مقياس بيك للاكتئاب

‫ﻣﻘﻴﺎس ﺑﻴﻚ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‬ ‫اﻛﺘﺸﻒ ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أن ﻳﻜﻮن ﻧﻘﻄﺔ ﺗﺤﻮل ﻓﻲ ﺣﻴﺎة اﻷﻓﺮاد‪ ،‬ﺑﻔﻀﻞ‬ ‫ﺗﺤﻠﻴﻠﻪ اﻟﺪﻗﻴﻖ ﻟﻸﻋﺮاض واﻟﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟﻤﻬﲏ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ‪ .‬ﺳﻮاء ﻛﻨﺖ ﺗﺒﺤﺚ ﻋﻦ دﻋﻢ‬ ‫ﻟﺸﺨﺺ ﻗﺮﻳﺐ أو ﺗﺮﻏﺐ ﻓﻲ ﻓﻬﻢ ﺗﺄﺛﲑ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻴﻚ‪ ،‬ﻳﺴﺘﻌﺮض ﻫﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻷﻣﻮر‬ ‫اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ واﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻤﺤﺘﻤﻠﺔ ﻟﻬﺬا اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻻﺣﱰاﻓﻲ‪ ،‬ﻣﻊ اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ أﻫﻤﻴﺔ اﻟﺪﻋﻢ‬ ‫واﻟﻤﻮارد اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻟﻠ اﻫﻘﲔ واﻟﺒﺎﻟﻐﲔ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻛﻴﻒ ﻳﻌﻤﻞ؟‬ ‫ُﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﻗﻴﺎﺳﻴﺔ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد وﺗﺸﺨﻴﺺ‬ ‫ﻣﺪى وﺟﻮد أﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻳﺘﻀﻤﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ُﺗﻘّﻴﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫اﻟ اﺟﻴﺔ واﻟﺸﻌﻮرﻳﺔ ﻟﻠﻤﺴﺘﺨﺪم‪ .‬ﻳﺘﻢ إﻋﺪاد ﻫﺬه اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﻟﺘﻌﻜﺲ اﻟﻤﻌﺎﻳﲑ‬ ‫اﻟﻤﻌﱰف ﺑﻬﺎ دوﻟًﻴﺎ ﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﺗﺒﺪأ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻋﺎدًة ﺑﺎﺳﺘﻔﺴﺎرات ﺣﻮل اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ واﻟﺮوﺗﲔ اﻟﻴﻮﻣﻲ وﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎة اﻟﻔﺮد‪ .‬ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻷﻃﺒﺎء‬ ‫واﻟﻤﺨﺘﺼﲔ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى اﻟﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة أو اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﺘﻠﻚ‬ ‫اﻟﺤﺎﻻت‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻪ‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻨﺠﺎح‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻔﺮد زﻳﺎرة اﻟﻤﺨﺘﺺ اﻟﻨﻔﴘ أو اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻤﻨﺼﺎت‬ ‫اﻹﻟﻜﱰوﻧﻴﺔ اﻟﻤﻌﺘﻤﺪة اﻟﱵ ﺗﻘﺪم ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻠﻤﻲ‪ُ .‬ﻳﻔﻀﻞ أن ﻳﻜﻮن اﻟﻔﺮد‬ ‫ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻫﺎدﺋﺔ وﻣﺴﱰﺧﻴﺔ ﻟﻴﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﺗﻘﺪﻳﻢ إﺟﺎﺑﺎت دﻗﻴﻘﺔ‪ .‬ﺗﺘﻄﻠﺐ ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎرات أن ﻳﻘﻮم اﻟﻤﺨﺘﺺ ﺑ اﻗﺒﺔ ﺳﲑ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ إﺟﺮاء اﻟﺒﻌﺾ اﻵﺧﺮ ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﻣﺴﺘﻘﻞ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﺘﻌﺎﻣﻞ اﻟﻔﺮد ﻣﻊ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻛﻨﻘﻄﺔ ﺑﺪاﻳﺔ ﻟﻔﻬﻢ ﺣﺎﻟﺘﻪ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ أن اﻟﺨﻄﻮة اﻟﻼﺣﻘﺔ ﻗﺪ ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻊ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻠﻴﺔ ﻟﻠﻌﻼج أو اﻟﺪﻋﻢ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ‬ ‫ﻳﻜﺘﺴﺐ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أﻫﻤﻴﺔ ﺑﺎﻟﻐﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻮﻋﻴﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻨﺢ اﻷﻓﺮاد‬ ‫ﻓﺮﺻﺔ ﻟﻼﻋﱰاف ﺑﻤﺸﺎﻛﻠﻬﻢ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺣﻠﻬﺎ‪ُ .