SOPITAS
EL SISMO QUE DESNUDÓ A MÉXICO P. 04
MIÉRCOLES 27 DE SEPTIEMBRE DE 2017
ZOOM
LOS HÉROES CANINOS QUE SE GANARON NUESTRO CARIÑO P. 14
AÑO 8, NÚMERO 2,208
PICTOLINE
ORGANÍZATE Y AYUDA EN LOS CENTROS DE ACOPIO P. 19
MASPORMASOFICIAL
LA VIDA DESPUÉS DEL SISMO
ARTE: NURI R. MELJAREJO
ALGUNOS SENTIMOS CULPA POR VOLVER A LA COTIDIANIDAD. TE DECIMOS CÓMO SUPERARLA Y RETOMAR TU RUTINA SIN DEJAR DE AYUDAR. 06-07
@MASPORMAS
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#REACCIONES
MISSY Una semana y para mí sigue siendo el mismo largo y doloroso martes. #Martespasado19s. @Moon_Riveer
ADRIÁN CHÁVEZ El #MartesPasado19S estaba dando clase. Supe que algo iba mal cuando se hizo un silencio. Silencio. En una secundaria. @Ad_Chz
KARINA BENÍTEZ #MartesPasado19S participaba en un simulacro y minutos después en uno real. @benicereza
I El #MartesPasado19s se detuvo el tiempo. @_manchas_
ALINA El #MartesPasado19S supe lo que es preocuparte por salvar a otros antes que a ti. @MorochaManzano
DANA CUEVAS Desde el #Martespasado19s he dejado una chamarra olvidada en la oficina. Creo que preferiría perderla para siempre. @viendoestrellas
SAMUEL DEL RÍO FÉLIX #MartesPasado19S En 1985 el último sobreviviente salió 16 días después del terremoto. Hoy #Noalasdemoledoras. @SamDelRioFelix
PABLO El #MartesPasado19S el corazón se detuvo un instante y el tiempo se hizo lento; tan lento que parecía que regresábamos al año 85. @RMFacts
RAFA GM #Martespasado19s me transporté a hace 32 años. @AyRafa_
TANYA #Martespasado19s Mi mamá me aviso que hubo un terremoto, que se habían caído edificios y que no podía comunicarse con mi hermana, sude frío. @TanTimetraveler
LULUPA #MartesPasado19S iba en auto con mi sobrino contándole anécdotas del 85 y no podíamos creer que se repitiera la tragedia. @louloupc
M. PALESTINA El #MartesPasado19S Conocí a México por primera vez. @PalestinaJVG
BEIN A una semana y se sigue sintiendo el temblor #MartesPasado19S @aquirinom
POLY Todos hemos cambiado desde el #MartesPasado19S y lo hemos hecho para bien, espero que esta buena vibra y solidaridad se quede para siempre. @lapoliga
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El sismo que desnudó a México Ha pasado una semana y, aunque estamos vivos, nunca volveremos a ser los mismos
Pero si somos honestos, difícilmente podíamos esperar algo mejor de quienes nos gobiernan y que, durante años, solo permitieron la POR SOPITAS no proliferación de construcciones irregulares, sino también ignoraron las denuncias ciul sismo del 19 de septiembre camdadanas que alertaban sobre los riesgos bió la vida de nuestro país y, ante el clima de encono, ansiedad y que han quedado evidenciados. ¿En algún desesperanza que había impreg- momento veremos a los responsables pagar nado en gran parte de la sociedad, por esto? ¿Los partidos políticos? ¡Par favar! Han terminó por darnos certeza de lo que realmente somos: una socie- sido los primeros en saltar de la oportunidad dad que cambió el encono por la al oportunismo, anunciando “donaciones de empatía, que ante la emergencia recursos” que, honestamente, no son otra cosa más que regresar el dinero que ha sido capaz de orgales damos para usarlo donde nizarse, de arriesgar sus vidas sí se necesita, y habremos para rescatar las de otros, de de ser muy cuidadosos en anteponer el bienestar del este tema, pues no faltará prójimo al de sí mismo Difícilmente el partido que desde ya y, sobre todo, conscienbuscará sacar tajada te de que esta tarea no podíamos esperar política de la tragedia. es de un día, ni de una algo mejor Y no nos hagamos semana o de un mes. bolas, pues al final, lo Por el contrario, hemos de quienes nos vivido en los últimos aprendido a vernos las gobiernan” días es un retrato fiel de caras, a preguntarnos lo que realmente somos: cómo estamos, a abrauna sociedad empática, enzarnos y a ayudarnos. trona