråga de inte kan så kan man vara ganska säker på att de kommer att plugga på det ämnet, säger Samuel Korsell. RUNT KLOCKAN SEX börjar delta-

garna droppa in. Samuel Korsell hälsar på alla – han vet vilket lag varje person tillhör och vart de brukar sitta.

Quizen lockar en trogen publik och många har deltagit varje vecka i flera år. För flera av lagen är svaret enkelt: det är helt enkelt “det bästa quizet i stan”. – Vi har provat alla quiz, men inget är så bra som detta. Frågorna är blandade och man måste inte kunna svaret direkt – det går att resonera sig fram till ett ungefärligt svar, säger ett av lagen, Föreningen Löpande Hjorts Vänner. MAJA TINGSTEDT

OBS! SÄLJER • BYTER • KÖPER www.snabbsport.se SKRIDSKOR, SKIDOR OCH PJÄXOR Hockey - Konst - utrustning - Snowboard - Långfärdsåkning Laget Föreningen löpande hjorts vänner fick sitt lagnamn från en av Samuel Korsells frågor om OS 1908.

Vard. 11-18 Lörd. 10-14 NYTT & BEGAGNAT

SPORT & BYTESHANDEL

Magasinsgatan 7 • Tel: 031- 13 88 30

LYSSNA VARDAGAR 06-10

hallå nr 10 2025

Så finner du den gyllene medelvägen till sann lycka Det går att skapa lycka med en kombination av beståndsdelar i livet. BILD: YULIA GAPEENKO

Att skapa lycka på recept kan låta som en floskel. Det kanske det är, men enligt samhällsvetaren och lyckoforskaren Arthur Brooks finns det en samling metoder som tillsammans kan höja din lyckonivå. Nej, det är inte det där högstatusjobbet eller ett fett bankkonto som skänker lycka. Få saker har väl varit så omdiskuterade som hur vi uppnår lycka, men Arthur Brooks kanske är något på spåret. CNBC skriver att Arthur Brooks har

kommit fram till många svar på denna ständigt brännheta fråga när han har studerat lyckokänslor. Och kanske är ingen bättre ämnad än denne rutinerade lyckoforskare att definiera hur du uppnår sann lycka. Arthur Brooks har publicerat många böcker om lycka; den senaste är The Happiness Files: Insights on Work and Life. 2020 KOM EN studie ut av en grupp

forskare från olika delar av världen, i vilken 68 vanliga lyckoförhöjare sammanställdes. Sedan konsulterade forskarna 18 av de mest etablerade experterna på lyckovetenskap för att ranka

metoderna baserat på deras effektivitet och genomförbarhet. Utifrån deras svar och Arthur Brooks expertis, togs de 10 bästa sätten fram att boosta lyckonivån – se listan härintill. ARTHUR BROOKS MENAR att det

är viktigt att du delar med dig av dina insikter för att hjälpa andra att bli lyckligare. Genom att förena dessa lyckogivare kan du skapa en mer sammanhängande väg mot äkta lycka. Enligt honom är ”det viktigaste att minnas är att du inte behöver lämna din lycka åt slumpen”. CIA ERANDER

10 bästa sätten att boosta lyckan ✔ Håll både sinne och kropp aktiva: Engagera dig i aktiviteter som utmanar ditt intellekt och håller dig i fysisk form. ✔ Var snäll mot andra: Vänliga handlingar kan öka lyckan för både givaren och mottagaren. ✔ Spendera pengar på nära och kära: Investera i relationer genom att använda resurser för att skapa gemensamma upplevelser. ✔ Kolla upp din hälsostatus: Regelbundna hälsokontroller kan leda till ett lyckligare liv genom att säkerställa välbefinnande. ✔ Gå med i en klubb: Att vara del av en gemenskap ger en känsla av tillhörighet och samhörighet. ✔ Engagera dig i fysisk aktivitet: Motion är ett beprövat sätt att lyfta humöret och minska stress. ✔ Tillhör en tro och utöva den: Andligt engagemang kan ge syfte och ro. ✔ Gå ut i naturen: Att tillbringa tid utomhus är bra för mental och fysisk hälsa. ✔ Bygg relationer med kollegor utanför arbetet: Stärk relationerna bortom professionella samarbeten. ✔ Ge tillbaka och var generös: Att hjälpa andra kan öka din egen lyckokänsla och tillfredsställelse.

På vår hemsida kan ni läsa om vår unika Nöjd Kund-garanti.

DIN URMAKARE PÅ MARIAPLAN SEDAN 1939 Urmakare Roger Flagg tar hand om dig och din klocka. Allt från batteribyte till golvursreparationer. ÖPPET: MÅN- TOR 10 - 18, FRE 10 - 16, LÖR 10 - 14

Vi köper in kvalitetsklockor tex. Omega, Rolex, Patek mm.

www.mariaplansur.se info@mariaplansur.se • Tel 076 311 85 37

Vi är en städfirma som specialiserat oss på flyttstädningar och utför dagligen objekt mellan 20-600 m2 – både villor och lägenheter. Även flyttstädning för företag 10-4000 m2. Goda samarbeten med ledande mäklare och flyttfirmor i Göteborg har gett oss en stark position inom just flyttstädningar i Göteborg.

Billgare än vad man tror, då man endast betalar 50% av arbetskostnaden tack vare Rut-avdraget.

Tel: 031-788 65 00

Läs mer

U D N A K U N T S JU N Ä V N E VÄRVA Det bästa:

Du kan värva hur många du vill och får en gratis månad för varje ny medlem.

Kampanjen pågår 17 oktober t.o.m. 14 november. För fullständiga villkor se nordicwellness.se / kompiskampanj

Det händer

GUIDE TILL LIVEMUSIKEN

YTTLING JAZZ

Medina och Felicia Takman – ett par av liveupplevelseerna vi kan se fram emot i Göteborg.

Två decennier efter den hyllade debuten Oh Lord Why Can’t I Keep My Big Mouth Shut? är Björn Yttling – känd från Peter Bjorn and John, Lykke Li och otaliga internationella samarbeten – tillbaka med sitt andra jazzalbum: Illegal Hit. 29 oktober, Nefertiti

PRESSBILDER

AUTHOR & PUNISHER Tristan Shones Author & Punisher är enmannabandet som är känt världen över för sitt ökända användande av specialtillverkade maskiner, kontroller och högtalare, även kända som sina Drone Machines. 29 oktober, Monument

VRÅLET! Festivalen Vrålet! erbjuder två dagar fyllda med energi, musik och fest. Fjorton band uppträder, och på området finns dessutom foodtrucks, tatuerare, signeringar och mikrobryggerier. Line-up: Raised Fist, Mimikry, Charta 77, Oslo Ess, En Svensk Tiger, Troublemakers, Attentat, Småjävlafötter, Ondt Blod, Sidestep, Krigsstigen, Världen Brinner och LÜT. 31 oktober, Filmstudion

PAUL POTTS Den internationellt hyllade tenoren Paul Potts kommer till Sverige med en efterlängtad turné. 31 oktober, Smyrna Frihamnskyrkan

KLABBES BANK Klabbes Bank är något unikt från den svenska jazzscenen. Det är musik som vågar dröja sig kvar i stämningar och som med sin improvisatoriska nerv lyckats skapa ett eget sound. 31 oktober, Nefertiti

GASBOX Danmarks bästa Kim Larsen-kopia Gasbox spelar och sjunger de låtar som gjort Gasolin’ till Danmarks största rockband genom tiderna. 31 oktober, Trädgår’n

HARPO HARPO spelar alla sina hits samt berättar om sin fantastiska karriär. 1 november, Treetop Spa Hangout & Hotel

HELLRAISER METAL FEST Wolf, Knogjärn, S.O.R.M och Battering Ram intar Monument på Ringön och bjuder på metalfestival. 1 november, Monument

SMASH INTO PIECES Konsert för hela familjen med det svenska cinematiska rockfenomenet Smash Into Pieces. 2 november, Trädgår’n

RACHEL Z & OMAR HAKIM TRIO Mångfacetterade jazzpianisten Rachel Z för ledigt samman folk-, världsmusik, jazz och rock. Med sig har hon Omar Hakim, trummor, och Jonathan Toscano, bas. Tillsammans tänjer de ständigt de musikaliska gränserna. 3 november, Konserthuset

WALTER TROUT

SWIRLIES

SIKEN

En levande legend och ett av de mest elektrifierande namnen inom bluesrocken. Med en karriär som spänner över fem decennier och en spelstil lika rå som den är själfull har Walter Trout en given plats i blueshistorien. 4 november, Pustervik

Deras musik blandar element av noisepop, sludgerock i Dinosaur Jr.-stil, hardcore punk och lo-fi-tape-experiment med shoegaze-böjda gitarrer och alternerande sång. 7 november, Monument

GARY BARTZ

Linus ”Siken” Sikström har varit en eldsjäl i den svenska punkscenen i två decennium och har bland annat spelat i band som Attentat och Civil Olydnad. Som soloartist uppbackad med kompband får hans personliga låtar och texter ta mer plats. 8 november, Musikens Hus

Felicia Takman, albumaktuell med ”Trodde jag fatta men jag fatta inget alls”, har under de senaste åren etablerat sig som en av Sveriges mest spännande popartister. 7 november, Pustervik

