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Graciosa Country Club Ed. 227 - Junho 2016

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Dia das

o mês de maio movimentou o clube promovendo eventos e homenagens em comemoração ao dia das mães

Ano XXI. junho . 2016

THE LAKE HOUSE

TENHA AS MONTANHAS, O BOSQUE E O LAGO COMO SEUS VIZINHOS.

Um cenário poético faz desta casa ser única. São 2.000 m² construídos no estilo europeu. Muito espaço, conforto, segurança, tranquilidade e lazer. Situada a poucos minutos de Curitiba, em um condomínio diferenciado, esta propriedade vai despertar seu coração.

Consulte valor e agende uma visita.

festa para toda família

Junho chegou, e com ele uma das festas mais apreciadas por toda família graciosana. A Festa Junina, que reúne famílias inteiras em uma tarde com muitas brincadeiras e comida típica. É uma oportunidade de revermos amigos antigos e conquistarmos novos, em clima de total união, harmonia e interatividade. Não deixe de prestigiar!

No início do mês recebemos em nossa Sede Social em parceria com a CBC, um ícone do esporte brasileiro, o velejador Lars Grael que veio palestrar sobre “Esporte – conquistas e aprendizado”. A cobertura completa deste evento pode ser conferida na edição de julho.

Mais um ano se passou, e lá se vão 89 anos deste magnífico clube que se moderniza constantemente para atender os associados com qualidade e excelência. Convidamos a todos para brindar o Graciosa no Baile de Aniversário dia 14 de julho na Sede Social. As informações podem ser obtidas na secretaria geral do Clube.

Pedimos a todos que mantenham seus dados cadastrais atualizados através da secretaria ou das portarias do Clube; o processo é rápido e ajuda a garantir a segurança de todos e o acesso a toda programação cultural, social e esportiva.

/10 news agenda . social . sócio em destaque . cultura . eventos /16 social dia das mães chá da tarde /28 cultura pensando o brasil . o hábito da leitura . dicas dos leitores . novos títulos música /46 clubinho dia das mães /54 cp alongamento . corrida . dança . fisioterapia /62 eventos poker /66 golf torneio a.yoshii . copa nespresso . taça aniversariantes . circuito best golf . destaques /78 tênis itaú masters tour . relâmpago de dia das mães . tenistas que brilham . tenistas para o futuro . escolinha

expediente

Jornalista r esponsável / c aroline n ogarolli > MTB 5271 direção de criação / a lessandra s altori > i deale d esign diagramação / r enato n ogueira > i deale d esign comercialização de publicidade / renato@saltori.com.br www.saltori.com.br 41. 3016-9094 / 9996.9995 impressão / c orgraf

A Revista Graciosa Country Club não se responsabiliza pelos espaços publicitários comercializados, bem como pelos artigos assinados, sendo as duas formas de promoção de inteira responsabilidade de seus anunciantes e autores.

Celebre o maior De todos os momentos Com uma joia viccenza.

próximos eventos

Prezado associado, mantenha seus dados cadastrais atualizados e receba toda programação do Clube via e-mail e SMS.

c ultura

pensando o brasil

23 de junho

Palestra com Leandro Karnal. Ás 20 horas na Sede Social.

25 de agosto

Palestra com o procurador

Dr. Carlos Fernando dos Santos Lima. Ás 20 horas na Sede Social.

29 de setembro

Palestra com Marcelo Madureira. Ás 20 horas na Sede Social.

g astronomia

comida japonesa

Todas as terças-feiras a partir das 19 horas delicioso buffet de comida japonesa na Sede Social.

buffet de feijoada

Todos os sábados a partir das 11h30 no restaurante do Golfe.

buffet de domingo

Almoço a partir das 12 horas na Sede Social.

s ocial e ventos

baile de aniversário

14 de julho

Às 20h30 na Sede Social.

chá da tarde

29 de junho

Às 15 horas na Sede Social.

31 de agosto

Às 15 horas na Sede Social.

28 de setembro

Às 15 horas na Sede Social.

happy hour

06 de julho

Às 19 horas na Sede Social.

11 de agosto

Às 19 horas na Sede Social.

almoço de dia dos pais

14 de agosto

Na Sede Social.

festa anos 70

27 de agosto

Na Sede Social.

festa junina

18 de junho

Festa para toda a família

Das 15 às 20 horas no Pub.

circuito graciosa de poker

19 de junho

Às 15 horas na Casa de Festas.

20 de agosto

24 de setembro

t ênis

xxii kbça bowl

1 de agosto à 9 de setembro

Inscrições de 4 à 22 de julho.

2º festival de natação infantil / juvenil e adulto

2 de julho

Os dois eventos acontecerão no mesmo dia.

aulão em comemoração ao dia do rock

13 de julho

No Centro Poliesportivo. c entro p oliesportivo

chá da tarde

Ponto de encontro mensal para um agradável batepapo. Reúna suas amigas para uma deliciosa tarde.

data 29 junho

data 27 julho

data 31 agosto

data 28 setembro

hora 15 horas

local Sede Social

/ Informações e reservas 41. 3025-1333

sócio em destaque

graciosano em desta Q ue

No dia 04 de maio de 2016 o Presidente do Conselho Federal da Ordem dos Advogados do Brasil Dr. Claudio Pacheco Prates Lamachia, nomeou o advogado Professor Doutor Flávio Pansieri, Vice-Presidente da Comissão Nacional de Estudos Constitucionais. Flávio é o primeiro paranaense a exercer esta função junto ao Conselho Federal da OAB. Esta comissão é a mais importante do CFOAB, pois é nela que são elaboradas as ações propostas perante o STF. Além da nova atribuição, Pansieri assumiu a Procuradoria de Ações perante o STF representando toda a advocacia brasileira.

Ética, p olítica e c omportamento com leando karnal

Professor na Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), historiador com pós doutorado pela UNAM, México, e pelo CNRS de Paris. Sua formação cruza História Cultural, Antropologia e Filosofia. É autor de livros que tratam sobre a história dos países, como História dos Estados Unidos, e sobre o ensino de História. É membro do conselho editorial das principais publicações acadêmicas de sua área, colaborador da Folha de S. Paulo e da revista História Viva, e assessor de conteúdo da Rede Globo para novelas e produções históricas. Participa de Cafés filosóficos e programas de televisão.

data 23 de junho

hora 20 horas

local Sede Social

Os ingressos poderão ser retirados na Biblioteca ou secretaria geral do Clube em troca de 1 kg de alimento não perecível. parceiros

p róximos eventos / pensando o brasil

c arlos f ernando dos s antos l ima “ a força tarefa da lava- jato”

Procurador Regional da República da 3ª Região; Membro da Força-Tarefa do Ministério Público Federal na Operação

Lava Jato da Polícia Federal; Ex-membro da Força-Tarefa Banestado; Ex-Secretário

Substituto da Secretaria de Cooperação

Jurídica Internacional da Procuradoria

Geral da República; Ex-Promotor de Justiça do Estado do Paraná.

m arcelo m adureira “ h umor na p olítica”

O Ciclo de Encontros Pensando o Brasil disponibiliza DVD para empréstimo na Biblioteca do Clube. As Palestras também podem ser acessadas pelo site em eventos>aconteceu ou pelo nosso canal do Youtube.

avisos

magtab.com/ revista-graciosacountry-club

Agora você já pode acessar a Revista do Graciosa de forma interativa pelo seu Smarthphone ou Tablet. Disponível para download gratuito pela App Store e no Google Play.

ouvidoria

Com o intuito de fazer um Graciosa cada vez melhor, participe, opine e de sugestões. Elas serão avaliadas pela ouvidoria do Clube. São três os canais disponíveis e-mail ouvidoria.gcc@graciosa.com.br f ale conosco no site www.graciosa.com.br c anal a berto Urnas a disposição dos associados espalhadas em pontos estratégicos do clube importante Não esqueça de incluir seu e-mail e telefone para contato.

tradicional brunch celebra

dia das mães

O

Dia das Mães foi celebrado com muita emoção e gastronomia no tradicional Brunch que reuniu famílias inteiras para comemorar esta data tão especial no dia 08 de maio na Sede Social. Com decoração em rosas vermelhas, logo na entrada as mães recebiam um lindo mimo da Phebo de boas-vindas felicitando pelo dia.

O evento é realizado pela Diretoria Social, que tem à frente Eliana Fadel Farracha de Castro, e foi mais um sucesso com lotação máxima.

Eu tenho tanto pra lhe falar

Mas com palavras não sei dizer

Como é grande o meu amor por você

E não há nada pra comparar

Para poder lhe explicar

Como é grande o meu amor por você

Nem mesmo o céu nem as estrelas

Nem mesmo o mar e o infinito

Nada é maior que o meu amor

Nem mais bonito”

fotos lucas lopes
> Henrique Demeterco e Família
> Barbara Miranda Demeterco, Ricardo Miranda Demeterco, Patrícia Miranda Demeterco e Beatriz Miranda Demeterco
> Raul Maranhão, Andrea Maranhão e Bruno Maranhão
> Laudálio Veiga e Janete Veiga
> Juraci Abrão Fadel e Eliana Fadel Farracha de Castro
> Família Mourão
> Navarro Cattalini, Jane Cattalini, Alberto Catallini, Fabiane Cattalini e Eliane Forneck
> Lucca, Suttile, Gabriella Suttile, Marcio Suttile e Matheus Suttile > José Agostinho Santos Neto, Lucienne Santos e Lucas Santos
> Família Nicoletti Krause
> Mauricio Grillo e Família
> Liana Veiga Lopes e Luiz Eduardo Veiga Lopes
> Família Ceccon
> Francisco Coral, Ana Paula Coral e Ana Cecilia
> Família Rassi
> Daniel de Castro Ruppel, Daniella de Castro Ruppel e Antônio Ruppel Filho
apoio
> Raul Viana Netto, Mariah Salomão Viana, Maria Augusta Viana e Rebeca Viana
> Família Ferreira Santos
> Beatriz e Adriana Kormann
> Susana Slavieiro e neta
> Heloisa Sawaia e Helena Arruda
> Família Pinho Carreno
> Fernanda e Petras Sawaia, Helena Arruda e Heloisa Sawaia
> Paloma, Heloísa e Carlos Pinho
> Luiz Henrique, Raphaella e Valentina Pinho
> Giulia, Julianne e Luiz Affonso Muggiati
> Regina e Rubens Pinho
apoio
> Família Ulisses Ribeiro
> Carlos, Michele, Carlos Eduardo e Luiza Krause
> Família Maranhão
> Irene e Marcelo Gomm
> Bruno e Maria Eliza Grillo
> Família Garafoni

Eu era uma pessoa ligada 24 horas... hoje estou com o corpo, a mente e a alma completamente dentro da sala. Esta é a hora do elixir da minha vida, a prática é realmente um bálsamo para mim.

