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Viernes/30.07. 2021

ECUADOR |TIRAJE TOTAL 50.000 EJEMPLARES

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Soñar con una vivienda se plasma en las ideas y en los mismos planos

EDICIÓN: 4721 F DIARIOMETROECUADOR L / METROECUADOR METROECUADOR.COM.EC

Debe seguir una serie de pasos para que vaya en orden la construcción de su nuevo hogar. Aquí un especial. Pág. 09

Hasta septiembre se espera plan para el retorno COE Nacional presentó medidas dentro del plan para contener al Covid. Se extiende el plazo hasta el 15 de septiembre para que se presente el modelo para establecer el retorno progresivo a las actividades presenciales. Pág. 05

Ha entrado en debate la salud física y mental de los deportistas Pág. 04

Problemas. Deportistas han reaccionado contra la presión que existe por conseguir una medalla en las Olimpiadas de Tokio. Piden reflexión y análisis sobre lo que está sucediendo. / EFE

sports

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Metro — viernes, 30 de julio de 2021

Vanessa Chalá pierde por ‘ippon’ y queda fuera de los Juegos Olímpicos

Deportista. Por ‘ippon’ Chalá quedó fuera. / CORTESÍA

La delegación ecuatoriana en los Juegos Olímpicos ha sido la más nutrida de deportistas.

Cuenca. Joao Rojas (10) fue el jugador más peligroso de los ‘eléctricos’ ante el D. Cuenca en el triunfo de los azules. / API

5 equipos a buscar el invicto en segunda jornada de la etapa II Emelec. El Bombillo fue campeón de la primera etapa y empezó la segunda con victoria en Cuenca. Esta vez reciben al Aucas en el Capwell. Quieren ser campeones directos. Barcelona. Los toreros quedaron muy cerca del objetivo en la primera etapa. Empezaron bien la segunda parte haciendo respetar su casa. Ahora viajan a Ambato por otro triunfo.

Este fin de semana se juega la segunda fecha de la Liga Pro en su segunda etapa. Esta noches a las 19:00, el Manta que viene de perder con BSC después de hacerle un gran partido, recibe a la U. Católica que en la primera fecha sacó tres puntos en su partido e inició así con pie derecho. Mañana se juegan tres partidos interesantes. El 9 de Octubre que dio una gran lección de fútbol en Guayaquil hace pocos días a la Liga de Quito, visitará al Mushuc Runa en Echaleche (14:00). Los ambateños solo rescataron un empate en el arranque de la segunda etapa y van con todo por la victoria. De su lado, Guayaquil City recibe al Deportivo Cuenca. Los ‘morlacos’ vienen con la ‘espina en el ojo’ tras haber caído por la mínima diferencia ante Emelec en el estadio Serrano Aguilar. En cambio, los ciudadanos están muy inspirados luego de haber derrotado 2-0 y a domicilio al Macará de Ambato. Para cerrar las emociones del sábado, Barcelona SC buscará su segunda victoria al

LA CLAVE

5 Conjuntos empezaron con victoria en el debut de la segunda etapa y ahora van por el invicto. hilo en esta segunda etapa en su visita al técnico Universitario de Ambato a las 19:00. Las emociones siguen el domingo. El Orense recibe al Delfín en un duelo tremendo de dos equipos que han sido la sorpresa y muestran buen fútbol en el torneo. Luego de eso a las 16:30, Independiente del Valle que ganó con las justas en su debut en la segunda etapa recibe al Macará de Ambato que la pasó mal con el City y necesita volver a creer en su fútbol. Para cerrar el domingo, a las 19:00, el Emelec, campeón de la primera etapa 2021, recibe al Aucas que solo obtuvo un empate en la primera fecha.

Vanessa Chalá perdió ante la ucraniana Anastasiya Turcyn, por ‘ippon’, en la división de los 78 kilogramos, por lo que el judo ecuatoriano se quedó sin representantes, pues fueron también eliminados Estefanía García y Lenin Preciado. El combate de la noche de ayer duró tres minutos con 42 segundos y con ello la ecuatoriana se despide de Tokio. Chalá, de 33 años, es la ac-

tual bicampeona panamericana, tras lograr títulos en México en 2020 y 2021. La ibarreña, que es la actual bicampeona panamericana en su categoría, participó de esta manera de sus primeros Juegos Olímpicos. En abril del presente año, obtuvo el bronce en el Grand Slam de Turquía, la primera medalla para un ecuatoriano en este tipo de torneos. Ecuador se quedó también sin representantes, por equipo, en el boxeo con la eliminación de Ericka Pachito, María José Palacios, Julio Castillo y Jean Carlos Caicedo. En los próximos días otros ecuatorianos estarán representando al país. METRO ECUADOR

FOTOHISTORIA

Positivo por segunda ocasión

foto cortesía El joven marchista ecuatoriano, David Hurtado, se realizó una nueva prueba de Covid y lamentablemente dio positivo. Hurtado deberá esperar su evolución para saber si puede participar en los próximos días en Sapporo donde se realizará la competencia de marcha en los 20 kilómetros. El deportista compartió la noticia a través de sus redes sociales, y manifestó que seguirá preparándose en la habitación. METRO

(P) Metro - viernes, 30 de julio de 2021

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Metro — viernes, 30 de julio 2021

¿Vale la pena sacrificar la salud mental por una medalla olímpica? Especialista. Metro conversó con la psicóloga del deporte Claudia Rivas, quien nos mostró la otra cara del deporte: la sobrexposición y ansiedad

LAS CLAVES

Claudia Rivas en frases Pandemia “Cuando trabajas con deportistas olímpicos se hace un ciclo de cuatro años, y de repente se desfasó. A algunas personas les ha pasado factura mental por el encierro, por ver a las mismas personas, por la falta de libertad, hasta de andar sin cubrebocas. Cuando nos cambian paradigmas se genera ansiedad”.

Inquietud. Actualmente los psicólogos del deporte se muestran preocupados por el poco aprovechamiento que tienen las técnicas de desarrollo humano para competir, tolerar la presión y prevenir la ansiedad

Ansiedad “Los deportistas la sufren al igual que la gente normal. Ellos pueden tener una ventaja, el ejercicio que te lleva entre comillas a metabolizar esta ansiedad, es decir, si nosotros como personas normales, empezamos hacer ejercicio disminuye los niveles de ansiedad, pero ellos tienen una sobrexposición con los medios, las redes e inclusive el silencio de las gradas”.

Viviana Ortiz

La presión no deja de hacer mella entre los atletas de alto rendimiento, apenas el día de ayer una de las grandes favoritas Simone Biles, renunció a la final por equipos, después de un salto fallido en el caballo. Primero se habló de una lesión, pero posteriormente la misma gimnasta declaró que no tenía confianza en ella, “no quería entrar en ninguno de los otros eventos cuestionándome, así que pensé que sería mejor si daba un paso atrás y dejaba que las chicas salieran e hicieran su trabajo”, declaró antes de que su federación anunciara que Biles tampoco estará en la final individual de ejercicio completo (all-around) de este jueves. Es aquí cuando entra el cuestionamiento, de cuál debe ser la exigencia a la que se someten a los atletas y si vale la pena sacrificar la salud mental por una medalla. Para Claudia Rivas, psicóloga del deporte aunado a la presión deportiva se encuentra también la exposición a la

