مقياس بيك للاكتئاب اون لاين

‫ﻣﻘﻴﺎس ﺑﻴﻚ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب اون‬ ‫ﻻﻳ ﻦ‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻓﻬﻢ أﻋﻤﻖ ﻟﺤﺎﻟﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ أو ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ ﺗﻬﺘﻢ ﺑﻬﻢ؟ ﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫أداة ﺣﻴﻮﻳﺔ ﻳﻤﻜﻨﻬﺎ ﺗﻮﺟﻴﻬﻚ ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺴﺎر اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻟﻔﻬﻢ أﻋﻤﻖ ﻟﺤﺎﻟﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫وأﻫﻤﻴﺔ رﻋﺎﻳﺔ ﺻﺤﺘﻚ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ‪ .‬اﻛﺘﺸﻒ ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر واﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﱵ ﻳﻘﺪﻣﻬﺎ‪،‬‬ ‫واﻧﻄﻠﻖ ﻓﻲ رﺣﻠﺘﻚ ﻧﺤﻮ اﻟﻮﻋﻲ اﻟﻨﻔﴘ واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزم‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ اﻟﻤﻘﺼﻮد ﺑﺎﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب؟‬ ‫ُﻳَﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﺗﻘﻴﻴﻢ ُﻣﻬّﻤﺔ ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﺪى اﻷﻓﺮاد‪.‬‬ ‫ُﻳﻄﻮر ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﻦ ِﻗَﺒﻞ ﺧﱪاء ﻧﻔﺴﻴﲔ وﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ‬ ‫ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﻗﻴﺎس ﺷﺪة اﻷﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎﺑﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﺸﺨﺺ‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻋﻮاﻣﻞ ﻧﻔﺴﻴﺔ وﺳﻠﻮﻛﻴﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ُﺗﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺻﻮرة واﺿﺤﺔ ﻋﻦ اﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ .‬إن ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﺗﺨﺎذ ﻗﺮارات ﻣﺴﺘﻨﲑة‬ ‫ﺑﺸﺄن اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪ُ .‬ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺧﻄﻮة أوﻟﻰ ُﻣﻬﻤﺔ ﻧﺤﻮ ﻓﻬﻢ أﻓﻀﻞ‬ ‫ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ اﻷﻓﺮاد ﻣﻦ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ اﻟﺪﻋﻢ واﻟﻌﻼج اﻟﻼزﻣﲔ ﻟﺘﺤﺴﲔ‬ ‫ﺟﻮدة ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺤﺔ‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﺗﺒﺎع ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﱵ ﺗﻀﻤﻦ دﻗﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫وﺳﻼﻣﺘﻬﺎ‪ .‬ﻓﻲ اﻟﺒﺪاﻳﺔ‪ُ ،‬ﻳﻔّﻀﻞ اﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺨﺘﺺ ﻧﻔﴘ ذو ﺧﱪة ﻹرﺷﺎدك ﺑﺸﺄن اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻷﻧﺴﺐ ﻟﻚ‪ .‬إﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻬﺎﻣﺔ‪ - :‬اﺧﱰ اﺧﺘﺒﺎًرا ﻣﻌﱰًﻓﺎ ﺑﻪ وﻣﺼﻤﻢ ﺧﺼﻴًﺼﺎ‬ ‫ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‪ - .‬اﻣﻸ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﺼﺪق وﺷﻔﺎﻓﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ُﺗَﻌﺪ اﻷﻣﺎﻧﺔ ﻓﻲ اﻹﺟﺎﺑﺎت ﻣﻔﺘﺎًﺣﺎ ﻟﻠﺤﺼﻮل‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ دﻗﻴﻘﺔ‪ - .‬ﺗﺨﺼﻴﺺ اﻟﻮﻗﺖ واﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﲔ ﻷداء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﻌﻴًﺪا ﻋﻦ اﻟﺘﺸﺘﺖ‪.‬‬ ‫ ﻣﺮاﺟﻌﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻊ ﻣﺨﺘﺺ ﻧﻔﴘ ﻟﻔﻬﻤﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎﻣﻞ وﻻﺗﺨﺎذ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ‬‫اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪.‬‬

