اختبار الاكتئاب المتوسط

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﻤﺘﻮﺳﻂ‬ ‫اﻛﺘﺸﻒ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ودوره اﻟﺤﻴﻮي ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻏﲑ اﻟ ﺋﻴﺔ‬ ‫اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ‪َ .‬ﺗﻌّﻠﻢ ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر وﻓﻬﻢ دّﻗﺘﻪ ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻧﻈﺮة‬ ‫ﺷﺎﻣﻠﺔ ﻋﻦ ﺣﺎﻟﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬اﺳﺘﻔﺪ ﻣﻦ اﻹرﺷﺎدات واﻟﻤﻮارد اﻟُﻤﻘﺪﻣﺔ ﻟﻠﺘﻮﺟﻪ ﺑﺎﻟﺨﻄﻮات‬ ‫اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻠﻴﺔ ﻧﺤﻮ اﻟﻌﻼج واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ اﻟﻜﺎﻓﻲ ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻤﺜﻠﻰ ﻟﻠﺼﺤﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻻﻛﺘﺌﺎب؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻮ أداة ﻣﻬﻨﻴﺔ ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﻣﺪى ﺧﻄﻮرة اﻷﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎﺑﻴﺔ اﻟﱵ‬ ‫ﻗﺪ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻔﺮد‪ُ .‬ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ درﺟﺔ اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻣﺎ إذا ﻛﺎن ﻫﻨﺎك‬ ‫ﺣﺎﺟﺔ ﻟﻠﺘﺪﺧﻞ اﻟﻌﻼﺟﻲ‪ُ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺘﻀﻤﻦ أﺳﺌﻠﺔ ﺣﻮل اﻷﺣﺎﺳﻴﺲ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت‪،‬‬ ‫واﻷﻋﺮاض اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪ُ .‬ﻳﻌﺘﱪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺧﻄﻮة أوﻟﻰ ﻣﻬﻤﺔ ﻟﻠﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻤﺸﻜﻠﺔ واﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ ﺗﺨﻄﻴﻂ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ أو اﻟﻌﻼﺟﻲ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺪﻗﺔ‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ دﻗﻴﻖ‪ ،‬ﻳﺤﺘﺎج اﻟ ﻳﺾ إﻟﻰ اﻟﺘﺤﺪث ﻣﻊ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﺻﺤﻲ‬ ‫ﻣﺆﻫﻞ‪ ،‬ﻣﺜﻞ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﺴﺎﻧﻲ أو ﻃﺒﻴﺐ ﻧﻔﴘ‪ .‬ﻳﺘﻀﻤﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﺎدًة ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ‬ ‫اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﻐﻄﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ واﺳﻌﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻮاﺿﻴﻊ‪ ،‬ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ذﻟﻚ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻐﻴﲑات ﻓﻲ اﻟﺸﻬﻴﺔ واﻟﻨﻮم‬ ‫اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻟﻠﺤﺰن أو اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‬ ‫اﻟﻤﺴﺘﻮى اﻟﻌﺎم ﻟﻠﻄﺎﻗﺔ واﻟﱰﻛﲒ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﻜﻮن اﻟﺸﺨﺺ ﺻﺎدًﻗﺎ ﻓﻲ إﺟﺎﺑﺎﺗﻬﻢ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻠﻴﻞ دﻗﻴﻖ‪ .‬ﻗﺪ‬ ‫ﻳﺴﺘﻐﺮق اﻷﻣﺮ ﻣﻦ ‪ 20‬إﻟﻰ ‪ 30‬دﻗﻴﻘﺔ ﻹﻛﻤﺎل اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎﻣﻞ‪ ،‬وﻫﻮ ُﻣﺼﻤﻢ‬ ‫ﻟﺘﺴﺠﻴﻞ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻔﺮد‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﻮﻗﺎﺋﻲ‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ دوًرا ﺑﺎﻟﻎ اﻷﻫﻤﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻬﻢ‬ ‫ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪى اﻟﻄﻮﻳﻞ‪ .‬ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﺮ ﺷﺪة اﻟﺤﺎﻟﺔ‪،‬‬ ‫ﻣﻤﺎ ُﻳﻤﻜﻦ اﻷﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﻣﻦ ﺗﺨﺼﻴﺺ اﻟﺘﺠﺎرب اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﺜﻠﻰ ﻟ ﻳﻀﻬﻢ‪ .