اختبار الاكتئاب بعد الصدمة العاطفية

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻌﺪ‬ ‫اﻟﺼﺪﻣﺔ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫ﻫﻞ ﻳﻌﻘﻞ أن ﺗﺘﺠﺎﻫﻞ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻫﻮ اﻟﻤﻔﺘﺎح ﻟﻔﻬﻢ أﻋﻤﻖ‬ ‫ﻟ اﺟﻚ؟ اﻧﻐﻤﺲ ﻓﻲ أﻋﻤﺎق ﻫﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻟﺸﺎﻣﻞ اﻟﺬي ﻳﻜﺸﻒ ﻟﻚ أﴎار اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬وﻛﻴﻔﻴﺔ‬ ‫إﺟﺮاﺋﻪ‪ ،‬وأﻫﻤﻴﺘﻪ ﻓﻲ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ واﻟﻌﻼج‪ ،‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻓﻲ ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ‬ ‫واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺘﺎح ﺑﻌﺪه‪ .‬اﻛﺘﺸﻒ اﻵن اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻧﺤﻮ ﺣﻴﺎة أﻓﻀﻞ!‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻣﺎ أﻫﻤﻴﺘﻪ؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻮ أداة ﻫﺎﻣﺔ ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﺘﻘﺪﻳﺮ ﻣﺪى وﺟﻮد أﻋﺮاض اﻛﺘﺌﺎﺑﻴﺔ ﻋﻨﺪ اﻟﻔﺮد‬ ‫وﺗﺤﺪﻳﺪ ﺷﺪﺗﻬﺎ‪ .‬ﻳﺘﻢ اﻟﺘﺼﻤﻴﻢ ﻟﻬﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات وﻓًﻘﺎ ﻟﻤﻌﺎﻳﲑ دوﻟﻴﺔ ﻣﻌﱰف ﺑﻬﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ‬ ‫اﻟﺠﻬﺎت اﻟﺼﺤﻴﺔ واﻟﻤﻨﻈﻤﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬وﺗﺸﻤﻞ ﻋﺎدًة ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﻌﺘﻤﺪ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﺬاﺗﻲ ﻟﻠﺸﺨﺺ اﻟُﻤﺨﺘَﱪ‪ .‬ﺗﻜﻤﻦ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﻗﺪرﺗﻪ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ أﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻤﺎ ُﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻟﻌﻼج ﻋﱪ اﻟﺘﺪﺧﻞ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ وﺗﺨﺼﻴﺺ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ دﻗﻴﻖ‬ ‫ﺗﺘﻌﺪد اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ ﺑﻬﺎ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬وﺗﱰاوح ﺑﲔ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ‬ ‫اﻟﻤﺘﻮﻓﺮة ﻓﻲ اﻟﻌﻴﺎدات إﻟﻰ اﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻟﺮﻗﻤﻴﺔ اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻋﻠﻰ اﻹﻧﱰﻧﺖ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﴬوري‬ ‫اﻻﻟﱱام ﺑﺘﻌﻠﻴﻤﺎت اﻟﺠﻬﺔ اﻟﱵ ﺗﺼﺪر اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺘﻪ‪ .‬ﻋﺎدة ﻣﺎ ُﻳﻄﻠﺐ ﻣﻦ اﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺗﻜﺮار وﺷﺪة ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻣﻌﻴﻨﺔ وأﻋﺮاض‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻟﺤﺰن أو ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ‬ ‫اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬ﻳﺠﺐ اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺑﺼﺪق وﺷﻔﺎﻓﻴﺔ ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﺳﻼﻣﺔ‬ ‫اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ‪.‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﻘﻴﺲ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ وﺟﻮد ﺣﺎﻟﺔ‬ ‫اﻛﺘﺌﺎﺑﻴﺔ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﺗﺪﺧًﻼ‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض‪:‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر اﻟﺪاﺋﻢ ﺑﺎﻟﺤﺰن واﻟﻴﺄس‪.‬‬ ‫ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﱵ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺜﲑ اﻟﻔﺮح‪.‬‬ ‫ﺻﻌﻮﺑﺎت ﻓﻲ اﻟﻨﻮم أو اﻟﻨﻮم اﻟﻤﻔﺮط‪.‬‬ ‫ﺗﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﺸﻬﻴﺔ واﻟﻮزن‪.‬‬ ‫اﻧﺨﻔﺎض اﻟﻄﺎﻗﺔ واﻟﺘﻌﺐ اﻟﻤﺴﺘ ‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﱰﻛﲒ واﻟﺘﺬﻛﺮ‪.‬‬ ‫أﻓﻜﺎر ﻣﺘﻜﺮرة ﻋﻦ اﻟﻤﻮت أو اﻻﻧﺘﺤﺎر‪.