Issuu

Informatiekrant Sportcentrum De Waterkanten

Uitgave 9 - Najaar 2021

U itg ev er ij rij ev e itg

U M

itg

ev e

rij

U itg ev er

M DH

U itg ev er ij

M DH DH

IN DEZE UITGAVE: PAG. 8 & 9

OPENINGSTIJDEN

er ij

LISSE ACTIEF

DH M

itg

ZWEMMEN VOOR IEDEREEN PAG. 3

PAG. 15

SPORTCENTRUM DE WATERKANTEN SPORTFONDSEN

Voor sporten zwemplezier bij De Waterkanten

U itg ev er ij M DH

SKOL altijd in actie! Bij SKOL is er genoeg tijd om te spelen, sporten, zingen of lekker gek te doen. Van jong tot oud, alle kinderen van 0 tot 13 jaar oud zijn welkom.

U itg ev er

Veel buiten zijn en bewegen staan bij ons centraal. Buiten spelen is leerzaam en gezond. We doen dit dan ook zoveel mogelijk. Er is ook een gezond voedingsbeleid. Zo helpt SKOL mee kinderen een ﬁtte en gezonde start in het leven te geven.

Er zijn speciale babygroepen, met mooie speelplekken die zelfs de allerkleinsten uitdagen. Op onze Speelscholen bereiden wij peuters spelenderwijs voor op de kleuterklas. De BSO’s bieden het hele jaar door uitdagende workshops aan. Denk aan verschillende soorten balsport zoals trefbal en voetbal, mozaïeken en nog veel meer. Ook in de vakanties kunnen kinderen bij ons terecht.

Maak daarvoor een afspraak via onze website: www.skolkinderopvang.nl/ rondleiding.

Je bent welkom om een kijkje te komen nemen.

Nieuwsgierig geworden? Meer info via: info@mijnboekhoudingoporde.nl

officieel dealer en installateur van:

• • • • •

Hier weleens aan gedacht? Er is trouwens nog een interessante optie voor wie wel raamdecoratie wil, maar niet wil boren: jaloezieën tussen dubbelglas. Werkt precies hetzelfde als gewone jaloezieën, alleen zitten ze tussen het dubbelglas. Je hoeft ze dus ook nooit te stoffen. Het bedienen gaat zowel handmatig als met een elektromotor.

rij

ev e

itg

aluminium kozijnen aluminium (binnen)deuren aluminium schuifpuien glaswanden voor binnen aluminium vouwwanden

ev itg

itg

Meer weten over raamdecoratie zonder boren? Kijk op www.ambrakozijnen.nl of bezoek onze showroom in Sassenheim.

U DH M

kunststof kozijnen kunststof deuren kunststof schuifpuien Duitse degelijkheid gaat wel 50 jaar mee

Net zoveel stoffen en kleuren Raamdecoratie voor kunststof en aluminium kozijnen is in net zoveel verschillende stoffen en kleuren verkrijgbaar als de variant voor houten kozijnen. En er is nog een extra voordeel: je haalt het frame er doodeenvoudig af als je de ramen wilt lappen.

Raamdecoratie in aluminium frame Gelukkig zijn er rolgordijnen, plisségordijnen en jaloezieën speciaal voor kunststof en aluminium kozijnen. De raamdecoratie zit in een stijlvol aluminium frame dat je óf met magneettape op het kozijn bevestigt, óf met kleine haakjes die achter de raamrubbers grijpen. Beide systemen,

• • • • •

In een houten kozijn kun je prima boren. Handig als je rolgordijnen, plisségordijnen of jaloezieën wilt bevestigen. Maar bij kunststof en aluminium kozijnen is boren niet zo’n goed idee. En dat is eigenlijk best een nadeel.

van KeJe en van Verano, werken even goed en zien er vrijwel hetzelfde uit.

er ij

itg

ev e

rij

Duurzaam, onderhoudsvrij en gewoon heel mooi: kunststof en aluminium kozijnen, deuren en schuifpuien hebben veel voordelen. Maar we moeten eerlijk zijn: er is ook een nadeel.

Raamdecoratie zonder boren?!

• • • •

raamdecoratie ( jaloezieën, plissés, rolgordijnen) zonne- en windschermen rolluiken, screens en nog veel meer

ij U itg ev er

ev e

rij

De activiteit wordt begeleid door een deskundige instructeur die is opgeleid om mensen met uiteenlopende lichamelijke klachten te ondersteunen bij hun herstel of te helpen om hun algehele fitheid te behouden.

itg

De verscheidenheid van de oefenvormen en materialen is zeer groot. Naast de verschillende loopbewegingen wordt er ook gewerkt aan de bewegelijkheid van de gewrichten en

spieren, met de bedoeling deze te behouden of te verbeteren.

Mochten de lessen ‘medische indicatie’ niet intensief genoeg zijn, dan kun je ook doorstromen naar onze aquasportieve lessen.

In het water is bewegen gemakkelijker door de opwaartse druk en het risico op overbelasting is minimaal. Er is weinig tot geen druk op de gewrichten terwijl je wel gebruik kunt maken van al je spieren. Tijdens deze activiteit worden zelfstandig, maar

Wat kun je verwachten? De training is aangepast aan de conditie en het persoonlijk vermogen van de deelnemers. Iedereen kan dus op zijn/haar eigen niveau de oefeningen uitvoeren. De instructeur zal bij de eerste kennismaking een korte intake doen om te kunnen inschatten wat wel of niet mogelijk is.

Ook wanneer je al onder behandeling bent van een fysiotherapeut, dan is zwemmen (in overleg) een mooie aanvulling. Je kunt vergelijkbare oefeningen in het water doen.

onder begeleiding van een instructeur diverse oefeningen gedaan om lichamelijke (pijn)klachten te verminderen. Vooral mensen die na revalidatie in beweging moeten blijven, maar ook voor wie de sportschool een te grote stap is, is deze les erg fijn.

Je gezondheid hoeft geen beperking te zijn om te komen zwemmen! Bij De Waterkanten kun je mee doen met zwemactiviteiten voor mensen met een medische indicatie. Denk bijvoorbeeld aan motorische, reumatische of orthopedische problemen. Ook voor mensen met diabetes of overgewicht en hartproblemen is zwemmen uitermate geschikt.

Sportcentrum De Waterkanten is goed bereikbaar en toegankelijk voor mindervaliden. Zo is er voldoende gratis parkeergelegenheid en er is een personenlift. Tevens zijn er parkeerplaatsen voor mindervaliden alsmede toiletten en kleedruimtes. De centrale ingang is tevens toegankelijk via een hellingbaan. In het zwembad is indien gewenst ook een tillift aanwezig, waardoor u zonder problemen het water in geholpen kan worden.

