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METRO WORLD NEWS COMPANY
edición: 4850 f diariometroecuador l / metroecuador metroecuador.com.ec
Lunes/14.02. 2022
Metro investiga si las citas virtuales son una buena opción para enamorarse este 14 de febrero. Descubre qué ‘red flags’ hay que buscar en una relación sana. Además echa un vistazo a los obsequios especiales y perzonalizados para sorprender a tu pareja o tus mejores amigos. Pás. 02-03 14 y 16
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Enfoque. Metro investiga los peligros que las aplicaciones de citas pueden traer a tu vida y enumera las alternativas para conectar con nuevas personas.
Daniel Casillas Metro World News
Las apps de citas han ganado mucha popularidad en casi una década que llevan en el mercado, con millones de usuarios en todo el mundo interactuando a través de numerosas plataformas. Fue en 2013 cuando Tinder revolucionó el sector de las citas online con un sistema sencillo: deslizar a la derecha si te interesa, deslizar a la izquierda si no te interesa. Desde entonces, han surgido otras decenas de aplicaciones que en 2021 sumaron 323,9 millones de usuarios en todo el mundo, según cifras publicadas por el sitio especializado Business of Apps. A pesar de su popularidad y gran aceptación, varios problemas -entre ellos el de la seguridad- salieron a la luz e hicieron dudar a muchas personas de si debían seguir usando estas aplicaciones. “Las apps no son intrínsecamente seguras porque las personas que las utilizan no siempre tienen buenas intenciones. Es como preguntar si la tecnología es segura. Bueno, depende de cómo la use una persona y con qué fines”, explicó a Metro Skye C. Cleary, profesora adjunta de la Universidad de Columbia, filósofa y autora de ‘Existencialismo y amor romántico’. Uno de los temas más importantes dentro del entor-
Metro — lunes, 14 de febrero 2022
¿Debemos dejar las aplicaciones de citas? no de las apps es el acoso y el abuso que sufren especialmente las mujeres. Un estudio realizado en 2020 por el Pew Research Center reveló que el 57 por ciento de las mujeres de entre 18 y 34 años que tienen citas por Internet declararon haber recibido mensajes o imágenes sexualmente explícitas no solicitadas. Mientras que el 19 por ciento de ese mismo grupo de mujeres informó de un alto número de amenazas de daño físico. También se ha empezado a denunciar con más frecuencia el fenómeno de la ‘sextorsión’, que se produce cuando usuarios malintencionados de Internet se ganan la confianza de las personas para obtener fotos o vídeos sexualmente explícitos, y luego los utilizan para coaccionarlas con fines sexuales, personales o financieros, bajo la ame naza de compartirlos. Además de causar traumas psicológicos, esta acti-
LA CIFRA
$5.6 mil millones
son los beneficios conseguidos por las apps de citas durante 2021.
vidad delictiva está asociada a importantes pérdidas económicas. Por ejemplo, la sextorsión costó a los estadounidenses 8 millones de dólares en los primeros siete meses de 2021, según cifras de la Oficina Federal de Investigación (FBI). A pesar de estos factores negativos, los especialistas reconocen que estas apps siguen siendo bastante útiles ya que ofrecen posibilidades de establecer conexiones en momentos difíciles como la pandemia del COVID-19. “Las aplicaciones y los sitios de citas están abriendo muchas más posibilidades que antes, sobre todo desde que ir a los bares y hablar con desconocidos se hizo menos popular y más arriesgado en la era del coronavirus”, añadió Skye C. Cleary. Aunque hay ciertos peligros a los que los usuarios de este tipo de aplicaciones tienen que enfrentarse, las citas virtuales pueden ser incluso más seguras que los encuentros en persona y ser una opción viable para conectar con otras personas. “También hay otros aspectos de las citas virtuales que ayudan a la gente a sentirse más segura, como la verificación de usuarios, la posibilidad de bloquear o denunc iar a usuar ios problemáticos y la posibilidad de conectarse (o desconectarse) en los propios términos”, concluyó el Dr. Christopher Dietzel, beca-
rio postdoctoral de la Uni versidad de Dalhousie que estudia las intersecciones de género, sexualidad, seg uridad y tecnología.
LAS CLAVES
¿Cómo lograr mejores y más duraderas conexiones personales? Skye C. Cleary afirma: “Después de que las hormonas del amor se apaguen tras la fase de luna de miel, ¿qué es lo que va a mantener unida una relación? La conversación. Hacer cosas juntos. Vivir aventuras juntos. Así que no deberíamos buscar personas por las que nos sintamos físicamente atraídos, sino personas con las que tengamos una conexión intelectual y que despierten nuestro entusiasmo
por la vida.”
ALTERNATIVAS A LAS APLICACIONES DE CITAS Citas rápidas En este tipo de citas, te encuentras cara a cara con varias mujeres y hombres diferentes a la vez. Y como cada interacción cara a cara dura un tiempo muy limitado y todos buscan pareja, hay menos presión.
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3 PREGUNTAS A...