‬ﻳﺴﺎﻫﻢ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ‬ ‫اﻟﻮﻋﻲ اﻟﻤﺠﺘﻤﻌﻲ ﺑﺄﻫﻤﻴﺔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﻛﺎﻓﺔ ﺟﻮاﻧﺐ اﻟﺤﻴﺎة‪ .‬ﺑﻔﻀﻞ‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻤﻌﻴﺎرﻳﺔ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﻨﻈﻤﺎت اﻟﺼﺤﻴﺔ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى اﻧﺘﺸﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﻮﻓﲑ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزم ﻟﻠﻤﺘﴬرﻳﻦ‪ .‬ﻋﻼوة ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻌﺘﱪ اﻻﺧﺘﺒﺎر وﺳﻴﻠﺔ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﺒﺤﺜﻴﺔ اﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺨﻄﺮ واﻟﻮﻗﺎﻳﺔ واﻟﻌﻼج‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺎﻟﺘﻔﺼﻴﻞ‬ ‫ﻋﺎدًة ﻣﺎ ﻳﻘﻴﺲ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ .‬ﻣﻦ أﻫﻢ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض‪:‬‬ ‫اﻟﺤﺰن اﻟﻤﺴﺘ وﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﺸﻬﻴﺔ واﻟﻨﻮم ﺳﻮاء ﺑﺎﻟﺰﻳﺎدة أو اﻟﻨﻘﺼﺎن‪.‬‬ ‫ﺻﻌﻮﺑﺔ اﻟﱰﻛﲒ واﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات‪.‬‬ ‫اﻹﺣﺴﺎس ﺑﺎﻟﻴﺄس وﻓﻘﺪان اﻷﻣﻞ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻌﺐ واﻹرﻫﺎق اﻟﻤﺴﺘ دون ﺳﺒﺐ واﺿﺢ‪.‬‬ ‫اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ اﻟﻤﺘﻜﺮرة ﺣﻮل اﻟﺬات أو اﻟﺤﻴﺎة ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم‪.‬‬ ‫ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﻻﻛﺘﺌﺎب واﺳﺘﻨﺘﺎج ﻣﺪى ﺧﻄﻮرﺗﻪ‪،‬‬ ‫ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻬﻞ اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ اﻟﻤﺘﺨﺼﺼﲔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺗﺤﻠﻴﻠﻬﺎ‬ ‫ﴍا ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﺎ ﻟﻴﺴﺖ‬ ‫ﺗﻌﺪ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﺆ ً‬ ‫ﺗﺸﺨﻴًﺼﺎ ﻧﻬﺎﺋًﻴﺎ‪ .‬ﻳﺘﻤﺜﻞ دور اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﻔﺮد ﻧﺤﻮ اﻟﺨﻄﻮة اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧﺖ‬ ‫اﺳﺘﺸﺎرة ﻧﻔﺴﻴﺔ أو اﺗﺒﺎع ﺑﺮاﻣﺞ دﻋﻢ‪ .‬ﻳﺠﺐ اﻟﻨﻈﺮ إﻟﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻛﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ إدراك اﻟﻮﺿﻊ‬ ‫اﻟﻨﻔﴘ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺤﺴﲔ‪ .‬ﻳﻮﴅ ﺑﺎﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ ﻣﺨﺘﺺ ﻧﻔﴘ ﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻠﻤﻲ ودﻗﻴﻖ وﻓﻬﻢ دﻻﻻﺗﻬﺎ‪ ،‬ﻓﻀًﻼ ﻋﻦ وﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﺗﺮاﻋﻲ ﺟﻤﻴﻊ‬ ‫اﻟﻤﺘﻐﲑات واﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﺎﻟﻔﺮد ﻟﻀﻤﺎن ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻷﻣﺜﻞ‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﺪى اﻟ اﻫﻘﲔ‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﻦ اﻟﻘﻀﺎﻳﺎ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻤﻬﻤﺔ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟ اﻫﻘﲔ ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﻛﺒﲑ‪ .