Für dich Carbs.
Herzlich willkommen am 40. Schweizer Frauenlauf Bern
Wir freuen uns auf dich!
Kostenlose Anreise mit ÖV
Die Anreise mit dem ÖV ist für alle Teilnehmerinnen im Startgeld inbegriffen. Es wurden dir zwei persönliche Coupons zugestellt, mit welchen du kostenlos zwei ÖV-Tickets, eines für die Hin- und eines für die Rückfahrt in der 2. Klasse im SBB Webshop über den Online-Fahrplan beziehen kannst.
Das Bahnticket ist persönlich und nur in Kombination mit der Startnummer gültig. Die Hinreise kann frühestens am Freitag, 5. Juni 2026 erfolgen, die Rückreise spätestens am Dienstag, 9. Juni 2026.
Zeitplan
Alle Produkte für dein persönliches Trainingsziel.
Informationsstand
Im Bahnhof Bern befindet sich ein Infostand hinter dem Caffè Spettacolo beim «Treffpunkt». Öffnungszeiten: 08.00 – 12.00 Uhr
Ein weiterer Infostand befindet sich auf dem Bärenplatz bei Kuoni Reisen (siehe Plan ). Öffnungszeiten: 08.00 – 16.00 Uhr.
08.00 Uhr: Öffnung T-Shirt-Ausgabe 08.30 Uhr: Öffnung Village ab 09.10 Uhr: 10 km Running ab 09.46 Uhr: 10 km (Nordic) Walking ab 10.56 Uhr: 3km Easy Walk for all ab 11.30 Uhr: 5 km Running ab 12.09 Uhr: 5 km (Nordic) Walking ab 13.40 Uhr: 1.6 km Teens Meile ab 13:46 Uhr: 1.6 km Girls Meile ab 14.04 Uhr: 1.6 km Coop Family Run 14.30 Uhr: Schliessung Shirtausgabe ab 14.30 Uhr: Umtauschbörse T-Shirt ab 14.33 Uhr: 0.5 km Girls Sprint ab 15.00 Uhr: Siegerinnenehrung ab 15.30 Uhr: Jubiläumskonzert mit Sina ab 15.30 Uhr: Schliessung Umtauschbörse 16.15 Uhr: Schliessung Village und Veranstaltungsende
Auskunft
TrackMaxx, Schweizer Frauenlauf Bern
Postfach 2334, 3001 Bern
Tel: 031 537 17 60 frauenlauf@trackmaxx.ch
www.trackmaxx.ch
Bürozeiten: Mo–Fr 9–12 Uhr, 14–17 Uhr www.frauenlauf.ch
Renseignements
Un résumé en français des points les plus importants se trouve aux pages 11 et 13 et sur www.frauenlauf.ch
Organisation
Ryffel Running AG
Neufeldstrasse 1 3076 Worb
www.frauenlauf.ch
NEW SHOP BERN
Informationen
Garderobeneinteilung
Auf der Startnummer ist eine der untenstehenden Garderoben zugeteilt. Sie ist verbindlich. Die Startnummer muss beim Garderobeneingang vorgewiesen werden. Aus organisatorischen Gründen kann nicht gewechselt werden.
Öffnungszeiten Garderoben (siehe Plan )
Einstellhalle Schweizerische Mobiliar
10 Minuten Fussmarsch ab Bahnhof offen von 07:45 bis 14.00 Uhr
Turnhalle BFF
15 Min Fussmarsch ab Bahnhof offen von 07:45 bis 14.00 Uhr
Einstellhalle City West
10 Minuten Fussmarsch ab Bahnhof offen von 07:45 bis 15.30 Uhr
Startblockeinteilung
Der Startblock ist verbindlich. Eine Missachtung führt zur Disqualifikation. Strecke
Sämtliche Streckenpläne findest du hier ).
Teens-Meile
Teilnehmerinnen der Teens-Meile gehen individuell zum Start, siehe Plan Bitte spätestens um 13.30 Uhr beim Start auf dem Bundesplatz einreihen.
