Issuu

Informatiekrant Sportfondsen Groenendaal

Uitgave 2 - Zomer 2021

U itg ev er ij M DH

U itg ev er ij

M DH

U itg ev er

zwembad Groenendaal

GROENENDAAL SPORTFONDSEN

Kom zwemmen met veel plezier

Zomer Turbo rij

ev e

itg

DH M

itg

ev e

rij

In 3 weken je A-diploma of in 2 weken je B en C? Schrijf je nu in!



IN DEZE UITGAVE: LEREN ZWEMMEN

BABY - PEUTERZWEMMEN PAG. 9

PAG. 3

AQUALESSEN

PAG. 11



Schrijf je in via Sportfever.nl

er ij DH





Zwemdiploma halen in bso-tijd

Maak kennis met 10 sporten naschooltijd.

itg



Schrijf je in via Sportfever.nl

U itg ev er ij M DH

M DH

U itg ev er ij

Voor therapie of een ﬁjne yogales bij ons ben je aan het juiste adres!

U itg ev er

Raadhuisstraat 56A • HEEMSTEDE • 023-7370511• www.denieuwelente-heemstede.nl

Er is een medicijn dat elk ziek kind beter laat voelen: familie. Daarom zijn er de Ronald McDonald Huizen. Zo zijn mama en papa altijd dichtbij.

Ronald McDonald Kinderfonds Nederland Keeping families close

Onze activiteiten mogen weer starten.

rij

ev e itg U DH

itg

ev e

rij

We zijn héél blij om u weer te zien. U bent van harte welkom.

BINNENWEG 68 | HEEMSTEDE | TEL: 023 529 0138 | INFO@BBPRINTOFFICE.NL | WWW.BBPRINTOFFICE.NL

Kijkt u voor meer informatie op

itg

Op vertoon van deze voucher ontvangt u 15% korting

er ij

PRINTEN EN KOPIEREN | DRUKWERK | G OFFICE SUPPLIES CARTRIDGES | PAPIER | SIGNING

www.wijheemstede.nl

M DH

U itg ev er ij

Zomer 2021 | 3

U itg ev er ij

Sportfondsen Groenendaal

U itg ev er

Kies bewust en ga voor zekerheid

Zeemeermin Altijd al een echte Ariel willen zijn? Als de prachtigste zeemeermin door het water willen zwemmen? Volg dan de zeemeermincursus! In 4 weken leren wij je de kneepjes van het zeemeerminvak en zwem je zo samen met Botje en Sebastiaan diep in de zee! Ook voor zeemeerminmannen!

itg

ev e

rij

Turbo Haal in 14 weken je A-diploma! Tijdens deze 3,5 durende lessen word er door de instructeur extra hard gewerkt om op een leuke en enthousiaste wijze zo snel mogelijk het A-diploma binnen te slepen! Om in te stromen in deze lessen dient je kind 5 jaar te zijn en voor te zwemmen. Mocht het binnen 14 weken niet lukken het diploma dan bieden wij diploma-garantie.

Zwemvaardigheid Kan je geen genoeg krijgen van al die leuke zwemlessen met die grappige juffen of meesters? Ga dan door voor zwemvaardigheid! Tijdens deze lessen gaan wij extra in

Colofon Deze krant is een uitgave van Sportfondsen Groenendaal.

Redactie: Sportfondsen Groenendaal

Sportparklaan 16 2103 VT Heemstede Tel: 023-5292072 infogroenendaal@sportfondsen.nl www.sportfondsengroenendaal.nl

er ij

Peuter Peuterzwemles is de leukste manier om je samen met je kind voor te bereiden op de lessen voor het zwem ABC. Op een speelse wijze op de maat van de leukste kinderliedjes helpen wij je kind watervrij te worden en bieden wij een goede voorbereiding op de verschillende oefeningen die aan bod gaan komen tijdens de zwemlessen. En dat gezellig samen, hoe leuk is dat?

Kijk voor de data op www.sportfondsengroenendaal.nl!

itg

1,5 uurslessen Tijdens de 1,5 uurslessen heb je extra veel tijd om als ouder tussendoor lekker wat anders te doen. Begin aan een goed boek of maak een mooie wandeling. Misschien kan je zelfs de boodschappen in deze tijd doen! De kinderen in deze lessen hebben door de lesduur extra lang de tijd om te focussen op de verschillende onderdelen van de les die nodig zijn om door te gaan

B en C lessen Zwemmen is zo leuk, alleen een A-diploma is niet genoeg! Tijdens de lessen voor B en C gaan we extra in op de onderdelen als survivallen in het water. Waarom het halen van het B en C diploma zo belangrijk is kun je verderop op deze pagina lezen!

Uurslessen Dit is de lesvorm die wij het meeste aanbieden. Tijdens deze lessen gaan de kinderen in groepjes van maximaal 12 kinderen samen met de instructeurs op ontdekkingstocht door het water en voeren ze leuke en uitdagende opdrachten uit om naar het volgende niveau te komen. Wanneer kinderen er klaar voor zijn stromen ze door naar het volgende badje. Ervaring leert dat kinderen binnen deze lesvorm vaak binnen een jaar hun felbegeerde A-diploma binnen hebben.

Snorkelen Altijd al willen zien wat er onder water gebeurd? In het zwembad niet zo veel maar in de zee is er een hele nieuwe wereld te ontdekken! Tijdens de snorkellessen leer je om te zwemmen met snorkel zodat je extra kan genieten van de mooie onderwaterwereld en de geheimen van de zee kan ontrafelen.

itg

Bij Sportfondsen Groenendaal bieden wij verschillende lessen en opties aan:

op onderdelen als reddingszwemmen en maken wij van je kind de ultieme waterrat! Deze lessen vinden plaats op woensdagmiddag.

