اختبار الاكتئاب والوسواس القهري

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫واﻟﻮﺳﻮاس اﻟﻘﻬﺮي‬ ‫ﻳﺸﻌﺮ اﻟﻜﺜﲑون ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ ﺣﻴﺎل اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻓﻲ ﻋﴫﻧﺎ اﻟﺤﺎﻟﻲ‪ ،‬وﻟﻜﻦ‬ ‫ﻫﻞ ﺗﻌﺮف ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻐﲑ ﻣﺴﺎر ﺣﻴﺎﺗﻚ؟ ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ‬ ‫اﻟﺸﺎﻣﻞ‪ ،‬ﺳﺘﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ أﻫﻤﻴﺔ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ‪ ،‬واﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻓﻴﻪ‪،‬‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ واﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻨﻬﺎ ﻓﻲ رﺣﻠﺘﻚ ﻧﺤﻮ اﻟﻌﻼج واﻟﺸﻔﺎء‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﺘﻌﺮﻳﻒ اﻟﻌﻠﻤﻲ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻮ أداة ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻧﻔﺴﻴﺔ ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮد‪.‬‬ ‫ُﻳﻌﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺟﺰًءا أﺳﺎﺳًﻴﺎ ﻣﻦ اﻟﻔﺤﻮﺻﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟُﻤﻌﺘﻤﺪة ﻋﺎﻟﻤًﻴﺎ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫اﻷﻃﺒﺎء واﻟﻤﻌﺎﻟﺠﲔ اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ ﻓﻲ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ‬ ‫ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪ُ .‬ﻳﻌﺘﱪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺧﻄﻮة ﺣﻴﻮﻳﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻜﻞ ﻣﺮﻳﺾ‪،‬‬ ‫وﻳﻌﺘﻤﺪ ﻫﺬا اﻟﻔﺤﺺ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﺪروﺳﺔ واﻟﻤﻮﺟﻬﺔ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ‪ ،‬واﻟﱵ‬ ‫ﺗﻐﻄﻲ ﻧﻮاﺣﻲ اﻟ اج‪ ،‬اﻟﺴﻠﻮك‪ ،‬واﻟﺸﻌﻮر اﻟﻌﺎم ﻟﻠﻔﺮد‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﱪ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ‪ ،‬ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ذﻟﻚ اﻻﺳﺘﺒﻴﺎﻧﺎت‬ ‫اﻟﻮرﻗﻴﺔ‪ ،‬اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻋﱪ اﻹﻧﱰﻧﺖ‪ ،‬أو اﻟﻤﻘﺎﺑﻼت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻣﻊ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ‪ .‬ﻋﻤﻠﻴﺔ إﺟﺮاء‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺗﺘﻄﻠﺐ ﺑﻴﺌﺔ ﻫﺎدﺋﺔ وﻣﺮﻳﺤﺔ ﻟﻀﻤﺎن اﻟﱰﻛﲒ اﻟﺘﺎم‪ .‬اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻹﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ﺗ ﺸ ﻤﻞ ‪:‬‬ ‫ﻣﻞء اﺳﺘﺒﻴﺎن ﻳﺘﻀﻤﻦ أﺳﺌﻠﺔ ﻣﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺎﻷﻋﺮاض اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ واﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ‪.‬‬ ‫إﻋﻄﺎء إﺟﺎﺑﺎت دﻗﻴﻘﺔ وﺻﺎدﻗﺔ ﻟﺘﻤﻜﲔ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﺼﺤﻴﺢ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺸﺎور ﻣﻊ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ ﻟﺘﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬ ‫ُﺗﻌﺘﱪ دﻗﺔ وﺻﺪق اﻹﺟﺎﺑﺎت ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻣﻮﺛﻮﻗﺔ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﻜﻤﻦ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﻗﺪرﺗﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ ﻫﺬا اﻻﺿﻄﺮاب‬ ‫اﻟﻨﻔﴘ اﻟﺸﺎﺋﻊ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ُﻳﻤّﻜﻦ ﻣﻦ ﺗﺒﲏ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ‪ُ .