Girls Meile
Treffpunkt für alle Girls-Meile-Mädchen in der Zeughausgasse roter Treffpunkt, siehe Plan
13.20 Uhr: Block orange „Kristall“
13.25 Uhr: Block rot „Kleeblatt“ 13.30 Uhr: Block gelb „Mond“
Funktionäre begleiten die Mädchen zum Start auf dem Bundesplatz.
Startzeiten:
13.46 Uhr: Block „Kristall“
Links überholen
Bitte beachten: die Gemütlicheren laufen/walken auf der rechten Seite, auf der linken Seite wird überholt.
13.52 Uhr: Block „Kleeblatt“
13.58 Uhr: Block „Mond“
Die Girls laufen nach Zieleinlauf hinter der Bühne Richttung Treffpunkt mit den Eltern bei der BEKB siehe Plan).
Girls Sprint
Besuche uns ab Mitte Juni 2026 an der Kramgasse 9, 3011 Bern. ryffelrunning.ch
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40-Jahre-Jubiläum
Foodvillage von Roh & Nobel
Besuche unser neues Food-Village von Roh & Nobel auf dem Bundesplatz. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches und kunterbuntes Angebot, welches für jeden Geschmack etwas beinhaltet:
Healthy Bowl
Pasta Station
Loaded Bratwurst
Wraps
Loaded Fries
Softeis
Diverse Getränke
Ergänzt wird das Angebot mit dem Bonne Maman
Foodtruck mit leckeren Süssigkeiten. Wir freuen uns auf deinen Besuch!
Konzert mit Sina
Dieses Jahr wird der Frauenlauf zu etwas ganz Besonderem: Beim 40-Jahre-Jubiläum erwartet dich ein unvergessliches Highlight – ein exklusives Konzert mit Sina!
Nach deinem Lauf durch die Stadt wird die Energie nicht weniger – sie steigt! Lass dich von Sinas Stimme, ihren Texten und der einzigartigen Atmosphäre mitreißen. Egal ob du für Bestzeiten läufst oder einfach die Gemeinschaft genießt: Dieses Konzert ist deine Belohnung.
Zeit: 15.30 bis 16.15 Uhr
Ort: Bundesplatz
Wertsachendepot
Jede Garderobe verfügt über ein Wertsachendepot Es werden nur Portemonnaies, ausgeschaltete Mobiltelefone und Schlüssel angenommen. Die Gegenstände müssen in die vor Ort zur Verfügung gestellten Säcke gelegt, und mit Startnummernabschnitt «Wertsachen-Abgabe» versehen sein. Rücknahme nur gegen Vorweisen des Startnummernabschnitts «Wertsachen-Rückgabe» bis Schliessung der Garderoben. Die Wertsachendepots befinden sich ausserhalb der Garderobe.
Medizinische Versorgung
Entlang der Strecke befinden sich diverse Sanitätsposten. Es sind mehrere Ärzte, die Sanitätspolizei Bern sowie verschiedene Samaritervereine im Einsatz.
Wenn du dich in irgendeiner Weise unwohl fühlst oder wenn du in den letzten zwei Wochen krank warst, empfehlen wir, auf einen Start zu verzichten
Treffpunkt für alle Girls Sprint-Mädchen in der Aarbergergasse - roter Treffpunkt, siehe Plan
14.10 Uhr: Block gelb „Herz“ 14.15 Uhr Block violett „Krone“
Funktionäre und Traumdoktoren der Stiftung Theodora begleiten die Mächen zum Start.
Die Girls laufen in Begleitung von Traumdoktoren der Stiftung Theodora.
Startzeiten:
14.33 Uhr: Block „Herz“ 14.38Uhr: Block „Krone“
Startzeit
Deine Startzeit ist auf der Startnummer aufgedruckt. Bitte 20 Minuten vor dem Start im Startblock einstehen.