En av de mest inflytelserika altsaxofonisterna i modern tid bjuder på en kväll som spänner över mer än sex decennier av jazzhistoria. Med sin stil – som han själv kallar “informal composition” snarare än improvisation – har Bartz blivit en av de mest respekterade rösterna på saxofon. 5 november, Nefertiti

ÄNGLASPEL Legendarisk jazzgrupp från Göteborg som bildades av pianisten Stefan Forssén 1976. Änglaspel var och fortsätter vara högst relevanta än idag. 5 november, Folkteatern

SLOMOSA Med rötterna i Norges mäktiga bergslandskap och en ljudbild som skakar om både kropp och själ har Slomosa har snabbt gjort sig ett namn som ett av Skandinaviens mest spännande rockband. 6 november, Monument

ARCH ENEMY Arch Enemy har i nästan tre decennier levererat kompromisslös, melodisk death metal som format en hel genre. 7 november, Partille arena

KASSA OVERALL

FELICIA TAKMAN

MEDINA Popduon Medina var en av 00-talets mest älskade grupper som skapade en helt egen musikgenre, Haffla Music. 8 november, Trädgår’n

NOVARUPTA

LEVEL 42

Det gränsöverskridande musikprojektet Novarupta ställer sig på scenen för allra sista gången. På scen under avskedskonserten står 19 musiker och gästsångare som representerar alla kapitel i Novaruptas diskografi. 8 november, Monument

Med över 40 år på nacken och en låtkista full med hits gör brittiska Level 42 sig redo för nytt Göteborgsbesök. 10 november, Trädgår’n

ADAAM & GREEKAZO Med sex listettor, flera Grammis- och P3 Guld-nomineringar och hundratals miljoner streams är Adaam och Greekazo två av Sveriges mest framgångsrika namn inom svensk hiphop. 8 november, Trädgår’n

OSSLER Ossler är en av Sveriges mest egensinniga artister, känd för sitt mörka, suggestiva uttryck och sina poetiska texter. Med rötter i rock och postpunk har han under sin solokarriär skapat en musikvärld där melankoli, intensitet och experimentella ljudlandskap möts. 8 november, Konserthuset

MOLLY NILSSON I Tyskland korad popikon och synthdrottning men i Sverige ännu relativt okänd – Berlinbaserade Molly Nilsson släpper nytt album och kommer till Göteborg för en av sina få Sverigespelningar. 11 november, Monument

MAGNUS CARLSON AND THE MOON RAY QUINTET Efter ett långt uppehåll gjorde Magnus Carlson & The Moon Ray Quintet förra året en magisk spelning som gav dem mersmak. Publiken kan se fram emot spelningar med hög energi och svängiga jazztolkningar. 11 november, Pustervik

PANDA BEAR

Förenar en avantgardistisk experimentell uttrycksform med hiphopens produktionstekniker och driver samspelet mellan jazz och rap i nya riktningar. 7 november, Nefertiti

HELLOWEEN Metalveteranerna bjuder in till jubileumsturné med ny musik och klassiska favoriter. 8 november, Partille arena

Panda Bear – även känd som Noah Lennox från legendariska Animal Collective – låter psykedelisk pop, elektroniska ljudlandskap och rå ärlighet mötas i perfekt symbios. 12 november, Pustervik

BATTLE BEAST

PALLE BULL & FÖRLORARNA

LACUNA COIL

Finska Battle Beast har befäst sin position som en av power metal-genrens starkaste akter. 7 november, Trädgår’n

Palle Bull levererar sånger om ett trassligt liv framförda på bred skånska, någonstans mellan Bäddat utan känsla och Wilmer X. 8 november, Musikens Hus

Det ikoniska bandet, bildat 1994, har cementerat sin plats som ett av de mest framgångsrika banden på metalscenen. 12 november, Pustervik

nr 10 2025 hallå

ELECTRIC SIX

BRITTA VIRVES TRIO

MIKKEY DEE WITH FRIENDS

Det amerikanska indierockbandet från Detroit levererar musik med inslag av garagerock, disco, punkrock, new wave och metal. 12 november, Monument

Britta Virves Trio är en av de mest spännande nya konstellationerna på den nordiska jazzscenen. Musiken präglas av Brittas filmiska tonspråk, där influenser från pop, klassisk musik och modern jazz vävs samman. 14 november, Nefertiti

Mikkey Dee – trummisen som i nästan 25 år dundrade fram världen över med Motörhead och idag är en självklar del av Scorpions – intar Trädgår’n. 15 november, Trädgår’n

PARKWAY DRIVE

Norska Leprous är ett av de mest innovativa och framåtblickande banden inom modern progressiv metal. Sedan starten 2001 har de odlat ett starkt rykte genom musikalisk integritet, teknisk briljans och en orubblig drivkraft att hela tiden förnya sig. 16 november, Pustervik

PER PERSSON & NYA PACKET Per Persson, tidigare medlem i Traste Lindéns Kvintett och grundare av kultförklarade Perssons Pack, har skrivit sig in i våra hjärtan med odödliga sånger som Kärlek och dynamit och Tusen dagar härifrån. 13 november, Nefertiti

De australiensiska metaljättarna Parkway Drive firar 20 år med en storslagen europaturné med ett stopp i Göteborg. 15 november, Scandinavium

BRANT BJORK TRIO

KATATONIA

Brant Björk har tillbringat över ett kvarts sekel i epicentrum för kalifornisk ökenrock. 13 november, Monument

Med sin unika fusion av melodisk death metal och atmosfärisk post-rock har svenska Katatonia cementerat sin plats som ett av genrens mest gränsöverskridande band. 15 november, Pustervik

KVAEN Black metal-bandet hämtar sin kraft ur karg jord, uråldriga rytmer och ett ursinne som känns tidlöst. Här möts riff som sträcker sig som skogens skuggor, melodier som bränner med iskall hetta och texter som bär på gamla sanningars vrede. 13 november, Musikens hus

RAUL MIDÓN Med en röst som smälter genrer och en gitarrteknik som får både jazzpurister och popälskare att häpna, återvänder singer-songwritern Raul Midón till scenen. 15 november, Nefertiti

MELODY CLUB

NOICE

Bandet, som under 00-talet hade hits som “Electric”, ”Palace Station”, “Destiny Calling” och “Baby (Stand Up)”, återvänder till livescenerna. 14 november, Pustervik

Det är 50 år sedan Noice bildades och 45 år sedan gruppen fick sitt stora genombrott i TV-programmet Måndagsbörsen 1980 – det firas med en turné. 15 november, Draken Live

LEPROUS

YAZZ AHMED Den hyllade trumpetaren och kompositören Yazz Ahmed väver på sitt nya album ”A Paradise in the Hold” samman jazz, arabisk poesi och folkloristiska element i en musikalisk hyllning till Bahrains pärlfiskare. 19 november, Nefertiti

HAZLETT Efter många år uppträdandes på barer i hemlandet Australien började Hazletts unika stil, som han själv beskriver som “Indie Ballroom Folk”, ta form först efter en spontan resa till Sverige. 19 november, Pustervik

AMENRA Belgiska Amenra är ett av Europas mest respekterade och unika band

inom post-metal och sludge. Sedan starten för över 20 år sedan har de byggt ett nästan mytiskt rykte kring sina intensiva liveframträdanden. 19 november, Monument

OCIE ELLIOTT Den känslofyllda folkduon Ocie Elliotts ljudbild präglas av mjuka akustiska gitarrer, avskalad produktion och harmoniska sångarrangemang. 20 november, Pustervik

DET BLEV HANDGEMÄNG Det Blev Handgemäng hämtar inspiration från nordamerikansk folkmusik men framför den på sitt eget sätt, med en energi och närvaro som gör musiken aktuell och levande. 21 november, Musikens Hus

ZARA LARSSON Göteborg blir ett av tre svenska stopp när Zara Larsson ger sig ut på Europaturné. Med det färska albumet Midnight Sun i ryggen väntas en kväll fylld av ny musik, hits och stark scennärvaro. 22 november, Scandinavium

MOA LIGNELL Moa Lignell är en svensk artist och låtskrivare känd för sina ärliga texter, starka melodier och samarbeten med bland andra Melissa Horn. 22 november, Skeppet GBG

Med reservation för ändringar.

UNPLUGGED & VOODOO MUSIC PRESENTERAR

För mer info och biljetter, scanna QR-koden

hallå nr 10 2025

Hösten har kommit och med den infinner sig ett sug efter att sätta sig invirad i en varm filt och avnjuta en riktigt god soppa. Gärna tillverkad av höstens läckerheter såsom svamp, pumpa eller rotfrukter. Vad passar då bättre än att ge sig ut på jakt efter en soppa värd att titulera sig bäst i stan?

