اختبار الاكتئاب بعد فقدان عزيز

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻌﺪ ﻓﻘﺪان‬ ‫ﻋﺰﻳﺰ‬ ‫ﻫﻞ ﺗﻌﺘﻘﺪ أﻧﻚ ﻟﻌﺒﺔ ﻓﻲ ﻳﺪ اﻻﻛﺘﺌﺎب؟ ﺗﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬اﻷداة اﻟﺤﻜﻴﻤﺔ ﻟﻔﻬﻢ‬ ‫وﺿﻌﻚ اﻟﻨﻔﴘ ﺑﺪﻗﺔ‪ .‬اﻛﺘﺸﻒ ﻛﻴﻒ ﻳﻘﻮم ﺑﻘﻴﺎس اﻷﻋﺮاض اﻟﺒﺎرزة واﻟ اﺣﻞ اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‬ ‫اﻟﴬورﻳﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻋﻢ واﻟﻌﻼج اﻟﻤﻮاﺋﻢ‪ .‬ﻧﻌﻢ‪ ،‬اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻴﺲ ﻣﺠﺮد ﺻﺪﻓﺔ‬ ‫ﻣﺮاﻫﻘﺔ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻪ ﺗﺤٍﺪ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺠﺎوزه ﺑﺎﻟﻤﻌﺮﻓﺔ اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ واﻟﻤﻮارد اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ‪ .‬اﺟﻌﻞ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻧﻘﻄﺔ ﺗﺤﻮل ﻧﺤﻮ ﺣﻴﺎة أﻓﻀﻞ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻛﻴﻒ ﻳﻌﻤﻞ؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻮ أداة ﺗﻘﻴﻴﻤﻴﺔ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﻗﻴﺎس ﺷﺪة وأﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﺪى اﻷﻓﺮاد‪.‬‬ ‫ﻳﺘﻢ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻪ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺎ إذا ﻛﺎن اﻟﺸﺨﺺ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻛﺘﺌﺎب ﴎﻳﺮي أو ﻣﺠﺮد ﺣﺎﻟﺔ ﻋﺎﺑﺮة‬ ‫ﻣﻦ اﻟﺤﺰن‪ .‬وﺗﺨﺘﻠﻒ أﻧﻮاع ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات وﺗﱰاوح ﺑﲔ اﻻﺳﺘﺒﻴﺎﻧﺎت اﻟﺒﺴﻴﻄﺔ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫إﺟﺮاؤﻫﺎ ﻋﱪ اﻹﻧﱰﻧﺖ إﻟﻰ ﺗﻘﻴﻴﻤﺎت أﻛﱶ ﺗﻔﺼﻴًﻼ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﻣﻘﺎﺑﻠﺔ ﻣﻊ ﻣﺨﺘﺺ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻳﻌﺘﻤﺪ اﻟﻬﺪف ﻣﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﻠﻰ ﺗﻮﻓﲑ ﻧﻈﺮة واﺿﺤﺔ وﺷﺎﻣﻠﺔ ﺣﻮل اﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد وﺗﺄﻣﲔ اﻟﺘﻮﺟﻴﻪ ﻟﺨﻄﻮات اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻓّﻌﺎل‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻓّﻌﺎل‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﺗﺒﺎع ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬ﻣﻦ اﻷﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﻴﺎر اﺧﺘﺒﺎر ﻣﻌﺘﻤﺪ ﻳﺘﻤﺘﻊ ﺑﻤﺼﺪاﻗﻴﺔ وﻣﻮﺛﻮﻗﻴﺔ‪ ،‬وﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﻢ‬ ‫إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﻣﻜﺎن ﻫﺎدئ وﻣﺮﻳﺢ ﻳﺘﻴﺢ ﻟﻠُﻤﺨَﺘَﱪ اﻟﱰﻛﲒ واﻹﺟﺎﺑﺔ ﺑﺪﻗﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ‪.‬‬ ‫ﻫﻨﺎ ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﱵ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺿﻤﺎن اﺧﺘﺒﺎر دﻗﻴﻖ‪:‬‬ ‫اﺧﺘﻴﺎر وﻗﺖ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻹﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﻨﺪ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻻﺳﺘﻘﺮار واﻟﺮاﺣﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻗﺮاءة اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﺎت ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﻗﺒﻞ اﻟﺒﺪء ﻓﻲ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬ ‫اﻹﺟﺎﺑﺔ ﺑﴫاﺣﺔ وﺑﺪون ﺗﺪﺧﻞ ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻷﻛﱶ دﻗﺔ‪.