اختبار الاكتئاب بسبب الوحدة

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺴﺒﺐ‬ ‫ا ﻟ ﻮ ﺣﺪ ة‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻀﻐﻮط اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﻻ ﺗﻌﺮف اﻟﺴﺒﺐ؟ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﺗﻌﺮف‬ ‫ﻋﻠﻰ أﻫﻤﻴﺔ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺬي ُﻳﻌﺪ اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﻟﻰ ﻧﺤﻮ ﻓﻬﻢ أﻋﻤﻖ ﻟﺤﺎﻟﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺳﲊﺷﺪك ﻟﻠﺨﻄﻮات واﻟﻤﻮارد اﻟﴬورﻳﺔ ﻟﺘﺠﺎوز اﻷﻋﺮاض وﺗﺄﺛﲑاﺗﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪،‬‬ ‫وﻛﻴﻒ ُﻳﺴﺎﻋﺪك اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﺮاﺣﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻻﺳﺘﻘﺮار‬ ‫اﻟﺬﻫﲏ‪ .‬ﺗﺄﻣﻞ ﻓﻲ اﻟﻔﺮق اﻟﺬي ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺤﺪﺛﻪ اﺧﺘﺒﺎر ﺑﺴﻴﻂ ﻓﻲ ﺣﻴﺎة اﻟ اﻫﻘﲔ‬ ‫واﻟﺒﺎﻟﻐﲔ ﻋﻠﻰ ﺣﺪ ﺳﻮاء‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻮ أداة ﺗﺸﺨﻴﺼﻴﺔ ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد وﻗﻴﺎس ﻣﺪى‬ ‫ﺗﺄﺛﲑ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻪ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬ﻳﻌﺘﱪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺟﺰًءا ﻣﻦ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ اﻷدوات اﻟﱵ‬ ‫ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻷﻃﺒﺎء واﻟﻤﺘﺨﺼﺼﻮن ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ دﻗﻴﻖ وﺗﺤﺪﻳﺪ‬ ‫ﺧﻄﻂ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ ﻣﺒﻜًﺮا ﻋﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟ ﺗﺒﻄﺔ‬ ‫ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ اﻟ اج واﻟﻄﺎﻗﺔ واﻟﱰﻛﲒ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﺟﻮدة‬ ‫اﻟﺤﻴﺎة ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﻤﺒﻜﺮ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﺘﻢ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﱪ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﻌﻴﺎرﻳﺔ اﻟﱵ ﻳﺠﻴﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟﻔﺮد‬ ‫ﺑﻨﻔﺴﻪ أو ﺗﺤﺖ إﴍاف ﻣﺨﺘﺺ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﺗﺘﻔﺎوت ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻓﻲ‬ ‫أﺳﻠﻮﺑﻬﺎ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﺘﻀﻤﻦ ﺑﻌﻀﻬﺎ أﺳﺌﻠﺔ ﻣﺘﻌﺪدة اﻟﺨﻴﺎرات أو ﺗﻘﻴﻴﻤﺎت ﺗﻘﺪﻳﺮﻳﺔ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﻘﻴﺎس رﻗﻤﻲ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﴬوري أن ﻳﺘﻢ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺑﻴﺌﺔ ﻫﺎدﺋﺔ ﻟﻀﻤﺎن ﺻﺤﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫وﺗﺤﻘﻴﻖ دﻗﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ‪ .‬ﺑﻌﺪ اﺳﺘﻜﻤﺎل اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻳﻘﻮم اﻟﻤﺨﺘﺺ ﺑﺘﺤﻠﻴﻞ اﻹﺟﺎﺑﺎت‬ ‫ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻣﻌﺎﻳﲑ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﻌﺘﻤﺪ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﻜﻤﻦ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﻗﺪرﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻧﻈﺮة ﺷﺎﻣﻠﺔ ﺣﻮل اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﻔﺮد وﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻪ ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻏﺎﺋﺒﺔ ﻋﻦ وﻋﻴﻪ اﻟﺸﺨﴢ‪.‬‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى اﻟﺘﺄﺛﲑ اﻟﻨﻔﴘ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻔﺮد واﻟﻤﺨﺘﺺ ﺑﻨﺎء ﺧﻄﺔ ﻋﻼج‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﺔ ﺗﺸﻤﻞ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ أو اﻟﺪواﺋﻲ أو ﻛﻠﻴﻬﻤﺎ‪ .‬وإﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﺴﺎﻫﻢ اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ﻓﻲ ﻣﻨﻊ ﺗﻔﺎﻗﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ وﺗﺤﺴﲔ ﻓﺮص اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ اﻟﴪﻳﻊ‪.‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ُﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺳﻴﻠﺔ ﻓّﻌﺎﻟﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ‬ ‫اﻟﱵ ﻗﺪ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻔﺮد‪ .‬ﻏﺎﻟﺒًﺎ ﻣﺎ ﺗﺸﻤﻞ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﺘﻢ ﺗﻘﻴﻴﻤﻬﺎ‪:‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺗﻐﲑات ﻓﻲ اﻟ اج ﻣﺜﻞ اﻟﺤﺰن اﻟﻤﺴﺘ أو اﻟﺘﻬﻴﺞ‪.