اختبار الاكتئاب عند المبدعين والفنانين

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻨﺪ‬ ‫اﻟﻤﺒﺪﻋﲔ واﻟﻔﻨﺎﻧﲔ‬ ‫اﻛﺘﺸﻒ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وأﺛﺮه اﻟﻌﻤﻴﻖ ﻓﻲ ﻓﻬﻢ وﻣﺮاﻗﺒﺔ ﺻﺤﺘﻚ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ‪ .‬ﺳﻮاء‬ ‫ﻛﻨﺖ ﺗﺮﻏﺐ ﻓﻲ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر أو ﻓﻬﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﱵ ﻳﻘﺪﻣﻬﺎ‪ُ ،‬ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﺣﻴﻮﻳﺔ ﻟﻠﻜﺸﻒ ﻋﻦ اﻷﻋﺮاض واﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻓﻲ اﻟ اﻫﻘﲔ واﻟﺒﺎﻟﻐﲔ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺣٍﺪ ﺳﻮاء‪ .‬ﺗﻌﻠﻢ ﻛﻴﻒ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ اﻟﻌﻼج واﻟﺸﻔﺎء‪ ،‬واﻛﺘﺸﻒ اﻟﻤﻮارد‬ ‫واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺘﺎﺣﲔ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺗﻚ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻛﻴﻒ ﻳﺘﻢ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻴﻪ؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻮ أداة ﺗﺸﺨﻴﺼﻴﺔ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى وﺟﻮد اﻷﻋﺮاض اﻟ ﺗﺒﻄﺔ‬ ‫ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﺪى اﻟﻔﺮد‪ُ .‬ﻳَﻌﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر أداة ﻣﻬﻤﺔ ﻓﻲ ﻣﺠﺎل اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﴘ واﻟﺼﺤﺔ‬ ‫اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻨﻪ ﻣﺴﺎﻋﺪة اﻷﻓﺮاد واﻟﻤﻬﻨﻴﲔ ﻓﻲ ﺗﺸﺨﻴﺺ وﻓﻬﻢ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﻟﻸﺷﺨﺎص‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ اﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﻐﻄﻲ ﺟﻮاﻧﺐ ﻣﺘﻌﺪدة‬ ‫ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟ اﺟﻴﺔ‪ ،‬وﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻄﺎﻗﺔ‪ ،‬واﻟﻨﻮم‪ ،‬واﻟﱰﻛﲒ‪ .‬ﻛﻤﺎ ُﻳﻌﺘﱪ‬ ‫وﺳﻴﻠﺔ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻘﻠﻖ اﻟﻌﺎم ﻟﺪى اﻟﺸﺨﺺ‪ .‬ﻋﺎدًة ﻣﺎ ُﺗﺪار ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻣﻦ‬ ‫ِﻗَﺒﻞ أﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﻳﻤﻜﻦ أن ُﺗﺠﺮى ﻋﱪ اﻹﻧﱰﻧﺖ أو ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎﴍ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻌﻴﺎدة‪ .‬وﻣﻊ اﻟﺘﻘﺪم اﻟﺘﻜﻨﻮﻟﻮﺟﻲ‪ ،‬أﺻﺒﺤﺖ ﺑﻌﺾ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻣﺘﺎﺣﺔ ﻟُﺘﺠﺮى ذاﺗﻴًﺎ ﻋﱪ‬ ‫اﻟﺘﻄﺒﻴﻘﺎت‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﴬوري اﺗﺒﺎع ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﱵ‬ ‫ﺗﻀﻤﻦ دﻗﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﻣﻮﺿﻮﻋﻴﺘﻬﺎ‪ .‬إﻟﻴﻚ ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ - :‬اﺧﺘﻴﺎر ﻣﻨﺼﺔ‬ ‫ﻣﻮﺛﻮﻗﺔ‪ :‬ﻳﺠﺐ اﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ أن اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﺄﺧﻮذ ﻣﻦ ﺟﻬﺔ ﻣﺤﱰﻓﺔ وﻣﺆﻫﻠﺔ ﻓﻲ ﻣﺠﺎل اﻟﺼﺤﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ - .‬اﺣﱰام اﻟﺨﺼﻮﺻﻴﺔ‪ :‬ﻳﻨﺒﻐﻲ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﻣﻜﺎن ﻫﺎدئ وﻣﺮﻳﺢ ﻟﻀﻤﺎن‬ ‫اﻟﱰﻛﲒ وﻋﺪم اﻟﺘﺸﻮﻳﺶ‪ - .‬اﻹﺟﺎﺑﺔ ﺑﴫاﺣﺔ‪ :‬ﻳﺠﺐ أن ﺗﻜﻮن اﻹﺟﺎﺑﺎت ﺻﺎدﻗﺔ ودﻗﻴﻘﺔ‪،‬‬ ‫ﻟﺘﻌﻜﺲ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ‪ - .‬ﻃﻠﺐ اﺳﺘﺸﺎرة‪ :‬ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪،‬‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻣﺮاﺟﻌﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻊ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻣﺨﺘﺺ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻠﻴﻞ ُﻣﻌﻤﻖ وﺗﻮﺟﻴﻪ‬ ‫ﻣ ﻬﲏ ‪.‬‬