y chingona, pero goberPero el sismo también evinada por entes que no entienden, denció la ineficacia de quienes nos que no quieren entender. gobiernan, y una muestra de ello es la auSí, el 19 de septiembre marcó la vida de sencia, al día de hoy, de un padrón confiable en donde podamos verificar los nombres todos los mexicanos de diversas formas, de las personas que han sido rescatadas, el pero las pérdidas humanas nos obligan a lugar en el que fueron rescatadas, a dónde mantener el espíritu de ayuda al prójimo y, fueron transferidas y, sobre todo, quienes por supuesto, la exigencia de justicia para ellos y sus familias. aún están desaparecidos. La ineficacia que vio a miles de ciudadanos abarrotar las ferreterías para conseguir polines, palas, picos y clavos para agilizar las labores de rescate. Sopitas La ineficacia que, cínicamente, ha llevado al gobierno a abrir sus propias cuentas @sopitas bancarias para que podamos depositarles recursos para la reconstrucción de nuestro país, lo cual lleva inevitablmente a pregun- Obrero de las redes y el ciberespacio, tarnos de qué sirven nuestros impuestos. Sopitas es un tipo afortunado.
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27 de septiembre de 2017 Máspormás
NO SIENTAS CULPA Y RETOMA TU VIDA
¿TE SIENTES MAL POR REGRESAR A TU VIDA NORMAL DESPUÉS DEL SISMO? A PESAR DE QUE HAS AYUDADO EN LO POSIBLE, ¿SIENTES QUE NO ES SUFICIENTE? TE DECIMOS CÓMO SUPERAR ESE SENTIMIENTO Y RETOMAR TU VIDA COTIDIANA
POR DANIELA BARRANCO
“Mi vida gira alrededor del temblor”, dice Natalia Tovar, una joven que trabaja en producción audiovisual. Como muchos de nosotros, se siente impotente, a pesar de que ha estado ayudando en centros de acopio, en edificios derrumbados e, incluso, en pueblos afectados en Morelos. “Siento que hay cosas más importantes que lo que hago en mi trabajo”, cuenta. “No dejo de ver noticias todo el día”. Revisa tu feed de Facebook y te darás cuenta: no eres el único con ansiedad, insomnio y miedo. Lo mismo le ocurre a Eva Bermúdez. Ella entró con los Topos al multifamiliar de Tlalpan. No ha estado en casa y no ha asistido al laboratorio donde hace su doctorado; sin embargo, para ella ha valido la pena ayudar. “La culpa viene al volver a las actividades cotidianas, aunque sabes que hay mucha gente que necesita ayuda”, dice. “Se siente remordimiento por no estar ahí”. Sin embargo, esta necesidad de ayudar o minimizar las labores altruistas que hacemos nos desgastan mental y físicamente. De acuerdo con Mijal Schmidt, psicoanalista fundadora de Lazo y voz, vivir un evento como el sismo del pasado 19 de septiembre causa un gran impacto en las personas y nos deja una sensación de peligro y alerta constante. Ayudar como voluntario, donar recursos, convivir con víctimas, no soltar el tema... todo eso consume mucha energía emocional y afectiva. Nos orilla a pensar en que nos pudo pasar a nosotros. Ver los derrumbes, pasar por las calles acordonadas y estar expuesto todo el día a la inmensa cantidad de noticias en los medios impresos y digitales genera aún más estrés. Siempre es importante estar informados, pero no debemos excedernos porque podemos entrar en shock. Para evitarlo, la psicóloga Michele Escamilla recomienda eliminar la sobreexposición a esta información. ¿POR QUÉ SENTIMOS CULPA? Muchos chilangos, mexicanos y extranjeros estamos ayudando como podemos en las zonas afectadas por el sismo. No obstante, muchos creen que no hacen lo suficiente. No importa si ya donaron dinero, se unieron a alguna brigada, ayudaron a clasificar víveres en centros de acopio o regalaron su trabajo de algún modo. Esto se debe a la sensación de alivio por estar a salvo, lo que causa culpa y un sentimiento de egoísmo por “no pensar” en las demás víctimas. Esta culpa o remordimiento puede provocar más angustia que nos impide ayudar mejor. Según Schmidt, las personas se comparan con los demás voluntarios y por eso buscan dar todo de sí. Lo mismo piensa Michele Escamilla: “No visualizan ni valoran toda la ayuda que dan debido a que sienten
