الاختبار العاطفي: هل تتحكم في غيرتك أم تتحكم بك؟

‫اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ‪ :‬ﻫﻞ‬ ‫ﺗﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﻏﲑﺗﻚ أم‬ ‫ﺗﺘﺤﻜﻢ ﺑﻚ؟‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺴﺎءﻟﺖ ﻳﻮًﻣﺎ ﻋﻦ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎﺗﻚ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ؟ ﻧﺪﻋﻮك ﻻﻛﺘﺸﺎف‬ ‫اﻷﴎار اﻟﻤﺨﻔﻴﺔ وراء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮك اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻌّﺮف ﻋﻠﻰ أﻫﻤﻴﺔ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر وﻛﻴﻔﻴﺔ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻪ ﻟﻔﻬﻢ دﻳﻨﺎﻣﻴﻜﻴﺎت اﻟﻐﲑة وﺗﺄﺛﲑاﺗﻬﺎ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬اﺳﺘﻌﺪ ﻻﺳﺘﻜﺸﺎف ﻋﻼﻣﺎت اﻟﻐﲑة وأﻓﻀﻞ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ‪ .‬اﻗﺮأ دﻟﻴﻠﻨﺎ‬ ‫اﻟﺸﺎﻣﻞ اﻵن!‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻫﻮ أداة ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻧﻔﴘ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﻗﻴﺎس ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة ﻟﺪى اﻷﻓﺮاد‪ُ .‬ﻳﻌﺪ‬ ‫ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﻦ اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﻔّﻌﺎﻟﺔ ﻟﻔﻬﻢ وﺗﺤﻠﻴﻞ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﻨﺸﺄ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ‬ ‫اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎﺗﻨﺎ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻤﻬﻨﻴﺔ‪ .‬ﻳﺮﻛﺰ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺟﻮاﻧﺐ‬ ‫اﻟﻐﲑة اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ واﺳﺘﻜﺸﺎف ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت واﻷﻓﻜﺎر‪ُ .‬ﻳﺴﺘﺨﺪم ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﺧﺎص ﻓﻲ ﻣﺮاﻛﺰ اﻻﺳﺘﺸﺎرات اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ‬ ‫ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ وﻣﻌﺎﻟﺠﺘﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﻨﺠﺎح‪ ،‬ﻳﺠﺐ أوًﻻ اﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺗﻮﻓﲑ ﺑﻴﺌﺔ ﻫﺎدﺋﺔ وﺧﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﺸﺘﺖ‬ ‫اﻟﻨﻔﴘ‪ .‬ﻳﺘﻜﻮن اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﺎدة ﻣﻦ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﺼﻤﻤﺔ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ‬ ‫ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﻤﻮﺿﻮﻋﻴﺔ‪ُ .‬ﻳﻔﻀﻞ أن ﻳﺘﻢ اﻹﴍاف ﻋﻠﻰ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﻮاﺳﻄﺔ ﻣﺨﺘﺺ ﻧﻔﴘ‬ ‫ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﺗﻔﺴﲑﻫﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ .‬ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻹﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر‪:‬‬ ‫اﺧﺘﻴﺎر اﻟﻤﻜﺎن واﻟﺰﻣﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﲔ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬ ‫اﻹﺟﺎﺑﺔ ﺑﺼﺪق ووﺿﻮح ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ اﻷﺳﺌﻠﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺤﺮص ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺎﻟﺘﻌﺎون ﻣﻊ ﻣﺨﺘﺺ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺗﻤﺜﻞ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻐﲑة أداة ﻗﻴﻤﺔ ﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة اﻟﻤﻌﻘﺪة‪ ،‬واﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠﺒًﺎ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺗﻮازن اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻨﻔﴘ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻛﺸﻒ اﻷوﺟﻪ‬ ‫ﻏﲑ اﻟ ﺋﻴﺔ ﻟﻠﻐﲑة‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻠﻤﺴﺘﺨﺪم ﺑﻔﻬﻢ ردود أﻓﻌﺎﻟﻪ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻨﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﻔﻴﺪًا ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﺨﺼﺼﺔ ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﺮﻓﺎه‬ ‫اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ وﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟﺘﻮﺗﺮ اﻟﻨﺎﺑﻊ ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪ .‬وﺑﺼﻮرة ﻋﺎﻣﺔ‪ ،‬ﻳﺴﺎﻫﻢ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺑﻨﺎء‬ ‫ﻋﻼﻗﺎت ﺻﺤﻴﺔ وﻣﺘﻮازﻧﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺬاﺗﻲ واﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻳﺴﺎﻋﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻣﺆﴍًا ﻋﻠﻰ‬ ‫وﺟﻮد ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة‪ .‬ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻷﻓﻜﺎر واﻟﺘﺼﻮرات اﻟﱵ‬ ‫ﻳﻌﻴﺸﻬﺎ اﻟﻔﺮد واﻟﱵ ﺗﺼﺎﺣﺐ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة اﻟﻤﺘﻜﺮرة أو اﻟﻤﻔﺮﻃﺔ‪ .‬ﻣﻦ أﺑﺮز ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻌﻼﻣﺎت‪ :‬اﻟﱰدد ﻓﻲ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪ ،‬اﻟﺨﻮف ﻣﻦ ﻓﻘﺪان اﻟﴩﻳﻚ‪ ،‬واﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ اﻟﺰاﺋﺪة ﺗﺠﺎه‬ ‫ﺗﴫﻓﺎت اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻈﻬﺮ ﻓﻲ اﻟﻤﻴﻞ إﻟﻰ اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻻﻧﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻟﻐﻀﺐ‬ ‫اﻟﻤﻔﺎﺟﺊ أو اﻻﻧﺴﺤﺎب اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪ ،‬وﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﱪز أﻫﻤﻴﺔ ﻓﻬﻢ وﺗﺤﻠﻴﻞ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات‬ ‫ﺑﺪﻗﺔ‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺗﻔﺴﲑًا دﻗﻴﻘًﺎ ﻷﻧﻤﺎط اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻒ‬ ‫ﻋﻨﻬﺎ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ .‬اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻏﺎﻟﺒًﺎ ﻣﺎ ُﺗﻈﻬﺮ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة ﻟﺪى اﻟﻔﺮد وﺗﺤﺪد ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺣﻴﺎﺗﻪ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬ﻳﻌﺘﻤﺪ ﺧﱪاء ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔﺲ ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ ﺗﻮﺟﻴﻬﺎت وﻧﺼﺎﺋﺢ‬ ‫ﺣﻮل ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﺑﻨﺎء‪ُ .‬ﻳﻌﺪ اﻟﺘﺄﻣﻞ ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺧﻄﻮة أﺳﺎﺳﻴﺔ‬ ‫ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻓّﻌﺎﻟﺔ ﻹدارة ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﻧﻮﻋﻴﺔ اﻟﺤﻴﺎة‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻔﺮد واﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺣﺪ ﺳﻮاء‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺰوﺟﻴﺔ واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫ﴫا ﻃﺒﻴﻌًﻴﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺰوﺟﻴﺔ واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻗﺪ ﺗﻨﺘﺞ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮ‬ ‫اﻟﻐﲑة ُﺗﻌﺘﱪ ﻋﻨ ً‬ ‫اﻟﺤﺐ واﻻرﺗﺒﺎط اﻟﺸﺪﻳﺪ ﺗﺠﺎه اﻟﻄﺮف اﻵﺧﺮ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن ﺗﺰاﻳﺪ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻏﲑ ﻣﱪر‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆدي إﻟﻰ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺧﻄﲑة ﻓﻲ اﻟﺰواج أو اﻟﻌﻼﻗﺔ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﺘﻔﺮﻗﺔ‬ ‫ﺑﲔ اﻟﻐﲑة اﻟﺼﺤﻴﺔ واﻟﻐﲑة اﻟ ﺿﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺴﺒﺐ ﺗﻮﺗﺮات وﺿﻐﻮًﻃﺎ ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠًﺒﺎ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺔ‪ .‬ﻓﻬﻢ اﻟﺴﺒﺐ وراء اﻟﻐﲑة وإدارة ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻌﺰز اﻟﺜﻘﺔ وﻳﻌﺰز‬ ‫اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻔﻌﺎل ﺑﲔ اﻟﺰوﺟﲔ‪.‬‬