‬‬ ‫إذا ﻛﺎن اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﱪ اﻹﻧﱰﻧﺖ‪ ،‬اﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ اﺳﺘﺨﺪام ﻣﻮﻗﻊ ﻣﻮﺛﻮق واﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﴎﻳﺔ‬ ‫اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﺈﺗﻤﺎم ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ أﻛﱶ دﻗﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻓﻬﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻟﻤﺎذا ُﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﻬﻤًﺎ ﻟﻠﺼﺤﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ؟‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب دورًا ﺣﻴﻮﻳًﺎ ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ ﺣﺎﻻت اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻣﻨﻊ‬ ‫ﺗﻔﺎﻗﻤﻬﺎ‪ .‬ﻳﻤﺜﻞ اﻻﻛﺘﺌﺎب أﺣﺪ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﻟﻠﻌﺠﺰ اﻟﻨﻔﴘ واﻟﺠﺴﺪي ﺣﻮل اﻟﻌﺎﻟﻢ‪،‬‬ ‫واﻛﺘﺸﺎﻓﻪ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻣﺒﻜﺮة ﻗﺪ ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﻧﻮﻋﻴﺔ ﺣﻴﺎة اﻟﻔﺮد‪ .‬ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫أﻳﻀًﺎ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟﻮﺻﻤﺔ اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﺮﺳﺎﻟﺔ ﺑﺄن‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻮ ﺣﺎﻟﺔ ﻃﺒﻴﺔ ﺗﺘﻄﻠﺐ اﻟﻔﻬﻢ واﻟﺘﺪّﺧﻞ اﻟﻤﻬﲏ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫دﻟﻴًﻼ ﻣﻮﺛﻮﻗًﺎ ﻟﻠﻤﻬﻨﻴﲔ ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ واﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﻤﺒﻜﺮ‪.‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﺗﺸﺨﻴﺺ‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫ُﻳﺮﻛﺰ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ُﺗﻌﺘﱪ ﻣﺆﴍًا ﻣﻬﻤًﺎ ﻟﺘﺸﺨﻴﺺ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪:‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺤﺰن اﻟﻤﺴﺘ أو اﻟﻔﺮاغ اﻟﺪاﺧﻠﻲ‪.‬‬ ‫ﻓﻘﺪان اﻟﻤﺘﻌﺔ ﻓﻲ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ أو اﻟﻬﻮاﻳﺎت‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﻮزن أو اﻟﺸﻬﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻷرق أو اﻟﻨﻮم اﻟﻤﻔﺮط‪.‬‬ ‫اﻹﻋﻴﺎء أو ﻓﻘﺪان اﻟﻄﺎﻗﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘ ‪.‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﻌﺪم اﻟﻘﻴﻤﺔ أو اﻟﺬﻧﺐ اﻟﺰاﺋﺪ‪.‬‬ ‫اﻟﺼﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻔﻜﲑ أو اﻟﱰﻛﲒ أو اﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات‪.‬‬ ‫أﻓﻜﺎر ﻣﺴﺘ ة ﻋﻦ اﻟﻤﻮت أو اﻻﻧﺘﺤﺎر‪.‬‬ ‫ﻳﻌﺪ ﻓﻬﻢ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺨﺺ أﻣﺮًا ﺣﻴﻮﻳًﺎ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﺧﻴﺎرات اﻟﻌﻼج‬ ‫اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻓّﻌﺎل؟‬ ‫ُﻳﻌﺘﱪ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺧﻄﻮة ﻣﻬﻤﺔ ﻓﻲ ﻣﺴﺎر اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ‪ .‬ﺑﻌﺪ إﺗﻤﺎم‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ُ ،‬ﺗﻌﺮض اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻋﺎدة ﺑﺘﻘﺮﻳﺮ ﻳﺒﲔ ﺷﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻓﻘًﺎ ﻟﻤﻘﺎﻳﻴﺲ ﻣﻌﻴﻨﺔ‪ .