Revista graciosa country club ed 239 julho 2017

um dos mais belos clubes do brasil está de aniversário

um novo biênio

Me sinto muito honrado em presidir um dos mais belos clubes do Brasil no ano em que completa seu 90º aniversário. Nesta edição, preparamos uma capa especial, com uma das mais belas vistas do nosso Clube, sua histórica faixada, hoje patrimônio não apenas nosso, como de toda cidade.

Nas eleições realizadas no dia 19 de junho, com a presença maciça dos associados, renovamos um novo biênio, e o nosso compromisso de zelar e sempre modernizar nossa estrutura. Agradeço a todos pela confiança depositada!

Gostaria de parabenizar nossos associados e atletas que frequentemente têm se destacado pelo país e pelo mundo nas mais diversas modalidades, os quais, fazemos questão de prestigiar em nossa Revista.

Os eventos Culturais seguem a todo vapor e a cada edição o número de expectadores no Ciclo de Palestras Pensando o Brasil têm crescido, e com ele as doações de alimentos e latas de leite em troca do ingresso, o que nos possibilita atender a inúmeras instituições.

As mesas para o almoço em Homenagem ao Dia dos Pais, evento tradicional que reúne gerações em nossa Sede Social, já podem ser reservadas com o Buffet.

O novo biênio trará muitas novidades, e estaremos pontuando cada uma delas aqui, um dos nossos principais canais de comunicação com o associado.

Abraços

GLAUCIO FERNANDO BLEY FILHO presidente

sumário

/08 news comunicados do clube /16 social chá da tarde . happy hour . torneio de tranca /34 cultura pensando o brasil . novos títulos na biblioteca . livros mais requisitados do mês . sócio leitor /52 responsabilidade social conheça a responsabilidade social . bazar de inverno /56 rh palestras /58 eventos poker /60 cp triathlon . corrida . esportes aquáticos /68 golf taça aruba . departamento feminino . destaques . aconteceu pelo brasil /76 tênis torneio de dia das mães . beach tennis . destaques tenistas que brilham . festival das escolinhas . padel . squash

A Revista Graciosa Country Club não se responsabiliza pelos espaços publicitários comercializados, bem como pelos artigos assinados, sendo as duas formas de promoção de inteira responsabilidade de seus anunciantes e autores. expediente

Jornalista responsável / Caroline Nogarolli > MTB 5271 direção de criação / Alessandra Saltori > Ideale Design diagramação / Renato Nogueira impressão / Corgraf venda de publicidade / Saltori Mídia Estratégica > renato@saltori.com.br . www.saltori.com.br 41. 3016-9094 / 99996.9995 foto de capa / Pablo Vaz

revista / raciosa country club

chá da tarde

Reúna suas amigas para uma deliciosa tarde.

data 26 de julho

data 30 de agosto

data 27 de setembro

/ Informações e reservas 41. 3025-1333

gastronomia

comida J a P onesa

Toda terça feira a partir das 19 horas delicioso buffet de comida japonesa na Sede Social.

Q uinta da P i ZZ a

Toda quinta-feira no Bar do Tênis das 18 às 21 horas.

B u FF et de F ei J oada

Todos os sábados a partir das 11h30 no Restaurante do Golf.

B u FF et de domingo

Almoço a partir das 12 horas na Sede Social.

ha PP y hour

Venha curtir o melhor da MPB, Pop, Rock em um dos ambientes mais charmosos e aconchegantes do Clube. Programe-se!

data 21 de julho

data 18 de agosto

data 15 de setembro

Acesse a Revista Graciosa de forma interativa pelo seu Smarthphone ou Tablet. Disponível para download gratuito pela App Store e no Google Play.

comunicados

comunicados

c anal

aB erto

Estreitamos ainda mais a relação com nossos associados mantendo apenas dois canais, deixando o retorno ainda mais dinâmico.

Sugestões, elogios e reclamações podem ser encaminhadas através do e-mail ou do site: e-mail ouvidoria.gcc@graciosa.com.br

site www.graciosa.com.br/contato/ouvidoria

tesouraria

d evido à mudança para a cobrança dos boletos registrados, a partir de maio de 2017 haverá reajuste da mora diária dos boletos em atraso da mensalidade e do cartão Graciosa: passará a ser de 0,33% ao dia até o limite de 20%.

chá da tarde com J a ZZ dance

Otradicional e badalado Chá da Tarde do dia 31 de maio teve um toque especial com a apresentação do Grupo de Jazz Dance do Graciosa, comandado pela professora e associada, Maria Amélia Kastrup. O evento contou ainda com sorteio de mimos dos nossos parceiros M. Bastos & Co e Valentim Quaresma, além do delicioso buffet. O encontro é organizado pela Diretora Social Eliana Fadel Farracha de Castro, que a cada edição traz novos parceiros para deixar a tarde ainda mais proveitosa e prazerosa.

IMAGINE MORAR NO CABRAL

A qualidade construtiva e o altíssimo padrão das residências suspensas Laguna agora em um dos locais mais valorizados de Curitiba. Este lançamento marcará a chegada da Laguna no Cabral, e ocupará um terreno de 5.500 m2 em frente ao campo de golfe do Graciosa Country Club.

AVENIDA NOSSA SENHORA DA LUZ, 700

Um novo endereço Laguna para Curitiba!

ha PP y hour

fotos J úlio saito

Anoite do dia 26 de maio lotou o charmoso bar da sede com o já consagrado Happy Hour. Com lareira acesa que deixava o ambiente ainda mais aconchegante, sócios e convidados reuniram-se para um delicioso bate-papo, boa comida e bom vinho ao som do melhor da MPB. O evento é organizado pela Diretoria Social que tem a frente Eliana Fadel Farracha de Castro.

iv torneio B ene F icente de tranca

Otorneio beneficente de tranca promovido pelo Graciosa Country Club, ganhou sua quarta edição no dia 19 de maio. Com organização da Diretoria Social, que tem à frente Eliana Fadel Farracha de Castro, o evento reunir sócios e seus convidados para uma noite com muita diversão e solidariedade.

Parte da renda da venda de ingressos foi revertida para a Associação Reviver Down, entidade que trabalha para a inclusão social dos portadores desta síndrome. Durante o evento uma pausa para degustar uma deliciosa mesa de antepastos.

marco antonio villa projeto pensando o brasil recebe

Enquanto não houv E r s E ri E dad E, não hav E rá E volução no país

A Diretoria Cultural em parceria com UniBrasil Centro Universitário, Universidade Federal do Paraná (UFPR), o Solar do Rosário, Casillo Advogados, B’nai Brith e Cultura Inglesa trouxe à ao Graciosa o jornalista e professor Marco Antonio Villa para proferir a palestra sobre o tema “O Brasil não é para principiantes: dilemas da conjuntura político-econômica”. O evento aconteceu no dia 25 de maio, na sede social e reuniu diversos admiradores e interessados no discurso do convidado.

Durante a palestra, Villa discorreu sobre a história da política brasileira e contextualizou sobre a relação com a economia, chegando até a atualidade. Segundo o estudioso, o juiz Sérgio Moro é a figura do século, assim como a Operação Lava Jato. Ainda em sua fala, o palestrante alertou que enquanto não houver seriedade, não haverá evolução no país.

Bacharel e Licenciado em História (USP), Mestre em Sociologia (USP) e Doutor em História (USP), Marco Villa é jornalista e escritor. Publica comentários e análises em seu blog, chamado “Blog do Villa”. Faz parte da bancada do Jornal

da Manhã, na Rádio Jovem Pan. Participa semanalmente do Jornal da Cultura, integrando a bancada como comentarista. É autor dos livros: “A queda do império” (Ática, 1996), “O nascimento da República no Brasil” (Ática, 1997), “Vida e morte no sertão” (Ática, 2000), “Jango, um perfil (1945 – 1964)” (Globo, 2004), “1932 – Imagens de uma revolução” (IMESP, 2008), “Partido dos Trabalhadores e a política brasileira” (EDUFSCAR, 2009), “Revolução de 1932” (Imesp, 2010)”.

A vinda do jornalista e professor integra a agenda do Projeto Pensando o Brasil, coordenado pela Diretora Cultural do Graciosa Country Club, professora Liana Leão. O objetivo é promover a vinda de intelectuais, poetas, escritores, artistas e pensadores de todas as vertentes que possam enriquecer o debate sobre o país, seu momento, suas possibilidades e seu futuro.

