اختبار الاكتئاب للمدمنين على الإنترنت

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠﻤﺪﻣﻨﲔ‬ ‫ﻋﻠ ﻰ ا ﻹ ﻧ ﱰ ﻧ ﺖ‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ ﻣﻦ ﺗﻘﻠﺒﺎت ﻣﺰاﺟﻚ أو ﻣﺰاج ﻣﻦ ﺗﺤﺐ؟ اﻛﺘﺸﻒ اﻵن ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب أن ﻳﻜﻮن اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻟﺤﺎﺳﻢ ﻟﻔﻬﻢ ﺣﺎﻟﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ وﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﺘﻮازن‬ ‫اﻟﺪاﺧﻠﻲ‪ .‬ﻫﺬه اﻷداة اﻟﻤﺪﻋﻮﻣﺔ ﻋﻠﻤًﻴﺎ ﻻ ُﺗﺤﺪد اﻷﻋﺮاض ﻓﺤﺴﺐ‪ ،‬ﺑﻞ ﺗﺴﺎﻋﺪ أﻳًﻀﺎ ﻓﻲ اﺗﺨﺎذ‬ ‫ﺧﻄﻮات ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ‪ .‬اﺳﺘﻔﺪ ﻣﻦ دﻋﻢ ﺷﺎﻣﻞ ﻳﺤﻤﻲ ﺻﺤﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﻳﻀﻤﻦ ﻟﻚ ﺣﻴﺎة‬ ‫أﻛﱶ اﺳﺘﻘﺮاًرا‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻨﻪ‬ ‫ُﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداًة ﻓﻌﺎﻟًﺔ ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻋﺎﻟﻤًﻴﺎ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد وﺗﺤﺪﻳﺪ‬ ‫ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻴﻬﻢ‪ُ .‬ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻔﺮد‪ ،‬وﺗﺘﻌﺰز أﻫﻤﻴﺘﻪ‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﺎ ﻳﻘﺪﻣﻪ ﻣﻦ ﻧﻈﺮة ﺷﺎﻣﻠﺔ ﺣﻮل اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪.‬‬ ‫ﻳﻌﺘﻤﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺤﺪد ﺑﺸﻜﻞ دﻗﻴﻖ وﺟﻮد‬ ‫أﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب ودرﺟﺘﻬﺎ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ُﻳﻤّﻜﻦ اﻟﺸﺨﺺ ﻣﻦ أﺧﺬ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﴬورﻳﺔ ﻟﻠﻌﻼج‬ ‫واﻟﺸﻔﺎء‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﺗﺒﺎع اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻧﺘﺎﺋﺞ دﻗﻴﻘﺔ وﻣﻮﺛﻮﻗﺔ‪:‬‬ ‫اﺳﺘﺸﺎرة ﻃﺒﻴﺐ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟﻤﻬﲏ‪.‬‬ ‫اﺧﺘﻴﺎر اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ اﻟﺬي ﻳﺘﻤﺎﳽ ﻣﻊ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻌ ﻳﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﺸﺨﺺ‬ ‫اﻟﻤﺴﺘﻬﺪف‪.‬‬ ‫ﺿﻤﺎن اﻹﺟﺎﺑﺔ ﺑﺼﺪق ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﻄﺮوﺣﺔ ﻓﻲ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬ ‫ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﻤﺴﺎﻋﺪة أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻠﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﺘﻮﺻﻴﺎت اﻟﻄﺒﻴﺔ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬

‫اﻹﺳﻬﺎم اﻟﻜﺒﲑ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﺘﺠﻠﻰ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ دوره اﻟﻤﺤﻮري ﻓﻲ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻟﻼﺿﻄﺮاﺑﺎت‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ .‬ﻳﻮﻓﺮ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻬﻤًﺎ ﻋﻤﻴﻘًﺎ ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ُﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ‬ ‫اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻼزﻣﺔ واﻟﺪﻋﻢ ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ‬ ‫اﻟﻮﺻﻤﺔ اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﺎﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﺸﺠﻴﻊ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺪﻳﺚ اﻟﻤﻔﺘﻮح ﺣﻮل‬ ‫اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ُﻳﻘّﻴﻤﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ دﻗﻴﻖ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻳﻘﻴﺲ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﺘﺼﻠﺔ ﺑﺎﻷﺣﻮال اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪،‬‬ ‫وﻳﺘﻀﻤﻦ ذﻟﻚ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟ اﺟﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﺸﻤﻞ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺤﺰن أو اﻟﻼﻣﺒﺎﻻة‪.