اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﴪﻳﺮي ﻫﻞ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ ﺣﻴﺎل ﺣﺎﻟﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ؟ اﻛﺘﺸﻒ اﻹﺟﺎﺑﺎت اﻟﱵ ﺗﺒﺤﺚ ﻋﻨﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل دﻟﻴﻠﻨﺎ اﻟﺸﺎﻣﻞ ﺣﻮل "اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب" .ﻳﻬﺪف ﻫﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ إﻟﻰ ﺗﻮﺿﻴﺢ أﻫﻤﻴﺔ ﺗﺸﺨﻴﺺ اﻻﻛﺘﺌﺎب، واﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ ،وﺗﺄﺛﲑه ﻓﻲ ﺣﻴﺎة اﻟ اﻫﻘﲔ .اﺗﺒﻊ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻟﻔﻬﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ واﺳﺘﻜﺸﺎف اﻟﺨﻴﺎرات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻤﻜﻨﺔ ،واﺳﺘﺜ ﻓﻲ ﺻﺤﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ.
ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ
ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com
ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب؟ ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﻗﻴﺎﺳﻴﺔ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ وﺟﻮد اﻷﻋﺮاض اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب وﺗﺤﺪﻳﺪ ﺷﺪﺗﻬﺎُ .ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﺸﻜﻞ واﺳﻊ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ اﻟﻤﻬﻨﻴﲔ اﻟﻄﺒﻴﲔ ﻛﺠﺰء ﻣﻦ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﺷﺎﻣﻞ ﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻔﺮد اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ .ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر أن ﻳﻜﻮن ﻓﻲ ﺻﻮرة اﺳﺘﺒﻴﺎﻧﺎت أو أﺣﺎدﻳﺚ ﴎﻳﺮﻳﺔ ﺗﺠﻤﻊ ﺑﲔ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻨﻮﻋﻴﺔ واﻟﻜﻤﻴﺔ ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ اﻟ ﻳﺪ ﻋﻦ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد.
ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﺘﻀﻤﻦ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻀﻊ ﺧﻄﻮات ﺑﺴﻴﻄﺔ وﻟﻜﻨﻬﺎ ﻓﻌﺎﻟﺔ .ﻳﺒﺪأ اﻟﺸﺨﺺ ﺑﻤﻘﺎﺑﻠﺔ ﻣﻬﻨﻴﺔ ﻣﻊ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ ﻣﺆﻫﻞ ،ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻢ ﻃﺮح أﺳﺌﻠﺔ ﻣﺤﺪدة ﺣﻮل اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ .ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﺘﻀﻤﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺗﻘّﻴﻢ اﻟﺘﺠﺎرب اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻣﺜﻞ: اﻟﺸﻌﻮر اﻟﺪاﺋﻢ ﺑﺎﻟﺤﺰن أو اﻟﻔﺮاغ ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم أو اﻟﻤﺘﻌﺔ ﻓﻲ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻤﻌﺘﺎدة اﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﻮزن أو اﻟﺸﻬﻴﺔ اﻷرق أو اﻟﻨﻮم اﻟﻤﻔﺮط ﺑﻌﺪ اﻛﺘﻤﺎل اﻻﺧﺘﺒﺎر ،ﻳﺪرس اﻷﺧﺼﺎﺋﻲ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﻳﻘﻮم ﺑﺘﻔﺴﲑﻫﺎ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ اﻟﺘﻮﺻﻴﺎت اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻠﻔﺮد.
