اختبار الذكاء العاطفي والغيرة: كيف تتحكم في مشاعرك؟

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺬﻛﺎء اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ‬ ‫واﻟﻐﲑة‪ :‬ﻛﻴﻒ ﺗﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ‬ ‫ﻣﺸﺎﻋﺮك؟‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺴﺎءﻟﺖ ﻳﻮﻣًﺎ ﻋﻦ ﺳﺒﺐ ﺷﻌﻮرك ﺑﺎﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻷوﻗﺎت ﻏﲑ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ؟ ﻳﻘﺪم "اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻟﻐﲑة" ﻓﻬﻤًﺎ دﻗﻴﻘًﺎ ﻟﻬﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻤﺒﻬﻤﺔ‪ .‬اﻛﺘﺸﻒ ﻣﻌﻨﺎ ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر‪،‬‬ ‫وأﻫﻤﻴﺘﻪ ﻟﻜﺸﻒ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﺨﻔﻴﺔ وﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﻋﻼﻗﺎﺗﻚ‪ .‬ﺗﻌﺮف‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﻔّﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ ،‬واﻟﻔﺮق اﻟﺪﻗﻴﻖ ﺑﲔ‬ ‫ﻏﲑة اﻟ أة واﻟﺮﺟﻞ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻲ ﻃﺒﻴﻌﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻫﻮ أداة ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻧﻔﴘ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة ﻟﺪى اﻟﺸﺨﺺ‬ ‫وﻓﻬﻢ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺳﻠﻮﻛﻴﺎﺗﻪ وﻋﻼﻗﺎﺗﻪ‪ .‬ﻳﻌﺘﱪ ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻣﻬًﻤﺎ‬ ‫ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ ﻋﻤﻴﻖ ﺣﻮل ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻔﺎﻋﻞ اﻟﺸﺨﺺ ﻣﻊ ﻣﺤﻔﺰات اﻟﻐﲑة واﻟﺘﻌﺒﲑ‬ ‫ﻋﻨﻬﺎ‪ .‬ﻳﺘﻢ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺴﻴﻨﺎرﻳﻮﻫﺎت‬ ‫واﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﺴﺘﺪﻋﻲ ردود أﻓﻌﺎل ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻔﺮد‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺎس ﻣﺴﺘﻮى‬ ‫اﻟﻐﲑة ﺑﻤﻮﺿﻮﻋﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻓّﻌﺎل‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺤﺔ‪ُ ،‬ﻳﻔّﻀﻞ اﻻﺳﺘﻌﺎﻧﺔ ﺑﻤﺨﺘﺼﲔ ﻓﻲ ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔﺲ اﻟﺬﻳﻦ‬ ‫ﻳﺘﻘﻨﻮن وﺳﺎﺋﻞ ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻹﻧﺴﺎﻧﻴﺔ‪ .‬ﻳﺘﻢ اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ ﻣﺴﺘﺸﺎر ﻧﻔﴘ ﻣﻌﺘﻤﺪ‬ ‫ﻳﻤﻜﻨﻪ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎرات وﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬إﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻌﺎﻣﺔ اﻟﱵ‬ ‫ﻳﺘﻢ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﺧﻼل ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر‪:‬‬ ‫ﺿﻤﺎن اﻟﴪﻳﺔ واﻟﺨﺼﻮﺻﻴﺔ ﻟﻠﻤﺸﺎرﻛﲔ ﻓﻲ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬ ‫اﻻﻋﺘﻤﺎد ﻋﻠﻰ أﺳﺌﻠﺔ وﺳﻴﻨﺎرﻳﻮﻫﺎت ﻣﺼﻤﻤﺔ ﺑﺪﻗﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻘﺪﻳﻢ داﻋﻢ ﻣﻌﻨﻮي ﻟﻠﻤﺸﺎرﻛﲔ ﻟﺘﺤﻔﲒﻫﻢ ﻋﻠﻰ اﻻﻧﻔﺘﺎح‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻹﻧﺴﺎﻧﻴﺔ‬ ‫ﺗﻜﻤﻦ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﻛﻮﻧﻪ ُﻳﻌﺘﱪ أداة ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﺘﺤﺴﲔ ﻓﻬﻢ اﻟﻔﺮد ﻟﻨﻔﺴﻪ‬ ‫وﺗﺤﻠﻴﻞ دواﻓﻌﻪ وﺳﻠﻮﻛﻴﺎﺗﻪ ﺿﻤﻦ ﺳﻴﺎﻗﺎت ﻣﻌﻴﻨﺔ‪ ،‬ﺧﺼﻮًﺻﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫واﻷﴎﻳﺔ‪ .‬ﻋﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻓﺮاد ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻧﻘﺎط اﻟﻘﻮة واﻟﻀﻌﻒ ﻓﻲ ﺳﻠﻮﻛﻬﻢ‬ ‫واﺗﺨﺎذ ﺧﻄﻮات ﻓﻌﻠﻴﺔ ﻟﺘﺤﺴﲔ ﻋﻼﻗﺎﺗﻬﻢ واﻟﺤﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠًﺒﺎ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﺮواﺑﻂ اﻟﻘﺎﺋﻤﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻔﻴﺔ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ‬ ‫ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﻜﺸﻒ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻋﻦ ﻋﻼﻣﺎت ﻣﺘﻌﺪدة ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻓﻬﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻻﻧﺰﻋﺎج ﻣﻦ ﻧﺠﺎح اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬واﻟﺸﻚ اﻟﺰاﺋﺪ ﻓﻲ اﻟﴩﻳﻚ‪ ،‬واﻟﻌﺼﺒﻴﺔ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬اﻟﺘﻮﻋﻴﺔ ﺑﻬﺬه اﻷﻋﺮاض ﻫﻮ اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﻟﻰ ﻧﺤﻮ إدارة اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺔ وﻓﻌﺎﻟﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﴬوري اﺗﺒﺎع اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻣﺜﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﻤﻮاﺟﻬﺔ اﻟﴫﻳﺤﺔ ﻣﻊ اﻟﴩﻳﻚ أو اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﻌﲏ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻋﱪ اﻟﺘﻌﻠﻢ واﻟﺘﻄﻮﻳﺮ اﻟﺸﺨﴢ‪.‬‬

‫ﺗﺤﻠﻴﻞ وﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﺗﺄﺗﻲ أﻫﻤﻴﺔ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻮﺿﻮﻋﻲ ودﻗﻴﻖ‪.‬‬ ‫ﻳﺴﺎﻫﻢ اﻟﻔﻬﻢ اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻻﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﻷﻧﺴﺐ ﻟﻠﻌﻼج أو اﻟﺘﻮﺟﻴﻪ‪ .‬ﻗﺪ‬ ‫ﺗﺸﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر إﻟﻰ اﻟﺤﺎﺟﺔ ﻟﺘﺪﺧﻞ ﻋﻼﺟﻲ‪ ،‬أو ﻳﻤﻜﻦ أن ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻛﺄﺳﺎس ﻟﺘﺤﻔﲒ اﻟﺤﻮار‬ ‫اﻟﻤﻔﺘﻮح وﺗﺼﺤﻴﺢ اﻟﻤﻔﺎﻫﻴﻢ اﻟﺨﺎﻃﺌﺔ ﺣﻮل اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ُ .