På jakt genom stan efter den perfekta höstsoppan akten börjar online. Tanken är initialt att hitta en riktigt läcker pumpasoppa. Det ska dock visa sig vara lättare sagt än gjort. Få ställen stoltserar med den stora gula frukten på sin meny. Istället finns flera ställen som har den på gästbesök. Trots internets förträfflighet hittas inget ställe som kan garantera en pumpasoppa. Planen ändras därför – en redig höstsoppa får duga. Den bör enligt de snabbt ihopslängda – men fullt rimliga – kriterierna innehålla någon av höstens läckrare växter. Den får inte upplevas som en soppa för alla årstider utan ska ingjuta en känsla av göteborgsk höst. Den ska också vara enkel till sin natur och helst baserad på få ingredienser. Det första stoppet blir Botaniska trädgårdens kafé. De lockar med dagens soppa av okänt slag, kombinerat med en promenad bland träd i höstskrud. Väl framme blir besvikelsen stor – svampsoppan är slut. Istället avnjuts en välsmakande bratwurst, och viss höstkänsla infinner sig trots allt. Men en korv är ingen soppa, och skam den som ger sig. FÄRDEN GÅR VIDARE ned mot

Haga. Restaurang Solrosen har i femtio år serverat vegetarisk mat. Resonemanget är som följer: Soppor passar bra in i det vegetariska köket, därför bör Göteborgs äldsta vegetariska restaurang kunna slänga fram en soppa värd namnet. Av oklar anledning sker dock inget googlande innan – kanske beror det på att sökmotorn tidigare misslyckats

Cafeet på Botaniska paviljongen i höstskrud. BILDER: HIRAM LI

”En välsmakande bratwurst avnjuts, och viss höstkänsla infinner sig trots allt. Men Gulasch soppa på Rosenkaféet

med att leverera en pumpasoppa. Väl framme visar det sig vara ett misstag. Restaurangen har söndagsstängt. OMRÅDET KRYLLAR dock av kaféer.

Bara ett stenkast från Solrosen ligger En Del i Haga. Skylten utanför skvallrar om att soppa finns på menyn. Det rör sig om en linssoppa. Det är en helt klart god soppa, men den känns som en soppa för alla årstider – och ingen höstsoppa.

Solrosen har söndagsstängt.

en korv är ingen soppa, och

Det ska visa sig att linssoppa förmodligen är stans favoritsoppa. Ställe efter ställe avslöjar att deras dagens soppa är just en sådan. Att söka sig ned mot centrum och Fröken Olssons kafé, som skryter med sin soppbuffé, hjälper föga. Även de erbjuder linser. Slutligen blir det restaurangen i Trädgårdsföreningen. De har en gulaschsoppa på menyn. Även om den är matig, varm och känns höstig är det svårt att argu-

skam den som ger sig.” mentera för att den innehåller någon av höstens läckrare växter. FÖR ATT ÄNDÅ nå i mål med dagens uppdrag konstateras att stans bästa höstsoppa nog finns hemma. Ingredienser införskaffas, och en utmärkt höstsoppa som uppfyller alla kriterier avnjuts inlindad i en filt. Receptet till den hittas på nästa sida. HIRAM LI

Rusta bilen inför vintern – gör en rostskyddskontroll hos Dinitrol Center.

nr 10 2025 hallå

DIN BILS ROSTSKYDD har ett bäst-före-datum, som betyder att risken är stor för oåterkalleliga rostangrepp. (Se din bilmodell på vibilagare.se) Den farliga rosten kommer inifrån och syns inte förrän det är försent! Vi inspekterar mer än 65 utsatta punkter med specialinstrument och du får en professionell och tillförlitlig rapport om bilens roststatus på mindre än en halvtimme. Och du är med hela tiden.

Bästa höstsoppan

Välkommen att boka tid idag för rostskyddskontroll. Boka direkt på 031-21 66 10

Pumpasoppan lockade och är onekligen höstig, men frågan är om den verkligen kan mäta sig med en riktigt god svampsoppa? Den här gången föll valet på en svampsoppa inspirerad av den polska klassikern Zupa Grzybowa. Ingredienser: 30 g torkad svamp (gärna karljohan eller brunsopp) 250 g färska champinjoner (alternativt 60 g torkad skogssvamp) 1 stor gul lök 1 liten palsternacka 1 mindre morot 2 teskedar torkad salvia eller 5 stora färska blad 1 tesked timjan Lite olja till stekning

½ dl vitt vin 7 dl vatten (för basen) 6 dl vatten (för att justera konsistensen) ½ kopp buljong (från soppan) 1 matsked vetemjöl Crème fraîche (till redning och servering) En knippe dill Pepparrot (riven, för servering) Vitt bröd och smör (till servering)

Gör så här: 1. Börja med att lägga cirka 30 gram torkad svamp i blöt – gärna karljohan eller brunsopp för riktigt djup smak. Några timmar räcker, men låt den gärna stå över natten. 2. Hacka en stor gul lök, en liten palsternacka och en mindre morot. 3. Mät upp två teskedar torkad salvia (eller fem stora färska blad) och en tesked timjan. 4. Hetta upp lite olja i en kastrull och stek allt – lök, rotfrukter, kryddor och svamp – tills löken blir gyllene. 5. Häll på cirka en halv deciliter vitt vin när löken börjar få färg och låt det koka ihop i några minuter. 6. Tillsätt sju deciliter vatten, lägg på lock och låt soppan puttra på låg värme i minst en halvtimme. En soppa mår aldrig dåligt av lite tid. 7. Medan buljongen puttrar, hacka färska champinjoner – cirka 250 gram. Vill du istället använda torkad skogssvamp får

du en ännu fylligare smak, men då behöver svampen läggas i blöt några timmar och kan tillsättas redan i första steget. Totalt 60 gram brukar räcka. 8. Efter cirka 30 minuters kokning, häll en halv kopp av buljongen i en liten skål. När buljongen svalnat lite, tillsätt crème fraîche och en matsked vetemjöl och rör om tills det blandas ordentligt. 9. Tillsätt den färska svampen i soppan, häll i lite dill och sex deciliter vatten för att få rätt konsistens. Låt soppan puttra i 20 minuter. 10. Häll sedan tillbaka blandningen från skålen. Tillsätt lite dill och sex deciliter vatten för att få rätt konsistens.Låt allt koka ytterligare fem minuter. 11. Tillsätt dill efter behag – snåla inte. 12. Servera soppan med en klick crème fraîche smaksatt med lite riven pepparrot och ett gott vitt bröd med mycket smör.Toppa med resten av dillen. Smaklig måltid!

Vi förlänger bilens bäst-före-datum.

Dinitrol Center

Krister Nilsen

Slakthusgatans Rostskydd, Slakthusgatan 10, Göteborg

Välkommen till

Propellerservice AB • Propellerreparationer • Propellerförsäljning • Propelleraxlar Efter en trevlig båtsommar: Glöm ej att kontrollera Er Propeller, inför vinter-uppställningen.

Välkommen till Propellerservice! Säkerställt din propeller sedan 1978

Kvarnvägen 3 • 445 57 Surte info@propellerservice.se • 031 - 51 95 00 www.propellerservice.se

TRÄDFÄLLNING Erfarenhet & kvalitet till rätt pris

Dags att fräscha upp ditt hem? Takläggning Fasadmålning & fasadarbete Tak- & fasadtvätt Snickeri & plåt Måleri

Just nu:

50% ROT avdrag Boka idag!

Vi hjälper dig!

• Fruktträdsbeskärning • Gallring & Röjning • Certifierad Arborist • Häckklippning • Bit-för-bit nedtagning • Stubbfräsning 50% • Bortforsling RUT för privat• Beskärning personer • Vi utför alla slags trädarbeten

Kontakta oss idag för en kostnadsfri offert!

031-96 88 88 • 0732-40 50 26 info@m2team.se | www.m2team.se

Michael 0707-35 85 95 • www.träd.nu

Lorem ipsum

21 BILD: SIGNE WILLFORS

nr 10 2025 hallå

SÄTTER SKRÄCK

i Göteborg Göteborg blir skräckens stad i Lars Willfors debutbok Neptuni Orakel, där vardagen glider över i det oförklarliga.

n strandad blåval i Askimsviken. Ett midvinterblot vid Röda Sten. En socialsekreterare i Biskopsgården som gör en märklig upptäckt. Det är några av scenerna i Lars Willfors novellsamling. – De fungerar att läsa var för sig, men de hänger ihop och bildar en slags mosaik. Själv vet jag ju hur, men det är en medveten lucka i gestaltningen, förklarar han. HAN RÖR SIG med raska steg upp mot

en skogsdunge i utkanten av ett villakvarter i Hovås. Lars Willfors är något av en expert på skräck. Han skrev sin masteruppsats på temat och är frontfigur i det Grammisnominerade döds metallbandet Vampire. – Jag gillar att lyssna på skräck när jag går själv på natten i skogen. Man blir medveten om vad som är bakom en. Den rädsla man upplever påminner lite om att vara barn, förklarar han. ENLIGT HONOM ÄR naturen ett vanligt förekommande tema inom genren. Mycket av den skräcklitteratur som skrivits i Norden utspelar sig i naturen. – Det finns tre saker som de flesta

som håller på med skräck skruvar på. Det är avsaknaden av vårt elektriska ljus, ensamhet och naturen, förklarar han. På den punkten skiljer han sig från många andra svenska skräckförfattare. För även om vissa av hans berättelser utspelar sig till havs, är få naturnära. I stället utspelar sig de flesta i Göteborgs urbana miljöer. – Det saknas skräck med Göteborg som skådeplats. När jag insåg det blev jag glad. Jag har ju bott här i tjugo år och allt viktigt i mitt liv har hänt här, så jag kände att den luckan kunde jag fylla, säger han. CENTRALT I HANS gestaltningar är stadens alldagliga liv. Han låter vanliga människors verklighet rämna i skarven, och det vardagliga glida över i det oförklarliga. – Karaktärerna är helt vanliga människor som upplever något märkligt. Det är intressantare för fler än om jag till exempel skulle skriva om politiker och makthavare. Då skulle max tolv kunna känna igen sig i deras verklighet. Han leder oss ner från skogsbrynet och in på en väg mellan

”Det saknas skräck med Göteborg som skådeplats. När jag insåg det blev jag glad. Jag har ju bott här i tjugo år och allt viktigt i mitt liv har hänt här, så jag kände att den luckan kunde jag fylla.”

hallå nr 10 2025

Ovanför äter barnen middag men i källaren har Lars Willfors sin egna lilla hörna. BILDER: HIRAM LI

Lars Willfors menar att naturen ofta används i skräckskildringar.

likadana radhus. Utanför hans port står några pumpor uppställda. Inspirationen till miljöerna kommer från hans eget liv. En av berättelserna utspelar sig till exempel på en gymnasieskola. Själv har han en lång karriär som lärare bakom sig. – Det vore en mardröm om någon trodde att jag själv varit med om det som händer i texten. Men jag känner väl till stressen i läraryrket, säger han.