Verpflegung
Start: Wasser, Isostar
5-km-Strecke: km 1.7 und 3.8: Isostar und Wasser
10-km-Strecke: km 1.7, 3.8 und 8.6: Isostar und Wasser; km 6: Wasser
3-km-Strecke: km 1.7 Isostar und Wasser
Die Girls laufen nach Zieleinlauf hinter der Bühne Richttung Treffpunkt mit den Eltern bei der BEKB. siehe Plan).
COOP FAMILY RUN
Treffpunkt unterer Waisenhausplatz - roter Treffpunkt, siehe Plan
Startnummer
Deine Startnummer erhältst du bis spätestens am Freitag vor dem Lauf per Post zugestellt. Falls du diese nicht erhältst, melde dich bitte am Sonntag am Infostand auf dem Bärenplatz oder im Bahnhof (beim Treffpunkt), so dass wir dir eine neue Nummer ausstellen können.
Die Startnummer muss unterhalb der Brust getragen werden. Beim Überqueren der Startlinie wir deine Startzeit ausgelöst und beim Überqueren der Ziellinie die Laufzeit gestoppt. Fülle bitte die Rückseite der Startnummer für Notfallsituationen aus.
Ziel: Im Ziel erhält jede Teilnehmerin eine Flasche Wasser, einen Orangensaft und ein alkoholfreies-Bier. Warm-Up mit Atupri
Am Ende der Bundesgasse, kurz bevor du zum Start gelangst, kannst du dich bei einem Warm-Up von Atupri optimal auf deinen Lauf vorbereiten.
13.40 Uhr Block „Sonne“ 13.45 Uhr Block „Blume“ 13.50 Uhr Block „Stern“
Startzeiten:
14.04 Uhr Block orange „Sonne“ 14.10 Uhr Block orange
Wichtig
Bei so vielen Menschen ist es für die Jüngsten nicht einfach, ihre Eltern nach dem Lauf direkt zu finden. Notiere deshalb zur Sicherheit deinen Kindern deine Handy-Nummer auf dem Arm. So können wir dich problemlos anrufen, falls dein Kind dich nicht finden sollte.
Finish
Zielschluss
10 km Running Der Besenwagen fährt mit einem Schnitt von 11 Min./km
5 km Running und (Nordic) Walking Der Besenwagen fährt mit einem Schnitt von 12 Min./km
3 km (Nordic) Walking Zielschluss ist um 11.35 Uhr.
COOP FAMILY RUN Verlosung
Nach dem Frauenlauf werden unter allen Teilnehmerinnen attraktive Preise verlost. Die Gewinnerinnen werden persönlich informiert. Alle Informationen zu den Preisen und zu der Verlosung findest du unter www.coop.ch/frauenlauf-bern.
Rangliste
Die definitive Rangliste ist am Lauftag ab 18.00 Uhr auf der Website abrufbar.
Besenwagen
Der Besenwagen bestimmt das Ende des Laufes. Teilnehmerinnen hinter dem Besenwagen laufen auf eigene Verantwortung und am besten auf dem Trottoir. Die Laufzeit kann nicht mehr erfasst werden.
Resultateservice
SMS
Geschenk im Ziel
Im Ziel gibt es verschiedene Geschenke der Sponsoren, unter anderem für alle Teilnehmerinnen ab 18 Jahren ein alkoholfreies Bier von Coop.
Dank dem SMS-Service, powered by Ryffel Running wirst du und deine Angehörigen über dein Resultat informiert. Registriere in der Startliste unter www.frauenlauf.ch die gewünschten Handynummern. Wir informieren über deine gelaufene Schlusszeit.
Online-Diplom Drucke dir dein persönliches Diplom aus, welches du in der Rangliste vorfindest.
Siegerinnenehrung
Die Siegerinnenehrung findet ab 15.00 Uhr auf dem Bundesplatz statt.
Teilnehmerinnengeschenk
Hole dir bereits vor dem Start mit dem Coupon auf deiner Startnummer das Teilnehmerinnengeschenk zu unterst auf dem Waisenhausplatz. Die T-Shirt-Ausgabe ist von 08.00 bis 14.30 Uhr geöffnet (Umtauschbörse von 14.30 bis 15.30 Uhr). Trage das Shirt während des Laufes und hilf so mit, die Stadt Bern in ein hellblaues Meer zu verwandeln.
