EDICIÓN Nº36· WWW.NUEVAMUJER.COM · JULIO, 2021
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UNA REVISTA DEL GRUPO
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NuevaMujer
@nueva_mujer
@NuevaMujer
Por Gabriela Vaca Jaramillo, editora Nueva Mujer Ecuador @gabriellavakj
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s increíble, aún no culmino de asimilar que llegamos al tercer aniversario de su revista Nueva Mujer y lo hemos hecho con mucho esfuerzo en medio de la pandemia por Covid-19. Recuerdo que hace un año, exactamente, escribía algo similar, con un mensaje esperanzador de mejores días ante el terrible panorama que se vivía por las noticias devastadoras de las víctimas que cobró este virus a nivel mundial. Hay un desborde de gratitud por quienes nos consideramos sobrevivientes. Llegamos a julio del 2021 y cumplimos tres años de nuestra revista impresa en la que queremos destacar el aporte de la mujer gracias a todas sus magníficas cualidades. En este aniversario número 3, sabemos que cada una de nuestras fieles lectoras no solamente aporta a la sociedad por sí misma sino que lo hace x3. Mamá, amiga, confidente, profesional... una mujer puede ser muchas cosas a la vez. Nos faltarías páginas enteras para describirlas y es por eso que la celebramos. No creemos que existe un solo día para impulsarnos entre sí, es una labor diaria, que nos inspira a ser mejores y sobre todo, a mantenernos enfocadas en nuestros sueños. Nos gustaría que seas parte de esta campaña de aniversario y nos muestres 3 de las tantas facetas que te caracterizan. Postea tus fotos con el hashtag #mujerx3 y participa por maravillosos premios.
Portada: Aniversario collage Nueva Mujer, tercer año (@nueva_mujer) Brand Manager: María Augusta Olmedo @magusolmedo Editora: Gabriela Vaca Jaramillo @gabriellavakj Diseñador: Jhener Valencia @postealoecuador
GERENTE GENERAL HERNÁN CUEVA. EDITOR EN JEFE CHRISTIAN LLERENA. EDITORA REVISTA GABRIELA VACA JARAMILLO. GERENTE DE VENTAS SIERRA MAYRA MANOTOA. GERENTE DE VENTAS COSTA SOLEDAD GANA. BRAND MANAGER MARÍA AUGUSTA OLMEDO V. DIRECCIÓN DE ARTE CHRISTIAN CARRIÓN. DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN JHENER VALENCIA MALDONADO GERENTE DIGITAL DIEGO DE LOS REYES. CONTADORA GENERAL SUSANA ROJAS. GERENTE MARKETING IVÁN CHIRIBOGA SHUTTERSTOCK FOTO. COLABORACIÓN EDITORIAL METRO WORLD NEWS. NUEVA MUJER ES UNA REVISTA GRATUITA DEL GRUPO METRO ECUADOR, DISTRIBUIDA MENSUALMENTE POR METRO ECUADOR. DIRECCIÓN: ALEMANIA N33-215 Y AMAZONAS. EDIF. SKORPIOS, PISO 2. TELÉFONO: 022 449840 / 856 / 870 MAIL :MARIAUGUSTA.OLMEDO@METROECUADOR.COM.EC - NUEVA MUJER SE IMPRIME EN EDIECUATORIAL 25.000 EJEMPLARES GRATUITOS.
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HORÓSCOPO ME NSUAL: PRE DICCIONES DE JULIO
ARIES
TAURO
GÉMINIS
Es un mes de triunfo, un mes de alegrías y de mucha realización tanto personal como laboral, la pasarás muy bien, disfruta este tiempo y el que viene.
Este es un mes en el que el amor y todo lo que tenga que ver con sentimientos, estará a flor de piel, tu horóscopo mensual dice que te enamorarás.
En julio los astros van a favorecer tu estabilidad y seguridad tanto sentimental como económica, pues en tu trabajo todo marchará de maravilla.
CAPRICORNIO
LEO
VIRGO
Tiempos de superación y de depresiones que ya quedan atrás, serán solo cosa del pasado, momentos tristes que te harán renacer.