Vera Loyola Braga praticante do método Kaiut Yoga desde 2008

chá da tarde

Ponto de encontro mensal para um agradável bate-papo o Chá da Tarde reúne mulheres de todas as faixas etárias em uma deliciosa tarde. Organizado pela Diretoria Social a edição de abril que aconteceu no dia 27 contou com desfile de pérolas da MBastos &Co joias e echarpes Vale da Seda.

> Iracema Baptista, Eliana Fadel Farracha de Castro e Terezinha Schwabe
> Elizabeth Mourão, Maria Helena Cant, Julieta Bettega
> Fabiola Araute, Lilian Mancebo, Cintia Bayer, Claudia Nissel
> Líbia Requião, Regina Mattioli
O salão foi todo decorado com arranjos da Atelier de Três Design Floral.
> Dione Macedo Loyola e Maria de Lourdes Prestes
> Silvana e Eliana Molinari
> Alicia Campelo El Chamaa, Vicky Chaves e Vitória Ciruelos
> Maria Lenita Ciruelos, Accyoli Mazutti, Scheyla Ciruelos, Janete Veiga e Isabel Pasqual
parceiros
> Maria do Rocio Biscaia, Maria do Carmo, Cecilia Kosop

Idealizado pela AG7 e por Arthur Casas , com paisagismo de Renata Tilli, o Ícaro é um projeto único. São 21 casas suspensas, perfeitamente integradas à natureza, formando um dos empreendimentos mais originais e exclusivos dos últimos tempos. Um projeto cosmopolita, ousado e inovador. Com escritórios em São Paulo e Nova York, Arthur Casas é um dos ícones da arquitetura mundial e coleciona prêmios, exposições e bienais pelo mundo.

JARDINS DO GRACIOSA

P re P are - se . V em aí um no V o marco da arquitetura em c uritiba .

• Em frente ao Graciosa Country Club • Áreas comuns projetadas e decoradas por Arthur Casas • 3 torres com 1 unidade por andar • Terraços com jardins exuberantes em todas as unidades • Plantas de 315 m², 459 m² e 549 m² • Coberturas penthouses de 535 m², 683 m² e 840 m²

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l eandro k arnal e a É tica na política

Em junho, no dia 23 às 19h30 horas, o Graciosa Country Club receberá um dos mais notáveis intelectuais da atualidade no Brasil: Leandro Karnal, que falará sobre Ética, Política e Comportamento.

A atividade é promovida pelo programa cultural Pensando o Brasil, do Graciosa Country Club, em uma parceria vitoriosa com o UniBrasil Centro Universitário, a B’nai Brith, o Solar do Rosário e Casillo Advogados.

Leandro Karnal é professor na Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), historiador com pós doutorado pela UNAM, México, e pelo CNRS de Paris. Sua formação cruza História Cultural, Antropologia e Filosofia. É autor de livros que tratam sobre a história dos países, como História dos Estados Unidos, e sobre o ensino de História. É membro do conselho editorial das principais publicações acadêmicas de sua área, colaborador da Folha de S. Paulo e da revista História Viva, e assessor de conteúdo da Rede Globo para novelas e produções históricas. Participa de Cafés filosóficos e programas de televisão.

Leandro Karnal, como as pessoas mais inteligentes, é muito bem humorado, rápido de raciocínio, um estudioso antenado dos usos e costumes brasileiros e universais, vale a pena ouvi-lo. A pedido da Revista Graciosa, Karnal concedeu a seguinte entrevista:

revista graciosa /// Você afirmou que “Grande parte do esforço dos historiadores contemporâneos está em superar o fetiche da data e do fato”. Apesar disso, o momento que vivemos pode ser chamado de “momento histórico”, aquele que será associado à catalisação de fatos importantes no percurso político do país. Sem entrar em juízos de valor, como um historiador se sente vivendo isso? É possível viver isso sem paixão?

leandro karnal /// A paixão é construída pelo romantismo como um sentimento bom e desejável. Para a maior parte dos movimentos anteriores, é algo que distorce a percepção e o julgamento. Hamlet pede que mostrem a ele um homem sem paixão e ele o seguirá inteiramente. Um homem sem paixões é um homem livre, na visão do príncipe dinamarquês. Um homem apaixonado é um homem num estado de desequilíbrio e com péssimo julgamento. “Momentos históricos” são definidos posteriormente, pois naquele dia temos pouca consciência de que este fato X ou Y serão, de fato históricos. O fato histórico é dado pelo cruzamento entre o fato e a memória construída sobre ele. Eu diria que é necessário, para analisar, viver com menos paixão e com mais isenção, ainda que a neutralidade seja uma meta e nunca uma realidade possível.

revista graciosa /// Celebramos os quatrocentos anos da morte de Shakespeare, para quem quase nada do que era humano foi estranho. Qual de suas peças teria maior similaridade com a situação atual do centro de poder brasileiro?

leandro karnal /// Talvez a melhor metáfora não seja a shakespeariana, mas Mary Shelley e o seu Frankenstein, o Prometeu moderno. Toda a política é motivada pelo desejo de poder. Se eu quiser implementar o socialismo, o anarquismo, o capitalismo liberal ou o fascismo, preciso de poder.

revista graciosa /// Em entrevista recente, você lembrou uma citação de Umberto Eco sobre a internet dar voz aos imbecis. Se é uma verdade ampla, parece não considerar o imenso poder que reside na união de muitos imbecis em torno de algo que pode parecer uma ideia. Corremos o risco do nascimento de uma ditadura cibernética?

leandro karnal /// Suponho que seja uma frase de muitas facetas. A primeira é matemática: antes, os imbecis não tinham esta capacidade de exposição. Era caro publicar um livro. É barato publicar no Facebook. O primeiro sentido é este acesso mais capilarizado ou atomizado de tudo, inclusive da imbecilidade. O segundo sentido reside, talvez, na dor de Eco e de todos os intelectuais de terem perdido um pouco do controle da opinião pública. Dizer que os imbecis estão falando muito, implica dizer que lamento que eu não esteja tendo a penetração intelectual ou o domínio que eu desejaria. Talvez seja um canto fúnebre do prestígio intelectual e um sinal do esvaziamento quase universal da autoridade. Por fim, também acho que a frase ignora a força que imbecis coordenados podem ter. Veja-se, por exemplo, a ressurreição de velhos preconceitos como o racismo, potencializados pela internet. É um risco real. Nem todo imbecil é racista, mas certamente todo racista é um imbecil.

revista graciosa /// A Detração – Breve Ensaio sobre o Maldizer. O título de seu último livro é saboroso, faz tremer detratores, maledicentes, e talvez delatores. Fale sobre ele.

leandro karnal /// O livro faz um percurso da detração, da fofoca, do boato, da maledicência e do maldizer. Palavras variadas que traduzem este hábito universal de diminuir, atacar e até inventar algo negativo Fala das nossas dores ao longo dos séculos, dores que tentamos minimizar com o ataque a pessoas e instituições. Uso exemplos históricos de Tibério até Maria Antonieta, para mostrar a força política disto. Falo da responsabilidade da imprensa e dos consumidores de informações diante do caso da escola Base em São Paulo. Mostro como na Bíblia ou na regra de são Bento o murmurador-fofoqueiro, já constitui um obstáculo ao reino de Deus. A detração é um conceito histórico fundamental . O título é ideia do editor, Carlos Alberto Torres Gianotti.

Wanda c amargo e ducadora e a ssessora da presidência do c omplexo de e nsino s uperior do b rasil – u ni b rasil

carlos alberto sardenberg

S ARDENBERG LOTA SEDE S OCIAL EM MAIS UMA EDIçã O DO P ROJETO P ENSANDO O B RASIL PROMOVIDO PELA DIRETORIA CULTURAL DO CLUBE

fotos lucas lopes e j ú lio saito

C omo recuperar o grau de investimento” foi o tema da palestra do dia 28 com Carlos Alberto Sardenberg, um dos mais importantes jornalistas econômicos do Brasil. Âncora do programa CBN Brasil, comentarista econômico, colunista semanal no jornal O Globo e mantém um site com informações e comentários econômicos.