Competencia. Biles evaluará la disputa de medallas por aparatos la próxima semana. / GETTY que actualmente están sometidos los deportistas. “No quisiera sonar exagerada, pero a veces es inimaginable para nosotros la presión que ellos tienen, porque están tiempo completo expuestos al escrutinio, a las redes sociales, al juicio de muchas personas que ni idea tienen. Si no hay un adecuado fondo de preparación, inclusive de blindaje, se llega a la situaciones que hoy estamos viendo no sólo en lo Juegos Olímpicos, recordemos que hay tres jugadores uruguayos que se han suicidado en este semestre. Es muy fácil decir son deportistas olímpicos y tendrían que saber hacerlo, pero existe”, explicó la especialista. Y agregó, “hemos dado por hecho que el ser deportistas de alto rendimiento, les va dar la estructura psicológica mental e inclusive neuronal

para soportar estas cargas y la verdad es que los hemos dejado desprotegidos y nos estamos enfrentando a un fenómeno de enfermedad en el contexto deportivo con esa exigencia desmedida, en la que si no ganas ya fracasaste y donde hemos perdido de vista el esfuerzo, el talento, los momentos que cada uno vive”. Simone Biles también hizo eco con otras de sus declara-

ciones: “Quería que estos Juegos Olímpicos fueran para mí, pero entré y sentí que todavía lo estaba haciendo por otras personas. Me duele el corazón que me hayan quitado hacer lo que amo para complacer a otras personas”. Además resaltó que ya no se divierte tanto; situación que es apoyada por Claudia. “Yo a veces lo vivo en escalas menores, con deportistas

“Siento que tengo todo el peso del mundo sobre los hombros. Sé que lo disimulo y hago parecer que la presión no me afecta pero, demonios, a veces es demasiado fuerte. ¡Los Olímpicos no son un juego!” SIMON BILES Gimnasta

que van iniciando. El objetivo siempre es ganar, eso no esta en duda, el problema es que nos olvidamos de cómo hacerlo y las estrategias para obtener el mejor resultado. La mayor parte de los deportistas comienzan porque son apasionado de eso, pero le hemos robado al deporte su factor más importante, que es el poderlo disfrutar”. En cuanto a lo que se debe hacer después de tener un ataque de ansiedad como lo tuvo Biles durante la competencia, Claudia Rivas comentó, “primero hay que validar. Siempre es más importante la salud mental de cualquier persona que una medalla. Después, permitirle el desahogo, sacar todo lo que siente y preocupa. Además, tomar agua, aunque suene raro tiene mucho que ver, porque eso estimula el sistema nervioso.

Sobrexposición “Es muy difícil blindarte mentalmente, si abro redes y los seguidores critican, aunque no lo quieras ver hay un parte que siembra la duda, que se desenfoca de lo que es tu trabajo; ahora imagina millones de personas en el mundo juzgando si lo que hiciste fue bueno o malo. Soy de la idea de que cuando terminé la justa postear lo que quieras, pero durante la competencia hay que tener una burbuja de protección”. Finalmente el poder regresar a la villa olímpica y saber qué quiere ella y cómo lo quiere. Lo importante es que se tome un tiempo para divertirse sin pensar en las medallas”.

noticias

viernes, 30 de julio de 2021 — Metro

Medidas. Hasta el 15 de septiembre las autoridades de Trabajo y Salud deben presentar plan para el retorno progresivo a las labores. Metro Ecuador

El Comité de Operaciones de Emergencia (COE) presentó ayer nuevos lineamientos en la emergencia por el Covid. Entre los puntos están: extender el plazo hasta el 15 de septiembre de 2021 para que los Ministerios del Trabajo (P)

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El COE pone medidas para cuidar a ciudadanía y Salud presenten el modelo para establecer el retorno progresivo a las actividades presenciales. Deberá establecerse ello al 50% del aforo en entidades públicas y privadas; además, los trabajadores para ese retorno deberán estar vacunados con las dos dosis y tener 14 días de aplicación. Exhortar al COE Metropolitano de Quito, el de Cuenca, Santa Isabel, Manta, Portoviejo y Azogues declararse en sesión permanente. Reducir aforos al 50% en lugares cerrados y 75% en espacios abiertos. Reducir aforos en el trans-

porte púbico, al 50%. Exhortar a los GAD’s a realizar los controles necesarios para evitar aglomeraciones y control aforos. Controlar aforos en playas. Regular y evitar consumo de alcohol en el espacio público. Por su lado, el Alcalde de Quito, Santiago Guarderas anunció que el COE Metropolitano se mantendrá en sesión permanente, atenderá al exhorto del COE-N y en los próximos días anunciará cuáles serán las medidas que se aplicarán en la capital ecuatoriana.

(P)

intercultural

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Metro — viernes, 30 de julio de 2021

Trabajo. Utiliza todo lo que la selva le entrega. /

Inspira. El atraviesa la ciudad hacia la selva para luego en la urbe, armarlas cual rompecabezas que estaba oculto.

CORTESIA

Galería Nacional de la Casa de la Cultura impulsa a sus hábiles artistas nacionales La Casa de la Cultura Ecuatoriana “Benjamín Carrión”, su Museo y el núcleo de Orellana hace pocos días presentó la exposición virtual: “De la Selva extrema a la sensibilidad extensa” del artista Miguel Guaytarilla. Esta es la vigésima segunda exposición de la segunda versión de la Galería Nacional Virtual con una obra seleccionada en cada provincia del país. Este evento es organizado por la Casa de la Cultura Sede Nacional y sus Núcleos Provinciales, en el marco de la campaña CCEnTuCasa. Los interesados participaron a través de las plataformas digitales de la CCE, Facebook, YouTube, Web, y las radios de la Casa de la Cultura Ecuatoriana 100.9 FM y 940 AM Miguel Guaytarilla. Es autodidacta apasionado que sabe vivir de su arte desde los planteamientos comerciales, hasta las creaciones más complejas. Cuenta con su estilo marcado, por no llamarlo

CIFRA

2020 Obtuvo el segundo premio del salón provincial de artes plásticas de la Casa de la Cultura Núcleo Orellana.

tendencia amazónica, que es una especie de Marcel Duchamp del “readymade” o “arte objeto” utilitario pero con una potente nube mística de selva a donde quiera que su obra viaje. En Orellana es conocido como el artista multifacético que se pierde por días en la selva y regresa con nuevas leyendas. El atraviesa la ciudad para luego de encierros de trabajo en la urbe, armarlas cual rompecabezas que estaba oculto y plantea nuevas perspectivas.

DIÁLOGOS PORTEÑOS (O)

Roben bien DR. FRANKLIN VERDUGA

He buscado hasta encontrar la frase en kechua y que los indígenas la usan como ejemplo de comportamiento. “Ama killo, ama llulla y ama shua”, que traducido a nuestro idioma significa “no ser ocioso, no mentir y no robar”

Pero, al parecer, según la representante en la Asamblea Nacional por el movimiento político indígena Pachacutik, la honorable Rosa Cerda, el no robar es “no robar bien”. Ella critica –y lo hace públicamente- cuando se roba mal. Su frase es un monumento descarnado de franqueza dicha ante una muchedumbre de partidarios indígenas. Textual: “roben bien, justifiquen y no se dejen ver”. Casi una clase de escuela para aprendices de ladrones. Así, fuerte y claro, tanto que mereció sonados aplausos y vivas de la concurrencia. Lo vimos en la televisión y viralizado en las redes sociales. Pensamos que el movimiento Pachacutik, que la patrocinó, por lo menos la expulsaría de inmediato y exigiría su separación del poder legislativo. No. Al revés, salió a defenderla

...“Cuando se produjo el escándalo del fallecido prefecto del Guayas Carlos Morales, el Partido Social Cristiano que lo patrocinó exigió su separación del cargo como correspondía. Así se caen las caretas”. DR. FRANKLIN VERDUGA

con argumentos cantinflescos que provocan risa e indignación. Dijeron que el castellano no es su lengua nativa y eso pudo confundirla. Sería razón para sacarla del congreso porque la lengua oficial del país es el castellano y no podría legislar. Otro de sus vivarachos dirigentes sostuvo que la expresión fue sacada de contexto, o sea que el hecho se mueve del lugar que le corresponde. Por favor basta de cantinfladas. La frase fue dicha en el lugar donde fue el mitin y no se cambió ni agregó ninguna palabra. Lo dijo con brutal franqueza para que no haya equívocos. La honorable Cerda hizo honor a sus genuinos pensamientos. En cualquier país y parlamento normal sería expulsada del recinto sin apelaciones y posiblemente indagada por incitación a delinquir bien...

