N E D R O F IT W T BIJ N I G E B ! O C A L
LACO.EU LACO Cuijk | St. Annastraat 1 | 5431 BE, Cuijk | 0485 31 49 53 | cuijk@laco.eu
Vind troost in tekst & geschenken bij
voor begeleiding bij Verlies & Rouw
met speciale geschenken
Pagina 1
Informeer in de winkel naar de voorwaarden.
Boxmeer Steenstraat 84, 5831 JH Tel: 0485-571400
Cuijk
Grotestraat 19, 5431 DG Tel: 0485-316631
Gennep
Zandstraat 88, 6591 DE Tel: 0485-512276
www.briljantoptiek.nl
Watervrij zijn, de eerste stap naar zwemveiligheid Misschien heb je er wel ooit van gehoord, watervrij zijn. Onder zwemlesaanbieders een erg belangrijke factor bij het beginnen aan zwemlessen. Maar wat is het precies en waarom is het belangrijk? We leggen het graag aan je uit. Je comfortabel en vertrouwd voelen in het water
Heel kort gezegd is een kind watervrij als hij of zij zich comfortabel en ontspannen voelt in, op en onder water. (Voort)bewegen in het water gaat een stukje anders dan op het droge. Het is daarom goed om samen met je kind alvast te oefenen in het water. Zo wordt je kind zich echt bewust van wat water met hem/haar doet. Begrijpen dat water helemaal niet zo spannend is, is de eerste stap naar je zeker en vertrouwd voelen in het water. Natuurlijk kun je dit thuis een beetje oefenen, maar bij Laco bieden we ook verschillende leuke lessen aan om dit samen te oefenen. Kijk bijvoorbeeld eens naar Babyof Peuterzwemmen, je kan hier al vanaf 6 weken mee starten. Of speciaal voor kinderen tussen 3 en 4 jaar: Survivalzwemles!
Spelen en oefenen
Tijdens de lessen worden verschillende vaardigheden geoefend. Zo doen we voortbewegingsspelletjes om je te laten voelen hoe je je evenwicht en balans in het water houdt en hoe je jezelf kan corrigeren als je jouw evenwicht verliest: dit noemen we watergevoel ontwikkelen. Daarnaast spelen we met verschillende manieren van gaan liggen, liggend voortbewegen, drijven en weer gaan staan (voor de peuters). Misschien durft je zoon of dochter wel al bellen te blazen met het hoofd onderwater! Super stoer!
Pagina 3
Linda Jeuken - Jansen
Maak kennis met Troost & Zo bij Linda Troost & Zo bij Linda is een bijzondere kadowinkel in het centrum van Vierlingsbeek. We verkopen in onze troostwinkel niet alleen speciale artikelen rondom het overlijden van dierbaren, maar het assortiment is veel breder. In de winkel zijn ook bijzondere geschenken te vinden voor iedereen die er even doorheen zit en wat troost, geluk en liefde kan gebruiken. Er zit voor iedereen wel een kadootje bij. Zelfs als je geen troost zoekt kun je hier even heerlijk rondsnuffelen, want er zijn ook gewoon leuke woonaccessoires en delicatessen te vinden.
Iedere vorm van rouw die hierop volgt is normaal. Nu kan het zijn dat je vastloopt in je rouwproces; je weet even niet meer hoe je verder moet. In zo’n geval kan het fijn zijn dat er iemand met je meeloopt, naar je luistert, je ondersteunt bij het integreren van het verlies in jouw leven. Als rouwcoach kan Linda je door deze moeilijke tijd begeleiden en je de hulp geven die jij nodig hebt bij de verwerking van je verdriet. Je hoeft er niet alleen voor te staan! Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie.
Bij Troostcoach Linda kun je terecht voor begeleiding bij verlies en rouw. Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met verlies in de één of andere vorm.