Verlosung
Am Schluss der Siegerinnenehrung wird unter den anwesenden Teilnehmerinnen (Ü18) ein Coop-Gutschein im Wert von CHF 3000 verlost. Die Gewinnerin muss anwesend sein.
Ausserdem kann eine Teilnehmerin, welche in pinken Socken am Lauf teilgenommen hat, einen adidas-Gutschein im Wert von CHF 500.00 gewinnen.
Fotoservice
Dein persönliches Frauenlauf-ActionFoto kannst du spätestens ab Dienstag, 9. Juni 2026 ab 18.00 Uhr anschauen und bestellen (siehe Link
TUT GUT: EMOTIONALER SUPPORT.
Informationen
Krankheit / Verletzung
Mit der Anmeldung konntest du eine StartplatzAnnullierungsversicherung abschliessen. Diese deckt den gesamten Startgeld-Betrag bei Krankheit, Verletzung, aber auch bei Schwangerschaft (ab 24. Woche) oder technischbedingtem Ausfall/ Defekt des Transportmittels nach Bern. Versichererin ist die Europäische Reiseversicherungs AG.
Fundgegenstände
Fundgegenstände können am Sonntag, 7. Juni 2026, beim Infostand auf dem Bärenplatz bis spätestens 15.30 Uhr oder bis zwei Wochen nach dem Lauf beim Frauenlauf-Sekretariat (Kontakt siehe Organisation auf Seite 3) abgeholt werden.
Rahmenprogramm
Sponsoren-Village
Auf dem Bärenplatz und Waisenhausplatz gibt es diverse Attraktionen der Frauenlauf-Sponsoren. Besuche die Stände und gewinne tolle Preise
Food Village
Besuche unser neues Food-Village von Roh & Nobel auf dem Bundesplatz. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches und kunterbuntes Angebot, welches für jeden Geschmack etwas beinhaltet:
- Healthy Bowl
- Pasta Station
- Loaded Bratwurst
- Wraps
- Loaded Fries
- Softeis
- Diverse Getränke
Ergänzt wird das Angebot mit dem Bonne Maman Foodtruck mit leckeren Süssigkeiten. Wir freuen uns auf deinen Besuch!
Massagedienst
Auf dem Waisenhausplatz wartet eine wohltuende Massage auf dich. Bitte vorher duschen.
Verlorene Kinder
Verlorene Kinder können beim Infostand bei Kuoni
Reisen auf dem Bärenplatz abgegeben, resp. abgeholt werden. (siehe Plan )
Pacemakerinnen
Coop hilft dir, deine Wunschzeit zu erreichen! Erfahrene Pacemakerinnen stehen in den RunningKategorien am Start und führen in einem regelmässigen Tempo über die Strecke. Folge einfach der Fahne mit deiner gewünschten Durchschnittszeit in Minuten pro Kilometer.
Zielzeiten 5 km Durchschnittszeit
ALLES FÜR EIN gesundes Frauenleben.
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Informations
Déplacement gratuit
Toutes les participantes bénéficient d’un déplacement gratuit en transports publics du domicile à Berne et retour via les parcours de la zone AG par le chemin habituel en 2e classe.
Les deux codes de promotion te permettent d’imprimer deux billets TP gratuits sur sbb.ch/sbbticketshop, un pour l’aller et un pour le retour en 2e classe.
Important: le billet de train est personnel et valable uniquement avec le dossard et une pièce d’identité valable.
L’aller peut se faire au plus vite le vendredi 5 juin 2026 et le retour au plus tard le mardi 9. juin 2026.
Dépôt d’objets de valeur
Seuls les portemonnaies, les téléphones portables débranchés et les clés sont acceptés. Les objets doivent être munis du coupon du dossard «Wertsachen-Abgabe». Récupération seulement sur présentation du coupon du dossard «Wertsachen-Rückgabe» au plus tard jusqu’à 15h30.