Las opiniones vertidas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de su autor, no representan la opinión de este Diario

viernes, 30 de julio de 2021 — Metro

www.metroecuador.com.ec / mundo (i) — 07

Vacuna. Cualquiera que sea la vacuna, la gente necesita sus dosis para enfrentar el virus.

/ EFE

Pfizer dice que tercera dosis puede mejorar protección Protección extra. La farmaceútica aseguró que la tercera dosis ayudará 100% contra la variante delta. Análisis. Pfizer cree probable que se necesite una tercera dosis potenciadora entre 6 y 12 meses después.

Agencia EFE

La farmacéutica estadounidense Pfizer divulgó que una tercera dosis de su vacuna contra la covid-19 puede “impulsar con fuerza” la protección contra la variante delta del coronavirus frente a un esquema de dos dosis, según datos preliminares de un estudio. La empresa indicó en una presentación que sus datos sugieren que una tercera dosis produce niveles de anticuerpos contra la variante delta cinco veces más altos en personas entre 18 y 55 años, y más de 11 veces en gente entre 65 y 85 años, en comparación con los niveles tras la segunda dosis. Pfizer calcula que esa tercera dosis podría potencialmente multiplicar por 100 la neutralización de la variante delta en comparación con un esquema de dos dosis, de acuerdo al documento, que fue utilizado por la empresa en una conferencia telefóni-

ca para hablar de sus resultados financieros trimestrales. Según explicaron ejecutivos en la conferencia, Pfizer cree “probable que se necesite una tercera dosis potenciadora entre 6 y 12 meses después de la vacunación completa para mantener altos niveles de protección” frente a la covid-19, y opinaron que la variante delta es “la más transmisible” vista hasta ahora. El estudio, que está en desarrollo y que no ha sido sometido a revisión de pares, parece indicar también que una tercera dosis suministrada al menos medio año después de la segunda es bien tolerada y genera niveles de anticuerpos altos contra el coronavirus original y la variante beta. Pfizer dijo a principios de este mes que pretendía solicitar una autorización a la Administración de Alimentos y Fármacos de EE.UU. (FDA, en inglés) para suministrar una tercera dosis.

(P)

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Metro — viernes, 30 de julio de 2021

GUAYAQUIL Urbanización Belo Horizonte, un lugar especial Muy pronto habrá elecciones en el directorio. Ab. Walter Orozco es el presidente saliente. En el kilómetro 11.5 vía a la Costa, en Guayaquil, se encuentra la urbanización Belo Horizonte. La misma está actualmente en un proceso electoral. Hasta ayer se receptarían las candidaturas para pasar al proceso de campañas y al final realizar las elecciones que serán el 14 de agosto. La compañía administradora HILARYKAN S.A. como representantes legales de la esta exclusiva urbanización, realizan actividades CIFRA

15 Conjuntos Residenciales internos conforman esta urbanización ubicada vía a la Costa (Kilómetro 11.5)

que van en función de las necesidades de este espacio que cada vez es más cómodo para vivir. “Tenemos amplio personal que trabaja en la urbanización. Son 65 personas y además personal de una compañía de seguridad contratada para siete puntos, todo eso genera plazas de trabajo. En pandemia no hemos separado a nadie”, señala Joao Intriago Guim, de HILARYKAN S.A. En Belo Horizonte hay 999 familias, es decir unos 4.300 habitantes. Son 15 conjuntos residenciales internos con áreas de uso común que ofrecen espacios verdes, parques, piscinas de adultos y de niños en cada conjunto, cuenta Intriago. En la urbanización se realiza trabajo de obra civil para mantener perfectamente las estructuras. También se realiza jardinería, limpieza, cuidado de los sistemas eléctricos, plomería, y más. Las alícuotas que pagan los residentes permiten que ellos puedan vivir con mucha comodidad. Un paraíso que usted debe conocer. METRO

Centro de lucha contra las drogas abrió sus puertas en Guayaquil Espacios. La infraestructura cuenta con sala de desintoxicación de 10 camas. La obra generó 65 empleos directos. Atención. El Centro de Tratamiento Primario de Desintoxicación para Adicciones atenderá a mujeres mayores de 18 años de edad. Entre los aplausos de jóvenes beneficiarios del programa Por Un Futuro Sin Drogas, la alcaldesa Cynthia Viteri inauguró el Centro de Tratamiento Primario de Desintoxicación para Adicciones que atenderá a mujeres mayores de 18 años de edad. “Estamos parados aún en medio de una pandemia, en el primer centro de desintoxicación para mujeres, el primero en todo el país, con costo cero para las pacientes que vengan a Bastión Popular para atenderse”, expresó Viteri. La inversión fue de USD 1’028,268.08, más USD

Centro. El lugar cuenta con canchas de uso múltiples, cuarto para desintoxicación. /CORTESÍA 140.000 para equipamiento y medicinas. La infraestructura cuenta con sala de desintoxicación de 10 camas. Desde agosto de 2019 hasta abril de 2021, el programa ha ofrecido 101.000 atenciones generales en el Hospital Bicentenario y la clínica móvil. El lugar cuenta con área social, juegos biosaludables

y canchas de uso múltiples, baterías sanitarias, áreas verdes, cuarto para desintoxicación, estación de enfermeras y área de doctores, consultorios de terapia psicológica, psiquiátrica, medicina interna, trabajo social, terapia ocupacional ambulatoria, enfermería, taller de oficios, farmacia, etc.

“Tenía mucho tiempo que no había escuchado decir estoy orgullosa de ti y para mi es una alegría inmensa poder pasar por la calle con la frente en alto y que nadie me denigre por ser drogadicta, aportar mis conocimientos y ayudar a otras chicas”, contó Génesis, quien tiene un año dos meses sin consumir.

Habitantes de Mi Casa Mi Futuro recibirán tablets La entrega de tablets busca apoyar a la educación de los niños.

Comodidad para usted y los suyos. Espacios verdes y piscinas para los niños en Urbanización Belo Horizonte. / CORTESÍA

Con la presencia de Cynthia Viteri, alcaldesa de Guayaquil; Patricia Rivera, presidenta de la Empresa Pública

Municipal de Vivienda; Soraya Aguirre, gerente general de la Empresa Pública Municipal de Vivienda; Stefano Ferretti, vicepresidente de Operaciones Ambiensa, los concejales Jorge Rodríguez, Nelly Pullas y Consuelo Flores; se realizó la entrega de las 100 tablets para los niños de las familias que han compra-

do sus viviendas en el plan habitacional ‘Mi Casa Mi Futuro’. La alcaldesa Viteri expresó que serán un total de 5.000 tablets las que se entregarán a las familias que residan en el plan habitacional que se levanta Vía a la Costa. El objetivo es crear urbanizaciones inteligentes. METRO

Beneficiarios. Niños de las familias que han adquirido las viviendas. / CORTESÍA

ESPECIAL CONSTRUCCIÓN 30 DE JULIO, 2021 www.metroecuador.com.ec

Manos a la obra y a cuidar cada detalle de su casa En este especial le mostramos algunos consejos detallados de los pasos que no puede olvidar al momento de construir su vivienda, desde el instante que nace el sueño de tener su nuevo hogar Págs. 10-15 (P)

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construcción

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Metro — viernes, 30 de julio de 2021

Las ideas se plasman en los planos tras los gustos del cliente Acuerdos. El arquitecto lleva a los planos las ideas que quiere la persona interesada, tomando en cuenta varios factores e intereses. METRO / Eidico

Diseño. En los planos puede identificar todo lo que quiere llevar en su hogar en cuanto infraestructura. / CORTESIA

¿Por dónde arrancar cuando ya tenemos nuestro lote de terreno y toca empezar a darle forma al futuro hogar? El primer paso será seleccionar el profesional con el que vamos a diseñar nuestra casa.