Realisatie krant: MDH Uitgeverij 0314 - 36 11 30 info@mdh-uitgeverij.nl

itg

ev e

rij

Leren zwemmen met Jip Bij ons leert je kind zwemmen samen met Jip: het vriendelijkste nijlpaard dat er is. Jip brengt allerlei leuke materialen mee naar de zwemles zoals stuurkaarten, een onderwaterpuzzel en watermeloenballen. Ook is er Jips 'opduikfruit', broccoli, peer of banaan in het water. "Jip heeft honger, wie heeft zijn broccoli gezien?" Zo doet je kind ervaring op in en onder water, passend bij zijn of haar belevingswereld.

het volgende niveau. Wat is nu leuker dan eindelijk het felbegeerde polsbandje in handen te krijgen en weer een badje verder te gaan? Kinderen die de 1,5 uurslessen volgen halen gemiddeld binnen 9 maanden hun A-diploma.

Wij geloven in de kracht van spelenderwijs leren zwemmen. In zwemlessen waarin kinderen zelf ervaren welke mogelijkheden ze hebben om zich te redden in het water. Onze lesmethodiek is gericht op het opbouwen van zelfvertrouwen in het water. Dat doen we spelenderwijs, met leuke en tegelijkertijd doelgerichte oefeningen. Zo heeft je kind niet in de gaten dat spelen tegelijkertijd leren is. Zwemles blijft leuk!

Spelenderwijs leren zwemmen

www.mdh-uitgeverij.nl

Druk: Janssen Pers Verspreiding: Spotta T 088-8424224 E kwaliteitsbeheer@spotta.nl I www.spotta.nl

U itg ev er ij M DH

M DH

U itg ev er ij

Maak het verschil voor mensen met kanker.

D B S Wij zijn actief in kledingreparaties, kleding en gordijnen maken. Binnenweg 141B | 2101 JE Heemstede Tel: 023 - 5715252 | 06 - 48231867

Iedere Nederlander krijgt ooit te maken met kanker. Voor al die miljoenen levens moet de zorg altijd doorgaan en mag onderzoek niet stilvallen. Word donateur. Kijk op kwf.nl

Kom in actie! kwfthuismarathon.nl

Chimpansee Chimpansee Macario Macario

We troffen chimpansee Macario zwaar ondervoed en doodsbang aan. Nu is hij de stoere bink van zijn groep. Red dieren als Macario.

U itg ev er

Dierenklinieken Aerdenhout & Bennebroek

Word donateur

Dierenkliniek Aerdenhout Zandvoortselaan 160 2106 AP Heemstede 023 - 5240291

rij

WWW.AAP.NL

Dierenkliniek Bennebroek Zwarteweg 36 2121 BC Bennebroek 023 - 7433477

ev e

itg

ev e

Heeft u technische vacatures die u moeilijk kunt vervullen? Of overweegt u een volgende stap in uw carrière?

GroenewegenWijsman is gespecialiseerd in de bemiddeling van civiel technici, werktuigbouwkundigen of chemisch technologen en ook milieukundigen, planologen, veiligheidskundigen of op natuuren omgevingsrecht gerichte juristen.

Meer weten?

itg

Coaching bij GroenewegenWijsman is erop gericht te achterhalen waar de achtergrond, competenties, ambities en het privé leven de match vinden met de huidige of toekomstige baan. De balans van het geheel legt de basis voor een succesvolle loopbaan.

itg

Carlijn van Vlijmen maakt het met een liefdevol oog voor detail. Mail voor informatie en prijsopgave naar tekenmijntijger@gmail.com

er ij

Een portret van uw (huis)dier?

GroenewegenWijsman is een Executive Search en Coaching bureau dat u helpt bij het vinden van ervaren technisch specialisten en managers in een klantgerichte omgeving met een HBO / WO opleiding.

WWW.GROENEWEGENWIJSMAN.COM

Sportfondsen Groenendaal

Zomer 2021 | 5

U itg ev er ij

Zomer Turbo

M DH

In 3 weken je A-diploma of in 2 weken je B en C ? Schrijf je nu in! Tradtitiegetrouw gaat in de zomervakantie bij Groenendaal de zomerturbo weer van start. Deze turbocursussen geven je de unieke kans om je kind in te schrijven om binnen 3 weken het A-diploma te halen. Heeft je kind al een A-diploma op zak kan er binnen 2 weken een B- en C-diploma aan de collectie worden toegevoegd!

U itg ev er

Om te mogen deelnemen aan de zomerturbo dient je kind voor te komen zwemmen. De zweminstructeur die het voorzwemmen afneemt neemt vervolgens de beslissing of je kind geschikt is om aan deze cursus mee te doen.

Zomerturbo A

Tijdens de zomerturbo zwemt je kind op maandag tot en met vrijdag.

12 juli t/m 30 juli 07:45 - 10:45 week 1/2/3 van de zomervakantie 2 augustus t/m 20 augustus 07:45 - 10:45 week 4/5/6 van de zomervakantie

Zomerturbo B en C

rij ev e U

itg

ev e itg

26 juli t/m 6 augustus 07:45 - 10:45 week 3/4 van de zomervakantie

rij

12 juli t/m 23 juli 07:45 - 10:45 week 1/2 van de zomervakantie

DH M

9 augustus t/m 20 augustus 07:45 - 10:45 week 5/6 van de zomervakantie

itg U

Klusbedrijf Mark Christiaans Snelliuslaan 17 | 2105RG Heemstede | M: 06-51577819 info@klusbedrijfmc.nl | www.klusbedrijfmc.nl

Lees je kind voor uit de Lumies. Leuk voor kinderen, handig voor ouders. Elk boek wordt geleverd inclusief een cadeautje voor je kleine. Nu te bestellen op www.deLumies.nl

itg

er ij

Jippie, dankzij de Lumies ben ik gestopt met mijn speentje!