Colofon

Contactgegevens Realisatie krant: MDH Uitgeverij Doetinchem T 0314 - 36 11 30 E info@mdh-uitgeverij.nl I www.mdh-uitgeverij.nl

Druk: Janssen Pers

itg

Sportlaan 21 2161 VA Lisse T 0252-414488 E sportfondsenlisse@sportfondsen.nl I www.dewaterkanten.nl

er ij

Deze krant is een uitgave van Zwembad De Waterkanten

itg

Zwemmen met een medische indicatie

itg

ev e

rij

Gelukkig konden wij al eerder starten met het geven van zwemles om kinderen weer zwemveilig te maken, want dat van groot belang in dit land. Wij zijn dan ook blij dat er inmiddels alweer heel wat kinderen hun zwemdiploma hebben gehaald. Door de sluitingen is het aantal kinderen op de wachtlijst opgelopen. Om de instroom te bevorderen, zijn extra lesgroepen gecreëerd. Tevens roepen wij ouders/verzorgers op om zoveel mogelijk te gaan vrij zwemmen zodat kinderen al lekker watervrij zijn bij hun eerste zwemles.

Speciaal voor mensen met COPD of een andere longaandoening biedt Sportcentrum De Waterkanten een zwemactiviteit aan. Longpatiënten hebben namelijk veel baat bij extra beweging, omdat zij daarmee de longfunctie op peil kunnen houden. Over het algemeen is er sprake van een beperking in het uithoudingsvermogen en de oefeningen tijdens deze training zijn met name hierop gericht. Na het zwemmen volgt bijvoorbeeld ook een training van de ademhaling. Voor deze lessen geldt geen leeftijdsbeperking en is bedoeld voor alle longpatiënten. De training kan een aanvulling op bestaande longrevalidatie zijn. Bovendien kunnen longpatiënten na afloop met elkaar onder het genot van een kopje koffie of thee informatie uitwisselen.

Laten we met zijn allen hopen dat dit zo blijft en dat er geen ingrijpende maatregelen meer nodig zijn om het virus in te perken. Als er namelijk wel iets is wat veel mensen tijdens de lockdown(s) dan is dat sport en bewegen. Wat was iedereen blij toen de deuren van het sportcentrum weer open gingen.

Verder is onze programmering als vanouds met een divers aantal aquasportieve activiteiten en natuurlijk de mogelijkheid om bijna dagelijks een baantje te trekken. Ook is het recreatief zwemmen op woensdag -en vrijdagmiddag terug in de programmering. Dus iedereen kan weer heerlijk komen spetteren en plonzen. In deze krant lees je overigens meer over de activiteiten die komende tijd op de planning staan. Tevens staat de maand september in het teken van zwemmen en hebben wij een leuke aanbieding voor nieuwe en bestaande bezoekers. Lees dus snel verder en hopelijk tot snel in De Waterkanten.

Sporten of bewegen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Soms kan een ziekte of aandoening ervoor zorgen dat je beperkt wordt. Gelukkig is zwemmen een activiteit die vrijwel door bijna iedereen gedaan kan worden. Daarbij is bewezen dat zwemmen een zeer positief effect heeft op de lichamelijke gesteldheid en bij kan dragen aan herstel en algehele ﬁtheid. Om die reden worden er bij De Waterkanten activiteiten aangeboden voor mensen die te maken hebben met lichamelijke beperkingen. Zo hebben wij onder andere; “zwemmen met een medische indicatie” of COPD/Astma zwemmen. Bij deze activiteiten wordt rekening gehouden met het gezondheidsniveau van de deelnemer en wordt van tevoren bekeken wat wel/niet mogelijk is.

U itg ev er

Wij hopen natuurlijk dat we op dezelfde voet door kunnen gaan en dat in de nabije toekomst de beperking qua bezoekersaantallen komt te vervallen. Misschien is hier bij het uitbrengen van deze uitgave inmiddels al sprake van. Zo niet, dan zijn wij natuurlijk blij dat we in ieder geval open zijn. Dat onze bezoekers kunnen genieten van ons sportieve en recreatieve zwemaanbod, dat kinderen leren zwemmen en dat sportverenigingen zorgen voor een mooi sportaanbod in Lisse.

COPD /Astma zwemmen

Tijdens het schrijven van dit voorwoord is het zomervakantie en weten wij niet wat het najaar ons gaat brengen als het gaat om corona en de daarbij behorende maatregelen. Blijven de versoepelingen van kracht, is er meer of juist weer minder mogelijk.

Zwemmen voor iedereen

M DH

Voorwoord

U itg ev er ij

Najaar 2021 | 3

U itg ev er ij

Sportcentrum De Waterkanten

Verspreiding: Spotta Prijswijzigingen en drukfouten voorbehouden.

U itg ev er ij M DH

U itg ev er ij M DH JE BENT HET MOOIST WANNEER JE STRAALT Bij Salon Shine draait het om huidverbetering en verstrakking. Wij streven naar kwaliteit, service en persoonlijke aandacht.

U itg ev er

Aanmelden? Ben je enthousiast en voldoe je aan de eisen voor deze vrijwilligersfunctie? Dan ontvangen wij jouw aanmelding en motivering graag per e-mail via k.saase@hozo.nl of per post: HOZO, Garbialaan 3, 2182 LA Hillegom.

Wil je meer weten over deze vrijwilligersfunctie?

Je kan online afspraak maken en voor de avonden graag mijn contacten voor de mogelijkheden. U mag voor de deur parkeren (gratis parkeerplek). Salon Shine ligt in een industrieterrein naast Wasserij van Steijn.

Neem dan contact op met onze vrijwilligersbegeleider,

U itg ev er

Onze behandelingen zijn voornamelijk LPG endermologie voor gezicht als lichaam en beauty angel collageen lichttherapie.

Karin van Saase: k.saase@hozo.nl, 0252 576 500.

hozo.nl

ev e itg U DH

itg

ev e

rij

www.salonshine.nl

rij

Meer en Duin 58 K, 2163 HC Lisse Mobiel nummer: 0648316333

Shop de wintercollectie bij Liss'Kids

itg

er ij

Z8 Name It Jubel Tygo & Vito Noppies B.Nosy Carsjeans Like Flo DH M

itg

Onze merken o.a.

Kanaalstraat 37a - LISSE - 06 82791918 www.lisskids.nl

Sportcentrum De Waterkanten

Najaar 2021 | 5

itg

Wil je iets wat een ander niet heeft, en ook nog betaalbaar?

www.3xHip.nl

Zeemeerminzwemmen Zwemen als een zeemeermin of haai? Wie wil dat nou niet leren. Ook deze activiteit staat alweer ingepland voor het nieuwe seizoen. Tijdens een 1,5 uur durende workshop krijg je de ins en outs van het zwemmen met een vin.

Houd je niet zo van water, maar ben je wel gek op allerlei sporten en spellen, doe dan mee met de vakantieactiviteiten van de Team Buurtsportcoaches Lisse zoals LOS ! En in de schoolvakanties worden ook andere leuke sportactiviteiten georganiseerd in de sporthal van De Waterkanten.