Dr. Christopher Dietzel, becario postdoctoral de la Universidad de Dalhousie que estudia las intersecciones entre género, sexualidad, seguridad y tecnología
cionales y sociales. La premisa de las aplicaciones de citas de facilitar a la gente la búsqueda de citas y contactos ha seguido siendo una parte importante de su atractivo. Por último, las empresas de aplicaciones de citas han promovido la idea de que el distanciamiento físico puede generar relaciones significativas y románticas. ¿Cómo evolucionaron las aplicaciones de citas durante la emergencia sanitaria mundial? 2
¿Por qué las aplicaciones de citas se hicieron aún más populares durante la pandemia del COVID-19? 1
Investigación. Según los expertos, algunos datos sugieren que el estrés relacionado con el COVID puede tener efectos negativos en las personas y sus relaciones. / AGENCIA
— Hay muchas razones por las que las aplicaciones de citas se han hecho tan populares. En primer lugar, los mandatos gubernamentales han impedido o desaconsejado conocer a otras personas en persona. Las plataformas en línea, como las aplicaciones de citas, han sido una de las principales formas de que la gente se mantenga conectada. La popularidad de las aplicaciones de citas aumentó porque ofrecían soluciones a la soledad y el aislamiento relacionados con la pandemia. También se sabe que las aplicaciones de citas facilitan el acceso a la intimidad, el romance y el sexo, todo lo cual ha sido difícil de conseguir durante la pandemia. Abandonar las aplicaciones de citas significa renunciar a estos objetivos, por lo que la gente sigue utilizándolas porque pueden ayudar a satisfacer las necesidades emo-
aplicaciones de citas se esforzaron por dar forma a la forma de interactuar de las personas durante la pandemia de tres maneras principales: 1) comunicando sobre la salud, 2) abordando la soledad y el aislamiento, y 3) haciendo de las citas virtuales la nueva normalidad. ¿Qué le depara el futuro a las citas? – Nuestra investigación indica que las citas virtuales no desaparecerán en pandemia. Varias empresas de aplicaciones de citas ya han afirmado que sus nuevas funcionalidades de citas virtuales son permanentes y ensalzan los beneficios de las “citas lentas” dentro de la aplicación más allá de la pandemia. Incluso si este es el caso, la gente continuará utilizando las aplicaciones de citas por una variedad 3
de razones, tales como salir, conectarse, hacer amigos. En este sentido, puede que las aplicaciones de citas -y la pandemia, en concreto- hayan cambiado la forma de relacionarse a corto plazo.
Emlovz, un servicio de coach de citas y casamentero de todo el mundo con sede en San Francisco, Estados Unidos, explica:
3 Cafetería Meetup de moda Es un sitio web que Conviérpermite a la gente de su tete en comunidad conectarse un asiduo a través de una variedad de una de grupos y eventos bacafetería sados en intereses partide moda culares. Estos intereses pueden ir desde bares de y presta atención a quién entra buceo hasta clases de co- siempre. Cuando veas a alguien cina o clubes de lectura. que te gusta, entabla una conversación y no temas que te rechacen cuando te acerques.
Conocer a través de los amigos Conocer a una pareja a través de los amigos puede ser una de las mejores alternativas a las citas online. De hecho, una encuesta realizada a 2.373 personas de entre 18 y 34 años reveló que la mayoría había conocido a su pareja a través de amigos comunes.
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Chongón. En el área invadida existen construcciones que incumplen las ordenanzas vigentes en el cantón. El Municipio de Guayaquil, a través de su Departamento Jurídico, presentó una denuncia ante la Fiscalía por el delito de invasión de tierras. Ha reunido evidencia que prueba una invasión en un área cercana a Chongón. Personas que se identifican como comuneros han levantado construcciones en terrenos que son de propiedad privada y del Municipio de Guayaquil. “Chongón es un polo de desarrollo porque es área de influencia del futuro aero puerto internacional. No podemos permitir que intereses de personas que pretenden lucrar con tierras que no les pertenecen afecten el desarrollo de la ciudad”, señaló Cristián Castelblanco, procurador síndico. El jurista presentó la denuncia penal por disposición de la alcaldesa Cynthia Viteri, quien ha ratificado su deci sión de combatir y denunciar
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GUAYAQUIL
Municipio colocó denuncias por tráfico de tierras
Tierras. El Municipio de Guayaquil ha solicitado a la Intendencia de Policía del Guayas que realice los desalojos pertinentes, entidad tiene la competencia para llevar a cabo esta acción. / AGENCIA
CIFRA
11 Febrero de 2022, el Municipio de Guayaquil, a través de su Departamento Jurídico, presentó la denuncia ante la Fiscalía.
el tráfico de tierras en la urbe. Además, se ha evidenciado que en el área invadida existen construcciones que incumplen las ordenanzas vigentes en el cantón, lo que pondría en peligro a las personas que las habiten. “Esperamos que la Fiscalía investigue a autores, cómplices y encubridores y que luego de la investigación urgente se dicten las órdenes de detención para el juzgamiento penal”, agregó Castelblanco.
Como parte de las evidencias, el Municipio entregó imágenes de personas que se identifican como dueños de las tierras lo cual es falso puesto que los linderos de Chongón están debidamente certifi cados. De manera paralela a la denuncia en Fiscalía, la Unidad de Prevención de Invasiones y Asentamientos Ilegales del Municipio de Guayaquil ha solicitado a la Intendencia de Policía del Guayas que realice los desalojos pertinentes.