Det var också lärarstressen som satte igång hans skrivande. Under en sjukskrivning, utlöst av de påfrestande arbetsförhållandena, fann han tid – och kraft – att skriva. – Jag fick fel medicin. Den gjorde mig otroligt fokuserad och gav mig enormt mycket energi. Egentligen borde jag inte ha fått antidepressiva alls, för jag var inte deprimerad – bara utmattad, berättar han.

Under en kort men intensiv period, påverkad av medicinen, skrev han alla sina noveller. – Sedan kraschade jag, säger han. HAN SKRUVAR PÅ en kaffekopp som

står på ett underlägg med ett motiv ur dödsmetallen. – Det var ju fel på medicinen, så jag slutade med den, säger han. Han är varken överenergisk eller ut-

mattad. I stället är han förväntansfull inför mottagandet av sin första bok. – Om man vill läsa den så tycker jag att man borde beställa den till biblioteken. Det är billigt, och då kommer den också att finnas där och nå en helt ny publik. Jag hoppas att folk kommer att gilla den och kanske se Göteborg med lite nya ögon, säger han. HIRAM LI

SOLCELLER & LAGRINGAR Minimera effekttariffer och köpt el

Energi på dina villkor Vad vi erbjuder: - Solceller - Batterilagringar - Elbilsladdare - Nödströmsdrift - Service & reparation

För er som redan har solceller Färdiga paket med växelriktare och lagring Installerat och klart med AI och smart styrning Vi har många olika paketlösningar Priser fr. 47 500kr

(efter ROT) Exempel för Sungrow med 9,6kWh lagring

TEL: 0735 541010

SÖ N 2 N OV KL . 16 .3 0

GAIS - ÖSTERS IF

a a t t s s i i S S ! ! n n e e h h c c t t a a m m a a m m m m hee h

KÖP B I LJETT PÅ GA I S. E B I LJE TT.N U

Är du 55+ och vill jobba med sociala & varierande uppdrag? Hör av dig till oss!

ör närproducerat. Butiken för närproducerat. Är du 55+ och vill jobba med sociala & varierande uppdrag? Hör av dig till oss!

ERFARENHET VARAR LÄNGST!

RO T

MÖT OSS PÅ LOGISTIK & TRANSPORT MONTER: C01:31

4-5 NOVEMBER SVENSKA MÄSSAN, GÖTEBORG

Anlita våra rutinerade seniorproffs för uppdrag inom hushållstjänster, hantverk och trädgård

venskt vilt. Svenskt vilt. 0722-852258 | info@seniorproffsgbg.se | seniorproffsgbg.se

ungskile. Gris från Varaslätten. Nötkött från gräsbetande EKO-djur ng från Skåne. Just Bara nu 22 rådjur Västergötland. 39 kommer svenskt kött. Lamm från Vecka Ljungskile. Gris från Varaslätten. Nötkött från gräsbetande EKO-djur 0722-85 58 från | info@seniorproffsgbg.se , kalkon, vildsvin, hjort och annat vilt efter säsong. Ibland finns fryst i Bohuslän. Anka och majskyckling från Skåne. Just nu rådjur från Västergötland. Vecka 39 kommer seniorproffsgbg.se Marieholmsgatan 84 | 010-280 43 00 | info@trollhattanstruck.se t och gris. Nitritfria råkorvar och andra korvar köttinnehåll. Norrlandsälg. Ren, tjäder, orre,med gås,bra kalkon, vildsvin, hjort och annat vilt efter säsong. Ibland finns fryst www.trollhattanstruck.se årdsproducerade svenska ostar och långlagrade på ostar Sivan. vilt. Svenska charkprodukter vilttex ochfrån gris. Nitritfria råkorvar och andra korvar med bra köttinnehåll. t Skedvi. Kalvdans,EKO-ägg marmelader, senap, såser och fonder. svenska ostar och långlagrade ostar tex från Sivan. och honung, mjölkprodukter. Gårdsproducerade ourmetstål och Grillpress för knäcke smashed burger. Svenskt från bland annat Skedvi. Kalvdans, marmelader, honung, senap, såser och fonder. sprung, recept eller om vi kan ordna udda styckdetaljer. Pizzastål Gourmetstål och Grillpress för smashed burger. kan ta nummerlapp och köa utomhus. Fråga oss gärna om ursprung, recept eller om vi kan ordna udda styckdetaljer. Du kan ta nummerlapp och köa utomhus.

Butiken för närproducerat. Butiken för närproducerat. Butiken för närproducerat.

Butiken för närproducerat. Svenskt vilt.

Svenskt vilt.

dagott Gudagott Gudagott

Bara svenskt kött. Lamm från Ljungskile. Gris från Varaslätten. Nötkött från gräsbetande EKO-djur i Bohuslän. Anka och majskyckling från Skåne. Just nu rådjur från Västergötland. Vecka 39 kommer Norrlandsälg. tjäder, orre, gås, kalkon, vildsvin, hjort och annat vilt efter säsong.i Ibland finns fryst Gris frånRen, Varaslätten. Nötkött från gräsbetande EKO-djur Bohuslän. Grönbetesägg. Anka och hela majskycklingar. Rökt Renstek (Souvas), vilt. Svenska charkprodukter på vilt och gris. Nitritfria råkorvar och andra korvar med bra köttinnehåll. EKO-ägg ochhjort mjölkprodukter. Gårdsproducerade svenska ostar och långlagrade ostar tex från Sivan. vildsvin, och annat vilt efter säsong. Svenska charkprodukter på vilt och gris. Nitritfria råkorvar och andra korvar med bra köttinnehåll. Svenskt knäcke från bland annat Skedvi. Kalvdans, marmelader, honung, senap, såser och fonder. EKO-ägg och mjölkprodukter. Gårdsproducerade svenska ostar och långlagrade ostar tex från Sivan. Mandlar och oliver. Svenskt knäcke från Pizzastål Gourmetstål och Grillpress för smashed burger. Fråga oss gärna om ursprung, recept eller om vi kan ordna udda styckdetaljer. bland annat Skedvi. Skorpor. Choklad. Pepparkakor från Göteborgs pepparkaksbageri. Kalvdans, marmelader, honung, senap, kryddor, oljor, Du kan ta nummerlapp och köa utomhus.

Bara svenskt kött. Kalkon. Underbara Lammstekar, från gräsbetande lamm. Älg och viltskjuten hjort. Bara svenskt kött. Lamm från Ljungskile. Gris från Varaslätten. Nötkött från gräsbetande EKO-djur i Bohuslän. Anka och majskyckling från Skåne. Just nu rådjur från Västergötland. Vecka 39 kommer Norrlandsälg. Ren, tjäder, orre, gås, kalkon, vildsvin, hjort och annat vilt efter säsong. Ibland finns fryst vilt. Svenska charkprodukter på vilt och gris. Nitritfria råkorvar och andra korvar med bra köttinnehåll. EKO-ägg mjölkprodukter. Gårdsproducerade svenska ostar från Sivan. såser ochoch fonder. Pizzastål Gourmetstål. Fråga oss gärna om ursprung,ostar receptoch ellerlånglagrade om vi kan ordna uddatex styckdetaljer. Svenskt knäcke från bland annat Skedvi. Kalvdans, marmelader, honung, senap, såser och fonder. Pizzastål Gourmetstål och Grillpress för smashed burger. Fråga oss gärna om ursprung, recept eller om vi kan ordna udda styckdetaljer. Du kan ta nummerlapp och köa utomhus.

