اختبار الغيرة المرضية

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة اﻟ ﺿﻴﺔ‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺴﺎءﻟﺖ ﻳﻮًﻣﺎ ﻋﻦ ﺣﻘﻴﻘﺔ ﻣﺸﺎﻋﺮك أو ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻷﺷﺨﺎص ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ؟ ﻳﻜﺸﻒ دﻟﻴﻠﻨﺎ‬ ‫اﻟﺸﺎﻣﻞ ﻋﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﺗﻠﻚ اﻷداة اﻟﱵ ﺗﻔﺘﺢ ﻟﻚ اﻷﺑﻮاب ﻟﻔﻬﻢ أﻋﻤﺎق اﻟﻨﻔﻮس‪ .‬ﻣﻦ‬ ‫ﺧﻼل ﺗﻮﺿﻴﺢ أﻫﻤﻴﺘﻪ واﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻳﻈﻬﺮﻫﺎ‪ ،‬ﺳﺘﺘﻤﻜﻦ ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ﻣﻦ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﻋﻼﻗﺎﺗﻚ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻤﻬﻨﻴﺔ‪ ،‬ﻓﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ اﻟﻌﻤﻴﻖ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻚ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬واﺣﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﻮﻋﻲ وﺣﻜﻤﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻒ ﻳﻌﻤﻞ؟‬ ‫ُﻳﻌﺮف اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﺄﻧﻪ أداة ﺗﺤﻠﻴﻠﻴﺔ ﻳﺘﻢ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻟﻔﻬﻢ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة ﻟﺪى اﻷﻓﺮاد‬ ‫وﻋﻼﻗﺘﻬﺎ ﺑﺎﻟﻌﻮاﻃﻒ واﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬ﻳﺘﻢ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﻘﻴﺎس ﺷﺪة اﻟﻐﲑة‬ ‫وﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬وﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﺒﻴﺎﻧﺎت اﻟﻨﺎﺗﺠﺔ‬ ‫ﻋﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﺨﺘﺼﲔ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺗﻮﺻﻴﺎت ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‪.‬‬ ‫ﻳﺘﻀﻤﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﻘﻴﺲ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺎت‬ ‫اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺴﻠﻴﻂ اﻟﻀﻮء ﻋﻠﻰ ﻧﻮاﺣﻲ اﻟﻘﻠﻖ أو اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﻐﲑة ﺑﲔ‬ ‫اﻷﺻﺪﻗﺎء أو اﻟﴩﻛﺎء‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﻋﺪاد واﺳﺘﺨﺪام اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ اﺧﺘﻴﺎر اﺧﺘﺒﺎر ﻣﻮﺛﻮق وﻣﻌﺘﻤﺪ ﻳﺘﻮاﻓﻖ ﻣﻊ‬ ‫اﻟﻤﻌﺎﻳﲑ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ‪ .‬ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪:‬‬ ‫اﺧﺘﻴﺎر ﻧﻮع اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎن اﺧﺘﺒﺎًرا رﻗﻤًﻴﺎ ﻋﱪ اﻹﻧﱰﻧﺖ أو ﻟﻘﺎء ﻣﺒﺎﴍ ﻣﻊ‬ ‫ﻣﺨﺘﺺ ﻧﻔﴘ‪.‬‬ ‫ﺿﻤﺎن ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻷﺟﻮﺑﺔ ﺑﺼﺪق وﴏاﺣﺔ ﻟﻀﻤﺎن ﻧﺘﺎﺋﺞ دﻗﻴﻘﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻹﺟﺎﺑﺎت ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﻻﺳﺘﺨﻼص اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻤﻔﻴﺪة‪.‬‬ ‫ﻣﺮاﺟﻌﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻊ ﻣﺨﺘﺺ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﻔﺴﲑات وﺗﻮﺻﻴﺎت ﻣﻬﻨﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼل اﻻﻟﱱام ﺑﻬﺬه اﻟﺨﻄﻮات‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻓﺮاد اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ رؤى واﺿﺤﺔ وﻣﺤﺪدة‬ ‫ﺣﻮل ﻃﺒﻴﻌﺔ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻟﺪﻳﻬﻢ وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﻬﺎ‪.‬‬