EN BREVES Controlan inmueble que explotó por gas LA Dirección de Justicia y
Vigilancia del Municipio de Guayaquil mantiene controles en los alrededores del inmueble afectado por una explosión de gas el pasado 10 de febrero de 2022. Delegados de Justicia y Vigilancia comprobaron que los ingresos a la vivienda han sido tapados con planchas de zinc por parte de los propietarios. METRO ECUADOR
Entregaron sillas y kits para entrenamiento COMO parte
del Programa de Autonomía y Vida Independiente del Centro Valientes la Dirección de Inclusión Social (DIS) entregó a 12 usuarios con discapacidad física sillas de ruedas, cojines antiescaras para las mismas y kits de autonomía, el cual incluye casco, rodilleras, cinturón de seguridad, guantes para que no se lastimen las manos. Los beneficiados serán capacitados en sus casas. METRO ECUADOR
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IESS: se analiza incrementar la edad de jubilación
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Información ¿Cuántos años se necesita para jubilarse actualmente?, aquí algunas especificaciones. Metro Ecuador
El próximo abril el Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS) enviará al ejecutivo un proyecto de reforma legal para reestructurar a la entidad. Previo a ello se realizarán reuniones para afiliados, jubilados y empleadores y así llegar a un mutuo acuerdo. Entre los lineamientos que se contemplarán son incrementar la edad de jubilación, fórmula de cálculo de pensiones, cuenta personal para mayor aportación de afiliados y así acceder a una mejor pensión y que el fondo de pensiones se calculará según el PIB. Pronunciamiento del IESS. La institución precisó que el documento final, tras las reuniones con todos los sectores implicados, será puesto a conocimiento del Consejo Directivo y así realizar el análisis correspondiente. Aclararon que el seguro social no ha analizado un incre-
mento en las aportaciones ni modificar la edad de jubila ciones. Esta postura se contradice a lo expresado por el presidente del directorio del IESS, Francisco Cepeda. Finalmente, la misiva apuntó que la actual administración vela por la sustentabilidad de la entidad a largo plazo, además por el manejo correcto de los recursos de los asegurados, de una forma técnica y no política. Edad para jubilarse en Ecuador: - 60 años de edad y 30 años de aporte. - 65 años de edad y 15 años de aporte. - 70 años de edad y 10 años de aporte. - 40 años de aporte y cualquier edad. El afiliado voluntario debe notificar su salida, antes de solicitar la jubilación, en cualquier Centro de Atención Universal del IESS. METRO
Inicia la inscripción para el examen transformar El secretario de la Secretaría de Educación Superior, Ciencia, Tecnología e Innovación (Senescyt), Alejandro Ribadeneira, informó que desde el 17 hasta el domingo 20 de febrero los jóvenes podrán inscribirse para rendir el test Transformar correspondiente al primer periodo académico de 2022. “Tendrán 4 días para hacerlo, el día en que lo hagan no interfiere en el resultado”, escribió Ribadeneira. Para postular, los estudiantes deben ingresar al sitio http://transformar.senescyt.gob.ec. A través de esa prueba, los estudiantes obtienen un porcentaje para optar por un cupo en la universidad. METRO ECUADOR
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Francia. A causa del Covid, entra en duda la participación de Richie en Ruta de Ecuador. / AGENCIA
Carapaz está con Covid y tuvo que abanodar carrera Tour de Provence Sin síntomas. Richie es asintomático pero por medidas de precaución, corre riesgo su participación en la Campeonato de Ruta pautada en Quito del 17 al 20 de febrero. Metro Ecuador
El inicio de la temporada ciclística para Richard Carapaz no ha sido la mejor. Tras su caída en la primera carrera del año (Estrella de Besseges), este fin de semana se confirmó que el ecuatoriano dio positivo para Covid-19 y tuvo que abandonar el Tour de Provence. El team británico Ineos Grenadiers confirmó que el campeón olímpico no tomó la partida de la segunda etapa de esta, su segunda carrera en Francia en el arranque de esta temporada. No obstante, se confirmó que la ‘Locomotora del Carchi’ es asintomático. Provence pintaba bien para el ecuatoriano, ya que estaba a solo 16 segundos de su compañero y líder, Elia
Viviani. De igual manera, su actual estado pondría en tela de duda su participación en el Campeonato de Ruta que se desarrollará en Quito del 17 al 20 de este mes. “Desafortunadamente, debido a una prueba covid positiva, Carapaz no tomará la salida hoy en el Tour de la Provence. Richie actualmente no muestra síntomas”, fue el pronunciamiento del team británico. Previo a dar positivo, Richie confesó que estas competencias son de preparación y su verdadero objetivo es el Giro de Italia. El carchense desea volver a levantar el trofeo más hermoso de este deporte y repetir su hito tres años después (2019). A la par, la aclaración se dio ante los ru-
LA CLAVE
16 segundos eran los que existían entre Richard y el líder del Tour de Provence en Francia.
"Mi participación en Campeonato de Ruta en Ecuador aún no ha sido descartada, hay que esperar prueba negativa". RICHARD CARAPAZ
mores de cambio de agenda por el actual estado de su compañero Egan Bernal que se recupera tras grave caída.
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Noche Blanca con empate ante el ‘Papá’
Independiente continúa y Liga dice ‘Adiós’
Chelsea le ganó la final al Palmeiras
Liga Deportiva Universitaria presentó su plantilla 2022 en la Noche Blanca donde solo pudo empatar 2-2 con el Papá Aucas. Para los ‘albos’ anotaron el joven jugador González con una bonita parábola que terminó en el marco de Frascarelli, y otro golaso de Jefferson Arce en los últimos segundos de partido. Para el conjunto oriental, el defensa Fara y el ofensivo Silva pusieron los gritos de gol.
