اختبار العمر العقلي - ستتفاجأ بالنتائج!

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ‪-‬‬ ‫ﺳﺘﺘﻔﺎﺟﺄ ﺑﺎﻟﻨﺘﺎﺋﺞ!‬ ‫اﻛﺘﺸﻒ ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﻛﺸﻒ اﻟﻔﺮوق اﻟﻔﺮدﻳﺔ وﺗﺤﺴﲔ اﻟﻘﺪرات‬ ‫اﻟﺬﻫﻨﻴﺔ‪ .‬ﻫﻞ ﺗﺴﺎءﻟﺖ ﻳﻮًﻣﺎ ﻋﻦ أﻫﻤﻴﺔ ﻓﻬﻢ اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ وﺗﺄﺛﲑه ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫واﻟﺘﻌﻠﻴﻢ؟ دﻟﻴﻠﻨﺎ ﻳﺠﻴﺐ ﻋﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ وﻳﻘﺪم ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ‪ ،‬ﻣﻊ‬ ‫ﺗﻄﺮق دﻗﻴﻖ ﻷﻧﻮاع اﻷﺳﺌﻠﺔ ودﻗﺔ اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻟﻸﻃﻔﺎل واﻟﺒﺎﻟﻐﲔ‪ .‬اﻋﺮف اﻟ ﻳﺪ ﻟﺘﻨﻤﻴﺔ‬ ‫ذﻛﺎﺋﻚ!‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﺍﻟﻌﻘﻠﻲ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﺍﻟﻌﻘﻠﻲ | ‪www.theai.ac‬‬

‫ﻣﺎ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ؟‬ ‫ﺗﻜﻤﻦ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺻﻮرة ﺷﺎﻣﻠﺔ ﻋﻦ ﻣﺪى ﺗﻮاﻓﻖ اﻟﻌ‬ ‫اﻟﻌﻘﻠﻲ ﻟﻠﻔﺮد ﻣﻊ ﻋ ه اﻟﺰﻣﲏ اﻟﻔﻌﻠﻲ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻬﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر أن ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻧﻘﺎط اﻟﻘﻮة‬ ‫واﻟﻀﻌﻒ ﻓﻲ اﻟﻘﺪرات اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﻤﺘﺨﺼﺼﲔ ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ واﻟﺘﺤﺴﻴﻨﺎت‬ ‫اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬ﻳﺘﻢ اﺳﺘﺨﺪام ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﺑﺸﻜﻞ واﺳﻊ ﻓﻲ اﻷﺑﺤﺎث اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ‬ ‫اﻟﻔﺮوق اﻟﻔﺮدﻳﺔ ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد وﻟﻔﻬﻢ اﻟﺘﻄﻮر اﻟﻌﻘﻠﻲ ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪،‬‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻻﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ وﺗﺨﺼﻴﺺ اﻟﱪاﻣﺞ اﻟﺪراﺳﻴﺔ اﻟﻤﻼﺋﻤﺔ ﻟﻸﻃﻔﺎل‬ ‫واﻟﺸﺒﺎب‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﺑﻨﺠﺎح‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ‪ ،‬ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻷﻓﺮاد اﺗﺒﺎع ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات‬ ‫اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ‪ .‬أوًﻻ‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ اﺧﺘﺒﺎرات ﻣﻮﺛﻮﻗﺔ وﻣﻌﺘﻤﺪة ﺻﺎدرة ﻋﻦ ﺟﻬﺎت ﻋﻠﻤﻴﺔ أو‬ ‫ﺣﻜﻮﻣﻴﺔ‪ .‬ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪ُ ،‬ﻳﻔﻀﻞ اﻟﺠﻠﻮس ﻓﻲ ﻣﻜﺎن ﻫﺎدئ وﺑﻌﻴﺪ ﻋﻦ اﻟﻤﺸﺘﺘﺎت ﻟﻀﻤﺎن اﻟﱰﻛﲒ‬ ‫اﻟﺠﻴﺪ‪ .‬ﻳﺠﺐ ﻗﺮاءة اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﺎت ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﻟﻺﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ .‬أﺛﻨﺎء اﻻﺧﺘﺒﺎر‪،‬‬ ‫ُﻳﻔﻀﻞ اﻻﻋﺘﻤﺎد ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻔﻜﲑ اﻟﻤﻨﻄﻘﻲ وﺗﺠﻨﺐ اﻟﺘﺨﻤﲔ اﻟﻤﻔﺮط‪ .‬ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﻣﻘﺎرﻧﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻊ اﻟﺨﻄﻮط اﻹرﺷﺎدﻳﺔ ﻟﻔﻬﻢ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ‪.‬‬