‫ﻟﻤﺎذا ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة أﻣﺮًا ﻣﻬﻤًﺎ؟‬ ‫ﺗﻤﺜﻞ اﻟﻐﲑة ﻋﺎﻃﻔﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻓﻲ ﺣﻴﺎة اﻷﻓﺮاد‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪ ﺗﺤﻮﻟﻬﺎ إﻟﻰ ﺷﻌﻮر ﻣﻔﺮط ﻗﺪ‬ ‫ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺗﺄﺛﲑات ﺳﻠﺒﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﺗﱪز أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﺗﻤﻜﲔ اﻷﻓﺮاد ﻣﻦ ﻓﻬﻢ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﻬﺎ‪ .‬إﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ‬ ‫ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر ﻣﺴﺎﻋﺪة اﻷﺷﺨﺎص ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﻣﻦ ﺧﻼل اﻻﺳﺘﻨﺎد إﻟﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺗﺤﻠﻴﻠﻴﺔ ﻣﻮﺛﻮﻗﺔ‪ .‬ﺑﻔﻀﻞ ﻫﺬه اﻷداة‪ ،‬ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻷﻓﺮاد ﺗﻄﻮﻳﺮ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﻮاﺻﻞ‬ ‫وﻓﻬﻢ ﻣﺘﺒﺎدل ﻣﻊ اﻟﻤﺤﻴﻄﲔ ﺑﻬﻢ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﺗﻔﺴﲑﻫﺎ‬ ‫ﻳﺘﻴﺢ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻋﺪة ﻋﻼﻣﺎت ﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮى وﺷﺪة اﻟﻐﲑة ﻟﺪى اﻷﻓﺮاد‪.‬‬ ‫ﻗﺪ ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﻤﻴﻞ إﻟﻰ اﻟﺸﻜﻮك اﻟﻤﻔﺮﻃﺔ ﻓﻲ اﻟﻨﻮاﺣﻲ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪،‬‬ ‫واﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ اﻟﺰاﺋﺪة ﺗﺠﺎه ﺗﻔﺎﻋﻞ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻣﻊ اﻟﴩﻳﻚ أو اﻷﻗﺮﺑﺎء‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻌﻼﻣﺎت‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ أﻓﻀﻞ ﻟﻄﺒﻴﻌﺔ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ واﺗﺨﺎذ اﻹﺟﺮاءات‬ ‫اﻟﻼزﻣﺔ ﻟﻠﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﲑاﺗﻬﺎ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ اﺳﺘﻴﻌﺎب وﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻳﺄﺗﻲ دور ﻓﻬﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﺗﻔﺴﲑﻫﺎ ﺑﺸﻜﻞ دﻗﻴﻖ‪ .‬ﻳﺘﻄﻠﺐ‬ ‫ذﻟﻚ ﻗﺮاءة اﻟﺘﺤﻠﻴﻼت اﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ اﻹﺟﺎﺑﺎت ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ‪ ،‬ﻣﻊ اﻻﻧﺘﺒﺎه إﻟﻰ اﻟﻌﻨﺎﴏ اﻟﱵ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮى ﻣﺮﺗﻔﻊ أو ﻣﻨﺨﻔﺾ ﻣﻦ اﻟﻐﲑة‪ .