DELIKATESSER SVENSKA DELIKATESSER

SVENSKA DELIKATESSER Slottsskogsgatan 42, vid Mariaplan. 031 164950. www.gudagott.nu Slottsskogsgatan 42, vid Mariaplan. 031 164950. www.gudagott.nu Ö p p e t : M å - F r. 10-18 • L ö . 1 0 - 1 4 Ö p p e t : M å - Fr. 10-18 • L ö . 1 0 - 1 4

Slottsskogsgatan 42, vid Mariaplan. 031 164950. www.gudagott.nu

nr 10 2025 hallå

Edit Laszlo pyntar sina föräldrars grav. BILD: HIRAM LI

”När vi tänder ljus för de döda påminns vi om livet” Snart är det allhelgonahelg och i kyrkor runt om i staden pågår förberedelser inför en av årets mest besökta högtider. Enligt Svenska kyrkans statistik besöker nästan en tredjedel av befolkningen en kyrka eller kyrkogård under helgen. En av dem är Edith Laszlo. Hon står och planterar blommor vid sina föräldrars grav. – Vi kommer att vara här med hela familjen för att minnas dem, förklarar hon. Hon är ungrare från Transsylvanien i Rumänien och familjen följer sina traditioner. – Vi går på allhelgonadagen, den första november – inte på aftonen som man gör här i Sverige, säger hon. Prästen Tobias Dannsted förbereder

Tobias Dannstedt. BILD: SVENSKA KYRKAN.

sig också inför helgen. Han berättar att antalet besökare har ökat stadigt under de senaste åren. – Det har blivit en högtid för att samlas med släkt och vänner och minnas. Många kommer under kvällstid när kyrkogårdarna är vackert upplysta, säger han.

Han tror att ökningen hänger ihop med hur samhället ser ut i dag – med stress, ensamhet och oro. – Stillheten och tystnaden lyser upp kyrkorummet under helgen. Man sänker automatiskt pulsen och tonen. Det skapar en känsla av andakt och gemenskap med släkt och vänner, säger han. Samtidigt visar statistik från Fonus att många oroar sig för döden – inte minst de unga. Var tionde person mellan 18 och 29 år är rädd att ingen ska komma på deras begravning. Totalt delar omkring en halv miljon svenskar den oron. – Jag upplever att vi i dag i hög utsträckning mäter vårt värde utifrån hur många likes vi får på sociala medier. På något sätt blir det en utvärdering av våra relationer – och kanske också en spegling av hur många långvariga relationer vi faktiskt har, säger Tobias Dannsted.

Han menar att allhelgonahelgen kan lindra oron hos många. – När så många ljus brinner påminns vi om att vi inte är ensamma i vår sorg. Jag brukar tända ljus på äldre gravar dit familjen inte längre kommer, för att påminna om att vi aldrig är helt ensamma. Att våga prata om döden är också viktigt, menar han – särskilt med äldre som närmar sig den. – För den som tycker att ämnet är tungt kan det vara lättare att börja i det praktiska, till exempel med frågor om musik, gravplats eller psalm till begravningen. Även med barn kan det vara värdefullt att prata om döden. Ofta, säger han, är de nyfikna och försöker förstå. –När vi tänder ljus för de döda påminns vi om livet. Så börja tänka på döden för att fånga livet, säger han. HIRAM LI

hallå nr 10 2025 BILD: GÖTEBORGS STAD

POSK störst i sydvästra Göteborg Under slutet av september hölls val i Svenska kyrkan och i mitten av oktober fastställdes det slutgiltiga resultatet. I sydvästra Göteborg blev Partipolitiskt obundna i Svenska kyrkan ( POSK) största partiet i två av tre församlingar. På riksnivå blev Arbetarepartiet – Socialdemokraterna (S) störst med 28,25 procent av rösterna. Men lokalt i sydvästra Göteborg lyckades de inte bli störst i någon församling. I stället blev Vänstern i Svenska kyrkan (ViSK) största grupp i Carl Johans församling med en tredjedel av rösterna. I Askims församling fick POSK nästan hälften av rösterna. Även i Västra Frölunda blev de störst med omkring en tredjedel av rösterna. Enligt prästen Tobias Dannsted

är valen i församlingarna viktiga för de lokala församlingarnas verksamhet. – Valet betyder mycket för oss. Det är de förtroendevalda som beslutar om budget, ger riktlinjer och sätter ramarna för arbetet. I slutändan är vi som tjänstemän – vårt uppdrag är att verkställa besluten, säger han. Han poängterar att riksdagspar-

Öppet hus på Lundblads Begravningsbyrå i Långedrag! ONSDAG 29 OKTOBER KL. 15-19 Varmt välkommen till vår nya lokal! På plats möter du oss rådgivare och borgerliga officianter tillsammans med en familjejurist. Vi bjuder på kaffe, kaka och ett ljus till Allhelgona.

tiernas deltagande inte innebär att riksdagspolitik bedrivs i kyrkan. – De som engagerar sig gör det med hjärtat i församlingen, inte i riksdagen. De är en del av verksamheten här och deltar ofta i kyrkans aktiviteter. Totalt röstade nästan 900 000 personer i valet, vilket motsvarar 18,84 procent av de röstberättigade – en ökning med cirka en halv procentenhet jämfört med det senaste valet. – Många medlemmar har valt att aktivt påverka vilken kyrka man vill ha. Det visar på ett starkt engagemang och att demokrati och medlemmars inflytande är grundläggande i Svenska kyrkan, säger Nils Warmland, kyrkovalledare, i ett pressmeddelande.

Göteborgs äldsta mobil efterlyses Kretslopp och vatten i Göteborg vill hitta stadens äldsta mobiltelefon som fortfarande används. Målet är att minska klimatpåverkan och elavfall. – Elavfall är det avfall som per kilo påverkar klimatet och miljön mest negativt, säger Elina Järkil, processledare på Kretslopp och vatten, i ett pressmeddelande. Kampanjen inleddes under oktober med affischer i stan och inlägg på sociala medier. – Priset till den som vinner är blygsamt, två biobiljetter och en rulle silvertejp, men vinsten för klimatet och miljön är mycket större, säger Elina Järkil.

FRÖLUNDA SKOMAKERI & NYCKELSERVICE Nu även

KEMTVÄTT 4Skrädderi 4Skotillbehör 4Bilnycklar 4Mattvätt ETT GEDIGET SKOMAKERI - ETABLERAT 1982 Vi tar gärna emot nya patienter! Lilla Marconigatan 35, 421 42 Västra Frölunda • 031-45 52 12 Öppettider Mån-fre 10-18 • Lör 10-14 • Sön 11-14 www.tandklinikenkungssten.se

Tandläkare Taki Hatami

Varmt välkommen önskar vi på Lundblads!

Tandkliniken Kungssten Vi tar gärna emot nya patienter!

Rätt vård i rätt tid

LUNDBLADS BEGRAVNINGSBYRÅ Göta Älvsgatan 6 426 76 Göteborg 031-792 67 00 info@lundblads.se www.lundblads.se

Våga le igen! TandklinikenKungssten

Ring gärna 031-29 30 29 för tidsbokning eller besök oss på kliniken. Välkomna!

ÖPPET: MÅNDAG – TORSDAG 08:30–17:30 | FREDAG 08:30–14:30

Långedragsvägen 31, Västra Frölunda, | Tel 031-29 30 29 | tandklinikenkungssten@hotmail.com

Askims församling Svenska kyrkan i Askim, Hovås & Billdal

Allhelgonahelgen/november 2025 Gravsmyckning på kyrkogårdarna

Gudstjänster i helgen

i allhelgonahelgen

Lördag 1 november Alla helgons dag

Medarbetare i församlingen finns på plats på kyrkogårdarna för att möta besökare som kommer för att smycka sina närståendes gravar och tända ljus.

Askims norra kyrkogård (vid Mikaelskyrkan) Torsdag 30 oktober 12.00-15.00. Under torsdagen finns medarbetare från Mikaelskyrkan på plats. Ljuständning, möjlighet till samtal och en stunds gemenskap. Vi bjuder på kaffe och kaka, håll utkik efter församlingens lådcykel!

Askims kyrka 11.00 Högmässa, Joakim Hagerius, Tommy Jonsson musiker, Askims kyrkokör. 17.00 Minnesgudstjänst med musik, Joanna Kölsch präst, Fredrik Näverbrant diakon, Jenny Jonsson violin, Tommy Jonsson piano & orgel.

Fredag 31 oktober 13.00-19.00 samt lördag 1 november 13.00-16.00. Möt kyrkans medarbetare på kyrkogården och i församlingshemmet. I tältet bjuds det på kaffe, kaka och en stunds gemenskap. Askims kyrka är öppen för ljuständning och en stilla stund.

Billdals kyrkogård Lördag 1 november 10.00-18.00. Medarbetare från Billdals kyrka finns på plats. Välkommen på kaffe, kaka och en stunds gemenskap i vårt tält.

Tovat Drejat Pysslat eller Byggt? Askims Hantverksmässa Askims församlingshem 8-9/11 Öppet 12.30-16.00 båda dagarna. Utställning och försäljning av lokalt hantverk. Kom och ta del av all kreativitet som finns i vår stadsdel!

CAFÉ Söndag 2 november söndagen efter Alla helgons dag

Vänkrets Askim

Askims kyrka 11.00 Högmässa, Hans Almer präst, Tommy Jonsson musiker. Billdals kyrka 18.00 Minnesgudstjänst med musik, Pernilla Carli präst, Lena Andersson diakon, Merette Hämäri harpa, Karin Bengmark piano & orgel.

Askims södra kyrkogård & askgravlund (vid Askims kyrka)

Stickat Snickrat Svetsat Sytt?

Vem minns du? På bönewebben kan du tända ett ljus för någon du saknar. Se ljusen lysa upp den digitala kartan.