P arceiros

n ovos títulos

Estamos constantemente adquirindo novos títulos para deixar nossa biblioteca sempre atualizada. Consulte nosso acervo, você certamente achará um livro que lhe interesse

s issi:

a i m P eratri Z solitária

Allisson Pataki

A “Rainha Encantada”, a mulher mais linda do mundo: a figura da Imperatriz Elisabeth da Áustria-Hungria, carinhosamente chamada de Sissi, sempre desperta fascínio e comoção por onde passa, mas sob tanto deslumbramento vive uma mulher muito mais complexa, que se sente sufocada pelo casamento turbulento e pelos rigorosos protocolos que ditam a vida na corte. Casada com o Imperador Franz Joseph, amada e odiada por seu povo, Elisabeth é uma das mulheres mais poderosas e influentes do mundo na Viena de meados do século XIX, onde os luxuosos salões do Palácio de Hofburg fervilham não só com valsas imperiais, champanhe e assuntos de Estado, mas também com tentações, rixas e desavenças acirradas. Espírito livre e sensível, Sissi só encontra paz quando vai para longe das intrigas palacianas e, assim, nasce uma chama que a consumirá por toda a vida: a paixão pelas viagens, que a leva para lugares remotos, onde pode cavalgar livremente e interagir com plebeus. Mas a vida de um monarca não pertence a ele mesmo, e sempre que o dever se impõe à liberdade de escolha, Sissi é obrigada a voltar à reclusão de seu círculo social, rodeada de fofocas, inveja e tristeza. Grande parte da excelente imagem mundial da Áustria-Hungria depende do carisma de Sissi, e ela precisa fazer a sua parte para salvar o Império. Mas, no final, ela poderá salvar-se?

a hora da história

Thrity Umrigar

Sucesso com mais de 200 mil exemplares vendidos no Brasil, Thrity Umrigar está de volta às livrarias. A indiana Lakshmi mora há anos nos Estados Unidos sem se adaptar, e entre o sentimento de inadequação e as saudades da família, se desespera e tenta o suicídio. Sua atitude extrema a levará a Margaret Bose, uma psiquiatra que apesar de sua carreira bem-sucedida, também precisa lidar com seus problemas pessoais. “A hora da história” é um romance envolvente sobre como a amizade e o perdão podem transformar as trajetórias das pessoas.

o demônio do meio-dia

Andrew Solomon

Partindo de sua própria batalha contra a depressão, Andrew Solomon constrói um retrato monumental da doença que assola nossos tempos. Com epílogo inédito à reedição brasileira. Lançado em 2000, O demônio do meio-dia continua sendo uma referência sobre a depressão, para leigos e especialistas. Com rara humanidade, sabedoria e erudição, o premiado autor Andrew Solomon convida o leitor a uma jornada sem precedentes pelos meandros de um dos temas mais espinhosos e complexos de nossos dias.Entremeando o relato de sua própria batalha contra a doença com o depoimento de vítimas da depressão e a opinião de especialistas, Solomon desconstrói mitos, explora questões éticas e morais, descreve as medicações disponíveis, a eficácia de tratamentos alternativos e o impacto que a depressão tem nas várias populações demográficas (sejam crianças, homossexuais ou os habitantes da Groenlândia). No epílogo inédito escrito exclusivamente para a reedição brasileira, conhecemos o que aconteceu com Solomon, com os entrevistados e com os tratamentos da depressão desde a publicação de “O demônio do meio-dia”. A inteligência, a curiosidade e a empatia do autor nos permitem conhecer não só as doenças mentais, mas a profundidade da experiência humana. Uma obra monumental.

a dieta da mente

David Perlmutter

Prepare-se para descobrir a verdade sobre os efeitos do trigo, do açúcar e dos carboidratos sobre o seu cérebro. Em ‘A Dieta da Mente’, David Perlmutter apresenta uma descoberta que há muito tempo tem sido escondida pela literatura médica: os carboidratos podem destruir seu cérebro. Até mesmo aqueles considerados “saudáveis”, como os grãos integrais, podem causar demência, déficit de atenção, epilepsia, ansiedade, enxaquecas, depressão, redução da libido e muito mais. Inovador e oportuno, ‘A Dieta da Mente’ mostra que o destino do seu cérebro não está na sua genética. Está naquilo que você come. Misturando pesquisas de ponta e histórias reais de transformação, David Perlmutter explica por que uma dieta rica em “gorduras boas” é ideal para o corpo e poderá fazê-lo emagrecer sem voltar a engordar. O revolucionário programa de quatro semanas proposto neste livro aponta o caminho para se manter o cérebro saudável, vibrante e aguçado — sem medicamentos. Com recomendações fáceis de seguir, receitas deliciosas e metas semanais, o plano de ação de Perlmutter prova que você pode assumir o controle de seus genes, recuperar o bem-estar e manter a saúde e a vitalidade por toda a vida.

o navio das

noivas

Jojo Moyes

Austrália, 1946. É terminada a Segunda Guerra Mundial, chega o momento de retomar a vida e apostar novamente no amor. Mais de seiscentas mulheres embarcam em um navio com destino a Inglaterra para encontrar os soldados ingleses com quem se casaram durante o conflito. Em Sydney, Austrália, quatro mulheres com personalidades fortes embarcam em uma extraordinária viagem a bordo do HMS Victoria, um porta-aviões que as levará, junto de outras noivas, armas, aeronaves e mil oficiais da Marinha, até a distante Inglaterra. As regras no navio são rígidas, mas o destino que reuniu todos ali, homens e mulheres atravessando mares, será implacável ao entrelaçar e modificar para sempre suas vidas. Enquanto desbravam oceanos, os antigos amores e as promessas do passado parecem memórias distantes. Ao longo da viagem de seis semanas — apesar de permeada por medos, incertezas e esperanças — amizades são formadas, mistérios são revelados, destinos são selados e o felizes para sempre de outrora não é mais a garantia do futuro que foi planejado. Com personagens únicas e uma narrativa tocante, Jojo Moyes conta uma história inesquecível que captura perfeitamente o espírito romântico e de aventura desse período da História, destacando a bravura de inúmeras mulheres que arriscaram tudo em busca de um sonho.

a Bi B liotecária de a wschwit Z

Antonio G. Iturbe.

Muitas histórias do horror e sofrimento testemunhados dentro dos campos de concentração nazistas são contadas e recontadas, já estão gravadas e arquivadas. É difícil, nesses relatos, encontrar atos de esperança e força diante de todo o mal registrado durante o Holocausto. A Bibliotecária de Auschwitz é um livro diferente. É uma história verdadeira e cheia de detalhes a respeito de um professor judeu, Fredy Hirsh, que criou uma escola secreta dentro do bloco 31, no campo de concentração de Auschwitz, dedicando-se a lecionar para cerca de 500 crianças. Criou também uma biblioteca de poucos volumes com a ajuda de Dita Dorachova, uma menina judia de 14 anos que se arriscava para manter viva a esperança trazida pelo conhecimento e escondia os livros embaixo do vestido. É um registro de uma época sofrida da História, mas que também mostra a coragem de pessoas que não se renderam ao terror e se mantiveram firmes usando os livros como “arma”.

Biogra F ia de Paul m c c artney

Peter Ames Carlin

Sim, Paul McCartney fumou maconha diariamente até depois dos sessenta anos de idade (e parou para não dar mau exemplo à filha pequena, Beatrice). Sim, Paul McCartney e Yoko Ono ainda hoje não se bicam. Sim, ele é considerado mão de vaca até pelos amigos íntimos. Sim, ele é um compositor erudito respeitado por seus pares. E não, ele não está morto. Muito pelo contrário. No final dos anos 1950, quatro adolescentes de Liverpool se reuniram para mudar para sempre a história da música e o próprio mundo como até então era conhecido. A beatlemania andou de mãos dadas com a revolução cultural dos anos 1960 e, como líder inconteste dos Fab Four (a despeito da opinião dos adoradores de John Lennon), Paul McCartney foi um de seus protagonistas. Mas o autor de “Hey Jude” e tantos sucessos imortais não é apenas o ex-líder do Beatles. Quase cinquenta anos depois do fim da banda, ele continua vivíssimo, no topo das paradas e elogiado pela crítica. Aclamada no Reino Unidos e nos EUA, esta biografia é a mais precisa e abrangente já publicada sobre Paul McCartney. Especialista em rock e profun do conhecedor da história dos Beatles, Philip Norman rastreia todos os passos do biografa do com o precioso auxílio de entrevistas com membros de seu círculo pessoal. As versões de ex-namoradas, colegas, amigos, familiares e desafe tos ajudam o autor de John Lennon: a vida a compor um retrato equilibrado do baixista canhoto que, um dia na vida, saiu de Liverpool com seu ins trumento em formato de vio lino para transformar o rock numa grande arte.

a chegada do t erceiro r eich

Richard J. Evans

Neste A chegada do Terceiro Reich, Richard Evans, um dos mais importantes estudiosos da história alemã, apresenta uma profunda análise sobre a chegada de Hitler ao poder e o colapso da civilização na Alemanha nazista. “Com um domínio impressionante da literatura sobre o tema, uma análise perspicaz e um texto fluente, este livro não deixa dúvidas de que foi escrito por uma autoridade em História. As obras de Richard Evans sobre o terceiro Reich proporcionam uma compreensão completa sobre uma das épocas mais obscuras da História.”