‫ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻌﻘﻠﻴﺔ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻟﻠﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﻳﻌﺎﻧﻲ‬ ‫ﻣﻨﻬﺎ‪ .‬ﻗﺪ ﺗﺆدي ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة اﻟﻤﺘﻄﺮﻓﺔ إﻟﻰ زﻳﺎدة ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﺘﻮﺗﺮ واﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬وﻗﺪ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ اﻛﺘﺌﺎب وأﻣﺮاض ﻧﻔﺴﻴﺔ أﺧﺮى‪ُ .‬ﻳﻨﺼﺢ اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺸﻌﺮون ﺑﺄن اﻟﻐﲑة ﺗﺆﺛﺮ‬ ‫ﺳﻠًﺒﺎ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻬﻢ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﺎﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻃﺮق ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪ ،‬ورﺑﻤﺎ اﻟﻠﺠﻮء‬ ‫إﻟﻰ ﻣﺨﺘﺼﲔ ﻧﻔﺴﻴﲔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزم‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﺘﻮﻋﻴﺔ ﺑﻤﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻻﺳﺘﻘﺮار اﻟﻤﺎﻟﻲ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻟﻸﻓﺮاد‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﻳﺘﻄﻠﺐ وﻋًﻴﺎ ذاﺗًﻴﺎ وﻓﻬًﻤﺎ ﺳﻠﻴًﻤﺎ ﻟﻠﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﱵ ﻳﺸﻌﺮ ﺑﻬﺎ اﻷﻓﺮاد‪.‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﻟﺒﻌﺾ اﻻﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت أن ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ إدارة اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻣﺜﻞ‪:‬‬ ‫ﻣﻤﺎرﺳﺔ ﺗﻘﻨﻴﺎت اﻻﺳﱰﺧﺎء ﻛﺎﻟﺘﺄﻣﻞ واﻟﻴﻮﻏﺎ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟﺘﻮﺗﺮ واﻟﻘﻠﻖ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺤﺪث ﺑﴫاﺣﺔ وﺷﻔﺎﻓﻴﺔ ﻣﻊ اﻟﴩﻳﻚ ﻟﺒﻨﺎء اﻟﺜﻘﺔ اﻟﻤﺘﺒﺎدﻟﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ وﻓﻬﻢ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺠﺬرﻳﺔ وراء اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﲑة‪.‬‬ ‫ﺗﺪوﻳﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﻷﻓﻜﺎر ﻓﻲ ﻣﺬﻛﺮة ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ اﻟﻨﻤﻂ واﻟﻤﺤﻔﺰات اﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﻠﻐﲑة‪.‬‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼل ﻓﻬﻢ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ وراء اﻟﻐﲑة واﻋﺘﻤﺎد وﺳﺎﺋﻞ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ‪،‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة اﻟﺴﻠﱯ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء وداﺧﻞ اﻷﴎة‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻟﻴﺴﺖ ﻣﻘﺘﴫة ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻓﻘﻂ‪ ،‬ﺑﻞ ﺗﻤﺘﺪ ﻟﺘﺸﻤﻞ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﺑﲔ‬ ‫اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻷﴎ‪ .‬ﻓﻲ دﻧﻴﺎﻧﺎ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ ،‬اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻨﺸﺄ ﻣﻦ اﻟﻨﺠﺎﺣﺎت‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ أو اﻟﻤﻬﻨﻴﺔ‪ ،‬ﻓﻲ ﺣﲔ أن اﻟﻐﲑة داﺧﻞ اﻷﴎة ﻗﺪ ﺗﻨﺒﻊ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻓﺲ اﻷﺧﻮة أو‬ ‫اﻻﻫﺘﻤﺎم اﻟﻤﺘﻔﺎوت ﺑﲔ اﻷﺑﻮﻳﻦ‪ .‬ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﺗﻌﻠﻢ ﻛﻴﻔﻴﺔ‬ ‫ﺣﻞ اﻟﲋاﻋﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺑﻨﺎء واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ روح اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ واﻟﺘﻌﺎون‪.‬‬

‫اﻟﻔﺮق ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟ أة وﻏﲑة اﻟﺮﺟﻞ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﺗﺨﺘﻠﻒ ﺑﲔ اﻟﺮﺟﻞ واﻟ أة ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻨﺴﺎء ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﻈﻬﺮن اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻳﻌﱪ ﻋﻦ ﻣﺨﺎوف ﺗﺠﺎه اﺳﺘﻘﺮار اﻟﻌﻼﻗﺔ أو ﻓﻘﺪان‬ ‫اﻟﺤﻤﻴﻤﻴﺔ‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﻈﻬﺮ اﻟﺮﺟﺎل اﻟﻐﲑة ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﺮﻏﺒﺘﻬﻢ ﻓﻲ اﻟﺴﻴﻄﺮة أو اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺑﺘﻬﺪﻳﺪ وﺟﻮدي‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻓﻬﻢ اﻟﺪواﻓﻊ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ واﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺨﺼﻮﺻﻴﺔ‬ ‫واﺣﱰام‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺤﻮار اﻟﴫﻳﺢ واﻻﺣﱰام اﻟﻤﺘﺒﺎدل أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺳﻮء اﻟﻔﻬﻢ‬ ‫وﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺜﻨﺎﺋﻴﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