‫اﻷﻫﻤﻴﺔ اﻟﺒﺎﻟﻐﺔ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ‬ ‫اﻟﻨﻔ ﴘ‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب دورًا أﺳﺎﺳﻴًﺎ ﻓﻲ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﻨﻔﴘ ﻟﻸﻓﺮاد‪ .‬ﻫﺬه اﻷدوات ﺗﻮﻓﺮ‬ ‫رؤى ﻣﻬﻤﺔ ﺣﻮل اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬وﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺨﻄﻮرة واﻟﺸﺪة اﻟﱵ‬ ‫ﻗﺪ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﺸﺨﺺ‪ .‬إﺿﺎﻓًﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ُ ،‬ﺗﺴﺎِﻋﺪ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻓﻲ‪ - :‬اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ‬ ‫ﻋﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ اﺿﻄﺮاﺑﺎت ﻧﻔﺴﻴﺔ أﺧﺮى‪ - .‬ﺗﻮﻓﲑ ﺑﻴﺎﻧﺎت دﻗﻴﻘﺔ ﻟﺘﻮﺟﻴﻪ‬ ‫اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺪواﺋﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪ - .‬ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺗﻘﺪم اﻟﻌﻼج وﻣﺪى اﺳﺘﺠﺎﺑﺔ اﻟﻔﺮد ﻟﻪ‪- .‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺴﺎﻋﺪة اﻷﻃﺒﺎء اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ واﻷﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزم‪.‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻌﺎﻟﺠﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﻘﻮم اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺘﻘﻴﻴﻢ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض واﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺸﲑ‬ ‫إﻟﻰ وﺟﻮد اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﺘﻢ ﻗﻴﺎﺳﻬﺎ‪ - :‬ﺳﻮء اﻟ اج اﻟﻤﺴﺘ وﻓﻘﺪان‬ ‫اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ‪ - .‬اﻧﺨﻔﺎض اﻟﻄﺎﻗﺔ واﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ اﻟﻤﺴﺘ ‪ - .‬ﺗﻐﻴﲑات ﻓﻲ وزن‬ ‫اﻟﺠﺴﻢ أو اﻟﺸﻬﻴﺔ‪ - .‬ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﱰﻛﲒ واﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات‪ - .‬ﺷﻌﻮر ﺑﺎﻟﻴﺄس أو اﻟﻘﻠﻖ‪- .‬‬ ‫أﻓﻜﺎر ﻣﺘﻜﺮرة ﺣﻮل اﻟﻤﻮت أو اﻻﻧﺘﺤﺎر‪ .‬ﺗﻔﺎدي ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض أو اﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻨﻬﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن‬ ‫ﻳﻜﻮن ﻟﻪ ﺗﺄﺛﲑ إﻳﺠﺎﺑﻲ ﻋﻠﻰ ﺟﻮدة ﺣﻴﺎة اﻟﻔﺮد‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻮﺿﻮح‬ ‫ُﺗﻌَﺘﱪ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺧﻄﻮة ﻫﺎﻣﺔ ﻓﻲ ﻣﺴﺎر اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ‪ .‬ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻹﺟﺎﺑﺎت اﻟﱵ ﻗﺪﻣﻬﺎ اﻟﻔﺮد‪ ،‬وﻫﻲ ﺗﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﺷﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب وأي أﻋﺮاض أﺧﺮى ﻗﺪ‬ ‫ﺗﺴﺘﺪﻋﻲ اﻻﻫﺘﻤﺎم اﻟﻄﱯ‪ .‬ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم‪ ،‬ﻳﺘﻢ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺤﻮ اﻟﺘﺎﻟﻲ‪ - :‬اﻧﺨﻔﺎض‬ ‫اﻟﺪرﺟﺎت ﻳﺸﲑ إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮى ﻣﻨﺨﻔﺾ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺬي ﻗﺪ ﻻ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻋﻼًﺟﺎ ﻣﻜﺜًﻔﺎ‪ - .