_SIR IAN KERSHAw

Professor de História em Sheffield, reconhecida autoridade em Hitler.

os 10 livros mais em P restados do mês

Pensar B em nos F a Z B em m ario s érgio c ortella

a r ainha v ermelha

e m Busca d e aB rigo Jo J o m oyes 01 06 02 07 03 08 04 09 05 10

Phili PP a g regory a garota italiana l ucinda r iley

a l ista d os m eus d ese J os g regorie d elacourt

o s ári v ermelho Javier m oro

herança de F ogo nora ro B erts

g arganta v ermelha Jô n es B o

h istórias d e g ente Brasileira v .2 m ay d el Priore a senhora do J ogo sidney sheldon

dicas dos leitores

livro Bicho Papão não existe

autor Janet Hall

sócia Ana Paula Carvalho

Durante o desenvolvimento, crianças precisam da ajuda dos adultos para superar seus medos, reconhecidos como parte normal na infância, frente a acontecimentos que desencadeiam sentimentos de insegurança. Os melhores professores são os pais, que com o suporte de profissionais da área de psicologia, podem ajudá-las a reconhecer que a melhor proteção será sempre a educação, compreensão e comunicação. O auxílio destes profissionais, pode também ser útil para a criação de estratégias de enfrentamento da ansiedade. Educar é tarefa difícil, e muitas vezes os pais sentem-se impotentes ao lidar com as dificuldades das crianças, super protegendo-as e impedindo-as de testarem a si próprias. Por consequência, estas acabam não conseguindo adquirir mecanismos de autoproteção. Este livro pode ajudar a criar crianças seguras através de regras, rituais e disciplina.

As Vinhas da Ira

autor John Steinbeck

sócia Julian Barg

P artici P e com suas dicas

/ Como os medos são alimentados e confirmados pelos pais?

/ Os diferentes estágios de medos dentro do desenvolvimento infantil.

/ Como está a minha comunicação com meus filhos será que os conheço como gostaria?

/ Os pais em sua maioria consideram-se bons ouvintes qual a melhor maneira de saber se são?

Pergunte a criança. A linguagem positiva contribui para a confiança, e pais ansiosos e negativos criam filhos medrosos. Os pais devem organizar um ambiente acolhedor para evitar situações assustadoras, pois crianças precisam de proteção e conforto. O ambiente doméstico deve ser seguro para toda a família.

Todas as crianças tem suas capacidades e devemos confiar nelas para que sintam-se seguras pelas suas atitudes. A cada idade deve-se permitir e dar-lhes tarefas de acordo com o seu desenvolvimento. Afeto é o medicamento da alma, e ao ser tocado e acariciado a criança sente-se amada.

A imaginação infantil é uma forma de estimular a criança a pensamentos positivos e ensiná-la a lidar com os medos. Pais e filhos podem usar as histórias, pois estas tem um poder incrível ao serem absorvidas pela mente. Desenhos são outra técnica muito rica para expressarmos nossas emoções. Incentive as a desenhar o que incomoda e crie rituais, queimando os sentimentos negativos e transformando em positivos. Rasgue o que desenhou e espalhe ao vento para ir embora. A partir do momento que existe o entendimento, o apoio e a capacidade de enfrentamento desse medo por todos os membros da família a criança sente-se capaz de superá-los.

Este livro pode ajudar de forma divertida a família a encontrar respostas fortalecendo a auto confiança de seu filho através de brincadeiras para vencer os medos.”

Considerada a obra prima de John Steinbeck, As Vinhas da Ira é um romance monumental que pode (e deve) ser lido de várias formas – melhor ainda se lido várias vezes. Dona de um enredo relativamente simples, mas cuidadosamente trabalhado para não jogar palavras fora e manter-se focado em seu desenvolvimento, a obra conta a história do que foram os sem terra nos EUA nos anos 1930. Por conta disso, Steinbeck foi duramente criticado, acusado de comunista e de ser contra a política americana da época. E o autor foi criticado não só pela direita, mas também pela esquerda política, a qual o acusou de expor a situação dos migrantes de forma desrespeitosa e caricata. Mesmo com toda essa questão, o livro foi muito lido quando lançado e é considerado um dos grandes imortais da literatura americana até hoje por relatar de forma genuína o sofrimento humano e as injustiças sociais.”

Envie você também sua dica com uma foto em alta resolução para marketing.gcc@graciosa.com.br, quem sabe a próxima dica não é a sua!

dicas de viagem para animais domésticos

Nos dias de hoje os animais de estimação viraram membros da família, sendo assim tentamos incluí-los em todos os acontecimentos importantes da nossa vida, inclusive viagens.

Antes de qualquer viagem é necessário identificar o animal, bem como microchipagem ou uso de identificação nas caixas de transporte e de coleiras com medalha contendo endereço, telefone e o nome do animal. É de extrema importância que o pet passe por uma avaliação com um médico veterinário sobre as condições de saúde do mesmo, e assim, garantir que ele esteja apto para viajar. Essa avaliação contará com a atualização antecipada da vacinação, vermifugação e anti parasitários externos, também com a avaliação do animal através do exame físico, clínico, caso seja necessário o medico veterinário irá requisitar exames laboratoriais ou de imagem.

Também é de grande relevância esclarecer dúvidas sobre a necessidade de uso de anti-eméticos ou calmantes. Os calmantes não são indicados para viagens, principalmente em voos, pois podem provocar sedação excessiva, relaxamento muscular, hipotermia ou até excitação em alguns casos. Só utilizar se recomendado pelo médico veterinário.

do seu pet como a vacina óctopla/dectúpla para cães que previne doenças fatais ( cinomose, parvovirose, coronavirose, leptospirose, hepatite infecciosa ) e a vacina múltipla felina tríplice/quádrupla/quíntupla que previne doenças fatais no gato como ( rinotraqueíte, calicivirose, panleucopenia, leucemia felina e clamidiose ). Há também vacinação contra a gripe canina e giardíase em cães e gatos, o qual esta última mencionada é uma zoonose, ou seja, passa do animal para o dono e vice e versa. Antes de viajar forneça alimentos 2 a 3 horas antes da viagem e água a vontade, também faça passeios para que o pet esteja cansado para que no trajeto ele permaneça mais tranquilo e relaxado.

é de extrema importância que o pet passe por uma avaliação com um médico veterinário sobre as condições de saúde do mesmo, e assim, garantir que ele esteja apto para viajar.

Deve-se lembrar que quaisquer viajem e meio de transporte, seja carro, avião ou ônibus, é um fator de estresse para seu animal, pois, quando os tiramos do seu ambiente e da sua rotina tudo se torna diferente e consequentemente estressante. Após ser avaliado por um veterinário, programar viagens curtas para diminuir a ansiedade, planejar sobre o meio de transporte para que assim providencie suportes de segurança, se informar antecipadamente sobre os hotéis que aceitem animais e sobre suas regras, bem como as empresas dos transportes. Todo meio de transporte público exige um atestado de saúde (atestados emitidos no máximo 10 dias antes da viagem) e apresentação da documentação de vacinação em dia, principalmente a vacina anti-rábica é obrigatória em qualquer viagem, e deve ser aplicada há mais de 30 dias e há menos de um ano de embarque. Há outras vacinas que são extremamente importantes para garantir a sanidade

Para viagens de carro, é necessário que o cão ou gato permaneça preso e em segurança, ou seja, cães com o uso de cinto de segurança apropriado e adaptado para eles, caixa de transporte (principalmente para gatos) ou uma cadeira própria, existem assentos disponíveis no mercado contendo cinto de segurança. O Código de Trânsito Brasileiro (CTB) proíbe que os animais permaneçam com o rosto para fora da janela do carro, de igual modo não é permitido que o motorista dirija com os cães sentados à esquerda, no colo ou nas partes externas do veículo. Indicado programar as paradas para necessidades fisiológicas, ingestão de água e alimentações em pequenas quantidades. Outra dica importante é sempre observar o animal, levar saquinhos plásticos para retirar as fezes, para o maior conforto do pet é recomendado deixar perto do animal durante a viagem cobertinhas de uso próprio ou blusas e camisetas com cheiros dos donos, para que assim se sintam confortáveis. Para viagens de avião e ônibus é necessário pesquisar sobre as normas e taxas. Por exemplo, para viajar com o animal na cabine do avião é necessário que o animal tenha no máximo 5kg de peso total mais a caixa de transporte ( o peso irá variar entre as empresas, bem como o tamanho da caixa de transporte ), algumas companhias não aceitam raças caninas braquicefálicos. Também há a opção do animal viajar no compartimento de despacho, portanto é necessário se informar das condições e regras antecipadamente para que se programe e evite problemas indesejados.

mousse de hi B isco

A equipe da Lapinha SPA, separou uma receita prática e fácil para contribuir na sua busca por uma alimentação saudável.

rendimento /// 640g

valor calórico /// 62 Kcal

nível de diFiculdade /// Fácil

ingredientes modo de P re P aro

400g de geleia de hibisco

200ml de creme de soja

60g de clara de ovo

34g de açúcar demerara

50g de nozes picadas

13g de hortelã

Bata as claras em neve e reserve.