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EMIRATES Chelsea y Palmeiras protagonizaron un emocionante partido por la final del mundial de clubes. El equipo inglés es el monarca a nivel global en clubes luego de derrotar en los últimos minutos 2-1 al Palmeiras. Los goles del campeón de Europa fueron convertidos por el belga Romelu Lukaku y el alemán Kai Havertz, de penalti, mientras que Raphael Veiga, desde los 11 metros, descontó para Palmeiras.
QUITO
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uruguayo Peñarol empató el fin de semana 1-1 con el brasileño Internacional y accedió a la ronda semifinal de la Copa Libertadores Sub’20, en la que ya está el Independiente del Valle. El equipo de Sangolquí espera seguir labrando el camino para buscar el bicampeonato del torneo internacional. En el primer partido de este sábado por el Grupo B, el Millonarios, de Colombia, derrotó por 2-1 a Liga de Quito y lo dejó afuera.
Uruguayos viajan a Guayaquil para enfrentar al ‘idolo’ Es la primera llave previa a fase de grupos en Libertadores. En la ida fue 1-1 en Montevideo. Metro Ecuador/EFE
El uruguayo Montevideo City Torque, que participa por primera vez en su historia en la Copa Libertadores, viaja hoy a Guayaquil para intentar eliminar a Barcelona SC, equipo que ya sabe lo que es llegar a la final de tal competición. El duelo de vuelta es mañana desde las 19:30 en el estadio Banco Pichincha. Cabe tomar en cuenta que en la ida de esta primera llave previa a la fase de grupos, el equipo ‘canario’ sacó un empate 1-1 en la capital
uruguaya. Para el partido de mañana, el equipo del profesor Bustos no contará con Damián Díaz que fue expulsado en el duelo en Montevideo. El Torque acaba de confirmar la pérdida de su capitán, Álvaro Brun, que, a sus 34 años, acaba de fichar por el Universidad de Chile en su tercera experiencia en el extranjero, tras militar en el
argentino Gimnasia y Esgrima de Jujuy y el nicaragüense Real Estelí. El equipo de Román Cuello se entrenará hoy por la tarde en el estadio del Club Sport Emelec, con vistas al duelo que tendrá lugar el martes 15 a las 00.30 GMT contra el Barcelona, que fue subcampeón de la Copa Libertadores en 1990 y 1998.
“Sacamos un empate en Uruguay y saldremos con todo el martes a buscar cerrar la serie a nuestro favor para ya empezar a pensar en Universitario de Perú y en el inicio del torneo local”. FABIÁN BUSTOS DT DE BARCELONA
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LAUTARO MARTÍNEZ
LEO MESSI
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futbolistas brasileños jugadores del Real Madrid
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LATINOS + VALIOSOS Transfermarkt ha elaborado un once ideal con los futbolistas latinoamericanos más cotizados del momento.
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FEDE VALVERDE
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¿Cuáles son las ventajas de trabajar como conductor profesional?
Ventaja. Los conductores profesionales ganan por hora. / AGENCIA
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Licencias profesionales por primera vez: ¿Cuáles puedo sacar en el país?
Profesión. El conductor profesional es esencial en el sector del transporte, desempeñando su tarea a cambio de una retribución. Beneficio. El sueldo de un conductor puede subir continuamente ya que existe mucha demanda de conductores cualificados.
En Ecuador se concede a usuarios que requieren licencia de conducir de los siguientes tipos: Licencia Tipo C: Taxis convencionales, ejecutivos, camionetas livianas o mixta hasta 3.500 kg, hasta 8 pasajeros; vehículos de transporte de pasajeros de no más de 25 asientos y los vehículos comprendidos en el tipo B. Licencia Tipo D: Servicio de pasajeros (intracantonales, interprovinciales, intra – provinciales, intraregionales y por cuenta propia); y para vehículos del Estado ecuatoriano comprendidos en el tipo B. Licencia Tipo E: Camiones pesados y extra pesados con o sin remolque de más de 3,5 toneladas, tráiler, volquetas, tanqueros, plataformas públicas, cuenta propia, otros camiones y los vehículos estatales con estas características. Requisitos: Original del título de conductor profesional, original del acta de grado del curso, original del permiso de aprendizaje C, D o E; de acuerdo a la categoría de licencia requerido. Original del resultado del examen psicosensométrico, aprobado, original de la cédula de identidad y/o ciudadanía y original del certificado o carné de tipo sanguíneo extendido por la Cruz Roja Ecuatoriana.
