اختبار الاكتئاب برسوم بيانية فورية

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺮﺳﻮم‬ ‫ﺑﻴﺎﻧﻴﺔ ﻓﻮرﻳﺔ‬ ‫ﻫﻞ ﺗﻮد اﻟﺘﻌﻤﻖ ﻓﻲ ﻓﻬﻢ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻘﻠﻖ واﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ؟ ﻳﻘﺪم ﻟﻚ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻷدوات واﻟﺘﻮﺟﻴﻬﺎت اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﻜﺸﻒ ﻋﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﺆرﻗﺔ وﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺠﻬﺎ‬ ‫ﺑﻮﺿﻮح‪ .‬اﻛﺘﺸﻒ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺛﲑ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ واﺳﺘﻌﺪ ﻻﺗﺨﺎذ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ ﻧﺤﻮ‬ ‫اﻟﻌﻼج واﻟﺪﻋﻢ‪ ،‬ﺧﺼﻮًﺻﺎ ﻟﻠ اﻫﻘﲔ اﻟﻤﻌﺮﺿﲔ ﻟﻬﺬه اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﻔﻬﻮم اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻮ أداة ﻣﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺷﺎﺋﻊ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد وﺗﺤﺪﻳﺪ‬ ‫ﻣﺪى ﻣﻌﺎﻧﺎﺗﻬﻢ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻳﻬﺪف اﻻﺧﺘﺒﺎر إﻟﻰ ﻗﻴﺎس ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫واﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ وﺟﻮد اﺿﻄﺮاب اﻛﺘﺌﺎﺑﻲ‪ .‬ﻫﺬه اﻷداة ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن ﺟﺰءًا‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻔﺤﻮﺻﺎت اﻟﻤﻨﺘﻈﻤﺔ اﻟﱵ ﺗﺠﺮﻳﻬﺎ اﻟﻤﺆﺳﺴﺎت اﻟﺼﺤﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻔﻬﻢ أﻓﻀﻞ‬ ‫ﻟﻠﺴﻴﺎق اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ واﻟﻨﻔﴘ ﻟﺪى اﻷﺷﺨﺎص‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء ﻓﺤﺺ اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻹﺟﺮاء ﻓﺤﺺ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻳﻌﺘﻤﺪ اﻷﺧﺼﺎﺋﻴﻮن ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻨﻴﺔ ﺗﺠﻤﻊ ﺑﲔ اﻟﻤﻘﺎﺑﻠﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‬ ‫واﺳﺘﺨﺪام اﺳﺘﺒﻴﺎﻧﺎت ﻣﻌﻴﺎرﻳﺔ‪ .‬ﻳﺘﻀﻤﻦ اﻟﻔﺤﺺ ﻋﺎدًة اﺳﺘﺒﻴﺎﻧًﺎ ﻳﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ‬ ‫اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﻘﻴﻢ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻔﺮد وﺳﻠﻮﻛﻴﺎﺗﻪ وﻣﺪة ﻇﻬﻮرﻫﺎ‪ .‬ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات ﻗﺪ ﺗﺘﻀﻤﻦ‬ ‫ﻣﺎ ﻳﻠﻲ‪:‬‬ ‫إﺟﺮاء ﻣﻘﺎﺑﻠﺔ ﻣﻊ اﻷﺧﺼﺎﺋﻲ اﻟﻨﻔﴘ ﻟﻔﻬﻢ اﻟﺴﻴﺎق اﻟﺸﺨﴢ واﻟﻨﻔﴘ‪.‬‬ ‫اﺳﺘﺨﺪام اﺳﺘﺒﻴﺎﻧﺎت ﻣﻌﻴﺎرﻳﺔ ﻣﻌﱰﻓﺔ ﺑﻬﺎ دوﻟﻴًﺎ ﻣﺜﻞ ﻣﻘﻴﺎس ﺑﻴﻚ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬ ‫ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺗﻮﺻﻴﺎت ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﻟﺘﺤﻔﲒ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪.‬‬ ‫ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻣﺠﺘﻤﻌﺔ ﺗﻌﻄﻲ ﺻﻮرة واﺿﺤﺔ ﻋﻦ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺬي ﻗﺪ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻪ‬ ‫اﻟﻔﺮد وﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ وﻣﻌﲎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻻ ﻳﻤﻜﻦ اﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬إذ ﻳﻌﺪ ﺧﻄﻮة أوﻟﻰ ﻧﺤﻮ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺸﺎﻛﻞ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أن ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ‪:‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻀﻐﻂ اﻟﻨﻔﴘ واﻟﻘﻠﻖ اﻟﺬي ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻪ اﻟﺸﺨﺺ‪.