‬‬ ‫ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم واﻟﺘﻤﺘﻊ ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻐﲑ ﻓﻲ أﻧﻤﺎط اﻟﻨﻮم ﺳﻮاء زﻳﺎدة اﻟﻨﻮم أو اﻷرق‪.‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻹﺟﻬﺎد وﻗﻠﺔ اﻟﻄﺎﻗﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘ ‪.‬‬ ‫ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺬﻧﺐ أو اﻧﻌﺪام اﻟﻘﻴﻤﺔ واﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪.‬‬ ‫ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ُﺗﻌﺪ ﻣﻦ ﺑﲔ اﻟﻤﺆﴍات اﻟﱵ ﻳﺠﺐ ﻣﺮاﻋﺎﺗﻬﺎ ﻋﻨﺪ ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻷي‬ ‫ﻓﺮد‪ ،‬وﻫﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺎ إذا ﻛﺎن اﻟﺸﺨﺺ ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﺗﺪﺧﻞ ﻃﱯ أو ﻧﻔﴘ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺗﻔﺴﲑﻫﺎ ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﻋ ﻠ ﻤﻲ‬ ‫ﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﻓﺎﺋﻘﺔ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻣﺨﺘﺼﲔ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻳﻤﻜﻦ أن ُﺗﻈﻬﺮ ﻣﺪى ﺣﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎن ﺧﻔﻴًﻔﺎ‪ ،‬ﻣﻌﺘﺪًﻻ‪ ،‬أو‬ ‫ﺷﺪﻳًﺪا‪ .‬اﻟﻔﻬﻢ اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻟﻬﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ُﻳﺴﺘﻐﻞ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧﺖ‬ ‫اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻌﺮﻓﻲ اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ أو اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﺪواﺋﻴﺔ‪ .‬اﻟﺘﻜﺎﻣﻞ ﺑﲔ‬ ‫اﻻﺳﺘﺸﺎرة اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆدي ﻟﺘﺤﺴﻦ ﻣﻠﻤﻮس ﻓﻲ ﺟﻮدة‬ ‫اﻟﺤﻴﺎة ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‪ :‬ﻣﺎذا ﻳﺠﺐ أن ﺗﻌﺮف؟‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﺳﻦ اﻟ اﻫﻘﺔ ﻣﻦ اﻟﻈﻮاﻫﺮ اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﻋﺎﻟﻤﻴًﺎ‪ ،‬واﻟﱵ ﺗﺘﻄﻠﺐ اﻫﺘﻤﺎﻣًﺎ‬ ‫ﺧﺎﺻًﺎ ﻟﻤﺎ ﻟﻪ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﲑ ﻛﺒﲑ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد ﺧﻼل ﺳﻨﻮات ﺗﻜﻮﻳﻨﻪ‪ .‬ﻳﺘﻤﲒ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ ﺑﺄﺳﺌﻠﺔ ﻣﺼﻤﻤﺔ ﺧﺼﻴًﺼﺎ ﻟﻠﻜﺸﻒ ﻋﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ‬ ‫اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ وﺟﻮد اﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟ ﺣﻠﺔ اﻟﻌ ﻳﺔ اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻷﻛﺎدﻳﻤﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‪ .‬إن‬ ‫اﻟﺤﺪﻳﺚ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ وﻓﺘﺢ ﺑﺎب اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ اﻷﻫﻞ أو اﻟﻤﺨﺘﺼﲔ ﻗﺪ ُﻳﺤﺪث ﻓﺮﻗًﺎ ﻛﺒﲑًا‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻓﻲ إدارة اﻷﻋﺮاض وﺗﺤﺴﲔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻲ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻓﻲ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب؟‬ ‫ﺗﺘﻌﺪد اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻓﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻓﻬﻲ ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ‬ ‫واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﺎرﻳﺦ اﻟﻌﺎﺋﻠﻲ واﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﻮراﺛﻲ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺠﺎرب اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ اﻟﻤﺆﻟﻤﺔ واﻟﺨﱪات اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻀﻐﻮﻃﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ واﺳﺘﺨﺪام اﻷدوﻳﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﻦ اﻟﴬوري ﻣﺮاﻋﺎة ﻛﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻋﻨﺪ ﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ‬ ‫ﺷﺎﻣﻞ ودﻗﻴﻖ ﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺸﺨﺺ‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺑﻌﺪ اﺟﺘﻴﺎز اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﻌﺪ إﻛﻤﺎل اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻗﺪ ﻳﺤﺘﺎج اﻟﺸﺨﺺ إﻟﻰ اﺗﺨﺎذ ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ‪.