Una vez elegido el arquitecto, es muy importante contarle cómo está conformada la familia, hablar de nuestras expectativas, de nuestro modo de vida y de cómo nos gustaría vivir esa nueva casa. También, claro, es funda-

mental definir si será una casa de vivienda permanente o si, por el contrario, será solo para los fines de semana o vacaciones. Con esos datos sobre la mesa el arquitecto podrá interpretar que tipo de vivienda se adapta mejor a sus clientes para presentarles algunas opciones y diseños. Hay dos aspectos claves a tener en cuenta a la hora de conversar con el arquitecto para avanzar hacia un anteproyecto. Por un lado, definir las necesidades, entender su familia y su vida cotidiana. Incluso si alguno tiene algún hobbie o actividad que vaya a modificar el uso de la casa, para armar los ambientes en función de las necesidades particulares de cada familia. Otro tema importante es definir la superficie de la casa porque de ahí va a surgir el presupuesto base”. Así lo explica la arquitecta Ana Inés Paul. Definir la estética es muy importante. “Los clientes suelen llegar con fotos con una idea de cómo les gustaría que se vea su casa, y en base a eso se trabaja”, detalla Subraya que toda esa previa entre clientes y arquitecto es “un proceso muy personalizado”.

LAS CLAVES

Manos a la obra Con los primeros acuerdos entre arquitecto y cliente, el anteproyecto se transforma en proyecto y se avanza en planos y presupuestos más detallados. Ya está todo listo para empezar. En la construcción participan muchos rubros diferentes y es el arquitecto quien se encarga de la dirección de obra, coordinando y controlando a los distintos gremios que intervienen en la construcción de una casa, también va a estar atento a la llegada de materiales en tiempo y forma. Construir una casa es una inversión muy grande, probablemente de las mas grandes que uno haga en la vida, por lo tanto debe estar muy claro en el presupuesto.

Hay formas de economizar en nuestra construcción Hay algunos aspectos que debemos tomar en cuenta que ayudan al bolsillo. Metro / Messsineo

Al elegir los materiales debes tener en cuenta que algunos pueden ser más costosos. Esto ocurre en el caso de algunas maderas, mármoles y otros revestimientos. Lo más adecuado es elegir materiales propios de la zona donde se realiza la obra, ya que el acarreo hacia zonas lejanas encarece notablemente el costo del producto. Esta solución es sensata y ayuda a economizar, además de ser una decisión amigable para el medioambiente. Si el terreno donde se hará la construcción de tu casa tiene desniveles, es conveniente adaptar el proyecto a esta superficie. De otro modo, la

El terreno. Puede adecuar su construcción a la forma. / CORTESIA excavación y el traslado del material extraído representa un gasto extra. En el mismo terreno conviene disponer de un lugar seguro para acopiar los materiales que puedas comprar en cantidad. Es importante tener a mano los cómputos de materiales, para conocer las existencias y el cronograma de uso en cada

etapa. Hay materiales que se pueden conseguir con bastante descuento cuando se los compra en cantidad. Para el proyecto conviene buscar a un arquitecto o un ingeniero; esto ayudará a optimizar la obra sin dejar áreas de circulación innecesarias y a la vez ajustarse a las necesidades de la familia.

FOTO HISTORIA

Financie su vivienda por completo

foto cortesia Es importante no correr riesgos en la financiación de la obra. Basta con tener una base de capital, una cuenta de ahorro y un préstamo bancario para poder financiar la construcción de la casa. En la financiación, se deben tener en cuenta los costos secundarios y lograr una financiación total para estar preparado ante cualquier imprevisto. Lo más importante es que la financiación sea lo suficientemente elevada como para dejar la casa lista para vivir. METRO ECUADOR

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Metro — viernes, 30 de julio de 2021

El mínimo detalle cuenta en las construcciones Planos Puede utilizar nuevas tecnologías para crear el plano de su casa en la que puede observar los mínimos detalles. Confortable La funcionalidad de la vivienda es primordial, especialmente para que todo tenga su lugar específico y con libre paso. Metro

Hoy en día a los típicos planos se le suman renders y otras herramientas 3D que nos permiten ver la casa prácticamente terminada cuando aún no se ha empezado a construir. Ese es el momento

de hacer los cambios e incluir esos elementos faltantes, ya que sería mucho más engorroso y costoso hacerlos una vez que la construcción en sí haya comenzado. No permitan que la falta de atención o planificación les pase factura

más adelante. Hay que estar atentos a los mínimos detalles, como por ejemplo los enchufes. No solo es importante tener suficientes enchufes, sino que hay que estar muy pendientes de su ubicación, ya que es importante que estén bien repartidos. En cuando a los interruptores, deben estar en los lugares más accesibles o nos encontraremos caminando por la casa a oscuras porque el interruptor no estaba donde debería. Otro aspecto es la altura de los techos. Aunque gastemos más en materiales, las habitaciones con techos bajos o

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LO MEJOR DE TUS MAÑANAS

muy poco espacio horizontal pueden resultar asfixiantes. Es importante en un espacio despejado comparar las medidas de los planos y ver si entrarían bien los muebles, dejando lugar para el tránsito. Esto también permite que el aire circule. Las ventanas deberían estar dispuestas de forma tal que crearan cubiertas de aire. De esta forma los ambientes se ventilarán mejor y ahorraremos energía en verano, ya que no necesitaremos ventiladores o aires acondicionados. Las ventanas deben estar dispuestas también para cuidar la privacidad.

Nuevas tecnologías. Los planos en tercera dimensión entregan una visión más completa de su proyecto de vivienda. / CORTESIA

Un tratamiento especial para la casa de la playa El diseño, material y mobiliario, entre otros, son especiales para estas construcciones.

Los detalles deben ser analizados de acuerdo a la zona donde estará la nueva vivienda.

Casa en la playa. Hay que definir si se convirtirá en un lugar de vacaciones o para vivir. / CORTESIA

Al momento de construir una casa en la playa es importante tener en cuenta una serie de elementos clave que harán de esta una vivienda más confortable y destacada sobre otras, gracias a las características de su diseño. Hacer la zonificación de la casa permite la ubicación de los espacios adecuados correctamente interrelacionados entre si, de acuerdo a sus funciones y necesidades a satisfacer. Tomando en cuenta las obras afines y complementarias para lograr un diseño óptimo en la casa. Debido a que las casas de playa son frecuentadas de forma esporádica, es importante utilizar materiales que requieran del mínimo mantenimiento posible, permitiendo mantener la casa en óptimas condiciones cada vez que se vaya a usar. Tomando en cuenta las condiciones de una casa de playa, el mobiliario debe pensarse tanto desde su uso como desde su estética. Por esto, es importante, en primer lugar, entender cuál es el diseño mobiliario más oportuno para las casas en la playa.