‬‬ ‫ﻗﻴﺎس ﺷﺪة أﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﺸﺨﻴﺺ دﻗﻴﻖ‪.‬‬ ‫ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺸﺨﴢ ﺑﻮﺟﻮد اﺿﻄﺮاﺑﺎت ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻗﺪ ﺗﺤﺘﺎج إﻟﻰ اﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻫﺬه اﻟﻔﺎﺋﺪة ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي إﻟﻰ اﻛﺘﺸﺎف ﻣﺒﻜﺮ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﻓﻌﺎل وﺗﺤﺴﲔ ﺟﻮدة اﻟﺤﻴﺎة ﻟﻠﻔﺮد‪.‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﻘﺎﺳﺔ ﻓﻲ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﻌﺘﻤﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ رﺋﻴﴘ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﺗﻈﻬﺮ ﻟﺪى اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺪار ﻓﱰة زﻣﻨﻴﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض‪:‬‬ ‫اﻟﺤﺰن اﻟﻤﺘﻮاﺻﻞ وﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم أو اﻟﻤﺘﻌﺔ ﻓﻲ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻐﻴﲑات ﻓﻲ اﻟﻮزن أو اﻟﺸﻬﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﻓﻘﺪان اﻟﻮزن ﻏﲑ اﻟﻤﱪر أو زﻳﺎدة اﻟﻮزن‪.‬‬ ‫ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﻨﻮم أو زﻳﺎدة اﻟﻨﻮم )اﻷرق أو ﻓﺮط اﻟﻨﻮم(‪.‬‬ ‫اﻧﺨﻔﺎض اﻟﻄﺎﻗﺔ واﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻹرﻫﺎق دون ﺳﺒﺐ واﺿﺢ‪.‬‬ ‫ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﱰﻛﲒ أو اﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات‪.‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر اﻟﻤﻔﺮط ﺑﺎﻟﺬﻧﺐ أو اﻧﻌﺪام اﻟﻘﻴﻤﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻜﻤﻦ أﻫﻤﻴﺔ ﻫﺬا اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﻓﻲ ﺗﻤﻜﲔ اﻷﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﻣﻦ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ووﺿﻊ‬ ‫ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻓﺤﺺ اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﺘﻴﺢ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻓﺤﺺ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻸﻓﺮاد واﻟﻤﺨﺘﺼﲔ وﺿﻊ ﺗﺼﻮر دﻗﻴﻖ ﺣﻮل اﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ .‬ﻳﺘﻢ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ درﺟﺎت ﺗﺤﺪد ﻣﺪى ﺷﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻳﺸﲑ‬ ‫ﺗﺼﻨﻴﻒ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻏﺎﻟﺒًﺎ إﻟﻰ‪:‬‬ ‫اﻛﺘﺌﺎب ﺧﻔﻴﻒ‪ :‬ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻋﺎدة ﺗﻌﺪﻳﻞ ﺑﺴﻴﻂ ﻓﻲ ﻧﻤﻂ اﻟﺤﻴﺎة‪.‬‬ ‫اﻛﺘﺌﺎب ﻣﺘﻮﺳﻂ‪ :‬ﻗﺪ ﻳﺴﺘﻠﺰم ﺗﺪﺧﻼت ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﻌﻘﻮﻟﺔ ﻣﺜﻞ اﻻﺳﺘﺸﺎرة اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻛﺘﺌﺎب ﺣﺎد‪ :‬ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻰ ﺗﺪﺧﻞ ﺷﺎﻣﻞ ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ذﻟﻚ اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻄﺒﻴﺔ واﻟﻤﺸﻮرة‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻤﺘﻘﺪﻣﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺘﻮﺟﻴﻬﺎت اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ وﺑﺪء ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ‬ ‫ﺷﺎﻣﻠﺔ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠ ﻳﺾ‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻌﻤﻖ‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﻣﻬﻤﺔ ﻟﻔﻬﻢ اﻟﻮﺿﻊ اﻟﻨﻔﴘ ﻟﻠﻔﺮد وﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻪ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﺗﺨﺎذ ﺧﻄﻮات ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻧﺤﻮ اﻟﻌﻼج‪ .