‫اﻷﻫﻤﻴﺔ اﻟﻜﺒﲑة ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﻜﻤﻦ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﻛﻮﻧﻪ أداة ﻗﻮﻳﺔ ﺗﻤﻨﺢ اﻷﻓﺮاد ﻓﻬﻤًﺎ أﻋﻤﻖ ﻟﺤﺎﻟﺘﻬﻢ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﺗﺪﺧﻞ ﻋﻼﺟﻲ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ‬ ‫اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﻌﻼج وﺗﻘﻠﻴﻞ اﻵﺛﺎر‬ ‫اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻨﻪ ﺗﻮﻓﲑ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻗﻴﻤﺔ ﻟﻸﻃﺒﺎء‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫واﻟﻤﻌﺎﻟﺠﲔ ﺑﺸﺄن اﺳﺘﺠﺎﺑﺔ اﻟ ﴇ ﻟﻠﻌﻼج اﻟﻤﻘﱰح وﺗﻮﺟﻴﻪ ﺧﻄﺔ اﻟﻌﻼج ﺑﺼﻮرة أﻓﻀﻞ‪.‬‬ ‫ﻋﻼوة ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ‪ُ ،‬ﻳﻌﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر وﺳﻴﻠﺔ ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ اﻟﺘﻮﻋﻴﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ﺣﻮل ﻗﻀﺎﻳﺎ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫وﺗﺸﺠﻴﻊ اﻟﻨﺎس ﻋﻠﻰ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻋﻨﺪ اﻟﺤﺎﺟﺔ‪.‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺄﻣﺎﻧﺔ‬ ‫ﻗﻴﺎس اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﻴﺲ ﺑﺎﻷﻣﺮ اﻟﻌﺸﻮاﺋﻲ؛ ﻓﺎﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ُﻳﻌﲎ ﺑﺘﻐﻄﻴﺔ ﻧﻄﺎق‬ ‫واﺳﻊ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض ﻟﻀﻤﺎن ﺗﺸﺨﻴﺺ دﻗﻴﻖ‪ .‬ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﺬي ُﻳﻘّﻴﻤﻬﺎ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪- :‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺤﺰن اﻟﺪاﺋﻢ أو اﻟﻘﻠﻖ‪ - .‬ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم أو اﻟﻤﺘﻌﺔ ﻓﻲ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻤﻌﺘﺎدة‪- .‬‬ ‫ﺗﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﻮزن أو اﻟﺸﻬﻴﺔ‪ - .‬ﺻﻌﻮﺑﺎت ﻓﻲ اﻟﻨﻮم أو اﻟﻨﻮم اﻟﻤﻔﺮط‪ - .‬اﻟﺘﻌﺐ أو ﻓﻘﺪان‬ ‫اﻟﻄﺎﻗﺔ‪ - .‬اﻟﺘﻔﻜﲑ اﻟﻤﺴﺘ ﻓﻲ اﻟﻤﻮت أو اﻻﻧﺘﺤﺎر‪ - .‬ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﱰﻛﲒ واﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات‪.‬‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض‪ُ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻔﺼﻴﻞ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﺸﺨﺺ ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‬ ‫وﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟ ﺣﻠﺔ اﻟﱵ ﻳ ﺑﻬﺎ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺘﻪ اﻻﻛﺘﺌﺎﺑﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ُﺗﻔﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ؟‬ ‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻧﻈﺮة ﺗﺤﻠﻴﻠﻴﺔ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻣﺨﺘﺼﲔ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻋﺎدًة ﻣﺎ ﺗﻮﻓﺮ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ درﺟﺔ أو ﻣﺆﴍ ُﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺷﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب ‪ -‬ﺳﻮاء ﻛﺎن‬ ‫ﺧﻔﻴﻔًﺎ‪ ،‬ﻣﺘﻮﺳﻄًﺎ‪ ،‬أو ﺷﺪﻳﺪًا‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻟﺘﻮﺻﻴﺎت اﺳﺘﺸﺎرة أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ‪ ،‬أو‬ ‫اﻻﻧﻀﻤﺎم