‫أﻧﻮاع اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻓﻲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ‬ ‫ﺗﺘﻀﻤﻦ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﺼﻤﻤﺔ ﻟﻘﻴﺎس‬ ‫ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻘﺪرات اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ واﻟﺬﻫﻨﻴﺔ‪ .‬ﻗﺪ ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺗﺘﺒﻊ اﻷﻧﻤﺎط‪ ،‬وإﻛﻤﺎل‬ ‫اﻟﺠﻤﻞ‪ ،‬وﺣﻞ اﻷﻟﻐﺎز‪ ،‬واﻟﻤﻬﺎم اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ‪ .‬ﺗﻢ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﻫﺬه اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻟﻘﻴﺎس اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻻﺳﺘﻨﺘﺎج واﻟﺘﺤﻠﻴﻞ واﻟﺘﻔﻜﲑ اﻹﺑﺪاﻋﻲ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﺗﻜﻮن ﻫﺬه اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ‬ ‫ﻟﻀﻤﺎن ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺷﺎﻣﻞ ﻟﻤﺨﺘﻠﻒ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪.‬‬

‫ﻓﺮوق اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد‪ :‬ﺗﺤﺪﻳﺎت واﻋﺘﺒﺎرات‬ ‫ﺗﻈﻬﺮ ﻓﺮوق واﺿﺤﺔ ﻓﻲ اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻌﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﺜﻞ اﻟﺒﻴﺌﺔ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﺍﻟﻌﻘﻠﻲ | ‪www.theai.ac‬‬

‫اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﺘﻌﻠﻴﻢ واﻟﺨﱪات اﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ‪ .‬ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن‪ ،‬ﻗﺪ ﻳﻤﺘﻠﻚ اﻷﻓﺮاد ﻗﺪرات‬ ‫ﻋﻘﻠﻴﺔ ﻣﺘﻘﺪﻣﺔ ﺗﺘﺠﺎوز ﻋ ﻫﻢ اﻟﺰﻣﲏ أو ﻗﺪ ﻳﺠﺪون ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﻣﻮاﻛﺒﺔ اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت‬ ‫اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻷﻋﻤﺎرﻫﻢ‪ .‬ﻳﺠﺐ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻫﺬه اﻟﻔﺮوق ﺑﻮﻋﻲ وﻓﻬﻢ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫أن ﺗﺆﺛﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﻠﻴﻢ واﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﴬوري ﺗﻮﻓﲑ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزم‬ ‫ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ اﻟﻨﻤﻮ اﻟﻌﻘﻠﻲ وﺗﻠﺒﻴﺔ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ ﻧﺤﻮ ﻓﻌﺎل‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﻟﻸﻃﻔﺎل‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﻟﻸﻃﻔﺎل ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺣﺴﺎﺳﺔ ﺗﺘﻄﻠﺐ اﻧﺘﺒﺎﻫًﺎ ﺧﺎﺻًﺎ ﻣﻦ اﻷﻫﻞ‬ ‫واﻟﻤﻬﻨﻴﲔ‪ .‬ﻳﺠﺐ اﻟﺒﺪء ﺑﺎﺧﺘﻴﺎر اﺧﺘﺒﺎرات ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻠﻔﺌﺔ اﻟﻌ ﻳﺔ اﻟﻤﺤﺪدة وﺿﻤﺎن أن ﺗﻜﻮن‬ ‫ﺑﻴﺌﺔ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﺮﻳﺤﺔ وﻣﺸﺠﻌﺔ‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ اﺗﺒﺎﻋﻬﺎ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ‬ ‫دﻗ ﻴ ﻘ ﺔ ‪:‬‬ ‫ﺿﻤﺎن ﺗﻮاﻓﻖ ﻟﻐﺔ اﻟﺴﺆال ﻣﻊ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻔﻬﻢ ﻟﺪى اﻟﻄﻔﻞ‪.‬‬ ‫إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺷﻜﻞ ﻟﻌﺒﺔ ﻣﺸﻮﻗﺔ ﻟﺠﺬب اﻻﻧﺘﺒﺎه‪.‬‬ ‫ﻣﺮاﺟﻌﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ واﺳﺘﺸﺎرة اﻷﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﻟﻔﻬﻢ اﻟﻤﺴﺘﻮى اﻟﻌﻘﻠﻲ وﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﻨﺼﺢ ﺑﻨﺎًء‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪.‬‬ ‫ﺗﻬﺪف ﻫﺬه اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ إﻟﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻻﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ وﺗﺤﺪﻳﺪ اﻻﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‬ ‫ﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻤﻮ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﻟﻸﻃﻔﺎل ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل‪.‬‬