Bezoek onze website: www.troostenzobijlinda.nl www.troostcoachlinda.nl Of volg ons op
Vrijthof 17 | Vierlingsbeek | 06-42721267 | info@troostenzobijlinda.nl
Er zit voor iedereen wel een kadootje bij
Zwemveilig met je Zwem ABC Wist je dat je pas écht zwemveilig bent met je Zwem ABC? Het halen van alleen je A en B diploma is tegenwoordig niet meer voldoende. Toch stopt een gedeelte van de kinderen nog na het halen van het B diploma. Zonde, want ons Zwem ABC is er op gemaakt om je veilig te laten zwemmen in verschillende situaties. Nationale Zwemdiploma’s: wat leer je wanneer? Bij het behalen van je A diploma ligt de focus op de basis. Je leert zelfredzaam te zijn in een zwembad zonder attracties. Met het B diploma verbeteren we je techniek en bouw je een stukje conditie op. Je bent nu zwemveilig in een zwembad met attracties, zoals bijvoorbeeld een glijbaan of stroomversnelling. Bij het halen van je C diploma leer je nog meer manieren om jezelf te kunnen redden in het water. Je bent nu zwemveilig in open water zonder grote stroming of grote golfslag, zoals meren, recreatieplassen en bredere sloten/vaarten (behalve in de zee). Je voldoet aan de Nationale Norm Zwemveiligheid. Nationale Raad Zwemveiligheid Stichting Nationale Raad Zwemveiligheid (NRZ) heeft de Licentie Nationale Zwemdiploma’s ontwikkeld: het enige echt Zwem ABC. De NRZ heeft als doel de zwemveiligheid van de hele Nederlandse bevolking op een zo hoog mogelijk niveau te brengen. En wij zijn licentiehouder Nationale Zwemdiploma’s! Deze licentie geeft jullie de zekerheid dat wij (de zwemlesaanbieder) handelen volgens de kwaliteitsstandaard van de zwembranche: • Gediplomeerde en gekwalificeerde zwemonderwijzers. • Je kind ontvangt de Nationale Zwemdiploma’s A, B en C. Met het Nationale Zwemdiploma C voldoet je kind aan de Nationale Norm Zwemveiligheid. • Wij hanteren een helder beschreven zwemlesmethode, zodat je kunt bepalen of deze methode bij je kind past. • Wij leveren een constante kwaliteit, gebord door jaarlijkse controle en periodiek onafhankelijke toetsmomenten bij ons diplomazwemmen. Omdat in Nederland iedereen zwemles mag geven én een diploma uit mag geven, ben je alleen met de Nationale Zwemdiploma’s Zwemveilig. Waarom is C belangrijk? Waar in de oude structuur vaak na het B diploma gestopt werd, is het nieuwe lesprogramma er echt op gemaakt om je kind geheel zwemveilig te maken met het behalen van je Zwem ABC. In een waterrijk land als Nederland, waar ook regelmatig in buitenwater gezwommen wordt, is juist daarom het afronden van dit traject van belang. Daarnaast zijn onze zwemlessen natuurlijk ook nog eens erg leuk. Je kind leert, middels een 10-stappenplan, samen met Krokobill alle vaardigheden en technieken om helemaal zwemveilig te zijn! Wil je meer weten over onze zwemlessen? We vertellen je er graag alles over op onze accommodatie, of kijk alvast op laco.eu/zwemles.
Uw gras, ons vak
Inzaaien Graszoden Grondbewerking Wylerbaan 57, 6561 KP Groesbeek • 06-25085608
De Valuwe 6 5431 AV Cuijk 0485 316 302 www.pizzeriaistanbul.nl Pagina 5
Nieuwe locatie BANDENSERVICEE CUIJK
HOU ONZE SOCIAL MEDIA IN DE GATEN
Voor al u oud papier en ijzer. De Hork 21-B Cuijk
www.bandenservicecuijk.nl
WOR D DO NATEUR OF KO M IN ACTIE!
#samenvoordieren #samenvoordieren
Bezorg Bezorg jij jij onze onze reizigers reizigers een een onvergetelijke vakantie? onvergetelijke vakantie?
HEYWIN, uw partner voor stucwerk
spackspuitwerk
buitengevelisolatie
sauswerk
lijsten en ornamenten
eizigers een
MELD JE AAN ALS COLLECTANT en help dieren in nood. Ook in jouw regio. Bel 088 811 3000 of geef je op via dierenbescherming.nl/ collecte.