Bata o creme de soja com a geleia de hibisco e o açúcar demerara.

Misture o creme com as claras em neve, as nozes picadas e decore com as folhas de hortelã.

san se B astián a meca da gastronomia

elis ca B anilhas glaser fotos a Z rak , J osé lo P es e coconut

É

na cidade de San Sebastián, localizada no norte do Espanha, que se encontra a “Meca da Gastronomia”. Donostia, como é chamada no idioma basco, é uma das cidades agraciada com o maior número de estrelas Michelin por metro quadrado: 16, num raio de 25 Km².

A belíssima praia em formato de meia-lua, banhada pela Baía de La Concha, é um dos cartões postais mais apaixonantes da Espanha, mas é a gastronomia da cidade que vai deixá-lo de joelhos.

A gastronomia de San Sebastián é para todos os gostos e bolsos. Centenas de bares formam uma sequência perfeita para um tour gastronômico onde os pintxos – pequenas porções de variados petiscos, geralmente servidos em palitos –, se estendem pelas bancadas das tabernas. É só escolher o preferido e degustar! Vale a pena perambular pelo centro antigo e descobrir vários bares numa mesma noite, “tapeando” em cada um deles, e curtindo a noite como um local. Com um clima descontraído, cervejas, cidras e vinhos acompanham essa orgia gastronômica.

> Restaurante Akelarre, do chef Pedro Subijana

Mas se é a alta gastronomia que procura, então encontrou. San Sebastián tem a honra de abrigar três dos nove restaurantes agraciados com as três estrelas Michelin na Espanha, prêmio máximo da gastronomia que elege os melhores restaurantes de todo o mundo. A cada ano muita expectativa se cria para saber quem permanece e quem entra no prestigiado hall dos estrelados Michelin. Em San Sebastián, a cada ano, esse número só aumenta. Ganhar uma estrela é uma glória, mas perdê-la pode ser o primeiro passo do fracasso.

A melhor maneira de conhecer as proezas dos premiados chefs é pedindo o menu degustação do restaurante. Seguindo essa sugestão é possível apreciar todo o potencial criativo e investigativo do profissional. É uma miscelânea de aromas, sabores e texturas. Os preços variam de 175 a 205 euros por pessoa. É um valor alto, mas assim como uma ópera ou partida de futebol entre grandes times europeus, é um espetáculo a ser apreciado.

A KELARRE

Com uma vista fantástica da Costa Cantábrica, no alto do monte Igueldo, o restaurante do chef Pedro Subijana, serve três tipos de menus degustação. Um deles serve o Clássicos de Akelarre, com os pratos mais icônicos do incansável e atrevido chef.

R ES t AURAN t E

mAR tí N

B ERASA t EGUI

A dez quilômetros do centro de San Sebastián está o restaurante do chef Martín Berasategui, que ainda soma no seu currículo, sociedade em mais outros cinco restaurantes na Espanha. Mas é nesse restaurante que leva o seu nome que a grande mágica do chef aparece.

> Restaurante Martín Berasategui

R ES t AURAN t E

A R z AK

O restaurante Arzak, do chef Juan Mari Arzak, vem coletando prêmios desde a década de 70. Em 1989 recebeu a sua terceira estrela Michelin e se tornou referência nacional e internacional sendo o grande responsável por colocar San Sebastián no olho da critica gastronômica internacional. O segredo do sucesso do Arzak é a sua cozinha basca de autor, a qual Juan Mari há anos vem repassando à sua filha Elena, que hoje está envolvida no dia a dia do restaurante e toca com maestria toda a operação. Elena, com sua gastronomia investigativa, evolucionista e de vanguarda, foi eleita melhor chef pela revista inglesa “Restaurant” em 2012. Juntos, continuam na busca pela inovação unindo a experiência de Juan Mari com a jovialidade revigorante de Elena. A melhor maneira de desfrutar e compreender as influências da chef é com o menu degustação do restaurante. Uma experiência única que muda a cada estação. A adega do Arzak é um show a parte. Com capacidade para 120.000 garrafas, atualmente conta com 90.000, de uma seleção de vinhos eclética e arrojada. Safras antigas e premiadas são comuns na adega.

D UAS ES t RELAS ... CO m O m ELHOR

CHEF DA E S p ANHA

Apesar de ainda não ter conquistado sua terceira estrela, o melhor chef espanhol segundo a revista “Restaurant”, Andoni Luiz Aduriz, está à frente do restaurante Mugaritz. Ele foi pupilo dos grandes Juan Mari Arzak e Martín Berasategui. Não menos merecido, nesse caso vale a pena abrir mão de uma estrela e considerar uma experiência única com esse chef que proporciona uma viagem inesquecível ao mundo Basco.

e lis c a B anilhas g laser Jornalista, Sommelier e Editora da Revista Vinicola, primeira publicação 100% digital sobre vinhos e gastronomia do Brasil.

células tronco

o s tratamentos com células-tronco estão cada vez mais acessíveis e eficazes, por isso, o armazenamento, a multiplicação e a preservação dessas células são uma forma cada vez mais concreta de preservar a saúde das novas gerações.

Com os avanços da medicina, o tratamento e até mesmo a cura de doenças que hoje são consideradas incuráveis estão se tornando algo possível e palpável. Isso engloba desde condições mais simples, como queimaduras e fraturas, até diabetes, Alzheimer e autismo

O p ROCESSO DE COLE tA

A busca por tratamentos inovadores tem sido constante e a coleta de tecidos saudáveis, ainda na infância, traz uma esperança para a possibilidade de uso no futuro. Os dentes de leite, que caem naturalmente entre os 5 e 12 anos de idade, contêm células-tronco mesenquimais, e permitem a sua coleta sem qualquer processo invasivo. Estas células são ditas multipotentes, isto é, têm potencial de se transformar em diferentes tipos de tecido.

Armazenar as células dentárias é uma decisão preventiva tomada por pais que percebem a possibilidade de benefícios futuros para a saúde de seus filhos.

O p ROCEDI m EN t O

O procedimento de coleta é simples e feito no consultório de um dentista credenciado. O profissional faz a coleta do materia, armazena em recipiente específico e encaminha para o centro de armazenamento.

Cirurgiã Dentista / Gestora clinica e Responsável Técnica da Costacurta Odontologia / Mestre e Especialista em Dentística Restauradora (Estética) / Odontopediatra / Doutoranda em Odontologia.

conheça o tra B alho da

responsabilidade social

O que parece ser tão pequeno é muito grandioso, pois muitos são os colaboradores e instituições amparados a cada ano.

O Departamento de Responsabilidade Social do Graciosa, atua através de um engajado e comprometido grupo de sócias voluntárias, que semanalmente se reúnem no departamento, carinhosamente chamado de “cafofo”.

Lá o trabalho é intenso, pois é feita a triagem de todas as doações recebidas, que inicialmente são separadas por segmentos, casa, artigos femininos, masculinos, infantis, roupas, calçados, brinquedos...entre outros. O estado de conservação de todos os itens é minuciosamente avaliado. As peças são todas higienizadas, as que necessitam de reparos como costura e botões são revitalizadas, brinquedos são lavados e todos os cuidados são tomados para que os itens sejam oferecidos perfeitamente nos Bazares.

O que poucos sabem é que esse trabalho é feito com muito carinho pelas associadas voluntárias que em muitos casos levam os artigos para higienizar em suas residências.

Os artigos são vendidos nos Bazares organizados internamente para atender os colaboradores do Graciosa e as peças remanescentes são direcionadas a outras instituições amparadas pelo serviço de Responsabilidade Social do Graciosa. Os valores arrecadados nos bazares, é direcionado para atender as demandas emergenciais dos colaboradores que são criteriosamente avaliadas para que o destino seja realmente justificável. Contribuindo assim para melhorias nas residências, remédios, entre outros. E uma parte do valor é destinada a atender instituições com necessidades emergenciais.