Körmagi Askims kyrka söndag 16 november 17.00. Göteborgs flickkör sjunger musik och arrangemang av Henrik Dahlgren, det svenska stjärnskottet på den internationella körscenen. Göteborgs Flickkör Dirigent: Birgitta Mannerström-Molin Piano: Tommy Jonsson

https://be.svenskakyrkan.se/

Besök webbplatsen Gudstjänster & musik, Mötesplatser för

Askim Gospel & Charlotte Polson saxofon

alla åldrar, Samtal & studier, Kultur &

Askims kyrka söndag 23 november 11.00.

skapande. Välkommen!

Högmässa med medverkan av Charlotte Polson saxofon, Askim Gospel under ledning av Alma Bengmark, Askim Gospels husband, Maria Edén musiker, Joakim Hagerius präst.

Läs mer på församlingens webbplats: svenskakyrkan.se/askim

Vårdspalten 28

hallå nr 10 2025

SÅ FÅR DU BÄTTRE SÖMN

n god natts sömn kan göra stor skillnad. Sömnen hjälper oss kroppen att hinna återhämta sig, reparera och vila. Den hjälper oss även att lagra och bearbeta dagens erfarenheter och upplevelser! När vi inte sover så bra kan det fort märkas, ibland redan första dagen. När vi inte sover ökar risken för både sjukdomar och sämre psykiskt mående. Trots att sömnen är livsviktig för att vi människor ska må bra så kämpar många med att få sömnen att fungera på ett bra sätt. KANSKE KÄNNER DU igen dig i att

vrida dig av och an och se timmarna gå? Kanske vaknar du lätt på nätterna, eller vaknar långt innan larmet ska gå? Då vill vi på Närhälsan Majorna vårdcentral ge lite tips, som ibland låter basala, men som ofta glöms bort! Se tipsen här intill! Det finns många fler tips, råd och strategier att få, beroende på vad det är

som gör att just du inte kan få sömnen att funka. Om du önskar mer hjälp kan du alltid vända dig till vården, exempelvis finns sömnskola att gå via rehabmottagning, eller olika psykologiska insatser och råd

via vårdcentralen. I vissa fall kan även medicin behövas för att vända rätt på sömnen till en början. Varma och trevliga hälsningar från personalen på Närhälsan Majorna vårdcentral!

Fyra sömntips från vården ✔ Håll det svalt, tyst och mörkt i sovrummet. Vädra gärna en stund innan du lägger dig, om du inte önskar ha fönstret på glänt. ✔ Försök att hitta en kvällsrutin som passar just dig! Att dimma belysningen hemma, sänka volymen eller ljusstyrkan på TV:n eller växla till läsning en stund på kvällen, kan alla göra mycket för att du ska kunna varva ner. ✔ Undvik koffein eller träning för sent på kvällen, ge hellre kroppen och sinnet tillfälle att vila. ✔ Försök att inte spendera för mycket tid i sängen när du inte sover! Visst gör det ingenting att ligga kvar i sängen en stund på morgonen, men för mycket tid i sängen kan göra att kroppen glömmer av att det är just sova som du ska göra där. Om du märker att du är för pigg för att kunna somna, gå då hellre upp en stund, och invänta tröttheten.

DÄCK- & BILVERKSTAD

ÖPPETTIDER

Det är viktigt med bra väggrepp och att ha en säker bil nu på hösten och inför vintern. Är du osäker på statusen på dina befintliga däck, behöver du nya? Hur ser vinterdäckens status ut? Dags att se över dem!

Däckverkstad Mån-tors: 07:00-17:00 Fre: 07:00-17:00 Lör: 09:00-14:00

Vi utför bilservice och reparation för de flesta bilmärken och modeller. Kom förbi eller ring oss så hjälper vi dig. Viktor Hasselblads gata 2, Västra Frölunda 031-47 14 88 • kontakt@dackivast.se www.dackivast.se

Bilverkstad Mån-fre: 07:00-16:00 Följ oss på

PRIMA BJÖRKVED MED UTKÖRNING!

BJÖRKVED I 40 - LITERSSÄCKAR

5 SÄCKAR med utkörning 10 SÄCKAR med utkörning

850:1600:-

RING ELLER SMS:A DIN BESTÄLLNING TILL: 070 858 50 91

Kalendern

tipsa oss: redaktionen @media-konsult.com

ASKIM • FRÖLUNDA • LÅNGEDRAG • MAJORNA

Ellen Skafvenstedt är en Göteborgsbaserad konstnär med utbildning inom textilt hantverk och fri konst. I sin utställning på Frölunda Kulturhus visar hon ett stort urval av textila verk i en variation av tekniker, färgskalor och utformning. T.o.m 7 november, Frölunda Kulturhus

POÄNGPROMENAD För unga. Poängpromenad med 10 lite läskiga frågor att svara på i parken. Måndag 27 oktober, kl 10:30–12. Positivparken.

RULLDISCO Välkommen på Rulldisco tillsammans med Fritidsbanken och Idrotts- och föreningsförvaltningen! Vi tar med inlines för dig som vill rulla runt på dansgolvet – och för dig som använder rullstol finns det möjlighet att låna och testa sportrullstolar under evenemanget.Kl. 12.10 blir det gemensam uppvärmning, därefter är det fritt fram att rulla, dansa och ha kul! Måndag 27 oktober, kl 12–15. Frölunda torg, Centralhallen.

RYSLIG SKRIVWORKSHOP För barn från 9 år. Välkommen till en ryslig skrivworkshop med författaren Kerstin Lundberg Hahn, som bland annat skrivit böckerna Fröken spöke, Den trettonde och Tunnelbarnen. Hon kommer även berätta hur det är att vara författare så passa på att ställa frågor! Det blir kul, kul och rysligt, rysligt! Föranmälan till: opaltorget. bibliotek@kultur.goteborg.se Måndag 27 oktober, kl 14:30–16:30. Opaltorgets Bibliotek.

För barn från 7 år. ”Tell A Tale: What Do You See?” bjuder in barn till berättandets värld genom konst. I en kreativ workshop som leds av en konstnär från den ideella föreningen Kotte får barnen omvandla muntliga berättelser till färgstarka, storskaliga konstverk. Anmälan Opaltorgets biliotek: opaltorget.bibliotek@kultur. goteborg.se Tisdag 28 oktober, kl 14–16. Opaltorgets Bibliotek

”VIRVEL” AV LOTTI SHARIF & SANNA KÄLLMAN

Från 6 år och uppåt. Workshop i att skapa mexikanska pappersblommor. Leds av konstnären Katia Ibarra. Blommorna är inspirerade av den mexikanska cempasuchil-blomman som är en viktig symbol under firandet av Dia de los Muertos. Måndag 27 oktober, kl 13–15:30. Frölunda bibliotek, Studion.

SKAPA DIN EGEN SPRATTLANDE PAPPERSFIGUR

POKEMONRUNDA – UTAN MOBILER

Ålder: 10–13 år. Röda Sten Konsthalls konstpedagoger dukar upp med roliga material inne i verkstan och vi skapar våra egna pappersfigurer av mönstrade papper, pennor och klämmor. Vi klipper ut kroppar och lemmar som vi monterar ihop och dekorerar. Hur vill du att din fantasifigur ska se ut? Är det ett monster, en superhjälte, ett djur eller något annat väsen? Vi bjuder på fika! Var gärna här från start kl 13. 28, 29 & 30 oktober, kl 13-16. Röda Sten Konsthall, Verkstan

Utrusta dig med med penna, karta, index och boll. Sedan är det bara att ge sig ut och försöka hitta alla gömda pokemons i parken. Aktiviteten kan göras i grupp eller ensam men lättast om man är minst två då det är mycket att hålla i. Du startar när det passar dig mellan 10.30-15.00 och det tar ca 30 min att genomföra hela rundan. Onsdag 29 oktober, kl 10:30–15. Positivparken.

HALLOWEEN-DISCO För mellanstadiet. Välkomna till ett pyntat spökhus med skrämselinslag. Kom gärna utklädd. Vi bjuder på snacks. Onsdag 29 oktober, kl 16–18. Fritidsklubben Linden,Positivgatan 5.

I AM THE GOBLIN

WORKSHOP: TELL A TALE: WHAT DO YOU SEE?

Poesi & musik. En kväll om Isadora Duncan, om dans och skrivande och om den mjuka blicken. ”VIRVEL” av Lotti Sharif, pedagog & präst, bosatt i Högsbo. Sanna Källman är musiker, kompositör & pedagog. Lotti Sharif läser, Sanna Källman spelar Cello. Anmälan: 31-3660400, hogsbo.bibliotek@kultur.goteborg.se Tisdag 28 oktober, kl 19–20. Högsbo bibliotek.

SKAPA PAPPERSBLOMMOR

PRESSBILD

UTSTÄLLNING: ELLEN SKAFVENSTEDT

HANS JOSEFSSON I över ett halvsekel har sångaren och skådespelaren Hans Josefsson varit en central gestalt i det västsvenska musiklivet. Tillsammans med pianisten Anders Ottosson och journalisten och författaren Kristian Wedel bjuder Hans Josefsson på en härlig blandning av musik och berättelser. Fri entré. Biljetter bokas i Frölunda Kulturhus information, eller via Ticketmaster. Onsdag 5 november, kl 17–18. Lilla scenen, Frölunda Kulturhus.

Teater. Vuxna eller unga från 13 år och uppåt. Flerdimensionell teaterföreställning som utforskar en kvinnas befrielseresa från samhälleliga begränsningar och könsförväntningar. På scen ser vi Ola Husamou, författare, sångerska och skådespelare. Gratisbiljetter bokas via Ticketmaster eller på telefon 031- 366 27 25. Onsdag 29 oktober & torsdag 6 november, kl 17–18. Frölunda kulturhus, Lilla scenen.