‬‬ ‫ُﺗﻈﻬﺮ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض اﻟﺨﻠﻔﻴﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟﱵ ﻳﺴﺘﻨﺪ إﻟﻴﻬﺎ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﻠﻮﺻﻮل إﻟﻰ‬ ‫ﺗﺸﺨﻴﺺ دﻗﻴﻖ ﻳﻌﻜﺲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻔﺮد اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺗﻔﺴﲑﻫﺎ‬ ‫ﺑﻌﺪ إﺗﻤﺎم اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻳﺘﻢ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻹﺟﺎﺑﺎت ﻻﺳﺘﺨﻼص ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﻣﺪى ﺣﺪة اﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎﺑﻴﺔ إن ُوﺟﺪت‪ .‬ﺗﻌﺘﻤﺪ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻋﺎدًة ﻋﻠﻰ ﻧﻘﺎط ُﺗﺠﻤﻊ ﻣﻦ اﻹﺟﺎﺑﺎت‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﻌﻜﺲ ﻛﻞ‬ ‫درﺟﺔ ﻣﺴﺘﻮى ﻣﻌﲔ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﺑﺪًءا ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺨﻔﻴﻒ وﺻﻮًﻻ إﻟﻰ اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫اﻟﺸﺪﻳﺪ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺤﺬر‪ ،‬وُﻳﻔﻀﻞ أن ﻳﺘﻢ ذﻟﻚ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ اﻹﺟﺮاء اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ اﻟﺬي ﻗﺪ ﻳﺸﻤﻞ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ أو اﻟﺪﻋﻢ‬ ‫اﻟﺪواﺋﻲ أو ﻛﻠﻴﻬﻤﺎ‪ ،‬ﺣﺴﺐ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻔﺮد‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟ اﻫﻘﺔ‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ ﻓﱰة اﻟ اﻫﻘﺔ ﺣﺴﺎﺳﺔ ﺑﻄﺒﻴﻌﺘﻬﺎ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﺸﻬﺪ اﻟ اﻫﻘﻮن ﺗﻐﲑات ﻛﺒﲑة ﻓﻲ‬ ‫اﻷﺻﻌﺪة اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ‪ .‬ﻟﺬا ُﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟ ﺣﻠﺔ أداة‬ ‫ﻫﺎﻣﺔ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟ اﻫﻘﲔ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺎ إذا ﻛﺎﻧﻮا ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ‬ ‫ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﻤﻂ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ‪ .‬ﺗﻮﴆ اﻟﻤﺆﺳﺴﺎت اﻟﺼﺤﻴﺔ ﺑﴬورة إﺟﺮاء‬ ‫ﻣﺜﻞ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻓﻲ اﻟﻤﺪارس أو ﺧﻼل اﻟﺰﻳﺎرات اﻟﺮوﺗﻴﻨﻴﺔ ﻟﻠﻄﺒﻴﺐ‪ ،‬ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺘﺪﺧﻞ‬ ‫اﻟﻤﺒﻜﺮ وﺗﺤﺴﲔ ﻧﻮﻋﻴﺔ اﻟﺤﻴﺎة ﻟﻠ اﻫﻘﲔ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﺿﻄﺮاﺑﺎت ﻧﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫ﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ُﻳﻌﺘﱪ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺧﻄﻮة ﺣﺎﺳﻤﺔ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟ ﺣﻠﺔ اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﻣﺴﺎر‬ ‫اﻟﻌﻼج‪ .‬ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻫﺬا اﻟﻔﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﻘﺎط اﻟﱵ أﺣﺮزﻫﺎ اﻟﻔﺮد ﻓﻲ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬واﻟﱵ ُﺗﱰﺟﻢ‬ ‫إﻟﻰ درﺟﺎت ﺗﻤﺜﻞ ﻣﺪى ﺷﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻳﻌﲏ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ درﺟﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ أن ﻫﻨﺎك ﺣﺎﺟﺔ‬ ‫ﻣﺎﺳﺔ ﻟﻠﺘﺪﺧﻞ اﻟﻄﱯ‪ ،‬ﻓﻲ ﺣﲔ أن اﻟﺪرﺟﺔ اﻟﻤﻌﺘﺪﻟﺔ ﻗﺪ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﴐورة ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻣﺸﻮرة‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻧﻔﺴﻴﺔ أو دﻋﻢ إﺿﺎﻓﻲ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﻘﻮم ﻣﺨﺘﺼﻮن ﻣﺆﻫﻠﻮن ﺑﺘﻔﺴﲑ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ وﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺘﻮﺻﻴﺎت اﻟﻼزﻣﺔ ﻟﻠﻌﻼج‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠﺸﺒﺎب واﻟ اﻫﻘﲔ‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﺨﺼﺺ ﻟﻠﺸﺒﺎب واﻟ اﻫﻘﲔ ُﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻋﻼﻣﺎت اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻓﻲ ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻨﻤﻮ اﻟﺤﺴﺎﺳﺔ‪ .