culpa”. Es importante que ayudemos, pero es nuestra responsabilidad pensar cómo, cuándo y dónde somos más útiles y entender que hay un límite. Debemos pensar en nosotros mismos. No podemos ayudar si no nos encontramos bien. Ansiedad, insomnio, fantasías de lo que pudo haber pasado, falta de apetito o dolores físicos son síntomas de agobio y, si no se tratan, pueden convertirse en estrés postraumático. Para quienes se encuentren en esta situación, lo recomendable es hablar sobre las experiencias vividas y pedir ayuda especializada. Debemos estar alerta, pues los síntomas de estas crisis aparecen hasta tres semanas tras el evento. ¿QUÉ HACER PARA ELIMINAR LA CULPA? Ambas especialistas concuerdan en que es inevitable regresar a nuestra vida cotidiana lo más pronto posible. Hacerlo no quiere decir que olvidemos lo sucedido ni que nos deje de importar. “La vida normal no significa que sea igual que antes”, explica Michele. No volveremos a ser los mismos, nos recuperaremos y construiremos una nueva normalidad. Para retomar poco a poco tu vida, te recomendamos seguir estos pasos: - Valora qué tan afectado estás. Busca ayuda con amigos, familiares o psicólogos (hay varias instituciones que ofrecen ayuda). Debes estar alerta de los síntomas que presentes. Hablar de lo sucedido te beneficiará. - Crea un plan en caso de emergencia, ya sea en casa o en tu trabajo. Arma una mochila de emergencia. Te hará sentir seguro. - Vive el día: qué tienes que hacer y qué no, hasta qué punto puedes ayudar. Mantente ocupado, aunque tampoco te niegues a pensar en lo que pasó. - Evita exponerte todo el día a la información que hay en los medios sobre el tema. - Retoma tu rutina: si vas al gimnasio, a clases o cualquier otra actividad que hacías antes, regresa. Eso te ayuda a sentir que tienes, otra vez, el control de tu vida. - No te exijas más de lo que puedes dar. Después de generar mucha dopamina, inevitablemente sentirás un bajón, por ello debes descansar y comer bien. - Escribe sobre lo que has hecho. Te ayudará a darte cuenta de que sí has apoyado. - Haz ejercicio y utiliza técnicas de relajación y respiración. No te automediques, es normal que tengas insomnio, pero pasará. Si persiste, ve con un médico. - Retoma tus relaciones sociales, sal a restaurantes, al cine... Piensa en ti, habla de otros temas y ríe. Valora tu esfuerzo y tu ayuda. Recuerda, para ayudar, debes estar fuerte emocional y físicamente.
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semanas después del sismo pueden aparecer los síntomas de crisis.
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años puede llegar a durar el estrés postraumático si no se trata de forma adecuada con especialistas.
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LEE OTROS ESPECIALES:
NI UN SOLO CHILANGO SIN CASA www.mpm.lat/especial385
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voluntarios, tan solo de la UNAM, dan atención psicológica a los afectados por el sismo.
¿ES MOMENTO DE ASEGURAR TU CASA? www.mpm.lat/especial384
UNA REVISIÓN QUE SALVA VIDAS www.mpm.lat/especial383
TÚ PUEDES HACER LA DIFERENCIA www.mpm.lat/especial382
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#SÚBETEALTREND
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NACIONAL
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El número de muertes tras el sismo del martes 19 de septiembre llegó a 333: 194 en la CDMX, 74 en Morelos, 45 en Puebla, 13 en el Estado de México, seis en Guerrero y uno en Oaxaca.
El mexicano Miguel Layún anotó al minuto 89 en la victoria del Porto frente al Mónaco en la segunda jornada de la Champions League. Real Madrid y Manchester City también ganaron.