Durante seu discurso, sintetizou em uma linguagem simples e acessível que entre os grandes problemas brasileiros, está a maneira em como a movimentação financeira acontece. O evento foi realizado pelo Graciosa Country Club, em parceria com o Solar do Rosário, Casillo Advogados, UniBrasil Centro Universitário e B’nai Brith

> Antônio e Rosa Maria Athayde
> Suzana Lobo e Sérgio José Ferreira de Souza
> Berenice e Cleverson Teixeira
> Gilberto e Maria Helena Monastier
> Guilherme Jacques Teixeira de Freitas e Gustavo de Pauli Athayde
> Armando Petreli Coelho, Alcy Vilas Boas e Alcy Vilas Boas Júnior
> Marlize Ribeiro e Roberto Fontan
> Lincon e Neide Fleischfresser
> Regina e Rubens Pinho
> Janete Helena Sarot Veiga, Sardenberg e Ricardo Mueller
> Fabio Sallum, Wilson Batista e Rosali Batista
parceiros
> Carlos Guimarães e Maria do Carmo Athayde Guimarães
> Rogério e Helena Menta, Ana Claudia e Ricardo Michelin
> Murilo e Paola Carneiro
> Rubens Maluf Dabul e Beatriz de Moraes Kormann
> Denise Heller e Delma Souza
> Daniela e Carlos Farracha de Castro

biblioteca novos títulos

o hábito da leitura

Ler é bom para todos em todas as idades, estimule seu filho e apresente a ele os livros. As bibliotecas e livrarias possuem espaços personalizados para os pequenos. No Graciosa o Clubinho da Criança está abastecido com clássicos da literatura infantil em um ambiente projetado para eles.

sEGUNDO O mINI sté RIO DA E DUCA çã O ( m EC) E OU t RO s ó RG ã O s LIGADO s à E DUCA çã O , A LEI t URA :

D E s EN v OLv E O RE p ER tó RIO > Ler é um ato valioso para o nosso desenvolvimento pessoal e profissional. É uma forma de ter acesso às informações e, com elas, buscar melhorias para você e para o mundo.

L IGA O s EN s O CR ít ICO NA t O m ADA > Livros, inclusive os romances, nos ajudam a entender o mundo e nós mesmos.

Amp LIA O NO ss O CONHECI m EN t O GERAL > Além de ser envolvente, a leitura expande nossas referências e nossa capacidade de comunicação.

A U m EN tA O v OCABULÁRIO > Graças aos livros, descobrimos novas palavras e novos usos para as que já conhecemos.

Est I m ULA A CRIAt I v IDADE > Ler é fundamental para soltar a imaginação. Por meio dos livros, criamos lugares, personagens, histórias.

Em OCIONA E CAU s A I mpAC t O > Quem já se sentiu triste (ou feliz) ao fim de um romance sabe o poder que um bom livro tem.

mUDA s UA v IDA > Quem lê desde cedo está muito mais preparado para os estudos, para o trabalho e para a vida.

FACILI tA A E s CRI tA > Ler é um hábito que se reflete no domínio da escrita. Quem lê mais escreve melhor.

dicas dos leitores

Minha dica é A Metamorfose de Kafka, que me encanta, não só pela linguagem direta e de fácil leitura, mas também pela força dramática com que o autor narra a situação que vive o protagonista. Gregor Samsa, jovem de poucos recursos, mas já provedor de sua pequena família, acorda repentinamente transformado numa espécie de barata ou besouro gigante. Inserido em uma sociedade de regras hierárquicas rígidas - a do início do século XX – uma vez metamorfoseado, o protagonista deixa de ser aceito pela família que, chocada, o exclui o agride e finalmente o ignora.

Através desse drama pessoal Kafka expõe uma sociedade onde o valor do indivíduo é dado pelo trabalho, pelo seu papel social e pela sua adequação às normas vigentes. Não há como não traçar paralelos com os dias atuais. Bom clássico que é, A Metamorfose nos faz pensar ainda em questões mais pessoais: que transformações experimentamos ao longo da vida e como são recebidas por nós mesmos e pelos que nos cercam?

livro a metamorfose

autor Franz Kafka sócia miriam parker machado F. dunin

O livro conta a história de dois amigos e vizinhos chamados Miguel e Beto e sua irmã Isabel. Tudo acontece no Edifício Renata onde começam a sumir vários objetos, misteriosamente. Os amigos desconfiam do síndico Alcides e ele desconfia das crianças.

No mesmo prédio mora um violinista de cabelos vermelhos que usa luvas, meias e sapatos de cores diferentes e é muito esquisito. Os amigos começam a pensar que esse maluco pode estar envolvido nos sumiços.

As crianças resolvem descobrir o segredo do desaparecimento dos objetos no Edifício Renata e se metem numa grande aventura. É um livro de mistério e muita diversão. O final é incrível! É o melhor livro que eu já li.

livro o segredo do violinista autor eva Furnari sócio paula sasson rassi

novos títulos

Confira a lista de livros adquiridos recentemente, já disponíveis para empréstimo em nossa biblioteca.

s im, eu digo sim caetano galindo

Depois de publicar Ulysses, James Joyce disse que a receita para se tornar imortal era simples: bastava manter os críticos literários ocupados por décadas a fio. Foi a partir dessa ideia que Caetano Galindo, cuja tradução do Ulysses venceu os prêmios Jabuti, APCA e da Aca demia Brasileira de Letras, pensou neste guia. O leitor vai conhecer melhor os passos de Bloom, Stephen e Molly naquele 16 de junho de 1904, mas também irá aprender sobre a própria natureza do romance e mais dezenas de assuntos que povoam essas páginas. Irá, sobretudo, ter um contato privilegiado com a leitura de um dos maiores especialistas em Joyce no Brasil, uma leitura calorosa, erudita e, mais que tudo, surpreendente.

d e onde vem boas ideias

steven Johnson

Para Steven Johnson, que já foi chamado de o ‘Darwin da Tecnologia’, as grandes inovações criadas pela humanidade não resultam de prodigiosos talentos individuais ou de mentes superiores isoladas. As maiores invenções, ao contrário do que costumamos pensar, precisam de ambientes propícios onde possam florescer. Quais as características desses ambientes? Exatamente que processos estimulam nossa criatividade? O que podemos fazer para recriá-los em nosso cotidiano? São essas perguntas que o autor responde em De onde vêm as boas ideias.

g uia p oliticamente incorreto da história do mundo leandro narloch

Cintos de castidade na idade Média? Eles nunca existiram –pelo contrário, manuais de medicina da época diziam que o prazer sexual era essencial à saúde das mulheres. Milhares de crianças foram exploradas nas fábricas inglesas do século 19? Está certo, mas é interessante lembrar que a revolução industrial, pela primeira vez, tornou o trabalho infantil desnecessário. E lembra aquela história de que as guerras e a miséria na África são consequência das fronteiras artificiais criadas pelos europeus? Há quase 30 anos historiadores e economistas africanos deixaram de acreditar nela abaixo da superfície, a história não é tão simples quanto aquele professor militante costumava nos ensinar. Depois do sucesso do Guia Politicamente Incorreto da História do Brasil e do Guia Politicamente Incorreto da América

Latina é hora de finalizar o trabalho. É hora de jogar tomates nos equívocos sobre a história do mundo.

o s i ngleses peter bunke

Lords e hooligans; gentlemen e gente do povo; chá da tarde formal e pubs nem tanto; família real e tabloides escandalosos; táxis e ônibus de dois andares trafegando pela esquerda... Esses ícones nos parecem muito familiares, assim como o futebol, que nos foi apresentado pelos ingleses. Mas será que conhecemos tão bem os habitantes da “terra da rainha”? A dupla de historiadores Peter Burke e Maria Lúcia Garcia Pallares-Burke (ele inglês, ela brasileira) nos apresenta novas faces desse povo fascinante. Para além da fama do Big Ben, os ingleses legaram para a humanidade a Magna Carta – documento de 1215 que estabeleceu as bases da democracia moderna – e transformaram o mundo com sua Revolução Industrial – embora Londres tenha 8 milhões de árvores, o que faz dela a maior “floresta urbana” do planeta; isto em um país em que a jardinagem é uma obsessão nacional. Enfim, um país único, com fortes tradições, mas também aberto ao novo – inclusive à imigração. Os ingleses, com suas virtudes e defeitos, sua história e suas manias estão aqui de corpo inteiro. Uma leitura imperdível.

Quando n ietzsche c horou

irvim Yalon

Josef Breuer, um dos pais da psicanálise, está prestes a se deparar com um grande desafio: tratar do filósofo Friedrich Nietzsche, atormentado por uma crise existencial e por uma depressão suicida. Mentor de Freud, Breuer, entretanto, também vive um momento de angústia, obcecado pelas fantasias sexuais que tem com Anna, uma jovem de quem tratou com seu novo método terapêutico. O encontro desses dois homens extraordinários resulta numa profunda amizade, criada pela imaginação poderosa de Irvin D. Yalom, renomado psiquiatra e escritor. Usando como pano de fundo a Viena do final do século XIX, Yalomconstrói um romance apaixonante, em que realidade e ficção se misturam, assim como literatura, filosofia e psicanálise.

o b an Q uete platão

Para muitos, o fascínio exer cido pelos diálogos de Platão consiste na combinação da sua filosofia com a finura li terária com que a expõe, de forma a emprestar lhe o bom gosto estilístico que se exi ge numa obra de arte. Suas idéias influenciaram Aristóte les, os estóicos, Cícero, Plutar co e os primeiros escolásticos. Só depois destes é que forma suplantadas pelas do primeiro, para de novo se afirmarem na filosofia e na poesia do Renascimento, tanto na Itália quanto na Inglaterra, e ainda se fazerem presentes nas mais variadas indagações de nosso tempo. Em ‘O Banquete’, considerado um dos mais belos e mais simples de seus diálogos, o filósofo expõe pela palavra de vários comensais de diversas concepções do amor. É Sócrates quem coroa os elogios ao servo e companheiro de Afrodite, revelando-lhe a face da virtude. E é por intermédio do mestre que Platão transmite aos homens a sua concepção do amor.