‬‬ ‫اﻧﺨﻔﺎض ﻓﻲ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻄﺎﻗﺔ واﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻹرﻫﺎق اﻟﺪاﺋﻢ‪.‬‬ ‫اﺿﻄﺮاﺑﺎت ﻓﻲ اﻟﻨﻮم ﻣﺜﻞ اﻷرق أو اﻟﻨﻮم ﻟﻔﱰات ﻃﻮﻳﻠﺔ‪.‬‬ ‫ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﱰﻛﲒ واﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات‪.‬‬ ‫ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ واﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻴﺄس‪.‬‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ﺧﻄﻮة أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ وﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼج ﻓﻌﺎﻟﺔ‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ُﻳﻌﺘﱪ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﻬﻤًﺎ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪ .‬ﺑﻌﺪ‬ ‫ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻹﺟﺎﺑﺎت‪ ،‬ﻳﻘّﺪم اﻟﻤﺨﺘﺺ ﺗﻘﺪﻳﺮًا ﻟﻤﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب إذا ﻛﺎن ﺧﻔﻴًﻔﺎ أو ﻣﺘﻮﺳًﻄﺎ أو‬ ‫ﺷﺪﻳًﺪا‪ .‬ﻫﺬه اﻟﺘﺼﻨﻴﻔﺎت ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺨﺼﻴﺺ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﺗﺘﻨﺎﺳﺐ ﻣﻊ ﺣﺎﺟﺔ اﻟﻔﺮد‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫أن ﺗﺸﻤﻞ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻣﻮاﺟﻬﺔ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺠﺬرﻳﺔ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب ﺳﻮاًء ﻋﱪ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ‬ ‫أو اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻄﺒﻴﺔ اﻟﻤﺘﺨﺼﺼﺔ‪ ،‬وﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ اﻟﻤﻄﻠﻮب ﻟﻠﻔﺮد‬ ‫ﻟﺘﺠﺎوز ﻫﺬه اﻟ ﺣﻠﺔ ﺑﺴﻼم‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﺪى اﻟ اﻫﻘﲔ‬ ‫ُﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﻫﺎﻣﺔ ﻓﻲ اﻛﺘﺸﺎف ﻣﺪى ﺗﻌﺮض اﻟ اﻫﻘﲔ ﻟﻼﺿﻄﺮاﺑﺎت‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺣﺴﺎﺳﺔ ﻣﻦ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ‪ .‬ﻳﻌﺘﱪ اﻟﺘﻌﺮف اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻠﻰ أﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻟﺪى اﻟﺸﺒﺎب أﻣًﺮا ﴐورًﻳﺎ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزم وﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﺠﺎوز ﻫﺬه اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ‬ ‫اﻟﺼﻌﺒﺔ‪ .‬ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﻜﻮن ﻫﺬه اﻟﻔﱰة ﻣﻠﻴﺌﺔ ﺑﺎﻟﺘﻐﲑات اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺠﻌﻞ‬ ‫اﻟ اﻫﻘﲔ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻳﺴﺘﻨﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر إﻟﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ‬ ‫اﻟﻤﺼﻤﻤﺔ ﻟﻘﻴﺎس ﻣﺴﺘﻮى اﻻﺿﻄﺮاب اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ واﻟﺘﻮﺗﺮ اﻟﻨﻔﴘ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺘﻴﺢ ﻟﻸﺧﺼﺎﺋﻴﲔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ واﻟﻤﻌﺎﻟﺠﲔ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻠ اﻫﻘﲔ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺤﺘﺎﺟﻮن إﻟﻰ‬ ‫ﻣﺴﺎﻋﺪة‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺗﺘﺄﺛﺮ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻌﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ دﻗﺔ وﺻﺤﺔ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﻨﻬﺎﺋﻲ‪.‬‬ ‫ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ‪:‬‬ ‫ﺣﺎﻟﺔ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ أﺛﻨﺎء إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﺳﺘﺠﺎﺑﺘﻪ‬ ‫ﻟﻸﺳﺌﻠﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﺎﻟﺸﺨﺺ‪ ،‬ﻣﺜﻠﻤﺎ إذا ﻛﺎن ﻳﻌﻴﺶ ﻓﻲ ﺑﻴﺌﺔ داﻋﻤﺔ أو ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ‬ ‫ﺿﻐﻮﻃﺎت اﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺜﻘﺎﻓﺔ واﻟﺨﻠﻔﻴﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻟﻠُﻤﺨﺘﱪ‪ ،‬اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﺳﺘﻴﻌﺎﺑﻪ وﺗﻔﺴﲑه‬ ‫ﻟﻸﺳﺌﻠﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻔﱰة اﻟﺰﻣﻨﻴﺔ اﻟﱵ ﻳﺘﻢ ﻓﻴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺸﺨﺺ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﻐﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ أو اﻟﻤﻬﻨﻴﺔ ﻟﻠﺸﺨﺺ‪.