Todos los trabajos tienen ventajas e inconvenientes. Trabajar de camionero, transportista o conductor puede convertirse en el trabajo perfecto para los amantes de la carretera. Buen salario: El sueldo de un conductor puede subir continuamente, ya que existe mucha demanda de conductores cualificados. Cada vez las primas e incentivos como paquetes de beneficios, que ofrecen empresas y minoristas son más elevadas con el fin de atraer a sus empresas a los mejores conductores para sus flotas de transportes. Te pagan por viajar: Mientras que muchas personas pagan cantidades desorbitadas por viajar y conocer mundo, los transportistas pueden disfrutar de grandes viajes y experiencias únicas en otros lugares y países, y además recibir pagos por ello. Gran flexibilidad: Pocas profesiones son tan flexibles como las de los conductores y transportistas. Tanto en horarios como en ubicación, los conductores gozan de unas condiciones y horarios que muchos otros trabajadores envidian. Siempre hay demanda de empleo: Los camioneros y transportistas cualificados están muy solicitados en la actualidad. Además, al ser un trabajo tan sumamente flexible, las empresas no suelen poner problemas si deseas cambiar de lugar de residencia, o necesitas solicitar tiempo libre. Gracias a esta flexibilidad no suele ser muy complicado trabajar como transportista.
La Ley de tránsito otorga puntos por conducta Choferes que no han sido sancionados en el año, gozan de puntos extras en su licencia. Las reformas a la Ley Orgánica de Tránsito, Transporte Terrestre y Seguridad Vial (LOTTSV) están vigentes desde agosto 2021. Entre sus modificaciones están los artículos 28 y 30 y esto significa que ya no se podrá
instalar radares sin un informe técnico que lo respalde. Además, los radares deberán estar perfectamente calibrados y señalizados y no pueden estar en curvas o pendientes. La nueva Ley de Tránsito cambió el artículo 93. Ahora una vez al año se pueden recuperar hasta 15 puntos de la licencia tomando un curso de concienciación, reeducación y rehabilitación de conducta. METRO ECUADOR
Documentos. Conozca qué tipo de licencias puede tramitar en Ecuador. / AGENCIA
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Metro — lunes, 14 de febrero de 2022
Carlos ganó $ 16.000 en Betcris y completó para el carro de su esposa
Tía se suma a iniciativas solidarias por la fuerte temporada invernal
Acción. Uno de los voluntarios limpiando una calle. / AGENCIA
Actividad. Carlos Cervantes disfruta de acompañar a su equipo Emelec durante sus encuentros deportivos. / CORTESÍA
Historia. Carlos Cervantes nos cuenta cómo se ganó más de USD 16.000 apostando en Betcris. En la plataforma, usted puede apostar desde un dólar y ganarse miles en efectivo. Para más información: www. betcris.com
"Es importante revisar las estadísticas. Y eso me agrada de Betcris porque nos enseña o guía en las apuestas”, CARLOS CERVANTES
Desde inicios de este año, varios deslaves, daños en infraestructuras, desbordamientos de ríos y aluviones han afectado a miles de personas, Tía se ha hecho presente con kits de alimentos de primera necesidad, kits de limpieza y artículos de hogar llegando a más de 1000 familias, también Tía ha organizado grupos de voluntarios para la limpieza de calles. METRO ECUADOR
Volkswagen presenta su nuevo modelo Teramont 2022 al mercado ecuatoriano
CLIENTE BETCRIS
Eva Acosta A.
Los sueños de Carlos Cervantes Alvarado, un empresario guayaquileño de 42 años, siempre son en grande. Por ello, a la hora de apostar en Betcris no se limitó y participó con 100 dólares en la plataforma, apostó por las Eliminatorias y se ganó un poco más de 16.000 dólares en efectivo. Ese dinero le sirvió a Carlos para completar el monto total de un auto nuevo que le regaló a su amada esposa. Conozca un poco más de este afortunado cliente de Betcris. “Hace siete años yo inicié jugando en Betcris por un amigo que me presentó la plataforma, empecé haciendo apuestas pequeñas, cono-
Almacenes Tía, en su estrategia de sostenibilidad alineados a los Objetivos de Desarrollo Sostenible, aporta de forma continua ayuda humanitaria para las familias que se encuentran en estado de vulnerabilidad ocasionadas por las fuertes y prolongadas lluvias en diferentes provincias y recintos, como: Pujilí, La Maná, Montalvo, San Vicente, zonas rurales de Guayaquil y Quito.
Ganador. Carlos es cliente Betcris desde hace 7 años. / CORTESÍA cí la plataforma y, año a año, he ido aprendiendo más de ella. Es importante entender cómo se dan las apuestas, las combinaciones, es importante revisar las estadísticas. Y e s o me a g r a d a d e B e tc r i s
porque nos enseña o guía en las apuestas”, comparte. El caso de Carlos confirma que sí se puede ganar en grande con Betcris arriesgando valores mínimos desde 1 dólar o, como en el caso
de él, que apostó una cifra de USD 100. “Me gusta mucho la dinámica de la plataforma, es divertido apostar en Betcris, ahora en mi caso tuve la posibilidad de participar con un poco más, pero conozco de personas que han apostado dos o tres dólares y se han ganado miles. Es increíble que a uno le paguen por divertirse”, comparte. Gracias al premio la esposa de Carlos hoy en día tiene auto nuevo, él está muy feliz y aprovechó el reportaje que le hicimos para enviar un mensaje a los lectores. “Piensen en grande y a la hora de apostar pónganle empeño y mucha fe que sí se puede”, dice. METRO ECUADOR
Vehículo. Teramont 2022 cuenta con un motor 3.6 V6. Con el fin de brindar una experiencia superior a sus clientes, Volkswagen trae al país su nuevo modelo Teramont 2022, el SUV más grande de la marca en este segmento, que ofrece un diseño imponente, tecnología de punta, seguridad e innovaciones premium tanto al interior como al exterior. Este modelo destaca por ser un todoterreno de lujo y
exclusivo. Teramont 2022, cuenta con un motor 3.6 V6, el cual produce 276 caballos de fuerza y 360 Nm de torque, que permiten que este SUV de gran tamaño responda de manera muy ágil a las necesidades del conductor; además, ofrece mucha comodidad y suavidad de marcha gracias a su caja automática de 8 velocidades. METRO ECUADOR
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Prepara desayunos saludables y deliciosos para cuidar la salud Consejo. Para una buena alimentación, es importante incluir todos los grupos de alimentos, sin embargo, los alimentos antioxidantes juegan un papel fundamental. Alimento. Los cereales integrales son una gran opción para consumir en las mañanas ya que son ricos en nutrientes como vitaminas B, minerales y vitamina E.