‬ﻧﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﺗﺴﺘﺪﻋﻲ اﻫﺘﻤﺎًﻣﺎ ﻃﺒًﻴﺎ وﺗﻮﺟﻴًﻬﺎ ﻧﻔﺴًﻴﺎ‪ - .‬درﺟﺎت ﻣﺮﺗﻔﻌﺔ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ اﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺷﺪﻳﺪ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻋﻼًﺟﺎ ﻓﻮرًﻳﺎ ودﻋًﻤﺎ ﻣﺘﺨﺼًﺼﺎ‪ .‬اﻟﺘﻔﺴﲑ اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻟﻬﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ‬ ‫وﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزم ﻟﻠﻔﺮد‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‪ :‬اﻟﻔﺤﺺ واﻟﺘﻘﻴﻴﻢ‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﻦ اﻟﻤﺸﻜﻼت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺼﻴﺐ اﻟ اﻫﻘﲔ ﺑﺸﺪة‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺘﺪﻋﻲ‬ ‫إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎرات ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻣﺘﺨﺼﺼﺔ ﻟﻠﻜﺸﻒ ﻋﻨﻪ‪ .‬ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ‬ ‫اﻷﺳﺌﻠﺔ واﻟﺘﻘﻴﻴﻤﺎت اﻟﱵ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻧﻮﻋﻪ‪ .‬ﺗﻤﺜﻞ ﻫﺬه اﻷدوات‬ ‫ﺟﺰءًا ﻣﻬﻤًﺎ ﻣﻦ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﻨﻔﴘ اﻟﺸﺎﻣﻞ وﺗﺴﺎﻋﺪ اﻷﻃﺒﺎء واﻟﻤﺨﺘﺼﲔ اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﺼﻨﻴﻒ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﺑﺪﻗﺔ وﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻗﺪ أﺳﻬﻤﺖ ﻓﻲ ﻇﻬﻮر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪،‬‬ ‫ﻣﺜﻞ اﻟﻀﻐﻮط اﻟﺪراﺳﻴﺔ أو اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻓﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﺘﺄﺛﺮ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻌﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ دﻗﺘﻬﺎ وﻣﻮﺛﻮﻗﻴﺘﻬﺎ‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ‬ ‫ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد واﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ وﻇﺮوف اﻟﺤﻴﺎة اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻋﻼوة ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺘﻐﲑات اﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ واﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ ﺗﻠﻌﺐ دورًا ﻛﺒﲑًا ﻓﻲ‬ ‫ﻣﺪى دﻗﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﺎرﻳﺦ اﻟ ﴈ ﻟﻠﺸﺨﺺ واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻌﺮض ﻟﻠﻀﻐﻮط اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ أو اﻷزﻣﺎت‪.‬‬ ‫اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻔّﻌﺎل واﻹﻓﺼﺎح ﻋﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪.‬‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﺘﻢ ﻓﻬﻢ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﺑﺸﻜﻞ دﻗﻴﻖ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺗﻔﺴﲑ‬ ‫ﺷﺎﻣﻞ ﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر وﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻋﻨﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ ،‬ﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﴬوري اﺗﺨﺎذ ﺧﻄﻮات‬ ‫ﺗﺎﺑﻌﺔ ﻟﻀﻤﺎن ﺗﻔﻌﻴﻞ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ .‬إذا أﻇﻬﺮت اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﺟﻮد اﻛﺘﺌﺎب ﻣﺘﻮﺳﻂ إﻟﻰ‬ ‫ﺷﺪﻳﺪ‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﻟﺘﺤﺪث إﻟﻰ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ أو ﻃﺒﻴﺐ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﻛﺎﻣﻞ واﻟﻨﻈﺮ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﺨﻴﺎرات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ‪ .‬ﻗﺪ ﻳﺸﻤﻞ اﻟﻌﻼج ﺟﻠﺴﺎت ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﻊ ﻣﺨﺘﺼﲔ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬أو وﺻﻔﺎت ﻃﺒﻴﺔ ﻟﻠﻌﻘﺎﻗﲑ اﻟﻤﻀﺎدة ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب اﻟﱵ ﺗﺘﻨﺎﺳﺐ ﻣﻊ ﺣﺎﻟﺔ ﻛﻞ ﻓﺮد‪.‬‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﻤﺴﺘ ة واﻟﺘﻌﺪﻳﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﺳﺘﻨﺎدًا‬ ‫إﻟﻰ اﻟﺘﻘﺪم اﻟﻤﺤﺮز أن ﺗﻜﻮن ﻋﺎﻣًﻼ ﻣﺴﺎﻋﺪًا ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ‪.‬‬

‫دﻋﻢ وﻣﻮارد ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﻤﺼﺎﺑﲔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﺘﻮﻓﺮ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﺑﻤﺎ ﻓﻲ‬ ‫ذﻟﻚ اﻟﻤﻮارد اﻟﻄﺒﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬إدراك أن اﻟﺪﻋﻢ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺄﺗﻲ ﺑﺄﺷﻜﺎل ﻋﺪة‬ ‫ﻳﻌﺪ ﺧﻄﻮة أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪:‬‬ ‫اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ‪ :‬اﻟﺠﻠﺴﺎت اﻟﻔﺮدﻳﺔ أو اﻟﺠﻤﺎﻋﻴﺔ ﺗﻮﻓﺮ ﻓﻀﺎًء آﻣﻨًﺎ ﻟﻠﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ اﻟﻤﺨﺎوف‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫واﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺸﻮرة اﻟﻄﺒﻴﺔ‪ :‬اﻷدوﻳﺔ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﺟﺰءًا ﻣﻦ اﻟﻌﻼج وﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ إدارة اﻷﻋﺮاض‪.‬‬ ‫دﻋﻢ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ :‬دﻋﻢ اﻟﻤﺤﻴﻄﲔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻟﻪ أﺛﺮ ﻛﺒﲑ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﺗﻮﺟﺪ ﻣﺮاﻛﺰ اﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ وﺟﻬﺎت ﺣﻜﻮﻣﻴﺔ ﺗﻘﺪم اﻟﺘﻮﺟﻴﻪ واﻹرﺷﺎد‬ ‫ﻟﻸﺷﺨﺎص واﻟﻤﺠﺘﻤﻌﺎت ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺣﺎﻻت اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻓّﻌﺎل‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أن ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ اﻟﻌﻼج؟‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﻗﻴﻤﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى وﺷﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫اﻷﻃﺒﺎء واﻟﻤﺘﺨﺼﺼﲔ ﻣﻦ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺧﻄﻂ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﺨﺼﺼﺔ وﻓّﻌﺎﻟﺔ‪ .‬ﻳﻘﺪم اﻻﺧﺘﺒﺎر رؤى‬ ‫ﻣﻬﻤﺔ ﺣﻮل اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺼﻤﻴﻢ اﻟﺘﺪﺧﻼت اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻷﻧﺴﺐ‪ .‬ﻛﺬﻟﻚ‪،‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أن ﻳﻌﻤﻞ ﻛﻌﻨﴫ ﻗﻴﺎس ﻟﺘﺘﺒﻊ اﻟﺘﻘﺪم ﺧﻼل ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻌﻼج‬ ‫اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ واﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﻟﺘﻌﺪﻳﻼت اﻟﻼزﻣﺔ ﻟﻀﻤﺎن ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑ ور اﻟﻮﻗﺖ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