Maak kennis met perslucht duiken Wil jij de wereld onder water ervaren? Dit kan tijdens de kennismakingsworkshop persluchtduiken. Deze workshop wordt i.s.m. Atlantis Watersport georganiseerd.

ev e

rij

Voor alle activiteiten geldt, houd de website dewaterkanten.nl en onze social media kanalen in de gaten voor de details en exacte data.

itg

Drijf-Inn Film kijken óp het water kan weer tijdens de Drijf-Inn. Na het succes van afgelopen jaren organiseren wij deze ook weer in de feestweek van Lisse. Maar ook in en om de vakanties kun je deze op het programma verwachten. Vakantie(zwem)pret Tijdens de basisschoolvakanties is er op doordeweekse

John Clemens ker tsenma ie F y b araties De Hob Fietsrep e uw klein ezig Voor al ts aanw e fi n e evt le

Grote Beer 36 • Lisse • 06 15163497

3xHip heeft een groot aanbod originele hand gemaakte jongens en meisjes kleding.

Te bestellen via de site, en ophalen in Lisse.

dagen gelegenheid om vrij te zwemmen en ook worden er dan regelmatig leuke spelletjes georganiseerd. En onze supertoffe opblaasbare stormbaan ligt op sommige dagen in het water.

School van de week Door corona hebben wij de wisselbeker voor “school van de week” al twee keer niet uit kunnen reiken. Natuurlijk komt deze competitie terug op de agenda. En dit jaar met een nieuwe uitdaging en in een andere vorm. On-veranderd is de manier waarop je school uitgenodigd wordt. Gedurende het schooljaar ontvangen kinderen

vanzelf een uitnodiging om voordelig te komen zwemmen via je school.

er ij

itg

ev e

rij

Discozwemmen Natuurlijk knallen vanaf 3 september iedere vrijdagavond de laatste top 40 hits uit de boxen van het zwembad. Je kunt dan met je vrienden en vriendinnen discozwemmen en genieten van een swingende zwemavond. Daarbij zal er met regelmaat een themadisco zijn zoals Halloween of Carnaval met een echte DJ en natuurlijk iets extra’s!

Voor de oudere kinderen hebben wij eventueel kliederpatat! Dit betekent dat de kinderen hun patat op de tafel geserveerd krijgen met saus. Zij hebben uiteraard ook de keuze uit een snack, krijgen een glaasje limonade en een waterijsje. De Jip box met bijbehorende artikelen komen dan te vervallen.

Activiteiten(agenda) Ben jij ook wel weer toe aan leuke zwem -en sportactiviteiten? Wanneer de maatregelen rondom het coronavirus dit toelaten, dan kun je komende tijd weer genoeg leuks beleven bij De Waterkanten. Hieronder vind je alvast een “sneak preview” van wat je weer kunt verwachten.

U itg ev er ij

Bij elk verjaardagspartijtje hoort natuurlijk een feestmaal! Daarom kunnen de kinderen voor of na het feestje genieten van Jip’s Hippomeal aan de speciaal gereserveerde verjaardag tafel. Het Jip’s Hippomeal bestaat uit een patatje met mayo en ketchup, een snack (frikandel, kroket, kaassoufflé of kipnuggets) en limonade en een lolly. Dit allemaal wordt geserveerd in

U itg ev er

Zwembad Dé plek voor een kinderfeestje? Het zwembad, natuurlijk! Bezorg je kind een onvergetelijke verjaardag met één van onze speciale verjaardagsactiviteiten. Wat dacht je bijvoorbeeld van een zeemeerminnen- of haaienfeestje of duiken met perslucht? Onder begeleiding leren

de Jip box. Een waterijsje is ook inbegrepen en kan op elk gewenst moment genuttigd worden.

Sporthal Of kies voor een actief feestje in de sporthal. Denk aan een klimfeestje, lasergamen of maak er een sporten spelfeestje van. Allemaal leuke feestjes waarbij de kinderen vermaakt worden op een uitdagende manier en de jarige natuurlijk in het middelpunt staat. De feestjes in de sporthal kunnen gecombineerd worden met zwemmen, mits er op dat moment ook vrij zwemmen is in het zwembad.

itg

M DH

Ook een discofeestje is ontzettend leuk voor kinderen. Met discolichten en muziek toveren we ons zwembad om tot een echte disco. Soms is er zelfs een echte dj!

Compleet verzorgd Welk feestje je ook kiest, we zorgen altijd voor een fantastisch uitje. Denk aan een vrolijke ontvangst, meegebrachte cadeautjes uitpakken, zwemmen met of zonder begeleiding en daarna…lekker eten en drinken! Ook voor ouders is een zwemfeestje ideaal. Onze geheel verzorgde feestjes nemen je werk uit handen en kunnen bij slecht weer gewoon doorgaan.

M DH

kinderen zwemmen met een staart of vin of maken ze kennis met perslucht duiken.

Ben je op zoek naar een leuk kinderfeestje voor je zoon of dochter, loop je weer te puzzelen wat je dit jaar weer moet verzinnen, denk dan eens aan Sportcentrum De Waterkanten. Van een eenvoudig zwemfeestje tot een volledig verzorgd themafeestje inclusief eten en drinken. Er is van alles mogelijk. Heb je een specifieke wens of feestje in gedachte? Neem dan contact op, want onze feestspecialist bedenkt de leukste combinaties.

U itg ev er

U itg ev er ij

Kinderfeestjes

Het hele jaar door verkrijgbaar bij Livera Lisse, Chloorbestendige badpakken van FEMILET Kanaalstraat 73, 2161JC Lisse

U itg ev er ij

• Schade aan stacaravan of chalet hebt.

www.kinderopvangdetheepot.nl

M DH

• Uw stacaravan of chalet wil verbouwen, verbeteren of uitbreiden. • Op uw vaste plaats een schuur, overkapping of schutting wil laten maken. • Uw stacaravan wil laten keuren.

GEEF EEN KANS OP LEVEN

• Regulier onderhoud wil laten uitvoeren.

Doneer nu via GIFT.MATCHIS.NL

Tel: 06 – 114 535 90 • E-mail: info@recreatiewacht.nl www.recreatiewacht.nl

Stichting Sterksaam Heeft nog plaats voor deelnemers

U itg ev er

Diverse mogelijkheden zijn • Verzorgen dieren • Moestuin • Lichte houtbewerking • Creativiteit • Bakken Taarten etc.

dagbesteding

Daarnaast is de stichting op zoek naar vrijwilligers voor diverse mogelijkheden: • Zwemvrijwilliger • Chauffeuren van deelnemers op vaste tijden • Helpen van deelnemers in de moestuin • Helpen van deelnemers met houtbewerking • Helpen van deelnemers met creativiteit

Stichting beschikt over een eigen 9 persoons bus.

dierenartsenpraktijk

Info@PDLTelecom.nl

rij ev e itg U DH er ij

Ruigenhoekerweg | De Zilk, Zuid-Holland

APK keuring, reparaties en onderhoud van uw auto

itg

er ev itg U DH

Beveiliging/Telecom/Camera’s/Netwerken Lisse 0252 428750

Ik ben 5 dagen per week open. Alle tijden zijn bespreekbaar. In het weekend op aanvraag.