‬وﻣﻊ اﻟﺘﻄﻮر اﻟﴪﻳﻊ واﻟﻨﻤﻮ اﻟﻤﺘﺴﺎرع اﻟﺬي ﻳ ﺑﻪ اﻟ اﻫﻘﻮن‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺼﻌﺐ اﻟﺘﻔﺮﻳﻖ ﺑﲔ اﻟﺘﻐﲑات اﻟﻌﺎدﻳﺔ وﺣﺎﻻت اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﻫﺎﻣﺔ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺷﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﺪى اﻟ اﻫﻘﲔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزم ﻟﻬﻢ ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ .‬ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻷﻋﺮاض‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ واﻹدراﻛﻴﺔ اﻟﱵ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ اﻟ اﻫﻖ‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻟﺘﻐﻴﲑات ﻓﻲ اﻟﻨﻮم‬ ‫واﻟﺸﻬﻴﺔ‪ ،‬واﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟ اج‪ ،‬واﻟﺸﻌﻮر اﻟﻤﺴﺘ ﺑﺎﻟﺤﺰن أو ﻓﻘﺪان اﻷﻣﻞ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﺗﺆﺛﺮ ﻓﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﺆﺛﺮ ﻋﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ دﻗﺔ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﺬي ﻳﺘﻢ‬ ‫اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻴﻪ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﻬﻤﺔ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﺎرﻳﺦ اﻟﻄﱯ اﻟﺸﺨﴢ واﻟﻌﺎﺋﻠﻲ ﻟﻠﺸﺨﺺ اﻟﺨﺎﺿﻊ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬ ‫اﻟﻌ ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﺨﺘﻠﻒ اﻷﻋﺮاض ﻣﻦ ﻓﺌﺔ ﻋ ﻳﺔ ﻷﺧﺮى‪.‬‬ ‫ﻣﺤﺎﻓﻈﺔ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺨﺎﺿﻊ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر ﻋﻠﻰ ﺗﻮاﺻﻞ ﻣﺴﺘ ﻣﻊ اﻟﻤﺨﺘﺼﲔ‪.‬‬ ‫ﻋﻮاﻣﻞ ﺑﻴﺌﻴﺔ واﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ ،‬ﻣﺜﻞ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺪﻋﻢ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ واﻟﻀﻐﻮط اﻟﺒﻴﺌﻴﺔ‬ ‫اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻣﺆﴍات ﻣﻬﻤﺔ ﻳﺠﺐ أﺧﺬﻫﺎ ﺑﻌﲔ اﻻﻋﺘﺒﺎر ﻋﻨﺪ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﺪﻗﻴﻖ واﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ ،‬ﺗﺄﺗﻲ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺴﻌﻲ‬ ‫ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠ ﻳﺾ‪ .‬أوًﻻ‪ ،‬ﻳﻮﴅ ﺑﺄن ﻳﺰور اﻟ ﻳﺾ ﻃﺒﻴًﺒﺎ ﻧﻔﺴًﻴﺎ أو ﻣﻌﺎﻟًﺠﺎ‬ ‫ﻣﺨﺘًﺼﺎ ﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ اﻟﺨﻴﺎرات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ‪ .‬ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات ﻳﻤﻜﻦ أن‬ ‫ﺗ ﺸ ﻤﻞ ‪:‬‬ ‫ﺧﻀﻮع اﻟ ﻳﺾ ﻟﺠﻠﺴﺎت ﻋﻼج ﻧﻔﴘ ﻣﻌﺘﻤﺪة ﻛﺸﻔﺖ ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ ﻟﻌﻼج اﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬ ‫اﺳﺘﺸﺎرة ﻃﺒﻴﺔ ﻹﻣﻜﺎﻧﻴﺔ اﻟﻠﺠﻮء إﻟﻰ اﻷدوﻳﺔ اﻟﻤﻀﺎدة ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب إذا ﻟﺰم اﻷﻣﺮ‪.