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Para construir varios pasos debes planificar

Metro — viernes, 30 de julio de 2021

Ubicación, diseño, financiamiento, equipo de trabajo, trámites legales, materiales y una adecuada planificación son tan solo alguno de los puntos que deben considerarse para una construcción. Estás a punto de iniciar la construcción de tu vivienda o de un edificio, pero no tienes muy claro, como debes iniciarlo. En el siguiente material, te daremos algunas pautas de lo que debes considerar y no olvidar, para evitar problemas futuros.

Ten presente que son varios los aspectos que debes considerar, desde el contar con un permiso para construir, así como, de buscar al equipo y materiales indicados para que tu edificación sea la indicada a futuro y con la seguridad respectiva.

Permisos

La parte legal de los permisos de construcción, es indispensable para arrancar con tu proyecto. Cada ciudad cuenta con sus reglamentos para solicitarlos, sin embargo, este es el primer paso que no debes dejar atrás. A través de la página web de cada Gad’s se encuentran los requisitos a cumplir.

Trabajo organizado

Para que un proyecto de construcción pueda materializarse deben cumplirse una serie de pasos, cada una con su importancia, pues permitirán conformar equipos de trabajo de éxito, como también contratar a los proveedores de materiales adecuados, y servicios que mejor cumplan con el trabajo. La sumatoria de estos detalles permitirán tener una correcta obra.

Control

Posiblemente algunos no han iniciado con su agenda de control para construcción, parte importante. Por ello, te recomendamos hacerlo ahora, y en ella deberás detallar todo lo que se necesitará, para que la construcción no tenga ningún tipo de contratiempo para entregar la obra y con éxito.

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Planificación

También deberás analizar los costos de la construcción, el que tu bolsillo alcance, el equipamiento, personal, contar con los planos. Será importante la contratación de un seguro que cubra cualquier tipo de percance que pudiera ocurrir. Teniendo en cuenta todas estas acciones, se podrá avanzar.

Operación y mantenimiento

Esta es una etapa que no siempre es considerada adecuadamente, aquí es importante tener en cuenta la mantención en el tiempo de la obra terminada. es fundamental para el buen funcionamiento y durabilidad de la estructura y debería ser considerada desde la etapa de diseño.

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Metro — viernes, 30 de julio de 2021

¡Los Montaner Live! Juntos en una noche irrepetible e inolvidable Una noche única. Este sábado 31 de julio, a las 20:00, se llevará a cabo este espectacular concierto online. Por primera vez, la familia hispanoamericana más querida del momento se reunirá en un concierto muy especial: Ricardo Montaner, Mau & Ricky, Evaluna y Camilo, interpretarán en vivo sus éxitos, sus mejores temas, las canciones favoritas del público en un espectáculo que será transmitido al mundo entero vía streaming en tiempo real. LOS MONTANER LIVE es un concierto para la historia y el lugar para este encuentro mágico es el legendario Anfiteatro Altos de Chavón ubicado en La ciudad de los artistas, La Romana, en República Dominicana. Para adquirir tu localidad, ingresa en www.ticketshow. com.ec y una vez confirmada la compra te llegará un código a tu email.

Los Montaner. Un concierto imperdible. / CORTESÍA También puedes participar con METRO para obtener tu pase. Ingresa a www.metroecuador.com.ec y da clic en la nota del sorteo. Deja tus

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¿QUÉ HACER?

Forrest Gump, el filme en el autocine de Policentro

descárgala de aquí

Por segundo año consecutivo, revivió el autocine en Guayaquil de la mano del C.C Policentro con una cartelera renovada, variada y una experiencia adaptada a la realidad marcó un momento histórico en el país. Este domingo 1 de agosto, se proyectará uno de los clásicos más galardonados en los Premios Óscar de todos los

tiempos –FORREST GUMP– una película que cuenta la divertida vida de un muchacho que demuestra que algo tan trivial como la inteligencia no es una barrera infranqueable ante la vida. Quienes deseen vivir la experiencia del autocine pueden adquirir sus entradas a través del canje de facturas de consumo en el centro co-

mercial. El intercambio se realiza de lunes a viernes en los Puntos de Canje ubicados en el interior de Policentro. Cada ticket incluye snacks de cortesía (canguil + minidonas + bebida) para cada ocupante del auto. El ingreso al autocine se realiza a partir de las 18h00. Se cumple con todos los protocolos de seguridad. METRO ECUADOR

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Un camión más grande para hacer crecer tu negocio Testimonio. Un conductor nos cuenta la importancia de renovar su herramienta de trabajo.

Más capacidad. El cambio de cambión, aunque parece ser una transacción común, a la larga puede traerte varios beneficios para tu negocio o emprendimiento. / PEXELS- REFERENCIAL (P)

Fausto Chonillo es conductor de transporte pesado desde hace 23 años. Su experiencia le ha hecho optar cada vez por las mejores decisiones sobre el vehículo que utiliza y compañero de vía: su camión. Recientemente cambió de ca-

mión a uno más grande y de mayor potencia y capacidad, dado que su trabajo así lo requería. “Me va muy bien con el cambio, tener un camión más grande me permite ampliar la capacidad de carga y las oportunidades de negocio”, afirma. También insiste en la importancia de “escuchar” al camión cuando ya necesita ser reemplazado por uno nuevo. “Un camión de carga tiene una vida útil dependiendo de la actividad que realice.

TIPS AL VOLANTE

Un camión con mayor capacidad te brindará la proyección a futuro para crecer tu negocio. La compra de una herramienta laboral como un camión debe considerar varios aspectos: utilidad, tipo de carga, tiempo de uso, calidad de la marca, entre otros aspectos.

Siempre es bueno estar atento al momento exacto para cambiarlo, porque eso ahorra costos al transportista, tanto en repuestos como mantenimientos”, dijo. Una falla mecánica o el desgaste del tiempo, son alertas que necesitas. Chonillo indica que si se toman en cuenta estos aspectos, el conductor puede transitar con la tranquilidad de que no se quedará varado en el camino y que su carga llegará con seguridad a su destino. METRO ECUADOR

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Focus. El olfato sigue faltando en la lista de sentidos que se estimulan para el entretenimiento. Pero ya hay varios proyectos que pretenden hacerlo realidad. Metro investiga qué se puede esperar.

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¿Son los aromas el futuro del entretenimiento?

4 PREGUNTAS A...

Olivia Jezler, fundadora de Future of Smell, una consultora que desarrolla aromas para marcas como el Foro Económico Mundial, Victoria’s Secret y Dior.

la escena. Veo un enorme potencial en el uso de la tecnología olfativa digital para el bienestar y el apoyo personal. Es algo con lo que la gente puede relacionarse directamente, ya que todos sabemos que un aroma puede transportarnos instantáneamente a un recuerdo feliz. ¿Por qué no utilizarlo? Háblenos de los beneficios de esta tecnología. — Podríamos tener más conexiones empáticas entre nosotros. Imagínese compartir el olor de lo que está comiendo, experimentando, viviendo bien o mal. ¿Se ha dado cuenta de que cada uno de sus seres queridos tiene un olor único, imagina poder experimentar eso cuando está teniendo una conexión virtual? Nos hará sentir más cerca ya que estaremos activando nuestro sentido del olfato, que es nuestro sentido más conectado a la emoción, con cada interacción. Esto permitirá que los alimentos y los olores locales sean experimentados por personas del otro lado del mundo. Esto nos ayudará a entendernos en un nivel diferente. 3