Julio es un mes para lucirte, para conquistar y sobre todo para enamorarte, aprovecha todo lo bueno que los astros tienen para ti.
Llegarán contactos profesionales para mejorar tus condiciones laborales, quizá algún proyecto a corto plazo para unas buenas ganancias.
CÁNCER
ACUARIO
LIBRA
Tiempo de mucha reflexión y análisis en tu trabajo, pues viene un crecimiento gigante para ti en el próximo tiempo.
Mucha alegría y positivismo para ti en este periodo, así que abre las alas, pues es tiempo de volar sobre las montañas de la felicidad y el éxito.
Es tiempo de ahorrar, pues viene una oportunidad perfecta para invertir y ganar mucho dinero para el futuro, aprovecha.
ESCORPIÓN
SAGITARIO
PISCIS
Inclinación a desarrollar un negocio propio, esto se verá materializado a mediados de mes, y con tendencia a mucha prosperidad para ti y los tuyos.
Tu horóscopo mensual dice que la lucha por salir adelante obtendrá sus frutos en este mes, pues se acercan grandes motivos.
Un mes perfecto para resolver todos los inconvenientes con los que no estás a gusto y hasta cierto punto te detienen, así que da el paso.
ANIVERSARIO III
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Un tercer aniversario pensando en los nuevos y grandes retos de
LA NUEVA MUJER
Vaya experiencia de vida de quienes superamos y somos sobrevivientes de la pandemia del Covid-19. ¿Qué viene después? Por Gabriela Vaca J. @gabriellavakj
ras un año y casi cuatro meses de vivir una pandemia, me pongo a repensar en todo lo que nos agobiaba y los latidos de impulso que teníamos para superar todo lo que trajo esta situación en el mundo. Bendita sea la palabra GRATITUD, a la que hago honores, precisamente al cumplirse tres años de existencia de nuestra revista impresa Nueva Mujer Ecuador, misma que se mantuvo en constante circulación mes a
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mes, esta época con un formato digital interactivo distribuido a través de todos nuestros canales digitales. Siempre supe, desde mi perspectiva muy personal, que escribir y contar historias diarias por cada día de mi vida era mi pasión y qué mejor que llamar a esta noble labor como periodismo. Este fue mi aliciente en todo este tiempo lleno de incertidumbre y lo que me motivaba a continuar porque también vivimos
capítulos de insomnio, de preocupaciones, de tristeza por quienes ya no están hoy y de días grises en los que teníamos que convertirnos en nuestra propia luz. Es por eso que este tercer aniversario llega con un precedente de haber manejado cada edición centrándonos en aspectos que teníamos olvidados o empolvados en casa, la salud mental, las emociones, ¿qué me dices de tu corazón?, ¿cuánto pudiste conocerte en situaciones de estrés?, en fin, creo que la pandemia nos deja lecciones, retos, aprendizajes y también anécdotas imposibles de olvidar. Llegará el día en que tus nietos te pregunten ¿qué pasó en el año 2020, cómo lo superaste? ¿Qué responderías? Tuve entrevistas con mujeres magníficas que nos daban sus tips de resiliencia en medio de todo lo que se ha vivido. La asambleísta Cristina Reyes hablaba de cómo se prepara para enfrentar problemas de corrupción
en el ámbito político y su aspiración a convertirse en la primera mujer presidenta de Ecuador. Así mismo la alcaldesa porteña, Cynthia Viteri, contó de cómo tuvo que tomar decisiones óptimas para sacar a su ciudad adelante con el fin de resguardar la salud de la ciudadanía. Fernanda Gómez Estrada, terapeuta holística, nos enseñó a manejar los pensamientos negativos y sobre cómo evaluar nuestras emociones
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para ser mejores personas. Juan Manuel Correa, el piloto ecuatoriano que sueña con llegar a Fórmula 1, abrió su corazón y confesó todo acerca del terrible accidente que sufrió en las pistas de Europa y su recuperación con el apoyo de su novia y su familia. Su experiencia de vida es realmente inspiradora. Hace poco conversamos con la artista Pamela Cortés por nuestra edición del Día de las Madres y abordó todo acerca de su papel como mamá y maestra de su pequeño hijo Max. Ella, al igual que otras mujeres con hijos, se identifican en los cambios de estilo de vida que se vieron obligadas a hacer para supervisar la parte académica de los menores mientras tenían que desenvolverse profesionalmente con teletrabajo. Las madres han estado luchando por salir adelante como pueden. Mientras que algunas cuentan con apoyo de una pareja, otras deben hacerlo solas. Algunas tienen un trabajo de tiempo completo a la par que