أﻫﻤﻴﺔ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﴫا ﺣﺎﺳًﻤﺎ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ. ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﻌﺘﱪ ﻋﻨ ً اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺗﻌﻄﻲ ﺻﻮرة واﺿﺤﺔ ﻋﻦ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻷﻋﺮاض ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎة اﻟﻔﺮد اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ وﺗﺴﺎﻋﺪ اﻟﻤﻬﻨﻴﲔ ﻓﻲ وﺿﻊ ﺧﻄﻂ ﻋﻼج ﺷﺨﺼﻴﺔ .ﺗﻘﺪﻳﺮ ﺷﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻮﺟﻪ اﻷﺧﺼﺎﺋﻲ ﻻﺳﺘﺨﺪام اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ،ﻣﺜﻞ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ أو اﻷدوﻳﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن ذﻟﻚ ﴐورًﻳﺎ .ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ،ﺗﻌﺘﱪ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ أداة ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻓﻲ ﺗﻤﻜﲔ اﻟﺸﺨﺺ ﻣﻦ اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻰ ﺣﺎﻟﺘﻪ ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com
وﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺗﺤﺴﲔ ﻧﻮﻋﻴﺔ ﺣﻴﺎﺗﻪ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ.
اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﱵ ﻳﺠﺐ اﻻﻧﺘﺒﺎه إﻟﻴﻬﺎ ﻳﺮﻛﺰ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد .ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺤﺰن اﻟﻤﺴﺘ ،ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﱵ ﻛﺎﻧﺖ ﻣﻤﺘﻌﺔ ﺳﺎﺑﻘًﺎ ،واﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ أو اﻹرﻫﺎق دون ﺳﺒﺐ ﻣﺤﺪد .ﻳﻤﻜﻦ أﻳﻀًﺎ أن ﻳﺘﻀﻤﻦ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﻣﺮاﺟﻌﺔ اﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ ﻧﻤﻂ اﻟﻨﻮم أو اﻟﻮزن ،ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﺘﻔﻜﲑ واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﱰﻛﲒ .ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ﺑﺪﻗﺔ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﺸﻜﻞ أﺳﺎس اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻤﻜﻨﺔ ﻟﻠﻔﺮد.
اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ وأﻫﻤﻴﺔ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ ﻣﺤﻮًرا ﻣﻬًﻤﺎ ،ﻧﻈًﺮا ﻷن ﻓﱰة اﻟ اﻫﻘﺔ ﺗﻌﺪ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺣﺎﺳﻤﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻄﻮﻳﺮ اﻟﺸﺨﴢ واﻟﻨﻔﴘ ﻟﻠﻔﺮد .ﻳﺘﻀﻤﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﻌﺪﻻت ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺗﺄﺧﺬ ﻓﻲ اﻻﻋﺘﺒﺎر اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت اﻟﻔﺮﻳﺪة اﻟﱵ ﻳﻮاﺟﻬﻬﺎ اﻟ اﻫﻘﻮن ﻣﺜﻞ اﻟﻀﻐﻮط اﻟﺪراﺳﻴﺔ واﻟﻤﺴﺎﺋﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ .اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ اﻷﻋﺮاض ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﻣﻨﻊ ﺗﻄﻮر اﻟﺤﺎﻟﺔ وﻳﺰود اﻟ اﻫﻘﲔ ﺑﺎﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزم ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﺘﻐﲑات اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ.
اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ :اﻷﴐار وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﺗﻌﺘﱪ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟ اﻫﻘﺔ ﻣﻦ أﻛﱶ اﻟﻔﱰات اﻟﺤﺴﺎﺳﺔ ﻓﻲ ﺣﻴﺎة اﻟﻔﺮد ،ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻌﺮض اﻟﺸﺒﺎب ﻟﺘﻐﻴﲑات ﻧﻔﺴﻴﺔ وﺟﺴﺪﻳﺔ ﻋﺪﻳﺪة ﺗﺠﻌﻠﻬﻢ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻼﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻻﻛﺘﺌﺎب .إن إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ ﻳﻌﺘﱪ أداة ﻣﻬﻤﺔ ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ ﻫﺬه اﻟﺤﺎﻟﺔ. ﻣﻦ ﺧﻼل ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ،ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻫﻞ واﻟﻤﻌﻠﻤﲔ أن ﻳﺤﺼﻠﻮا ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ أﻓﻀﻞ ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﺸﺒﺎب واﻟﺘﺪﺧﻞ ﺑﺎﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﻼزﻣﺔ ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ. ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com
اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة اﻟﱵ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﺤﺘﻮى اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺗﺘﻌﺪد اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب .ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ: اﻟﻮﺿﻊ اﻻﻗﺘﺼﺎدي واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻟﻠﻔﺮد ،اﻟﺨﱪات اﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ،واﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﻧﻘﺺ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﻮاﻗﻞ اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺪﻣﺎغ .ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ ،ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻤﻌﺎﻧﺎة ﻣﻦ ﺿﻐﻮط اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻠﺤﻮظ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر.