‬ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻳﻤﺘﺎز ﺑﺎﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ اﻷﻋﺮاض اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﺑﲔ ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻔﺌﺔ اﻟﻌ ﻳﺔ ﻣﺜﻞ ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ ،‬واﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﺸﻬﻴﺔ واﻟﻨﻮم‪،‬‬ ‫وﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺤﺰن اﻟﻤﺴﺘ ة‪ .‬ﻟﻤﺎ ﻟﻬﺬه اﻟ ﺣﻠﺔ أﻫﻤﻴﺔ ﺧﺎﺻﺔ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ واﻟﺘﺪﺧﻞ‬ ‫اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻳﻠﻌﺒﺎن دوًرا ﻛﺒًﲑا ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠ اﻫﻖ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ‬ ‫اﻵﺛﺎر اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺤﺼﻴﻞ اﻟﺪراﳼ واﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﺘﺄﺛﺮ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻌﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻐﲑ دﻗﺔ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ :‬ﻗﺪ ﻳﺆﺛﺮ اﻟﺴﻴﺎق اﻟﺜﻘﺎﻓﻲ ﻟﻠﻔﺮد ﻋﻠﻰ اﺳﺘﺠﺎﺑﺘﻪ‬ ‫ﻟﻸﺳﺌﻠﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻈﺮوف اﻟﺒﻴﺌﻴﺔ‪ :‬ﻣﺜﻞ اﻟﻀﻐﻮط اﻷﴎﻳﺔ أو اﻻﻗﺘﺼﺎدﻳﺔ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺣﺪة‬ ‫اﻷﻋﺮاض‪.‬‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ‪ :‬اﻷﻣﺮاض اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟ ﻣﻨﺔ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻟﻬﺎ دور ﻓﻲ ﺗﻀﺨﻴﻢ أو‬ ‫إﺧﻔﺎء ﺑﻌﺾ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﻦ ﻫﻨﺎ‪ ،‬ﻳﺠﺐ أﺧﺬ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻓﻲ اﻻﻋﺘﺒﺎر ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ وﻣﻮﺛﻮﻗﻴﺔ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﻌﺪ اﺳﺘﻼم ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻳﻮﴅ ﺑﺎﺗﺒﺎع ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻤﻔﻴﺪة ﻟﻀﻤﺎن ﺗﻠﻘﻲ‬ ‫اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬ﺗﺒﺪأ اﻟﺨﻄﻮات أوًﻻ ﺑ اﺟﻌﺔ أﺧﺼﺎﺋﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻤﺘﺨﺼﺺ اﻟﺬي‬ ‫ﺳﻴﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻣﻼﺣﻈﺎت ﺗﻔﺼﻴﻠﻴﺔ ﺣﻮل اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﻨﻬﺎﺋﻲ‪ ،‬ﻗﺪ ﻳﺘﻢ‬ ‫اﻗﱰاح ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ‪ ،‬أو اﻷدوﻳﺔ اﻟﻤﻀﺎدة ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬أو اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ أﺧﺮى‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻻﻟﱱام ﺑﺎﻟﺨﻄﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻘﱰﺣﺔ وﻣﺮاﻗﺒﺔ اﻟﺘﺤﺴﻦ ﺗﺪرﻳﺠﻴًﺎ‬ ‫ﻟﻀﻤﺎن أﻓﻀﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪.‬‬

‫اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﺘﻮﻓﺮ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪﻫﻢ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺎﻳﺶ ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ﻣﻊ ﻫﺬا اﻻﺿﻄﺮاب اﻟﻨﻔﴘ‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد‪:‬‬ ‫اﻟﺨﻄﻮط اﻟﺴﺎﺧﻨﺔ ﻟﻠﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ‪ :‬ﺗﻮﻓﺮ ﻫﺬه اﻟﺨﺪﻣﺎت اﻻﺳﺘﻤﺎع واﻟﻤﺸﻮرة ﻟﻸﻓﺮاد‬ ‫ﻓﻲ اﻷزﻣﺎت‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﺪاﻋﻤﺔ‪ :‬اﻟﱵ ﺗﺘﻴﺢ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻠﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ آﺧﺮﻳﻦ ﻳ ون ﺑﻨﻔﺲ اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺨﺪﻣﺎت ﻋﱪ اﻹﻧﱰﻧﺖ‪ :‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ اﻷدﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت‬ ‫اﻟﺘﺜﻘﻴﻔﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻓﻬﻢ اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻪ‪.‬‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﺳﺘﻐﻼل ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﺗﺤﻘﻴﻖ ﺗﺤﺴﻦ ﻣﻠﻤﻮس ﻓﻲ‬ ‫ﺟﻮدة اﻟﺤﻴﺎة‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