Dmitry Belyaev Metro World News

La realidad virtual ha hecho que el entretenimiento sea más inmersivo al replicar la vista, el sonido y el tacto. Sin embargo, el sentido del olfato nunca ha entrado de lleno en la industria. Los intentos de incorporarlo al cine, por ejemplo, se remontan a 1916, cuando el propietario de un cine acentuó con aceite de rosas una proyección del partido anual de fútbol americano Rose Bowl. Pero el desarrollo de la tecnología no pasó de ahí. Cada pocos años hay un gran impulso para resolver la cuestión del envío de aromas por vía digital. Según los expertos, ya existe una tecnología disponible en el ámbito público. Y no es demasiado difícil: sólo se necesita un dispositivo que contenga los olores y que sea capaz de bombearlos de alguna manera. Sin embargo, en su ejecución puede ser todo un reto. “El reto de estos dispositivos es doble: la disponibilidad de la máquina y el propio olor. El olor es bastante complejo. Aunque las sustancias químicas aromáticas que componen lo que olemos suelen coincidir (por ejemplo, el citronelol se encuentra en muchos tipos de compuestos florales), no siempre lo hacen. Así que el truco consiste en encontrar la menor cantidad de componentes aromáticos que puedan dar lugar a la mayor cantidad de variaciones y, a continuación, miniaturizarlos lo suficiente como para que puedan colocarse fácilmente en los hogares de la gente sin que sean demasiado débiles para percibirlos o resulten abrumadores. No es una tarea fácil”, explica a Metro Saskia Wilson-Brown, fundadora del Instituto sin ánimo de lucro de Arte y Olfato de Los Ángeles (California).

¿Cómo es posible hacer que los aromas funcionen como componentes del entretenimiento? ¿Está la gente preparada para insertarse electrodos en la nariz o utilizar artilugios que permitan recibir olores? 1

Ejemplo. Para crear la sensación olfativa de hornear pan, los científicos tienen que mapear todas las combinaciones posibles para ver qué combinaciones precisas de receptores deben activarse. / CORTESÍA También está la cuestión del acceso. Quemar una vela aromática es más fácil, por ejemplo, que comprar un aparato y rellenar cartuchos. Wilson-Brown cree que el éxito de estos dispositivos radica en su capacidad para personalizar el aroma. “Imagina, por ejemplo, que llegas a casa cansado después de un largo día. Aumentas los olores de menta porque quieres sentirte con más energía y asocias la menta con la energía. Lo complementas con un poco de cedro porque has leído sobre el cedro libanés, y tal vez una nota de chocolate para que te apetezca hornear. Ese nivel de personalización caprichosa sería genial. Pero aún no hemos llegado a ese punto”, afirma. Los expertos afirman que el futuro del aroma digital es inmenso. Podríamos usar un perfume digital que se pueda conectar y que se difunda uniformemente a lo largo del día. Además, tu reloj podría ser capaz de leer tus datos biométricos, tu calendario y crear “pistas de aromas” hiperper-

“Hay entre 300 y 400 receptores olfativos únicos en la nariz humana, y la percepción de los olores es un producto de los trillones de permutaciones de estos sensores activados. ¿Te imaginas el número de olores que tendrías que tener en casa para recrear cualquier aroma que te envíen?” OLIVIA JEZLER,

fundadora de Future of Smell, una consultora que desarrolla aromas para marcas como el Foro Económico Mundial, Victoria’s Secret y Dior.

sonalizadas que apoyen y mejoren tu día con el tipo de aromas que te gustan en el nivel adecuado. Al mismo tiempo,

tu médico también podría leer las moléculas que emites desde tu piel para controlar tu salud en tiempo real. “Enviar aromas también puede ser posible, pero quizá no de la forma en que lo imaginamos hoy”, dijo Olivia Jezler, fundadora de Future of Smell, una consultora que desarrolla aromas para marcas como el Foro Económico Mundial, Victoria’s Secret y Dior. Saskia Wilson-Brown concluyó: “Máquinas más fáciles de conseguir, más pequeñas y muy asequibles, un aumento de la gama de capacidades olfativas de las propias máquinas y, lo que es más importante, películas, tramas televisivas, podcasts, videos de YouTube y programas de radio que se escriban teniendo en cuenta el aroma. Cuando estos factores se combinen, me imagino que el mundo lo adoptará. El olfato es una herramienta de comunicación, después de todo, y una cosa que sabemos es que a los humanos les encanta comunicarse”. Metro habló con Olivia Jezler para saber más.

—¿Está preparada para insertarse electrodos en la nariz? Creo que realmente depende de cómo sean estos electrodos y de los beneficios que la gente experimente al llevarlos. Si no los llevan, ¿se estarán perdiendo algo extraordinario? Casi estamos planteando la cuestión de las consolas y los videojuegos. Si los juegos y las experiencias están ahí, estoy seguro de que la gente lo hará, pero si la tecnología aún no tiene juegos o “programas” a los que puedan suscribirse, será mucho más difícil que la gente esté dispuesta a ponerse algo en la nariz directamente. Una especie de problema del huevo y la gallina. ¿Y qué hay de una forma no invasiva? — Yo diría que la Realidad Virtual es probablemente la más fácil de imaginar en este momento. Esto evita el problema de que el olor se difunda por todas partes y dificulte el cambio de un aroma a otro, ya que podríamos incorporar el componente emisor de aromas en el casco, cerca de la nariz. Los aromas pueden sonar de fondo, como una banda sonora, para realzar ciertas emociones a lo largo de una película y también pueden utilizarse para realzar ciertos elementos del entretenimiento, como el olor a tierra, a lluvia o al café que aparece en 2

¿Y las desventajas? — Piense en los programas de televisión o McDonald’s transmitiendo al mundo ideales globalizadores, formas de vivir y comer en culturas que pueden tener formas de vivir y comer diferentes o más saludables. El gusto y los olores están actualmente muy localizados, hay que estar allí para experimentar ciertos alimentos y olores, si no, no se tiene acceso a ellos. También hará que el entretenimiento sea más adictivo. Si activamos nuestro sentido del olfato para los videojuegos o los mundos virtuales, por ejemplo, estaremos desdibujando aún más la línea, a la vez que involucramos nuestro olor emocional más primario. Este tipo de experiencias se volverán más adictivas, por lo que creo que la conversación sobre la ética olfativa es algo que debería abordarse.

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viernes, 30 de julio de 2021 — Metro

Cinco razones por las que queremos tener una moto Versátil en todo sentido. Las ventajas de conducir una moto se traduce en economía, comodidad y practicidad. Las hay para todas las necesidades.

Metro Ecuador

Tener una moto es el sueño de muchos, y aunque las motivaciones para adquirirlas han cambiado en los últimos años, sigue siendo una compañera ideal y versátil, para los ratos libres y de esparcimiento, para movilizarte de forma más rápida a tu destino, así como para utilizarla para el trabajo. Una de las primeras razo(P)

nes por las que las motos se han vuelto muy populares y más prácticas para su uso diario es el precio. Una moto es más económica que un auto y vienen en distintas versiones que se adaptan a tus necesidades: motos eléctricas o a gasolina, pero con mejor potencia, menos ruido y de fácil mantenimiento. También hablamos de la comodidad que brindan. Una

moto te permitirá movilizarte en menos minutos que en un auto normal, es práctica para estacionar y ágil para maniobrar. A estas ventajas se añade el aspecto económico del día a día: los mantenimientos son más baratos en comparación a un automóvil y gastarás menos en combustible. Como herramienta de trabajo es excepcional. Podrás instalar una caja de almacenaje y hacer ‘delivery’ con ella. Por último, las motos causan menor contaminación ambiental, por lo que, sumadas a las otras ventajas, la convierten en una herramienta ideal para tu uso diario en labores o negocio.

