اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ PHQ-9 اﻛﺘﺸﻒ اﻵن أﻫﻤﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ .ﻳﻌﺘﱪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺧﻄﻮة أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻔﻬﻢ ﺣﺎﻟﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﺗﻮﺟﻴﻬﻚ ﻧﺤﻮ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺘﺎح .ﻣﻦ اﻟ اﻫﻘﲔ إﻟﻰ اﻟﺒﺎﻟﻐﲔ ،ﻳﻮﻓﺮ ﻫﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻟﺸﺎﻣﻞ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت اﻟﱵ ﺗﺤﺘﺎﺟﻬﺎ ﻻﺗﺨﺎذ ﻗﺮارات ﻣﺴﺘﻨﲑة ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر وﺗﺄﺛﲑ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻋﻠﻴﻪ.
ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ
ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com
ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻛﻴﻒ ﻳﻌﻤﻞ؟ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻮ أداة ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻧﻔﴘ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻋﻼﻣﺎت وأﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﺪى اﻷﻓﺮاد .ﻳﺘﻢ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺎﻳﲑ ﻣﺤﺪدة و ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻣﻦ ﻗﺒﻞ اﻟﻤﺘﺨﺼﺼﲔ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ دﻗﻴﻖ .ﻳﻬﺪف اﻻﺧﺘﺒﺎر إﻟﻰ ﻗﻴﺎس ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﺤﺰن واﻟﺘﺸﺎؤم ،واﻧﻌﺪام اﻟﻔﺎﺋﺪة ،ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ اﻷﻋﺮاض اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺘﻌﺐ وﻓﻘﺪان اﻟﺸﻬﻴﺔ .ﻣﻦ ﺧﻼل ﻗﻴﺎس ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ،ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﺘﺨﺼﺼﲔ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺧﻄﻂ ﻋﻼج ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ.
ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻜﻔﺎءة ﻳﺘﻢ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻮاﺳﻄﺔ أﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺟﻠﺴﺎت ﻣﺘﺨﺼﺼﺔ .ﻳﺘﻀﻤﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﻐﻄﻲ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ، واﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ ،واﻟﻔﻜﺮﻳﺔ اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب .ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ دﻗﻴﻘﺔ ،ﻳﻨﺒﻐﻲ: اﻟﺘﺤﻀﲑ اﻟﻤﺴﺒﻖ وﻓﻬﻢ ﻃﺒﻴﻌﺔ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﻄﺮوﺣﺔ. اﻹﺟﺎﺑﺔ ﺑﴫاﺣﺔ وﺑﺪﻗﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ. اﻻﻋﺘﻤﺎد ﻋﻠﻰ اﺧﺘﺒﺎرات ﻣﻮﺛﻮﻗﺔ وﻣﻌﱰف ﺑﻬﺎ ﻋﻠﻤﻴًﺎ.
اﻷﻫﻤﻴﺔ اﻟﻘﺼﻮى ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﻤﺜﻞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﺣﻴﻮﻳﺔ ﻓﻲ رﺻﺪ وﺗﺸﺨﻴﺺ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﻣﺮاﺣﻠﻪ اﻟﻤﺒﻜﺮة ،ﻣﻤﺎ ﻳﻤّﻜﻦ ﻣﻦ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﻌﻼﺟﻲ ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ .ﺑﻔﻀﻞ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ،ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻃﺒﺎء وﺿﻊ ﺧﻴﺎرات ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﺨﺼﺼﺔ وﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﺗﻨﺎﺳﺐ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت ﻛﻞ ﻓﺮد .ﻋﻼوة ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ ،ﻓﺈن اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺟﻤﻊ اﻟﺒﻴﺎﻧﺎت اﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ ﻹﺟﺮاء اﻷﺑﺤﺎث اﻟﻌﻠﻤﻴﺔ وﺗﺤﺴﲔ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﻟﻌﻼج.
اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺎﻟﺘﻔﺼﻴﻞ ﻳﻐﻄﻲ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ واﺳﻌﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﺗﻨﻌﻜﺲ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com
واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ ﻟﻠ ﻳﺾ .ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض: اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺤﺰن اﻟﻤﺴﺘ وﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻤﻌﺘﺎدة. اﻟﺘﻬﻴﺞ واﻟﻐﻀﺐ اﻟﴪﻳﻊ. اﻟﺘﻌﺐ وﻓﻘﺪان اﻟﻄﺎﻗﺔ ﺑﺸﻜﻞ داﺋﻢ. ﺗﻐﲑات ﻓﻲ أﻧﻤﺎط اﻟﻨﻮم واﻟﺸﻬﻴﺔ. ﺻﻌﻮﺑﺔ اﻟﱰﻛﲒ واﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات.
ﻓﻬﻢ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ُﺗﻘﺪم ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ ﻳﺾ ﺑﺸﻜﻞ واﺿﺢ ودﻗﻴﻖ ،ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻢ ﺗﺼﻨﻴﻒ اﻷﻋﺮاض ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﺷﺪة اﻟﺤﺎﻟﺔ .ﻳﻌﺘﻤﺪ اﻷﻃﺒﺎء ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ ﺧﻄﻂ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ .ﻗﺪ ﺗﺸﻤﻞ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﺪواء ،أو اﻟﻌﻼج اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ اﻟﻤﻌﺮﻓﻲ ،أو اﻟﺪﻋﻢ اﻟﺠﻤﺎﻋﻲُ .ﺗﻌﺘﱪ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻫﻲ اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﻟﻰ ﻧﺤﻮ اﺳﺘﻌﺎدة اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ودﻋﻢ ﺟﻮدة اﻟﺤﻴﺎة.
اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﺳﻦ اﻟ اﻫﻘﺔ ﺗﻌﺪ ﻓﱰة اﻟ اﻫﻘﺔ ﻣﻦ أﻫﻢ اﻟ اﺣﻞ اﻟﱵ ﻳ ﺑﻬﺎ اﻟﻔﺮد ،ﺣﻴﺚ ﺗﺘﺴﻢ ﺑﺎﻟﺘﻐﲑات اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻜﺒﲑة .ﻳﺼﺒﺢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟ ﺣﻠﺔ وﺳﻴﻠﺔ ﻣﻬﻤﺔ ﻟﻠﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ اﻟﻤﺸﻜﻼت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟ اﻫﻖ .ﻳﻬﺪف ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر إﻟﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﺮ اﻟ اﻫﻘﲔ ﺑﺎﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﻬﻢ ﻣﺜﻞ اﻟﻀﻐﻮط اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﻀﻐﻮط اﻷﻛﺎدﻳﻤﻴﺔ .ﺗﻮﻓﺮ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت دﻗﻴﻘﺔ ﺗﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﻤﺒﻜﺮ وﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ ﺣﻴﺎة ﺻﺤﻴﺔ وﻣﺘﻮازﻧﺔ.
اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺗﺘﺄﺛﺮ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻌﻮاﻣﻞ ﻣﺘﻌﺪدة ﻗﺪ ﺗﻐﲑ ﻣﻦ دﻗﺘﻪ وﻣﺪى ﺗﻌﺒﲑه ﻋﻦ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﺸﺨﺺ .ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ: اﻟﺘﺎرﻳﺦ اﻟﻌﺎﺋﻠﻲ ﻟﻸﻣﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ،واﻟﺬي ﻗﺪ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ اﻟﺘﻌﺮض ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب. اﻟﻀﻐﻮﻃﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺒﻴﺌﻴﺔ اﻟﱵ ﻳﺘﻌﺮض ﻟﻬﺎ اﻟﻔﺮد ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻪ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ. ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com
اﻟﺘﻐﲑات اﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻴﺔ ،ﺧﺼﻮﺻًﺎ ﻟﺪى اﻟﻨﺴﺎء ﺧﻼل ﻓﱰات ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺤﻤﻞ أو اﻟﺪورة اﻟﺸﻬﺮﻳﺔ. ﻓﻬﻢ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺄوﻳﻞ ﺻﺤﻴﺢ ﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر واﻗﱰاح اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻜﻞ ﺣﺎﻟﺔ.