‬ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺗﻘﺪم ﻧﻈﺮة ﻋﺎﻣﺔ ﻋﻦ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬إﻻ أن اﻟﺘﻔﺴﲑ اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻳﺘﻄﻠﺐ‬ ‫ﺗﺪﺧًﻼ ﻣﻦ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻗﺪ ﺗﺸﻤﻞ اﻟﺘﻮﺻﻴﺎت اﺳﺘﺸﺎرة ﻃﺒﻴﺐ ﻧﻔﴘ أو‬ ‫أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻋﻼج ﻧﻔﴘ ﻟ ﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ واﻟﺘﻮﺟﻴﻪ ﻓﻲ ﺧﻄﺔ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬اﻟﻬﺪف ﻫﻮ‬ ‫ﺗﺤﻮﻳﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ إﻟﻰ ﺧﻄﻮات ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد ودﻋﻤﻪ ﻓﻲ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺟﻤﻴﻊ ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﻫﺎﻣﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺬي ﻗﺪ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻪ‬ ‫اﻟﻔﺮد‪ .‬ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻹﺟﺎﺑﺎت اﻟﻤﻘﺪﻣﺔ ﺧﻼل اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬واﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن‬ ‫ﺗﺨﺘﻠﻒ وﻓًﻘﺎ ﻟﻌﺪة ﻋﻮاﻣﻞ‪ ،‬ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻌ واﻟﺠﻨﺲ واﻟﺨﻠﻔﻴﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻤﺸﺎرك‪ .‬ﻗﺪ ُﺗﻈﻬﺮ‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ أن اﻟﻔﺮد ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻛﺘﺌﺎب ﺧﻔﻴﻒ‪ ،‬ﻣﺘﻮﺳﻂ أو ﺷﺪﻳﺪ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﴬوري ﻓﻬﻢ أن ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻟﻴﺴﺖ ُﺣﻜًﻤﺎ ﻧﻬﺎﺋًﻴﺎ وﻟﻜﻨﻬﺎ ﺧﻄﻮة أوﻟﻰ ﻧﺤﻮ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﺪﻗﻴﻖ واﻟﺘﻮﺟﻴﻪ إﻟﻰ‬ ‫اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ .‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﻢ ﺗﻔﺴﲑ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﻤﺴﺎﻋﺪة ﻣﺨﺘﺼﲔ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻄﺒﻴﺐ أو اﻟﻤﻌﺎﻟﺞ اﻟﻨﻔﴘ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ واﻟﺨﻄﻮات‬ ‫اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ :‬اﻷﻫﻤﻴﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‬ ‫ﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﺑﺎﻟﻐﺔ اﻷﻫﻤﻴﺔ ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ أﻧﻬﻢ ﻳ ون ﺑ ﺣﻠﺔ ﻫﺎﻣﺔ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺘﻐﲑات اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ‪ .‬ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﻮاﺟﻪ اﻟ اﻫﻘﻮن ﺗﺤﺪﻳﺎت ﻣﺜﻞ اﻟﻀﻐﻮط اﻟﺪراﺳﻴﺔ‬ ‫واﻟﻤﺸﺎﻛﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات‬ ‫ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ ﻋﻼﻣﺎت اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺒﻜﺮ‬ ‫واﻟﴬوري‪ُ .‬ﺗﻈﻬﺮ اﻟﺪراﺳﺎت أن اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ واﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﴪﻳﻊ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﲑ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺒﺎب ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺣﻴﺎﺗﻴﺔ أﻓﻀﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪى اﻟﻄﻮﻳﻞ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺤﺴﲔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎرات‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﺘﺄﺛﺮ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺎﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻣﺮاﻋﺎﺗﻬﺎ‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ ﻧﻤﻂ اﻟﺤﻴﺎة‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻟﻀﻐﻮط اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ واﻟﻨﻈﺎم اﻟﻐﺬاﺋﻲ وﻣﺴﺘﻮى‬ ‫اﻟﻨﺸﺎط اﻟﺒﺪﻧﻲ‪ .