Suben las cifras Ciudad de México
Vuelve a anotar Mónaco, Mónaco
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INTERNACIONAL
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La mejor pagada de la tv Nueva York, EUA
Choque en Constituyentes Ciudad de México
Según la revista Forbes, la colombiana Sofía Vergara es, por sexto año consecutivo, la actriz mejor pagada de la televisión en EUA, ya que sus ganancias alcanzaron los 41.5 mdd.
La tarde de ayer, una pipa que transportaba agua potable se quedó sin frenos y embistió 16 automóviles en el cruce de Constituyente y Gelati, dejando cuatro muertos y 20 heridos.
Partidazo del #RealMadrid en Dormunt 1-3. Bale y Cristiano (2). Partidazo de Ronaldo, Modrić, etc. Pero el que se ha ‘SALIDO’ ha sido Nacho. @darthcerbero
Gracias a los mexicanos que nos han puesto la muestra para seguir luchando! Vamos que vamos! @Miguel_layun
FOTOS: CUARTOSCURO/SHUTTERSTOCK/ESPECIALES
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ciudad
QUE EL MIEDO A UN SISMO NO TE QUITE EL SUEÑO POR KARLA ALMARAZ “Estábamos en un museo, las paredes eran de piedra. Sonaba la alarma sísmica y empezábamos a evacuar. Había una escalera hacia un jardín que estaba abajo del piso donde estábamos. La masa de gente nos llevó hacia esas escaleras. Empezamos a bajar y entonces la pared cayó sobre nosotros. Todo se fue a negros y me dio una sensación de asfixia chiquita. Ahí desperté”. Al igual que la periodista María Fernanda Muñoz, desde el 19 de septiembre muchas personas han tenido sueños sobre el sismo que sacudió a la Ciudad de México. En esos sueños predominan los derrumbes, los gritos de auxilio y el miedo. ¿Te ha pasado? DESPUÉS DE LA TORMENTA NO VIENE LA CALMA
Diana Centeno, licenciada en Psicología, explica que se trata de una reacción normal ante un hecho traumático. “Hay que recordar que los sueños son diurnos, es decir, surgen a partir de lo que viviste. A partir de un suceso traumático se genera un síndrome de estrés postraumático. Esto se manifiesta de ciertas maneras, incluyendo pesadillas de las que despiertas ansioso o hasta llorando”, explica. De acuerdo con la especialista, estos sueños dependerán directamente de la manera en que viviste el temblor. Incluso pueden presentarse en personas que no tuvieron alguna pérdida o no estuvieron presentes en zonas de desastre, pero que siguieron de cerca la noticia.
CÓMO AFRONTAR EL MIEDO
¿Lo mejor es olvidar el sismo y dejarlo pasar? No. Diana afirma que aunque no hay una fórmula para evitar estos sueños, sí puedes realizar actividades para reducirlos. “Es muy importante expresar con alguien o de alguna manera todo lo que sientes referente al temblor, no evadirlo, sino enfrentarlo. A veces solo es necesario sacarlo”, dice. Y, aunque suene trillado, se recomienda que antes de dormir te llenes de pensamientos positivos y las enseñanzas que dejan este tipo de experiencias. Sin embargo, es altamente recomendable que aquellas personas que tuvieron algún tipo de pérdida o se encuentren en una situación de mucho estrés reciban atención psicológica. La psicóloga Estrella Ángeles, especialista en integración psicocorporal, afirmó que escuchar música relajante o ver televisión para distraerse de la situación no siempre es un buen método. “Escuchar música, ver la televisión o estar en la computadora tienen efectos sobre el sueño. Aunque sea música relajante o un programa para niños, no puedes dormir bien porque tu mente sigue trabajando”. Además, señala que “lo principal es que la persona reconozca que necesita ayuda para superarlo y hablar sobre su experiencia con tantas personas como le sea posible”. Recuerda que la Universidad Nacional Autónoma de México mantiene servicio de apoyo psicológico en los siguientes teléfonos: 4161 6041 y 5622 2288.