INNOVACIÓN

Motos eléctricas y de tres ruedas, la nueva tendencia Cada vez son más frecuentes ver en las calles este tipo de motos, debido a sus ventajas. En las motos eléctricas, están el ahorro de combustible, motor limpio y silencioso y no emite ningún tipo de gas contaminante ni ruido, así como un mantenimiento más económico. En cuanto a las motos de tres ruedas, te brindan mayor estabilidad al volante y una frenada superior, características que las hacen más cómodas para el conductor y su pasajero. Excelentes para ciudad. Su agilidad permite la movilidad más efectiva en la urbe. / AGENCIA

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Dundee Precious Metals, empresa canadiense, invierte en el Ecuador Empresa Dundee Precious Metals Inc. es una empresa líder en minería social y ambientalmente responsable con sede en Canadá, cuenta con operaciones y proyectos ubicados en Bulgaria, Namibia y Serbia.

Dundee Precious Metals Inc. (“Dundee Precious Metals” o “DPM”), un productor de oro canadiense líder en el manejo responsable del medio ambiente y entornos sociales, anunció hoy que ha completado la adquisición de INV Metals Inc. (“INV Metals”), convirtiéndose en propietario y operador del proyecto Loma Larga (“Loma Larga”) ubicado en el sur de Ecuador. «Estamos entusiasmados de integrar el proyecto de alta calidad Loma Larga a nuestra operaciones y de esta forma unirnos en apoyar como inversión extranjera en la industria minera de Ecuador”, dijo David Rae, Presidente y Director Ejecutivo de Dundee Precious Metals. «Nuestro enfoque para desarrollar el proyecto Loma Larga reflejará nuestro firme compromiso con los más altos es-

Trabajo responsable. En todas las actividades que se cumplen. / CORTESIA

tándares de participación de comunidades locales y administración ambiental, para construir relaciones de confianza y fortalecer la capacidad económica y productiva en las comunidades locales donde operamos. Esperamos seguir colaborando con las

partes interesadas nacionales y locales para avanzar en el desarrollo de Loma Larga.» El desarrollo responsable del proyecto Loma Larga tiene el potencial de generar importantes beneficios sociales y económicos para la gente de la provincia de Azuay, lo

que comprende inclusión y participación de comunidades, desarrollo laboral, oportunidades para empresarios locales en ser proveedores y a futuro ingresos para el estado a través de regalías e impuestos, entre otros. El enfoque de DPM para el desarrollo de

Horizontales 1. Movimiento brusco y ruidoso del aparato respiratorio. 4. Parte muscular del corazón. 12. Ave ciconiforme, adorada por los antiguos egipcios. 14. Pañuelo mucho más largo que ancho, que se ponen las mujeres sobre los hombros. 15. Abreviatura usual de “etcétera” 16. Delito que se empezó pero no se consumó. 18. Interjección para animar. 20. Símbolo del oro. 21. Infusión. 22. Arma de fuego de menor longitud que el fusil. 25. Cuerda gruesa de esparto. 26. Mojón (hito). 28. Religiosa que pertenece a la segunda orden de San Francisco, fundada por Santa Clara. 30. Dar a luz. 31. Que uniforma. 33. Corta mieses o hierbas

con la hoz. 34. Canal en la cara inferior de la corona de la cornisa. 36. Familiarmente, caballería ruin. 37. Accidente que impide andar con regularidad. 38. Golondrina (pájaro). 40. Antigua lengua provenzal. 41. El uno en los dados. 43. Percibir el sonido. 44. Región saliente formada a ambos lados del cuerpo por los huesos superiores de la pelvis. 46. Apócope de tanto. 48. Movió la tierra con la pala, el pico, etc. 50. Elevar plegaria. 51. Relativo a cualquiera de las reinas que llevaron el nombre de Isabel en España o Inglaterra. 52. Dios entre los mahometanos.

viento. 3. Preposición que indica carencia. 5. Sanioso. 6. Interjección que denota admiración. 7. Arbol meliáceo, de tronco alto, de madera muy estimada en ebanistería. 8. En ese lugar. 9. Preposición. 10. Piojo de las gallinas. 11. Relativo a los ojos. 13. Sustancia capaz de convertirse en azúcar mediante la hidratación. 17. Tabla de precios, derechos o impuestos. 19. Enmaderamiento. 23. Gusto amargo. 24. Luz sonrosada que precede inmediatamente a la salida del sol. 25. Forma. 27. Dirección o aspecto que toman ciertas cosas. 29. Redimir un censo. 30. Platillo de oro en el cual se pone la hostia en la misa. 32. Especie de bizcocho cor-

Loma Larga se enfoca en traer su experiencia en el desarrollo de soluciones innovadoras en el cuidado y manejo del agua, y la preservación de ecosistemas, lo que demuestra su liderazgo en la industria y disciplina al incorporar las mejores prácticas internacionales. Dundee Precious Metals es una empresa de minería innovadora y responsable con el medio ambiente, con operaciones ubicadas en Bulgaria y Namibia. Para obtener información adicional sobre el desempeño de DPM en asuntos ambientales y sociales, consulte su Informe de Sustentabilidad 2020 y su informe inaugural sobre cambio climático en https:// www.dundeeprecious.com/ English/sustainability/performance-and-reporting/default.aspx .

RELAX CRUCIGRAMA

SOLUCIÓN

Verticales 1. Ruido acompasado que produce el escape de un reloj. 2. Instrumento músico de

tado en trozos y bañado. 33. Especie de estameña, tejida como sarga. 35. Timbal usado en la antigua caballería. 37. Relativo al coro. 39. Se manifiesta con palabras habladas o escritas. 40. De palabra. 42. (Andrés, 1900-1968) Compositor peruano, de origen francés. 45. Período largo de tiempo. 47. Símbolo del sodio. 49. En números romanos, “6”.

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6 pasos importantes que debes mantener para una piel sana y hermosa

Tener una piel estupenda no es tema de suerte o una cuestión de ADN; de hecho, mantener hábitos diarios tienen un gran impacto en lo que verás en el espejo. Contar y mantener una rutina constante, mediante el uso de cremas corporales, es la clave para una piel sana y hermosa.

Hábitos. Es recomendable mantener una rutina, pues nuestra piel está expuesta a muchas bacterias.

Pasos ideales para el cuidado de la piel Lava tu cara; así eliminarás la suciedad, los aceites y las bacterias que se acumulan y hacen que tus poros parezcan más grandes. Recuerda q nuestras almohadas tienen un poco de suciedad. Así que, lava tu cara después de sudar o hacer ejercicio. Protegerse del sol; una de las formas más importantes de cuidar tu piel es protegiéndola del sol. La exposición al sol puede causar arrugas, manchas de la edad y otros problemas cutáneos, así como el incremento del riesgo de cáncer de piel. Utiliza un bloqueador solar de amplio espectro con un SPF de al menos 15.

Protección. Es importante colocarse protección solar en nuestro cuerpo, así también evitaremos un cáncer.