‬ﺗﻠﻌﺐ ﻋﻮاﻣﻞ وراﺛﻴﺔ أﻳًﻀﺎ دوًرا ﻓﻲ ﺗﻘﻴﻴﻢ دﻗﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات‪.‬‬ ‫ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻧﺘﺎﺋﺞ دﻗﻴﻘﺔ‪ُ ،‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺈﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻣﺴﺘﻘﺮة وﺗﺠﻬﲒ اﻟﺒﻴﺌﺔ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ اﻟﱵ ﺗﺨﻠﻮ ﻣﻦ اﻟﺘﺸﺘﺖ أو اﻟﺘﻮﺗﺮ‪ .‬ﻳﺠﺐ اﺳﺘﺸﺎرة اﻟﻤﺘﺨﺼﺼﲔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺎ إذا ﻛﺎن‬ ‫ﻋﻠﻴﻚ اﺗﺒﺎع ﺧﻄﻂ ﺗﺤﺴﲔ ﻣﺤﺪدة ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﺸﻜﻞ إﻳﺠﺎﺑﻲ‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ اﻟﻮاﺟﺐ اﺗﺨﺎذﻫﺎ ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻳﻌﺪ ﻣﻦ اﻟﴬوري اﺗﺨﺎذ ﺧﻄﻮات ﻣﻮﻓﻘﺔ ﻧﺤﻮ اﻟﻌﻼج‬ ‫واﻟﺘﻌﺎﻓﻲ‪ .‬ﺑﺎدئ ذي ﺑﺪء‪ ،‬ﻳﺠﺐ أن ُﺗﺮاﺟﻊ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻊ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻀﻤﺎن‬ ‫ﻓﻬﻤﻬﺎ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺷﺎﻣﻠﺔ ودﻗﻴﻘﺔ‪ .‬اﻟﺘﺎﻟﻲ ﻫﻮ اﻟﺠﺪوﻟﺔ ﻟﻤﻮاﻋﻴﺪ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﻣﻊ اﻟﻤﻌﺎﻟﺞ‬ ‫اﻟﻨﻔﴘ ووﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﺼﻤﻤﺔ ﺧﺼﻴًﺼﺎ ﻟﺘﻠﺒﻴﺔ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﻔﺮد‪ .‬ﻗﺪ ﺗﺸﻤﻞ اﻟﺨﻄﺔ‬ ‫ﺧﻄﻮات ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﺜﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎن ﻓﺮدًﻳﺎ أو ﺟﻤﺎﻋًﻴﺎ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﺪواﺋﻲ‪ ،‬ﻓﻲ ﺣﺎل اﻟﺤﺎﺟﺔ إﻟﻴﻪ‪.‬‬ ‫اﻻﺷﱰاك ﻓﻲ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﱵ ﺗﻌﺰز اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ أو اﻟﻬﻮاﻳﺎت‪.‬‬ ‫ﻳﺴﺎﻫﻢ اﺗﺨﺎذ ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺣﺪة اﻷﻋﺮاض وﺗﺤﻘﻴﻖ ﺗﻘﺪم ﻣﻠﻤﻮس ﻓﻲ ﻋﻼج‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﺗﺴﺎﻫﻢ اﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﺗﺤﻔﲒ اﻟﻌﻼج‬ ‫واﻟﺘﻌﺎﻓﻲ‬ ‫ﺗﻤﺜﻞ اﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺧﻄﻮة اﻓﺘﺘﺎﺣﻴﺔ ﺣﻴﻮﻳﺔ ﻓﻲ رﺣﻠﺔ اﻟﻌﻼج واﻟﺘﻌﺎﻓﻲ ﻟﻠﺸﺨﺺ‬ ‫اﻟﻤﺼﺎب ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﻮﺿﻮﻋﻲ ﻟﻸﻋﺮاض اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬه‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻓﻲ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﻼﺋﻤﺔ وﻓﻌﺎﻟﺔ‪ .‬اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﺪﻓﻊ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ‬ ‫اﻷﻫﺪاف اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﱵ ﻳﺮﻏﺐ اﻟﻔﺮد ﻓﻲ ﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ وﻳﺤﻔﺰ ﻋﻠﻰ اﻻﻟﱱام ﺑﺎﻟﱪﻧﺎﻣﺞ اﻟﻌﻼﺟﻲ‪.‬‬ ‫إﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻣﺮاﺟﻌﺔ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات دورًﻳﺎ ﻟﺘﺘﺒﻊ اﻟﺘﻘﺪم اﻟُﻤﺤﺮز ﺧﻼل ﻣﺮاﺣﻞ‬ ‫اﻟﻌﻼج‪ .‬ﻫﺬا ﻛﻠﻪ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﺟﻮدة ﺣﻴﺎة اﻷﻓﺮاد اﻟﻤﺼﺎﺑﲔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫وﺗﻘﺪﻳﺮ ﻓﺮص اﻟﺸﻔﺎء ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪى اﻟﻄﻮﻳﻞ‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