El consumo de cereales y sus beneficios cardiovasculares
Alternativa. En la mayoría de las ocasiones los cereales se consumen con leche, favoreciendo el consumo de este alimento tan importante para una alimentación variada y equilibrada. / AGENCIA Cuidar la alimentación es fundamental para lograr un bienestar metabólico, que te permita rendir al máximo. El desayuno es considerado el alimento más importante del día: aporta nutrientes y energía al cuerpo, para realizar nuestras actividades dia-
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“Un ejemplo de ración es una rebanada de pan integral, media taza de cereales de avena o media taza de arroz integral”, REVISTA ‘JOURNAL OF NU TRITION’.
Beneficio. Los cereales son fuente principal de energía que el organismo necesita para realizar actividades diarias. / AGENCIA
Entre los nutrimentos que contienen los cereales encontramos vitaminas y fibra.
El consumo de cereales integrales y sus beneficios cardiovasculares. ¿Cuánto debo comer? Los adultos de mediana y avanzada edad que comieron al menos tres porciones de granos integrales al día tuvieron menores aumentos en el tamaño de la cintura, la presión arterial y los nive-
rias. Y en verano, lo ideal es incluir alimentos saludables en esta y todas las comidas. Por ello, te dejamos algunas recomendaciones para desayunos saludables y deliciosos. Incluye avena y cereales integrales:
les de azúcar en la sangre a lo largo del tiempo en comparación con los que comieron menos de media porción por día, según una nueva investigación publicada en la revista ‘Journal of Nutrition’. La cantidad recomendada de cereales integrales es de tres o más porciones diarias. Un ejemplo de ración es una rebanada de pan integral, media taza de cereales de avena o media taza de arroz integral. Los cereales integrales tienen una capa exterior rica en fibra y una capa interior de germen repleta de vitaminas del grupo B, antioxidantes y pequeñas cantidades de grasas saludables. METRO ECUADOR
La avena y los cereales integrales son una gran opción para consumir en las mañanas ya que son ricos en nutrientes como vitaminas B, minerales y vitamina E. Son gran fuente de energía, pues contienen carbohidratos y proteínas. Además, su
fibra natural es perfecta para mejorar la digestión. Alimentos saludables ricos en antioxidantes: Para una buena alimentación, es importante incluir todos los grupos de alimentos, sin embargo, los alimentos antioxidantes juegan un papel fundamental para el desarrollo de las células, ya que son compuestos químicos que el cuerpo humano utiliza para eliminar radicales libres, estos radicales son sustancias químicas muy reactivas que introducen oxígeno en las células y producen la oxidación en diferentes partes, acelerando así el envejecimiento del organismo. Las frutas de temporada: tus mejores aliadas: Estos alimentos aportan muchos beneficios al organismo como vitaminas, minerales, fibra y agua, por eso es importante incluirlas en los alimentos de todos los días. Y qué mejor que esta temporada, para que chicos y grandes disfruten desayunos deliciosos, refrescantes y muy saludables. METRO ECUADOR
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Metro — lunes, 14 de febrero 2022
Red Flags: una manera de cuidarnos (o no) de que nos hagan daño
3 PREGUNTAS A...
Pablo Monsalve terapeuta
1
CUANDO NO… ELEVAR RED FLAGS
1
Cuando te cela constantemente
1
Porque no tiene el auto que quieres (consíguelo tú)
2
Te hace gaslighting
2
Si no es “tu tipo” (nadie es perfecto como tú quieres a menos que consigas un novio digital en el Metaverso)
3
Te manipula
3
Si tiene ciertas cosas pequeñas cotidianas que puede cambiar y te molestan (no recoger cosas, no ser ordenado, pero no al extremo)
4
Te controla tu forma de vestir (o lo que haces)
5
Cuando se burla de tí o no te apoya para estar mejor
6
7
Cuando no ha tratado sus problemas relacionales previos
4
Si es de algún signo zodiacal (esto no debería ni existir, pero hay gente así)
5
Si tiene ciertas aficiones que tú no compartes.