a rte, literatura e os artistas sigmund Freud

O que a Psicanálise tem a dizer sobre a arte, a literatura e os artistas? Ou, por outro lado: em que medida o que aprendemos com a arte, com a literatura e com os artistas pode nos abrir caminhos na clínica psicanalítica? Que aproximações podemos fazer entre o trabalho do artista e o do psicanalista? Em que eles se distanciam? Tem a arte o poder de atenuar o sofrimento psíquico? Possui o artista uma melhor disposição para sublimar? Os textos reunidos nesta coletânea constituem a quase totalidade das incursões de Freud nesses domínios e contêm os principais elementos para responder a essas indagações. Mas qual o estatuto dessas incursões? É como leigo que o criador da Psicanálise investiga os processos criativos do poeta ou enfrenta o problema clássico do estatuto da “catarse”? É por puro diletantismo que ele aborda uma lembrança de infância de Leonardo da Vinci ou uma de Goethe? O que dizer da cuidadosa leitura do mármore, atenta aos deta-

lhes quase imperceptíveis do Moisés de Michelangelo e dos paradoxos da sublimação nele implicados? Por que razões Freud recorre a Shakespeare quando se trata de abordar as metamorfoses do desejo e as modificações da imagem da mãe ao longo da vida, ou a Dostoiévski quando aborda os mecanismos de atenuação e ocultamento do desejo de morte do pai? O que as diferenças entre o chiste, o cômico e o humor nos ensinam sobre o Supereu? Completam a coletânea um dos mais belos textos de Freud, que narra um passeio em companhia do poeta Rainer Maria Rilke e de Lou Andreas-Salomé e, ainda, o discurso proferido quando recebeu o Prêmio Goethe.

livros doados para a biblioteca

Você também pode contribuir para que bons li V ros circulem

e ntre o pincel e a pena

Ida Hannemann de Campos

p ratos do b rasil; culinária brasileira para crianças

Liana Leão e Luciana Patrícia de Morais

n ilo s ampaio: v ida e obra Pedro, Sampaio

música clássica

jovem revelação se apresenta no Graciosa c ountry c lub em concerto beneficente

Com apenas doze anos, ele já foi apontado como uma das grandes revelações no cenário musical brasileiro e não é por menos. Diversas vezes premiado, entre concursos nacionais e internacionais, Estefan Iatcekiw apresentou grandes clássicos de Mozart, Tchaikivsky, Chopin, entre outros.

Desde muito pequeno, o jovem Estefan Iatcekiw já demonstrava seu amor pela música, e um instrumento em especial já ganhava sua predileção: o piano. Sua dedicação não tardou: aos cinco anos de idade começou a estudar e não parou desde então. Seu primeiro recital aconteceu quando tinha 9 anos, e foi neste mesmo ano que Estefan iniciou seus estudos com Olga Kiun, renomada pianista russa, e fez aulas de teoria e harmonia musical com o Maestro Osvaldo Colarusso.

Na capital paranaense, Estefan participou da 32ª, 33ª e 34ª Oficina de Música de Curitiba, quando, mais uma vez, foi

Considerado o melhor pianista a interpretar Rachmaninov, Estefan Iatcekiw, se apresentou no dia 12 de maio na Sede Social.

orientado por Olga Kiun, além de outros nomes de peso como Robert Markham, Magdalena Lisak, Claudio Soares e Michal Karol Szymanowski. O jovem pianista também atuou como solista da Orquestra de Cordas da XXXIII Oficina de Música de Curitiba, em 2015, apresentando Concerto em Ré maior de J. Haydn, sob a regência do maestro Reginaldo Nascimento.

Os prêmios são muitos. Em 2014, Estefan ganhou o 1º lugar no X concurso de piano “profª Edna Bassetti Habith”. Recentemente foi condecorado com o 1º lugar no concurso nacional de piano Souza Lima, além de ter sido classificado como grande revelação musical do na. Ainda em 2015, conquistou o prêmio de Hours Concours do ano, foi premiado com o 1º lugar no concurso nacional Mackenzie e no concurso internacional Rachmaninov (Alemanha), e foi considerado o melhor pianista a interpretar peças do compositor russo Rachmaninov.

Além do encantamento provocado pelo talento de Estefan, o recital trouxe uma causa muito nobre: o apoio ao Instituto TMO – entidade beneficente que apoia centros de transplante de medula óssea em todo o país.

O evento “concerto” foi promovido pela diretoria Cultural do Graciosa, pelo TMO/HC e pela presidência do TMO Regina Bruni e vice- presidente Cultural Liana Leao.

As generosas patronesses foram Sra. Regina de Barros Correa Casillo e Sra. Maria Cecilia de Leão Rosenmann.

> Ana Zulmira Krause, Luiz Renato Krause e Silvia Camargo
> Regina e João Casillo
> Dr. Rogério Mulinari, Liana Leão, Estefan, Carlos Seara Muradas, Betina Muradas, Regina Bruni
> Gilberto Richter, Maria Amélia Kastrup Richter, Maria Augusta e Napoleão Chiamulera
> Maestro Estethon Geiger, Liana Justus e Ragnhildi Brogomanero

acessórios os queridinhos delas

texto b ianca k ovalski /// www .theaddresslove.com.br foto ademir garcia f otografias

Mulheres...desde pequenas, meninas gostam de se enfeitar, de experimentar e brincar com roupas, misturando cores, brincos e colares de suas mães e mais tarde, os seus.

Quem delas nunca se olhou no espelho e afirmou: “Está faltando algo em mim”? E geralmente o que lhes falta é um item importante e querido por elas, os acessórios.

Muitas vezes para um jantar, uma festa, um casamento, ou até mesmo no dia a dia, os acessórios estão presentes deixando o look mais estilosos e personalizados. Eles são capazes de transformar o visual, acrescentando charme, elegância e bom gosto.

E quando falamos de festa, seja ela um casamento ou uma festa de 15 anos, a busca por este item é tarefa gostosa, pois uma vez definido o vestido, é neles que acharemos o brilho, a nobreza e a personalidade de cada noiva ou debutante.

É de extrema importância que os acessórios combinem com o estilo do vestido a ser usado e também com o biotipo da pessoa, e isso cabe também as convidadas. A cor do acessório, o tamanho dele, o desenho, o material com que é feito são itens importantes a serem analisados para que o look fique de acordo.

Noivas que se casam de dia na praia ou no campo, por exemplo, podem usar sem pensar em apliques de rendas, tiaras em

pérolas, headbands delicadas com mini cristais, pentes de cabelo discretos, brincos pequenos, voilettes e até véu curto. Podem sim fazer o uso do brilho, mas sem exageros. Já as que optam, por casar a noite, podem ousar um pouco mais no tamanho do acessório, seja ele tiara ou pente de cabelo, também podem sonhar em usar cintos trabalhados em cristais, véu longo e brincos um pouco maiores.

Os acessórios devem enobrecer o vestido dando a ele a atemporalidade tão desejada. É fácil entender: uma noiva ou debutante hoje que escolhe seus acessórios devidamente, daqui há 5 anos voltará em seu álbum de festa e poderá suspirar e pensar: Puxa que bacana, meu vestido e meus acessórios nunca sairão de moda. Ou seja, eles são clássicos, nobres, eternos.

Debutantes são meninas, devem fazer o uso dos acessórios adequadamente, deixando o look noiva para mais tarde. Normalmente elas usam o cabelo solto ou semi preso e neste caso as tiaras médias e headbands são a escolha da maioria.

Os modelos de acessórios hoje vão além de brincos, pulseiras e anéis. O mercado diversificou muito tanto no casual como na linha festas e o que encontramos são: maxicolares, tiaras, headbands, chapéus, boinas, faixas de cabelo, flores em tecido, earcuffs

Diante de tantas opções, não é tarefa fácil escolhe-los, mas teremos a certeza de diversão garantida.

dia das mães no clubinho da criança

o d ia das m ães foi celebrado no clubinho da criança de forma muito especial no dia 07 de maio, elas foram recebidas com decoração temática, balões vermelhos em formato de coração enchiam ainda mais de amor o ambiente. o dia contou com atividades para mães e filhos, muitas brincadeiras e quick massagem para que elas pudessem relaxar. a o final todas receberam um lindo kit da m ake5 pelo seu dia.

colônia de férias

festa junina e suas delícias

Omês de junho traz com ele uma das festas mais tradicionais da cultura popular brasileira, a Festa Junina, onde homenageiam três santos: no dia 13 a festa é para Santo Antônio; no dia 24, para São João; e no dia 29, para São Pedro.

“A música e os instrumentos usados (cavaquinho, sanfona, triângulo ou ferrinhos, reco-reco etc.) estão na base da música popular e folclórica portuguesa e foram trazidos ao Brasil pelos povoadores e imigrantes do país irmão. As roupas caipiras ou saloias são uma clara referência ao povo campestre que povoou principalmente o nordeste do Brasil e pode-se encontrar muitíssimas semelhanças no modo de vestir caipira no Brasil e em Portugal. Do mesmo modo, as decorações com que se enfeitam os arraiais iniciaram-se em Portugal, junto com as novidades que, na época dos descobrimentos, os portugueses trouxeram da Ásia, tais como enfeites de papel, balões de ar quente e pólvora”.

As brincadeiras também são parte fundamental deste enredo que é celebrado pelo Brasil e pelo mundo em igrejas, escolas, clubes e entre amigos. Aproveitando o inverno e as tantas delícias desta festividade o convite a se fartar das guloseimas é irrecusáveis e muitas deles são degustadas apenas nesta época do ano como o pinhão e o quentão.