Wij zijn op zoek naar enthousiaste vrijwilligers!
www.buitenhof.nl/vrijwilligers 0182 - 587 055
Ding, dong. ‘Hier is Kees van het Rookmelderteam!’ klinkt het door de intercom van mevrouw Jansen. Vrijwilliger Kees komt een rookmelder ophangen in de flat van de 75-jarige dame. Dat kan ze namelijk niet zelf. Twee keer kroop mevrouw Jansen door het oog van de naald. Ze kan het brandje door een omgevallen kaars net op tijd doven. ‘Ik heb een engeltje op m’n schouder,’ zegt ze lachend. ‘Maar ik besef me heel goed dat ik niet nóg een keer zoveel geluk heb.’ Precies,’ vult Kees haar aan, ‘want door het moderne materiaal in meubilair grijpt vuur tegenwoordig nóg sneller om zich heen. Vanwege de giftige gassen die vrijkomen, is brand binnen drie minuten dodelijk. Dus als u slaapt, wordt u alleen door een werkende rookmelder tijdig gewekt.’
Rookmelder met korting Het idee van het Rookmelderteam is simpel: bij iemand, die om wat voor reden dan ook zelf geen werkende rookmelder(s) kan ophangen, plaatst een vrijwilliger deze. De vrijwilliger – die door de Brandweer is getraind – geeft daarna ook nog tips hoe je brandveilig(er) leeft. De rookmelder kan met korting via de Brandwonden Stichting worden aangeschaft.
Iedereen een rookmelder dankzij het Rookmelderteam Weer veilig slapen ‘Geweldig initiatief toch?’ zegt Kees terwijl hij de speciale Rookmelderteam-tools op de keukentafel van mevrouw Jansen tentoonspreidt: een speciaal daarvoor gemaakte plakstrip voor de rookmelder, de brandpre-
ventieklapper en een checklist met Brandveilig Leven-tips. Gewapend met rookmelders en plakstrips gaat Kees aan de slag. ‘Fijn dat er niet geboord hoeft te worden,’ merkt mevrouw Jansen op. En wat heerlijk dat ik nu weer veilig kan slapen!’
Kunt u, om wat voor reden dan ook, geen werkende rookmelder ophangen? Of kent u iemand die u een plezier wilt doen met deze service? Opgeven kan via www.brandwondenstichting.nl/rookmelderteam of bel 0251 - 27 55 90.
GEMOTIVEERD EN GEZELLIG, SPORTEN IN EEN GROEP! Wist je dat je bij ons ook een aantal superleuke groepslessen kan volgen in het zwembad? Naast het recreatief zwemmen, is dit ook een fijne manier om aan je sportdoelen en je sociale contacten te werken. Daarnaast heeft sporten in een groep natuurlijk ook een aantal voordelen. Benieuwd welke dat zijn? Lees dan snel verder.
De beste instructies en een goede routine Het grootste voordeel van een groepsles is dat je natuurlijk niet na hoeft te denken over het programma dat je gaat doen. Onze instructeurs leggen je precies uit welke oefeningen voorbijkomen tijdens de les en hoe je deze correct uitvoert. Door samen met anderen te sporten, zul je ook extra gemotiveerd worden om nét een beetje extra te geven tijdens de les. Natuurlijk helpt een vast moment in de week ook om een routine op te bouwen. Dit geeft je een goede stok achter de deur om regelmatig een leuke les te volgen.
Gezellige groepsgenoten Naast alle fysieke voordelen, is een groepsles natuurlijk ook een erg goede manier om sociale contacten op te bouwen. Tijdens onze groepslessen zwemmen, is er de mogelijkheid om te variëren, maar we zien in de praktijk vaak elke week dezelfde groepen. Hierdoor is zo’n les ontzettend gezellig en een mooie én gezonde manier om nieuwe mensen te leren kennen. Ten slotte kunnen je groepsgenoten en de instructeur je natuurlijk perfect enthousiasmeren als jij even je dag niet hebt.