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deben cuidar a sus hijos y otras, aunque puedan quedarse en casa, no tienen una vida más fácil. Los estragos del confinamiento, la incertidumbre y el distanciamiento social han jugado un papel importante en cómo es que la maternidad está cambiando. Es un hecho que la situación creó enormes cantidades de frustración, con un aumento del trabajo en casa no remunerado y poco tiempo para descansar. También se ha hablado de un impacto a largo plazo en el trabajo y la vida familiar de las mujeres como resultado del coronavirus. Un estudio reciente de las Naciones Unidas incluso advirtió que esto podría diluir décadas de avance en la igualdad de género. Es completamente normal esta sacudida en nuestra rutina sin embargo, cuando comienzas a caer en hábitos
"Nueva Mujer es un aprendizaje constante con retos diarios que me inspira a seguir creando". María Augusta Olmedo, Brand Manager Nueva Mujer
poco saludables, puede convertirse en un problema. Las madres, sea la etapa en la que se encuentren, deben aprender a priorizar su salud mental y física para poder rendir con sus obligaciones del día. Buscar atención de salud mental es tan importante como buscar atención para dolencias físicas. Además de todo ello e independientemente si eres mamá o no, entre los retos a los que nos enfrentamos es en ser autodidactas de las nuevas tecnologías y herramientas digitales para ir a la par de los avances empresariales. Nuestras ideas, cada vez, tienen más valor si incluimos la innovación y creatividad para despuntar como profesionales. En este aniversario les invito a postear sus fotos mostrando sus facetas con el hashtag #mujerx3.
"Ser autodidactas, apegarnos a los nuevos conocimientos en la nueva normalidad es importante para aprovechar todas las oportunidades". Gabriela Vaca J., editora
"Nuestras ideas son creadas para llevar a nuestras lectoras información que aporte con su vida y las impulse a crecer". Jhener Valencia M., diseñador
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BELLEZA
Por Andrea Íñiguez Lucero
Así puedes transformar
tu look del día en uno
NOCTURNO
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i tienes un evento en la noche y no sabes cómo maquillarte, cuentas con poco tiempo y quieres algo sencillo pero también glamuroso, estas recomendaciones son ideales para aquellas personas que quieren aprender a transformar su maquillaje de día en un look de noche con pequeños trucos que nos facilitarán la vida. Andrea Íñiguez Lucero, nuestra ganadora del Power Look Challenge, nos comparte las reglas básicas para un maquillaje de noche.
1.- Ojos
Los ojos son la parte fundamental para un look de noche, los tonos ideales son la gama de los negros, café, o las tonalidades más intensas de un color. Para la noche, lo característico es que exista profundidad en el maquillaje, es decir contrastar los colores con un color oscuro, logrando una mirada más impactante y profunda. Un look de noche es característico por llevar sombras nacaradas, sombras con glitter; las técnicas que están en tendencia para la noche son un smokey eyes, un soft smokey, o maquillajes esfumados con profundidad.
2.- Piel
La característica básica del maquillaje para la noche es usar bases de mediana a alta cobertura. En la piel es vital aplicar técnicas de iluminación en los puntos claves del rostro: pómulos, tabique nasal, arco de cupido y arco de la ceja.
3.- Labios
Un labial rojo es el ideal para atrapar todas las miradas en la noche, pero para las que somos más conservadoras para un look de noche es recomendable usar tonalidades como el vino o café.