ﻣﺎذا ﺑﻌﺪ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب؟ ﺑﻌﺪ إﺗﻤﺎم اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﺳﺘﻼم اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ،ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﺗﺒﺎع ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﱵ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻤﺼﺎب .ﻳﺠﺐ أن ﺗﻜﻮن اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﻟﻰ ﻫﻲ اﻟﺘﺸﺎور ﻣﻊ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ ﻟﻠﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ دﻗﺔ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ وﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ .ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﺟﻠﺴﺎت ﻟﻠﻌﻼج اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ اﻟﻤﻌﺮﻓﻲ ،أو اﻟﻌﻼج اﻟﺪواﺋﻲ ﻓﻲ اﻟﺤﺎﻻت اﻟﱵ ﺗﺴﺘﺪﻋﻲ ذﻟﻚ .ﻣﻦ اﻟﴬوري أﻳﻀًﺎ إﴍاك اﻷﴎة ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺪﻋﻢ ﻟﺘﺤﺴﲔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻟﻌﻼج وﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻌﺰﻟﺔ.
ﻣﺼﺎدر دﻋﻢ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻫﻮ ﺟﺰء ﻣﻬﻢ ﻓﻲ رﺣﻠﺔ اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب .ﺗﺘﻮاﻓﺮ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻮارد اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ اﻟﻠﺠﻮء إﻟﻴﻬﺎ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﺤﺎﻟﺔ .ﺗﺸﻤﻞ اﻟﺠﻬﺎت اﻟﺤﻜﻮﻣﻴﺔ اﻟﻤﺘﺨﺼﺼﺔ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﱵ ﺗﻘﺪم ﺧﺪﻣﺎت ﻋﻼﺟﻴﺔ واﺳﺘﺸﺎرات ﻧﻔﺴﻴﺔ .ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ ،ﺗﻮﺟﺪ ﻣﻨﻈﻤﺎت ﻏﲑ ﺣﻜﻮﻣﻴﺔ ﺗﻘﺪم ﺑﺮاﻣﺞ دﻋﻢ وﺗﻮﻋﻴﺔ ﻣﺨﺼﺼﺔ ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﻤﺼﺎﺑﲔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب وذوﻳﻬﻢ ،ﻣﻤﺎ ﻳﻮﻓﺮ ﻣﺠﺘﻤﻌًﺎ آﻣﻨًﺎ ﻳﺘﻴﺢ ﺗﺒﺎدل اﻟﺘﺠﺎرب واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺘﺒﺎدل.
ﻛﻴﻒ ﻳﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب دورًا ﻓﻲ اﻟﻌﻼج اﻟﻔﻌﺎل؟ ﻳﺴﺎﻫﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻓﻲ ﺑﺪاﻳﺔ اﻟﻌﻼج اﻟﻔﻌﺎل واﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﺨﺼﺼﺔ .ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﻮﻓﲑ ﺗﻘﻴﻴﻢ دﻗﻴﻖ ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ،ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﺗﺘﻨﺎﺳﺐ ﻣﻊ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟ ﻳﺾ وﺗﻮﺟﻬﺎﺗﻪ اﻟﻔﺮدﻳﺔ .ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﺘﻘﺪم ﺑ ور اﻟﻮﻗﺖ ،ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻤﺢ ﺑﺘﻌﺪﻳﻞ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﻛﻠﻤﺎ ﻟﺰم اﻷﻣﺮ ﻟﻀﻤﺎن ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com
أﻓﻀﻞ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻣﻠﻤﻮﺳﺔ .ﻫﺬه اﻟﻤﻘﺎرﺑﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻣﺪة اﻟﻌﻼج وﺗﻌﺰز ﻣﻦ ﴎﻋﺔ ﺷﻔﺎء اﻟ ﻳﺾ.
ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com