JAG MÖTER EN DIKTARE Lunchförerställning. Med värme och nerv bjuder sångerskan Amanda Arnborg och gitarristen Erik Björksten på egna tonsättningar av Moa och Harry Martinssons lyrik. Soppa serveras i Gågatan innan föreställningen. Biljetter bokas via Frölunda Kulturhus eller Ticketmaster. Torsdag 30 oktober, kl 11:30–14:30. Frölunda Kulturhus.

BARNS SPRÅKUTVECKLING MYNTWORKSHOP För dig mellan 6 – 10 år. Kom och skapa mynt med frottageteknik tillsammans med konstnären Anne Marte Overaa. Anmälan: hogsbo.bibliotek@kultur.goteborg.se Onsdag 29 oktober, kl 11:30–13. Högsbo bibliotek.

SKULPTURWORKSHOP För barn från 6-12 år. Fantasifull skulpturworkshop med fokus på naturen. Vi utforskar färger och mönster. Hur ser djuren ut egentligen? Och hur kommer de se ut i framtiden? Skapa tillsammans med oss i naturmaterial så som fårull, stenar, träull, snören och lera. Workshopen hålls av Linda Wallgren, scenograf och konstpedagog. Föranmälan till: opaltorget. bibliotek@kultur.goteborg.se Onsdag 29 oktober, kl 14:30–16:30. Opaltorgets Bibliotek.

Föreläsningen riktar sig till vuxna med barn i ålder 0-18 år och/eller yrkesgrupper som jobbar med barns språk. Under tillfället får du lära dig mer om barns språk, hur du som förälder kan stötta ditt barns språkutveckling, när det är dags att söka vård - och hur du går tillväga. Du får också praktiska tips och övningar att använda hemma. Torsdag 30 oktober, kl 16–17:30. Frölunda bibliotek, Studion.

LITE NÄRMARE DÖDEN Föreläsning. Hur kan vi samtala om döden? Ett samtal med Agneta Olsson, Präst, leg.psykoterapeut och certifierad dödsdoula vid DödsDoulan i Skandinavien. Anmälan via mail till motesplatser.sydvast@aldrevardomsorg.goteborg.se eller telefon 031-366 24 31, senast måndag den 3 november. Tisdag 4 november, kl 12–13. Frölunda bibliotek, Ljusgården.

Kulturnatta fyller staden med kultur Göteborgs Kulturnatta den 24 oktober bjuder på runt 200 evenemang inom konst, musik, dans, teater, film och litteratur. De flesta programpunkter har fri entré. För den som vill dansa finns traditionell indisk dans och palestinsk dabke. Klubbgäster från 80-talet kan följa stadsvandring-

en om Järntorgets svartklubbar och den som vill ta det lugnt kan bada bastu med Sverigefinska Ungdomsförbundet. – Under Kulturnatta finns hela stadens kulturutbud tillgängligt för alla och det är enkelt att besöka något man kanske inte annars skulle ta del av. Det är ett lätt och roligt sätt

att ta till sig kultur, säger Johan Johansson, i ett pressmeddelande. I sydvästra Göteborg arrangeras bland annat en performanceföreställning i Frölunda och ett framförande av den indiska dansen bharathanatyam i Askim. – Göteborgs stad har ett

extremt stort kulturutbud som man kanske inte känner till. Det är lätt att tänka på de stora institutionerna, men det finns många aktörer som skapar mycket och bra kultur. En sådan här natt lyfts alla så att man ser att det kokar av kultur i staden, säger Johan Johansson, projektledare för Kulturnatta.

nr 10 2025 hallå OM JULIAS RESA, EN HISTORISK ROMANSERIE Författarsamtal. Lars-Göran Holmgren har skrivit en serie romaner under samlingsnamnet ”Julias resa” som utspelar sig i Göteborg och Majorna under 1800-talet fram till 1950-talet. Denna kväll berättar Lars-Göran om sitt skrivande och om det svenska samhället under den tid då böckerna utspelar sig. Gratis biljetter delas ut från 30/10 på biblioteket. Torsdag 6 november, kl 19–20:30. Majornas bibliotek.

DANS: LITTLE CONCERT Fyra dansare agerar rockstjärnor i ”Little concert” – ett dansverk med kontraster för ungdomar. Det är vilt och elegant, deppigt och passionerat. Fri entré. Biljetter bokas i Frölunda Kulturhus information, eller via Ticketmaster. Lördag 8 november, kl 13–13:35. Frölunda Kulturhus.

FARSDAG-PYSSEL Alla barn får göra ett porträtt av sin pappa i kartong och pappor får göra porträtt av sitt/sina barn som man sedan får ta med sig hem. Finns även möjlighet att göra ett farsdagkort. Söndag 9 november, kl 14–16. Frölunda bibliotek. Studion.

KURA GRYNING - FÖR BARN I BILDERBOKSÅLDERN En annorlunda sagostund i ett mörkt och mysigt (och stängt) bibliotek. Vi träffas och lyssnar på 2025 års utvalda bilderbok för barn. Strax innan klockan 9:00 släpper vi in dem som är på plats för att lyssna på högläsningen. Måndag 10 november, kl 9–09:30. Askims bibliotek

KURA SKYMNING I november, när det är som mörkast i våra länder, så tänder vi ett ljus och läser en bok. Det är grundkonceptet bakom projektet. Måndagen under Nordiska litteraturveckan är Den stora högläsningsdagen. Så släck lamporna, tänd ett ljus, och var med om samma högläsningsupplevelse som över 150 000 personer runtom i världen. Måndag 10 november, kl 18–19. Askims bibliotek.

FILM- OCH BOKCIRKEL Ny cirkel startar för dig som gillar att både läsa boken och titta på filmen! Böckerna lånar du på biblioteket och filmen tittar du på via Cineasterna. Fredag 14 november, kl 11–12. Askims bibliotek.

ATT SE MEN INTE BLI SEDD Teater. Generationsteaterns föreställning om kvinnornas strävan efter att få leva ut sina konstnärsdrömmar bland de skandinaviska konstnärerna i Skagen i slutet av 1800 talet. Fri entré. Biljetter bokas i Frölunda Kulturhus information, eller via Ticketmaster. Söndag 16 november, kl 12 & 15. Frölunda Kulturhus

FRÖLUNDABION: CONFESSIONS OF A SWEDISH MAN En svensk ensamstående pappa och självutnämnd feminist reser till ett mansläger på Jylland. Han försöker förstå männens ilska och varför detta utrymme behövs. Vad är det egentligen som står på spel? En enkel fråga utvecklas till en personlig kris, när han börjar ifrågasätta sin identitet, sin roll som pappa och sina egna relationer. Eftersamtal med regissören Hampus Linder och poeten och psykoanalytikern Ulf Karl Olov Nilsson. Onsdag 19 november, kl 18:30. Frölunda Kulturhus

ZIMBABWE, DU FINNS I MITT HJÄRTA 1981 fick Lena Chivungu den unika möjligheten att resa till Zimbabwe som volontär för att undervisa på landsbygden. Mötena med människor där berikade hennes liv och fick henne att växa som människa. Denna kväll berättar hon om sin bok sin nyutkomna bok Zimbabwe, du finns i mitt hjärta och om sina upplevelser. Gratis, ingen föranmälan. Torsdag 20 november, kl 17:30–19. Majornas bibliotek.

Välkommen till en sagostund för de allra minsta. Vi läser, sjunger och ramsar tillsammans. För barn 0-18 månader. Tisdagar, kl 10:30-11. Opaltorgets Bibliotek, Ametistgatan 2.

STICKA OCH SNACKA

Som mor- och farförälder är du en viktig person för det lilla barnet. Om du läser tillsammans med ditt barnbarn så bidrar du positivt till barnets språk- och läsutveckling. Träffa Carolina Lagergren, bibliotekarie med fokus på de yngre barnen och få tips på barnböcker, hur du gör lässtunden riktigt mysig och till ett minne för ditt barnbarn. Tisdag 11 november, kl 13–14. Frölunda bibliotek.

Kom för lite handarbete och gemenskap. Sticka, virka, brodera, du väljer! Nybörjare eller proffs, alla är välkomna. Tag med eget material. Drop-in. Onsdagar, kl 16-18. Frölunda Kulturhus, vid kaféytan.

13-19 år. Öppen scen där du kan uppträda med din scenkonst och/eller delta i Karaoke. Om du vill uppträda får du gärna höra av dig till vår mobil: 073-598 53 77. Det går bra med SMS. Tisdagar kl 16–20. Ungdomens hus 1200 Kvadrat.

Med reservation för ändringar.

Få andra paret på köpet!

BABBLA MED BABY

LÄS MED DITT BARNBARN

OPEN STAGE/KARAOKE

2 för 1

ONSDAGSPYSSEL Vi skapar och umgås tillsammans. Från 6 år. Yngre barn i vuxet sällskap. Drop-in. Onsdagar, kl 14:30-16. Opaltorgets Bibliotek, Ametistgatan 2.