O que parece ser tão pequeno é muito grandioso, pois muitos são os colaboradores e instituições amparados a cada ano.

Outra frente muito importante é a parceria com a Diretoria Cultural com a arrecadação de alimentos e leite em pó como forma de ingresso nas palestras, só em 2016 pudemos ajudar mais de 10 instituições apenas com esses itens. Em 2017 a parceria continua e muitas outras instituições poderão ser agraciadas com essa importante colaboração, que conta com o engajamento do associado que em um gesto de solidariedade está sempre presente contribuindo muitas vezes levando mais de um alimento. A todos eles nosso muito obrigado!

se J a tam B ém um voluntário

O voluntariado é um ato de doação, contribua com seu tempo, com o seu amor e sorriso. Seja um agente transformador, venha fazer parte do grupo de voluntários (as) do Graciosa, aqui todos, independente, do sexo e idade são bem-vindos, pois o mais importante para nós é a causa e o resultado final que juntos podemos alcançar, afinal a união faz a força e juntos somos mais fortes.

Informações_ responsabilidadesocial@graciosa.com.br

Continuem enviando suas doações, o Bazar de Inverno já foi, mas nosso trabalho não para, já estamos nos preparando para o grande e tão esperado Bazar de Natal, que além dos colaboradores e seus familiares que são atendidos com exclusividade no primeiro dia, ele é aberto a comunidade e o remanescente é direcionado a instituições beneficentes. Isso tudo graças a contribuição da família graciosana. As doações podem ser entregues nas portarias do Clube.

reali Z ação

B a Z ar de inverno

a certeza de que a sua doação será bem encaminhada

Graças ao grande número de doações recebidas este ano e a confiança dos sócios em nosso trabalho, o Bazar de Inverno não atendeu somente os funcionários do Graciosa, conseguiu atender, também, seus familiares e amigos. A expectativa antes da abertura dos portões refletiu no excelente resultado. Em apenas um dia de bazar superamos a marca dos R$ 30.140,60.

Uma vez mais, agradecemos a participação de todos, especialmente das voluntárias, que doaram parte do seu tempo nesta nobre missão. Aproveitamos para informar que antes da edição de inverno fizemos um Bazar Relâmpago o qual atingiu o valor de R$ 6.325,00.

23ª si P at

semana interna de prevençao de acidentes de trabalho

A23ª SIPAT aconteceu de 15 a 19 de maio na casa de festas e contou com participação maciça dos colaboradores que tiveram a oportunidade de participar de ações voltadas a saúde, entre elas: aferição de pressão, orientação nutricional e sessões de quick massage.

Ela é organizada anualmente pela Comissão Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho (CIPA), em parceria com o Departamento de Recursos Humanos, e tem como objetivo conscientizar e orientar colaboradores sobre cuidados relacionados ao bem-estar, saúde, segurança do trabalho e prevenção de acidentes, o tema central deste ano foi Qualidade de vida x Ambiente de trabalho.

Durante toda semana foram realizadas inúmeras atividades, palestras que abordaram tema Qualidade de Vida e foi lançado o programa “Ginástica Laboral”.

gin á stica la B oral Busca melhorar o rendimento e a disposição dos trabalhadores preparando toda a musculatura para a jornada de trabalho; através de técnicas de alongamento, fortalecimento e relaxamento. As aulas são realizadas 03 vezes por semana; cada sessão com duração de 20 minutos.

Teve ainda sorteio de muitos brindes e no último dia da SIPAT, foi empossada a nova diretoria da CIPA gestão 2017/18.

> Colaboradores ganham prêmios

>

treinamentos investindo em capacitação

ODepartamento de Recursos Humanos em parceria com a Diretoria do Graciosa estão constantemente preocupados em qualificar e reciclar os conhecimentos e técnicas de seus colaboradores, visando uma melhor capacitação para o atendimento ao associado e no desenvolvimento das tarefas com qualidade e segurança.

Recentemente alguns colaboradores participaram dos seguintes treinamentos ///

n orma r egulamentadora 10 ( nr 10)

Visa zelar pela a segurança e a saúde dos trabalhadores de serviços com eletricidade.

n orma r egulamentadora 35 ( nr 35)

Visa orientar os envolvidos com atividades em altura para que as tarefas sejam executadas com proteção e planejamento de forma a zelar pela segurança e saúde.

circuito graciosa de P oker 2017

3ª etapa

No dia 25 de maio aconteceu a 3ª etapa do Circuito Graciosa de Poker 2017 na Casa de Festas. Acompanhe o calendário e não perca as próximas etapas.

Evento exclusivo para sócios maiores de 18

confira o rankinG após a 3ª etapa

ironman B rasil 2017

Florianópolis recebeu no dia 28 de maio, uma das etapas mais importantes do calendário mundial de Ironman, que também é valida para definir o campeão sul americano da modalidade. A prova foi disputada nas distâncias de 3.800m de natação na praia de Jurerê Internacional, 180 km de ciclismo em duas voltas percorrendo a ilha e 42.2km de corrida pelas ruas de Jurerê e Canasvieiras. Não bastasse os desafios das distâncias, os competidores ainda tiveram que encarar a chuva torrencial e frio que permaneceu durante quase todo o domingo.

DE p OI m EN t OS

Ironman é meu estilo de vida, como profissional minha rotina gira em torno disso. A prova é o reflexo de todo o trabalho bem feito no treinamento e este é o desafio, treinar todos os dias, se alimentar corretamente, dormir bem, fortalecer, e várias outras coisas que refletem no resultado final que é cruzar a linha de chegada com a sensação de dever cumprido”.

luis henri Q ue ohde

Neste ano, o Graciosa contou com a maior delegação de associados, totalizando 6 sócios (entre os 2400 participantes). Cada um dos representantes com seu desafio pessoal, mas todos com um objetivo em comum: cruzar a tão sonhada linha de chegada. Este desafio não é só físico, mas mental e emocional, onde todos os seus limites são superados. Confira a seguir, o relato de alguns dos sócios participantes do evento.

O triathlon me ajuda a encontrar meu equilíbrio e faz com que eu me sinta bem na minha vida pessoal e no meu trabalho. Sendo francês, foi uma honra poder representar meu país nesse IRONMAN BRASIL. “

alexis car F antan

Competir em uma prova de Ironman significa desafiar meu corpo, minha mente, os meus limites. Quando cruzo a linha de chegada, sinto que somos capazes de coisas incríveis !”

lui Z F ernando ohde

Ao logo de minha carreira como triatleta, obtive bons resultados e muita satisfação. Na década de 90 e início dos anos 2000 larguei diversas vezes nas categorias da “elite” e tive a oportunidade de estar nos “pelotões” dos grandes triatletas daquela época. Hoje, continuo me dedicando ao esporte como triatleta amador e participo de provas no Brasil e no exterior sempre que minhas agendas de trabalho e familiar me permitem! “

marcos muller

Mais um IM concluído. Especial agradecimento a minha Família, pela paciência com os intermináveis treinos”

marlus doria

Para mim essa prova foi um conflito de sentimentos. Se por uma lado estava super emocionado por ser meu primeiro Ironman, por outro foi decepcionante ver o imenso número de competidores fazendo uso do vácuo durante a parte do ciclismo, o que é estritamente proibido. Realmente uma tremenda decepção.”

daniel riva B em

luis henriQue ohde 08:12:45

alexis carFantan

luiZ Fernando ohde

O destaque ficou com Luis Henrique Ohde de 23 anos, que é atleta profissional e conseguiu atingir a 6ª colocação geral, um feito extraordinário, em um dia em que o recorde mundial da distância foi quebrado pelo britânico Tim Don com impressionantes 07:40:23! Ohde, que vem crescendo cada ano na modalidade e já está sendo cotado como um dos grandes nomes do triathlon nacional, finalizou a prova com 08:12:45, superando grandes nomes do ranking mundial.

Se você tem interesse em começar a prática do triathlon, procure a secretaria do Centro Poliesportivo para maiores informações. O Clube conta com a presença da weBtreino assessoria esPortiva com uma ampla equipe multidisciplinar para auxiliar em seus objetivos.

foto s mundo tri.com. B r

As crianças também participaram no final de semana esportivo em Florianópolis, competindo na estreia do Ironkids Florianópolis, uma prova para crianças de 2 a 12 anos que de forma lúdica e muito divertida tem o objetivo

de aproxima-las da prática do triathlon. A presença da sócia

Maria Tahira Munhoz da Rocha deixou seus pais e a família graciosana muito orgulhosa!