‫اﻟﻔﺮوق ﻓﻲ اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد‬ ‫ُﺗﻌﺘﱪ اﻟﻔﺮوق ﻓﻲ اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد ﻣﻦ اﻟﻤﻮاﺿﻴﻊ اﻟﻬﺎﻣﺔ اﻟﱵ ُﺗﺴﻠﻂ اﻟﻀﻮء‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻨﻮع اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻓﻲ اﻟﻘﺪرات واﻹدراك‪ُ .‬ﻳﻌﺰى ﻫﺬا اﻟﺘﻨﻮع إﻟﻰ ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﺘﻌﺪدة‬ ‫ﴍا داﺋًﻤﺎ‬ ‫ﺗﺸﻤﻞ اﻟﻮراﺛﺔ‪ ،‬واﻟﺘﻐﺬﻳﺔ‪ ،‬واﻟﺘﻌﻠﻴﻢ‪ ،‬واﻟﺘﺠﺎرب اﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ‪ .‬ﻫﺬه اﻟﻔﺮوق ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺆ ً‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﺬﻛﺎء أو اﻟﻘﻴﻤﺔ اﻟﻔﺮدﻳﺔ‪ ،‬ﺑﻞ ﺗﻮﺿﺢ ﻣﺪى اﻟﺘﻌﺪدﻳﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻔﻜﲑ اﻹﻧﺴﺎﻧﻲ‬ ‫واﻟﺘﻮﺟﻬﺎت اﻟﻔﻜﺮﻳﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻧﺪرك أن ﻫﺬه اﻟﻔﺮوق ﺗﺤﺘﺎج إﻟﻰ ﻓﻬﻢ وﺗﻘﺪﻳﺮ‪ ،‬وﻟﻴﺲ‬ ‫إﻟﻰ ﺗﻤﻴﲒ أو ﻣﻘﺎرﻧﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﺍﻟﻌﻘﻠﻲ | ‪www.theai.ac‬‬

‫إﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﻟﻸﻃﻔﺎل‬ ‫إﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﻟﻸﻃﻔﺎل ُﻳﺴﺘﺨﺪم ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻹدراك اﻟﻌﻘﻠﻲ ﻟﻠﻄﻔﻞ ﻣﻘﺎرﻧﺔ‬ ‫ﺑﻌ ه اﻟﺰﻣﲏ‪ُ .‬ﻳﻌﺘﱪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر أداة ﻫﺎﻣﺔ ﻟﻸﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت‬ ‫اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ واﻟﺘﺄﺧﺮات اﻟﻤﻌﺮﻓﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﺳﺘﺨﺪام أﺳﺌﻠﺔ ﻣﺘﺨﺼﺼﺔ وﻣﻼﺣﻈﺔ ﺳﻠﻮك‬ ‫اﻟﻄﻔﻞ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﻌﻠﻤﲔ واﻷﻫﻞ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻨﻘﺎط اﻟﱵ ﻳﺤﺘﺎج اﻟﻄﻔﻞ إﻟﻰ دﻋﻢ إﺿﺎﻓﻲ ﻓﻴﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﻳﺠﺪر اﻹﺷﺎرة إﻟﻰ أن ﻛﻞ ﻃﻔﻞ ﻳﺘﻤﲒ ﺑﻘﺪرات ﻓﺮﻳﺪة‪ ،‬واﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ‬ ‫ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻲ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪.‬‬

