اﺳﺌﻠﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻞ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ ﺗﺠﺎه ﺻﺤﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ أو ﺻﺤﺔ أﺣﺒﺎﺋﻚ؟ اﻛﺘﺸﻒ ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أن ﻳﻜﻮن اﻟﻤﻔﺘﺎح ﻟﻔﻬﻢ أﻋﻤﻖ ﻟﺤﺎﻟﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ .ﺗﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻤﻬﻢ وأﻫﻤﻴﺘﻪ اﻟﻜﺒﲑة ﻓﻲ رﺻﺪ اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﺒﻜﺮة .ﻣﻊ ﻗﺪرﺗﻨﺎ اﻟﻤﱱاﻳﺪة ﻟﻔﻬﻢ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ،ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أن ﻳﻜﻮن اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﻟﻰ ﻧﺤﻮ اﻟﺸﻔﺎء واﻟﺪﻋﻢ.
ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ
ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com
ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺸﺎﻣﻞ؟ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺸﺎﻣﻞ ﻫﻮ أداة ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻧﻔﴘ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﻗﻴﺎس ﻣﺪى ﺣﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﺪى اﻷﻓﺮادُ .ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﻦ ﻗﺒﻞ اﻟﻤﺤﱰﻓﲔ ﻓﻲ اﻟﻤﺠﺎل اﻟﺼﺤﻲ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ اﻷﻋﺮاض اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ ﻟﻠ ﻳﺾ وﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ .ﻳﺘﻴﺢ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﻸﻃﺒﺎء وﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻤﺴﺘﺨﻠﺼﺔ ،ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻟﻠﻔﺮد.
ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب :ﺧﻄﻮات ﺑﺴﻴﻄﺔ ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ،ﻳﺘﻌﲔ ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮد اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟ اﺟﻴﺔ .ﻫﺬه اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻗﺪ ﺗﺸﻤﻞ: ﻣﺪى اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺤﺰن أو اﻟﻔﺮاغ. اﻟﺘﻐﲑ ﻓﻲ اﻟﺸﻬﻴﺔ أو اﻟﻮزن. اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻮم. ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻴﺄس أو اﻟﻼﻣﺒﺎﻻة. ﺻﻌﻮﺑﺎت اﻟﱰﻛﲒ أو اﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات. ُﺗﻌﻄﻰ ﻫﺬه اﻷﺳﺌﻠﺔ درﺟﺎت ﻣﺤﺪدة وﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻃﺒﺎء ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺎ إذا ﻛﺎن ﻫﻨﺎك ﺣﺎﺟﺔ ﻟﻠﺘﺪﺧﻞ اﻟﻌﻼﺟﻲ.
أﻫﻤﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﺗﻨﺒﻊ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﻦ ﻗﺪرﺗﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ أﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب ،ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻬﻞ اﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﻌﻼﺟﻲ ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ .ﻳﻘﺪم اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺗﻘﻴﻴﻤًﺎ دﻗﻴﻘًﺎ ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد ،وُﻳﻌﺘﱪ ﺧﻄﻮة ﺣﺎﺳﻤﺔ ﻧﺤﻮ ﺗﺤﺴﲔ ﺟﻮدة اﻟﺤﻴﺎة .ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ، ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ اﻟﻮﻇﺎﺋﻒ اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ، وﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﻣﺨﺎﻃﺮ اﻟﺘﻌﺮض ﻷزﻣﺎت ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻣﺴﺘﻘﺒﻠﻴﺔ.
اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ُﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com
ُﻳﺮّﻛﺰ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد .ﻣﻦ ﺑﲔ اﻷﻋﺮاض اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ اﻟﱵ ُﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﻻﺧﺘﺒﺎر: اﻟﺸﻌﻮر اﻟﺪاﺋﻢ ﺑﺎﻟﺤﺰن. ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻤﻌﺘﺎدة. اﻹرﻫﺎق أو ﻓﻘﺪان اﻟﻄﺎﻗﺔ. اﻟﺸﻌﻮر ﺑﻌﺪم اﻟﻘﻴﻤﺔ أو اﻟﺬﻧﺐ اﻟﻤﻔﺮط. اﻷﻓﻜﺎر اﻟﻤﺘﻜﺮرة ﻋﻦ اﻟﻤﻮت أو اﻻﻧﺘﺤﺎر. ﻳﻤﺜﻞ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ﺧﻄﻮة أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻔﻬﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﺸﺨﺺ وﺗﻮﺟﻴﻬﻪ ﻧﺤﻮ اﻟﺨﻴﺎرات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ.
ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻔﺴﲑﻫﺎ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺗﻘﺪم ﻧﻈﺮة ﻣﺘﻌﻤﻘﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮدُ .ﺗﻌﺮض اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻋﺎدة ﻓﻲ ﺷﻜﻞ درﺟﺎت أو ﻓﺌﺎت ﺗﻮﺿﺢ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب )ﺧﻔﻴﻒ ،ﻣﺘﻮﺳﻂ ،ﺷﺪﻳﺪ( .ﻋﻠﻰ ﺿﻮء ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ،ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻃﺒﺎء اﺗﺨﺎذ ﻗﺮارات ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﺴﺘﻨﲑة ،ﺳﻮاء ﻛﺎن ذﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ أو اﻟﺪواﺋﻲ أو ﻛﻠﻴﻬﻤﺎ .ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﺘﻠﻘﻰ اﻟ ﻳﺾ ﴍﺣًﺎ واﻓﻴًﺎ ﻟﻨﺘﺎﺋﺠﻪ وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ اﻟﺨﻴﺎرات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ أﻓﻀﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻤﻤﻜﻨﺔ.
اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ وﻓﺎﺋﺪﺗﻪ ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﻦ اﻷدوات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻨﺪ اﻟ اﻫﻘﲔ ،ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻫﺎﻟﻲ واﻟﻤﻌﺎﻟﺠﲔ اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ ﻓﻲ ﻓﻬﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠ اﻫﻖ ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ .ﻫﺬه اﻟﻔﱰة اﻟﻌ ﻳﺔ ﺗﺘﺴﻢ ﺑﺘﻐﲑات ﻛﺒﲑة ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺘﻔﻜﲑ واﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ،وﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻋﺮاض أن ﺗﻈﻬﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻋﻦ اﻷﻋﺮاض ﻟﺪى اﻟﺒﺎﻟﻐﲔ .إذ ﻳﺴﺎﻫﻢ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺤﺰن واﻟﻌﺪواﻧﻴﺔ واﻻﻧﻄﻮاء اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻋﻼﻣﺎت ﻋﻠﻰ اﻻﻛﺘﺌﺎب.
اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻋﻠﻰ دﻗﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com
ﻫﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ دﻗﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب .ﻳﻌﺪ ﻓﻬﻢ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ أﻣﺮًا ﴐورﻳًﺎ ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ دﻗﻴﻖ ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ .وﻣﻦ ﺑﲔ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﻬﻤﺔ اﻟﱵ ﻳﻨﺒﻐﻲ اﻟﻨﻈﺮ إﻟﻴﻬﺎ: اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ :ﺣﻴﺚ ﺗﻠﻌﺐ ﺑﻴﺌﺔ اﻟﻔﺮد دورًا ﻛﺒﲑًا ﺳﻮاء ﻓﻲ اﻟﻤﲋل أو اﻟﻤﺪرﺳﺔ أو اﻟﻌﻤﻞ. اﻟﻈﺮوف اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ :ﻣﺜﻞ وﺟﻮد أﻣﺮاض ﻣﺰﻣﻨﺔ أو ﺣﺎﻻت ﻃﺒﻴﺔ أﺧﺮى ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ. اﻟﺪﻋﻢ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ :ﻓﻜﻠﻤﺎ زادت ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﺪﻋﻢ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻟﻸﻓﺮاد زادت ﻗﺪرﺗﻬﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻻﻛﺘﺌﺎب. ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﺗﻮﺟﻴﻪ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ.
ﻣﺎ ﺑﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب :اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻘﺎدﻣﺔ ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ ،ﺗﺄﺗﻲ اﻟﺤﺎﺟﺔ ﻻﺗﺨﺎذ ﺧﻄﻮات ﻓﻌﺎﻟﺔ اﺳﺘﻨﺎدًا إﻟﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﱵ ﺗﻮﺻﻠﻨﺎ إﻟﻴﻬﺎ .ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﱵ ﻳﻨﺒﻐﻲ اﺗﺒﺎﻋﻬﺎ - :اﻻﺳﺘﺸﺎرة ﻣﻊ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ أو ﻃﺒﻴﺐ ﻟﺘﺄﻛﻴﺪ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ ووﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﻼﺋﻤﺔ - .اﻟﻤﺸﺎرﻛﺔ ﻓﻲ ﺟﻠﺴﺎت ﻋﻼج ﻧﻔﴘ ،ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻌﺮﻓﻲ اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ ﻓﻌﺎًﻻ - .اﺗﺒﺎع ﻧﻈﺎم ﺣﻴﺎة ﺻﺤﻲ ﻳﺸﻤﻞ اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ اﻟﻤﺘﻮازﻧﺔ وﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم.
دﻋﻢ وﻣﻮارد ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﲔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب ،ﻓﺈن اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻳﻠﻌﺐ دورًا ﺣﻴﻮﻳًﺎ ﻓﻲ اﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔُ .ﺗﻮﻓﺮ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺠﻬﺎت واﻟﺠﻤﻌﻴﺎت اﻟﺨﲑﻳﺔ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻋﱪ ﺧﺪﻣﺎت اﻻﺳﺘﺸﺎرة واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ .ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ُﺗﺪﻋﻢ اﻷﻓﺮاد ﻣﻦ ﺧﻼل ﺑﺮاﻣﺞ ﺗﻮﻋﻮﻳﺔ ﺣﻮل أﻫﻤﻴﺔ اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ واﻟﺘﻮﺟﻪ اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻧﺤﻮ اﻟﺤﻴﺎة.
أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟﻌﻼج واﻻﺳﺘﺸﻔﺎء ﻳﺴﺎﻫﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻓّﻌﺎل ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﻌﻼج واﻻﺳﺘﺸﻔﺎء ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﻘﺪﻳﻤﻪ ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com
ﻟﺼﻮرة واﺿﺤﺔ ﻋﻦ ﻣﺪى ﺷﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ اﺳﺘﻬﺪاف اﻷﻋﺮاض ﺑﺸﻜﻞ دﻗﻴﻖ .ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر أن ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ ﻣﺮاﻗﺒﺔ ﺗﻘﺪﻣﻬﻢ ﻓﻲ اﻟﻌﻼج ،وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى اﺳﺘﺠﺎﺑﺘﻬﻢ ﻟﻠﺨﻄﻂ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻌﺘﻤﺪة .اﻻﺳﺘﺨﺪام اﻟﻤﺘﻜﺮر ﻟﻼﺧﺘﺒﺎرات ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻌﺰز اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ واﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ أﻛﱪ ﻣﻦ اﻻﻧﺘﻜﺎس أو ﺗﺪﻫﻮر اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ.
ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com