‬ﻳﻔﻀﻞ داﺋﻤًﺎ اﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺨﺘﺺ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﻔﺴﲑ ﻣﻮﺿﻮﻋﻲ ودﻗﻴﻖ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ‪ ،‬وﻟﻀﻤﺎن وﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﻄﺮق‬ ‫ﺻﺤﻴﺔ وﻣﺘﻮازﻧﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة وأﺛﺮﻫﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫ُﺗﻌﺪ اﻟﻐﲑة أﺣﺪ اﻷﺑﻌﺎد اﻟﻤﻌّﻘﺪة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬إذ ﺗﺘﺪاﺧﻞ ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﺘﻌﺪدة‬ ‫ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺷﻌﻮر اﻷﺷﺨﺎص ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ واﻟﻀﻐﻂ‪ .‬اﻟﻐﲑة ﻗﺪ ﺗﻨﺸﺄ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﺳﺒﺎب‬ ‫ﻣﺜﻞ اﻧﻌﺪام اﻟﺜﻘﺔ‪ ،‬واﻟﺘﻮﻗﻌﺎت اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﴩﻳﻚ‪ ،‬أو ﻋﺪم ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﺘﻮازن ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪.‬‬ ‫ﻟﻔﻬﻢ ﻫﺬا اﻟﺠﺎﻧﺐ ﺑﺸﻜﻞ أﻛﱪ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻻﻋﱰاف ﺑﺄن اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن دﻻﻟﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻤﻔﺘﻮح‪ ،‬واﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﻋﻠﻰ أﻫﻤﻴﺔ‬ ‫اﻟﺜﻘﺔ اﻟﻤﺘﺒﺎدﻟﺔ ﺑﲔ اﻟﴩﻳﻜﲔ‪ .‬اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ اﻟﻤﺒﲏ ﻋﻠﻰ اﻻﺣﱰام ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ‬ ‫ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة وﻳﻌﺰز اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﺸﻜﻞ إﻳﺠﺎﺑﻲ‪.‬‬

‫اﻷﺛﺮ اﻟﻨﻔﴘ ﻟﻠﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺠﺮد ﺷﻌﻮر ﻋﺎﺑﺮ؛ ﻓﻬﻲ ﺗﻤﺘﺪ ﻟﺘﺆﺛﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﻟﻸﻓﺮاد‪ .‬ﻗﺪ ﺗﺘﺴﺒﺐ اﻟﻐﲑة اﻟﻤﺴﺘ ة ﻓﻲ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺷﻌﻮر داﺋﻢ ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ واﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬إﺿﺎﻓﺔ‬ ‫إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﺆدي إﻟﻰ ﻋﺰﻟﺔ اﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻔﻘﺪان اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ وﺗﻔﻀﻴﻞ اﻻﻧﺴﺤﺎب‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﴬوري ﻟﻠﻤﻬﺘﻤﲔ ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ أن ﻳﻀﻌﻮا‬ ‫اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﻄﺮق ﺻﺤﻴﺔ‪ ،‬ﻣﺜﻞ ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ اﻟﺘﻔﻜﲑ اﻟﺴﻠﱯ‬ ‫واﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﻋﻨﺪ اﻟﺤﺎﺟﺔ‪.‬‬

‫اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ اﻟﻐﲑة ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ اﻟﻐﲑة ﺷﻌﻮًرا ﻃﺒﻴﻌًﻴﺎ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﻄﺮق إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت وﺗﺤﺴﻦ ﻣﻦ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬إﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﻤﻔﻴﺪة‪:‬‬ ‫اﻟﻤﻮاﺟﻬﺔ اﻟﺒﻨﺎءة‪ :‬ﺗﺤﺪث ﺑﴫاﺣﺔ ﻣﻊ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﻌﲏ ﺑﻐﲑﺗﻚ وﻋّﱪ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮك‬ ‫دون اﺗﻬﺎم أو اﻧﻔﻌﺎل‪.‬‬ ‫اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺎت‪ :‬ﺣﺎول ﺗﺬﻛﲑ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﺎﻟﻨﻘﺎط اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻓﻲ ﻋﻼﻗﺘﻚ واﻟﴩﻳﻚ‪.