Heure de départ
Ton heure de départ est imprimée sur le dossard. Prends place dans la zone d’attente 20 minutes avant le départ.
Stand d’information
Un stand d’information se trouve à la gare de Berne derrière le Caffè Spettacolo au «Treffpunkt» (heures d’ouverture: 08h00 – 12h00).
Le stand d‘information à la Bärenplatz se trouve chez Kuoni Reisen. Une équipe d’information répond aux questions concernant dossards, blocs de départ, etc. Heures d’ouverture: 08h00 – 16h00. (voir plan )
Répartition dans les blocs de départ
Il faut respecter le bloc de départ. Un non-respect implique la disqualification.
Voiture-balai
La voiture-balai marque la fin de la course. Les participantes derrière la voiture-balai courent sous leur propre responsabilité et dans l’idéal sur le trottoir. Le temps de course ne peut plus être saisi.
Horaire
08h00 Ouverture stand de t-shirt
08h30 Ouverture Village
09h10 10 km Running
09h46 10 km (Nordic) Walking
10h56 3 km easy walk for all 11h30 5 km Running
12h09 5 km (Nordic) Walking
13h40 1.6 km Teens Meile
13h46 1.6 km Girls Meile
14h04 1.6 km Coop Family Run
DIE LINDENHOFGRUPPE.
Wir sorgen für das Wohlergehen der Menschen. Mit Empathie und Kompetenz. Auch als Medical Partner am Frauenlauf.
14h33 0.5 km Girls Sprint
15h00 Cérémonie de remise des prix
15h30 Concert «Sina»
16h15 Fermeture Village
Vestiaires
Les personnes qui ont indiqué lors de l’inscription qu’elles avaient besoin d’un vestiaire, ont accès au vestiaire mentionné sur le dossard. Le dossard doit être présenté à l’entrée du vestiaire. Pour des raisons d’organisation, il n’est pas possible de changer le vestiaire.
Service d‘assistance
TrackMaxx
Schweizer Frauenlauf Bern
Postfach 2334, 3001 Bern frauenlauf@trackmaxx.ch www.trackmaxx.ch heures d’ouverture: Lu-Ve : 9–12h, 14–17h www.frauenlauf.ch
Ouverture des vestiaires:
(voir plan
Parking souterrain Mobilière suisse
10 min de marche depuis la gare
Ouvert de 07h45 – 14h
Salle de gymnastique BFF
15 min de marche depuis la gare
Ouvert de 07h55 – 14h
Parking souterrain City-West
10 min de marche depuis la gare
Ouvert de 07h45 – 15h30
Parcours
Les plans des différents parcours sont disponibles ici. (voir plan )
Fermeture de l’arrivée
10 km Running
Fermeture de l’arrivée à 11h37. La voiture-balai roule à une moyenne de 9 min./km
5 km Running et (Nordic) Walking
Fermeture de l’arrivée à 13h52. La voiture-balai roule à une moyenne de 12 min./km
3 km (Nordic) Walking
Fermeture de l’arrivée à 11h35.
Tirage au sort À la fin de la cérémonie de remise des prix, un bon d’achat Coop d’une valeur de 3 000 CHF sera tiré au sort parmi les participantes présentes (plus de 18 ans). La gagnante doit être présente.
MITTENDRIN - UNSER PARKING
Zu Fuss in....
Schweizerisches Rotes Kreuz
Jeder Schritt schenkt Hoffnung
Weltweit sind heute so viele Menschen von ihren Angehörigen getrennt wie nie zuvor. Kriege, Flucht und Krisen reissen Familien auseinander – die Ungewissheit, ob Familienangehörige noch leben, ist oft gross. Der Suchdienst SRK ermöglicht es, Kontakte wieder herzustellen.
Eine Mutter, erfährt nach Jahren endlich, dass ihr Sohn lebt. Geschwister, können sich wieder in die Arme schliessen. Hoffnung besteht, wo zuvor nur Ungewissheit war.
Deine Spende macht diesen Unterschied möglich.