‬‬ ‫إذا أﺷﺎرت اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ إﻟﻰ ﻋﻼﻣﺎت اﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﻟﻰ واﻟﻤﻬﻤﺔ ﻫﻲ اﺳﺘﺸﺎرة‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺼﲔ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﺑﺸﻜﻞ أﻛﱶ ﺗﻔﺼﻴًﻼ‪ .‬ﻗﺪ ﻳﺘﻀﻤﻦ اﻟﻌﻼج‬ ‫ﺧﻴﺎرات ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ أو اﻟﻌﻼج اﻟﺪواﺋﻲ‪ ،‬أو اﻟﺠﻤﻊ ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ‪ .‬ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﻜﻮن اﻟﺸﺨﺺ ﻋﻠﻰ دراﻳﺔ ﺑﺎﻟﺘﻐﻴﲑات اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺤﺪث ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻪ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ ،‬وأن‬ ‫ﻳﺴﻌﻰ إﻟﻰ دﻋﻢ اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻣﻦ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ ﺷﻔﺎﺋﻪ‪.‬‬

‫ﻣﻮارد ودﻋﻢ ﻟﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ أﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﻮﻓﺮ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻨﻈﻤﺎت اﻟﺤﻜﻮﻣﻴﺔ واﻷﻫﻠﻴﺔ ﻣﻮارد ودﻋﻤًﺎ ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﲔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬ ‫ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد ﺧﻄﻂ ﻋﻼﺟﻴﺔ وﺧﺪﻣﺎت اﺳﺘﺸﺎرﻳﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ اﻟﻤﺼﺎدر اﻟﺪاﻋﻤﺔ‪:‬‬ ‫ﻣﺮاﻛﺰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬اﻟﱵ ﺗﻘﺪم ﺟﻠﺴﺎت ﻋﻼج ﺟﻤﺎﻋﻲ وﻓﺮدي‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮط اﻟﺴﺎﺧﻨﺔ ﻟﻠﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ‪ ،‬اﻟﱵ ﺗﺘﻴﺢ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺘﺤﺪث ﻣﻊ ﻣﺴﺘﺸﺎرﻳﻦ ﻓﻲ أي‬ ‫وﻗﺖ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﻮاﻗﻊ اﻹﻟﻜﱰوﻧﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﻘﺪم ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﺷﺎﻣﻠﺔ وإرﺷﺎدات ﺣﻮل ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻣﻊ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬ ‫إن اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد ﻳﻌﺰز ﻗﺪرة اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ ﻣﺤﺎرﺑﺔ أﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب واﺳﺘﻌﺎدة‬ ‫اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﻳﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب دوًرا ﻓﻲ ﺧﻄﻂ اﻟﻌﻼج‬ ‫ﻳﻌّﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﻣﻬﻤﺔ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى وﺷﺪة اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫اﻟ ﻳﺾ‪ .‬إن ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺣﺎﻟﺔ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﺒﻜًﺮا ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ وﺿﻊ ﺧﻄﻂ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ‬ ‫وﻓﻌﺎﻟﺔ‪ ،‬وﻳﺘﻴﺢ ﻟﻠﻤﺘﺨﺼﺼﲔ ﺗﻌﺪﻳﻞ ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻂ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﺗﻘﺪم اﻟﺤﺎﻟﺔ‪ .‬ﻳﺴﻬﻢ اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ﻓﻲ ﻣﺮاﻗﺒﺔ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﻌﻼج وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى اﻟﺘﺤﺴﻦ ﺑ ور اﻟﻮﻗﺖ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺘﻴﺢ ﻟﻸﻃﺒﺎء ﺗﻘﺪﻳﻢ‬ ‫اﻟﺪﻋﻢ اﻷﻧﺴﺐ ﻛﻠﻤﺎ اﺳﺘﻌﺎد اﻟ ﻳﺾ ﻋﺎﻓﻴﺘﻪ أو ﺗﻐﲑت ﺣﺎﻟﺘﻪ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