OUTRAS DEL í CIAS

Arroz Doce, Bolo de Milho Verde, Baba de moça, Biscoito de Polvilho, Pipoca, Curau, Pamonha, Canjica, Milho Cozido, Suco de milho verde, Biscoito de Polvilho, Batata Doce Assada, Bolo de Fubá, Bom-bocado, Broa de Fubá, Cocada, Cajuzinho, Doce de Abóbora, Doce de batata-doce, Mariamole, Pastel Junino, Pé de moleque, Cuzcuz, Quebra Queixo, Quindim, Rosquinhas de São João, Suspiro.

nutrição esportiva

Seja qual for o objetivo a ser alcançado, as estratégias alimentares e nutricionais visam garantir um bom rendimento físico e a otimização dos seus resultados.

Levando em conta as necessidades especificas para cada esporte, a Nutrição Esportiva visa facilitar sua vida, seja para melhorar seu nível de saúde, seja por um corpo mais bonito ou melhorar sua colocação no ranking de um campeonato. Independente da modalidade, a Nutrição Esportiva tem como missão ajudar o individuo a ter sucesso no seu desempenho. Considerando as alterações fisiológicas e os desgastes nutricionais gerados pelo esforço físico, a nutrição procura garantir uma boa recuperação muscular, e preparar o seu corpo para o próximo desafio.

Para cada pessoa, uma estratégia. Para cada objetivo, uma conduta. Adotar hábitos saudáveis, planejar suas refeições e evitar alimentos industrializados se faz necessário para melhorar sua saúde e evitar o ganho de peso excessivo, a obesidade e suas consequências . Nos níveis mais altos de competição esportiva, a intervenção nutricional pode ser a diferença entre ganhar e perder. Além de fazer bem ao corpo, as atividades físicas e a boa alimentação melhoram o humor, reduzem a ansiedade e a tensão do dia a dia.

A dieta deve ser adequada à modalidade e às características de cada um, respeitando o seu posicionamento na equipe, a eficiência de seus movimentos e as exigências dos treinos. Atletas que viajam para competir fora de sua cidade, muitas vezes tem desvantagens com relação a alteração de sua rotina alimentar.

Este fato somado a uma possível falta de conhecimentos em nutrição pode acarretar em uma alimentação deficiente, interferindo negativamente no seu desempenho. Em diversos casos o uso de suplementos alimentares se torna interessante, desde que orientado por um profissional.

Para que o nutricionista possa atuar nessa área, deve possuir conhecimentos técnicos em nutrição humana e clínica assim como em ciências do exercício, além de apresentar um interesse particular pelos diferentes esportes.

Não podemos deixar de considerar que os cuidados com a saúde, atividade física e educação alimentar , devem ter o acompanhamento de uma equipe multidisciplinar, contando a participação de médicos, nutricionistas, educadores físicos e fisioterapeutas. Para elaborar um plano dietético personalizado, procure um profissional e descubra os benefícios que a nutrição esportiva pode trazer para você.

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funciona?

Gerações de atletas e praticantes de exercício físico passaram horas de suas vidas tentando tocar seus dedos dos pés. E muitos atletas e treinadores acreditam no poder do alongamento antes do jogo para afastar lesões ou melhorar o desempenho. Mas isso funciona?

Aresposta a essa pergunta é muito difícil de responder. Nos últimos anos, vários estudos têm desafiado a abordagem tradicional de alongamento. Eles demonstraram que o alongamento estático, em que um atleta segura músculos em uma posição alongada por um período de tempo, pode provocar fraqueza muscular temporária.

Sabe-se hoje que o alongamento estático antes de esportes é desaconselhável. Como uma alternativa, muitos recomendam alongamento dinâmico, em que o atleta move a articulação através do seu arco de movimento.

Estudos publicados sobre os efeitos do alongamento antes dos exercícios tem recebido bastante atenção. Algumas considerações podem ser feitas sobre os alongamentos estáticos, que comprovam a teoria atualmente exposta.

O alongamento antes do exercício reduz o desempenho muscular (por exemplo, força e energia). Este efeito é mínimo, em exercícios de curta duração. Aumenta quanto mais tempo o alongamento é realizado. Treinadores e médicos devem determinar quando e quanto tempo este exercício de alongamento deve ser realizado.

o alongamento melhora o desempenho, mesmo que a força aplicada não fosse a desejada.

Os efeitos do alongamento em pacientes lesionados continuam a ser indeterminados. Apesar que o alongamento enfraquece o músculo saudável, o alongamento também atua como um analgésico. Uma vez que a dor a partir de tecido lesionado causa inibição do músculo, reduzir a dor por meio de alongamento pode ou não pode aumentar a força neste contexto. Mas nas lesões musculares e tendinosas, o alongamento não se demonstra benéfico.

Os exercícios de reforço muscular trazem uma recuperação mais rápida e segura em relação a estas lesões. Com relação ao risco de lesão, o pré-exercício de alongamento não reduz o risco global de lesões musculares e tendinosas, principalmente pela perda da capacidade de propriocepção. Além disso, as evidências sugerem que alongamento regular é benéfico, apesar de que exercício de alongamento antes do exercício não é.

a longamento de forma regular ao longo de semanas, meses e anos, aumenta o resultado dos testes de desempenho

Levando em consideração: Alongamento de forma regular ao longo de semanas, meses e anos, aumenta o resultado dos testes de desempenho, aqui sendo deixado atividades como Yoga ou atividades de alongamento regular. Mas deve ser feito de forma frequente e geralmente em um período que não após a atividade física. Não antes e não logo após a atividade.

Lembre-se que o alongamento pode alterar o resultado do desempenho, mas não o desempenho. Por exemplo: Alongamento antes de atividades como o Karatê, pode permitir um chute mais alto. Se o alongamento antes da atividade faz permitir o atleta atingir o adversário na cabeça, quando não seria possível sem alongamento, portanto

O “alongamento dinâmico” demonstra-se como uma forma mais correta e harmoniosa para o aquecimento e alongamento da musculatura antes das atividades físicas, sem perda de potência muscular e perda proprioceptiva. Ele é realizado através de movimentos lentos através de uma amplitude de movimento normal. Tal atividade não aumenta a amplitude de movimento e deve ser considerado como um método para aumentar a atividade metabólica do músculo e da temperatura, em vez de um “estiramento” por si só.

Alongue-se estaticamente de forma regular, nos momentos pré-exercício e principalmente pré-prova, de preferência aos alongamentos dinâmicos. E quando se defrontar com uma lesão muscular ou tendinosa, de preferência ao fortalecimento.

Bons treinos e boas provas.

graciosa runner ’ s

volta a ilha de florianópolis: uma experiência em equipe

Três e meia da madrugada tocou o despertador, levantei, fui até a janela e senti aquele mormaço gostoso e pensei: o dia promete!

E assim foi. Estávamos em 12 amigos, todos juntos num único objetivo, participar do revezamento volta a ilha de Floripa, 140 km, distribuidos em 18 trechos.

Nossa aventura se iniciou as 4:30 hs, onde o Alcy fez o primeiro trecho, seguido pela Priscila, ainda dentro da noite, quando chegou a minha vez, o dia estava amanhecendo... Lindo!

Todos os percursos foram incríveis, passamos todas as praias, cada participante fazendo o seu melhor, passando por obstáculos nunca passados. Foram subidas, descidas, praias, pedras, morro maldito, asfalto, trilhas... Com o passar do dia o sol foi ficando cada vez mais forte, segundo a organização, foi a prova mais quente de todos os revezamentos, mas o que não faltava na nossa equipe era o companheirismo, amizade, superação, determinação e euforia, entrando e saindo da van, as vezes tendo que ir de um trecho á outro de moto ou ainda com o carro de apoio do Guilherme Zornig.

A noite foi caindo e nós cada vez mais próximos do final, perto das 20h00, estavamos todos esperando anciosos a Andressa, que fez o último trecho, para juntos cruzarmos a linha de chegada. Que maravilha!

Outra equipe que participou do revezamento, foi a Perettada e Cia, que já estão na sua 11° prova, parabéns guerreiros!

s ócios que marcaram presença na prova >

a lcy v ilas b oas

a lvaro g usso

a ndrea n icoluzzi v ieira

a ndressa s enff d e m oraes

a rsenio d e a lmeida n eto

c arolina Faucz

c arolina s cott b igata a lmeida

c ristina p eretti g omyde

Flavio g omes

g iovana p eretti

i ndia z ornig

Joaquim torres n eto

l uiz c laudio v ieira

m arcelo g ubert

m arcelo n ardi

m arco a urelio m oraes

m aria b eatriz p eretti i glesias

m aria Julia p eretti g ubert

m ariana p eretti

p riscila b ussato

r icardo g omyde

dançar É maravilhoso

Adança é algo extraordinário! É uma das expressões artísticas mais antigas do ser humano. Ela nos permite, através do movimento consciente, revelar nossa capacidade expressiva e criativa. O movimento é parte do ser humano. O corpo humano foi desenhado para realizar contínuos esforços físicos, movimentar-se e comunicar-se. A dança é, fundamentalmente, um veículo de comunicação.

Dançar é um exercício completo, que reúne flexibilidade, força, coordenação, destreza, ritmo, expressividade, ludicidade, beleza. Melhora a condição física e mental. Proporciona elegância e eficácia aos movimentos, e nos ensina a aplicá-los na vida cotidiana. Dançar é permitir-se. É a transformação do corpo, dos gestos, do caminhar. Trejeitos que incorporados redefinem uma forma de ser e de apresentar-se.