BEN JE OOK BENIEUWD NAAR ONZE GROEPSLESSEN? VOLG EEN GRATIS PROEFLES! KIJK OP LACO.EU/GRATIS-PROEFLES
Pagina 7
Kees Cornelisse
Al meer dan 30 jaar een betrouwbaar en betrokken uitzendbureau in Cuijk. De leukste vacatures? Ga naar werkpool.nl
Hapseweg 9b 5441 PA Oeffelt M 06-12029930 E cpdcornelisse@gmail.com
reparatie - onderhoud - revisie - verkoop
Molenstraat 66 - 5431 BZ - Cuijk T: 0485 - 321133 | E: info@werkpool.nl
“De Antistollings Antistollingspas pas geeft geeft me me een een veilig veilig gevoel” gevoel” “De
VRAAG GRATIS AAN
www.antistollingspas.nl
Zit jij hier binnenkort? Ga voor meer informatie naar www.cityden.com/vakantieineigenland
Sporten zonder smoesjes Ben jij ook gestart met fitness, maar gebruik je steeds vaker een smoesje zodat je niet ‘hoeft te gaan’? Veel sporters hebben moeite met hun motivatie, daarom hebben we een paar goede tips voor je, zodat jij je sportdoelen echt gaat halen! Voordat je komt sporten Voor je echt aan je sportdoelen kan gaan werken, heb je een goede start nodig. Zorg er daarom altijd voor dat je een helder doel voor ogen hebt. Of dat nu afvallen is, of je liever conditie of spiermassa opbouwt. Onze instructeurs helpen je graag om je sportdoel te bepalen. Zij zullen je ook adviseren om realistische doelen te stellen. Hierdoor voorkom je teleurstelling en kun je elke maand trots op jezelf zijn bij het behalen van weer een nieuwe stap in je sportproces. Het laatste wat je kan doen, voordat je komt sporten, is op zoek gaan naar een fijne motiverende afspeellijst om naar te luisteren tijdens het sporten.
Naar de fitness
Zorg voor een sportroutine die past bij je eigen schema. Door te sporten op vaste dagen wordt het onderdeel van je routine en is het gemakkelijker toe te passen in je alledaagse leven. Door te sporten op vaste dagen, kun je ook per sportmoment bepalen waar je aan gaat werken. Zo heb je een gestructureerd plan en hoef je niet elk moment dat je komt sporten opnieuw te bedenken wat je die dag gaat doen. Vind je het toch lastig? Vraag eens rond of iemand samen met je wil gaan sporten dat maakt het niet alleen gezelliger, maar geeft je ook een extra stok achter de deur. Ten slotte is het natuurlijk ook belangrijk om stil te staan bij de stappen die je al gehaald hebt. Vier dit gerust met iets waar jij blij van wordt!
Ben jij na het lezen ook helemaal gemotiveerd om te komen fitnessen? Op onze website check je gemakkelijk de openingstijden van onze fitness. Tot snel!
LACO.EU
Het Zand 30, 5431 EE, Cuijk tel. 06 - 41 38 81 88
www.onaschoonheidssalon.nl Pagina 9
Je lekker uitleven bij kindcentrum Pardoes In de wijk Heeswijkse Kampen biedt Spring uitdagende kinderopvang, peuteraanbod en bso. Op deze locatie met een natuurlijk karakter heeft je kind volop de ruimte om te spelen en zich te ontwikkelen. Binnen zijn er op het kinderdagverblijf en peuteraanbod verschillende speelhoeken en een mooie beweegvloer. Buiten kan je kind zich heerlijk uitleven in de natuurlijke buitenspeeltuin: rollen van de heuveltjes, glijden van de glijbaan en klimmen en klauteren over de rotsblokken en keien. Bij de bso zijn alle kinderen van basisschool De Waai van harte welkom. De kinderen worden verdeeld in leeftijdsgroepen, zodat het spelmateriaal en activiteitenaanbod passend zijn voor elke groep. Diverse leuke activiteiten zorgen voor urenlang speelplezier en zijn goed voor de ontwikkeling van het kind. De activiteiten bedenken we samen, dat maakt meedoen nog leuker!
Voor meer informatie kunt u terecht op onze website spring-kinderopvang.nl. Kindcentrum Pardoes Bostulp 54, Cuijk klantenservice@spring-kinderopvang.nl
Oogmeettechniek baanbrekend verbeterd! De meest innovatieve oogmeetapparatuur bij Briljant Optiek Wat is het eerste dat u doet als u een nieuwe bril nodig heeft? Precies, uw ogen laten meten. Zo weet u snel wat de exacte correctie is die uw ogen nodig hebben. Een oogmeting wordt gemeten met een nauwkeurigheid van 0,25 dioptrie. Onderzoek wijst uit, dat maar liefst 95% van de bevolking behoefte heeft aan een preciezere correctie. Met de introductie van AVA™ is de standaard oogmeettechniek baanbrekend verbeterd.
Briljant Optiek is één van de eerste gespecialiseerde optiekzaken waar deze nieuwste manier van meten beschikbaar is. Maak snel een afspraak en ervaar het verschil zelf. Graag tot ziens bij Briljant Optiek!
Met deze innovatie kunnen de ogen veel secuurder gemeten worden, waardoor u nog scherper en beter zicht ervaart. Na de AVA oogmeting ziet u een levensechte kijksituatie, waarin u zelf het verschil ziet tussen brillenglazen gemeten via een standaard oogmeting en via een AVA oogmeting.