Gratis fietsbezorging in Heemstede.

oppervlakken gespecialiseerde werknemers hebben, voor wie geen klus te gek is.

Tandartsenpraktijk

Maak een afspraak en kom gerust eens langs! telefoon: 010 - 407 47 00 regiozuidholland@humankind.nl

Smithuis

M DH

LS Facility Service heeft meerdere specialisaties schoonmaak, vloeren,tapijtreiniging, glas bewassing, tuinwerk, strijken, huis oppas, opruiming, schilderwerk en klussen. Dit alles kunnen wij realiseren doordat wij op meerdere

U itg ev er ij

FLEXIBEL, PROFESSIONEEL EN KLANTGERICHT

M DH

U itg ev er ij

Kinderopvang? Kindontwikkeling!

Tandarts en Mondhygienist Adresgegevens

LS Facility Service biedt hoge kwaliteit tegen een betaalbaar tarief.

A. Pauwlaan 27a, 2101 AJ Heemstede

0235246146 www.humankind.nl

www.tandartssmithuis.tandartsennet.nl

WWW.LSFACILITYSERVICE.NL

Praktijk voor kindertherapie IKKE

De kapperszaak voor hem en haar

ij U itg ev er

JOHN HEEREN KAPPER

• Je kind heeft vast een goede reden om te doen zoals het doet

JOHN HEEREN KAPPER

Kindertherapiepraktijk IKKE Heemsteedse dreef 80 2102 KM Heemstede www.kindertherapie-ikke.nl

U itg ev er

• Begrijp je je kind soms niet? • Zie je dat je kind ergens mee worstelt, maar je kunt hem/haar niet helpen?

023 547 11 71

Noëlle van Delden 06-50691598 noelle1@planet.nl

Open ma t/m za Behandeling volgens afspraak

www.kindertherapie-ikke.nl

www.johnheerenkapper.nl

NERGENS TEGEN AAN LO P

rij ev e itg U DH

itg

ev e

rij

E N.

VERBORGEN IK WIL SCHATTEN OERRR

JE ZIET MEER MET EEN GELEIDEHOND.

Meld je aan op OERRR.nl

Raadhuisstraat 16 2101 HG Heemstede

itg

er ij

GIRO 275400

De beste prijs-kwaliteit in 4000+ producten van bekende topmerken voor de medische professional en vele andere branches. Bezoek www.MedicaMarkt.nl en laat u verrasssen. Particulieren of mantelzorgers bedienen wij op www.MedNL.nl

U itg ev er ij

Bio-Peeling

De Bio peeling verwijdert de dode huidcellen en zorgt voor een zachtere opperhuid, versnelt de vernieuwing van huidcellen, detox de huid door

M DH

de kruiden en stimuleert de productie van collageen en elastine

€ 75,- per behandeling Kuur 3X €150,-

Binnenweg 176 A, 1966 SP Te Heemstede 06 24 11 32 11

U itg ev er

WORD STAMCELDONOR

Voor patiënten met o.a. leukemie die een stamceltransplantatie moeten ondergaan betekent een passende donor een laatste kans op leven.

Jij kunt die match zijn!

Meld je aan via

STAMCELDONOR.NL

Amsterdam Den Haag Heemstede Wateringseveld Zaanstad

rij

ev e

itg U DH

itg

ev e

rij

Meer duidelijkheid over rugklach rugklachten?

itg

er ij

De Chiropractor: uw eerste stop bij rugpijn.

Chiropractie Munksgaard maakt bovendien gebruik van een succesvolle behandelingsmethode voor o.a. hernia klachten, spinale stenose, ischias en degeneratie van de tussenwervelschijven. Dit gebeurt met ‘decompressietherapie’. Dit is een pijnloze behandelingsmethode, waarbij een operatie vaak kan worden voorkomen.

itg

Belangrijk om te weten is dat de chiropractor een universitair geschoolde specialist is op het gebied van rugklachten, nekklachten en andere klachten met een oorsprong in de wervelkolom, het zenuwstelsel en de spieren en gewrichten.

Hij/zij is opgeleid om onderzoek te doen naar de oorzaak van de klachten en deze succesvol te behandelen.

Ongeveer 2 miljoen Nederlanders hebben last van rugpijn. Door het vele thuiswerken ontstaan nieuwe klachten. De chiropractor kan u helpen door middel van effectieve behandelingen en professionele advisering.

Maak dan een afspraak voor ons gratis ‘inloopspreekuur’ op donderdagmiddag.

Chiropractie Munksgaard | Herenweg 80a | 2101 MN Heemstede | T 023 5290506 | www.munksgaard.nl

Zomer 2021 | 8

Sportfondsen Groenendaal

U itg ev er ij

M DH ij Inschrijven voor zwemles! Je kan je kind inschrijven via www.sportfondsengroenendaal. Inschrijven kan vanaf 3 jaar en na inschrijving mag je je kind gratis recreatief zwemmen! Vanaf 4 jaar komen de kinderen op de wachtlijst te staan en kunnen ze worden opgeroepen voor de eerste zwemles! Voor vragen over de actuele lestijden en eventuele wachtlijst kun je contact opnemen met onze receptie!

ev e itg U DH M

•

itg

ev e

rij

•

Leerlingvolgsysteem Tijdens de zwemlessen houden onze instructeurs de vorderingen van uw kind bij via het leerlingvolgsysteem. Dit leerlingvolgsysteem kun je vinden in onze app en via dit systeem kan je als ouder thuis de vorderingen van je kind in de gaten houden. Zo weet je extra waar je samen op kunt oefenen!

rij

•

Moet mijn kind het diploma A, B én C halen Ja, want alleen met het Nationaal Zwemdiploma A, B én C is je kind echt voorbereid op een leven lang zwemplezier. In 1998 is het zogenoemde Zwem-ABC ontwikkeld. Met de komst van de zwemparadijzen met wildwaterglijbanen en veel nieuwe vormen van recreatie in, op en bij het water, hebben kinderen andere vaardigheden nodig dan vroeger. Die andere vaardigheden leren kinderen vooral tijdens de lessen die voorbereiden op het Zwemdiploma C. Anders dan vroeger, toen er nog alleen diploma A en B waren, hebben kinderen dus ook echt diploma C nodig. Dit is de Nationale Norm Zwemveiligheid.