إﻟﻰ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻋﻼج ﻧﻔﴘ‪ ،‬أو اﻟﺒﺪء ﻓﻲ ﺗﻨﺎول أدوﻳﺔ ﻣﻀﺎدة ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب ﺗﺤﺖ إﴍاف‬ ‫ﻃﱯ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﺘﻢ اﻟﻨﻈﺮ إﻟﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻛﺠﺰء ﻣﻦ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺷﺎﻣﻞ ﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫وﻻ ﻳﻨﺒﻐﻲ اﻻﻋﺘﻤﺎد ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺑﻤﻔﺮدﻫﺎ ﻻﺗﺨﺎذ ﻗﺮارات ﺣﺎﺳﻤﺔ ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﻌﻼج‪.‬‬

‫ﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﻌﺪ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﻟﻰ ﻧﺤﻮ اﺗﺨﺎذ اﻹﺟﺮاءات اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬ﻳﻌﱪ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻦ درﺟﺔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ إﺟﺎﺑﺎﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ‬ ‫اﻟﻘﻴﺎﺳﻴﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻘﺴﻴﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﻣﺪى ﺷﺪة اﻛﺘﺌﺎب‬ ‫اﻟﺸﺨﺺ‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺨﻔﻴﻒ‪ ،‬اﻟﻤﻌﺘﺪل‪ ،‬أو اﻟﺸﺪﻳﺪ‪ .‬ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺤﺼﻠﻮن‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻣﺮﺗﻔﻌﺔ اﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ دﻗﻴﻖ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫وﻣﺴﺎﻋﺪة ﻣﺘﺨﺼﺼﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻧﺪرك أن ﻧﺘﻴﺠﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻴﺴﺖ ﺑﺪﻳًﻼ ﻋﻦ‬ ‫اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﻄﱯ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﺎ أداة ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ اﻟ ﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺘﺤﺮي‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠﻔﺌﺔ اﻟﻌ ﻳﺔ اﻟ اﻫﻘﺔ‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ اﻟ اﻫﻘﺔ ﻓﱰة ﺣﺴﺎﺳﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﱰاﻓﻖ ﻣﻊ ﺗﻐﻴﲑات ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻛﺒﲑة‪ ،‬وﻓﻲ ﻫﺬا‬ ‫اﻟﺴﻴﺎق‪ ،‬ﻳﺼﺒﺢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﻗﻴﻤﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻤﺤﺘﻤﻠﺔ‪ .‬ﻳﺠﺐ أن‬ ‫ﻳﻜﻮن اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﺼﻤًﻤﺎ ﺧﺼﻴًﺼﺎ ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‪ ،‬ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام أﺳﺌﻠﺔ ﺗﺮاﻋﻲ اﻟﻤﺘﻐﲑات اﻟﻌ ﻳﺔ‬ ‫واﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﺸﺎرك اﻷﻫﻞ واﻷﺧﺼﺎﺋﻴﻮن ﻓﻲ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﻀﻤﺎن‬ ‫ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ وﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﺸﺒﺎب ﻧﺤﻮ اﻟﻌﻼج اﻟﻼزم إذا ﻟﺰم اﻷﻣﺮ‪ .‬إن ﺗﻀﻤﲔ‬ ‫اﻟ اﻫﻘﲔ ﻓﻲ اﻟﻨﻘﺎش ﺣﻮل ﺻﺤﺘﻬﻢ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻳﻌﺰز ﻣﻦ اﺳﺘﺠﺎﺑﺘﻬﻢ ﻟﻠﻌﻼج واﻟﻮﻗﺎﻳﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻫﻨﺎك ﻋﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ دﻗﺔ وﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻤﺆﻗﺘﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ ،‬واﻟﺘﺄﺛﲑ اﻟﺒﻴﱩ‪ ،‬واﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻮراﺛﻴﺔ‪ .‬أﻳًﻀﺎ‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ‬ ‫اﻟﻀﻐﻮﻃﺎت اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ واﻟﻈﺮوف اﻟﻤﻌﻴﺸﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻹﺟﺎﺑﺎت‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﻨﻈﺮ ﻓﻲ ﻫﺬه‬ ‫اﻟﺠﻮاﻧﺐ ﻋﻨﺪ ﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ رؤﻳﺔ ﺷﺎﻣﻠﺔ ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﺸﺨﺺ‪ .‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺈﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺑﻴﺌﺔ ﺧﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻀﻐﻮط اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ وﺗﺤﺖ إﴍاف ﻣﺨﺘﺺ‬ ‫ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﺧﻀﻌﻮا ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻤﻞ ﺗﺴﺘﻨﺪ إﻟﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪.‬‬ ‫ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ اﺳﺘﺸﺎرة اﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﻤﺘﺨﺼﺺ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ دﻗﻴﻖ وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ اﻟﺨﻴﺎرات‬ ‫اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ‪ .‬ﻗﺪ ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﺨﻴﺎرات اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ‪ ،‬أو اﻷدوﻳﺔ اﻟﻤﻀﺎدة ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‪،‬‬ ‫أو ﺗﻘﻨﻴﺎت اﻻﺳﱰﺧﺎء ﻣﺜﻞ اﻟﻴﻮﻏﺎ واﻟﺘﺄﻣﻞ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﺑﻨﺎء ﺷﺒﻜﺔ دﻋﻢ ﻗﻮﻳﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ واﻷﺻﺪﻗﺎء ﻟﺘﻮﻓﲑ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻌﻨﻮي‪ .‬ﻳﺠﺐ أﻳًﻀﺎ ﻣﺮاﻗﺒﺔ اﻷﻋﺮاض ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم ﻟﻀﻤﺎن‬ ‫ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﺘﻘﺪم واﻟﺘﻌﺪﻳﻼت اﻟﴬورﻳﺔ ﻓﻲ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺼﺎدر اﻟﺪﻋﻢ واﻟﻤﺴﺎﻧﺪة ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﲔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﻔﺘﺎًﺣﺎ ﻟﺘﺤﺴﲔ‬ ‫ﺣﺎﻟﺘﻬﻢ‪ .‬ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد اﻟﻤﺆﺳﺴﺎت اﻟﺼﺤﻴﺔ واﻟﺘﻮﻋﻮﻳﺔ اﻟﱵ ﺗﻘﺪم اﺳﺘﺸﺎرات‬ ‫ودورات ﺗﺪرﻳﺒﻴﺔ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﺗﻮﺟﺪ ﺧﻄﻮط دﻋﻢ ﻋﱪ اﻟﻬﺎﺗﻒ واﻹﻧﱰﻧﺖ اﻟﱵ ﺗﻮﻓﺮ اﻟﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟﻌﺎﺟﻞ‪.‬‬ ‫ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻮارد اﻟﻬﺎﻣﺔ‪:‬‬ ‫اﺳﺘﺸﺎرة اﻷﻃﺒﺎء اﻟﻨﻔﺴﺎﻧﻴﲔ اﻟﻤﺘﺨﺼﺼﲔ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة اﻻﺣﱰاﻓﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻋﻢ ﻋﱪ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺠﺘﻤﻌﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﱪاﻣﺞ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﺤﻠﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ اﻟﻤﻮاد اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ واﻟﺘﺜﻘﻴﻔﻴﺔ اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻋﱪ اﻹﻧﱰﻧﺖ‪.‬‬ ‫ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻷﻓﺮاد اﻟﺴﻌﻲ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ اﻟﺬي ﻳﻠﱯ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻬﻢ اﻟﻔﺮدﻳﺔ‬ ‫وﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﺣﺎﻟﺘﻬﻢ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