4.- Gama de colores
Si tienes un maquillaje delicado en tonos nude compleméntalo con tonos café y negro, lo que tienes que hacer es aplicar en la esquina externa del ojo es un poco de café o negro y difuminarlo, esto logrará brindar profundidad a nuestra mirada, no te olvides de maquillar el párpado inferior con la misma gama de sombras.
5.- Glitter, tu mejor aliado
Si estás en apuros y quieres lucir un look de noche, tu mejor amigo es usar sombras de glitter, aplícalo en el párpado móvil a toques, procura que sean colores claros para resaltar la mirada.
6.- El delineador hace magia
Muchas veces no maquillamos la línea de agua de nuestro ojo, pero este será tu mejor truco si quieres lucir un look de noche, aplica tonalidades marrones, cafés oscuros o vinos, si quieres usar negro puedes hacerlo, pero no te olvides que el negro es un tono fuerte y lo debes difuminarlo con sombra..
7.- El rubor
Si bien es cierto que el maquillaje de ojos es el principal en un look de noche, ten en cuenta que para tener un maquillaje más impactante retoca tu contorno, rubor, e iluminador.
TENDENCIA
Por Gabriela Vaca J, IG: @GabriellaVakJ
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PATRICIA O BAN D O N OS M U E STRA L A MAGIA
DEL MICROBLADING
EN TUS CEJAS El microblading es una técnica de tatuaje semipermanente, pelo a pelo, que te permitirá lucir unas cejas perfectas y naturales, diseñadas según la forma de tu rostro. Una experta nos explica.
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uando hablamos de las cejas, nos referimos a una parte fundamental de nuestro rostro que determina, incluso nuestra imagen. Es por esto que han adquirido un gran protagonismo en el maquillaje. Es por ello que existe una técnica que se centra en diseñarlas acorde a nuestro estilo y forma de cara. Beneficios del microblading Si quieres modificar tus cejas, tanto de tamaño, como de espesor o forma, de manera natural, esta es una opción ideal para ti. La gran ventaja es que no tendrás que maquillarte las cejas cada día, y podrás disfrutar de una mirada marcada, diseñada siempre en relación a las facciones de tu cara. Gracias a su certificación en PhiAcademy, Paty Obando, experta en Microblading, nos explica que este tratamiento se realiza pelo a pelo y es temporal, pues al estar tatuado sobre la epidermis dura entre uno y dos años. Es un método apto para mujeres y hombres, sea cual sea su tono de piel. Los pigmentos que se utilizan en el microblading están elaborados con base mineral, por lo que son hipoalergénicos, lo que reduce el riesgo de provocar alergias. ¿Qué se logra con esta técnica? A criterio de la experta, simula el pelo a pelo de las cejas, además busca resaltar la naturalidad del rostro, corregir imperfecciones y destacar las cualidades faciales. No importa la edad que tengas, esto es apto para todas. Consentirte nunca debería tener límites. Si no estás segura de hacerte un microblading por miedo, falta de información o gran cantidad de dudas, no te preocupes, puedes optar por un diseño previo donde puedas hacerte una idea de cómo sería el microblading y pedir toda la asesoría que desees. Es por ello que Paty trabaja de manera digital con su iPad para mostrar un modelo previo de cómo quedarían tus cejas. Lo ideal es recordar que lo que le puede quedar excelente a otra clienta, no necesariamente te va a quedar bien a ti y por eso debes tomar decisiones que vayan y te hagan sentir bien contigo misma. “El 60% del maquillaje tiene que ver con las cejas. Cuando yo hago el diseño de estas considero el estilo de cada persona, es decir, no se trata solamente de dar color sino destacar el rostro acorde a cada personalidad, es por eso que trabajo de manera individual con mis clientas e indago sus características. El resultado es fenomenal”, recalca Paty.
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TURISMO
Por: Pamela Guerrero; IG: @Pamguerrerop
Rincones de la Costa ecuatoriana que debes
VISITAR EN VACACIONES ¡LLÉNATE DE VITAMINA SEA!