6
Si quiere espacios para sí mismo (a) (todos)
O problemas comportamentales (adicciones, para comenzar)
¿Por qué a todo ahora le ponemos red flags? Es decir, tipificamos comportamientos y diferencias de las personas como algo ‘peligroso’ cuando no lo es. —Los seres humanos somos capaces de tomar decisiones. Juzgamos entre lo que nos gusta o no, entre lo bueno y lo malo. Muchas de esas decisiones son guiadas por prejuicios que han sido aprendidos a través de las experiencias, propias o ajenas que se han presentado. Una de ellas, y la más común en tiempos electorales, culpar a las personas por sus ideas, y no centrarse en los argumentos. Esto facilita la aparición de las red flags, dado que lo que no nos parece acorde con nuestro pensamiento, ideología o percepción del mundo, se convierte en amenaza para él. ¿Cuándo deberíamos saber si esa persona no nos conviene? — Siempre estamos bajo la influencia de los demás, de su cultura y de sus actos. Sin embargo, podemos definir lo que nos conviene cuando tenemos claros esos mismos elementos. Si hay diferen2
ISTOCK
Tendencias. Aguantarlo todo en nombre del amor hay que dejárselo a los dramas de Shakespeare. Luz Lancheros Metro World News
Las historias de amor de antes, de famosos o no, ahora parecen un monumento al abuso y al horror: mujeres que tuvieron que parir hasta 20 hijos siendo adolescentes (muchas abuelas) , madres con maridos tipo Don Draper que les soportaban infidelidad tras infidelidad y por supuesto, relaciones tóxicas como las de Elizabeth Taylor y Richard Burton que vimos en un tiempo con Selena Gómez y Justin Bieber y que claro, se propagaban en series y películas. Porque lo de Chuck y Blair de Gossip
Girl, por ejemplo, era más tóxico que Chernobyl, lo mismo que lo de Carrie y Big. Pero todo eso se romantizó por mucho tiempo. Hasta que en los últimos años llegó, en la era de las redes sociales, una manera de identificar si una persona era idónea - o no- en las relaciones: las “red flags”, o banderas rojas, usadas en las playas para indicar mareas peligrosas. Pero todo ahí, como suele pasar en un fenómeno no gobernado y sin ningún control, puede llegar a ser un chiste o da pie para los prejuicios: incluso tener cierto
signo del horóscopo puede hacerte ‘indigno’, para algunos, de tener una relación. “Todo es red flag”, se quejan muchos. Pero, ¿cómo saber si lo que en realidad te protege solo es un prejuicio que te impide conocer a más personas? “Lo veo más como la capacidad de prever escenarios difíciles de asimilar. NO hay red flags en cosas chicas. Se refleja en la idea de que yo merezco esto y aquello. Si el tipo divide la cuenta o no tiene carro, si lo hacemos tan específico, es de mere cimiento, pero sí es necesario tener red flags genéricas. Para alguien una red flag es que el tipo consuma ciertos tipos de drogas o tres matrimonios antes, por ejemplo. Así que, mientras más gene-
“VEO LAS RED FLAGS COMO LA CAPACIDAD DE PREVER ESCENARIOS DIFÍCILES DE ASIMILAR” SERGIO VARÓN Terapeuta
¿Estamos predispuestos con esta cultura de la red flag a tener más prejuicios hacia el otro? ¿Por qué eso es contraproducente? 3
CUANDO SÍ… ELEVAR AHÍ COMO FORREST
cias significativas hacia la forma en que se planea el futuro, o hay ideas en contraposición sobre lo que es considerado moral, ético o justo, es momento para analizar si se debe colocar una red flag.
ral y con argumentos de sustento siento que es importante tenerlas . Pero estas se van forjando de acuerdo con cada persona”, le explica a METRO el terapeuta Sergio Varón. Por otro lado, el terapeuta sí está de acuerdo que ser tan específico llega a asustar a la gente: “Es distinto exigir rasgos a la persona que protegerse de rasgos que pueden ser destructivos. Por ejemplo, algunos hombres dicen: ‘no quiero esta mujer con este cuerpo o ciertos rasgos a niveles herméticos’. Está mal. Una cosa es ser exigente y otra precavido. Si yo conozco a la mujer más ma-
— En este momento se está viendo cada vez más frecuente la política de la ‘cancelación’: en Hollywood, se critican artistas por su militancia política o ideológica, y como consecuencia, no se vuelven a contratar. Éste movimiento de cancelación o red flag facilita el levantamiento de críticas, tomando cosas por fuera de sus contextos originales, incrementando así el prejuicio y el rechazo. Es contraproducente, porque los prejuicios de algunas personas se pueden convertir en el estándar para una comunidad o una cultura. Incluso esto se puede observar en las críticas que se hace entre minorías de todo tipo, de tal forma que si no se piensa como un grupo determinado, o no se es ‘políticamente correcto’, entonces se puede arriesgar a la cancelación. Además, y desde la década de los sesenta, la humanidad vive en una idea de relativismo, en donde no hay definiciones categóricas y todo depende del ojo del observador y de la opinión de quien quiera hacer críticas. ravillosa del mundo, pero es actriz porno, no aguantaré una semana”, aclara. Ahora, las nuevas generaciones están más informadas al respecto de lo que esperan o no de una relación. Esto les permite tomar decisiones- se espera - un poco más completas. Pero al final “seguimos siendo emocionalmente torpes”, explica Sergio. “Hay aperturas, pero las decisiones que tomamos son humanas, permeadas por nuestra cultura, culto al ego, etc. Hay apertura pero la tarea hay que hacerla”, expresa el terapeuta, sabiendo que para cada quien, estos límites son relativos.