‬‬ ‫ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺧﻄﺔ دﻋﻢ اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻣﺸﺎرﻛﺔ اﻷﻫﻞ واﻷﺻﺪﻗﺎء ﻓﻲ دﻋﻢ اﻟﺸﺨﺺ‬ ‫اﻟﺨﺎﺿﻊ ﻟﻠﻌﻼج‪.‬‬ ‫ﺗﻬﺪف ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات إﻟﻰ ﺿﻤﺎن اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ واﻟﻼزم ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻧﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻓﻌﺎﻟﺔ وﺗﺤﺴﲔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪.‬‬

‫ﻣﺼﺎدر ودﻋﻢ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫وﺟﻮد اﻟﺪﻋﻢ واﻟﻤﺼﺎدر اﻟﻼزﻣﺔ ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻮ أﻣﺮ ﺣﻴﻮي‬ ‫ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﺸﻔﺎء واﻟﻨﻬﻮض ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﺗﻘﺪم اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺆﺳﺴﺎت اﻟﺤﻜﻮﻣﻴﺔ‬ ‫وﻏﲑ اﻟﺤﻜﻮﻣﻴﺔ ﻣﻮارد ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺼﺎﺑﲔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻦ ﺑﻴﻨﻬﺎ‪:‬‬ ‫ﻣﺮاﻛﺰ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺤﻜﻮﻣﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﻘﺪم ﺧﺪﻣﺎت ﻣﺠﺎﻧﻴﺔ أو ﺑﺘﻜﻠﻔﺔ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ‪.‬‬ ‫ﺧﻄﻮط اﻟﺪﻋﻢ واﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻨﻔﴘ اﻟﱵ ﺗﻮﻓﺮ اﻟﻤﺸﻮرة واﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﻔﻮرﻳﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺠﺘﻤﻌﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﻮﻓﺮ ﺑﻴﺌﺔ ﺗﺸﺠﻴﻌﻴﺔ ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن‬ ‫ﻣﻦ ﺗﺤﺪﻳﺎت ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻣﻤﺎﺛﻠﺔ‪.‬‬ ‫ُﻳﻌﺘﱪ اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد واﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ ﺟﺰًءا ﻻ ﻳﺘﺠﺰأ ﻣﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ‬ ‫واﻟﺸﻔﺎء ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻣﺴﺎﻫﻤﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟﻌﻼج‬ ‫ﻳﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب دوًرا ﻣﺤﻮرًﻳﺎ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﻌﻼج‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ‬ ‫اﻻﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻷﻛﱶ ﻓﺎﻋﻠﻴﺔ‪ .‬ﻳﻌﺘﱪ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﻟﻰ ﻧﺤﻮ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺣﺎﻟﺔ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﺗﻘﺪﻳﺮ ﺷﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻃﺒﺎء واﻟﻤﻌﺎﻟﺠﲔ اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺤﺴﲔ دﻗﺔ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ‬ ‫وﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﻌﻼج ﺑﺼﻮرة ﻓﺮدﻳﺔ ﺗﺴﺘﺠﻴﺐ ﻻﺣﺘﻴﺎﺟﺎت ﻛﻞ ﻣﺮﻳﺾ ﻋﻠﻰ ﺣﺪة‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎن اﻟﻌﻼج‬ ‫ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﺠﻠﺴﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ أو اﻷدوﻳﺔ اﻟﻤﻀﺎدة ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب أو دﻋﻢ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