‬ﻳﺴﻬﻢ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ‬ ‫ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺗﺄﺛﲑ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎة اﻟﻔﺮد اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ وأداءه اﻟﻮﻇﻴﻔﻲ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪ .‬ﻳﻮﻓﺮ اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻟﺒﻨﻴﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻔّﻌﺎل ﺑﲔ اﻟ ﻳﺾ واﻟﻤﻌﺎﻟﺞ‪ ،‬وﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺗﻄﻮر‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ وﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﺘﺤﺴﻦ اﻟﻤﻄﻠﻮب‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻌﺘﱪ اﻻﺧﺘﺒﺎر أداة ﻗﻴﺎس‬ ‫ﻫﺎﻣﺔ ﻟﺮﺻﺪ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ واﻷدوﻳﺔ اﻟُﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ ﻓﺤﺺ اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﺮﻛﺰ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺎس اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ُﺗﻌﺘﱪ ﻣﺆﴍات ﻗﻮﻳﺔ ﻋﻠﻰ وﺟﻮد‬ ‫اﻻﺿﻄﺮاب‪ ،‬وﺗﺘﻤﺜﻞ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ﻓﻲ‪:‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺤﺰن اﻟﻌﻤﻴﻖ أو اﻟﻔﺮاغ اﻟﻨﻔﴘ‪.‬‬ ‫ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم أو اﻟﻤﺘﻌﺔ ﻓﻲ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﺸﻬﻴﺔ واﻟﻮزن دون ﺳﺒﺐ واﺿﺢ‪.‬‬ ‫اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻮم‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻷرق أو اﻟﻨﻮم اﻟﻤﻔﺮط‪.‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ واﻹرﻫﺎق اﻟﻤﺘﻮاﺻﻞ‪.‬‬ ‫ﺻﻌﻮﺑﺔ اﻟﱰﻛﲒ واﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات‪.‬‬ ‫اﻷﻓﻜﺎر اﻻﻧﺘﺤﺎرﻳﺔ أو اﻷﻓﻜﺎر اﻟﻤﺘﻜﺮرة ﻋﻦ اﻟﻤﻮت‪.‬‬ ‫ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ﻓﻲ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﺻﻮرة ﺷﺎﻣﻠﺔ ﻋﻦ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد وﺗﺤﺪﻳﺪ‬ ‫اﻻﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺪﻗﺔ‬ ‫ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﺗﺄﺗﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﱵ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﻣﺮاﺟﻌﺔ دﻗﻴﻘﺔ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ‬ ‫أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ ﻣﺆﻫﻞ‪ُ .‬ﺗَﻌّﺪ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﺧﺮﻳﻄﺔ ﻟﻸﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻔﺮد‪ ،‬واﻟﱵ‬ ‫ُﺗَﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺷﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺗﺼﻨﻴﻒ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﻛﺨﻔﻴﻔﺔ‪ ،‬ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ‪ ،‬أو ﺷﺪﻳﺪة‪ .‬ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫اﻟﻔﻬﻢ اﻟﺪﻗﻴﻖ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻟﻌﻼج اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ‬ ‫اﻟﻤﻌﺮﻓﻲ أو اﻟﻌﻼج ﺑﺎﻷدوﻳﺔ‪ ،‬ﺣﺴﺐ ﻣﺎ ﺗﺴﺘﺪﻋﻴﻪ اﻟﺤﺎﻟﺔ‪ .