Behandeling volgens afspraak. U kunt een afspraak via onze website, telefonisch, of aan onze balie maken.

de Ruyterstraat 6 2161 TB Lisse tel: 0252 - 41 08 47 www.dierenartslisse.nl

Er zijn weer chikbaar

plaatsjes bes Corrie Verdijk-Kruijt voor kinderen T: 0252-420251 van 0 tot 4 jaar E: corrieverdijk@hotmail.com A: Nieuwstraat 7 20161 PM Lisse

L.S. Deutz en P. Aarts

Kleinschalige opvang in Lisse bij Gastouder Corrie Verdijk-Kruijt

itg

ev e

rij

Gastouder Kinderopvang

www.autohandel-schneider.nl

U itg ev er ij

Al sinds 1991 kan iedereen bij De Hypotheekshop terecht voor een duidelijk verhaal over hypotheken, pensioenen en verzekeringen. Ze zijn volledig onafhankelijk en vergelijken hypotheken, rentetarieven en voorwaarden van vrijwel alle geldverstrekkers, verzekeraars en pensioenfondsen. Rémon Grimbergen, Maxim Visscher en John van Overloop met meer dan 20 jaar ervaring in het vak geven je ongekleurd advies en een duidelijk antwoord op elke financiële vraag.

Waarom de Hypotheekshop? Ze nemen jouw persoonlijke situatie en toekomstplannen hiervoor als uitgangspunt. Zo vinden ze de beste hypotheek die bij je inkomen en je nieuwe huis past.

M DH

‘Het hele traject is snel en vakkundig doorlopen met een duidelijk advies. Zo goed en deskundig geholpen. Neemt de tijd voor je en alle vragen kunnen gesteld worden.’ De reviews van de klanten van Hypotheekshop Leiden-Oost en het filiaal Lisse-Voorhout zijn op advieskeuze overduidelijk: Deze hypotheekadviseurs slagen er samen met hun team in om mensen bij de aankoop van hun huis te begeleiden door het hele traject op zich te nemen en de klant te ontzorgen.

Zij zorgen voor betaalbare, verantwoorde maandlasten en voorwaarden die passen bij jouw persoonlijke situatie. Nu, maar ook later. Of dit nu gaat om een aankoop, een verbouwing financieren, opnemen overwaarde of om het oversluiten. Zij regelen het allemaal.

U itg ev er

U kent ons al jaren van de weekmarkt in Lisse en Katwijk met horloges, nu zijn wij ook het vertrouwde gezicht van Marktshop Lisse aan de Kanaalstraat 48a in Lisse. U kunt bij ons terecht voor onder andere:

U itg ev er

De Hypotheekshop Lisse Kanaalstraat 51, Lisse T: 0252 746007 E: Lisse661@hypotheekshop.nl

* Kurk tassen en accessoires * Ruime keuze aan betaalbare tassen en portemonnees * Ruime collectie Lego * Reparatie van horloges, klokken en sieraden.

* Horloge batterij vervangen (altijd € 5.-) * Horlogebandje vervangen. * Verkoop van horloges * Puzzels

De koffie staat klaar

De Hypotheekshop Leiden Oost Meijestraat 1, Leiden T: 071 3040000 E: Leiden660@hypotheekshop.nl

Voordelen De Hypotheekshop?  Onafhankelijk financieel advies  Jouw persoonlijke situatie als startpunt  Ruimste keuze in geldverstrekkers  Een verantwoorde en betaalbare hypotheek  Duidelijk over kosten  Korte lijnen met de adviseur  Alles snel geregeld en altijd een duidelijk verhaal!’’

rij ev e itg U DH M

itg

ev e

rij

Wij zijn geopend dinsdag tot en met vrijdag van 10.00 uur tot 17.30 uur en zaterdag van 10.00 uur tot 17.00 uur

- een begrip sinds 1995 Uniek in mobiliteit, nu ook voor uw elektrische fiets

IN S T IG D G E V E E D R IJ F B AU TO

DE SM

Meer en Duin 46 · 2163 CH Lisse · 0252-422991 · info@autodesmit.nl · www.autodesmit.nl

er ij

€1.299,-

itg

€1.099,-

Shimano Nexus 3 versnellingssysteem Aluminium frame Afneembare 36V/13Ah Accu Gesloten kettingkast LCD display

Maak vrijblijvend een afspraak met één van onze adviseurs

itg

PUCH E-FOLK (2021) BLAUW

0252-422991 · info@holland-ebike.nl · www.holland-ebike.nl

U itg ev er ij

Sportcentrum De Waterkanten

U itg ev er ij

Najaar 2021 | 8

Even voorstellen…

U itg ev er

In mijn rol als Buurtsportcoach zal ik door middel van leuke activiteiten en evenementen de inwoners uit Lisse (nog) meer aan het sporten en bewegen proberen te krijgen.

Wij zien graag dat iedereen beweegt....zijn of haar hele leven lang..... van de luiers tot achter de rollator. Of dat nou is als lid bij één van de mooie verenigingen of aansluitend bij een gratis activiteit, individueel of in groepsverband, binnen of buiten. In Lisse is er altijd wel iets te beleven. Het dorp heeft ontzettend veel te bieden op het

Sporten is namelijk niet alleen gezond, maar ook nog eens heel erg leuk en gezellig. Daarnaast fungeer ik als klankbord voor onder

Eén van de doelen die Team Buurtsportcoaches Lisse nastreeft is het zichtbaar maken van het beweegaanbod in Lisse. Verderop in deze krant vind je een aantal activiteiten die de buurtsportcoaches organiseren. Neem voor het gehele en actuele aanbod een kijkje op de website lisseactief.nl Heb je nog leuke ideeën dan horen we dat graag, je kunt ons per mail bereiken via teambsclisse@outlook.com

Iedereen is welkom om samen met bijvoorbeeld partner, vriend, buurvrouw, familielid of mantelzorger (je ‘maatje’) op eigen tempo te bewegen in het warme water. Als de corona maatregelen het toelaten, wordt na afloop een gratis kopje koffie of thee aangeboden in de gezellige horecagelegenheid en kunt u met elkaar in gesprek gaan.

Wat doen de buurtsportcoaches? Wij werken samen met veel organisaties in Lisse om ervoor te zorgen dat het aanbod op het gebied van sport, spel, bewegen, vitaliteit en creativiteit in Lisse op één plek te vinden is. Daarnaast stimuleren wij organisaties en mensen om nieuw aanbod te organiseren.

Zwemmen? Ja graag, maar niet in mijn eentje…. Gezondheidsklachten of mobiliteitsproblemen kunnen een reden zijn om thuis te blijven. Ook kan een klein sociaal netwerk ervoor zorgen dat een bezoek aan het zwembad niet mogelijk is? Dan is Zwemmaatjes wellicht een uitkomst en wordt zwemmen weer leuk.

U itg ev er

Zelf ben ik fanatiek voetballer, kitesurfer en tennisser maar eigenlijk vind ik alle sporten leuk om te doen. Daarnaast heb ik al de nodige ervaring met het organiseren van (sportieve) evenementen en activiteiten en heb ik mijn opleiding aan het CIOS aangevuld met de studie sportmanagement.

Zwemmaatjes gebied van bewegingsactiviteiten en er is met recht “voor ieder wat wils”.