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ay lugares que simplemente transmiten sentimientos mágicos, creo que cada persona crea un espacio innolvidable al que siempre quiere volver. Dejémonos guiar por esa guía intuitiva turística de nuestra súper vlogger de viajes, Pamela Guerrero. En estas vacaciones, ella recomienda playas de encanto. 1.- Same - Esmeraldas
Es una hermosa playa de agua turquesa, arena blanca, que está ubicada al norte de Esmeraldas de poca inclinación, cuenta con una cadena de hoteles cómodos y perfectos para estas vacaciones. Adicional a la belleza de esta playa, la gastronomía te dejará enamorado de esta encantadora playa. 2.- San Lorenzo - Esmeraldas
San Lorenzo, también conocido como el Pailón de Esmeraldas, es una zona con gran biodiversidad posee el mejor puerto
natural del país, así como playas vírgenes bañadas por las olas marinas del Pacífico y un rico bosque húmedo tropical. 3.- Crucita - Manabí
Es una de las playas más cotizadas de la provincia de Manabí por la facilidad que presta para practicar deportes de ala delta y parapentes por lo que cada año se realizan campeonatos. 4.- Isla Portete - Esmeraldas
Es una pequeña isla, ubicada al sur de Esmeraldas. Es el lugar perfecto e ideal para disfrutar del sonido del mar, las palmeras cargadas de cocos y una gran variedad de hoteles ideales para disfrutar de la tranquilidad de este encantador lugar. 5.- Playas Villamil - Guayas
Tiene una costa extensa así como varios cerros y ríos. Es un excelente destino turístico por su proximidad a Guayaquil. La infraestructura hotelera es extensa y hay una amplia variedad de atracciones.
CAMPAMENTOS ¿Te gusta la adrenalina y compartir experiencias inolvidables con tu familia? Aire Libre te brinda esta aventura de montañismo que te permitirá disfrutar de paisajes increíbles. La hazaña inicia en el Ilaló y termina en el Cotopaxi. Aire libre, se enfoca en la formación del espíritu de servicio en base a los principios de respeto y admiración por la naturaleza. @aire_libre_zurita
CEIBÓ YOUNG LEADERS Si tienes una energía vibrante, mente positiva, experiencia con grupos y te gusta viajar, hacer cosas diferentes y transmitir conocimientos, este campamento es para ti. Se trata del programa de liderazgo juvenil de mayor reconocimiento en el Ecuador y uno de los más importantes de Latinoamérica. Cumplirán 15 años y son más de 13.ooo participantes de varios países del mundo con los que han trabajado al aire libre en sus sedes alrededor del Ecuador y Latinoamérica. Ingresa a sus redes sociales y conocerás los interesantes planes por descubrir. ¡Son fascinantes! @ceiboyoungleaders
EL RANCHO En “El Rancho, el Karpamento” existen varias actividades algunas de ellas son: Entrar al cuarto de entrenamiento para escalada tipo boulder “La Rústica”, mesa de Ping Pong, cancha multiuso para ecuavoley y fútbol. Pista de obstáculos para entrenamiento, caminatas guiadas para apreciar los paisajes, aprender de la naturaleza y avistamiento de la flora y fauna del Chocó Andino. @el.rancho.karpamento
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SALUD
Por Gabriela Vaca Jaramillo, IG: @
La importancia de tener una
buena relación con
NUESTROS PADRES
NO TODO TIENE QUE SER UNA RUTINA DE PROBLEMAS Y FALTA DE ENTENDIMIENTO CON TUS PADRES. PUEDES TENER UNA ARMONIOSA RELACIÓN E IDENTIFICAR LAS SOLUCIONES QUE NECESITAN ANTE LAS CIRCUNSTANCIAS DE CONFLICTO. ESTO DETERMINARÁ TUS RELACIONES A FUTURO. MIRA CÓMO MEJORAR Y ARREGLAR LOS PROBLEMAS EN CASA.