U itg ev er

Gediplomeerde en gekwalificeerde zwemonderwijzers, zodat je kind in veilige handen is en met plezier naar zwemles gaat. Zo werken de zwemonderwijzers volgens de Gedragscode Zwembranche, hebben een Verklaring Omtrent Gedrag (VOG) en blijven bijgeschoold. Je kind ontvangt de Nationale Zwemdiploma’s A, B en C. Met het behalen van het Nationaal Zwemdiploma C voldoet je kind aan de Nationale Norm Zwemveiligheid. Deze officiële diploma’s worden bijvoorbeeld erkend door brandweer, politie en sportopleidingen voor de uitoefening van verschillende beroepen. De zwemlesaanbieder hanteert een helder beschreven zwemlesmethode, zodat je kunt bepalen welke aanbieder het beste bij jouw kind past. Tijdens de zwemles wordt je als ouder ook goed op de hoogte gehouden van de vorderingen van je kind. Een constante kwaliteit van de zwemlesaanbieder, geborgd door onafhankelijke jaarlijkse controle en toets momenten bij het diplomazwemmen.

•

U itg ev er

Dit geeft je als ouder/verzorger 4 zekerheden:

Wij hebben echter de Licentie Nationale Zwemdiploma’s en worden elk jaar onafhankelijk getoetst door de stichting Nationale Raad Zwemveiligheid (voorheen Nationaal Platform Zwembaden | NRZ). Zo weet je als ouder zeker dat de zwemlessen en het zwemdiploma voldoen aan de meest recente kwaliteitscriteria en leg je de basis voor een leven lang zwemplezier en –veiligheid.

Kijk voor meer informatie en antwoorden op veel gestelde vragen van andere ouders over dit onderwerp ook op www.allesoverzwemles.nl.

M DH

In Nederland mag iedereen zwemles aanbieden en een zwemdiploma uitgeven. Dit is namelijk niet wettelijk geregeld. De verschillende zwemdiploma’s leiden helaas niet altijd op tot dezelfde Nationale Norm Zwemveiligheid.

U itg ev er ij

Wij bieden het enige echte Zwem-ABC

itg

Al meer dan 98 jaar u specialist in groente en fruit.

itg

er ij

Dus: kies bewust en ga voor zekerheid.

Jan van goyenstraat 10 | Tel 023-5471248 | E-mail lucasversagf@gmail.com Van maandag tot zaterdag geopend van 7 tot 18:00 uur

Sportfondsen Groenendaal

Zomer 2021 | 9

U itg ev er ij

Vrijzwemmen & Gezinszwemmen Discozwemmen

M DH

Elke vrijdagavond kunnen kinderen tot 12 jaar swingend komen discozwemmen op de laatste top-40 hits! De grote lichten gaan uit en de speciale discoverlichting gaat aan, waardoor jij je net in een echte discotheek bevindt. De glijbaan is open en natuurlijk gaan de golven ook aan! Op een aantal momenten in het jaar wordt een speciale editie van het discozwemmen georganiseerd met een echte DJ, die verzoeknummers voor je draait! Houdt voor deze edities onze Facebook-pagina en website in de gaten.

Kinderen kunnen niet vroeg genoeg beginnen met watergewenning. Bij Baby - peuterzwemmen kunnen baby’s al vanaf 12 weken oud deelnemen aan de activiteit, samen met ouders, opa’s of oma’s!. Tijdens Baby - Peuterzwemmen kun je zelf lekker zwemmen in het warme water van het golfslagbad of van het speciale peuterbadje, maar je kunt ook meedoen met de lesjes die gegeven worden. Tijdens deze lesjes wordt op een speelse wijze op de maat van kindermuziek de watergewenning van jouw kind gestimuleerd.

Discozwemmen is ook een goed moment om samen met jouw vrienden de voetjes van de vloer te doen tijdens een partijtje! Kijk hiervoor op www.feest44.nl.

U itg ev er

Even relaxen en bijkomen? Dat kan in het tropisch warme bubbelbad. Op zondag is er gezinszwemmen, een speciale activiteit waarin ouders met hun kinderen kunnen plonzen en spetteren in het zwembad!

Banen zwemmen

Wanneer? Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag

Gezinszwemmen Zondag 11:00 – 13:00

07:00 – 12:45 & 20:15 – 21:45 07:00 – 12:45 & 20:15 – 21:45 07:00 – 12:45 & 20:15 – 21:45 07:00 – 11:45 & 20:15 – 21:45 07:00 – 12:45 07:00 – 07:45 08:00 – 11:45

itg

ev e

rij

Wanneer? Vrijzwemmen Dinsdag 12:00 – 13:00 Woensdag 12:45 – 13:45 Vrijdag 11:15 – 12:30 Zondag 13:00 – 16:00

ev e

Tijdens de vakanties is er extra vrijzwemmen! Houdt voor deze tijden de website in de gaten.

rij

Als je voor één activiteit in ons bad terecht kunt, is het wel banen zwemmen! Het 25 meter bad met 6 banen biedt meer dan voldoende ruimte voor de zwemmer. Of je nu een sterke conditie wilt opbouwen of gewoon lekker ontspannen wilt zwemmen, bij Sportfondsen Groenendaal kan het. Hoe fanatiek of hoeveel banen u zwemt, bepaalt u zelf.

itg

Iedere doordeweekse dag tussen 10:15 en 11:15 en op zondag van 09:00 – 10:00. Vooraf online reserveren is verplicht!