Mijn doel? Iedereen in Lisse moet de kans krijgen om te kunnen sporten, want ik ben er van overtuigd dat er voor iedereen een passende sport- of spelactiviteit is.

Ik ben Mart ten Have en sinds 1 augustus ben ik vanuit Sportcentrum De Waterkanten werkzaam als buurtsportcoach en maak ik deel uit van Team Buurtsportcoaches Lisse.

M DH

andere basisscholen, zorginstellingen en (sport)verenigingen.

M DH

Hi!

Sportcentrum De Waterkanten is erop ingericht dat iedereen zonder problemen kan bewegen in het water; er zijn liften, tilliften, speciale rolstoelen en rollators aanwezig. Elke eerste maandag van de maand én elke derde maandag krijgen inwoners van Lisse en Hillegom die graag willen zwemmen, maar dit wegens bepaalde beperkingen niet kunnen, de kans om samen met hun ‘maatje’ te zwemmen in het toegankelijke Sportcentrum De Waterkanten.

rij

Weinig inkomen, toch meedoen? Dat kan!

ev e

De activiteit duurt een uur en is van 12.00 – 13.00 uur, aanvang is 11.45 uur.

itg

Wil je graag meedoen, maar kun je het deelnemersgeld, cursusgeld of contributie niet betalen? Binnen de gemeente Lisse kun je een bijdrage krijgen voor de kosten van sport-, culturele en educatieve activiteiten. Dit geldt ook voor de benodigde (sport)kleding en/of het lesmateriaal. Met de regeling ‘Meedoen’ vergoedt gemeente Lisse (een deel van) de kosten om mee te doen aan activiteiten in de samenleving. Neem met één van de buurtsportcoaches contact op en hij/zij zal met u een aanvraag voor het Jeugdfonds Sport & Cultuur doornemen.

Aanmelden om deel te nemen is verplicht en dit kan via de website lisseactief.nl Om deel te nemen aan Zwemmaatjes of bij interesse om als vrijwillig zwemmaatje mee te doen kan er ook contact opgenomen worden met buurtwerker Dionne Scheepmaker via: d.scheepmaker@welzijnskompas.nl 0252-757100 / 06-42039304.

BOUWBEDRIJF BOUWBEDRIJF HOEKSTRA HOEKSTRA & & HOEKSTRA HOEKSTRA BV BV

Bijles | Remedial teaching Huiswerkbegeleiding | Cito-training

itg

BOUWEN DOEN WE SAMEN. BOUWEN DOEN WE BOUWEN DOEN WE SAMEN. SAMEN.

itg

er ij

Lisse ■ Telefoon: 0252-41 67 82 Lisse ■ Telefoon: 0252-41 67 82 ■

Susan van den Berg, 06-41535354 info@praktijkdeleersprong.nl | www.praktijkdeleersprong.nl

Sportcentrum De Waterkanten

Najaar 2021 | 9

U itg ev er ij

Lisse Actief en Vitaal

Sjors actief en creatief M DH

M DH

Afgelopen jaar hebben ruim 80 deelnemers meegedaan met het concept Lisse Actief & Vitaal. Dit is een sportmoment speciaal voor de doelgroep 50+ en wordt gegeven door een ervaren sportleider. Elke les is zeer gevarieerd waarbij ieder op zijn/haar eigen niveau fit wordt en blijft. Dit gebeurt met een mooie mix van versterkende oefeningen en afsluitend sporten spelactiviteiten. Het gezamenlijk sporten en de passende muziek zorgen voor het ultieme beweegplezier!

Alle kinderen uit het basisonderwijs in de gemeente Lisse ontvangen in september het boekje Sjors Sportief en Creatief. In deze uitgave staan veel mooie mogelijkheden waaraan leerlingen kunnen deelnemen om (veelal gratis) kennis te maken met één of meerdere activiteiten. Een leuke manier voor kinderen om zich te oriënteren op het gebied van sport, bewegen en creativiteit in de gemeente. Vorig jaar hebben ruim 300 verschillende kinderen deelgenomen aan het mooie aanbod binnen de gemeente Lisse!

Dag: Dinsdag De Waterkanten Tijd: 19:45 - 20:45 uur Geen les: Week 39 - Feestweek Week 51 en 52 - Kerst 27 april - Koningsdag Week 18 - Meivakantie

Kinderen hoeven hierdoor niet direct lid te worden van een vereniging, maar maken op een laagdrempelige en toegankelijke manier kennis met een activiteit. Basisschoolleerlingen uit groep 1 tot en met 8 kunnen zich inschrijven voor activiteiten via www.lisseactief.nl.

U itg ev er DH

Kosten per seizoen: € 160,*Eerst even gratis proeven? Dat is zeker mogelijk!

Periode: 31 augustus 2021 t/m 8 juli 2022

Dag: Vrijdag: Locatie: Ter Specke Tijd: 09:00 - 10:00 uur en 10:15 - 11:15 uur

U itg ev er

Dag: Woensdag Locatie: Ter Specke Tijd: 09:00 - 10:00 uur en 10:00 - 11:00 uur

Sportinstuif Ter Specke 2021

Geen boekje ontvangen, maar wil je dat wel graag? Stuur dan een mail naar teambsclisse@ outlook.com, of haal er eentje op bij de balie van Sportcentrum De Waterkanten. Voor meer informatie kijk op: www.lisseactief.nl.

ev e

rij ev e

rij

Op donderdag 21 oktober slaan de zes verenigingen op Sportpark Ter Specke de handen ineen en organiseren samen met Team Buurtsportcoaches Lisse een sportinstuif. De kinderen kunnen meedoen met clinics van AV De Spartaan, FC Lisse, HC Hisalis, LTC, The Flags en RTV Lisse. Inschrijven voor de dit evenement kan spoedig via de website www.lisseactief.nl

LOS!

Er kan kennisgemaakt worden met zo’n 30 verschillende activiteiten, zowel sportief, cultureel als creatief. Kinderen mogen zich voor zoveel activiteiten inschrijven als zij zelf willen en dit kan het hele schooljaar door.

itg U DH M

g with a smile

Keeps you slidin

DH M

itg

gie, e, Cardiolo Echografi , ie p o sc o d Gastro-en dheelan T , ie rg Chiru aroscopie, kunde, Lap pie, Rhinosco en, gie, Röntg Dermatolo en ie ap Fysiother ie Lasertherap

er ij

itg

Tijdens de coronatijd heeft Team Buurtsportcoaches de jeugd in Lisse lekker in beweging gehouden met het concept LOS! Lekker actief bezig zijn in de buitenlucht, spelen met je maatjes en even helemaal uitrazen. Ook komend jaar zullen wij dit regelmatig organiseren en dit wordt tijdig kenbaar gemaakt via de sociale kanalen. Informatie en inschrijven voor LOS! vind je ook op de website www.lisseactief.nl

ONDERHOUD EN REPARATIE - VEILIGHEID INSPECTIES ADVIES - PROJECT BEGELEIDING SERVICE PARTNER - UPGRADEN GLIJBANEN POLYESTER HERSTEL

www.safeslide.nl

U itg ev er ij M DH

M DH

U itg ev er ij

3 UUR FITNESS IN 20 MINUTEN

B ody te c is e en fullbody wo rko ut op basis van het E M S principe (Elek tro M uscle S timulatio n). T ijdens body te c wo rdt tot 9 0 % van je spier vezels gestimule erd. T ijdens traditio nele