ﻣﺎ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﻓﻌﻠﻪ ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﻌﺮﻓﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﱵ ﺗﺤﺼﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻴﺴﺖ اﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ،ﺑﻞ ﻫﻲ ﻣﺠﺮد ﺑﺪاﻳﺔ ﻓﻲ رﺣﻠﺘﻚ ﻧﺤﻮ اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ .إن اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﻋﺪة ﺧﻄﻮات ﻣﻬﻤﺔ: اﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺨﺘﺺ ﻧﻔﴘ ﻟﺘﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺸﻜﻞ دﻗﻴﻖ. وﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻟﻌﻼج اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﺷﺪة اﻟﺤﺎﻟﺔ. اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ اﻟﺪﻋﻢ ﻣﻦ أﻓﺮاد اﻷﴎة واﻷﺻﺪﻗﺎء. إن اﺗﺒﺎع ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات ﻳﺴﺎﻫﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل ﻓﻲ إدارة اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺗﺤﺴﲔ ﺟﻮدة اﻟﺤﻴﺎة.
ﻣﻮارد ودﻋﻢ ﻣﺘﺎﺣﺔ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب إذا ﻛﻨﺖ أو أي ﺷﺨﺺ ﺗﻌﺮﻓﻪ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب ،ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﺳﺘﻐﻼل اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺘﺎﺣﲔ .ﺗﻘﺪم ﻣﻌﻈﻢ اﻟﺤﻜﻮﻣﺎت وﻣﻨﻈﻤﺎت اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺧﻴﺎرات دﻋﻢ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﺗﺸﻤﻞ اﻟﻌﻼج اﻟﻔﺮدي أو اﻟﺠﻤﺎﻋﻲ ،اﻟﺨﻄﻮط اﻟﺴﺎﺧﻨﺔ ﻟﻠﻤﺸﻮرة اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ،واﻟﱪاﻣﺞ اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ .ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﻣﺴﺎﻋﺪة اﻷﻓﺮاد ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزم ﻟﻠﺘﻌﺎﻓﻲ.
دور اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ اﻟﻤﻮﺟﻪ ﻳﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب دورًا ﻣﺤﻮرﻳًﺎ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻨﻬﺞ اﻟﻌﻼﺟﻲ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻜﻞ ﺣﺎﻟﺔ .ﺣﻴﺚ ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com
ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻃﺒﺎء اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ ﻋﻠﻰ وﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼج ﻣﺼﻤﻤﺔ ﺧﺼﻴًﺼﺎ ﻟﻠﻔﺮد ،ﺳﻮاء ﻛﺎن ذﻟﻚ ﻳﺘﻀﻤﻦ اﻟﻌﻼج اﻟﺪواﺋﻲ ،اﻟﻌﻼج اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ اﻟﻤﻌﺮﻓﻲ ،أو اﻟﻄﺮق اﻷﺧﺮى .إن اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﻌﺪ ﺧﻄﻮة أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﺒﺪء اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ واﻟﺬي ﻏﺎﻟﺒًﺎ ﻣﺎ ﻳﺘﻀﻤﻦ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﻔﺮد ﻧﺤﻮ ﺗﺤﺴﲔ ﺣﻴﺎﺗﻪ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ.
ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com