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lunes, 14 de febrero de 2022 — Metro
Te contamos todo lo que necesitas para una cena romántica en casa. Crea el ambiente perfecto para disfrutar con tu pareja este 14 de febrero. Celebra este día con la persona o las personas que más amas. Las veladas románticas que más llegan al corazón son aquellas que ni siquiera esperamos, o de las que la pareja, donde nos demuestra que se ha esmerado en conocer nuestros gustos para complacernos. Hoy inventa alguna excusa para que ella o él vaya a tu casa o para quedarse solos en su hogar, sin niños, ni mascotas. Claro, también deberás tener todo preparado muy cerca de la mesa para evitar interrupciones. Piensa en los gustos de ambos, pero también en tu presupuesto y en platillos que puedas hacer sin complicarte demasiado. Como entrada prepara algún sánduche por ejemplo, con pequeñas rebanadas de pan duro tostado acompañado de alguna salsa o queso, especies como albahaca y ajo. No necesitas ser un chef para preparar el plato principal. Continúa con el estilo italiano y anímate a hornear una pizza en forma de corazón o una lasaña para algo más formal. Toma en cuenta también la presentación de los platos. Entre las ideas para el 14 (P)
de febrero están combinar la vajilla con elementos rojos y colocar rosas sobre el plato vacío con pequeñas velas encendidas alrededor. El postre es infaltable. La fruta y el chocolate son básicos para tu velada romántica. Si quieres algo light, corta corazones de sandía con ayuda de un molde para galletas. En una cena para sorprender a tu pareja no pueden faltar velas y flores. Elige velas con aroma a lavanda, vainilla o canela, que estimulan el romanticismo. En cuestión de flores, elige las favoritas de tu pareja o vete a lo seguro: ¡rosas! No se trata de que llenes la casa de enormes arreglos florales, ten por seguro que un delicado ramo de rosas bastará para enamorarla. También puedes esparcir pétalos sobre la mesa. Un fondo musical calmado y con volumen bajo que invite a la relajación y el romanticismo enmarcará su velada. Realiza un Playlist con canciones que les gusten a ambos o que les recuerden momentos especiales de su relación.
CORTESÍA
¡La comida es más deliciosa cuando se prepara con amor!
ALBONDIGAS EN PASTA DE TOMATE
1/2 kilo de carne de res molida. 1 huevo. 3 cdas de perejil EL SABOR. 1 cda de orégano EL SA-
BOR. 1/4 taza de pan rallado o apanadura. 1/2 cucharadita de sal Pimienta EL SABOR al gusto. 1 cda de aceite. 2 tazas de pasta de tomate EL SABOR.
PREPARACIÓN PASO A PASO... En un bol mezclar muy bien la carne molida, huevo, pan rallado, hierbas, sal y pimienta. 1
Hacer albóndigas del tamaño de pelotas de ping-pong (20 aprox). 2
Calentar una sartén amplia con una cucharada de aceite. Colocar 3
las bolitas y dejar dorar por 3 minutos, voltear y dorar por todos lados, unos 3-5 minutos más. Agregar la pasta de tomates sobre las albóndigas. Revolver y cuando empiece a hervir, bajar el fuego y dejar cocinar tapado por 15 minutos. Agregar albahaca picada si se desea y servir con arroz o fideos. Y espolvorear con queso rallado. 4
14 — www.metroecuador.com.ec / especial san valentín
Un obsequio especial y personalizado para celebrar San Valentín Fecha. En varios países del mundo se preparan eventos especiales para celebrar el Día de los Enamorados.
Especial. Parejas y personas especiales se encuentran para entregar su obsequio. / PEXELS (P)
Metro — lunes, 14 de febrero de 2022
De forma anual, cada 14 de febrero se celebra el Día de Los Enamorados o Día de San Valentín, fecha donde el amor es el principal protagonista en cada rincón del planeta tierra. Es cuando los amigos especiales o los enamorados hacen regalos a sus parejas, piden matrimonio a la persona amada y las redes sociales se inundan con frases de amor y también de memes sobre el Día de los Enamorados, algunos de ellos muy imaginativos y divertidos, donde el color rojo predomina. Los regalos para este día son varios, la imaginación para hacer algo especial es única, con el único objetivo de sorprender a su persona especial. Ideas de obsequios especiales y muy diferentes. Los chocolates no pasarán de moda, puedes combinarlos con frutas, tu imaginación a la hora de adornarlos, tiene que fluir. Pero, hoy en día, existen otras opciones, que van más con la actualidad. Por ejemplo: muchos esperan
ahora poder suscribirse a una plataforma y poder disfrutar de lo que ofrecen, es así que, si no eres usuario de Amazon Prime, este es un buen momento para suscribirte (existe una prueba gratuita durante 30 días) y así asegurar que el envío estará disponible para antes del 14 de febrero. Otro obsequio que quizá puedes buscar y regalar es, una cúpula de vidrio con luces led incorporadas. Podrás simular la flor de la mítica película de Bella y La Bestia, un obsequio especial. Otra idea de regalo que se ha puesto muy de moda es regalar un adorno personalizado de este tipo. Se trata de una base de madera con una placa en la que se insertan: un código de una canción, una imagen, un mensaje personalizado y el menú típico de un reproductor. El código se escanea usando el móvil en un solo paso. Se puede elegir una base de metacrilato o madera al hacer el pedido, será algo especial, ¡búscalo ahora! para tú personas especial. METRO ECUADOR