‬ﻳﻌّﺪ اﻟﺘﻔﺴﲑ اﻟﻌﻠﻤﻲ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻦ‬ ‫ِﻗﺒﻞ ﻣﺨﺘﺼﲔ ﺟﺰًءا أﺳﺎﺳًﻴﺎ ﻟﻀﻤﺎن اﺳﺘﻐﻼل ﻫﺬه اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ﺑﺄﻓﻀﻞ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻣﻤﻜﻨﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ‬ ‫ﴍا ﻟﻼﻧﺘﻤﺎء واﻟﺘﻘﺪﻳﺮ‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة دوًرا ﻣﺤﻮرًﻳﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﻌﺘﱪ ﻣﺆ ً‬ ‫ﺑﲔ اﻟﴩﻳﻜﲔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻣﻌﺮﻓﺔ أن اﻟﺠﺮﻋﺔ اﻟﻤﻌﺘﺪﻟﺔ ﻣﻦ اﻟﻐﲑة ﻗﺪ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ‬ ‫اﻟﺮوﻣﺎﻧﺴﻴﺔ وﺗﻮﻃﻴﺪ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﺠﺐ أن ﻧﺤﺬر ﻣﻦ ﺗﺤﻮل اﻟﻐﲑة إﻟﻰ ﻫﻮس ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫اﺿﻄﺮاﺑﺎت وﻣﺸﺎﻛﻞ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪ .‬ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺗﻮازن ﺻﺤﻲ‪ ،‬ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﴩﻛﺎء اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺤﻮار اﻟﻤﻔﺘﻮح واﻟﺘﻔﻬﻢ اﻟﻤﺘﺒﺎدل ﻟﺤﺪود اﻟﻐﲑة وآﺛﺎرﻫﺎ‪.‬‬

‫ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻣﻌﻬﺎ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻗﺪ ﺗﱰك آﺛﺎًرا ﻋﻤﻴﻘﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي إﻟﻰ‬ ‫ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻘﻠﻖ واﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﺘﻮﺗﺮ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻟﻠﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻟﻐﲑة أن ﻳﺪرك‬ ‫ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻪ وﻋﻠﻰ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻪ‪ .‬اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ اﻟﻔّﻌﺎل ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﻳﺒﺪأ ﺑﺎﻻﻋﱰاف ﺑﺎﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‬ ‫وﻣﺤﺎوﻟﺔ ﻓﻬﻢ ﺟﺬورﻫﺎ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺸﺨﺺ اﺗﺒﺎع اﻹرﺷﺎدات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻟﻠﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة‪:‬‬ ‫اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ وﺗﻨﻤﻴﺔ اﻻﺣﱰام اﻟﺬاﺗﻲ‪.‬‬ ‫ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ اﻟﺘﻮﺗﺮ واﻟﻘﻠﻖ‪.‬‬ ‫اﻟﻠﺠﻮء إﻟﻰ اﻟﻤﺸﻮرة اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻋﻨﺪ اﻟﺤﺎﺟﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻌﻤﻴﻘﺔ‪.‬‬

‫ﻧﺼﺎﺋﺢ وإرﺷﺎدات ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﻬﺎ إذا ﻣﺎ ُأدﻳﺮت ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ .‬ﻟﺘﻔﺎدي‬ ‫اﻟﺘﺄﺛﲑ اﻟﺴﻠﱯ ﻟﻠﻐﲑة‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ اﺗﺒﺎع ﺑﻌﺾ اﻹرﺷﺎدات واﻟﻨﺼﺎﺋﺢ‪ .‬ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻷﻓﺮاد اﻟﻌﻤﻞ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺑﻨﺎء اﻟﺜﻘﺔ ﻓﻲ ﻋﻼﻗﺎﺗﻬﻢ وﺗﺒﲏ ﻧﻬﺞ اﻟﺤﻮار اﻟﻤﻔﺘﻮح واﻟﻤﺒﺎﴍ ﻟﺤﻞ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ‬ ‫اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﺠﻴﺪ أن ﻳﺘﻌﻠﻢ اﻷﻓﺮاد ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ ﺑﻮﺿﻮح وﺑﺪون‬ ‫ﻋﺪواﻧﻴﺔ ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎت ﺻﺤﻴﺔ وﻣﺴﺘﻘﺮة‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻋﻠﻰ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء وﻓﻲ‬ ‫اﻷﴎة‬ ‫ﺗﺘﺄﺛﺮ ﻋﻼﻗﺎت اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻷﴎ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﺑﺎﻟﻐﲑة‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‬ ‫إﻟﻰ ﺗﻮﺗﺮات وﴏاﻋﺎت ﻏﲑ ﻣﺮﻏﻮب ﻓﻴﻬﺎ‪ .‬اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء ﻗﺪ ﺗﻨﺸﺄ ﺑﺴﺒﺐ اﻻﺧﺘﻼﻓﺎت‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ أو اﻹﻧﺠﺎزات أو ﺣﱴ اﻻﻫﺘﻤﺎم اﻟﻤﻔﺮط ﺑﺸﺨﺺ آﺧﺮ‪ .‬ﻓﻲ اﻷﴎة‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﻨﺘﺞ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻋﻦ اﻟﺘﻔﻀﻴﻞ اﻟﻈﺎﻫﺮ ﻷﺣﺪ أﻓﺮاد اﻷﴎة دون اﻵﺧﺮ‪ .‬ﻟﺘﻬﺪﺋﺔ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺘﻌﺰﻳﺰ اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﺼﺤﻲ واﻟﻤﺸﺎرﻛﺔ ﻓﻲ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﺠﻤﺎﻋﻴﺔ اﻟﱵ‬ ‫ﺗﻘﻮي اﻟﻌﻼﻗﺎت وﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻨﺎﻓﺲ‪.‬‬

‫اﻟﻔﺮوﻗﺎت ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟ أة وﻏﲑة اﻟﺮﺟﻞ‬ ‫ﺗﻈﻬﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﻄﺮق ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺑﲔ اﻟﻨﺴﺎء واﻟﺮﺟﺎل‪ ،‬وﺗﺘﺄﺛﺮ ﺑﻌﻮاﻣﻞ ﻧﻔﺴﻴﺔ واﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫وﺛﻘﺎﻓﻴﺔ‪ .‬اﻟﺮﺟﺎل ﻗﺪ ﻳﻤﻴﻠﻮن إﻟﻰ اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ ﻏﲑﺗﻬﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻠﲏ أو ﻋﺪواﻧﻲ ﺣﻴﺚ‬ ‫ﴍا ﻟﺮﺟﻮﻟﺘﻬﻢ أو ﻣﻜﺎﻧﺘﻬﻢ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﺑﻴﻨﻤﺎ اﻟﻨﺴﺎء ﻗﺪ ﻳﻌﱪن ﻋﻦ‬ ‫ﻳﻌﺘﱪوﻧﻬﺎ ﺗﻬﺪﻳًﺪا ﻣﺒﺎ ً‬ ‫ﻏﲑﺗﻬﻦ ﺑﺸﻜﻞ أﻛﱶ ﻫﺪوًءا وﺗﻠﻤﻴًﺤﺎ ﺑﺴﺒﺐ اﻟﺘﺄﺛﲑ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ واﻟﺪور اﻟﺜﻘﺎﻓﻲ اﻟﻤﺘﻮﻗﻊ‬ ‫ﻟﻬﻦ‪ .‬ﺗﻜﻤﻦ اﻟﺤﻜﻤﺔ ﻓﻲ ﻓﻬﻢ ﻫﺬه اﻟﻔﺮوﻗﺎت ﻣﻦ أﺟﻞ ﺗﺴﻠﻴﻂ اﻟﻀﻮء ﻋﻠﻰ ﻃﺮق ﻓﻌﺎﻟﺔ‬ ‫ﻹدارة اﻟﻐﲑة اﻟﺠﻨﻮﺳﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺑﻨﺎء ﻋﻼﻗﺎت أﻛﱶ ﺻﺤﺔ وﺗﻮازﻧًﺎ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