Dançar não é um prazer exclusivo aos bailarinos, que dançando, vivem tão perto do céu! Mas um voo livre também possível aos apreciadores. Uma paixão que nasce, cresce, e enraizada contagia, inspira seguidores fiéis dentro das salas de aula. Seja para sonhar, para estar no palco ou trabalhar o corpo. Um corpo com articulações e músculos em bom estado é um corpo com grande capacidade de ação.

Tenhamos ânimo para dançar! Dançando nos transformamos e deixamos que o amor e a confiança aumentem em cada passo que damos! A dança cura! E dançar é para todo mundo!

texto p or m aria a m É lia k astrup r ichter i nstrutora de j azz e s apateado

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Se você quer aprender a falar inglês de verdade, a TALKEN é a jogada certa. Com mais de 25 anos de experiência, garantimos seu aprendizado sem que você perca o fôlego no meio do caminho. Nossa estratégia é a imersão no universo do idioma, para você sair daqui falando o inglês autêntico. Segundo o ETS (Educational Testing Service) no Brasil, os

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É uma técnica fisioterápica para melhora e prevenção de sintomas como dores e inflamações em qualquer parte da estrutura músculo-esquelética, formigamentos, diminuição de força, alteração estrutural incluindo compressões articulares e escoliose, disfunções de ATM, estrabismo, hérnia de hiato, labirintite, distúrbios circulatórios e estresse.

As alterações são avaliadas a cada sessão, num trabalho individual, buscando o trajeto a ser tratado, que vai do problema até a causa, levando em consideração as necessidades individuais de cada pessoa, já que cada organismo reage de maneira diferente às compensações geradas pelo corpo.

Durante o tratamento são realizadas posições estáticas de forma global, com evoluções lentas, suaves e progressivas, respeitando a necessidade de cada indivíduo, através de alongamentos ativos devolvendo o comprimento, a flexibilidade e a força dos músculos, liberando as articulações e consequentemente obtendo alívio dos sintomas e melhora das amplitudes de movimentos.

fisioterapia convencional

Trabalha na prevenção e reabilitação de lesões como problemas ocasionados por lesões de esforço repetitivo (muito recorrentes nos dias de hoje), dores localizadas, tendinites, bursites, hérnias de disco, fraturas, cirurgias (como as de joelho, ombros e tornozelo, por exemplo), traumas ligamentares, entre tantas outras possibilidades.

O fisioterapeuta trata as disfunções do corpo humano utilizando terapia manual, aparelhos específicos e recursos físicos como calor, gelo e etc., para restabelecer os movimentos comprometidos, retomar a força e alongamento dos grupos musculares da região afetada, para que o paciente fique plenamente recuperado e possa voltar à sua vida normal o quanto antes.

a valiação da e strutura e b iomecânica no e sporte

Para obter um melhor desempenho no esporte, é fundamental uma postura alinhada e sem compensações, evitando lesões e diminuindo o gasto energético.

Quanto mais longo o treino, mais evidentes ficam pequenos erros. O atleta cansado compensa de várias formas, projetando a cabeça para frente, tensionando e elevando os ombros e tórax, diminuindo o controle do quadril, realizando movimentos desnecessários de braços e tronco e desequilibrando a postura.

A maioria das pessoas que praticam esportes já possuem alterações posturais pré-existentes que influenciam no equilíbrio corporal, e podem ser agravadas com a prática do gesto específico do esporte se não alinhadas. O Graciosa Country Club oferece aos atletas toda atividade complementar como um grande aliado no treino esportivo, para melhorar a performance, aumentar seu tempo de vida útil no esporte e diminuir riscos de ocorrência de lesões.

a tendimento

Os atendimentos desses serviços são realizados em pacientes de todas as idades, desde bebês até idosos, incluindo gestantes, atletas, entre outros, através de cada necessidade específica, preservando e respeitando a individualidade.

Nossa missão é buscar a harmonia corporal, através da organização muscular e sua relação com as estruturas ósseas e articulares, proporcionando alívio dos sintomas e/ou prevenindo futuras lesões.

Mais informações na Secretaria do CP

terceira etapa

circuito graciosa de poker

NO DIA 14 DE MAIO ACONTECEU A 3ª ETAPA DO CIRCUITO G RACIOSA DE P OKER 2016

NA CASA DE F ESTAS . E VENTO PARA S ó CIOS MAIORES DE 18 ANOS . ACOMPANHE

O CALEND á RIO E N ã O PERCA AS PR óx IMAS ETAPAS

> Os vencedores da terceira etapa: Marcelo Gomm, Gustavo Uadi e Luiz Szucs
fotos lucas lopes
> Vanda Branco e Ray Ward
> Bruno Rocha e Luiz Szucs
> Aldir Brandão e Oscar Pimpão
> Piti Hauer, Renato Barroso e José Eduardo Ribas
> Os participantes do torneio
> Cesar Almeida e Cassio Prestes

t orneio a . y oshii

construtora paranaense reúne

graciosanos em disputa da melhor tacada

fotos lucas lopes

Tradicional apoiadora do esporte em outras cidades do Paraná, a construtora A.Yoshii se une ao Graciosa Country Club para abrir a temporada com o Torneio de Golf A.Yoshii. A competição aconteceu nos dias 30 de abril e 1º de maio, na modalidade stroke play em 36 buracos, e contou pontos para o ranking 2016.

Entre uma tacada e outra todos elogiavam o torneio pela organização e excelente recepção, que contou com lounge vip com massagem e distribuição de gift aos participantes.

O almoço de premiação e confraternização aconteceu no Restaurante do Golf em clima de descontração para celebrar esta nova parceria.

r esultados >

> Agradecimento à A. Yoshii pela realizaçao do torneio

tacadas longest

masculino guilherme costa Feminino Fernanda Feres nearest to de pin masculino Jose antonio pupo Filho Feminino lucia pupo

parceiro
> Mauricio Roorda e Bernardo Bendhack
> Tobias de Macedo e Osvaldir Benato
> Lucia Pupo e Ivete Chemin
> Angela Ninno Leite, Roberta Comodo, Leonardo Yoshii, Guilherme Ferreira da Costa e Maurcio Leão
> Gilda Pereira e Rosely Rego Barros
> Fernanda Feres, Guilherme F da Costa, José e Lucia Pupo
> Arlindo Brun Jr e Caio Bianeck
> Leslie Bocchino e Fernanda Feres
> Joel Rauen, Sergio Marder e Marco Feres
> Mascote do Evento parceiro

c opa n espresso

os preparativos para a etapa nespresso

no graciosa começaram muito bem

OGraciosa faz parte do seleto grupo de clubes que participa do Nespresso Trophy – Hole In One Challenge, que premia jogadores por este momento especial.

No treino do dia 22 de abril, Sandra Rymsza, com o hibrido 6, fez sua marca no green 5, embocando seu Hole In One Jogava com ela seu esposo Leo e a plateia que registrou o acontecido foi Norton Bianeck e Leonardo Ceccon.

No dia seguinte, foi o dia de competições na modalidadeBest Ball da Dupla “Stableford”, onde 50 duplas entraram em campo para disputa dos primeiros lugares das categoria A e B. Os ganhadores irão representar as cores do Graciosa na etapa final dia 04 de setembro, no São Fernando Golf Club

1º lugar Felipe hasson e José carlos m maestrelli
lugar guilherme costa e Joaquim meneleu
lugar sergio moura e mario braga
lugar ruy polatti e marcos isfer
> Vanda Hauer, Rosana Nigro Moura, Suilan Bianeck e Solange Arnizaut
> Felipe Hasson e José Carlos M. Maestrelli
> Mario Fortes Braga e Sergio Moura
> Sandra Rymsza
> Cleverson Bittencourt e Vanda Hauer
> Eduardo Pesenti,Paulo Ninno Leite,Paulo Manuel e William Weishof
> Ruy Polatti e Marcos Isfer

taça aniversariantes

A Taça Aniversariantes que aconteceu no dia 28 de abril para celebrar as aniversariantes do mês contou com o apoio da Neide Romero – Arte em Joias, para deixar este dia ainda mais especial.

r esultados >

categoria gross

campeã leslie bocchino

1ª categoria

1º lugar ivete chemin

2º lugar marisa leal

3º lugar lucia pupo

2ª categoria

1º lugar Fanny luhm

2º lugar solange arnizaut

3º lugar gilda pereira

3ª categoria

1º lugar therezinha Freitas

2º lugar maria lucia Fagnani

3º lugar maria de Fatima thá

> Maria de Fatima Thá, Therezinha Freitas, Maria Lucia Fagnani e Neide Romero
> Fanny Luhm,Gilda Pereira,Solange Arnizaut e Neide Romero

1ª e tapa

c ircuito b est g olf 2016

Dia 05 de maio as golfistas do Graciosa viajaram rumo a Joinville para disputar a 1ª Etapa do Circuito Best Golf 2016 , no Country Club. Durante a viagem a capitã Leslie que cuidou de todos os detalhes para que ela fosse muito animada e descontraída deixando todas muito relaxadas para uma excelente performance em campo.

Toda animação da ida resultou em uma animação ainda maior na volta pois retornavam a Curitiba como campeãs da primeira etapa, garantindo pontos importantes para este início.

Equipe Graciosa Campeã em Joinville Circuito Best Golf Parabéns à toda equipe!

Consórcio Servopa. 50 anos de realizações.

A vida pede.

Nos últimos 50 anos, o mundo mudou. E o Consórcio Servopa cresceu acompanhando todas essas mudanças. Hoje, somos uma das maiores administradoras do País, com mais de 250.000 contemplados. Há 50 anos, somos a escolha segura e con ável para os brasileiros conquistarem seu carro, moto, imóvel ou aposentadoria. O tempo passa, as coisas mudam, mas o Consórcio Servopa continua o mesmo realizador de sonhos de sempre!