‬‬ ‫ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪ :‬اﻋﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺛﻘﺘﻚ ﺑﻨﻔﺴﻚ وﺗﻘﻠﻴﻞ اﻻﻋﺘﻤﺎد اﻟﻤﻔﺮط‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺗﺄﻛﻴﺪ اﻵﺧﺮ‪.‬‬ ‫اﻻﺳﺘﺸﺎرة اﻟﻤﻬﻨﻴﺔ‪ :‬إذا اﺳﺘ ت ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻏﲑ ﺻﺤﻲ‪ ،‬ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﻔﻴﺪ اﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻧﻔﴘ‪.‬‬

‫ﻋﻼﻗﺎت اﻟﺼﺪاﻗﺔ واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ وﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻴﻬﺎ‬ ‫ﻗﺪ ﺗﻈﻬﺮ اﻟﻐﲑة ﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺮوﻣﺎﻧﺴﻴﺔ ﺑﻞ ﺗﺘﻌﺪاﻫﺎ ﻟﺘﺸﻤﻞ اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫اﻷﴎﻳﺔ واﻟﺼﺪاﻗﺔ‪ .‬ﺗﻌﺘﱪ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﺴﻴﺎﻗﺎت ﺗﺤﺪًﻳﺎ ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺗﻮﺗﺮ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت واﻟﺘﻨﺎﻓﺲ ﻏﲑ اﻟﺼﺤﻲ‪ .‬ﻋﻨﺪ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﻣﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﺤﺎﻻت‪ ،‬ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﻬﻢ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻤﻔﺘﻮح وﺗﻮﺿﻴﺢ اﻟﻨﻘﺎط اﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﻠﺘﻮﺗﺮ‪ .‬ﻛﻤﺎ ُﻳﻨﺼﺢ‬ ‫ﺑﺘﻘﺪﻳﺮ اﻟﺮواﺑﻂ اﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ واﻟﺼﺪاﻗﺔ ﺑﺄﺳﻠﻮب ﻳﺸﺠﻊ اﻟﺘﻌﺎون واﻟﺘﻔﺎﻫﻢ اﻟﻤﺘﺒﺎدل ﺑﺪًﻻ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺘﻨﺎﻓﺲ‪.‬‬

‫ﺑﻬﺪف اﻟﻔﻬﻢ‪ :‬ﺗﺒﺎﻳﻦ اﻟﻐﲑة ﻟﺪى اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨﺴﺎء‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺗﺨﺘﻠﻒ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨﺴﺎء ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻟﺘﻨﺸﺌﺔ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﺨﻠﻔﻴﺎت اﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺮﺟﺎل ﻗﺪ ُﻳﻈﻬﺮون اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ أﻛﱶ ﻋﺎﻃﻔﻲ ﺣﲔ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن اﻟﻨﺴﺎء أﻛﱶ ﺗﻌﺒًﲑا ﻋﻦ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻟﻔﻈﻲ وﺗﻔﺼﻴﻠﻲ‪ .‬ﻫﺬه اﻟﻔﺮوق ﺗﺘﻄﻠﺐ ﺗﻔﻬًﻤﺎ ودراﺳﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻛﻴﻔﻴﺔ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻛﻞ ﻣﻨﻬﺎ ﺑﻔﺎﻋﻠﻴﺔ‪ .‬ﻛﻞ ﺟﻨﺲ ﻗﺪ ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻰ أﺳﺎﻟﻴﺐ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬ ‫ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻲ وﻣﱱن‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻔﻴﺪ دراﺳﺔ ﻫﺬه اﻟﻔﻮارق ﻟﺘﻮﺟﻴﻪ اﻷزواج‬ ‫واﻷﺻﺪﻗﺎء وأﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻧﺤﻮ ﺳﺒﻞ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ واﻷﻣﺎن ﻓﻲ ﻋﻼﻗﺎﺗﻬﻢ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