‬ﻳﻠﻌﺐ اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻤﻔﺘﻮح‬ ‫واﻟﻤﺴﺘ ﻣﻊ اﻟﻤﻌﺎﻟﺞ دوًرا ﻣﺤﻮرًﻳﺎ ﻓﻲ اﻟﻨﺠﺎح اﻟﻌﻼﺟﻲ وﺿﻤﺎن ﺗﻄﻮر اﻟﺤﺎﻟﺔ ﻧﺤﻮ اﻷﻓﻀﻞ‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ أﻛﱶ ﻋﻤﻘًﺎ‬ ‫ُﻳﻌﺘﱪ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺧﻄﻮة أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻔﺎﺋﺪة اﻟ ﺟﻮة ﻣﻨﻪ‪ُ .‬ﺗﻘﺪم‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻋﺎدًة ﻛﻨﻘﺎط ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫اﻟﺨﻔﻴﻒ‪ ،‬اﻟﻤﻌﺘﺪل أو اﻟﺸﺪﻳﺪ‪ .‬وﻫﺬا اﻟﺘﻔﺎوت ﻓﻲ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ إﺟﺎﺑﺎت اﻷﻓﺮاد وﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﻄﺮوﺣﺔ اﻟﱵ ﺗﻐﻄﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض واﻟﻤﻴﻮل اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ‪ .‬ﻻ‬ ‫ﻳﻨﺒﻐﻲ أن ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻧﻬﺎﺋﻲ دون اﻟﺮﺟﻮع إﻟﻰ ﻣﺨﺘﺺ‬ ‫ﻧﻔﴘ ﻣﺆﻫﻞ ﻟﺘﻮﻓﲑ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬ﻟﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ أي ﺷﺨﺺ ﻳﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻧﺘﺎﺋﺞ ُﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮى ﻣﺮﺗﻔﻊ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻟﻼﺳﺘﺸﺎرة واﻟﺤﺼﻮل‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺗﻮﺟﻴﻪ ﻣﻨﺎﺳﺐ‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‪ :‬أﻫﻤﻴﺔ ﺧﺎﺻﺔ‬ ‫ﻳﻤﺜﻞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ أداة ﺣﻴﻮﻳﺔ ﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﻷﻓﻜﺎر اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ‬ ‫ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﺸﺒﺎب ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﻔﱰة اﻟﺤﺴﺎﺳﺔ ﻣﻦ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺸﻜﻞ اﻟﻀﻐﻮط‬ ‫اﻟﺪراﺳﻴﺔ واﻟﻀﻐﻮط اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﺆﺛﺮة ﻓﻲ ﺳﻌﺎدﺗﻬﻢ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل إﺟﺮاء‬ ‫اﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﻤﺒﻜﺮة ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب واﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﻴﺢ‬ ‫اﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﴪﻳﻊ واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ .‬ﻫﺬا ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺼﺤﻴﺔ‬ ‫وُﻳﺴِﻬﻢ ﻓﻲ إﻗﺎﻣﺔ ﺣﻴﺎة أﻛﱶ ﺗﻮازًﻧﺎ واﺳﺘﻘﺮاًرا ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻋﻠﻰ دﻗﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﺘﺄﺛﺮ دﻗﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺎﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﻳﺠﺐ أﺧﺬﻫﺎ ﺑﻌﲔ اﻻﻋﺘﺒﺎر ﻟﻀﻤﺎن ﻧﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﻣﻮﺛﻮﻗﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻻﺧﺘﺒﺎر واﻟﺴﻴﺎق اﻟﺰﻣﲏ اﻟﺬي ُأﺟﺮي ﻓﻴﻪ‪،‬‬ ‫إذ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﻐﲑ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﺸﺨﺺ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻣﻊ ﻣﺮور اﻟﻮﻗﺖ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﺗﻠﻌﺐ‬ ‫اﻟﻈﺮوف اﻟﺒﻴﺌﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ دوًرا ﻛﺒًﲑا ﻓﻲ اﻟﺘﺄﺛﲑ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻟﺘﻌﺮض ﻟﻠﻀﻐﻮط‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ أو اﻷﺣﺪاث اﻟﻤﺄﺳﺎوﻳﺔ‪ .