U itg ev er

k racht training is dit 4 0 - 5 0 %.

rij ev e

itg

• Tot a l b o d y wo r ko ut i n 2 0 m in u t e n

• Ef fe c t i ef vo o r (l a g e) r u g k l a c hte n e n a n d e re b l e s s ure s

itg

ev e

rij

VOORDELEN TRAINEN MET BODYTEC

• Fi g uur c o r r i g e re n d

• J e t r a i nt k r a c ht , ui t h o u d i n g sve r m o g e n é n c o ö r d i nat i e (va l p r eve nt i e)

Boek nu een proefles op www.yourbodytec.nl

• J e t r a i nt m et m a xi m a a l 2 p e r s o n e n te g el i j k • G e e n b el a s t i n g o p d e g ew r i c hte n • I n ko r te t i j d zi c ht b a a r re s ul t a at

info @ yo u r b o d y te c.nl w w w.yo u r b o d y te c.nl

ev itg

• N o o rd w ij k - ’s G rave ndij cks ewe g 3 3 C • L is s e - H e e rewe g 2 2 6

0 6 2 8 07 9 6 2 3

VESTIGINGEN

itg

CONTACTGEGEVENS

er ij

• Vo o r j o n g e n o u d

Sportcentrum De Waterkanten

Najaar 2021 | 11

Zwemmen! Wie doet het niet? Vooral tijdens vakanties wordt er veel gezwommen, bijvoorbeeld op de camping of als het hotel een zwembad heeft. Maar ook is het een leuk uitje om naar een tropisch zwemparadijs of zogenaamd aquapark te gaan. Lekker gezellig spetteren en genieten van het water en de leuke attracties. En vergeet de zee niet, juist in een wat warmer land is het natuurlijk heerlijk om in de golven te springen.

Tip ! Kinderen die bij De Waterkanten zwemles volgen of op de wachtlijst voor B of C staan, mogen op vertoon van hun geldige lespas gratis komen vrij zwemmen. Hebben ze nog geen diploma? Dan moet er wel een betalende volwassene mee het water in.

rij

Het is namelijk bewezen dat je zwemvaardigheid afneemt wanneer je niet regelmatig zwemt. Zowel voor volwassenen als voor kinderen is het dus echt van groot belang om regelmatig een bezoek te brengen aan het zwembad. Niet alleen omdat dit leuk is, maar ook omdat het goed is voor de veiligheid.

Ook wanneer kinderen uitgenodigd worden voor een zwemfeestje is het fijn om te weten dat je kind zich kan redden in het water. Of als je kind op kamp gaat of met school gaat zwemmen. De zwemdiploma’s op zak hebben is één, herhalen en regelmatig oefenen is een voorwaarde voor zwemveilige kinderen. Dus breng eens wat vaker een bezoekje aan het zwembad.

ev e

Wanneer je kleintje alle vaardigheden onder de knie heeft, is het mogelijk om ‘af te zwemmen.’ Hier is ook een echt diploma aan verbonden en in totaal zijn er drie diploma’s te behalen. Vanaf twee en een half jaar kunnen kinderen eventueel doorstromen naar het overlevingszwemmen.

rij

Toch is het jammer om te zien dat het gros van de mensen slechts één keer per jaar zwemt. Om maar niet te spreken over het aantal jongeren, dat na het behalen van hun zwemdiploma nog amper in aanraking komt met zwemwater. Juist het bijhouden van de zwemvaardigheid zorgt voor een grotere zwemveiligheid.

ev e

U itg ev er ij

M DH

Het belang van regelmatig vrij zwemmen

De voordelen: • Het wegnemen van (eventuele) angst voor water bij het kind. • Het versterken van de band tussen ouder en kind. • Het bevorderen van de motoriek, oriëntatie, coördinatie en de ademhaling.

Het is één van de sporten die je bijna je gehele zwangerschap kunt volhouden en bij Sportcentrum De Waterkanten kun je niet alleen banenzwemmen, er is ook zwangerschapszwemmen. Het zwangerschapszwemmen wordt zowel in diep als in ondiep water gegeven. In het diepe gedeelte van het zwembad worden conditionele en

er ij

De les wordt aangeboden in groepsverband en hierdoor kun je ook ervaringen uitwisselen met andere toekomstige moeders. Dit schept een unieke en waardevolle band en na de geboorte gaan veel deelnemers (met elkaar) door met het ouder en kind zwemmen.

In het water kun je veel bewegingen echter probleemloos uitvoeren. Door de opwaartse druk van het water gaat bewegen makkelijker dan op het droge. Hierdoor kun je nog heel wat oefeningen doen zonder dat de gewrichten zwaar belast worden. Het water zorgt voor ontspanning en het kan helpen om pijnklachten te verminderen. Zwemmen is dan ook een vorm van bewegen die door zwangere vrouwen als zeer prettig wordt ervaren.

spierversterkende oefeningen gedaan en deze kunnen op eigen tempo en niveau worden uitgevoerd. Bij het deel van de les in het ondiepe water ligt de nadruk op ontspanning. Het heerlijk warme water van het instructiebad heeft een gunstig effect op de bloedcirculatie. Daardoor vindt een verhoogde zuurstofopname in het bloed plaats wat prettig is voor zowel moeder als kind.

Dus ben jij op zoek naar een leuke sportieve activiteit die je gedurende je zwangerschap kunt blijven doen, kom dan een keer meedoen met het zwangerschapszwemmen. Het is niet nodig om je van tevoren in te schrijven.

itg

Praktische tips: • Trek de zwemluier pas aan in het zwembad. • Om spugen tijdens de les te voorkomen, is het verstandig als er minimaal één uur zit tussen het eten en het zwemmen. • Heeft je kleintje koorts, open wondjes, net een vaccinatie gehad of een oog- of oorontsteking? Dan raden wij af om te zwemmen.

Er wordt wel eens gezegd dat een bevalling topsport is. Hoe kun je je dan beter voorbereiden, dan door te sporten? Een marathon ga je immers ook niet zonder voorbereiding lopen, maar bewegen met een zwangere buik is niet altijd even makkelijk. Naarmate je buik immers in omvang toeneemt, worden sommige bewegingen minder prettig.

Wat heb je nodig in het zwembad? Het zwembad heeft diverse voorzieningen voor de allerkleinsten. Zo hebben we aankleedkussens, een box en een magnetron om voeding op te warmen. Zwembandjes zijn niet nodig. Wat je wel nodig hebt? Je ziet het in onderstaande checklist.