‬ﻳﻌﺘﱪ اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫أﺣﺪ اﻷدوات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﺘﻴﺢ ﻟﻠﻔﺮد اﻟﺒﺪء ﻓﻲ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ أﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺼﻮرة ﺻﺤﻴﺤﺔ‪،‬‬ ‫ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺧﻄﺮ ﺗﻔﺎﻗﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ُﻳﻘﻴﻤﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﻘﻴﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺸﲑ إﻟﻰ‬ ‫وﺟﻮد اﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ اﻟﱵ ُﻳﻘﻴﻤﻬﺎ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺘﺎﻟﻲ‪:‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر اﻟﻤﺴﺘ ﺑﺎﻟﺤﺰن وﻓﻘﺪان اﻷﻣﻞ‬ ‫زﻳﺎدة أو ﻧﻘﺼﺎن ﻏﲑ ﻣﱪر ﻓﻲ اﻟﻮزن‬ ‫ﺻﻌﻮﺑﺎت ﻓﻲ اﻟﱰﻛﲒ واﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ اﻟ ﻣﻦ وﻓﻘﺪان اﻟﻄﺎﻗﺔ‬ ‫اﻟﺘﻔﻜﲑ ﻓﻲ اﻟﻤﻮت أو اﻷﻓﻜﺎر اﻻﻧﺘﺤﺎرﻳﺔ‬ ‫ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ُﺗﻌﺮﻗﻞ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ وﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻷداء اﻟﻮﻇﻴﻔﻲ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻟﻠﻔﺮد‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺪﻗﺔ‬ ‫ﴍا ﻣﻬًﻤﺎ ﻳﺠﺐ ﻣﻨﺎﻗﺸﺘﻪ ﻣﻊ أﺧﺼﺎﺋﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ‬ ‫ُﺗﻌﺘﱪ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﺆ ً‬ ‫ﻟﻔﻬﻢ اﻟﻤﻌﺎﻧﻲ اﻟﺼﺤﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻜﺎﻣﻨﺔ وراءﻫﺎ‪ .‬اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻻ ُﺗﻌﺘﱪ ﺗﺸﺨﻴًﺼﺎ ﻗﻄﻌًﻴﺎ‬ ‫ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﺎ ُﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻗﻴﺎس ﺷﺪة اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ .‬ﻳﺠﺐ اﻟﻨﻈﺮ ﻓﻲ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﻛﺠﺰء ﻣﻦ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺷﺎﻣﻞ ﻳﺸﻤﻞ اﻟﺘﺎرﻳﺦ اﻟﻨﻔﴘ واﻟﻤﻼﺣﻈﺎت اﻟﴪﻳﺮﻳﺔ ﻟﺘﺤﺴﲔ دﻗﺔ‬ ‫اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ وإﻋﺪاد ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﺘﻜﺎﻣﻠﺔ‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻮﺿﻮح‬ ‫ﻳﻌﺪ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺧﻄﻮة أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﺸﺨﺺ‪ .‬إذا‬ ‫أﺷﺎرت اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ إﻟﻰ درﺟﺎت ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ‬ ‫ﴍا‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ دﻗﻴﻖ وﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﺆ ً‬ ‫ﻣﺒﻜًﺮا ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ اﺗﺨﺎذ إﺟﺮاءات ﻓّﻌﺎﻟﺔ ﻟﺘﺤﺴﲔ ﺻﺤﺘﻬﻢ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ‪ .‬ﻛﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻳﺠﺐ‬ ‫ﻣﻼﺣﻈﺔ أن اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻗﺪ ﺗﺘﺄﺛﺮ ﺑﻌﻮاﻣﻞ ﻣﺘﻌﺪدة ﻣﺜﻞ اﻟﻌ واﻟﺠﻨﺲ واﻟﺨﻠﻔﻴﺔ اﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻃﺮق ﻣﺨﺼﺼﺔ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺗﻌﺘﱪ ﻓﱰة اﻟ اﻫﻘﺔ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺣﺴﺎﺳﺔ‪ ،‬وﻟﺬﻟﻚ ﻓﺈن اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻰ‬ ‫ﻣﻘﺎﻳﻴﺲ ﻣﺘﺨﺼﺼﺔ ﺗﺄﺧﺬ ﻓﻲ اﻋﺘﺒﺎرﻫﺎ اﻟﺘﻐﲑات اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ واﻟﺘﺤﺪﻳﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﱵ ﻳ‬ ‫ﺑﻬﺎ اﻟﺸﺒﺎب ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﻔﺌﺔ اﻟﻌ ﻳﺔ‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﺪى‬ ‫اﻟ اﻫﻘﲔ ﺗﻐﲑات ﻓﻲ اﻟ اج‪ ،‬وﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﱰﻛﲒ‪ ،‬وﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ‬ ‫اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﻢ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺤﺬر‪ ،‬ﻣﻊ ﻣﺮاﻋﺎة اﻟﺘﻐﲑات اﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻴﺔ‬ ‫واﻟﻔﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻴﺔ اﻟ اﻫﻘﲔ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻋﻠﻰ دﻗﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﻌﺘﻤﺪ دﻗﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ ﻋﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﻳﺠﺐ أﺧﺬﻫﺎ ﺑﻌﲔ اﻻﻋﺘﺒﺎر‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺘﺎرﻳﺦ اﻟﻄﱯ ﻟﻠﻔﺮد‪ ،‬وﻣﺴﺘﻮى اﻟﺘﻮﺗﺮ اﻟﺤﺎﻟﻲ‪ ،‬واﻷدوﻳﺔ اﻟﻤﻮﺻﻮﻓﺔ أو‬ ‫اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ دون وﺻﻔﺔ ﻣﺴﺒﻘﺔ‪ ،‬وﻛﺬﻟﻚ اﻷﺣﺪاث اﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ اﻷﺧﲑة ﻣﺜﻞ اﻟﻔﻘﺪان أو‬ ‫اﻟﻄﻼق‪ .‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﻢ ﻣﺮاﺟﻌﺔ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻣﺆﻫﻞ ﻟﻀﻤﺎن ﺗﻔﺴﲑ‬ ‫دﻗﻴﻖ وﻣﻮﺛﻮق ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ ﻛﻤﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﻋﺪم ﺗﺄﺛﲑ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻋﻠﻰ اﻷﺣﺪاث‬ ‫اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ اﺗﺨﺎذ ﺧﻄﻮات ﻣﻠﻤﻮﺳﺔ ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﺼﺤﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ ﻃﺒﻴﺐ ﻧﻔﴘ ﻟﻠ ﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ واﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﺸﺨﻴﺺ‬ ‫دﻗﻴﻖ‪ .‬ﻗﺪ ﺗﺸﻤﻞ اﻟﺨﻄﻮات اﻹﺿﺎﻓﻴﺔ ﺗﺨﺼﻴﺺ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﺗﺸﻤﻞ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ أو‬ ‫اﻟﺪواﺋﻲ‪ ،‬وﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺘﻈﻢ‪ ،‬واﺗﺒﺎع ﻧﻈﺎم ﻏﺬاﺋﻲ ﻣﺘﻮازن‪ .‬اﻟﺪﻋﻢ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‬ ‫أﻳًﻀﺎ ﻳﻌﺘﱪ ذا أﻫﻤﻴﺔ ﻛﺒﲑة‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﺗﻮﻓﲑ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ اﻟﻼزم‪.‬‬

‫ﻣﺼﺎدر اﻟﺪﻋﻢ واﻹرﺷﺎد ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﻮﻓﺮ اﻟﻤﺆﺳﺴﺎت اﻟﺼﺤﻴﺔ واﻟﺤﻜﻮﻣﻴﺔ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ ﻟﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد ﻣﺮاﻛﺰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﻘﺪم ﺧﺪﻣﺎت ﻣﺠﺎﻧﻴﺔ أو ﺑﺄﺳﻌﺎر‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺨﻔﻀﺔ‪ ،‬وﺧﻄﻮط اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﻬﺎﺗﻔﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﻮﻓﺮ اﻹرﺷﺎد واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﻋﻠﻰ ﻣﺪار‬ ‫اﻟﺴﺎﻋﺔ‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻫﻨﺎك ﻣﺠﻤﻮﻋﺎت دﻋﻢ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻤﺠﺘﻤﻊ‬ ‫واﻟﺘﻮاﺻﻞ ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ ﺣﺎﻻت ﻣﺸﺎﺑﻬﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﴬوري اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻤﻮارد ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ واﻟﻤﻌﻨﻮي اﻟﻼزم ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