FOTO: SHUTTERSTOCK
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#AHORA MISMOEN
DIVIÉRTETE Y AYUDA AL MISMO TIEMPO
MUSEO
JUEGA Y APRENDE
Después de una ardua inspección de sus instalaciones, el Papalote Museo del Niño hizo oficial el reinicio de todas sus actividades. Sus exhibiciones ya se encuentran abiertas al público, dispuestas a divertirnos en compañía de niños o adultos. PAPALOTE MUSEO DEL NIÑO 2da Sección de Chapultepec, av. Constituyentes 268, col. Daniel Garza
TEATRO
PARA LOS PEQUEÑOS Toda la semana, en la Titería tendrán actividades: talleres, teatro gratuito, entre otras, en un horario de 12 a 16 h. Además, el sábado a las 13 h, habrá una charla para padres, donde informarán sobre el manejo del estrés y la ansiedad en los niños, mientras los peques ven una obra de teatro.
FOTOS: ESPECIALES
LA TITERÍA Vicente Guerrero 7, col. Del Carmen
CINE
PARA REÍR
El Autocinema Coyote reanudará a partir de hoy sus funciones. El dinero que se recaude durante toda esta semana será donado a las víctimas del sismo del 19 de septiembre. Hoy podrás ver Wayne’s World y el jueves T2 Trainspotting. AUTOCINEMA COYOTE Insurgentes Sur 1729, col. Guadalupe Inn
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FOTO: SHUTTERSTOCK
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Reporte Responsable: una app que salva vidas POR JARDIEL PALOMEC
¿Hiciste un reporte por daños en tu hogar o centro de trabajo, pero ninguna autoridad se ha acercado para determinar la gravedad del daño? El sismo del pasado 19 de septiembre ocasionó
Cabe destacar que, por el momento, la aplicación dará prioridad a los casos de emergencia. En caso de que una brigada te visite, la misma estará confor-
afectaciones en más de 11 mil edificios en la ciudad, por lo que
mada por profesionales especializados y certificados en seguri-
las autoridades no se dan abasto revisando construcciones.
dad estructural y de la construcción, quienes están registrados
Ante la enorme demanda de servicios, el Colegio de Ingenieros de México diseñó y lanzó la aplicación Reporte Responsable, disponible para iPhone y Android, con la que se podrán reportar los daños estructurales que sufrió un edificio, casa o negocio.
en el Instituto para la Seguridad de las Construcciones y avalados por el Colegio, para levantar datos y reportarlos. En las brigadas también participan estudiantes de instituciones como la Universidad La Salle, Universidad Tecnológica de México, Instituto Politécnico Nacional, Universidad Autó-
CÓMO FUNCIONA REPORTE RESPONSABLE
noma Metropolitana y la Universidad Nacional Autónoma de
Usar la app Reporte Responsable es muy sencillo: lo primero
México, entre varias más.
que debes hacer es tomar una o varias fotos del daño que sufrió el inmueble y compartir la ubicación exacta del mismo, que se
EN QUÉ ZONAS ATIENDEN
toma del GPS del celular.
Para cubrir toda la Ciudad de México a través de Reporte
Una vez que hayas enviado las imágenes a través de la
Responsable, el personal del Colegio de Ingenieros de México
misma app, una brigada de especialistas responde por esa vía
dividió la capital en 46 zonas y conformó 30 brigadas con 15
sobre las condiciones en las que se encuentra la edificación.
personas cada una.
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#ZOOM
BINOMIOS CANINOS AL RESCATE DE LA CDMX No solamente Frida está en la misión de ayudar a salvar vidas. Otros caninos también están sacando la garra y trabajan arduamente. Perros rescatistas están siendo reconocidos por la sociedad porque alertan la presencia de personas debajo de los escombros, apoyando así a Topos, elementos de la Marina y brigadistas de distintos países. Por su olfato y pericia, han sido aplaudidos en los lugares afectados, además de que en redes sociales se han convertido en héroes que alimentan la esperanza. POR LULÚ URDAPILLETA @lulurdapilleta
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REGLA DE TRES PROTEGE A TU FAMILIA
#NUMERALIA
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U N P L A N Q U E S A LVA V I DA S
Los sismos del 7 y 19 de septiembre dejaron varias pérdidas materiales a lo largo de toda la república. Las autoridades ya han dado a conocer algunos datos sobre los afectados
MANTENTE ORGANIZADO
Según especialistas, que toda tu familia sepa qué hacer y actúe de forma organizada la próxima vez que haya un temblor en la CDMX podría hacer la diferencia. “Lo principal es hacer un censo de la población que hay en casa, tener identificadas las necesidades de cada quien e incluso hacer fichas en donde se indique el nombre de cada miembro. En ese conteo hay que contemplar a las mascotas, por ser parte del entorno familiar”, dice Alejandro Cabañez, miembro del Sistema Nacional de Protección Civil. También es importante conocer los espacios de riesgo interno y externo a la vivienda.