Zwemmen tijdens je zwangerschap

Sparen Bij deelname ontvangt je een gratis spaarkaart. Bij elk bezoek krijgt je kind een sticker die op de spaarkaart geplakt kan worden. Met een volle spaarkaart kunnen leuke Jip presentjes uitgezocht worden.

itg

zwemmen en geniet van waterpret terwijl je als ouder je kind niet uit het oog verliest.

itg

U itg ev er

Tijdens het ouder en kind zwemmen leert je kind samen met de (groot)ouder op speelse wijze de mogelijkheden en onmogelijkheden van het water kennen. Deze lessen worden in het instructiebad gegeven waar het water een aangenaam temperatuur heeft. Een les duurt 30 minuten en na afloop kun je in de waterspeeltuin nog even vrij spelen (let op in de waterspeeltuin zijn vleugeltjes verplicht voor kinderen zonder zwemdiploma).

Negen maanden lang is je kindje gegroeid in water. Het is dan ook prachtig om te zien hoe baby’s vanaf drie maanden reageren op water. Dus maak samen kennis met de (on)mogelijkheden van het water en laat je kindje spelenderwijs watervrij worden.

Gelukkig mogen de zwembaden vooralsnog open (blijven) en kunnen kinderen sinds maart weer zwemles volgen. Een mogelijke positieve ontwikkeling is dat kinderen nu iets ouder zijn als ze beginnen met zwemles, waardoor ze hopelijk door hun zwemles heen “vliegen”. Maar tot die tijd, kom lekker veel vrij

U itg ev er

Ouder en kind zwemmen

ren goed leren zwemmen. En niet alleen leren zwemmen, maar ook blijven zwemmen, want dat is de enige manier om je zwemvaardigheid op peil te houden.

M DH

Door de sluiting van de zwembaden vanwege corona heeft in heel Nederland geruime tijd het zwemonderwijs stil gelegen. Dit heeft tot gevolg dat niet alleen de wachtlijsten behoorlijk zijn opgelopen, maar ook dat de zwemvaardigheid van kinderen is afgenomen. Dit is overigens niet alleen een ontwikkeling die komt door corona. Afgelopen jaren is het aantal verdrinkingsgevallen onder jonge kinderen niet meer gedaald. Een zeer spijtige ontwikkeling en daarom is het juist nu van belang dat kinde-

U itg ev er ij

Het zwemonderwijs en corona

Tip: Steeds meer aanvullende verzekeringen vergoeden een zwangerschapscursus. Het is de moeite waard om te informeren bij je zorgverzekeraar.

U itg ev er ij M DH

M DH

U itg ev er ij

Care Complete geeft u persoonlijke aandacht Care Complete onderscheidt zich in de branche van thuiszorg door zijn persoonlijke aandacht. De diensten die Care Complete levert zijn onder andere huishoudelijke hulp, begeleiding, persoonlijke verzorging en verpleging.

• Huishoudeliik hulp • Begeleiding

• Persoonlijke verzorging

U itg ev er

Voor wie is onze gespecialiseerde thuiszorg

itg

ev e

Bijles voor iedereen. Alle leeftijden, alle niveau's en alle schoolvakken.

itg

ev e

rij

BIJLES OPNIEUW UITGEVONDEN.

Esther van den Burg Care Complete 06 18 45 76 16

rij

• reuma • beroerte (CVA) • MS • diabetes . de ziekte van Parkinson

• ouderen • dementie • revalidatie

• Verpleging

Geen kleine lettertjes. Geen stuntprijzen. Eerlijk.

www.blijlesbollenstreek.com 06 - 48 76 85 77

itg U DH

BLIJ L E S

itg

er ij

M Onze tarieven voor bijles variëren van 12 tot 15 euro per uur (individueel).

Hét lokale onderwijs platform voor en door jongeren. Persoonlijk en professioneel.

U itg ev er ij M DH

U itg ev er ij M DH U itg ev er

U itg ev er

PER 1 AUGUSTUS 2021 HEBBEN WIJ OOK

KINDERFYSIOTHERAPIE

rij ev e itg U DH M er ij

• Mantelfout metingen • NEN1010 / NEN3140 keuringen (SCIOS gecertificeerd)

itg

Kabelfout lokalisatie OVL/LS/MS/HS Kabel diagnose Kabel metingen Tangens Delta & Deelontlading metingen

• • • •

itg

ev e

rij

Nassaustraat 45 2161RJ LISSE 0252-426338 WWW.ALGERAFYSIOTHERAPIE.NL

INFO@FEDU-SOLUTIONS.NL TEL: +31 (0) 252 751 661

WWW.FEDU-SOLUTIONS.NL

U itg ev er ij

Twee eigenwijze ondernemers! M DH

M DH

Autobedrijf de Smit is sinds 1995 een begrip in de regio. Voor wie ons nog niet kent wij zijn Johan Nauta en Arjan Brederode. Een warm deken gevoel geven, een relatie opbouwen is bij ons prioriteit! In 2017 Hebben Arjan en Johan hun mobiliteitsaanbod uitgebreid met e-bikes! Onder de naam Holland-Ebike worden de e-bikes aangeboden met dezelfde aandacht en service die je van autobedrijf de Smit al gewend bent.

in te gaan op je persoonlijke vragen en wensen. Zowel voor de elektrische fietsen als voor een nieuwe of gebruikte auto.

Het merk Puch verkopen wij. Bij velen bekend om de brommers met de hoge sturen.

U itg ev er

Kringloop de Driesprong bestaat 25 Jaar In september bestaan wij al weer 25 Jaar. Tijden zijn erg veranderd. Toen was er geen Marktplaats of andere verkoop sites waardoor er voor ons veel aanbod was, maar ging er niet zoveel uit de winkel want men kocht niet zo snel een kopje waar iemand anders al uit gedronken had of een bankstel waar al iemand anders op gezeten had.

Zou u het leuk vinden om ook vrijwilligerswerk te doen bij ons? Dan bent u van harte welkom! Loop even bij ons binnen of neem contact met ons op via de onderstaande gegevens.

U itg ev er

MUST SEE

Voor al je mobiliteitswensen, bezoek je Autobedrijf de Smit en/of HollandEbike aan het Meer en Duin 46 in Lisse, Telefoon: 0252422991.

Door op afspraak te werken zorgen Holland-Ebike en autobedrijf de Smit voor een persoonlijke benadering. Johan en Arjan nemen graag de tijd om vrijblijvend

Bestel je tickets online en ontdek 15 Nederlandse iconen

Heeft u nog spullen om af te geven of heeft u spullen die opgehaald moeten worden? Rij dan bij ons langs tijdens de openingstijden of neem contact met ons op via Whatsapp, Mail of per telefoon. Stuurt u ons een mail of whatsapp bericht dan zullen wij u vragen om foto’s door te sturen van de producten.

ev e

rij

Kringloop de Driesprong Akervoorderlaan 24, Voorhout (grens Lisse) Telefonisch dagelijks bereikbaar op 06-25292581. Info@kringloop-de-driesprong.nl

itg

Onze openingstijden: Woensdag, donderdag en vrijdag van 13.00 tot 15.30 uur en zaterdag van 10.00 tot 16.00 uur.

Nieuwsgierig geworden? Meer info via: info@mijnboekhoudingoporde.nl

Wij werken met een diverse groep aan vrijwilligers, zij zetten zich wekelijks in om de winkel weer netjes te krijgen. Ook helpen zij (naast onze vaste bezorger) met het bezorgen en ophalen van artikelen bij onze klanten thuis.