Anlässlich vom Frauenlauf haben sich einige SRK-Läuferinnen entschieden, Spendengelder für den Suchdienst SRK zu sammeln. Hilf dem Suchdienst SRK dabei, auseinandergerissene Familien wieder in Kontakt zu bringen und unterstütze eine der Spendenaktionen der SRK-Läuferinnen mit deiner Spende.
Ravitaillement
Isostar boisson électrolyte est le fournisseur officiel de la Course Féminine Suisse.
Au départ : Isostar, Parcours de 5km :
Parcours de 10km :
Km 1.7, 3.8, 8.6 : Isostar & eau
Parcours de 3km :
Km 1.7: Isostar & eau
Arrivée: Chaque participante reçoit une bouteille de l‘eau et une bière sans alcool de Coop.
29 . MA I 2027
13 . JU NI 2027
Organisation Ryffel Running AG
Die Ryffel Running AG organisier t neben verschiedenen Läufen auch Kurse, Aktivferien und Marathonreisen. Alle Infor mationen dazu findest du unter www.r yffelrunning.ch
Ryffel Running AG
Neufeldstrasse 1 3076 Worb
Tel. 031 952 75 52 info@r yffelrunning.ch www.r yffelrunning.ch
Cadeau souvenir
Avec le coupon sur ton dossard viens chercher le cadeau de participation au Village à la Waisenhausplatz avant le départ. Porte le shirt pendant ta course et contribue ainsi à transformer la ville de Berne en une mer bleue. La distribution des t-shirts est ouverte de 08h00 à 14h30.
Objets trouvés
Les objets trouvés peuvent être retirés au bureau d’informations chez Kuoni Bärenplatz jusqu’à 15h30. Ils peuvent ensuite être récupérés au secrétariat de la Course Féminine à Worb jusqu’à deux semaines après la course.
markus r yffel‘s Nachwuchslauf Uster
Die Stars von morgen www.nachwuchslauf.ch
Schweizer Frauenlauf Ber n Ein Lauf für die Frauen –ein Fest für alle www.frauenlauf.ch
19 . SEPTEMBER 2026
27. NOVEMBER 2026
Greifenseelauf Uster
Halber Marathon –ganzes Vergnügen www.greifenseelauf.ch
Santarun Ber n Family, Friends & Fun! www.santarunber n.ch
Enjoy
Next stop: Bern
Enjoy
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Greifenseelauf
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Run.Feel.Enjoy - Running Week 27. September -3. Oktober 2026, St. Moritz
Geniesse mit uns den „Indian Summer“ in St. Moritz. Ein abwechslungsreiches Programm erwartet dich in der „Late Summer Running Week“ in St. Moritz. Die Woche bietet dir alle Facetten des Laufens, wobei das Geniessen nicht zu kurz kommen soll: Landschaftlich, kulinarisch, sportlich und entspannend. Du lernst, wie du deine Lauftechnik verbessern kannst und wie du durch Beweglichkeitsund Krafttraining deinen Bewegungs- und Muskelapparat pflegst. Wertvolle Inputs liefern dir nebst der Laufstilanalyse auch der Selbsteinschätzungslauf mit Laktatmessung, welcher Laktatwert, Pulsfrequenz und Geschwindigkeit miteinander ins Verhältnis stellt. Dadurch erhältst du eine exakte Trainingsempfehlung mit Pulsfrequenzen für verschiedene Trainingsbereiche und die Gewissheit, dass du im richtigen Bereich trainierst. Es steht dir dafür eine Coachingsession zur Verfügung, in welcher du deine individuellen Fragen mit einem der Coaches besprechen kannst.