Boxmeer Steenstraat 84, 5831 JH Tel: 0485-571400 Cuijk
Grotestraat 19, 5431 DG Tel: 0485-316631
Gennep
Zandstraat 88, 6591 DE Tel: 0485-512276 www.briljantoptiek.nl
Zonder hulp zou Andrea haar leven lang op bed moeten liggen...
Wegwijs op het internet met gratis online lesprogramma
Ga naar www.helpandrea.nl en doneer 3 euro.
Meld u gratis aan via 088 344 2000 ouderenfonds.nl/welkom-online
GEVEN OM MOLENS IS
GEVEN AAN
MOLENS
HELP ONS REDDEN STEUN DE DIERENBESCHERMING
molenfonds.nl
Supergoed, zo’n groepsles! Ga jij ook aan je conditie werken, wil je wat lekkerder in je vel zitten of sterker worden? Kies dan voor één van onze groepslessen! We hebben gevarieerde lessen en leggen je graag iets meer uit over het sporten in een groep. Gevarieerde ClubJoy lessen
De meeste groepslessen die wij aanbieden, vallen onder de lessen van ClubJoy. Met deze gestructureerde lessen train je vaak je hele lichaam op een veilige en effectieve manier. Elke les begint met een fijne warming up waarin je spieren de kans krijgen om goed warm te worden. Vervolgens worden verschillende delen van je lichaam getraind. Onze instructeurs bieden je graag verschillende niveaus aan van dezelfde oefening. Zo kun jij zelf bepalen hoe zwaar jij de oefening maakt. Natuurlijk sluiten we de les af met een goede cooling down, om rustig af te sluiten en ervoor te zorgen dat je goed kunt herstellen van deze training.
Fijne afwisseling
Omdat iedereen een andere voorkeur heeft, zien we vaak dat onze gasten dezelfde groepslessen volgen. Dat is natuurlijk prima, want de ClubJoy lessen veranderen elk kwartaal. Hierdoor blijf je niet hangen in één routine en blijven de lessen lichamelijk maar ook mentaal interessant. Ben je toch op zoek naar meer afwisseling? Kom dan eens uit je comfort zone en doe eens mee met een andere groepsles! Met onze enthousiaste instructeurs wordt dit zeker een succes!
COLOFON
Wat is jouw favoriete groepsles? Je kan ons aanbod en de beschikbare tijden vinden op laco.eu/rooster
Realisatie krant: MDH Uitgeverij Informaticaweg 2, Doetinchem T 0314 - 36 11 30 E info@mdh-uitgeverij.nl I www.mdh-uitgeverij.nl
Druk: Janssen Pers 2e Dwarsweg 81, Gennep T 0485 - 490 433 E info@janssenpers.nl I www.janssenpers.nl
Verspreiding: Spotta T 088 - 84 242 24 E kwaliteitsbeheer@spotta.nl I www.spotta.nl
Pagina 11
Al ruim 40 jaar het juiste adres voor kwalitatieve occasions en bedrijfswagens
wat
alz... je niet meer weet wat je net gelezen hebt?
Ook uw adres voor onderhoud en reparatie
en doneer Scan de code online! k lij ke ak gem Reeds 40 jaar een begrip in de regio. Dommelsvoort 2, 5437 AD BEERS 0485 321 502 • info@hendriksbeers.nl
HENDRIKSBEERS.NL
1 op de 3 vrouwen krijgt dementie. Geef nu voor meer onderzoek, zodat dementie niet jouw toekomst wordt. stopdementie.nu
Kom je meedoen? Inbouwkeuken renovatie
- Nieuwe laklaag - Folie verwijderen - Aanrechtbladen en apparatuur vervangen - Bijbehorende montage
voor
- Laag btw tarief - Reductie co2 uitstoot
Ook voor uw meubels en deuren!
Kies voor de leukste kinderopvang!
voor
Kom bij ons kijken!
Dagopvang, peuteraanbod, buiten-
schoolse opvang, tussenschoolse opvang en gastouderopvang. Vraag een rondleiding aan op onze website spring-kinderopvang.nl
na
na
0682868353 ¦ info@bvdlspuiterij.nl Torenstraat 15, Gassel www.bvdlspuiterij.nl
nieuwsgierig naar jou