Wanneer? Iedere vrijdagavond van 18:30 tot 21:30. A-diploma verplicht en uitsluitend voor kinderen tot 12 jaar. Vooraf online reserveren is verplicht!

Wanneer?

Voor iedereen, van jong tot oud, is er wat leuks te beleven tijdens het vrijzwemmen bij Sportfondsen Groenendaal! Deins mee op de golven in het golfslagbad, glijd zo hard als je kan van de glijbaan of maak de mooiste duik van de duikplank.

U itg ev er

BabyPeuterzwemmen

Zwemdiploma halen in bso-tijd Sportfever Kinderdagverblijf Heemstede Sportparklaan 10, Heemstede kinderdagverblijfheemstede@sportfever.nl 023-2100300

er ij

WAAR KUNT U OP REKENEN • Één opvangplek voor kinderen van 2 tot 13 jaar met een doorlopende leerlijn • Iedere dag naar buiten, actief en energiek • Perfecte introductie in 10 van de meest populaire sporten in Nederland • SportBSO 52 weken open (iedere dag)

itg

UW KIND HEEFT GEGARANDEERD EEN PLEK BIJ EEN SPORTBSO VAN SPORTFEVER, INDIEN ZE VANAF 2,5 JAAR OP DE PEUTEROPVANG HEBBEN GEZETEN!

Sportfever de meest sportieve kinderopvang van Heemstede en omgeving.

SportBSO Heemstede Sportparklaan 6, Heemstede sportbsoheemstede@sportfever.nl 023-2100300

itg

Zwemles is vaak een heel geregel. Sportfever biedt daarom tijdens de BSO op de woensdag en vrijdag een breng- en haalservice voor zwemles aan. De lessen worden gegeven door gediplomeerde zweminstructeurs van zwembad Groenendaal. Kom kennis maken met Sportfever en ervaar hoe uw kind enthousiast wordt van onze actieve kinderopvang. Sportfever gevestigd op één sportcomplex in Heemstede, de kinderdagverblijf in het clubhuis van VEW en de BSO het clubhuis van RCH.

www.sportfever.nl

U itg ev er ij M DH

M DH

U itg ev er ij

advies

UW VERMOGENSBEHEER IS ONZE PERSOONLIJKE ZAAK

ontwerpt tekent

kennismaking bent u welkom op ons kantoor aan de Herenweg in

Heemstede

U itg ev er

begeleidt

Voor een vrijblijvende

VERMOGENSBEHEER VANAF € 150.000

www.care4capital.nl Care 4 Capital Vermogensbeheer

Voor Particulier, Aannemer, Architect & Ontwikkelaar

Herenweg 57A 2105 MD Heemstede

T +31 (0)23 741 0120 E info@care4capital.nl

020 4083637 | info@1lijn.nl | www.1lijn.nl

rij ev e itg U DH M

itg

ev e

rij

Fotograferen verleert Yvonne nooit Wil je haar ook leren kennen?

KENNEMERHART.NL

Kennemerhart biedt vanuit negen woonzorgcentra, een behandelcentrum en meer-

itg

er ij

Kom werken in de ouderenzorg bĳ Kennemerhart

dere dagen ontmoetingscentra diensten op het gebied van wonen, (thuis)zorg en welzijn aan mensen die ouder worden en ouder zijn.

Sportfondsen Groenendaal

Zomer 2021 | 11

U itg ev er ij

Aqualessen

totaaloverzicht van onze aqualessen

Bent u in verwachting? Dan weet u dat sporten niet altijd even prettig is. Toch wilt u in conditie blijven. Zwangerschapszwemmen biedt uitkomst. Met oefeningen in het water bent u volop in beweging. Bovendien werkt het water ontspannend.

Aqua Strength

M DH

Bij Sportfondsen Groenendaal is het op meer dan 20 momenten in de week mogelijk om een aquales te volgen! Onze aqualessen zijn voor diverse doelgroepen en bevatten wel of geen materiaal. Diep water of ondiep water, beide is mogelijk. Wat wel bij iedere les hetzelfde is dat ze onder leiding staan van een enthousiaste en ervaren instructeur! Hieronder vindt u een totaaloverzicht van onze aqualessen.

Zwangerschapszwemmen

Hoe harder je duwt, hoe harder het water terug duwt! Tijdens deze aquales werk je aan houding, kracht en flexibiliteit. Het doel van Aqua Strength is door middel van weerstandsmateriaal je bewegingen in het water dusdanig af te remmen zodat elke spiervezen maximaal aan het werk gezet wordt. Aqua Strength trainingen helpen sporters op elk niveau om balans, mobiliteit en sport prestaties te verbeteren!

Aqua Trim Aqua Trim is een watertraining waarbij onbelast wordt getraind met behulp van een wetbelt. Dit is een soort riem om je middel met een groot drijfvermogen. De belangrijkste trainingsvorm is lopen in diep water. Op muziek worden er verschillende oefeningen gedaan, ook met materialen, die uw spieren verstevigen en uw conditie verhogen. De gewrichten worden niet belast, daarom is Aqua Run ook geschikt voor mensen met knie of gewrichtsklachten, of om te revalideren na een blessure.

19:30 – 20:15 20:30 – 21:15 19:30 – 20:15

U itg ev er

ij U itg ev er

Aqua Cardio

Aqua Cardio is een swingende manier om fit te blijven. De hartslag gaat omhoog door deze zware work-out in het water! Veel herhalingen door middel van opbouwende oefeningen. Met of zonder materiaal, de keuze is aan jou!