Für die Erholung steht dir die Wellnesszone im Hotel Waldhaus am See oder das Hallenbad und Spa Ovaverva zur Verfügung. Als Highlight hast du ausserdem die einzigartige Möglichkeit, mit der Schweizer Rekordhalterin im Marathon, Fabienne Schlumpf, zu trainieren und ihr während einer Abendsession all deine Fragen zu stellen. Die Trainings finden in verschiedenen Tempoklassen statt – die Woche eignet sich somit sowohl für Einsteiger/innen, als auch für Fortgeschrittene. Wir freuen uns auf dich. Preis ab CHF 1‘550.–
Winter-Running-Days
4.-7. Dezember 2026, St. Moritz 11.-14. Dezember 2026, Valbella
Starte deine Wintersaison mit uns. Erhalte wertvolle Tipps zum geeigneten Alternativtraining dem Langlaufen und deinem Lauftraining im Winter. Egal ob Einsteiger/in oder Fortgeschritten, alle sind willkommen. Zudem soll auch das Geniessen nicht zu kurz kommen: Landschaftlich, kulinarisch, sportlich und entspannend. Du lernst, wie du deine Langlauf- und Lauftechnik verbessern kannst und wie du durch Krafttraining deinen Bewegungsund Muskelapparat trainierst.
Wertvolle Inputs liefern dir nebst der Laufstilanalyse auch wie du dein Training im Winter gestalten kannst und was du dabei beachten solltest. Zudem hast du die Möglichkeit, dein Alternativtraining auf den Langlaufski aufzubessern oder falls du noch nicht begonnen hast, bieten wir die Möglichkeit dies auszuprobieren. Die Trainings finden in verschiedenen Niveau-Klassen statt.
Für die Erholung stehen die Wellnesszonen der Hotels Verfügung. Preis ab CHF 895.-
Running-Camp in Kenia 20.-31. Januar 202
Laufcheck
16. Oktober 2026, Bern
17. Oktober 2026, Zürich
Am Laufcheck-Tag machen wir dich bereit für unvergessliche und beschwerdefreie Laufmomente. Auf dich warten ein Laktat- und Konditionstest, eine Lauftil-Videoanalyse sowie viele Tipps und Tricks. Preis CHF 290.-
Tauche ein in eine einzigartige Laufwoche im kenianischen Iten, dem Trainingsort von Weltklasse-Langstreckenläufern wie Eliud Kipchoge und Geoffrey Kamworor. Auf einer Höhe von 2’400 Metern über Meer bietet dieses Camp ideale Bedingungen, um deine Lauftechnik zu optimieren und deine Ausdauer zu steigern. Mit Hilfe von den erfahrenen Laufcoaches werden deine Laufziele und Ambitionen in Zukunft greifbarer. Erlebe den grossen Laufspirit in der „Lauf-Hochburg“.
Das Detailprogramm, Informationen zum Hotel, Kosten und Anmeldemöglichkeiten findest du online.
Im kenianischen Januar herrschen grossartige Temperaturen zum Lauftraining und zur körperlichen Erholung. Die Trockenzeit ist zudem ideal um den ganzen Tag voll nützen zu können. Eine wundervoll Safari und ein Meet & Greet mit kenianischen Läufern runden das Programm ab. Preis ab CHF 3490.-
nhhotels
Goldpartnerin
Silberpartner
Silberpartner
Bronzepartner
Bronzepartner
Fahrzeugpartner
Fahrzeugpartner
Hotelpartner
Supporterin
Herzlichen Dank!
Herzlichen Dank den OK Mitgliedern und Helfern
Wir danken den ehrenamtlichen OK-Mitgliedern für ihren tollen Einsatz. Unser Dank gilt ebenso den rund 750 freiwilligen Helferinnen und Helfern.
Herzlichen Dank der Donatoren Herzlichen Dank an die Stadt Bern für die gute Kooperation und dem Gemeinderat der Stadt Bern für das entgegengebrachte Vertrauen.
Medical Partner
Medical Partne r
Behörden der Stadt Bern BERNMOBIL
Medienpartner
Hotelpartner
Direktion für Planung, Verkehr und Tiefbau
Polizeiinspektorat Bern, Veranstaltungsmanagement Stadtgrün Bern Kantonspolizei
Medienpartner Supporterin
Strasseninspektorat
Bern Tourismus, Bern
RailCity Bern
Reisebüro Kuoni, Bern
Schweizerische Mobiliar, Bern