‫اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ واﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﺗﺆﺛﺮ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﲔ اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ واﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻠﺤﻮظ ﻋﻠﻰ ﺟﻮدة اﻟﺤﻴﺎة‬ ‫اﻟﻔﺮدﻳﺔ‪ .‬اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ اﻟﻤﻨﺨﻔﺾ ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻣﺆﴍًا ﻋﻠﻰ ﺗﻮاﺟﺪ ﺿﻐﻮط ﻧﻔﺴﻴﺔ أو‬ ‫ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ ﺗﺤﺘﺎج إﻟﻰ اﻟﺘﺪﺧﻞ‪ .‬ﻋﻠﻰ اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻵﺧﺮ‪ ،‬ﻓﻬﻢ وإدراك دور اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻷداء اﻟﻌﻘﻠﻲ واﻟﻨﻔﴘ‪ .‬ﺗﺤﺴﲔ‬ ‫اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ُﻳﺤﻘﻖ ﺑﺘﺒﲏ ﻣﻤﺎرﺳﺎت ﺻﺤﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ اﻟﺴﻠﻴﻤﺔ‪ ،‬واﻟﻨﺸﺎط‬ ‫اﻟﺒﺪﻧﻲ‪ ،‬واﻻﺳﱰﺧﺎء اﻟﺬﻫﲏ‪.‬‬

‫ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ‬ ‫ﻫﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ واﻵﻟﻴﺎت اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ اﻻﻋﺘﻤﺎد ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ‪:‬‬ ‫اﻻﻟﱱام ﺑﺘﻌﻠﻢ أﺷﻴﺎء ﺟﺪﻳﺪة ﻟﺘﻨﺸﻴﻂ اﻟﺬﻫﻦ‪.‬‬ ‫ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﺤﻔﺰ اﻟﺪﻣﺎغ‪.‬‬ ‫اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﻧﻈﺎم ﻏﺬاﺋﻲ ﺻﺤﻲ ﻏﲏ ﺑﺎﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت واﻟﻤﻌﺎدن‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ اﻟﺮواﺑﻂ اﻟﺬﻫﻨﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻻﺳﱰﺧﺎء واﻻﺑﺘﻌﺎد ﻋﻦ اﻟﻀﻐﻮط اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻔﻜﲑ‪.‬‬ ‫ﺑﺘﺒﲏ ﻫﺬه اﻟﻌﺎدات‪ ،‬ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ واﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ذﻫﻨﻴﺔ ﻗﻮﻳﺔ‬ ‫وﻧﺸﻄﺔ‪.‬‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﺍﻟﻌﻘﻠﻲ | ‪www.theai.ac‬‬

‫ﻫﻞ ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ دﻗﻴًﻘﺎ؟‬ ‫ُﺗﻌﺘﱪ دﻗﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﻣﻮﺿﻮﻋًﺎ ﻣﺜﲑًا ﻟﻠﺠﺪل ﻓﻲ اﻷوﺳﺎط اﻟﻌﻠﻤﻴﺔ‪ .‬ﻓﻲ ﺣﲔ أن‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻮﻓﺮ ﻣﺆﴍات ﻫﺎﻣﺔ ﺣﻮل اﻷداء اﻟﻌﻘﻠﻲ واﻹدراﻛﻲ ﻟﻠﻔﺮد‪ ،‬إﻻ أن دﻗﺘﻪ‬ ‫ﻗﺪ ﺗﺘﺄﺛﺮ ﺑﻌﻮاﻣﻞ ﻋﺪة ﻣﺜﻞ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬واﻟﺨﻠﻔﻴﺔ اﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ‪ ،‬واﻟﺘﻌﻠﻴﻢ اﻟﺴﺎﺑﻖ‪.‬‬ ‫ﺑﺴﺒﺐ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ‪ُ ،‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﻛﺠﺰء ﻣﻦ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺷﺎﻣﻞ‬ ‫وﻟﻴﺲ ﻛﻨﻬﺎﻳﺔ ﻗﺎﻃﻌﺔ‪ .‬ﻳﺠﺐ داﺋﻤًﺎ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻪ ﺑﺤﺬر وﺟﺎﻧﺐ اﻻﺣﱰاﻓﻴﺔ ﻓﻲ اﺳﺘﺸﺎرة‬ ‫اﻟﻤﺨﺘﺼﲔ ﻟﺘﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﺍﻟﻌﻘﻠﻲ | ‪www.theai.ac‬‬