09:15 – 10:00 09:15 – 10:00 & 20:30 – 21:15 20:30 – 21:15 19:30 – 20:15

Wanneer? Woensdag Vrijdag

09:00 – 09:45 11:00 – 11:45

Aqua Bootcamp Het is een zware les met zowel droge als natte oefeningen. Kracht, uithoudingsvermogen en conditie moeten gecombineerd worden met doorzettingsvermogen. Zwemslagen, conditie en spierverbruik komen aan bod. Het is geen les voor watjes!

Dance Fit

19:30 – 20:15

rij

Wanneer? Maandag Vrijdag

Wanneer? Maandag

20:30 – 21:15 09:15 – 10:00

11:15 – 12:00 11:15 – 12:00

Aqua Fit 50+ Aqua Fit 50+ is gymnastiek in warm water op muziek. De lessen worden gegeven in heup tot borstdiep water. Er wordt gewerkt aan de conditie en versteviging van de spieren met en zonder materialen. Ook geschikt voor mensen die niet (goed) kunnen zwemmen!

Wanneer? Donderdag

U DH M

20:30 – 21:15

Aqua Fit

er ij

Deze vorm van bewegen in water zorgt voor een betere conditie, sterke spieren en helpt af te slanken. Maar dat is het niet alleen, het is ook buitengewoon gezellig. Bovendien geen schokbelasting en daardoor weinig kans op blessures en spierpijn en dat is wel zo fijn.

DH M

itg

11:15 – 12:00 11:15 – 12:00

Wanneer? Maandag Woensdag

Floatfit Op een drijfmat voer je oefeningen uit terwijl je continu bezig bent middels spierkracht de balans te bewaren op de bewegende mat. De bewegingen van de mat zorgen voor extra intensiteit en een training die niet te vergelijken is met enige andere training.

Wanneer? Dinsdag Donderdag

itg

ev e

rij

Aqua Fit Senioren voorkomt stijve en stramme spieren door in beweging te blijven. Het bestaat uit het doen van mobiliserende, ontspannende en vaardigheidsoefeningen in warm water. Daardoor kunt u zich heerlijk ontspannen en worden de gewrichten los en soepel gemaakt.Een groot voordeel is dat iedereen kan meedoen of u nu wel of niet kunt zwemmen. De opwaartse kracht van het water zorgt ervoor dat de spieren en gewrichten niet te zwaar worden belast.

ev e

Aqua Fit Senioren

Dance Fit is DE swingende aquales! Een work-out met en zonder choreografie. Op de maat van de muziek word er hard getraind, met de laatste hits die door de boxen knalt. Goed voor de coördinatie en conditie!

itg

Wanneer? Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag

18:30 – 19:15

Wanneer? Dinsdag Woensdag Donderdag

Wanneer? Woensdag

Wanneer? Dinsdag Vrijdag

09:00 – 09:45 09:00 – 09:45

JUNI 2021

itg

er ij

itg

rij

ev e

rij

ev e

U itg ev er

M DH

U itg ev er ij

M DH

U itg ev er

Wat betekent thuis voor jou? Het is de plek waar je met je gezin of vrienden samenkomt om te eten, praten, slapen en het leven te vieren. Zeker in deze tijd hebben we behoefte aan een fijn thuis met de juiste sfeer. Of je nu een kamer of je hele huis opnieuw wilt aankleden en inrichten - wij zijn er om jouw droom werkelijkheid te maken.

rij ev e itg U DH M

itg

ev e

rij

U itg ev er

M DH

Ervaar het gemak van professioneel interieuradvies

itg

U DH M

REE

itg

er ij

Voor advies, een bestelling of het maken van een (winkel)afspraak bel of mail ons via 023 528 64 79, of info@homemadeby-ree.nl

B I N N E N W E G 8 9 - 9 1 | 2 1 0 1 J E H E E M S T E D E | T 0 2 3 5 2 8 6 4 7 9 | I N F O @ H O M E M A D E B Y- R E E . N L W W W. H O M E M A D E B Y- R E E . N L

Als u regelmatig medicijnen gebruikt, is het verstandig om dit eens in de zoveel tijd met uw apotheker in een persoonlijk gesprek door te nemen. Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat de dosering van uw geneesmiddel aangepast moet worden. Of zelfs dat het beter is met een geneesmiddel te stoppen. Vanzelfsprekend altijd in overleg met de voorschrijver. Ook kan er gekeken worden naar een innameschema dat beter aansluit bij uw dagindeling. Apotheek Groenendaal houdt van persoonlijk advies. U kunt kosteloos een medicijnconsult aanvragen bij apotheker Mark de Loos.

M DH

maar is voor veel mensen moeilijk te begrijpen. Daar biedt Apotheek Groenendaal een oplossing voor, de KIJKsluiter. Dit zijn online animatievideo’s, waarin de belangrijkste informatie uit de bijsluiter van een geneesmiddel in begrijpelijke spreektaal wordt uitgelegd. Heel gemakkelijk.

De Nieuwe Lente, centrum voor vitaliteit & gezondheid biedt veel verschillende therapieën en behandelingen aan. Bij De Nieuwe Lente werken ervaren therapeuten & professionals samen onder één dak. Hierdoor is er voor vrijwel iedereen een geschikte therapeut of behandelaar te vinden.

U itg ev er ij

“Een verhelderend medicijngesprek met uw apotheker”

Neem dan contact met ons op. Soms is een kort telefonisch advies al voldoende. Liever in een leuke groepsles werken aan je gezondheid? Tegenwoordig kun je ook bij ons terecht voor s tudioles s en , zo als yoga-, meditatie en andere beweeglessen. W ij bieden di ver se lessen in kleine groepen, de docenten zijn ervaren en hebben veel kennis op gebied van het bewegingsapparaat en gezondheid.