Limpieza. Lavarse la cara después de realizar ejercicios es importante. / INTERNET (P)

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Exfolia tu piel; dos veces por semana es lo ideal, removerá las células epiteliales muertas y dejará al descubierto una piel suave y fresca. Toma agua; nuestra piel necesita agua, es importante. Alimenta la piel desde el interior. Del mismo modo, come frutas y verduras, hacer ejercicio y descansar pueden ayudar a mantener tu piel hidratada. Consume antioxidantes; La vitamina C es un antioxidante popular. Es importante comer alimentos con antioxidantes y usar productos para el cuidado de la piel que tengan antioxidantes. El té verde, hoja de olivo, raíz de regaliz y granada, por nombrar algunos, estos incluyen chocolate negro, arándanos, frambuesas, fresas y pecanas. No fumar; Esta actividad hace que tu piel luzca más vieja y contribuye a la formación de arrugas. Le quita oxígeno y nutrientes a la piel, los cuales son importantes para la salud. De igual forma, fumar aumenta el riesgo de cáncer de piel. METRO

espectáculos

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The Lord of the Rings, la serie: todo lo que se sabe ahora

¿Lo primero? Cuesta mucho más que las tres películas originales. Luz Lancheros Metro World News Llevar a la realidad el inmenso universo que construyó J.R.R. Tolkien no es cosa baladí. De hecho, cuando Peter Jackson quiso llevarle a la realidad en su premiada trilogía cinematográfica, tuvo que hacer las cosas –casas, armas, vestidos, hasta árboles– hasta dos años antes para que fueran fieles a la Tierra Media, un lugar que ha vivido milenios de guerras, reinos y porvenires de razas. Ahora bien, si las películas costaron más de 280 millones de dólares y entre las tres recaudaron más de 2,92 mil millones (más los premios que ganaron, sobre todo la segunda y tercera), Amazon ya obtuvo los derechos de la serie y colabora con Tolkien State (que es la organización creada por la familia del escritor y que tiene el legado de sus derechos) para estrenarla, supuestamente este año. Y esto es lo que cuesta: solo 465 millones de dólares para producir la primera temporada. Y es que no es fácil: Peter Jackson dejó el listón muy alto tanto en la trilogía original como en El Hobbit, que él terminó dirigiendo y que se presentó también en tres partes entre 2012 y 2014. Esta vez, la acción se situaría en la Segunda Edad, donde tiene lugar parte de El Silmarilion (que es la precuela casi que bíblica y libro obligado para entender por qué pasa lo que pasa en El Señor de los Anillos) y también relatos como Los Hijos de Hurin, editados posteriormente por el hijo del escritor, Christopher Tolkien. Así, la trama tendrá lugar miles de años antes de la última guerra contra Sauron y se verán escenarios como Lindon (el más poderoso reino élfico

Serie. Según lo estipulado por Tolkien Estate, no se puede salir del canon así creen nuevos personajes, ni de la Segunda Edad. / AMAZON

porter mostraba que la serie terminaría costando más de mil millones de dólares. Eso sí: según lo estipulado por Tolkien Estate, no se pueden salir del canon así creen nuevos personajes y tampoco de la Segunda Edad, que comprende más de tres mil años. Esto, para no cambiar lo que se desarrolló en su universo cinematográfico. Y si las películas contaron con la asesoría de Alan Lee (ilustrador original de las ediciones de los libros más contemporáneas) para el inmenso diseño de producción. Para la serie, cuentan con John Howe, otro de los grandes ilustradores de Tolkien y de Tom Shippey, erudito de la obra de Tolkien. ¿Y pues qué se espera? Que supere el fenómeno que generó Game of Thrones por casi diez años. Y ojalá lo valga, ante unos fans y unos valedores de un legado cultural que incluso todavía con las películas tiene sus detractores y hasta asociaciones de puristas. LAS CLAVES

Rodaje. Charlotte Brändström. / INSTAGRAM @ LOTRONPRIME CIFRA

+1200 Personas se han empleado en la producción de la serie.

de antaño) y Númenor, el malogrado reino de los antepasados de Aragorn. Pero, como Frodo llevando el Anillo Único a Mordor, su realización ha pasado por todo tipo de problemas… Pandemia, lesionados y secretos La pandemia retrasó la producción, como pasó con casi todas las series y películas el año pasado. Además, tres dobles se lesionaron gravemen-

Actor. Robert Aramayo, famoso por ser Eddard Stark en Game of Thrones, se une al Universo Tolkien. / INSTAGRAM @ LOTRONPRIME

te y Amazon tuvo que aclarar que estaban trabajando según la regulación laboral de los institutos del país. Dayna Grant, que no estaba reportada al seguro general de trabajo de Nueva Zelanda (WorkSafe) fue diagnosticada con un aneurisma y con una herida en su columna superior. De hecho, ella tuvo que juntar 60 mil dólares para la cirugía y la famosa actriz Lucy Lawless promovió la recaudación de fondos. Por otro lado, el costo

Película. El Retorno del Rey ganó los 11 Oscars a los que estaba nominado, incluyendo mejor película. / WARNER de la producción puede que sea más de lo anunciado: la serie sería al menos de cinco temporadas y el presupuesto estipulado se gastó ya en solo una (Game of Thrones se gastaba aproximadamente 100 millones por temporada). Ya Amazon ordenó la segunda. Y eso se suma a la millonaria compra de derechos. Amazon le ganó a Netflix en la guerra de ofertas y los adquirió por 250 millones de dólares. Por esos años, The Hollywood Re-

¿Cuándo se estrenaría? A finales de este año, por Amazon Prime. Casting (según IMDB): Maxim Baldry, Cynthia Addai-Robinson, Ian Blackburn, Anthony Krum, Charles Edwards, Robert Aramayo. Escritores: J.D Payne y Patrick McKay. Peter Jackson se ofreció a ayudar con los guiones y ofrecer notas. Director: J.A Bayona dirigirá los dos primeros episodios. Estudio: New Line Cinema, Harper Collins, Tolkien State y Tolkien Trust (Warner Bros, que distribuyó El Hobbit y la primera trilogía, se salió del proyecto). Callum Greene, que participó en El Hobbit, es productor.

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Los detalles cuentan en el momento de tener una maleta

Para su equipaje. Tome la mejor decisión analizando varios aspectos.

Analizar bien el producto. El espacio y el peso juegan un papel muy importante al momento de conseguir una maleta para cubrir sus necesidades de viaje. Transporte. Aunque es fundamental que la maleta tenga ruedas, defina si necesita una de dos o cuatro ruedas. Muchos recomiendan que lo mejor es que sea de cuatro. Metro / ideal.es

Cuando nos vamos de viaje, una de las primeras cosas en la que pensamos es sin duda, la maleta. Nos preocupa que no nos entre todo y por eso muchas veces damos prioridad al tamaño o al fondo de equipaje que pueda guardar, y sin embargo, hay otros aspectos mucho más importantes que apenas tenemos en cuenta como el soporte o la dureza entre otros. Tienes una gran variedad de modelos a precios increíbles pero lo importante es que pienses muy bien en su usabilidad y en tus necesida-

des. Toma en cuenta algunos detalles de lo que necesitas. En general toda buena maleta debe tener cremalleras que faciliten su apertura y su cierre, compartimentos y bolsillos tanto interiores como exteriores, asa y ruedas que faciliten su transporte así como la movilidad y cierre de seguridad con contraseña. ESPACIO De nada te sirve una maleta muy grande de tamaño si su fondo es casi nulo. Por esta razón debes fijarte muy bien en la capacidad que posee para llevar ropa, objetos y

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otros elementos que quieras transportar junto a ti en tu viaje. Si vas a hacer por ejemplo un viaje de dos semanas, con una capacidad de unos 98 litros en el fondo tendrías la maleta perfecta. PESO Y TAMAÑO Que la maleta lleve ruedas no significa que no tengas que cargarla en algún momento, así que lo más recomendable es que la peses en estado vacío para que puedas comprobar cuál es más o menos el peso sin todo lo que quieres llevar, y en función de eso y del transporte que vayas a utilizar llenarla más o menos, ya que si no además de un buen dolor de espalda, también pagarás por el exceso de equipaje. Se recomienda una maleta que pese poco, aunque esto dependerá de los materiales con los que haya sido hecha. Por lo general las maletas blandas son las mejores, ya que una rígida pesa mucho más.

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(P) METRO - VIERNES 30 DE JULIO 2021

(P) Metro - viernes, 30 de julio de 2021