Just nu får du ett extra par glasögon på köpet när du köper kompletta glasögon med vår bästa behandling (i-Protection NT, 1 200 kr). Ovan erbjudande kan ej kombineras med kostnadsfri synundersökning eller andra fristående erbjudanden. Gäller t.o.m. 30 november. Boka tid och läs mer på glasogonmagasinet.se

SCHACKKLUBBEN Lär dig spela schack! Mårten från Majornas schackklubb är på plats och lär dig allt om schack. Från 6 år. Yngre barn i vuxet sällskap. Drop-in. Måndagar kl 15:30–16:30. Opaltorgets Bibliotek.

Stigbergsliden 22

Telefon: 031-780 60 18

Linnégatan 64

Telefon: 031-711 00 64

Eken Center Kållered

Telefon: 031-795 22 30

Backaplan (Coophuset)

Telefon: 031-23 98 88

Säkerhetsbutik

äällkkoommen tilltill vår V V älkommetnill vår V ommepån butikV i Västra älkFrölunda

Säkerhetsbutik Säkerhetsbutik Säkerhetsbutik

st Barks gata 2 hittar du ett sortiment av säkerhets ukter. Allt ifrån låsi Västra och nycklar I vår butik Frölunda på I vår butik i Västra Frölunda på ssaskåpAugust och Iinbrottsskydd. Barks 2 hittar du på vår butikgata i Västra Frölunda

Butik med professionella säkerhetslösningar Butik med & nyckeltillverkning. Butik med

August Barks gata 2 hittar du ett brett sortiment avgata säker hets August BarksFrölunda 2 hittar I vår butik i Västra på du r en nyckelverkstad därav vi säkerhets ett brett sortiment produkter. Allt sortiment ifrån lås och nycklar ettBarks brett av säker August gatalås 2 hittar du hets Allt ifrån och nycklar kar allaprodukter. typer av nycklar, och produkter. ifrån låshets och nycklar till kassaskåp ochAllt inbrottsskydd. ettkassaskåp brett sortiment av säker till och inbrottsskydd. en smidesverkstad där vi inbrottsskydd. till kassaskåp produkter. Allt ifrånoch lås och nycklar Vi har en nyckelverkstad där vi Vi har Vi enhar nyckelverkstad där vi kar gallerlösningar. nyckelverkstad till kassaskåp och inbrottsskydd. tillverkar allaentyper av nycklar, där ochvi tillverkar alla typer av nycklar, och och tillverkar alla typer av nycklar, en egen Vi har ensmidesverkstad nyckelverkstad där där vi vi en egen där vidär vi ensmidesverkstad egen smidesverkstad tillverkar tillverkar gallerlösningar. alla typer av nycklar, och tillverkar gallerlösningar. tillverkar gallerlösningar. en egen smidesverkstad där vi tillverkar gallerlösningar.

ller

Galler Galler Galler Galler

Jalusier

Jalusier Jalusier Jalusier Jalusier

Butik med professionella professionella professionella säkerhetslösningar Butik med säkerhetslösningar säkerhetslösningar & nyckeltillverkning. professionella && nyckeltillverkning. nyckeltillverkning. säkerhetslösningar & nyckeltillverkning.

Fönsterfilm

Fönsterfilm Fönsterfilm Fönsterfilm Fönsterfilm

midesverkstad kan vi måttanpassa Jalusier skyddar fönster och entrédörrar. Vi Fönsterfilm monteras på befintliga glas äddarsy Ialla gallerlösning kombinera heltäckande jalusier med Virutor och skyddar mot inbrott, sol eller insyn. vårtyper smidesverkstad kan viar. måttanpassa Jalusier skyddar fönster och och entrédörrar. mon teras påpå befintliga glas I våravsmidesverkstad kan vikan måttanpassa Jalusier skyddar fönster entrédörrar. Vi Fönsterfilm Fönsterfilm mon teras befintliga glas I vår smidesverkstad kan vi måttanpassa Jalusier skyddar fönster och entrédörrar. Vi Fönsterfilm mon teras på befintliga aller levereras alltid med hög rullgaller. Vi anpassar mått och färg jalusier utifrån Vi erbjuder fönsterfilm av olika slag: säker och skräddarsy alla typer av gallerlösning ar. kan kombinera heltäckande med rutor ochoch skyddar mot sol eller insyn. och skräddarsy allasäker typer av gallerlösning ar. kan kombinera heltäckande jalusier med rutor skyddar motinbrott, inbrott, sol ellerglas insyn. och alla typer av med gallerlösning ar. säker kan kombinera jalusier med rutor skyddar motinsynsskyddande inbrott, sol eller Våraskräddarsy galler alltid rullgaller. Vi anpassar och färgfärg utifrån Vi erbjuder fönsterfilm avavolika slag: säker Våralevereras galler levereras alltidhög med hög rullgaller. Viheltäckande anpassar mått och utifrån Vioch erbjuder fönsterfilm olika slag:insyn. säker assning enligt svensk standard. ersäker miljö och kombinerar ävenmått med låsning. hetsfilm, solfilm och film. Våra levereras högstandard. säker rull galler. Vi anpassar mått och färgmed utifrån Vihetsfilm, erbjuder fönsterfilm av olika slag: säker hetsklassning enligt svensk er skyddar miljö ochfönster kombinerar även låsning. hetsfilm, solfilm ochinsynsskyddande insynsskyddande film. hetsklassning enligt alltid svensk standard. er miljö och kombinerar även med låsning. solfilm och film. I vårgaller smidesverkstad kan med vi måttanpassa Jalusier och entrédörrar. Vi Fönsterfilm mon teras på befintliga glas hetsklassning enligt svensk standard. er miljö och kombinerar även med låsning. hetsfilm, solfilm och insynsskyddande film. och skräddarsy alla typer av gallerlösningar. kan kombinera heltäckande jalusier med rutor och skyddar mot inbrott, sol eller insyn. Våra galler levereras alltid med hög säker hetsklassning enligt svensk standard.

rullgaller. Vi anpassar mått och färg utifrån er miljö och kombinerar även med låsning.

Dörrförstärkningar Kassaskåp Dörrförstärkningar Kassaskåp Dörrförstärkningar Kassaskåp Förstärkta dörrar kan hjälpa er till ett högre Vi erbjuder alla typer av kassaskåp, även rrförstärkningar Kassaskåp Förstärkta dörrar kan hjälpa till ettblir högre Vi erbjuder alla typer av kassa skåp, även inbrottsskydd. Mångaer gånger det t.o.m. nyckelskåp med kodlås. Våra värde Förstärkta dörrar kan hjälpa er till ett högre Vi erbjuder alla typer av kassaskåp, även en säkrare lösning än att byta till nya dörrar. förvarings experter utför även inbrottsskydd. Många gånger blir det t.o.m. nyckel skåp med kodlås. Våra värde Dörrförstärkningar Kassaskåp kta dörrar kan hjälpa Många er till ett högre erbjuder allaskåp typer avkodlås. kassaVåra skåp, även inbrottsskydd. gånger blir detVit.o.m. nyckel med värde En lösning ekonomisk ochbyta miljömässig vinst! kassaskåpsöppningar. en säkrare än att till nya dörrar. förvarings experter utför även

sskydd. Många gånger blir t.o.m. med kodlås. Våra en säkrare lösning än det att byta nya dörrar. förvarings experter utför även skåp, även avvärde kassa Förstärkta dörrar hjälpa ertilltill ettnyckel högre skåp Vi erbjuder alla typer En ekonomisk ochkan miljömässig vinst! kassaskåpsöppningar. En ekonomisk vinst! are lösning än att bytaoch tillmiljömässig nyagånger dörrar. experter utförkodlås. även Våra värde inbrottsskydd. Många blir detförvarings t.o.m. kassaskåpsöppningar. nyckel skåp med en säkrare lösning än att byta till nyakassaskåpsöppningar. dörrar. förvaringsexperter utför även nomisk och miljömässig vinst!

Vi erbjuder fönsterfilm av olika slag: säker hetsfilm, solfilm ochvår insynsskyddande film. Besök butik: Besök vår butik:

Besök vår butik:

Besök vår butik: August Barks gata 2,2,2,V.V.V.Frölunda August Barks gata Frölunda August Barks gata Frölunda August Barks gata 2, V. Frölunda till butiken: 0316826 2610 10 Tel Tel tillTel butiken: 03168 10 till butiken: 03168 26 Tel till butiken: 03168 26 10 Vxl och jour: 03180 24 80 Besök vår butik: VxlVxl ochoch jour: 80 jour:03180 03180 24 24 80 Vxl och jour: 03180 24 80 August Barks gata 2, V. Frölunda Våra öppettider är: Tel till Våra butiken: 03168 26 öppettider är:10 Våra öppettider är: Måntors 7.3017.00 Våra öppettider är: Vxl och jour: 03180 24 80 Måntors 7.3017.00 Måntors Fre 7.3017.00 7.3014.30 Måntors 7.3017.00 Fre 7.3014.30 Lunchstängt 11.3012.00 Freöppettider 7.3014.30 Fre 7.3014.30 Våra är: Lunchstängt 11.3012.00 Dag före helgdag 7.3014.30 Lunchstängt 11.3012.00 Måntors 7.3017.00 Lunchstängt 11.3012.00 Dag före helgdag 7.3014.30 Dagföre före helgdag 7.3014.30 Fre 7.3014.30 Dag helgdag 7.3014.30 Lunchstängt 11.3012.00 Dag före helgdag 7.3014.30