M DH

U itg ev er ij

Nieuwe Lente, voor een gezonder & vitaler leven! DE APOTHEEK, MEER DAN MEDICIJNEN De Wil jij aan je gezondheid werken of je wat ﬁtter en vitaler voelen?

Acupunctuur, homeopathie, fysiotherapie, voedingsadvies, (shiatsu) massage of een gesprek met een coach of psycholoog? Voor zowel de fysieke als mentale gezondheid ben je bij ons aan het juiste adres! Weet je nog niet goed wat je nodig hebt of welke behandelmethode bij je past?

Ook bieden wij therapeutische (yoga) lessen aan.

U itg ev er

Als coach richt Selma zich erop te achterhalen waar de achtergrond, competenties, ambities en het privé leven de match vinden met de huidige of toekomstige baan. De balans van het geheel legt de basis voor een succesvolle loopbaan. Meer weten? www.groenewegenwijsman.com.

Zij richt zich op het discreet benaderen van personen met een ‘technische’ achtergrond; van civiel technici, werktuigbouwkundigen of chemisch technologen tot milieukundigen, planologen, veiligheidskundigen of op natuuren omgevingsrecht gerichte juristen.De kracht van Selma is dat zij plezier heeft in en succesvol is met het precies achterhalen van

itg

ev e

rij

SportBSO Heemstede Sportparklaan 6, Heemstede sportbsoheemstede@sportfever.nl 023-2100300

GroenewegenWijsman is een Executive Search en Coaching bureau dat u helpt bij het vinden van ervaren technisch specialisten en managers in een klantgerichte omgeving met een HBO / WO opleiding. Selma is een ervaren recruitment consultant van technische vakspecialisten en managers.

rij

Waar kunt u op rekenen • Één opvangplek voor kinderen van 2 tot 13 jaar met een doorlopende leerlijn • Iedere dag naar buiten, actief en energiek • Perfecte introductie in 10 van de meest populaire sporten in Nederland • Kinderdagverblijf open vanaf 8.00 uur, op maandag, dinsdag en donderdag, 48 weken open • SportBSO 52 weken open (iedere dag) • Oog voor de toekomst

de details van het gezochte prof iel en het op discrete wijze benaderen van de gezochte professional. Door goed te luisteren en dóór te vragen maakt zij de juiste match.

ev e

Sportfever Kinderdagverblijf Heemstede Sportparklaan 10, Heemstede kinderdagverblijfheemstede@sportfever.nl 023-2100300

D e in He ems te de w onen de S elma G ro en e w e gen is d e o p r i c h ter v an GroenewegenWijsman.

itg

Uw kind heeft gegarandeerd een plek bij een sportbso van Sportfever, indien ze vanaf 2,5 jaar op de peuteropvang hebben gezeten!

Kom kennis maken met Sportfever en ervaar hoe uw kind enthousiast wordt van onze actieve kinderopvang. Wij zitten vanaf 1 september op één sportcomplex in Heemstede, de kinderdagverblijf in het clubhuis van VEW en de BSO het clubhuis van RCH.

GroenewegenWijsman is een Executive Search en Coaching bureau

De sportiefste kinderdagverblijf en BSO van Heemstede samen op één complex!

U itg ev er

“De bijsluiter die iedereen begrijpt” De bijsluiter is de meest vertrouwde bron van informatie over geneesmiddelen,

Carlijn van Vlijmen portretteert uw (huis)dier

Meld u gratis aan via 088 344 2000 ouderenfonds.nl/welkom-online

itg

er ij

Vriendschap, liefde, vertrouwen, onzekerheid, verdriet en vreugde: alles probeer ik te vangen met potlood en aquarel.”

U Dierenportretten van mijn hand zijn te zien op carlijnvanvlijmen.com, of bijvoorbeeld in de fabelbundel De Raaf, de Vos en Kornuiten, dat in 2018 verscheen. Het weerspiegelen van gevoelens en emoties van dieren is bij mij het hoogste doel.

itg

Wegwijs op het internet met gratis online lesprogramma

Kunstenaar Carlijn van Vlijmen maakt een bijzonder portret. “Huisdieren, wilde dieren: van kinds af aan teken ik ze, en ze zijn altijd een bron van grenzeloze inspiratie geweest. In elk dier ontwaar ik persoonlijke kenmerken; ik maak dan ook een portret van het ‘individu’. Met aandacht voor detail, focus op het unieke en liefde voor eigenwijsheden. Is uw maatje er niet meer? Ik portretteer ook aan de hand van alleen foto’s.

Is er maar één zoals uw huisdier, en wilt u hem laten vereeuwigen?

Ook een portret van uw geliefde dier? Of wilt u iemand verrassen met een dierenportret? Mail voor informatie naar tekenmijntijger@gmail.com

Tips van ons!

Lasergamen Met de nieuwste lasergame wapens en camouflage bouw je jouw SWAT team zelf op. Een tactisch spel dat gespeeld wordt in meerdere sessies, dus als je de slag verliest kun je de oorlog nog winnen!

M DH

Kinderfeestje vieren?

U itg ev er ij

Zomer 2021 | 15

U itg ev er ij

Sportfondsen Groenendaal

Binnen je team zijn er verschillende team rollen, elk spel is daardoor steeds een nieuwe uitdaging.

Laat je kind zijn wensen uiten voor het soort feestje In de eerste plaats is het kinderfeestje bedoeld voor jouw jarige kleine. Laat hem of haar dan ook meedenken met wat hij/zij wil doen. Jij kan wel leuke plannen hebben, maar misschien vindt jouw zoon of dochter het wel helemaal niks. Er zijn ook kinderen die juist niets kunnen verzinnen. Ga dan eens samen met je kleine er voor zitten en leg leuke ideetjes voor.