As crianças também são bem vindas para prática do triathlon den tro do Centro Poliesportivo (a partir de 7 anos). Agende um horário na secretaria para conhecer melhor a modalidade. As aulas acontecem as terças e quinta feiras, das 15h00 às 18 horas.

meia maratona das cataratas do iguaçu

a corrida mais linda do mundo

Dia 8 de junho 2007 eu estava lá, com o Guilherme, ele está sempre junto comigo em todas as provas, eram menos de 500 participantes! Percurso duro com subidas fortíssimas, muito frio (julho), muito úmido e respeitáveis 21km. Apesar disso o percurso é absurdamente lindo.

A chegada emociona, organização impecável, me apaixonei pela prova, nesse ano ela completa 10 anos. Participei de quase todas as edições, só não participei da de número nove. Um pouco mais lenta agora, mas o fato é que o programa compensa, os hotéis charmosos do lado argentino, a carne. Adoro! E o vinho ? Difícil não extrapolar a cota, a fezinha no cassino e as comprinhas no Paraguai, reclamo da “muvuca” mas todo ano estou lá animada e ansiosa como se fosse a primeira vez!

A prova é realizada sempre nos meses de inverno, já corri em junho, julho e agosto, o percurso, sempre acontece dentro do Parque Nacional e por 3 anos a prova aconteceu com largada e chegada no mesmo local, o que acho ruim pois é muito difícil você estar no meio da prova e ver os primeiros colocados passando por você como se tivessem acabado de largar.

Felizmente, nessa décima edição que aconteceu dia 04 de junho 2017 a largada foi como da primeira vez, em frente ao Hotel Mabú, com a participação de 4.600 atletas, agora há a opção de 8 km. No percurso da Meia Maratona os primeiros 10 km são fora do parque, para mim os mais difíceis e 11 km de pura contemplação em meio à natureza acabando no Porto Canoas quando além dos aplausos você ouve o estrondo das águas e sente a névoa das cataratas em um dos lugares mais lindos do mundo. Ano que vem estarei lá de novo com a torcida dos amigos do grupo Graciosa Runner’s e da Webtreino.

maratona a Q uática

de curiti B a

Em setembro de 2017 acontecerá a 14ª edição da Maratona aquática de Curitiba, a prova consiste em um super revezamento de 6 horas de duração. Os competidores são divididos em equipes, com pelo menos 12 atletas e no máximo 24. Cada um pode nadar até 30 minutos, seguidos ou alternados em escalas de 15 minutos.

A prova é dividida em categorias por idade, com nadadores de 10 a 90 anos. Cada equipe deve arrecadar pelo menos 200 quilos de alimentos, que serão doados posteriormente ao Instituto Pró-cidadania de Curitiba (IPCC). A primeira edição do evento foi em 2002, com o objetivo de fomentar o esporte na cidade com a oferta de provas de natação de longa duração, contando sempre com

grande participação dos clubes e academias. No ano passado, a Maratona Aquática de Curitiba recebeu 39 equipes e registrou 729 quilômetros percorridos pelos participantes. Em 2016, cerca de 3,5 mil pessoas prestigiaram o evento, que arrecadou 9,6 toneladas de alimentos não perecíveis.

O Graciosa estará pela terceira vez nessa competição, com um 27º lugar na primeira participação e um honroso 8º lugar na última, nessa edição visaremos estar entre os 3 primeiros de Curitiba, participe você também, e faça parte dessa equipe vitoriosa.

Informe-se com os professores de natação ou secretaria do CP

em ritmo J unino

Aconteceu no dia 08 de junho a tradicional aula HIDRO JUNINA, com muita animação, músicas típicas, casamento caipira e quadrilha. Após a aula a festa continuou no PUB

com comidas típicas. Parabenizamos a professora Claudia, por motivar e manter os alunos com o este espirito festivo. Agradecemos a participação de todos os alunos!

treinamento P ersonali Z ado em academias

texto J uliana P a PP i Personal Trainer e Nutricionista

Sabe-se que atualmente a expectativa de vida da população aumentou, com isso, a manutenção da saúde dos indivíduos pode ser comprometida por conta de uma série de aspectos relacionados com a idade avançada, e que a preocupação em viver mais e melhor aumenta a cada dia. A busca por melhor qualidade de vida, prevenção ou recuperação de doenças, e principalmente, o apelo pela forma física e melhora da estética corporal, tem levado cada vez mais pessoas a iniciarem a prática de atividades físicas, principalmente em academias.

Essa prática de atividade física é recomendada para a prevenção e reabilitação de doenças metabólicas, melhora do condicionamento físico e corporal, melhor aptidão nos trabalhos do cotidiano, além de promover a interação com diversas pessoas, provocando assim, um aumento no círculo social, trazendo benefícios para a autoestima e diminuindo os níveis de stress.

No entanto, muitas vezes o ambiente das academias favorece a disseminação de padrões estéticos estereotipados, como corpo magro, com baixo percentual de gordura e elevado volume e tônus muscular. A busca por esse corpo magro e definido tem levado muitas pessoas em academias à procura de resultados rápidos, muitas vezes esquecendo que o corpo necessita de uma fase de adaptação e que os resultados virão com o tempo, através de treino, dieta adequada e disciplina. Com isso, muitas pessoas começam a praticar atividades físicas sem orientação, por conta própria ou seguindo o treino de um amigo e acabam tendo experiências não muito agradáveis, como lesões, por exemplo.

Nesse contexto, a presença de um profissional de Educação Física é de extrema importância, pois é ele quem irá definir o melhor método de treino para cada pessoa. Através de uma completa avaliação física e objetivos definidos pelo aluno, o professor irá traçar um planejamento de exercício adequado e eficiente.

O treinamento personalizado, feito em academias com personal trainer, apresenta algumas características e benefícios que cada vez mais chamam a atenção e despertam o interesse dos frequentadores de academias. Há quase duas décadas, a modalidade existe, e cada vez mais o interesse das pessoas aumenta

em contratar um personal trainer para fazer parte da rotina de treinos. Muitas pessoas que antes treinavam sozinhas perceberam que com o tempo a motivação diminuía, acabavam se machucando e precisavam suspender os treinos ou os resultados ficavam estagnados, viram que com o incentivo e ajuda diária do pesronal trainer os benefícios e resultados são infinitamente superiores.

p rincipais benefícios ///

segurança: o personal trainer é fundamental na correta execução e correção dos exercícios, atuando na proteção do seu aluno;

motivação: o incentivo psicológico e verbal do personal trainer é fundamental para mostrar ao aluno que ele é capaz de superar seus limites;

PersonaliZação de treino: melhor otimização do tempo, segurança e adaptado ao condicionamento específico de cada aluno;

variaBilidade: a variação de exercícios e estímulos é muito mais presente em um treinamento personalizado, pois o personal trainer conhece o objetivo do aluno, podendo com isso cada dia apresentar novos estímulos;

garantia de resultado: com as correções adequadas do personal trainer o aluno não sabota o treino, apresentando assim resultados mais rápidos.

Sem dúvida nenhuma, a prática de atividade física é benéfica e muito recomendada para uma melhor manutenção da saúde e os benefícios se estendem muito além de um corpo magro e definido. Para um melhor aproveitamento e resultado que a atividade física proporciona é importante sempre o acompanhamento por um profissional capacitado e com credenciamento no conselho de Educação Física.

re F erência

Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo. V.5 n.27. p.251-265. Maio/junho 2014. Recursos do ACSM para o Personal Trainer. Ed Guanabara Koogan.

novidade

/ Inscrições e informações na secretaria do Centro Poliesportivo

taça aru B a

No dia 03 de junho os jogadores entraram em campo para disputar uma vaga para participar do Torneio Internacional de Golf Aruba Pro-Am 2017. A modalidade foi stroke play, jogando com 75% do handicap, e o limite máximo foram de 24 handicap

O golfista que irá disputar o Torneio Internacional de Golf Aruba Pro-Am 2017 é Dagoberto Pelentier. O profissional que irá acompanhar a equipe Brasileira será Rafael Gonzalez - read pro do Graciosa.

r esultados

CATEGoRIA INDEX ATÉ 14,0

1º Lugar DAGoBERTo PELENTIER 69 Net

2º Lugar GUSTAVo NINNo LEITE 72 Net

CATEGoRIA INDEX 14,1 A 21,2

1º Lugar MARCo ANToNIo BEIRão 72 Net

2º Lugar PAULo ABREU 79 Net

CAT. fEMININA INDEX ATÉ 16,5

1º Lugar ANGELA NINNo LEITE 77 Net 2º Lugar RoBERTA CoMoDo 78 Net

CAT. fEMININA INDEX 16,6 A 22,6 1º Lugar MARISA LEAL 77 Net

2º Lugar LUCIA PUPo 78 Net

taça do a B raço

Um abraço traz alegria, conforta e aquece e foi com esse intuito que a capitã realizou a taça do dia 25 de maio, alegrar, confortar e aquecer. A taça foi além do campo, neste dia o valor arrecadado foi destinado a compra de cobertores que foram doados para Casa de Repouso Viver Bem, lar para idosas.