‬ﺗﺒﲔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑه ﻋﻠﻰ اﻟﺤﻴﺎة‬ ‫اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬وﻟﻠﺘﻔﺴﲑ اﻟﺪﻗﻴﻖ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ‪ُ ،‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻻﺳﺘﻌﺎﻧﺔ ﺑﺄﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ ﻣﺆﻫﻞ اﻟﺬي‬ ‫ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺪرﺟﺔ اﻟﱵ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻔﺮد واﻟﺘﻮﺻﻴﺔ ﺑﺎﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ .‬ﻳﺠﺐ أن ﺗﺆﺧﺬ‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻔﺮدﻳﺔ ﺑﻌﲔ اﻻﻋﺘﺒﺎر ﻟﻔﻬﻢ ﺷﻤﻮﻟﻴﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬وﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﺟﻤﻊ‬ ‫ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت إﺿﺎﻓﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻔﺤﺺ اﻟﴪﻳﺮي‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‪ :‬ﻛﻴﻒ ﻧﻄﻤﱧ ﺻﺤﺔ ﺷﺒﺎﺑﻨﺎ‬ ‫ﻳﻤﺜﻞ اﻟ اﻫﻘﻮن ﻓﺌﺔ ﺣﺴﺎﺳﺔ وﺣﺮﺟﺔ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ اﻟﺘﻌﺮض ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆدي‬ ‫ﻋﺪم اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﻤﺒﻜﺮ إﻟﻰ ﺗﻔﺎﻗﻢ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ واﻻﻧﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‪ .‬ﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻟﻠ اﻫﻘﲔ أداة ﺣﻴﻮﻳﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى اﻟﴬورة اﻟﻄﺒﻴﺔ ﻟﻠﺘﺪﺧﻞ‪ .‬ﻳﻌﺘﻤﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺆﴍات ﺳﻠﻮﻛﻴﺔ وﻋﺎﻃﻔﻴﺔ ﻣﺨﺼﺼﺔ ﻟﻬﺬه اﻟﻔﺌﺔ اﻟﻌ ﻳﺔ‪ ،‬وﻳﺘﻢ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻪ ﻋﺎدة ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻤﺪارس أو ﻣﻜﺎﺗﺐ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ‪ .‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺟﺰًءا ﻣﻦ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺔ ﺷﺎﻣﻠﺔ‬ ‫ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ اﻟﺸﺒﺎب‪ ،‬ﺗﺸﻤﻞ اﻟﺘﻮﻋﻴﺔ واﻟﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟﻨﻔﴘ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻋﻠﻰ دﻗﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﺆﺛﺮ ﻋﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﻋﻠﻰ دﻗﺔ وﻓﻌﺎﻟﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬وﻣﻨﻬﺎ‪:‬‬ ‫اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟﱵ ﻳﺘﻢ ﻓﻴﻬﺎ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ :‬ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟ ﻳﺤﺔ واﻟﺪاﻋﻤﺔ ﺑﺸﻜﻞ إﻳﺠﺎﺑﻲ‬ ‫ﻋﻠﻰ دﻗﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪.‬‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟ اﺟﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ :‬ﻳﺠﺐ ﻣﺮاﻋﺎة اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟ اﺟﻴﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻟﻠﻔﺮد ﻋﻨﺪ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻗﺮاءة واﻗﻌﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺼﺤﺔ اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ‪ :‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ اﻷﻣﺮاض اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻗﺪ‬ ‫ﻳﺆدي إﻟﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻏﲑ دﻗﻴﻘﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﺘﻄﻠﺐ اﻟﺪﻗﺔ اﻟﻔﻌﻠﻴﺔ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر دﻣﺠﻪ ﻣﻊ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت إﺿﺎﻓﻴﺔ ﻣﻦ ﻓﺤﺺ ﴎﻳﺮي ﺷﺎﻣﻞ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻳﺸﻤﻞ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻃﱯ وﻧﻔﴘ‪.‬‬

‫ﻣﺎ ﺑﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ :‬ﺧﻄﻮات ﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﻌﻼج‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻳﺠﺐ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻼزﻣﺔ ﻟﻠﺘﺤﺮك ﻧﺤﻮ اﻟﻌﻼج‪.‬‬ ‫ﻳﺒﺪأ اﻷﻣﺮ ﻋﺎدة ﺑﺮﺳﻢ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﺑﺎﻟﺘﻌﺎون ﻣﻊ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ أو ﻃﺒﻴﺐ ﻧﻔﴘ‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻤﺤﺘﻤﻠﺔ‪:‬‬ ‫اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ اﻟﻔﺮدي أو اﻟﺠﻤﺎﻋﻲ‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻟﻌﻼج اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ اﻟﻤﻌﺮﻓﻲ‪.‬‬ ‫اﻟﻌﻼج ﺑﺎﻷدوﻳﺔ إذا ﻟﺰم اﻷﻣﺮ‪ ،‬ﺗﺤﺖ إﴍاف ﻣﺨﺘﺺ‪.‬‬ ‫اﻻﻧﺨﺮاط ﻓﻲ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﺪاﻋﻤﺔ ﻧﻔﺴًﻴﺎ واﺟﺘﻤﺎﻋًﻴﺎ‪.‬‬ ‫ﻳﻌﺪ اﻻﻧﺘﺒﺎه ﻟﻠﻤﺆﴍات اﻟﻤﺒﻜﺮة واﻻﻫﺘﻤﺎم اﻟﻤﺴﺘ ﺑﺎﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻔﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ‬ ‫ﺟﺰًءا أﺳﺎﺳًﻴﺎ ﻣﻦ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﻌﻼج‪.‬‬

‫اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ اﻟﺪﻋﻢ واﻟﻤﻮارد ﻟﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﻮاﺟﻪ اﻷﻓﺮاد اﻟﻤﺼﺎﺑﻮن ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب ﺗﺤﺪﻳﺎت ﺗﺘﻄﻠﺐ دﻋﻤًﺎ ﺷﺎﻣًﻼ وﻣﺘﻜﺎﻣًﻼ‪ .‬ﺗﻮﻓﺮ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﺆﺳﺴﺎت اﻟﺤﻜﻮﻣﻴﺔ واﻟﻐﲑ ﺣﻜﻮﻣﻴﺔ اﻟﻤﻮارد اﻟﻼزﻣﺔ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﻦ ﺧﻼل ﺑﺮاﻣﺞ اﻟﺘﻮﻋﻴﺔ واﻟﺨﺪﻣﺎت اﻻﺳﺘﺸﺎرﻳﺔ‪ .‬إن اﻻﻧﻀﻤﺎم إﻟﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎت‬ ‫اﻟﺪﻋﻢ واﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﱰﻓﻴﻬﻴﺔ واﻟﻤﺸﺎرﻛﺔ ﻓﻲ اﻟﱪاﻣﺞ اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ُﻳﺸﻜﻞ‬ ‫ﺣًﻼ ﻓﻌﺎًﻻ ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ُ .‬ﻳﺸﺠﻊ ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻌﻲ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺸﻮرة ﻣﻦ‬ ‫ﻣﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﻤﺆﻫﻠﲔ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻤﻮارد اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻤﺴﺘﻮى اﻟﻤﺤﻠﻲ واﻟﻮﻃﲏ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ ﻳﺪ اﻟﻌﻮن واﻟﺪﻋﻢ ﻓﻲ إﻃﺎر ﺑﻴﺌﺔ ﺗﺮاﺣﻢ وﺗﻀﺎﻣﻦ‬ ‫اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