413330 2005

423220 4722

443027 1050

aconteceu pelo brasil

torneio s ênior

datas /// 28 e 29 de abril

l ocal /// c lube de g olfe de b rasília

categoria Feminino

1º lugar roselaine catarino

categoria masculino

1º lugar lauro alves oliveira Jr

torneio s ênior do morro do chap É u

datas /// 07 e 08 de maio

l ocal /// m orro do c hapéu - bh

categoria Feminino

1º lugar roselaine catarino

66º campeonato aberto sul brasileiro de golf

datas /// 29 de abril a 1º de maio l ocal /// p orto a legre c ountry c lub

categoria masculino campeão ivo leão

Audi Virtual Cockpit Inovador painel de alta resolução de 12,3”, que apresenta para o motorista as principais funções e serviços do carro.

Pre-sense rear e side assist Sensores que alertam sobre carros no ponto cego e sinalizam risco de colisão para carros atrás.

Head up display

As informações mais importantes do carro projetadas no para-brisa.

Novo motor com 190 cv e 252 cv Com transmissão S Tronic de dupla embreagem.

torneio relâmpago de abertura itaú masters tour

Sucesso, essa palavra resume o Torneio Relâmpago de Abertura do Itaú Masters Tour 2016. A competição que aconteceu na segunda-feira dia 18 de abril bateu recorde de participantes na história dos eventos dessa modalidade no Clube, com 48 atletas, nas duas categorias disponíveis, o que comprova a satisfação dos atletas com os diferentes tipos de campeonatos.

Este é um presságio do segundo semestre que será movimentado nas quadras do Clube. O dia foi espetacular e a festividade de encerramento aconteceu no Bar do Tênis com o sorteio das chaves da competição interna do Itaú Masters Tour

O Itaú Masters Tour é uma Competição desenvolvida em parceria entre o Graciosa Country Club e a renomada empresa de gerenciamento desportivo Try , trazendo ao convívio dos sócios grandes disputas com atletas renomados da história do tênis no país.

r esultados

r elâmpa G o de a bertura

i taú m asters t our >

v

c

v ice-campeões sergio Fleischfresser/ omar camargo neto

1ª a 4ª classes
c ampeões Roberto Buffara/ Bernardo Cavalcanti
ice-campeões Cacibo Buffara/ Luiz Felipe Braga Côrtes
5ª a 6ª classes
ampeões carlos iwersen/ luiz roberto coraiola
> Carlos Iwersen, Omar Camargo Neto, Sergio Fleischfresser e Luiz Roberto Coraiola
> Bernardo Cavalcanti, Roberto Buffara, Luiz Felipe Braga Côrtes e Cacibo Buffara
> Gustavo Milani, Aurélio Ribeiro, Cosme Gomm e Paulo Arnizaut
> Gilberto Scherman, Enrico Milani, João Chede Neto e Luiz Marcelo Giovannetti
> Daniel Isfer, Hussein Omairy Neto, Carlos Abreu de Aguiar e Feltus Santos
> Abdon Uadi, Willy Pires, Leonardo Krause e Osiris Oliveira Jr. > Sergio Keinert, Rodrigo Santos, Oscar Pimpão Jr. e Ricardo Torres
> Fernando Grossi Filho, Rodrigo Castilho, Guilherme Lobo e João Alessio Menezes
> José Hillani, Roberto Faucz, Fernando Bargueño e José Agostinho Santos

relâmpago do dia das mães

Uma das datas mais esperadas do ano é celebrada em maio, sempre no segundo domingo do mês. Para homenageá-las o a diretora de tênis Marisa Aragão preparou um Torneio Relâmpago.

Realizado com sucesso no dia 10 de maio, o evento teve jogos durante todo o dia. Ao anoitecer, todas foram convidadas para festa de premiação e encerramento com direito a desfile na Casa de Festas.

As protagonistas dos desfiles foram as próprias atletas que com muito charme e desenvoltura apresentaram peças das marcas Lafort, Ana Bertazzi, Otello, RÊVE e Make5

Após o desfile foi servido um delicioso jantar, seguido do sorteio de brindes das marcas parceiras.

1ª
3ª
> Miriam Amaral, Sueli Gossling e Taisa Assis
> Tania Bertoli, Suzanne Horle, Susy Hopker, Cintia Helm e Haedy Niebel
> Liliana Ribas, Sandra Ribas, Marcela Wosniaki, Maria Angélica Santos, Bettina Muradas e Simone Hillani
> Lilian Nisio, Louiseana Mueller, Maria Fernanda Duarte, Rita Fraletti, Brenda Schwabe e Miriam Amaral > Tais Asssis
> Ana Paula Alvarez Pereira, Sueli Gossling, Claudia Dedini e Maria do Rocio Zagonel
> Dione Melhem, Irite Czerny e Heloisa Fortes
> Lisiane Riskalla
> Cicida Gontijo, Adyone Torres e Heloisa Fortes
> Eloisa Carraro, Rita Fraletti, Maria Michelotto e Haedy Niebel
> Maristela Prado
> Jorgette Riskalla
> Jane Cattalini
> Heloisa Fortes
> Silvana Poletto, Karina Bley, Evelise Trombini, Marisa Aragão e Solange Zorning

RESISTÊNCIA CARDIOVASCULAR

RESISTÊNCIA MUSCULAR

FORÇA

FLEXIBILIDADE

EQUILÍBRIO

PRECISÃO

AGILIDADE

COORDENAÇÃO

POTÊNCIA

VELOCIDADE

tenistas

Q ue brilham

NO M ê S DE ABRIL OS TENISTAS DO GCC FI z ERAM BONITO PELAS QUADRAS DA CIDADE . PARABÉNS AOS NOSSOS ATLETAS

C IRCUITO N ACIONAL DE Tê NIS C ORREIOS

cbt - 1ª Etapa

data /// 17 a 24 de abril

l ocal /// c lube c uritibano

categoria 08 anos campeã gabriela sperb

TORNEIO FPT

S E ri ES 1000 dm tênis / viva / barigu i

data /// 28 de abril a 01 de maio l ocal /// c uritiba / pr

categoria 08 anos

campeã gabriela sperb

T ENNIS K IDS e tapa c uritiba

data /// 08 a 10 de abril de 2016 l ocal /// c uritiba / pr

categoria 08 anos

vice-campeão Felipe rezende sperb

C IRCUITO I TA ú DE Tê NIS E SCOLAR e u niversitário

data /// 27 a 30 de abril de 16 l ocal /// p orto a legre

categoria 12 anos

vice-campeã Juliana rezende sperb

TORNEIO FPT C LASSE S ERIES 500 1ª Etapa c ircuito o smoze

data /// 12 a 15 de maio l ocal ///smcc – c olombo/ pr

1ª classe masculino a campeão eduardo portal

3ª classe masculino a campeão luiz g honczaryk

4ª classe masculino a campeão Juliano scherman

tenistas para o futuro

V ICENTE E F RANCO F ERRA z, OS IRM ã OS S ã O OS HOMENAGEADOS DESTE M ê S

NA COLUNA “T ENISTAS DO FUTURO ”

Com 7 e 9 anos, respectivamente, iniciaram na escolinha em 2014 e durante as aulas e os Festivais da Escolinha vem alcançando excelente resultado, mostrando evolução técnica e muita desenvoltura.

Com a motivação extra dos festivais, dedicação e disciplina, logo poderemos assistir os irmãos nos torneios externos da Federação Paranaense de Tênis.

festival

dia das mães

Em homenagem ao dia das mães o III Festival da Escolinha de tênis convidou as mamães dos nossos pequenos atletas para dentro das quadras. Com 85 crianças participantes, as atividades aconteceram de forma onde os filhos eram os professores de suas mães. Cada criança teve direito a uma quadra e meia hora para dar uma aula para sua mãe. Foi uma experiência única e muito bonito ver as crianças passando para elas exercícios que realizam no dia a dia da escolinha.

Junto com o festival do dia das mães foi realizada a “seletiva para o Torneio Interclubes”, disputado por equipes, onde o Clube forma seus times em todas as categorias disponíveis e ao final o Clube que conseguir a melhor pontuação somada em todas as categorias é consagrado o campeão do Estado

Outra particularidade do interclubes é que as disputas são no formato de copa Davis, onde o resultado do confronto pela disputa de jogos de simples e duplas são selecionadas pelo nível técnico.

As crianças da escolinha e pré-equipe realizaram está “seletiva” com o intuito de classifica-las no ranking interno e definir os jogadores que irão representar o Graciosa no interclubes Infanto Juvenil.

c lassificados >

Na categoria 8 anos Masculino / Laranja a seletiva classificou o atleta Bruno Milani em primeiro colocado que optou em não jogar o torneio interclubes pois possui apenas 6 anos. O torneio interclubes acontecerá nos dias 7,8 e 9 de junho no Clube Curitibano.

e ndometriose

afeta pelo menos seis milhões de brasileiras

fonte g rupo e urofarma

Dados da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva revelam que 10% a 15% das mulheres em idade reprodutiva, ou seja, entre 19 e 44 anos, apresentam endometriose. Conhecida como “a doença da mulher moderna”, o problema acomete principalmente mulheres sem filhos, que trabalham e vivem em grandes cidades.

São 180 milhões de mulheres no mundo, e seis milhões no Brasil portadoras da endometriose. Esta doença acontece quando o tecido normalmente encontrado dentro do útero da mulher (endométrio) cresce em outros locais, como ovários, trompas ou outros órgãos. Este tecido é o responsável pelos sintomas destas pacientes, afirma Dra. Cristiane Ortigosa, médica ginecologista da Eurofarma.