Golf é esporte é prazer, diversão e também solidariedade!

r esultados

taça do t ee Preto

No dia 1º de junho a capitã ousou e mostrou o campo de um outro ângulo com a Taça do Tee Preto, saindo assim da rotina do habitual campo jogado às quintas-feiras.

r esultados

GRoSS

Roberta Comodo 95 Net

1º CATEGoRIA

1º Lugar Leslie Bocchino 86 Net

2º Lugar Angela Ninno Leite 87 Net

2º CATEGoRIA

1º Lugar Nilma Ribeiro 84 Net

2º Lugar Rosana Nigro Moura 87 Net

3º CATEGoRIA

1º Lugar Beatriz Kormann 91 Net

2º Lugar Therezinha freitas 92 Net

taça J unina

“Olha a cobra” “é mentira”, entre uma proza caipira e outra, aconteceu também tacada de golfe, foi assim quinta-feira do dia 08 de junho, escolhida para comemorar a Taça Junina. Após as golfistas se reuniram para degustar um delicioso café com quitutes juninos.

GRoSS

3º

A verdadeira beleza está em todo pensamento inovador que acompanha nossos produtos, fazendo com que o cliente tenha sempre a segurança e a certeza de sua qualidade e eficácia.

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hole in one

Foi no Buraco 12 com ferro 6, que no dia 23 de maio o golfista Carl Hornestan realizou o feito. Jogavam com ele na ocasião Luiz Augusto Rego Barros e Jaques Ajzental.

O Graciosa renovou a parceria com a Nespresso, que premiará todos os Hole in One de 01 de janeiro a 31 de dezembro de 2017 com uma cafeteira Nespresso

a conteceu P elos cam P os do B rasil

FALDO S ERIES

s outh a merica c ham P ionshi P

data /// 02 a 04 de junho l ocal /// Graciosa Country Club

CATEGoRIA MINI fALDo fEMININo

2º Lugar Luiza Chiodini Rudy

CATEGoRIA MINI fALDo MASCULINo 17-18

Daniel Celestino venceu após um emocionante playoff triplo disputado entre Daniel, o Argentino Guido Fraga e o Paulista Lucas Park. Complementando a ótima atuação foi o vencedor da etapa do Tour Juvenil Nacional disputada junto com a etapa do Faldo, consolidando sua posição de LIDER do raniking brasileiro Juvenil. Daniel terminou a competição no terceiro lugar Geral (tinham jogadores de até 21 anos). Com a vitória na categoria de até 18 anos ganhou vaga na FINAL MUNDIAL do Faldo Series que será no segundo semestre na Europa, em local e data ainda não definidos.

v isita P o P no cam P o do graciosa

Cantor e compositor britânico, uma das maiores estrelas pop no século 21, Ed Sheeran achou um tempinho antes do seu show na Pedreira Paulo Leminski, no dia 23 e veio ao Graciosa no dia 22 conhecer o Clube e o campo, a tacada foi registrada pela sua fã Luiza Braz que aproveitou para fazer uma self junto ao ídolo.

torneio F eminino do dia das mães

D e todos os torneios mensais de Tênis, o que fazemos em homenagem ao Dia das Mães é, sem duvida, o mais significativo, já que homenageia aquela pessoa que é tão importante para todos nós. O Torneio foi realizado na tarde do dia 16 de maio e contou com uma participação recorde de tenistas de todas as classes e idades, proporcionando assim muitos jogos bastante disputados. O encerramento do Torneio aconteceu na Casa de Festas com um delicioso e animadíssimo jantar. A maior atração do jantar foi o Desfile em que algumas tenistas se transformaram em modelos e fizeram bonito desfilando pelas marcas Lafort (Irit Czerny), Otello Donna (Maria Fernanda Duarte) e Rêve (Evelize Trombini), além de usarem acessórios da Tatiana Gravina e M Bastos Joias (Silvana Molinari). Enfim, foi um evento esportivo de muito sucesso e que homenageou todas as Mães Tenistas.

Ao lado segue a Galeria das Campeãs.

r esultados

1ª CLASSE

Campeãs Tatiana Castilho e Cicida Gontijo

2ª CLASSE

Campeãs Heloisa fortes e Maria Cecilia Amaral

Vice-campeãs Jaqueline Dal´Lin e Jorgette Riskalla

3ª CLASSE

Campeãs Maria do Rocio Zagonel e Sueli Gossling

4ª CLASSE

Campeãs Denise Prosdócimo e Janine Isfer

5ª CLASSE

Campeãs Rosane Sevegnani e Suzanne Horlle

SUPERDAMAS

Campeãs Maria Michelotto e Solange Reichman

das Q uadras de tênis P ara as areias

a ssociada é convocada para integrar a seleção brasileira de Beach t ennis

Aassociada Marcela Vita, desde seus 7 anos de idade, dedicou-se ao tênis nas quadras do Graciosa. Aos 17 anos, ganhou uma bolsa integral de estudos através do tênis para competir pela Bethel University no estado do Tennessee, Estados Unidos, onde graduou-se em Educação Física.

Das quadras de tênis para as areias, conheceu o beach tennis no ano de 2013, a princípio jogava de vez em quando por diversão, e logo, por sua rápida adaptação ao novo esporte, começou a obter ótimos resultados. Foi então que a atleta sentiu que era hora de dedicar-se ao beach tennis integralmente. Marcela é atualmente atleta profissional da modalidade, sendo uma das referências do esporte no Brasil e vem conquistando rapidamente, através de resultados expressivos, visibilidade no cenário mundial.

No mês de julho de 2015, passou uma temporada na Itália aprendendo com os melhores treinadores de beach tennis do mundo, como Simona Bonadonna, da escola B-Side em Ravenna, período que atleta comenta ter significado muito na evolução do seu jogo.

Em maio deste ano, a atleta recebeu a maior notícia de sua carreia: foi convocada pelo treinador da seleção brasileira de Beach Tennis, Narck Rodrigues para representar o Brasil no Mundial por Equipes ( World Team Championship) na Rússia, ao lado de 2 outras grandes atletas, Joana Cortez(ex-atleta Olímpica de tênis) e Rafaela Miiller.

“Estou muito feliz com esse momento ímpar na minha carreira. Desde que recebi a notícia de que iria representar o Brasil no Mundial, venho me dedicando diariamente aqui nas quadras de beach tennis do clube, treinando firme a parte técnica com meu treinador Gabriel Farah e também me dedicando a parte física para chegar na Rússia na minha melhor forma!”.

Marcela é atualmente top 20 do ranking mundial ITF (International Tennis Federation). Após o Mundial por equipes na Rússia, a atleta vai ainda participar de mais 6 torneios do circuito mundial ITF na Itália, França e Japão.

curso al B erto osete

Entre os dias 31 de maio e 03 de junho, os atletas da equipe de competição infanto juvenil participaram do curso com o professor de Educação Física, e formador de atletas para a Associação Argentina de Tênis (AAT) Alberto Osete, onde foi exposto diversos pontos inerentes à construção de tenistas no que se remete a preparação física.

Foram 4 dias de muito conteúdo e crescimento para os jovens atletas da equipe de tênis, que aproveitaram os conhecimentos de Alberto para aprimorar seu jogo.

Agradecemos imensamente os esforços da equipe de treinadores do Clube capitaneada por Valter Takashi Mori Filho e seus assistentes, pela realização do curso.

E S p ERA m OS q UE ESSA DEDICA çã O DA E q UI p E DE t REINADORES NO FU t URO v ENHA p RODU z IR q UE m SABE NO v OS G UGAS OU mARIAS E S t HER B UENOS , A GUARDA m OS !

tenistas

Q ue B rilham

JUNIORS SERIES 500 dm tênis

data /// 18 a 21 de Maio l ocal /// Curitiba/ PR

CATEGoRIA SIMPLES 8 ANoS

Vice-campeão Lucca Pegoraro

CATEGoRIA SIMPLES 10 ANoS

Vice-campeã Joana Branco

CIRCUITO NACIONAL DE TÊNIS INFANTO JUVENIL

2ª eta Pa

data /// 19 a 28 de Maio l ocal /// f lorianópolis/ SC

CATEGoRIA SIMPLES 12 ANoS

Campeão Percy Buffara

CATEGoRIA DUPLAS 12 ANoS

Vice-campeã Juliana Sperb

TORNEIO ESTADUAL

FP t series 500 s anta m ônica

data /// 25 a 28 de Maio l ocal /// Colombo/ PR

CATEGoRIA SIMPLES 3MA

Vice-campeão Lorenzo Volpi

festival das escolinhas

homenagem ao dia das mães

O Festival das Escolinhas do mês de maio foi realizado no dia 13 em uma deliciosa tarde de sol. Os alunos puderam receber seus familiares e amigos, para demonstrar suas habilidades e homenagear suas mães.