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omo todas las relaciones, la que tienes con tus padres cambiará a medida que pase el tiempo. Eso es especialmente cierto una vez que te conviertes en adulto y creas una vida entera para ti. Según los expertos, el mejor lugar para comenzar es examinar la relación que tienes con ellos ahora. A veces las personas descubren que su relación con sus padres no es tan sólida como piensan. ¿Cómo puedes identificar indicar una mala relación con tus padres? 1. Cuando todavía te exigen cosas, incluso si eres un adulto. Si tus padres tienen un estilo tradicional de crianza, probablemente creciste pensando que son la máxima autoridad. Todo lo que te dicen que hagas, debes hacerlo. Como adulto, no hay nada de malo en hacer lo que dicen por respeto a ellos. “En una relación sana entre padres e hijos, la esperanza es que los padres reconozcan esta madurez e interactúen con sus hijos desde la perspectiva de ser adultos autónomos. Es ideal establecer límites “apropiados para la edad” con tus padres cuando sea el momento” dice Nicole Miller, psicoterapeuta. 2. Te hacen dudar todas tus decisiones personales. Si tus padres cuestionan constantemente tus decisiones con respecto a tus relaciones, empleo o la ciudad en la que vives, su relación
puede no ser tan sólida como crees. Según Miller, tus padres no deberían hacerte sentir como si tuvieras que cuestionar tus decisiones. o que tus opiniones no importan.Una relación sólida es aquella en la que tus padres respetan que es tu vida y tus decisiones. 3. Te sientes mal por decirles que no. Como sabes, los límites son clave. Pero, como dice la psicoterapeuta, “una de las cosas que dificulta el establecimiento y mantenimiento de límites es que a menudo también buscamos un acuerdo, aprobación y aceptación de los límites que establecemos para nuestra relación”. Si su relación no es tan saludable como crees, tendrás problemas para establecer límites sin asegurarte de que tus padres estén de acuerdo con eso. 4. Siempre intentas rebelarte contra ellos “Una de las tareas básicas de desarrollo de un niño es individualizarse, lo que significa separarse y diferenciarse del cuidador o los padres”, dice la terapeuta Jessica Glenn. Si se hace de una manera saludable, Glenn sugiere que deberías poder mantener tu sentido de autonomía y ser interdependiente con tu familia como adulto. Sin embargo, si no se hace de manera saludable, es posible que te rebeles constantemente contra tus padres hasta el punto de no querer depender de tu familia para nada.
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COCTELES SOFT
Sé un anfitrión de lujo en este verano ya sea por una reunión o festejo en casa. No te preocupes por qué hacer. Los cócteles son ideales y fáciles de preparar y hay opciones para todos los gustos, incluso sin alcohol.
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l inicio del verano es el pretexto perfecto reunirse con amigos y probar nuevos cócteles para disfrutar del calor. Si quieres impresionar a tus invitados con tus habilidades de bartender, practica crear estas bebidas refrescantes, que combinan los sabores clásicos de la temporada de calor con toques inesperados y divertidos. Puedes hacerlos sin alcohol y también compartirlos con los más pequeños, seguro les encantará hacer “cheers”. Recetas de Patricia Maldonado y Henry Incapié @FrozenTropiclaDrinks
Ingresa al código QR y mira cómo preparar estos deliciosos cócteles
Es por eso que en este espacio consultamos con nuestro bartender desde Atacames, una de las playas más visitadas en Ecuador, quien nos da sus tips para hacer deliciosos cócteles soft. Ingresa a nuetra nota digital haciendo click y puedes ver las recetas completas de variadas alternativas para refrescarte. Cabe destacar que los ingredientes los encuentras en tu cocina y no necesariamente debes utilizar alcohol, especialmente si quieres compartir una velada en la que hay menores de edad. El secreto es tener en reserva unos hielos, frutas, soda, y detallitos para decorar las copas. Las frutas recomendadas para hacer una variedad de estas delicias líquidas son coco, sandía, naranja, limones, frutillas, cerezas, y las que te gustaría agregar según tus gustos.
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