Os principais sintomas da doença são cólicas menstruais intensas, dores abdominais, alterações intestinais ou urinárias, fluxo menstrual intenso e dor durante as relações sexuais. Por isso, quanto mais cedo for feito o diagnóstico, menor será a chance de complicações no futuro, já que a doença impacta na vida pessoal e profissional da paciente. “Essas mulheres apresentam maior incidência de depressão e estresse emocional pela dificuldade de levarem uma vida normal devido aos sintomas, como as fortes dores”, ressalta a especialista.

Dados da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva mostram que os custos totais com saúde devido à endometriose chegam a € 30 bilhões na Europa e US$ 22 bi apenas nos Estados Unidos. Pesquisas realizadas pela organização apontam que as limitações físicas, causadas pelos sintomas ou tratamentos/cirurgia, dificultam a realização das atividades do dia a dia. No trabalho, por exemplo, cerca de 60% das pacientes entrevistadas admitiram faltar em torno de 2,8 dias por mês, o equivalente a 33,6 dias por ano.

Um ponto importante a ser destacado é que mulheres a partir da primeira até a última menstruação podem ser acometidas pela doença. “Mesmo podendo acontecer em jovens desde o seu primeiro ciclo menstrual, a maioria dos diagnósticos é feito quando a paciente está na faixa dos 30 anos”, ressalta Dra. Cristiane.

A patologia já é considerada a maior causa de infertilidade entre as pacientes. Maio é o mês da conscientização da doença

As causas que levam ao aparecimento da endometriose ainda não são totalmente conhecidas. Estresse e ansiedade costumam estar presentes nestas pacientes. O fato de as mulheres estarem engravidando menos e mais tardiamente já é considerado pelos médicos como uma das causas do aumento da incidência da endometriose nos dias de hoje, já que isso faz com que elas menstruem mais vezes ao longo de sua vida reprodutiva, cerca de 400 vezes contra 40 no início do século 20.

A endometriose lidera as causas de infertilidade entre mulheres acima dos 25 anos. Estima-se que aproximadamente 30% a 40% das pacientes inférteis tenham algum grau de endometriose. Porém, após o tratamento adequado, que pode ser intervenção cirúrgica ou medicamentosa, a gravidez torna-se possível.

“Trata-se de uma doença progressiva. Sem o tratamento adequado, pode gerar aderências e infiltração dos focos da doença em órgãos vizinhos. Além de poder causar infertilidade e quadros de dores crônicas, que não melhoram com medicações analgésicas”, ressalta Dra. Cristiane.

Para a Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva a endometriose deve ser encarada como uma doença crônica, que necessita de um plano de tratamento de longo prazo a fim de otimizar o tratamento medicamentoso e evitar procedimentos cirúrgicos de repetição. É importante ressaltar que não existe cura permanente para a endometriose. O grande objetivo do tratamento é aliviar a dor e os outros sintomas.

p RE s IDEN t E glaucio Fernando bley Filho

v ICE- p RE s IDEN t E gustavo mussi milani

v ICE- p RE s IDEN t E AD m INI st RAt I v O Alexei Affonso Schrappe Antoniuk

v ICE- p RE s IDEN t E FINANCEIRO guilherme Jacques teixeira de Freitas

D IRE t OR DO C p alcy vilas boas Junior

D IRE t OR DE s q UA s H daniel do amaral marqueno

D IRE t ORA sOCIAL eliana Fadel Farracha de castro

D IRE t OR DE sEDE Francisco luiz Klimovicz

C A p I tã O DE G OLF guilherme Ferreira da costa

D IRE t OR DE sAUNA guilherme godinho Zornig

D IRE t OR DE t ê NI s Guilherme Luis Buffara Lobo

D IRE t OR O U v IDOR gustavo de pauli athayde

D IRE t OR DE sINUCA Joaquim afonso guimarães

D IRE t OR DE O BRA s José hillani

D IRE t OR DE F U t EBOL José roberto loyola chaves

pRE s IDEN t E DO G R êm IO F LA m INGO leonardo correa scheidt

C A p I tã DE G OLF leslie de oliveira bocchino

D IRE t ORA C ULt URAL liana de camargo leão

D IRE t ORA DO C LUBINHO DA C RIAN ç A luciana Kalinowski ceccon bianco

D IRE t OR J UR í DICO luiz alberto cartaxo moura

D IRE t ORA DE t ê NI s F E m ININO / R E sp ON s ABILIDADE sOCIAL marisa grein moniz de aragão

D IRE t ORA DO C p nicole molteni lopes

D IRE t OR DE INFOR m Á t ICA roberto artigas Faucz

D IRE t OR DE B A sq UE t E roberval Kugler mendes

D IRE t OR m é DICO sergio luis Keinert

COORDENADORA DE RE sp ON s ABILIDADE s OCIAL

Sueli Marlene Steffen Gossling

CON s ELHO DELIBERAt I v O

presidente do conselho

tobias de macedo

vice-presidente

José eduardo moraes sarmento

1º secretario

bernardo luiz duarte

2º secretario

gilberto guimarães monastier

mE m BRO s N At O s

Fernando antonio miranda geroldo augusto hauer

norberto F. F. de castilho

marcos antonio hauer

rubens pinho

edgard luiz cavalcanti albuquerque

João carlos ribeiro

nelson menicucci rezende

João manoel de oliveira Franco tobias de macedo

antonio alves de araújo Filho

gerson de sá tavares Filho

Jorge nacli neto

João candido da cunha pereira

antonio luiz c teixeira de Freitas

cleverson marinho teixeira

José candido muricy

nelson luiz velloso Filho

paulo henrique rocha loures demchuk

mE m BRO s E LEI t O s

adalberto scherer Filho

Andre Diniz Affonso da Costa

attilio comodo neto

bernardo luiz duarte

carlos alberto santos pinho

carlos eduardo de athayde guimarães

cassio Fernando de b prestes

claudio roth

edson José ramon

edson vieira abdala

Freddy Jacques s lima Kesselring

gilberto guimarães monastier

José aristeu pereira neto

José eduardo moraes sarmento

Luiz Affonso Borrelli Costacurta

luiz carlos caggiano santos

luiz otávio leão marcelo iwersen marco antonio peixoto marco antonio simões marco demeterco miguel carlos riella oilson centa negrelle omar camargo Filho osvaldir benato ricardo michelin ricardo mueller rubens curi silvio luhm tarcisio araújo Kroetz

CON s ELHO FI s CAL luiz claudio maia vieira Mauricio Alhadeff nagib georges Fattouch

CON s ELHO FI s CAL s U p LEN t E

alvaro de Quadros neto lauro alves de oliveira Junior renato Jacques teixeira de Freitas

s ECRE tARIA GERAL

De segunda a sexta, das 9 às 19 horas. r amais : 1325, 1385 e 1367

CLUBINHO DA CRIAN ç A

Segunda das 8h40 às 12h50.

De terça a sábado das 8h40 às 18h20. Domingo e feriados das 8h40 às 17h20. r amal : 1383

s ECRE tARIA DO tê NI s

De segunda a sexta, das 8 às 21 horas. Sábado, das 8 às 15 horas. Domingo e feriados das 8 às 14 horas. r amais : 1337 e 1348

s ECRE tARIA DO GOLF

Segunda, das 9 às 19 horas. De terça a sexta, das 8 às 19 horas. Sábado, das 8 às 15 horas. Domingo só abre em dias de torneio. r amais : 1361, 1380 e 1387

stAR t ER

De terça a domingo, das 7 às 17 horas. r amal : 1360

sEC DO C EN t RO pOLIE sp OR t I v O

De segunda a sexta, das 7h às 20 horas. Sábado, das 8 às 18 horas. Domingo e feriados, fechado. r amais : 1352 e 1338

FI t st O p CAF é

De segunda a sexta-feira, das 08h30 às 20 horas. r amal : 1354

sAUNA mA s CULINA

Segunda a sexta, das 14h às 22h30. Sábado, das 14h às 21h30. Feriados, das 14 às 20h30. Domingo, não abre. r amais : 1353 e 1375

B ARBEARIA

De segunda a sexta, das 17h30 às 22h30. Sábado, das 16 às 21h30.

Domingo, não abre. r amal : 1324

A C q UA s p A

Segunda das 13h às 20h

Terça a sábado das 9h às 20h30

Domingo, não abre. r amal : 1378

B IBLIO t ECA

Segunda a sexta, das 9h30 às 18h30. Sábado das 9h30 às 13 horas horas.

Domingo, não abre. r amal : 1335

R E stAURAN t E E B AR DA sEDE

Segunda a sábado, das 18 às 23 horas. Domingo, das 11h30 às 17 horas. r amal: 1322

R E stAURAN t E DO G OLF

Segunda a sexta-feira, das 11h30 às 15 horas. Sábado, das 11h30 às 16 horas.

Domingo, não abre. r amais : 1336 e 1330

B AR D E p A ss AGE m

Aos sábados buffet de café das manhã das 7 às 9 horas. Segunda-feira das 15 às 21 horas. Terça a sábado das 7 às 21 horas.

Domingodas 7 às 19 horas. r amal : 1347

R E stAURAN t E DO t ê NI s

Aos domingos delicioso buffet de café da manhã das 8 às 10 horas. Segunda-feira das 12 às 21 horas.Terça a sábado: 10 às 21 horas

Domingo das 7 às 19 horas. r amal : 1373

CA s A DE FE stA s

Segunda a sexta, das 9 às 18 horas. r amal : 1333

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