980 VIVIENDAS
CON PÉRDIDAS TOTALES HAY A LO LARGO DE TODA LA CIUDAD DE MÉXICO, REPORTA EL INFONAVIT.
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L A S EG U N DA PARTE
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EN LA CDMX HA REVISADO EL INFONAVIT DE LAS 5,700 QUE SE PUSO COMO META.
DE VERIFICACIÓN DE VIVIENDAS DEL INFONAVIT TRABAJAN DESDE EL DÍA 20.
MIL VIVIENDAS
ASIGNAR ROLES
Una vez que conoces el lado peligroso, hay que ubicar los espacios seguros y crear estrategias de acción. La Secretaría de Protección Civil sugiere señalar los muros de carga y columnas del hogar como zonas de repliegue en caso de sismo, crear una ruta de evacuación y realizar simulacros familiares. Entre otras recomendaciones están asignar responsabilidades a diferentes miembros de la familia, establecer un punto de reunión externo y hacer una mochila de vida con documentos importantes, agua, comida, una radio, una lámpara, baterías, un duplicado de llaves y un botiquín con material de curación.
BRIGADAS
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MIL MILLONES DE PESOS
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SE ESTIMA QUE ES LA CANTIDAD DE DINERO NECESARIA PARA RECONSTRUIR LA CDMX, CHIAPAS, GUERRERO, MORELOS, OAXACA, PUEBLA Y TLAXCALA.
INCLUYE A TODOS
También existen medidas para poner a salvo a los animales. Entre las recomendaciones hechas por la Secretaría de Protección Civil están conservar la calma, pues los animales perciben el estrés; identificarlos con una placa y asignar su cuidado a algún miembro de la familia, quien deberá conocer cuál es el lugar en el que usualmente se refugia su mascota. Acostúmbralos a usar correa y enséñales a entrar y salir de cajas transportadoras, y, si los animales deben quedarse en casa por seguridad, no olvides dejarles comida y agua suficiente para, por lo menos, 10 días.
FOTOS: CUARTOSCURO
¿Y LAS MASCOTAS?
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SE HAN INSTALADO EN LA CIUDAD DE MÉXICO PARA AYUDAR A LOS AFECTADOS.
VOLUNTARIOS HAN PARTICIPADO EN CENTROS DE ACOPIO DE LA CRUZ ROJA.
ALBERGUES
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CRUCIGRAMA SUDOKU 1
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HORIZONTALES 1. Prenda para protegerse del frío, se fabrica con tela gruesa. / 4. Lleva un cierre al frente, se utiliza para abrigarse o cubrirse de clima frío o lluvioso. / 7. Consta de cuello, mangas y botones en la parte delantera, propia de las mujeres. / 9. Pieza de cuero u otro material, permite ajustar el pantalón o falda a la cintura. / 11. Tiene mangas largas y solapas, por lo regular forma parte de un traje. / 12. Calzado que cubre el pie y parte de la pierna. / 13. Confeccionada en algodón, tiene mangas cortas. / 16. Prenda de vestir a la cintura, cubre cada pierna hasta el tobillo. / 17. Generalmente son dos piezas, pantalón y camiseta, se emplea para dormir. / 18. Puede o no tener capucha, es de tela gruesa y se utiliza para hacer deporte. / 19. Para uso femenino, puede ser corto o largo. / 22. Tipo de calzado femenino sencillo y con suela plana. / 25. Prenda de vestir femenina a la cintura, cubre las piernas, puede ser larga o corta. / 26. Diseñados para proteger los pies y brindar comodidad al caminar. / 27. Vestido de mujer sin mangas, se utiliza con una blusa debajo. / 28. Pantalón corto que por lo general va arriba de la rodilla, suele usarse en el verano.