Hopelijk tot snel!

itg

ev e

rij

Nu is de kringloop ‘gewoon’ en bijna iedereen komt er wel eens, er zijn zelfs mensen die gezellig een dagje gaan ‘Kringlopen’. Echter door alle verkoop sites is het lastiger geworden om nog aan mooie spullen te komen, waardoor het voor ons moeite kost om onze winkel te vullen met mooie spullen, zoals u van ons gewend bent.

Bij Salon Shine draait het om huidverbetering en verstrakking

TRENDSTUC.COM official partner van:

er ij

Ontdek de Beauty Angel, een innovatieve lichttechnologie die de wens naar een zachte en natuurlijke huidverjonging vervult. De unieke lichtspectrum stimuleren de ﬁbroblasten waardoor de lichaamseigen productie van collageen, elastisch en hyaluron wordt gestimuleerd. Tijdens de behandeling zal de doorlaatbaarheid van de huid toenemen. Dit zorgt ervoor dat hoogwaardige cosmetische producten eﬀectief in de huid kunnen doordringen en de werking ervan verbeteren. Dit alles op een natuurlijke, pijnloze en vooral ontspannen manier. Voel je vrij om eens langs te komen voor huidadvies of behandeling.

itg

persoonlijk advies op maat in onze showroom in hillegom

Wat doet LPG? Nou, d.m.v. mechanische bindweefselmassage het volgende: - Huid strakker maken - Cellulite egaliseren - Vetverbranding - Littekens en striae vermindering - Collageen, elastine en hyaluronzuur aanmaak - Rimpels en ﬁjne lijntjes vermindering - Teint verhelderen - Wallen/donkere kringen worden minder - Onderkin weghalen/ kaaklijn verstrakken.

Wij streven naar kwaliteit, service en persoonlijke aandacht. Onze behandelingen zijn voornamelijk LPG endermologie voor gezicht als lichaam en beauty angel collageen lichttherapie.

Salon Shine Meer en Duin 58 K, 2163 HC Lisse Mobiel nummer: 0648316333 www.salonshine.nl

Sportcentrum De Waterkanten

Najaar 2021 | 15

Maandag

Dinsdag 10:00-11:30

Banenzwemmen1

07:00-09:00 10:00-13:00

07:00-09:00 11:00-13:00

17:30-18:30 19:45-20:30 20:45-21:30

17:30-18:30

M DH

13:45-14:30 08:45-09:15 0-2,5 jr. 09:30-10:00 2,5-4 jr.

Aquabootcamp Aquafitness Aquavitaal / 50-Fit zwemmen Aquajogging Conditiezwemmen Discozwemmen (t/m 15 jaar, A-diploma verplicht) floatfit®

14:00-14:45 08:45-09:30

09:00-09:45

U itg ev er ij

Activiteit Seniorenfit (voorheen Aquasoos) Astma / COPD zwemmen Ouder en kind zwemmen

Woensdag

donderdag

Vrijdag

08:45-09:15 0-2,5 jr. 09:30-10:00 2,5-4 jr.

07:00-09:00 10:00-11:00 12:00-13:00 17:30-18:30 19:15-20:00

07:00-10:00 11:00-13:00

08:45-09:15 0-1 jr. 09:30-10:00 1-2,5 jr. 10:15-10:45 2,5-4 jr. 07:00-13:00

17:30-18:30 20:00-20:45

Zaterdag

M DH

U itg ev er ij

Openingstijden (Voor alle activiteiten geldt dat reserveren verplicht is)

Zondag

08:45-09:15 0-2,5 jr. 09:30-10:00 2,5-4 jr. 09:00-10:00

17:30-18:30

11:00-11:45 09:00-09:45

14:00-14:45 10:00-10:45 18:45-19:30 19:00-21:00 2 19:00-19:30

13:00-15:30 2

Recreatief zwemmen (alle leeftijden) Extra oefenen voor leskinderen Recreatief (banen)zwemmen, voor volw. Trimzwemmen Zwangerschapszwemmen

20:00-21:00 21:00-22:00

20:15-21:15 21:15-22:15 09:00-09:45

10:00 - 12:30

13:00-15:00

13:00-16:00 10:00-12:30

(speciaal voor ouders met jonge kinderen)

U itg ev er

Medische indicatie Gezinsplons in het recreatiebad

U itg ev er

20:00-20:30 20:45-21:15 09:45-10:30

20:15-21:00

1: Het banenzwemmen is ingedeeld in tijdsvakken van één uur startend op de hele uren. Op sommige tijden zijn er een beperkt aantal banen beschikbaar en dus minder plaatsen. 2: Alleen het recreatiebad.

September = Zwemtember

rij ev e itg U DH ev

er ij

 Gratis barcodekaart t.w.v. € 6,50  Gratis proefles voor één van onze groepsactiviteiten (dus niet voor het vrij zwemmen of banen zwemmen).

itg

 Bij aankoop of verlenging van een meerbadenkaart ontvang je 2 extra bezoeken. Naam: ______________________________________________________________________________________________________________

itg

Tot snel!

Op vertoon van deze bon krijg je eenmalig een mooie korting of kun je gratis deelnemen aan één van onze groepsactiviteiten

DE WATERKANTEN SPORTFONDSEN

We zien je graag in het zwembad.

COUPON

De maand september is zwemtember. Of dat nu banen zwemmen, vrij zwemmen of een aquasportieve zwemactiviteit is. Wij willen in deze maand (weer) meer mensen aan het zwemmen krijgen. Niet alleen met promotionele activiteiten zoals deze uitgave, maar ook met een leuke aanbieding. Van deze aanbieding kunnen zowel vaste als nieuwe bezoekers profiteren, dus knip de bon uit en geniet deze maand van een voordelige zwemmaand. Hopelijk krijg je het zwemvirus te pakken en kom je de rest van het jaar ook een duik nemen.

itg

ev e

rij

September is bij uitstek dé maand om weer in beweging te komen. Na de zomervakantie waarin alles iets langzamer gaat en sport en bewegen toch op een laag pitje staat. Maar na een periode van rust waarin je hebt kunnen opladen, worden vaak goede voornemens gemaakt, dus grijp nu je kans om deze tot uitvoering te brengen.

E-mail: ______________________________________________________________________________________________________________ • Niet i.c.m. andere acties of kortingen. • Niet inwisselbaar voor geld. • Maximaal één bon per bezoeker. • Geldig t/m 30 september 2021.

TRENDSTUC.COM

U itg ev er ij M DH

Een stukadoorsbedrijf met jarenlange ervaring in de afbouwsector. Trendstuc is gespecialiseerd in het verwerken van verschillende soorten betonstuc producten, voor zowel wandafwerking als meubel- en vloerafwerking. Onze visie: goede service en kwaliteit staan hoog in het vaandel!

persoonlijk advies op maat in onze showroom in hillegom

official partner van:

ij U itg ev er rij ev e itg U DH M ev DH

itg

Met goud bekroond

itg

er ij

itg

ev e

rij

U itg ev er

Van d en B erg

√ √ √ √ √ √