‬ﻟﻀﻤﺎن اﻟﻔﺎﺋﺪة اﻟﻘﺼﻮى‪ ،‬ﻳﻨﺒﻐﻲ أن ُﺗﻨﻔﺬ اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻓﻲ‬ ‫ﺑﻴﺌﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ وﺿﻤﻦ ﻇﺮوف ﻣﺜﺎﻟﻴﺔ ﻟﻴﻌﻜﺲ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ ﻟﻠﺸﺨﺺ‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ اﻟﻮاﺟﺐ اﺗﺨﺎذﻫﺎ ﺑﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﻤﺠﺮد اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ُ ،‬ﻳﻮﴅ ﺑﺎﺗﺒﺎع ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات‬ ‫ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ .‬ﻳﺒﺪأ اﻷﻣﺮ ﺑﺘﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﻤﺴﺎﻋﺪة ﻣﺤﱰف ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺬي ﻳﻤﻜﻨﻪ ﺗﺤﻠﻴﻞ ودراﺳﺔ اﻟﻌﻼﻣﺎت واﻷﻋﺮاض ﺑﺘﻔﺼﻴﻞ ﺷﺎﻣﻞ‪.‬‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻼﺣﻘﺔ ﺗﺸﻤﻞ‪:‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻃﻠﺐ اﻻﺳﺘﺸﺎرة اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ :‬اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺟﻠﺴﺎت اﺳﺘﺸﺎرﻳﺔ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺧﺒﲑ ﻣﺠﺎز‪.‬‬ ‫اﺗﺨﺎذ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ‪ :‬ﻣﺜﻞ اﻟﻌﻼج اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ أو اﻟﺪواﺋﻲ ﺣﺴﺐ اﻟﺤﺎﺟﺔ‪.‬‬ ‫اﻻﻧﺨﺮاط ﻓﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﺪﻋﻢ‪ :‬ﻟﺮﻓﻊ اﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﺎﻟﺘﻮاﺻﻞ‬ ‫ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ُﻳﺒﺎدر اﻟﺸﺨﺺ ﻻﺗﺨﺎذ ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات ﻟﻀﻤﺎن ﺗﺤﺴﲔ ﺣﺎﻟﺘﻪ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﻓﻌﺎل وﻣﺴﺘﺪام‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﻳﺴﻬﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﻌﻼج‬ ‫اﻟﻨﻔﴘ اﻟﻔّﻌﺎل‬ ‫ﻳﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب دورًا ﻣﻬﻤﺎ ﻓﻲ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻋﻼﺟﻲ ﻧﻔﺴﺎﻧﻲ ﻳﻬﺪف إﻟﻰ ﺗﺤﻘﻴﻖ‬ ‫اﻟﺸﻔﺎء واﻟﺘﺤﺴﻦ اﻟﺬاﺗﻲ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻓﻬﻢ اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﺼﺎﺣﺒﺔ‪،‬‬ ‫ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻟﻤﻌﺎﻟﺠﻮن اﻟﻨﻔﺴﻴﻮن ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻻﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻷﻧﺴﺐ‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧﺖ دواﺋﻴﺔ‬ ‫أو ﻏﲑ دواﺋﻴﺔ‪ .‬ﻛﻤﺎ ُﻳﺴﺘﺨﺪم اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻛﺮﻗﻴﺐ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﺗﻘّﺪم اﻟﺸﺨﺺ ﺧﻼل اﻟﻌﻼج وﻣﺮاﺟﻌﺔ‬ ‫ﻣﺎ إذا ﻛﺎﻧﺖ اﻻﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ ﻓّﻌﺎﻟﺔ أم ﺗﺤﺘﺎج إﻟﻰ ﺗﻌﺪﻳﻞ‪ .‬ﺑﺬﻟﻚ ُﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر أن‬ ‫ﻳﻮﺟﻪ رﺣﻠﺔ اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ وﻳﻀﻤﻦ ﺗﺤﻘﻴﻖ أﻫﺪاف ﺻﺤﻴﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻣﻠﻤﻮﺳﺔ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