VERTICALES 2. Diseñada para llevarse alrededor del cuello. / 3. Elaborada de tela impermeable, se utiliza sobre otras prendas. / 4. Prenda de vestir sin mangas que cubre el torso. / 5. Cubre la cabeza, está compuesto por una copa y un borde o ala. / 6. Prenda diseñada para cubrir las manos. / 8. Prenda de vestir redonda de punto, abriga la cabeza. / 9. Se utiliza debajo del cuello de la camisa y se ata con un nudo. / 10. Confeccionada en seda, se utiliza en el cuello como adorno o complemento. / 12. Gorra redonda y plana sin visera, por lo regular elaborada en paño. / 13. Se utilizan en los pies para absorber el sudor y protegerlos del roce del zapato. / 14. También llamada camiseta, puede ser estampada o no. / 15. Prenda delgada, cubre del pie a la rodilla o hasta la cintura. / 17. Formado por pantalón cómodo y sudadera. / 20. Prenda de vestir de punto, cubre espalda, pecho y brazos, puede ser cerrado o abierto. / 21. Elaborado de tela resistente, ideado originalmente como prenda de trabajo. / 23. Conjunto de saco y pantalón confeccionados en la misma tela, puede ser con falda en el caso de las mujeres. / 24. Pantalones de mezclilla o vaqueros.
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BUSCA LAS SOLUCIONES DEL CRUCIGRAMA Y SUDOKU EN mpm.mx/crucigrama mpm.mx/sudoku
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27 de septiembre de 2017 Máspormás
NECESITAN TU AYUDA Tras el sismo del 19, varias mascotas salieron corriendo de su hogar. Estos son los datos y fotografías de algunos que siguen perdidos y otros que han sido hallados PERDIDOS MILO Se perdió en zona El Vergel, en Iztapalapa Contacto: 55 7807 6439
RAMONA Se perdió en la Plaza Luis Cabrera, col. Roma. Contacto: 55 1901 8175
MIA Se perdió por Metro San Cosme Contacto: 55 1909 3787
TWISTY Se perdió frente al Liceo Franco Mexicano en Polanco Contacto: 55 1926 8653
BRUNO Se perdió en Tláhuac. Contacto: 2160 7802 / 55 4003 6935
MAX Se perdió en la col. Tlacoquemécatl Del Valle Contacto: 55 3233 2476/55 3652 9440
KRUSTY Se perdió en Patricio Sanz, col. Del Valle Contacto: 55 3939 2978
ENCONTRADOS Perrita café encontrada cerca de la policía federal en col. Del Valle Resguardada en Pet Play
Se encontraron juntos en Calz. Del Hueso y Miramontes Resguardados en Pet Play
Perrita encontrada en Andrés Molina y Viaducto Resguardada en Pet Play
Gatita hallada en av. Edgar Allan Poe Contacto: 55 5320 2076/5557 1974
Perrito encontrado en la Condesa Contacto: 55 1927 3560
Gatito rescatado Está en el Hospital Veterinario Delta
Encontrado en la del. Cuauhtémoc Contacto: 55 5433 3522
JACKY Se perdió por la zona Vergel de Guadalupe Contacto: 55 2534 5959
Gatita encontrada en acopio Popocatépetl Contacto: 55 6787 6200
CHINO Se perdió por la zona Vergel de Guadalupe Contacto: 55 2534 5959
Cachorro encontrado en Insurgentes Sur Contacto: 55 9111 3385
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27 de septiembre de 2017 Máspormás
Si necesitas difundir qué requiere tu centro de acopio, puedes arrancar esta hoja o descargar este formato en: we.tl/aR8jAuOAil
CENTRO DE ACOPIO DIRECCIÓN:
(Calle, Municipio, Estado)
Hoja para organizar información
HORA:
DÍA:
URGENTE NECESARIO
SOBRA
(YA HAY SUFICIENTE)
HERRAMIENTAS Y EQUIPO DE CONSTRUCCIÓN
MEDICINAS Y MATERIAL MÉDICO
ALIMENTOS Y BEBIDAS
(también para animales)
ARTÍCULOS DE HIGIENE PERSONAL
ROPA Y OTROS ARTÍCULOS
VOLUNTARIOS (RECURSOS HUMANOS)
¡GRACIAS! #FUERZAMÉXICO MORE BACON?
/PICTOLINE
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