Splashbal Lopen over water. Maar dan in een bal. Eigenlijk ben je voor even een hamster in een looprad.

Bubbelvoetbal Je zit bijna helemaal in de bal, alleen je benen zijn vrij. Daarom kun je dribbelen, scoren en bumpen! Een gegarandeerd succes waarbij je buikspieren getraind worden van het lachen.

Apenkooien Rennen, springen, klimmen en verstoppen zonder de grond te raken, dat is apenkooien! De kinderen krijgen een speluitleg en kunnen zich vervolgens uitleven op de door ons opgebouwde apenkooi jungle. Het wordt een groot spektakel.

U itg ev er

Datum overleggen met de ouders van vriendjes Het is aan te bevelen om vooraf even te checken of de datum uitkomt bij de vriendjes. Zeker als je ergens heen gaat en door moet geven met hoeveel kinderen je komt. Daarnaast kan je kind ook heel teleurgesteld zijn als bepaalde vriendjes niet kunnen komen.

zaal worden allerlei items gezet waar je achter kunt schuilen en van daaruit ga je het andere team uitschakelen! Classic Party Een regelrechte klassieker. Met z'n allen naar het zwembad en urenlang zwemplezier. Veel meer heb je niet nodig toch? Voor of na het zwemmen kun je een feestmaaltijd nuttigen.

U itg ev er

Begin op tijd! Als je gebruik wilt maken van diensten van anderen, bijvoorbeeld lasergamen of het zwembad waar je heen wilt, dan ben je afhankelijk van hun agenda. En bij populaire zaken staat zo’n agenda al snel vol!

Onderwaterscooters Voor deze activiteit heb je geen helm nodig. Je hoeft ook geen gordel om. Rijbewijs? Nee hoor. Je kunt direct aan de slag. Eerst krijg je les in hoe je de scooter moet bedienen. Daarna ga je jouw skills trainen.

Op een geven moment ontkom je er niet aan: je moet een kinderfeestje organiseren! Krijg je al kortsluiting bij het idee? Wij helpen je uit de brand met onze speciale feestafdeling: Feest44. Hier wat zaken om rekening mee te houden:

Archery Tag Archery tag is LIT! Met een masker op je gezicht en een pijl en boog in je handen ga je het speelveld veroveren. In de

Voor een feestje in Sportfondsen Groenendaal kun je altijd meer informatie opvragen via onze website: www.feest44.nl Tot snel!

rij ev e itg U Het is voor velen een droom. Een keer zeemeermin zijn. Die droom kan werkelijkheid worden en dat is een stuk makkelijker dan je denkt! Als je onze zeemeerminstaarten aantrekt verander je meteen in Ariël, of Koning Triton. Of een angstaanjagende haai. Het zal even wennen zijn, zo met een staart, maar na een aantal tips en trucs ben je echt helemaal klaar voor een reisje naar Atlantica!

Wanneer? Doordeweeks open tussen 09:00 – 21:00.

DH M

itg

Bij ons is het 12 maanden zomer! Zon is goed voor alles: je botten, je spieren, je gemoed… mits je verstandig zont en niet meer dan 1x per week onder de zonnebank gaat. Wij bieden 2 zonnebanken aan.

Zonnebanken

Zeemeermin zwemmen

er ij

Welke activiteiten kun je ondernemen bij Feest44? De vraag is nu wat kan je zoal doen? Eigenlijk te veel om op te noemen. Maar hier staan de feestjes die onder andere bij SportPlaza Groenendaal worden aangeboden!

Zorg voor afwisseling Afwisseling is belangrijk. Niet alleen omdat de kinderen zo meer bij de les blijven, maar je kunt op deze manier ook meteen rustmomenten inlassen. Wat alleen nog weleens vergeten wordt: kinderen moeten wel hun energie kwijt kunnen. Dat voorkomt meestal onnodig getreiter onderling. Dus even uitraasmomenten inlassen is minstens net zo belangrijk!

itg

ev e

rij

Waarom buiten de deur voordelig kan zijn? Het grootste voordeel is dat alles geregeld wordt! Het enige wat je moet doen is een reservering maken en uitnodigingen versturen. Verder heb je ook geen rommel thuis, waardoor je de stofzuiger in de kast kunt laten staan.

U itg ev er ij M DH

€ 10,G!

VROEGBOEKKORTIN Bestel voor 15 juni

SPORT 5-DAAGSE M

U itg ev er

E D N I N E T KOM SPOR E I T N A K A V ZOMER Uitdagend en sportief 1, 2, 3, 4 of 5 dagen rij ev e itg U DH M

itg

ev e

rij

Tijdens de Sport 5-daagse, doe je de leukste en populairste sporten: hockey, tennis, basketbal, honkbal, atletiek, handbal, volleybal en voetbal ga je leren en vooral doen. Maar ook nieuwe sporten als kanjam, padel en frisbeegolf! En wat dacht je van onze adventure dag? Dagelijks van 9.30 tot 16.30 uur, voor kinderen van 4 tot 13 jaar.

EVENTS

it e n

itg U M

DH M Sportfever.nl

c o rti e v e a

itg

INCLUSIEF: Gezonde lunch en tussendoortjes, sportief t-shirt, EHBO aanwezig.

t sp

er ij

it e

LOCATIE: Heemstede, voetbalclub RCH Haarlem, FC Haarlem-Kennemerland

Kom jij 1, 2, 3, 4 of 5 dagen sporten bij Sportfever?

Voor alle informatie en om te boeken: sportfever.nl/sport5daagse.

ti v