‬‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻣﻬﻤﺔ ﺟﺪًا ﻓﻲ ﻓﻬﻢ وﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ دﻗﻴﻖ‪،‬‬ ‫ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﺟﻮدة اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻘﱰﺣﺔ‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﱵ ﻳﺠﺐ اﺗﺨﺎذﻫﺎ ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ُﻳﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺧﻄﻮة ﻫﺎﻣﺔ ﻧﺤﻮ ﻓﻬﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﺸﺨﺺ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﺑﻌﺪ‬ ‫اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻫﻨﺎك ﺧﻄﻮات أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻳﺠﺐ اﺗﺨﺎذﻫﺎ ﻟﻀﻤﺎن ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزم‪:‬‬ ‫اﻟﺘﺸﺎور ﻣﻊ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ ﻟﻤﻨﺎﻗﺸﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ واﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺗﻔﺼﻴﻠﻲ‪.‬‬ ‫وﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﺸﺨﺺ‪ ،‬ﺗﺘﻀﻤﻦ ﺟﻠﺴﺎت ﻋﻼﺟﻴﺔ أو اﺳﺘﺸﺎرات‬ ‫دورﻳﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﺘﻄﻮر اﻟﻨﻔﴘ ﻟﻠﺸﺨﺺ ﻋﱪ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﻣﺴﺘ ة وﺗﻌﺪﻳﻼت ﻓﻲ اﻟﺨﻄﺔ‬ ‫اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﻋﻨﺪ اﻟﺤﺎﺟﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ وﺟﻮد ﻧﻈﺎم دﻋﻢ اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻗﻮى ﻟﻴﺘﻴﺢ ﻟﻠﺸﺨﺺ ﻣﺸﺎرﻛﺔ ﻣﺸﺎﻋﺮه‬ ‫وﺗﺠﺮﺑﺘﻪ ﻣﻊ اﻟﻤﻘﺮﺑﲔ‪.‬‬ ‫ﺗﻬﺪف ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات إﻟﻰ ﺿﻤﺎن ﺣﺼﻮل اﻟﺸﺨﺺ ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻜﺎﻣﻞ واﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﻮارد اﻟﺪﻋﻢ واﻟﻤﺴﺎﻧﺪة ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﻮﻓﺮ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺆﺳﺴﺎت واﻟﺠﻬﺎت اﻟﺤﻜﻮﻣﻴﺔ ﻣﺼﺎدر دﻋﻢ ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ودﻋﻢ ﻋﱪ اﻟﺨﻄﻮط اﻟﺴﺎﺧﻨﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬اﻟﱵ ﺗﻮﻓﺮ ﻣﺸﻮرة ﻓﻮرﻳﺔ وﻣﺴﺎﻋﺪات ﻋﺎﺟﻠﺔ‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻫﻨﺎك‬ ‫ﻣﺮاﻛﺰ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﺗﻘﺪم ﺟﻠﺴﺎت اﺳﺘﺸﺎرﻳﺔ وﻋﻼﺟﻴﺔ ﻳﺪﻳﺮﻫﺎ ﻣﺘﺨﺼﺼﻮن ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻮﻓﺮ ﻫﺬه اﻟ اﻛﺰ ﺑﺮاﻣﺞ ﺗﻌﻠﻴﻤﻴﺔ وﺗﻮﻋﻮﻳﺔ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ زﻳﺎدة اﻟﻮﻋﻲ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب وﻛﻴﻔﻴﺔ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻪ‪ .‬أﻳًﻀﺎ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﲔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب اﻻﻧﻀﻤﺎم إﻟﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎت دﻋﻢ ﺣﻴﺚ‬ ‫ﻳﻤﻜﻨﻬﻢ ﻣﺸﺎرﻛﺔ ﺗﺠﺎرﺑﻬﻢ وﺗﻠﻘﻲ اﻟﺘﺸﺠﻴﻊ ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ اﻟﺬﻳﻦ ﻣﺮوا ﺑﺘﺠﺎرب ﻣﺸﺎﺑﻬﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﻳﺴﺎﻫﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ؟‬ ‫ُﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﱰﻛﲒ اﻻﻫﺘﻤﺎم ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺘﻐﲑات اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻣﺨﻔﻴﺔ أو ﻣﺴﺘﱰة ﻓﻲ ﻛﺜﲑ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن‪ .‬ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ‬ ‫اﻷﻋﺮاض ﺑﺸﻜﻞ دﻗﻴﻖ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻤّﻜﻦ اﻟﻤﻌﺎﻟﺠﲔ اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ ﻣﻦ وﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ‬ ‫ﺗﺴﺘﻨﺪ إﻟﻰ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻔﻌﻠﻴﺔ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﻣﺮاﻗﺒﺔ ﺗﻘﺪم اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ‬ ‫وﺗﻘﻴﻴﻢ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ‪ .‬ﺑﻔﻀﻞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﺠﻬﻮد‬ ‫اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ واﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﻘﺎط اﻟﱵ ﺗﺤﺘﺎج إﻟﻰ دﻋﻢ أﻛﱪ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺤﺴﻦ ﻣﻦ اﻟﺠﻮدة اﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬ ‫ﻟﻠﻌﻼج وﻳﴪع ﻣﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