A cada evento o número de alunos participantes vem aumentando, refletindo o sucesso das Escolinhas de Tênis na formação de novos atletas, com uma metodologia específica para as crianças conforme seu grau de aprendizagem e idade.

É importante ressaltar que o Festival vem fortalecer a participação da família no desenvolvimento dos pequenos notáveis, ponto fundamental para o crescimento dos pequenos atletas.

Aos pais e responsáveis que tiverem interesse em que seu filho (a), conheça mais essa fantástica modalidade, procure a Secretaria do Tênis para obter mais informações.

i torneio interno de P adel

No dia 20 de maio foi realizado o I Torneio Interno de Padel, essa foi a competição inaugural desta nova modalidade que já conquistou um público cativo. A competição foi realizada em duplas, as quais foram distribuídas em 3 classes (A, B e C), conforme análise técnica de habilidade realizada por uma comissão. O evento foi um sucesso, muitos associados que não estavam competindo, compareceram as quadras para prestigiar o evento e assistir aos jogos, onde puderam acompanhar boas partidas, principalmente na classe A, com jogos disputadíssimos.

Em breve divulgaremos a data do II torneio.

r esultados

A

C

encontro F eminino de s Q uash

Pela primeira vez em sua história, a quadras do Graciosa, receberam o I Encontro Feminino de Squash. O evento foi realizado no dia 10 de junho, e contou com a presença de atletas de todo Paraná e Santa Catarina, para

muito mais que jogar, trocar experiências sobre o esporte e fortalecer os laços de amizade. Durante o evento, as atletas puderam saborear quitutes servidos no PUB.

p RESIDEN t E

Glaucio fernando Bley filho

v ICE- p RESIDEN t E

Gustavo Mussi Milani

vICE - pRESIDEN t E A D m INIS t RAt I v O

José Hillani

vICE - pRESIDEN t E F INANCEIRO

Alexei Affonso Schrappe Antoniuk

C A p I tã D E G OLF

Marisa Leal

C A p I tã O D E G OLF

Guilherme ferreira Da Costa

C OORDENADORA D E

R ES p ONSABILIDADE S OCIAL

Sueli Marlene Steffen Gossling

D IRE t ORA D O Cp

Alcy Vilas Boas Júnior

D IRE t OR D O Cp

Nicole Molteni Lopes

D IRE t ORA C ULt URAL

Liana De Camargo Leão

D IRE t OR D E I NFOR mát ICA

Roberto Artigas faucz

D IRE t OR J UR í DICO

Guilherme Jacques Teixeira De freitas

D IRE t OR mÉDICO

Alcy Vilas Boas Júnior

D IRE t OR O U v IDOR

Gustavo De Pauli Athayde

D IRE t OR D E S AUNA

Guilherme Godinho Zornig

D IRE t OR D E S EGURAN ç A

Luiz Alberto Cartaxo Moura

D IRE t ORA S OCIAL

Eliana fadel farracha De Castro

D IRE t ORA D E t ê NIS

Silvana Coelho

D IRE t OR D E t ê NIS

Guilherme Luis Buffara Lobo

mE m BROS N At OS

fernando Antonio Miranda

Geroldo Augusto Hauer

Norberto f f. de Castilho

Marcos Antonio Hauer

Rubens Pinho

Edgard Luiz Cavalcanti Albuquerque

João Carlos Ribeiro

Nelson Menicucci Rezende

João Manoel de oliveira franco

Tobias de Macedo

Antonio Alves de Araújo filho

Gerson de Sá Tavares filho

Jorge Nacli Neto

João Candido da Cunha Pereira

Antonio Luiz C. Teixeira de freitas

Cleverson Marinho Teixeira

José Candido Muricy

Nelson Luiz Velloso filho

Paulo Henrique Rocha Loures Demchuk

mE m BROS E LEI t OS

Adalberto Scherer filho

Andre Diniz Affonso Da Costa

Attilio Comodo Neto

Carlos Alberto Santos Pinho

Carlos Eduardo De Athayde Guimarães

Carlos Eduardo De Leao Rosenmann

Cassio fernando De B Prestes

Cosme Bueno Gomm

Daniel Valente Isfer

freddy Jacques S Lima Kesselring

José Aristeu Pereira Neto

José Eduardo Moraes Sarmento

Leslie De oliveira Bocchino

Luigi Antonio Cini Muffone

Luiz Affonso Borrelli Costacurta

Luiz Afonso Coelho Hauer

Marcelo Iwersen

Marco Antonio Simões

oilson Centa Negrelle

omar Camargo filho

osvaldir Benato

Ricardo Garmater

Ricardo Michelin

Ricardo Mueller

Rogerio Menta

Rubens Curi

Sergio Luis Keinert

Silvio Luhm

Tarcisio Araújo Kroetz

Wilson Do Rosário

CONSELHO FISCAL

Andre Luiz Malucelli

Luiz Claudio Maia Vieira

Nagib Georges fattouch

CONSELHO FISCAL SU p LEN t E

Alvaro De Quadros Neto

Argemiro Gomes filho

Lauro Alves De oliveira Junior

SECRE tARIA GERAL

De segunda a sexta, das 9 às 19 horas. r amais : 1325, 1385 e 1367

CLUBINHO DA CRIAN ç A

Segunda das 8h40 às 12h50. De terça a sábado das 8h40 às 18h20. Domingo e feriados das 8h40 às 17h20. r amal : 1383

SECRE tARIA DO tê NIS

De segunda a sexta, das 8 às 21 horas. Sábado, das 8 às 15 horas. Domingo e feriados das 8 às 14 horas. r amais : 1337 e 1348

SECRE tARIA DO GOLF

Segunda, das 7h30 às 17h30. De terça a sexta, das 7h30 às 18 horas. Sábado, das 8 às 15 horas. Domingo só abre em dias de torneio. r amais : 1361, 1380 e 1387

S tAR t ER

De terça a domingo, das 7 às 17 horas. r amal : 1360

S EC DO C EN t RO pOLIES p OR t I v O

De segunda a sexta, das 7h às 20 horas. Sábado, das 8 às 18 horas. Domingo e feriados, fechado. r amais : 1352 e 1338

R A v I CAFÉ

De segunda a sexta-feira, das 08h às 20h30. Sábado das 08h às 16h. r amal : 1354

S AUNA mASCULINA

Segunda a sexta, das 14h às 22h30. Sábado, das 14h às 21h30. Feriados, das 14 às 20h30. Domingo, não abre. r amais : 1353 e 1375

B ARBEARIA

De segunda a sexta, das 17h30 às 22h30. Sábado, das 16 às 21h30. Domingo, não abre. r amal : 1324

A C q UA Sp A

Segunda das 13h às 20h Terça a sábado das 9h às 20h30 Domingo, não abre. r amal : 1378

B IBLIO t ECA

Segunda a sexta, das 9h30 às 18h30. Sábado das 9h30 às 13 horas horas.

Domingo, não abre. r amal : 1335

R ES tAURAN t E E B AR DA S EDE

Segunda a sábado, das 18 às 23 horas. Domingo, das 11h30 às 17 horas. r amal: 1322

R ES tAURAN t E DO G OLF

Segunda a sexta-feira, das 11h30 às 15 horas. Sábado, das 11h30 às 16 horas.

Domingo, não abre. r amais : 1336 e 1330

B AR D E p ASSAGE m

Aos sábados buffet de café das manhã das 7 às 9 horas. Segunda-feira das 15 às 21 horas. Terça a sábado das 7 às 21 horas.

Domingodas 7 às 19 horas. r amal : 1347

R ES tAURAN t E DO t ê NIS

Aos domingos delicioso buffet de café da manhã das 8 às 10 horas. Segunda-feira das 12 às 21 horas.Terça a sábado: 10 às 21 horas Domingo das 7 às 19 horas. r amal : 1373

CASA DE FES tAS

Segunda a sexta, das 9 às 18 horas. r amal : 1333

A Talken é a escolha certa para quem quer decolar no inglês. São 30 anos de experiência, metodologia e professores diferenciados, o que garante um aprendizado eficiente e um ensino de excelência. Excelência essa comprovada pelo ETS (Educational Testing Center) no Brasil, que afirma que nossos alunos têm uma das maiores médias do país no TOEFL ITP, o exame de proficiência mais respeitado e aceito do mundo.

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